Karate Zine - Outubro 2013 PDF

Karate Zine: Outubro 2013
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KarateZine, sua eZine sobre a arte marcial japonesa que conquistou os brasileiros. KarateZine a revista online com resumos e snteses sobre as tcnicas da teoria e prtica do Karate Do.
O Melhor do Karate 2 - Fundamentos

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Artigos dirios sobre Karate Do, transformando este blog em sua eZine sobre Karate. Dicas atualizadas, eventos, download de ebooks grtis, figuras e vdeos.
31 outubro, 2013
Karate Uechi Ryu

Uechi Ryu Surpreendentemente, o Karate Uechi Ryu nunca esteve influenciado por Shungo Sakugawa, nem por Soken Matsumura ou Kanryo Higashionna. Este estilo considerado um rebento do Naha-Te, devido origem e influncias similares. O fundador deste estilo foi Kanbum Uechi, um nativo de Okinawa que viajou China e estabeleceu amizade com o monge Chou Tzu Ho, o qual ensinou-lhe um estilo similar ao que Higashionna aprendera.
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Karate Motobu Ryu

Motobu Ryu A famlia Motobu era nobre e praticava uma Arte Marcial considerada to efectiva como mantida em absoluto segredo. S o primognito tinha o direito de aprender a Arte da famlia.
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03/11/2013 00:04
Choki Motobu era o terceiro filho e desejava desesperadamente aprender o estilo de sua famlia, mas no foi autorizado. Por muito que espreitasse seu irmo mais velho e seu pai, Choki jamais aprendeu o suficiente nem para poder defender-se na rua. Por este motivo, foi aprender com outros.
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Karate Isshin Ryu

Isshin Ryu O fundador do Isshin Ryu, Tatsuo Shimabuku aprendeu Karate com diferentes instrutores de diferentes estilos. Estudou Goju Ryu com Chojun Miyagi, depois Shorin Ryu com Chotoku Kyan e finalmente Shorei Ryu com o Mestre Choki Motobu. Foi durante a Segunda Guerra Mundial quando Shirnabuku ganhou fama corno instrutor. os oficiais japoneses estavam to impressionados com os seus mtodos de ensino que evitaram que fosse guerra, para continuar a treinar com ele.
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Karate Kyokushinkai
O Kyokushinkai na actualidade um dos estilos de Karate mais duros. Seu fundador, o Mestre Masutatsu Oyama, comeou seu treinamento em Shotokan num colgio militar, idade de 14 anos. Na realidade, Oyama era um Coreano de nome Yee Hyung, mas mudou de nome quando foi viver para o Japo.
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2013 (49) Novembro (10) Outubro (39) Karate Uechi Ryu Karate Motobu Ryu
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Karate Isshin Ryu Karate Kyokushinkai Karate Wado Ryu Karate Goju Ryu Karate Shito Ryu
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03/11/2013 00:04
Karate Wado Ryu

Wado Ryu Quando Gichin Funakoshi realizava demostraes, normalmente era acompanhado do seus melhores alunos. O estudante que mais ajudou Funakoshi nas suas demostraes foi Hironori Otsuka, que comeou a treinar com Funakoshi em 1926.
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Karate Shotokan Budo Naha-Te Budo Tomari-Te Budo Shuri-Te Budo Te Os 7 Princpios essenciais do Bushido Frase #5 Frases do Karate Do Alguns Benefcios da prtica do Karate Do.
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O grito Kiai do Karate Frase #4 Frases do Karate Do Os 20 preceitos do Karate Shotokan de acordo com F...
Karate Goju Ryu

Goju Ryu O Naha-Te que ensinava Higashionna, com o tempo, mudou seu nome para Shorei Ryu e comeou a parecer-se aos estilos que tem origem no Templo Shaolin. O estilo original de Higashionna estava influenciado por um sistema de combate que existiu na China antes da tradio de Shaolin e era um pouco mais suave que o Shorin Ryu.
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Classificao dos Katas por faixa do Karate Shotok... Oss ou Osu saudao do karate Karate Shotokan Perguntas e Respostas para cada Fa... Exame de Faixa Katas, Kihon e Kumite para o Karate... 26 KATAS PRATICADOS ATUALMENTE NO KARATE SHOTOKAN Os 26 katas do Karate Shotokan Sntese do kumite do Karate Shotokan em 8 tpicos Concentrao no KarateDO O Kiai sonoro no KarateDO
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Karate Shito Ryu

