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SESIONES

Nivel Dificultad MEDIA Edad Recomendada. 5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Control, Habilidad/Destre a, Cond!cci"n, 12 e)!i*os: #e$ate, Tiro, Entrada, %ase Corto& 3alones: Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n, %orter+as: Es*acios libres, %aredes& 12 5!$adoras: Acondiciona(iento ,eneral, -elocidad, %etos: Coordinaci"n& Conos/%i/otes:

0 1 S 1 4- 0 S

%orteras: 4tros ele(entos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Creati/idad, A$resi/idad, %er.ecciona(iento de 0abilidades, Co(*etiti/idad&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

55675 (& Repeticiones! A9TA

86 5(in&

#iempo total! 0 0 :5 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Ada*taci"n: 86: con .inali aci"n;

El ob5eti/o es traba5ar las acciones <86:= *re/ias a la .inali aci"n >e dis*onen 8 l+neas de.ensi/as de di(ensi"n decreciente ? de.endidas cada !na de ellas *or !na de.ensora 9as atacantes deben s!*erar a(bas l+neas Mediante acciones 86:@ *aredes, cr!ces, .i5ar ? re$atear&&& >i las atacantes consi$!en (eter $ol se$!ir'n atacando, si no lo lo$ran ca(bian las .!nciones ata)!e-de.ensa

Nivel Dificultad

A9TA

Edad Recomendada.

:8 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos:

Estrat$icos: T'cticos:

Elementos Control, Cond!cci"n, Cabe a, #e$ate, Tiro, 12 e)!i*os: Des*e5e, Entrada, %ase Corto, %ase Medio, 3alones: %ase 9ar$o& Conos/%i/otes: Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n, Es*acios libres, %aredes, %osesi"n/#it(o de 12 5!$adoras: 5!e$o, Ca(bios de orientaci"n, Marca5e onal, %etos: Cobert!ras/%er(!tas& #esistencia Anaer"bica, -elocidad& %orter+as:

0 1 No 1 %- 4 S

%orteras: 4tros ele(entos: $icas.

F+sicos:

Es*ec+.icos: De.ensas& %sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Creati/idad, A$resi/idad&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

A5655 (& Repeticiones! A9TA

:&

#iempo total! 0 0 70 ( 0 se$&

SESIONES

Nivel Dificultad

MABIMA Edad Recomendada.

:5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos:

Estrat$icos: T'cticos:

Elementos Control, Cond!cci"n, Cabe a, #e$ate, Tiro, 12 e)!i*os: Des*e5e, Entrada, %ase Corto, %ase Medio, 3alones: %ase 9ar$o& Conos/%i/otes: %orter+as: Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n, Es*acios libres, %osesi"n/#it(o de 5!e$o, 12 5!$adoras: Ca(bios de orientaci"n, Marca5e onal, %etos: #e*lie$!es, %ressin$& #esistencia Anaer"bica, -elocidad& %erce*ci"n,

%orteras: 1 No 10- 0 S 4tros ele(entos:

F+sicos: Es*ec+.icos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Co(*etiti/idad, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! 55675 (& Repeticiones! "ntensidad! MEDIA

86 :0(in&

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

Desarrollo!

;,ol )!e *rocede de la banda;

Dos e)!i*os se en.rentan entre si En las onas (arcadas se colocar' !na 5!$adora atacante %ara (arcar $ol deber' *roceder el bal"n de al$!na de estas onas

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Habilidad/Destre a, Cabe a, Tiro, %ase Medio, 12 e)!i*os: %aradas& 3alones: Conos/%i/otes: F!er a Tren In.erior, Coordinaci"n& %orter+as: 12 5!$adoras: %etos:

0 4 No &- 4 No

%orteras: 4tros ele(entos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Creati/idad, %er.ecciona(iento de 0abilidades&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

A5655 (& Repeticiones!

86 :0(in&

MEDIA

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

SESIONES

Nivel Dificultad

3ACA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos:

Habilidad/Destre a, Cond!cci"n, #ele/os, %ase Corto, %aradas& Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n&

Elementos Tiro, 12 e)!i*os: 3alones: Conos/%i/otes: %orter+as: 12 5!$adoras: %etos:

0 4 S 1 &- 4 No

%orteras: 4tros ele(entos:

F!er a Tren In.erior, -elocidad, Coordinaci"n&

Es*ec+.icos: Centroca(*istas& %sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Creati/idad, %erce*ci"n, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

55675 (& Repeticiones!

