Futbolcontextualizado2012pedrogomez 130101020128 Phpapp02

2012 FUTBOL CONTEXTUALIZADO
PEDRO GMEZ PIQUERAS

www.futbolcontextualizado.com
pedrogomez7@hotmail.com
@pf_gomez
NDICE
1.
Feliz Ao Nuevo
pg. 4 pg.6
2. Rx Ftbol charlando con Pedro Gmez
3. Desarrollamos la inteligencia colectiva en nuestros entrenamientos? pg.15

4.
Cuantificacin sistmica de la carga de trabajo.
pg.17 pg.21 pg.25 pg. 34
5. Miramos o vemos el ftbol?, Lo hacemos con las gafas adecuadas?.

6.
Reflexiones futbolsticas desde la complejidad contextual.
7. La rana vanidosa, la serpiente y la lucirnaga..Metfora? en profesionales del ftbol. 8. Reflexiones conMiguel Chamorro. 9. Messi vs Cristiano Ronaldo: Dioses que se retroalimentan.
10.
pg. 40 pg.50 pg.53 pg. 57 pg.61 pg.64 pg.74 pg.77 pg.80 pg.84
Alcanzar tu equipo el anhelado pico de forma?
11. Mi calentamiento precompetitivo. 12. Rotar o no rotar? Esa es la cuestin. 13. Reflexiones sobre preparacin fsica? 14. Cabezota, cabezota, cabezota!!! 15. Reflexiones sobre la pretemporada. 16. El ftbol es ruptura y conduccin..a propsito del Espaa vs Italia. 17. No es pas para el esfuerzo.
18.
Ftbol, cuestin de espacio y tiempo..o por qu Iniesta es el mejor jugador del mundo.
pg.88 pg.93 pg.98 pg.102 pg.106 pg.111 pg.115 pg.121
19.
Inteligencia Emocional y Ftbol.
20. El efecto Mariposa en el Ftbol. 21. Lesiones musculares y Fc Barcelona, Casualidad o Causalidad?
22. 23.
El gato de Schrdinger y la toma de decisiones en el ftbol. Si el futbolista cree, crears.
24. Eh!! Cul es tu sueo? 25. Rquiem? Por la preparacin fsica del futbolista.
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Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog
Esta Navidad, reglate ... La Preparacin Fsica del Ftbol Contextualizada en el ftbol Puedes adquirirlo a travs de www.futbolcontextualizado.com Si no te convence el contenido del libro
TE DEVOLVEMOS EL DINERO!!
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PEDRO GMEZ PIQUERAS

Creador de www.futbolcontextualizado.com
Doctorando CC del Deporte. Diplomado en Fisioterapia. Master en Prevencin y Readaptacin de Lesiones. Master en Psicologa del Deporte. Entrenador de Ftbol nivel 2.
pedrogomez7@hotmail.com
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1. Feliz Ao Nuevo:
Estimados compaeros
Se acaba 2012, y con l, el primer ao desde que comenc el proyecto de futbolcontextualizado.
Consciente de las presentes dificultades que todos estamos pasando, no poda dejar pasar esta oportunidad para haceros un pequeo obsequio, a mi modo, y as, intentar contribuir a engrosar la lista de regalos que todos anhelamos en estas fechas.
Aunque para muchos puede que este obsequio sea uno de los tantos a olvidar en el cajn de recuerdos, he considerado que agrupar todas mis entradas del blog en un archivo nico podra ser interesante para muchos de vosotros, de tal modo que pudieseis conservar o compartir alguna de las ideas que intent transmitiros (sin querer convenceros), a lo largo de estas 25 entradas que a continuacin incluyo.
Para este nuevo ao 2013 que ya arranca, solo puedo esperar y desear que lo haga con mucha ms fuerza, ilusin y oportunidad para todos.
Nuestros sueos, nuestra actitud antes las dificultades, nuestra pasin constante y nuestra humildad sern los ingredientes que nos empujen hacia el xito, nuestro xito.
Os deseo por tanto buena dosis de estos elementos y que as podis seguir mostrndole una gran sonrisa a la vida.
Tu futuro te pertenecer si sigues creyendo en la belleza de tus sueos
Un abrazo gigante!!
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RECOMENDACIN N 1
LA PIEDRA
El distrado tropez con ella. El violento la utiliz como proyectil. El emprendedor construy con ella. El campesino, cansado, la utiliz de asiento. Para los nios, fue un juguete. Drummond, hizo poesa con ella. David, mat a Goliat. Y Michelangelo extrajo de ella la ms bella escultura. En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra, sino en el hombre!! Recuerda
NO EXISTE PIEDRA EN TU CAMINO, QUE NO PUEDAS APROVECHAR PARA TU PROPIO CRECIMIENTO.
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2. RX FTBOL CHARLANDO CON PEDRO GMEZ:

La pasada semana tuve el enorme placer de compartir un rato largo y agradable con Matias Bassi, responsable de la interesante y reconocida revista Argentina de RX Futbol. Aqu os dejo la entrevista:Espero que pueda aportaros algo!
Pedro Gmez Piqueras, nacido en Albacete, Espaa; es el autor de un gran y reconocido libro, una edicin de McSports 2011 titulado: La Preparacin Fsica del Ftbol Contextualizada en el Ftbol. Hay muchos profesionales de trayectoria dentro de los suscritos a RXFutbol, hay muchos profesionales muy capaces que no tienen fama, trato de comunicarme con todos. Muchas veces no me responden los correos que les escribo, otras no hago tiempo de enviarles un saludo. Pedro me respondi inmediatamente, me sent alagado, identificado. Nos cuenta Matias Bassi, CEO de RXFutbol, quien convers con Gmez Piqueras sobre todos estos temas. Pedro ha realizado estudios y continuar, l es: Lcdo en CC de la Actividad Fsica y el Deporte con especialidad en alto rendimiento ftbol, diplomado en Fisioterapia, Master en Psicologa del Deporte, Master en Prevencin y Readaptacin de Lesiones, Entrenador de ftbol nivel 2. Una formacin y una trayectoria creciente que demuestra, entre otras cosas, su gran deseo de superacin, su pasin por el ftbol y su constante inquietud respecto del saber. 1.- Sos una persona que respeta el conocimiento y que lo persigue, te defins como un curioso? como una persona que busca aprender da a da? Probablemente curioso e inquieto sean dos de los adjetivos que mejor me definan. Me encanta mi trabajo, disfruto hacindolo cada da desde el momento en que me levanto y no tengo ningn problema en dedicar las 24 h del da al mismo. Esta pasin que me acompaa a Pgina diario me empuja constantemente a aprender cosas nuevas, a no conformarme y dar por sentado los conocimientos que creo ya poseer. La sociedad debe el progreso a las mentes
inquietas ya que sin estas la evolucin y el avance son inviables. Por esta razn todos debemos de aspirar a mejorar da a da en nuestro campo de actuacin sea el que sea!, en mi caso aspiro a dominar el mayor numero de cuestiones relativas al complejo mundo del ftbol, pero es que el panadero de mi localidad debe de aspirar a hornear el mejor pan de la comarca,solo de esta forma mejoramos y crecemos. En relacin a esto ya nos advirti Albert Einstein de que lo ms importante es no dejar nunca de hacerse preguntas. 2.- Las metodologas de entrenamiento son varias, incluso algunas aparecen como anttesis de otras. Esto significa que debemos seleccionar lo que nos parezca mejor, o que como profesionales debemos investigar todo y hacer convivir las corrientes de la forma ms adaptada posible? Como todos, y basndome en experiencias anteriores, tengo preferencias en cuanto al tipo de metodologa a emplear en mi equipo de ftbolno porque est convencido de que es la nica manera de lograr el xito, sino porque creo que es la que ms puede aportar y enriquecer a mi contexto momentneo. No creo en metodologas milagro. No creo que exista una relacin causa efecto imperturbable entre la metodologa a emplear y el resultado competitivo. En el ftbol mandan el baln y los jugadores. Si el equipo gana, mi metodologa ser la mejor, si mi equipo pierde dudar de mi hasta el encargado de cortar el csped. Es importante aplicar aquello que ms te atraiga y convenza, pero es un grave error dejarse llevar por modas o lo que es peor, copiar maneras de trabajar de compaeros que tuvieron xito. Todos los contextos son diferentes. Identificar el tipo de trabajo a aplicar en cada momento es la clave metodolgica ms all de decantarse por uno u otro tipo. El extremismo no es aconsejable (aunque habr a quien le funcione), me excita ms una mirada eclctica del entrenamiento. 3.- En la dinmica e imprevisibilidad del juego vemos que suceden situaciones diversas y aleatorias. Hoy un equipo no puede jugar solo de una forma, debe ser, precisamente, dinmico. Cmo se resuelve esto desde las exigencias condicionales? y cmo las integramos a las emocionales? (te pongo un ejemplo para ser claro, Barcelona hace uso del juego de apoyos, movilidad, y coordinacin colectiva. Pero hay partidos que deben definirse con un baln detenido y un golpe de cabeza) Es cierto! Ya nos avis Panzeri de que si algo caracteriza al juego del ftbol es su imprevisibilidad, y es lo que lo hace tan entretenido!. Observar y abordar el contexto y las Pgina interacciones de los protagonistas colocndonos las gafas del pensamiento complejo nos invita a olvidarnos de las relaciones lineales y predecibles. Tradicionalmente hemos perseguido la comprensin de los aconteceres de la vida aplicando un paradigma simplista, mecanizado y Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog
causal en el que no nos hemos parado a tener en cuenta las influencias y peculiaridades de los sujetos inmersos, tratando as a estos como mquinas artificiales previsibles de respuesta esperada Me inspira mucho la frase del maestro Morn: Nuestro sistema de enseanza nos ensea a aislar los objetos de su entorno, a separar las disciplinas, a desunir los problemas, ms que a unir e integrar. Nos ordena reducir lo complejo a lo simple, a desunir los problemas, ms que a unir e integrar. Nos ensea a descomponer y no a recomponer, a eliminar todo aquello que aporte desordenes o contradicciones a nuestro entendimiento. En consecuencia, y retomando la cuestin concreta que me planteas, debemos de integrar aquello que queramos mejorar (sea condicional, emocional, tctico) a dicha imprevisibilidad, contextualizando nuestra metodologa al juego que queremos que nuestro equipo desarrolle. No como pautas cerradas de comportamiento, sino como patrones de comportamiento abiertos condicionados por la interaccin de compaeros, adversarios y contexto competitivo momentneo. La idea que en un principio puede parecer compleja, se presenta bastante fcil de comprender. Si entrenamos aquello que queremos que el equipo desarrolle durante la competicin, el jugador estar preparado a todos los niveles. Si planteamos situaciones abiertas que aunque persigan una idea concreta de juego estimulen diferentes comportamientos estaremos de algn modo entrenando la posible y ms que segura variabilidad de las mismas. Por el contrario, si mis planteamientos son cerrados y favorecen un nico tipo de respuesta (condicional, emocional, tctica), el jugador se mostrar perdido cuando el complejo e impredecible contexto le demande diferentes actuaciones. A pesar de todo, y haciendo referencia el mundo emocional, s es cierto que hay ciertos elementos que no podemos reproducir en nuestro entrenamiento (15000 espectadores en el estadio, minutos finales con presin por victoria, necesidad de demostrar vala) , que como sabemos, influyen y condicionan notablemente la actuacin del jugador (unas veces para bien, otras para mal).lo cual no quita, que no existan diferentes respuestas metodolgicas para paliar estas deficiencias de tipo emocional, que aunque no lleguen a simular el contexto competitivo de manera ideal, s pueden acercar a las frustraciones y vivencias acontecidas durante estos momentos (tareas para el entrenamiento de la atencin y concentracin, Pgina potenciacin de la autoconfianza, dominio socioafectivoetc).
4.- Te pido una reflexin respecto del siguiente tema: en Argentina, en muchos casos, se es tan segmentista que los objetivos fsicos del entrenamiento ni se ejecutan dentro de un campo de juego reglamentario, marcado, etc. Muchos entrenadores piensan que despus del trabajo del Profe empieza el entrenamiento de ftbol. Es una manera de trabajar que no comparto, pero que respeto enormemente. Recuerda que como dije anteriormente, usar un tipo de metodologa u otra no te garantiza ni el xito ni el fracaso. Pueden potenciarlo pero sin llegar a ser nicos responsables. Existen otras muchas variables a controlar (sobre todo relativas a la gestin del grupo humano) que condicionarn los devenires de nuestro equipo. Personalmente defiendo la postura de que si nuestro deporte es el ftbol, debemos de entrenar ftbol. Y eso slo se puede lograr utilizando un baln de ftbol, un campo de ftbol, unos rivales y unos compaeros. Es la piedra angular del entrenamiento contextualizado que propongo en mi libro..la cual repito..a m me va bien, pero no aseguro que a todo el mundo deba de derivar en similares resultados. Con todo, en momentos puntuales s soy partidario de acercarme a metodologas ms analticas, ms descontextualizadas. No siempre el jugador necesita aquello que tu metodologa preferida dice que es mejor. Por eso, la subjetividad, el saber observar, escuchar y comprender a tu grupo se presentan como cualidades tan valorados entre los miembros de un cuerpo tcnico. La figura tradicional del preparador fsico alejado del juego es un reduccionismo que personalmente ni comparto, ni defiendo, pero que respeto. Podra entenderla y defenderla en lo relativo a entrenamientos preventivo complementarios, tareas de recuperacin de lesionadosque aunque se deben de seguir asentando sobre el juego especfico al que nos dediquemos, pueden alejarse en mayor grado de su complejidad inherente. 5.- Es necesario que los preparadores fsicos empiecen a involucrarse en el conocimiento tctico del juego, y que los DT hagan lo propio con los aspectos condicionales? Facilitara la relacin y la transferencia de ideas a los jugadores? Sin lugar a dudas. Cada miembro del cuerpo tcnico debe de aspirar a controlar lo mximo posible todo aquello que envuelve al juego. Lgicamente es complicado por ser tan variados Pgina los campos de actuacin, pero estoy convencido de que si todos ponemos de nuestra parte para entender el punto de vista del compaero, nuestra comunicacin e interaccin mejorarn visiblemente. Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog
Personalmente estoy convencido de que si mi comprensin tctica del juego aumenta, mis planteamientos condicionales sern ms ricos, ya que podr integrar ms eficientemente aquellos comportamientos que el entrenador desea que el equipo manifieste. Al final, poco a poco, y a medida que todos vayamos adquiriendo conocimientos de el resto de parcelas, iremos comprendiendo que no podemos separar el ftbol, que lo que creamos compartimentos estancos en realidad pertenecen a un ente comn e inseparable. Aqu es donde radica la complejidad del juego a la que antes aludamos. Debemos de empezar a olvidar y eliminar de nuestro vocabulario conceptos como preparacin fsica, tctica, tcnicatodos somos preparadores de futbolistas que quieren jugar al ftbol. 6.- Hacer operativo un entrenamiento es de lo ms complejo, digo, llevar a la competencia los ejercicios de la semana. Este es el principal objetivo de entrenar en contexto? Correcto!!. De lo contrario, si aquello que hacemos durante la semana no lo observamos durante los partidos, nuestros entrenamientos se convierten en un mero parcheo, en una prdida de tiempo. El entrenamiento contextualizado pretende potenciar la necesidad de entrenar aquello que queramos desarrollar durante la competicin. Es por esto por lo que se apoya en el pensamiento sistmico complejo, en la periodizacin tctica, en la bsqueda de transferencia. no con el nimo de que los ejercicios desarrollados sean llevados a cabo de manera exactamente similar durante el fin de semana, sino con la idea de que las situaciones planteadas potencien asociaciones e interacciones preferidas por nuestro modelo de juego, para que emerjan durante el juego en funcin de las necesidades contextuales, no como comportamientos cerrados, sino adaptativos. 7.- Qu ideas prcticas podes dejarnos respecto del entrenamiento contextual de la velocidad? Contextualizar el entrenamiento de velocidad significa plantear situaciones en las que se persigan comportamientos de velocidad especfica y til para el juego, no slo condicional, sino tambin cognitiva. El jugador debe de ser rpido pensando, decidiendo y ejecutando pero adaptndose siempre a los requisitos de la situacin concreta. A veces la velocidad es frenar Pgina (por ejemplo, un delantero que temporiza el momento de su desmarque de ruptura para no caer en fuera de juego). Si en nuestro equipo contamos con un jugador con elevados valores de velocidad condicional (tiempo en recorrer un distancia), que es incapaz de discernir los
momentos idneos para utilizarla, estar desaprovechando lo que en principio debera de ser una ventaja respecto a sus rivales. Una vez ms, plantear situaciones contextualizadas y especficas de ftbol, ayudar a que el jugador se acostumbre a convivir con los estmulos relevantes del juego desde el punto de vista de la velocidad tcnica, fsica, decisional 8.- Si tuvieras que escribir en un papel un mensaje para un futuro entrenador, para que ste lo lea dentro de 10 aos cuando inicie su carrera profesional. Qu dira ese papel? Se humilde y nunca dejes que la envidia y mediocridad se apoderen de ti. Ten pasin por todo lo que haces, y si no la tienes, busca otra cosa que te la proporcione. No creas en verdades absolutas y respeta otros puntos de vista. No todo el mundo ve la vida como t la ves. Y por ltimo y ms importantenunca dejes de hacerte preguntas. 9.- Cuntanos de tu libro, de las motivaciones que llevan a un entrenador a escribir y plasmar sus ideas. Si te soy sincero, mi objetivo no era escribir el libro. Eran ya varios aos que llevaba leyendo, observando, experimentandoy anotando en mi cuaderno, lo cual, me llev inesperadamente a un momento concreto en el que decid que sera buena idea transmitir mis puntos de vista relativos a este deporte. Nunca pretend asentar dogmas ni fundamentos, pues como creo que he dejado claro, no soy partidario de la existencia de verdades absolutas, motivo por el cual, mi principal objetivo era invitar al lector a la reflexin, al mundo de la incertidumbre, de la complejidad y de los interrogantes. No me alegra que un lector me escriba un email y me diga que tengo razn y que todo lo que digo lo comparte con los ojos tapados, me alegra que me exponga que aunque hay cosas que puede no compartir, leer mis pginas le hizo reflexionar tanto a nivel terico como prctico. La transmisin de conocimientos y experiencias es importante, tal vez imprescindible, pero la Pgina interaccin entre nosotros, los profesionales de este mundo, es la principal va de crecimiento y desarrollo que poseemos. Leer, escribir, compartir, discutir, experimentarson ingredientes fundamentales de nuestro da a da.
10.- A muchos profesionales les es difcil transmitir sus sentimientos, se sienten vulnerables ante esta situacin. Cules son las sensaciones en tu caso? Cuando hablas, escribes, reflexionas y opinas sobre aquello que realmente te apasiona el miedo desaparece, la confianza florece y las palabras fluyen rpida e inconscientemente. Escribir es un excelente ejercicio que recomiendo a todos, pues adems de obligarte a profundizar en los conocimientos que creas dominar, te ayuda a conectar ntimamente con tu ser ms profundo. Prubenlo!. 11.- Pensas escribir algo ms?, hay algn proyecto que puedas adelantarnos? La verdad es que llevamos unos meses recopilando material para lo que ser la segunda parte de mi libro, esta con un carcter prctico ms marcado (sobre todo sern dinmicas de trabajo), la cual no puedo adelantar cuando se publicar ya que son numerosos los frentes abiertos y poco el tiempo del que dispongo para escribir. De todos modos, confo y espero que a finales de 2012 pueda estar maquetada y publicada. Adems, estoy escribiendo mi Tesis Doctoral sobre la recuperacin de futbolistas lesionados y en breve, lanzaremos la web del entrenamiento contextualizado, lugar de encuentro para muchos donde espero que podamos interactuar y nutrirnos mutuamente. A nivel profesional, espero que para la prxima temporada tenga la suerte de poder volver a trabajar en algn equipo profesional, ya que durante la presente, desarrollo mi labor en la tercera divisin espaola. Y a nivel formativo, siendo congruente con la necesidad irrebatible de actualizacin constante, en breve comenzar mis estudios de la Licenciatura en Psicologa, intentando comprender un poquito mejor la conducta humana y de los grupos sociales,..que al fin y al cabo, son nuestra materia prima. 12.- La ltima es simplemente estrecharte la mano, agradecerte por el tiempo, la humildad, y la huella que dejas en RXFtbol. Te agradezco infinitamente. Saludos, Matas. Pgina
El placer es mo. Compartir un rato tan ameno con profesionales que aman este deporte tanto como yo siempre es bienvenido. En m siempre encontrarn opinin, apoyo, ayuda y consejo. Un abrazo amigos!!! Mis amigos creen que tengo todas las respuestas cuando en realidad lo nico que tengo es una lista de preguntas Humildad, Grandeza, Gentileza, Pasinson infinitos los adjetivos que podramos utilizar. Los agradecidos somos nosotros. GRACIAS PEDRO!!
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RECOMENDACIN N 2
Prefiero que mi mente se abra movida por la curiosidad a que se cierre movida por la conviccin.
Gerry Spence
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3. DESARROLLAMOS LA INTELIGENCIA COLECTIVA EN NUESTROS ENTRENAMIENTOS?
Somos capaces de que nuestros jugadores acten en inters de la colectividad? Favorecemos mediante situaciones de entrenamiento que el talento individual complemente al talento de los compaeros? Podemos predecir el comportamiento que nuestro colectivo desarrollar conociendo nicamente los comportamientos individuales de nuestros jugadores? Cmo podemos lograr que emerja una conducta global compleja en un mundo de intenciones mltiples? Nuestros jugadores entrenan y juegan como robots o son capaces de concebir el sistema como un todo? Damos respuesta colectiva a los comportamientos que el adversario me muestra o quiere que vea? Fomentamos la consciencia colectiva del grupo para que el jugador se preocupe por s mismo y los dems de modo que esto le lleve a buscar soluciones a los problemas complejos? No hay razn para que la expresin individual contradiga a la expresin colectiva. El colectivo permite que todos sus componentes alcancen su mximo nivel, limitando sus debilidades y resaltando sus dotes.
Disfruten y reflexionen con el brillante documental que nos deja Jean-Christophe Ribot (2006):
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http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DJe47md9q8w#!
RECOMENDACIN N 3 RECORDATORIO N 3
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4. CUANTIFICACIN SISTMICA DE LA CARGA DE TRABAJO
Una de las grandes preocupaciones (sobre todo de los preparadores fsicos), ha sido y sigue siendo el control de la carga del trabajo realizado durante sus entrenamientos. Nos hemos obsesionado con el establecimiento de puntos de carga que registrados sobre hojas de Excel desprendan al final de cada microciclo (en el mejor de los casos), o al final de la temporada, grficas con bonitos colores y con curvas de trabajo que nos llevaban a pensar que nuestro trabajo haba sido bueno. Yo tambin lo he hecho!, pero con el paso de las temporadas y a medida que mis experiencia y capacidad de reflexin han aumentado, me he dado cuenta de que mi manera de cuantificar la carga de trabajo estaba muy alejada de la realidad multidimensional de las dinmicas de trabajo realizadas. Mis primeras preocupaciones, al no tener pulsmetros, giraban en torno a la graduacin de las diferentes capacidades condicionales, para una vez clasificadas, otorgarles puntos de intensidad que multiplicados por el tiempo efectivo de la tarea me daran como resultado referentes para la carga de trabajo. (Por ejemplo: si la predominancia en la tarea era aerbica de baja intensidad le daremos un 2, si es trabajo coordinativo un 4 ,si es trabajo de fuerza explosiva un 9.as con la innumerable cantidad de capacidades que revoloteaban por mi visin reduccionista de la cuestin). No es que fuera una manera desastrosa de cuantificar, de hecho a mi me era til ya que al ser comparada conmigo mismo, los datos que obtena Pgina reproducan o al menos se aproximaban a la realidad condicional de los entrenamientos de mi equipo.
Pese a todo, da a da, a la hora de registrar mis sesiones, observaba con gran decepcin y algo de incredulidad como tareas que aun habindose desarrollado en condiciones tctico emocionales muy distintas, derivaban en similares puntos de carga (por ejemplo: un trabajo de superioridad centrado en las continuas transiciones vala igual si la defensa haba sido muy intensa o poco presionante) Y yo me preguntaba: el grado de oposicin no afecta a mis puntos de carga? una misma tarea aplicada en momentos distintos de la temporada o incluso del microciclo, tiene la misma exigencia? no est condicionada por el empeo y motivacin de los jugadores? y estas ltimas caractersticas no estn condicionadas por el contexto competitivo puntual del microciclo en el que se desarrollen, o incluso por el estado de nimo del grupo?. Estaba claro!, mi afn por el trabajo fsico me haba llevado a despreciar la interaccin de estas capacidades con el resto de estructuras que conviven en una misma tarea de entrenamiento. Me di cuenta que si cuantifica solo lo fsico, separaba lo inseparable y en consecuencia, restaba valor sistmico a mi valoracin. La propuesta que a continuacin expongo surgi a partir de la lectura de un artculo de preparacin fsica aplicada al baloncesto (citado y disponible para descarga en mi pgina web), el cual me atrajo mucho por partir de un punto de vista global de la exigencia de las tareas y por considerar que era una posible respuesta a mis quebraderos de cabeza anteriores. Lgicamente, ni es ni pretende ser una manera ideal de cuantificar la carga (casi con toda seguridad la modificar en temporadas futuras), pero a da de hoy, y tras llevar bastante tiempo utilizndola y actualizando dicho planteamiento, puedo decir que de momento, a mi me funciona en mi contexto. Recuerdo que entiendo la cuantificacin como una simple referencia del trabajo realizado, no es ni un dogma ni una receta que nos avise con exactitud de lo que podemos o no debemos hacer en futuras sesiones. Aporta informacin, pero esta debe de ser tratada con cuidado y reflexin, otorgndole su justa importancia si no queremos ser esclavos de nmeros, abstracciones y realidades ajenas a la dinmica del trabajo grupal. En consecuencia, yendo al grano sin ms derivaciones, mi manera de proceder a da de hoy es: 1) Establezco los tipos de intensidades que creo que condicionan una tarea: en este caso, Intensidad condicional, Tctica y Emocional. Pgina
2) Elijo aquellos parmetros propios de cada intensidad que en mi opinin mejor reflejen la solicitacin a la que se ver sometido el jugador. 3) Grado los mismos y los relaciono matemticamente con el volumen de trabajo (series x repeticiones) . La frmula matemtica no es relevante, puedes sumarlos, multiplicarlosrelacinalos como tu consideres ms apropiado!. La graduacin tampoco lo es, pero os muestro la ma para que trabajis sobre una idea parecida si es que os convence el planteamiento. Espacio: (1,2,3,4,5,6,7,8). 8 Sera campo completo y 4 mitad de campo. FCM (Frecuencia cardiaca media subjetiva): A falta de pulsmetros valoro de 1 a 4. Tctica: (1,3,6) Individual, grupal o colectiva Oposicin: (1,2,3,4) Desde sin oposicin a trabajo en igualdad o inferioridad numrica. (Tctica y oposicin podis sustituirla por la propuesta que hago en mi libro de intensidad tctica modificada de Ramallo) Competitivad: (1, 1,5 y 2). Sensaciones subjetivas sobre el desarrollo de la tarea a nivel de implicacin y compromiso de los participantes.
Una vez relacionados tendris un valor en mi opinin algo ms sistmico que nuestros planteamientos iniciales.
Es sencillo verdad? Prueba y experimenta. Se me olvidaba!! Pgina Esta valoracin la triangulo siempre con valores de percepcin subjetiva del esfuerzo tanto de los jugadores como del cuerpo tcnico.
RECOMENDACIN N 4
Saben ms del camino las tortugas que las liebres

