Fran Christy

Carpe Diem
Vivendo e Aproveitando a Vida a Cada Momento

2008 - 2010 Vivendo Intensamente - Todos os Direitos Reservados

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INTRODUO

A maioria das pessoas segue sem rumo pela vida com nenhum propsito alm de sobreviver. Dentre essas pessoas esto aqueles que vivem na berlinda da sociedade, longe de oportunidades e possibilidades, e tambm aqueles que tm tudo, menos sentido e satisfao em suas vidas. Apesar de essas pessoas terem recursos e potencial para viver uma vida completa e feliz, elas parecem no conseguir encontrar o caminho certo, ficam deriva, mudando constantemente de estrada, tentando algo aqui, outro ali, na esperana de que o futuro traga dias melhores ou simplesmente se contentando com o presente num estado de inrcia existencial. A maior parte do que h disponvel na literatura de auto-ajuda (em geral para auxiliar os que desejam mudar essas condies) parte de dois princpios equivocados: 1. De que todos ns sabemos o que queremos; 2. E que, ao conquistarmos o que supostamente queremos, nos tornaremos pessoas felizes e satisfeitas com nossas vidas. A promessa de ajuda para que voc consiga atingir o que deseja. A nova coqueluche em torno do filme e livro O Segredo um bom exemplo. Apesar de se basear em conceitos verdadeiros, a lei da atrao s trar reais benefcios caso a pessoa saiba realmente o que quer e no esteja esperando obter satisfao psicolgica atravs das conquistas que almeja o que no o caso de 99,9% dos entusiastas que tentam aplicar com ou sem sucesso o que proposto.

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Na esmagadora maioria dos casos, tenta-se usar a lei da atrao para atrair mais dinheiro, emprego, amor, artigos materiais como um carro novo, uma casa nova , enfim, a inteno preencher uma lacuna causada por uma deficincia emocional com coisas, sejam bens materiais ou necessidades psicolgicas. No me entenda mal, porm! Sou uma grande defensora da lei da atrao e acredito que nossas vidas funcionam atravs desse princpio, ns criamos a nossa prpria realidade atravs do que pensamos mais especificamente, do que sentimos (emoes inconscientes falam mais alto do que pensamentos conscientes). O ponto em que estou tocando a inteno da utilizao da lei da atrao para se obter coisas, materiais ou no, como se essa fosse uma mera tcnica para se atingir um determinado fim. Esse fim a felicidade, a satisfao que todos buscam. No aprendemos o que felicidade na escola, tampouco nossos pais nos ensinaram como busc-la. Seguimos pela vida sem saber ao certo se o que estamos fazendo nos levar realmente ao pote de ouro no final do arco-ris. Seja qual for a razo lgica que inventamos para justificar o que fazemos e o que buscamos, no fundo tudo o que queremos eliminar nossa dor, nossos medos e nos sentirmos permanentemente bem. Essa ausncia de dor que podem ser nossos problemas, nossas inseguranas e esse estado de bem-estar permanente o que popularmente chamamos de felicidade. Em nosso dia-a-dia, contudo, acreditamos estar buscando outras coisas (mais dinheiro, reconhecimento profissional, amor, aceitao, diverso, segurana fsica e psicolgica), mas, se pensarmos bem, todas essas coisas tm no fundo o objetivo de nos proporcionar uma vida sem dor e feliz.

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1. Armadilhas populares

A armadilha da esperana Esperana um conceito equivocadamente valorizado! Quando o que voc tem esperana, voc est perdendo o melhor da vida hoje, pois sua ateno est focada nas expectativas para o futuro, ao invs de estar concentrado no que voc tem agora. Vamos analisar alguns problemas com o conceito de esperana. Esperana como a criana que nunca quer o sorvete que voc lhe oferece, ela sempre quer aquele que voc no tem! Algumas pessoas nunca crescem! Elas sempre querem o que no possuem. Suas vidas so controladas pelo egosmo de suas necessidades emocionais, elas esto sempre aguardando alguma coisa, esperando que, no futuro, elas tenham o que desejam e s ento se sentiro satisfeitas. Quando o desejo realizado, aps a breve excitao, o sentimento anterior toma conta de suas vidas novamente. Um sentimento de falta, de incompletude, uma ansiedade quieta que jamais plenamente satisfeita. Ao conquistarem o que querem, o desejo j no est mais l e uma nova corrida em busca de um novo objetivo se inicia. Esperana tambm uma forma de desassociar resultados de responsabilidades. Esperana significa incerteza, voc pode conseguir o que deseja ou pode no conseguir, no h segurana, s uma frouxa expectativa otimista. Quando no h essa certeza, no h compromisso e, portanto, o senso de responsabilidade no sentido com firmeza. Quando voc preenche sua vida com esperana, h pouco espao para responsabilidade, responsabilidade pr-ativa. A postura da esperana

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assume que foras fora do seu controle controlam sua vida, ento esperar com as melhores intenes tudo o que voc pode fazer. Esperana tambm mantm sua performance pessoal e profissional em subnvel. Voc no d 100% de seus esforos agora, pois far isso no futuro quando voc tiver melhores condies para dar o melhor de si. At l, voc vai tocando, fazendo o mnimo necessrio. Esperana espera. Espera falta de ao. Falta de ao inrcia. Esses argumentos deveriam ser suficientes para convenc-lo de que, apesar de ser uma palavra bonita e supervalorizada, esperana somente mantm sua vida longe do que ela poderia ser. Entretanto, eu devo mencionar outro motivo ainda mais perigoso: expectativas. 99% de nossas expectativas so emocionais e, enquanto ns as alimentarmos, difcil manter a esperana longe de nossas vidas porque sempre desejaremos que, no futuro, nossa dor esteja curada, nossos problemas estejam resolvidos, nossos desejos sejam saciados. Dor emocional, entretanto, no pode ser curada com coisas a serem conquistadas no futuro. Dores emocionais so como furos em um balde. Ns o enchemos com gua. gua o que conseguimos no futuro, nossas metas, nossas conquistas no necessariamente materiais, mas tambm emocionais, como ateno, amor, sucesso, etc. No importa, porm, quantas vezes ns enchemos o balde. Se h furos, a gua vai vazar de qualquer forma. Expectativas emocionais compem tambm um grande problema com o processo convencional de definio de metas. As pessoas definem metas que inconscientemente acreditam iro curar suas dores emocionais. O mercado de trabalho mais competitivo do mundo Hollywood. Voc acha que todos os candidatos a Brad Pitt ou Julia Roberts

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possuem uma genuna paixo pela arte de atuar? Improvvel A maioria deles consciente ou inconscientemente est tentando, atravs da fama, cobrir o buraco causado pela baixa auto-estima. Sua falsa paixo tem uma nica razo: suprir uma dor emocional. Essas pessoas no querem ser atores e atrizes, querem ser famosos, querem o status de celebridade. Inconscientemente, acreditam que a ateno das massas os far sentir-se bem consigo mesmos, tornando-os felizes. De fato, uma das mais populares tcnicas de definio de metas pensar nas coisas que voc acredita que o faro feliz no futuro, associando expectativas emocionais com seus planos. Receita perfeita para frustrao e decepo. O ser humano no muito eficaz em prever como se sentir no futuro. Ao definirmos metas com base em como ns acreditamos que iremos nos sentir ao conquist-las, estamos plantando as sementes de nossa frustrao futura. Na maioria das vezes, entretanto, ns no nos damos conta desse processo, pois usamos a lgica para justificar nossa vontade de buscar a meta X ou Y, assim como usamos a lgica para explicar porque no queremos seguir caminho A ou B. Ns no levamos em considerao que nossa vontade , em sua maior parte, emocional. O crebro tem grandes dificuldades em lidar com o tempo. Conseguimos conceber a noo de tempo de forma lgica ns compreendemos o tempo, mas temos dificuldade em senti-lo de fato. O crebro no consegue conceber realisticamente nem passado, nem futuro. Diversas pesquisas provam que somos capazes de lembrar de eventos que nunca aconteceram, por exemplo. Quantas vezes voc entrou numa discusso com algum porque voc lembrava ter ouvido algo com absoluta certeza, mas seu interlocutor afirmava ter escutado algo totalmente diferente do que voc diz ter ouvido? Um dos dois estava

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errado, talvez ambos! Lembramos de fatos de acordo com nossa prpria perspectiva e ponto de vista ou mesmo convenincia. Preenchemos os espaos em branco, as informaes que no obtivemos, com informaes que ns achamos que preenchem as lacunas. Quando olhamos para o futuro, no temos a capacidade de prever o que ir acontecer. O futuro uma grande lacuna esperando para ser preenchida com nossas prprias expectativas. Mas o futuro, obviamente, no se desenrola de acordo com a nossa vontade e, quanto mais expectativas investidas, maior a frustrao ao vivenciarmos a realidade. Quando o crebro imagina o futuro, ele o faz com base no presente, ou seja, quando voc faz planos para o futuro, voc, na verdade, est exteriorizando suas vontades no presente. Um adolescente que faz uma tatuagem, por exemplo, pensa que sempre se sentir da mesma forma com relao a tatuagens, acreditando que jamais se arrepender do fato. Mulheres que desejam filhos idealizam a maternidade de acordo com seus sentimentos atuais. Mulheres jovens com freqncia dizem que jamais tero filhos e, alguns anos ou dcadas depois, elas chegam a ter dificuldade em compreender porque pensavam de tal forma. Nossas metas hoje refletem o que queremos agora, no contamos com o fato de que, no futuro, seremos diferentes em termos de necessidades emocionais e j no desejaremos as mesmas coisas. H muita coisa boa na rea de auto-ajuda atualmente, mas tambm h uma grande quantidade de ensinamentos que mantm as pessoas em subnvel, confusas e com grandes expectativas com relao ao futuro, transformando o presente em uma mera etapa para chegar l. O processo de definio de metas convencional um bom exemplo. Eu posso mencionar tambm administrao do tempo e planejamento.

