La circulacin sangunea.

Los problemas de circulacin ocurren cuando los vasos sanguneos pierden elasticidad dificultando as el viaje de la sangre por todo el organismo. Esta situacin es causada por una gran variedad de factores como alto colesterol, poca fibra en la dieta consumir en exceso sal y sodio y no tomar suficiente lquidos entre otros. Los sntomas de mala circulacin de la sangre son: Pies y manos fras, Pesadez de las piernas Mareos, Celulitis Aletargamiento Calambres nocturnos

Si bien es cierto que el componente gentico puede tener cierta influencia en aparicin de esta anormalidad, tambin es importante tomar las medidas a tiempo y ayudar a nuestro organismo a auto sanarse mediante los siguientes remedios caseros que se aplican a mala circulacin en los pies, piernas y dems partes del cuerpo: Remedio para la circulacin #1: Tomarse diariamente un vasito de agua donde se haya revuelto una pizca de pimienta de Cayena molida.

Remedio para la circulacin #2: Un remedio que conocan las abuelas para mejorar la circulacin sangunea en los pies consiste en introducirlos, preferiblemente de noche, en un recipiente con agua caliente donde se haya disuelto pimienta roja.

Remedio para la circulacin #3: Preparar un bao con 15 gramos de hojas de castao de indias secos, 2 cucharaditas de hojas de tomillo secas, 2 cucharaditas de hojas de ortiga frescas y 2 tazas de agua. Mezclar los ingredientes y verter el agua caliente.

Despus dejar refrescar por 20 minutos. Verter en el bao mezclndolo con cuatro litros de agua. Remedio para la circulacin #4: un licuado de 4 zanahorias pequeas, una remolacha mediana y un pimentn grande. Licuar y tomar por 15 das

Chiltoma o pimientos Nombre cientfico: capsicum annuum Familia: solanceas Propiedades Su principal aporte es la vitamina C superando a los ctricos (naranjas, limones, pomelos etc..) y siendo una de las plantas de mundo que contiene mas cantidad despus de la acerola o del escaramujo, por lo tanto es un alimento esencial en la dieta desintoxicante. La vitamina C, adems de ser un potente antioxidante, interviene en la formacin de colgeno, glbulos rojos, huesos y dientes, al tiempo que favorece la absorcin del hierro de los alimentos y aumenta la resistencia frente a las infecciones. Adems contiene La vitamina A es esencial para la visin, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas y los huesos. Los folatos intervienen en la produccin de glbulos rojos y blancos, en la sntesis de material gentico y en la formacin de anticuerpos del sistema inmunolgico. Entre los minerales, cabe destacar la presencia de potasio. En menor proporcin estn presentes el magnesio, el fsforo y el calcio. El potasio es necesario para la transmisin del impulso nervioso, la actividad muscular y regula el balance de agua dentro y fuera de la clula.