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Anwendungshinweise - Bitte sorgfltig durchlesen Hypnose Aufnahmen

Couch Coaching verwendet Hypnose Aufnahmen aufgrund ihrer einfachen Anwendung sowie ihrer schnellen und nachhaltigen Wirkung

Infos
Aufbau von Hypnosen Voraussetzungen Anwendungshinweise Wirkung

Was erwartet mich?


In der aufgenommenen Hypnose begleitet Sie die Stimme des Therapeuten durch die Hypnosesitzung. Diese wurde speziell fr die Anwendung im Sitzen entwickelt. So knnen Sie direkt vor dem PC oder in einem Sessel mit dem Coaching beginnen (Mit Ausnahme von Hypnosen zum Einschlafen welche im Bett gehrt werden). In den ersten Minuten jeder Hypnose werden Sie in einen entspannten Zustand gefhrt, den man als Trance bezeichnet. Dies geschieht ber verschiede bestimmte Methoden, die genau
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angeleitet werden. Dabei entspannen sich Krper und Geist komplett. Danach fhrt Sie der Therapeut durch eigens entwickelte bungen und hypnotische Sprachmuster. Hierdurch wird nicht nur Ihr Bewusstsein, sondern auch Ihr Unterbewusstsein positiv beeinflusst. Je nach Thema kann dies z.B. das Setzen und Strken von positiven Glaubensstzen sein, oder das Loslassen von Ihrem inneren mentalen Blockaden und Grbeleien. Zum Abschluss der Hypnose werden Sie langsam wieder sanft in den Alltag zurckgeholt.
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Anwendungshinweise - Bitte sorgfltig durchlesen


Wofr sind Hypnose Aufnahmen geeignet?
Die Wirksamkeit von Hypnose Aufnahmen ist u. a. bei folgenden Themen gegeben: o o o o o o o o o Burnout Prfungs- und Auftrittsngste Beziehungsthemen und Sexualitt Strkung von Selbstbewusstsein Raucherentwhnung Persnliche Neuorientierung Gewichtsreduktion berwindung von Schlafproblemen Auflsung von ngsten werden. Es ist ebenfalls unmglich, dass Sie in Hypnose zu etwas gezwungen werden oder Dinge tun, die Sie sonst nicht tun wrden. Sie knnen jederzeit bewusste Entscheidungen treffen, z.B. die Hypnose abzubrechen. Falls Sie einschlafen, werden Sie nach einer Weile entspannt und erholt wieder erwachen.

Hypnose Aufnahmen

Gibt es gesundheitliche Voraussetzungen?


Der krperliche Zustand in Hypnose ist hnlich wie bei Meditation oder anderen Entspannungstechniken. Als Begleiterscheinung der Entspannung kann eine Verlangsamung des Kreislaufs auftreten, vergleichbar mit dem Tiefschlaf. Daher sollten Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Epilepsie die Anwendung zuvor mit ihrem Arzt besprechen. Bei bestimmten psychischen Strungen kann es beim Hren von Hypnosen in Ausnahmefllen zu unerwnschten negativen Effekten wie beispielsweise Verwirrung kommen. Wenn Sie sich psychisch krank fhlen oder bei Ihnen eine psychische Krankheit diagnostiziert wurde, konsultieren Sie bitte vor der Nutzung einen Arzt oder Therapeuten Ihres Vertrauens.

Wofr sind Hypnose Aufnahmen NICHT geeignet?


Die Hypnose Aufnahmen sind keine individuelle Psychotherapie. Sie knnen also nicht dazu dienen, psychische Krankheiten zu heilen.

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Gibt es Risiken?
Klare Antwort: Nein. Die in den aufgenommenen Hypnosen verwendeten Methoden sind wissenschaftlich fundiert und haben nichts zu Tun mit Showhypnose, wie sie in den Medien oft dargestellt wird. Hypnose ist ein entspannter aber geistig hellwacher Zustand. Niemand kann durch Hypnose willenlos oder unkontrolliert

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Wie soll ich die Aufnahme hren?
Am besten setzen Sie sich zum Hren des Coachings in einer entspannten Position aufrecht hin. Wir empfehlen die Benutzung eines Kopfhrers. So knnen Sie fr sich sein und sich optimal entspannen.

