Encore une fois bravo pour votre dcision de suivre ce programme.

Vous pouvez vous fliciter, oui oui vous avez bien lu, vous fliciter. Nous nous prcipitons toujours rapidement quand il sagit de nous blmer, de nous fustiger, de nous humilier quand on juge que nous navons pas t la hauteur. En revanche cest rare o lon pense se fliciter en cas de bonne action. Commencez dj maintenant vous reconnecter avec votre estime de vous mme. Arrtez la lecture et flicitez vous voix haute. Cest votre tout premier pas vers la russite. Vous et moi savons que cest toujours le premier pas qui est le plus dur. Tout au long de ce programme vous allez dcouvrir des techniques, des outils qui, si vous les mettez en application je vous promets que cela aura un impact formidable sur votre vie. Si jai eu envie de partager avec vous ce programme, cest que je suis pass par la moi aussi, javais une baisse destime de moi qui frlais le niveau zro et jai essay pendant des mois des annes toutes les techniques possibles et inimaginables. Il marrivait mme de bgayer. Et pour vous dire franchement, la volont et la persvrance, donnent invitablement des fruits. Aujourdhui, force davoir fait un travail sur moi et le fait de mettre poser cette question qui ma hant pendant des annes pourquoi moi je nai pas confiance en moi alors que les autres affichent une confiance extraordinaire? Quest ce quils font que je ne fais pas? Aujourdhui non seulement jai trouv rponse et solution cette situation mais jen ai fait un mtier. Je suis Nahed RACHAD , coach en dveloppement personnel, ma spcialit paradoxalement est la communication et prise de parole en public. Je travaille en tant que consultante sur Luxe radio dans lmission Superflu , janime une mission de tl ralit de coaching scolaire sur Arrabia, je viens dinaugurer le premier club du rire au Maroc et accompagne les entreprises dans le cadre du cabinet PERFORMANCE PLUS COACHING. Si je vous raconte tout cela cest pour vous dire quil ny rien dimpossible. Dailleurs, cest un mot que jai dfinitivement supprimer de mon lexique car jai compris que cest un langage de perdant. Je vous souhaite une excellente lecture et je compte sur votre engagement total pour mettre en pratique tout ce que vous lirez. Je vous ai fais la gense de tout ce que jai test et qui avais march pour moi dans le temps. Nhsitez madresser vos questions et vos commentaires au besoin, je me ferais un plaisir de vous rpondre Nahed RACHAD Ddie votre succs.

Programme Exclusif de Coaching

CONFIANCE EN SOI
Vos Peurs et Auto Saboteurs

Les 6 formes de la peur

Cest toujours une des 6 formes fondamentales de la peur ou leur combinaison qui fait souffrir lhomme un moment ou un autre. Les peurs qui ne sont pas mentionnes ici, mme celles que nous croyons sans importance, se rattachent dune faon ou dune autre ces formes fondamentales de la peur. Il y a deux catgories de peur:

Pas assez

1. Peur de ne pas tre la hauteur 2 .Peur de ne pas tre capable 3 .Peur de ne pas tre fier de moi 4 .Peur de ne pas mriter 5. Peur de ne pas tre aim

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Peur de

1. La peur de la Pauvret 2. La peur de la Vieillesse 3. La peur de la Critique 4. La peur de Perdre lObjet de son Amour 5. La peur de la Maladie 6. La peur de la Mort.

En lisant cette liste, analysez-vous soigneusement et dterminez quelle est celle parmi ses 6 formes de la peur qui ont lu domicile en vous et qui vous empchent davancer dans la vie.

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Quelles sont les formes de peur les plus destructives ?

Il existe une multitude de formes de peur, mais les plus destructives sont la Peur de la pauvret et de la vieillesse. Connaissez autour de vous des personnes libres financirement mais qui sont trs pauvres ? Je mexplique ce sont des gens qui en apparence ont tout ce que lon peut esprer, une belle voiture, belle maison, belle entreprise prospre, des comptes en banque bien remplis. Et pourtant vivent dans la peur viscrale du manque.

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Ils vont donc travailler comme des esclaves dans le but daccumuler plus, encore plus, dargent pour leur retraites. Ils privent leurs familles de choses essentielles, leurs prsence et surtout ils finissent invitablement par tomber gravement malades car ils coutent rarement les besoins de leurs corps.

Finalement tout cela pour quoi pour nourrir leur besoin de scurit. Quand la peur de la vieillesse elle est lie la peur de dplaire, de se retrouver seul. Comme vous pouvez le constater lorigine des peurs les plus communes prennent racines dans un besoin de scurit et dimportance.