Shito Ryu Enquanto Funakoshi treinava com ltosu, um de seus amigos e companheiros de aula era Kenwa Mabuni. Mabuni eventualmente, resolveu treinar num estilo diferente de Karate e viajou a Naha para treinar com Higashionna. Mabuni ficou com Higashionna durante muitos anos e inclusivamente treinou, ainda que por pouco tempo, com Chojun Miyagi. Miyagi regressara de seus treinamentos na China e a inteno de Mabuni era aprender dele as tcnicas novas que ali tivesse aprendido.
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Respirao do KarateDO Termos japoneses usados no Karate Nmeros em Japons Arbitragem no Karate Do terminologias e significad... Tcnicas de brao no Karate Do Defesas do Karate Do Bases do Karate Do Karate Do Teorias das Faixas
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Frase #3 Frases do Karate Do Frase #2 Frases do Karate Do
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03/11/2013 00:04
Karate Shotokan
Shotokan O fundador do Karate Shotokan foi aluno de Yasutsune Itosu e de seu bom amigo Yasutsune Azato. Itosu aprendeu seu estilo de Karate de Sooken Matsumura, enquanto que Azato foi treinado pelo instrutor de Tomari-Te, Kosaku Matsumora. Por tanto, Funakoshi treinara extensamente em Shorin Ryu e em Shorei Ryu. Devido sua relao com estes dois grandes instrutores, Funakoshi teve ocasio de treinar tambm com outros mestres importantes.
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Frases do Karate Do Sobre as faixas do karate shotokan Karate Braslia...
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Budo Naha-Te
Naha-Te Dos trs estilos significativos daquela poca em Okinawa, o Naha-Te era o estilo mais influenciado pelos sistemas internos chineses e o que menos contacto tivera com a tradio Shaolin. O maior Mestre de Naha-Te foi Kanryo Higashionna. Parece provado que Higashionna tenha estudado o estilo Shuri-Te com Matsumura, mas apenas durante um curto perodo.
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Budo Tomari-Te
Tomari-Te Tomari fica perto da pequena povoao de Kumemura (Cidade Kume), que era habitada por grande nmeros de militares treinados em diferentes estilos de Artes Marciais. Entre todos estes estilos havia sistemas duros, descendentes do Templo Shaolin, assim como outros estilos internos, que provinham de outros lugares da China.
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Como descobrir as vidas passadas
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03/11/2013 00:04
Budo Shuri-Te
Shuri-Te Sakugawa, que est considerado como um dos primeiros Mestres de Te, tambm foi considerado como um dos primeiros Mestres de Shuri-Te, devido a viver nesta cidade.
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Centro de Artes Marciais K.A
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Budo Te
A Arte Marcial simplesmente conhecida como Te, um dos sistemas de combate de Okinawa. Devido proibio de armas imposta pelos governantes japoneses povoao de Okinawa, no sculo XVI, o Te desenvolveu-se como mtodo de defesa pessoal.
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Os 7 Princpios essenciais do Bushido

Bushido baseado em sete princpios essenciais: 1. seigi : A deciso correcta e rectido 2. yuki : Bravura e herosmo 3. jin: Compaixo e benevolncia com tudo 4. reigi : Cortesia e aco acertada 5. makoto: Veracidade e absoluta sinceridade 6. meiyo: Honra e glria 7. chugi: Devoo e lealdade
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Frase #5 Frases do Karate Do

O Karate no um jogo de pontos, divises por peso ou demonstraes em forma de shows. uma arte
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03/11/2013 00:04
marcial e um caminho de vida que ensina o praticante a ser pacfico; Mas se o conflito torna-se inevitvel, o verdadeiro Karate predomina derrubando o oponente com um nico golpe (JKA - Japan Karate Association)
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30 outubro, 2013
Alguns Benefcios da prtica do Karate Do.