Kalill Gibrn
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5. MIRAMOS O VEMOS EL FTBOL? LO HACEMOS CON LAS GAFAS ADECUADAS?
Un grupo de cientficos encerraron a 5 monos en una jaula, en cuyo centro situaron una escalera y sobre ella, un racimo de pltanos. Cuando un mono suba la escalera para coger los pltanos, los investigadores lanzaban un chorro de agua fra sobre los que quedaban en el suelo. Despus de algn tiempo, cuando un mono iba a subir la escalera, los otros lo sujetaban y golpeaban. Pasado algn tiempo, ningn mono suba a la escalera a pesar de la tentacin de los pltanos. Entonces, los cientficos sustituyeron uno de los monos. Lo primero que hizo fue subir la escalera, pero fue rpidamente bajado a golpes por los otros. Despus de algunas palizas, el nuevo integrante del grupo ya no subi ms a la escalera. Un segundo mono fue sustituido y ocurri lo mismo. El primer sustituto particip con entusiasmo de la paliza al novato. Un tercero fue cambiado, y se repiti el hecho. El cuarto y, finalmente el ltimo de los veteranos fueron sustituidos. Los cientficos se quedaron entonces con un grupo de cinco monos que, aun cuando nunca recibieron un bao de agua fra, continuaban golpeando a aqul que intentase llegar a los pltanos. Si fuese posible preguntar a algunos de ellos por qu pegaban a quien intentase subir la escalera, con certeza la respuesta sera: No s, las cosas siempre las hemos hecho as. No s si por pereza o cabezonera, entrenadores y preparadores fsicos, convencidos de nuestro control y conocimiento absoluto sobre el juego y su desarrollo, solemos cuestionarnos muy poco o nada aquellas actuaciones que da a da, ponemos en prctica en nuestros equipos. Somos como los monos que golpean al nuevo y hambriento compaero, recelamos de aquellas corrientes de pensamiento que atentan contra la estabilidad de nuestras creencias Pgina
e intentamos destruirlas sin saber si estas pueden acercarnos el racimo de pltanos y as saciar nuestro apetito futbolstico. Para nada es mi intencin anteponer las nuevas creencias o actuaciones del nuevo mono visitante a las del resto de compaeros que llevan experimentando durante aos la dinmica de su jaula!, pero al menos, creo que se debera respetar su presuncin de inocencia y no apalearle hasta que al menos le hayamos escuchado y permitido explicarse. Al ser humano todava le queda algo de mono, no cabe duda. Actuamos convencidos de que aquello que decimos o hacemos es perfecto y que las cosas deben de seguir as sin preguntarnos si no es posible que exista otra perspectiva desde donde contemplar las cosas, otras gafas que adems de mirar, nos permitan ver las complejas e intrincadas interacciones que se dan dentro de los sistemas dinmico complejos adaptativos como el ftbol. Mi equipo debe de hacer recuperacin el da despus del partido porque la ciencia de la fisiologa dice que es lo mejor para sus sustratos metablicos; Tenemos que hacer 12 repeticiones de este ejercicio porque si no es as no estimularemos la capacidad de resistencia a la fuerza de mis futbolistas, y adems, con 90 segundos de recuperacin entre cada una de ellas si no queremos fatigar su sistema neuromuscular; Cada vez que suba uno de mis laterales, el otro debe de quedarse esttico en su posicin
peroy si el equipo lleg de viaje a las 4 de la madrugada y la saturacin emocional de la semana anterior fue elevada?recuperamos maana?; y si el presidente del equipo est observando la sesin de entrenamiento y aquellos jugadores que finalizan contrato este ao estn realizando un sobreesfuerzo en cada repeticin para que este considere su implicacin y les renueveseguimos haciendo 12 repeticiones? descansamos lo mismo?; y si al subir los dos laterales simultneamente, debido a su capacidad de interaccin con jugadores de interior mi equipo se adapta perfectamente y no hace ms que provocar el caos en la fase defensiva del equipo rival y su consiguiente transicin..Seguimos restringiendo sus subidas?.
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Tenemos la mala costumbre de ver lneas de causa efecto en nuestras actuaciones cuando la realidad ms aproximada es que en el ftbol la monocausalidad no existe. Nada ocurre por un nico motivo. Las interacciones que se dan entre todos los elementos que integran el sistema influyen de manera fractal con el resultado provocado de modo que aquello que ocurre en un nivel se refleja en otros niveles. El contexto puntual adquiere un valor fundamental para comprender el comportamiento y los procesos de adaptacin acaecidos, y puesto que el contexto es dinmico y nico, nunca una respuesta estar condicionada por un mismo entorno. Lamentablemente (aunque estamos todava a tiempo de renovar nuestras gafas), hemos estado encerrados durante muchos aos dentro de una jaula mecanicista, que entiende el ftbol como un conjunto de objetos o partes separables donde sus relaciones e interacciones son secundarias o inexistentes. Y adems, si a esto le aadimos la peligrosa tendencia inconsciente que tiene el ser humano a rechazar lo que va a contradecir sus ideas y a arropar a aquello que va en consonancia con las mimas, nos encontramos dentro de un panorama en el que como bien seala Oscar Cano, consumimos ideas preconcebidas, recelamos de lo desconocido y los saberes mitificados subyugan nuestras actuaciones. Puede que el pensamiento complejo, al que muchos perseguimos, sea el colirio que nos devuelva la visin ntida de las cosas.pero tambin, puede que su mala comprensin o aplicacin empae todava ms nuestras gafas. Yo me pasar por la ptica de Morn, Balage, Schlhorn, Kelsoseguro que me hacen alguna buena oferta. Y t?..Ests dispuesto a mirar la vida y el ftbol con otras gafas?
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RECOMENDACIN N 5
FIJAR METAS ALTAS Un maestro quera ensearles una leccin especial a sus alumnos, y para ello les dio la oportunidad de escoger entre res exmenes: uno de cincuenta preguntas, uno de cuarenta y uno de treinta. A los que escogieron el de treinta les puso una C, sin importar que hubieran contestado correctamente todas las preguntas. A los que escogieron el de cuarenta les puso una B, aun cuando ms de la mitad de las respuestas estuviera mal. Y a los que escogieron el de cincuenta les puso una A, aunque se hubieran equivocado en casi todas.
Como los estudiantes no entendan nada, el maestro les explico: Queridos alumnos: permtanme decirles que yo no estaba examinando sus conocimientos, si no su voluntad de apuntar a lo alto.
Cuando le apuntamos a lo alto, estamos ms cerca de nuestros sueos que si nos conformamos con pequeos objetivos.
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6. REFLEXIONES FUTBOLSTICAS DESDE LA COMPLEJIDAD CONTEXTUAL.

Aunque aprovechando el descanso competitivo de este semana haba decidido firmemente desconectar un poco del futbol y su entorno, recib poco antes de iniciar mis minivacaciones el email de Mart Nadal, alumno de ltimo curso del INEFC de Barcelona quien me peda amablemente colaboracin para la realizacin de un proyecto acadmico. Lgicamente, y a pesar de mi propsito de desconexin, no pude negarme. Es un orgullo para m que hayan alumnos que quieran conocer mis opiniones (nunca verdades dogmticas) sobre este mundo tan complejo que llamamos ftbol.al final, una vez ms y como siempre, me pudo la pasin. Aqu os dejo algunos de mis puntos de vista sobre algunas de las preguntas que Mart me realiz. ENTREVISTA A PEDRO GMEZ, AUTOR DE: LA PREPARACIN FSICA DEL FTBOL CONTEXTUALIZADA EN EL FTBOL.
La lectura del libro de Pedro Gmez, contribuy a despertar en m la curiosidad por la comprensin del ftbol y el entrenamiento desde el paradigma de la complejidad y la metodologa contextualizada que se propone. Decid utilizar el proyecto del ltimo curso de la carrera de Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte como excusa para profundizar sobre el tema y enfocarlo haca el entrenamiento del comportamiento tctico. Como en el interior del libro, Pedro, se muestra abierto a que el lector interacte con l, decid mandarle un correo para enriquecer con sus aportaciones el trabajo y que contribuyera a mi necesidad de generar Pgina ms reflexiones. Al poco de mandar el correo ya haba obtenido respuesta!. Resultado de esto es la magnfica entrevista que se muestra a continuacin.
CONSTRUCCIN MODELO DE JUEGO Partiendo de la base de que el proceso de entrenamiento se debe sustentar en el Modelo de Juego y ste ha de basarse en la individualidad de los jugadores y de sus capacidades de interaccin, Cmo iniciaramos su construccin? Qu situaciones de entrenamiento propondramos inicialmente? PEDRO GMEZ: El proceso de entrenamiento debe erigirse sobre la comprensin de la complejidad del contexto particular y no nicamente sobre la manera de jugar deseada para mi equipo. Obsesionarnos con unos principios de juego a desarrollar limita a veces la visin panormica del entorno de nuestro equipo de ftbol y nos impide tomar decisiones coherentes con las necesidades puntuales aparecidas durante el crecimiento y evolucin de nuestro equipo. Estoy de acuerdo en que el modelo de juego ser una gua que integre la optimizacin del resto de estructuras, pero reniego de puntos de vista que enfaticen a este por encima del sistema complejo formado por jugador/entorno. Dicho esto, en un primer momento y al llegar a un nuevo contexto de trabajo, fomentara la convivencia con la complejidad del grupo intentando descifrar aquellos constreimientos del entorno y de los miembros que impulsen al sistema hacia comportamientos autoorganizativos propios. Por ende, antes de empezar a construir el modelo de juego que sealas en tu pregunta, tendra que conocer las regularidades de mis jugadores, sus aspectos caticos, su manera de interactuar y asociarse, su capacidad de flexibilidad y adaptabilidad al medio, sus intereses, sus motivaciones, ..etc.. ya que a modo de atractores, sern estos, unidos a los dinmicos constreimientos del entorno, los que condicionen el comportamiento colectivo de mi equipo. Conocidas estas fuerzas atractoras, y nunca antes, podra a travs de dinmicas de trabajo abiertas, variables y de solucin mltiple, desarrollar aquellas coordinaciones
organismo/contexto codiciadas por la complejidad y fomentar el acoplamiento de los comportamientos colectivos reconocidos como adecuados y ptimos de acuerdo a las necesidades de mi contexto particular. Pgina
Cmo estructuraras el Modelo de Juego de tu equipo? PEDRO GMEZ: Conocido y analizado mi contexto y las mltiples relaciones complejas que se dan en l, establecera, dentro de una flexibilidad y en base a las posibilidades emergentes conocidas, cmo quiero que sea el comportamiento colectivo de mi equipo tanto en la fase de inicio de juego, creacin y finalizacin, concretando estas pautas de actuacin a aquellos momentos en los que el baln est en mi poder, en poder del rival y los intercambios del mismo (transiciones) y teniendo siempre muy en cuenta, que el ftbol, al desenvolverse en un contexto incierto, hace que la predictibilidad en torno a lo que le rodea sea una ilusin. Pese a esta realidad, mi experiencia me dice que aunque el jugador a medida que el contexto ofrece nuevos panoramas ajuste sus coordinaciones con los compaeros de un modo u otro, estos deben de tener una gua, que sin restringir ni coartar su libertad, les muestre una solucin cuando se presenten perturbaciones en el entorno y el poder autoorganizativo del rival se imponga al nuestro transportndonos al caos desorganizativo. Hay que apostar por la comprensin fenomnica del jugador, (que comprenda el por qu de ciertos aconteceres), no se trata de darles recetas que les digan lo que hacer en cada momento sino de ofrecerles caminos que generen soluciones mltiples y adaptables a la diversidad de situaciones que se dan durante un partido de ftbol.
En la dinmica expuesta, por ejemplo, podemos limitar el comportamiento de los jugadores en posesin mediante la inclusin de numerosos constreimientos como podra ser el nmero de toques y pases necesarios para el cambio de orientacin, o establecer una pauta de comprensin del juego ( necesidad de atraccin de los rivales) para poder hacer un cambio de orientacin, de modo que entiendan el por qu de este comportamiento y sepan como beneficiarse colectivamente del mismo cuando las perturbaciones del entorno competitivo Pgina
inviten a esta como una de las soluciones autoorganizativas ms eficaces para la progresin de mi equipo en zona de creacin y momento de posesin. Rafa Pol en su libro expone que el exceso de acoplamiento entre jugadores, es decir, procesos de interaccin muy rgidos pueden ser tan perjudiciales como la falta total de acoplamiento. Cmo gestionas este aspecto dentro del desarrollo del Modelo de Juego? Cmo fomentas la aparicin de comportamientos flexibles y creativos? PEDRO GMEZ: Ciertamente, el punto de complejidad mxima, donde mayores sinergias y adaptaciones colectivas emergen es al borde del caos, en la zona de equilibrio entre orden y desorden. Nuestra misin es buscar el grado de acoplamiento ptimo donde afloren las sinergias ms interesantes para nuestro contexto particular y el contexto dinmico de partido. El sistema, si se le facilitan las condiciones y no se le imponen restricciones tiende a autoorganizarse, de modo que si logramos que los individuos que conforman mi equipo cooperen en el comportamiento global, este mismo comportamiento global ser el que constria los comportamientos individuales para que no cese de funcionar como unidad. Por supuesto que en la prctica es complejo. Adscribirse a este pensamiento y ser fiel en todas tus actuaciones para m al menos y de momento es bastante complicado. Personalmente intento descifrar dnde y cmo se generan las asociaciones ms efectivas de mis jugadores y a travs de las dinmicas de entrenamiento propuestas trato de potenciarlas, restringindolas lo ms mnimo y apoyando/reforzando aquellas decisiones inesperadas tomadas por algn miembro del equipo, que debido a su lectura individual del contexto y en base a los autoconstreimientos que este se impuso, se muestran como soluciones originales e inesperadas, pero al fin y al cabo ptimas para el acoplamiento colectivo (creatividad eficaz).
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TAREAS Las metodologas basadas en la complejidad exponen que para facilitar el proceso de aprendizaje y la auto-organizacin del jugador se debern plantear situaciones abiertas, que permitan la exploracin de soluciones mltiples y creativas, donde el jugador ser el encargado de encontrar soluciones diversas a la tarea sin necesidad de conocerlas de forma anticipada. En tu libro propones aplicar metodologas de descubrimiento guiado y de resolucin de problemas. Cmo las aplicas a las tareas de entrenamiento? Qu informacin transmites a los jugadores antes, durante y despus de la tarea? PEDRO GMEZ: Pedagogas no lineales, constructivismo, descubrimiento y resolucin de problemas..etc.. todas ellas persiguen lo que bien sealas en tu pregunta: que el jugador descubra y construya sus propias soluciones ptimas, de modo que al estimular su comprensin del juego, desarrollen en l un comportamiento flexible y una capacidad de adaptacin a las dinmicas e irrepetibles situaciones que se dan durante un partido de ftbol. Mi manera de actuar, debido a la complejidad del contexto (peculiaridades y percepciones de los jugadores), puede que no se asemeje paso por paso a lo que dictan estas metodologas (abogan por varias interrupciones/reflexiones con los jugadores), y me limito esencialmente a hacer una parada intermedia donde en un muy breve espacio de tiempo, a travs de alguna consigna, reoriento los esfuerzos comprensivos de los implicados focalizando estos en los aspectos considerados clave para que se estimule la aparicin de los acoplamientos colectivos esperados. Pese a todo, la realidad de un equipo es compleja. Debes de tener en cuenta que no trabajas solo, que convives con ms miembros del cuerpo tcnico, con 20 jugadores, cada unos con sus intereses, sus percepciones, sus sentimientos, sus creenciasy esto desde un punto de vista sistmico hay que tenerlo en cuenta!. Amigo Mart, aunque todas tus preguntas las orientas hacia el mismo sitio (lo cual comprendo debido a tu afn por profundizar en metodologas ms novedosas), no todas mis tareas y dinmicas de trabajo planteadas buscan la construccin del modelo de juego a travs de acoplamientos colectivos ptimos. Son una gran parte, pero dentro del contexto tambin se encuentran los aspectos relativos a las dems personas de tu entorno que antes citaba, y esto Pgina tambin es contextual!. No todos los grupos se sienten cmodos si los detienes continuamente para reflexionar (puede que con nios valga, pero en un equipo profesional te echarn a los leones), hay que manejar estos aspectos contextuales, no siempre hay que fomentar tareas
complejas, tambin podemos extraer cosas muy tiles de otras metodologas menos en la onda, porque entre otras cosas habr jugadores que te las demanden!, porque toda su vida coexistieron con ellas y creen en ellas, y si no sabes hacer convivir a tus creencias metodolgicas con tu realidad contextual ests perdido. El aspecto volitivo es clave para el pensamiento complejo, de modo que si das a un jugador algo que no quiere, no lo har como debe o simplemente ni lo har. Una metodologa contextual no solo aboga por las lneas de pensamiento ms actuales, sino que escucha al entorno y acta. Dada la importancia del contexto emocional se abre la necesidad de crear emociones y sentimientos en los entrenamientos, ya que la memoria recuerda mejor los acontecimientos ligados a una alta carga emocional. Cmo fomentas la creacin de estos aspectos emocionales en las tareas relacionadas con el juego? PEDRO GMEZ: A da de hoy, la importancia de un buen manejo psicolgico/emocional por parte del deportista es irrebatible. Estamos cansados de ver jugadores que entrenan a lo largo de la semana de manera brillante y que inexplicablemente, sufren un descenso notable en su rendimiento los dias de partido. Esto no es ningn cuento, es una realidad. cuantas veces se te ha acercado un jugador despus de una derrota y te ha dicho que esta semana nos pasamos, le dimos mucha caa y las piernas las teniamos muy pesadas?, y del mismo modo, cuantas veces te han insinuado justo lo contrario, que se encontraron muy bien de piernas cuando el resultado reflej una victoria?. A mi muchas! Y eso que mis semanas son prcticamente similares en cuanto a carga sistmica!. no crees que el aspecto emocional modifica sus percepciones incluso sus capacidades?, no crees que un entorno que estimule las emociones positivas del jugador potenciar su rendimiento?, y al contrario, no crees que si el jugador se angustia, estresa, pierde su confianzarepercutir esto en su rendimiento?. Nuestro trabajo debe estimular al sistema como un todo, de modo que persigamos la adaptacin de coordinaciones a todos los niveles. No me vale lograr una muy buena coordinacin fsico/tcnico/tctica si el aspecto psicolgico no evoluciona simultaneamente. Es cierto que unos jugadores ya van equipados de casa, y que en competicin se encuentran cmodos por naturaleza, pero tambin los hay muchos a los que el entorno les sobrepasa. Al menos con estos hay que intervenir. Existen desde la psicologa del deporte mltiples tcnicas (descontextualizadas creo yo) para manejar de manera ptima las variables psicologicas Pgina implicadas, pero a mi parecer, debido a que simular condiciones idnticas (o al menos parecidas) a un partido de ftbol es imposible (ni el pblico, ni la tensin competitiva del momento, ni la responsabilidad sern las mismas), nuestros entrenamientos de momento
seguirn cojeando, ya que seremos incapaces de entrenar lo que realmente nos vamos a encontrar el Domingo. Cmo desarrollas tu microciclo semanal desde la metodologa contextual que propones? PEDRO GMEZ: Como bien sealas, me gusta adscribirme a lo que llamo Metodologa contextual. No es nada novedoso ni revolucionario, simplemente atiende a un intento de desmarcarme de la que parece imperiosa necesidad decantacin por un tipo u otro de metodologa. En este mundo, donde priman tantos intereses y el inters por ocupar un sitio se antepone al compaerismo profesional, parece que si no trabajas de un modo, estas anticuado, y lo que haces ya no tiene valor. Huyo encarecidamente de estas afirmaciones. Defiendo un punto de vista eclctico que aunque prime y potencie el pensamiento sistmico complejo y se edifique sobre el aspecto tctico colectivo como gua del proceso, no reniega de la utilizacin de otros medios de entrenamiento que debido a determinadas peculiaridades contextuales pueden llegar a tener mayor grado de aceptacin y consiguiente efecto en nuestro entorno. Puede que si en mi equipo la media de edad es de 24 aos, en determinados momentos acte de distinta forma que si esta es de 29, tambin puede darse el caso de que si tengo un alto porcentaje de jugadores provenientes de pases europeos, acte de forma diametralmente opuesta a si estos proviniesen del continente americanopor qu?, porque puede que para ellos no sirva lo mismo..y yo tengo que poder adaptarme a esto. Escuchar las necesidades del contexto es clave para que las emergencias y asociaciones por las que aboga el pensamiento complejo puedan presentarse. Dicho esto, y aunque abierto constantemente a posibles modificaciones, mi microciclo semanal tipo sera aquel en el que mediante la persecucin de los principios de juego a potenciar durante el prximo partido se desarrollen de manera simultnea el resto de estructuras o subsistemas. Concretar el da que dedicaremos a disminuir la carga sistmica con una intencin regenerativa, el da que potenciaremos situaciones en espacios reducidos o en espacios ms amplios para generar coordinaciones condicionales de un tipo u otro, o el da que tendremos que dejar de entrenar para que el nivel de tensin se reduzca, es quimrica tarea al menos para m, entre otras cosas porque hasta que no llegue el momento no lo sabr, porque no sabr como estn los jugadores, como influy el ltimo partido, la ltima sesin, las ltimas declaraciones del entrenador o presidente, los actuales impagos en la plantillani lo s, ni lo Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog Pgina
puedo saber hasta que llegue el momento!el entrenamiento es contextual, y saber adaptarnos a esta imprevisibilidad ser lo que desde mi punto de vista nos convierta en buenos profesionales MART NADAL: Agradecerte el tiempo dedicado y tu enorme disponibilidad para interactuar. Tomando una frase del libro la interaccin entre nosotros y nuestro contexto ser la causa de que emerjan nuevas y mejoradas versiones de nosotros mismos, as que gracias por contribuir a este proceso.
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RECOMENDACIN N 6
Suea alto y volars, suea bajo y no despegars

