ESCUELA SUPERIOR POLITECNICA DE CHIMBORAZO UNIDAD DE NIVELACION CICLO DE NIVELACION: SEPTIEMBRE DE 2013 / FEBRERO 2014 PROYECTO DE AULA

TEMA: Propuesta Acerca del Beneficio que tiene una buena Alimentacin en el correcto
desempeo Acadmico en las y los Estudiantes del Curso de Nivelacin paralelo CING 10

DATOS INFORMATIVOS:

INTEGRANTES:
CARLOS MEZA MARCELO VASCO WLADIMIR TANDAPILCO DAVID LIMA

CURSO:CING10

FECHA: 2 DE OCTUBRE DEL 2013

RIOBAMBA ECUADOR

Tema : Propuesta Acerca del Beneficio que tiene una buena Alimentacin en el correcto desempeo Acadmico en las y los Estudiantes del Curso de Nivelacin paralelo CING 10

Justificacin: Derechos del buen Vivir y alimentacin Art 13 Este proyecto est basado en el artculo 13 de la Constitucin y los Derechos del Buen Vivir este artculo consagra a la alimentacin como el derecho a tener acceso libre y permanente a suficientes alimentos inocuos y nutritivos para una alimentacin sana, de calidad, de acuerdo con la cultura, tradiciones y costumbres de los pueblos. Adems, reconoce y garantiza expresamente la soberana del derecho a la alimentacin, concepto directamente relacionado al derecho a la buena alimentacin. Con este proyecto vamos a concientizar sobre las ventajas tanto fsicas como acadmicas que tiene una Alimentacin Saludable a los Estudiantes del Curso de Nivelacin De la Escuela Superior Politcnica de Chimborazo, fomentar la puesta en marcha de un cambio de dieta errneo por una correcta y nutritiva alimentacin puesto que es de vital importancia para que tengan un adecuado potencial acadmico y corporal y que los hbitos dietticos y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en aos posteriores.
Hemos utilizado este tema porque creemos que es importante que se conozcan que tipos de alimentos son buenos o saludables para una buena nutricin y que papel cumplen en el mejoramiento acadmico de los estudiantes

Una buena alimentacin es esencial para los estudiantes, ya que genera un estado de bienestar y a su vez permite un desarrollo y crecimiento normal. Ensear a nuestros estudiantes y compaeros a alimentarse sanamente y aplicar tcnicas de estudio que van de la mano para otorgarles las herramientas necesarias que los llevar a la eleccin de una vida saludable tanto corporalmente como

acadmicamente . Con este proyecto vamos a concientizar sobre las ventajas tanto fsicas como acadmicas que tiene una Alimentacin Saludable a los Estudiantes del Curso de Nivelacin De la Escuela Superior Politcnica de Chimborazo, fomentar la puesta en marcha de un cambio de dieta errneo por una correcta y nutritiva alimentacin puesto que es de vital importancia para que tengan un adecuado potencial acadmico y corporal y que los hbitos dietticos y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en aos posteriores.

OBJETIVOS: GENERAL:

Crear conciencia sobre el aporte que tiene una correcta Alimentacin junto ala aplicacin de mtodos y tcnicas de estudio para el desarrollo tanto fsico como Intelectual, indicando que lamejor forma de evitar enfermedades y mantener un nivel de estudio optimo es la buena alimentacin.

ESPECIFICOS: -Aprender a combinar alimentos de diferentes grupos para obtener una alimentacin completa y variada que permita el mejoramiento Acadmico de los estudiantes
-Definir

