Qu es el xito para ti? Cmo defines a una persona exitosa? Te sientes exitoso o exitosa?

Qu sientes, que ves, que oyes cuando te percibes exitoso o exitosa? Tiene que ver tu xito con tu bsqueda de la felicidad? Algunas personas definirn el xito poniendo el foco en la cima de su desarrollo profesional, en poseer poder y riqueza, en ser popular o alcanzar la fama Y quizs, desde esta posicin, conseguir reconocimiento, respeto, aprobacin, admiracin, amor. Para otr o grupo de personas ser exitoso o exitosa pasa por otras cuestiones o valores, en ocasiones menos acreditados socialmente. Entraran aqu cuestiones cmo el amor, el bienestar o paz interior, disfrutar del trabajo con pasin Ya no es una sorpresa pero s muy enriquecedor encontrarme frente a empresarios y empresarias, directivos y directivas, de reconocidas empresas nacionales e internacionales, solicitando coaching personal para el bienestar interior. Personas exitosas en el campo profesional, segn su propia definicin, desoladas o perdidas en el campo de las emocione y de los afectos. Erich From lo trasmita de sta manera: No se trata de que la gente piense que el amor carece de importancia. En realidad, todos estn sedientos de amor sin embargo, casi nadie piensa que hay algo que aprender acerca del amor Por enfocarnos tanto en lo que hay fuera, en el exterior, perdemos el foco de lo que llevamos dentro y con ello, el rumbo y el sentido de nuestra vida Nos pasamos la vida buscando quien nos ame, a travs de la conquista del xito y prestigio profesional, del poder o del dinero, de un mejor y ms alto puesto directivo, de la belleza o la eterna juventud En lugar de revisar nuestra propia capacidad de amar -en primera persona del singular. Voy a tomar como referencia un ejemplo real que representa a otras personas en similares situaciones Llega a sesin un hombre, joven, ejecutivo de una empresa multinacional, con un discurso que cuenta que se siente insatisfecho, que todo lo echa a perder en el terreno afectivo, con culpa por las sucesivas rupturas de pareja anteriores en las que l rompa ante la propia percepcin de seriedad y hora de asumir un compromiso. Primera emocin que destaca el enfado como emocin que enmascara lo que en verdad hay de fondo -la tristeza- bajo la forma de desgano, insatisfaccin, frustracin, perdida de motivacin, pasividad. La tristeza aqu aparece como la emocin verdadera ante la cul hacemos incansables esfuerzos por no dejarla entrar en nuestras vidas, por no sentirla, por no reconocer y aceptar que est all para decirnos algo El qu? Es una respuesta personal y nica, por tanto slo puedes conocerla t mismo, t misma. Tristeza encubierta por las constantes rupturas en sus relaciones de pareja, por la inseguridad ante la nueva toma de decisin, por un volver a empezar y volver a terminar, por la bsqueda constante de reconocimiento y aprobacin del entorno cercano. Y luego el circulo se cierra con la culpa, el desasosiego, la incertidumbre, la ansiedad, la SOLEDAD y debajo de todo ello, una emocin ms -El Miedo- pero el miedo a qu? Al amor? Al dolor? Al abandono? A la soledad? A la indiferencia? Al compromiso? Al paso del tiempo? Al xito? A la presin social? Al fracaso? A perder? A perder qu? Libertad, independencia, respeto, control, poder, xito El miedo al amor y al compromiso (con uno/a mismo primero, y con el otro/a despus), el miedo al fracaso, al no xito, a no obtener lo establecido por las propias expectativas y las ajenas. es mas o menos lo mismo. Es un tema que est a la orden del da. Tan real hoy como lo fue para nuestros abuelos contraer matrimonio al cumplir la mayora de edad. Y que hacer con el miedo? Parafraseando a Deepak Chopra El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energas a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita Y es aqu dnde entra en el juego nuestra historia personal, limitndonos o potencindonos. Que hay en nuestro pasado que asignamos toda nuestra energa para evitar que se repita? Una clave para acabar con la amenaza (no real) del pasado en el presente, es que encuentres la seguridad en ti mismo/a. Y eso requiere de trabajo personal, un poco de dedicacin diaria, mucha voluntad y sobre todo la decisin de hacerlo. Para qu?

