Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
Handleiding
”de oorzaak van alle negatieve emoties is een
ontregeling in het energiesysteem van het lichaam”
Deze handleiding is een startpunt, een introductie tot EFT. Het is een begeleidende,
aanvullende tekst bij de veel uitgebreidere EFT cursus die uit 14 DVD’s en deze
handleiding bestaat. Deze handleiding alléén is dus niet bedoeld als volwaardige
training!
Bestudeer deze handleiding grondig, pas EFT met toewijding toe op uzelf en anderen
en u zult zeer waarschijnlijk meteen resultaten bereiken en vaak uitstekende. Dat is
de belofte van EFT en mits juist uitgevoerd zult u vrij makkelijk goede resultaten
bereiken. Er zullen echter ook kwesties zijn waaraan u uw teen zult stoten en op uw
hoofd zult krabben terwijl u zich afvraagt...
Die vragen kunnen allemaal beantwoord worden, maar het is niet mogelijk alle vragen
te beantwoorden in een handleiding. Dat kan slechts met behulp van meer en
gedetailleerde training en door ervaring. Een beginnend chirurg kan niet alle aspecten
van zijn vak uitsluitend uit een boek leren. Observatie van ervaren collega's is
daarvoor noodzakelijk. Iedereen kan geluid uit een fluit krijgen. Voor diegenen die al
hun vragen beantwoord willen hebben, en willen leren goede muziek te maken zijn de
DVD’s-rom’s gemaakt en onontbeerlijk.
Deze handleiding, de EFT cursus in woorden, neemt op radicale wijze afscheid van
bestaande, conventionele technieken. Op de juiste wijze toegepast, zal hij uw
vaardigheden zeer vergroten.
Ik wil u erop wijzen dat deze handleiding gericht is op zowel professionals als leken
en hij daarom geschreven is in een informele, makkelijk te begrijpen stijl. De auteur
heeft zijn uiterste best gedaan om deze opmerkelijke techniek op praktische wijze
beschikbaar te maken voor een groot publiek. Hij heeft doelbewust het enigszins
zwaar verteerbare en moeilijk te begrijpen taalgebruik van een officieel leerboek
vermeden.
II
De makkelijke manier om deze cursus te
volgen
Deze bladzijde is belangrijk. Hij zal u veel tijd besparen en uw efficiëntie met
Emotional Freedom Techniques vergroten.
Menselijk gesproken is het begrijpelijk dat nieuwkomers die door deze cursus heen
bladeren, er een paar hoogtepunten uithalen en die meteen in de video DVD’s gaan
opzoeken. Op korte termijn een prima strategie maar op iets langere termijn zal het u
tijd kosten omdat u op die manier niet de juiste volgorde aanhoudt. Zo zal het lijken
alsof ik mezelf in de latere video’s tegenspreek met wat ik hier, in deze geschreven
handleiding zeg. Dat is echter niet zo. Ik gebruik in die video’s gewoon een kortere
weg en borduur voort op concepten die in eerdere gedeeltes van de cursus uitgelegd
worden. Ook is het zo dat belangrijke termen zoals ”Aspecten”, ”Psychologische
Omkering” en ”Energie-gifstoffen” niet goed begrepen kunnen worden zonder de
vereiste achtergrond. Dat alles wordt uiteengezet op een makkelijk te begrijpen
manier als u de cursus in de juiste volgorde leest.
Ik heb twee jaar en veel geld gestoken in de ontwikkeling van EFT en heb dat gedaan
op een manier zodat het makkelijk is om het te leren. Dus ..... wil ik hier van harte de
aanbeveling doen dat de cursus gevolgd wordt in de juiste volgorde. Dat is de
makkelijke manier. De moeilijke manier is om eerst hoofdstuk 1 te lezen en daarna
hoofdstuk 8, dan hoofdstuk 4 en vervolgens de rest van de hoofdstukken niet meer te
lezen, denkend dat u wel zult weten wat daar in staat.
Genoeg gezegd.
Deel 1- De Basisbeginselen
1: Lees eerst de eerste sectie van deze handleiding t/m blz. 55. Dat is belangrijk, zelfs
als u een ervaren therapeut bent omdat in de latere gedeeltes van de cursus
voortgeborduurd wordt op de termen en ideeën die in dit eerste gedeelte uitgelegd
worden.
2: Bestudeer als volgende stap de DVD’s van Deel 1. Dat zijn er vijf en u herkent ze
aan de blauwe opdruk.
DVD#1a vult het eerste deel van dit manuscript aan. Die toont u elk van de te
bekloppen acupunctuurpunten en alle andere routinehandelingen van de basis, ook
wel Het BasisRecept genoemd. De tweede DVD (1b) bestaat uit een sessie waarin het
gehele BasisRecept gevolgd wordt om de watervrees van een man, Dave genaamd, te
behandelen en genezen. Dit is de enige DVD in de gehele EFT cursus waarop het
volledige BasisRecept toegepast wordt. We hebben dat uitsluitend gedaan om u een
III
goed inzicht te geven in de basisroutine. In alle andere sessies worden de shortcuts
gebruikt.
De watervrees van Dave is een voorbeeld van een complex probleem omdat er sprake
is van verschillende aspecten die stuk voor stuk behandeld moeten worden, voordat
het probleem geheel opgelost wordt. Dat maakt deze sessie ideaal voor uw educatie.
Hoewel de hele sessie slechts een uur duurt, inclusief een uitgebreide ondervraging
aan het begin, duurt het naar de normen voor EFT erg lang. Als gebruik gemaakt zou
zijn van de shortcuts zou het aanzienlijk minder tijd gekost hebben.
De DVD’s #2a, #2b en #3 helpen u vooruit door u toeschouwer te laten zijn bij een
workshop en vele individuele sessies. Hier ziet u meer van de kracht van EFT door te
kijken naar de shortcut versies van Het BasisRecept, toegepast op een breed scala
aan problemen. De shortcuts zelf worden nog niet uiteengezet. Dat komt in Deel 2
aan de orde.
3. Bestudeer als volgende de pagina’s 51 t/m 53 van dit manuscript over de audio
DVD voor meer casebesprekingen en commentaren. Het doel van de audio DVD is niet
om u te leren hoe u Het BasisRecept toepast. Dat wordt elders in de cursus gedaan.
Veel meer zijn de doelen ervan: (1) om u meer ervaring te geven met de veelheid aan
problemen waarop EFT toegepast wordt, (2) om u een idee te geven welke rol de
”aspecten” vaak spelen in dit proces en (3) om u te laten ervaren wat voor
verschillende reacties mensen geven op deze procedures, van enthousiast tot
behoudend ongeloof.
Deel 2 - geavanceerd
2. Bestudeer daarna de DVD’s van Deel 2. Er zijn er acht en herkenbaar aan de rode
opdruk. De eerste DVD van Deel 2 fungeert als een brug tussen Deel 1 en 2 en is
belangrijk. De resterende DVD’s van Deel 2 bevatten opnames van sessies en
discussies die de aard en praktijk van EFT weergeven. Dit zijn echte sessie zoals u ze
zelf ook zult meemaken. Een overdadige schatkist van voorbeelden van EFT in actie.
Om het meeste uit EFT te halen verdient het aanbeveling om ze meerdere keren te
bestuderen.
Geniet ervan!!
IV
Mededelingen en algemene opmerkingen over dit boek ............................................I t/m IX
EFT Deel 1 ................................................................................................................. 1
Een open brief .............................................................................................................. 2
Onschatbaar cadeau ....................................................................................................... 4
Bedankbrief 1 ................................................................................................................ 5
Bedankbrief 2 ................................................................................................................ 6
Bedankbrief 3 ................................................................................................................ 7
Bedankbrief 4 ................................................................................................................ 8
Het wettelijke spul ........................................................................................................ 9
Wat u van deze cursus kunt verwachten .......................................................................... 12
Emotionele vrijheid ........................................................................................................ 12
Eenvoud ...................................................................................................................... 12
Gezonde scepsis ........................................................................................................... 13
Casebesprekingen ......................................................................................................... 15
Herhaling ...................................................................................................................... 16
De wetenschap achter EFT ............................................................................................. 17
Een ingenieur kijkt naar de wetenschap van de psychologie ............................................... 17
Het energiesysteem van het lichaam ............................................................................... 20
Dr. Callahan’s eerste ervaring ........................................................................................ 21
De Ontdekkingsverklaring ............................................................................................. 22
Het 100% Revisieconcept .............................................................................................. 24
Het BasisRecept ........................................................................................................... 26
Zoals een cake bakken .................................................................................................. 26
Ingrediënt #1, de Set-up ............................................................................................. 26.
De Affirmatie .............................................................................................................. 27
De Zere Plek ............................................................................................................... 28
Het Karateslagpunt ........................................................................................................ 29
Ingrediënt #2 De Volgorde .............................................................................................. 29
Kloptips ........................................................................................................................ 29
De punten ..................................................................................................................... 29
Ingrediënt #3 De 9 Gamutprocedure .............................................................................. 31
Ingrediënt #4 De Volgorde (opnieuw) ............................................................................. 32
De HerinneringsZin ....................................................................................................... 32
Aanpassing aan volgende ronden .................................................................................... 33
Tips om EFT makkelijk toe te passen ................................................................................ 35
Testen ......................................................................................................................... 35
Aspecten ...................................................................................................................... 35
Volhouden loont ............................................................................................................ 36
Wees specifiek waar mogelijk .......................................................................................... 37
Het Generalisatie Effect .................................................................................................. 38
Probeer het uit op alles!! ................................................................................................. 38
EFT in een notendop ...................................................................................................... 38
EFT op 1 pagina ............................................................................................................ 39
Vaak gestelde vragen en antwoorden ............................................................................... 40
Casebesprekingen .......................................................................................................... 44
Casebespreking #1 –Angst voor spreken in het openbaar .................................................... 44
Casebespreking #2 –Astma ............................................................................................. 44
Casebespreking #3 –Seksueel misbruik ............................................................................ 45
Casebespreking #4 –Zenuwachtigheid en nagelbijten ......................................................... 45
Casebespreking #5 –Angst voor spinnen ........................................................................... 46
Casebespreking #6 –Koffieverslaving ................................................................................46
Casebespreking #7- Alcoholisme ...................................................................................... 46
Casebespreking #8 –Verdriet .......................................................................................... 47
Casebespreking #9 –Angst voor naalden ........................................................................... 47
Casebespreking #10 –Verslaving aan M & M’s .................................................................... 47
Casebespreking #11 -Fysieke pijn .................................................................................... 47
Casebespreking #12 -Lage rugpijn ................................................................................... 48
Casebespreking #13 -Schuldgevoel en slapeloosheid .......................................................... 48
V
Casebespreking #14-Constipatie ...................................................................................... 48
Casebespreking #15-Verlegenheid ................................................................................... 49
Casebespreking #16-Lupus ............................................................................................. 49
Casebespreking #17-Ontsteking van de dikke darm ........................................................... 50
Casebespreking #18-Paniekaanval ................................................................................... 50
Casebespreking #19-Angst voor liften .............................................................................. 50
De DVD’s van Deel 1 ...................................................................................................... 51
DVD #1a Demonstratie van de te behandelen punten ......................................................... 51
DVD #1b Demonstratie van een volledige behandeling ........................................................ 51
DVD #2a Hoogtepunten van een workshop......................................................................... 51
DVD #2b Behandeling van 10 mensen tijdens een workshop ................................................ 51
DVD #3. Behandeling van oorlogsveteranen ...................................................................... 51
De audio DVD. Behandeling van 30 mensen via de telefoon ................................................. 52
EFT Deel 2 ................................................................................................................. 55
Belemmeringen voor perfectie ........................................................................................ 56
Belemmering 1 Aspecten ............................................................................................... 56
Belemmering 2 Psychologische Omkering ........................................................................ 56
Belemmering 3 Sleutelbeen ademhalingsprobleem ............................................................ 60
Sleutelbeen ademhalingsoefening .................................................................................. 60
Belemmering 4 Energiegifstoffen .................................................................................... 61
Een ander type "allergie"................................................................................................ 61
Manieren om gifstoffen te vermijden ............................................................................... 62
De waarde van volharding ............................................................................................ 64
Shortcuts ................................................................................................................... 65
Verkorten van de Volgorde ............................................................................................ 65
De Set-up overslaan ..................................................................................................... 65
De 9 Gamutprocedure overslaan .................................................................................... 66
De oogrol .................................................................................................................... 66
De kunst van shortcuts ................................................................................................ 66
De DVD’s van Deel 2 ..................................................................................................... 67
DVD#1 – Overzicht ........................................................................................................ 67
DVD#2 – Voorbeelden uit het publiek ............................................................................... 67
DVD#3 – Emotionele kwesties 1 ...................................................................................... 67
DVD#4 – Emotionele kwesties 2 ...................................................................................... 67
DVD#5 – Fysieke kwesties .............................................................................................. 67
DVD#6 – Verslavingen ................................................................................................... 68
DVD#7 – Energie toxines, fobieën en volharding ................................................................ 68
DVD#8 – Algemene problemen en vragen en antwoorden ................................................... 68
Appendix, losse artikelen ............................................................................................ 69
Gebruik van EFT bij angsten en fobieën .............................................................................70
Vragen en antwoorden .................................................................................................... 71
Gebruik van EFT bij traumatische herinneringen ................................................................. 73
Aspecten zijn belangrijk .................................................................................................. 73
Een korte film in uw geest ............................................................................................... 73
Vragen en antwoorden .................................................................................................... 74
Gebruik van EFT bij verslavingen .................................................................................... 75
Het afkickprobleem ........................................................................................................ 76
Hoe de verslaving te behandelen ...................................................................................... 77
Hoe de hunkering te behandelen ...................................................................................... 77
Personal Peace Procedure ................................................................................................78
Wat te verwachten ......................................................................................................... 81
Vragen en antwoorden .................................................................................................... 81
Gebruik van EFT voor lichamelijke aandoeningen ............................................................... 83
Probeer het uit op alles ................................................................................................... 83
Vragen en antwoorden .................................................................................................... 84
Rugpijn ........................................................................................................................ 84
Hoofdpijn en maagpijn .................................................................................................... 84
Carpaal tunnel syndroom ................................................................................................ 84
VI
Psoriasis ....................................................................................................................... 85
Allergieën ..................................................................................................................... 85
Constipatie .................................................................................................................... 85
Gezichtsvermogen ......................................................................................................... 85
Artritis .......................................................................................................................... 85
Gebruik van EFT ter verbetering van uw zelfbeeld .............................................................. 86
De oorzaak van een negatief zelfbeeld .............................................................................. 86
De bomen en het bos ..................................................................................................... 87
Het Generalisatie Effect .................................................................................................. 87
Observeren ................................................................................................................... 88
Planmatig te werk gaan .................................................................................................. 88
Enkele aanvullingen ....................................................................................................... 89
EFT op afstand .............................................................................................................. 89
Ervaringen op langere termijn ......................................................................................... 89
EFT en foto’s ................................................................................................................. 90
Een stroomdiagram voor EFT ........................................................................................... 91
Nelson Mandela ..........................................................................................................................92
VII
Voorwoord
De basiscursus van EFT bestaat uit 14 video DVD’s, een audio DVD en een
begeleidende handleiding, ook op een DVD. Dit boek is de vertaling van die
handleiding. De structuur en toonzetting van de oorspronkelijke tekst zijn zo
natuurgetrouw mogelijk weergegeven. Van de oorspronkelijke tekst is niets
weggelaten behoudens een enkel woord hier en daar als gevolg van de omzetting
naar het Nederlands.
Op de website van EFT: www.emofree.com vindt u een schat aan informatie. Naast
aanvullende lessen in de omgang met EFT, de mogelijkheid om een gratis
abonnement op de nieuwsbrief te nemen, online de basiscursus of andere cursussen
te bestellen, de mogelijkheid om in contact te komen met een gekwalificeerd
therapeut gerangschikt naar land en internetlinks naar andere soortgelijke methoden,
vindt u er enkele honderden ingezonden ervaringen, overwegingen, vragen en ideeën
over de aanpak van een bepaald probleem van burgers en therapeuten.
EFT wordt ook wel aangeduid als energie psychologie en komt rechtstreeks voort uit
TFT, Thought Field Therapy, ontwikkeld door de psychiater Roger Callahan. EFT is een
sterk vereenvoudigde vorm van TFT met een vergelijkbare mate van doeltreffendheid.
Op basis van EFT en TFT zijn er ongeveer een vijftiental broertjes en zusjes ontstaan
die gebruik maken van dezelfde principes. Ik heb EFT verkozen vanwege de
uitstekende resultaten, zijn eenvoud, de toegankelijkheid van informatie, informatieve
website en wereldwijde bekendheid.
Korte bespreking van 2 van de vele boeken over EFT die inmiddels bestaan. Karen
Curry schreef ”EFT For Parents”, een praktisch boek voor ouders hoe zij EFT kunnen
inzetten om zichzelf en hun kinderen te behandelen, onder andere aan de hand van
de verschillende levensfasen en de kenmerkende problemen daarvan. Haar website
adres is www.joyfulmission.com. De ervaren Britse psychologe en NLP deskundige
Silvia Hartmann schreef ”Adventures In EFT”. Breed van opzet en voorzien van veel
praktische tips en praktische opmerkingen. Zij schreef ook artikelen over EFT in
combinatie met NLP en hoe EFT ingezet kan worden om dieren te behandelen. Haar
website adres is www.starfields.org , http://www.animalEFT.org en
http://yahoogroups.com/group/etcompanions zijn websites die over EFT en de
behandeling van dieren gaan.
Van EFT wordt gezegd dat het in staat is zelfs de meest ingewikkeld lijkende
emotionele problemen op te lossen. Een uitstekend gereedschap voor de professionele
hulpverlener dus. Tegelijkertijd wordt het echter ook nadrukkelijk gepresenteerd als
zelfhulpmethode. Dat kan verwarrend overkomen De te verrichten handelingen zijn op
zichzelf inderdaad erg makkelijk en door iedereen te leren. Ook worden er allerlei
manieren aan de hand gedaan om de procedure zo doeltreffend en eenvoudig
mogelijk toe te passen op een (complex) probleem. Niets dan lof daarvoor. Toch zal
soms de behoefte blijven bestaan om nader advies van een ervaren (EFT) therapeut
in te winnen. Niet elke leek is immers gezegend met een hoogstaand psychologisch
inzicht. De verwachting is dat EFT een steeds grotere bekendheid zal krijgen en steeds
vaker door psychiaters en psychologen gebruikt zal gaan worden. U zou dus ook bij
overkoepelende organisaties kunnen informeren.
Een tijd lang deze materie grondig bestuderen is echter wel een voorwaarde om
behoorlijke resultaten te krijgen. Wat goed blijkt te werken is om samen met een
goede vriend(in) of uw gezin het avontuur aan te gaan. Wederzijdse kennisverrijking
en ondersteuning blijken sleutelwoorden om sneller verder te komen.
VIII
EFT en de ”kleine” dagelijkse dingen des levens
Sommige mensen kiezen ervoor EFT te gebruiken om alleen hun grootste probleem te
overwinnen en het vervolgens nooit meer te gebruiken. Anderen grijpen het met beide
handen aan en integreren het volledig in hun leven.
De laatste groep omschrijft EFT als een levenslijn. Ze passen het toe op alles wat hen
frustreert, ontmoedigt, teleurgesteld, verdrietig, nerveus of angstig maakt. Zij zeggen
dat het onmogelijk is te beschrijven hoeveel ze ermee tot stand hebben gebracht,
hoezeer hun leven verbeterd is op zo veel verschillende terreinen. Ze durven ook
meer omdat ze geleerd hebben op EFT te kunnen vertrouwen als een vriend die altijd
klaar staat om te verkwikken of troosten.
De lijst is haast eindeloos. Van ontroerend en meeslepend tot grappig. Een vrouw
beschreef haar pogingen om de auto in te parkeren terwijl ze haast had en een
menigte wachtenden bij de bushalte hogelijk geamuseerd toekeek. Nadat ze een tijdje
heen en weer gereden had en steeds ongelukkiger klem kwam te staan, paste ze EFT
toe en parkeerde twee minuten later in een vloeiende beweging achteruit in.
Iemand vatte het als volgt samen. ”Dag in en dag uit al die kleine frustraties.
Elke een korrel zand in mijn schoen. Tezamen een rotsblok dat mijn reis door
het leven zo vermoeiend en moeilijk maakte. Nu zijn de korrels verdwenen.
Een voor een. En op een onverwachte manier draagt dat meer bij tot mijn
dagelijks geluk en vredige gedachten dan de grote transformaties die ik
dacht nodig te hebben.”
IX
X
EFT Deel 1
De basis van EFT, een stap voor stap procedure
om het in gebruik te nemen.
De getoonde clipart komt van: New Vision Technologies, Inc., Corel 3G Graphics, Inc., Archieve Arts Image
Club Graphics, Inc., Cartesia Software, One Mile Up, Inc., Techpool Studios, Totem Graphics, Inc.
1
Een open brief...
...aan alle Emotional Freedom Techniques studenten die de toon zet
en het waarom van deze cursus vertelt.
”Samen zullen we in u een brug bouwen naar het land van persoonlijke vrede."
Goede vriend, de ultieme test voor EFT zijn. Als het enige
Ik schrijf dit terwijl ik thuis zit, alleen, op dat er zou gebeuren, een klein maar
een dinsdagavond. Buiten regent het. Na zichtbaar verschil in de levens van deze
twee jaar van schrijven en filmen is EFT gehandicapte mensen zou zijn, zouden de
compleet. We zijn bijna klaar om naar de meeste mensen dat al als een succes
drukker te gaan. beschouwen. Er gebeurde veel meer.
En vijf minuten geleden rolden de tranen De V.A. betaalde ons niets, ze hadden
over mijn wangen. Toen wist ik waarom ik geen budget voor hulp van buitenaf. Zelfs
hieraan begonnen ben. Ik bedoel, dat wist niet de reis- en verblijfskosten, maar dat
ik vanaf het begin natuurlijk, maar ik wist hadden we graag over voor deze kans.
niet hoe ik het moest zeggen. Nu kan ik het De videoband die ik aan het bekijken
onder woorden brengen. Hier is het was vormt een verslag van wat er gebeurd
verhaal. was tijdens die 6 dagen. Een sectie ging
Vijf minuten geleden was ik opnieuw een over Rich, die 17 jaar in therapie geweest
videoband aan het bekijken die mijn was voor zijn PTSD. Hij had...
collega, Adrienne Fowlie, en ik gemaakt
hadden bij de Veterans Administration in * meer dan 100 oorlogsherinneringen
Los Angeles. We hebben daar 6 dagen onze waarvan hij er vele elke dag herleefde.