una dieta con un horario de comidas ya establecidas y apropiadas para cada estudiante, que se ajuste a sus necesidades y gustos cuidando un equilibrio y reconociendo los diferentes alimentos que aportan las cantidades ptimas para un desarrollo fsico y mental ptimo Utilizar tcnicas de aprendizaje como las Tics para que los estudiantes sepan que alimentos deben consumir y que dichos conocimientos sean asimilados por medio de blogs , revistas ,medios de informacin etc
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MARCO TEORICO:
Es diferente la tasa metablica de un nio que la de un adulto, es ms baja en las mujeres que en los hombres. Vara de un individuo a otro segn la actividad que se desarrolle, segn la edad. Son muchos los factores que intervienen en una dieta, en lo nico que coinciden es en que debe ser equilibrada y para ello debe contener los alimentos necesarios para llegar al estado nutricional ptimo. Para conseguir este estado nutricional ptimo se le debe aportar al organismo una cantidad de nutrientes energticos determinados para poder llevar a cabo la actividad metablica y la fsica. Y nutrientes con funciones plsticas y reguladoras suficientes, son las protenas, vitaminas y minerales. Cuando la actividad diaria que se desarrolla es tanto fsica como intelectual, las necesidades energticas aumentan y se debe tener un aporte mayor de algunos nutrientes. Por eso los estudiantes requieren una alimentacin determinada que no les provoque desgaste fsico, lo cual repercutira sobre todo en su actividad intelectual. Los hbitos alimenticios han variado en la sociedad actual y donde mejor se puede ver es en la alimentacin de nios y jvenes, con dietas ricas en grasas e hidratos de carbono, pero tambin hay que anotar el efecto contrario con problemas alimentarios como la anorexia y la bulimia. La escasez o el exceso de algunos alimentos desequilibran el estado nutricional ptimo. El estudiante debe tener una dieta satisfactoria, que contenga todos los grupos de alimentos, reforzando aquellos que aporten energa ya que suelen realizar una actividad fsica mayor. As como vitaminas y minerales que le permitan aumentar o mantener su capacidad de concentracin y estudio. Datos para un cerebro sano El cerebro necesita una alimentacin equilibrada para funcionar bien. As que para pensar, memorizar, recordar, etc., consuma alimentos que contengan los nutrientes que su mente necesita para estar despierta. Recuerde que existen vitaminas y minerales que intervienen directamente en la concentracin, la memoria, el rendimiento intelectual y el estado de nimo. Si el cuerpo carece de ellos, ser mucho ms difcil que su cerebro rinda al mximo 1- No permita que su hijo se salte el desayuno porque se le puede bajar la glucosa y eso afectar su rendimiento escolar. Recuerde que pas entre 10 y 12 horas en ayuno durante la noche y si no prueba alimentos en la maana se sentir aptico, decado y hasta se dormir en clase. 2- Evite que coma demasiado en la noche, peor an si son alimentos con mucha grasa porque obligar a su estmago a trabajar ms de la cuenta y al siguiente da se sentir cansado. Otra probabilidad es que tenga dolencias estomacales y eso le impedir estudiar bien durante el da.

3- En poca de exmenes incentive a sus hijos a que consuman muchas verduras porque aportan potasio, magnesio, cido flico y fibra (entre otras funciones, ayuda a regular el trnsito intestinal). Se sentir bien, estudiar mejor y rendir en todo. 4- En las tardes o mientras estudia no consuma golosinas como dulces, pastas, galletas o comida rpida, esto le dar energa pero tambin muchas libras dems. Es mejor que para el cerebro coma habas, nueces y man. Tome yogur con un sndwich de queso o de carne con lechuga. Otra opcin es comer frutas y tomar zumos naturales. 5- Si los nervios le han hecho perder el apetito, elabore platos ms nutritivos: aada clara de huevo cocinada y rallada, queso o leche a los platos que pueda; elabore ensaladas con frutas y mzclelos con nueces; dele jamn, queso, atn y sardina y para beber prefiera el yogur, porque son alimentos ms nutritivos. 6- Presinelo a que planifique bien las jornadas de estudio, recurdele a su hijo sacar tiempo para estudiar, para comer y para descansar. El sueo tambin es importante, ya que la mente no rendir si el nio o adolescente se sienten cansados. 7- El consumo excesivo de bebidas excitantes como el caf, el t, las gaseosas u otro tipo de bebidas estimulantes mantienen la mente despierta pero no aumentan la concentracin ni la memoria. Los zumos naturales de frutas mezclados con apio o alfalfa, el agua o las infusiones son una opcin ms saludable y nutritiva. 8- No se olvide que la nica forma de rendir al mximo es mantener el cuerpo y la mente bien descansados. Para ello, es necesario dormir un mnimo de 8 horas. En caso de dificultad para conciliar el sueo recurra a infusiones relajantes (azahar, hierbaluisa, melisa, espino blanco, verbena, tila, etc.) o un vaso de leche caliente con miel de abeja antes de acostarse. 9- No est justificado realizar dietas sin criterio mdico o nutricional, ya que pueden provocar mareos o anemia, cansancio, irritabilidad, alteraciones en el sueo, depresin etc.; repercutiendo negativamente sobre la salud y la capacidad intelectual. 10- En esta poca es bastante frecuente el aumento injustificado de la venta de suplementos de vitaminas y minerales. Una alimentacin bien equilibrada, que incluya alimentos de todos los grupos consumidos a diario, cubrir todas las necesidades de energa y nutrientes, sin necesidad de recurrir a ningn tipo de suplemento. 11- Una dieta inadecuada sumada a las crisis de ansiedad que se producen en pocas de exmenes puede hacer que una adolescente tenga problemas de sobrepeso o peor an que desarrollen bulimia o anorexia si los padres no vigilan lo que estn comiendo.