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Se voc j meu leitor h algum tempo, voc deve estar confuso! Trs dos meus livros tratam exatamente desses temas! O que aconteceu? Eu estou cuspindo no prato que comi?! No exatamente! Minha compreenso da vida, como ocorre com todos ns, tem evoludo muito nos ltimos anos. Aps acompanhar meus clientes e leitores por um longo perodo de tempo (alguns por mais de uma dcada), muitas perguntas estavam no ar, sem resposta. Ao invs de aceitar as velhas respostas da psicologia, eu decidi seguir em outra direo. Com o passar do tempo, eu comecei a refletir sobre as razes de a maioria das pessoas no conseguir resultados satisfatrios apesar de terem todas as informaes necessrias para tanto. Eu tambm comecei a questionar porque, apesar dos resultados obtidos, a satisfao da vitria dura pouco. No h felicidade na vida da grande maioria das pessoas alm de uma fachada hipcrita que se diz feliz, mas cobre uma alma dilacerada por dores emocionais. Essas pessoas esto sempre tentando alcanar alguma coisa no futuro, o presente nunca bom o suficiente. A teoria diz que, se voc tem um grande plano para o futuro, define metas para construir esse sonho e administra seu tempo de forma a conseguir fazer tudo o que planejou, voc encontrar o pote de ouro do final do arco-ris, desfrutando de uma vida feliz, completa e satisfatria. Esta a promessa: atinja suas metas e encontrar a felicidade. No s esse conceito enganoso pois a felicidade no conquistada no tempo , como cria um senso de expectativas irreais, criando um crculo vicioso ao manter a promessa de felicidade futura viva Se uma meta no me trouxe a felicidade que eu estava buscando, vou tentar alcanar outra....

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As pessoas esperam encontrar satisfao permanente ao realizarem seus objetivos, mas a grande armadilha justamente buscar permanncia no tempo. Metas so alcanadas no tempo, mas o tempo passa e leva consigo sensaes que temporariamente encobrem as dores emocionais. A vida, ento, se torna uma busca incessante pela felicidade aquela sensao de satisfao e paz permanente , mas como ela no pode ser encontrada no tempo, tudo o que sobra uma confuso, uma frustrao profunda, um senso de que talvez o que est sendo buscado no exista realmente.

A armadilha da felicidade Entre aqueles que se dizem felizes da boca pra fora por no verem razo lgica para a infelicidade e aqueles que se engajam numa eterna busca por um sentimento que no compreendem, a humanidade caminha com os olhos tapados sem saber exatamente o que se est procurando, qual o melhor caminho a seguir, o que , de fato, certo e errado... Dentre todos os conceitos abstratos que os homens criaram para definir o indefinvel, a felicidade um dos mais mal compreendidos e cercados de mitos. A grande maioria das pessoas diz estar em busca da felicidade, mas o que a felicidade, poucos sabem. Como possvel estar em busca de algo que no se sabe o que ? Clichs, frases de efeito, poesia... A maior parte das definies de felicidade no define nada de fato. Para comear a compreender melhor o que estamos tentando argumentar, vamos comear por examinar o que a felicidade NO :

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- Ausncia de problemas Um dos maiores mitos com relao felicidade que esta um estado onde no h problemas, obstculos, dificuldades. Tudo perfeito, o futuro se desenrola como esperado, no existem frustraes e decepes. Frustraes e decepes so estados emocionais. Problemas, obstculos e dificuldades so questes de ponto de vista. A felicidade est alm disso tudo, est alm de interferncias externas. Aprofundaremos esse ponto mais adiante. Por hora, importante que voc compreenda que, sim, possvel haver felicidade quando h problemas, a ausncia destes no define o conceito. - xtase, prazer ou alegria Uma interpretao tambm errnea e muito comum. xtase e alegria so estados emocionais e, obviamente, no duram para sempre. A confuso se faz quando se confunde estar alegre com estar feliz e, ento, acredita-se que a felicidade permanente impossvel, pois no h como estar alegre o tempo todo. Acredita-se, ento, que a felicidade so estes momentos alegres, em que as situaes externas proporcionam contentamento ou excitao. - Situacional Outro erro de interpretao do conceito de felicidade pensar que esta situacional, ou seja, dependente de fatores e estmulos externos. Como as situaes no duram para sempre, acredita-se que a felicidade feita de momentos.

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- Pessoal Talvez a o erro de interpretao mais srio desse conceito seja de que a felicidade varia de pessoa para pessoa. Novamente, o erro se d devido associao da felicidade com fatores externos. O que me faz feliz diferente do que te faz feliz. NO! O correto seria: O que me causa prazer ou alegria diferente do que lhe causa prazer! Mas alegria ou prazer no so felicidade. Prazer est ligado s nossas emoes, por isso as minhas percepes e necessidades so diferentes das suas. - Condicional A verdadeira felicidade no condicional, ou seja, no depende de fatores como outras pessoas, sade, conquistas materiais ou no, enfim, uma condio parte. Um dos maiores clichs com relao felicidade relacion-la com bem estar, conforto e sade. O que voc diria para uma pessoa que sofre de uma doena incurvel? Bom, meu filho, voc no tem sade, logo, voc no tem a menor chance de ser feliz!. No, claro que voc no diria isso! Ento por que voc acredita que sade uma das razes pela qual voc feliz? Sade um tremendo clich! A maior parte das pessoas infelizes que conheo so perfeitamente saudveis. Tambm conheo algumas que sofrem de males irreparveis e no se sentem desafortunadas por isso. Como voc pode ver, nos referimos felicidade de uma forma arbitrria, geralmente associando-a a algo, interno ou externo, que a justifique Sou feliz porque.... Condiciona-se a felicidade a algo, mas pare e pense por um minuto: o que aconteceria se a vida lhe tirasse aquilo que voc associa com felicidade? Voc estaria, ento, condenado infelicidade eterna?

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Mas o que, afinal, felicidade? Felicidade basicamente uma postura mental de imperturbvel paz interior. Paz no alegria, no prazer, no xtase, no euforia. Imperturbvel significa que essa paz no est condicionada a interferncias emocionais ou vindas do mundo exterior como problemas, obstculos, sade ou falta dela, outras pessoas, tempo, ou qualquer tipo de estmulo externo. Uma pessoa que tenha atingido um elevado nvel de paz interior no se deixa afetar emocionalmente por ocorrncias externas ou por sua prpria imaturidade. Se ela se depara com um problema, ela o resolve ou o ignora dependendo da questo, mas sem deixar aflorar emoes que revelam dificuldade em lidar com problemas como frustrao, medo, ansiedade ou insegurana. Ela lida com a questo de forma pr-ativa, sem fazer drama, seu mundo interior continua inabalado, independente da intensidade do problema. Boa parte da infelicidade das pessoas causada pela incapacidade em lidar pr-ativamente com as prprias emoes. Acredita-se que o problema a causa da infelicidade, quando, na verdade, a questo a forma como se est lidando com ele emocionalmente. Independentemente do que ocorre conosco, ns sempre temos a opo de escolher como vamos nos sentir com relao ao ocorrido e a est a chave da felicidade. Sentir-se frustrado ao no conseguir resolver um problema uma opo, no uma conseqncia obrigatria. Ficar triste, irritado ou decepcionado com a atitude de terceiros ou mesmo com a nossa prpria tambm revela imaturidade ao lidar com as nossas emoes. Ns temos a opo de no nos sentirmos irritados diante da mais irritante situao, ou de no nos decepcionarmos diante de algo

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extremamente decepcionante, tudo uma questo de escolha. O fato de no sermos maduros o suficiente para fazer a escolha mais pr-ativa no significa que essa opo no esteja disponvel! Estar ciente desse fato, porm, e comear a trabalhar para alcanar esse nvel de imperturbvel paz j um grande passo.