(Manuel Conde)
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7. LA RANA VANIDOSA, LA SERPIENTE Y LA LUCIERNAGA METFORA? EN PROFESIONALES DEL FTBOL.

Llevo bastante tiempo en las redes sociales. Intento rodearme de gente cercana al mundo del ftbol ya que, muy sinceramente, estoy convencido que todo el mundo puede aportarme algo y contribuir as en mi crecimiento profesional. Una conversacin, una recomendacin, una nueva amistadnunca se sabe!. Lamentablemente, y aunque tampoco es una generalidad, observo ciertos comportamientos que no me gustan nada (comentarios, tweets, ..), sobre todo en estas fechas en las que parece que todos estamos deseando posicionarnos lo ms adelantados posible en la salida hacia el ansiado logro de un puesto de trabajo para la prxima temporada. Creo que el adormecimiento que nos invade en algunos momentos nos impide observar con perspectiva la utilidad que esta interaccin constante entre nosotros puede aportarnos a largo plazo si la mejora constante se encuentra entre uno de los objetivos prioritarios en nuestra carrera profesional. As, como preludio al que ser mi consejo en la entrada de hoy os contar dos cuentos. como sabis, los cuentos estn hechos para dormir a los nios y para despertar a los adultos. El primero, titulado La RANA VANIDOSA, cuenta la historia de una rana muy presumida que viva en una hermosa charca. Aunque gozaba de una vida cmoda, ya que no le faltaba comida ni compaa, se senta insatisfecha. Cada maana, observaba durante un largo rato, como entre sus tranquilas aguas se vea reflejada, maravillndose de su propia perfeccin. Entre sus sueos, se encontraba el deseo de viajar a un lugar ms clido, donde supiesen admirar adecuadamente sus muchas cualidades. Desde la charca, vea pasar las aves que comenzaban a huir al sentir los primeros sntomas del fro. Hasta que unos gansos viajeros le sugirieron emigrara con ellos hacia el soleado sur. Pero haba un pequeo inconveniente: la rana no saba volar. Pgina -Dejadme que piense un momento -dijo la rana -seguro que mi cerebro privilegiado encontrar una solucin.
Fiel a la promesa, pronto tuvo una idea. Pidi a los dos gansos que le ayudasen a encontrar una caa ligera y fuerte, y les explic que cada uno tena que sostenerla por un extremo. Ella se puso en medio y se agarr a la caa mordindola con la boca. As comenzaron su travesa. Todo iba segn lo previsto cuando al poco rato, pasaron por encima de una pequea poblacin. Los habitantes de aquel lugar salieron para ver tan inusitado espectculo. Nunca haban odo hablar de ranas que volasen, y menos utilizando un medio de transporte tan ingenioso. Elevando la voz, un aldeano curioso pregunt: A quin se le ocurri tan brillante idea? Al escucharle, la rana no pudo evitar que se le escapara la orgullosa e inmediata respuesta: A mii! Su vanidad fue su ruina. Aquellas fueron sus ltimas palabras. En cuanto abri la boca, se solt de la caa y cay al vaco.
El segundo cuento, LA SERPIENTE Y LA LUCIERNAGA cuenta la leyenda, que una vez, una serpiente empez a perseguir a una Lucirnaga; sta hua rpido de la feroz depredadora, pero la serpiente no pensaba desistir. Huy un da y ella no desista, dos das y nada. Al tercer da, la Lucirnaga par y fingindose exhausta, dijo a la serpiente: - Espera, me rindo, pero antes de atraparme permteme hacerte unas preguntas. - No acostumbro dar ste precedente a nadie pero como te pienso devorar, puedes preguntarme. - Pertenezco a tu cadena alimenticia? Pgina - No. - Te hice algn mal?
- No. - Entonces, Por qu quieres acabar conmigo? - Porque no soporto verte brillar. La lucirnaga se atrevi a recabar esa informacin, porque quera entender la situacin que a todas luces le pareca sin sentido. Una vez enterada del adormecimiento y la envidia de la serpiente, se limit a sonrer y volar ms alto y rpido an, con lo que la serpiente se qued con ganas de ese bocado tan luminoso que demostr estar fuera de su alcance. En un guio final de su luz, el bichito alado le grit a la serpiente, muy encima de ella: -Es hora de que aprendas a brillar tu misma de un modo tan hermoso que an nosotras las lucirnagas, observemos con admiracin, tu gran resplandor .. Nuestro mundo futbolstico (al menos el virtual) tiene bastantes ranas, varias lucirnagas y demasiada serpientes. Las RANAS FUTBOLSTICAS, convencidas de su superioridad y borrachos de deseos vanidosos aportan comentarios y opiniones con ms forma que fondo, que no dan pie a la discrepancia y sin lugar a la crtica. Hablan de acontecimientos del ftbol con una facilidad y convencimiento que a m personalmente a veces me aterra. Aportan verdades y reflexiones dogmticas intentando sentar ctedra con cada una de sus aportaciones. Destacar por encima del mundo de los que para ellos son mediocres parece ser el objetivo y para tal fn adornan sus comentarios con palabras y expresiones a veces inteligibles que escondiendo el propsito de ser adoradas empiezan a espantar ms que a atraer. Como respuesta a estas ranas, encontramos a las SERPIENTES FUTBOLSTICAS. El discurso de estas se construye sobre su incapacidad y falta de entendimiento de algunos aspectos de nuestro contexto. Reniegan automticamente de cualquier aportacin si consideran que esta puede situarles en una posicin de partida no deseada. No se paran a reflexionar, ni tan siquiera a escuchar sobre lo dicho. La crtica continua es su forma de decir aqu estoy yo. Pgina Derrumban opiniones de filsofos (como ellos les llaman) pero no aportan nada personal, no sabemos si por incapacidad o porque tienen miedo a que su metodologa revolucionaria sea copiada.
Por suerte, la variedad de nuestro ecosistema nos premia, cada vez ms, con la existencia de LUCIRNAGAS FUTBOLISTICAS. Estas intentan brillar por s mismas. Sin compararse con nadie ni devorar a otros animales en su proceso de crecimiento. Tienden a juntarse a sus iguales para aportar ms iluminacin a la oscuridad del contexto. Destacan por la humildad y naturalidad con la que hacen las cosas. La colaboracin e interaccin son cualidades que ponen de manifiesto da a da. Reflexionan, aportan y aunque no estn de acuerdo con lo comentado, al menos escuchan y rebaten.
MI AUTOCRTICA. Comprendo que todos los que comentamos con frecuencia y tenemos la osada de escribir sobre este complejo mundo podemos ser vistos como RANAS que intentan destacar sobre el resto. Personalmente nunca fue mi objetivo. Entiendo que en este mundo tan pronto podemos estar arriba como estar abajo. Estar arriba no te hace mejor de igual modo que estar abajo no te dota de total incompetencia. Ni estoy arriba ni llevo tantos aos en el ftbol como para sentirme rana vanidosa. Puede que a veces exprese mis ideas con expresiones cercanas a la complejidad que tanto defiendo en el ftbol, pero las mismas no tienen mayor objetivo que asentar un lenguaje comn entre aquellos que nos adscribimos a esta manera de entender el juego. Podra hablar de limitaciones en vez de constreimientos, seguramente me entendera ms gentepero considero que hay ciertos conceptos que debemos asentar aunque a veces parezcamos prepotentes y vanidosos. Si algo estoy seguro que intento no ser es SERPIENTE.Me gusta compartir e interactuar. Me encanta aprender de todos. Muchos son los que se han dirigido a m para intercambiar y nunca he recelado de darles mi punto de vista sobre cualquier aspecto, pero de igual modo, son cientos las veces que yo me he acercado y he preguntado a alguien respecto algn interrogante que desconoca. No tengo miedo en decir que no tengo la respuesta de muchas cosas. Siempre digo que la interaccin entre nosotros ser la que haga que afloren versiones mejoradas de nosotros mismos. Podra citar a muchos amigos de facebook, twitter de los que he aprendido muchopero ellos ya saben quienes son.Interacta, brete al conocimiento y Pgina la reflexin y acabars dando con ellos!, estoy seguro. Finalmente, no dir que soy LUCIERNAGA, aunque me encantara poder serlo. Intento brillar por m mismo de forma natural. No pretendo brillar para encandilar a los que estn cerca de Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog
m.., no es esa la iluminacin que busco. Persigo algo ms interno, algo ms relacionado con mi crecimiento personal. Rodearme de los que para m s son lucirnagas es mi da a da ya que no siempre puedo combatir la oscuridad por m mismo y casi siempre necesito que me echen un cable en mi peregrinaje interno. Escribo, reflexiono, comento, acto, me equivoco, vuelvo a actuarcon este fin. lo consigo? Quiero creer que s y t? Qu animal vas a intentar ser a partir de ahora?
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RECOMENDACIN N 7
La buena suerte es el lugar donde confluyen preparacin y oportunidad

(Seneca)
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8. REFLEXIONES CONMIGUEL CHAMORRO

