CENTRO ESTUDIO Y FORMACION DEPORTIVA AREA DE CAPACITACION INSTITUCION: Ministerio de Desarrollo Social - Secretaria de Deporte NOMBRE DEL PROYECTO:

Capacitacin en Fitness. Cursos de: Gimnasia Aerbica, Step y localizada a) Fundamentacin Las preguntas que nos hacemos a continuacin, surgen de ver la realidad que nos invade en estos tiempos. Por qu existen lugares destinados a desarrollar la actividad fsica; por qu esta actividad fsica en algunos casos se identifica principalmente con la gimnasia aerbica. Si echramos un vistazo al pasado, recordaremos enseguida que existe otro tipo de ejercicio fsico que se desarrolla en gimnasios y escuelas, estos carecan de ciertas funcionalidades a nivel de infraestructura, las clases de gimnasia que se ofrecan no estaban basadas en estudios cientficos, ya sea, fisiolgicos y biomecnicos, era ms estructurado, los tiempos eran rgidos y se caa en una gimnasia que no incentivaba a los alumnos. Por ello, profesionales como nosotros, llevados por la inquietud de satisfacer las necesidades humanas que existieron y existen, nos hemos dedicado al estudio de estos intereses centrando nuestra mirada en los lugares donde se desempean estos ejercicios fsicos, es decir, los Gimnasios y Establecimientos Educacionales. Se comenz dndoles a estos ciertas funcionalidades, para contener a los asistentes en toda su estructura y luego verter en los mismos, el contenido de esta ciencia la Gimnasia Aerbica. Describir las mismas nos tomara mucho tiempo porque son actividades que renen diversas alternativas, pero las caractersticas generales que se pueden reconocer de ellas, estn en relacin a los efectos que estas producen en las personas, puesto que el sujeto que las practica es una persona activa, dinmica, gil y por sobretodo se divierte con ella. La gimnasia aerbica va guiada con msica, con movimientos libres y expresivos de acuerdo al programa que se est ejecutando y conducida esencialmente por un profesor capacitado para ello. En el presente, una persona no ejecuta actividad fsica simplemente para estar estticamente acorde a las reglas que la sociedad impone, sino porque en esos escasos tiempos que tiene para dedicrselos a s mismo, los dedica a descomprimir tensiones, descargar el estrs acumulado y optar ms por lo dinmico que por el sedentarismo. El practicar una actividad fsica le significa a la persona que lo hace, exponer su cuerpo a los beneficios que ella implica para su salud, dejar este inclaudicable capital en manos de improvisados o audaces, es poner en riesgo su salud. Es as que mirando a nuestro alrededor, nos sentimos con la responsabilidad y en la obligacin como profesionales del Fitness (entendindose por Fitness toda

CENTRO ESTUDIO Y FORMACION DEPORTIVA AREA DE CAPACITACION actividad fsica), de ofrecerles un servicio que satisfaga an ms los requerimientos de la sociedad, mejorando las cualidades y calidades ya existentes teniendo en cuenta, en todo momento la salud fsica y mental del ser humano y las alternativas que ofrece el mercado. Para nosotros quien es receptor final del Fitness es el sujeto ms importante en esta triloga, porque apuntamos a ellos, es que nos vemos en la obligacin de mejorar las capacitaciones que en la actualidad son ofrecida a Profesores, Instructores y afines, ya que son ellos quienes conducen estos espacios de enseanza y aprendizaje. Las ofertas existentes en el mercado, siempre una u otra carecen de algn requisito indispensable para una buena formacin que debe recibir el instructor. Le sumamos a esto que hay alumnos de Gimnasia aerbica que incentivados por una inquietud realmente personal dictan clases muchas veces sin conocimientos ni terico ni prcticos en la materia, tan slo el que les aporta un programa de TV o excepcionalmente alguna revista de deportes que hacen mencin al tema en un artculo de la misma. En los institutos del Profesorado de Educacin Fsica los egresados tienen conocimientos suficientes para dar una clase de Gimnasia, pero desconocen los conocimientos especficos necesarios para dictar una clase de Aerbica, ya que no existe una ctedra que haga referencia explcita o implcitamente, las carreras que se brindan en el mbito provincial.OBJETIVO GENERAL: Concientizar, de la importancia y el valor del incremento de las capacidades condicionales, admitiendo que los alumnos/as y las personas se desempeen de una mejor manera en la disciplina deportiva que realice, tanto individuales como de conjunto, permitiendo adems una mejor calidad de vida.

