9 formas de hacer a tus hijos ms inteligentes Aunque la inteligencia claramente tiene un componente gentico, la investigacin cientfica est comenzando

a mostrar que determinados enfoques aumentan el aprendizaje y el desarrollo mental de los jvenes. Tocar msica

Escuchar a tu hijo tocar el trombn no siempre es una experiencia agradable, pero las lecciones de msica pueden ser una forma divertida de desarrollar el aprendizaje del hemisferio derecho del cerebro. Segn un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Toronto, las lecciones de msica organizadas parecen beneficiar el cociente intelectual y el desempeo acadmico de los nios: y cuntos ms aos tome lecciones el estudiante, mayor ser el efecto. El estudio detect que tomar lecciones de msica en la niez era un factor claro de prediccin de mejores calificaciones en la escuela secundaria y un cociente intelectual ms alto en la edad adulta. De modo que ayuden a sus hijos a liberar su Mozart interior: inscrbelos en la banda de la escuela o en lecciones particulares. Amamantarlos La leche materna es un alimento esencial para el cerebro. La investigacin ha demostrado una y otra vez que el amamantamiento tiene numerosos beneficios para los nios en etapa de crecimiento. Previene infecciones peligrosas y brinda nutrientes esenciales. Investigadores daneses han descubierto que el amamantamiento puede hacer que los bebs sean ms saludables e inteligentes. El estudio descubri que los nios alimentados con leche materna durante nueve meses mostraron al crecer un aumento significativo de la inteligencia, en comparacin con aquellos que se haban alimentado con leche materna durante un mes o menos. La conclusin: Si puede amamantar a su beb, haga una inversin temprana en la salud de su hijo. Amamantar a su beb puede brindar dividendos a largo plazo. Aptitud fsica Estudios realizados por investigadores de la Universidad de Illinois han demostrado una relacin slida entre las calificaciones en deportes y el desempeo acadmico entre los nios que asisten a la escuela primaria. Segn investigaciones realizadas por Oppenheimer Funds, la participacin en deportes organizados estimula la confianza, el trabajo en equipo y el liderazgo. Este estudio tambin descubri que el 81 por ciento de las mujeres ejecutivas haban participado en equipos deportivos en su niez. De modo que en lugar de ir a ver televisin despus de la cena, piense en jugar a la pelota o salir a caminar. Mejor an: Aliente a su hijo a que participe en una actividad fsica organizada o deporte escolar.

Sorpresa! Jugar con videojuegos Los videojuegos tienen una mala reputacin. Es verdad, muchos son violentos, solitarios y mecnicos, pero los que se deben elegir son los que desarrollan el pensamiento estratgico y las aptitudes de planificacin de los nios y aquellos que promueven el trabajo en equipo o la creatividad. Las empresas que se dedican a los juguetes educativos, como Leapfrog, ahora estn desarrollando juegos que mejoran las aptitudes motrices y la memoria para nios pequeos, incluso infantes. Un estudio reciente realizado

en la Universidad de Rochester descubri que quienes jugaban con videojuegos reconocan y aprendan las indicaciones visuales mucho ms rpido que quienes no lo hacan. Los maestros britnicos han comenzado a utilizar algunos videojuegos en el aula.

A la basura con la comida basura! Reducir la cantidad de azcar, grasas trans y otra comida chatarra de la dieta de su hijo y reemplazarlos por alternativas con alto nivel de nutrientes puede hacer maravillas en el desarrollo motriz y mental durante la niez temprana, especialmente durante los dos primeros aos de vida. Por ejemplo, los nios necesitan hierro para un desarrollo saludable del tejido cerebral, dado que los impulsos nerviosos se transmiten ms lentamente si hay deficiencia de hierro. Adems, los estudios demuestran que los nios desnutridos tienen problemas para combatir las infecciones, lo que hace que falten a la escuela y se atrasen con respecto a sus compaeros. Preste atencin a lo que comen sus hijos y as obtendrn mejores calificaciones. Estimular la curiosidad Los expertos dicen que los padres que demuestran curiosidad y alientan a sus hijos a explorar nuevas ideas les ensean una leccin valiosa: La bsqueda del conocimiento es importante. Apoye los pasatiempos e intereses de sus hijos hacindoles preguntas, ensendoles nuevas aptitudes y realizando salidas educativas para desarrollar su curiosidad intelectual. Leer Este mtodo probado y comprobado a veces se ve descuidado en el apuro por adoptar la tecnologa ms reciente para aumentar la inteligencia, pero la lectura es una forma segura y de bajo nivel tecnolgico para mejorar el aprendizaje y el desarrollo cognitivo en nios de todas las edades. Lales a sus hijos desde una edad temprana, inscrbalos en una biblioteca y mantenga la casa llena de libros.

El desayuno hace campeones Una cantidad considerable de estudios que datan de la dcada de 1970 demuestran que tomar un buen desayuno mejora la memoria, la concentracin y el aprendizaje. En cambio, los nios que no desayunan tienden a cansarse con ms facilidad, ser ms irritables y reaccionar ms lentamente que aquellos que comienzan el da tomando un buen desayuno. Con la prisa con la que vivimos hoy en da, no siempre es posible sentarse a tomar desayuno completo. Sin embargo, incluso una barra energtica y un vaso de leche pueden ayudar a que sus hijos se mantengan concentrados y que participen durante las horas de clase. Jugar juegos mentales El ajedrez, los crucigramas, los criptogramas, las adivinanzas: todos ellos entrenan al cerebro para realizar gimnasia mental. Los juegos como el Sudoku pueden ser divertidos y al mismo tiempo promueven el pensamiento estratgico, la resolucin de problemas y la toma de decisiones compleja. Mantenga este tipo de juegos en su casa y desafe a sus hijos a que lo ayuden a resolver los problemas ms complicados. Korey Capozza reside en San Francisco y escribe habitualmente para MSN Health & Fitness.