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Profa. Lnia F.

Silva BIOFISICA

Termorregulao
Conceito Sistemas complexos de regulao da temperatura corporal de algumas espcies vivas, em especial os mamferos e as aves, graas ao oposta e coordenada da produo (termognese) e dissipao (termodisperso) do calor orgnico interno. No homem, a temperatura regulada, em circunstncias normais, para cerca de 37 C. Somos seres homeotermos, j que mantemos nossa temperatura corporal constante (em torno de 36,5 e 37C). Exerccios em ambientes muito quentes ou frios geram uma sobrecarga corporal, pois o organismo alm de se preocupar com o exerccio ter que regular a perda ou ganho de calor. Trocamos calor das seguintes maneiras: Conduo contato de uma superfcie com a outra; ex: a mo quente que pega um copo frio; Conveco - o movimento de um gs ou lquido tira o calor de uma regio; Radiao a principal forma de troca de calor durante o repouso; raios infravermelhos (termograma); Evaporao a principal forma de troca de calor durante o exerccio. O suor nada mais do que um mecanismo de defesa do organismo, pois junto com molculas de gua nosso corpo libera calor para o meio externo. O aumento da umidade dificulta a transpirao, por isso, h que se tomar muito cuidado com a prtica de atividades fsicas em ambientes muito midos. Hipotlamo a regio do crebro que contm o centro regulador da temperatura; controla os termorreceptores centrais (informam sobre a temperatura do sangue) e perifricos (informam sobre a temperatura da pele). O que altera a temperatura corporal: Glndulas sudorparas (produzem o suor para liberar o calor) Msculos (o tremor uma tentativa do organismo de produzir calor) Glndulas endcrinas (no frio, liberam hormnios como as catecolaminas: noradrenalina e adrenalina, e tambm o hormnio tiroxina, que capaz de acelerar em at 100% o metabolismo) Sobrecarga cardiovascular: exerccios em ambientes muito quentes sobrecarregam o corao, pois ao mesmo tempo em que se precisa de sangue irrigando os msculos que esto sendo usados, precisa-se de sangue para levar o calor at a pele para, ento, ocorrer a evaporao e, com isso, haver o controle da temperatura corporal. Assim, fazer exerccios em ambientes muito quentes promove uma competio entre a pele e os msculos, fazendo o corao trabalhar muito mais (aumento da FC) para tentar suprir os dois sistemas. Um ritmo acelerado de sudao reduz o volume sangneo. Dessa forma, o volume de sangue que abastece os msculos durante o exerccio e que previne a acumulao de calor, limitado; logo, o atleta diminui seu rendimento. Isso ocorre principalmente nos esportes de resistncia. Transtornos relacionados com o calor e a atividade fsica: cibras /sncope por calor (fadiga extrema, vertigem, dores de cabea ,vmitos, desmaios, hipotenso/golpe do calor (pode ser fatal; temperatura de 40 C, pele seca e quente, parada da transpirao, inconscincia, coma, morte). Cuidado! Se ao fazer exerccios em ambiente quente, o atleta sentir frio de repente, com arrepio da pele, devese interromper o exerccio imediatamente e providenciar um banho frio com hidratao do indivduo. O