Wie oft kann ich die Hypnose anwenden?


Wir empfehlen zu Beginn, die Hypnose zwei- bis dreimal pro Woche zu hren. Nach circa einem Monat knnen Sie die Abstnde verringern und nach Bedarf hren, z.B. wenn Sie sich in einer akuten persnlichen Krise befinden. Ansonsten folgen Sie bitte den Anweisungen im Handbuch zu dem jeweiligen Couch Coaching.

Wann soll ich Hypnose Aufnahme hren?


Nutzen Sie die Hypnose dann, wenn Sie sich zurckziehen und optimal entspannen knnen. Hier sind einige mgliche Anwendungsformen: o

Wie laut soll ich die Hypnose hren?


Die Lautstrke sollte so gewhlt sein, dass Sie sich optimal entspannen knnen. Hren Sie die Hypnose am besten mit derselben Lautstrke, mit der Sie Musik hren.

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o o o o

Nachmittags oder Abends im Bett Auf dem Sofa oder in einem Sessel Bei der Arbeit in einer Pause Beim Zugfahren Bei einer Fahrpause auf einer Raststtte/einem Parkplatz etc.

Was ist, wenn ich beim Hren einschlafe?


Damit sich die Wirksamkeit der Hypnose voll entfalten kann, sollten Sie whrend der Anwendung wach sein. Falls Sie einschlafen, ist dies vllig unproblematisch. Sie werden frisch und erholt nach einiger Zeit erwachen. Hren Sie die Hypnose in diesem Fall erneut zu einem anderen Zeitpunkt.

Wann soll ich die Hypnose NICHT verwenden?


Die Hypnose sollten Sie NICHT verwenden, wenn Sie gerade einer Ttigkeit nachgehen, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordert. Dies ist beispielsweise der Fall, wenn Sie ein Fahrzeug steuern oder whrend Sie Maschinen bedienen.

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Kann ich jederzeit aufhren?
Whrend Sie die Hypnose hren, haben Sie jederzeit alles unter Kontrolle und knnen zu jedem beliebigen Zeitpunkt wieder aussteigen, wenn Sie dies mchten. eine nachhaltige Vernderung des mentalen Zustands nach circa drei bis vier Wochen einsetzt. Grere Vernderungen in Denk- und Gefhlsmustern brauchen danach noch circa drei bis sechs Monate, um sich vollstndig zu verankern.

Hypnose Aufnahmen

Bleibe ich ansprechbar?


Wie bei allen Hypnosen, die von Couch Coaching angeboten werden, bleiben Sie jederzeit voll ansprechbar. Sie haben die Situation unter Kontrolle und knnen jederzeit bewusste Entscheidungen treffen.

Muss ich mich an den Inhalt erinnern knnen?


Kern der Hypnose ist die Erzeugung eines positiven inneren Zustands. Insofern ist es, sofern nicht anders erwhnt, nicht von groer Bedeutung, dass Sie sich im Anschluss an den wrtlichen Inhalt erinnern knnen.

! Warum werde ich mit Du angeredet?


Das Unterbewusstsein reagiert deutlich besser auf eine persnliche Ansprache. Da die persnlichste Anrede im Deutschen das Du ist, duzt Sie der Couch. Das Du dient somit der strkeren Verankerung der Inhalte ins Unterbewusstsein.

Ihr Couch Coaching Team wnscht Ihnen viel Spa und Erfolg!

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Wann kann ich mit Vernderungen rechnen?


Es sollte schon bei einmaliger Anwendung ein erster positiver Effekt zu spren sein. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass mit den in der Hypnose verwendeten Methoden

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