Vietnam veteranen geholpen om hun * een hevige hoogtevrees, ontstaan omdat
verschrikkelijke oorlogsherinneringen te hij meer dan 50 parachutesprongen had
boven te komen via EFT. U zult die band moeten maken.
zien als deel van deze cursus. Zij hadden * inslaapproblemen, het duurde 3 tot 4 uur
Post Traumatische Stress Disorder (PTSD) voordat hij kon slapen .zelfs met behulp
wat een van de zwaarste emotionele van sterke medicijnen.
problemen is. Elke dag opnieuw herbeleven
deze mannen hun ergste herinneringen aan Na EFT op hem toegepast te hebben
de oorlog....zoals het gedwongen zijn om verdween elk spoor van deze problemen.
op onschuldige burgers te schieten Zoals de meeste mensen kon Rich maar
(inclusief kinderen)...mensen in greppels te heel moeilijk geloven dat deze tamelijk
begraven en moeten toekijken hoe vreemd lijkende procedure ook maar enig
vrienden sterven of aan stukken gescheurd effect zou hebben, maar hij wilde het wel
werden. De geluiden van geweerschoten, proberen. Na ±15 minuten was zijn
bommen en gillen spelen dag en nacht door hoogtevrees verdwenen. Hij testte dat door
hun hoofd. Soms kunnen alleen medicijnen op de 5de etage over de balustrade te
de allesoverheersende indrukken van de hangen. Tot zijn grote verbazing had hij in
oorlog iets verminderen. het geheel geen fobische reactie. Daarna
Ze zweten. Ze huilen. Ze hebben pasten we EFT toe op enkele van zijn
hoofdpijn en angstaanvallen. Ze zijn meest intense oorlogsherinneringen en
depressief en lijden pijn. Ze hebben allerlei neutraliseerden die in een uur. Hij kan zich
angsten en fobieën en zijn bang om te die nog steeds herinneren, maar ze
gaan slapen vanwege de nachtmerries. Ze verloren hun emotionele lading.
krijgen al 20 jaar therapie, maar zonder We leerden Rich deze technieken zodat
noemenswaardig resultaat. hij zelf aan de rest van zijn herinneringen
Ik herinner me hoe opgewonden ik was kon werken. Binnen een paar dagen waren
toen de V.A. Adrienne en mij uitnodigden ze allemaal geneutraliseerd. Ze hinderden
om EFT naar onze soldaten te brengen. Ze hem niet langer. Als resultaat daarvan
gaven ons de vrije hand om te werken met verdween zijn slapeloosheid en ook de
deze mannen hoe we maar wilden. Dit zou medicatie daarvoor, onder de supervisie
2
van zijn arts. Twee maanden later belde ik kunnen geven.
hem. Hij voelde zich nog steeds prima. Nu kent u dus mijn motivatie voor het
Dat is echte emotionele vrijheid. Het schrijven van deze cursus. Het is omdat
einde van jaren van kwelling. Het is als het God me gezegend heeft, ik zweer het. Het
uit een gevangenis lopen. En...ik had het is mijn tijd om u te ontmoeten! Samen
privilege gehad hem de sleutels aan te zullen we in u een brug bouwen naar het
reiken. Man, wat een gevoel!! Dat is de land van persoonlijke vrede. Als die
belofte van EFT. Leer het en je kunt voor gebouwd is, zal deze brug een levenslange
jezelf en anderen doen wat er met Rich vaardigheid zijn die u kunt gebruiken om
gebeurd is. emotionele vrijheid te verspreiden....en
Dan waren er nog Robert, Gary, Phillip vreugde. En... het is permanent. Net zoals
en Ralph die ook allemaal traumatische goud, roest het niet, wordt het niet dof of
oorlogsherinneringen hadden. In enkele veroudert het niet. Het zal altijd ter
minuten leverde EFT bevrijding van de beschikking en onder handbereik zijn voor
herinneringen waar we aan werkten. De u.
glimlachen te zien en de dankwoorden te U en ik zullen elkaar waarschijnlijk nooit
horen, was een vorm van vreugde die ik ontmoeten, dus zal ik u waarschijnlijk nooit
slechts met tranen kon uiten. En toen zien en uw warmte kennen zoals met
kwam het video interview met Anthony. Anthony. Ons enige contact kan beperkt
Anthony was zó bang door zijn oorlogs- zijn tot deze cursus. Maar dat is OK.
ervaringen dat hij zich niet in het openbaar Wanneer mensen zich verbinden met het
durfde te vertonen, zoals in een restaurant, doel van genezing, doen ze een werk van
uit angst dat een Vietnamese soldaat God. Liefde vult de afstand (hoe groot die
binnen zou komen en zou beginnen te ook is) en helpt om dat tot stand te
schieten. Hij bevroor bij de gedachte alleen brengen. Voor God is het niet belangrijk
al. Hij wist natuurlijk dat dit niet logisch dat we elkaar nooit zullen ontmoeten.
was, maar dat maakte de angst niet U en ik staan op het punt om een reis te
minder. Dat is wat PTSD doet. maken naar emotionele vrijheid. Het zal
Na de EFT behandeling ging Anthony heel anders zijn dan alles wat u tot nu toe
met ons naar een vol restaurant en, in zijn hebt leren kennen...dat beloof ik. Het is
woorden, had hij ”voor geen dubbeltje geen mythische reis op een magisch tapijt
onrust gehad”. We lachten vaak en dat eindigt in illusie. Het is een echte,
maakten grapjes terwijl we een diner praktische reis die bedoeld is om u echte,
genoten in dit restaurant waarin meer dan praktische resultaten te geven, net zoals
200 mensen aanwezig waren. Anthony was dat gebeurd is bij de veteranen. U zult
geheel ontspannen. De angst was weg. Wat daadwerkelijk de vaardigheid ontwikkelen
een verschil! Wat een gevoel om zo’n om angsten, fobieën, traumatische
verschil te kunnen bewerkstelligen in herinneringen, boosheid, schuldgevoelens
iemands leven. en alle andere belastende emoties kwijt te
Daarna, in een interview vastgelegd op raken. En het zal ook geen jaren en jaren
video zei hij na een pauze: ”God heeft me van langzame vooruitgang en financieel
gezegend, ik zweer het. Ik denk dat het kostbare sessies duren. Vaak verdwijnen
mijn tijd was om jullie te ontmoeten.” zelfs de meest ernstige negatieve emoties
Zo kwam het dat ik hier in de in enkele minuten, maar nu loop ik op de
woonkamer zit met blijde tranen rollend zaken vooruit. U zult alle bewijzen zien die
over mijn wangen. u nodig heeft terwijl u deze cursus volgt en
De menselijke waarde en waardigheid in de technieken op uzelf toepast.
deze cursus verdienen hun eigen bergtop. U zult ook hun beperkingen leren
U kunt uzelf verheffen tot nieuwe niveaus kennen. EFT doet niet alles voor iedereen.
met deze procedure. En, als u dat wilt, kunt Wat het wel doet zal u hogelijk verbazen.
u dit gebruiken om anderen te helpen en al Het verbaast mij nog steeds en ik
doende uw zelfvertrouwen te vergroten. praktiseer het al jaren.
Hoeveel dankjewel’s zou u willen krijgen? Met mijn hartelijkste groeten,
Er is geen grotere beloning die ik u zou Gary H. Craig.
3
Een onschatbaar cadeau
Een speciale vermelding...een dankjewel...voor alle pioniers
wiens inspanningen geholpen hebben om EFT bekend te maken.
U en ik hebben een onschatbaar cadeau Dr. Roger Callahan, van wie ik mijn
gekregen. Helaas zullen we sommigen van introductie tot deze procedures ontving,
onze weldoeners nooit ontmoeten omdat verdient alle lof die de geschiedenisboeken
hun essentiële bijdragen reeds 5000 jaar hem kunnen geven.
geleden gedaan werden. Hij was de eerste die deze procedures
Deze briljante mensen bekend maakte bij het grote publiek
ontdekten het hart van ondanks openlijke vijandigheid van zijn
EFT, namelijk de subtiele vakbroeders. Het vraagt een enorme
energieën die door het overtuiging en doorzettingsvermogen om
lichaam lopen en tegen de stroom in van de vastgeroeste
brachten die in kaart. meningen van mede psychiaters de
boodschap van ”energiepsychologie” te
Die subtiele energieën zijn ook het hart slijten. Zonder Roger Callahan's
van acupunctuur en dus zijn acupunctuur missionarisdrang zouden we misschien nog
en EFT neven van elkaar. Beide disciplines steeds aan het theoretiseren zijn over dit
winnen snel aan populariteit en lijken ”interessante onderwerp.”
voorbestemt om een primaire rol te spelen
in de genezing van zowel emotionele en Het is op de schouders van deze
mentale als fysieke aandoeningen. giganten waarop ik nederig sta. Mijn eigen
bijdrage aan dit snel groeiende gebied is
Andere toegewijde zielen hebben geweest om onnodige complexiteit te
geholpen ons geavanceerder gebruik van verminderen. Onvermijdelijk zal dat ook de
deze oeroude technieken mogelijk te weg vrijmaken naar nieuwe uitvindingen.
maken in meer recenter tijden. De EFT is een elegante, eenvoudige versie van
voornaamste onder hen is Dr. George de procedures die door Dr. Roger Callahan
Goodhart met zijn vele goede bijdragen ontwikkeld zijn, die zowel professionals als
aan Toegepaste Kinesiologie, een voorloper leken kunnen gebruiken voor zelfs de
van EFT. meest ingewikkeld lijkende problemen.
Dr. John Diamond's werk krijgt een We staan op de drempel van genezende
uitzonderlijk applaus van mij omdat hij hoogtepunten en hoewel de successen tot
voor zover ik weet een van de eerste dusver al fantastisch zijn, blijft er nog veel
psychiaters is geweest die deze subtiele te ontdekken en leren. Ik ben dan ook veel
energieën gebruikte en erover schreef. Zijn dank verschuldigd aan de vele EFT
vele baanbrekende concepten, samen met beoefenaren die onophoudelijk hun
zijn heldere ideeën over Toegepaste innovaties bekend maakten op onze
Kinesiologie, hebben de fundamenten website www.emofree.com Dat stuwt ons
gelegd waarop deze nieuwe deur naar naar nieuwe niveaus.
genezende hoogtepunten geconstrueerd is
en verder ontwikkeld wordt.
4
5
6
7
8
Het wettelijke spul
Belangrijk... lees a.u.b. zorgvuldig door.
11
Wat u van deze cursus kunt verwachten
Emotionele vrijheid * Eenvoud * Gezonde scepsis * Casebespreking * Herhaling
16
De wetenschap achter EFT
Een ingenieur kijkt naar de wetenschap van de psychologie * Het
energiesysteem van het lichaam * Dr. Callahan’s eerste ervaring
De ontdekkingsverklaring * Het 100% Revisieconcept
25
Het BasisRecept
Zoals een cake bakken * De Set-up * De Volgorde * De 9 Gamut Procedure
De Volgorde, * De HerinneringsZin * Aanpassingen aan volgende ronden
29
Wat nu volgt zijn instructies, hoe u de 7. Aan de zijkant van het lichaam, op een
eindpunten die van belang zijn voor Het punt dat op gelijke
BasisRecept kunt vinden. Alle punten bij hoogte ligt met de
elkaar...en in de volgorde zoals ze tepels bij een man of
gepresenteerd worden...vormen ze De het midden van de
Volgorde. BH band bij een
vrouw. Het is
1. Aan het begin van ongeveer 6 cm onder
de wenkbrauw, juist eender welk oksel.
boven en aan een Dit punt wordt
kant van de neus. Dit afgekort als UA (van
punt is afgekort als Under the Arm).
EB (van EyeBrow).
8. Voor mannen,
2. Op het bot juist anderhalve cm. onder
naast het oog. Dit punt wordt afgekort als eender welke tepel.
SE (van Side of the Eye). Voor vrouwen daar
waar de onderhuid van
3. Op het bot onder het oog, ongeveer 1
de borst tegen het
1/2 cm onder de pupil. Dit wordt afgekort
lichaam komt. Dit punt
als UE (van Under the Eye).
wordt afgekort als BN
4. In het smalle gebied tussen de (van Below Nippel). Zoals onderaan wordt
onderkant van de neus en de bovenkant besproken is dit punt toegevoegd aan deze
van de bovenlip. Dit wordt afgekort als UN editie.
(van Under the Nose).
9. Aan de buitenzijde van het hoekpunt van
5. Het punt halverwege de kin en de de duim, op een punt dat
onderkant van de onderlip. Hoewel het niet op gelijke hoogte ligt met
precies op de kin is, noemen we het het de basis van de nagel. Dit
kinpunt omdat het goed genoeg de plek wordt afgekort als TH
omschrijft en het makkelijk te onthouden (van Thumb).
is. Het wordt
afgekort als CH 10. Aan de zijkant van
(van Chin). de wijsvinger (de kant
naast de duim) op een
6. Het kruispunt punt dat op gelijke
waar het sternum hoogte ligt met de basis van de nagel. Dit
(borstbeen), het punt wordt afgekort als IF (van Idex
sleutelbeen en de Finger).
eerste rib elkaar
ontmoeten. Om 11. Aan de zijkant van
het te vinden, plaatst u eerst een vinger op de middelvinger (de zijde
het U-vormig kuiltje (waar een man zijn die het kortst bij de duim
stropdasknoop heeft zitten). Ga vandaar 1 is) op een punt dat op
1/2 cm naar beneden en daarna 1 1/2 cm gelijke hoogte ligt met de
naar links of rechts . Dit punt wordt basis van de nagel. Dit punt
afgekort tot CB (van CollarBone), hoewel wordt afgekort als MF (van
het niet precies op het sleutelbeen (of Middle Finger).
clavicle) zit. Het zit aan het begin van het
sleutelbeen en we noemen het, het 12. Aan de binnenzijde van
sleutelbeenpunt omdat dat een stuk de pinkvinger, de zijde het dichtst bij de
makkelijker te zeggen is dan ”de kruising duim, op een punt dat op gelijke hoogte
waar het borstbeen, het sleutelbeen en de ligt met de basis van de nagel. Het wordt
eerste rib elkaar ontmoeten.” afgekort als BF (van Baby Finger).
30
13. Het laatste punt is het neuriën en te tellen. Sommige gedeeltes
Karateslag punt, wat al van de hersenen worden door
eerder besproken is. Het is zenuwverbindingen gestimuleerd als de
gelegen in het midden van ogen bewogen worden. Op soortgelijke
het vlezige stuk van de wijze wordt de rechterkant van de
buitenkant van uw hand hersenen (de creatieve kant) ingeschakeld
(linker- of rechterhand), tussen de pols en als een liedje geneuried wordt en de
de onderkant van de kleine vinger. Het linkerkant als u cijfers telt.
wordt afgekort tot KC (van Karate Chop). De 9 Gamut Procedure is een 20
seconden durend proces waarin 9 van deze
De afkortingen worden hieronder nog hersenstimulaties uitgevoerd worden terwijl
eens samengevat in dezelfde volgorde als aanhoudend geklopt wordt op een van de
ze besproken zijn. Dat is ook de volgorde energiepunten...het Gamut Punt. Er werd
waarin ze beklopt moeten worden. na jaren van ervaring vastgesteld dat deze
routine vaak efficiëntie verhogend werkt bij
EB = Beginning of the EyeBrow het hele proces van EFT, speciaal als het
SE = Side of the Eye tussen twee ritjes van de Volgorde
UE = Under the Eye geplaatst wordt.
UN = Under de Nose Een manier om het hele BasisRecept
CH = Chin makkelijk te onthouden is om ernaar te
CB = Beginning of the CollarBone kijken als ware het een sandwich met kaas.
UA = Under the Arm De Set-up is de preparatie van de
BN = Below Nippel kaassandwich en de sandwich zelf bestaat
TH = Thump uit twee boterhammen (de Volgorde) met
IF = Index Finger kaas ertussen (de 9 Gamut Procedure.)
MF = Middel Finger Het ziet eruit als:
BF = Baby Finger
KC = Karate Chop punt De Set-up
31
5. Ogen in een cirkel ronddraaien alsof uw afgestemd bent op bepaalde gedachten of
neus het middelpunt van een klok was omstandigheden die op hun beurt uw
en u alle cijfers van de klok wilde zien. energiesysteem tot een ontregeling voeren.
6. Hetzelfde als bij 5, alleen nu de andere Anders zou u immers normaal reageren of
kant opdraaien. functioneren. Iemands hoogtevrees is niet
7. Neurie 2 seconden van een liedje (ik op de voorgrond aanwezig als hij of zij een
gebruik altijd Happy Birthday) dolkomisch stripverhaal leest en is daarom
8. Tel snel van 1 tot en met 5. niet afgestemd op het probleem van
9. Neurie weer 2 seconden van een liedje. hoogtevrees. Afstemming op een probleem
kan worden verkregen door er aan te
Deze 9 handelingen worden denken. In feite, afstemmen betekent aan
gepresenteerd in een bepaalde volgorde. Ik iets denken.
raad u aan deze volgorde uit het hoofd te Denken aan een probleem zal de
leren. Ervaring heeft bewezen dat dit energieontregeling naar boven brengen die
belangrijk is. dan...en alleen dan...in balans gebracht
kan worden met Het BasisRecept. Zonder
Ingrediënt 4 De Volgorde (opnieuw)
afstemming op een probleem... en
Het vierde en laatste ingrediënt in Het zodoende de specifieke energieontregeling
BasisRecept werd eerder besproken en is creërend...doet Het BasisRecept niets.
daaraan identiek. Afstemmen is heel eenvoudig. U hoeft
alleen maar even te denken aan het
De HerinneringsZin probleem terwijl u Het BasisRecept toepast.
Dat is alles ... althans in theorie.
Als u Het BasisRecept eenmaal onthoudt, U zou het toch wel wat moeilijk kunnen
wordt het een vriend voor de rest van uw vinden om bewust te concentreren op een
leven. Het kan worden toegepast op een probleem, terwijl u aan het kloppen,
bijna eindeloze rij emotionele en neuriën en tellen bent. Daarom introduceer
lichamelijke problemen en biedt verlichting ik De HerinneringsZin, die u continue kunt
voor de meeste van hen. Er is echter nog herhalen terwijl u alle handelingen van Het
één extra concept dat we moeten BasisRecept uitvoert.
behandelen voordat u Het BasisRecept kunt De HerinneringsZin is een eenvoudig
toepassen op een bepaald probleem. Het woord of korte zin die het probleem
heet de HerinneringsZin. omschrijft en die u telkens hardop
Als een rugbyquarterback een pass uitspreekt als u op een van de punten van
gooit, mikt hij op een bepaalde medespeler de Volgorde klopt. Op die manier herinnert
die de bal zal vangen. Hij gooit die niet u uw systeem aan het probleem waar u aan
lukraak in de lucht, in de hoop dat iemand werkt.
hem wel zal vangen. Op dezelfde manier De beste HerinneringsZin om te
moet Het BasisRecept gericht worden op gebruiken is doorgaans identiek aan die
een specifiek probleem. Anders zal het welke u gekozen heeft voor de affirmatie in
doelloos dwalen zonder veel effect. U de Set-up. Als u bijvoorbeeld werkt aan de
”mikt” of ”richt” Het BasisRecept door af te angst om in het openbaar te spreken, zou
stemmen op een bepaald probleem de Set-up affirmatie iets kunnen zijn in de
waarvan u bevrijding wilt en instrueert trant van...”Hoewel ik deze angst voor
zodoende uw energiesysteem om welk spreken in het openbaar heb, accepteer ik
probleem het gaat. mezelf volledig.
De onderstreepte woorden... angst voor
Herinnert u zich de centrale stelling van spreken in het openbaar... zijn ideale
EFT nog? kandidaten om te gebruiken als
HerinneringsZin. U zult wellicht opmerken
”De oorzaak van alle negatieve emoties is dat Adrienne en ik soms een kortere versie
een ontregeling in het energiesysteem van van deze HerinneringsZin gebruiken met de
het lichaam”. mensen op de video’s. Zo zouden
Negatieve emoties ontstaan wanneer u we”openbaar spreken” kunnen zeggen in
32
plaats van de wat langere zin in het u op een bepaald punt klopt. Het kost
voorbeeld. Dat is een voorbeeld van een niets, zelfs geen tijd omdat de zin herhaald
van de shortcuts waar we na jaren van kan worden in dezelfde hoeveelheid tijd die
ervaring aan gewend zijn geraakt. nodig is om op elk energiepunt 7 keer te
Ik zou willen aanraden dat u het uzelf kloppen.
makkelijk maakt door het identieke Het concept van de HerinneringsZin is
woord(en) te gebruiken voor de makkelijk. Om helemaal compleet en
HerinneringsZin als die u in de affirmatie duidelijk te zijn geef ik een paar
van de Set-up gebruikt. Op die manier voorbeelden.
minimaliseert u de kans op een fout.
Iets wat u interessant zult vinden is dat * hoofdpijn
Adrienne en ik op de banden de mensen * boosheid naar mijn vader
soms helemaal geen HerinneringsZin laten * oorlogsherinnering
gebruiken. Dat komt omdat we door de * stijfheid van mijn nek
jaren heen ontdekt hebben dat het vaak * alcoholverslaving
voldoende is om slechts de affirmatie uit de * angst voor spinnen
Set-up te laten gebruiken. Het onbewuste * depressie
stemt heel vaak al af op het probleem dat
met Het BasisRecept behandeld wordt, Aanpassingen aan volgende ronden
hoewel je geneigd zou zijn te denken dat al
het kloppen, tellen, neuriën etc, toch Laten we zeggen dat u Het BasisRecept
behoorlijk afleidend zou werken. gebruikt voor een bepaald probleem
Met onze intensieve ervaring en training (hoofdpijn, angst, boosheid, etc.) Soms zal
zijn wij in staat vast te stellen wanneer het dat probleem na 1 ronde van Het
wel of niet nodig is de HerinneringsZin te BasisRecept geheel verdwenen zijn, terwijl
gebruiken. Zoals gezegd; hij is gewoonlijk op andere momenten 1 ronde slechts een
niet nodig maar...als hij nodig is, is hij ook gedeeltelijke bevrijding oplevert. In dat
echt nodig! geval is het nodig om een tweede of
Wat zo prachtig is aan EFT, is dat het meerdere ronden te maken.
helemaal niet nodig is om over veel Voor het beste resultaat dienen
ervaring te beschikken in dit opzicht. U dergelijke aanvullende rondes licht
hoeft helemaal niet in staat te zijn om te aangepast te worden. Hier is waarom:
bepalen of de HerinneringsZin nodig is of een van de hoofdredenen waarom de
niet. U kunt gewoon aannemen dat het eerste ronde niet altijd het probleem
altijd noodzakelijk is en zodoende zeker geheel elimineert, is vanwege het
stellen dat u altijd afgestemd bent op het hernieuwd optreden van Psychologische
probleem, simpelweg door de Omkering. De verstorende blokkering
HerinneringsZin te herhalen. Er geschiedt waarvoor het concept van de Set-up
niets negatiefs door de HerinneringsZin te ontworpen is, en die de P.O. corrigeert.
herhalen wanneer die niet nodig zou zijn en Deze keer toont de Psychologische
het dient als een waardevol gereedschap Omkering zich in een andere gedaante. In
wanneer dat wel het geval is. plaats van uw progressie in de kiem te
Dit is een goed voorbeeld van het 100% smoren, blokkeert het nu elke resterende
Revisieconcept dat eerder besproken werd. vooruitgang. U heeft al enige vooruitgang
We doen veel dingen in elke ronde van Het geboekt, maar die wordt gestopt in de
BasisRecept die misschien niet nodig zijn richting naar volledige bevrijding omdat
voor dat probleem op dat moment. Maar Psychologische Omkering werkzaam wordt
áls een bepaald stukje uit Het BasisRecept ten aanzien van nog-steeds-meer-loslaten.
nodig is...is het ook absoluut noodzakelijk! Omdat het onbewuste ertoe neigt om
Het schaadt niets om alle onderdelen uit te woorden of gedachten letterlijk op te
voeren...zelfs als ze misschien onnodig vatten, moeten de volgende ronden van
zijn...én...het hele proces van een rondje Het BasisRecept erop gericht zijn dat u
EFT duurt maar 2 minuten. Inclusief altijd werkt aan het oplossen van het resterende
de HerinneringsZin opzeggen elke keer dat
33
probleem. De affirmatie van de Set-up Hoewel ik nog steeds wat angst voor
dient dus overeenkomstig aangepast te slangen heb, respecteer ik mezelf innig en
worden, net zoals de HerinneringsZin. volledig.
Een voorbeeld:
Alhoewel ik nog steeds een beetje
Hoewel ik nog steeds, iets van........heb, depressief ben, accepteer en waardeer ik
accepteer ik mezelf volledig en innig. mezelf innig en volledig.
U ziet de geaccentueerde woorden nog Hoewel ik nog steeds een beetje resterende
steeds en iets (of wat, of een beetje, etc.) angst voor spreken in het openbaar ervaar,
en hoe zij de waarde van de affirmatie waardeer ik mezelf innig en volledig.
veranderen en gericht zijn op het
resterende gedeelte van het probleem. Het Alhoewel ik nog steeds wat hoofdpijn heb,
is vrij makkelijk om deze aanpassing te accepteer ik mezelf geheel en al.
maken en na enige ervaring zult u merken
dat het vlug een automatisme wordt. De HerinneringsZin is ook makkelijk aan
Bestudeer de aangepaste affirmaties te passen. U hoeft alleen maar het woord
hieronder. Het zijn aanpassingen aan de resterende voor de zojuist gebruikte zin te
originele affirmaties die eerder in dit zetten. Als voorbeelden zijn hier de
hoofdstuk vermeld werden. aangepaste versies van de vorige
HerinneringsZinnen.
Ondanks dat ik nog steeds enige woede
over mijn vader voel, accepteer ik mezelf • resterende hoofdpijn
innig en volledig en houd ik van mezelf. • resterende woede op mijn vader
• resterende oorlogsherinnering
Alhoewel ik nog steeds een beetje last heb • resterende stijfheid in mijn nek
van mijn oorlogsherinneringen, accepteer • resterende nachtmerries
ik mezelf volkomen. • resterend verlangen naar alcohol
• resterende angst voor slangen
Hoewel ik nog steeds een restje stijfheid in • resterende depressie
mijn nek voel, waardeer ik mezelf innig.
Dit completeert de kenmerken, de
Alhoewel ik nog steeds wat last heb van glanspunten van Het BasisRecept. U heeft
nachtmerries, accepteer ik mezelf twee dingen nodig om er effectief mee te
helemaal. kunnen werken. Ten eerste moet U het
recept uit uw hoofd kennen en ten tweede
Hoewel ik nog steeds iets voel van mijn heeft u nog een paar tips nodig hoe er het
verlangen naar alcohol, accepteer ik mezelf best mee gewerkt kan worden. Die worden
innig en volledig. in het volgende hoofdstuk besproken.
