Lunes

Da 4 1. Lentejas con verduras.

Martes
Da 5 1. Espaguetis al ajillo con salsa de tomate y queso rallado. 2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Mircoles
Da 6 Ensalada. 1. Caldo casero con garbanzos y fideos. 2. Muslo de pollo al horno con pur de patata natural.

Jueves
Da 7 1. Arroz con magro, pimiento y judas verdes.

Viernes
Da 8 Ensalada. 1. Crema de calabacn con picatostes. 2. Lomo adobado al horno con patatas y judas verdes.

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan.
Prot:41g, Gras:14.7g H.Carb:79.2g, KCal:613.1

2. Filete de perca al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:31.1g, Gras:12.7g H.Carb:105.4g, KCal:660.3

3. Fruta / Pan.
Prot:29.6g, Gras:18.3g H.Carb:102.2g, KCal:691.9

3. Fruta / Pan.
Prot:53.2g, Gras:23.5g H.Carb:91.6g, KCal:790.7

3. Fruta / Pan.
Prot:34.2g, Gras:29.5g H.Carb:80g, KCal:702.3

Da 11 1. Sopa reina con mollitas de gallina, garbanzos y estrellas.

Da 12 1. Arroz con verduras.

Da 13 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con picatostes. 2. Lomo asado al horno en su jugo con caracolas al organo.

Da 14 1. Alubias con judas verdes y acelgas.

Da 15 1. Fideu a la marinera con atn y calamar.

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Filete de fogonero con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:26.7g, Gras:15.9g H.Carb:110.5g, KCal:691.9

2. Pechuga de pollo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Salchichas frankfurt con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras.

3. Lcteo / Pan.
Prot:36.9g, Gras:24.3g H.Carb:71.5g, KCal:652.3

3. Fruta / Pan.
Prot:36.4g, Gras:22.2g H.Carb:91.3g, KCal:710.6

3. Fruta / Pan.
Prot:42.6g, Gras:13.4g H.Carb:92.6g, KCal:661.4

3. Fruta / Pan.
Prot:37.8g, Gras:29.2g H.Carb:101g, KCal:818

Da 18 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Da 19 1. Crema de espinacas popeye.

Da 20 Ensalada. 1. Sopa de cocido con letras. 2. Cocido completo con pollo, magro, garbanzos y verdura.

Da 21 1. Olla de legumbres con patata, judas verdes y acelgas. 2. Hamburguesa de ternera al horno con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:38.8g, Gras:21.1g H.Carb:100.3g, KCal:746.3

Da 22 1. Arroz a la cubana con salsa de tomate y salchicha casera. 2. Filete de panga a la marinera con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Jamn york a la plancha 2. Filete de marrajo con empanado casero, con ensalada de lechuga, ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y tomate, zanahoria y maz, y aceitunas. patatas fritas. 3. Lcteo / Pan.
Prot:35.1g, Gras:27.9g H.Carb:102.4g, KCal:801.1

3. Fruta / Pan.
Prot:32.4g, Gras:34.9g H.Carb:75.6g, KCal:746.1

3. Fruta / Pan.
Prot:42.2g, Gras:13.2g H.Carb:96.9g, KCal:675.2

3. Fruta / Pan.
Prot:29.3g, Gras:26.6g H.Carb:101.4g, KCal:762.2

Da 25 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Da 26 1. Guisado de verduras con patata y caracolas.

Da 27 Ensalada. 1. Sopa de marinera con mollitas de pescado y lluvia. 2. Lomo fresco a la plancha y patatas al vapor con ajetes salteados.

Da 28 1. Arroz con verduras.

Da 29

JORNADA
2. Filete de merluza al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:25.7g, Gras:10.8g H.Carb:101.9g, KCal:607.6

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:24.6g, Gras:16g H.Carb:88g, KCal:594.4

GASTRONMICA

3. Lcteo / Pan.
Prot:41.4g, Gras:14.8g H.Carb:84.1g, KCal:635.2

3. Fruta / Pan.
Prot:37.7g, Gras:25.3g H.Carb:73.4g, KCal:672.1

CHINA

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