CAMPUS TLALPAN

PSICOLOGIA

METODOS DE INVESTIGACION EN PSICOLOGIA

PROFA: MARTINA RAMIREZ CHAVEZ

ANSIEDAD EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS ANTES DE EL PERIODO DE EXAMENES

*BAUTISTA GONZALEZ V. REBECA

fulanita_rock_star@hotmail.com

TEMA: Ansiedad en estudiantes universitarios antes del periodo de exmenes.

RESUMEN La ansiedad es un problema que aqueja a la poblacin mundial. En diferentes etapas de nuestra vida se presentan diferentes grados de ansiedad, la ansiedad que afecta el aprovechamiento escolar de los jvenes universitarios, por tal motivo es importante desarrollar estrategias que permitan al estudiante contralar sus emociones y afrontar los problemas escolares que se presenten, dichas estrategias permitirn desarrollar al mximo nuestras capacidades e incrementar el rendimiento escolar. De tal modo que resulte benfico disear tcnicas de estudio y de manejo de la ansiedad que se vean plasmadas en el desempeo acadmico del estudiante. Se trabajo con 30 estudiantes universitarios de la Universidad del Valle de Mxico (UVM) hombres y mujeres y de distintas carreras y edades, a los estudiantes participantes se le aplico el test de ansiedad (IDARE) rasgo-estado

Palabras Clave: Ansiedad, IDARE rasgo- estado, Contrariado, Estrs

INTRODUCCION Con el presente trabajo se pretende observar y medir los niveles de ansiedad que presenta un joven universitario antes del periodo de exmenes. La ansiedad es producida por temor a un evento trgico o muy amenazante excesiva sobre muchos acontecimientos o actividades. Adolescencia: es el principio de un gran cambio en el que empezamos a tomar decisiones propias, y en el que a medida que va pasando el tiempo, sabemos que esas decisiones antes tomadas, tendrn una consecuencia buena o mala. La ansiedad que presentan o experimentan los jvenes antes del periodo de exmenes puede ser por la preocupacin de estudiar o entrega de trabajos, por lo que pretendemos observar que grado de ansiedad presentan los jvenes y cuales sntomas presentan, por lo cual se les aplico una prueba que mide los niveles de ansiedad rasgo estado, la prueba se llama (IDARE) y consta de 40 reactivos que sirven para medir el estrs en una persona, este test se les aplico a jvenes universitarios participantes antes del periodo de exmenes. *Justificacin Con el presente trabajo se pretende medir los factores que influyen en la ansiedad en jvenes, con respecto a la ansiedad que experimentan antes del periodo de exmenes. La poblacin que se pretende estudiar, es de jvenes con un grado de escolaridad universitario. Los jvenes que presenta ansiedad tienden a tener los siguientes sntomas: Dolores de cabeza, Fatigabilidad, temblor, inquietud, sobresalto, manos

sudorosas, palpitaciones, palidez en la boca, sensacin de frio, irritacin, dificultad de concentracin, insomnio. Por lo que es recomendable que los jvenes con ansiedad, puedan tener ejercicio de relajacin par que tengan un mejor rendimiento acadmico y mejoren su estilo de vida.

MARCO TEORICO La ansiedad es otra de las emociones humanas bsicas, como lo son la alegra, la tristeza y la rabia. La angustia tiene un carcter desagradable y se identifica por un sentimiento de incertidumbre y expectacin, como si algo malo fuera a pasar. Se acompaa de molestias tensinales y neurovegetativas como: dolores musculares, Fatigabilidad, temblor, tics, inquietud, respuestas de sobresalto, manos sudorosas, palpitaciones, sequedad de la boca, palidez, sensacin de fro, nudo en la garganta y mareos. Todo lo anterior puede provocar dificultades de concentracin, irritabilidad e insomnio. Entre los trastornos de ansiedad se encuentran las fobias, el trastorno obsesivocompulsivo, el trastorno de pnico, la agorafobia, el trastorno por estrs postraumtico, el trastorno de ansiedad generalizada, etc. En el caso del trastorno de ansiedad generalizada, por ejemplo, la ansiedad patolgica se vive como una sensacin difusa de angustia o miedo y deseo de huir, sin que quien lo sufre pueda identificar claramente el peligro o la causa de este sentimiento. Esta ansiedad patolgica es resultado de los problemas de diversos tipos a los que se enfrenta la persona en su vida cotidiana, y sobre todo de la forma en que interioriza y piensa acerca de sus problemas. La ansiedad tambin puede convertirse en un trastorno de pnico, en el cual la persona cree que va a desmayarse, fallecer o sufrir algn otro percance fisiolgico. Es comn que las personas con este trastorno visiten la sala de urgencias con cierta frecuencia, y, tpicamente, se sienten mejor despus de ser atendidas. Adolescencia Es la transicin del desarrollo entre la infancia y la adultez que implica cambios fsicos cognoscitivos y psicosexuales importantes. Pubertad: proceso mediante el cual la persona alcanza la madurez sexual y la capacidad para reproducirse.