34
Tips om EFT makkelijk toe te passen
Testen * Aspecten * Volhouden loont * Wees specifiek waar mogelijk
Het Generalisatie Effect *Probeer het uit op alles * EFT in een notendop
EFT is verrassend makkelijk toe te moment van het nu. En niet zoals u denkt
passen. Al wat vereist is, is een aanpassing dat het was in de vroegere situatie. Het
van Het BasisRecept met een Set-up BasisRecept neutraliseert de ontregeling
affirmatie en een HerinneringsZin, die zich van uw energiesysteem zoals zich dat nu
richten naar uw probleem. Daarna maakt u voordoet, terwijl u door middel van een
zoveel rondjes als nodig zijn totdat het gedachte afgestemd bent op het probleem
probleem geheel verdwenen is. Door te of de omstandigheid van ooit.
volharden kan dit buitengewoon handige Een voorbeeld. Laten we zeggen dat u
proces gebruikt worden om letterlijk uw een angst hebt voor spinnen. Als er op het
hele systeem, uw gevoelsleven, opnieuw in moment geen spinnen in de buurt zijn om u
te richten. van enige emotionele intensiteit te
Het zal de passagiers angst, woede, voorzien, sluit dan uw ogen en stel u voor
verdriet, schaamte, depressie en alle dat u er eentje ziet of haal een situatie uit
andere ongewenste lifters, die veroorzaken het verleden naar boven. Stel de intensiteit
dat mensen hun leven leiden met van uw emotie vast zoals u dat nu voelt op
aangetrokken handrem, definitief buiten de een schaal van 0 tot 10 terwijl u eraan
deur zetten. En onderweg zal het u denkt of zich een situatie herinnert. Als u
waarschijnlijk ook ontdoen van migraine, schat dat de intensiteit een 7 is, dan heeft
astma, pijn en veel andere lichamelijke u nu een meetlat waarmee u uw
klachten. Dit hoofdstuk van de cursus geeft vooruitgang kunt meten. Doe dan 1 ronde
u een aantal tips en nuttige inzichten, van Het BasisRecept en stelt u zich de spin
zodat u nog meer uit EFT kunt halen. Het nogmaals voor. Als u geen spoortje angst
neemt u mee voor een blik achter de meer kunt voelen, dan bent u klaar. Maar
schermen en helpt een steviger fundament als uw gevoel zakt tot bijvoorbeeld een 4,
te leggen onder uw nieuwe vaardigheden. zult u nog een paar rondjes moeten
uitvoeren om tot nul te komen.
Testen
Aspecten
U zult op de audio- en video DVD’s merken
dat Adrienne en ik voortdurend aan U vraagt zich nu wellicht af of het tot nul
mensen vragen om de komen op de intensiteitmeter, terwijl u
intensiteit van hun alleen maar denkt aan een spin, ook stand
probleem te evalueren op houdt als u met een echte spin
een schaal tussen 0 en geconfronteerd wordt. Het antwoord is
10, waarbij het cijfer 10 gewoonlijk....ja. In de meeste gevallen zijn
staat voor de meest de energieontregelingen, terwijl u denkt
intens gevoelde emotie en aan spinnen, dezelfde als in de
0 voor rust, evenwicht en aanwezigheid van echte spinnen. Dat is
kalmte. Dat biedt een waarom de balancering van het
essentiële graadmeter energiesysteem meestal gehandhaafd blijft
waaraan u vooruitgang kunt staven. U zou in de echte omstandigheden.
bijvoorbeeld de beginsituatie kunnen De uitzondering is wanneer er zich een
beoordelen als een 6, na 1 rondje voelen nieuw aspect voordoet in de echte
dat het gezakt is tot een 3, daarna tot een omstandigheden dat niet aanwezig was
1 en ten slotte gedaald is tot 0, middels de toen u er alleen maar aan dacht. U zou
toepassing van de verschillende ronden van bijvoorbeeld gedacht kunnen hebben aan
Het BasisRecept. De truc daarbij is om de een bewegingsloze spin. Als beweging een
intensiteit altijd te meten in het actuele belangrijk aspect is van uw angst...en als u
35
niet aan een bewegende spin gedacht heeft Een vergelijking met de tegenhanger,
terwijl u Het BasisRecept uitvoerde...dan lichamelijke problemen, maakt dat
zal dat deel van uw angst omhoogkomen duidelijk. Als u bijvoorbeeld tegelijkertijd
als u een bewegende spin ziet. Dit hoofdpijn, kiespijn en maagpijn heeft, zult
fenomeen doet zich vaker voor. Het u zich niet gezond voelen totdat ze alle drie
betekent niet dat EFT niet gewerkt heeft, verdwenen zijn. De pijn zou kunnen
maar dat er meer werk aan de winkel is. verschuiven van plek tot plek, maar het is
Pas in zo’n nog steeds pijn. Zo is het ook met
situatie Het emotionele kwesties die een aantal
BasisRecept toe aspecten hebben. Totdat alle aspecten
op het nieuwe verdwenen zijn, kan het zijn dat u zich niet
aspect totdat uw beter voelt, alhoewel u al 1 of meerdere
emotionele aspecten met succes behandeld heeft.
reactie weer tot
nul gedaald is. Volhouden loont !!
Als alle aspecten
Als nieuwkomer bij EFT kan het zijn dat
geëlimineerd zijn,
u de ervaring mist om van elkaar
zullen uw
verschillende aspecten te onderscheiden en
fobische reactie
ze individueel te behandelen met Het
op spinnen in de
BasisRecept. Dat is niet erg. U hoeft alleen
geschiedenis-
maar te werken met het gevoel wat u
boeken verdwijnen en zult u helemaal op
heeft, wat het ook moge zijn of hoe het
uw gemak zijn rondom hen.
zich ook moge voordoen, en dat gevoel met
Dat er zoiets als aspecten bestaan, is
Het BasisRecept te behandelen.
een heel belangrijk onderwerp bij EFT.
U kunt er van verzekerd zijn dat het
Zoals in het spinnenvoorbeeld kunnen er
onbewuste deel van uw geest zich
aan bepaalde problemen vele stukjes...vele
permanent op de hoogte houdt van alles
aspecten zitten. En totdat alle aspecten
wat er in u omgaat en dus weet waar u aan
opgelost zijn, zal het probleem
wilt werken of waarmee u op dit moment
(gedeeltelijk) blijven bestaan.
aan het werken bent.
Feitelijk moet elk aspect gezien worden
Óók als u een probleem slechts kunt
als een zelfstandig probleem, hoewel ze
benoemen als ”dit gevoel” (omdat het zo
schijnbaar als één geheel aan elkaar vast
overweldigend is of uit zoveel stukjes
lijken te zitten. De angst voor een
bestaat dat u het niet nader kunt
bewegende en voor een stilstaande spin
omschrijven) kunt u er bij EFT toch
lijken bij elkaar te horen. In wezen zijn het
effectief mee werken. Waarschijnlijk zijn
aparte problemen en moeten ook apart
dan wel meerdere ronden met Het
behandeld worden.
BasisRecept nodig.
Samenhangende maar van elkaar
U zou het probleem kunnen behandelen
verschillende aspecten kunnen voorkomen
met een Set-up affirmatie zoals...”Alhoewel
bij elk denkbaar probleem. Soms steken ze
ik dit gevoel heb, accepteer ik mezelf
de kop op als een serie traumatische
volledig en innig”, en een HerinneringsZin
herinneringen. Elk van die herinneringen
zoals...”dit gevoel”. Als de intensiteit van
kan een apart probleem of aspect zijn en
dat gevoel na 1 ronde nog niet tot nul
moet als zodanig behandeld worden
gedaald is, is een tweede ronde
voordat volledige bevrijding verkregen kan
noodzakelijk. De Set-up affirmatie daarvan
worden.
zou kunnen zijn:
Probeert u alstublieft goed te begrijpen
”Alhoewel ik nog steeds een resterend
dat wanneer er meerdere aspecten van een
gedeelte van dit gevoel heb, accepteer ik
emotioneel probleem aanwezig zijn, het zo
mezelf innig en volledig en houd ik van
zou kunnen zijn dat er helemaal geen
mezelf”. En de HerinneringsZin...”resterend
vooruitgang waargenomen kan worden,
gedeelte van dit gevoel” of ...”de rest van
totdat alle aspecten tot nul gereduceerd
dit gevoel”.
zijn.
36
De ervaring wijst uit dat de meerderheid samenklontert met andere negatieve
van de problemen niet uit talloze aspecten emoties, zal het probleem van
bestaat. De meeste zijn makkelijk te zelfvertrouwen zich verspreiden en voelt de
identificeren en benoemen en net zo persoon zich heviger geblokkeerd in nog
makkelijk op te lossen. In het geval echter meer gebieden van zijn leven.
dat u een van die meer ingewikkelde Ik gebruik een metafoor om zelfbeeld en
problemen mocht tegenkomen, en u niet in andere dergelijke algemene emotionele
staat bent om alle individuele aspecten toestanden in een passend EFT kader te
ervan te benoemen, beveel ik u van harte plaatsen. Ik vergelijk het algemene
aan om 3 ronden per dag te doen van Het probleem met...een ziek bos waarin elk
BasisRecept voor ”dit gevoel” (dat is van de onderliggende specifieke
ongeveer 3 minuten per dag) gedurende 30 problemen een boom is.
dagen. Ik verzeker u dat uw onbewuste zo In het begin is het bos dusdanig dicht
zijn maniertjes heeft om datgene omhoog begroeid met bomen, dat het onmogelijk
te brengen wat nodig is. lijkt om de uitgang te vinden. Voor
Met grote waarschijnlijkheid kunt u sommigen kan het zelfs een ondoor-
zélfs met zoiets schijnbaar vaags als ”dit dringbare jungle lijken. Als we een
gevoel”, uw probleem terugbrengen tot specifieke negatieve emotie met Het
nul, voordat de 30 dagen om zijn!!
BasisRecept neutraliseren, hakken we
Zoals u al zult hebben opgemerkt is EFT
doeltreffend een boom om. Als we
een erg flexibele methode en het is onze
doorgaan met bomen om te hakken raakt
ervaring dat er heel vaak forse vooruitgang
het bos na een tijdje wat uitgedund zodat
geboekt wordt bij problemen waarvan niet
het makkelijker wordt er uit te lopen. Elke
alle aspecten zich in uw blikveld bevinden.
omgehakte boom representeert een nieuwe
Wees specifiek waar mogelijk graad van emotionele vrijheid. En...als u
Het BasisRecept blijft gebruiken, zult u
De ideale omstandigheid is dat u zo geleidelijk tot de ontdekking komen dat de
specifiek mogelijk bent. Op die manier kunt negatieve emoties wegblijven. U zult uzelf
u efficiënt focussen op een heel specifieke rustig en op uw gemak voelen. En als zich
angst, pijn, herinnering, etc,...en dat nieuwe mogelijkheden aandienen, zult u
welbepaalde element verwijderen uit uw eerder geleid worden door een gevoel van
beperkende bagage. Soms voegen we een avontuur in plaats van een-niet-goed-
aantal specifieke problemen samen tot een genoeg-zijn.
generalisatie. Dat kan uw progressie met Een zeer behulpzame werkwijze is om
EFT hinderen. De meeste mensen zouden algemene problemen op te delen in de
bijvoorbeeld graag een beter ”zelfbeeld” specifieke gebeurtenissen die er aan ten
willen hebben, maar realiseren zich niet dat grondslag liggen. Een voorbeeld. Als u boos
deze term een algemene term is voor een bent op uw vader omdat die u vroeger
aantal specifieke problemen zoals afwijzing, sloeg, gebruik dan EFT (Set-up en
falen, mishandeling, verschillende soorten HerinneringsZin) voor specifieke
angsten, etc. gebeurtenissen als "Toen vader me in de
Iemand die blootgesteld is geweest aan keuken sloeg toen ik 8 jaar was." Dat is
ernstige afwijzing als kind, voelt zich efficiënter als "Toen vader me sloeg."
waarschijnlijk inadequaat op vele gebieden Wellicht de grootste fout die door
van zijn/haar leven. Dat draagt bij aan een nieuwelingen gemaakt wordt, is dat zij EFT
laag gevoel van zelfwaarde doordat de proberen toe te passen op algemene
problemen. Met volharding kunt u
energiehuishouding ontregelt raakt (en dus
gegarandeerd progressie maken indien u
negatieve emoties veroorzaakt), als hij/zij een algemeen probleem te lijf gaat, maar u
potentiële afwijzing verwacht. zult er niet onmiddellijk iets van merken.
Overeenkomstig daaraan kan iemand zich Het gevaar bestaat dan dat u te snel
”niet goed genoeg” voelen wanneer zich teleurgesteld ophoudt. Ontleedt het
nieuwe mogelijkheden voordoen en neigt probleem in specifieke gebeurtenissen en
ernaar te blijven steken in waar hij/zij is in u zult het resultaat veel sneller gewaar
zijn/haar leven. Wanneer dat gevoel worden.
37
Het Generalisatie Effect Ik ken geen limieten op emotioneel en
lichamelijk vlak waarbij EFT niet
Nu wil ik u graag kennis laten maken behulpzaam kan zijn. En dus PROBEER IK
met een bijzonder fascinerend kenmerk HET OP ALLES UIT en raad u dringend aan
van EFT, wat samenhangt met het dat ook te doen. Altijd en eeuwig vragen
bovenstaande. Ik noem het Het mensen mij ”Zal het werken bij........?” En
Generalisatie Effect. Als iemand ik antwoord altijd met Probeer het!! Ik ben
bijvoorbeeld 100 traumatische ermee opgehouden me te verbazen over de
herinneringen over mishandeling heeft, zal resultaten. Gewoonlijk wordt er
hij/zij tot de ontdekking komen dat...na er vooruitgang geboekt.
15 tot 20 met EFT behandeld te hebben, ze
allemaal geneutraliseerd zijn! EFT in een notendop
Dit kenmerk verbluft de mensen
Ik waardeer duidelijkheid en streef
meestal. Zeker diegenen die zoveel
ernaar in wat ik onderwijs. Voor mij is het
trauma’s opgelopen hebben in hun leven
ultieme bewijs voor duidelijkheid het in
dat ze denken dat ze oneindig lang deze
staat zijn om een heel onderwerp samen te
technieken moeten toepassen.
vatten in een enkele paragraaf. Dat heb ik
Welnu, dat hoeft dus niet. Althans,
hier gedaan. Dat leidt tot... EFT in een
doorgaans niet. EFT ruimt erg vaak een
notendop
heel bos op na slechts een paar bomen
omgehakt te hebben. Het is dit kenmerk Leer Het BasisRecept uit uw hoofd.
van EFT, samen met het gegeven dat Richt het op elk emotioneel of
niemand over specialistische kennis hoeft lichamelijk probleem door dat aan te
te beschikken van alle aspecten (iedereen passen met een juiste Set-up
kan immers met de eigen gevoelens affirmatie en HerinneringsZin. Indien
werken), waardoor velen nieuwe hoop nodig...houd vol totdat alle aspecten
koesteren. En terecht. De gemiddelde van het probleem zijn verdwenen.
successcore van EFT ligt rond 85%. U mag Probeer het uit op alles.
dus ook wel wat verwachten. Een voorbeeld
van dit generalisatie effect vindt u op de Dat is alles. Dat is de essentie van wat u
video van onze 6-daagse bij de V.A. met de hier aan het leren bent. Als u een wat
Vietnam veteranen. uitgebreidere versie van deze samenvatting
wilt hebben, kijk dan op de volgende
Probeer het uit op alles pagina. Daar heb ik...op 1 pagina...de
Ontdekkingsverklaring, Het BasisRecept en
Deze cursus zit bomvol met
EFT in een notendop staan. Ik noem het
casebesprekingen. Het doel daarvan is om
EFT op 1 pagina. U zult het misschien
u een goede indruk te geven hoe EFT werkt
willen gebruiken als een snel en bondig
in de echte wereld. Er is een hoofdstuk in
overzicht totdat u de procedures meester
dit geschrift aan gewijd en op de audio- en
bent.
video DVD’s staan er nog veel meer. De
voorbeelden lopen van...
38
EFT op 1 pagina
De Ontdekkingsverklaring EFT in een notendop
Leer Het BasisRecept uit uw hoofd. Richt
het op elk emotioneel of lichamelijk
”De oorzaak van alle negatieve emoties is
probleem door dat aan te passen met een
een ontregeling in het energiesysteem van
juiste Set-up affirmatie en
het lichaam”.
HerinneringsZin. Indien nodig...zet door
totdat alle aspecten van het probleem
zijn verdwenen. Probeer het uit op alles.
Het BasisRecept
”Alhoewel ik deze..................heb,
accepteer ik mezelf volledig en innig,”
terwijl u voortdurend op de Zere Plek of het Karateslagpunt wrijft.
EB, SE, UE, UN, Ch, CB, UA, BN, Th, IF, MF, BF, KC
1) Ogen dicht, 2) Ogen open, 3) Kijk naar uiterst rechtsonder, 4) Kijk naar
uiterst linksonder, 5) Rol de ogen in een cirkel, 6) Rol de andere kant op,
7) Neurie 2 seconden van een lied, 8) Tel van 1 tot en met 5, 9) Neurie 2
seconden van een lied.
EB, SE, UE, UN, Ch, CB, UA, BN, Th, IF, MF, BF, KC
39
vaak gestelde
Vragen en Antwoorden
Sommige mensen zijn verbaasd over wat methoden (inclusief de ijzeren long)
ze zien gebeuren met EFT. Hun vragen zijn werden ingezet om de lijders te helpen.
openlijk enthousiast. Anderen weten niet Niets werkte echt natuurlijk. Sommige
helemaal zeker hoe ze moeten reageren dingen hielpen iets tegen het ongemak of
omdat EFT de meeste van hun beperkten wat van de schade die op de
overtuigingen over persoonlijke lange termijn door de ziekte werd
ontwikkeling schendt. Hun vragen bevatten aangericht. Maar dat was het dan wel zo’n
een element van voorzichtigheid, alsof ze beetje. En toen kwam het Salkvaccin. Het
semi-open zijn, maar toch ook hun maakte alle andere manieren op slag antiek
overtuigingen moeten beschermen. en verving hen door de juiste remedie. Het
Wat ook de oorsprong ervan moge zijn, was inderdaad een quick fix, maar dan
deze vragen zijn allemaal belangrijk voor zonder de nare bijsmaak.
uw educatie van EFT omdat ze helpen nog De uitroeiing van polio is slechts één
eventueel bestaande gaten in uw begrip op voorbeeld, waar inefficiënte methoden
te vullen. Voor dit doel geef ik in dit stuk de plaats maakten voor een goed
antwoorden op de standaard vragen die op geneesmiddel. Penicilline is een ander
mij afgevuurd werden in de loop der jaren. voorbeeld van een quick fix wondermiddel
dat acuut genezing gebracht heeft voor
V. In welk opzicht verschillen de vele uiteenlopende ziekten.
resultaten van EFT met een ”quick fix?”
Vele soortgelijke voorbeelden zijn hier
Het etiket van een quick fix is beladen met
van te vinden. Het punt is dat de
een negatieve klank en wordt vaak gebruikt
inefficiënte technieken die gebruikt worden
om twijfelachtige genezingstactieken van
ten aanzien van emotionele gezondheid, in
bedriegers te bestempelen. De term gaat
hoog tempo vervangen worden door Dr.
hand in hand met de term oplichter en gaat
Callahan’s ontdekkingen (waar EFT van
vaak vergezeld van gevoelens van
afgeleid is). Het feit dat ze een snel herstel
achterdocht en wantrouwen.
verlenen aan schijnbaar moeilijke
EFT biedt een rap herstel van talloze
emotionele problemen, is een sterk bewijs
emotionele en lichamelijke mankementen
dat ze de juiste remedie
zonder het etiket quick fix te verdienen.
vertegenwoordigen. Als ze erg lang zouden
Dat is helder en duidelijk voor elke
duren om erg weinig te doen, zouden ze
waarnemer van de casebesprekingen en
hun plaats krijgen te midden van alle
zelfs overduidelijk voor diegene die EFT
andere Ho- Hum technieken uit het
bestuderen en zelf aan den lijve ervaren
verleden. Maar dat doen ze niet. Ze zijn
hebben. Ik gebruik de term rap herstel in
een schot in de roos en presteren zoals een
plaats van quick fix om hetzelfde idee over
goed medicijn behoort te doen. Snel,
te brengen maar zonder de negatieve
makkelijk en permanent.
bijklank.
Een belangrijke opmerking: Door de hele V. Houden de resultaten stand? Deze
geschiedenis heen zijn genezing technieken vraag is meestal een kompaan van de
in allerlei soorten en maten aanvankelijk quick fix vraag. ”Per slot van rekening”, zo
doorgaans langzaam geweest... totdat dicteert de logica, ”elk probleem dat zo snel
iemand de ware oorzaak voor het verholpen kan worden, moet wel tijdelijk
mankement vond. Als de juiste remedie van aard zijn.” Bestendige resultaten
gevonden is, verandert alles en worden de hebben hun tijd nodig, althans in de
oude technieken in het museum bijgezet. geesten van de meeste mensen. Dat is bij
Polio is zo’n geval. Totdat het Salkvaccin EFT niet het geval. De resultaten van EFT
gevonden was werd poliomyelitis als zijn over het algemeen langdurig van aard
ongeneeslijk beschouwd. Alle middelen en en heel vaak permanent.
40
De casebesprekingen in deze cursus zijn kunnen conventionele benaderingen
gevuld met de gevallen van mensen die ineffectieve resultaten weg redeneren...en
langdurige resultaten ervaren hebben, dat doen ze ook. Als de behandelwijze van
alhoewel ze van hun probleem bevrijd EFT doorzetten vereist is dat NIET vanwege
werden in enkele minuten. Dat is een een intens of langdurig aanwezig probleem.
bewijs temeer dat EFT zich richt op de ware In veruit de meeste gevallen, is het
oorzaak van het probleem. Anders zou de vanwege de complexiteit van een
remedie niet zo lang stand houden. probleem.
Onthoudt alstublieft wel dat EFT niet Complexiteit betekent bij EFT het
alles voor iedereen bewerkstelligt. aanwezig zijn van meerdere aspecten van
Sommige problemen lijken opnieuw op te een probleem. Die dienen allemaal accuraat
treden. Dat wordt gewoonlijk veroorzaakt behandeld te worden (tot nul op de
door nieuwe aspecten van het intensiteitmeter terug gebracht te worden)
oorspronkelijke probleem die na een tijd voordat volledige bevrijding ervaren kan
verschijnen. De ervaren EFT student zal dat worden.
herkennen en gewoon Het BasisRecept
opnieuw toepassen op dit nieuwe aspect. V. Hoe gaat EFT om met de noodzaak om
Met de tijd, nadat alle aspecten behandeld inzicht in een probleem te hebben? Dat is
zijn, verdwijnt het probleem gewoonlijk een van de meest verbazingwekkende
geheel en komt niet meer terug. Soms (bij kenmerken van EFT. Een verandering in de
5%) is de oorzaak van het herverschijnen waarneming, beoordeling en begrip van
van een probleem de ”energiegifstoffen”. een probleem, geschiedt simultaan met de
Die worden besproken in deel 2. neutralisatie ervan. Na de behandeling met
EFT praten mensen op een andere manier
V. Hoe gaat EFT om met emotionele over hun voormalig probleem. Ze plaatsen
problemen die zeer intens zijn en/of lang het in een gezond perspectief. De typische
bij een persoon aanwezig zijn? Op dezelfde aanrandingslachtoffers bijvoorbeeld,
manier waarop het elk ander emotioneel dragen niet langer een diep gevoelde angst
probleem behandelt. Voor EFT is de en wantrouwen ten opzichte van mannen
intensiteit van een probleem of hoelang het met zich mee. In plaats daarvan vinden ze
al speelt bij iemand van geen enkele eerder dat de dader een probleem heeft en
betekenis. De oorzaak is altijd een hulp behoeft.
ontregeld energiesysteem en gebruik van Mensen die EFT gebruiken om te
Het BasisRecept om het in balans te genezen van schuldgevoelens, nemen niet
brengen geeft verlichting...de intensiteit langer de schuld op zich over de
doet er niet toe. gebeurtenis die dat gevoel teweeggebracht
Deze vraag komt meestal voort uit het heeft. Woede verandert in objectiviteit.
geloof dat intense of lang bestaande Verdriet en smart veranderen in een
problemen meer en diepere sporen gezonder perspectief t.a.v. de dood van
getrokken zouden hebben dan andere. een geliefde. Kijk maar eens hoe u en
Daarom zou meer inspanning en tijd nodig anderen reageren ten opzichte van het
zijn om enige verlichting te brengen. Dat voormalige probleem en u zult begrijpen
lijkt erg logisch, gezien door de bril van de wat ik bedoel. Uw begrip neemt een andere
conventionele benadering, omdat die de wending na de neutralisatie.
ware oorzaak niet direct aanpakt. Van de honderden mensen die Adrienne
Conventionele benaderingen neigen er en ik behandeld hebben met EFT is er niet
naar te mikken op herinneringen of andere één geweest...ooit...die een vraag gesteld
mentale processen en verwaarlozen het heeft opdat hij/zij tot een beter begrip kon
energiesysteem (waar de ware oorzaak komen. Waarom zouden ze ook? Er was
ligt) volkomen. Als slechts weinig geen noodzaak meer voor.
progressie gemaakt wordt is het handig om
het probleem de schuld te geven omdat het V. Hoe gaat EFT om met stress en
”zo diep ingesleten” zou zijn of anderszins nervositeit? Voor EFT hebben stress en
moeilijk te behandelen is. Op die manier nervositeit dezelfde oorzaak als alle andere
41
problemen...een ontregeling in het zichzelf. U bent nu zo langzamerhand wel
energiesysteem van het lichaam. aardig bekend met het feit dat negatieve
Dienovereenkomstig worden ze op dezelfde gedachten het energiesysteem van het
wijze behandeld als elk ander probleem lichaam ontregelen en negatieve emoties
met Het BasisRecept. veroorzaken. Die negatieve emoties
Nervositeit heeft een specifieke kunnen in het lichaam op een aantal
betekenis in de klinische psychologie. Het manieren tot uitdrukking komen:
refereert aan een angst of vrees, zonder een snel kloppend hart, tranen, zweet, etc.
een ondubbelzinnige oorzaak of specifieke En spanning in de spieren is daar altijd het
bedreiging. Bij EFT hanteren we een veel gevolg van.
bredere definitie, waarin een algemene De juiste timing is alles voor atleten en
staat van zich ongemakkelijk voelen zelfs de geringste (over)spanning in de
opgenomen is en die in het algemeen als spieren beïnvloedt die. Het raken van een
zenuwachtigheid of onrust aangeduid honkbal, tennisbal of golfbal vereist een
wordt. Bij die definitie vallen stress en perfecte timing. 1/4 cm ernaast zitten kan
onrust in dezelfde categorie. Stress en het verschil uitmaken tussen een homerun
onrust neigen ernaar slepende problemen slaan of missen...serveren met een ace of
te zijn, omdat de omstandigheden en/of tegen het net slaan...een putt maken of de
oorzaken waaruit ze ontstaan op de hole missen. Atleten zijn zich zeer
achtergrond permanent aanwezig zijn. welbewust van dit feit en velen huren
Een familiesituatie waarin veel sportpsychologen in om hen in dit opzicht
disharmonie aanwezig is of een stressvolle bij te staan. Elke negatieve emotie...zelfs
werkomgeving zijn er slechts twee uit een milde of onbewuste...kan kritiek zijn voor
zeer lange lijst van mogelijkheden. EFT de prestatie van een atleet.
verwijdert natuurlijk die omstandigheden EFT biedt een opmerkelijke oplossing
niet, maar kan wel een belangrijke hulp zijn voor dit probleem. Het doel van Het
de nerveuze reacties te verminderen. In de BasisRecept is om (de lading van)
meeste gevallen zal EFT aanhoudend negatieve emoties en hun effecten te
(waarschijnlijk dagelijks) gebruikt moeten neutraliseren. Een van de meest
worden omdat de stressvolle voorkomende reacties is dat mensen zich
omstandigheden zich vrijwel dagelijks ontspannen voelen. Anders gezegd, de
zullen voordoen. Na enige tijd zou het u op spanning is uit de spieren verdwenen. Dat
moeten vallen dat uw reactie op moeilijke is ideaal voor atleten omdat het elke
gebeurtenissen veel kalmer is geworden. onnodige emotionele spanning in hun
De dingen vreten niet langer zo aan u zoals spieren neutraliseert, zonder enig negatief
ze dat plachten te doen. U lacht meer. Uw neveneffect op hun atletisch vermogen.
gezondheid verbetert zich en het leven lijkt Integendeel, het stelt hen in staat te
makkelijker. profiteren van hun volle potentieel, zonder
gehinderd te worden door onnodige
V. Hoe helpt EFT sportprestaties te
weerstand in hun spieren.
verbeteren? Vraag het aan elke goede
atleet en ze zullen u vertellen dat hun V. Hoe komt het dat EFT zo verrassend
prestaties in hoge mate afhangen van hun goed verlichting geeft bij lichamelijke
mentale toestand. Het verschil tussen problemen? Dat is makkelijk te begrijpen in
goede en slechte dagen hangt voor een het licht van het groeiend bewustzijn over
atleet bijna altijd af van emotionele het bestaan van de samenhang tussen
oorzaken. Afgezien van ziekte of een geest en lichaam. EFT levert opvallende
blessure, werpt de atleet altijd zijn/haar bewijzen van die samenhang. Welk ander
hogelijk getrainde lichaam in de strijd. Het duidelijk bewijs wil men nog meer hebben,
enige wat aan verandering onderhevig is, is als te kunnen gadeslaan hoe veranderingen
het effect dat emoties hebben op hun in de geest zich voltrekken als gevolg van
lichaam. kloppen op het lichaam?