CENTRO ESTUDIO Y FORMACION DEPORTIVA AREA DE CAPACITACION Objetivos especficos del proyecto:

Configurar una oferta educativa de calidad tendiente a ampliar el espectro de prcticas Aerbicas. Hacer especial hincapi en la Profesionalizacin y Tecnificacin de la poblacin que actualmente trabaja como Instructor en Gimnasia Aerbica. Lograr vislumbrar a la Gimnasia Aerbica como prcticas que se implican necesariamente con procesos de enseanza y aprendizajes, contribuyendo al anlisis y problematizacin de las mismas dentro de un espacio formal de la Educacin. Entender a las prcticas de Aerbics como espacio de construccin de conocimientos y por lo tanto susceptibles de ser reconstruidas por cada sujeto participante. Construir la identidad del instructor en Gimnasia Aerbica, teniendo en cuenta el perfil del docente, dominando en la formacin, la problemtica pedaggica y didctica. Entender los procesos de Profesionalizacin en una concepcin amplia que incluya a la Educacin para el mejoramiento de la calidad de vida. Aportar a la formacin del Instructor los conocimientos ligados al funcionamiento y constitucin del cuerpo y psiquis humana, principales pautas de atencin en la enseanza de la Gimnasia Aerbica. Aportar a docentes de Educacin Fsica un valioso elemento de variacin para el dictado de sus clases.

DESTINATARIOS: Este curso estar destinado a Licenciados, Profesores y Estudiantes de Educacin Fsica, y a toda persona que se sienta identificada con esta actividad. CUPO DE ASISTENTES: 60 participantes. MARCO TEORICO DE REFERENCIA: La sociedad actual, nos compromete a tomar conciencia de la responsabilidad de capacitarse, es entonces, que la actualizacin en conocimiento de desarrollo de capacidades condicionales bsicas, como lo son la velocidad, flexibilidad, resistencia, fuerza, resistencia y coordinacin, adquieren una importancia crucial. El proceso de trabajo de las diferentes coordinaciones de las capacidades antes mencionadas permiten que las diferentes formas que toman las clases de actividades fsicas y deportivas, programadas sistemticamente permitan mejorar

CENTRO ESTUDIO Y FORMACION DEPORTIVA AREA DE CAPACITACION la calidad de vida; jugando un papel fundamental en el desarrollo y evolucin de la sociedad, gracias a ella la humanidad es ms dinmica, creativa y productiva. Todos los jvenes, adultos, docentes, entrenadores tendran que tener la posibilidad de actualizarse sobre el desarrollo de las capacidades bsicas, en este caso sobre la coordinacin motriz, implicara una ayuda para el desarrollo del sistema deportivo de nuestra provincia, logrando de esta manera, elevar el nivel psico-fisico. Todo lo antes mencionado es lo que representa el actual proyecto; la de crear responsabilidad en el desarrollo de la diferentes tcnicas (aerobica, step y localizada), adecuadas de fundamentos y conocimientos, tericos y prcticos, para su aplicacin, en el mbito deportivo y escolar. Para que un aprendizaje sea y realmente sirva debemos incidir ms sobre este y repetirlo, es la nica forma que existe para conseguir verdaderos aprendizajes. LOCALIZACION: En la ciudad de S.S. de Jujuy: en calle Avenida Fascio 1056 2 Piso. Gimnasio New Life Gym (Sociedad Italiana de Jujuy)

MODALIDAD: presencial con evaluacin final. CARGA HORARIA: 46 hs. Ctedras. 36hs Ctedra Presenciales 10hs Ctedra de campo La carga horaria estar distribuida de la siguiente manera Un fin de semana por mes intensivo, durante DOS meses, con horas presenciales: Sbado de 9 a 13 hs y de 14 a 18:00 hs, y domingos de 9:00 a 13:00. FECHAS: MAYO: 19 y 20, JUNIO: 16 Y 17, JULIO: 14 Y 15, AGOSTO: 17 Y 18 SEPTIEMBRE: 8 Y 9, OCTUBRE: 19 Y 20.