sistema termorregulador do organismo pode ter se confundido e acredita que preciso aumentar a temperatura corporal ainda mais, o que pode at levar o atleta morte. Cuidados para se evitar a hipertermia: Hidratao / Roupas adequadas / Em ambientes muito quentes ou midos, reduzir a intensidade do exerccio. Exerccios em ambientes frios: O corpo dispe de alguns artifcios para evitar a perda de calor: tremor, termognese, vasoconstrio perifrica. Pessoas com maior quantidade de tecido adiposo perdem menos calor. O vento aumenta a perda de calor por conveno e conduo. A gua fria acelera a perda de calor por conduo em cerca de 25 vezes. Considerando todos os fatores (radiao , conduo, conveco, evaporao), na gua o corpo perde calor quatro vezes mais depressa do que fora dela. O esfriamento produz: Debilidade no sistema contrtil da musculatura; Aumento do tempo de reao; Dificuldade de coordenao; Aumento do gasto energtico pelo aumento da secreo das catecolaminas. CURIOSIDADE O suor nada mais que um regulador da temperatura corporal interna e que sem ele nosso corpo entraria em poucos segundos em hipertermia durante o exerccio. A medida que a temperatura aumenta, no caso de uma sala de ginstica fechada, com vrias pessoas em aquecimento, a eficcia da perda de calor por conduo, conveco e irradiao diminui. E se essa temperatura ultrapassar a corporal, comea a haver o ganho de calor por mecanismos de transferncia trmica. E os nicos meios para dissipao do calor consistem na evaporao do suor e respirao. Um outro fator que dificulta a transpirao o fator da umidade. A umidade relativa constitui o fator mais importante que determina a eficcia do calor por evaporao. Quando a umidade alta, a presso do vapor ambiente se aproxima daquela da pele mida e a evaporao diminui, sendo fechada esta via de evaporao, pois o suor forma gotas sobre a pele e acabam caindo, fazendo que o corpo perca gua inutilmente, conduzindo a estados perigosos de desidratao. Uma coisa clara, no o suor que esfria a pele, mas a evaporao, por isso, academias situadas em cidades quentes e ainda midas como a sua, devem se preocupar tanto com o equilbrio da temperatura como da umidade, sendo o ar condicionado o mais indicado, por alm de equilibrar a umidade, resfria tambm o ambiente. Agora, suar no sinnimo de perda de gordura! De maneira nenhuma. O que faz o corpo perder gordura o trabalho que este corpo induzido a praticar e a temperatura alta conseqncia deste trabalho. Mas, especialistas alertam o perigo de certos indivduos induzirem o calor com o objetivo de perderem mais rapidamente % de gordura. Eles dizem que a desidratao diminui o volume de ejeo sistlica do corao, por diminuir o volume sangneo e consequentemente eleva a freqncia cardaca para que o corpo consiga suprir as necessidades de irrigao durante o exerccio. Portanto, quanto menor o estresse trmico maior ser a eficincia do exerccio e consequentemente a perda calrica. O smbolo para temperatura mdia de um organismo T b. A temperatura no existe realmente. Quando se diz que algo est quente ou frio, o que est de fato a ser descrito a velocidade mdia qual as molculas constituintes dessa substncia se movem. Se as molculas se esto movendo rapidamente est quente, se movem lentamente est fria. Portanto, temperatura apenas uma encapsulao sucinta desta mdia. Como facilmente se compreender, para algo que no existe, a temperatura poder dar muita informao acerca de sistemas biolgicos.

1.

O que temperatura? Temperatura uma medida da mdia do movimento molecular: quando a temperatura est elevada, as molculas vibram mais rapidamente. Relevncia Se bem que temperatura seja apenas um dos muitos fatores abiticos no ambiente holocentico de um organismo, ela talvez o fator que tem uma influncia mais generalizada. Adicionalmente, porque temperatura afeta todos os aspectos de desempenho fisiolgico, ento temperatura poder influenciar a distribuio e ecologia de ectotrmicos. Temperatura corporal (Tb) tem uma influncia direta em quase todos os indicadores de desempenho fisiolgico incluindo locomoo, digesto, metabolismo e crescimento. Estas influncias fisiolgicas levam a efeitos no comportamento e ecologia. Uma compreenso completa das respostas de um organismo temperatura ambiental assim necessria para a compreenso de muitos aspectos da sua biologia, incluindo modos de forrageamento, uso de habitat, distribuio geogrfica, interaes comunitrias e reproduo. Empirismos:

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3.

I - Equao de Arrhenius

k=Ae-Eq/RT

k constante de velocidade de reao A constante relacionada com taxa de coliso molecular Eq energia de ativao e 2,72 R constante dos gases T temperatura Q10 quociente de taxas diferena-padro de 10C k constante de velocidade de reao t temperatura qual k foi medida

II - Equao de vant Hoff

Q10=(k2/k )

10/(t -t ) 1 2 1

Para verificar a influncia de temperatura numa taxa de reao, til obter-se um quociente de taxas diferena-padro de 10C. 4. Terminologia Ectotermia Fonte de calor externa Endotermia Fonte de calor interna Homeotermia Regulao volta de um valor (implica a existncia de um termstato) Poiquilotermia Temperatura do organismo varia com a do ambiente Heterotermia Animais endotrmicos mas que no mantm Tb dentro de um alcance estreito Heterotermia temporal Grau de regulao varia ao longo do tempo Heterotermia regional Regulao (ou falta dela) ocorre s em certas partes do corpo 5. Aclimatao Trmica Modificaes compensatrias da fisiologia e morfologia de um organismo para que este lide melhor com as caractersticas trmicas do seu habitat. Um mecanismo de reduo de esforo metablico.

ATIVIDADE FORMATIVA
1 - Que cuidados podem ser tomados para evitar a hipertermia? 2 - O que significa termorregulao? 3 - Quais as conseqncias do esfriamento do organismo humano? 4 - Qual o significado do suor? 5 - O que significa Aclimatao Trmica? 6 - Em que circunstncias o ser humano realiza troca de calor? 7 - Defina Termognese e Termodisperso. 8- Qual a relevncia do conhecimento sobre temperatura? 9 - De que mecanismos o corpo se utiliza para evitar a perda de calor? 10 - O que temperatura? 11 - Qual a temperatura corporal observada no homem em estado fisiolgico normal? 12 - Que fatores alteram a temperatura corporal?