0. Perda de peso com segurana. 1. Manuteno da sade e fortalecimento do fsico. Proporciona grande condicionamento cardiovascular e muscular (no h ganho de massa muscular, mas de fora e definio). 2. Desenvolve a coordenao motora e a mobilidade das articulaes.
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O grito Kiai do Karate

O Kiai o grito do Karateca. Deve ser usado ao se aplicar um golpe vigoroso. Fisiologicamente, a contrao do diafragma onde expulsamos violentamente o ar retido nos pulmes, produzindo nesse instante um grito breve e profundo.
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"Se o adversrio inferior a ti, ento por que brigar? Se o adversrio superior a ti, ento por que brigar? Se o adversrio igual a ti, compreender,o que tu compreendes... ento no haver luta. Honra no orgulho, conscincia real do que se possui."
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03/11/2013 00:04
Os 20 preceitos do Karate Shotokan de acordo com Funakoshi

1. 2. 3. 4. 5. 6. O karat inicia-se e termina-se com saudaes; No karat no existem golpes de agresso; O karat apia o caminho da razo; Conhea-se a si prprio, antes de julgar os outros; A princpio lapidar o esprito, depois a tcnica; Evitar o descontrole do equilbrio mental;
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Classificao dos Katas por faixa do Karate Shotokan

FAIXA BRANCA HEIAN SHODAN Paz e tranquilidade - 1 - 21 Movimentos FAIXA AMARELA HEIAN NIDAN Paz e tranquilidade - 2 - 26 Movimentos
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Oss ou Osu saudao do karate

A expresso OSS foi criada na Escola Naval Japonesa, e usada universalmente para expresses do dia-a-dia como : sim, por favor,obrigada,entendi , desculpe-me, para comprimentar algum etc., como no mundo do karat no seria diferente ,serve para qualquer situao.
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03/11/2013 00:04
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Karate Shotokan Perguntas e Respostas para cada Faixa

Faixa Branca 1 O que significa Seito? Aluno 2 O que Dojo? Local de Treinamento 3 O que significa Heian? Mente tranqila ou primeira forma. Faixa Amarela 1 Qual o significado de Shotokan? Casa de Shoto 2 Quem o pai do karate moderno? Guichin Funakoshi 3 O que kata? Luta Imaginria 4 O que Kiai? Grito que libera energia
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Exame de Faixa Katas, Kihon e Kumite para o Karate Shotokan

O programa de Kihon, Kata, Kumit e a parte Terica de acordo com sua Faixa: Faixa Branca (7 Kyu) p/ Amarela (6 Kyu) KIHON WAZA 1 Zenkutsu Dachi / Gedan barai avana Oizuki 2 Zenkutsu Dachi/ Jodan Age Uke (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando 3 Zenkutsu Dachi / Chudan Soto Uke (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando 4 Zenkutsu Dachi / Chudan Uchi Uke (Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando 5 Zenkutsu Dachi / Guedan Barai(Zenkutsu Dachi) p/ frente e recuando 6 Kokutsu Dachi / Shuto Uke (Kokutsu Dachi) p/ frente e recuando 7 Zenkutsu Dachi / Maegueri (Zenkutsu Dachi) p/ frente e girando 8 Kiba Dachi / Yokogueri Keage (Kiba Dachi) p/ lateral ( cruzando pernas)
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03/11/2013 00:04
26 KATAS PRATICADOS ATUALMENTE NO KARATE SHOTOKAN

Aqui o resumo sinttico dos 26 katas praticados no karate shotokan descrito por NOME do kata, quantidades de MOVIMENTOS, TEMPO estimado na execuo, as principais CARACTERISTICAS e o SIGNIFICADO do kata. Heian Shodan 21 45s kata bsico, desenvolvido para treinamento e aperfeioamento de tcnicas bsicas. Paz (Hei) e tranqilidade(an)
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Os 26 katas do Karate Shotokan

Heian Heian Heian Heian Heian Shodan Nidan Sandan Yondan Godan
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Sntese do kumite do Karate Shotokan em 8 tpicos

O kumite permite desenvolver a ttica e a estratgia, seu aprendizado progressivo e inclui: KIHON KUMITE: Combate bsico. GOHON KUMITE: Ataque e defesa em 5 passos. SANBON KUMITE: Ataque e defesa em 3 passos.
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03/11/2013 00:04
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Concentrao no KarateDO
Sem verdadeira, positiva e treinada concentrao mental, no h karateca vlido, como atrs dissemos. Sem o esprito, a eficcia da tcnica arrisca-se a severas e decepcionastes desiluses. O que afinal a concentrao em karat? Aqui abordo um outro factor importante: o domnio pessoal, o chamado autodomnio. Ora um karateca deve, em todas as circunstncias, ficar calmo, tranquilo, sem qualquer atitude ou gesto ou contraco visvel que deixe adivinhar as suas intenes. Esse tipo de concentrao deve e pode ser usado no treino do "dojo", e na vida quotidiana. Lembramos a mxima: aquele que est bem preparado, no o parece.
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O Kiai sonoro no KarateDO