CENTRO ESTUDIO Y FORMACION DEPORTIVA AREA DE CAPACITACION Tendrn aparte durante la semana horas de trabajo de campo, horas de consulta y de prcticas (sin obligacin de asistencia). Prcticas Pedaggicas: Desde el inicio, los alumnos practican entre s y posteriormente se invitar a colegios secundarios y primarios para que los instructores les dicten clases. Tambin dictarn clases abiertas gratuitas a la poblacin de los distintos barrios jujeos. Estas prcticas sern supervisadas y evaluadas por el staff profesional. ARANCEL: $ 150 METODOLOGIA Y ACTIVIDADES DEL APRENDIZAJE: teorico practico; se desarrollara a travs de la aplicacin directa de distintas tcnicas y la combinacin de los conocimientos tericos, con las habilidades y destrezas tcnicas de los participantes de manera tal, de obtener la mejor conexin teora-prctica. Incumbencias: El egresado estar capacitado para: Planificar clases con diferentes objetivos (cardiovasculares y musculares). Conocer las progresiones de los distintos trabajos. Corregir las posturas inconvenientes. Dominar los pasos bsicos de la Gimnasia Aerbica y Step. Programar clases con un objetivo deseado, teniendo en cuenta el nivel de enseanza aprendizaje de los alumnos, nivel principiantes- intermedios Trabajar sobre la conciencia corporal a nivel principiante. En base al anlisis del movimiento en todo su recorrido articular para poder saber tcnicamente como se trabaja y tener en cuenta donde hay mayor intensidad en la ejecucin de los diferentes ejercicios. Programar diferentes estrategias metodolgicas para poder llegar al producto deseado. Planificar distintos programas combinando lo cardiovascular con lo muscular. Perfil del egresado: El presente proyecto responde a las necesidades que plantean hoy los gimnasios, clubes, polideportivos, colegios privados y en forma creciente tambin en los Establecimientos Estatales donde la concurrencia de personas de diversas edades

CENTRO ESTUDIO Y FORMACION DEPORTIVA AREA DE CAPACITACION es masiva, buscando diferentes objetivos (cardiovasculares-musculares-estticapersonal-liberar el estrs mental-social) a travs de distintos movimientos. Los egresados saldrn capacitados para utilizar distintas estrategias metodolgicas en el dictado de los diferente Programas de la Gimnasia, fundamentados en las ciencias como la Biologa, la Biomecnica, la Anatoma, la Pedagoga, etc. Tendrn un conocimiento profundo de las tcnicas especficas de cada curso. A travs del rea Humanstica dominarn diferentes tcnicas de conduccin grupal, guiados con la expresin del movimiento y las distintas informaciones visuales, auditivas y Kinestsicas que le permitan llegar a sus alumnos. Teniendo en cuenta la interaccin que hay entre las reas: Biolgicas, Humanstica y Tcnica al egresado le permitir desenvolverse con idoneidad en los ms exigentes mbitos laborales. OBJETIVOS DE LAS DIFERENTES TECNICAS

Planificar clases con objetivos deseados (cardiovasculares y musculares). Conocer las progresiones de los distintos trabajos localizados para poder corregir malas posturas. Saber cuales son los pasos bsicos de la Gimnasia Aerbica, step, para planificar sus clases. Programar diferentes Estrategias metodolgicas para poder llegar al producto deseado. Trabajar sobre la conciencia corporal a nivel principiante para que el alumno sepa que grupo muscular est trabajando. Planificar distintos programas de enseanza-aprendizaje (principianteintermedio) en aerbics, step, localizada teniendo en cuenta el grupo de alumnos con el que se trabaja. Saber con que tipo de mtodos puedo variar la intensidad de una clase.