Partiendo del convencimiento absoluto al que suelo aludir la interaccin entre nosotros ser la que haga emerger versiones mejoradas de nosotros mismos, inauguro esta seccin en mi blog, donde una vez ms, sin nimo de asentar ctedra de ningn tipo, me reunir y compartir agradables y enriquecedores momentos (interacciones ms que entrevistas) junto a aquellos profesionales que consideren que pueden aportar algo de claridad a las ideas de algunos de vosotros. Puede que la claridad aportada os convenza de que ya hacis las cosas bien, pero tambin puede que refuerce posiciones contrarias en vosotros, tal vez por momentos aportemos ms confusin que luz, que las palabras nos alejen ms que nos acerquenpero estoy seguro de que reflexionar y discutir son paradas obligatorias en todo profesional dispuesto a abrazar la actualizacin permanente. En esta primera entrada, Miguel y yo interactuamos un rato sobre Paradigmas de Pensamiento y Metodologas de trabajo ms apropiados/as para nuestros entrenamientos, cmo enfocarlas, cmo entenderlas, cmo aplicarlas. Esperamos que aunque no os convenzamos de nada, al menos las siguientes lneas os inviten a la reflexin. Empezamos. Miguel Chamorro: Para poder hablar de metodologa, no hay ms que profundizar a lo largo de la sntesis de dicha palabra griega; meta (mas all) odos (camino) y logos (estudio), que ya muy bien mencionaba mi compaero Pedro en su libro La Preparacin Fsica en el Futbol contextualizada en el Futbol. Por tanto, si a dicho camino por encontrar algo ms all en el estudio de este deporte llamado Futbol, le aadimos la complejidad de sus sistemas y variables, no estaremos ms que aadiendo un acceso a las vas o paradigmas actuales por donde posiblemente depare dicho feedback. Pgina
No obstante, cada da cuando realizo una sesin,(no sin antes haber profundizado en el anlisis de las tareas de la anterior y sin saber posiblemente que hare maana, ya que no contengo la informacin necesaria sobre las sensaciones/emociones/percepciones de la actual) no se tu compaero, pero yo intento hacer un repaso rpido a lo largo de aquello denominado Preparacin Fsica y que siempre dependi del deportista y no del proceso Fsico, No s si estars conmigo?, as como de su evolucin. Por tanto partimos de aquel proceso de entrenamiento, donde el protocolo individualizado de la preparacin atltica instauraba unos parmetros de control y luego formacin para que despus si acaso jugasen al ftbol, desvirtuando la realidad del juego y dando importancia al xito en situaciones competitivas en entornos cerrados. Con la unificacin y el paso del tiempo fueron surgiendo ideas acerca de la globalidad de la tarea y los aspectos contextuales del juego, para pasar por la primera corriente que rompe en algo con las anteriores, y es la situacin innegociable del baln en las tareas, la corriente integral. Partiendo de dicho elemento baln, sin el que sera posible Jugar y el cual provoca en este deporte una bsqueda continua de soluciones mediante la percepcin-accin de infinitas vivencias, experiencias variables y nunca repetitivas. Es ah, donde se produce un anlisis en el cual aparece una estructura basada en el aprendizaje cognitivo, donde el jugador pasa de un ser pasivo para dar paso a una visin del mismo como activo pensante que interacciona con el contexto. Y es de ese lugar, de donde procede la concrecin de la orientacin metodolgica diaria de mis tareas. Donde, no concibo realizar propuestas y tareas donde la toma de decisiones individual para el colectivo no sea el proceso de seleccin de la informacin para su posterior asimilacin. Es decir, si realizo ejercicios preprogramados que alejen al juego de su origen, estaremos alejando de por s todos aquellos elementos de la biomecnica as como de la motricidad humana, los cuales nunca se deben ni se pueden obviar del contexto y su interactuacin, ya que sern variables en funcin de unos parmetros que solo y solo proceden en el transcurso del juego. Por tanto no se si estars conmigo amigo, pero, No crees, que el termino Preparador Fsico debera estar ligado a el conocimiento y anlisis del Juego y no el Juego en su esencia ser un mero espectador en la funcionalidad diaria del Preparador Fsico? Pgina
Pedro Gmez: Buena y sobre todo compartida contextualizacin Miguel. La labor del preparador fsico como bien expones ha sufrido (y sigue sufriendo por suerte), una constante evolucin en su orientacin, ya no slo por los medios a utilizar sino por las lneas de pensamiento sobre las que se sostiene. Con el paso del tiempo, nos hemos ido dando cuenta que extirpar al jugador del contexto natural en el que debe de moverse es deshabituarlo del entorno especifico sobre el que le corresponde desarrollar sus coordinaciones. As, respondiendo al interrogante que me lanzas, entrenar preparacin fsica obviando las numerosas interacciones que se producen constantemente entre el entorno, jugador y tarea tiende a limitar la produccin de nuestro trabajo, no porque el jugador no necesite trabajar sus cualidades condicionales (algo imprescindible al fin y al cabo), sino porque al apartarlo de aquello con lo que conviven sus estructuras cognitivas, condicionales y afectivas, obstaculizamos la natural evolucin del sistema complejo que es, el cual, en condiciones contextuales de trabajo, tender a auto organizarse para optimizar su adaptabilidad a las demandas sistmicas del juego. Yo esto me lo creo, lo comparto e intento tenerlo en cuenta mi prctica diaria, pero amigo Miguel.que nos hace pensar que nuestra visin compleja del acontecimiento es la correcta?, sobre qu sostenemos nuestras teoras?, existe relacin causa efecto entre metodologa y rendimiento?, Cmo se mastica esto en entornos donde prima el xito deportivo por encima del trabajo bien hecho?
Miguel Chamorro: Quizs dentro de toda la subjetividad de tus preguntas, este el escondido resultado de un conjunto de pareceres, estos totalmente validos en funcin de tu idea del concepto cuerpo y el entrenamiento deportivo, pero en mi opinin, al final el xito deportivo sin precedentes primara durante un instante o durante un periodo de tiempo determinado, pero el trabajo bien hecho perdurara en el tiempo, aun siendo algo impredecible e inmodificable. Pgina
Cuando partes de algo sencillo a algo complejo, si llegas a percibir aquello que se determina dificultoso, supuestamente, debes haber asimilado o aprendido un mayor grado de conocimiento respecto al fundamento que se quiere transmitir, ( contradictorio totalmente a creer que realizar tareas extravagantes y meticulosas sern mayormente efectivas que las de carcter sencillo). Por tanto, si nosotros especialistas en las Ciencias de la Actividad Fsica y del deporte, no somos quien buscamos ese cambio profundo en la mirada hacia unos sistemas relacionados con dicha ciencia (en especial, el organismo humano y su comportamiento motor) y a su vez cuestionamos los pilares esenciales del pensamiento clsico (determinismo, reduccionismo analtico y materialismo) que nos permitan avanzar hacia la incertidumbre de los comportamientos, la globalidad de lo que no puede sumarse o yuxtaponerse, adentrarnos en que la interdependencia y el funcionamiento de estos depende de l y de los dems as como cualquier modificacin afecta a todo el conjunto, no tendremos una va segura del xito, ni que nuestro parecer nos aseguremos un papel importante en clubes, pero no crees que, Si posiblemente estemos ms cerca de encontrar la llave de la conexin del Juego Cuerpo como un todo?. Pedro Gmez: No s si estaremos cerca de encontrar tan ansiada llave, ni tan siquiera conozco a ciencia exacta de la existencia de esta, lo nico que puedo asegurar es que somos muchos los que hemos escogido un camino distinto, un camino tal vez ms complejo, subjetivo, impredecible e inestable, paradjico a su vez (son muchos los que nos acusan de tirar piedras contra el colectivo, tambin nuestro, de licenciados en preparacin fsica), pero que a da de hoy, todava sigue sin poseer validez comprobada. Al respecto, espero y deseo que el momento en el que aparezca un consenso metodolgico absoluto y eficaz sobre cmo hay que hacer las cosas durante nuestros entrenamientos no se instaure jams (de hecho estoy convencido que esto nunca ocurrir), no me gustara que las palabras reflexin y error desaparezcan de nuestro da a da, pero sobre todo, no me agradara que la monotona en nuestra actuaciones infecte y enferme a nuestro don ms preciado, la pasin por nuestro trabajo. Personalmente me gusta hablar de metodologa contextual porque esta ha de estar innegociablemente ligada a un contexto nico e irrepetible, motivo por el cual, cualquier actuacin que se desarrolle en un entorno determinado no tiene por qu derivar en iguales consecuencias en futuras aplicaciones. Cualquier sistema complejo se conforma de una serie de atractores y constreimientos relativos al sujeto actuante, su entorno y la tarea en Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog Pgina
cuestin, que no hacen ms que promover la tendencia evolutiva comportamental del sistema hacia un tipo de autoorganizaciones u otras, que doten, al fin y al cabo de una determinada adaptabilidad contextual al mismo, capacidad de adaptacin esta irrepetible e inigualable pese a la utilizacin de similares dinmicas de trabajo. En mi contexto momentneo y particular, profundizar y actuar sobre esta lnea relacional es la base sobre la que debe asentarse el hacer las cosas bien que al principio referas.Al menos de momento, y solo hasta el hipottico caso de que a lo largo de mi camino encuentre atajos que me acerquen a la complejidad del sistema sujeto/entorno por senderos ms seguros y resistentes. Pese a todo, mi da a da sigue arrojndome continuos interrogantes, de difcil respuesta tal vez, pero de obligada meditacinAdscribirnos a un tipo de pensamiento nos prohbe beber de otros?por qu parece que las distintas metodologas se encuentran en continua pelea?, por qu las nuevas ideas parten de la infravaloracin de las anteriores?, no somos muy extremistas?, por qu aquellos que no piensan como nosotros estn desfasados y no estn en la onda?.
Miguel Chamorro: Cada instante mediante el que algn cambio en el contexto me hace predecir que todos los interrogantes que tenia, aumenten en funcin de la complejidad del ambiente y lugar, simplemente es un hecho ms, de que posiblemente los continuos cambios, harn que dicha llave siempre tenga diferentes formas de moldearse. Comparto la idea que comentabas de la metodologa contextual, ya que desde ese punto de partida, se debe elaborar el inicio de la planificacin a su vez contextual. Pero compaero eso s que es verdaderamente complejo, ya que entonces esa llave no existe, ya que esta, ser diferente para entrar en cualquiera de esos ambientes y lugares de geografa/ ubicacin dispar?. Entonces, ahora entiendo porque todo esto procede de complexus (entrelazado o intrincado). Pgina
En lo que estamos de acuerdo, es que para tener complejidad, se necesitan dos o ms componentes que se encuentren unidos o conectados, que no sean separables, presentados por dualidad y que a su vez sean distintos y a su vez conectados. Pero que dichas partes sean distintas, supone variedad, heterogeneidad, comportamiento diferenciado, que a su vez estn conectadas supone interdependencia, constreimiento como bien sealabas, comportamiento abundante. Puede que la respuesta a todos esos interrogantes sea, la necesidad y continua competicin a la que parece que nos sometemos, por ocupar simplemente un puesto en un Cuerpo Tcnico, y que nos hace desterrar lo que realizan otros compaeros, simplemente por el hecho de sentirnos fieles a nuestro pensar, el cual obviamente cada uno tenemos uno, bien por conocimiento o desconocimiento y los cuales nos hacen relacionarnos a otros en torno a un feedback continuo por aprender, pero nada ms, no ser yo el que juzgue protocolos de actuacin que dejen en evidencia mi conocimiento en un mundo resultadista, eso s, seguir ligado a una idea que me hace sentir con fuerzas, en este caso emocionales/sensoriales, para continuar en la contextualizacin de que la diferenciacin y la variedad promueven el desorden, el caos, la entropa, en cambio, la conexin lleva al orden. Por tanto, No crees que dicha complejidad, solo puede existir si esos dos aspectos estn presentes; ni desorden, ni orden perfecto? Porque nos encontramos siempre en continua evaluacin? Por qu continuamos en muchos casos, sin tener valoracin alguna, siendo en lo positivo un mero espectador y en lo negativo el causante de los actos? Pedro Gmez: Efectivamente Miguel, adscribirse a una lnea de pensamiento complejo convierte nuestro contexto en algo muy enmaraado si lo comparamos con la sosegada comodidad en la que permanecamos adormecidos. Desterrar las lneas causa efecto de nuestras actuaciones nos obliga a reconocer / interrelacionar /valorar parmetros y relaciones olvidados anteriormente. Una causa ya no deriva en un nico efecto, pues son mltiples las variantes a las que nos puede abocar, sobre todo si a esta le permitimos (y no constreimos con nuestros planteamientos reduccionistas), aflorar, interactuar y asociarse con su entorno. Como bien sealas, la complejidad se encuentra escondida entre orden y desorden (o como Pgina algunos lo llaman, al borde del caos) y es en este escondite donde la misma expande la emergencia de nuevas propiedades y alcanza su mxima eficacia, lo cual tiene su lgica, ya que como vemos a diario en mltiples situaciones contextuales del juego, comportamientos
demasiados ordenados restan flexibilidad y adaptabilidad al sistema mientras que actuaciones excesivamente caticas impiden la auto organizacin de los componentes del mismo. Si la actuacin de cada uno de mis jugadores durante un momento puntual va a condicionar el comportamiento de todos los elementos constitutivos del sistema (compaeros, adversarios, tarea,..), el comportamiento de un deportista no puede entenderse fuera de su contexto, ya que ser este el que constria o redireccione sus actuaciones de acuerdo a los continuos cambios que se den en el ecosistema futbolstico. Recuerda que la nica constante de la naturaleza es el cambio, y que nuestras actuaciones metodolgicas deben de estar dirigidas a mejorar la convivencia de nuestro equipo con dicho cambio. Realmente bonito y literal, perocmo se digiere esto?, cmo se operativiza?, cmo puedo hablar de una metodologa preferida si el entorno est cambiando constantemente?. A mi slo se me ocurre responder estos interrogantes abogando por, y creyendo en, una metodologa que conviviendo con la complejidad y siendo consciente de la misma no persiga la maximizacin de los componentes del sistema por separado (la simple eleccin de los mejores ingredientes no convierten la comida cocinada en un exquisito manjar). Potenciar a travs de nuestras dinmicas de trabajo la flexibilidad y capacidad de adaptacin de nuestros jugadores ante el contexto cambiante, de modo que estos respondan de forma ptima (no mxima) a sus constreimientos inmediatos, se vislumbra, a mi humilde parecer, como una de las estrategias ms comprensiva y tolerante con la complejidad de nuestro mundo.
Miguel Chamorro: Al final resulta que la complejidad me hace pensar que no enseamos nada previamente, ya que sin conocer el contexto y aun conocindolo, todo el proceso de enseanza-aprendizaje ser variable e impredecible como el juego mismo. Uno por su variabilidad en funcin de contexto-jugador-compaeros-adversario-mvil as como por centrar su focalizacin en sensaciones, emociones, percepciones variables y totalmente incalculables para su control. En definitiva el jugador ha sido clsicamente entendido como algo independiente del contexto Pgina en que se encuentra a interacta, sin embargo, no podemos entender el rendimiento del futbolista como algo independiente del entorno donde se produce, sino que la interaccin deportista-entorno crearan distintas posibilidades de interaccin del deportista con su
entorno, siendo ms importante no detenerse en estudiar las caractersticas aisladas de los jugadores ,sino, la forma en que estos interactan con su entorno competitivo. Dicho proceso supone de una complejidad que solo podr ser metodolgicamente interpretado si es analizado mediante acciones contextuales y su dinmica, ya que al fin y al cabo, clarificando contenidos, hay que adentrarse en aquello que se encarga de captar y procesar los estmulos que el jugador puede recibir del entorno para identificar posibilidades de accin, aquello que permite la ejecucin del movimiento de la forma deseada, lo estructural que ha de dar el soporte fsico al desarrollo de la actividad del jugador as como procesar e interpretar las relaciones que se establecen entre el jugador y compaeros as como consigo mismo, realizando su identificacin personal, involucrndose y sintindose identificado. Por tanto, tras tanto anlisis compaero y percibir la dificultad de lo expuesto y valorarlo mediante la prctica diaria ,he de decir, que percibir metodologas o mtodos genricos dentro una contextualizacin compleja, que aun no nos permite ser capaces de encontrar eficacia en la especializacin fija mediante el contexto, hace que todo lo que planifiquemos sea un seguimiento personal variable y totalmente modificable no ms all del da a da ya que nicamente tendr validez todo, si en este mundo resultadista da lugar al xito deportivo? Mientras tanto, abogare con cautela por continuar en este anlisis de estudio as como rechazando cualquier dinmica que anteponga a otra su proceso, ya que ser un error desterrar para no poder justificar. Pedro Gmez: Interesante, y una vez ms, compartida reflexin amigo Miguel. Vivimos en un entorno en el que la dinmica contextual condiciona de manera trascendental nuestras decisiones (o al menos as pensamos que debera de ser). Aferrarse a metodologas novedosas por el simple hecho de estar a la ltima o rechazar nuevas lneas de pensamiento reforzando nuestro engreimiento innato pensando que lo sabemos todo de antemano, son comportamientos que no hacen ms que atentar contra nuestra capacidad de adaptacin confinndola e impidiendo su desarrollo y ebullicin. Luchar contra este extremismo apoyndose en cualquier elemento metodolgico inspirador (analtico, integrado, estructurado, tctico..etc) considerado ms apropiado para ese momento nico y concreto es en base a mi experiencia, la mejor forma de combatir contra la complejidad contextualno reniego de ningn tipo de trabajo!, aunque s intento que la mayora de mis actuaciones sean acordes a lo que ms creo Por qu? No era yo quien Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog Pgina
defenda que la mxima transferencia competitiva se consigue vivenciando situaciones complejas y contextualizadas al juego que pretende mi equipo?, No era yo quien eluda los reducidos beneficios de prcticas no apoyadas en la lgica interna del juego? S, y lo sigo pensando!pero estoy convencido de que no solo vale lo que para m es mejor, sino que debo de saber atender aquello que el jugador contempla como imprescindible para mejorar.eso es atender a la complejidad. Emociones, sentimientos, conviccioneshay que tenerlas muy presentes. No se trata de atender siempre a las preferencias de tus jugadores, pero no olvides que si no las valoras al menos, puede que convencimiento y voluntad abandonen el barco y dificulten nuestra llegada a la ansiada adquisicin de aprendizajes significativos. Lamentablemente vivimos y seguiremos viviendo en un mundo resultadista, esto no creo que cambie. Los jugadores, directivos, prensaetc, quienes alabarn nuestra metodologa de trabajo cuando todo vaya sobre ruedas, sern los mismos que ataquen a nuestros entrenamientos si la clasificacin del equipo no es la deseadaa m me han criticado por no meterles caa en una sesin regenerativa postpartido!. Puede parecer ridculo, pero es nuestra realidad y nos toca saber cohabitar con ella. Conformismo o inquebrantable realidad?, ante este panorama yo seguir siendo fiel a mi estilo y abogar por un tipo de metodologa eclctica, no encasillada, que atienda y se adapte al contexto, que incluya y no deje de lado a las emociones individuales y sentimientos grupales del da a da, porque esa interaccin deportista-entorno de la que hablas para m es la verdadera clave del entrenamiento. El jugador condiciona al entorno y este a su vez condiciona al jugadory a nosotros mismos!. As, ante un panorama tan poco propenso a modelos explicativos de certeza matemtica lineal slo se puede actuar redondeando nuestras ideas y actuaciones, eliminado de nuestras convicciones la relacin causa efecto tan asentada en nosotros e intentando poner lo mejor de nosotros mismos en la adquisicin de los beneficios grupales, para que cuando llegue el da que nos destituyan, que llegar, nuestra conciencia marche tranquila, perdure el trabajo bien hecho al que aludas en una de tus intervenciones, y desde la lucidez seamos capaces de contemplar esta destitucin como un elemento ms del complejo contexto que hemos elegido. Yo de momento seguir haciendo aquello que creo hacer bien en mis entrenamientos, Pgina puede que maana comience a parecerme mal y cambie aspectos metodolgicos, pero tambin puede ser que dentro de un mes vuelva a hacer lo que haca un ao atrs. El error es inevitable. La reflexin sobre el mismo un deber.
RECOMENDACIN N 8
Nuca dejis de haceros preguntas!
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9. MESSI VS CRISTIANO RONALDO: DIOSES QUE SE RETROALIMENTAN
Semana intensa futbolstica donde buena parte de la temporada se decide en estos das. Enfrentamientos directos y cruciales determinarn el trono continental y provocarn inmensas alegras o profundas tristezas en aquellos aficionados, que envueltos en un entorno tan convulso, aguardan vidos de buenas noticias. Ante tal vorgine de acontecimientos, todas las miradas centradas en dos jugadores pues los aficionados, sabedores de que buena parte de sus esperanzas pasan por ellos, adoran, veneran, idolatran, miman y protegen a sus estrellas de manera incondicional: Messi y Cristiano/ Cristiano y Messi. Los adjetivos para calificar a estos dos jugadores empiezan a agotarse. Sus cifras marean y desconciertan. Las comparaciones empiezan a no tener cabida y las estadsticas se derrumban jornada a jornada como si una fuerza sobrenatural acompaase a estos en lo que pareca impensable labor herclea. Dudar de la capacidad de alguno de ellos denota fanatismo y testarudez. Para los seguidores del FC Barcelona el jugador Argentino es incomparable, inhumano, irrepetible, un placer para los sentidos. para los Madridistas, este siempre estar ensombrecido por la furia desmedida de su baluarte portugus, su incombustible actitud y por qu no decirlo, su codiciada autoconfianza. Como todo Dios, estos necesitan rodearse de fieles cclopes que dejndose la vida por ellos, les defiendan, protejan y ayuden a potenciar su rendimiento. Guerreros que sabedores de que no Pgina pasarn a la historia, se armen de solidaridad y desarrollen el trabajo menos vistoso para que que sus guas, sus referentes, puedan mostrar al mundo todo su poder y as coronar el Olimpo de los Dioses.
Es indudable el valor de estos valientes cclopes ( Khedira, Busquets, Marcelo, Alves, Sergio Ramos, Puyol, Pepe, Piqu, Higuain, Cesc.), sobre todo sabindose eclipsados constantemente, secundarios en las portadas, pero.se necesitan entre ellos como rivales?.La desorbitada fuerza de uno no transforma en colosal a la del otro?, Existira tanta diferencia con sus compaeros si el uno no tuviese al otro, es decir, sin un espejo tan cruel en el que compararse?. Un espejo que cuando ms agraciado te contemplas, acaba por devolverte en forma de record de tu rival una visin empequeecida de ti mismo. Estoy convencido de que si Cristiano no hubiese alcanzado 40 goles en la competicin, Messi tampoco lo habra hecho. Un nuevo premio o logro de uno de ellos, despierta, zarandea y azota al otro. El nivel de autoexigencia vara y aumenta a medida que los logros de su enemigo crecen. Puede parecer paradjico pero Messi hace mejor a Cristiano, y Cristiano hacer mejor a Messi, de igual modo que el FC Barcelona y Real Madrid se hacen mejores entre ellos. Una vez ms.el contexto condiciona. No dudo de que esta mxima expresin futbolstica a la que nos acostumbran partido tras partido sera impensable sin sus compaeros de equipo, pero creo, y casi estoy convencido, de que se necesitan ms entre ellos como rivales. El potencial humano es ilimitado. Los records de estos dos jugadores son la prueba de esto. Pensar en pequeo nos hace crecer poco. Si nuestro nivel de autoexigencia no se estimula a diario, dejamos de evolucionar. Si uno de ellos no existiese, el otro se conformara siendo mximo goleador con 25 goles. Se mantendra y dejara de mejorar. El objetivo no es mantenerse, es mejorar. La prueba la tenemos en estos dos magnficos jugadores. Confiemos que sigan enfrentndose.ganaremos todos, ganar el ftbol. Pese a todo, y tal vez, en cierto momento, algn avispado Prometeo (Alonso, Iniesta, Ozil, Xavi) se aventure a arrebatarles el ansiado fuegopero dudo de que las guilas de Zeus tengan tan mal gusto futbolstico y se presten a arrancarles sus hgados por ello.
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RECOMENDACIN N 9
Trabajar contra los dems =Competicin Trabajar sin los dems= Individualismo Trabajar con los dems= Cooperacin Trabajar para los dems= Cohesin
Lecciones para la Vida desde el Deporte (Manuel Conde)
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10. ALCANZAR TU EQUIPO EL ANHELADO PICO DE FORMA FSICA?
Se avecinan semanas cruciales de competicin: derbis, duelos directos, fases de promocin, eliminatorias, finales, etc.. Donde directivos, responsables, aficionados, entorno determinarn si el trabajo realizado fue o no exitoso basndose nicamente en el desempeo competitivo mostrado en estas y sobre todo, en el grado de consecucin de los objetivos establecidos al inicio de temporada. Eliminaciones en rondas finales de competiciones Europeas, descensos a categoras inferiores, ascensos malogrados a pesar de formar parte del grupo de cabeza durante toda la temporadatodos acabarn siendo tachados de fracaso deportivo, y en todos, de un modo u otro, acabar hacindose referencia a supuestos bajones fsicos finales, a cansancio mal gestionado, densidad competitiva mal controlada, pobre dosificacin y supuesta atencin deficitaria en el aspecto fsico de los jugadores. Volviendo atrs en el tiempo, rememorando los titulares que llenan las pginas de los peridicos deportivos durante los meses de Agosto y Septiembre, observamos/leemos (de un modo muy osado a mi parecer) afirmaciones en las que se justifica el trabajo realizado y a realizar de acuerdo a ciertas ondulaciones de forma prevista para momentos puntuales de la temporada, (fases finales, promociones, enfrentamientos cruciales..etc), en los que el equipo deber manifestar su mximo grado de tono fsico para afrontar con garantas estas grandes citas ya aventuradas con meses de antelacin. Para muchos, estos picos de forma coincidiran con los microciclos de Realizacin de sus planificaciones ATR a lo que yo me pregunto: cmo puedo intuir en Agosto cuales debern Pgina
de ser mis momentos de realizacin mxima?, Me compensa ms la victoria en unas semanas que otras?, no valen todos los partidos 3 puntos? Si es as, cmo puedo hipotecar el rendimiento de mi equipo durante una jornada habiendo hecho durante esa semana un trabajo de ACUMULACIN para aprovechar ms tarde el efecto residual de esta carga y alcanzar el pico de rendimiento fsico entonces?. Pero ir ms all.cmo puedo saber que mi equipo est bien fsicamente?, existe alguna prueba o test que me garantice que el rendimiento fsico durante un partido va a ser mximo?, qu jugadores deben de alcanzar el pico? , los 25 a la vez?, slo los titulares?, dnde empieza y dnde acaba lo fsico durante el partido?, qu elementos de juicio utilizaremos para responder estos interrogantes?. Puede que si soy un equipo pequeo me interese realmente empezar muy fuerte la competicin para asentarme en la categora y mejorar desde la tranquilidad que nos dan los puntos ya logrados (la relacin entre el rendimiento en las primeras 5 jornadas y la clasificacin final ha sido demostrada en los estudios del grupo gallego de investigacin HI20), pero no olvidis que este contexto nos exige rendimiento YA, AHORA, y DURANTE TODA LA TEMPORADA, no nos vale el: tranqui jefe, en Enero iremos como motos, porque puede que en Enero los que ya estemos ahorcados sin equipo seamos nosotros. Este mundo no entiende de picos, hay que empezar a alisar nuestras bonitas grficas de Excel intentando lograr un mximo estado de competencia durante el mayor tiempo posibleporque todos los puntos importan!. La famosa gasolina que recargamos en pretemporada, no sirve de nada si las ruedas de coche estn gastadas, los frenos desajustados, la direccin bloqueada y el conductor que debe de conducir ebrio de festejos. Fallar por algn lado impedir que nuestro coche nos lleve a la ansiada cima. La forma es multifactorial!! Tradicionalmente hemos definido al estado de forma de una manera muy reductora y parcelada en la que slo se ha dado importancia al estado de la estructura condicional del jugador y no se han tenido en cuenta las otras estructuras conformantes de su sistema. En el momento que entendamos a este estado de forma como un nivel ptimo de desempeo, colectivo e individual, a nivel cognitivo, emocional, condicional, coordinativo, que nos posibilite resolver los contextos que se nos vayan presentando,nos daremos cuenta que prever Picos es una ardua, por no decir Pgina imposible, tarea.
En consecuencia, si el famoso estado de forma est condicionado por el comportamiento tctico colectivo, el estado emocional puntual, el grado de desempeo condicional.cmo podemos generar un estado mximo?, podemos siempre controlar lo tctico, lo emocional?, entonces, estos picos los generamos nosotros realmente o BROTAN de manera inesperada en momentos en los que la interrelacin entre todas las estructuras del sistema es ptima?Pinsenlo..Y anoten cada vez que alguien acuse a un equipo de estar mal fsicamente tras haber ganado un partido.
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RECOMENDACIN N 10
Si quieres conseguir resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo

(Albert Einstein)
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11. MI CALENTAMIENTO PRECOMPETITIVO
Todos conocemos los numerosos beneficios que supone para el deportista el calentamiento previo al desarrollo de cualquier actividad fsica. Pese a esto, observamos como son cada vez ms los preparadores fsicos que reducen el tiempo destinado a esta parte alegando una disminucin innecesaria de los depsitos energticos del jugador y defendiendo este tiempo de trabajo nicamente desde el punto de vista adaptativo socioemocional . Soy partidario de que el jugador debe de adaptar a la competicin la totalidad de sus estructuras conformantes y que probablemente el aspecto emocional y de interaccin con el resto de compaeros deba de anteponerse al eminentemente condicional, pero no defiendo que deba de reducirse el tiempo hasta el punto de ser prcticamente imposible una puesta en marcha previa al esfuerzo de alta intensidad exigido. No me gustan los calentamientos largos, (creo que 20 minutos son ms que suficiente) pero tampoco los muy cortos (para mi 10 minutos es un tiempo escaso). Hay que dar el tiempo necesario para preparar la totalidad de las dimensiones del jugador y del colectivo. Adems de esfuerzos similares a los competitivos, el jugador debe de haber vivenciado antes del pitido inicial aspectos relacionales colectivos especficos a nuestro modelo de juego (prefiero una posesin 44+2 orientada que el tpico 55 inespecfico). Si calentamos en especificidad competitiva a todos los niveles no es absurdo pensar que el jugador saltar al campo con mayor predisposicin. Puede que la complejidad del juego nos lleve a encajar un gol en el minuto 2 y se nos acuse de haber calentado de manera deficiente con la consiguiente falta inicial de actitud del grupo, tambin puede lesionarse un jugador en el primer sprint del partido y se nos vuelva a poner el punto de mira, o puede que ocurra exactamente lo opuesto a estos dos ejemplos, y el equipo alcance elevadas cotas de rendimiento nada ms empezar el partido. Pgina Yo, y supongo que vosotros tambin, tuve das de todos, das en los que el equipo sali muy enchufado al calentamiento y el nivel de concentracin del mismo fue elevado pero con pobre
rendimiento inicial, y das que el equipo pareca decado o desmotivado y el comienzo fue superlativo. Intentar buscar una relacin entre el calentamiento y la salida inicial del equipo es una tarea que no creo estar capacitado de demostrar. Dicho esto, aqu os dejo uno de mis calentamientos precompetitivos: 0-1 Trote continuo Adaptacin entorno. 1- 4 Adaptacin al baln. Por parejas ejercicios de habilidad.
4- 6 Movilidad articular libre. Consignas: Amplitud y reducida velocidad. 6-10 Rondos 41 con/sin movimiento. Todo el mundo pasa por rol defensivo. Progresin intensidad oposicin.
10 Hidratacin 1013 Reactivacin articular dirigida. Frecuencia + Explosividad + Flexibilidad dinmica. 13- 15 Por parejas: golpeos en distancia progresiva + 11 + salto con remate.
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15- 17 Posesin inespecfica 44+2. Progresin en nivel de oposicin.
17-20 Posesin especfica modelo de juego. En este caso 6 jugadores atacan a 4 en formacin 2-3-1. Fomento asociaciones y comportamientos colectivos especficos.
20. Cohesin grupal 20- 21. 3 x Aceleraciones en 3 metros.
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RECOMENDACIN N 11
Cada punto de vista es slo uno de los posibles