:6 :0(in&

MEDIA

#iempo total! 0 0 :5 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Cond!cci"n ? cr!ce;

Dna 5!$adora sale en cond!cci"n en direcci"n a la *orter+a Dna co(*aera aco(*aa la acci"n *or detr's de la *oseedora En las cercan+as del 'rea la 5!$adora sin bal"n reali a !n cr!ce a la es*alda de la *oseedora 9a *oseedora del bal"n ante el des(ar)!e de la co(*aera abre el bal"n 0acia !no de los lados 9a acci"n .inali a con tiro a *!erta #eali ar el cr!ce !na /e 0acia cada lado

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Control, Habilidad/Destre a, Cond!cci"n, Tiro, 12 e)!i*os: %ase Corto, %ase 9ar$o& 3alones: Des(ar)!es, %aredes& Acondiciona(iento ,eneral, F!er a In.erior, -elocidad, Coordinaci"n& Conos/%i/otes: %orter+as: Tren 12 5!$adoras: %etos:

0 ' S 1 4- 0 No

%orteras: 4tros ele(entos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Creati/idad, %er.ecciona(iento de 0abilidades, Co(*etiti/idad, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

SESIONES

Dimensiones del campo! "ntensidad!

706:5 (& Repeticiones! A9TA

86 5(in&

#iempo total! 0 0 :5 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Control ,*aredes ? tiro;

9a 5!$adora B: recibe !n *ase lar$o de B8, controla, cond!ce ? 5!e$a !na *ared doble con s!s co(*aeras B7 ? BE Finali ar' la 5!$ada con !n tiro a *orter+a

Nivel Dificultad

3ACA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Tiro, %ase Corto, %ase Medio& 12 e)!i*os: 3alones: Conos/%i/otes: F!er a Tren In.erior, -elocidad, Coordinaci"n& %orter+as: 12 5!$adoras: 0 ' S 1 10- 4 No %orteras: 4tros ele(entos: 1

%sicol"$icos: Concentraci"n, A$resi/idad, %etos: %er.ecciona(iento de 0abilidades&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

55675 (& Repeticiones! A9TA

86 5(in&

#iempo total! 0 0 :0 ( 0 se$&

Desarrollo!

;-elocidad ? tiro a *orter+a;

9as 5!$adoras se sitan en la l+nea de .ondo a cada lado de la *orter+a, se reali a !n *ase en direcci"n al *!nto de *enal ? *ara )!e lo re(ate la 5!$adora )!e sale desde el lado o*!esto ? bordea el cono Dna /e )!e se reali a el *ase se sale en s*rint en b!sca de re(atar el bal"n centrado *or otra co(*aera Des*!s de tirar se ca(bia de lado de *orter+a

Nivel Dificultad

3ACA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

SESIONES
Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos: %aredes& -elocidad, Coordinaci"n& Elementos Control, Habilidad/Destre a, Tiro, %ase Corto& 12 e)!i*os: 3alones: Conos/%i/otes: %orter+as: 12 5!$adoras: 0 4 S 1 - 0 No %orteras: 4tros ele(entos: 1

%sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, %etos: %er.ecciona(iento de 0abilidades&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

706:5 (& Repeticiones! A9TA

:6 :0(in&

#iempo total! 0 0 :5 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Cond!cci"n, *ared ? tiro;

%e)!ea cond!cci"n de B: En ese (o(ento saldr' B8 *ara reali ar !na *ared con la *ri(era 5!$adora Tras la *ared reali ar' !na cond!cci"n ? tirar' a *orter+a

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos: %sicol"$icos:

Elementos Control, Tiro, %ase Medio, %ase 9ar$o& Des(ar)!es, Es*acios libres& 12 e)!i*os: 3alones: Conos/%i/otes: %orter+as: 12 5!$adoras: Concentraci"n& %etos: 0 0 S 1 4- 0 No %orteras: 4tros ele(entos: 1

Dimensiones del campo! "ntensidad!

060 (& Repeticiones! #iempo total!

:& 0 0 :5 ( 0 se$&

A9TA

Desarrollo!