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2. Carpe Diem Aproveite o dia

Tenho refletido sobre a filosofia Carpe Diem por muitos anos, mas eu no a compreendia completamente. Eu at cheguei a escrever alguns artigos sobre o assunto, mas eu ainda estava nadando na superfcie. Eu admirava a idia, mas no conseguia amarrar os conceitos que estava ensinando com algo que parecia seguir na direo oposta. A interpretao que eu tinha na poca era, na verdade, um erro de interpretao muito comum sobre o tema a interpretao de que viver a vida aproveitando o momento significa viver sem responsabilidade, sem preocupao com o futuro, sem planos. A compreenso veio aos poucos, mas mudou completamente minha forma de trabalho, minhas idias e minha prpria vida. Este documento a primeira semente deste projeto que mudar muitas vidas ao esclarecer sobre as armadilhas dos paradigmas que aprendemos desde que comeamos a interpretar o mundo e nos quais acreditamos to profundamente. Agradeo se voc puder me enviar seu feedback, perguntas e opinies. Este projeto est em plena e constante evoluo e eu valorizo muito a opinio de meus leitores. Carpe Diem significa aproveitar o dia. O conceito de aproveitar em nossa sociedade, no entanto, altamente deturpado. Associa-se aproveitar com prazer e lazer. Aproveitar, para a maioria das pessoas, significa curtir sem responsabilidade, sem preocupao, como quando voc sai de frias com o nico objetivo de esvaziar sua mente e se

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renovar fsica e psicologicamente, aproveitando cada momento antes que voc tenha que voltar para suas obrigaes que no so nada prazerosas. O conceito de aproveitar a vida geralmente associado a festas, esportes radicais, lazer, descontrao, amigos, pessoas amadas, hobbies, enfim, deve haver algum tipo de satisfao emocional. claro que tambm usamos o conceito de aproveitamento para descrever vantagens, mas no caso da compreenso da noo de Carpe Diem, o aproveitar est intimamente ligado com prazer. Aproveitar a vida, ento, adquire os mais diversos significados em sua maioria ligados a condies externas. O verdadeiro significado de Carpe Diem, no entanto, est mais ligado a fazer a vida valer a pena dentro de uma concepo de longo prazo, vivendo intensamente cada momento. Fazer a vida valer a pena envolve significado. Dentre os diversos pontos que posso levantar como relevantes para uma vida bem vivida, a sensao de que o que voc faz tem sentido uma das mais importantes. Um senso de propsito, de misso na vida, capaz de promover motivao e entusiasmo mesmo nas mais difceis situaes, ao passo que a falta dele resulta em frustrao, ansiedade e desiluso.

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3. Sonhos X Metas

Seria natural que nossas metas e objetivos refletissem nossos sonhos, no? Na maioria das vezes, porm, no isso que acontece. Em todo este texto, quando estive me referindo a metas, estava falando mais propriamente de sonhos e desejos. So estes que refletem nossas necessidades emocionais mais profundas. Muitas vezes, porm, eles no cabem na vida real. Temos, ento, que definir metas razoveis, atingveis. Enquanto vivemos nossa rotina, contudo, nossas fantasias silenciosas e incompartilhveis revelam nossos reais desejos e necessidades. Quando me refiro ao que queremos realmente, no estou necessariamente falando das metas que perseguimos de fato, mas daqueles desejos que preenchem nossas fantasias e satisfazem nossas vontades emocionais. No filme Clube da Luta, Edward Norton vive uma vida pacata e sem sentido. Em suas fantasias, porm, ele um cara legal, macho, atraente, carismtico e idealista. Ele no busca nada disso na vida real, entretanto. Seus objetivos se resumem a comprar o ltimo lanamento no catlogo de uma loja de mveis para decorar seu apartamento perfeito, terminar o ltimo relatrio que o chefe solicitou ou simplesmente ter uma boa noite de sono. Suas metas reais no refletem seus reais sonhos. Suas fantasias no revelam o que o faria realmente feliz, mas, sim, suas necessidades emocionais. Ao se tornar o cara legal, macho, atraente, carismtico e idealista que ele tanto queria ser, ele no encontrou a felicidade pelo contrrio, ele se deparou com a destruio de seu carter.

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Quando estiver refletindo sobre o que est buscando na vida, esquea suas metas no mundo real e se concentre em suas fantasias. Esquea as metas para conseguir dinheiro o suficiente para pagar as contas no final do ms, organizar a festa de final de ano do escritrio ou fazer uma ps-graduao. Essas metas pertencem realidade. Seu mundo interior e secreto, no entanto, muito mais interessante e revelador no que diz respeito ao que voc realmente deseja. Qual a natureza de seus devaneios? O que voc est buscando emocionalmente ao imaginar uma vida paralela ou situaes que no cabem em sua vida real? Essas respostas o levaro mais perto do que voc realmente precisa trabalhar em sua personalidade. Ao lidar com suas necessidades emocionais de forma pr-ativa, voc se torna mais autntico, precisando cada vez menos de fantasias para suprir o que falta em sua vida.

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4. Qual o problema da auto-ajuda convencional?

- Enfatiza as expectativas Como eu disse anteriormente, nossas expectativas so, em sua maioria, emocionais. As coisas que desejamos esto inconscientemente relacionadas s nossas dores emocionais, nossas dificuldades pessoais, fissuras de personalidade. Nossa idia de um futuro perfeito aquela na qual nossos problemas no existem, nossa dor est curada. Se sofremos de baixa auto-estima, temos o desejo de sermos reconhecidos, amado por todos, precisamos de validao. Se no confiamos em ns mesmos, precisamos obter essa confiana no mundo externo, somos perfeccionistas, precisamos constantemente provar nosso valor para ns mesmos e para os outros. Nossos sonhos refletem essas necessidades.

- Tenta ensinar clculo para quem ainda no sabe lgebra Nas prximas pginas, falaremos sobre a Pirmide da Realizao, um conceito que eu desenvolvi para demonstrar como a personalidade de uma pessoa considerada realizadora ou conquistadora construda. Voc ver que certa postura mental e certos traos de personalidade esto sempre presentes em pessoas que seguem pela vida com desenvoltura. A auto-ajuda convencional, entretanto, tenta ensinar, por exemplo, motivao para quem no tem confiana em si mesmo e necessita de aprovao e validao alheia, alm de direcionamento. Essa pessoa precisar constantemente de estmulos de motivao externos, no sendo

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capaz, independentemente da tcnica que esteja utilizando, de produzir um fluxo de energia constante que a impulsione sem precisar de ajuda. Como se pode ensinar persistncia para quem ainda no dominou a auto-estima? A pessoa se prende a tantos e ses, tantas desculpas, justificativas, jogos emocionais, que independentemente de quo boas sejam as tcnicas, a pessoa jamais conseguir ser persistente o suficiente. Alguns autores dizem que o segredo do sucesso a ao, mas como uma pessoa insegura e emocionalmente dependente age? A insegurana geralmente provoca um adiamento prolongado da ao e, quando ela ocorre, a performance raramente est altura da desenvoltura que ela poderia ter se consertasse os buracos em seu balde primeiro. Como voc pode falar sobre foco com uma pessoa desorganizada? Como algum com uma atitude negativa com relao vida e aos outros pode sustentar grandes conquistas na vida? E assim vai, preciso primeiro aprender a andar para depois poder correr. Muito do que se ensina nos livros de auto-ajuda ignora o fato de que o leitor pode estar tentando aprender a correr sem saber andar.

- No define sucesso, pois, supostamente, sucesso tem um significado diferente para cada pessoa. Ns associamos sucesso com felicidade. O fato : ns geralmente estamos errados! As pessoas no sabem realmente o que as far felizes. por esse motivo que muitas pessoas, do topo de seus imprios, olham para baixo e se perguntam: Foi pra isso que eu tanto lutei?.

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Sucesso significa algo diferente para cada um porque cada pessoa tem furos diferentes em seu balde, ento o que quer que sucesso signifique para cada indivduo, este significado est relacionado sua dor emocional. Buscar esse tipo de sucesso seja material, pessoal ou espiritual uma receita perfeita para a decepo e frustrao. A dor emocional ainda estar l depois de o objetivo ter sido atingido.

- Felicidade prometida como o prmio no final da corrida O erro mais bsico que cometemos acreditar que a felicidade est adiante, que ela pode ser encontrada no futuro. Felicidade para amanh, ento fazemos coisas hoje para conquist-la no futuro. Esse futuro geralmente nunca se realiza e a vida de muitas pessoas uma busca sem fim pela felicidade. A felicidade um conceito ultravalorizado. O que felicidade? Voc pode descrev-la? Voc pode descrever exatamente qual o objetivo que voc deve conquistar para que, depois disso, voc seja feliz? engraado que algumas pessoas acreditam que podem! Mas no caso da to esperada felicidade realmente aparecer, de repente ela se vai. Por qu? Bom, a vida continua uma iluso pensar que a felicidade algo que pode ser conquistado e que, uma vez em sua posse, ela ser sua para sempre. Uma vez que voc tenha atingido seu objetivo, encontrado o amor de sua vida, construdo uma famlia perfeita, feito o que voc queria fazer, voc, ento, viver feliz para sempre.

Nossa sociedade demasiadamente influenciada pela literatura e por Hollywood, onde as estrias sempre terminam quando o heri atinge

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seus objetivos. A impresso que criada em nosso subconsciente de que a busca pela felicidade o objetivo mximo de nossas vidas. Para isso, ns devemos conquistar algo, fazer algo, provar algo e, depois disso, s desfrutar da vida feliz que conseguimos. Casamento o melhor exemplo de como a vida continua depois do felizes para sempre!