O Kiai pode ser sonoro ou silencioso e um estado psicolgico, mais do que um simples berro gutural. Ele a expresso violenta duma tenso mental e fsica que atingiu o paroxismo, o apogeu. Esse grito o smbolo da exploso da dinmica fsica e facilita a concentrao total na ao.
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Respirao do KarateDO
As fases de fora e fraqueza que o corpo atravessa so devidas respirao. Quando expiramos, encontramo-nos vulnerveis a qualquer ataque. Dai o conselho de concentrar sempre a respirao no ataque e contrair a respirao abdominal no momento do impacto.
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03/11/2013 00:04
Termos japoneses usados no Karate

BUNKAI estudo das tcnicas e aplicaes de KATA CHUDAN nvel intermedirio (alvo) DO um caminho rumo iluminao espiritual; uma arte Zen ENBUSEN linha de atuao GEDAN nvel inferior (alvo) HIKITE puxada de mo JODAN nvel superior (alvo)
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Nmeros em Japons
A contagem no Karate geralmente feita em japons. Nmeros: Terminologia Significado ICHI um NI dois SAN trs SHI (YON) quatro GO cinco ROKU seis
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Arbitragem no Karate Do terminologias e significados

Terminologia Significado AKA vermelho SHIRO branco SHOMEN NI REI cumprimento para frente SHINPAN NI REI cumprimento para os rbitros OTAGAI NI REI cumprimento mtuo entre os lutadores SAGATE SUWATE recuar e sentar NAKAE ordem para entrar na rea de luta
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03/11/2013 00:04
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Tcnicas de brao no Karate Do

Terminologia Significado TSUKI WAZA tcnica de soco CHOKU ZUKI soco direto GYAKU ZUKI soco contrrio KIZAMI ZUKI soco curto OI ZUKI soco avanando AGE ZUKI soco ascendente KAGI ZUKI soco gancho TATE ZUKI soco vertical NUKITE mo em ponta de lana
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Defesas do Karate Do
Terminologia Significado UKE WAZA tcnica de defesa GEDAN BARAI defesa baixa (varrendo) AGE UKE defesa alta (ascendente) SOTO UDE UKE defesa com a parte externa do antebrao UCHI UDE UKE defesa com a parte interna do antebrao SHUTO UKE defesa com a mo em espada
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Bases do Karate Do
Terminologia Significado TACHI base
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03/11/2013 00:04
HEISOKU DACHI base com os ps unidos e apontando para frente MUSUBI DACHI base com os ps unidos e apontando para fora HEIKO DACHI base natural com os ps afastados e apontando para frente HACHINOJI DACHI base natural com os ps afastados e apontando para fora
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Karate Do Teorias das Faixas

Algumas das teorias mais comuns que justificam as cores so: - As faixas vo escurecendo at chegar no preto pois simbolizam a caminhada do praticante para atingir um nvel avanado.
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O oponente mais poderoso est dentro de ns mesmos. Hidetaka Nishiyama

O Karate um desafio para toda a vida, que explicado pelo Dojo Kun - carter, honestidade, esforo, respeito e autocontrole. O estudo das tcnicas lhe d autoconfiana, e esta lhe proporciona autodefesa. Mas autodefesa um estado mental, e no uma combinao de tcnicas. A melhor defesa evitar conflitos. O Karate no um estudo sobre lutas, mas sobre pessoas. Kata e kumite so como duas rodas de uma bicicleta. O kata afia o fio de sua espada... enquanto o kumite usar a espada. Yutaka Yaguchi
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03/11/2013 00:04
Frases do Karate Do
Se voc conhece o inimigo e conhece a si mesmo, no precisa temer o resultado de cem batalhas. Se voc se conhece mas no conhece o inimigo, para cada vitria obtida sofrer tambm uma derrota. Se voc no conhece nem o inimigo nem a si mesmo, perder todas as batalhas. Sun Tzu (Filsofo e estrategista)
Sobre as faixas do karate shotokan Karate Braslia

A FAIXA BRANCA (Shiro Obi) Sem graduao (Mu Kyu): Essa a cor do desprendimento. O branco reflete todas as cores. A prpria cor dessa faixa indica que o seu portador ainda possui a ingenuidade e deve procurar manter a mente limpa. Entretanto, ele tem em potencial, todas as cores das demais faixas posteriores e assim como o fogo est na pedra, cabe a ele, faze-lo brotar atravs da frico do treino rduo.
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