;Acci"n co(binada 8;

3asc!laci"n entre 8 5!$adoras 4tras 8 5!$adoras se enc!entran en el 'rea $rande, a(bas reali an sendos des(ar)!es de r!*t!ra, !na 0acia la banda ? la otra 0acia dentro del 'rea $rande >e to(ar'n c!al)!iera de las 8 o*ciones *ara el *ase

SESIONES

Nivel Dificultad

3ACA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Cond!cci"n, #e$ate, Tiro, %ase Corto, %ase 12 e)!i*os: Medio, %aradas, >alidas& 3alones: Des(ar)!es, Es*acios libres& Conos/%i/otes: Contraata)!e/%ro$resi"n, %orter+as: 12 5!$adoras: %etos:

0 1 S 1 4- 4 No

%orteras: 4tros ele(entos:

-elocidad, Coordinaci"n&

%sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Creati/idad, %er.ecciona(iento de 0abilidades&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

55675 (& Repeticiones!

0&

MEDIA

#iempo total! 0 0 :5 ( 0 se$&

Desarrollo!

;9le$ada con *ase de la (!erte;

Dos 5!$adoras se colocan en cada !na de las bandas ? reali an acciones re$ate con *osterior *ase de la (!erte 4tras dos 5!$adoras se incor*oran al re(ate 9a 5!$adora sit!ada en el *ri(er *alo de5a *asar el bal"n *or deba5o de las *iernas ? la 5!$adora )!e lle$a *or detr's .inali a en tiro

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Cond!cci"n, #e$ate, Tiro& Des(ar)!es, %aredes& 12 e)!i*os: 0 S 4- 0 No %orteras: 4tros ele(entos: 3alones: Contraata)!e/%ro$resi"n, Conos/%i/otes: %orter+as: 12 5!$adoras: %etos:

-elocidad, Coordinaci"n&

%sicol"$icos: Concentraci"n, Creati/idad, A$resi/idad, %er.ecciona(iento de 0abilidades&

SESIONES

Dimensiones del campo! "ntensidad!

75670 (& Repeticiones!

:&

MABIMA

#iempo total! 0 0 :5 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Contraata)!e E;

En !no de los lados la 5!$adora cond!ce ? reali a !na acci"n de re$ate *ara .inali ar en tiro %or el otro lado del ca(*o se traba5a la cond!cci"n ? la *ared *ara .inali ar i$!al(ente en tiro Dna /e reali ado el e5ercicio se interca(bian las acciones

Nivel Dificultad

A9TA

Edad Recomendada.

:8 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos:

Estrat$icos: T'cticos: F+sicos:

Elementos Control, Habilidad/Destre a, Cabe a, Tiro, 12 e)!i*os: Des*e5e, %ase Corto, %ase Medio, %aradas, 3alones: >alidas& Conos/%i/otes: %orter+as: Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n, 12 5!$adoras: Es*acios libres, %aredes& Acondiciona(iento ,eneral, #esistencia %etos: Anaer"bica, F!er a Tren In.erior, -elocidad, Coordinaci"n& de

%orteras: 1 S 1 - 4 S 4tros ele(entos:

Es*ec+.icos: %sicol"$icos: Concentraci"n, %er.ecciona(iento 0abilidades, Co(*etiti/idad&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

A5655 (& Repeticiones! A9TA

86 :0(in&

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Din'(ica de centros laterales;

>ealar dos l+neas li(itadoras en las dos bandas tras la c!'l ? en la ona de ata)!e se sitan dos 5!$adoras de cada e)!i*o En la ona de re(ate se sitan en s!*erioridad en ata)!e de 7 contra : 9as *orteras reali an contin!a(ente centros a las onas laterales donde las 5!$adoras de banda tras reali ar !na *ared en/iar'n centros al 'rea ,anar' el e)!i*o )!e lo$re el (a?or 12 de $oles

SESIONES
Nivel Dificultad MEDIA Edad Recomendada. :E - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos:

Estrat$icos: T'cticos:

Elementos Control, Habilidad/Destre a, Cond!cci"n, 12 e)!i*os: Cabe a, Tiro, %ase Corto, %ase Medio, %ase 3alones: 9ar$o& Conos/%i/otes: %orter+as: Acciones co(binati/as, Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n, Es*acios libres, 12 5!$adoras: %osesi"n/#it(o de 5!e$o, Ca(bios de %etos: orientaci"n, >iste(a 7-E-7& #esistencia Coordinaci"n& Anaer"bica, -elocidad,

0 1 S 1 4- 0 No

%orteras: 4tros ele(entos:

F+sicos: Es*ec+.icos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, A$resi/idad, %er.ecciona(iento de 0abilidades, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

A5655 (& Repeticiones!

