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25 atitudes positivas para o trabalho Tornar o cotidiano profissional mais leve e prazeroso s vezes s depende de pequenas mudanas no modo

de pensar, agir e reagir. Aqui, trabalhadores como voc e especialistas em conviv ncia e coopera!o ensinam os passos para melhorar as rela"es, facilitar a comunica!o e tornar as atividades gratificantes. #!o conceitos atuais, mas que tamb$m encontram eco nos milenares ensinamentos de s%bios chineses e filsofos gregos. &onfira os bons conselhos de ontem, ho'e e sempre. Te(to) *ilson +. ,. *eigl 1 Baseie sua liderana em valores ticos -.s verdadeiros l/deres se perguntam sempre qual $ seu papel no mundo e se s!o mobilizados para a verdade, a bondade e a beleza. 0les se preocupam com quest"es dessa natureza porque sabem que contribuem para a evolu!o. &aso contr%rio, n!o s!o l/deres1air 2oggi e ,aniel 3ur4hard, consultores empresariais, no livro &omo 5ntegrar 6iderana e 0spiritualidade 78egcio 0ditora9ed. &ampus: 2 Abra sua cabea para as novas idias -. ;nico meio de fortalecer o intelecto $ n!o ter uma opini!o r/gida sobre nada dei(ar a mente ser uma estrada aberta a todos os pensamentos1ohn <eats, poeta brit=nico 7>?@5A>B2>: 3 Seja organizado e disciplinado -Cuem a cada manh! plane'a as atividades do dia e segue esse plano usa um fio que vai gui%Alo atrav$s de um labirinto de uma vida bastante atarefada. A organiza!o disciplinada do tempo $ como um raio de luz que se pro'eta em todos os seus compromissos. 2as onde n!o h% um plano, onde a disposi!o do tempo fica simplesmente entregue ao acaso dos acontecimentos, logo reinar% o caosDictor Eugo, escritor franc s 7>BF2A>BB5: 4 Mentalize sempre o melhor -#empre que estou envolvido em algum desafio profissional, mentalizo coisas positivas e peo prote!o a meus guardi!es espirituais. Cuando vou ter que enfrentar uma situa!o de confronto, imagino meu interlocutor calmo e a conversa!o transcorrendo em clima amig%vel. ,epois, quando alcano o ob'etivo, agradeo e acendo uma vela1os$ 6u/s 3ara;na, G@ anos, gerente de vendas, de #!o Haulo !"uilibre trabalho e vida pessoal -I um erro contar com o trabalho como ;nica fonte de satisfa!o. ,o mesmo modo que os humanos precisam de uma dieta variada para manter a sa;de, tamb$m precisamos de atividades variadas que nos d em a sensa!o de prazer e a satisfa!o. Alguns especialistas sugerem que um bom comeo $ fazer uma lista de coisas que voc gosta de fazer, de seus talentos e interesses e at$ de coisas novas as quais gostaria de e(perimentar. Hode ser 'ardinagem, culin%ria, esporte, aprender uma nova l/ngua ou se dedicar a um trabalho volunt%rio. ,essa forma, se passarmos por um per/odo de bai(a no trabalho, >AJ

