TIPOS DE CUIDADOS CUIDADO O ASISTENCIA A OTROS: LOS CUIDAMOS CUIDADO ENTRE TODOS: NOS CUIDAMOS CUIDADO DE S : ME CUIDO El autocuidado

se refiere a las prcticas cotidianas y a las decisiones sobre ellas, que realiza una persona, familia o grupo para cuidar de su salud; estas prcticas son destrezas aprendidas a travs de toda la vida, de uso continuo, que se emplean por libre decisin, con el propsito de fortalecer o restablecer la salud y prevenir la enfermedad; ellas responden a la capacidad de supervivencia y a las prcticas habituales de la cultura a la que se pertenece. Es una conducta que existe en situaciones concretas de la vida, dirigidas por las personas hacia s mismas o hacia su entorno, para regular los factores que afectan a su propio desarrollo y funcionamiento en beneficio de su vida, salud y bienestar. Es una actividad aprendida por los individuos y orientada hacia un objetivo.

- El autocuidado es una funcin inherente al ser humano e indispensable para la vida de todos los seres vivos con quienes interacta - Resulta del crecimiento de la persona en el diario vivir, en cada experiencia como cuidador de s mismo y de quienes hacen parte de su entorno - Debido a su gran potencial para influir de manera positiva sobre la forma de vivir de las personas, el autocuidado se constituye en una estrategia importante para la proteccin de la salud y la prevencin de la enfermedad

TIPOS DE PRCTICAS En el estilo de vida de las personas se presentan dos tipos de prcticas: las positivas o favorecedoras de la salud y las negativas o de riesgo. Entre los factores que influyen en la calidad de vida estn:

PRINCIPIOS DEL AUTOCUIDADO El autocuidado es un acto de vida que permite a las personas convertirse en sujetos de sus propias acciones. Por lo tanto, es un proceso voluntario de la persona para consigo misma. El autocuidado implica una responsabilidad individual y una filosofa de vida ligada a las experiencias en la vida cotidiana. El autocuidado se apoya en un sistema formal como es el de salud e informal, con el apoyo social. El autocuidado tiene un carcter social, puesto que implica cierto grado de conocimiento y elaboracin de un saber y da lugar a interrelaciones. Al realizar las prcticas de autocuidado, ya sea con fines protectores o preventivos, las personas siempre las desarrollan con la certeza de que mejorarn su nivel de salud. Para que haya autocuidado se requiere cierto grado de Desarrollo personal, mediado por un permanente fortalecimiento del autoconcepto, el autocontrol, la autoestima, la autoaceptacin, y la resiliencia.

FACTORES DETERMINANTES DEL AUTOCUIDADO Los Conocimientos La Voluntad s Actitudes Los hbitos TIPOS DE CUIDADOS CUIDADO O ASISTENCIA A OTROS: LOS CUIDAMOS CUIDADO ENTRE TODOS: NOS CUIDAMOS CUIDADO DE S : ME CUIDO . El autocuidado se refiere a las prcticas cotidianas y a las decisiones sobre ellas, que realiza una persona, familia o grupo para cuidar de su salud; estas prcticas son destrezas aprendidas a travs de toda la vida, de uso continuo, que se emplean por libre decisin, con el propsito de fortalecer o restablecer la salud y prevenir la enfermedad; ellas responden a la capacidad de supervivencia y a las prcticas habituales de la cultura a la que se pertenece. "Salud y Comunidad. Mag. Marlene Tobar Bahamondes.

Es una conducta que existe en situaciones concretas de la vida, dirigidas por las personas hacia s mismas o hacia su entorno, para regular los factores que afectan a su propio desarrollo y funcionamiento en beneficio de su vida, salud y bienestar. Es una actividad aprendida por los individuos y orientada hacia un objetivo. "Salud y Comunidad. Mag. Marlene Tobar Bahamondes. El autocuidado es una funcin inherente al ser humano e indispensable para la vida de todos los seres vivos con quienes interacta Resulta del crecimiento de la persona en el diario vivir, en cada experiencia como cuidador de s mismo y de quienes hacen parte de su entorno Debido a su gran potencial para influir de manera positiva sobre la forma de vivir de las personas, el autocuidado se constituye en una estrategia importante para la proteccin de la salud y la prevencin de la enfermedad. TIPOS DE PRCTICAS En el estilo de vida de las personas se presentan dos tipos de prcticas: las positivas o favorecedoras de la salud y las negativas o de riesgo. Entre los factores que influyen en la calidad de vida estn: FACTORES PROTECTORES Son aquellos aspectos internos o externos a la persona, que posibilitan conservar e incrementar los niveles de salud. FACTORES DE RIESGO: Corresponden al conjunto de fenmenos...de naturaleza fsica, qumica, orgnica, psicolgica o social que involucra la capacidad potencial de provocar dao es decir, son los eventos que aumentan o crean la posibilidad de enfermar. PRINCIPIOS DEL AUTOCUIDADO El autocuidado es un acto de vida que permite a las personas convertirse en sujetos de sus propias acciones. Por lo tanto, es un proceso voluntario de la persona para consigo misma. El autocuidado implica una responsabilidad individual y una filosofa de vida ligada a las experiencias en la vida cotidiana. El autocuidado se apoya en un sistema formal como es el de salud e informal, con el apoyo social. El autocuidado tiene un carcter social, puesto que implica

cierto grado de conocimiento y elaboracin de un saber y da lugar a interrelaciones. Al realizar las prcticas de autocuidado, ya sea con fines protectores o preventivos, las personas siempre las desarrollan con la certeza de que mejorarn su nivel de salud. Para que haya autocuidado se requiere cierto grado de desarrollo personal, mediado por un permanente fortalecimiento del autoconcepto, el autocontrol, la autoestima, la autoaceptacin, y la resiliencia. "Salud y Comunidad. Mag. Marlene Tobar Bahamondes. FACTORES DETERMINANTES DEL AUTOCUIDADO Los Conocimientos La Voluntad Las Actitudes Los hbitos FACTORES INTERNOS O PERSONALES FACTORES EXTERNOS O AMBIENTALES Cultural De gnero Cientfico y tecnolgico