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Gua del crecimiento de los pies de tu hijo

Descubre los mitos respecto al cuidado de los pies de tus hijos y entrate por qu Coloso los quiere y cuida como t. Calzado Coloso 2011 - 2012

Gua del crecimiento de los pies de tu hijo Calzado Coloso los cuida como t
Esta gua te ayudara a comprender la importancia que tiene la buena formacin de los pies de tu bebe para el resto de su desarrollo corporal. Su correcta postura, la facilidad para correr y caminar, as como la adecuada formacin de su estructura sea, la columna vertebral, por ejemplo, se encuentran directamente asociados a la formacin de los pies. Qu es el pie? El pie, como la mano es un complejo sistema articulado. El pie realiza una doble funcin: sostener el peso del cuerpo y desplazarlo. Su estructura se compone de 26 huesos, 30 articulaciones, 112 ligamentos y 20 msculos y tendones; todos ellos en intima relacin y equilibrio. Los arcos. La parte del pie que comnmente llamamos arco, la curvatura que se forma en la planta desde el taln hasta casi el nacimiento del dedo gordo, es tan solo uno de los tres arcos que en realidad conforman el pie. Este arco, llamado arco interno es el encargado de sostener el peso del cuerpo cuando se esta de pie. Es el ms importante de todos ya que la mayora de los problemas de postura y columna vertebral de la edad adulta se originan por su posible malformacin a temprana edad. Solo el arco soporte integral parte del pie.
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de Coloso cuida el correcto desarrollo de esta importante

El segundo arco, el externo, inicia tambin en el taln y llega casi hasta el nacimiento del dedo meique. Al caminar o correr, este arco es el encargado de transmitir la fuerza del cuerpo hacia el piso, como un resorte, logrando as el avance. El tercer arco se forma entre el nacimiento del dedo gordo y el dedo meique y es el responsable del equilibrio tanto al estar de pie como al caminar y correr. Este arco cierra las puntas del interno y externo, formando en el pie sano una bveda triangular perfectamente adecuada a sus funciones y correcto balance. El pie del Beb. El pie de tu beb es muy delicado, debido a que la gran mayora de sus huesos se encuentra en forma de cartlagos extremadamente suaves.

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Al nacer, no presentan los arcos plantares del pie adulto, sino que son totalmente planos. En el 95% de los casos, los arcos se desarrollan por si solos, siempre y cuando tengan los cuidados necesarios. Se ha visto actualmente que el desarrollo del arco ser completo en la mayor parte de los nios hacia los 5-6aos de edad y slo 4% aproximadamente tendrn pie plano a los 10 aos por ello no se sugiere tratamiento. El pie del nio Se debe cuidar el desarrollo del pie a lo largo de varias etapas de crecimiento, es de crucial importancia prestar atencin a los pies en los primeros 6 aos de vida en donde en este periodo los cartlagos comienzan a molificarse para convertirse en huesos. A los 10 aos de edad, el pie alcanza el 80% de su desarrollo, y no ser sino hasta la pubertad cuando este concluya. La importancia de los zapatos para los pies de los nios. Casi la totalidad de los nios en el mundo nacen con los pies sanos. Sin embargo, solo el 20% de ellos llegan a la edad adulta sin malformaciones. Para contrastar; en comunidades donde la gente acostumbra andar descalza, el 70% de los nios llegan a la edad adulta sin problemas en los pies. En los ltimos aos, errneas aspiraciones estticas han propiciado que los zapatos para los nios se consideren nicamente como un accesorio ornamental, simples reproducciones de zapatos para adultos. Inclusive se han perdido de vista importantes caractersticas formativas que los zapatos deben reunir. Lo que un buen par de zapatos debe hacer. Favorecer a la formacin progresiva del pie. Dar soporte en el taln, donde el pie necesita mayor firmeza. Propiciar el espacio y flexibilidad suficientes para el libre juego de articulaciones y dedos dando libertad al desarrollo del equilibrio. Estimular el desarrollo natural del pie y de sus funciones de soporte y locomocin, combatiendo los riesgos de malformaciones. Proteger al pie de posibles daos y proporcionar confort. Mantener su forma y cualidades durante toda la vida til del par. Proporcionar estabilidad con suelas antiderrapantes y zapatos ligeros.

Caractersticas indispensables que debe poseer un zapato para cada etapa. ETAPA 1. UNA ELECCION DELICADA, El INICIO DE UNA FORMACION SALUDABLE: 5 MESES A 14 MESES. Objetivo: proteccin.

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INICIA LA ETAPA DE ERGUIMIENTO Y EQUILIBRIO. Necesidades bsicas del calzado en esta etapa: proteccin a cambios de temperatura, los materiales deben ser 100% naturales, delicados y suaves al Tacto. *Hormas anchas, puntas redondas con amplias y bajas aberturas en el empeine para facilitar el quitar o poner el zapato.* *los pies son inexpertos por lo tanto deben proveer soporte para lograr generar confianza y equilibrio que es fundamental para la siguiente etapa. .*sin costuras en el interior para prevenir rozaduras. Debe tener arco y plantilla removible, as como almohadilla protectora alrededor del tobillo.

