EL CORAZN DEL UNIVERSO

(MEDITACIN)

INTRODUCCIN Para esta meditacin necesitas un espacio cmodo, privado, en el que puedas dedicar 15 a 20 minutos sin interrupcin, as como un cojn para sentarte cmodamente en el piso, y agua La suficiente para mantenerte hidratado Antes de empezar te sugiero beber un poco de ella, e ir al bao antes de comenzar. Despus de la secuencia inicial, puedes tomar agua en pequeos sorbos, para proveer al sistema nervioso de un conductor de electricidad, que te permita disfrutar de esta experiencia integral, ya que no solo te relajars, activars partes cerebrales que normalmente no usamos, e irradiars energa a todo tu entorno. Si no ests acostumbrado a meditar, pero deseas iniciarte, te sugiero comenzar y practicae por 3 a 5 das durante 5 a 10 minutos la secuencia inicial, en los siguientes 3 a 5 das posteriores aade la activacin de tu corazn y conexin con el Padre y Madre, para finalizar en los siguientes 3 a 5 das aadiendo con Irradiacin de amor (Toroide), realizando sta cuando desees, y sobre todo en momentos en que es necesario incrementar la presencia del Amor incondicional a nivel mundial. Est comprobado que la meditacin deja no solo beneficios individuales para sus practicantes, sino que al ser conscientes de la propia energa y poder universal, se accede a la zona mental planetaria (la suma de la energa mental de cada individuo se concentra consciente o inconscientemente) conocida como Nosfera, y en la que de acuerdo a los Tericos y Cientficos de la Fsica Cuntica, pueden ocurrir conexiones maravillosas con manifestaciones de cambio "milagrosas" al unirse colectivamente a pesar de la distancia el equivalente de la masa crtica de cierta poblacin con una misma intencin. As que si deseas trascender los beneficios individuales te invito a informarte en la Web por los siguientes lugares: Proyecto 8000 Cambio de Consciencia, o Fundacin Hijos del Sol, entre otros. Sintate cmodamente en posicin de loto, medio loto o con las piernas flexionadas y cruzadas, como te sea ms natural. Puedes colocar bajo tu cadera un cojn para enderezar la columna, y si te es difcil sostenerla bien recta puedes recargarte contra la pared. Deja reposar tus manos sobre tus rodillas.

La siguiente secuencia inicial nos permitir encontrar nuestro centro, liberar la tensin y enfocarnos en la respiracin. Secuencia inicial: 1.- Centrndote con la gravedad. Sentad@ en la posicin que hayas elegido, apoya la palma de tus manos en las rodillas. Cierra tus ojos e imagina que eres un pndulo circulando. Dibuja con tu mentn o nariz un movimiento circular, balancendote de derecha izquierda en un medio crculo al frente, y al llegar a tu izquierda contina cerrando el crculo al balancearte atrs de izquierda a derecha. De esta manera dibujas un crculo completo con el movimiento de tu cuerpo, desde la cintura hacia arriba. Inhala cuando vas en el medio crculo posterior e inhala cuando vas hacia el frente. Hazlo lenta y suavemente. Contina el movimiento con suavidad respirando rtmicamente, exhalas al frente, inhalas atrs Poco a poco, como un pndulo, los crculos se vuelven ms concntricos, ms pequeos, y la respiracin ms corta, hasta que, de manera natural, tu cuerpo se detiene. Haz encontrado tu centro.

2.- Escanea tu cuerpo y libera tensiones. En tu centro, contina con tus ojos cerrados, y escanea cada parte de tu cuerpo desde la cabeza hasta tus pies, buscando alguna incomodidad, alguna tensin, algn dolor Si encuentras alguno, concentra tu atencin en ese lugar, relaja, haz los ajustes necesarios a tu posicin, rota el cuello, los hombros, estira brazos o piernas, sacude esa tensin y regresa a tu posicin en tu centro. Sintete a gusto contigo, en este lugar, en tu lugar. 3.- Respiracin profunda.