- Alcanar o sucesso como propsito mximo Essa a armadilha mais perigosa dentro da auto-ajuda

convencional. No s o estudante deixado sozinho para definir o que sucesso pois, supostamente, a definio de sucesso diferente para cada pessoa , mas tambm h uma crena de que, ao atingir o que foi definido como sucesso, o estudante ter atingido o ponto mximo em sua vida. A conquista do sucesso vista como nico objetivo de todo o processo. Algumas pessoas nunca chegam l e ficam se perguntando o que foi que deu errado, desejando o sucesso que nunca conseguiram conquistar, mas sem foras para tentar novamente. Outras pessoas continuam tentando, mas nunca chegam a lugar algum perto do que elas definiram como sucesso. Elas tambm se sentem frustradas, confusas e desesperanosas. Algumas pessoas atingem o que elas definiram como sucesso, mas uma estranha sensao de decepo no demora muito para alcan-las. Elas fizeram tudo o que planejaram, tudo o que deveriam fazer e, depois de muito sacrifcio, conquistaram o que tanto queriam, mas a sensao de satisfao que estavam buscando no durou mais do que a excitao inicial por terem cruzado a linha de chegada. Apesar das

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conquistas, elas ainda so as mesmas pessoas que eram antes, com as mesmas necessidades, as mesmas frustraes, os mesmos medos. A maioria das pessoas que chega a esse ponto desiste de procurar essa satisfao em outro lugar. Algumas assumem que, talvez, essa tal felicidade no exista mesmo; outras tm medo de ser ingratas com a vida e no pedem mais, se contentando com o conquistaram mesmo que isso no os satisfaa completamente. H, ainda, aqueles que tm medo de arriscar, se apegando ao que j tm e alimentando uma insatisfao que s tende a crescer. Outros, ao perceberem que a felicidade no est nas metas conquistadas, definem mais metas e saem em busca delas, numa corrida sem fim atrs dessa fantasia de satisfao permanente chamada felicidade.

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5. O que ns realmente queremos da vida?

Ns basicamente queremos duas coisas: emoo e significado. Ns queremos nos sentir vivos, queremos sentir o mundo ao nosso redor e queremos que tudo em nossa vida tenha sentido. Crianas so o melhor exemplo de como seres humanos realmente so e de o que queremos. Crianas esto sempre perguntando o porqu. Crianas mais velhas no questionam com tanta freqncia porque j esto condicionadas, mas crianas menores fazem perguntas at nos deixarem loucos. Elas precisam de uma razo, precisam compreender, pois o que no tem significado, no tem valor. Crianas tambm desejam excitao, emoo, seu instinto bsico aproveitar a vida. medida que crescemos, porm, aprendemos a nos vender em troca de ateno, amor, dinheiro (trabalho) e tranqilidade. So negadas a ns explicaes para nossas perguntas at que desistimos de procurar por significados e nos entregamos normalidade. Temos que ser srios, razoveis, aceitveis, empregveis. Aprendemos que, para tanto, precisamos seguir as regras do jogo, independentemente de essas regras machucarem nossa auto-estima ou contrariarem nossos valores e princpios, roubando nosso direito de sermos autnticos. No estou me referindo somente a regras sociais ou profissionais. J em nossos primeiros anos de vida somos expostos ao jogo da troca. Nossos pais trocam amor e carinho por obedincia e bom comportamento. Desde cedo aprendemos que amor condicional: se no fizermos o que aqueles que amamos querem, eles deixaro de nos amar claro que, em casos de pais e filhos, os pais no deixaro realmente de amar seus filhos se eles no forem obedientes, mas, ao jogarem o jogo da troca, essa a mensagem que ficar gravada no subconsciente da criana. Essa criana,

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ao crescer, ter problemas de auto-estima em seus relacionamentos ntimos, sempre insegura se suas aes faro os outros deixarem de amla. Mais tarde na vida, ns comeamos a aprender que precisamos trocar nosso tempo e esforo por dinheiro para que possamos nos sustentar. Sem sentido, sem razo, sem valor, apenas seguindo as regrinhas do jogo. Temos que ir pra escola para conseguirmos um pedao de papel que prova para outras pessoas o quanto ns valemos em termos de fora de trabalho. Supostamente, quem tem muitos papis merece ganhar mais e quem no tem papel algum, no ganha nada. Por dentro, entretanto, ns ainda somos aquela criana que deseja profundamente emoo e sentido. Apesar de termos nos aquietado (com pouco) para assegurar nosso lugar no mundo sem sermos chamados de esquisitos, perdedores ou inadequados, ns ainda queremos a mesma coisa. Emoo e significado o que ns popularmente chamamos de felicidade. Se voc se lembrar dos momentos felizes em sua vida, voc poder identificar esses dois elementos presentes. Voc estava se sentindo vivo, estava sentindo grandes emoes e a experincia tinha significado para voc. O maior problema ao associar metas e desejos com felicidade que no h garantia alguma de que nossas conquistas produziro momentos felizes. Tambm no possvel saber quanto essa felicidade durar. Adotar esse comportamento, entretanto, buscando momentos felizes como apoiar a escada na parede errada. Apesar de ser nossa natureza buscar emoo e significado, os buracos em nosso balde fazem

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com nossas necessidades falem mais alto e se imponham entre ns e nossa satisfao. O que provoca insatisfao no so as conquistas em si que supostamente no mais nos fazem felizes , mas nossos problemas ntimos, nossa dificuldade em lidar com problemas, adversidades, incertezas e limitaes. Felicidade no esses momentos, apesar de nos referirmos a eles como tal. Felicidade e alegria no so sinnimos. Alegria uma emoo. Felicidade uma postura mental. Ela no pode ser conquistada no tempo, atravs de coisas, pessoas ou conquistas (independentemente de serem materiais ou no). A felicidade real no o que procuramos de fato. Ns temos este desejo profundo de sentirmos uma paz permanente, mas o que buscamos no paz, alegria. Estamos apoiando a escada na parede errada e nos frustramos cada vez que chegamos ao topo e nos damos conta de que no encontramos o que estvamos procurando. Enquanto estivermos buscando momentos alegres, seremos escravos da efemeridade da vida, escravos do tempo. Quando associamos felicidade a qualquer coisa no futuro, duas coisas podem acontecer: ou passaremos a vida inteira buscando algo sem nos darmos conta da passagem do tempo hoje o amanh de ontem (sem percebermos o truque do tempo, continuando a falar sobre o futuro como se a felicidade ainda estivesse ali adiante); ou ficaremos desapontados ao alcanarmos o que queramos, pois as emoes que espervamos sentir no esto l, ou duraram muito pouco. Enquanto isso, silenciosamente desejamos aquele sentimento de paz profunda, a real felicidade, mas como temos dificuldade em interpretar o que essa vontade, nos dedicamos a buscar emoes.

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6. A Pirmide das Realizaes

O que Amyr Klink, Oprah Winfrey, Bill Gates, Madonna, Donald Trump e Fernanda Montenegro tm em comum? Eles so todos superrealizadores. nico impossvel Todos isolar tm uma nica qualidade, foco, trao ou habilidade e dizer que essas pessoas so bem sucedidas devido a esse elemento. eles persistncia, mas motivao, dessas compromisso, pr-atividade, determinao, nenhuma

qualidades sozinha teria construdo suas vidas bem sucedidas. Acima de tudo, eles tm um tipo de personalidade, um grupo de caractersticas, uma postura mental em comum que capaz de produzir resultados incrveis e provocar grande impacto. Parte do problema que eu vejo com pessoas que no atingem resultados est em sua prpria personalidade e atitude, no porque a tcnica A ou B para definir metas no funcionou, ou porque elas no fizeram um bom trabalho ao planejar. Tambm no porque difcil se manter motivado e focado. Sua personalidade e atitude so seus mais poderosos aliados ou inimigos, que podem transformar sua vida num grande sucesso ou num grande fracasso.

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Observe o seguinte grfico de baixo para cima:

Pirmide das realizaes 2008 - 2010 Excellence Studio - Todos os Direitos Reservados

A pirmide das realizaes demonstra como a personalidade de uma pessoa que aplica seu potencial de realizao em nvel mximo construda. A maior parte das pessoas que apresenta problemas de produtividade, performance ou continuidade tem deficincias em algumas reas na base da pirmide. Considere como base da pirmide as caractersticas que

constituem a postura mental e a atitude. Se esses dois fatores estiverem bem equilibrados, todo o resto se desenrola como conseqncia natural.

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O nvel de conhecimento que a pessoa tem de si mesma, sua autoestima e os paradigmas ou crenas que mantm sobre o mundo e a vida definem como a pessoa pensa de um modo geral e influenciam todo o resto desde uma reao a pensamentos prprios e percepes at concluses sobre qual caminho tomar, o que fazer, o que sonhar. A melhor das intenes no salva uma postura mental equivocada, que faz a pessoa apoiar a escada na parede errada, buscando algo que no traz o que ela realmente quer. Essa postura influencia diretamente a construo do conjunto de caractersticas que resulta na atitude geral que a pessoa adota em sua vida. Se a postura mental como a pessoa v o mundo e a si mesma, a atitude como essa viso exteriorizada atravs das aes, ou seja, a atitude como a pessoa age em sua vida e para consigo mesma. A autoconfiana a primeira caracterstica a ser influenciada pela postura mental. Uma postura negativa, influenciada pela baixa autoestima e conceitos equivocados com relao ao prprio potencial e ao mundo exterior, resultar em dificuldades para confiar em si mesmo e acreditar que se capaz de dar conta da prpria vida. A prxima caracterstica, inteligncia emocional, somente pode ser desenvolvida por pessoas autoconfiantes, o que envolve, de acordo com esse desenvolvimento crescente e natural, auto-estima, bom nvel de autoconhecimento e paradigmas que refletem a realidade com mais clareza e objetividade. O comportamento pr-ativo, por sua vez, depende de um bom nvel de controle e maleabilidade emocional. A pr-atividade no pode ser conquistada por pessoas emocionalmente imaturas, j que requer um bom nvel de desapego, objetividade e flexibilidade.