Etapa 2: 15meses a 5 aos: pies en constante movimiento. Inicio del solo yo y mo, etapa de la autonoma. o Objetivo del calzado: sostener de manera adecuada al nio y mantener la postura correcta. Necesidades bsicas del calzado: altos en el tobillo para sostener correctamente sin apretar y evitar que se salga fcilmente el zapato. Hormas amplias, tobillos acojinados, pieles suaves al tacto pero lo suficientemente fuertes para que detengan al nio, debe ser ligero con suelas antiderrapantes y anchas de la punta y flexibles. Cierres prcticos y seguros, Velcros son una buena opcin ya que le da autonoma, si es muy pequeo las cintas son mejore, debe tener espacio inteligente que permita la movilidad de los dedos, sin costuras en interior con plantilla removible forrada en piel transpirable que indique cuando cambiar de talla, con arco soporte, casco y contrafuerte, El interior debe ser de forro de cerdo antibacteriano y 100% piel para que permite que el pie respire y evitar malos olores y hongos. Etapa 3: 6 a 10 aos: yo elijo, yo decido, yo hago, soy grande. o Objetivo del calzado: libertad de movimiento, comodidad, seguridad, flexibilidad y durabilidad. o Necesidades bsicas del calzado: deben garantizar resistencia y flexibilidad, ser Funcionales, durables, transpirables, cmodos, y ligeros, empeines confortables, cierres seguros, suelas indestructibles y antiderrapantes, sin costuras en el interior, la moda reclama su parte sobretodo en nias, sin embargo los accesorios nunca deben exagerarse al punto que pueda comprometer el bienestar de los pies de las nias, la platilla debe ser de materiales naturales antibacteriana y de alto confort en las zonas de apoyo. * forros naturales de cerdo que ayuden a transpirar, de fcil de limpieza, corte en piel para que el pie respire y con esto evitar malos olores y hongos.

Tecnologa Coloso. o Arco Soporte integral: protege la evolucin del arco del pie, ya que de este depende el correcto desarrollo de las piernas y columna vertebral. Ayuda a la sana formacin del arco de los pies en etapa de formacin.

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Espacio inteligente: permite el libre movimiento de los dedos articulaciones, facilita el equilibrio y previene ampollas y rozaduras.

Platilla removible, creada por Coloso, indica cuando cambiar de talla, punto soporte en el taln que amortigua el impacto protegiendo las articulaciones, indeformable, acojinada, transpirable, anatmica, lavable, forrada en piel hecha con ltex natural que previene la formacin de hongos. Contrafuerte: da al taln solidez que requiere para sostenerse firmemente en su lugar, evita que se deforme el pie. Suelas antiderrapantes antishock: ligeras y flexibles dan mayor seguridad para caminar y minoriza el riesgo de resbalones, protege de los impactos, amortigundolos. Materiales naturales 100% de piel que absorben y eliminan la humedad hacia el exterior con lo permiten al pie respirar y lo mantienen seco. Ergonmicos: Hormas desarrolladas especficamente para nios, cmodos y fciles de calzar.

Plantilla Removible. Llevamos por dentro lo que nos hace grandes. o Espacio inteligente: lnea punteada que indica cuando cambiar de talla, permite el libre crecimiento del que y da un mejor equilibrio a todo el cuerpo haciendo mas cmodo el zapato. Arco soporte integral: cuida el sano desarrollo del arco del pie. Punto se soporte en el taln: amortigua el impacto del taln protegiendo las articulaciones para mas horas de diversin. Indeformable: no se comprime con el uso, mantiene sus propiedades a lo largo de la vida del zapato. Acojinada. Da comodidad al pie, gracias a su acojinamiento preciso y distribuye uniformemente el peso del cuerpo y reduce la fatiga Removible: facilita el monitoreo del crecimiento del pie. Lavable. Higinica: Hecha 100% de ltex natural y forrada en piel. que absorbe y elimina la humedad hacia el exterior con lo permitiendo al pie respirar mantenindolo seco.

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El desarrollo de la marcha
A lo largo del primer ao de vida el beb se prepara da a da para lanzarse a la conquista del nuevo mundo que lo rodea, observando y midiendo atentamente el espacio que lo circunda y fortaleciendo y tonificando sus msculos.

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Cundo empezar a caminar?