poderemos recorrer fam/lia, aos amigos, aos passatempos e a outros interesses como fonte principal de satisfa!o. Cuando a fase passa, podemos retornar ao trabalho com interesse e entusiasmo renovados,alaiAlama, no livro A Arte da +elicidade no Trabalho, com EoKard &. &utler 7ed. 2artins +ontes: # Mude sua rotina -Cuando nos sentimos desgastados pelas tarefas rotineiras, $ hora de descobrir como incorporar algum tipo de inova!o em nosso trabalho. As pesquisas internacionais mostram que ho'e consegue se sobressair no ambiente de trabalho n!o aquele que chega trazendo novidades de fora, mas sim quem se mostra capaz de e(ecutar as mesmas fun"es de modo diferente. Todos os trabalhos incluem algumas atividades maantes, como acontece com a prpria vida. Hesquise, estude, olhe a seu redor e procure novas e mais estimulantes formas de e(ecutar suas velhas tarefas2arianita Lavier &renitte, psicloga e diretora da 8ovo #er &onsultores Associados, de #!o Haulo $ !leja prioridades -Ao lado da nobre arte de conseguir fazer coisas, e(iste a nobre arte de dei(ar as coisas por fazer. A sabedoria da vida consiste em eliminar o que n!o $ essencial6in Mutang, fillogo e escritor chin s 7>B@5A>@?N: % &ua realmente o "ue dizem a voc' -Hodemos at$ nos considerar bons ouvintes, mas o que fazemos na maior parte das vezes $ ouvir seletivamente, fazendo 'ulgamentos sobre o que est% sendo dito e pensando em maneiras de terminar a conversa ou direcion%Ala de modo mais prazeroso para ns. . ouvir ativo requer um esforo consciente e disciplinado para silenciar toda a conversa!o interna, enquanto ouvimos outro ser humano. 5sso e(ige sacrif/cio, uma doa!o de ns mesmos para de fato entrar no mundo da outra pessoa. . ouvinte ativo tenta ver as coisas como quem fala as v e sentir as coisas como quem fala as sente1ames &. Eunter, consultor de rela"es de trabalho americano, no livro . 2onge e o 0(ecutivo 7ed. #e(tante: ( )ocalize*se no presente -&oncentre sua energia no momento sem se envolver demais com fatos do passado e e(pectativas sobre o futuro. 8ossa mente funciona como um computador, guarda informa"es que precisam ser deletadas para a entrada de novos dados. Ose todos seus talentos e suas compet ncias para traar o caminho profissional do 'eito que voc quer que ele se'a+rancisco &irilo, consultor empresarial da ,ignitP Eolistic 5nstitute, de &ampinas, #!o Haulo 1+ Seu trabalho para voc' mesmo -Cuando temos a ilus!o de estar doando nossa energia em proveito do chefe ou do empregador, corremos o risco de encarar as obriga"es e responsabilidades como fardos. 2as se reformularmos nosso pensamento e tomarmos consci ncia de que nosso of/cio nos traz remunera!o que nos proporciona fazer e comprar o que gostamos , que estamos sempre crescendo e aprendendo algo, descobriremos que somos ns mesmos os destinat%rios finais de todos nossos esforos3eatriz &ardella, psicloga, de #!o Haulo 11 Abra um sorriso e o cora,o -#orria, se'a prestativo e bemAhumorado. #e conseguimos nos tornar um ouvinte que melhora a autoAestima dos outros, as pessoas v!o naturalmente nos procurar e depositar!o confiana em ns2AJ

Qerald 2ichaelson e #teven 2ichaelson, consultores americanos, no livro #un Tzu para o #ucesso 7ed. &ultri(:, adapta!o do livro chin s A Arte da Querra para o mundo dos negcios 12 -erceba a grandeza de seu o./cio -Anseio por e(ecutar uma tarefa grande e nobre, mas $ meu dever principal e(ecutar tarefas humildes como se fossem grandes e nobres. . mundo $ movido n!o s pelos vigorosos empurr"es dos seus heris mas tamb$m pelo con'unto dos pequenos empurr"es de cada trabalhador honestoEelen <eller, escritora e ativista americana 7>BBFA>@NB: 13 Saia da roda da negatividade -#empre que estiver sob intensa press!o ou dominado por sentimentos negativos, simplesmente pare. #aia da sala, tome um ch%, respire, se poss/vel d uma caminhada e desvie a mente do foco do problema. Hrocure quebrar a seqR ncia do racioc/nio pesado, sintaAse 'untando foras para mais tarde enfrentar o problema. Ss vezes, simplesmente levantar da cadeira e mudar de ares '% a'uda a recuperar a leveza e encontrar um novo vigor para tomar decis"es2%rio 0nzo, administrador e consultor de empresas,de #!o Haulo, autor do livro 0mpreendedor Ten As &haves da Hrosperidade sem 0stresse 7ed. 2>: 14 -rati"ue a competi,o saud0vel -A competi!o $ salutar quando serve de par=metro para clarear nossos ob'etivos e servir de alavanca para o crescimento pessoal. Cuando observamos o sucesso de um colega ou uma empresa concorrente, podemos retirar desse e(emplo preciosas li"es a ser aproveitadas no aperfeioamento profissional. &om base nessa an%lise, podemos descobrir o que falta em ns para alcanar resultados t!o positivos2arianita Lavier &renitte, psicloga e diretora da 8ovo #er &onsultores Associados, de #!o Haulo 1 Saiba delegar -8ingu$m, com certeza, $ capaz de assumir a liderana em todos os campos, pois para um homem os deuses concederam as proezas da guerra, a outro, da dana, para outro, a da m;sica e do canto e, em um outro, o todoApoderoso Teus colocou uma boa cabeaEomero, poeta grego que viveu no s$culo @ a.&. e escreveu a 5l/ada 1# Aceite as mudanas -Aprendi com o budismo o significado da imperman ncia, de que tudo no Oniverso est% constantemente se transformando. Tinha dificuldade em aceitar as mudanas, de emprego, de cargo, de colegas e colaboradores que entravam e sa/am. 8o pensamento oriental, entendi que o Oniverso $ s%bio ao transformar nossos caminhos. 0 mesmo se for para algo mais dif/cil ou complicado, $ porque essa e(peri ncia nos traz uma li!o ou um aprendizado necess%rios. 8ada nem ningu$m nos pertence e temos sempre que dei(ar algo para tr%s e comear de novoU$gis Aur$lio &astro, GG anos, representante comercial, de #!o Haulo 1$ !1presse emo2es sinceras -&ompartilhar com os outros nossas opini"es e nossos sentimentos sinceros gera uma rela!o de pro(imidade com as pessoas. Assim, criamos um ambiente de intimidade e camaradagem. &onquistamos algo ainda mais importante) fazemos com que os outros se interessem pelo nosso desenvolvimento pessoalQerald 2ichaelson e #treven 2ichaelson, consultores americanos, no livro #un Tzu para o #ucesso 7ed. &ultri(:, adapta!o do livro chin s A Arte da Querra para o mundo dos negcios >B #e'a e(igente na medida certa -8!o busque todas as qualidades em uma s pessoa&onf;cio, s%bio chin s 755>AJ?@ a.&.: GAJ