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Remdes pour contrer ses peurs : LAutosuggestion

La force la plus puissante de lhomme est le principe de lautosuggestion. Voici quelques exemples qui dmontrent la mauvaise application de cette grande force de la nature : Prenons le cas dune personne due par un ami par exemple. Elle conclut immdiatement (par lautosuggestion) que personne nest fiable et que cela ne sert rien de sinvestir en amiti car on va tre du et trahi. Ces penses et ce discours intrieurs senracinent si profondment dans son subconscient quils conditionnent son attitude envers les autres. Noubliez pas que nos penses dominantes attirent les gens et les circonstances qui saccordent ces penses.

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EXERCICE : Aprs avoir identifi quel est votre plus grande peur, notez la sur un bout de papier Fermez les yeux et demandez vous do vient elle ? Quelles est son origine ? A quand remonte la premire fois ou vous avez entendu parler de cette peur ? Quelle la premire personne qui commenc vous conditionner par rapport cette peur ? Quelle tait ce discours ? Notez-le Si vous avez du mal retrouver ce moment, levez vous fermez les yeux, rappelez vous dun moment rcent ou vous avez vcu cette peur qui vous handicape et revivez cet instant en revoyant et entendant et en ressentant tout ce que vous avez vcu ce jour l. Quand le souvenir est bien vivant et prsent, serrez votre poing droit et tout en restant connect cette sensation physique de peur, commencez par faire des pas en arrire ( marcher arrire) tout en maintenant les yeux ferms( comme pour remonter le temps) pour remonter lorigine de cette peur et laissez remonter la surface tous vos souvenirs.

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Une fois que vous aurez trouv le souvenir originel ( titre indicatif ce doit tre autour de lge 6 - 10 ans pas plus) revivez la scne dans son intgralit puis oprez quelques changements - Rendez limage plus petite - Mettez loin loin de vous - Rendez la plus sombre - Couper le son sil y en a - Remplacer le son sil y en a par un son aigu, celui dun dessin anim genre Donald Duck - Dconnecter la sensation A ce stade vous verrez que la peur aura beaucoup diminu voir mme disparu. Bel exemple de russite suivre Lun des hommes daffaires Amricains les plus prospres reconnat quil doit son succs son pouse. Au dbut de leur mariage, elle a rdig pour lui un credo quil a sign et mis sur son bureau.

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Voici une copie de ce credo : Jai confiance en moi-mme. Jai confiance en mes collgues. Jai confiance en mon patron. Jai confiance en mes amis. Jai confiance en ma famille. Jai la foi que Dieu me donnera tout ce dont jai besoin pour russir si je fais tout mon possible pour le mriter travers un service loyal et honnte. Je crois en la prire et je ne mendormirai jamais sans prier Dieu de maider tre patient envers les autres et tolrant envers ceux qui nont pas les mmes convictions que moi. Je crois que le succs est le rsultat des efforts intelligents et quil ne dpend pas de la chance, des pratiques dloyales, des faux amis, de mes collgues ou de mon employeur. Je crois fermement que jobtiendrai de la vie prcisment ce que jy mettrai, par consquent, je veillerai ce que je me conduise envers les autres comme je voudrais quils se conduisent envers moi. Je rendrai le meilleur service dont je suis capable car je me suis engag moi-mme russir dans la vie et je sais que le succs est toujours le rsultat defforts consciencieux et efficaces. Enfin, je pardonnerai ceux qui me blesseront car je me rends compte que je pourrai aussi blesser les gens et que jaurai besoin de leur pardon. Signature avec mention, lu, approuv et engag le faire quotidiennement

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Lisez ce crdo plusieurs fois jusqu ce que vous le sachiez par cur. Le plus important cest de lire avec un beau sourire et faire comme si ctait dj la, ressentez le bonheur que vous aurez quand tout cela sera l. Imaginez galement chaque phrase que vous dites, mettez y des couleurs, des sons, des sensations, une musique entrainante pourquoi pas. Puis rptez-le au moins une fois par jour afin quil simprime bien dans votre esprit. Placez-en une copie l o elle sera bien visible pour vous rappeler votre engagement mettre en pratique ce credo au quotidien. De cette faon, vous utiliserez efficacement le principe de lAutosuggestion comme un moyen de dvelopper votre confiance en vous-mme. Ignorez ceux qui se moquent de votre mthode. Rappelez-vous tout simplement que votre but est de russir, et que la matrise et la pratique de ce credo et de toutes les techniques qui vont suivre vous aideront rellement y parvenir. Au plaisir de vous retrouver trs vite
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