Cmo habamos dicho anteriormente, a lo largo del primer ao de vida tu beb desarrollar la fortaleza muscular y coordinacin necesaria para comenzar a caminar. Primero aprender a darse vuelta, reptar, sentarse y gatear, y luego de los 8 meses aprender a pararse y a mantenerse de pie por ms tiempo. Desde entonces y cuando adquiera ms confianza y equilibrio podr comenzar a dar sus primeros pasos en cualquier momento. En lneas generales los bebs dan sus primeros pasos entre los 9 y 12 meses y caminan correctamente cuando cumplen los 14 15 meses. Sin embargo algunos pueden demorarse hasta los 16 17 sin que esto signifique un retraso en su desarrollo.

Cmo se desarrolla la marcha?


Al nacer, las piernas de tu beb no son los suficientemente fuertes como para sostener su cuerpo, sin embargo el recin nacido posee el "reflejo de la marcha". Puedes comprobarlo si lo sostienes por debajo de las axilas y lo pones con los pies apoyados sobre una superficie dura. Vers que dar unos cuantos pasos que le permiten avanzar. Este reflejo desaparecer luego de los 2 meses y no podr caminar ms hasta ms adelante, luego de un largo aprendizaje. A los 5 meses comenzar a flexionar sus piernas de arriba hacia abajo si lo colocas sobre tus muslos, fortaleciendo de esta forma sus msculos durante los prximos 2 meses, mientras contina desarrollando y perfeccionando otras habilidades como darse vuelta, sentarse y gatear. A los 8 meses tu beb tratar de incorporarse y mantenerse parado con la ayuda de algn mueble. Luego de un par de semanas comenzar a desplazarse movindose de un mueble a otro, como tambin podra ser capaz de mantenerse parado sin apoyo. Desde este momento tu beb puede dar sus primeros pasos con la ayuda de un adulto o levantar un objeto del piso mientras est parado. Es muy importante en este perodo estar muy atento a los objetos que pueda alcanzar para evitar accidentes. A los 9 10 meses tu beb aprender a doblar sus rodillas y a sentarse desde la posicin de pie. Este es un gran logro ya que se requiere suficiente fuerza y equilibrio en las piernas para lograrlo. Probablemente a los 11 meses tu beb podr agacharse, sentarse en cuclillas o tal vez caminar si lo sostienes de la mano, aunque no se atrever a dar sus primeros pasos por s solo hasta dentro de algunas semanas ms. Los primeros pasos suelen darlos en puntas de pie y con los pies apuntando hacia afuera. Y ya hacia los 13 meses la mayora de los bebs comienzan a caminar solos, mientras que otros pueden demorarse ms y seguirn perfeccionado el desplazarse con la ayuda de un mueble durante algunos meses. Esto depender de su valenta, su voluntad y de la fortaleza y el tono muscular que tenga. Los primeros pasos sern inestables, torpes, con las piernas separadas y si no se sabe poner de cuclillas se dejar caer o se sentar para frenarse luego de dos o tres pasos. Luego de 15 das el beb se sentir ms seguro y podr dar sus pasos verdaderos, llenos de soltura y coordinacin.

Qu es lo que pasa despus?


Luego de haber logrado este gran paso hacia su independencia el nio comenzar a mejorar y perfeccionar su movilidad de forma precisa. A continuacin te explicamos cmo lo har: A los 14 meses

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El nio ya es capaz de pararse solito. Puede ponerse en cuclillas, volver a pararse y tal vez caminar hacia atrs. A los 15 meses El nio ya es un buen caminante y disfruta jugar con sus juguetes mientas camina por todos lados.

A los 16 meses El nio sentir curiosidad de subir y bajar escaleras aunque tal vez no se anime a hacerlo solito hasta dentro de algunos meses ms. Recuerda de mantener las escaleras protegidas con puertas porque en su afn de investigar nuevos horizontes puede sufrir cadas peligrosas. A los 18 meses El nio desarrolla perfectamente la marcha. Le gustar subirse y trepar sobre los muebles como tambin subir escaleras. Tambin puede intentar patear una pelota o bailar al ritmo de la msica A los 25 26 meses Los pasos del nio son ms rpidos y como los adultos utilizar todo el pie para caminar, desde el taln hasta el dedo gordo. Tambin seguramente comenzar a saltar si perder el equilibrio. A los 3 aos Todos los movimientos bsicos pasarn a segundo plano y los realizar naturalmente. Tendr la suficiente destreza para caminar, pararse, correr, saltar aunque algunas habilidades como caminar en puntas de pie puede requerirle ms esfuerzo y concentracin.

Cmo puedo estimularlo?