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Ao conquistar a pr-atividade, a pessoa est pronta para firmar as bases da liderana pessoal atravs da autenticidade e da assertividade. Somente aps desenvolver um comportamento predominantemente prativo que essas duas caractersticas conseguem se manifestar. A falta de autenticidade est ligada baixa autoconfiana, imaturidade emocional, dependncia excessiva de fatores externos e reao defensiva ou agressiva para proteo do ego. Ou seja: preciso lidar com todos esses fatores para que uma manifestao mais autntica seja possvel. A assertividade reflete a autoconfiana ao lidar com outras pessoas e ponto bsico no desenvolvimento da liderana. Essa caracterstica exige que todas as demais relacionadas atitude estejam bem desenvolvidas. Uma pessoa tentando desenvolver a assertividade sem as demais qualidades anteriores acaba no sendo mais do que arrogante e autoritria, pois sua personalidade no sustenta esse nvel de poder pessoal. A conseqncia mais imediata do desenvolvimento dessa base a liderana pessoal. Uma pessoa que atinja certo grau de autenticidade e assertividade naturalmente lder de si mesma e conduz sua vida sem depender emocionalmente de fatores externos. Essa condio acende a chama que impulsiona a pessoa para frente. A motivao verdadeira s encontra espao para se manifestar se sua postura mental e atitude permitirem que essa energia flua sem bloqueios. Carisma e entusiasmo contagiantes tambm precisam dessa energia, que s pode ser obtida quando os furos no balde da personalidade j foram consertados. Esse fluxo de energia que brota naturalmente e mantido acesso pela postura e atitude da pessoa permite que a liderana interpessoal

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encontre espao para ser exercitada. O verdadeiro lder no sente necessidade de ser autoritrio, no precisa provar sua capacidade ou posio para seus liderados, ele ganha naturalmente o respeito e admirao dos demais sem forar a barra. Foco, disciplina e persistncia no precisam da liderana

interpessoal para serem desenvolvidos, j que no necessria uma equipe para que essas caractersticas se manifestem. Entretanto, a capacidade de liderana interpessoal potencializa essas qualidades no topo da pirmide, alimentando-as com a energia gerada pelo trabalho realizado em equipe. Por que foco, disciplina e persistncia esto no topo da pirmide? Essas caractersticas esto entre as mais difceis qualidades a serem mantidas no longo prazo. Motivaes emocionais e fatores externos podem fornecer energia para sustent-las, mas o efeito curto. Quando a motivao puramente emocional principalmente se estiver ligada ao desejo de suprir uma deficincia psicolgica , ela altamente predisposta influncia de alteraes e estmulos vindos do mundo exterior e reaes imaturas no mundo interior. Frustrao, medo, ansiedade, raiva e decepo so apenas alguns exemplos de emoes desencadeadas por reaes a acontecimentos e percepes e afetam essas trs caractersticas diretamente. Fatores externos como necessidade de dinheiro, estmulos de terceiros, excitao de um grupo com relao a um determinado objetivo tambm tm curto efeito nessas trs qualidades, mas se demonstram ineficazes no longo prazo e mediante dificuldades e obstculos. Um foco extremamente concentrado numa nica direo exige uma grande fora de vontade, uma certeza ntima de se estar no caminho

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certo, um desapego emocional e material de tudo o que no se refere ao objetivo desejado. Esse foco aliado disciplina, o conjunto de hbitos que mantm a pessoa fiel aos seus planos. Essa condio fornece a matria prima da persistncia, a fora que impede que a pessoa desista ou se deixe vencer por foras externas ou por sua prpria fraqueza. A persistncia o ltimo desafio a ser conquistado e, uma vez dominado, garante que a pessoa sempre dar tudo de si para conquistar seus objetivos, manifestando-se com todo o seu potencial. Uma dvida comum nesse ponto com relao aos objetivos. Comeamos discutindo sobre o fato de objetivos no trazerem felicidade, agora estou falando sobre como potencializar a capacidade de atingir objetivos. Isso soa contraditrio para algumas pessoas, ento vamos esclarecer: O fato de a realizao de objetivos no dever ser relacionada com a expectativa de felicidade no significa que devamos, ento, abdicar de qualquer plano para o futuro. Veja que o ponto de vista colocado de que no se deve criar expectativas emocionais ou esperar ser feliz quando se atingir os objetivos. Esse posicionamento no causa nada alm de frustrao e decepo, j que as expectativas emocionais so causadas por deficincias na base da pirmide, no porque o objetivo X ou Y ainda no foi conquistado. Manter expectativas tambm impede que aproveitemos melhor o presente, pois enquanto estamos ocupados nos preocupando com o

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futuro, a vida vai passando e levando consigo oportunidades de viv-la com mais intensidade. Esses argumentos, entretanto, s servem como justificativa para simplesmente no ter objetivos ou planos para o futuro. Conserte os furos em seu balde e, a partir do momento em que voc no tiver expectativas emocionais com relao ao futuro, voc eliminar as frustraes e decepes, assim como a ansiedade e a angstia da espera. A busca de novas conquistas se torna, ento, objetiva e justificada, ligada mais a propsitos e misso de vida do que a necessidades emocionais. Um grande ponto em comum que diversas pessoas altamente bem sucedidas possuem um claro e bem definido propsito de vida, popularmente chamado de misso. Esse propsito est alm de suas necessidades emocionais, definido como a razo de suas vidas, seu papel no mundo. Esse senso de propsito alimenta a motivao e direciona objetivos, escolhas e aes, desassociando-as de desejos egocntricos e necessidades emocionais.

Posturas Mentais

Mude a sua postura mental e voc mudar os resultados que vem obtendo na vida. Ok, mas como se muda uma postura mental? O que uma postura mental, para comeo de conversa?

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Postura mental o seu posicionamento em termos de pensamentos conscientes, decises, concluses, julgamentos, opinies, idias, preconceitos, princpios, valores, enfim, o que passa pela sua cabea quando voc toma decises mesmo que sejam simples decises sobre o que pensar sobre determinado assunto, qual lado do muro voc prefere ficar ou se prefere ficar em cima dele, etc. Esse posicionamento afetar o que voc faz, ou seja, sua atitude. A forma como pensamos determina como agimos e reagimos ao que ocorre em nossas vidas. Se nossa atitude, que o reflexo de nossa postura mental, no estiver alinhada com a realidade da vida (assim como com nossa prpria realidade), os passos necessrios para uma vida bem sucedida em qualquer rea da vida no podem ser sustentados, ou ns acabaremos numa jornada sem fim para curar nossas dores emocionais. Como voc pode ver na pirmide, a postura mental constituda por trs elementos: o conhecimento que voc tem de voc mesmo, o valor que d a si mesmo e os conceitos ou paradigmas que voc tem com relao vida e ao mundo sua volta. A auto-estima o resultado do autoconhecimento e dos paradigmas que foram criados ao longo de sua vida atravs de suas experincias. Ningum v a vida como ela realmente , isso fato. O problema que todos ns acreditamos que o que vemos a realidade, quando, na verdade, estamos enxergando uma representao, um mapa construdo pelas lentes que usamos para olhar o mundo e nossas experincias. Desses mapas nascem nossos paradigmas. Quanto mais deformadas as nossas lentes, mais distantes da realidade estaro os nossos mapas, resultando em constantes frustraes e decepes, j que o mundo no

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reage s nossas aes e estmulos da forma como esperamos. O que ns esperamos est diretamente relacionado forma como interpretamos a realidade. Se a interpretamos de forma demasiadamente errnea, vamos nos decepcionar constantemente com os resultados obtidos, j que muitas coisas no acontecero da forma como desejamos ou esperamos. Desejar ou esperar algo em si j uma distoro interpretativa (como falamos anteriormente). Vejo o tempo todo gente tentando trabalhar em questes como administrao do tempo, persistncia, disciplina e motivao sem sucesso, quando, na verdade, o problema real est l na base. Seus conceitos de como a vida e o mundo funcionam esto altamente equivocados, por isso nada d certo, suas aes acabam sempre saindo pela culatra, os resultados no so aqueles planejados ou nem chegam a ser obtidos. Um exemplo clssico a crena de que o sucesso profissional s alcanado mediante trabalho duro. Se trabalhar arduamente levasse ao sucesso, operrios da construo civil, diaristas e trabalhadores que suam at a ltima gota de sangue no dia-a-dia encontrariam o sucesso profissional em algum ponto da caminhada, mas evidentemente no isso que ocorre! Vejo muito empresrios e profissionais liberais trabalharem at o esgotamento fsico e psicolgico, comprometendo seus relacionamos, sua sade mental e fsica, na esperana de que o sucesso venha como recompensa de todo o esforo. Quando isso no ocorre, uma confuso se instala, aquela sensao de como assim? No estou entendendo..., como se o sucesso fosse obrigatrio para quem trabalha duro todo sacrifcio deve ser recompensado (outro paradigma equivocado alimentado por muitos).

