Tu Potencia Motivadora Los Valores son tu motor interno.

Las cosas que ms te importan son las que te cargan de motivos y te mueven a la accin. De su potencia depende lo lejos que vayas a llegar. Qu es lo que te motiva? Sabes por qu y para qu haces las cosas? Qu es lo ms importante para ti? Qu es lo que te pone en marcha y te hace levantar cada maana? Los valores son aquellas cosas que te hacen funcionar, las cosas ms importantes para ti y por las que ests dispuesta a luchar, en mayor o menor medida, segn el grado de importancia que tengan para tu persona. Reflexionar, observar y descubrir los propios valores sera como hacerle una puesta a punto a nuestro motor, nos permite identificar los parsitos que obturan el carburador, dificultando nuestro avance, y acta como un GPS, orientndonos hacia la consecucin de nuestros objetivos, con la mxima potencia. Los Valores de Milton Rokeach (Herramienta ampliada y facilitada por el European Coaching Center-ECC) En las ltimas dcadas se han realizado infinidad de estudios cientficos sobre los valores, para ver cmo nos mueven e impulsan. Milton Rokeach (1973) identific un grupo dieciocho y nos facilit potente gran herramienta para que pudiramos analizarlos en profundidad. Slo unos pocos son los que verdaderamente nos mueven y motivan, y son distintos para cada uno de nosotros. Si tuvieras que elegir slo 3 cules seran de entre los 18 que se detallan a continuacin?: Estatus/Reconocimiento Social: niveles jerrquicos, prestigio, autoridad, sentirse importante Seguridad Ciudadana: obediencia y respeto a los cdigos y a la ley, justicia firme y ejemplar Mundo en Paz: la no violencia como principio, no tener problemas con nadie Buen Gusto y Belleza: pasin por las artes, cultivar el buen gusto, buscar belleza en las cosas Vida Cmoda: prosperidad y riqueza, propiedades, ahorrar, miedo a no tener Salvacin Eterna/Redencin: sacrificarse por los dems, poder morir en paz Felicidad: saborear el presente, orientacin soluciones, el camino ms importante que la meta Tiempo libre y Placer: menos esfuerzo, ms placer y distraccin, slo hay una vida Libertad: autonoma, derecho a ser, refractario a rdenes y leyes, libertad de expresin Igualdad y Justicia: aceptar las diferencias y darles valor, paridad. solidaridad y reparto Proteccin a la Familia: la familia ante todo, vivir cerca de la familia, proteger a los nuestros Plenitud Amorosa: la relacin con la pareja lo ms importante, aprender a amar, sorprender Amistad Autntica: amistades duraderas y fieles, confidencialidad, escucha, expresarse

Autoestima: respeto por uno mismo y los dems, integridad, actuar segn los valores Armona Interior: autorregulacin de emociones y pulsiones, libre de conflictos internos Sabidura/Madurez: ser consciente, estar despierto, humildad, aprendiz antes que juez Contribucin Duradera: contribuir a mejorar, ayudar, una vida que ha servido para algo Vida Activa y Estimulante: curiosidad, atrae y provoca el cambio, asume riesgos, retos Que nada Obstruya tu Motor Puede que haya temporadas en las que sientas que las cosas te cuestan ms y que no alcanzas tus objetivos a pesar de esforzarte. Estos momentos requieren una revisin de tu motor para comprobar qu es lo que le est obturando y qu hace que la potencia disminuya. Pregntate: Estn mis valores alineados con mis acciones o entran en contradiccin con lo que hago? Hay alguna creencia o idea que haga de filtro, que me frene y me impida o dificulte el avance? Me tomo tiempo para preguntarme y averiguar cun importante es para mi lo que voy a hacer? Existe alguna disonancia, algn punto de friccin, entre lo que hago y lo que creo que habra que hacer? Mis valores son suficientemente grandes, nobles o potentes como para poder alcanzar el logro de grandes objetivos? Para la Reflexin El valor de la vida no est en la duracin de los das, sino en el uso que hacemos de ellos; un hombre puede vivir mucho y muy poco. M. Montaigne,
1533-1592, escritor y filsofo francs.

No existe el valor en la vida, salvo el que se elige dar, ni felicidad en ningn lugar, salvo la que lleva consigo uno mismo. Henri David Thoreau, 1817-1862,
filsofo y poeta norteamericano.

Recuerda: Tus Valores son tu mayor fuente de energa: concelos para saber de qu potencia dispones y cmo aumentarla.

Lourdes Teb (para Salud Vital, 2008)