Como mam tienes el rol de acompaar a tu beb en todas las etapas de su crecimiento y ayudarlo a que las logre "sin obligarlo". La marcha no es la excepcin y puedes seguir los siguientes consejos para estimularlo correctamente: Para sentarse luego de haberse parado Cuando tu beb aprenda a pararse puedes ayudarlo para que se de cuenta como volver hacia abajo. Si ves que se queda inmvil y llora no lo levantes, sino indcale cmo debe flexionar sus rodillas para sentarse de nuevo. Para caminar Para alentarlo a caminar y que a la vez tome confianza debes colocarte frente a l, de rodillas o parada, y sostener sus manos con las tuyas tratando que vaya hacia ti. Una vez que lo haya practicado bien puedes darle slo una mano y alternarlas para no cansarle el mismo brazo. Para mantener el equilibrio Puedes ayudarlo a mantener su equilibrio si lo dejas parado, con los pies descalzos y apoyados en el suelo, te colocas por detrs de l y suavemente lo empujas con tus manos de izquierda a derecha y viceversa. Vistanos: coloso.com.mx fb.com/GrupoColoso

Para su seguridad y aprendizaje Asegrate siempre de que el lugar donde camine sea seguro y libre de muchos obstculos para facilitar su marcha y nunca dejes a tu beb sin supervisin durante esta etapa. Tambin debes evitar el uso de zapatos, que le impedirn reconocer la superficie por donde se desplaza.

Cundo debera preocuparme?


Si notas un retraso significante en tu beb o tienes dudas sobre su desarrollo debes consultar al pediatra, pero recuerda que muchos bebs tienen un ritmo ms lento, como por ejemplo los bebs prematuros, que desarrollarn sus habilidades ms tarde que los que nacieron a trmino.

Debo dejar que mi beb se pare solo antes de los 9 meses?


Si tu hijo se para sin ayuda antes de los 9 meses significa que ya est preparado para hacerlo y no corre riesgos. Lo que no debes hacer es forzarlo a que lo haga ni tampoco cansarlo. Espera a que l se pare cuando lo desee.

Es normal que mi beb tuerza los pies?


S. Los pies planos y desviados hacia adentro son muy frecuentes durante los primeros aos. Se corrigen espontneamente cuando el nio cumple los 4 5 aos. No es necesario en esta etapa someter al nio a tratamientos de ortopedia o reeducacin. S puedes ayudarlo a que los corrija ms rpidamente si le regalas un triciclo para que pedalee o que ande descalzo por la arena o la alfombra.

Es normal que tenga las piernas arqueadas?


Si los controles realizados por el pediatra desde el nacimiento fueron normales y no hay signos de raquitismo no debes preocuparte. La curvatura de la tibia es muy frecuente en los nios que comienzan a caminar y desaparecer progresivamente con el crecimiento.

Es normal que camine en puntas de pie?


S. Adems es beneficioso porque ayuda a fortalecer ms los msculos de las piernas, los pies y los arcos plantares. Tambin es posible que el nio camine arqueado, con la pancita hacia delante y los pies metidos hacia adentro sin que esto signifique una anomala. Recuerda que el nio adquirir lentamente una postura correcta.

Debo ponerle zapatos?


Muchos padres se preguntan si su beb necesita zapatos en esta etapa en donde el beb se para y tal vez de sus primeros pasos. Segn los especialistas no hay que apresurarse. Cuando el beb est descalzo tiene mayor seguridad y equilibrio, ya que siente las diferentes texturas del piso con la planta de sus pies y en consecuencia se aferra mejor a el. Vistanos: coloso.com.mx fb.com/GrupoColoso

En cambio si lleva zapatos, es muy probable que pierda el equilibrio, se caiga y se frustre. Adems, el estar descalzo, le ayuda a fortalecer los arcos de los pies, el tobillo y los msculos de sus piernas. Solamente calza a tu beb para protegerlo del fro o para evitar cadas peligrosas cuando utilice calcetines. Los zapatos que debes elegir, luego de que aprenda a caminar, deben ser muy flexibles, adecuados a su talla, con suelas antideslizantes y de puntas grandes y redondeadas. Procura tambin que se sujeten bien al tobillo y evita los que ya fueron utilizados por otro nio (por ms que parezcan nuevos) ya que estarn deformados debido a las diferencias anatmicas y posturales entre un nio y otro. Tambin preprate para renovarlos frecuentemente ya que los nios crecen muy rpido.

Es recomendable el uso de andadores?


