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Hten Sie sich vor, was Sie wollen-fr Sie wird es.

POSTED ON OKTOBER 7, 2013

UPDATED ON OKTOBER 7, 2013

Unsere Nahrung liefert die Energie und Nhrstoffe, die wir brauchen, um gesund zu sein: Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Wasser und Mikronhrstoffe. Leider werden Mikronhrstoffe also Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundre Pflanzenstoffe hufig nicht in ausreichendem Mae in die tgliche Ernhrung miteinbezogen. Dabei ist hinreichend bekannt: Enthlt die Nahrung zu kleine Mengen lebensnotwendiger Mikronhrstoffe oder kann der Krper diese nicht in den bentigten Mengen aufnehmen, kommt es zu Mangelerscheinungen. Der menschliche Organismus ist dann nicht mehr in der Lage, wichtige Funktionen aufrechtzuerhalten. Diabetes mellitus, Fettsucht (Adipositas), Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs gehren zu den hufigsten Krankheiten, die auf Ernhrungsfehler zurckzufhren sind. Ein logisches Fazit sollte sein, dass einer gesunden und vitalstoffreichen Ernhrung mit reichlich Obst und Gemse deutlich mehr Aufmerksamkeit beigemessen wird. Ist eine gute Versorgung mit lebenswichtigen Mikronhrstoffen ber die tgliche Ernhrung nicht sichergestellt, nehmen Nahrungsergnzungsmittel eine wichtige Position ein, um Mangelsituationen vorzubeugen und auszugleichen. Dies gilt vor allem dann, wenn ein erhhter Bedarf an Vitaminen und anderen wichtigen Mikronhrstoffen besteht. Dies kann beispielsweise in der Wachstumsphase, bei Stress oder bei starker krperlicher Beanspruchung der Fall sein. Da das Angebot der auf dem Markt verfgbaren Nahrungsergnzungsmittel sehr umfangreich ist und die Wahl fr das richtige Produkt oft schwerfllt, sollten zur Entscheidungshilfe einige Kriterien beachtet werden. Hierzu gehrt beispielsweise die Qualitt des Produkts, erkennbar etwa an der Art der verwendeten Inhaltsstoffe: Erfllt ein Nahrungsergnzungsprodukt hohe Qualittsansprche, enthlt es ein Maximum an Zutaten natrlichen Ursprungs. Knstliche Farb- und Geschmacksstoffe, gentechnisch vernderte Pflanzenstoffe sowie Allergene (z. B. Gluten) und Trans-Fettsuren, um nur einige zu nennen, sollten in Vitamin-Tabletten hingegen nicht zu finden sein. Vorzuziehen sind zudem solche Produkte, deren Zusammensetzung nach wissenschaftlichen Kriterien ausgewhlt wurde, also z. B. nach dem Aspekt der sich gegenseitig verstrkenden Wirkungen von Mikronhrstoffen. Hierfr lohnt sich meistens die Mhe, auf den Online-Seiten des jeweiligen Anbieters nach weitergehenden Informationen zu suchen.

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Dieser Artikel wurde in Health & Medicine verffentlicht und mit Multivitamin-Tabletten, Vitamine und Mineralstoffe, Vitamintabletten getaggt.

Gesundmachende Pflanzenextrakte- Dr. Rath Health Programs

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