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Assim como o mito do trabalho duro, muitas outras crenas equivocadas esto infiltradas em nossa cultura e so encaradas como verdade absoluta ou como o jeito que as coisas so ou funcionam. Para mudar a postura mental necessrio, em primeiro lugar, perceber e admitir que o que achamos saber no necessariamente verdade ou a melhor forma de ver o mundo ou a vida. Abertura o primeiro passo. Informao o segundo. Alguns paradigmas so alterados devido a experincias de vida que nos foram a ver o mundo de outra forma, mas no podemos ficar parados esperando at que a vida nos mostre uma melhor forma de enxerg-la! O modo pr-ativo de mudar paradigmas ir atrs de informao. No temos como saber se nossa forma de ver o mundo est equivocada se no nos depararmos com outras interpretaes ou pontos de vista ou se os afastamos com preconceitos e rejeio. Meu primeiro livro foi publicado enquanto eu ainda estava na faculdade. Eu no era uma aluna exemplar para conseguir qualquer benefcio atravs da escola, no tinha dinheiro para fazer uma publicao independente, nem credibilidade para conseguir uma publicao atravs de uma editora. Meus colegas e professores, quando ouviam sobre meus planos, me olhavam com desconfiana ou pena. Uns simplesmente achavam que eu estava sonhando alto demais Publicar um livro? Pare de sonhar, voc no ningum.... Outros achavam que eu no tinha noo da realidade e tinham pena da minha ingenuidade, j prevendo minha decepo quando eu me desse conta de que publicar um livro no to fcil assim.

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Meus leitores mais antigos sabem quo fcil foi publicar aquele primeiro livro. Sem dinheiro, sem contatos e sem editora eu publiquei meu livro dentro do tempo que eu havia planejado e ainda dei uma cpia para todos aqueles que no acreditaram em mim. Mas o que foi que eu fiz? Fui atrs de informao. Dei um jeito de fazer o que eu queria com os recursos que eu tinha ao invs de reclamar que eu no podia publicar meu livro porque no tinha dinheiro ou porque no era ningum. Quanta gente deixa de publicar um livro porque mantm paradigmas como esses em mente? Paradigmas equivocados como esse so encontrados em todas as reas da vida, mas os mais srios so aqueles que dizem respeito a ns mesmos e afetam nossa auto-estima. Nossos paradigmas sobre ns mesmos so formados atravs de nossas experincias e tambm do feedback que o mundo exterior nos fornece sobre o que os outros acham de ns. Isso no uma questo de se importar ou no com o que os outros pensam, j que as percepes externas sobre ns comearam a formar nosso carter e personalidade j na primeira infncia. O que nos tornamos acaba sendo um reflexo do que d certo em termos de proteo do ego e obteno dos nossos desejos e necessidades. Ao crescermos e nos tornarmos conscientes de nossa prpria realidade, cabe a nossa prpria iniciativa mudar o que no foi construdo adequadamente em nossa fase de crescimento.

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Conhece-te a ti mesmo Scrates

H 2500 anos, Scrates j dizia que tudo deve comear com o conhecimento sobre si mesmo. Somos cercados de tantos mitos e percepes equivocadas de terceiros sobre ns mesmos que temos dificuldade em separar o joio do trigo e definirmos com clareza o que somos realmente hoje, o que fomos e j no somos e o que podemos ser (nosso potencial de crescimento). Muitas pessoas se deixam afetar na vida adulta pelo fantasma de quem costumavam ser na infncia e na adolescncia sem se darem conta de j no so a mesma pessoa e que, portanto, no precisam continuar sofrendo com as mesmas dificuldades. Outras pessoas se mantm presas verso de si mesmas criadas por terceiros no passado, como adolescentes tmidos e sem atrativos que, ao serem constantemente tachados de inadequados pelo grupo, crescem sem atualizarem sua verso de si mesmos, deixando de notar que se tornaram pessoas atraentes e agradveis, ainda acreditando serem incapazes de atrair o sexo oposto. A maior falha, no entanto, de no nos conhecermos to bem no enxergarmos todo o nosso potencial. Nos contentamos com menos do que merecemos, nos sujeitamos a condies e situaes que nos desvalorizam ou que so muito aqum de nossas capacidades simplesmente porque no sabemos do que somos capazes. Uma vida bem sucedida e satisfatria construda em cima de potencial, no de meros golpes de sorte como alguns acreditam. Ao no conhecermos nossas potencialidades, nossa performance na vida acaba sendo um plido reflexo da realidade que se esconde dentro de ns. como dar uma Ferrari nas mos de algum que mal sabe dirigir. O carro tem um potencial enorme, mas a pessoa no sabe como extra-lo, fazendo com que a performance nem chegue perto de seu ponto mximo.

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comum em meus cursos e treinamentos que, quando solicito aos participantes que faam uma lista de traos fortes e fracos, eles terminem a lista de defeitos contando com dezenas de itens rapidamente, enquanto a lista de qualidades leva algum tempo e conta com alguns poucos itens. Muita gente, alis, tem vergonha de admitir as prprias qualidades, mas no hesita em relatar uma srie de defeitos sem precisar pensar muito. Nossa sociedade, de forma hipcrita, considera como arrogantes aqueles que valorizam e admitem seu potencial, enquanto engrandece o humilde que nega suas qualidades, diminuindo a si mesmo. Humildade verdadeira de fato raro, o que vemos por a falsa modstia mesmo. Conhecer, admitir e valorizar o seu potencial imprescindvel para comear a tapar os buracos em seu balde, firmando as bases para construir os pilares da atitude necessria para uma personalidade realizadora.

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7. A vida Carpe Diem

A expresso Carpe Diem vem do latim e significa aproveitar o dia. Muitas interpretaes errneas atriburam ao termo uma conotao de irresponsabilidade, como se aproveitar o momento fosse incompatvel com planejar e agir em prol do que se quer para o futuro. Quando voc planeja algo para o futuro, voc precisa ficar constantemente pensando em seus planos at que eles se concretizem? claro que no! Voc planeja uma vez, as aes, entretanto, so executadas no presente. Ficar pensando no futuro mais do que o necessrio apenas para planejar gera ansiedade, nada mais. A essncia da filosofia Carpe Diem manter a sua mente no presente. S possvel aproveitar algo quando sua ateno est voltada para a experincia que est sendo vivenciada. Quando a ateno est sendo diluda e compartilhada com passado e futuro, no sobra energia suficiente para desfrutar o presente completamente. Para eliminar a carga de ateno dispensada com o passado e o futuro, entretanto, preciso dominar as emoes. Veja que eu no estou falando em eliminar as emoes ou tornar-se uma pessoa fria! Por incrvel que parea, essa uma dvida comum que surge quando apresento esse assunto. Dominar as emoes envolve aprender a lidar pr-ativamente com fatores como limitaes, perdas, erros, adversidades e expectativas. Frustrao, decepo, ansiedade, medo, culpa, angstia, tristeza, insegurana, entre outras emoes que se impem como obstculos para uma vida melhor aproveitada no presente decorrem da dificuldade em lidar com esses fatores.

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No preciso esquecer o passado ou negligenciar o futuro para aproveitar melhor o presente. O que preciso aprender a lidar prativamente com o que aconteceu no passado ganhos e perdas e com o est para acontecer os planos para o futuro. Viver Carpe Diem desfrutar do melhor da vida sem o peso emocional da culpa, do medo e da ansiedade. Continua-se a trabalhar para construir o futuro, mas sem colocar nele as esperanas do que falta dentro de si no presente. Minhas pesquisas me conduziram a um conjunto de princpios que esto presentes na vida de pessoas que vivem a realidade da vida Carpe Diem. Voc pode ver estes princpios no seguinte grfico:

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1. Misso Propsito de Vida O primeiro elemento da vida Carpe Diem a definio clara de um propsito de vida. Quando se define uma misso, desvinculada de desejos egocntricos e necessidades emocionais, a vida se torna mais clara, mais compreensvel, as aes j no so mais tomadas em funo de necessidades e vontades imaturas ou em postura defensiva. A misso se torna mais importante do que as vontades egostas. Um erro muito comum confundir o conceito de misso com objetivos e definir a misso com algo a ser feito no futuro. O propsito de vida seu papel no mundo, algo que colocado em prtica a todo o momento, no algo que deve ser conquistado no tempo. A misso atemporal. Pessoas com um forte senso de propsito lidam com as adversidades e limitaes da vida com uma facilidade muito maior, no se deixando abater por perdas, fracassos, obstculos ou injustias. Da mesma forma, elas conseguem passar por cima de seu egosmo e imaturidades, que podem se manifestar em forma de preguia, vontades de satisfao imediata, raiva ou outras reaes emocionais a estmulos externos. Metas e objetivos para uma pessoa que vive de acordo com seus propsitos so uma forma de concretizar vises e viver a misso de vida, no de satisfazer necessidades emocionais. Dentro desse quadro, no h frustrao ou decepo ao atingir ou no as metas, pois estas no foram definidas como uma forma de se suprir necessidades psicolgicas.

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2. Paradigmas A postura de quem vive a vida de acordo com a filosofia Carpe Diem flexvel e aberta. Os paradigmas, que so a interpretao que temos da vida e do mundo, devem estar em constante movimento, se alterando medida que mais informaes so obtidas e evoluindo com as nossas experincias. Um dos segredos da vida Carpe Diem so os diferentes paradigmas adotados por quem vive a vida no presente e que proporcionam a oportunidade de uma existncia mais proveitosa e satisfatria. Um desses paradigmas o no-julgamento. Julgar pessoas, situaes, experincias ou idias confere uma grande carga emocional ao pensamento e coloca rtulos no alvo que est sendo julgado, restringindo a percepo. Quando ns julgamos algo, fechamos as portas para diferentes perspectivas e interpretaes, pois agimos com egosmo e imaturidade, acreditando que nosso ponto de vista o correto. Outro paradigma fundamental trata da questo dos limites. Quem vive Carpe Diem no v limites para seu potencial e possibilidades. Limites so claramente definidos por paradigmas limitantes e so vistos como verdade absoluta, como um muro intransponvel. Um exemplo: como falvamos anteriormente, so os paradigmas que impedem tantas pessoas que gostariam de publicar um livro de seguirem em frente com seu sonho. O obstculo colocado como razo para a no ao ou para o fracasso e a falta de informao faz com que a pessoa no veja outras possibilidades ou aprenda como enfrentar ou contornar o obstculo.