Cuando se presenta la ansiedad en estudiantes universitarios se puede ver afectado su rendimiento escolar e incluso su salud tambin se puede ver afectada, por lo que la ansiedad en estudiantes su ve reflejado de la siguiente manera. La ansiedad se puede poner de manifiesto antes, durante y/o despus del examen en tres reas: - A nivel fsico se pueden dar alteraciones en el sueo, dolores en el estmago, en la cabeza, sensacin de paralizacin, nuseas, opresin en el pecho...etc. - A nivel de comportamiento, el estudiante puede realizar conductas inadecuadas. Antes del examen al verse incapaz de centrarse debido al malestar que experimenta, el estudiante puede pasarse horas enteras viendo tv, durmiendo o simplemente dejando pasar el tiempo delante de los libros. El final de estas situaciones puede ser la evitacin y/o el escape de esta vivencia que le produce tanto malestar, llegando en ocasiones a no presentarse. - A nivel psicolgico, todo lo que pasa por su cabeza antes del examen es de carcter negativo. Por un lado, el estudiante se infravalora ("soy incapaz de estudirmelo todo", "soy peor que los dems", " no valgo para estudiar") y/o prev que va a suspender e imagina unas consecuencias muy negativas del suspenso ("qu dirn mis padres", "no voy a poder acabar mis estudios", etc). Asimismo, durante el examen puede tener dificultad a la hora de leer y entender preguntas, organizar pensamientos o recordar palabras o conceptos. Tambin es posible experimentar un bloqueo mental (o quedarse en blanco), lo que se manifiesta en la imposibilidad de recordar las respuestas pese a que stas se conozcan. Todo tipo de ansiedad es una reaccin ante la anticipacin de algo estresante. Al igual que cualquier otra reaccin de ansiedad, la ansiedad ante los exmenes afecta tanto al cuerpo como a la mente. Cuando una persona est bajo estrs, su cuerpo libera una hormona denominada adrenalina, que la prepara para reaccionar ante el peligro (lo que a veces se denomina reaccin de "lucha o huda "). Esto es lo que provoca los sntomas corporales, como el sudor y la aceleracin

del ritmo cardaco y de la respiracin. Estas sensaciones pueden ser leves o intensa, la ansiedad ante los exmenes puede crear un crculo vicioso: cuanto ms se centra una persona en las cosas malas que le pueden ocurrir, ms se intensifica la ansiedad. Esto hace que la persona se encuentre peor y, al estar su mente llena de pensamientos y miedos estresantes, ms aumentan las probabilidades de que le salga mal el examen. El aprendizaje se ve perjudicado cuando se desarrolla condiciones de estrs negativo. Al respecto Swick (1987) dice que el excesivo estrs es un problema, al desencadenar ansiedad, impide el proceso de enseanza- aprendizaje. En consecuencia la ansiedad y el temor muestran gran repercusin en el medio educativo. Sarason, 1989; Paul yErick sen, 1964; Spielberg, 1966; Witt, 1974. Dicen que lo problemas de ansiedad tienen como consecuencia negativa la disminucin en el rendimiento acadmico, pobres calificaciones, abandono escolar o universitario e inhabilidad general para alcanzar las metas trazadas. Por lo tanto, la ansiedad deriva del estrs frente a exmenes seria la causa de fracaso escolar e inclusive de serios problemas en el desarrollo personal. Por lo que en esto mbito los programas psicolgicos demuestran una gran eficacia en la reduccin de ansiedad antes de los exmenes. *Sntomas Los sntomas de ansiedad son muy diversos y tal vez los ms comunes consistan en hiperactividad vegetativa, que se manifiesta con taquicardia, taquipnea, midriasis, sensacin de ahogo, temblores en las extremidades, sensacin de prdida de control o del conocimiento, transpiracin, rigidez muscular, debilidad muscular, insomnio, inquietud motora, dificultades para la comunicacin, pensamientos negativos y obsesivos, etc. La ansiedad se puede manifestar de tres formas diferentes: a travs de sntomas fisiolgicos, cognitivos y conductuales. stos hacen referencia a tres niveles

