Grupo Hospitalario Quirn.

La columna que nos sostiene

REPORTAJE

La COLUMNA que nos sostiene

Por Cristina Fernndez Pata

El dolor de espalda no entiende de edad ni de sexo. Cerca del 80% de la poblacin ha sufrido o sufrir en algn momento de su vida dolor lumbar intenso motivado, entre otras muchas causas, por posturas inadecuadas, movimientos repetitivos, sobrecargas, etc. Las patologas de columna pueden desarrollarse tanto en personas jvenes como durante la edad adulta. El proceso natural del envejecimiento conlleva

problemas de espalda de manera frecuente: la artrosis, la degeneracin de los discos intervertebrales o las microfracturas asociadas a la osteoporosis producen habitualmente dolor lumbar, dorsal o citica. Incluso las mujeres embarazadas, ms del 30%, sufren dolores lumbares y citicas, sobre todo en la fase final de la gestacin. En este sentido, resulta fundamental conocer y cuidar nuestra columna vertebral. Es nica.

a columna vertebral o raquis est formada por 26 vrtebras que permiten sostener el cuerpo y proteger las estructuras nerviosas. Funciones bsicas como las de mantenerse en pie o inclinarse se desarrollan gracias a la columna, acciones que en ocasiones van acompaadas de molestias en la espalda o incluso dolor agudo. Un estilo de vida sedentario, el estrs, posturas inadecuadas y movimientos repetitivos en el entorno laboral, sobrecargas, etc. pueden favorecer las patologas de espalda, siendo las ms habituales las cervicalgias, las lumbalgias y las citicas.

Pero cundo resulta necesario visitar al especialista para tratar el dolor de espalda? Es necesario acudir al especialista de columna en aquellos casos crnicos -el dolor perdura ms de tres meses-, y en los agudos con dolor muy intenso o que vaya asociado a un dficit de fuerza, de sensibilidad, etc. Adems, existen dos situaciones urgentes en las que se hace imprescindible acudir al especialista: el sndrome de la cola de caballo, donde por una hernia discal masiva o algn otro factor, se produce un cierre del canal lumbar que lleva asociada una prdida de funcin de los nervios y que se acompaa de alteracin

Es necesario acudir al especialista en caso de dolor crnico y agudo, con dolor muy intenso o que vaya asociado a un dficit de fuerza, de sensibilidad

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SALUDABLE

EDUCAR LA POSTURA PARA PREVENIR EL DOLOR

Una correcta ergonoma, as como realizar ejercicios de elastificacin y fortalecimiento, es vital para la salud de nuestra espalda. Adems, mantener una postura correcta en el trabajo hace que la columna sufra menos. Para ello recomendamosla realizacin un estudio del tipo de trabajo y la postura durante las horas que se permanece en el mismo. Una correcta alimentacin y hacer ejercicio adaptado a la edad y condicin fsica, tambin va a ayudar a reducir las molestias en la espalda y favorece el bienestar general, indica Haritza Cristbal, director del Servicio de Fisioterapia de Hospital Quirn Donostia. Cuando se produce dolor de espalda debido a enfermedades degenerativas se puede aliviar tambin con ejercicio y siguiendo las normas de higiene postural. En el caso de mujeres embarazadas es importante mantener una postura corporal correcta, realizar ejercicios para fortalecer la musculatura de espalda y de abdomen y ejercicios de suelo plvico desde el inicio del periodo de gestacin.

THE SPINE THAT SUSTAINS US

Back pain knows neither age nor sex. About 80% of the population has suffered or will suffer at some point in life from intense lumbar pain due, among many other causes, to improper posture, repetitive movements and overloading, etc. Pathologies affecting the spine can develop amongst young and old alike. The natural aging process is often accompanied by back problems. It is therefore vital to understand and take care of our spine. Its the only one we have.