Cuerpo del informe:

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Nuestra idea naci el 18 de septiembre del 2013 cuando nos reunimos y analizamos diferentes temas llegando a escoger el siguiente
Propuesta Acerca del Beneficio que tiene una buena Alimentacin en el correcto desempeo Acadmico en las y los Estudiantes del Curso de Nivelacin paralelo CING 10

SOLUCION
Solucin: La solucin para nuestro problema se bas en la aplicacin de las tcnicas de estudio a la alimentacin diaria del estudiante por medio de horarios que definan 2 puntos vitales las horas entre comida y estudio y que alimentos o dieta se iba a llevar durante la semana

1.-Con perspectiva al mdulo de organizacin del Aprendizaje podemos afirmar que una alimentacin saludable permite el desarrollo de las capacidades mentales y lgicas del estudiante

Propuesta: Nuestra propuesta es fomentar en los estudiantes del curso de nivelacin que tanto alimentacin como hbitos y tcnicas de estudio van de la mano para un correcto desempeo acadmico de las y los estudiantes utilizando para esto tcnicas como las Tics ejemplo blogs , creacin de pginas web con referencia al tema , encuestas , mapas mentales creacin de horarios donde el espacio de estudio y alimentacin sea marcado etc. ..

Esquematizar los alimentos segn el requerimiento del estudiante e intercambiar opiniones con otros con el fin de discernir ideas y organizar una dieta ptima que garantice un buen desempeo acadmico en base a una organizacin del aprendizaje

Fomentar que el estudio conlleva que los mtodos de estudio sean aplicados correctamente y que el cuerpo se mantenga bien para garantizar xitos acadmicos

Difusin por medio de redes de comunicacin las ventajas que van de la mano las tcnicas de estudio y la alimentacin saludable

Difusinde nuestra Propuesta por medio de las TICS en este caso creamos una pgina dedicada a nuestro tema

Difundimos varios Publicaciones Sobre el Tema A tratar Link: https://www.facebook.com/pages/Y-tu-dime-3-teAlimentas-tal-como-Estudias/194064937442782

DIETA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES D 1 infusin y una 1 infusin y 1 1 infusin y una 1 infusin y 1 1 infusin y una E rebanada de yogur rebanada de yogur rebanada de S pan integral con desnatado con pan integral con desnatado con pan integral con A 50 g de queso 50 g de queso 50 g de queso Y fresco y 1 fresco y 1 fresco y 1 U cucharadita de 1 zumo de cucharadita de cucharadita de N semillas (lino, naranja semillas (lino, semillas (lino, O ssamo o ssamo o ssamo o girasol) girasol) girasol) 1 pieza de fruta 1 pieza de fruta 1 pieza de fruta MEDIA MAANA: 1 yogur desnatado con frutas, 1 rebanada de pan integral con una loncha de 1 pieza de frutas C Ensaladas de Ensalada de Ensalada verde Gazpacho casero Ensalada de O pepino y tomates pasta aliada (lechuga tomate tomate y queso M aliada con con aceite de pepino y 100 g fresco aliado I aceite de oliva oliva cebolla) con hiervas D 100g de pescado 100g de pescado Pollo al horno Fresas aromticas A a la plancha al horno con con verduras (albahaca u 1 pieza de frutas cebollas 1 pieza de fruta organo ) Macedonia de Sardinas a la frutas brasa Infusin fra MEDIA TARDE: 1 infusin, 1 rebanada de pan integral con tomate y queso fresco 1 yogur con frutas o licuado de frutas 200 g de Pur de Endibias con 100 g de carne Esprragos con verduras crudas calabacn berros, pepino, magra a la jamn y 1 huevo o cosidas pimiento rojo, plancha duro picado 70 gramos de Tortilla a la zanahoria y Verduras a la Fresas mescladas arroz o fideos francesa de 1 atn brasa con 1 yogur hervidos huevo con Merluza al 1 yogur desnatado Ensalada de 1 pieza de fruta vapor desnatado con frutas 1 yogur trocitos de fruta desnatado E Debe ajustarse Es preferible un Las horas de Aplicar tcnicas Las comidas deben S al horario de buen Desayuno estudio deben ir de estudio ser variadas y el T comida del para garantizar con ciertas correctas ms estudio uniforme U estudiante xitos en el pausas donde Una sin distractores o D desarrollo se puede ingerir alimentacin mala alimentacin I mental alimentos como buena ayudara O las frutas al estudiante a

