Universidad Nacional Autnoma de Mxico Escuela nacional preparatoria N 3 Justo Sierra

Practica N 3: Higiene Dental Integrantes: Barrera Celis Erandi Cardoso Villavicencio Vianney Gmez Garca Hctor Dmian Puebla Aldama David Salazar Barajas Alejandra N de Equipo: 4

Qu es una Higiene Bucal Adecuada?

Qu significa buena higiene bucal? La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que:

Sus dientes estn limpios y no hay restos de alimentos Las encas presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental El mal aliento no es un problema constante Si las encas duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental, o usted sufre de mal aliento persistente, visite a su dentista. Cualquiera de estas infeccines indican un problema. Su dentista o higienista lo ayudarn a desarrollar buenas tcnicas de higiene bucal y le ensearn a detectar las reas que demandan una atencin especial durante el cepillado y la limpieza con hilo dental. Cmo se practica la buena higiene bucal? Una de las cosas ms importantes que usted puede hacer por sus dientes y encas es mantener una buena higiene bucal. Los dientes sanos no slo le dan un buen aspecto a su persona y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente. La buena salud bucal es importante para su bienestar general. Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado, uso de hilo dental y enjugue bucal, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y menos costosos que los tratamientos por una infeccin que se ha dejado progresar. En los intervalos entre las visitas regulares al dentista, hay pautas simples que cada uno de nosotros puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encas y otros problemas dentales:

Cepllese en profundidad, use hilo dental y enjuague bucal por lo menos dos veces al da. Ingiera una dieta equilibrada y reduzca las ingestas entre comidas Utilice productos dentales con flor, inclusive la pasta de dientes Use enjuagues bucales fluorados si su dentista lo indica Cepillado Correcto

Incline el cepillo a un ngulo de 45 contra el borde de la enca y deslice el cepillo alejndose de ese mismo borde y hacia adelante.

Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticacin de cada diente con movimientos cortos hacia atrs.

Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

Cmo Usar el Hilo Dental

Utilice unos 45 cm (18") de hilo dental, dejando 3 5 cm(1 2") para trabajar.

Siga suavemente las curvas de sus dientes.

Asegrese de limpiar debajo de la enca, pero evite golpear el hilo contra la misma.

PLACA DENTOBACTERIANA
La placa dentobacteriana est formada por masas invisibles de microorganismos dainos que se encuentran en la boca y se pegan a los dientes. Algunos tipos de placa causan las caries. Otros tipos de placa causan enfermedades de las encas. La placa dentobacteriana difcilmente puede ser vista, y es ms, ante una incorrecta forma de cepillado sta puede permanecer todava all; es justamente la pastilla reveladora de placa (eritrosina) la que puede teirla y volverla fcilmente visible para saber las partes dnde cepillarse con mayor frecuencia. La placa dentobacteriana es de consistencia blanda, se forma en pocas horas y no se elimina con agua a presin. Vara de una persona a otra, si se calcifica puede dar lugar a la aparicin del sarro (trtaro)

PASTILLA REVELADORA DE PLACA

Pastillas disponibles en el mercado (farmacias, auto servicios, etc.) que deben chuparse o masticarse pasndolas con la lengua por todas las superficies accesibles de los dientes, pigmentando la placa dentobacteriana en tonos cada vez ms obscuros segn crece la antigedad de sta, al descubrir la placa tendr mayor motivacin para cepillarse, asimismo, nos muestran las zonas donde el cepillado es deficiente. Una vez que se cree que se ha logrado un cepillado adecuado habitual, no ser necesario su uso rutinario, pero s es conveniente su uso espordico para reforzar la motivacin y comprobar la efectividad de nuestro cepillado
Uso: 1. Antes del cepillado dental, mastique dicha pastilla o tableta hasta que se forme una masa junto con su saliva. (No la ingiera) 2. Esprzalo por todos sus dientes con ayuda de su lengua. 3. El exceso escpalo y enjuguese con agua.

4. Mire ahora sus dientes en un espejo. Las reas teidas indicarn sitios donde an hay placa bacteriana. 5. Cepllese absolutamente todas las superficies de los dientes, pero con mayor ahnco en las reas que han sido teidas.