Una correcta ergonoma, as como realizar ejercicios de elastificacin y fortalecimiento, es vital para la salud de nuestra espalda

de la sensibilidad en la zona genital, dificultad para la miccin y defecacin, y prdida de fuerza en las piernas. Y en los casos en los que el dolor de la espalda se asocia a prdida de peso, fiebre inexplicada, dolor que no cede en reposo ni con analgsicos y aumenta por la noche En estos casos hay que descartar una infeccin o un tumor, seala el Dr. Luis Sanado, especialista de la Unidad de Columna de Hospital Quirn Vitoria.
El tratamiento de los dolores de espalda se realiza de forma escalonada, comenzando con un reposo relativo, actividad fsica limitada y toma de frmacos -analgsicos como el paracetamol,

CIRUGA MNIMAMENTE INVASIVA

La hernia discal y la estenosis de canal son patologas de columna muy frecuentes, que hoy da pueden abordarse con tcnicas mnimamente invasivas. Para tratarlas se pueden aplicar tcnicas de neuroendoscopia. Se utilizan cmaras de vdeo que se introducen a travs de incisiones cutneas muy pequeas y permiten tanto la extirpacin de la hernia discal como la descompresin de la estrechez vertebral (estenosis de canal). Una ciruga poco agresiva y muy eficaz, que hace posible que los recin operados se marchen a casa a las pocas horas y por su propio pie, segn explica la doctora Sandra Rodrguez Barcel, responsable de la Unidad de Neuroendoscopia del Hospital Quirn Murcia. Otro ejemplo de ciruga mnimamente invasiva es la artrodesis o fijacin de dos o ms vertebras. Si se da a nivel cervical, el abordaje es anterior y a travs de una incisin de 3 cm., en lugar de 7 cm. en la ciruga convencional. Gracias a ella la recuperacin es ms rpida y los pacientes recuperan su vida normal en poco tiempo, destaca el Dr. Alfonso Riojas, traumatlogo de la Unidad de Columna de Hospital Quirn Donostia. No obstante, este tipo de tcnica no es vlida para todos los pacientes y su xito depende de un adecuado estudio previo de los casos seleccionados.

antiinflamatorios no esteroideos y relajantes musculares en el caso de que exista una contractura muscular asociada-. Cuando no se obtiene la respuesta esperada con el tratamiento conservador, se recurre a la administracin de medicacin en el lugar donde se produce el dolor: los bloqueos facetarios y los bloqueos epidurales. Y en el caso de que no se responda a ellos, cabe el recurso de la ciruga, que va encaminada a la liberacin de las estructuras nerviosas que puedan estar atrapadas y a la fijacin o estabilizacin de aquellas vrtebras que puedan producir dolor, explica el Dr. Rafael Grases, tambin especialista de la Unidad de Columna de Hospital Quirn Vitoria.

SERVICIOS DE CIRUGA ORTOPDICA Y TRAUMATOLOGA / ORTHOPEDIC SURGERY SERVICES AND TRAUMA: QUIRN A CORUA: 902 322 233 QUIRN BARCELONA: 902 444 446 QUIRN CAMPO DE GIBRALTAR: 956 79 83 00 QUIRN COSTA ADEJE: 922 79 24 00 QUIRN DEXEUS: 932054362 QUIRN MADRID: 902 151 016 QUIRN MLAGA: 902 44 88 55 QUIRN MARBELLA: 952 77 42 00 QUIRN MURCIA: 968 365 000 QUIRN PALMAPLANAS (P. DE MALLORCA): 971 918 000 QUIRN SAGRADO CORAZN (SEVILLA): 902 322 233 QUIRN SAN CAMILO (MADRID): 902 11 21 21 QUIRN SAN JOS (MADRID): 902 02 47 47 QUIRN TENERIFE: 922 57 42 33 QUIRN SAN SEBASTIN: 943 43 71 00 QUIRN TORREVIEJA (ALICANTE): 966 921 313 QUIRN VALENCIA: 96 339 04 00 QUIRN VITORIA: 945 252 500 QUIRN VIZCAYA: 902 44 55 95 QUIRN DE DA ZARAGOZA: 976 579 000 QUIRN ZARAGOZA: 976 720 000
(*) Todas las tcnicas no se realizan por igual en todos los hospitales Quirn. Llame a su centro para ms informacin.

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