No. Con respecto a los andadores no son recomendables por el riesgo de cadas, adopcin de malas posturas para caminar y falta de nocin de su espacio, lo que no le brinda al beb ninguna ventaja en su aprendizaje. Igualmente si deseas que use el andador te aconsejamos que lo haga slo por un rato al da, como para divertirse. Lo ms recomendable es que lo utilice como apoyo y lo arrastre, sin estar sentado sobre el. Al nacer, los pies del beb no estn completamente desarrollados, sus huesos an son pequeos y flexibles pudiendo deformarse; el pie no tiene arco y se ven gorditos porque cuentan con una almohadilla de grasa en la planta del pie que sirve de proteccin mientras los huesos se van desarrollando; esta almohadilla ir desapareciendo poco a poco cuando comience a caminar, un ejercicio muy saludable para el desarrollo del pie; pero podemos hacer otros tipos de ejercicios que tambin beneficiarn sus delicados pies. Coloque una almohadilla suave y mullida a los pies de la cuna, luego ubique al beb de tal manera que pueda tocar con los pies esta almohadilla. Cuando el beb sienta sus pies en contacto con la almohadilla lo inducir a presionarla, potenciando su sentido del tacto y beneficiando la flexibilidad de sus pies. Haga masajes en los pies del beb, sobretodo luego de un buen bao, es un gratificante fsico y emocional. Frote la planta del pie del beb con su puo. Asee bien el pie del beb, debe tener especial atencin en lavar y secarlos bien, sobre todo entre los dedos para evitar la aparicin de hongos. Si vive en un lugar con clima seco, hidrate la piel para evitar la resequedad y formacin de grietas. Una vez que el beb empiece a gatear debe buscar ya el tipo de calzado que usar, el cual debe contar con suela flexible y ligera, que mantengan el pie firme, anchos para mayor estabilidad, etc. El calzado correcto contribuye a que el pie se desarrolle de manera natural y no se deformen. Las medias o calcetines tambin juegan un papel importante; si son muy ajustados pueden cortar la circulacin sangunea y si son sueltos generan arrugas que hacen puntos de presin pueden causar ampollas. El material Vistanos: coloso.com.mx fb.com/GrupoColoso

recomendado es aqul que tenga al menos 50% de fibras naturales como el algodn o la lana No ponerle los mismos zapatos das consecutivos, los pies sudan y los zapatos absorben esa humedad, por lo que debe dejar que los zapatos se sequen completamente antes de ser usados nuevamente. Usted se preocupa de los dientes, los ojos, y otras partes del cuerpo de sus hijos. Les ensea a lavarse, cepillarse y asearse, pero qu hace acerca de los pies de sus hijos esos pies an en desarrollo que tienen que soportar todo el peso del cuerpo a lo largo de una vida? Muchos problemas de pies adultos, como otras enfermedades del cuerpo, tienen su origen en la niez y estn presentes al nacer. La atencin profesional peridica y el cuidado regular de los pies pueden minimizar esos problemas en la vida adulta. Descuidar la salud de los pies llama a problemas en otras partes del cuerpo, como las piernas y la espalda. Puede tambin haber efectos no deseados en la personalidad. El joven con problemas en los pies camina de forma extraa y suele adoptar malas posturas en general. Como resultado, el nio puede volverse tmido, introvertido, y evitar los deportes y las actividades sociales. La comunicacin entre el podiatra, el pediatra y otros especialistas mdicos ayuda a resolver estos problemas relacionados.

Los pies de su beb


El pie humano es una de las partes ms complicadas del cuerpo, tiene 26 huesos y multitud de ligamentos, msculos, vasos sanguneos y nervios. Al ser los pies de los nios pequeos suaves y maleables, una presin anormal puede causar deformidades fcilmente. El pie de un nio crece rpidamente durante el primer ao, alcanzando casi la mitad de su tamao adulto. Es por esto que los especialistas del pie consideran el primer ao el ms importante en el desarrollo del pie. Estas son algunas sugerencias para ayudarle a asegurarse de que este desarrollo se efecta normalmente: Mire cuidadosamente los pies de su beb. Si nota algo que no le parece normal, busque cuidado profesional inmediatamente. Las deformidades no desaparecern solas al crecer. Cubra los pies de su beb holgadamente. Cubiertas apretadas restringen el movimiento y pueden retrasar el desarrollo normal. Proporcione oportunidades para ejercitar los pies. Estar tumbado sin cubrir permite que el beb patee y haga otros movimientos que preparan el pie para cargar peso. Cambie la posicin del beb varias veces al da. Estar tumbado demasiado rato en la misma posicin, especialmente boca abajo, puede poner demasiada tensin en los pies y piernas.

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Comenzar a caminar
No es sabio forzar a un nio a caminar. Cuando est preparado fsica y emocionalmente, el nio caminar. Las comparaciones con otros nios no son orientativas, pues la edad a la que caminan solos vara de los 10 a los 18 meses. Cuando el nio acaba de empezar a caminar, no son necesarios los zapatos en la casa. Permitir al nio que vaya descalzo o lleve slo calcetines ayuda al pie a crecer normalmente y desarrollar su musculatura y fuerza, as como la accin de agarre de los dedos. Por supuesto, al caminar fuera o sobre superficies speras, los pies del beb deberan protegerse con calzado ligero y flexible, hecho de materiales naturales.