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3. Liberdade emocional Esse princpio um dos mais difceis de ser conquistado, justamente porque nosso ego adora se apegar ao que lhe protege. Ser livre emocionalmente significa ser desprovido de culpas, remorsos, inseguranas e expectativas. a capacidade de deixar que a vida seja do jeito que ela quer ser, no tentar control-la ou controlar os outros, no sentir ansiedade com relao ao futuro, nem remorso com relao ao passado. Veja que no querer controlar o futuro no significa no ter metas, mas, sim, no manter expectativas emocionais e no se sentir ansioso, deixando que as coisas se desenrolem com naturalidade, fazendo a sua parte com responsabilidade e tambm estando aberto a mudar de caminho e abandonar as metas atuais se o fluxo da vida apontar em outra direo. 4. Pr-atividade Um elemento indispensvel para quem deseja viver Carpe Diem. A pr-atividade est intimamente ligada a como reagimos emocionalmente aos estmulos internos e externos em nossas vidas. Se somos incapazes de lidar bem com o que ocorre conosco, teremos dificuldade em concentrar nossa ateno no presente. Nossa mente estar ocupada, divagando entre culpas, remorsos, raiva, expectativas e frustraes, estar em qualquer outro lugar, menos no presente. Pr-atividade tambm envolve responsabilidade. Somos

responsveis por nossa situao de vida independentemente de ela ter sido causada por fatores externos. No importa de quem a culpa, ns somos responsveis por lidar com o que ocorre conosco

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da melhor forma possvel acima de tudo, ns temos a liberdade de escolher como o que ocorre conosco nos afetar emocionalmente. Em nossas emoes est a chave do nosso bem estar ou do nosso inferno ntimo. Ns que escolhemos a frustrao, a tristeza, o medo, a ansiedade, a raiva, o remorso. As situaes em si so objetivas, cabe a ns decidirmos como vamos nos sentir com relao a elas. Infelizmente, ns vivemos na sociedade da culpa, onde sempre h algum ou algo que culpado, mesmo que esse algum seja ns mesmos. Culpa leva pena. Sente-se pena dos outros quando se acredita que eles no tm culpa de sua situao. Sentimos pena de ns mesmos quando acreditamos que no temos culpa por nossa situao. Sentir pena de si mesmo abdicar da prpria responsabilidade de escolher o prprio estado emocional, escolher como as situaes nos afetam. O fato que no possvel controlar a vida, nem outras pessoas. Eventos inesperados acontecem de qualquer forma. Lutar contra isso insanidade. Ficar frustrado ou concentrar-se em injustias justamente tentar lutar contra o incontrolvel. A culpa nada mais do que a incapacidade emocional de se desapegar do passado.

5. Liberdade financeira Depender de uma nica e limitada fonte de renda no algo apreciado por quem vive a vida de acordo com a filosofia Carpe Diem. Como estvamos discutindo anteriormente, muitas das limitaes que as pessoas tm na vida esto ligadas a paradigmas equivocados. Muitos desses paradigmas so relacionados ao dinheiro e formas de obt-lo.

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Falta de dinheiro ou problemas financeiros em geral tm a capacidade de tirar num piscar de olhos sua ateno do momento presente e carreg-la para qualquer outro lugar, misturando-a s mais diversas e perturbadoras emoes. por esse motivo que a independncia financeira um dos princpios da vida Carpe Diem. Ao retirar a preocupao com dinheiro, a ateno pode ser voltada para o propsito de vida e para o aproveitamento das experincias.

6. Fluxo Fluxo o princpio da sincronicidade. No temos viso de conjunto para compreendermos a vida como um todo e sabermos de antemo qual ser a conseqncia de nossas aes, o que os outros nossa volta faro; no podemos prever acidentes, imprevistos ou surpresas de qualquer natureza. Nossos planos podem estar completamente equivocados, no temos como saber. Nossa viso na vida extremamente limitada, como dirigir numa estrada cheia de curvas. S podemos enxergar alguns metros adiante, mas o que se esconde aps a prxima curva uma incgnita. Alm de no conhecermos as condies da estrada adiante do que nosso campo de viso nos permite enxergar, tambm no temos como prever as atitudes dos outros carros que trafegam na mesma estrada. O princpio do fluxo diz que a melhor postura manter-se em alerta, observando a vida ao nosso redor e fazendo os ajustes necessrios. s vezes, uma mudana completa de rumo se faz necessria e preciso manter uma abertura suficiente para permitir mudanas desse nvel.

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Sincronicidades so eventos inesperados, coincidncias que ocorrem, aparentemente (do nosso ponto de vista restrito), sem conexo ou explicao, mas que, se bem aproveitadas, produzem resultados jamais imaginados anteriormente. S conseguem tirar o mximo proveito dessas sincronicidades pessoas que esto abertas ao princpio do fluxo. Viver de acordo com esse princpio como velejar. O navegador est plenamente consciente de que no pode controlar as variveis externas o oceano, o vento, o tempo , mesmo assim, ele usa a prpria natureza para conduzi-lo para onde ele deseja ir. Correes no rumo e mudanas inesperadas so comuns quando se est velejando. Se o velejador no respeitar a natureza, ela se encarregar de impedir com que ele concretize seus planos. A vida deve ser encarada da mesma forma. Quando deixamos que ela acontea, podemos usar sua fora para nos levar aos nossos prprios objetivos. Porm se tentarmos control-la, se ficarmos frustrados diante de cada movimento imprevisto e tentarmos manipular coisas que esto fora do nosso controle, a prpria vida se encarregar de estragar nossos planos.

7. Pessoas Esse princpio diz respeito forma como lidamos com os outros. o princpio do ganha-ganha. Pessoas que vivem Carpe Diem no tentam tirar vantagem de ningum ou manipular outras pessoas, tampouco se sujeitam a serem manipulados ou permitem que outros tirem vantagem de si. Sua postura sempre de que ocorra o melhor para todos.

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H duas formas de se ver o mundo. Uma de que o mundo como uma grande torta que pode ser cortada em uma quantidade limitada de pedaos ento, cada um de ns est, por si, numa corrida para garantir seu prprio pedao da torta contra todos os demais. Esse o esprito da competio, uma postura ganhaperde para que eu ganhe, voc tem que perder, ns dois no podemos coexistir no mesmo nvel. A outra forma ver o mundo como uma torta infinita, em que h oportunidades e possibilidades sem fim para todos. o paradigma da abundncia e da cooperao. H torta o suficiente para todos, eu no preciso brigar pelo meu pedao. Alm do mais, quanto mais eu ajudar outras pessoas a aumentarem seu pedao, maior tambm ser o meu esse o paradigma ganha-ganha. Tambm faz parte desse princpio o senso de que todos estamos juntos no mesmo barco e, portanto, nosso papel no mundo (misso) deve ser como uma mini-pea dentro de um grande mecanismo, que o barco da vida. Ao atuarmos como um pedao do grande quebra-cabea da vida, ns no vemos os outros como competio colaboradores. Essa postura quando de fato vivida e no disfarada (como ocorre em muitas empresas, por exemplo), promove um efeito fenomenal na vida da pessoa que o pratica e nos resultados que obtm na vida. As pessoas em geral, vivem na defensiva, sempre se protegendo do mundo sua volta contra ameaas ao seu ego e integridade fsica e psicolgica. Quando se deparam com algum que, de fato, vive esse princpio, elas deixam cair suas defesas para ou como ameaa, mas como parceiros e

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com essa pessoa em particular e fazem de tudo para ajud-la a atingir seus objetivos. Esse o efeito que verdadeiros lderes causam em seus liderados. A conscincia desse princpio tambm tem um efeito no propsito de vida. Ao se entender como pequena pea de um grande mecanismo, as vontades egostas e imaturas se desfazem ao serem compreendidas como muito pequenas perto de uma misso de vida que envolva a assistncia aos demais e a atuao de fato como um pedao do quebra-cabea.

8. Tempo O princpio do tempo o ltimo a ser conquistado e define de fato a vida Carpe Diem ao manter sua ateno no presente. Isso s possvel ao dominar todos os princpios anteriores. A razo para tanto que o fator emocional precisa estar muito bem trabalhado para que emoes que o tiram do momento presente no atuem mais em sua vida. O domnio do tempo a essncia da vida Carpe Diem. Dominar o tempo vai muito alm da simples administrao dele atravs de tcnicas e ferramentas. Dominar o tempo envolve, em primeiro lugar, a capacidade de manter sua ateno e concentrao em cada momento, realmente vivendo o presente e desfrutando da vida como ela se apresenta. Isso requer uma alta capacidade de lidar com as prprias emoes.