Respira naturalmente, pon atencin a tu respiracin. Es corta y rpida? Es pausada? Es profunda? Subes y bajas los hombros mientras respiras? No hagas ningn cambio an, solo date cuenta de ella. Poco a poco tu respiracin es ms lenta y larga. Centra tu atencin en el ombligo, inhala e imagina que tu abdomen es como un globo, que al entrar aire se infla, el abdomen se expande, y el ombliguito se levanta Es posible que sientas que la ropa te ajusta, o el botn del pantaln o el cinturn no te permiten respirar con toda libertad. Desabrchalo, sultalo un poco, dale holgura a tu cuerpo, permtete inhalar todo el aire y con ste la energa sin ninguna restriccin. Al exhalar, puedes hacerlo por la boca o la nariz, como te sea ms natural, hazlo lenta y suavemente contrayendo el ombligo e intentando que toque tu espalda Ests exhalando cada partcula de dixido de carbono, liberando cualquier negatividad de tu ser. Una vez que te sientes cmodo respirando como un beb, de la manera ms natural, puedes profundizar un poco ms, cuando inhales y llenes tu abdomen, continuars inhalando como queriendo llevar aire a tus pulmones, SIN elevar los hombros, permanece relajad@, inhalando elevas tu ombligo y cuando est lleno sigues inhalando aire sintindolo en tu pecho exhala suavemente Repite otras 5 o 6 veces esta respiracin profunda Tal vez sientas deseos de bostezar, lo cual indica que tu cuerpo est respondiendo a esta oxigenacin y liberacin de dixido de carbono. Bosteza libremente, y contina respirando, inhalando y exhalando profundamente, con suavidad, llenndote de esta sutil energa y sintindote cada vez ms relajad@. Despertando en el corazn. En tu posicin, centrad@, libre de tensiones, puedes hacer el mudra de tu preferencia, o bien colocar tus manos de manera receptiva sobre tus rodillas, a manera de 2 cuencos, disponibles para recibir las bendiciones que Dios tiene para ti. 1.- Contina respirando, inhala profundamente e imagina un luz que te recorre desde el chakra raz, ubicado en la base de la columna, pasando por tu ombligo y plexo solar hasta tu corazn, continuando su camino por tu garganta, entrecejo, hasta la coronilla. Al exhalar siente como esa misma luz, esa energa sigue su camino de regreso hasta el chakra raz. Al regresar a su origen, exhala completamente y contrae los msculos urogenitales, ests conectando con tu fuerza creativa, contina inhalando y

exhalando, permitiendo que esta energa recorra cada centro energtico en su camino de ida y vuelta. Hazlo por unas 5 6 veces ms. 2.- Inhala nuevamente, y al llevar tu energa a tu corazn punto sostn la respiracin de 4 a 8 segundos, sin exhalar. Notars que una sutil pulsacin se vuelve evidente en tu interior, y poco a poco se convierte en un bello sonido de tambor interno: Tu corazn. Contina inhalando un poco ms imaginando y permitiendo que la luz contine su recorrido hasta el centro de tu cabeza, en la que un filamento de luz se enciende e ilumina el lbulo frontal, luego desciende nuevamente al exhalar y llegar hasta tu chakra raz. Inhala y repite el proceso, sostn tu respiracin en el corazn, disfruta al reencontrarte con l y siente cmo su latir se vuelve ms fuerte, contina elevando la energa hasta el filamento que yace en el centro de tu cerebro, encendiendo otra zona de tu cabeza. 3.- Contina el mismo proceso hasta encender en tu interior, visualizando, todos y cada uno de los lbulos de tu crneo, parietal, occipital, lateral, etc. No es necesario que sepas anatoma cerebral, puedes sencillamente imaginar que cada parte de tu cabeza empieza a iluminarse, hasta culminar con una gran luz en la coronilla. Sern varios viajes de ida y vuelta a lo largo de tu columna, pausando en el corazn, para encender los foquitos internos. Una vez que has hecho esto, empezars a experimentar algunas manifestaciones de la energa que yace en tu interior: cosquilleo en las manos, sensacin de pulsar todo tu cuerpo, como un gran eco de ese tambor interno, que el cabello se eriza en sus races, o el lado derecho de tu cabeza tiene un cosquilleo, una especie de sensacin de antena en la parte superior de tu crneo, etc., Todo eso significa que ests haciendo un buen trabajo, an cuando no lo sintieras con mucha fuerza, vas en el camino de la conexin universal. Ests experimentando de manera concreta y consciente el poder Divino que reside en ti como ni@ amado del Padre, como Cocreador.