Iedereen, atleten incluis, krijgt zijn deel Het bewijs gaat echter verder dan dat.
van negatieve gedachten en twijfel aan De toepassing van EFT op emotionele
42
toestanden stopt vaak lichamelijke aantal mensen worden sommige dingen die
problemen. Ademhalingsproblemen ze eten, drinken, inhaleren of waar ze op
stoppen. Hoofdpijnen houden op. een andere manier mee in aanraking
Gewrichtspijnen verdwijnen. Multiple komen, "irritanten” voor hun
Sclerose symptomen verbeteren. Al jaren energiesysteem. Die irritanten zijn
ben ik getuige van dit fenomeen. De lijst energiegifstoffen en ze verstoren de
van lichamelijke verbeteringen die ontstaan balancerende effecten van EFT. Zolang zij
zijn door het EFT proces is schier oneindig. aanwezig zijn, zal het effect van EFT
De logische conclusie is dat EFT elke verstoord worden.
emotionele component van een lichamelijk Niet elke energie gifstof heeft een
symptoom effectief aanpakt. Als de dezelfde werking op mensen en er is geen
emotionele componenten eenmaal uit de standaard lijstje van stoffen die iedereen
weg zijn, verdwijnen of verbeteren de zou moeten vermijden. Sommigen worden
lichamelijke klachten. Er zijn mensen die beïnvloed door tabak en anderen door
geloven dat iemands emotionele en bananen. Ik werd toevallig beïnvloed door
mentale processen de enige oorzaak zijn alle citrusvruchten.
van lichamelijke klachten. Ik weet niet hoe Dit is een van de redenen waarom ik de
dat te bewijzen of te weerleggen zou zijn. waarde van volhouden zo benadruk in deze
Ik biedt hier slechts het voor de hand cursus. Dagelijkse herhaling van EFT voor
liggende feit dat emoties op zijn minst koppige problemen zal niet alleen de
substantieel bijdragen aan iemands verschillende aspecten van een probleem
gezondheid. En EFT is een effectief behandelen, maar het zal dat ook doen op
gereedschap wat voor verlichting zorgt in momenten waarop u niet in contact bent
dit opzicht. (geweest) met deze energie gifstoffen. Een
Een laatste opmerking hierover nog. U dagelijkse beoefening van EFT zal u
zult zich wellicht afvragen wat er precies mettertijd een tijdraam geven waarin u
gebeurt "achter de emotionele schermen” daarvan vrij bent en zodoende uw kansen
als u Het BasisRecept direct toepast op een op succes kunnen vergroten. In Deel 2 van
fysiek symptoom, zoals hoofdpijn, zonder deze cursus worden de energiegifstoffen
te focussen op een specifieke emotie. Of besproken.
anders gezegd, als het fysieke symptoom
veroorzaakt wordt door een emotionele V. Hoe kan ik mezelf op de hoogte
houden van de laatste ontwikkelingen?
toestand, waardoor wordt dan de fysieke
Alhoewel u indrukwekkende resultaten kunt
klacht verminderd of genezen als er geen
genereren, dient u te beseffen dat u nog
specifieke emotie behandeld wordt?
een beginneling bent. De mogelijkheden
Ik weet dat niet zeker. Er is nog veel te
met EFT zijn veel groter dan u in deze
leren over deze technieken en ik ben er
cursus leert. Hier zijn een aantal website
zeker van dat de toekomst ons nog
adressen.
opwindende onthullingen op vele fronten
www.emofree.com/products.htm voor
zal brengen. In het heden geloof ik dat het
geavanceerde video's.
onbewuste deel van onze geest elke emotie
www.emofree.com/tutorial.htm voor
die bijdraagt aan de oorzaak van het
de beschrijving van de laatste bevindingen.
fysieke symptoom naar boven brengt. Het
www.emofree.com/faq.htm voor een
toepassen van Het BasisRecept behandelt
lijst van veel gestelde vragen.
automatisch die emotie.
V. Zijn er nog andere dingen behalve Ook vindt u op onze website een groot
aspecten die in de weg kunnen zitten van aantal links naar artikelen van andere
het normaal gesproken rappe herstel dat auteurs en aanverwante methoden.
EFT levert? Ja. Maar die treden niet vaak
op. Ongeveer 5% van de bevolking heeft
last van "energie gifstoffen” die het EFT
proces ernstig zullen vertragen…of geheel
tot stilstand zullen brengen. Voor een
43
Case besprekingen
Angst voor spreken in het openbaar * Astma * Seksueel misbruik
Zenuwachtigheid en nagelbijten * Angst voor spinnen * Koffieverslaving
Alcoholisme * Verdriet * Angst voor naalden * M&M’s verslaving
Fysieke pijn * Lage rugpijn * Schuldgevoel en slapeloosheid
Constipatie * Verlegenheid * Lupus * Ontsteking van de dikke darm
Paniekaanvallen * Angst voor liften
Hier volgen voorbeelden van authentieke aanwezig was. Dat is het beste bewijs dat
resultaten die met EFT behaald zijn. Ze van haar oorspronkelijke angst een nieuw
demonstreren EFT in volle actie op een aspect naar boven gekomen was waaraan
grote verscheidenheid aan problemen en ze tijdens de pauze niet gedacht had. We
geven u een onbetaalbaar gevoel van wat u deden nog een paar ronden op het toneel,
kunt verwachten. Leest u ze a.u.b. allemaal terwijl zij naar het publiek keek, en de
door, ook al schijnen ze niet direct op u angst zakte tot nul. Toen greep ze mijn
persoonlijk van toepassing te zijn. Er is een microfoon, vroeg me te gaan zitten en
grote mate van overeenkomst in hoe deze vergaste het publiek van meer dan 100
technieken werken. Wat van toepassing is mensen op het verhaal wat er tijdens de
op het ene probleem, zou ook voor het pauze gebeurd was. Ze straalde rust en
andere gebruikt kunnen worden. kalmte uit. Haar spraakgebrek was
natuurlijk niet verdwenen maar de angst
Angst voor spreken in het openbaar was weg.
Maakt dat iemand tot een goede
Sue had een spraakgebrek met als
spreker? Nee. Spreken in het openbaar is
gevolg een angst om in het openbaar te
een kunst en vereist oefening. Wat er wel
spreken. Ze bezocht
gebeurt, is dat het hart niet meer bonst, de
een van onze
mond niet meer zo droog is of andere
workshops en vroeg
tekenen van angst oplossen, zodat iemand
Adrienne en mij om
vrij en comfortabel de kunst van het
hulp tijdens de
spreken in het openbaar kan ontwikkelen.
lunchpauze. Ze liet ons
een litteken in haar nek Astma
zien, waar ze
geopereerd was aan Kelly zat op de eerste rij van een van
keelkanker. Als gevolg van de operatie kon mijn presentaties. Haar astma was
ze niet normaal meer spreken en het was overduidelijk. Ik kon haar
moeilijk haar te verstaan. zware ademhaling goed
Begrijpelijkerwijze was ze doodsbenauwd horen tijdens mijn praatje.
om in het openbaar te spreken...en alsof Het was ernstig genoeg om
dat nog niet genoeg was...had ze een baan te klinken als mild snurken
als sergeant in het leger en moest ze haar en irriteerde enkele van de
troepen vaak toespreken. mensen naast haar.
We deden twee rondjes met Het Na de lezing vroeg ze me haar te helpen
BasisRecept en zo overwon ze haar angst... met haar angst in het openbaar te spreken.
terwijl ze eraan dacht althans...in een paar Het kwartje dat EFT haar astma ten minste
minuten. Ik vroeg haar na de pauze het zou kunnen verminderen, was bij haar nog
podium op te komen om haar angst te niet gevallen. In haar overtuiging waren
testen. Terwijl ze naar het podium liep zei alleen medicijnen daartoe in staat. En dus
ze dat haar angst weer steeg, ”maar behandelden we haar voor haar angst.
hooguit tot een 3”. Niet veel vergeleken Ongeveer 3 minuten na de start van de
met de 10 die ze eerst gewoonlijk voelde, procedure, zei ze lichtelijk verbaasd dat
maar duidelijk was dat er nog een restje haar ademhaling zo verbeterd was. En dat
44
was inderdaad het geval. Er was geen Ik ontmoette Bob enkele maanden later
spoortje van astma meer te bekennen. Het en hij zei dat hij ”niet veel meer over de
gebeurt wel vaker dat we dit soort kwestie nadacht.” Dat is een typische
bonussen krijgen. Het in balans brengen reactie op een behandeling met EFT. Zelfs
van het energiesysteem kan veel dividend de meest emotioneel intense kwesties
opleveren. Tot op heden heb ik pas neigen ernaar naar de achtergrond te
ongeveer 8 of 10 mensen met astma of verdwijnen. Soms zeggen mensen zelfs dat
andere ademhalingsaandoeningen ze zich het probleem niet eens meer
behandeld. Bij elke aandoening heb ik een kunnen herinneren. Dat is niet accuraat
duidelijke verbetering gezien. Daar bedoel maar het lijkt wel zo.
ik mee dat er een onmiddellijke De herinnering gaat niet werkelijk
verbetering was zodra EFT werd toegepast. verloren, want als ik vraag die te
Ik zeg echter niet dat EFT elk probleem beschrijven vertelt men die tot in detail.
voorgoed de wereld uit hielp, zoals dat Wat er gebeurt is dat de emotionele angel
vaak wel bij emotionele kwesties het geval verdwijnt en de herinnering niet meer of
is. Soms komen ademhalingsproblemen niet meer op dezelfde manier naar boven
terug en vereisen aanvullende behandeling komt. Het is een milde gebeurtenis uit het
met EFT. verleden geworden. Het lijkt alleen maar
Ik behandel meer mensen met EFT als ik dat men het zich niet kan herinneren,
kan tellen en het is ondoenlijk hen allemaal omdat een voorheen krachtig aanwezige
te volgen. Ik weet dus niet hoeveel mensen component er niet meer is. En dat is ook
het nodig hebben om de procedures te wat we willen. We willen emotionele
herhalen voor hun astma-aandoening. Ik vrijheid, niet een geheugenverlies.
weet alleen dat er een grote kans bestaat In dit geval was EFT niet 100%
op verbetering. Als u lijdt aan astma, hebt succesvol omdat Bob af en toe nog
u een uitstekende kans op verlichting en geconfronteerd werd met een herinnering
mogelijk op genezing. Betrek uw arts bij aan het gebeurde. Echter lang niet meer zo
uw poging a.u.b. sterk als het geweest was. Als hij de
technieken blijft gebruiken, zal dat
Seksueel misbruik waarschijnlijk niet meer voorkomen.
In zijn jeugd was Bob herhaaldelijk Zenuwachtigheid en nagelbijten
seksueel misbruikt. Zijn herinneringen
daarover waren zeer intens en creëerden Susan was voortdurend enigszins
grote woede in hem. Die gebeurtenissen nerveus en paste EFT een aantal keer per
dateerden van 30 dag toe. Ze deed dat een paar maanden en
jaar terug en met toen het niveau van haar nervositeit
zijn verstand wist hij daalde, stopte ze met nagelbijten (een
dat de woede hem levenslange gewoonte), zonder daar
zijn zielenrust kostte. Emotioneel kon hij bewust mee bezig geweest
het echter niet loslaten. Er waren twee te zijn. Op een dag speelde
ongebruikelijke sessies voor nodig om hem ze gitaar en merkte dat
verlichting van de kwestie te geven. haar vingernagels er te
Ongebruikelijk omdat het gebeurde tijdens lang voor waren geworden.
een workshop ten overstaan van alle Vaak werkt EFT op subtiele
aanwezigen. Begrijpelijkerwijs wilde hij er manieren en merkt men
niet veel over zeggen dus hielp ik hem EFT positieve neveneffecten niet op. Wanneer
toe te passen op zijn herinneringen terwijl uw leven terugkeert naar de normale
hij zijn privacy behield . toestand in sommige gebieden (zoals
Dat kan ook makkelijk met EFT. Het nervositeit) lijkt het ...wel...uhh...normaal.
enige wat de cliënt hoeft te doen is zich af Er gaan geen alarmbellen meer rinkelen en
te stemmen op het probleem, terwijl hij de rust overheerst. Vaak merkt u de
klopprocedure uitvoert. Het afstemmen kan veranderingen niet eens op totdat iemand
geschieden in volledige privacy. er u op attendeert. Dat overkwam Susan
45
met haar nagels. Subtiel maar krachtig had nooit meer last gehad van de angst en
reduceerde EFT haar zenuwachtigheid als neveneffect had ze er ook niet langer
totdat nagelbijten niet langer nodig was. nachtmerries meer over.
47
Lage rugpijn emotionele ruimte in beslag neemt. Een
probleem zal u verlaten zonder enige
Donna is ook een voorbeeld van fanfare. Dat is krachtig en precies wat u
bovenstaande. Ook zij woonde een wilt. Het is het ultieme van emotionele
workshop bij en had zodanig last van pijn vrijheid.
in de onderrug dat ze niet dacht de hele Audrey had ook een slaapprobleem. Ze
dag aanwezig te kunnen zijn. ”Ik kan sliep zeer weinig...misschien twee uur per
gewoon niet zolang zitten” zei ze. Ik hielp nacht...en moest medicijnen nemen om
haar met EFT en de rest van de dag had ze door te kunnen slapen. Aan het einde van
helemaal geen last meer van haar rug. onze sessie, vroeg ik haar te gaan liggen
op de tafel in het kantoor van haar
Schuldgevoel en slapeloosheid therapeute en deed het EFT proces voor
Audrey was een emotioneel ernstig haar slaapprobleem. Binnen 60 seconden
verstoorde vrouw die ik ontmoet heb op verzonk ze in een diepe slaap. Ik sprak nog
verzoek van haar therapeut. Ze was haar 30 minuten met haar therapeute en aan
leven lang fysiek, mentaal en seksueel het eind daarvan snurkte Audrey luid. Ze
misbruikt en had een lange lijst van was ‘weg’. Niet door pillen of drugs, niets
emotionele problemen die een uitdaging anders dan een beetje kloppen op een
waren voor elke therapeut. Ik heb haar ernstig ontregeld energiesysteem.
maar 45 minuten gezien. In die tijd leerde
Constipatie
ik dat ze zware schuldgevoelens met zich
meedroeg naar aanleiding van het Richard had al 25 jaar last van
afbranden van haar huis. Het schijnt dat ze constipatie. Hij nam twee maal dagelijks
in slaap gevallen was terwijl de kaarsen een sterk laxerend middel, Metamucill,
nog brandden. Haar poes liep een maar had nog steeds moeite om ‘normaal’
kandelaar omver en zo startte de brand. te zijn. Ik leerde hem de EFT technieken
Het mag lijken dat schuld hier niet op voor zijn probleem en hij paste die een
zijn plaats is, maar voor Audrey was dat paar keer per dag nauwgezet toe. Na twee
zeker niet het geval. Ze kon er niet over weken was er nog geen bespeurbare
praten zonder in tranen uit te barsten. Ze verbetering. Ik zei hem door te gaan en vol
gaf zichzelf de schuld van het hele te houden. Soms vragen die dingen tijd.
gebeuren. Twee maanden later sprak ik hem weer en
Ik paste het EFT proces op haar toe en het ging aanzienlijk beter. Hij nam
haar schuldgevoel leek te zijn weggeëbd. Metamucill nu twee maal per week in plaats
Om dat te testen praatte ik 20 minuten van twee maal per dag.
over andere onderwerpen. Daarna vroeg ik
haar me het verhaal over de brand nog Als EFT student moet u begrijpen dat
eens te vertellen. Tot grote verbazing van doorgaan en volhouden soms belangrijk is.
haar therapeute zei ze ”Het was niet mijn Emotionele problemen worden vaak snel
schuld” en ze praatte door over een ander opgeruimd en hetzelfde geldt voor veel
onderwerp. Geen tranen, geen andere fysieke problemen. Sommige situaties
grote emoties. Het schuldgevoel had zich vragen echter gewoon meer tijd en het is
opgelost...in minuten. niet makkelijk te voorspellen welke dat
Ik vertel u dit om iets te demonstreren. zijn. Als Richard na twee weken gestopt
EFT kan dermate krachtig werken dat de zou zijn had hij niet zoveel progressie
veranderingen vaak heel normaal gemaakt.
aanvoelen. Het zou dus kunnen zijn dat u Ik heb meer te maken te gehad met
zich niet ”heel verschillend voelt” als u EFT mensen met constipatie en het lijkt erop
voor een bepaald probleem gebruikt, zoals dat ze allemaal veel tijd nodig hebben. De
schuldgevoel. Maar luister goed naar wat u boodschap is dus...stug volhouden.
erover zult zeggen. Misschien merkt u dat u
ernaar zult neigen het probleem van u af te
zetten en dat het niet langer veel
48
Verlegenheid beginjaren gaf. Ik besteedde maar een uur
om uit te leggen hoe EFT werkt en hielp
Adrienne en ik ontmoetten Bingo op een een paar mensen over hun hoogtevrees
workshop in Los Angeles. Hij was heen (waaronder Carolyn) en enkele
bodybuilder en had zijn lichaam zo goed anderen voor hun acute behoefte aan
gevormd dat fitnessbladen hem geregeld chocolade.
een paar duizend dollar boden om hem te Wat ik niet wist, was dat Carolyn leed
fotograferen voor hun blad. Maar Bingo aan lupus, een ernstige degeneratieve
sloeg de aanbiedingen af omdat hij zich aandoening. Ik werd te zeer in beslag
zeer verlegen voelde als hij in het openbaar genomen door alle mensen op het toneel,
zijn lichaam moest tonen. om op te merken dat
Hij is van Aziatische afkomst haar handen en voeten opgezwollen waren
en vertelde dat het showen door de ziekte. Ik onderwees destijds een
van het lichaam in zijn familie korte versie van wat u nu in deze cursus
als schaamtevol gezien werd. leert en Carolyn besloot om een paar keer
Hij kwam het toneel op om te per dag te kloppen voor haar ziekte. Tot
proberen iets aan zijn haar verrassing verdwenen alle
probleem te doen en werd symptomen.Twee maanden later kwam ze
meteen erg nerveus. Zijn naar een andere instructiedag en vertelde
letterlijke woorden waren ”Als me wat zich voorgedaan had. Het enige
je me dwingt mijn shirt uit te wat ze veranderd gedaan had, was werken
doen, maak ik je af.” Hij bedoelde dat met EFT. Ze liet me haar handen en voeten
natuurlijk niet letterlijk, maar het maakte zien en zei dat de zwellingen compleet
wel duidelijk hoe sterk zijn gevoelens verdwenen waren. Ook vertelde ze dat ze
waren. nu zoveel energie had dat ze vaak ging
Na 3 of 4 minuten met het EFT proces dansen, iets waar ze voorheen absoluut
glimlachte hij en trok kalm zijn shirt uit, niet toe in staat was.
wat een enthousiast applaus van het Dus...betekent dit dat EFT lupus
publiek opleverde. Een paar dagen later geneest? Daar kan ik geen uitspraak over
accepteerde hij een aanbod om te poseren doen, hoewel het in Carolyn’s geval
in een blad voor $3000,-. duidelijk geholpen had. Ik bied dit
Ik denk echter niet dat hij helemaal over voorbeeld aan als bewijs van de kracht van
zijn probleem heen was. Hij maakte een EFT en om u aan te moedigen het te
duidelijke progressie maar toen hij zijn gebruiken, zelfs voor ernstige ziekten. Maar
shirt uittrok, hield hij het nog in zijn hand alstublieft, werkt u samen met uw arts.
alsof hij het meteen weer aan wilde Ik heb Carolyn een paar maanden later
trekken. Hij legde het niet gewoon terzijde. nog eens gebeld om te vragen hoe het met
De kans bestaat dat hij nog een aantal haar ging. Ze paste EFT niet meer elke dag
ronden met Het BasisRecept nodig heeft toe en de symptomen keerden langzaam
om zijn probleem voorgoed achter zich te weer terug. Soms blijven fysieke
laten. Maar...bedenk dat dit onder de problemen weg zonder nog te hoeven
meest moeilijke omstandigheden kloppen en soms ook niet. Dat was bij haar
uitgevoerd werd, op het toneel. Ik schat het geval.
dat we toen 70% vooruitgang geboekt Ik vind het belangrijk om op te merken
hadden en dat is opmerkelijk gezien de wat er wel gebeurt i.p.v. wat er niet
omstandigheden. gebeurt. In dit geval hielden ernstige
symptomen op door het energiesysteem te
Lupus
balanceren. Op zijn minst is dat
Carolyn was mijn eerste grote verrassing opmerkelijk en dient niet geïgnoreerd te
met betrekking tot de mate van succes dat worden.
met deze technieken behaald kan worden
bij fysieke problemen. Ze bezocht een van
mijn eendaagse cursussen die ik in de
49
Ontsteking van de dikke darm staat dat dergelijke aanvallen vaak uren
aanhouden. Om in staat te zijn het ergste
Hier is een ander geval van een ernstige weg te kunnen nemen in een paar minuten
aandoening. De dikke darm van Dorothy is erg prettig. In Kerry’s geval waren er nog
was ontstoken en ze nam zware medicijnen eens 20 minuten nodig om de angst
die op haar veel negatieve bijwerkingen helemaal naar beneden te krijgen.
hadden. Een dergelijke ontsteking is pijnlijk
en haar dokter had gezegd dat haar dikke Angst voor liften
darm voor 90% ontstoken was. Ze werkte
met Adrienne en deed twee dingen. Ze Ellen gebruikte EFT om haar angst voor
werd vegetariër en begon dagelijks EFT te liften weg te werken. Ze benaderde me
gebruiken. Na twee weken begon ze zich tijdens de pauze van een workshop en
veel beter te voelen en ze besloot haar vroeg me haar te helpen bij deze angst die
medicijngebruik te verminderen. Wij ze al vanaf haar vroege jeugd had. Ze
adviseren overigens nooit iemand om hun maakte een zeer timide en voorzichtige
medicijngebruik te verminderen zonder hun indruk, zoals de meeste mensen die al zo
arts te raadplegen! Ongeveer 6 maanden lang een intense angst ervaren.
later onderzocht de dokter haar opnieuw en Conventionele psychologie
stelde vast dat de infectie afgenomen was behandelt fobische mensen
tot 10%. Dat was drie jaar geleden. vaak door hen te
Sindsdien heeft ze er geen of nog maar confronteren met hun
weinig last meer van gehad. Een jaar angst. Van de persoon
geleden heeft ze zelfs een gezond kind ter wordt gevraagd om op hun
wereld gebracht. tanden te bijten, hun vuist
De vraag is wat haar aandoening tot te ballen en die lift in te
staan bracht. Het dieet of EFT? Er is geen gaan. Op die wijze, zo wil de logica, wordt
manier om daar met zekerheid iets over te de angstige persoon ”ongevoelig” of ”raakt
zeggen. Mensen met ernstige ziekten gewend” aan de angst. Wat mij betreft kan
proberen vaak meerdere dingen dat allemaal best een goed bedoelde
tegelijkertijd uit en dus is het moeilijk te tactiek zijn. Ook echter een overbodige,
zeggen wat nu het meest tot een genezing want in vergelijking met EFT creëert het
bijgedragen heeft. Als u meer ervaring veel pijn. Omdat EFT zo pijnloos is als
heeft met EFT komt u wellicht tot dezelfde therapie maar kan zijn, zei ik Ellen dat ze
conclusie als ik. Namelijk dat het altijd als niet in de nabijheid van een lift hoefde te
een van de genezende technieken gebruikt zijn totdat ze zich daar volkomen op haar
zou moeten worden. gemak bij zou voelen. We bleven dus in de
cursusruimte en besteedden 3 à 4 minuten
Paniekaanval om de EFT technieken toe te passen.