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O domnio do tempo tambm envolve organiz-lo de forma a maximizar as oportunidades de vivenciar o melhor da vida e minimizar ou at mesmo eliminar atividades sem significado. Essa idia pode parecer inverossmil para muitas pessoas imersas no paradigma de que muitas de nossas atividades obrigatrias no fazem mesmo sentido, como um trabalho que necessrio para o sustento financeiro pessoal. O princpio da independncia financeira, no entanto, trata dessa questo eliminando o obrigatrio, dando espao para atividades que fazem sentido e so feitas por escolha pessoal, no por necessidade. Os princpios ligados aos paradigmas abrem a mente para possibilidades que, para algumas pessoas, jamais foram contempladas como possveis ou mesmo existentes.

Viver Carpe Diem dar valor ao que h de mais precioso para ns: nossa prpria vida. Muitas das pessoas que vivem segundo esses princpios no conhecem essa filosofia e nunca pensaram que sua postura diante da vida to especial. Muitas delas, devido essa postura, impactaram imensamente a histria como Jesus Cristo, Buda, Ghandi, Aristteles, Helen Keller e Mozart. Em variados graus, outras figuras histricas de grande impacto tambm apresentaram caractersticas dos princpios da vida Carpe Diem, com nfase para o domnio das emoes e flexibilidade mental.

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8. Os dois maiores obstculos Viver dessa forma pode, num primeiro momento, soar utpico ou muito difcil de ser alcanado. O fato que, salvos problemas emocionais de difcil soluo, o que mais atravanca a vida das pessoas falta de tempo e falta de dinheiro. Tirando esses dois obstculos do caminho, a pessoa pode respirar com tranqilidade e comear a voltar sua ateno para as coisas que do real sentido sua vida. Uma das solues que a modernidade oferece tirar proveito da tecnologia e da mobilidade para criar um tipo de trabalho que providencie muito mais tempo e muito mais dinheiro do que est disponvel para a pessoa assalariada que trabalha em horrio comercial ou mesmo profissionais liberais que se vem escravos de suas atividades. Existem diversas modalidades de trabalho que podem ser realizadas dentro dessa filosofia, desde investimentos, palestras e seminrios at a criao de empresas altamente automatizadas e negcios pela Internet. Negcios na web, de longe, oferecem o maior custo benefcio, menor nvel de obstculos de entrada e maior facilidade de operao. claro que possvel comear um negcio online com um investimento altssimo, assim como em qualquer rea. Mas, ao contrrio de muitos outros negcios, na Internet pode-se comear um negcio com nada mais do que a sua cabea. por esse motivo que eu escolhi essa modalidade de negcios para compartilhar com meus leitores que buscavam uma soluo mais prtica para viver o estilo de vida Carpe Diem. A primeira verso desse e-book saiu em 2008. O feedback dos leitores logo comeou a aparecer e uma das questes mais evidentes era a dificuldade em lidar com a falta de tempo e de dinheiro. Quando no se

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tem dinheiro suficiente, todo o tempo disponvel acaba sendo empregado em busca de sustento pessoal, afinal de contas, a nossa primeira prioridade sobreviver! Em 2009, ento, eu preparei uma srie de mdulos em formato digital, como esse documento, que explicam como montar um negcio na Internet. Abordo diversas modalidades de negcios, para todos os gostos, nveis de oramento e disponibilidade de tempo. Um empreendimento online (na Internet) desafia a noo

tradicional que se tem de como negcios funcionam e como so iniciados. Um adolescente de 13 anos poderia comear um negcio online de seu computador pessoal sem investimento algum e fazer mais dinheiro do que um desembargador, que, num pas como o Brasil, ganha em torno de 14 mil reais por ms o que, para nveis de negcios online, no muito. A noo convencional de que se deve investir uma boa quantia de dinheiro e tempo e que s depois de meses ou mesmo anos se v um retorno, na Internet no se aplica. Isso confunde muito pessoas que tm o paradigma de que nada fcil ou que preciso muito trabalho duro para se ganhar a vida. Mas no se engane, trabalho duro o que no falta na construo de um negcio online. A diferena que esse um trabalho focado, um trabalho, digamos, inteligente, enquanto a maior parte do trabalho duro colocado nas atividades profissionais no produtivo trabalha-se pelo mesmo salrio, quer o trabalho seja bem feito ou preguioso. Ao trabalhar para construir seu prprio negcio, todas as atividades so significativas e acumulativas umas sobre as outras: quanto mais se trabalha, mais se v resultados. O trabalho realizado no passado no rende apenas um salrio, mas continua rendendo para a eternidade. Num exemplo bem claro, um

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livro que eu escrevi h mais de dez anos continua vendendo pela Internet e continuar me gerando renda at quando eu quiser. O trabalho que eu realizo diariamente na construo dos meus sites, contato com meus leitores e criao de novos produtos, sejam cursos ou livros, sempre me rendem frutos, nenhuma parte desse trabalho em vo. Mas essa s a minha experincia. Existem muitas outras formas de se trabalhar online, para quem escreve e para quem no escreve! Eu considero a Internet uma oportunidade de ouro para quem quer ter mais liberdade e deixar de se preocupar com dinheiro para viver a vida com mais significado. Que outra forma de trabalho lhe permitiria trabalhar quando quiser, de onde quiser, viajar o mundo com um laptop e no ter que se preocupar em dar satisfao para chefe ou em cumprir horrios e obrigaes sem sentido? Eu compartilho mais sobre esse assunto no site Empreendedorismo Online: http://www.empreendedorismoonline.com Nesse site, voc tambm pode encontrar o curso completo com os mdulos para construir um negcio online. Atualmente, j existem diversos livros publicados sobre outras formas de se criar uma condio de maior liberdade atravs da criao de negcios automatizados, ou seja, negcios que, em sua maior parte, funcionam sozinhos, sem que voc precise estar l o tempo todo. Um dos meus livros favoritos sobre o assunto o Trabalhe 4 Horas por Semana, de Timothy Ferriss. O ttulo figurativo, j que a quantidade de trabalho uma opo pessoal eu trabalho muito mais do que quatro horas por semana, mesmo tendo a opo de no trabalhar nem uma hora se quiser. O objetivo do autor, entretanto, chamar ateno para o fato de que

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possvel ter mais liberdade, mais dinheiro e mais tempo sem se submeter priso do trabalho tradicional. Os livros de Robert Kiyosaki da coleo Pai Rico, Pai Pobre tambm ajudam muito a desfazer os mitos que as pessoas tm na cabea sobre como se faz dinheiro e como se fica rico a maioria dos motivos pelos quais as pessoas pobres no prosperam porque elas no sabem como fazer dinheiro. Parece simples, mas o conceito elaborado e verdadeiro! Tempo e dinheiro sendo remediados, todo o resto se desenrola a partir da. Responda voc mesmo essa questo: o que voc faria da vida se tempo e dinheiro deixassem de ser problemas e passassem a ser recursos? A filosofia Carpe Diem, ento, passa a adquirir mais cor e vivacidade, sai do imaginrio, do que bom se fosse e passa a fazer parte da sua realidade. Quando voc no precisa mais dedicar todo o seu tempo na corrida de gato e rato de sobrevivncia, as coisas que do real sentido sua vida comeam naturalmente a exigir maior ateno e se colocar em forma de oportunidades sua frente. Sem as desculpas de no ter tempo ou dinheiro, voc pode se dedicar a elas. Sua vida comea a adquirir novas perspectivas, voc se sente mais confiante para conquistar novas metas e sonhos e passa a compartilhar mais sua experincia de vida com os outros. um caminho sem volta. Uma vez que voc sinta a liberdade correndo em suas veias, o impulso de trocar obrigao por propsito ser inevitvel. E ento, leitor? Estando ciente de tudo isso, sabendo que voc pode virar a mesa e que pode passar a viver com propsito e sentido sem nenhum golpe de sorte ou qualquer coisa que no esteja ao seu alcance, o que voc vai fazer?

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Livros e sites recomendados: - (LIVRO) Um Sentido para a Vida: Como Definir sua Misso e Viver Segundo seus Propsitos Informaes no site http://www.vivendointensamente.com.br - (CURSO) Empreendedorismo Online Como construir um negcio na Internet Informaes no site http://www.empreendedorismoonline.com - (LIVRO) Trabalhe 4 Horas por Semana Timothy Ferriss Livro disponvel em livrarias - (LIVRO) Pai Rico, Pai Pobre Robert Kiyosaki Livro disponvel em livrarias.

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SOBRE A AUTORA Quem Fran Christy? Eu no gosto de descries formais! Se voc me perguntar o que eu fao da vida, esta a minha resposta:

Eu aproveito a vida do meu jeito e trabalho para tornar esse mundo um lugar melhor ajudando as pessoas a efetuarem mudanas positivas em suas vidas, viverem segundo seus propsitos e aproveitarem ao mximo seu potencial interior.
Sou formada em Administrao de Empresas. Trabalhei durante um tempo com consultoria empresarial, palestras e cursos na rea de desenvolvimento humano, estratgia e produtividade. Hoje em dia eu no me dedico mais consultoria direta ou qualquer outro tipo de trabalho que onere meu tempo. Atualmente administro diversos negcios na Internet, que hoje, me do liberdade para vivenciar meu propsito de vida com mais intensidade e aproveitar meu tempo da melhor forma possvel. Um de meus objetivos com essa nova abordagem ensinar outras pessoas a construrem tambm esse estilo de vida livre e com sentido.

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