distintos, los cuales pueden influirse unos en otros, es decir, los sntomas cognitivos pueden exacerbar los sntomas fisiolgicos y stos a su vez disparar los sntomas conductuales. Cabe notar que algunos sntomas de la ansiedad suelen parecerse a los de padecimientos no mentales, tales como la arritmia cardaca o la hipoglucemia. Se recomienda a los pacientes someterse a un examen mdico completo para descartarlos. *Tratamientos Es importante de desarrollar estrategias que permitan un mejor afrontamiento al estrs en situaciones evaluativas, de esta manera se evitara la interferencia de la ansiedad en el desempeo acadmico y se obtendra una respuesta ms efectiva. Existen varios tipos de tratamientos y terapias que tienen cierta efectividad para las personas que padecen de ansiedad y pnico.

Frmacos ansiolticos. Psicoterapia cognitivo-conductal Terapia psicologa Cambios en la alimentacin dejar (del caf, estimulantes, chocolate, azcar, tabaco, alcohol, refrescos que contengan cafena y analgsicos o drogas)

Relajacin y eliminar el estrs

METODO Planteamiento del problema Identificar si los jvenes universitarios presentan mayor ansiedad antes del periodo de exmenes

OBJETIVO GENERAL: Determinar la ansiedad en los jvenes universitarios antes de los exmenes. ESPECIFICO: Evaluar los ndices de ansiedad en universitarios antes de los exmenes

HIPOTESIS: Ht: La ansiedad se presenta en los jvenes antes del periodo de exmenes. HI: La ansiedad es ms frecuente en los estudiantes universitarios antes del periodo de exmenes. Ho: La ansiedad es menos frecuente en los estudiantes universitarios antes del periodo de exmenes.

VARIABLES Variable independiente: Estudiantes universitarios, periodo de exmenes Variable dependiente: ansiedad rasgo- estado.

TIPO DE ESTUDIO Descriptivo. El tipo de estudio es descriptivo porque en el trabajo se pretende describir el fenmeno de la ansiedad estudiantil antes de los exmenes, tal y como se presenta en realidad en los estudiantes. Aparte el investigador ya tiene su tema a estudia o a investigar ya tiene previsto el instrumento a utilizar en este caso es el instrumento (IDARE) rasgo-estado.

DISEO DE INVESTIGACION Diseo de una solo muestra transversal.

POBLACION La poblacin participante para la aplicacin del instrumento (IDARE) rasgo-estado fuero. Estudiantes de la Universidad del Valle de Mxico (UVM).

PARTICIPANTES Fueron participantes de distintas carreras tales como fuero: nutricin, psicologa, Glion, ingeniera, comunicaciones, mercadotecnia.los participantes fueron de ambos sexos tanto hombres como mujeres, las edades eran de entre 18 aos de edad y los 22 aos de edad

Definicin Conceptual La ansiedad es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiolgica del organismo. Generalmente, la ansiedad es producida por temor a un evento trgico o muy amenazante Pesadillas, miedo irracional, depresin, prdida de inters en actividades diversas Los sntomas de ansiedad son muy diversos y tal vez los ms comunes consistan en hiperactividad vegetativa, que se manifiesta con taquicardia, taquipnea, midriasis, sensacin de ahogo, temblores en las extremidades, sensacin de prdida de control o del conocimiento, transpiracin, rigidez muscular, debilidad muscular, insomnio, inquietud motora, dificultades para la comunicacin, pensamientos negativos y obsesivos.