86 :0(in&

MEDIA

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Acci"n co(binada con re(ate;

Acci"n co(binada con lle$ada de E 5!$adoras ? *osterior re(ate a *orter+a 6: reali a !na cond!cci"n ? *asa a 67 67 de/!el/e a 6: to)!e 0acia 68 68 reali a !n ca(bio de orientaci"n b!scando el des(ar)!e de r!*t!ra de 6E 9as lle$adas ser'n de 68 a la corta, 67 al *!nto de *enalt? ? 6: al 82 *alo

SESIONES

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

:5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Control, Cond!cci"n, %ase Corto, %ase 9ar$o& 12 e)!i*os: 3alones: F!er a Tren In.erior, -elocidad, Coordinaci"n&

Elementos
0 1 S 1 (- 0 No %orteras: 4tros ele(entos: 1

Conos/%i/otes: %orter+as: 12 5!$adoras:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Creati/idad, %er.ecciona(iento %etos: de 0abilidades, Co(*etiti/idad, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! 706:5 (& Repeticiones! "ntensidad! MEDIA

:6 5(in&

#iempo total! 0 0 :0 ( 0 se$&

Desarrollo!

;%ared, re$ate ? tiro&;

%asar entre dos 5!$adoras ? tras !n re$ate tirar a *orter+a Co(en ar' *or !n en/+o lar$o *or *arte de la de.ensora

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Control, Habilidad/Destre a, Cond!cci"n, Tiro, 12 e)!i*os: %ase Corto, %ase 9ar$o& 3alones: Des(ar)!es, %aredes& Acondiciona(iento ,eneral, F!er a In.erior, -elocidad, Coordinaci"n& Conos/%i/otes: Tren 12 5!$adoras: %etos: %orter+as:

0 ' S 1 4- 0 No

%orteras: 4tros ele(entos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Creati/idad, %er.ecciona(iento de 0abilidades, Co(*etiti/idad, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

SESIONES

Dimensiones del campo! "ntensidad!

706:5 (& Repeticiones! A9TA

86 5(in&

#iempo total! 0 0 :5 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Control, *aredes ? tiro;

9a 5!$adora B: recibe !n *ase lar$o de B8, controla, cond!ce ? 5!e$a !na *ared doble con s!s co(*aeras B7 ? BE Finali ar' la 5!$ada con !n tiro a *orter+a

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos:

Elementos Habilidad/Destre a, Cond!cci"n, #e$ate, Tiro, 12 e)!i*os: %aradas& 3alones: Conos/%i/otes: Contraata)!e/%ro$resi"n, %osesi"n/#it(o de %orter+as: 5!e$o& 12 5!$adoras: Acondiciona(iento ,eneral, F!er a Tren %etos: In.erior, -elocidad, Coordinaci"n& Creati/idad, 0abilidades,

0 ' S 1 '- 4 No

%orteras: 4tros ele(entos:

Es*ec+.icos: Delanteras& %sicol"$icos: Concentraci"n, %er.ecciona(iento Co(*etiti/idad& de

Dimensiones del campo! "ntensidad!

55675 (& Repeticiones!

76 5(in&

MEDIA

#iempo total! 0 0 80 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Circ!ito tcnico de .inali aci"n;

9as 5!$adoras reali an di.erentes acciones tcnicas *re/ias al tiro ? /an rotando de *osta a *osta a=Cond!cci"n, re$ate ? tiro *ierna derec0a b=Cond!cci"n en i$- a$ ? tiro Alternando *iernas c=Cond!cci"n en slalo( ? tiro Alternando *iernas d=Cond!cci"n con dos ca(bios de sentido <Mediante *isada o acci"n si(ilar=? tiro Alternando *iernas e=Cond!cci"n, re$ate ? tiro *ierna i )!ierda

SESIONES
Nivel Dificultad 3ACA Edad Recomendada. 5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos:

Habilidad/Destre a, Cond!cci"n, #ele/os, %ase Corto, %aradas& Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n&

Elementos Tiro, 12 e)!i*os: 3alones: Conos/%i/otes: %orter+as:

0 4 S 1 &- 4 No

%orteras: 4tros ele(entos:

F!er a Tren In.erior, -elocidad, Coordinaci"n& 12 5!$adoras: Es*ec+.icos: Centroca(*istas& %etos: %sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Creati/idad, %erce*ci"n, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

55675 (& Repeticiones! #iempo total!