Daarna zei ze dat ze zich nog nooit zo
Kerry belde Adrienne vanuit een hotel, relaxed gevoeld had over liften en ervoor
midden in een paniekaanval. Als u bekend klaar was om er een uit te proberen.
bent met paniekaanvallen, weet u hoe Gelukkig bevonden we ons in een hotel
overweldigend die kunnen zijn. Mensen die en dus vlak bij een lift. Ze stapte
er middenin zitten denken vaak dat ze dood onmiddellijk in een gereedstaande lift en
gaan. Dat was althans het geval met Kerry. met een duidelijk enthousiasme begon ze
Toen ze Adrienne belde gaf ze dan ook meteen op allerlei knoppen te drukken. De
meteen haar kamernummer zodat iemand volgende 10 minuten brachten we al liftend
haar zou kunnen vinden, door. We gingen naar boven, naar
indien nodig. beneden, we stopten, openden en sloten de
Adrienne liep met haar via deuren, kortom we testten haar angst op
de telefoon door het proces elke denkbare manier. Ze was totaal
heen en kon haar over het relaxed...geen spoortje van angst te
ergste heen helpen in een bekennen. Aan haar lange lijdensweg was
paar minuten. In schril contrast daarmee een eind gekomen.
50
De DVD’s van deel 1
NB. Oorspronkelijk waren er 3 het einde van de behandeling laat ze een
videobanden voor deel 1. Deze zijn rat aan haar vingers likken.
omgezet naar DVD en zodoende was het Stephen: Een jongen van zes jaar krijgt les
noodzakelijk ze opnieuw in te delen in 1a, van zijn vader en stopt op zijn vingernagels
1b, 2a en 2b. De derde videoband te bijten.
behoefde geen opdeling. Adam: Dit is mijn zoon die EFT gebruikt om
14 slagen van zijn golfscore af te krijgen.
DVD 1a Cheryl: Zij geeft een verslag van haar
ervaring van een sessie met mij van een
Hier vullen Adrienne en ik dit handboek jaar geleden omtrent haar angst voor
aan door een visuele voorstelling van elk te spreken in het openbaar. Deze angst is
bekloppen meridiaanpunt en hoe elke stap sindsdien niet meer opgetreden.
van het BasisRecept uitgevoerd dient te Jackie: Zij had tien jaar geleden een
worden. We nemen op deze pagina aan dat ongeluk en kan sindsdien haar arm niet
u het handboek reeds gelezen hebt. Het is meer dan tien cm omhoog bewegen zonder
van vitaal belang dat u met ons meedoet veel pijn in haar schouder. Binnen een paar
totdat u het hele 2 minuten proces uit uw minuten lukt haar dat wel. Dit stukje toont
hoofd kent. Daarna zal het voorgoed uw ons gesprek na de cursus waar we over dit
vriend zijn. ”wonder” praten.
Cindy: Net zoals Jackie hierboven had
DVD 1b Cindy een ongeluk drie jaar geleden en was
niet in staat haar arm te bewegen zonder
Hier ziet u een demonstratie van A tot Z pijn. Ze bezocht vele doktoren en
met een plezierige man, Dave genaamd, therapeuten, helaas zonder enig resultaat.
waarin we hem helpen om over zijn Na een paar minuten met EFT beweegt ze
levenslange angst voor water heen te haar arm naar boven zo ver als ze kan
komen. Bestudeer dit gedeelte. Bekijk het maar nu zonder pijn.
meerdere malen. Het is een uitstekende Veronica: Begint met haar verslaving aan
instructie sessie omdat daarin het belang sigaretten en gebruikt EFT om die te
van aspecten zo duidelijk wordt. elimineren. Daarna ondergaat ze sterke
gevoelens omtrent een verkrachting door
DVD 2a haar vader. Na één behandeling over die
herinnering die u in zijn geheel ziet, is ze
Deze video bevat de hoogtepunten van daar helemaal van bevrijd.
een cursus waarin de theorie van EFT aan Norma: Lijdt aan dyslexie en moest altijd
de orde komt. Vervolgens wordt EFT vier of vijf keer iets lezen voordat ze het
toegepast op twee groepen mensen. Een begreep. Binnen enkele minuten komt ze
groep werkt aan angst, de andere aan pijn. daar overheen en vindt een nieuwe baan
waarin ze hardop aan anderen moet
DVD 2b voorlezen.
De audio DVD
54
EFT Deel 2
In dit gedeelte wordt aangenomen dat u Deel 1 reeds heeft bestudeerd en
ervaring heeft opgedaan met Het BasisRecept.
Hier worden de geavanceerde mogelijkheden besproken die EFT te bieden heeft. Hier
verruimen we onze mogelijkheden van deze unieke techniek. In dit gedeelte zullen we....
* Die zaken nader onderzoeken die EFT soms belemmeren en manieren leren hoe we
daar iets aan kunnen doen.
* Het BasisRecept nader onder de loep nemen en enkele shortcuts leren om sneller te
kunnen werken.
* U aan de hand van enkele artikelen meer voorbeelden aan de hand doen hoe u EFT op
een strategische wijze kunt toepassen.
55
Belemmeringen voor perfectie
Het BasisRecept is in ongeveer 80% van is dezelfde hooggetrainde persoon vóór,
alle gevallen effectief gebleken. Dat is een tijdens en na zijn/haar instorting. Maar alle
exceptioneel hoge successcore en slechts atleten maken het regelmatig mee tijdens
weinig technieken, áls die er al zijn, kunnen hun carrière. Waarom?
dezelfde claim maken. Een nog hogere
score is echter mogelijk als u goed met de ...verslavingen zo moeilijk te breken zijn?
hindernissen voor perfectie weet om te Per slot van rekening willen
gaan. Er zijn 4 hindernissen die het verslaafden gewoonlijk vrij zijn van
resultaat van Het BasisRecept kunnen hun destructieve patronen. Ze
belemmeren: weten, en geven dat ook vaak toe,
dat de verslaving hen hun
1. Aspecten gezondheid kost, hun relaties en zelfs hun
2. Psychologische Omkering leven! Desondanks kunnen ze de verslaving
3. Sleutelbeenademhalingsprobleem niet stoppen. Waarom?
4. Energiegifstoffen
...depressie zo moeilijk te genezen is?
Belemmering #1: Depressie is een van de
Aspecten moeilijkst corrigeerbare
psychologische kwesties.
Er is geen noodzaak om daar op deze Conventionele therapie kost
plaats veel tijd aan te besteden omdat ze vaak jaren en is duur. En als
reeds eerder behandeld zijn. Ik plaats ze enige vooruitgang geboekt wordt, gaat dat
hier toch onder hindernissen hoewel ze dat vaak in babystapjes. Waarom?
in feite niet zijn. Ze lijken hindernissen te
zijn omdat het schijnt dat ze de voortgang ...we onszelf soms saboteren? Als we b.v.
van het proces belemmeren. proberen af te vallen of leren sneller te
Elk aspect is gewoon een ander gedeelte lezen, gebeurt het soms dat we
van het probleem en behoeft behandeling ons blokkeren en terugvallen in de
voordat de grootst mogelijke verlichting ”comfortzones” van voorheen en
ervaren kan worden. Ze worden behandeld boeken we weinig tot geen echte
met Het BasisRecept als een separaat progressie. Waarom?
probleem, wat het eigenlijk ook is. Als geen
van de andere belemmeringen in de weg ...genezing zo lang duurt? De slepende
zit, zal doorzetten bijna altijd alle aspecten verkoudheid die maar niet wil verdwijnen,
neutraliseren. een verstuikte of gebroken arm die
ontzettend lang duurt om te
Belemmering #2: genezen, hoofdpijn die niet
Psychologische Omkering ophoudt. Soms geneest iets niet
op de normale manier. Waarom?
In het Deel 1 is de Set-up
geïntroduceerd als label voor het fenomeen De reden is gelegen in het
dat bekend staat als Psychologische energiesysteem van het lichaam. Het is de
Omkering. Een fascinerende ontdekking die werkelijke reden van wat zelfsabotage
zijn eigen plaats verdient in deze cursus. genoemd wordt. En de reden waarom we
soms de ergste vijand van onszelf zijn en
Heeft u zich ooit afgevraagd niet de niveaus bereiken die we werkelijk
waarom... atleten soms willen bereiken. In aanvulling op
plotseling instorten? bovenstaande voorbeelden is het een van
Dat tart de normale logica. Er de oorzaken waarom mensen vaak vergeefs
is normaal gesproken geen proberen meer geld te verdienen en tekort
fysieke reden voor hen om zo schieten bij talloze andere dingen die ze
ver onder de maat te presteren. De atleet nastreven, hoewel ze weten dat ze de
56
vaardigheden of mogelijkheden hebben om onderbewuste geen overeenstemming
die dingen te bereiken. Ook draagt het bij bestaat met het antwoord, wordt de arm
aan psychologische blokkeringen zoals het zwak en kan heel makkelijk naar beneden
z.g. schrijversblok en leerblokkades zoals geduwd worden. Bij een positief antwoord
dyslexie. Dr. Callahan noemt dit fenomeen blijft de arm sterk. Zodoende kan de dokter
Psychologische Omkering. een ”gesprek” voeren met het lichaam en
Vóór deze ontdekking werd de schijnbare dus de oorzaak of locatie van een klacht
onmogelijkheid om vooruitgang te boeken achterhalen.
op gebieden die van grote betekenis waren Dr. Callahan gebruikte deze methode bij
afgedaan met dingen zoals gebrek aan een vrouw die gewicht wilde verliezen. Voor
wilskracht, onvoldoende motivatie, het eerst ontdekte hij toen Psychologische
afdwalen van het onderwerp en andere Omkering. Hier is het verhaal zoals hij dat
vormen van vooronderstelde in zijn boek ”How executives overcome the
karakterdefecten. Dat is echter niet waar. fear of public speaking and other fobias”
Er is een andere oorzaak...en die is vertelt.
corrigeerbaar.
Die andere oorzaak heet Psychologische ”Er is geen praktiserend therapeut of hij
Omkering (afgekort tot PO). Het is een heeft wel eens meegemaakt dat een
immens belangrijke en praktische patiënt domweg niet te genezen was,
ontdekking die zijn weg vindt in hoewel de therapie voor dat probleem
verschillende disciplines. Het speelt een normaal gesproken goed werkt en zowel de
vitale rol in de psychologie, de patiënt als de therapeut zich volledig
geneeskunde, bij verslavingen, inzetten. Deze weerstand tegen de therapie
gewichtverlies en in talloze andere is een grote frustratie voor de therapeut en
gebieden zoals sport en het zakenmilieu. een helse verzoeking voor de patiënt. Er
Waar PO aanwezig is zal weinig tot geen zijn veel namen aan gegeven zoals
vooruitgang gemaakt worden. Het doodsinstinct, negativiteit,
blokkeert letterlijk alle progressie. verliezersyndroom of zelfsabotage. De
geplaagde patiënten worden recalcitrant,
Wat is Psychologische Omkering negatieve persoonlijkheden of
eigenlijk? Om te beginnen, iedereen zelfdestructief genoemd, maar hun situatie
ervaart het op gezette tijden. PO wordt is altijd hetzelfde. Ze schijnen tegen alle
actief als het energiesysteem van polariteit hulp weerstand te hebben, welke aanpak
wisselt en onttrekt zich doorgaans aan het ook gebruikt wordt. Ze zeggen, en menen
bewustzijn en de waarneming. U voelt het dat ook, dat ze geholpen willen worden,
normaal gesproken dus niet. Het is te maar reageren niet op de behandeling.
vergelijken met batterijen in een elektrisch Terwijl ik met een vrouw werkte die zei
apparaat die er verkeerd inzitten, zoals in gewicht te willen verliezen, kwam ik deze
Deel 1 reeds besproken werd. blokkering tegen. Weinig succesvol volgde
Hoe werd PO ontdekt? Dr. Callahan is ze al jaren een dieet. Maar ondanks haar
een leergierige man en onderzoekt steeds mislukkingen bleef ze volhouden dat ze
nieuwe gebieden buiten de reguliere wilde vermageren.
psychologie. Een van die gebieden is Gebruikmakend van de spiertest, vroeg
toegepaste kinesiologie. Meestal wordt dat ik haar zichzelf voor te stellen als dun,
door een chiropractor gebruikt, niet door zoals ze zei dat ze wilde zijn. Het resultaat
psychologen. Toegepaste kinesiologie verblufte me. Toen ze zichzelf voorstelde
maakt gebruik van spiertesten. Daarbij hoe ze zou willen zijn, testte de arm zwak.
strekt de patiënt een arm vooruit terwijl de We waren beide verbaasd. Ondanks dit
dokter die arm naar beneden drukt om de negatieve resultaat bleef ze erbij dat ze
kracht in de arm, en dus de weerstand in persé wilde afvallen. Dus probeerde ik het
de spieren, vast te stellen. De dokter op een andere manier. Ik vroeg haar
ondervraagt de patiënt en drukt de arm zichzelf voor te stellen als 30 pond
telkens naar beneden als de patiënt zwaarder dan ze was. Nu testte ze sterk!
antwoorden geeft. Als er in het Ik herformuleerde de vraag nog directer
57
en liet haar hardop zeggen: ”Ik wil gewicht PO is ook een chronische begeleider van
kwijtraken”. Volgens de test wilde ze dat hen die lijden aan depressie. Depressie,
niet. Daarna liet ik haar zeggen: ”Ik wil in negatief denken en PO wonen in hetzelfde
gewicht toenemen”. Daarop testte ze sterk. huis. Begrijp a.u.b. dat PO geen
Hier was een duidelijke discrepantie tussen karakterdefect of zoiets is. Deze mensen
wat ze zei dat ze wilde en wat ze volgens lijden zonder het zelf te weten aan een
de test wilde. chronische omkering van de elektrische
Nieuwsgierig geworden probeerde ik polariteit in hun lichaam. Hun
dezelfde test uit op 6 andere patiënten die energiesysteem werkt letterlijk tegen hen.
al jaren goeddeels vergeefs diëten volgden. Met als gevolg dat ze vrijwel voortdurend
Hetzelfde patroon tekende zich bij allen af. schaakmat staan, waarheen ze ook gaan.
De testresultaten waren het tegengestelde Het is niet de wereld die tegen hen gekeerd
van wat ze zeiden te willen. Zeker, dit was is, het is hun eigen energiesysteem. Hun
bepaald niet de eerste keer dat ik batterijen zitten er verkeerd in zogezegd.
weerstand tegen therapie ontmoette. Dit De meeste mensen weten wel, dat
keer had ik echter een gereedschap om een negatief denken hun vooruitgang blokkeert,
weerstand vast te stellen en die mogelijk daarom zijn er zoveel boeken en workshops
weg te kunnen nemen. Om de naam te over positief denken. Tot nu toe echter is
laten uitdrukken wat voor soort toestand niemand in staat geweest om precies uit te
het is, noemde ik het Psychologische leggen waarom negatief denken dergelijke
Omkering. blokkades creëert, laat staan om een
Ik begon al mijn patiënten te testen op manier te bieden hoe dat te corrigeren. Het
hun grootste probleem. Bijvoorbeeld ”ik wil concept van Psychologische Omkering biedt
over mijn zenuwachtigheid heen raken, ik beide.
wil een betere relatie met mijn vrouw, ik Bij de meeste mensen treedt PO op in
wil af van mijn impotentie, rigiditeit, enkele specifieke gebieden van hun leven.
voortijdige zaadlozing” of ”ik wil een Iemand kan het heel goed doen op de
succesvol of goede acteur /zanger/ meeste terreinen, maar stoppen met roken
muzikant/componist zijn”. Ik liet iedereen b.v. kan ondoenlijk lijken te zijn. Het kan
ook een tegengestelde verklaring afleggen heel goed zijn dat ze op een bewust niveau
en altijd gebruikte ik dezelfde armtest. willen stoppen en heel graag zelfs. Ze
Ik sloeg achterover van het resultaat van kunnen hun gewoonte ook daadwerkelijk
die testen. Tot mijn chagrijn moest ik opgeven, voor een tijd(je). Maar als ze PO
vaststellen dat een groot aantal van mijn zijn zullen ze uiteindelijk hun poging
cliënten zwak werden als ze dachten aan saboteren en weer gaan roken. Ze zijn niet
beter worden en sterk als ze dachten aan zwak. Ze zijn Psychologisch Omgekeerd.
achteruitgang. Geen wonder dat De energie in ons lichaam moet op de
psychologie zo moeilijk is..." juiste wijze en in de juiste richting stromen
als we willen presteren, als we gestalte
Wat is de oorzaak van PO? De willen geven aan ons potentieel.
primaire oorzaak is negatief denken. Zelfs Psychologische Omkering is een van de
de meest positieve denkers onder ons manieren waarop dat onderbroken of
dragen negatieve gedachten in het gecorrumpeerd wordt.
onderbewustzijn met zich mee. PO is dan Gelukkig kan PO gecorrigeerd worden.
het resultaat. De algemene regel die niet Die correctie wordt bij EFT de Set-up
zal verbazen is dat hoe sterker negatief genoemd en duurt slechts een paar
denken aanwezig is, des te groter de kans seconden. In Deel 1 wordt dat proces
op PO. Voor sommigen is het een gedetailleerd beschreven. Bij elke
fenomeen waar ze vrijwel voortdurend aan menselijke activiteit kan PO optreden. Op
blootgesteld zijn. Vaak kun je wel zeggen duizenden manieren. Hier volgen een paar
wie dat zijn omdat niets voor hen schijnt te mogelijkheden ter illustratie.
werken. Ze klagen veelvuldig en Leermoeilijkheden. Het schrijversblok en
beschouwen zichzelf als een slachtoffer van veel andere leermoeilijkheden zijn vaak een
de wereld. direct gevolg van PO. Een student kan het
58
bijvoorbeeld heel goed doen in alle vakken deblokkeren. Dat zou meer geneeskracht.
behalve één (zoals scheikunde) en de kans vrij kunnen maken en het genezingsproces
op aanwezigheid van PO bij het slechte vak versnellen.
is tamelijk groot. Studenten weten niet dat Sport. Er is een grote kans dat mensen
ze Psychologisch Omgekeerd zijn, omdat ze PO zijn als ze in sommige gebieden van
tot nu toe niet eens hun leven geen of erg weinig vooruitgang
wisten dat dit fenomeen meer maken. Sportlieden zijn daar
bestaat. Ze neigen er eersteklas voorbeelden
naar om allerhande van. Een beroemde
redenen op te geven honkbalspeler die
voor hun tekortschieten. plotseling geen bal meer
Ze kunnen zeggen kan raken is bijna zeker
”scheikunde is gewoon niks voor mij”, of ”ik PO m.b.t. vér kunnen
schijn me er niet op te kunnen slaan. Het corrigeren van
concentreren.” Die redenen zijn dikwijls de omkering zal zeer waarschijnlijk een
niet accuraat. De echte reden is vaak PO. grote verbetering te zien geven. Hetzelfde
Als ze aan hun slechte vak denken, keert geldt voor voetbalspitsen, hoogspringers,
hun polariteit om en lijdt de prestatie op schaatssprinters en atleten van alle typen.
dat vlak er overeenkomstig onder. Trainers en eigenaren van clubs kunnen
Sommige studenten zijn psychologisch grote voordelen halen uit dit eenvoudige en
omgekeerd in het algemeen over onderwijs makkelijke concept.
volgen of over een bepaalde school. Dat Dyslexie. Als je erover nadenkt is
draagt natuurlijk enorm bij aan slechte dyslexie een klassiek voorbeeld van PO. In
prestaties, terwijl aan de ware reden niets feite is het zo dat PO het voornaamste
gedaan wordt. Die leerlingen worden kenmerk is. Onder andere verwisselen de
vervolgens beschouwd als 'langzaam' of lijders eraan letters en nummers en hebben
ingeschat als 'zwak'. Wat een stigma om de dus moeilijkheden met leren.
rest van je leven mee te moeten dragen! Annie vroeg me haar te helpen met haar
Gezondheid . PO is bijna altijd aanwezig dyslexie tijdens een workshop. Ze was 49
bij degeneratieve ziekten zoals kanker, jaar en leed sinds haar kinderjaren aan
Aids, multiple sclerose, depressie, artritis, dyslexie. Ze vertelde me dat ze geen
diabetes, etc. Vanuit een EFT standpunt is telefoonnummers accuraat kon opschrijven.
het een van de belangrijkste ”De eerste drie cijfers gaan goed, maar de
belemmeringen voor genezing. Ik denk dat laatste 4 gaan altijd fout” zei ze. Ik gaf
de westerse medische disciplines mettertijd haar 10 telefoonnummers op en ze schreef
dit feit zullen erkennen en het zullen die inderdaad allemaal fout op. Ik hielp
integreren in hun methoden. haar PO te corrigeren en dicteerde
Omkering van PO (door de Set-up af te nogmaals 10 telefoonnummers. Ditmaal
stemmen op een bepaalde klacht of had ze er 9 goed...en zonder moeite. Ik wil
aandoening) beïnvloedt het lichaamseigen hier niet de suggestie wekken dat we haar
genezingsproces vaak positief. Dat is ook dyslexie geheel genezen hadden. Wat er
logisch als men het belang in overweging gebeurde is dat we haar PO tijdelijk buiten
neemt van het op de juiste wijze stromen werking gesteld hadden en daarom kon ze
van de energie in het lichaam. Gebroken normaal functioneren. Dat is een staaltje
botten schijnen sneller te genezen als ”de van de kracht van PO. In dit geval van
batterijen op de goede manier geplaatst dyslexie zal de PO over een tijdje
zijn.” Onze ervaring is dat vele fysieke waarschijnlijk opnieuw in werking treden en
aandoeningen positief reageren op het daarmee het leesprobleem. Annie heeft
omkeren van PO. meer te doen. Zonder begrip van PO echter
Artsen, psychologen, geestelijken, zal verbetering slechts erg langzaam gaan,
acupuncturisten en vele andere als ze daar überhaupt in slaagt.
gezondheidswerkers wiens patiënten Van speciaal belang bij EFT is dat
onvoldoende progressie maken, zouden wanneer PO aanwezig is, de EFT procedure
hun patiënten kunnen leren zichzelf te niet zal werken! Onthoudt dat PO letterlijk
59
elke vooruitgang zal blokkeren. Dat geldt Sleutelbeenademhalingsoefening.
voor alle genezingstechnieken, en dus ook
voor EFT. U kunt dit uitvoeren met eender welke
Ik heb veel vrienden die hand maar ik zal aannemen dat u met uw
psychotherapeut zijn en allemaal hebben ze rechterhand begint. Zorg dat uw ellebogen
cliënten die gewoon niet reageren op hun en armen uw lichaam niet raken zodat het
beste technieken. Totdat ze hoorden van enige wat uw lichaam raakt uw
PO was het waarom van deze soort vingertoppen en knokkels zijn, zoals
belemmering een mysterie voor hen. Na beschreven wordt.
jaren ervaring weten we dat PO actief is bij Plaats twee vingers van uw rechterhand
ongeveer 40% van alle mensen. Bij op uw rechter sleutelbeen punt (zie Deel
sommige klachten is PO bijna altijd de 1). Klop met twee vingers van uw
boosdoener. Depressie, verslavingen en linkerhand continue op het Gamutpunt
degeneratieve aandoeningen zijn daarvan terwijl u de volgende 5 ademhalingen
voorbeelden. In de meeste gevallen echter uitvoert.
kan PO wel of niet actief zijn bij een
bepaald individu. Een persoon kan * Adem half in en stop daar gedurende 7
bijvoorbeeld PO zijn voor de genezing van kloppen.
astma terwijl een ander dat niet hoeft te * Adem helemaal in en stop daar
zijn. gedurende 7 kloppen.