Definicin Operacional. De ansiedad rasgo (ser-estar) como se siente el sujeto "ahora", "en este momento". Ansiedad- estado se refiere a como se sienten "por lo general", "habitualmente",

INSTRUMENTO El Inventario de Ansiedad Rasgo-Estado (IDARE) fue construido por Spielberger, Gorsuch y Lushene (1970) con el propsito de disponer de una escala relativamente breve y confiable para medir dos dimensiones bsicas de la ansiedad: como rasgo (ansiedad personal) y como estado. Est constituido por dos escalas separadas de autoevaluacin que se utilizan para medir dos dimensiones distintas de la ansiedad: 1. La llamada Ansiedad-Rasgo (A-Rasgo), y 2. La llamada Ansiedad-Estado (A-Estado). Consta de 40 reactivos en total. Se mide con la escala liker La distincin de ansiedad rasgo-estado (ser-estar) como se siente el sujeto "ahora", "en este momento", y que indican intensidad en 4 categoras (1-no totalmente, 2-un poco, 3-bastante, 4-mucho) responden a la subescala de Ansiedad-Estado, y siempre debe ser presentada primero a los sujetos, antes que la subescala de Ansiedad-Rasgo, que se refiere a como se sienten "por lo general", "habitualmente", y se contestan tambin en 4 puntuaciones de frecuencia (1-casi nunca, 2-algunas veces, 3-frecuentemente, 4-casi siempre). Las puntuaciones para ambas escalas varan desde una puntuacin mnima de 20 a una mxima de 80 en progresin con el nivel de ansiedad. PROCEDIMIENTO 1.- Se eligieron a los participantes de la Universidad del Valle de Mxico campus Tlalpan, los participantes fueron de distintas carreras entre algunas carreras fueron.los participantes fueron de ambos sexos tanto mujeres como hombres 2.- La aplicacin de la prueba se llevo a cabo dentro de las instalaciones de la escuela aproximadamente entre las 9 y 11 del da. 3.- Los estudiantes que participaron se les aplico una prueba de ansiedad (IDARE) Rasgo-estado.

4.- A los estudiantes se les dio la instruccin que contestaran la prueba segn como se sentan antes del el periodo de exmenes. 5.- Despus que los estudiantes terminaron de contestar el test se les recoga y se les daba las gracias por su participacin.

RESULTADOS La mayor parte de los jvenes que participaron en la aplicacin del instrumento (IDARE) que mide ansiedad rasgo- estado, arrojaron los siguientes resultados un porcentaje mayor experimenta mayor ansiedad cuando est en la semana de exmenes que antes del periodo de exmenes, mientras que el otro porcentaje menor experimenta mayor ansiedad antes del periodo de exmenes por la preocupacin de estudiar y la entrega de trabajos.

DISCUSIN Considerando el artculo de investigacin referente a la ansiedad en situaciones de evaluacin o exmenes en estudiantes. Y la presente investigacin la

ansiedad que experimentan los estudiantes universitarios antes del periodo de exmenes, fue que efectivamente, un mayor porcentaje de estudiantes universitarios experimentan mayor ansiedad en la semana de exmenes, considerando, que esto se debe a que en la semana de exmenes los jvenes tienen una mayor preocupacin por estudiar y por entregar trabajos en fechas asignadas, al igual que tiene la preocupacin de sacar buenas calificaciones y tener un buen aprovechamiento escolar. Mientras que antes del periodo de exmenes su ansiedad es menor debido a que tienen la sensacin de que tienen tiempo para realizar la tareas asignadas por sus profesores. Por lo cual la ansiedad que experimentan los estudiantes universitarios puede controlarse por medio de tcnicas de relajacin, ya que si se relajan pueden tener mayor concentracin en su trabajo y lo pueden realizar de una manera ms a adecuada que cuando estn estresados, no tienen un buen aprovechamiento escolar, por lo que es importante tener tcnicas de relajacin.

CONCLUSIN La ansiedad est presente en todas las personas, algunas veces la ansiedad incrementa los niveles, cuando la persona est sujeta a eventos estresantes es cuando presentan ms ansiedad, por lo cual un estudiante universitario, que est sometido a algn factor estresante va a presentar mas ansiedad.

REFERENCIAS Papalia, D.E,Wendkos, S. y Duskin, R. (2004) Desarrollo Humano (9. Ed.). Mxico: Mc GrawHill. Asociacin Psiquiatra., (2002). Manual Diagnostico y Estadstico de los trastornos mentales I-V. Masson.

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