Sergio Fernndez
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12. ROTAR O NO ROTAR? ESA ES LA CUESTIN
Prcticamente en la totalidad de los casos, las rotaciones han sido defendidas desde un punto de vista fsico, entendindose que el cuerpo humano necesita intervalos de descanso entre esfuerzos de alta intensidad y que si sobresolicitamos al jugador, corremos el riesgo de inducir este a un descenso evidente en su rendimiento. La fisiologa y la ciencia del entrenamiento apoyan y promueven esta conjetura, pero particularmente creo que esta tan slo debera de aplicarse a momentos de una alta densidad competitiva. Soy de los que creo, puede que ingenuamente, que con un microciclo completo, bien planificado y sin contratiempos, el mismo jugador puede llegar en condiciones ptimas semana a semana durante toda la temporada. Ahora bien, defiendo las rotaciones, pero no desde un punto de vista fsico (momentos muy puntuales), sino desde un punto de vista psicolgico grupal. Mi argumento entronca ms con la idea de que en una plantilla de 25 jugadores no puedes permitirte el lujo de perder a ninguno ni de que se apolille por falta de uso. Es cierto que cada jugador a medida que transcurre la temporada ir afianzando su rol (imprescindibles, suplentes, multiusos), y que estos difcilmente cambiarn (crees que el jugador que sustituya a Xavi, Iniesta, Ronaldo, Casillasest convencido de que les vas a quitar el puesto?), pero si no generamos en aquellos que estn destinados a disputar menos minutos el sentimiento de utilidad grupal, difcilmente podremos sacar partido de estos cuando la situacin los requiera. Condenar al ostracismo a cualquier miembro del equipo es una actuacin a evitar de manera indiscutible. Tener en el garaje un Porsche y un Ferrari e ir a trabajar con un Ford Fiesta es complicado y algunos diran que hasta ingenuo, pero puede que ms embarazoso y conflictivo sea el tener Pgina averiados los dos primeros y no poder disponer tampoco del tercero por estar sin gasolina ni revisin pasada (claro! Pensbamos que nunca lo utilizaramos).
El cuerpo tcnico debe de saber gestionar su potencial humano de tal manera que en cualquier momento se pueda disponer en perfectas condiciones de cualquiera de los integrantes del equipo. No se trata de disponer de una manera fsica (entrena normal y est sano), sino de una manera global ( el jugador est sano mentalmente y emocionalmente convencido de su vala en la aportacin al grupo). Al final, y tristemente, si el equipo gana tus cambios habrn sido geniales, y si el equipo pierde recibirs palos por todos los lados al da siguiente.
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RECOMENDACIN N 12
Puedes ver el vaso medio lleno o medio vaco: al vaso le da lo mismo. Puedes ver el mundo como algo
amenazante o como algo maravilloso: Al mundo le da lo mismo!...
PERO A TI NO.
(Inma Cap)
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13. REFLEXIONES SOBRE PREPARACIN FSICA?
Pedro Gmez: El equipo no tiene chispa, Tenemos que cargar el depsito de gasolina para que nos dure toda la temporada, El rival nos ha pasado por encima fsicamente, no podamos con las piernas, Estamos como toros, el rival se arrastraba y nosotros volbamos, El equipo se hunde en las segundas partes, tienes que meterles mucha ms caa, Tenemos que llegar como motos para el partido que disputaremos dentro de un mes..etc os suena?. Convivir con estas y muchas otras expresiones ha sido y sigue siendo el da a da de los preparadores fsicos. Cuando nuestro entrenador nos dice algo parecido, ataca a nuestro orgullo si viene en sentido negativo, o nos hace pensar que somos unos galcticos si la proposicin es positiva. Debido a nuestra tradicin metodolgica esto es inevitable, pero cuanto de cierto hay en esta relacin causal?. Hace un par de das observ en una rueda de prensa algo que a m al menos agrad enormemente; el entrenador del Atltico de Madrid, ante la acusacin de un periodista relativa al bajn fsico experimentado por su equipo en la segunda parte, seal muy acertadamente que cuando un equipo no puede ni robar ni conservar la pelota, lo fsico no tiene la culpa. Increible!, ya era hora pensamos muchos!, este no tiene ni idea pensaron otros!.
Lejos de modismos infundados e intentando alejarme lo mximo posible de la esttica de Pgina discursos sugerentes, defiendo una concepcin de preparacin fsica inseparable del rendimiento deportivo colectivo. Favorecer la capacidad competitiva es nuestra labor, y esta, a mi humilde juicio, no alcanza a entenderse si no es desde un punto de vista sistmico, en el
que las estructuras del jugador (tcnica, tctica, psicolgica, fsica..), conviven e interaccin constantemente para coordinarse eficientemente y generar manifestaciones ptimas para contextos especficos puntuales y no mximas para situaciones descontextualizadas. Existe por tanto la forma fsica?, Qu elementos de juicio podemos utilizar para arrojar un anlisis del estado fsico de nuestro equipo?. Es cierto que existen evidencias cientficas constatadas de numerosas experiencias en las que valores aislados de potencia, velocidad o resistencia han sido mejorados gracias a entrenamientos especficos orientados a dichas manifestaciones, pero, pueden estas experiencias garantizar una mejora paralela en el rendimiento futbolstico de estos sujetos?, habr quienes borrachos de lgica cuantitativa establezcan relaciones lineales dogmticas: si en el test de velocidad ha mejoradodebe correr ms en el partido; pero tambin los habr que persiguiendo tendencias reinantes defiendan un punto de vista ms cool y aboguen por una velocidad cognitiva donde lo nico que importa es percibir antes que el rival. Sirva como breve introduccin del presente apartado la conclusin que esconden las presentes lneasCmo podemos tantear la eficacia de nuestra intervencin fsica si no tenemos claros cuales son los mximos sobre los que debemos referenciar nuestro estado?, Me regocijo con la mejora condicional de mis jugadores en trabajos descontextualizados?, o Eludo responsabilidades resguardndome en argumentos de rendimiento competitivo colectivo?. Miguel Chamorro: Partiendo de la gran contextualizacin realizada por mi compaero as como
fundamentndome en las palabras de Albert Einstein Lo importante es no dejar de hacerse preguntas, he de decir que tras leerla ha sido inevitable que viniesen a mi cabeza aos de conocimiento y de momentos taladro donde o bien te planteas seguir creciendo o bien te resignas a ver como tu funcionalidad en los deportes de equipo fuera de realizar un trabajo de deportes individuales no tiene ni cabida ni permiso. He de decir que siempre me han gustado ms la palabras; crecimiento, aprendizaje, convencimiento, as desde que decid seguir adelante siempre al hablar de Preparacin Fsica, no puedo obviar dos caracteres que deberan ir pegados y ser inseparables de dichas palabras: Pgina Preparacin Fsica?, Realmente deberamos hablar de Preparacin Fsica?. Quizs s, pero dicho termino tiene un innumerable camino de limitaciones.
El Futbol como deporte de equipo, hasta hace muy poco no ha tenido una filosofa propia en torno a la Preparacin del Deportista, como bien me gusta denominarla, sino que esta era una adaptacin de la filosofa de los deportes individuales y si te detienes dos segundos a pensar, es una traslacin ilgica y perjudicial si me permiten, ya que es destacable la diferencia entre los entrenamientos de uno y otro, bsicamente debido a dos conceptos fundamentales que creo que nunca se deben olvidar a la hora de desarrollar nuestras tareas; interaccin grupal e incertidumbre espacial. Pero sobre todo, como t y yo sabemos el camino direccional no puede ser otro que no hablar de preparacin fsica en Futbol como fragmentacin del jugador como ser complejo y multidimensional que es. Por tanto, no ser yo el nico que de a relucir la contaminacin en la que hemos estado adentrados los Preparadores Fsicos, donde desde la comodidad y el desconocimiento metodolgico, hemos realizado cosas durante mucho tiempo, porque s. Aun as, antes de profundizar en ello, no quiero detener mi primera aportacin sin aadir una serie de interrogantes ms a los que ya aportabas, Crees acerca de nuevos paradigmas sobre aquello que dicen llamar Preparacin Fsica? , Perdonen, se me olvidaba Preparacin Fsica?, Si hablamos de complejidad, entenderemos el juego como tal? No seremos locos y atacaremos al colectivo de profesionales por decir que hay una preparacin del musculo y otra del juego? Si te hablo de que la Fuerza es astucia y la Velocidad parte de la toma decisional nos dirn que hablamos de otra cosa que no es Futbol?, compaero, que complejo es este lugar
Pedro Gmez: Enlazar mis siguientes lneas aludiendo a uno de los interrogantes que planteas en tu intervencinRealmente debemos hablar de preparacin fsica?.. Pgina Si nos aferramos a un punto de vista sistmico en el que lo fsico descontextualizado no existe durante el juego, obviamente la utilizacin de dicho trmino sera un claro reductor del rol que verdaderamente nuestra figura debera de jugar en el proceso de optimizacin del Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog
rendimiento del futbolista. Visteis alguna vez a uno de vuestros jugadores realizar durante un partido un esfuerzo fsico aislado, que no tenga que ver con alguna intencin tctica? no corren, saltan, luchan siempre por algo? Para llegar antes o alcanzar a un rival, para desmarcarse, para rematar el centro de un compaero, para arrebatar la pelota Darnos cuenta de esta perogrullada nos ha costado bastantes aos. Las prisas en la carrera de crecimiento y posicionamiento profesional unidas a la mala costumbre que a todos nos infecta de abrazar ciegamente todo lo nuevo y desterrar lo menos nuevo, nos llevan a caer dentro de una peligrosa espiral demoledora en la que si no expatriamos a la figura del preparador fsico como tal.. nos considerarn una vez ms desactualizados, siendo acusados y estigmatizados por aquellas mentes avanzadas e iluminadas de nuestro contexto que algunos casos, no en todos, preocupados en exceso por su imagen proyectada, otorgan ms importancia a la forma que al fondo, a la apariencia que a la esencia. Para m, utilizar uno u otro trmino no es significativo y ni mucho menos reflejo de la vala de un profesional. Podemos llamarle como ms nos apetezca (preparador fsico, preparador del deportista, auxiliar de entrenamiento, ayudante), ya que lo que acaba importando, lo que acaba siendo trasferido a nuestros jugadores, es el sentimiento, la emocin, la conviccin interna cmo lo vemos?, cmo lo entendemos?, cmo lo vivimos?, cmo lo aplicamos?. Resbalaremos en nuestro camino si acostumbramos a utilizar primicias terminolgicas para alejarnos de la idea general, para desmarcarnos, para sobresalirporque en muchos casos estaremos hablando de lo mismo, interactuando sobre un sentimiento compartido donde la diversidad conceptual del discurso defendido nos aleje ms que nos acerque del entendimiento y crecimiento comn. Dicho esto, dejando de lado cuestiones terminolgicas y debido a las derivaciones a las que me ha encaminado esta reflexin, considero interesante recordar (y defender) que la labor del preparador fsico no se limita nicamente a entrenar el jugar sino que existe tambin una responsabilidad ltimamente muy olvidada que se centra sobre el entrenamiento para poder entrenar el jugar, o lo que es lo mismo, el entrenamiento preventivo/compensatorio, que al ser parte imprescindible para el buen desempeo de nuestros jugadores, tambin es contextual, y como tal, tambin hay que darle solucin. Solucin esta para la cual no siempre se puede periodizar tcticamente, ni integradamente, ni con el viva la vida! tan sugerente de Pgina los ltimos aosdonde aquellas prcticas desterradas a las que mencionaba antes, en las que el entendimiento biomecnico, fisiolgico y anatmico del ser humano juegan un papel crtico, se transforman en prcticas, al menos para m y mi contexto, innegociables.
En consecuencia, estoy convencido de que nuestra misin consiste en preparar el juego adecuando los comportamientos sistmicos de nuestros sujetos a las demandas de la situacin (condicionales incluidas) y favoreciendo, durante el mayor tiempo posible, la mxima expresin de estos ..pero sin olvidar nunca amigo Miguel, (y espero que no se malinterpreten ni descontextualicen mis palabras) que el soporte biolgico de todo esto, es y ser el msculo. Le pese a quien le pese. A da de hoy, no se tu, yo sigo sin dar con un equipo que haya ganado sin correr. Puede que lo haya hecho en menor cantidad y con ms intensidad que otros (el FC Barcelona campen de estos aos), pero al fin y al cabo, jugando al ftbol.y corriendo.
Miguel Chamorro: Clsicamente, el papel del entrenador y el preparador fsico se ha visto alejado por la separacin que exista entre el trabajo fsico y el trabajo tcnico/tctico, as es y as ha sido, aunque actualmente y lgicamente se siga desde algunas perspectivas luchando por introducir una nueva visin del entrenamiento fsico en la que se entiende el juego y el jugar como un todo irreducible. Pero no quisiera pasar por alto en esta intervencin a la base de sustentacin de este deporte , para m algo primordial, que desde una visin sistmica o compleja, tampoco se puede nunca olvidar, y es como decas en tu anterior intervencin amigo Pedro el soporte biolgico de todo esto, es y ser el msculo. Le pese a quien le pese, el preparador fsico, por tanto, al ser experto en motricidad humana, biomecnica y los procesos biolgicos relacionados con la realizacin del ejercicio fsico debera colaborar en el diseo de las sesiones para que se produzcan las adaptaciones esperadas en el jugador y en el equipo y no ser o bien un mero espectador de la misma o ser un icono donde se le identifica como parte inicial, calentamiento o vuelta a la calma/estiramientos del desarrollo diario. Y es sobre el musculo y su proceso de entrenamiento donde se van a adentrar mis prximas lneas, no sin antes puntualizar sobre algunos detalles que han envuelto a dicho soporte Pgina musculo durante mucho tiempo, ya que antes se pensaba que primero haba que fabricar un atleta, y luego si eso, que jugase a lo que sea. Si se quera entrenar la resistencia, se entrenaba igual en el monte, en el mar, donde fuese y luego adaptaban eso al deporte, y eso es inviable,
me cuesta entender que pueda ser as, ya que cada deporte necesita de su especificidad, de su tratamiento determinado y complejo que es. Los preparadores fsicos ante este tipo de cosas, tenemos que agachar la cabeza y aguantar, porque hemos sido nosotros los que hemos dado importancia a ciertos mitos, que aun as no la tienen, como; la pretemporada, las pesas y el uso del gimnasio as como los calentamientos son algunos de ellos. Son para m, tres temas claves. La pretemporada es el ms grave, es imposible que entrenando un mes como bien deca el maestro Seirulo, se llene el tanque de un futbolista para toda la temporada, es imposible e inviable que realizar dos y tres entrenamientos dobles a la semana sea productivo y beneficioso para los jugadores, al revs, les perjudica. Solo consigues fatigarlos y que lo estn notando durante los primeros partidos, por ello, abogo por prepararse para el primero y luego para el segundo y as sucesivamente as como no entra en mi lgica que en un deporte donde el mvil (baln) es la incertidumbre y el punto de partida y control del mismo se estn durante semanas en turnos sin tocar el baln, que recuerden, es aquello por lo que todos nos apasiona este deporte, el correr por correr nunca nadie lo ha digerido y si lo aguantan es porque tienen la recompensa del domingo donde el Futbol y el contexto son los protagonistas. Y dirn, y qu tiene que ver el musculo como nos ha mencionado anteriormente, en todo esto?, pues simplemente que partiendo de que los msculos son el tejido que generan movimiento en las personas, generan movimiento al contraerse, que dicha contraccin puede acortar su longitud como efecto de la estimulacin de impulsos nerviosos provenientes del SNC y que a su vez estos estn asociados al esqueleto, siendo los responsables de su movimiento, me cuesta entender que si a lo bioenergetico le incorporamos que en el Futbol es donde ms priman las habilidades del jugador; su inteligencia, toma de decisiones, sensibilidad, comprensin del espacio-tiempo, que encima lo mismo que utilizas para desplazarte lo usas para jugar; teniendo que estar concentrado en ti mismo y en el equipo, realizar un desarrollo exclusivamente unilateral e individual de aquello que no sea la musculatura asociada al juego y su relacin con la prevencin/compensacin de dficits, me parece ciertamente alejar al musculo de aquello para lo que se le solicita el juego. Por tanto, Pedro, Crees compaero que puede haber una preparacin enfocada al musculo, y otra, en su caso, enfocada al juego?, Piensas acertado el anteponer al juego siempre a lo Pgina condicional, que a su vez es de donde partimos para el desarrollo del mismo? , yo mientras y a la vez que escribo, vuelvo a darme cuenta que las ciencias de la complejidad vuelven a desmontar todas aquellas preguntas, de las cuales crea haber encontrado respuesta.
Pedro Gmez: Al final compaero, se trata de una cuestin de contexto y por qu no decirlo, de lgica sensatez. Si el jugador es contextual (depende del entorno) el rendimiento que este pueda ofrecernos, ya sea fsico, tctico, tcnicoadems de no poder entenderse de manera separada (por la importancia de la interdependencia entre subestructuras), depender imperiosamente de las posibilidades que este jugador tenga con el contexto puntual en el que se est desarrollando. El jugador dentro del contexto conforma una unidad funcional donde intentar despedazar y comprender el comportamiento de alguna de sus estructuras por separado imposibilita un entendimiento real de este sistema indivisible, pues el jugador, poniendo en juego de manera simultnea a todas sus estructuras conformantes, corre, piensa, acta e interacciona a la vez. Cuando David Silva realiza una conduccin de frente a dos rivales situados al borde del rea, no slo est utilizando su musculatura para generar valores de fuerza/resistencia/velocidad, sino que tambin est coordinando los patrones motores especficos de la actividad concreta valorando las posibles respuestas que la situacin le ofrece de acuerdo a su inteligencia tctica, condicionando su respuesta a la interaccin con sus compaeros y adversarios, y por si fuera poco, controlando la carga emocional que la situacin competitiva concreta puede estar demandando.
Por lo tanto, si en ningn momento del partido se pone de manifiesto alguna de las estructuras de manera aislada, no podemos entrenar a estas sin tener en cuenta sus relaciones. Un entrenamiento en el que se fortalezcan unos aspectos en detrimento de otros, no es trabajar en especificidad, no es ocuparse del contexto real. Una vez conocedores de esta realidad, si decidimos priorizar el aspecto fsico (sin olvidar el Pgina resto), debemos de comprender que durante la accin de juego constantemente se exigirn al jugador distintas manifestaciones de resistencia, fuerza-velocidad o flexibilidad, de tal modo
que el xito durante la confrontacin estar supeditado a una buena capacidad del sujeto para aplicar estas manifestaciones a las exigencias globales del ftbol. Tambin es bueno saber, de cara al desarrollo de dinmicas de trabajo en especificidad que la naturaleza condicional de este deporte, al igual que la mayora de los sociomotores, se sostiene sobre el principio de intermitencia, entendido este como la peculiaridad que provoca que a lo largo del tiempo de juego se combinen esfuerzos de distintas duraciones e intensidades alternados por periodos de recuperaciones completas o incompletas. Como norma general, este juego de alternancias en duraciones e intensidades muy raramente solicitar al jugador valores mximos de una manifestacin fsica, pero s lo har en cuanto a valores elevados de todas ellas por separado, y sobre todo, de manera interrelacionada y simultanea. Habr que hacer hincapi por tanto en la idea de que debido a las demandas fsicas multifactoriales del juego, el jugador debe de tener una capacitacin fsica muy alta en cada una de las cualidades. As, partiendo de esta idea, y en lo que a esta estructura fsica se refiere, no debemos de perseguir el construir al jugador ms resistente, ni ms fuerte, ni ms rpido, ya que debemos de trabajar con el concepto de manifestacin optima para el ftbol, que es nica para este deporte ya que no siempre ser igual para una misma situacin ,jugador, demarcacin o sistema de juego, de modo que consigamos, que la repeticin de acciones especficas genere en el participante el menor grado posible de fatiga durante la competicin con la consiguiente reduccin en la prdida de efectividad global. En definitiva, en base a lo expuesto, y como remate a mi ltima aportacin sobre el concepto de preparacin fsica, quiero sealar que nuestro fin prioritario en cuanto a esta estructura se refiere, debera de ser el construir jugadores inteligentes, que bajo un paradigma de nolinealidad de entrenamiento, sean capaces de adaptar y dosificar sus esfuerzos a la situacin sociomotriz y a sus condiciones individuales, persiguiendo adems, una relacin ptima con el resto de estructuras para as conseguir una adaptacin especifica positiva. No olvidemos que no existir una mejora til de la fuerza, de la resistencia, de la velocidad si nos olvidamos de que estas tienen que ir innegociablemente ligadas a una eficacia en las acciones de juego, bien sean en defensa o en ataque, porque de lo contrario, estaremos perdiendo el tiempo. Una vez ms, cuestionando constantemente los pasos de mi camino, desconozco lo acertado de mis planteamientos. Puede que parezca por momentos algo iluso, quimrico, incluso romntico, pero en lo relativo a la problemtica existente desprendida por nuestra labor, a da de hoy, ando convencido de que esta (P.Fisica) no debe desterrarse ni fustigarse sino Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog Pgina
concienzudamente, revisarse y actualizarse, desde una perspectiva sistmico-compleja.. Este es el sentir (de momento) que envuelve mis pensamientos .ah andamos amigos! Miguel Chamorro: Como bien mencionabas en el primer bloque donde hablbamos de metodologa, argumentando que Vivimos en un entorno en el que la dinmica contextual condiciona de manera trascendental nuestras decisiones (o al menos as pensamos que debera de ser), intentare sintetizar esta constante lluvia de ideas, aun desconociendo lo acertado de nuestros planteamientos y acercamientos al entendimiento real de la complejidad. Podramos decir que la Preparacin Fsica? debe continuar hacia este lado de la complejidad, buscando la adaptacin de las cualidades fsicas al juego y no la exaltacin de las mismas ante el? La verdad de nuestras palabras siempre quedara en off en funcin de que alguien con la argumentacin y el resultado obtenido de lugar a una veracidad de sus hechos, en ello, ser el primero en reconocer su labor, pero aun as, independientemente de que podamos visualizar y debatir acerca de las cualidades fsicas; Si para m la Fuerza es la cualidad Fsica dominante como bien dicen muchos o si por ejemplo, la fuerza es astucia, ser capaz de utilizar tu energa para resolver de manera eficaz las acciones del juego, o bien de la velocidad como condicionante condicional determinante, o sin embargo, la velocidad en el futbol puede tambin tener que ver con la precisin, con ver antes la jugada , as como las, pesas, pretemporada, planificacin como bien hemos hablado con anterioridad. Como conclusin al bloque, pienso que quizs le hemos incorporado una cantidad de problemas y anexos al Futbol durante muchos aos, que ya de por si desde su percepcin compleja los conceba y entenda. Y aun as, muchas veces, el problema no es la ignorancia, con la que muchos intentan justificar el da de todos los que le rodean, sino son las ideas preconcebidas, que no nos permiten apreciar fenmenos que se producen a nuestro alrededor (contexto). Y es ms, parece ser que no estamos predispuestos a los cambios. Las ideas son los virus de nuestro cerebro: resistentes y mutantes, toman diferentes formas para sobrevivir. Directamente, existen reas cerebrales que se bloquean cuando recibimos informaciones disonantes, es decir, cuando recibimos informaciones que atentan contra nuestras convicciones. Detestamos, por norma general, desmarcarnos del camino marcad o por los dems, porque en ello va nuestra supervivencia. Pgina
RECOMENDACIN N 13
Es la mente la que crea el mundo que nos rodea y an cuando nos encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca vern lo que los tuyos contemplan y mi corazn nunca se agitar con las emociones que conmueven al tuyo.
George Gissing
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14. CABEZOTA, CABEZOTA, CABEZOTA!!!
Yo no he fracasado, slo he inventado mil maneras de no inventar una bombilla (Edison). Semanas y meses de incertidumbre para los profesionales del ftbol. Entrenadores, preparadores fsicos, jugadores esperan una llamada que les brinde la oportunidad de trabajar en otro contexto Tendr ofertas?, podr al fin desarrollar mi labor donde creo que merezco?, se interesar alguin en mi?.Como todos sabeis, en un mundo complejo, donde no todo depende de nosotros, la PERSEVERANCIA se muestra como vitamina esencial de nuestro da a dasin ella estamos perdidos. Le brindo por tanto el siguiente alegato.Confo en que les anime a seguir hacia delante, pase lo que pase. Pensabas que iba a ser sencillo?., nuestra existencia es una lucha constante frente a problemas y adversidades, un camino lleno de obstculos a sortear. Es como un lanzamiento de falta, siempre hay una barrera y un portero que quieren impedir nuestro xito. Si pensamos que estos estorbos son insuperables dejamos de evolucionar, si por el contrario los combatimos, rodeamos, destruimos, esquivamos, superamos..entonces crecemos. Te alegrara de igual manera un gol de falta en el que el portero y la barrera se apartasen para que tu metieses el baln en la portera?. Los problemas se presentan en nuestro camino para hacernos crecer y convertirnos en alguien distinto. Nos exigen lo mejor de nosotros mismos y nos fortalecen prueba tras prueba. Fracasaremos ms de una vez, de eso estoy seguro. Esto es aceptable, incluso esencial, as que debemos de aprender a gestionarlo para lograr el xito. Puede que este nos llegue sin fracaso previo, pero un xito sin fracaso no perdura tanto en el tiempo. All donde se encuentre un hombre de vala, habr una historia de adversidad superada (Michel Jordan).Hay que arriesgar, superar nuestro miedo al fracaso y abandonar nuestra zona de confort, porque el Pgina nico fracaso real es el no intentarlo. Lo importante no son las cadas, sino como respondemos ante ellas.
Existen numerosos ejemplos de personajes de reconocido prestigio que no lograron su xito sin antes haber fracasado en el intento numerosas veces. A Ken Follet le rechazaron sus dos primeros libros y no consigui vender un nmero considerable de copias hasta su decimosegundo intento, los Beatles fueron rechazados por varias discogrficas que alegaban sonido de guitarra pasado de moda, Michael Jordan no pas el corte del equipo de baloncesto de su instituto, a Walt Disney le despidieron de un peridico por carecer de ideas originales, Abraham Lincoln se arruin dos veces y perdi 8 elecciones antes de ser presidente. qu hubiera sido de estos si ante el primer obstculo hubieran arrojado la toalla?. Como nos dice Juan Planes, los que alcanzan el xito suelen ser unos profesionales del fracaso. Las personas no son recordadas por el nmero de veces que fracasan, sino por el nmero de veces que alcanzan el xito (Thomas Edison). As, la perseverancia se presenta como obligada consejera, nuestra sherpa vital. Si renunciamos o desistimos, no slo perdemos nosotros, sino que triunfan todos aquellos que vaticinaron nuestro fracaso. Deja de buscar atajos, el camino ms seguro tal vez sea el ms largo: trabajo duro y constancia. Cuando ests convencido de lo que quieres y cul es el camino para conseguirlo, dejas de lamentarte de los problemas que aparecen, simplemente te paras, los solucionas y sigues tu recorrido. Los que no lo consiguen porque ni siquiera lo intentan dirn que t tuviste suerte; ellos todava no descubrieron lo que es el compromiso, la motivacin, la valenta, el arrojo, el atrevimiento y el esfuerzo. Todo depende de ti, eso es una buena noticia, pero conlleva otra mala, que ya no existen excusas. Persistir hasta lmites insospechados a pesar de vislumbrar la posibilidad de fallo, es labor nica y exclusivamente tuya. Cada vez que cometes un error, descubres una verdad desconocida. Trata de aprender de ellos y no decaigas, si fallas plantate un cambio de estrategia porque tal vez la que utilizaste no fue la adecuada o la ejecutaste de manera deficiente. Reconoce tus errores, te convertir en una persona ms humilde y moderada, como nos advierte lvarez de Mon, sin ellos nuestro nivel de presuncin y arrogancia se disparara hasta lmites insoportables. Si al final resulta que tu mejor esfuerzo no fue suficiente, al menos podrs mirar atrs y decir que no tuviste miedo a arriesgar y a intentarlo. Dale un giro copernicano a tu pensamiento y comienza a ver los fracasos como oportunidades de crecimiento y mejora. Recuerda que a la Pgina postre, importa ms el camino que el destino en s.
RECOMENDACIN N 14
Un grupo de ranas viajaba por el bosque, cuando de repente dos de ellas cayeron en un pozo profundo. Sus compaeras se reunieron alrededor del agujero y, cuando vieron lo hondo que era, le dijeron a las que haban cado que ni lo intentasen, que el hoyo era muy profundo y que se dieran por muertas, que todo esfuerzo sera intil. Pese a todo, las cadas seguan tratando de salir del hoyo con todas sus fuerzas. Finalmente, una de las ranas atendi a lo que las dems decan, se dio por vencida y muri. La otra continu saltando con tanto esfuerzo como le era posible. La multitud le gritaba que era intil pero la rana segua saltando, cada vez con ms fuerza, hasta que finalmente sali del hoyo. Cuando sali, las otras le preguntaron: No escuchabas lo que te decamos? La ranita les explic que era sorda, y crea que las dems la estaban animando desde el borde a esforzarse ms y ms para salir del hueco.
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15. REFLEXIONES SOBRE LA PRETEMPORADA
Las semanas previas al primer partido competitivo podran asemejarse a una luna de miel, en la que todo es idlico y prcticamente hay pocos conflictos en el grupo. La totalidad de los jugadores estn predispuestos a cualquier trabajo y la dedicacin es mxima. Dobles sesiones, triplesestn de acuerdo casi en todo. Lamentablemente, este encantamiento inicial se rompe cuando se comienzan a dar las primeras alineaciones. Cada jugador comienza a intuir el status que ocupar dentro del equipo y en funcin de este empiezan a aparecer problemas. Lo que antes era todo s, ahora se transforma en puf y no. Esta cuestin es trascendental y probablemente sea uno de los problemas crticos a gestionar durante este periodo. En relacin a la continua controversia relativa al volumen e intensidad de trabajo desarrollado en estos primeros microciclos, huelga decir que no soy partidario ni de dobles ni de triples sesiones. No creo que las pilas se recarguen en 6 semanas y nos duren para toda la temporada. Soy ms partidario de prepararnos para llegar lo mejor posible al primer partido, y una vez superado este, prepararnos lo mejor posible para el segundo, y as sucesivamente. Sobrecargar en volumen e intensidad al jugador durante los primeros meses todava sigue sin tener sentido causal en mi experiencia deportiva. La pretemporada debe de entenderse como un proceso de readaptacin del jugador a la actividad y no como una acumulacin de vveres en nuestra despensa para pocas invernales. Priorizaremos el trabajo fsico para preparar al jugador o seguiremos otorgndole la mayor importancia al modelo de juego? Pgina
Independientemente de en que periodo nos encontremos, todo nuestro trabajo debe de estar guiado por cmo queremos que juegue nuestro equipodesde el primer da. No creo en los periodos de pretemporada dedicados nicamente al trabajo fsico, en los que el baln a penas se ve. No creo que sea verdad eso de cargar las pilas para todo el ao. Sinceramente, no me lo creo. Evidentemente si el jugador viene de estar 30 das parado tendremos que tenerlo en cuenta a la hora de empezar a trabajar, pero siempre con esta idea integrada en lo que sera nuestra manera de jugar. Si quiero empezar trabajando la capacidad aerbica del jugador porque creo que es lo que necesitan en el mes de agosto, lo har, pero con baln atendiendo a la complejidad contextualizada del juego, y en base a como decidamos que vamos a jugar durante todo el ao. Cuanto antes optimicemos asociaciones, antes las integraremos y podremos dejar emerger a otras.
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RECOMENDACIN N 15
Por qu hacerlo mal? Si puedes hacerlo bien. Por qu hacerlo bien? Si puedes hacerlo mejor. Por qu hacerlo mejor? Si puedes hacerlo excelente.
COMPROMTETE CON LA EXCELENCIA, CON LO ASOMBROSO.