:6 :0(in& 0 0 :5 ( 0 se$&

MEDIA

Desarrollo!

;Cond!cci"n ? cr!ce;

Dna 5!$adora sale en cond!cci"n en direcci"n a la *orter+a Dna co(*aera aco(*aa la acci"n *or detr's de la *oseedora En las cercan+as del 'rea la 5!$adora sin bal"n reali a !n cr!ce a la es*alda de la *oseedora 9a *oseedora del bal"n ante el des(ar)!e de la co(*aera abre el bal"n 0acia !no de los lados 9a acci"n .inali a con tiro a *!erta #eali ar el cr!ce !na /e 0acia cada lado

Nivel Dificultad

3ACA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos:

Elementos Control, Cond!cci"n, Cabe a, Tiro, %ase 12 e)!i*os: Corto, %ase Medio, %aradas, >alidas& 3alones: Conos/%i/otes: Acciones co(binadas, Des(ar)!es, %orter+as: Contraata)!e/%ro$resi"n, Es*acios libres, 12 5!$adoras: %aredes, %osesi"n/#it(o de 5!e$o& Acondiciona(iento ,eneral, -elocidad, %etos: Coordinaci"n&

0 1 S 1 (- 4 No

%orteras: 4tros ele(entos:

F+sicos: Es*ec+.icos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, %er.ecciona(iento de 0abilidades&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

A5655 (& Repeticiones! A9TA

86 :0(in&

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

SESIONES

SESIONES
Nivel Dificultad MEDIA Edad Recomendada. 5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Tiro, %ase Medio& Des(ar)!es, Es*acios libres& F!er a Tren In.erior, -elocidad, Coordinaci"n& 12 e)!i*os: 3alones: Conos/%i/otes: %orter+as: 4- 0 No 0 ( S %orteras: 4tros ele(entos:

12 5!$adoras: %sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, %etos: Creati/idad, A$resi/idad, %er.ecciona(iento de 0abilidades, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

706:5 (& Repeticiones! 3ACA

86 5(in&

#iempo total! 0 0 :5 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Tiros a *orter+a entre E 5!$adoras;

Tiros a *orter+a entre E 5!$adoras 9a *ortera saca a la 5!$adora ('s cercana a ella *ara )!e esta *ase en *ro.!ndidad al des(ar)!e de r!*t!ra de la re(atadora de ese lado )!ien tirar' a *orter+a 9as rotaciones se reali ar'n entre las re(atadoras Ca(bio de tareas entre las *asadoras ? las re(atadoras

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Control, Cond!cci"n, #e$ate, Tiro, Entrada, 12 e)!i*os: %ase 9ar$o& 3alones: Contraata)!e/%ro$resi"n, Marca5e al 0o(bre& -elocidad, Coordinaci"n& Conos/%i/otes: %orter+as: 12 5!$adoras: %etos:

0 1 S - 0 No

%orteras: 4tros ele(entos:

%sicol"$icos: Creati/idad, A$resi/idad, %er.ecciona(iento de 0abilidades&

Dimensiones del campo! 55675 (& Repeticiones! "ntensidad! MEDIA

:&

#iempo total! 0 0 :5 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Contraata)!e :;

B: reali a !n *ase ? saldr' en b!sca de B8 Esta controla, cond!ce ? tras re$atear a B: tira a *orter+a

SESIONES

Nivel Dificultad

A9TA

Edad Recomendada.

:5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos:

Estrat$icos: T'cticos:

Elementos Control, Habilidad/Destre a, Cond!cci"n, 12 e)!i*os: Cabe a, #e$ate, Tiro, Entrada, %ase Corto, 3alones: %ase Medio, %aradas& Conos/%i/otes: Des(ar)!es, Es*acios libres, %aredes, %osesi"n/#it(o de 5!e$o, Ca(bios de 12 5!$adoras: orientaci"n, %ressin$& %etos: Acondiciona(iento ,eneral, #esistencia Anaer"bica, F!er a Tren In.erior, -elocidad, Coordinaci"n& %orter+as:

( 1 S 1 S

%orteras: 4tros ele(entos:

F+sicos:

Es*ec+.icos: %sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Creati/idad, A$resi/idad, Co(*etiti/idad&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

55675 (& Repeticiones! A9TA

76 :0(in&

#iempo total! 0 0 75 ( 0 se$&

Desarrollo!