Para conocerte, gestionar tus emociones, identificar tus miedos y aprender a vivir con ellos. Para potenciar tu capacidad de amarte y amar, para comunicar lo que quieres en verdad, sin mscaras; para pedir, para poner tus lmites, para liberarte de ataduras heredadas e intiles. Para motivar tu conducta desde el amor y no desde el miedo. Esta es t ELECCIN y tu mejor DECISIN. En ello, desde artesana de la vida, venimos trabajando con personas como t, audaces, aventureras y atrevidas que deciden indagar en su mundo personal, emocional y afectivo. Somos expertos en la gestin del miedo, y hacemos especial hincapi en aprender a usarlo a tu favor, para que te ales con l, para que descubras su intensin positiva, su para que est contigo? En definitiva, para que descubras lo que viene a decirte. Escucharlo te da claves para orientar tu rumbo. Es en este camino de trabajo personal dnde trabajamos juntos/as cliente y terapeuta-coach, en co-accin. En un entrono de confianza, confidencialidad y escucha incondicional. Es un camino al encuentro autntico contigo mismo/a.

Si lo que buscas es sentirte amado/a y amar Aqu encontrars 12 claves: 1. 2. 3. 4. Cuando hablamos de amor y sus derivados: respeto, aceptacin, tolerancia, perdn, reconocimiento, igualdad El primer paso es el amor y aceptacin a ti mismo/a. No puedes dar lo que no tienes. Para recibir hay que aprender a DAR. Para DAR hay que arriesgar, exponer y atreverse a abrir el corazn. A sumergirse y explorar tu mundo afectivo. Te sorprenderas de lo que puedes descubrir! Cuando decidas DAR, da lo que en verdad quieras y no por obligacin. Acurdate que a veces es necesario decir NO. Lo opuesto al amor es el MIEDO. Un miedo que se alimenta de nuestras experiencias pasadas, un miedo inventado, no real que nos quita la fuerza para actuar, que nos aleja de nuestros anhelos. Aprende a enfrentar tus miedos. Plntale cara y convive con ellos! Cultiva la paciencia, las prisas pueden llevarte a pasar por alto momentos necesarios para el crecimiento, algunos llegan de la mano de la alegra para celebrar un triunfo- otros de la mano de la tristeza para elaborar un cambio o prdida. Somos como las semillas, necesitamos un tiempo til para crecer y afrontar cambios. Persigue una meta y disfruta el camino que te lleve a ella. No pretendas saltarte el camino con todo lo que l te ofrece: llanuras y montaas, encrucijadas y atajos es parte del crecimiento! Aprende a no perseguir aplausos, sino tu satisfaccin por lo realizado. Aprende a no depender de la aprobacin de las dems personas. Tienes derecho a decir no se. Sincrate contigo mismo/a y habla desde ah. Atrvete a pedir, a preguntar, o a decir no se, puede que sea tu mejor respuesta. La duda es parte del crecimiento, no tengas miedo a dudar. Tmate tu tiempo. Hazte amigo/a de la paciencia.

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10. No adivines, no interpretes, no escribas novelas. No creas que lo sabes todo sobre la otra persona. Si ya es difcil conocerte a ti mismo/a no pretendas saber qu piensa, qu siente, qu quiere o qu teme la persona con la que ests en relacin. 11. Indaga en lo que t piensas, en lo que t sientes y en lo que t quieres muchas veces expresamos lo que no sentimos por la inseguridad de no saber qu piensa o siente el otro u otra. Por el miedo a la crtica, al rechazo, a la desaprobacin Entonces? Pregunta. 12. Acepta que el otro/a no est para llenar tus huecos y que t te llenas solo/sola. Es el punto de partida para asumir la responsabilidad sobre tu propia vida.

Decir lo que sentimos. Sentir lo que decimos. Concordar las palabras con la vida. Sneca. La coherencia entre lo que pienso, siento y hago es el mayor de los respetos y el mayor de los compromisos: contigo y conmigo.

Carina Samp Franco