(Lecciones para la Vida desde el Deporte Manuel Conde)
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16. EL FTBOL ES RUPTURA Y CONDUCCIN A PROPSITO DEL ESPAA VS ITALIA
Sealar si es chico o chica una vez la falda es levantada se presenta igual de sencillo que aportar soluciones tcticas una vez finalizado y analizado un partido de ftbolen eso estamos de acuerdo. Es probable que si nuestro equipo nacional hubiese materializado algunas de las ocasiones de las que goz al final de la segunda parte y el marcador se hubiese decantado a nuestro favor, muchos de los debates aparecidos a posteriori en relacin a la idoneidad de la alineacin inicial presentada por Vicente del Bosque, no habran llegado a publicarse o al menos no con tanta incidencia por parte de peridicos y noticiarios deportivos. Dicho esto y con nimo de aportar mi humilde opinin sobre lo acontecido el Domingo y sin la ms mnima intencin de criticar el planteamiento de nuestro seleccionador (confo ciegamente en su toma de decisin contextual), he de decir que para m el ftbol es ruptura y conduccin, y poco de ello apreci por parte de nuestra seleccin en su primer partido de la Eurocopa 2012. Intentar explicarme: Aunar en un mismo equipo jugadores de perfil similar (en este caso, jugadores con gran capacidad de asociacin interior) puede parecer atractivo por simular el estilo de juego del FC Barcelona, pero peligroso, por descuidar aspectos contextuales propios del conjunto blaugrana difcilmente extrapolables a otros equipos. A mi modo de ver el ftbol, es incuestionable que Leo Messi no sera el mismo si no estuviese rodeado por los Iniesta, Xavi..etc, pero del mismo modo que el FC Barcelona no gozara de la Pgina
misma eficacia deportiva sin la aparicin del Argentino. Por qu? Porque la principal virtud de Messi que contribuye a desequilibrar al adversario, es la conduccin. Conducir el baln para atraer rivales y generar espacios libres que puedan ser aprovechados por el resto de sus compaeros es la principal aportacin al juego colectivo de su equipo ya que facilita que la coordinacin y el acoplamiento del resto sea ms sencillo para sus compaeros y dificultoso para sus rivales.
Lamentablemente, en Espaa no tenemos un perfil de jugador como Leo Messi. Si hubo algn jugador que por momentos simul esta funcin crucial fue Andrs Iniesta con varias galopadas brillantes ,desequilibrantes pero poco efectivas debido a la densidad de jugadores italianos acumulada en las zonas centrales del campo que dificultaban la aparicin de los espacios libres provocados por este recurso y antes sealados. Y por qu haban tan poco espacios?, por qu el equipo Italiano, tradicionalmente dado a esperar atrs, adelant tanto su lnea defensiva?. A mi parecer, porque hubo mucho apoyo y escasa ruptura. La tendencia de los jugadores alineados de inicio (Alonso, Xavi,Busquets, Silva, Cesc e Iniesta) es a ofrecerse, casi siempre en corto, generando desconcierto entre lneas rivales y generando de nuevo espacios libres para poder ser ocupados.pero ocupados por quien? y cmo?. Aparece el desmarque de ruptura como arma demoledora ante este tipo de situaciones. Ocupar el espacio generado por un rival, sobre todo si es a la espalda de la lnea defensiva rival se presenta como otra de las claves del juego ofensivo efectivo de un equipo de ftbol. Cuando estos espacios generados no son aprovechados, y el resto de compaeros siguen ofrecindose en corto sin romper ninguno a los espacios creados, se favorece que el equipo Pgina
rival, cmodo y tranquilo, adelante sus lneas y aumente la densidad en zonas centrales con el nimo de dificultar las asociaciones y robar rpido, sabedor de que el riesgo a su espalda es escaso.
El Domingo me acord especialmente de Ronaldo, jugador brasileo del Real Madrid, dominador total del arte del desmarque de ruptura. Este delantero como todos pudimos apreciar y disfrutar sola aguardar posicin a la altura de la lnea defensiva a la espera de que o bien Zidane o bien Guti (normalmente), brindasen pases al espacio para que este arrancase rpidamente en ruptura y finalizase a gol. Algunos se atrevan a criticarle y calificarle como perezoso..yo estoy convencido que con un perfil similar de jugador, hubiera sido mucho ms fcil derrotar a la escuadra italiana, ya que el panorama contextual habra cambiado mucho. Prueba de ello la tuvimos con el primer gol (nico desmarque de ruptura de Fabregas) y con la entrada de Fernando Torres e incluso de Jesus Navas, quienes aportaron desequilibrio al espacio pero escasa puntera. Dicho esto, estoy convencido de que el seleccionador, inteligente donde los haya, tomar cartas en el asunto e intentar acoplar sus fichas de un mejor modo para el prximo partidotambin puede que me equivoque y seamos campeones de Europa con 6 jugadores del mismo perfil futbolsticoesto es lo bonito del ftbol! Y por eso en nuestro pas somos cerca de 40 millones de entrenadores.
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RECOMENDACIN N 16
Retrato de un perseverante..
La historia dice que este hombre fracas en los negocios y cay en bancarrota en 1831. Fue derrotado para la Legislatura de 1932. Su prometida muri en 1835. Sufri un colapso nervioso en 1836. Fue vencido en las elecciones de 1836 y en las parlamentarias de 1843, 1846, 1848 y 1855. No tuvo xito en su aspiracin a la Vicepresidencia en 1856, y en 1858 fue derrotado en las elecciones para el Senado. Este hombre obstinado fue Abraham Lincoln, elegido presidente de Estados Unidos en 1860. La leccin es muy sencilla: slo se fracasa cuando se deja de intentar.
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17. NO ES PAS PARA EL ESFUERZO.
Hoy me levant con la extraa sensacin de que a mis 28 aos he fracasado en muchas de las elecciones de mi vida. Fracas al realizar una Licenciatura, una Diplomatura, una tesis doctoral y dos Master
confiando que mi formacin abrira ms puertas en mi futuro. Fracas al obligar a mis padres a que trabajasen mucho y duro para poder costear el alto precio que mi formacin y la de mis hermanos supuso. Fracas al perder horas de gimnasio o televisin por infecundos minutos de lectura y estudio. Fracas al no presentarme a ninguna de las 20 o 30 ediciones de Gran Hermano aludiendo que un programa as no poda generar tanta y duradera expectacin en una sociedad inteligente. Fracas al no invertir tiempo en conquistar a alguna de las sobrinas de la amiga de la prima lejana de alguno de nuestros reconocidos y venerados ocupantes habituales de la televisin. Fracas al no pisotear a mis iguales para lograr un mejor puesto, pensando tontamente que al final, todos tendramos lo que nuestro esfuerzo en vida se mereciera. Fracas al no robar y enriquecerme a costa de otros abrazando a una cualidad tan estpida como la honradez. Fracas yo, y fracas mi esfuerzo. Si el tiempo invertido en estos 28 aos lo hubiese invertido en mejores elecciones, si los 30 o 40 mil euros que supuso mi formacin los hubiese utilizado para operarme alguno de mis muchos defectos faciales, aumentar el volumen de mis abdominales o comprarme el Audi o Mercedes ms potente del mercado.estoy convencido Pgina
que ahora mismo mi vida sera ms exitosa, no s si personalmente, pero s socialmente, de esto no me cabe duda. En un pas donde los menores de 30 aos que leen libros son bichos raros, donde se valora ms el nmero de abdominales que de carreras universitarias, donde invertir el dinero de un Master en una operacin de tetas es ms productivo, donde se dedica ms tiempo viendo la basura con la que nos bombardea la televisin que en esforzarnos por mejorar en nuestro campo, donde interesa ms el vestido que llev la nieta del rey a la ltima comida familiar que los ltimos avances de nuestros investigadores, donde nuestros dirigentes ya sean jefes, polticos, se enriquecen constantemente a base de asfixiar a los ms necesitados, donde un profesor o sanitario tiene menos derechos y ms recortes que un perezoso que lleva toda su vida viviendo a costa de los dems, donde la envidia alimenta tantas decisiones, donde la sociedad se moviliza ms para salir de parranda que para defender nuestros derechos, donde por sistema, todo lo que hace mi partido poltico est bien, y todo lo que hace el partido contrario est mal..etcEn un pas as.el esfuerzo y el sacrificio no tienen cabida, al menos si quieres triunfar socialmente. La mediocridad gan esta batalla y todos somos cmplices por dedicar tantos aos a alimentarla ms y mejor que a sus rivales. Puede que vivamos en un momento de recesin econmica, crisis o como quieran llamarlo, pero a mi modo de ver, el problema de nuestro pas no es nuevo, viene de hace mucho ms tiempo, y es un problema de base, de conciencia, de valores humanos, de actitud hacia la vida etc.. pero claro, siempre ser ms fcil culpar al de al lado, eludir responsabilidades y hacer odos sordos mientras mi cuenta de ahorros siga creciendo. Y esto no se puede arreglar desde el principio? Desde el sistema
educativo?upssdisculpen mi ignorancia, olvid que los profesores son los vagos y maleantes ms perseguidos de esta sociedad, olvid que las leyes educativas se deben de cambiar por ley cada 4 aos no vaya a ser que alguna salga bien y nuestros menores empiecen a pensarconfiemos en que los tronistas de Tele 5 y endiosados de turno sean los modelos a seguir por nuestros menoresesperemos que los enemigos sociales
(investigadores, escritores, cientficos, pensadores..etc) no entren jams a nuestros hogares y dejen crecer tranquila a nuestra mediocridad, ya que a la postre ser quien nos haga triunfar. Lo s, mi egosmo me ciega y no me deja ver todava lo que realmente importa en esta vida. Mi ms sincero perdn, soy un ingenuo inadaptado y mal recibido para esta sociedad. Pgina
Lea hace poco que el xito no debe medirse por la posicin a la que una persona ha llegado sino por su esfuerzo por triunfar.pobre ingenuo quien lo escribiese!.. Pero me encanta! y me seguir gustando, por eso, aunque mi contexto siga burlndose por mi prdida de tiempo y malas elecciones, no buscar jams compasin por mis Lunes al sol y empezar este ao otra nueva licenciatura, siempre me quedarn tres ases en la manga para vencer a esta mediocridadpor tierra, por mar o por aire.aunque preferira que la solucin estuviese en casa.
nimo!
Pgina
RECOMENDACIN N 17
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18. FTBOL, CUESTIN DE ESPACIO Y TIEMPOO POR QU INIESTA ES EL MEJOR JUGADOR DEL MUNDO
Una vez ms, entrenadores y preparadores fsicos, guiados por nuestra peligrosa vanidad innata, nos afanamos en aparentar, destacar y con ello progresar en este complejo mundo futbolstico rindindonos a vistosas disertaciones y exposiciones metodolgicas que lejos de centrarse en la esencia del juego, merodean alrededor del mismo bajo el mando de un nivel terminolgico, conceptual y comprensivo alejado de muchos (no vaya a ser que el resto parezca igual de bueno que nosotros) que no logra ms que obviar o dejar en segundo plano lo que realmente importa en este juego, que no es otra cosa, que el propio juego. Otorgar mayor importancia a la forma que al fondo, al mtodo que al juegoes como preparar y exponer un discurso brillante sin oyente alguno en la sala, sin nadie a quien transmitrselo un sinsentido!una prdida de tiempo!. Nos proclamamos dominadores absolutos del entrenamiento integrado, de la periodizacin tctica, del entrenamiento estructuradoy olvidamos que la nota comn a todo mtodo, ineludible en cualquiera de ellos, es el juego y sus fundamentos bsicos. Qu es para m lo bsico?, qu es aquello que siempre debe estar presente en mis entrenamientos?, qu principios deben comprender y dominar a la perfeccin mis jugadores?, Cul debera ser la meta de toda metodologa?. Prometo hacerlo lo ms sencillo que pueda, all voy: El juego consta de dos momentos claves: Ataque y Defensa (ms sus transiciones). A estos, algunos encandilados por la idea de que el ataque y la defensa no existen en el ftbol les llamarn momento de posesin y no posesin del baln, sosteniendo que cuando un equipo ataca debe de estar preparado para la defensa y que cuando un equipo defiende, lo debe de estar tambin para el ataque. Correcto, lo acepto y comparto, pero cuidado no nos aleje de nuestros iguales y dificulte el entendimiento mutuo. Dicho esto, los principios de juego bsicos a potenciar y entrenar para cada uno de los momentos del juego son: en ATAQUE conservar el baln para que no lo tenga el contrario, progresar hacia el campo rival e intentar hacer gol; y en DEFENSA intentar robar la pelota al rival e impedir que progrese hasta nuestro campo y portera. Pgina
Sencillo, verdad? Dominar las variables Espacio y Tiempo, propias y del rival, tanto en ataque como en defensa, ser la clave que normalmente decantar la balanza hacia un lado u otro. En ataque, cuanto ms espacio tengamos para actuar, ms soluciones aparecern y ms tiempo tendremos para elegir y ejecutar. Esto como es lgico, facilitar nuestra conservacin del baln y progresin hacia el campo/portera rival. En defensa, cuanto ms reduzcamos el espacio del rival, menos opciones y tiempo otorgaremos, dificultando su progresin y facilitando nuestra recuperacin. Los mejores jugadores, esto lo comprenden a la perfeccin, y con sus movimientos y acciones regalan, como seala Oscar Cano, tiempo y espacio al compaero, a ellos mismos y al equipo, facilitando as el dominio colectivo de los principios bsicos del juego. Qu puede hacer mi equipo para lograr situaciones ventajosas en trminos espaciales, temporales y numricos? En ATAQUE: Atraer rivales (conduciendo o conservando) para jugar con despejados (figura 1); Alejarse del rival y ocupar espacios libres (figura 2); Jugar en amplitud para estirar longitudinal y transversalmente al rival (figura 3).
Figura 1: Cuando nos asociamos en corto en cualquier zona del campo, a la vez que atraemos rivales estamos liberando compaeros constantemente que dispondrn en caso de recibir el baln, de ms espacio y tiempo para actuar Pgina
Figura 2: Separarse del rival aumentar las soluciones de nuestro compaero con baln y me otorgar ms espacio y tiempo de actuacin en caso de recibir facilitando nuestra conservacin y progresin.
Figura 3: Al jugar en amplitud, estiramos al rival tanto longitudinal como transversalmente propiciando mayores espacios y mejores soluciones de ataque.
En DEFENSA: Reducir espacios interzonales juntando lneas transversales y longitudinales (figura 4). Presin intensiva y colectiva al rival tras desencadenantes aconsejados (pase largo, mal control, control de espaldas..etc) (figura 5). Actuacin en bloque homogneo y equilibrio posicional (figura 6).
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Figura 4: Al reducir el espacio al rival en nuestras zonas vitales, no solo dificultamos su toma de decisin
sino que obligamos a que decidan y ejecuten precipitadamente en caso de recibir el baln.
Figura 5: La presin intensiva, en bloque y en los momentos determinados como idneos, reduce notablemente las posibilidades del receptor rival.
Figura 6: Actuar en bloque posicional, no solo facilita nuestra fase defensiva, sino que optimiza nuestra transicin ataque-defensa ya que al perder la posesin del baln, estaremos en una inmejorable disposicin para volver a recuperarla debido a que el espacio concedido al rival para que inicie su ataque se ver sustancialmente reducido. S! Lo s! Faltan muchos subprincipios, pero prense a pensar y vern como todos y cada uno de ellos atienden a esta sencilla cuestin espacio temporal (ampliar mi espacio y reducir el del rival). Despus adrnenlos, llmenlos e intgrenlos en la metodologa que les plazca, pero no olviden que estos y no otros son la esencia de este juego que tanto nos empeamos en complicar, al menos desde la dialctica. Todo esto los Iniesta, Xavi, Silva, Alonso, Ard, Modric, lo entienden y ejecutan a la perfeccin. Puede que si deciden ser entrenadores jams entiendan la periodizacin tctica, el entrenamiento estructurado, ni tan siquiera el integradopero si algn da son capaces de ensear esto a sus pupilossern buenos entrenadoresdenlo por hecho. Pgina Yo seguir intentando potenciarlo en mis entrenamientos.
RECOMENDACIN N 18
En una tarde nublada y fra, dos nios patinaban sin preocupacin sobre una laguna congelada. De repente el hielo se rompi, y uno de ellos cay al agua. El otro cogi una piedra y comenz a golpear el hielo con todas sus fuerzas hasta que logr quebrarlo y as salvar a su amigo. Cuando llegaron los bomberos y vieron o que haba sucedido, se preguntaron: Cmo lo hizo? El hielo es muy grueso, es imposible que haya podido romperlo con esa piedra y sus manos tan pequeas... En ese instante apareci un abuelo y , con una sonrisa, dijo: - Yo se como lo hizo -cmo?- le preguntaron -No haba nadie a su alrededor para decirle que no poda hacerlo.
Einstein dijo: Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr.
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19. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y FTBOL
De una manera simple, podemos definir las emociones como los mensajes que transmitimos en relacin al pensamiento o sentimiento que estamos experimentando en un momento concreto y que nos arrastran a actuar de manera impulsiva. Durante miles de aos se pens que las emociones no deban de influir en la toma de decisiones. Que slo la razn contaba. Hoy sabemos que esto es falso. Para cualquier mbito de la vida y sin riesgo a equivocacin, podramos decir que no existe actividad alguna que se desarrolle de manera totalmente ajena a las emociones, ya que siempre, bien de un modo u otro, su influencia estar presente de alguna manera en los comportamientos acaecidos.Las emociones estn en el comienzo, en medio y al final de cualquier proyecto (Punset,E). Concretando en nuestro contexto y sin tener en cuenta el universo social y particular de cada uno, dentro de un partido de ftbol son numerosos los factores extras que se dan y que condicionan la aparicin, aumento o descenso, de un tipo u otro de emocin en los jugadores participantes (presin por necesidad de victoria o rendimiento individual, aficin rival, relacin con entrenador y compaeros, influencia del rbitro, posibles crticas medios de comunicacin). Apoyndose en esta idea, Daniel Goleman (1996) seala que la teora del procesamiento de la informacin (E-P-R), vigente de una manera mayoritaria en cuanto al comportamiento del ser humano, es incompleta por no tener en cuenta el papel de las emociones personales en cada una de las respuestas dadas por los sujetos ante distintos problemas o situaciones; Las emociones no resultan empobrecedoras sino todo lo contrario. Por tal motivo, cualquier modelo explicativo que las eluda, ser un modelo parcial, incompleto y descontextualizado.
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Entonces.Cmo decide un futbolista durante el juego?, Existe tiempo real para procesar la informacin del contexto racionalmente y decidir?, Son conscientes todas las decisiones tomadas durante el juego?.. Los ltimos avances en neurociencia arrojan afirmaciones sorprendentes al respecto ya que parece ser que antes de entrar en la consciencia, muchas decisiones ya han sido tomadas por complejas redes cerebrales donde lo emocional juega un papel crucial. Numerosos neurlogos han demostrado que aproximadamente 10 segundos antes de decidir conscientemente, nuestro cerebro ya lo ha hecho por nosotros!!!. Llevamos cientos de aos sobrevalorando el papel de la consciencia en el procesamiento cerebraly ahora despertamos y nos damos cuenta de que estbamos equivocados. Cmo puede ocurrir esto? Se piensa y aventura que antes de decidir, en el cerebro sucede algo que prepara la decisin, que te conduce hasta ella e influye en la manera en que tu mente consciente elige. Dicho de otro modo, el cerebro procesa previamente todas las opciones inconscientemente y al final, cuando el sujeto decide, es cuando interviene la mente consciente. Algunos autores hablan de un Inconsciente adaptativo que se moldea y adapta en base a las emociones vitales del sujeto (pasadas, presentes y futuras) y que contribuye ntimamente con el desarrollo de la cognicin rpida que tanto interesa a entrenadores y preparadores de futbol. Es muy probable que las mejores decisiones no sean fruto de una reflexin del cerebro sino del resultado de una emocin (Punset). Este subsistema emocional presentara un constructo similar al que a continuacin se muestra, donde se puede apreciar la existencia de 3 tipos de emociones condicionantes del proceso decisional, todas ellas sustentadas a su vez por el aspecto cultural individual y contextual del momento: Emociones interiorizadas: Aquellas emociones que permanecen en el inconsciente del jugador como resultado de vivencias similares a la actual (disposiciones rivales similares en comportamientos ofensivos concretos). Pgina
Emociones contextuales: Sentimientos presentes en el contexto situacional presente (rivalidad, necesidad de victoria, confianza, presin entrenador y aficin..etc). Emociones generadas: Producto emocional resultado de la situacin acontecida, condicionado por el xito o fracaso de la misma.
Ansiedad, nervios, desconfianza, nimo, seguridad, motivacin, angustia..etc..son slo algunas de las emociones que pueden darse en un jugador de ftbol durante el enfrentamiento sociomotor y que pueden potenciar o reducir el rendimiento en funcin del tipo de gestin que de las mismas realice el propio protagonista. Nuestras emociones pueden abocar al fracaso con suma facilidad y de hecho as ocurre en multitud de ocasiones; pero cuando se hallan bien adiestradas, nos proporcionan sabidura y sirven de gua a nuestros pensamientos, valores y supervivencia. Como dijo Aristteles, el problema no radica en las emociones en s, sino en su conveniencia y en la oportunidad de su expresin. Acuado por Goleman y como dimensin explicativa de fenmenos similares al anteriormente citado, aparece el concepto de inteligencia emocional como complemento imprescindible del intelecto operacional racional del ser humano, y que vendra a identificarse como la capacidad de adaptacin y control individual sobre la influencia que las emociones ejercen en nuestros comportamientos. Ser poco inteligente emocionalmente supone la incapacidad de controlar nuestros actos en condiciones emocionales varias. Pgina
Un futbolista por ejemplo, sera ms relevante en tanto en cuanto supiera controlar su ansiedad, comprender al resto del equipo y asimilar en cada momento qu era lo que su compaero esperaba de l (Valdano, J). Podemos entrenar este subsistema emocional? Es posible mejorar la adaptabilidad de nuestro inconsciente? Es real la carga emocional de las situaciones emocionales que planteamos en nuestros entrenamientos? Posee transferencia a pesar de desarrollarse en un contexto emocional totalmente distinto al competitivo? Contribuira la optimizacin emocional a una mejor toma de decisin durante el juego? Deberamos abrir las puertas del ftbol a la neurociencia?
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RECOMENDACIN N 19
Cualquier concepcin de la naturaleza que soslaye el poder de las emociones, pecar de una lamentable miopa
(Goleman, Daniel)
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20. EL EFECTO MARIPOSA EN EL FTBOL