Conexin con el Padre y la Madre Durante este proceso contina con tu respiracin, profunda. 1.- Eleva tu energa hasta la coronilla, y al exhalar imagina que un tubo de luz se eleva desde el centro de tu cabeza hasta el sol central, utiliza tu respiracin para inhalar profundamente y al exhalar impulsa con la potencia de tu corazn hasta lo ms alto que tu ojo interior te permita visualizar. Eleva, eleva este receptor lo ms alto, hasta esa luz que lo inici todo. Y cuando llegues ah, una hermosa luz desciende por ese tubo hasta tu corazn, recbela, disfruta todas las sensaciones que esto conlleva. Contina inhalando y exhalando suavemente, la luz del Espritu Divino recorre tu ser, como un rayo-ro de agua energizada.

2.- Ahora vuelve al centro de tu corazn, en donde reside esa luz superior, inhala profundamente y al exhalar lleva esa luz hasta tu chakra raz e imagina que un gran tubo de luz desciende hasta el corazn de la Madre Tierra, inhala desde tu corazn y exhala impulsando esta energa para conectarte con el poder donde la vida duerme, donde duermen en un sueo profundo de amor las semillas de la creacin. Visualiza ese centro de luz y calor ascendiendo desde lo profundo hacia ti, siente cmo se eleva a ti, tu chakra raz lo recibe y sube hasta tu corazn. Recbela, tu corazn es el centro en el que se encuentran el Amor del Padre de la Madre, y ambos, su energa creadora y sanadora viven en ti. Inhala profundamente, sostn, un sonar de energa, pulsaciones de amor, compasin y energa vibran en ti y recorren cada parte de tu ser.

Irradiando el Amor Ha llegado el momento de compartir toda esta luz y energa. Este poderoso amor se encuentra siempre ah, dispuesto para el que lo desea recibir, es inagotable e infinito, por ello puedes compartirlo, y al experimentarlo comprendes que para eso est, para hacerlo llegar a quienes lo necesitan y se ponen al servicio de este mismo amor. El amor que incluye todo y a todos, el Amor Incondicional. 1.- Contina inhalando y exhalando, el centro de tu ser se ha convertido en un canal de luz y energa, de ese amor incondicional dispuesto, que nada pide y todo lo da. Al inhalar la energa te recorre de manera ascendente, dirigindose hacia el exterior, en forma de onda y regresando por la parte inferior de tu cuerpo, en el chakra raz, para elevarse nuevamente, expandindose cada vez ms.

2.- Ests construyendo un campo energtico con una vibracin de amor, paz, armona. Imagina que ese campo contina irradindose desde tu canal de luz, irradindose alrededor de ti, regresa y lo irradias a distancias cada vez mayores, dirigindolo, alcanzando y cubriendo en cada una de sus ondas a tu familia, seres queridos y cualquier ser que se encuentra dentro estos lugares: - Tu ser - Tu hogar - Tu colonia, - Tu ciudad, - Tu estado, - Tu pas - Tu continente - El planeta Visualiza el amor, la paz, la luz, la armona, la salud, la justicia, abundancia y prosperidad para todos, en armona. Recibes a manos llenas y das a manos llenas, te has puesto al servicio de la Voluntad Divina, del Amor, de la Misericordia. Todo lo que ha de ser es, cada semilla en tu interior florece. Cada necesidad tuya y/o de tus seres queridos es escuchada y atendida. Agradece a la Madre su amor, entrega y generosidad, su albergue, su hospitalidad, sientes su respuesta en esa energa que irradia. Agradece al Padre su sabidura, su luz, su presencia, su proteccin, sientes su Escudo Divino y Protector en este Toroide de Amor y Luz Incondicional. Te sientes content@, plen@ por vivir su amor, recordar y disfrutar la luz en tu ser, y ponerlo al servicio de nuestr@s herman@s.

De mi corazn al suyo, bendiciones infinitas. Namaste Ada Brambila

Nota: este contenido contenido es resultado de la integracin de diferentes materiales bibliogrficos, videos, y audios que en mi bsqueda personal y por sincronicidad he encontrado. Si hay alguien familiarzado con los temas de meditacin y ascensin podr encontrar similitudes con materiales de Tom Kenyon, Don Luis, el libro Matrix Meditations de Vctor y Kooch Daniels, Mercabah, entre otros. Por lo que no me reservo ningn derecho de autor salvo el deseo de integrar y compartir lo que en mi experiencia es fuente de enriquecimiento interior e inspiracin. Las imgenes son tomadas de la web y se han includo con el nico objetivo de ilustrar, y favorecer la comprensin del contenido. Prohibida su reproduccin con fines de lucro.