Crecer
Al continuar desarrollndose los pies del nio, puede ser necesario cambiar la talla de zapatos y calcetines cada pocos meses para dejar espacio para que crezca el pie. Aunque los problemas de los pies resultan las ms veces de heridas, deformidades, enfermedad o factores hereditarios, el calzado inapropiado puede agravar condiciones preexistentes. Los zapatos u otro calzado no deberan nunca pasarse a otro nio. Los pies de los nios pequeos son a menudo inestables a causa de problemas musculares que hacen difcil o incmodo caminar. Un examen en profundidad por un podiatra puede detectar un defecto o una condicin subyacente que puede requerir tratamiento inmediato o consulta con otro especialista. Se conoce desde hace tiempo la alta incidencia de defectos en los pies entre los jvenes, y recomienda exmenes regulares de la salud del pie de los nios en edad escolar.

Actividades deportivas
Millones de nios americanos participan en deportes individuales o de equipo, muchos de ellos fuera de la escuela, donde no siempre hay disponible consejo sobre el equipo y las condiciones. Los padres deben preocuparse de la participacin de los nios en deportes que requieran correr y girar mucho, o que impliquen contacto con otros. Un vendaje protector en los tobillos es a menudo necesario para prevenir esguinces o fracturas. Los padres deberan considerar hablar de estos asuntos con el podiatra de la familia si tienen nios que participan en actividades deportivas. Las lesiones de pie y tobillo relacionadas con deportes estn aumentando al participar activamente en deportes ms nios.

Consejos sobre los pies del nio


Los problemas que se notan al nacer no desaparecern solos. No debera esperar a que el nio empiece a caminar para ocuparse de un problema que ha notado antes. Recuerde que el que un nio no se queje no es una seal fiable. Los huesos de los pies en crecimiento son tan flexibles que pueden torcerse o deformarse sin que el nio se d cuenta. Caminar es el mejor ejercicio para los pies, de acuerdo con los podiatras. Tambin recomiendan que se observe cuidadosamente la forma de caminar. Camina el nio

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con la puntera para afuera o para adentro, es patizambo o tiene otros defectos en el modo de caminar? Estos problemas pueden corregirse si se detectan temprano. Ir descalzo es una actividad sana para los nios en las condiciones apropiadas. Sin embargo, caminar descalzo en pavimento sucio expone los pies del nio a los peligros de infeccin por cortes accidentales y a severas contusiones, esguinces o fracturas. Otro problema potencial son las verrugas plantares, una condicin causada por un virus que invade la planta del pie por cortes o roturas de la piel. Requieren tratamiento prolongado y pueden impedir que el nio vaya a la escuela u otras actividades. Tenga cuidado con los remedios caseros en los pies del nio Las preparaciones lo bastante fuertes para matar ciertos tipos de hongos pueden daar la piel. Cuando tenga preguntas sobre la salude de los pies de su nio, contacte un podiatra en su comunidad.

Desde el tiempo de los antiguos egipcios y a travs de los siglos, el calzado se ha diseado para cubrir las necesidades reales o percibidas proteccin, soporte, comodidad, resistencia y estilo. Los pies soportan las tremendas presiones de la vida diaria. Un da normal caminando los somete a una fuerza equivalente a cientos de toneladas. Son susceptibles a ms daos que ninguna otra parte del cuerpo, subrayando la necesidad de protegerlos con calzado apropiado. Los doctores en medicina poditrica son profesionales del cuidado de la salud formados en el cuidado tanto paliativo como quirrgico del pie y del tobillo. Tambin estn perfectamente cualificados para recomendar el par de zapatos correcto, o tratar otros aspectos de la salud del pie, para todos los miembros de la familia. Zapatos de nio Cuando un nio comienza a caminar, generalmente no son necesarios zapatos. Permitir al nio ir descalzo en la casa, o llevar slo un par de zapatos, ayuda al pie a crecer normalmente y a desarrollar sus msculos y su fuerza, as como la habilidad de agarrar de los dedos. Segn se va haciendo ms activo el nio, y se desarrollan sus pies, empieza a verse la necesidad de zapatos. Se hace necesario cambiar de nmero de zapato a una velocidad que frecuentemente sorprende e incluso desanima a los padres, para dejar espacio para el crecimiento del pie. Cuando compre zapatos para nios, recuerde estos consejos: Examine el zapato. Debe tener un contrafuerte (material rgido a los lados del taln) firme, acolchamiento adecuado de la suela, y tener puente (la forma del puente/arco del pie). Debe ser lo suficientemente flexible para doblarse donde se dobla el pie en la parte anterior del pie, no en el centro del zapato. El pie del nio debe medirse cuando est de pie con todo su peso sobre los pies. Debe haber una media pulgada de espacio (el ancho de un pulgar) entre la punta de los dedos y el final del zapato. El nio debe poder mover los dedos cmodamente en el zapato. Haga que el nio camine por la tienda ms de un par de minutos llevando el zapato con un calcetn normal. Pregunte al nio si nota algn punto de presin en el zapato. Pase la mano por el interior del zapato por si hay grapas o irregularidades de la cola Vistanos: coloso.com.mx fb.com/GrupoColoso

que pudieran causar irritaciones. Fjese en dnde tocan el pie las costuras interiores. Busque seales de irritacin en el pie despus de llevar el zapato. Los zapatos no deben quedar sueltos en el taln. Los nios con tendencia al esguince de tobillo tendrn menos problemas con zapatos de tobillo alto o botas. Deben medirse los dos pies, y si el nmero es diferente, deben elegirse zapatos que queden mejor al pie ms grande.