1( 3escubra sua voca,o e estabelea sua meta -&onhecer quais s!o nossas metas mais /ntimas $ parte fundamental para se sentir realizado profissionalmente. #ua voca!o pode estar bem no fundo de seu cora!o, como uma vontade, s vezes escondida at$ de sua parte consciente. I preciso conhecer nosso VarzooV, palavra indiana que designa o dese'o e a vontade do cora!o. Oma vez que conseguimos definir e estabelecer uma meta arzoo, nos equipamos com uma mola propulsora de motiva!o constante, de inesgot%vel fora, que dificilmente ser% abalada2%rio 0nzio, administrador e consultor de empresas, de #!o Haulo, autor do livro 0mpreendedor Ten As &haves da Hrosperidade sem 0stresse 7ed. 2>: 2+ 4olo"ue*se no lugar dos outros -Qrande 0sp/rito, a'udaAme a 'amais 'ulgar o outro at$ que eu tenha andado em seus mocassinsHrece dos /ndios siou( americanos 21 4ompreenda para ser compreendido -Cuando ouvimos mais com a inten!o de compreender os outros do que com a de retrucar, comeamos a construir a verdadeira comunica!o. As oportunidades para falar abertamente e ser mais bem compreendido surgem de modo mais f%cil e espont=neo. Hrocurar compreender e(ige considera!o, procurar ser entendido requer coragem#tephen U. &oveP, consultor de programas de liderana em mais de >FF empresas da lista das 5FF maiores do mundo, em seu livro Hrinc/pios 0ssenciais das Hessoas Altamente 0ficazes 7ed. #e(tante: 22 5,o tome os con.litos pelo lado pessoal -#e voc est% numa situa!o em que h% colegas hostis ou supervisores r/spidos, adotar uma perspectiva mais ampla pode a'udar) perceber que o comportamento daquela pessoa pode n!o ter nada a ver com voc , que devem e(istir outros motivos para aquele comportamento e n!o levar a coisa para o lado pessoal. 8a verdade, os acessos de hostilidade talvez tenham mais a ver com problemas bem diferentes, talvez at$ com problemas em casa. Ss vezes, temos a tend ncia a esquecer essas verdades elementares,alaiAlama no livro A Arte da +elicidade no Trabalho, com EoKard &. &utler 7ed. 2artins +ontes: 23 Adoce as palavras 6!logio ruidosamente7 reprovo suavemente6 &atarina 55, imperatriz da U;ssia 7>?2@A>?@N: 24 !7 depois do trabalho7 rela1e888 -.s arqueiros curvam seus arcos quando querem atirar e os afrou(am quando o alvo $ atingido. #e o arco fosse mantido sempre retesado, quebraria e falharia quando o arqueiro precisasse dele. Assim $ como os homens. #e constantemente se dedicarem a um trabalho s$rio e 'amais rela(arem um pouco com um passatempo ou um esporte, perdem o bom senso e enlouquecemEerdoto, filsofo grego 7JBJAJ2F a.&.: 2 )aa pausas para re.le1,o #e'a solid%rio, faa elogios) sua confiana ser% retribu/da.

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