It has been said that something as small as the flutter of a butterflys wing can ultimately cause a typhoon halfway around the world Chaos Theory
Ayer tuvimos partido de liga. Acabamos perdiendo por 1-2 y mientras volva a casa en coche, analizaba alguno de los acontecimientos que se dieron en el mismo. Haban sido muchos los que tras el pitido final y con intencin de levantar nuestros nimos, acusaban al rbitro de errar en la jugada clave del partido y con ello condicionar el resultado final. Corra el minuto 45 de la primera parte con 0-1 en el marcador. El defensor visitante ya amonestado anteriormente, derriba a nuestro delantero cuando este se escapaba en ocasin manifiesta de gol. El rbitro ni le amonesta, ni seala falta, pero el defensor tiene que retirarse del campo ya que a pesar de haber cometido l la falta, sale mal parado del choque con el delantero. Dndole vueltas a la situacin y aunque mi cuerpo peda agarrarme a la excusa fcil aportada por muchos (si ellos se quedan con 10, hubierais ganado seguro), intent analizar las posibilidades que se hubieran abierto con distintos desenlaces de la misma jugada, y claro, como deb aventurar, tuve que desistir rpidamente Si le expulsan, nuestra superioridad numrica hubiera ganado el partido. Si le expulsan, ellos se hubieran defendido mejor, tal vez, ni les hubiramos metido el primero. Si no le expulsan y no se lesiona, ellos no hubieran realizado el cambio de su lateral a central que tan buen resultado les dio. Si no le expulsan y se lesiona, su entrenador podra haber decidido mal y sacar a otro central, y as hubiramos conseguido romper su lnea defensiva ms fcilmente. Pgina Como entenderis, podramos seguir hasta que finalizase el da.
A dnde quiero llegar a parar? Las ciencias, limitadas por el pensamiento tradicional y nuestro afn de control, buscaron explicaciones de lo real en trminos de lo calculable, matematizable y predecible linealmente. (A una causa le corresponde siempre un mismo efecto, de modo que a un equipo en superioridad le correspondera ganar siempre al contrario). La Teora del Caos sostiene que en determinados sistemas naturales, pequeos cambios en las condiciones iniciales conducen a enormes discrepancias en los resultados, dando lugar as al conocido Efecto Mariposa. El ftbol, contexto donde intervienen al menos y directamente 22 sistemas complejos con objetivos enfrentados, se podra definir como sistema catico por excelencia donde la prediccin a largo plazo no responde a modelos finitos ni a conclusiones lineales. A menudo, persiguiendo el sosiego que la certeza aporta al ser humano, elaboramos conclusiones en relacin a un partido o a un entrenamiento descartando informacin acerca del sistema, sus eventos asociados y las interacciones generadas entre los componentes del mismo. Si todo elemento que interacciona con el sistema se convierte en agente potencial de cambio, si la individualidad en los sistemas complejos es una ilusin, si todo est interconectado, si la interdependencia entre los elementos conformantes es el aleteo constante de la mariposa, si yo te condiciono, t me condicionas y el contexto nos condiciona a ambos Cmo podemos extraer de manera tan gratuita, tan irreflexiva, conclusiones tan claras de nuestras actuaciones?. Pgina
Cmo podemos esperar que mismas actuaciones (tareas de entrenamiento, sistemas de juego..etc) deriven en resultados similares en contextos diferentes?. Cmo podemos pensar que el tsunami provocado en la otra parte del mundo se debi a nuestro aleteo puntual como entrenador?. Aprender a vivir con el caos conlleva relacionarse con la incertidumbre, convivir en lugares donde ni la casualidad ni causalidad existen, dar de lado a la linealidad y abrazar a lo circular e interactivo, desaprender todo aquello que ya cremos dominar..etc.
A estas interacciones caticas, constantes e impredecibles entre elementos Einstein las llam Acciones fantasmales a distancia, ahora la fsica cuntica las define como entrelazamientos Ests dispuesto a abandonar el seno cmodo de las certidumbres ilusorias que construyes a diario alrededor de tus actuaciones?, Sers capaz de buscar el aleteo de la mariposa en las interacciones emergentes de tu contexto, o seguirs atribuyendo el tsunami a tus elevadas dotes de entrenador?.
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RECOMENDACIN N 20
La tragedia en la vida no consiste en no alcanzar tus metas. La tragedia en la vida es no tener metas que alcanzar.
(Benjamin E.Mays)
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21. LESIONES MUSCULARES Y FC BARCELONA CASUALIDAD O CAUSALIDAD?
Venimos observando desde un tiempo atrs como son numerosos los jugadores del FC Barcelona que irrumpen en su enfermera por problemas de tipo muscular (Bceps femoral y Adductores sobre todo). El ltimo, sin ir ms lejos, en el partido disputado anoche frente al Celta de Vigo. Como viene siendo habitual en el comportamiento humano, sern muchos y variados los oportunistas que con fines distintos (criticar, mofar, escalar) y en la mayora de los casos con informacin sesgada e insuficiente, intenten magnificar este problema y sembrar dudas en el entorno de los profesionales al cargo de dicha parcela deportiva. En mi caso, no malgastar ni una palabra de estas lneas en acusar o desacreditar a los miembros del servicio mdico-preventivo de este club (preparadores fsicos, fisioterapeutas, readaptadores y mdicos), primero porque me ha tocado vivirlo, y segundo porque estoy convencido de que su nivel de profesionalidad y capacidad son elevadsimos, razn por la cual y como es lgico, forman parte de uno de los mejores clubes del mundo. Entonces? Quin es el culpable de esta situacin? Lo hay realmente? o Es todo cuestin de mala suerte?. Sera una irresponsabilidad profesional, sobre todo por el coste econmico y deportivo que supone a los equipos de ftbol los das de baja mdica de sus jugadores, atribuir estos Pgina acontecimientos a una cuestin azarosa, eventual e incontrolable, motivo este por el cual, intentar a travs de los siguientes prrafos y desde mi posicin cientfica, imparcial y desconocedora del contexto puntual del FC Barcelona, aportar algn ligero haz de luz en la comprensin del complejo proceso de la lesin deportiva, ambicionando as al menos, que Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog
aquellos oportunistas con afn de protagonismo y a la espera de alzar la voz, abandonen la ignorancia (desconocer algo) y decidan por s mismos si formar parte o no de la estupidez (hacer o decir algo aun sabiendo que no es correcto). En el ao 1994, Meeuwisse propuso su modelo explicativo sobre los diferentes factores de riesgo de la lesin deportiva sosteniendo que esta se asocia a una serie condicionantes de tipo intrnseco (predisposicin del deportista) y extrnseco (exposicin), que unidos a un determinado evento desencadenante (inciting event), se traducen en una lesin deportiva.
Factores intrnsecos como la edad, el gnero, la composicin corporal, el historial lesivo previo, el estado condicional, biomecnica, alineaciones, nivel de habilidad, variables psicolgicas etc y Extrnsecos: arbitraje, terreno de juego, concentraciones, dinmicas de entrenamiento, descansos, contexto competitivo, climatologa..etc , interaccionan todos ellos dentro de la particularidad de cada jugador enmarcndose dentro de un contexto situacional puntual, de tal modo que la simple presencia de uno de ellos no sea causa suficiente para que se produzca la lesin deportiva. Aos ms tarde, en el 2007, observadas y experimentadas las limitaciones de su propuesta inicial del ao 1994, Meeuwisse y su grupo de trabajo, sabedores de que la lesin deportiva no responda al paradigma lineal causa efecto sobre el que construyeron su primera explicacin del fenmeno y apoyados por las aportaciones de Gissane et al (2001) y Bahr et al (2005), actualizan su aportacin inicial y transforman la misma en un complejo sistema cclico de interacciones en el que la exposicin del deportista al riesgo lesivo se ve modificada Pgina
constantemente debido al grado de adaptabilidad que este experimenta durante el transcurso de sus entrenamientos o partidos. Esta nueva actualizacin pretende incorporar las consecuencias de la participacin repetida haciendo hincapi en que existen cambios de susceptibilidad constantes durante el tiempo de exposicin del sujeto. El riesgo comienza a ser dinmico y a estar condicionado por el entorno. Ej: mltiples contactos sufridos por Iniesta en el transcurso del juego, podran reducir su control neuromuscular previo y predisponerlo a lesiones que inicialmente no eran de riesgo potencial para este jugador.
Qu idea debemos extraer de toda esta evidencia aportada? Lo primero de todo y de acuerdo al modelo multifactorial expuesto, debemos de empezar a convencernos de que atribuir a una nica causa los males lesivos del FC Barcelona o de cualquier otro equipo, adems de ser demasiado aventurado, no parece estar en consonancia con los hallazgos cientficos aportados hasta el momento desde la panormica multidimensional del problema. Lo segundo, y tal vez lo ms importante, que opinar desde el desconocimiento contextual que nos invade a todos los que no convivimos da a da en ese club, no solo es irresponsable e insensato, sino que adems empieza a rozar lo necio e incivilizado. EntoncesPor qu tienen tantas lesiones musculares los jugadores del FC Barcelona?. Por suerte o por desgracia, si existe algn cumulo de razones, solo ellos lo pueden saber. Que nadie dude de que intentarn poner remedio. Pgina A todos los que alguna vez hemos sido criticados desde el desconocimientonimo!!
RECOMENDACIN N 21
Un abuelo y su nieto salieron de viaje con un burro. El nieto haba pasado las vacaciones con su abuelo y ahora volva a casa de sus padres para empezar nuevamente el colegio. A ratos, el abuelo o el nieto se suban en el burro y as iban haciendo el viaje ms cmodo. El primer da de viaje llegaron a un pueblo, en ese momento el abuelo iba sentado sobre el burro y el nieto iba caminando al lado. Al pasar por la calle principal del pueblo algunas personas se enfadaron mucho cuando vieron al viejo sobre el burro y al nio caminando, y decan: Parece mentira, que viejo tan egosta, va montado en el burro y el pobre nio a pie. Al salir del pueblo, el abuelo se baj del burro, llegaron a otro pueblo, como iban caminando los dos al lado del burro, un grupo de muchachos se burl de ellos, dicindoles;: pareja de bobos para que tenis un burro si vais los dos andando...!!?? Salieron entonces del pueblo y el anciano subi al pequeo en el burro y siguieron andando. Al llegar a otra aldea, la gente se echaba las manos a la cabeza..que poca educacin, aqu va el abuelo andando mientras el pequeo va tan cmodamente sentado con la agilidad que tiene que tener...., as que al salir de la aldea se subi tambin el abuelo al burro, por suerte pasaron junto a unos campesinos que los tacharon de sinvergenzas y de poco corazn. Pensaban claro est en el burro que iba muy cargado con los dos, Vais a reventar al pobre animal! As que el abuelo y el nieto cogieron al pobre burrito y como pudieron lo llevaron a cuestas hasta el pueblo prximo, que nada ms verlos echaronse las manos a la cabeza y les gritaban de todo. Pero esta pareja de tontos cargando con un burro, pero si los burros son ellos...que gente tan rara y tan tonta viene de otras tierras se decan entre ellos. Tienen un burro y en lugar de montarse lo llevan a cuestas... Al salir del pueblo, el abuelo tras pensar un buen rato le dijo a su nieto: -Ya ves que hay que tener opinin propia y no hacer caso de lo que la gente diga de uno, ya que lo que para unos est bien para otros es una estupidez..
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22. EL GATO DE SCHRDINGER Y LA TOMA DE DECISIONES EN EL FTBOL.
Antes de entrar de lleno en el potencial suicidio cientfico al que las siguientes lneas parecen abocarme, no sera educado comenzar sin antes pedir disculpas en primer lugar a mi abuela, quien siempre tan inteligente me advirti cientos de veces sobre el peligro de ciertos berenjenales de los cuales era muy difcil escapar una vez entrado, as como, y en segundo lugar, a todos aquellos fsicos/cientficos versados en la materia a la que sin alevosa ni ensaamiento, intento destripar en busca de algn sentido dentro del contexto futbolstico. A los nefitos como yo, les indicar lo que Richard Freyman, uno de los fsicos cunticos ms relevantes del mundo dijo una vez: Recustese y disfrute de lo que le voy a contar, pero no pregunte de ninguna manera por qu es as, porque entonces se perder en una calle de la cual ningn ser humano ha vuelto sano. Desconozco si ser capaz de disfrutar con lo que a continuacin se dispone a leer, pero por favor, llegado el caso, le pido que no pregunte, no vaya a ser que nos perdamos juntos!. All voy El Austriaco Erwin Schrdinger, Premio Nobel de Fsica, propuso hace 70 aos aproximadamente, y tras largos debates con Albert Einstein, un experimento mental para poner de manifiesto las paradojas e interrogantes a los que desembocaba la fsica cuntica. Dicho experimento consista en introducir un gato dentro de una caja junto a una botella de gas venenoso y un dispositivo conformado por una partcula con un 50% de posibilidades de desintegrarse, de tal modo que si la partcula se desintegra, el gas se libera y el gato muere. Al terminar el tiempo establecido, habra un 50 % de posibilidades de que el gas se hubiera liberado y el gato estuviese muerto, y la misma probabilidad de que el gas siguiese en su botella y el gato vivo. Pgina
El estado del gato y la partcula, concebidos dentro de un sistema sometido a las leyes de la fsica cuntica, no sera concretado hasta que interviniese un agente externo que observando el interior de la caja, colapsara la superposicin de estados generada (vivo y muerto simultaneamente) y decantase al proceso por una de las dos opciones. Para una descripcin clsica del problema, el gato estara o vivo o muerto, mientras que para la fsica cuntica, gracias a las propiedades de las partculas subatmicas (no entienden ni de tiempo ni de espacio), el sistema se encontrara en una superposicin de los estados posibles. Gracias a la decoherencia, propiedad que induce la desaparicin de los efectos cunticos, y a la constante interaccin con el entorno (observador) que destruye la pureza del sistema, nuestro mundo es clsico, fijo y los gatos o estn vivos o muertos, pero Debemos por esto olvidar las propiedades cunticas que forman parte de todo sistema?, Es posible encontrar respuestas a ciertos aconteceres futbolsticos ahondando en este complejo campo?
A m se me ocurre algo. Hablo con compaeros, leo mucho, y compruebo que todos en algn momento hemos vestido nuestro discurso con expresiones del tipo Al jugador le debemos ensear a pensar, Los ejercicios que planteemos han de estimular el proceso percepcin, decisin, ejecucin, Cuanto ms difcil tcticamente sea una tarea, ms rica ser esta ya que el jugador estar todo el tiempo pensando etc..etc. No pretendo criticar este tipo de discursos, ya que algo de razn encierran, pero, son tan Pgina ciertos como imaginamos?, sabemos de verdad como construye nuestro cerebro el conocimiento para estar en disposicin de arrojar y abrazar dichos dogmas?, es posible percibir, decidir y ejecutar conscientemente en tan breve espacio de tiempo como un situacin
de oposicin futbolstica requiere?, No ser que opinamos desde la innovacin, y no desde la reflexin?. Los ltimos avances en neurociencia apuntan que antes de que hayamos tomado una decisin, nuestro subconsciente ya lo ha hecho por nosotros. Gracias a experiencias emocionales anteriores, acciones, imgenes, (puntos de anclaje) antes de actuar ya tenemos un plan de actuacin trazado, decidimos antes de percibir!. El circuito Percepcin-Decisin-Ejecucin parece no ser adecuado para explicar la toma de decisin necesaria para un futbolista en milsimas de segundos. Y qu tiene que ver el dichoso gato del seor Schrdinger en todo esto?.
En la imagen mostrada podemos observar como el jugador atacante es directamente acosado por 3 defensores. Puede que por tratarse de Leo Messi, el abanico comportamental de este sea ms amplio que el de los dems, pero independientemente de este hecho, cualquier jugador que se prestase a una situacin similar tendra varias opciones de respuesta. As, podra intentar rematar a portera con la pierna derecha, pasar al compaero que probablemente se incorpore por su costado, intentar conducir y driblar al ltimo defensor para encarar al portero, forzar un posible penalti..etc Alguno de vosotros creis que en esta situacin el poseedor de baln dispone de tiempo real para percibir, procesar y decidir la informacin que le brinda el entorno para responder como mejor crea que convenga?a da de hoy, yo estoy seguro de que no.. Si hicisemos un smil con el experimento de Schrdinger, el contexto cuntico del momento estara conformado por la convivencia simultanea de todas las respuestas posibles al problema Pgina (vivo y muerto a la vez), de modo que cualquier interaccin de alguno de los elementos del entorno (compaero, adversario, baln..) colapsara la superposicin de patrones de actuacin y decantase el sistema hacia un nico camino.
Nuestro subconsciente, apoyado en nuestras anteriores experiencias (puntos de anclaje) y antes de poder percibir el problema, ya haba adoptado varias soluciones posibles a la situacin, de tal forma que al convivir todas estas de manera simultnea en nuestro subconsciente cuntico, nuestra respuesta (consciente) condicionada por la presencia del observador (cualquier cambio en los elementos del entorno) fuese inmediata El jugador sin darse cuenta!..y nosotros obligando a nuestros jugadores a pensar!. A la saznes posible optimizar/estimular este subconsciente de alguna manera?, podemos ampliar el abanico de respuestas inconscientes que nuestro cerebro propone?. Entiendo que la Vivenciacin de situaciones reales de juego, en las que el jugador conviva con problemas similares a los encontrados durante la competicin, enriquece el bagaje emotivo experimental de este aumentando as el nmero de anclajes a los que nuestro inconsciente podr echar mano cuando se encuentre en apuros. No se trata de adivinar las intenciones del observador, sino de mantener al gato con vida independientemente de quien sea este. Y esto no lo hacamos antes? Cuestin de acentos amigos
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RECOMENDACIN N 22
No todo resbaln significa una cada