Hoe zult u weten dat u PO bent? U weet * Adem half uit en stop daar gedurende 7
dat gewoon niet. Daarom bevat Het kloppen.
BasisRecept een automatische correctie, de * Adem helemaal uit en stop daar
Set-up. Tenzij PO dus gecorrigeerd wordt gedurende 7 kloppen.
zal uw successcore daar dramatisch onder * Adem normaal gedurende 7 kloppen.
lijden. Daarom is het een vast en integraal
onderdeel van EFT. Plaats twee vingers van uw rechterhand
op uw linker sleutelbeenpunt en doe de 5
Belemmering #3: ademhalingen terwijl u voortdurend op het
Sleutelbeen ademhalingprobleem Gamutpunt klopt.
Maak nu een halve vuist zodat de
In een paar gevallen...misschien 5 %...is knokkels van de tweede kootjes
er sprake van een unieke vorm van vooruitsteken. Plaats die op uw rechter
energiedesorganisatie in het lichaam, die sleutelbeenpunt en klop op het Gamutpunt
de voortgang van het BasisRecept terwijl u weer de 5 ademhalingen doet.
belemmert. De details daarvan liggen ver Herhaal dit met dezelfde knokkels op het
buiten het kader van deze cursus, maar ik linker sleutelbeenpunt.
kan u wel laten zien hoe u dat kunt Nu bent u op de helft. U completeert de
corrigeren. Ik noem het Het Sleutelbeen oefening door alles te herhalen, ditmaal
ademhalingprobleem. Niet omdat er iets echter met de vingertoppen en knokkels
mis zou zijn met uw sleutelbeen of met uw van uw linkerhand. Het Gamutpunt beklopt
ademhaling, maar omdat de correctie u dan uiteraard met uw rechterhand.
genoemd is naar de plaats van handeling. Hoe gebruikt u deze oefening? Ga er
Deze correctie is weer een andere als eerste van uit dat u hem niet nodig
onschatbare ontdekking van Dr. Callahan heeft en gebruik de normale versie van Het
en behoeft slechts toegepast te worden in BasisRecept. Dat is een volstrekt logische
die gevallen waarin consistente toepassing veronderstelling omdat dit probleem zich
van Het BasisRecept niet het gewenste slechts bij erg weinig mensen voordoet. Als
resultaat geeft. Het duurt ongeveer twee u echter geen of slechts magere resultaten
minuten en kan de weg vrij maken voor behaalt met de normale procedures, voer
een anders haperend BasisRecept. Ik zal dan deze ademhalingen uit ter
het hier in woorden beschrijven, maar we voorbereiding van Het BasisRecept.
adviseren om de demonstratie op een van
de video’s van Deel 2 te bekijken.
60
Belemmering #4: pesticiden die in lengte gemakkelijk kan
Energiegifstoffen concurreren met een klein telefoonboek.
We consumeren alcohol, nicotine, aspirine,
We leven in een riool. Vanochtend slaapmiddelen, pijnstillers en een hoop
opende ik een nieuwe fles shampoo en las andere medicijnen. We ademen temidden
het etiket. Er zaten 8 chemicaliën in van de uitlaatgassen van onze auto's,
waarvan ik nog nooit gehoord had. Die fabrieksschoorstenen en de isolatie van
dringen allemaal mijn lichaam binnen als ik onze huizen. Kortom, 24 uur per dag en 7
me was. Mijn scheerzeep bevat 7 van dagen per week zijn we blootgesteld aan
dergelijke ingrediënten en in de lotion chemische indringers.
zaten er 13. Die komen ook in mijn lichaam Zoals ik al zei, we leven in een riool.
terecht. Op mijn tandpasta stond niets,
maar ik ben er zeker van dat er een hoop Een ander type ”allergie”
spullen inzitten die mijn dokter niet zou
adviseren te eten. Desondanks sijpelen ze Onze lichamen zijn zo geconstrueerd dat
mijn lichaam binnen ze de effecten van gifstoffen afweren en
door de sensitieve alles in aanmerking genomen doen ze dat
membranen in mijn ontzettend geweldig. Maar genoeg is
mond. Dan hebben genoeg. Vroeger of later worden de
we nog de gevolgen van deze permanente aanslag op
okseldeodorant waar onze gezondheid merkbaar.
9 van dat soort De uitbraak van een allergie is nog de
lichaamsvreemde meest voorkomende reactie die we hebben
chemicaliën in zitten. Vrouwen zijn op de overvloedige aanwezigheid van alle
daarnaast nog blootgesteld aan giftige stoffen. In het algemeen wordt
cosmetische artikelen. Eyeliner en gedacht dat allergieën een chemische
lippenstift zijn er daar slechts twee van. Ik oorzaak hebben. Dat wil zeggen, de
vraag me af hoeveel giftige stoffen hun gifstoffen veroorzaken chemische reacties
weg in ons lichaam vinden. Het moet een in ons lichaam die op hun beurt zorgen
intimiderende lijst zijn want over parfum, voor de irriterende symptomen.
zeep, eau de cologne, gezichtscrème en
Een ”energiesysteem-allergie”. Er is
haarconditioner heb ik het nog niet eens
echter nog een andere soort allergie die
gehad. Én...dan zijn we de badkamer nog
hier geïntroduceerd dient te worden. Die
niet eens uit!
irriteert niet noodzakelijkerwijze onze
Het water uit de kraan bevat ook een
interne chemie en valt dus niet onder de
hele waslijst van toxische stoffen. Dat
klassieke definitie van een allergie. Veeleer
weerhoudt ons niet er in te baden, het eten
lijkt het op een allergie in de zin dat het
mee te koken en er koffie van te zetten.
ons energiesysteem irriteert.
Chemische resten van het wasmiddel
Laat me dit uitleggen. Toen Dr. Callahan
waarmee we onze kleren wassen, komen
zijn nieuwe technieken aan het
de hele dag lang in contact met onze huid.
perfectioneren was, merkte hij op dat een
We slapen tussen lakens die dezelfde
relatief kleine hoeveelheid mensen niet zo
middelen bevatten. We gebruiken luchtjes
goed als anderen op de behandeling
om het lekker te laten ruiken in onze
reageerden. Zelfs met de correcties voor
huizen en kantoren, maar dat gaat wel ten
PO en de sleutelbeenademhaling duurde de
koste van luchtverontreiniging met
behandeling voor hen veel langer en kwam
chemische stoffen. We eten popcorn bij de
het probleem soms snel terug. Dat was erg
film die flink zout is. We drinken daarna
vreemd. Het was tegengesteld aan de
een softdrink die niets meer of minder is
ervaring van de overgrote meerderheid van
dan een chemische cocktail. We
zijn patiënten. De meeste daarvan raakten
consumeren enorme hoeveelheden
hun probleem in een ademtocht kwijt en de
geraffineerde suiker. Ons voedsel bevat
genezing was permanent. Hoe zou dat toch
een lange lijst van kleurstoffen,
komen? Waarom zou een handjevol
conserveermiddelen, oplosmiddelen en
61
mensen zo anders reageren als iedereen? TV, iets in de vloerbedekking, (geur)stoffen
Het was alsof de kloptechnieken van planten of de kwaliteit van de lucht (te
concurreerden met een of andere grote isolatie van het gebouw, een stoffige
onzichtbare kracht die het energiesysteem airco, vuile ventilatiekanalen, etc).
ervan weerhield om goed in balans te Misschien zit u op een stoel die niet
raken. Dr. Callahan vroeg zich af of de helemaal goed voor u is of is er pas
dingen die we eten, drinken of dragen een geschilderd. De fysieke verplaatsing, naar
interactie konden aangaan met het buiten of een andere kamer, kan voldoende
energiesysteem. Hij ontwikkelde een zijn om de irriterende
methode om vast te kunnen stellen of stoffen geen kans meer te
bepaalde stoffen al dan niet giftig waren geven. Omdat EFT maar zo
voor iemands energiesysteem. Wanneer weinig tijd kost kunt u
dat vastgesteld werd, vroeg hij de patiënt verschillende locaties
om uit de buurt van die stoffen te blijven. uitproberen. Als u succes
Slechts dan, in de afwezigheid van die boekt door uzelf te
stoffen, gaven de kloptechnieken hun verplaatsen kunt u ervan verzekerd zijn dat
vertrouwde, snelle en langdurige werking. het inderdaad een gifstof was die een
In Deel 1 gaven we aan dat diagnose blokkering veroorzaakte, en is het wellicht
kunnen stellen een belangrijke vaardigheid een goed idee om uit te zoeken wat het
is als u verder wilt gaan dan deze cursus precies was en b.v. uw bank of favoriete
biedt. Maar omdat diagnose hier niet stoel te reinigen of te vervangen. Als u nog
onderwezen wordt, zult u niet kunnen geen geluk had, gebruik dan...
vaststellen welke stoffen uw
energiesysteem belemmeren, áls dat al het Methode #2. Trek al uw kleren uit en
geval is. neem een bad of douche zonder zeep. De
Waarom dan dit onderwerp ter sprake kleren die we dragen kunnen irriterende
brengen? Om te beginnen om uw algemene stoffen bevatten. Misschien zit het hem in
kennis te verruimen. Echter, er zijn de soort stof of de diverse chemische
verschillende dingen die u kunt doen om dit substanties van het fabricageproces. Ook
probleem te verhelpen zelfs als u geen de chemicaliën die gebruikt worden door
diagnose kunt stellen. wasserijen en stomerijen, zowel als het
wasmiddel dat u thuis gebruikt, kunnen
Hoe gifstoffen te vermijden boosdoeners zijn. Daarnaast kunnen resten
van zeep, shampoo, scheerzeep, parfum,
Als u herhaaldelijk EFT toegepast hebt haarspray en dergelijke, zich op en in uw
met geen of maar weinig resultaat is de lichaam bevinden. Mijn ervaring is dat zelfs
meest waarschijnlijke schuldige een of minieme hoeveelheden voldoende kunnen
andere vorm van een gifstof die uw zijn om obstructie te veroorzaken.
energiesysteem irriteert en zo de NB. Een stof die voor uw energiesysteem
kloptechnieken frustreert en belemmert. U belemmerend werkt , hoeft niet voor
zou kunnen gaan denken dat EFT niet anderen in uw omgeving hetzelfde effect te
werkt, maar dat is niet het geval. EFT hebben!
werkt prima, onder de juiste voorwaarden. Een bad of liever nog een douche
Er zijn verschillende manieren waarop u nemen, zal de resten van deze stoffen
de effecten van energiegifstoffen kunt wegspoelen. Neem elke cm2 rigoureus
omzeilen zonder in staat te zijn daarvoor onder handen. Schrob met een zeepvrij
een diagnose te kunnen stellen. Hier zijn washandje, ook gevoelige
ze. gebieden zoals oksels en
genitaliën. Plaatsen waar u
Methode #1. Verlaat de plaats waar u
cosmetica en parfum gebruikt
zich bevindt. Soms zijn er stoffen aanwezig
verdienen speciale
in de directe omgeving waar u zich bevindt
aandacht. Was uw haren
die het probleem veroorzaken. Het zou een
maar gebruik geen
elektrisch apparaat kunnen zijn zoals een
shampoo. Begin daarna
62
met een schone lei opnieuw met EFT. Maar werking van die producten te doorbreken.
ditmaal ...spiernaakt. Dat klinkt misschien Die kwestie wordt elders in Deel 1
raar maar het is heel logisch en de ervaring besproken.
leert dat het erg goed werkt. Alle Dat brengt ons tot een interessant punt.
chemicaliën zijn nu immers afgespoeld en Energiegifstoffen zijn niet altijd dingen die
op deze wijze vermijdt u elk mogelijk algemeen bekend staan als zijnde slecht
contact met weer andere stoffen, van voor de gezondheid. Frites b.v. zal nooit in
kleding en dergelijke. Blijf dus bij voorkeur een lijstje van gezond voedsel voorkomen.
ook staan zodat u contact met het bed of Dat betekent echter niet dat het persé
ander meubilair vermijdt. Daar u nu storend moet zijn voor het energiesysteem.
blootsvoets bent zou het het beste zijn als In tegendeel, met behulp van
u op een houten vloer zou staan of op een diagnosetechnieken constateer ik heel vaak
stuk hardboard of plastic. Zo vermijdt u dat consumptie van frites geen verstorende
ook elk contact met de vloerbedekking en werking heeft. Ook het omgekeerde komt
alle chemicaliën die daarin aanwezig zijn. voor. Gezonde producten kunnen een zeer
Of...blijf gewoon in de badkuip of belemmerende werking hebben. In mijn
douchecabine staan. Als deze maatregelen geval waren alle citrus producten giftig
helpen, weet u nu de oorzaak en de voor mijn energiesysteem.
oplossing. Mocht u nog geen succes De algemene regel is dat producten waar
hebben, gebruik dan... u veel van eet of drinkt goede kandidaten
zijn om in aanmerking te komen als gifstof
Methode #3. Wacht een dag of twee. voor uw energiesysteem. Dat geldt voor de
Als methode #1 en #2 niet helpen bestaat meest gezonde producten...zelfs wortelen.
er een grote kans dat de chemicaliën niet Zoals alle planten hebben ook wortelen hun
op uw lichaam zitten maar zich in uw eigen defensiemechanismen, vaak in de
lichaam bevinden. Dat vorm van gifstoffen, om zich tegen de
betekent dat die stoffen natuurlijke vijanden te beschermen.
opgenomen zijn. Uiteraard nemen wij ook die stoffen in ons
Waarschijnlijk heeft u op als we een plant eten. Normaliter
iets gegeten of verwerkt ons lichaam die stoffen met
gedronken. Als u een gemak. Maar als we erg veel wortelen eten,
paar dagen wacht overladen we ons lichaam met die
kunnen die stoffen uw ”wortelgifstoffen.” Het lichaam kan die
lichaam verlaten. En als stoffen vervolgens minder goed kwijtraken
ze weg zijn kunnen ze en speciaal het energiesysteem kan
niet meer concurreren met EFT. geïrriteerd raken. Dat geldt voor al het
Als de opgenomen gifstof iets is wat u voedsel wat we tot ons nemen. Kortom,
regelmatig eet of drinkt, is toch nog niet alles waar we teveel van eten, kan ons
alles verloren. Het betekent wel dat u energiesysteem overbelasten. Niet alleen
slechts een beperkte tijd tot uw met het oog op EFT is het raadzaam zo
beschikking heeft waarin EFT met goed gevarieerd mogelijk te eten. In feite kan
gevolg toegepast kan worden. praktisch alles giftig voor ons
Een voorbeeld. Als koffie een energiesysteem zijn, bij het stellen van een
energiegifstof voor u is, minimaliseert diagnose zien we echter een paar
veelvuldig gebruik ervan uw kansen op producten erg vaak terug.
succes. EFT moet dan opboksen tegen een
inwendige vijand. Een paar dagen stoppen Het lijstje: Parfum, suiker, alcohol,
met koffie drinken geeft u de ruimte, een nicotine, koffie, peper, thee, maïs, tarwe,
tijdraam, waarin u onbelast bent en waarin zuivelproducten, kruiden, cafeïne.
EFT zijn taak kan doen.
We zijn vaak verslingerd aan dingen die Hoe zult u weten wat eventueel
we veel consumeren en het kan een belemmerend zal werken? Dat zult u
probleem zijn daarvan af te zien. Gelukkig normaal gesproken niet weten. Maar als u
biedt EFT de mogelijkheid de verslavende bovenstaand lijstje voor een week uit uw
63
dieet schrapt, is er een uitstekende kans Volharding is een betrouwbare weg om
dat Het BasisRecept zijn werking kan de besproken belemmeringen te omzeilen.
verrichten. Het blijkt dat veel mensen Met volharding past u het BasisRecept
intuïtief wel weten welk product schadelijk consequent toe op verschillende momenten
is. Als ik u nu zou testen zou ik minstens van de dag...zowel binnen als buiten...op
10 stoffen vinden die niet erg jofel voor uw kantoor...thuis...terwijl u andere kleding
energiesysteem zijn en dus ook niet voor draagt...en terwijl u verschillende diëten
uw gezondheid in het algemeen. Dat wil volgt. Dat betekent dat uw toxische
echter nog lang niet zeggen dat ze EFT omgeving telkens anders is en u een of
belemmeren. Voor veruit de meeste meerdere periodes vindt waarin
mensen geldt dat gifstoffen onvoldoende energiegifstoffen u niet hinderen.
verstorende werking uitoefenen om van Ook is het sleutelbeenademhaling
invloed te zijn op deze technieken. probleem niet voortdurend aanwezig. Dat
Of energiegifstoffen u in de weg zitten komt en gaat en volharding creëert
kunt u alleen te weten komen doordat u periodes waarin u de corrigerende oefening
geen enkele vooruitgang boekt met EFT, niet hoeft uit te voeren, aannemende dat
(of door u te laten testen door een het u überhaupt in de weg zit.
kinesioloog). Mocht dat onverhoopt toch Met toewijding voert u herhaaldelijk de
het geval zijn, dan maakt u deel uit van Set-up uit. Daarmee komen de mogelijke
een minderheid. Door toepassing van de aspecten van een probleem automatisch
drie beschreven methoden maakt u een aan bod. Wat ik u duidelijk probeer te
goede kans om geen hinder te hebben van maken is dat ...volharding loont!
het belemmerende effect van die stoffen. Met toewijding en volharding Het
BasisRecept toepassen op problemen die u
De waarde van volharding interesseren, verhoogt de successcore en
doorgaans zonder u bezig te hoeven
Ik ben Deel 2 begonnen met de volgende
houden met de technische aspecten van de
herinnering....
besproken belemmeringen. Helaas geldt
...als u met toewijding en volharding dat niet voor iedereen. Zoals eerder
Het BasisRecept gebruikt terwijl u opgemerkt heeft ongeveer 5% last van
afgestemd bent op een probleem, bovenstaande belemmeringen en zal louter
is er een heel grote kans dat volharding niet genoeg zijn om de klus te
het probleem zal verdwijnen. klaren. Voor hen is dit hoofdstuk bedoeld.
64
Shortcuts
Omdat Het BasisRecept maar een paar Ik begin bij EB (beginning of EyeBrow)
minuten kost om uit te voeren, vraagt u en eindig bij UA (Under the Arm). Na die
zichzelf wellicht af waarom ik het idee van eerste acht punten nog verdergaan met de
shortcuts überhaupt ter sprake breng. Het punten op de vingers is vaak niet nodig. Op
is immers heel goed mogelijk om effectief de video's zult u me dat herhaaldelijk zien
met EFT te kunnen werken zonder deze doen. Ik voer zelden de hele Volgorde uit.
tijdbesparende manieren. Toch geeft het u
twee voordelen: De Set-up overslaan
65
De 9 Gamutprocedure overslaan
De kunst van de shortcuts
De 9 Gamutprocedure is ook niet altijd
noodzakelijk. In feite is het slechts in 30% Omdat er bij deze kortere wegen wat
van de gevallen noodzakelijk. Dus kan het vaardigheid om de hoek komt kijken bij de
vaak overgeslagen worden. Ik sla het ook uitvoering in de praktijk, is het moeilijk om
inderdaad vaak over, eenvoudig omdat het de beoefening daarvan precies op papier te
in 70% niet nodig is. Als ik niet díe zetten. Dat is een reden waarom ik
vooruitgang zie die ik wens, kan ik het besloten heb deze cursus te vergezellen
altijd alsnog toepassen. Indien het echt van 14 video DVD’s (de meeste duren
nodig was zal de cliënt de progressie overigens een minuut of 60) om als
voelen. demonstratie daarvan te dienen. U zult me
daarop kunnen gadeslaan en een gevoel
De oogbeweging krijgen van hoe de verkortingen toe te
passen. Ervaring is in deze nog altijd de
Dit is een waardevolle shortcut wanneer beste leermeester. In dit hoofdstuk heb ik
u een probleem hebt teruggebracht tot een slechts getracht de basis ervan te laten
laag cijfer...een 1 of 2 op een schaal van 0 zien.
tot 10. Het duurt ongeveer 6 seconden en
met een beetje geluk zal het u tot een nul Bedenk alstublieft dat het hele
brengen zonder nog een volgende ronde BasisRecept maar twee minuten duurt.
van Het Basisrecept te hoeven toepassen. De meeste mensen zullen deze
Klop voortdurend op het Gamutpunt en afkortingen nooit nodig hebben. Ik
beweeg uw ogen langzaam van helemaal meld het hier ter volledigheid.
naar beneden kijkend naar de vloer naar Professionele werkers zullen er het
het plafond. Herhaal de Herinneringszin meeste baat bij hebben.
terwijl u dit doet. Op de eerste video van
Deel 2 wordt dit gedemonstreerd door
Adrienne.
66
De DVD’s van Deel 2
DVD 1 Overzicht verdriet heen te komen. In het verloop van
de sessie duiken er verschillende aspecten
Deze video is een brug tussen Deel 1 en op en uiteindelijk komen we uit op het feit
Deel 2 waarin Deel 1 vluchtig doorlopen dat haar moeder niet van haar hield. Na
wordt en veel van de nieuwe dingen in Deel daar wat rondjes over gedaan te hebben,
2 kort geïntroduceerd worden lacht ze er om.
In de tweede sessie heeft Kathy drie
DVD 2 Voorbeelden uit het publiek problemen. 1) Een angst om omhelst of
aangeraakt te worden, 2) een ongelukje
De rest van de video’s is een waarbij haar moeder kokend water over
gecondenseerde samenvatting van twee 3 haar heen morste en 3) een zere schouder
daagse workshops. Deze DVD start met het wat gerelateerd is aan het moeten
begin daarvan en behandelt veel verdedigen tegen slagen daarop. Ze
onderwerpen, fysieke zowel als emotionele, reageert prachtig op EFT en de SetUp
en geeft een perspectief aan de (Psychologische Omkering) is niet nodig
verreikende kracht van EFT. Enkele hoewel er veel rondjes EFT toegepast
onderwerpen zijn spreken in het openbaar, worden.
nervositeit, migraine, vliegangst, en hoge
bloeddruk. Ook vindt u hier demonstraties DVD 5 Fysieke kwesties
van Pschychologische Omkeer en een
discussie over de Ontdekkingsverklaring. Hierop staan vier sessies. Connie heeft
stijfheid in haar kaak die komt van
DVD 3 Emotionele kwesties 1 tandenknarsen tijdens de slaap. Het
knarsen is zo erg dat ze een gebitje moet
Er staan 3 sessies op deze video. De dragen om haar tanden te beschermen.
eerste is met Jason die werkt aan angst en Hoewel ze dit probleem al drie jaar heeft,
verraad vanwege de scheiding met zijn raakt ze het helemaal kwijt. De hoofdpijn
vrouw die middels een gerechtelijk raakt ze kwijt door EFT zelfstandig toe te
contactverbod voorkwam dat hij zijn passen.
dochter kon zien. Als tweede komt Patricia op het toneel.
De tweede is met Veronica die al eerder Zij heeft al tien jaar astma en bereikt veel
te zien was in verband met verkrachting vooruitgang. De volgende morgen zegt ze
door haar vader. U ziet haar nu vier dat ze nog steeds geen aanval meer
maanden later en ze vertelt dat ze van die ervaren had. Ook boekte ze veel
kwestie geheel bevrijd is. Ze werkt op deze vooruitgang met een rug probleem hoewel
DVD aan een heel andere probleem. ze beschadigde tussenwervelschijven heeft.
Vanzelfsprekend heeft ze intense emoties Dorothy heeft een onregelmatige
over eenzaamheid, verlaten zijn en niet hartslag, een probleem waarvoor ik EFT
geliefd zijn. De sessie verwijderd die nog niet eerder gebruikt had. Maar omdat
problemen en de volgende dag verteld ze we EFT op alles uitproberen ging ik deze
dat ze zich zo licht als een veertje voelt. uitdaging niet uit de weg en met groot
De derde sessie is met Sandhya die haar succes.
gevoelend verwerkt in verband met de Connie M. Gebruikt EFT om van haar
ervaringen van haar vader gedurende de nekpijn af te komen die volgens haar
tweede wereldoorlog. veroorzaakt werd door emotionele
kwesties. Ze heeft na de sessie geen last
DVD 4 Emotionele kwesties 2 meer van haar nek.
68
Appendix
69
Gebruik van EFT bij angsten en fobieën
Ongeveer 10% van de bevolking lijdt voorzichtig te zijn als u een slang ziet.
onder een of meer fobieën. Fobieën kunnen Sommigen zijn immers gevaarlijk en
intense angst veroorzaken en beperken de zouden een ziekte of zelfs de dood kunnen
levens van hen die daaraan blootgesteld veroorzaken. Het is echter een heel ander
zijn soms in ernstige mate. Er bestaan ding als u een hevig kloppend hart,
honderden fobieën en EFT kan bij allen misselijkheid, hoofdpijn, overgeven of
effectief ingezet worden. Hieronder staat dergelijke symptomen gaat ervaren. De
een lijstje van sommige van de meer laatstgenoemde reacties zijn volstrekt
gewone angsten. nutteloos omdat ze u niet méér
bescherming bieden dan normale
• Spreken in het openbaar voorzichtigheid. Dat zijn ”overmatige
• Hoogte angsten” en bezorgen de fobische persoon
• Slangen, spinnen en insecten slechts een hoop ellende. Het nutteloze
• Claustrofobie gedeelte, het gedeelte dat voorbij gaat aan
• Tandartsen normale voorzichtigheid benoemen we hier
• Naalden als fobie.