Cuidado del calzado


Para que duren ms, mantenga los zapatos limpios y reparados. Evite el desgaste excesivo de las suelas. Dles a los zapatos una oportunidad de respirar no lleve el mismo par dos das seguidos (rotar su uso prolonga la vida del calzado). No lleve nunca zapatos heredados (esto es especialmente importante para los nios).

Sello de Aceptacin
La Asociacin Poditrica Mdica Americana concede su Sello de Aceptacin a una amplia variedad de zapatos (y productos relacionados con el calzado), a los que se ha encontrado tiles para mejorar un programa consistente de cuidado diario del pie y un tratamiento profesional regular. La intencin de estos respaldos es hacer una contribucin significativa a la salud de los pies y la educacin del pblico al respecto. Consejos para la compra Hgase medir los pies estando de pie. Prubese siempre los dos zapatos, y camine por la tienda. Compre siempre para el pie ms grande; los pies raramente son del mismo tamao. No compre zapatos que necesiten un tiempo para ceder; los zapatos deben ser cmodos inmediatamente. No se fe del nmero de su ltimo par. Sus pies crecen, y los moldes de los zapateros tambin cambian. Compre zapatos por la tarde; los pies tienden a hincharse durante el da, y es mejor medirlos cuando estn en ese estado. Asegrese de que los zapatos se ajustan bienadelante, atrs y a los ladospara distribuir el peso. Suena elemental, pero asegrese de que la parte ms ancha de su pie se corresponde con la parte ms ancha del zapato. Elija un zapato con empeine de cuero, contrafuerte rgido, acolchamiento apropiado, y flexibilidad en la puntera. Compre zapatos que no le aprieten los dedos, ni en la punta ni en otra parte de la puntera. Prubese los zapatos llevando el mismo tipo de calcetines o medias que espera llevar con los zapatos. Si lleva alguna prescripcin ortopdicaelementos recetados por un mdico podiatradebe llevarlos con usted para probarse los zapatos.

Su medico/cirujano podiatra se ha formado especfica y extensamente en el diagnstico y tratamiento de todo tipo de problemas en los pies. Esta formacin incluye cada uno de los sistemas y estructuras, intrincadamente interrelacionados, del pie y la parte baja de la pierna, incluida la piel y los sistemas neurolgico, circulatorio, y musculoesqueltico, que comprende los huesos, articulaciones, ligamentos, tendones, msculos y nervios.

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Durante la etapa infantil, los pies todava se estn formando y por tanto es necesario extremar todas las precauciones en el calzado que va a utilizar, adaptando cada etapa del crecimiento del menor a cada tipo de calzado. Vestir el pie del menor es una gran responsabilidad puesto que nos encontramos en un momento muy delicado en el crecimiento del infante. Por ello, el calzado debe proteger de las incomodidades, debe adems permitirle andar a gusto, sin forzarle el gesto. Por ello, para cada etapa de la infancia los especialistas recomiendan un tipo de calzado adecuado a cada edad y particularidad. El calzado debe favorecer el desarrollo fsico de los nios, prevenir y mejorar la salud de sus pies y satisfacer sus necesidades funcionales y ayudar a fortalecer sus estructuras corporales y musculares. Esto es algo en lo que traumatlogos, pediatras y podlogos coinciden plenamente. Algunos expertos aconsejan en los primeros das de vida del beb utilizar un zapato sencillo que no sujete el tobillo, de piel suave, suela flexible y que no impida la movilidad del pie y el tobillo. De hecho, los expertos sealan que el zapato no debe condicionar el crecimiento del pie infantil y debe servirle para sentirse plenamente cmodo. Adems, debemos saber que el pie del nio est en continuo crecimiento y, segn los expertos en calzado del Instituto de Biomecnica de Valencia (IBV), en Espaa, hay que prevenir esos cambios, dejando un espacio extra en el calzado para que cuando se produzca un crecimiento no haya presiones excesivas sobre el pie que pueda provocar incluso malformaciones tempranas. Por todo ello, haremos caminar al menor para comprobar el ndice de comodidad y adaptacin del calzado a su pie. De hecho, no hay que dudar en sustituir el calzado infantil si se queda justo. Algunos consejos para la compra de zapato infantil: debe ser ligero, flexible y poroso, para garantizar una correcta transpiracin, no debe llevar tacn, para evitar que el pie se deslice y los dedos se desplacen hacia la punta del zapato, las suelas deben ser antiderrapantes para evitar resbalones y cadas. CONSEJOS BASICOS PARA EL CORRECTO USO DEL CALZADO. - Lavado diario y buen secado de los pies. - Calcetines de fibras naturales, algodn, hilo, lana y cambio diario. - Calzado de piel natural, forro sin costuras y piel transpirable. - Suficientemente amplio. - Sujeccin al pie por el empeine. - Dejar libre la articulacin del pie. - Contrafuertes rgidos. - Piso antideslizante. - Calzado adecuado para cada etapa del crecimiento del nio (cuna, gateo, camina) - El uso continuado de zapatillas deportivas produce lesiones. Solo indicadas para el deporte. PROBLEMAS QUE CONLLEVA EL MAL USO DEL CALZADO - Hipersudoracin , hongos, pie de atleta, ampollas, deformaciones pie plano, valgo, juanetes, otros. RECOMENDACIONES. - Usar zapato de calidad con pieles naturales. - Primera visita al especialista a los tres aos de edad del nio. Vistanos: coloso.com.mx fb.com/GrupoColoso