CONTENIDOS, TEMARIO Y PROGRAMA SINTTICO El plan de estudios comprender DOS meses (por cada tcnica especfica) y las asignaturas se agruparn por reas: rea Humanstica rea Tcnica rea Biolgica rea Humanstica: Objetivos: Proporcionar los conocimientos Tcnicos pedaggicos necesarios para transmitir acertadamente los contenidos de cada asignatura.

CENTRO ESTUDIO Y FORMACION DEPORTIVA AREA DE CAPACITACION Asignaturas: Pedagoga. Didctica especial Prctica de la enseanza rea Tcnica: Objetivo: Ofrecer las ltimas tendencias que se utilizan a nivel nacional e internacional en cuanto a las tcnicas propias de cada especializacin. Asignaturas: Tcnica Especfica: Aerbica Tcnica Especfica: Step Tcnica Especfica: Localizada Aprendizaje Motriz. rea Biolgica: Objetivo: Proporcionar los conocimientos anatmicos, biomecnicas y fisiolgicos que permiten los movimientos propios del ser humano. Asignaturas: Anatoma Fisiologa Anlisis del Movimiento Contenidos mnimos de las asignaturas: rea Humanstica: Pedagoga: - Comunicacin y enseanza - Caractersticas de los grupos y liderazgo - Consideraciones finales con relacin al rol del entrenador rea Biolgica: Anatoma: - Huesos - Msculos - Articulaciones - Columna Vertebral - Sistema Respiratorio - Sistema Cardiovascular - Sistema Nervioso Central y Perifrico rea Tcnica: Aprendizaje Motriz: - Importancia de la motricidad

CENTRO ESTUDIO Y FORMACION DEPORTIVA AREA DE CAPACITACION - Capacidades Musculares - Capacidades Orgnicas - Capacidades Perceptivos Cinticos

Tcnica especfica de: - Aerbica - Step - Localizada

Recursos Humanos Prof. Federico, Marcelo Alejandro Prof. Canedi, Mariela Prof. Pilotto, Pablo Hernn

EVALUACIN SISTEMA DE EVALUACIN: -De proceso: a travs de distintos mtodos: Cada tema ser evaluado (terica y prcticamente). Se desarrollaran conceptos, realizaran mapas conceptuales, cantidad de integrantes: de a dos, cinco y diez, prctico y vivencial. -Final: presentacin de evaluacin final individual. Evaluacin de la actividad: Los participantes del evento, en funcin de completar los requerimientos para la validacin del mismo, debern cumplir con los siguientes requisitos: Realizacin y presentacin de evaluacin final. La evaluacin tendr las siguientes caractersticas. por

siendo terico,

CENTRO ESTUDIO Y FORMACION DEPORTIVA AREA DE CAPACITACION Adems de las evaluaciones practicas, se deber desarrollar cuestionario, donde el docente deber plasmar los nuevos conocimientos tericos adquiridos.

Bibliografa: Didctica de la Educacin Fsica (Mariano Giraldes) La Educacin Fsica en la Educacin Secundaria Obligatoria (Coleccin Ed. Fsica y Enseanza) Cuerpo y Alma (Kenneth H. Cooper) Eliminando barrigas (Karen Amen) Fuerza y Potencia ( Horacio Anselmi) Test y Pruebas fsicas (James D. George, A. Garrh Fisher, Pat R. Vehrs) Fuerza Potencia y Acondicionamiento Fsico (Horacio Anselmi) Fisiologa del Deporte ( Edward L. Fox) Teora General y Especial del Entrenamiento Deportivo ( Jorge de Hegeds) Aerbic en salas de Fitness (Julio Diguez Papi) Aerbic y F itness para nios y adolescentes (Toni Liarte y Rosa Nonell) Apuntes de Gimnasia Aerbica, Step y Localizada (Recopilacin de distintas Convenciones y Cursos) Apuntes de Convenciones y Cursos de Entrenador Personal y Musculacin En Forma (Nueva Lente, S.A.) Nuevas Dimensiones en el Fitness Aerbico (Brian J. Sharkey) Estirndose ( Bob Anderson)