• Autorijden Fascinerend aan EFT is in dit opzicht dat
• Liften het het fobisch gedeelte van een
• Vliegen overvloedige angst elimineert, maar de
• Bruggen normale voorzichtigheid en natuurlijke
• Afwijzing instincten intact laat.
• Seks Mensen zijn vaak verbaasd over hoe snel
• Water een langdurig bestaande fobie
• Snelheid verdwijnt...maar het maakt de
• De telefoon desbetreffende persoon niet plotseling
• Huwelijk dom. Hij/zij zal niet opeens 300 km per uur
• Mannen gaan rijden of grizzlyberen kussen.
• Falen Interessant is dat mensen die een fobie
• Ziekte weggewerkt hebben ertoe neigen minder
• Honden angst te ervaren als de gemiddelde mens
• Computers ten opzichte van die specifieke fobie. Bijna
• Alleen zijn iedereen heeft bijvoorbeeld een licht
fobische reactie op hoogte. Vraag 100
Wat is een fobie? Voor onze doeleinden mensen om omlaag te kijken vanaf een
definiëren we een fobie als ”overmatige hoog gebouw en velen zullen zich een
angst” die de normale voorzichtigheid te beetje draaierig voelen. Dat is een fobische
boven gaat. Laat me dat even uitleggen. reactie maar bij de meeste mensen blijft
Onze angsten zijn belangrijk en die beperkt. In hun normale leven zullen ze
essentieel...tót een bepaald punt. Ze zijn er geen last van hebben.
belangrijk voor onze overleving. Zonder In contrast daarmee zullen zij die hun
angsten zouden we misschien van hoge fobie voor hoogten overwonnen hebben,
gebouwen af lopen, arsenicum eten of zich niet misselijk voelen. Ze ervaren
tennis spelen op de autosnelweg. Angsten slechts normale voorzichtigheid en zouden
zijn automatismen die snel opkomen de hele dag kalm naar beneden kunnen
wanneer er gevaar dreigt. Ze trappen op de kijken. Ook doet het er niet toe hoe intens
rem voor ons en verhinderen dat ons iets de fobie was of hoelang die al bestond. EFT
overkomt. werkt hetzelfde bij alle fobieën. Dat is
Soms echter maken ze overuren en meestal een grote verrassing voor de
treden ze buiten de grenzen van normale meeste mensen daar traditionele wijsheid
voorzichtigheid en creëren een onnodige zegt dat langdurige, intense angsten en
angstrespons. Het is één ding om fobieën ”diep ingesleten” zijn en dat het
70
dus wel maanden of jaren kan duren hoogstwaarschijnlijk nooit meer opduiken.
voordat die opgelost kunnen worden. Op dit moment weten noch u noch ik uit
hoeveel aspecten uw fobie bestaat.
Bij EFT is dat niet het geval. Niettemin hindert dat ons niet om effectief
te kunnen handelen. Als uitgangspunt
Laten we toepassen wat u in eerder in deze
nemen we gewoon aan dat uw fobie uit
handleiding geleerd heeft. Herinnert u zich
verschillende aspecten bestaat, we
de verklaring nog waarop EFT gebouwd is?
behandelen ze een voor een allemaal totdat
”De oorzaak van alle negatieve emoties is een elke angstige reactie uitblijft. Wanneer als
ontregeling in het energiesysteem van het enige reactie op het opnieuw afdraaien van
lichaam” een innerlijke film slechts rust en kalmte
overblijven, weet u dat u klaar bent en dat
Alle fobische reacties zijn negatieve alle relevante aspecten afdoende behandeld
emoties en een ”zzzzzzt” treedt op in het zijn.
energiesysteem. Dat betekent dat de
oplossing voor een probleem erg makkelijk Vragen en antwoorden
te bereiken is. Elimineer slechts de
V. Wanneer de fobie verdwenen is, is
”zzzzzzt” en de fobie zal tot nul wegvloeien.
dan het resultaat altijd permanent? Ja,
Geen hoofdpijn meer. Geen bonzend hart.
bijna altijd. De jarenlange ervaring van
Überhaupt geen probleem meer. De
zowel Dr. Callahan als van mezelf leert
emotionele lading zal geneutraliseerd zijn.
echter dat er twee omstandigheden zijn
Ons gereedschap hiervoor is Het
waarbij de fobie kan terugkeren. Een
BasisRecept. Na een paar rondjes ermee
daarvan is een geheel nieuwe traumatische
zou het probleem voorgoed verdwenen
ervaring. In dat geval behandelt u de
moeten zijn. Hoeveel ronden ú nodig heeft
ervaring als een fonkel nieuwe fobie, wat
hangt af van het aantal aspecten dat aan
het inderdaad ook is. Genezing is slechts
de fobie verbonden is.
momenten verwijderd. De andere
Aspecten zijn belangrijk. Zoals u zich mogelijkheid is dat een of meerdere
zult herinneren zijn aspecten verschillende energiegifstoffen uw energiesysteem
onderdelen van een probleem, in dit geval irriteren en EFT verhinderen voluit te
een fobie die samen bijdragen tot de werken. In dat geval volgt u de
emotionele lading. Laten we de hoogtefobie aanwijzingen op in het hoofdstuk waarin
als voorbeeld nemen om dit idee nader dat besproken wordt en voert u Het
onder de loep te nemen. BasisRecept opnieuw uit.
De meeste mensen met een hoogtefobie V. Hoe ga ik te werk als ik meerdere
zijn al vaker ergens hoog op geweest (een fobieën heb? Behandel één fobie
ladder, gebouw, etc.) en hielden daar nare tegelijkertijd. Verzekert u zich ervan dat
herinneringen aan over. Een voorbeeld. Een bijvoorbeeld uw spinnenfobie eerst geheel
man die ik met zijn hoogtefobie hielp, had geneutraliseerd is voordat u aan uw
een angstige herinnering (een aspect) aan claustrofobie begint. Wees ervan overtuigd
een gebeurtenis waarbij hij samen met een dat uw claustrofobie volledig
kleine jongen op een watertoren zat. Er geneutraliseerd is voordat u zich op uw
was geen mogelijkheid om daar vanaf te watervrees stort, etc.
komen en hij was doodsbang geworden. Sommige fobieën worden complex
Dergelijke herinneringen zijn separate genoemd omdat ze zijn opgebouwd uit
aspecten van een hoogtefobie die, als ze meerdere angsten. Soms is dat het geval
als geïsoleerde herinnering ervaren bij vliegangst omdat die kan bestaan uit 1)
worden, een angstrespons produceren. claustrofobie, 2) de vrees om te vallen, 3)
De meeste fobieën bestaan maar uit één de vrees te sterven, 4) de vrees voor
aspect en dus zullen 1 tot 3 ronden met turbulentie, 5) de vrees om op te stijgen,
Het BasisRecept doorgaans genoeg zijn om 6) de vrees om te landen, 7) de vrees voor
de klus te klaren. Binnen een paar minuten mensen, etc. Als u die aspecten in uw geest
zal de fobie verdwenen zijn en kunt isoleren, kwalificeren ze zich als
71
verschillende aspecten en dienen ze ook zullen dan uiteraard meerdere ronden
apart van elkaar behandeld te worden. Als nodig zijn totdat alle ”zzzzzzt's”
u een complexe fobie heeft, maar u zich geneutraliseerd zijn. De intensiteit van uw
niet bewust bent van de verschillende gevoelens kan dan stijgen en zakken terwijl
elementen, zal aanhoudende herhaling van de verschillende aspecten achter de
Het BasisRecept er nog steeds voor kunnen gordijnen van uw bewustzijn verwijderd
zorgen dat uw probleem verdwijnt. Er worden.
72
Gebruik van EFT bij traumatische herinneringen
inclusief oorlog, ongelukken, verkrachting, PTSD, en alle vormen van misbruik
Dit hoofdstuk staat in schril contrast met worden ze gedefinieerd als de verschillende
alle conventionele behandelingswijzen. We elementen waaruit uw herinnering bestaat,
vegen een schier eindeloze lijst van als detailherinneringen binnen het grotere
emotionele problemen bijeen in één grote raamwerk van de herinnering zoals u die
categorie (traumatische herinneringen) en zelf benoemt. Binnen de herinnering van
behandelen hen alsof ze identiek aan elkaar een auto-ongeluk bijvoorbeeld, kunnen het
zijn. Dat zijn ze in feite ook daar ze allen geschreeuw van medepassagiers of de
dezelfde oorzaak hebben...de ontregeling aanblik van plotseling opdoemende
van het energiesysteem. koplampen details zijn die deel uit maken
Traumatische herinneringen genereren van de herinnering van Het Auto-ongeluk.
een grote variëteit aan emotionele en Onze ervaring is dat de meeste
lichamelijke reacties als mensen die naar traumatische herinneringen slechts één
boven halen. Sommigen worden erg aspect bevatten. Dan zullen 1 tot 5 ronden
emotioneel, anderen krijgen hoofdpijn, een met Het Basisrecept doorgaans voldoende
bonzend hart, gaan zweten, worden zijn. Binnen enkele minuten zult u dan van
duizelig of misselijk of raken verkrampt. uw probleem verlost zijn en in de meeste
Soms kan men seksueel niet meer gevallen zal het nooit meer terugkeren.
functioneren, krijgt men nachtmerries, Aan sommige herinneringen echter
wordt men boos of depressief, enzovoort. kleven meerdere aspecten. Dat soort
Laten we beginnen bij wat u in Deel 1 al herinneringen vereisen meer ronden, maar
geleerd heeft en de stelling nog eens zelfs als extra ronden noodzakelijk zijn,
bekijken die het hart van EFT vormt. praten we nog altijd over minuten.
Misschien 30 of 40 in plaats van 5 of 6.
"De oorzaak van alle negatieve emoties is een Duidelijk is dat we een methode nodig
ontregeling in het energiesysteem van het
hebben om die aspecten te lokaliseren.
lichaam"
Wanneer ze eenmaal vastgesteld zijn, is
Elke negatieve emotie die u heeft met het eenvoudig een kwestie van ze één voor
betrekking tot een traumatische één te behandelen totdat alle aspecten
herinnering wordt veroorzaakt door een geneutraliseerd zijn. Een lokalisatie kunnen
”zzzzzzt” van en in uw energiesysteem. Dat we behoorlijk effectief bereiken door het
betekent dat de oplossing van uw ”korte film in uw geest” concept te
probleem, in principe heel makkelijk te gebruiken.
bereiken is. Elimineer de ”zzzzzzzt” en de Een korte film in uw geest. Beschouw
emotionele verkramping zal wegvloeien. uw traumatische herinnering als een korte
Geen nachtmerries meer, geen bonzend film die draait in het theater van uw geest.
hart. Überhaupt geen problemen meer. Uw Er is een begin. Er zijn hoofdspelers en
herinneringen zullen niet verdwijnen, maar belangrijke gebeurtenissen. Er is een eind.
de emotionele lading die daarmee Gewoonlijk flitst de ”film” door uw hoofd in
verbonden was zal geneutraliseerd worden. 1 seconde en eindigt hij met een maar al te
Ons belangrijkste gereedschap om dat te bekend ongewenst gevoel. Omdat de film
bewerkstelligen is uiteraard Het zo supersnel afgespeeld wordt, zijn we ons
BasisRecept. Een aantal ronden ermee zal er vaak niet bewust van dat hij meerdere
in ongeveer 85% van de gevallen genezing aspecten kan bevatten die bijdragen tot dat
brengen mits er geen belemmerende negatieve gevoel. Dat gevoel schijnt van de
factoren aanwezig zijn. Hoeveel ronden u film als geheel afkomstig te zijn. Indien we
nodig heeft, hangt af van het aantal er in zouden slagen de film in slow motion
aspecten dat met de herinnering verbonden af te draaien, zouden de verschillende
is. aspecten vastgesteld kunnen worden en
Aspecten zijn belangrijk. Bij EFT vervolgens behandelt. Dus dat is wat we
73
gaan doen. We draaien de film op bijvoorbeeld 100 traumatische
langzame snelheid af. De beste manier om herinneringen heeft, u er naar alle
dat te doen is om hardop uw film te waarschijnlijkheid slechts een stuk of 20 à
vertellen. Vertel hem aan uw partner, een 25 hoeft te behandelen. Als u dat achter de
vriend(in), een spiegel, een casette- rug heeft, zult u waarschijnlijk moeite
recorder. Wat ook maar goed voelt voor u. hebben nog hevige gevoelens te detecteren
Het belangrijkste is...vertel hem tot in bij de resterende herinneringen. Het
detail. Dat zal automatisch de snelheid nog Generalisatie Effect zal die in alle stilte op
verder verlagen omdat uitgesproken de achtergrond geneutraliseerd hebben
woorden al veel langzamer zijn dan voor u.
gedachten. Als u de film tot in detail
vertelt, zullen de relevante aspecten V. Is het niet zo dat de snelle eliminatie
zichzelf aan u bekend maken. Stop telkens van emotionele problemen iemand
als u hevige gevoelens voelt opkomen (we ”beroven” van de mogelijkheid een
proberen pijn zoveel mogelijk te bepaald probleem tot op de bodem te
onderzoeken en er lering uit te trekken?
voorkomen of minimaliseren, weet u nog?)
Conventionele methoden veronderstellen
en voer Het BasisRecept uit alsof het een
dat de oorzaken van diepgewortelde
op zichzelf staande herinnering was. Dat ís
emotionele problemen in een of andere
het in feite ook, hij verschool zich slechts in
uithoek van de geest verblijven en dat die
het grote geheel. Ga op deze wijze door
ontdekt en uitgeplozen dienen te worden.
alle aspecten heen totdat u de film kunt
De zaak op een andere wijze te benaderen
vertellen zonder nog enige emotionele
zou de cliënt ”bedriegen” en het probleem
intensiteit te ervaren.
niet werkelijk oplossen.
Zoals gezegd, de meeste traumatische
herinneringen hebben doorgaans slechts EFT ignoreert dit idee volkomen.
één aspect. Anderen hebben er twee of
drie. Het komt niet vaak voor dat er (veel) Ik heb honderden mensen geholpen met
meer dan drie aspecten voorkomen, maar hun traumatische ervaringen...de
het kan voorkomen. Wees dus volhardend emotionele lading van sommigen was
in dat geval. Bedenk dat de aanhouder buitengewoon intens. Na behandeling met
wint. Verlichting is niet ver verwijderd. EFT, heeft niet één persoon..ooit...interesse
getoond tot nader onderzoek. Voor hen was
Vragen en antwoorden de zaak volkomen opgelost, rond en
compleet en waren ze blij onder het juk
V. Wat doe ik als ik meerdere van hun gevoelens uit te zijn.
traumatische herinneringen heb? Behandel Naar onze ervaring gaat EFT werkelijk
ze één voor één. Begin met uw meest tot de bodem van een probleem en wel op
traumatische herinnering en neutraliseer buitengewoon krachtige wijze. De innerlijke
die geheel voordat u een andere aanpakt. houding van mensen ten opzichte van de
Volg dit patroon totdat al uw traumatische herinnering verandert. Ze praten daar later
herinneringen geneutraliseerd zijn. U zult op een heel andere manier over. Hun
waarschijnlijk een gevoel ervaren dat kan woorden verschuiven van angst naar
grenzen aan euforie tijdens het proces van begrip, van wraak naar vergeving, van
deze herinneringen ontdoen van hun schuld naar inzicht. Ze brengen de
lading. Het is een fantastisch geschenk om herinnering niet eens meer ter sprake
al die nutteloze bagage af te leggen. omdat hij in een voor hen bevredigend
Sommige mensen, zoals perspectief geplaatst is. Dat is wat er
oorlogsveteranen, hebben honderden allemaal gebeurt wanneer EFT de
traumatische herinneringen. Als dat voor u onaangename ”zzzzzzt” uit het
ook geldt, mag u zich verheugen op een energiesysteem verwijdert. Dat is omdat de
prachtige bonus van EFT, het generalisatie ”zzzzzzt” de ware oorzaak is.
effect . Dat komt erop neer dat indien u
74
Gebruik van EFT bij verslavingen
Verslavingen zijn een mysterie voor de NB: Spanning is hier gekozen als vertaling van
meeste professionals. Verslaafde mensen anxiety, een woord met meerdere betekenissen
komen bij hen voor hulp en willen echt en dat ook gelezen kan worden als angst of
nervositeit.
oprecht een eind maken aan hun
verslaving. Ondanks alle goede intenties en Voor velen heeft deze definitie een
ondanks het besteden van veel tijd en geld, verfrissend "aha"-gehalte omdat hij iets
vallen ze meestal toch terug in oude blootlegt waaraan men eerder geen
gedragspatronen. Zelfs wanneer iemand er woorden kon geven. Innerlijk weet men
in slaagt een tijd met een verslaving te eigenlijk wel dat de gewoonte om
stoppen, komt er vaak een andere voor in overmatig te eten, drinken, roken, etc.
de plaats. Een ex-roker die gaat snoepen, aangewakkerd wordt door de behoefte om
een ex-alcoholist die veel koffie en/of tabak een gevoel van ongemakkelijkheid te
gaat gebruiken. In dergelijke gevallen is de verdoven. Men koppelt dat gevoel echter
verslaving in wezen niet werkelijk niet direct aan de echte oorzaak van een
verbroken maar verschoven. verslaving. Als je er over nadenkt wordt die
De reden voor de slechte prestatie van koppeling eigenlijk heel logisch.
verslavingsbehandelingen is dat zij de
werkelijke oorzaak niet behandelen!! * Verslaafden verwijzen vaak naar hun
Anders zouden mensen immers niet de ene verslaving als een nerveuze gewoonte.
verslaving hoeven in te wisselen voor een * Verslaafden verhogen het gebruik van de
andere. Wat is dus de werkelijke oorzaak stof waaraan zij verslaafd zijn onder
achter verslavingen? Laten we beginnen toenemende spanning.
met te inventariseren wat het niet is. Het is
niet wat traditionele behandelwijzen ons Neem het product weg waaraan iemand
decennia verteld hebben. Bijvoorbeeld: verslaafd is en men zal erg onrustig of
zenuwachtig worden. Enkel de dreiging om
* Het is niet slechts een slechte gewoonte. de stof weg te nemen zal vaak al hetzelfde
* Het is niet erfelijk. effect teweeg brengen. Luister naar
* Het is niet omdat het in de familie zit. verslaafden als zij over hun verslaving
* Het is niet omdat de verslaafde zwak is. praten en dikwijls zult u hen horen zeggen
* Het is geen gebrek aan wilskracht. "het ontspant me." Dat is wellicht de
* Het is niet omdat de verslaafde er iets bij duidelijkste van alle aanwijzingen. Waarom
te winnen zou hebben. zouden ze immers de behoefte voelen om
te ontspannen tenzij ze een of andere vorm
Naar mijn idee worden deze "oorzaken" van spanning ervaren? Waarvan anders
naar voren gebracht omdat ze verklaringen zouden ze moeten ontspannen?
lijken te zijn voor dit ongewenst gedrag. Laten we dit wat nader bekijken door het
Het lijkt alsof er een logica in zit en daarom idee dat verslavingen slechts "slechte
wordt het natuurlijk ook geaccepteerd en gewoonten" zouden zijn onder de loep te
leven die ideeën nog steeds. Ze hebben nemen. Zeker, een element van
echter ook een gemeenschappelijk gewoontevorming kan uiteraard aanwezig
kenmerk...een slechte score voor de zijn, doch verslavingen zijn meer dan dat
genezing van verslaving. Wat we echt alleen. Dat spreekt voor zich omdat
nodig hebben is de ware oorzaak, niet een gewoontes op zich zelf makkelijk te
lijst van schijnen-te-zijn. Die ware oorzaak veranderen zijn.
is weer een van Dr. Callahan's Een voorbeeld. Ik heb de gewoonte om
ontdekkingen. Hij luidt als volgt: 's ochtends eerst mijn rechterschoen aan te
De oorzaak van alle verslavingen is trekken en daarna pas mijn linker. Indien ik
spanning, een ongemakkelijk gevoel dat die gewoonte zou willen veranderen is dat
tijdelijk onderdrukt of verdoofd wordt door heel makkelijk. Ik zou een briefje in mijn
gebruik van een stof of gedrag.
75
rechterschoen stoppen dat me aan dat Het afkickprobleem
voornemen zou herinneren. Na een paar
dagen zal mijn gewoonte veranderd zijn en Die keuze brengt me op een attractieve
heb ik het briefje niet langer nodig. Een eigenschap van EFT, een van de vele
pure gewoonte veranderen is makkelijk waardoor het zich onderscheidt van alle
omdat er geen element van spanning bij andere methoden. Afkicken bestaat uit
betrokken is. zowel fysieke als emotionele factoren.
Dezelfde tactiek zou echter hopeloos Wanneer mensen stoppen met het gebruik
falen als ik zou willen stoppen met de van een verslavende stof, verdwijnt de
"gewoonte" te roken. Alleen maar overal fysieke noodzaak gewoonlijk na een dag of
briefjes ophangen die me daar aan drie. Dat is een natuurlijk proces waarbij
herinneren is een tamelijk nutteloze het lichaam zich ontdoet van de gifstoffen.
bezigheid. Maar de emotionele factoren kunnen nog
De hunkering van verslaafden doet hen weken of maanden blijven bestaan en soms
grijpen naar hun favoriete stof om hun verdwijnen ze nooit.
spanning, nervositeit, angst te verdoven. Naar onze ervaring is onderhuidse
Ze doen dat in een poging om te spanning het grootste probleem bij het
ontspannen, een pauze te nemen, hun afkicken. Dat wordt duidelijk bij de
gedachten te verzetten, enz. Al deze toepassing van EFT omdat de spanning dan
uitingen reflecteren verschillende vormen gewoonlijk in enkele minuten tot nul
van spanning die hen naar de verslavende gereduceerd wordt. En zodra de spanning
stof drijft. verdwenen is, zijn ook de meeste
Het gedragspatroon dat tot verslaving afkickverschijnselen verdwenen.
leidt is dus niet gewoon een verkeerde Laten we de oplossing eens bekijken.
gewoonte. Het echte probleem voor de Zoals ook in de andere hoofdstukken
verslaafde is dat hun gedrag of de stof in beginnen we met de toepassing van wat u
kwestie hen slechts tijdelijke verlichting eerder in deze handleiding geleerd heeft en
schenkt van hun spanningen. Hooguit dus met de primaire stelling van EFT:
verbergt dat het probleem voor een tijdje.
Daarom is het een "verdover". Wanneer het "De oorzaak van alle negatieve emoties is een
effect ervan afneemt, komen de ontregeling in het energiesysteem van het
lichaam"
spanningen weer bovendrijven. Daar
bestaat geen onduidelijkheid over. Anders
Daar spanning een negatieve emotie is,
zou een éénmalige inname van een stof het
volgt daaruit dat het veroorzaakt werd door
probleem permanent oplossen. Zoals
een ontregeling van het energiesysteem.
bekend gebeurt dat nooit. De verslaafde
Uiteraard gebruiken we Het BasisRecept
moet zijn handelingen herhalen. Zodoende
voor de behandeling daarvan. Verwijder de
wordt hij er afhankelijk van en associeert
"zzzzzzzzt" en de hunkering zal ook
hij de stof of het gedrag met ontspanning.
verdwijnen. Het is bijna zo eenvoudig als
Zo komt hij in een vicieuze cirkel terecht.
dat. Ik zeg bijna omdat ik nog een
Vaak is het zo dat de spanning toeneemt
belangrijke barrière moet bespreken om
wanneer een verslaafde van zijn favoriete
volledig te zijn, Psychologische Omkering.
stof verstoken blijft. Op zijn beurt heeft dat
De importantie daarvan kan niet genoeg
tot gevolg dat de
onderstreept worden. Daarom werd er een
ontwenningsverschijnselen heviger worden
heel hoofdstuk aan gewijd in Deel 1 en ik
en dat verhoogt weer de weerstand tegen
raad u aan het opnieuw te lezen. Al was
het opgeven van de verslaving. De ellende
het maar omdat het een prominente rol
en pijn van het afkicken worden een te
speelt bij verslavingen.
hoge prijs om te betalen. Het risico van de
Ik wil in herinnering brengen dat PO de
verslaving wordt dikwijls liever verkozen
primaire oorzaak is van zelfsabotage. Het is
boven de ontwenningsverschijnselen.
de reden waarom mensen hun
inspanningen ondermijnen en zich
gedragen op manieren die tegengesteld zijn
76
aan hun beste eigenbelang(en). Alle Het BasisRecept dient dus verspreid over
verslaafden weten dat hun gedrag met de hele dag uitgevoerd te worden. U zou
betrekking tot hun verslaafdheid hen in de een horloge kunnen kopen die elk half uur
verkeerde richting leidt. Velen proberen een geluidssignaal kan geven of de
herhaaldelijk te breken met hun toestand procedure koppelen aan dagelijkse routines
maar zelfs als ze daar met veel moeite in zoals
slagen bestaat er een grote kans dat ze
later weer vervallen in hun oude gedrag. Opstaan.
Dat is een klassiek voorbeeld van Naar bed gaan.
Psychologische Omkering. PO is in meer Voor elke maaltijd.
dan 90% van alle verslavingen present. Elke keer dat u naar het toilet gaat.