;%artido corto con 7 e)!i*os;

Di/idir a la *lantilla en tres e)!i*os 8 e)!i*os 5!e$an dentro del ca(*o ? el otro e)!i*o se sita co(o a*o?o e6terior 9os dos e)!i*os interiores intentar'n (arcar el (a?or n(ero de $oles *ara lo )!e se *!eden a*o?ar en las 5!$adoras )!e se enc!entran en el e6terior Cada F o :0 (in ca(biar el e)!i*o e6terior *or !no de los interiores

Nivel Dificultad

A9TA

Edad Recomendada.

:E - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos:

Elementos Control, Habilidad/Destre a, Cond!cci"n, 12 e)!i*os: #e$ate, %ase Corto, %ase Medio& 3alones: Des(ar)!es, Es*acios libres, %osesi"n/#it(o de 5!e$o, %ressin$& Conos/%i/otes: %aredes, %orter+as: 12 5!$adoras: %etos:

( 1 S 0 1 - 4 S

%orteras: 4tros ele(entos:

SESIONES
Es*ec+.icos: %sicol"$icos: Concentraci"n, Co(*etiti/idad& Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n,

Dimensiones del campo! "ntensidad!

75670 (& Repeticiones! A9TA

86 :0(in&

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

Desarrollo!

;7 E)!i*os en c+rc!lo central;

7 e)!i*os sitan 8 5!$adoras cada !no dentro del c+rc!lo ? 8 5!$adoras .!era 8 e)!i*os (antienen la *osesi"n tanto *or dentro co(o *or .!era del c+rc!lo .rente al e)!i*o de.ensor<e)!i*o )!e *ierde el bal"n= Cada e)!i*o conse$!ir' !n $ol c!ando co(bine !na 5!$adora interior con otra e6terior<o /ice/ersa=a tra/s de al$!na *orter+a

SESIONES
Nivel Dificultad MEDIA Edad Recomendada. 5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos: F+sicos: Es*ec+.icos:

Elementos Control, #e$ate, Entrada, %ase Corto, %ase 12 e)!i*os: 9ar$o& 3alones: Es*acios libres, %osesi"n/#it(o de 5!e$o, %orter+as: Ca(bios de orientaci"n, %ressin$& 12 5!$adoras: #esistencia Anaer"bica, F!er a Tren In.erior& %etos: de Conos/%i/otes:

0 1 S 0 &- 4 S

%orteras: 4tros ele(entos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, %er.ecciona(iento 0abilidades, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

55675 (& Repeticiones!

:&

MEDIA

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

Desarrollo!

;%osesi"n 76: en 8 onas;

>e deli(itan dos onas se*aradas entre s+ *or !na distancia de :5-80 (etros En cada !na de ellas se sitan 7 5!$adoras o.ensi/as ? : de.ensora >e trata de (antener la *osesi"n dentro del rec!adro sin )!e la de.ensora *!eda robar el bal"n >e *!ede *asar el bal"n de c!adro a c!adro sie(*re )!e *re/ia(ente se e.ecten !n 12 de to)!es deter(inados <7 o E= 9a 5!$adora )!e *ierde el bal"n o )!e reali a (al el *ase lar$o *asa a de.ender

SESIONES

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

:5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos:

Estrat$icos: T'cticos:

Elementos Control, Cond!cci"n, Cabe a, #e$ate, Tiro, 12 e)!i*os: Des*e5e, Entrada, %ase Corto, %ase Medio, 3alones: %ase 9ar$o& Conos/%i/otes: %orter+as: Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n, Es*acios libres, %aredes, %osesi"n/#it(o de 12 5!$adoras: 5!e$o, Ca(bios de orientaci"n, Marca5e onal, %etos: #e*lie$!es, %ressin$& #esistencia Anaer"bica, -elocidad& Co(*etiti/idad,

%orteras: 1 No &-10 No 4tros ele(entos:

F+sicos: Es*ec+.icos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

75670 (& Repeticiones!

0&

MEDIA

#iempo total! 0 0 80 ( 0 se$&

Desarrollo!