(Herbert)
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23. SI EL FUTBOLISTA CREE, CREARS!!!
Tanto si crees que puedes como si no, ests en lo cierto (Henry Ford) Ayer, durante el partido que disputaron Chelsea y Manchester City, fuimos muchos los que pudimos observar numerosos y desagradables gestos injustificados por parte de los aficionados del equipo local en contra de su reciente nuevo entrenador. Sin entrar a debatir lo acertado de sus protestas (cuestin para mi totalmente infundada, basada en el desconocimiento y de la que no tardarn en arrepentirse), me llam la atencin sobre manera el cartel que un aficionado del Chelsea levant en un determinado momento y que deca algo as como en Rafa nunca creeremos... En Rafa nunca creeremos..a lo que yo me preguntaba hasta qu punto le interesar a Rafa que los aficionados crean en l?. Le debera de interesar lo mismo si el cartel lo estuviesen levantando los Jhon Terry, Juan Mata o Petr Cech? La mayora de los que nos dedicamos a esto, tenemos la mala costumbre de movernos de vez en cuando por la intemperie del engreimiento dejndonos arrastrar as por el torbellino de la dialctica ,el cual, no hace ms que alejarnos de nuestros iguales e imposibilitar que nos aproximemos a aquellos con los que realmente nos interesa interactuar. Se nos llena la boca hablando de nuestra maravillosa metodologa de trabajo, de lo bien que aplicamos la periodizacin tctica, de las envidias que generamos en los entrenadores/preparadores fsicos rivales, de lo avanzados que estamos por hacer todo con baln y lo retrasados que estn otros por resguardarse en el trabajo analticoy as con un sinfn de vanidosas afirmaciones. Pgina Y yo me cuestionohasta qu punto sirve todo esto si el futbolista no cree en ti?, de qu me sirve a mi preparar una sesin fsica basada en el trabajo tctico si mis jugadores estn convencidos de que de ese modo no van a alcanzar su estado ptimo de rendimiento?, a
dnde quiero llegar con mis ciencias de la complejidad y pensamientos sistmicos si el futbolista no habla en mi mismo idioma?, por qu doy por hecho que mi verdad se convertir automticamente en la verdad de ellos?. Sin creencia no hay compromiso, y sin compromiso el rendimiento se limita. Se ha demostrado que el alumnado aprende ms y mejor con aquellos profesores a los que tiene ms aprecio. El rendimiento est ms condicionado por una cuestin emocional que metodolgica!! .Podrs ser un excelente estratega futbolstico, el mejor organizando sesiones de entrenamiento, contars con cientos de argumentos futbolsticos, sistmicos, psicolgicos, fisiolgicos, biomecnicos .pero como seas incapaz de que tus jugadores crean realmente lo que haces, como modifiques al jugador la manera de proceder en la que l cree y tu propuesta comience a derivar en resultados dudosos ests perdido amigo!..ve pensando en hacer la maleta. Dicen que para alcanzar un sueo necesitas a alguien que crea en ti. Las creencias de tus jugadores estn fuertemente condicionadas por lo que estos han vivido en su carrera profesional, limitadoras o generadoras, determinan el compromiso organizacional de nuestro equipo. Este compromiso, para Daniel Goleman, tiene su esencia en la sintona entre nuestros objetivos con las metas de la organizacin, de modo que se genere un compromiso fuertemente emocional. Si consigues un equipo que crea en lo que t crees, los jugadores trabajarn para ti con sangre, sudor y lgrimas. Ten presente que es imposible colorear tu futuro con lpices desafilados, hazlos que pasen por el sacapuntas del compromiso!. Clarence Francis, que fue asesor del presidente Eisenhower, deca: Uno puede comprar el tiempo de las personas, su presencia fsica en un lugar e incluso un nmero determinado de movimientos musculares por hora. Pero no se compra su entusiasmo, ni se compra su lealtad, ni se compra la devocin de sus corazones: eso hay que ganrselo. De modo que uno se compromete libremente, sobre todo porque le atraen las metas de la organizacin.
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Ya para acabar, nunca olvidis que el ser humano piensa, opina y cree en funcin de la ventana a travs de la cual ve el mundo. Estas ventanas pueden ser pequeitas o muy grandes, incluso se encuentran permanentemente cerradas en algunos casos!, motivo por el cual no podrs entrar en todas. ..Adems, si lo consigues, dudo mucho que lo consigas en todas del mismo modo. As y con todopermitidme que finalice esta entrada con un humilde y sincero consejo: Si logras entrar en la ventana de tus jugadores, las persianas que se negaron a recibirte desearn abrirse para contemplarlo. nimo!.
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RECOMENDACIN N 23
El lder no slo hacehace que otros hagan.
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24. EH!! CUL ES TU SUEO?
(Extracto integro del captulo 10 de mi libro La Preparacin Fsica del Ftbol Contextualizada en el Ftbol) No puedes empujar a nadie hacia arriba de la escalera a menos que est dispuesto a subirla por s mismo (Andrew Carnegie). Ehnunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo, ni siquiera yo, vale?, si tienes un sueo tienes que protegerlo, las personas que no son capaces de hacer algo te dirn que tu tampoco puedes, si quieres algo ve por ello, y punto. (Will Smith a su hijo en film: En busca de la felicidad). Soy de los que piensa que si hay que algo que todava no has logrado en tu vida es porque todava no has hecho lo suficiente para merecerlo. El ser humano tiene la mala costumbre de desear ciertas cosas y no hacer nada para conseguirlas. Vaya paradoja! Exigimos que nuestro jefe nos suba el sueldo, pero no lo damos todo en nuestro trabajo; pretendemos sentirnos bien y estar en forma, pero no somos capaces de hacer actividad fsica de manera regular; ansiamos que nuestros seres queridos nos den cario, pero no nos planteamos si nosotros se lo damos a ellos; imploramos que nos toque la lotera, pero ni siquiera compramos el boleto!. Le exigimos a la vida, pero no nos exigimos a nosotros mismos. Y lo peor no es esto, lo peor es que casi en la totalidad de los casos, sabemos lo que tenemos que hacer para alcanzar nuestro deseo. Si no das, no esperes. El xito no va a venir a nosotros, hay que salir a buscarlo. De forma paralela, todos y cada uno de nosotros, en funcin de nuestro contexto, intereses y Pgina expectativas, poseemos otro tipo de deseos, (en este caso yo les llamara sueos), que nacen de nuestro ser ms profundo y que al estar muy vinculados con nuestras emociones ms placenteras, nos impulsan a actuar. Como nos recuerda Paulo Coelho, la posibilidad de realizar un sueo es lo que hace que la vida sea interesante. Por tal motivo, el cuerpo nos demanda su
seguimiento constantemente, porque de manera inconsciente sabemos que si no los alcanzamos, o perseguimos al menos, no nos sentiremos verdaderamente realizados. Si desde nio me ha maravillado el mundo de los mdicos, con sus batas, fonendoscopios, hospitales y dems, pero cuando llega el momento de elegir mi carrera universitaria opto por una opcin distinta a la medicina por no sentirme capacitado para irme a vivir fuera de mi ciudad pensis que no me acordar de esta eleccin? Incluso aunque la otra opcin me haya llevado a una vida muy gratificante. Intuyo que por desgracia algo as nos ha pasado a todos. No pareca tan difcil verdad?, simplemente tena que haber elegido aquello que haba deseado desde hace mucho tiempo. (Esta perogrullada la llevan defendiendo ya muchos aos en el Cruyff Institute, donde reina el lema: Haz de tu pasin, tu profesin). Intenta disear tu vida, a tu gusto, que no la limiten tus condiciones ni las personas de tu alrededor. En relacin a esto, supongo que muchos de los que estis dedicando una parte de vuestro tiempo a leer estas lneas, anhelis como todos, el disponer de la posibilidad de ejercer vuestra labor profesional dentro del contexto de un equipo de alto nivel. Tambin sospecho que esta idea, o cualquiera por el estilo, que ocupa gran parte de vuestro tiempo, reactiva y hace saltar en vosotros emociones positivas y gratificantes (Exacto! Esa idea a la que tantas vueltas das las noches de insomnio).. no creis que podramos identificarla como pasin o sueo todava inalcanzado?, s? Pues debemos de intentar lograrlo por todos los medios!, por muy imposible que nos parezca. La imposibilidad por definicin siempre tiene una parte de posibilidad, pero si desde el principio estamos convencidos de que no lo lograremos, el tiempo nos dar la razn, el conformismo y la comodidad nos invadirn y seremos derrotados con total seguridad. Si por el contrario estamos metidos en cintura de que lo lograremos, la confianza y motivacin sern nuestras mejores aliadas y acabaremos dndonos la razn a nosotros mismos. S que podamos Si desarrollamos un sentimiento de certeza absoluta de que nuestro sueo se har realidad, podremos sacar de nuestro interior los recursos suficientes para lograrlo. El rendimiento de las personas se dispara cuando nos planteamos objetivos que nos apasionan y que constituyen retos lo suficientemente ambiciosos como para que nos supongan un importante nivel de exigencia. (Juan Planes). Es as de simple. Tenemos dos opciones: ser menos de lo que podemos ser y por consiguiente, no ser lo que podemos ser, o intentarlo todo y, a cambio, vivir una vida ms llena (Xeso Espar). Pgina
No somos conscientes de lo que somos capaces hasta que lo intentamos. Necesitamos que motivacin y vocacin trabajen de la mano para impulsarnos a explorar nuestros lmites. Hay que desterrar el si yo hubiera de nuestro vocabulario. Tenemos que dejar de buscar culpables de nuestros fracasos (no saba, no me dijeron, es que yo no se.).. Hay que hacer ms y lamentarse menos. Investiga lo que tienes que hacer y hazlo. Dicen que para lograr algo que nunca tuvimos, debemos de hacer algo que nunca hicimos. Amigo, apunta alto y ponte en marcha ya, no esperes! Lo que hayas hecho o dejado de hacer ya no importa, ya no puedes hacer nada para cambiarlo, si te perdiste algo interesante, si dejaste de disfrutar, si nunca lo valoraste, es igual, porque ese pedazo de tu vida ya se fue. Disfruta de tu vida haciendo exactamente lo que desees hacer, pero con la conciencia de que cada accin atraer una reaccin, cada causa un efecto y cada decisin una consecuencia. Intentar algo implica estar dispuesto a pagar el precio de lograrlo. No tienes nada, pero lo puedes todo (Helios Herrera). Comienza por deshacerte de tus hbitos y autolimitaciones, rompe y elimina algunos de tus pensamientos y convicciones, te sobran recursos para alcanzar lo que deseas, depende de ti, y eso es una buena noticia. Hagamos un pequeo alto en el camino
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Tienen la respuesta? Eran sencillos, verdad? Disclpenme si he ofendo su inteligencia plantendoles dos acertijos de tan abrumadora sencillez, pero necesitaba ilustrarles un detalle crucial a tener presente en la consecucin de nuestros sueos. Exacto!, las autolimitaciones!, nadie les dijo que en el primer acertijo la botella de vino estuviese llena, tampoco les fue sealado en el segundo que la pelota debiera de ser lanzada horizontalmente y no pudiramos hacerlo de forma vertical Por qu tendemos a bloquearnos mentalmente y marcarnos estos lmites de forma innata? Por qu vemos barreras donde no las hay?. Con nuestros sueos ocurre exactamente lo mismo, pasan a ser un imposible porque con nuestra forma de pensar nos generamos el impedimento de lograr lo que queremos y nos convencemos de que nunca los alcanzaremos. Qu me imposibilita para ligar con esa chica tan guapa del gimnasio? , Qu me impide llegar a ser el preparador fsico de la seleccin nacional absoluta y asistir a una copa del mundo?..Qu si no soy yo mismo?. Cuando te pones lmites, dejas de crecer y te estancas. Liberado de tus grilletes, mrcate unos objetivos claros y concretos, as sabrs que mientras ests movindote hacia estos, no tendrs nada de lo que preocuparte. Slo as te sentirs fuerte para arriesgar. Si no nos arriesgamos a ir demasiado lejos, nunca sabremos lo lejos que podemos llegar. Habitualmente otorgamos connotaciones negativas a la palabra riesgo, y nos equivocamos, tendemos a olvidar que el riesgo es neutro, tambin es capaz de provocar consecuencias positivas!. Arriesgar no es apostar. En el riesgo t mantienes el control y no dependes tanto del azar. Salir de nuestra zona de confort no es fcil pero el costo de no actuar es ms grande que el costo de actuar. Cualquier programa de accin entraa riesgos y costos, pero stos siempre son mucho menores que los que entraa la comodidad de la falta de accin (John F.Kennedy). Toda empresa de xito se cre debido a que alguna vez alguien tom una decisin valiente. Lnzate al vaci. Nadie lo har por ti. Evita que tu vida se vuelva montona y aburrida. Si puedes soar algo, puedes hacerlo. Analiza tu vida, muchas de las cosas maravillosas que te han pasado las provoc una decisin valiente en el momento oportuno. El progreso slo se logra si te atreves. Si no lanzas a puerta, seguro que no metes gol.Dime que no puedo hacer algo, y eso es lo que intentar hacer (Michael Jordan). Pgina
Nuestro mayor miedo no es que no encajemos, nuestro mayor miedo es que tenemos una fuerza desmesurada. Es nuestra luz y no nuestra oscuridad lo que ms nos asusta, empequeecerse no ayuda al mundo, no hay nada inteligente en encogerse para que otros no se sientan inseguros a tu alrededor, todos deberamos de brillar como hacen los nios, no es cosas de unos pocos sino de todos, y al dejar brillar nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otros para hacer lo mismo, al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia libera automticamente a otros.. (Dilogo film Coach Carter) y si no lo logras? Vuelve a intentarlo. y si vuelves a fallar? Sigue intentndolo. y si se torna inviable? Intntalo una vez ms.al menos, alcanzars un estado de paz y serenidad como consecuencia de la satisfaccin de saber que has hecho todo lo que estaba en tu mano para lograr tu sueo.Tu vida se expande en proporcin a tu valenta (Manuel Conde). Valor!
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RECOMENDACIN N 24
No hay situaciones desesperadas; slo hay hombres que se desesperan en determinadas situaciones.
Proverbio Tibetano
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25.RQUIEM? POR LA PREPARACIN FSICA DEL FUTBOLISTA
Puede que con esta entrada sea tildado de no estar en la onda. Puede que escribiendo esto, algunos me excluyan de sus selectos clubs de erudicin. Puede que al leer estas palabras te vuelvan a merodear aquellos fantasmas que con tanto ahnco trataste de ahuyentar. Puede que muchos pensis que con esto, castigo y enveneno a mi restante juicio profesional. Puede que esta noche me est equivocando. Pero es que, disclpenme, comienzo a estar empachado Harto de dialcticas adornadas cuyo fin no es otro que aparentar, desmarcarse, y tal vez as, ganar posiciones en la entendida por muchos como carrera profesional. Cuando yo me digoNo deberamos competir contra nosotros mismos?. Empalagado de discursos que no se corresponden con hechos y que se autodesacreditan con la incongruencia de una teora sin prctica. Cansado de de crticas descontextualizadas que se alimentan del corporativismo inexpugnable de nuestro hacer como nico camino posible para alcanzar el xito. Y en el epicentro de tan manido conflicto, cmo no!, la preparacin fsica. Pgina De golpe y plumazo, hemos pasado de correr en el bosque a repudiar todo aquello que no atisbe algn elemento cognitivo, complejo, tcticoo como quieran llamarlo (para mi sigue siendo una cuestin ms de contenido que de continente)..y me hace tanta gracia!! Porque
aquellos que ms critican el trabajo no tan cool, son los primeros que optan por hacer un 55+5 sin especificidad posicional ni orientacin tctico-grupal, o los primeros que aun no creyendo en la preparacin fsica, son los primeros que buscan respuestas en esta cuando el equipo pierde o uno de sus jugadores est fuera de forma.
Seores! Un poco de sensatez La preparacin fsica, a la que ahora parece que tengamos que llamar entrenamiento para poder entrenar, preparacin del deportista, entrenamiento auxiliar, Complemento optimizador etcaun habindose convertido en la principal palabra tab de nuestro contexto, para m, repito, para m, no es discutible, y lo digo y reafirmo con todas sus palabras. Que el futbolista necesita un soporte biolgico para poder expresar el resto de sus estructuras cognitivo-tcticas, es tan evidente como que para poder dibujar, necesitamos una superficie sobre la que hacerlo, y seguir siendo as hasta que el ftbol deje de ser un deporte que involucra al ser humano en su globalidad (aunque les pese a los doctos instruidos). Entoncesquiero decir que tengamos que volver a someter al jugador a infecundas e indigestas series y repeticiones de trabajo analtico?, quiero decir que todo lo que hemos avanzado en estos 15-20 aos ha sido una prdida de tiempo? Por supuesto que no!. Mi nica reivindicacin es el reenfoque de la problemtica que algunas Tweetconversaciones se empecinan en mantener y a las que muchos somos incapaces de extraer jugo seguramente por nuestra ignorancia. Pgina A mi modo de entender, ms que en la existencia o no de la preparacin fsica, el quid de la cuestin radica en la orientacin que le demos a esta. Es cierto, lo comparto y lo intento aplicar, que el modelo energtico de rendimiento individual no tiene cabida en la complejidad de un deporte sociomotor de colaboracin/oposicin como el ftbol, donde es el futbolista el Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog
que condiciona y rellena nuestras hojas de entrenamiento, y no nosotros con nuestra prematura y encorsetada antelacin. Si la optimizacin del colectivo, de lo tcticoser lo que nos facilite alcanzar elevadas cotas de rendimiento contextuales, perseguir desde la preparacin fsica adaptaciones colectivas (y no individuales) ser el objetivo que debemos anhelary esto, estimados compaeros y navegantes, no significa que debamos olvidar cuestiones bsicas y esenciales de la teora del entrenamiento y el funcionamiento fisiolgico del ser humano, pues este soporte, al igual que el psicolgico, emocional (estos no tan acribillados como el aspecto condicional, por qu?), sern aliados incondicionales de la naturaleza tctica inherente a nuestro juego. As y con todo, para terminar de aclararles, o ms probablemente acabar de nublarles si alguien me pregunta que si con mi equipo hago trabajo descontextualizado, yo responder que depende, y si alguien me cuestiona que si todos mis ejercicios /dinmicas de entrenamientos persiguen un modelo de juego, le volver a contestar un depende, y al avispado que me seale que Depende es el ttulo de una cancin y se convenza de que no tengo ni idea de entrenar, puede que acabe dndole la razn. Para concluir con esta pequea reflexin propia de nuestros Martes de descanso (fsico?, mental?..ya me estoy liando), subrayar en esta entrada algo que siempre tengo muy presente, y que no es otra cosa que el convencimiento absoluto de que la interaccin entre nosotros, adems de inexcusable, es la mejor va para obtener versiones mejoradas de nosotros mismos. Aprovchense de esta para crecer, y no para destruir.
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RECOMENDACIN N 25
Si piensa que es un perdedor lo ser. Si piensa que ser rechazado, lo ser. Si piensa que est enfermo, lo estar. Si piensa que la vida es inaguantable, no aguantar. SI piensa que no hay solucin, no lo resolver. Si piensa que no puede, no podr. Si piensa que es tarde, se rendir. Pero Si cree que an est a tiempo, volver a empezar. Si cree que hay una oportunidad, la aprovechar. Si cree que llegar la oportunidad, la esperar. SI cree que ganar, lo har. Si cree que es posible cambiar, cambiar. Todo est en su mente.
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2012 FUTBOL CONTEXTUALIZADO

PEDRO GMEZ PIQUERAS

2. Rx Ftbol charlando con Pedro Gmez

3. Desarrollamos la inteligencia colectiva en nuestros entrenamientos? pg.15

Cuantificacin sistmica de la carga de trabajo.

pg.17 pg.21 pg.25 pg. 34

5. Miramos o vemos el ftbol?, Lo hacemos con las gafas adecuadas?.

Reflexiones futbolsticas desde la complejidad contextual.

Alcanzar tu equipo el anhelado pico de forma?

Inteligencia Emocional y Ftbol.

El gato de Schrdinger y la toma de decisiones en el ftbol. Si el futbolista cree, crears.

Pedro Gmez Piqueras, 2012 www.futbolcontextualizado.com/blog

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PEDRO GMEZ PIQUERAS

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Tu futuro te pertenecer si sigues creyendo en la belleza de tus sueos

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NO EXISTE PIEDRA EN TU CAMINO, QUE NO PUEDAS APROVECHAR PARA TU PROPIO CRECIMIENTO.

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2. RX FTBOL CHARLANDO CON PEDRO GMEZ:

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3. DESARROLLAMOS LA INTELIGENCIA COLECTIVA EN NUESTROS ENTRENAMIENTOS?

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4. CUANTIFICACIN SISTMICA DE LA CARGA DE TRABAJO

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Saben ms del camino las tortugas que las liebres

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5. MIRAMOS O VEMOS EL FTBOL? LO HACEMOS CON LAS GAFAS ADECUADAS?

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6. REFLEXIONES FUTBOLSTICAS DESDE LA COMPLEJIDAD CONTEXTUAL.

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Suea alto y volars, suea bajo y no despegars

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7. LA RANA VANIDOSA, LA SERPIENTE Y LA LUCIERNAGA METFORA? EN PROFESIONALES DEL FTBOL.

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La buena suerte es el lugar donde confluyen preparacin y oportunidad

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8. REFLEXIONES CONMIGUEL CHAMORRO

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