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mejorar su rendimiento

Elaboracin de un horario de comida y estudio

2.-Con perspectiva al mdulo de habilidades del pensamiento podemos decir que una alimentacin saludable junto a una tcnica de estudio aplicada correctamente eleva el nivel de rendimiento acadmico de los estudiantes y el desarrollo de sus habilidades y capacidades cognitivas

Propuesta: Nuestra propuesta es fomentar las ventajas de una correcta alimentacin para el desarrollo intelectual en los estudiantes del curso de nivelacin por medio de diferentes mtodos que permitan la

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reflexin,priorizacin y toma de decisiones para un cambio correcto de hbito alimenticio Solucin: Reconocer las diferentes variables y caractersticas de nuestra dieta tales como tipo de comida, tipo de dieta, variedad de alimentos etc. Esquematizar los alimentos segn el requerimiento del estudiante e intercambiar opiniones con otros con el fin de discernir ideas y organizar una dieta ptima que garantice un buen desempeo acadmico en base a una Variable Tipo de comida Horario de comida Tipo de alimentos Tipo de dieta Cantidad de comida Tipo de bebidas organizacin del aprendizaje caractersticas Chatarra , Saludable Medio Da, Salto de comidas Frutas , vegetales Balanceada ,Desproporcionada Poca , en exceso Agua , jugo , gaseosa

3.-Con perspectiva al mdulo de universidad y buen vivir podemos destacar que la alimentacin es derecho de todos y todas ya que nos permite mejorar nuestra calidad de vida y fomentando un vivir colectivo mejor Propuesta: Nuestra propuesta es difundir en los estudiantes del curso de nivelacin sobre los derechos que tienen a una alimentacin saludable y como estos influyen en el buen vivir Solucin: La solucin para nuestro problema es realizar charlas y compartir diferentes puntos de vista sobre el derecho a una buena Alimentacin basado en el Sumak KAWSAY Difundir nuestra propuesta de una Alimentacin Saludable en los Bares de nuestra institucin Permitir que el estudiante reflexione sobre los beneficios de una correcta alimentacin y reconozca las diferentes bondades que traera para el y las personas que lo rodea una alimentacin sana y un buen vivir

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BENEFICIOS DE ALIMENTARSE BIEN:

.En nios y adolescentes ayuda al correcto crecimiento y a un buen desarrollo tanto fsico como mental. La nutricin y las protenas son decisivas en la capacidad mental, en el rendimiento intelectual y en las calificaciones escolares 2. En ancianos y adultos previene el desarrollo de enfermedades que se presentan por deficiencia o por exceso de nutrientes. 3. El desarrollo del cerebro depende de una buena nutricin. 4. Se previenen enfermedades tales como la Diabetes, Hipertensin, Colesterol y muchas otras asociadas a la obesidad o una mala alimentacin. 5. Nuestra capacidad de atencin, de concentracin y de estar alerta, dependen prioritariamente de la existencia de un aporte pequeo y continuo de azcar (glucosa) al cerebro, no se le puede exigir a un estudiante si no le garantizamos una nutricin que sostenga niveles intelectuales ptimos. 6. Elimina el cansancio fsico y mental. 7. La buena alimentacin es sinnimo de belleza. La nutricin es clave para el aspecto fsico 8.La buena alimentacin nos proporciona todos los minerales y vitaminas que forman un grupo de compuestos orgnicos fundamentales en el metabolismo y necesarios para el crecimiento y buen funcionamiento del organismo. Y buen desarrollo intelectual

CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIN

Una carencias de sustancias nutritivas puede generar enfermedades como la anemia, el bocio, escorbuto o raquitismo entre otras. En caso de que se trate de una deficiencia leve que es reciente seguramente se sufrir de una baja en la resistencia fsica, en la capacidad mental, trastornos de carcter, calambres, adormecimiento y dolores de cabeza entre otras dolencias. El hierro es uno de los minerales ms importantes para nuestro organismo, una dieta con aporte de hierro deficiente puede causar problemas graves durante el embarazo, retraso del crecimiento y trastornos del desarrollo mental a largo plazo. Adems le organismo se torna ms vulnerable a contraer infecciones.

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CRONOGRAMA:
PROCESO CREACION DEL TEMA REPARTICION DE CONSULTAS REFERENTES AL TEMA Lunes Martes Mircoles MIERCOLES 18 DE SEPTIEMBRE Jueves Viernes

LUNES 23 DE SEPTIEMBRE NOS REPARTIMOS LOS TEMAS DE CONSULTA

Martes 24 de septiembre Tuvimos que reordenar el tema

Jueves 26 de Septiembre Enviamos el tema por correo al tutor de aula

Viernes 27 de septiembre tuvimos la aprobacin del tema

Elaboracin del plan de difusin del tema

Martes 24 de septiembre creamos las cuentas y grupos en Facebook para promover nuestro tema Lunes 30 de septiembre repartimos los diferentes pasos a seguir para el proyecto Lunes 30 de Septiembre aplicamos el modelo de encuesta

Mircoles 25 de septiembre empezamos a publicar y promocionar nuestro blog

Jueves 26 de Septiembre cada uno de los integrantes aportaba con preguntas para la encuesta

Viernes 27 DE SEPTIEMBRE finalizamos el modelo de encuesta

PARTICIPACION DE OPNINION DE LOS INTEGRANTRS DEL GRUPO

Aplicacin de la Encuesta

Tabulacin de datos de la encuesta

Lunes 30 de septiembre pulimos sobre la reparticin de los temas

Martes 24 de septiembre revisamos los blogs y compartimos temas a acerca de nuestro proyecto Martes 01 de octubre nos repartimos copias del proyecto para repasar

Mircoles 25 de Septiembre indicamos a los estudiantes la forma correcta de alimentarse Mircoles 2 de octubre defensa del proyecto

Viernes 27 de Septiembre rectificamos errores del proyecto

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TABULACION Y ANALISIS DE RESULTADOS: Mediante las Encuestas logramos reconocer que una gran mayora de estudiantes se volcaba por el consumo de comidas rpidas y que la propuesta de una alimentacin saludable no era concientizada por los padres dejando que los estudiantes comieran productos que dificultan el desarrollo intelectual y fsico

La encuesta fue realizada a un nmero de 30 personas las cuales dieron a conocer sus diferentes puntos de vista arrojando como resultado los siguientes datos:

Encuestados 30 desayuno Diario Que prefieres Desayunar Que prefieres comer en una merienda Para almorzar que prefieres Cena Bebidas Consumo de alcohol generalmente que comes comida rpida favorita enseanza buena alimentacin padres se preocupan por tu alimentacin haces ejercicio

OPCION 1 Opcin 2 OPCION 3 25% 3% 2% 12% 15% 3% 11% 14% 5% 13% 14% 3% 16% 8% 6% 8% 13% 9% 12% 11% 7% 9% 12% 9% 17% 10% 3% 18% 10% 2% 15% 8% 7% 17% 4% 9%

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30 25 25 20 15 15 12 10 5 5 0 Que desayu prefiere s no Diario Desayu nar OPCION 1 OPcion 2 OPCION 3 25 3 2 12 15 3 Que Para prefiere almorza s comer r que en una prefiere merien s da 11 14 5 13 14 3 OPCION 1 3 2 3 3 16 14 11 8 6 8 9 7 3 2 14 13 13 12 11 9 12 9 10 10 8 7 4 9 17

18 15

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Cena

padres ensea se Consu genelm comida naza preocu haces Bebidas mo de ente qe rapida buena pan por ejercici alcohol comes favorita aliment tu o acion aliment acion 8 13 9 OPcion 2 12 11 7 OPCION 3 9 12 9 17 10 3 18 10 2 15 8 7 17 4 9