;%ases de la (!erte;

>e en.rentan 8 e)!i*os Cada e)!i*o dis*one de : 5!$adora )!e se enc!entra detr's de la *orter+a contraria ? con la c!'l co(binar'n Mediante !na *ared *ara conse$!ir $ol 9a 5!$adora e6terior de/ol/er' el bal"n a !n s"lo to)!e

Nivel Dificultad

MEDIA

Edad Recomendada.

:8 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos: Estrat$icos: T'cticos:

Elementos Control, Cond!cci"n, #e$ate, Entrada, %ase 12 e)!i*os: Corto, %ase Medio, %ase 9ar$o& 3alones: Conos/%i/otes: Des(ar)!es, Es*acios libres, %aredes, %orter+as: %osesi"n/#it(o de 5!e$o, Ca(bios de 12 5!$adoras: orientaci"n, Marca5e al 0o(bre, %ressin$& Acondiciona(iento ,eneral, #esistencia %etos: Anaer"bica, -elocidad, Coordinaci"n&

%orteras: 1 S 0 10- 0 S 4tros ele(entos:

F+sicos: Es*ec+.icos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Co(*etiti/idad, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

75670 (& Repeticiones! A9TA

E6 5(in&

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

Desarrollo!

;%osesi"n con co(odines en los .ondos;

SESIONES

SESIONES

Nivel Dificultad

3ACA

Edad Recomendada.

:5 - 50 aos

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos:

Control, Cond!cci"n, Cabe a, #e$ate, 12 e)!i*os: Des*e5e, Entrada, %ase Corto, %ase Medio, 3alones: %ase 9ar$o& Conos/%i/otes: Estrat$icos: T'cticos: Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n, %orter+as: Es*acios libres, %aredes, %osesi"n/#it(o de 12 5!$adoras: 5!e$o, Ca(bios de orientaci"n, Marca5e onal, %etos: #e*lie$!es, Cobert!ras/%er(!tas, %ressin$& #esistencia Aer"bica, -elocidad&

Elementos
%orteras: 1 S 0 )- 0 S 4tros ele(entos: 0

F+sicos: Es*ec+.icos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, %er.ecciona(iento de 0abilidades, Co(*etiti/idad, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

F06A5 (& Repeticiones!

86 :0(in&

MEDIA

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

Desarrollo!

;Cr! ar cond!ciendo;

Nivel Dificultad

MEDIA

>e di/ide a la *lantilla en 8 e)!i*os Cada e)!i*o ataca ? de.iende 8 *orter+as >e conse$!ir' $ol cond!ciendo el bal"n a tra/s al$!na de las Edad Recomendada. :8 - de 50 aos *orter+as del e)!i*o contrario

Deporte Ftbol ObjetivosTcnicos:

Estrat$icos: T'cticos:

Elementos Control, Cond!cci"n, Cabe a, #e$ate, Tiro, 12 e)!i*os: Des*e5e, Entrada, %ase Corto, %ase Medio, 3alones: %ase 9ar$o, %aradas, >alidas& Conos/%i/otes: %orter+as: Des(ar)!es, Contraata)!e/%ro$resi"n, Es*acios libres, %aredes, %osesi"n/#it(o de 12 5!$adoras: 5!e$o, Ca(bios de orientaci"n& %etos: Acondiciona(iento ,eneral, #esistencia Aer"bica, -elocidad&

%orteras: 1 No 1 - 4 S 4tros ele(entos:

F+sicos: Es*ec+.icos:

%sicol"$icos: Concentraci"n, Asi(ilaci"n/Me(ori aci"n, Creati/idad, Co(*etiti/idad, Co(!nicaci"n/E6*resi"n&

Dimensiones del campo! "ntensidad!

A5655 (& Repeticiones! A9TA

86 :0(in&

#iempo total! 0 0 85 ( 0 se$&

Desarrollo!

;%osesi"n con 8 *orteras ? $ol&;

>e di/ide a la *lantilla en 8 e)!i*os Dno de los e)!i*os trata de (antener la *osesi"n del bal"n *!diendo a*o?arse en a(bas *orteras <ta(bin 5!e$an con el *ie= C!ando el e)!i*o )!e se enc!entra de.endiendo rec!*era la *osesi"n intentar' 0acer $ol en c!al)!iera de las dos *orter+as A (itad de tie(*o se interca(bian las .!nciones ,anar' el e)!i*o )!e ('s $oles consi$a

SESIONES