Daarom vinden we het zo moeilijk om Elke keer dat u in of uit de auto stapt.
verslavingen te overwinnen. Ons Elke keer dat u de telefoon neerlegt.
energiesysteem wisselt van polariteit en Telkens als u gaat zitten
werkt dan op de achtergrond subtiel (maar Telkens als u opstaat.
daarom niet minder krachtig) tegen onze
Iedereen heeft uiteraard verschillende
welbedoelde inspanningen. Ik weet dat dit
bezigheden en routines. Bovenstaande
vreemd kan lijken...maar dat is wat er
dient slechts om een idee aan de hand te
consequent en continue gebeurt. Als
doen en valt makkelijk aan te passen aan
eerdere pogingen om een eind te maken
uw omstandigheden.
aan een verslaving uiteindelijk toch
Soms zult u zich in gezelschap bevinden,
mislukten, garandeer ik u dat PO daar veel
zoals op feestjes of in een restaurant, waar
mee te maken heeft.
toepassing van Het BasisRecept anderen
Om een blijvend succes te behalen
zou kunnen doen twijfelen aan uw
moeten we dus zowel de acute hunkering
geestelijke vermogens. Trek u in zo'n geval
als de PO elimineren. Bij verslavingen
gewoon even terug op een geschikte plaats
gebruiken we daarom altijd de Set-up, de
zoals een toilet of auto.
ingebouwde correctie tegen PO in Het
BasisRecept. Hoe de hunkering te behandelen
Hoe de verslaving te behandelen Als u bovenstaande precies opvolgt, is
het naar onze ervaring onwaarschijnlijk dat
Ik pak het op een rechtlijnige wijze aan.
u veel last zult hebben van enige hunkering
Ik richt Het BasisRecept direct op de
of ontwenningsverschijnselen. Mocht u toch
verslaving en herhaal dat meerdere keren
last ondervinden, voer dan een of meer
per dag. Dat zal de spanning (de basis van
ronden van Het BasisRecept uit als
de verslaving) helpen verminderen en elke
aanvulling op de aanbevolen 25
aanwezigheid van PO corrigeren. We
herhalingen.
dienen ons te realiseren dat éénmalige
toepassing van de Set-up de PO niet
Behandeling van specifieke
permanent verwijdert. PO keert gewoonlijk
na een poosje terug en in het geval van gebeurtenissen die de
verslavingen zelfs vaak. Het is mede achterliggende oorzaken zijn
vanwege die reden belangrijk om Het
BasisRecept minstens 15 keer per dag uit Hoewel bovenstaande behulpzaam is bij
te voeren. We bevelen van harte aan hem het breken van een verslaving, moet ik u in
zelfs 25 keer per dag uit te voeren. het belang van gedegenheid aansporen om
Dat zal uw spanning (en dus uw de specifieke onderliggende oorzaken voor
hunkering) op een laag niveau houden en de angsten en zenuwachtigheid die immers
de subtiele maar ondermijnende effecten de basis van verslaving en andere
van PO continue weghouden. Na verloop negatieve gevoelens zijn, te behandelen.
van tijd zal de PO wegebben en als op Dat kan een ontmoedigende taak lijken
zichzelf staand probleem niet meer omdat veel mensen zich niet bewust zijn
aanwezig zijn. van de specifieke gebeurtenissen die
77
bijgedragen hebben aan verslavend 2. Als een dagelijkse handeling om
gedrag. Hoe kunnen zij zonder zich daar loszwervend emotioneel afval, brokstukken
van bewust te zijn, tóch EFT toepassen? of puin op te ruimen. Dat zal het
Afhankelijk van de persoon, kan er een zelfvertrouwen vergroten, zelftwijfel
eindeloze lijst zijn van zulke specifieke reduceren en een gevoel van vrijheid
gebeurtenissen. verschaffen.
Gelukkig is er een oplossing voor dit
probleem die ik op de website geplaatst 3. Een hulpmiddel om een grote stimulator
heb. Het wordt de Personal Peace (zo niet de hoofdoorzaak) van een serieuze
Procedure, de persoonlijke vrede ziekte kwijt te raken. Ergens tussen
procedure, genoemd. De waarde daarvan iemands specifieke gebeurtenissen
ligt in het feit dat het systematisch alle verbergen zich de angsten, boosheid en
specifieke gebeurtenissen in uw leven die trauma's die zich manifesteren als een
angsten, nervositeit, verslaving, of ziekte. Door ze allemaal te behandelen,
beperkingen veroorzaken wegneemt. Hier verwijdert u zeer waarschijnlijk ook
volgt hij. diegene die verantwoordelijk zijn voor de
ziekte.
The Personal Peace Procedure 4. Als een nuttige vervanging voor het
"Als u... eindelijk... iets belangrijks voor vinden van de belangrijkste emotionele
uzelf kunt doen dat een groot verschil zal blokkades. Als alle specifieke
uitmaken...doe dat dan nu" gebeurtenissen geneutraliseerd worden,
Howard Wight vallen die blokkades vanzelf weg.
82
Gebruik van EFT bij lichamelijke aandoeningen
Nergens is er meer bewijs te vinden voor Naar onze ervaring werkt EFT dermate
de samenhang tussen lichaam en geest dan goed dat we vinden dat het een vast
bij EFT. Ik hoop dat u inmiddels al een of onderdeel zou moeten zijn in de
enkele fysieke genezingen middels de EFT gereedschapskist van iedereen die met
procedure heeft meegemaakt en zodoende genezen bezig is. Ik ga nog een stapje
een idee gekregen heeft van de kracht en verder. Ik denk dat het een van de eerste
dieptewerking die het resultaat is van die gereedschappen zou moeten zijn die
samenwerking. Voor diegenen die dit voor heelmeesters dienen te gebruiken. De
het eerst lezen staat hieronder een reden daarvan?
opsomming van lichamelijke aandoeningen
die behandeld zijn met EFT. Sommige * De verlichting van symptomen is dikwijls
aandoeningen zijn gedeeltelijk genezen, onmiddellijk merkbaar.
anderen geheel. * Het werkt vaak in situaties waar niets
anders helpt.
Hoofdpijn, rugpijn, stijve nek en * Er zijn nog geen bijwerkingen
schouders, gewrichtspijn, chronische gerapporteerd.
vermoeidheid, psoriasis, kanker, * Het is makkelijk om toe te passen.
ontsteking van de dikke darm, astma, * Het neemt erg weinig tijd in beslag.
allergieën, jeukende ogen, huiduitslag,
* Er treedt geen gewoontevorming op.
slapeloosheid, constipatie, geïrriteerd
darm syndroom, gezichtsvermogen, Ik ken geen enkele andere helende
gespannen spieren, bijensteken,
techniek die al deze voordelen in zich
plasproblemen, PMS, zweten,
zwangerschapsmisselijkheid, artritis,
verenigt. U wel? Dat EFT een prominente
slechte coördinatie, carpaal tunnel plaats in de Hall of Fame van geneeskunde
syndroom, seksuele disfunctie, maagpijn, verdient, is eigenlijk vanzelfsprekend. Zelfs
tandpijn, multiple sclerosis, gevoelloosheid een kritische observator moet de resultaten
in vingers. wel met respect begroeten.
De belangrijkste vraag is echter, waarom
Dit lijstje is slechts bedoeld om u een werkt het? Aan de ontwikkeling van EFT is
indruk te geven van de vele mogelijkheden. hard gewerkt om het als gereedschap voor
emotionele problemen te perfectioneren.
Probeer het uit op alles
Waarom werkt het identieke proces dan
Ik probeer EFT uit op elke klacht die mij ook zo opmerkelijk goed op lichamelijke
gepresenteerd wordt en ik word na al die problemen? Het menselijk lichaam heeft
jaren nog steeds verrast door de nog steeds niet al zijn geheimen
resultaten. Ik heb natuurlijk geen 100% prijsgegeven. Daarom is het onderzoek
succes (wie wel?) maar gebruik van EFT daarnaar door de wetenschap en andere
geeft vaak een onverwacht en disciplines vooralsnog oneindig. EFT vormt
opzienbarend succes te zien daar waar daarop geen uitzondering.
niets anders schijnt te werken. Zoals de juiste stroming van het bloed
Er zijn duizenden aandoeningen die de door het lichaam vitaal is voor de
mens kunnen overkomen en waartegen we gezondheid, zo is het ook gesteld met de
een breed arsenaal aan remedies juiste stroming van energie door de
ontwikkeld hebben. Dat varieert van meridianen. Als die energetische stroming
handoplegging tot chirurgische ingrepen, met EFT gebalanceerd wordt, moet het wel
van medicijnen tot kruidenmengsels en van een positief effect hebben op het lichaam.
vasten tot visualisatie. Al die methoden Het is een vaststaand feit dat negatieve
werken soms voor een aantal mensen. emoties bijdragen aan fysieke
Helaas leven we niet in een ideale wereld aandoeningen. Het lijkt erop dat in de mate
en werkt geen enkele methode altijd voor waarin EFT negatieve emoties verwijdert,
iedereen. ook fysieke problemen afnemen.
83
Er kunnen uiteraard nog andere redenen wanneer u maar wilt. Voor de
zijn, maar bovenstaande komt voort uit onderliggende ziekte zou u de procedure
normaal, gezond verstand. Het voldoet een keer of 10 per dag uit moeten voeren,
totdat uit nader onderzoek meer conclusies verspreid over de dag. U zou de uitvoering
kunnen worden getrokken. kunnen koppelen aan routinemomenten:
85
Gebruik van EFT en verbetering van uw zelfbeeld
De oorzaak van een negatief zelfbeeld zelfachting des te makkelijker is het om
overstuur te raken en des te heviger
De term negatief zelfbeeld verwijst naar gevoelens van woede jaloezie, schuld,
een algemeen negatief gevoel dat mensen schaamte, angst en andere emotionele
over zichzelf kunnen hebben. De reacties kunnen worden. Als ons zelfbeeld
autoriteiten met betrekking tot dit laag is, neigen we ernaar om te blijven
onderwerp hebben er geen precieze steken in onze ontwikkeling. We durven het
definitie voor geformuleerd, noch hebben niet makkelijk aan om een bedrijf te
ze een exacte oorzaak vastgesteld. beginnen of om uit een relatie te stappen
Bijgevolg is er geen algehele overeen- waarin we ons niet geacht voelen of om
stemming hoe dit schijnbaar ongrijpbare en iets nieuws te beginnen. We neigen ertoe
complexe gevoel behandeld zou moeten onze (schijn)zekerheid heilig te verklaren.
worden. In contrast hiermee is EFT veel Kortom, ons zelfbeeld is het middelpunt
preciezer in zijn benadering en wijst een van onze emotionele kracht. De kwaliteit
exacte oorzaak aan. Die definitie luidt: van ons leven hangt er voor een groot
gedeelte van af. Als u een kijkje neemt bij
”De oorzaak van een negatief zelfbeeld is
de zelfhulpboeken van een grote
een opeenstapeling van negatieve emoties
boekwinkel, vindt u daar een uitgebreide
over zichzelf.”
collectie met oplossingen voor het
zelfbeeldprobleem. In het algemeen
Dat is een zelfverklarende definitie. Met
benadrukken de schrijvers het belang van
het verwijderen van alle relevante
een positieve houding en bevelen ze
negatieve emoties, elimineren we immers
oefeningen aan die u een wat zonnigere
bovendien de oorzaak. Zonder zijn
kijk op het leven kunnen schenken. Ze
oorzaken zal een negatief zelfbeeld
moedigen een houding aan die uitgaat van
geleidelijk verdwijnen. En welk beter
uw kracht in plaats van uw zwakheden.
gereedschap dan EFT wenst u zich om
Sommige schrijvers benadrukken de
negatieve emoties te neutraliseren?
waarde van visualisaties en affirmaties om
Een negatief zelfbeeld is waarschijnlijk
u te helpen die zaken te verwerkelijken.
de allergrootste kwaal op deze planeet. Het
Ik ben een groot voorstander van alles
is zo wijdverspreid dat vrijwel iedereen er
wat behulpzaam is en veel van de
enigszins last van heeft. Ons zelfbeeld
benaderingen zijn ook behulpzaam op het
wordt dikwijls vergeleken met of
gebied van zelfverwerkelijking. De
gelijkgesteld aan ons zelfvertrouwen. Ons
resultaten zijn echter enigszins
zelfbeeld wordt zichtbaar in onze non-
twijfelachtig. Een verbetering hier, een iets
verbale communicatie; onze
andere houding daar. Zelden bereikt
lichaamshouding, woorden en gebaren. Dat
iemand een drastisch verbeterd zelfbeeld
wordt door anderen opgemerkt, of we dat
over de hele linie met die gereedschappen.
nu willen of niet. De waarneming van
De reden dat veel van die technieken
anderen van hetgeen we uitstralen, heeft
niet een voluit bevredigende werking
een groot effect op ons persoonlijk, sociaal
hebben, is dat ze maar weinig doen om
en zakelijk leven.
zelftwijfel en andere negatieve gevoelens
Soms kunnen banen, promoties en
te neutraliseren. Zij proberen eerder succes
handelsovereenkomsten afhangen van de
te behalen door het zelfbeeld te
manier waarop we onze innerlijke wereld
verpletteren met megadoses positivisme.
laten doorschemeren aan anderen.
Bij gebrek aan betere alternatieven, zijn
Vriendschappen en romantische
dat lovenswaardige pogingen vind ik. De
ontmoetingen kunnen floreren of
ervaring leert echter dat reeds bestaande
tenietgedaan worden, afhankelijk van de
zelftwijfel en negatieve gevoelens
manier waarop we onze gevoelens over
ontzettend moeilijk te veranderen zijn.
onszelf projecteren. Hoe lager onze,
Als uw reis door het leven als een
86
busreis is, zijn die zelftwijfel en negatieve begrijpen. Beschouw elke negatieve emotie
gevoelens passagiers in uw bus. U zit aan als een boom in uw ”zelfbeeld bos.” De
het stuur en zij zijn uw bomen zijn representanten van allerlei
”achterbankchauffeurs” die denken dat zij zaken uit uw verleden zoals afwijzingen,
de macht over het stuur bezitten. mishandelingen, mislukkingen, angsten,
Conventionele technieken zullen hen niet onzekerheid etc. Er kunnen honderden
inspireren om die macht af te geven. bomen zijn en ze kunnen zo dicht op elkaar
EFT biedt een verfrissend nieuwe aanpak staan dat het geheel een ondoordringbare
voor het zelfbeeldprobleem waarbij jungle lijkt.
drastische verbeteringen over de hele linie Laten we van de veronderstelling uitgaan
wél plaatsvinden. Ik heb mensen er totaal dat er 100 bomen in uw zelfbeeld bos
door zien transformeren. Al hun manieren, staan. Als u er één omhakt (door die te
lichaamshouding, woorden en gebaren neutraliseren met EFT) houdt u nog 99
veranderden en reflecteerden daarna een anderen over. Het is zeker mogelijk dat u
positiever, zelfverzekerder persoon. Hun zich al opgelucht voelt door die ene
vrienden en collega's gaven commentaar omgehakt te hebben, maar u hebt nog
op de ”nieuwe” persoon die zij zagen geen echte open plek gecreëerd in uw
ontstaan. zelfbeeld bos.
In plaats van nieuwe houdingen en Wat zou er echter gebeuren als u
perspectieven te installeren zoals planmatig elke dag één boom zou
conventionele methoden trachten te omhakken? Geleidelijk zou het bos
bewerkstelligen, bevrijdt EFT een persoon uitgedund worden. U zou meer ruimte
effectief van zijn zelftwijfel en negatieve hebben in het bos en het zou een fijnere,
gevoelens. Het weekt de ongewenste vrijere plaats zijn om in te vertoeven.
passagiers los van hun chauffeurspositie en Uiteindelijk... door volhardend gebruik van
gooit ze de bus uit bij de eerstvolgende EFT... zouden alle bomen verdwijnen. Hun
halte. Eenmaal uitgestapt dragen ze niet plaats zal worden ingenomen door een
langer bij aan een laag gevoel van emotioneel vrij U-Zelf. De wereld ziet er
zelfwaarde. Zelftwijfel en negatieve anders uit wanneer de jungle verdwenen is
gevoelens die samen zorgen voor een en een nieuw zelfbeeld oprijst.
negatief zelfbeeld zijn vormen van
negatieve emoties en EFT is speciaal Het Generalisatie Effect
ontwikkeld om die te behandelen. Herinnert
Gelukkig hoeft u niet alle 100 bomen om
u zich de Ontdekkingsverklaring nog?
te hakken om uw einddoel te bereiken. Een
”De oorzaak van alle negatieve emoties is prachtige bonus van dit energiewerk is dat
een ontregeling in het energiesysteem van als u zich concentreert op de vrijmaking
het lichaam." van een bepaald type probleem, er een
resonantie plaatsvindt met de resterende
Met dit in gedachte is het proces om uw problemen van dat type.
zelfbeeld te verbeteren gemakkelijk. Pas Een voorbeeld. Laten we aannemen dat
eenvoudig Het BasisRecept toe op elke u een groepje van 10 bomen in uw bos
negatieve emotie die u heeft. Één voor één heeft staan dat ”gepest-worden-
zullen ze u verlaten en terwijl dat zich ervaringen” heet. Neem dan als eerste de
voltrekt, zal de balans tussen uw positieve grootste bomen (meest intense emoties)
en negatieve gevoelens doorslaan naar de van dat groepje onder handen en hak ze
positieve kant. Een overtuigd, vrijmoedig om met Het BasisRecept. Als u er 3 of 4
en verfrissend nieuw zelfbeeld borrelt op geveld heeft, zult u doorgaans merken dat
naar de oppervlakte. De belastende bagage de overige 7 of 6 automatisch zullen
is uit de bus verwijderd. omvallen. Een relatief klein groepje bomen
weer in balans brengen, heeft als
De bomen en het bos fortuinlijke bijwerking dat andere bomen
van hetzelfde type ook geneutraliseerd
Hier is een metafoor die u verder zal
worden.
helpen het geschetste concept nog beter te
87
Maak dus naar hartelust gebruik van dit het positieve. Observeer de reactie van
generalisatie effect door het toe te passen anderen als u meer rust of zelfvertrouwen,
op andere groepjes die ”mislukkingen” of humor of zekerheid uitstraalt.
”afwijzingen” kunnen heten. Op deze wijze Het uzelf nauwkeurig observeren kan
kunt u een bos met 100 bomen opruimen belangrijk zijn omdat u zonder dat zou
door slechts een beperkt aantal bomen te kunnen concluderen dat er niets gebeurt en
kappen. afhaakt.
Niettemin ben ik erg blij met deze vorm omdat het in sommige gevallen een behandeling
mogelijk maakt die voorheen onmogelijk was. Denkt u aan een iemand die in coma ligt of
dusdanige verwondingen heeft dat hij/zij niet aangeraakt kan worden. Ook voor baby's,
peuters en verre vrienden of familie kan het een uitkomst zijn.
In een problematische situatie waarin een vorm van relatie tussen mensen centraal
staat, kan een afstandsbehandeling van grote hulp zijn.
Een grootvader beklopte zichzelf ’s avonds voor het slapen gaan voor de problemen van
zijn ernstig gehandicapte kleinkind terwijl hij naar een foto van haar keek. Het meisje
was 7 jaar en had een zuurstofgebrek gehad tijdens de geboorte. Als gevolg daarvan kon
ze o.a. niet lopen of praten. Na haar iets meer dan een week op deze manier behandeld
te hebben, sprak ze haar eerste woorden.
Ook is het mogelijk de afstandsbehandeling uit te voeren voor (huis)dieren. Voor hun
gezondheid, gedragsproblemen, moeilijkheden met het africhten, etc. Fascinerend omdat
dieren niet reageren op het placebo-effect. Als de eigenaar op zichzelf de behandeling
uitvoert en bijvoorbeeld de hond twee kamers verderop zijn gedrag wijzigt of ophoudt
mank te lopen, vertelt dat mij dat er een krachtige energetische verandering heeft
plaatsgevonden. Er zijn ook websites die hieraan gewijd zijn.
http://www.animalEFT.org en http://yahoogroups.com/group/etcompanions
Ervaringen op langere termijn. Bericht van een therapeute. ”Mijn familie, vrienden en
cliënten zowel als ikzelf passen een jaar of vier EFT toe. Met de wijsheid die komt door
achterom te kijken, zijn ons een paar dingen opgevallen die we met u willen delen.
Het belangrijkste als u begint om uzelf te behandelen is om uzelf enige discipline op te
leggen. Gemiddeld genomen zitten de meeste mensen op een grote berg van negatieve
herinneringen en conditioneringen en op de pijn van afwijzingen, teleurstellingen en
andere pijnlijke gebeurtenissen van een heel leven. Het maakt eigenlijk niet zoveel uit of
dat leven 85 lange of 5 korte jaren geduurd heeft.
De meeste van die vele kleinere en grotere problemen zijn onbewust of half bewust en
op het moment dat u begint met de behandeling van die kwesties, steken die allemaal
89
hun hand op om aandacht te krijgen en proberen u zover te krijgen dat u de volgende
ronde aan hen besteedt.
Een oudere vrouw vertelde me dat ze na ontvangst van de meridiaankaart die ik altijd
opstuur voorafgaand aan een telefonisch consult, dat ze niet het geduld kon opbrengen
te wachten op nadere instructies, maar meteen begonnen was. De hele ochtend had ze
doorgebracht met kloppen van onderwerp tot onderwerp. Tamelijk van haar stuk
gebracht door de impact daarvan was ze ‘s middags gaan slapen en sliep tot de volgende
ochtend door.
U start bijvoorbeeld met een oude kwestie en terwijl u daarvoor aan het kloppen bent,
herinnert u zich een andere oude kwestie. Die leidt weer tot de volgende en de volgende.
Het is dan zeer verleidelijk om aan al die kwesties snel aandacht te schenken. Trap daar
niet in. Uiteindelijk haalt u op die manier slechts de scherpe kantjes van die kwesties af,
maar lost u er niet een werkelijk helemaal op.
Daarom zou ik u willen adviseren om het onderwerp dat u verkozen heeft voor een
behandeling op te schrijven en er rigoureus bij te blijven. Zeg tegen de opkomende
herinneringen, ”ik begrijp dat jullie staan te trappelen om aan de beurt te komen, maar
laat me deze eerst afmaken. Als jullie aan de beurt zijn, willen jullie ook mijn
onverdeelde aandacht”. U kunt een notitie maken van de kwesties die in uw geest
opduiken en ze op een ander tijdstip behandelen. Door op die manier te werken zult u
veel tijd besparen”. Aldus de therapeute.
EFT en foto’s.
De HerinneringsZin is bedoeld om het contact met het probleem dat behandeld wordt zo
goed mogelijk tot stand te brengen. Soms is dat niet nodig omdat een bepaald
onderwerp zo gevoelig ligt of een pijn zo vers is dat u bijna overmand wordt door de
daaraan verbonden emoties. De dood van een geliefde of een echtscheiding bijvoorbeeld.
Het kan voorkomen dat u niet in staat bent om de toepasselijke woorden te vinden. U
bent dan ”in contact met het probleem” op een wijze dat u er niet, níet betrokken bij
kunt zijn. Het gebruik van een foto van de persoon in kwestie kan dan uitkomst bieden.
Terwijl u naar de foto kijkt, voert u de procedure uit. Herhaal dat net zo vaak als nodig
is. De dood van iemand waarvan u hield en een echtscheiding bezetten de eerste twee
plaatsen in de top tien van stress veroorzakers. Gun het dus wat tijd. Uw relatie met de
betrokkene bevat altijd veel verschillende aspecten. Werk net zo lang door totdat alle
aspecten geneutraliseerd zijn.
Energie lenen.
Soms komt het voor dat u bij uzelf geen resultaat kunt behalen. Probeer dan eens
iemand anders u te laten bekloppen. Er is nog geen goede verklaring voor, maar vaak
werkt het dan wel.
Zoals eerder vermeld is, staat de website van EFT, www.emofree.com boordevol
verhalen van gebruikers, informatie en ideeën hoe en waarop de methode toe te passen
is. Bovenstaande en andere toepassingen, al dan niet in combinatie met andere
technieken, kunt u daar vinden.
90
Een stroomdiagram voor EFT
Hieronder staat een diagram dat de richting of stroming van EFT aangeeft. Het is een
gids om aan te geven waar u zich in het proces bevindt. Na het een paar keer gebruikt te
hebben, wordt het al snel een tweede natuur. Het gebruik ervan kan het best
gedemonstreerd worden. U vindt de sessie die eraan gewijd is op het einde van de eerste
DVD van deel 2 van de basiscursus.
test en herhaal
indien nodig
i.v.m. aspecten
pas aangepast
BasisRecept toe
91
Nelson Mandela
inaug ure le re de 19 94
92
E motionele V rijheid
Leven vanuit uw oorspronkelijke eigen kracht.
Met een stabiel en duidelijk gevoel van
eigenwaarde en zelfrespect. Geen last meer
hebben van fobieën, angsten en spanningen.
Een echte, reële mogelijkheid?
- EFT werkt vaak waar andere methoden geen oplossing kunnen bieden.
- Werkt snel en zachtaardig. De resultaten zijn doorgaans permanent.
- Er komen geen medicijnen of apparatuur aan te pas.
- Het is makkelijk door iedereen te leren.
- Kan door eenieder op zichzelf toegepast worden.
93