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Nuestro trabajo arrojo diferentes perspectivas acerca del tipo de alimentacin que mantena los estudiantes se pudo determinar que una gran mayora saba en qu consista una buena alimentacin pero no aplicaba en la vida cotidiana debido a ciertos factores tales como: Horario un 30% Gustos 20% Habito alimenticio 16% Deberes 22% Facilidad 12% TOTAL: 100% Mediante las Encuestas logramos reconocer que una gran mayora de estudiantes se volcaba por el consumo de comidas rpidas y que la propuesta de una alimentacin saludable no era concientizada por los padres dejando que los estudiantes comieran productos que dificultan el desarrollo intelectual y fsico

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Conclusiones:
Como conclusiones hemos podido decir que el reto es alimentar a una poblacin Estudiantil creciente con el tipo de alimentos y la cantidad adecuados a la vida humana y logrando que los mismo permitan el desarrollo de sus capacidades fsicas e intelectuales por medio de horarios establecidos que combinan tcnicas de organizacin y habilidades de estudios Pudimos concluir que el estudiante debe Aplicar principios didcticos y estrategias de consulta donde pueda determinar alimentos que aporten nutrientes para un desempeo acadmico ptimo Para un correcto desempeo Acadmico como conclusin pudimos Determinar que no todos los Estudiantes podemos alimentarnos de la misma manera, hay quienes necesitan cierta clase de alimentos que a otros ya no les hacen falta. Tambin la alimentacin vara de acuerdo al clima y la actividad que se realice por ello es necesario de un horario con tiempos establecidos para el estudio y la comida

Recomendaciones: Trate de que la alimentacin sea lo ms variada posible con todos los grupos alimenticios ya que as permite un mejor rendimiento acadmico Es importante no saltearse ninguna comida. Mantener un horario propio

El desayuno es la comida ms importante. Permite un correcto metabolismo del cuerpo y desempeo mental rpido y retentivo . Incluya los alimentos nuevos de a poco el xito de una dieta correcta es su variedad fijando un horario ya predeterminado a cumplirlo
Las nueces, habas y frutas aportan con vitaminas y minerales como el fosforo, potasio, sodio etc. . Que permite mejor nuestro cerebro una dieta debe siempre incluir dichos alimentos

Bibliografa y Linkografia: http://www.slideshare.net/vpanchi/plan-del-buen-vivir-y-las-polticasalimentarias-nutricionales-7780561

http://www.monografias.com/trabajos23/nutricion/nutricion.shtml

http://www.google.com.ec/imgres?imgurl=http://www.monografias.com/trabajos 7/alim/Image3129.gif&imgrefurl=http://www.monografias.com/trabajos7

Anexos:

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Difusin de nuestro Tema por medio de las Redes Sociales indicando los diferentes alimentos que aportan al desarrollo mental

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Creacin De Blogs con el fin de dar a conocer nuestra propuesta de una alimentacin saludable

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ENCUESTAS:

Aplicacin de Encuestas a los Estudiantes del Paralelo CING10 con el fin de reconocer la forma en que se alimentaban

Muchas gracias por su cooperacin! Esperamos que disfrute la experiencia de contestar este cuestionario.

Desayunas diariamente? S No Qu prefieres desayunar? cereal (Corn Flakes, avena, barrita de Kellogs, etc.) huevo, tosineta, tostadas o sandwish simplemente no desayuno Qu prefieres comer en una merienda? fruta Galletas , Pan cualquier snack A veces

Para almorzar, qu prefieres? una simple ensalada Ir algn Restaurante comer en casa

Para cenar, qu prefieres? Carnes o mariscos sopas ensalada

Qu prefieres tomar cuando tienes sed? agua refresco (Pepsi, Coca Cola,etc.) Jugo

Consumes bebidas alcohlicas? S No a veces

Normalmente, cuando estas aburrido en tu casa, qu comes? cualquier comida de microonda snacks Cul es tu fast food favorito? snacks Hamburguesas , pollo etc No te agradan lo que haya en la nevera

Haz tenido una buena enseanza en cuanto a la buena alimentacin?

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no

regular

Tus padres se preocupan por tu buena alimentacin? s no a veces

Haces ejercicio para... quemar caloras practicar deporte no hago ejercicio

Crees que la sociedad se est alimentando adecuadamente?

Si No

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