Propiedades de la *resa Propiedades del pltano Las fresas son ricas en vitamina %. Adems El pltano es muy rico en nutrientes.

En cuanto a aporta vitaminas A, B1 y B . Las fresas tambin vitaminas contiene vitamina A, B1, B , B!, B", B#, contienen una gran variedad de minerales como B$ y %. Respecto a los minerales, el pltano nos Ao de la Inversin para el el-ierro, potasio, &al&io, +in&, manganeso, aporta %al&io, 'ierro, (agnesio, (anganeso, Desarrollo Rural y la Seguridad *s*oro, magnesio, y &o.re. )s*oro, Potasio y +in&. Adems, el pltano nos Alimentaria. aporta una sustancia esencial llamada %olina. Propiedades de la man/ana Propiedades de la uva Sin la menor duda, el punto fuerte de la manzana es la *i.ra. Pero tambin contiene vitaminas La uva blanca contiene lasvitaminas A, B1, B , como la vitamina A, B#, % y 0. En minerales B!, B#, B$ y%. Respecto a los minerales, la uva resaltaremos el &al&io y el potasio. La manzana blanca nos aporta %al&io, 'ierro, ,odo, tambin contiene otros nutrientes saludables (agnesio, +in&, Sodio, Potasio, como la &iste1na, 2uer&etina, -istidina, )s*oro ySelenio. pe&tina y las &ate2uinas. Propiedades de la mandarina ENSALADA Propiedades de la papaya La vitamina % es el punto fuerte de la DE La papaya tiene la enzima llamada Papa1na, mandarina. ue Adems, contiene vitamina se encarga de metabolizar las prote!nas A en y &ido *li&o. Entre los minerales ms FRUTAS nuestro organismo. Adems, la papaya contiene relevantes se encuentran el potasio, *s*oro, D5%0670 8 Silvia )95R0S RA(5S las vitaminas A, B1, B , B!, B#, B$ y %. En cuanto &al&io, magnesio e -ierro. a los minerales, la papaya nos aporta%al&io, 'ierro, (agnesio, Potasio, )s*oro, Selenio, :RAD5 8 ! ro Sodio y +in&. Propiedades de la pi3a S0%%I;6 8 B La pi"a nos aporta vitaminas B1, B , B!, B#, B4, B$, B1 , A, % y 0. Respecto a los minerales, nos aporta %al&io, 'ierro, ,odo, (agnesio, +in&, I670:RA670S8 Sodio, Potasio, )s*oro y Selenio. # # #
<eymi )0R6A6D0+. %eleste (AR=>0+ ?imena %A,07A65

I6:R0DI0670S8 PRESENTACIN
Nada ms nutritivo, sano, delicioso y fresco

PR0PARA%I;68
1. 2. 3. 4.

(an/ana Pltano )resa Papaya Pi3a

9avar las *rutas Pelar y pi&ar las *rutas %ortar las *resas en mitades %olo&ar toda la *ruta pi&ados en un re&ipiente grande.

para un da de calor que una ensalada de frutas. Es uno de los platos ms fciles de preparar, pero aun as de los ms nutritivos,

5.

@ierta el yogurt y la le&-e &ondensada.

>va (andarina ,ogurt 9e&-e &ondensada %ereal

8. 7. 6.

(e/&lar todos los ingredientes. Servir en un re&ipiente pe2ue3o. De&orar &on &ereales y algarro.ina.

Algarro.ina
9.

AA &omer y a dis*rutarB