EL USO CONTINUADO DE ZAPATILLAS DEPORTIVAS PUEDE PRODUCIR LESIONES DE POR VIDA. CUIDADO CON LAS ZAPATILLAS DEPORTIVAS Los nios van mal calzados y cambian poco sus zapatos Los nios de 3 a 8 aos abusan de las zapatillas deportivas y no se cambian suficientemente de calzado, segn ha denunciado el Colegio de Podlogos de Catalua al presentar una campaa para frenar el aumento de los problemas en los pies de los nios y concienciar sobre la importancia de su cuidado. Virginia Novel, presidenta del colegio, ha explicado en rueda de prensa que el 40% de los nios tendr problemas de hongos y verrugas en los pies por falta de precaucin en vestuarios y piscinas, y uno de cada tres padecer hipersudoracin y alergias por el uso continuo de este tipo de calzado, que favorece el calor, la humedad, y que puede incluso debilitar la musculatura del pie.

El uso continuado de calzado deportivo no slo puede resultar peligroso a corto plazo si no que, en ocasiones, provoca lesiones de por vida, segn han concluido los ms respetados podlogos del pas, reunidos en el VI Congreso de Podologa en Santander. Los expertos han advertido que una jornada de 16 horas calzando zapatillas deportivas durante un periodo prolongado y habitual produce en el pie desde malformaciones en plantas, tobillo, e, incluso, rodillas a dolores crnicos incurables, especialmente, en los nios. Para evitarlos, los podlogos reunidos esta semana en Santander recomiendan utilizar las zapatillas de deporte para las actividades fsicas o ldicas para las que fueron diseadas, disponiendo de un calzado adecuado y de calidad para el uso cotidiano.

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6 notas sobre la importancia de elegir un buen calzado para tus hijos

Un buen calzado desde temprana edad es de vital importancia para el correcto desarrollo de tu pequeo. En el momento en que comienza a andar (a partir del ao, normalmente) los zapatos se convierten en su mejor aliado y deben cumplir una serie de requisitos para facilitar su aprendizaje locomotor as como para no impedir el correcto crecimiento de los pies del beb. He aqu una breve gua con consejos para que elijas conscientemente un buen calzado para los ms pequeos. 1. Elige calzado plano: Nada de tacones para nias por muy coqueta sea tu hija. 2. El interior debe ser cmodo: Asegrate introduciendo la mano. Nada de contrafuertes en el interior, pero tampoco debe estar almohadillada la planta, por mucho que quieras que tu nio o nia se encuentre entre algodones no es bueno que pise en blando. 3. El taln del zapato debe ser rgido: Los talones de los pequeos son bastante blandos; sus pies no estarn formados hasta que cumpla tres aos. 4. El calzado debe ser flexible y cmodo: Cuando lo compres dobla el zapato y cuando se lo pruebes pregntale si le hace dao y observa su cara. Hazle andar un poco y si no se queja todo va bien (aunque despus podra hacerle dao). 5. Elige bien la talla: No debe quedarle justo o le molestar, pero tampoco debe ser ni una ni varias tallas mayor (por aquello de que le durar ms tiempo). Debe ser su talla, comprubalo presionando sobre la puntera para saber donde estn sus deditos. 6. Elige marcas de calzado con prestigio y reconocimiento: no te la juegues con el calzado de tu peque o podr sufrir consecuencias fsicas negativas en un futuro. Vistanos: coloso.com.mx fb.com/GrupoColoso

Es por eso que en

Coloso estamos comprometidos con el cuidado de los pies de tu hijo. Nosotros

los queremos como t. Compra

Calzado Coloso una marca mexicana de prestigio y calidad para el cuidado del pie de

tus hijos.

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Informacin obtenida de la Asociacin Mdica Poditrica Americana calpma.org

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