1.

Planteamiento del problema

En cuanto a los problemas focalizados en la sociedad, especficamente con adolescentes y jvenes de hoy, lo que ms llama la atencin consumo de alcohol a temprana edad y este problema que cada vez ms se va adentrando en sus vidas, ante esta problemtica nos formulamos la siguiente pregunta:

Cules son los factores que influyen para que los estudiantes de la Unidad Educativa Junn B, consuman alcohol a temprana edad?

2. Justificacin

Al observar el exceso consumo del alcohol en nuestra sociedad actual se puede ver que la personas que caen en esta enfermedad tiene graves consecuencia fsica, psicolgicas, sociales, dentro de este marco, problemas familiares, desercin escolar por parte de los adolescentes, y hasta una inmersin en la delincuencia; es por eso que es de vital importancia, tratar de descubrir los factores que influyen para que los jvenes y adolescentes caigan en el consumo del alcohol de manera consuetudinaria, de esa manera poder brindar algunas estrategias a los padres de familia que le ayuden a prevenir que sus hijos empiecen con el consumo de bebidas alcohlicas a temprana edad.

Por esa razn el presente trabajo se realiza con fines de prevenir el problema del consumo de alcohol en jvenes y adolescentes de nuestro centro minero de Colquiri.

3. Objetivos 3.1. Objetivo general

Conocer los factores que influyen para que los estudiantes de la Unidad Educativa Junn de Colquiri empiecen con el consumo de bebidas alcohlicas a temprana edad y proponer una serie de pasos que los padre deban seguir para evitar este mal.

3.2. Objetivos especficos Realizar una recopilacin bibliogrfica, que nos grafiquen mejor sobre el aspecto conceptual de el alcoholismo Recopilar informacin sobre los factores que influyen en los jvenes y adolescentes de Colquiri para que empiecen el consumo de alcohol. Conocer las consecuencias que trae el alcoholismo. Dar a conocer a los involucrados las causas y consecuencias (futuras) que podran tener si se vuelven alcohlicos. Elaborar algunas sugerencias para que los padres puedan seguir para la

prevencin del consumo de alcohol en sus hijos. 4. Marco terico 4.1. Resea histrica1

Aunque tradicionalmente el alcohol haya sido considerado como un producto sedante, actualmente presenta un amplio espectro de efectos contradictorios. Puede deprimir o estimular, tranquilizar o inquietar. En medicina durante mucho tiempo se ha recetado el alcohol como tnico, calmante o soporfico. El papel del alcohol en la medicina ha sido remplazado por barbitricos, tranquilizantes y otros productos calmantes e hipnticos.

Las bebidas alcohlicas se han utilizado siempre. Es la adiccin que reina a lo largo de la historia del hombre. Lo beban en la antigua Grecia y Roma, los seores y siervos en la Edad Media y cuando los puritanos llegaron a Amrica en 1620, introdujeron la prctica de beber alcohol. En esos tiempos era difcil encontrar agua potable, por lo que todo el mundo beba alcohol en las comidas.

El alcohol representaba ms que una simple bebida, era la forma de celebrar importantes acontecimientos como tener una nueva casa, la fiesta de la cosecha, las bodas y los funerales. Tambin se utilizaba en medicina para aliviar el dolor, bajar la fiebre o calmar la acidez de estmago.

Cfr. http://www.alcoholismo.galeon.com/alcohol.htm

El alcohol y su consumo se mencionan en infinidad de pasajes de la Biblia y otros escritos histricos y religiosos, hay vino en la ltima cena de Jess. La primera borrachera de la que hay constancia histrica es la de No, quien tan pronto baj del Arca plant una via, elabor su vino, se embriag y se ech desnudo en medio de su tienda. El alcohol se usaba en la mayora de las celebraciones tanto en Oriente como en Occidente. Nabucodonosor padeci el delirium tremens y se describe en la Biblia. En la Edad Media los alquimistas de Europa usaban el alcohol para obtener esencias por destilacin. A fray Luis de Len le supuso la crcel por una metfora que utiliz en cierta ocasin y que deca ramo de pmpanos es el amado y racimos de uva los pechos de la amada. Actualmente la Iglesia catlica celebra la misa con vino y ha desautorizado el mosto como posible alternativa.

Es de destacar que el mayor viedo del mundo est en Espaa, con 480.000 hectreas.

Existen organizaciones que promocionan la abstinencia del consumo de bebidas alcohlicas. La mayora de las organizaciones antialcohol han solicitado la aprobacin de una normativa que prohba su venta y consumo. La creacin de estas organizaciones a favor de la abstinencia se remonta a principios del siglo XIX en Estados Unidos, cuando surgieron las primeras ligas antialcohol en New York (1808), Massachusetts (1813) y Connecticut (1813). En Europa, este tipo de organizaciones se fundaron en las dcadas de 1820 y 1830, siendo las ms fuertes las de Gran Bretaa y los pases escandinavos.

Durante la dcada de 1920, en los Estados Unidos se declar ilegal la produccin, venta o importacin de alcohol, perodo que se denomin Ley Seca y que dur trece aos. En Espaa est prohibida la venta de alcohol a los menores de 18 aos. . 5. Alcohol

Es el nombre comn de una sustancia txica llamada alcohol etlico o etanol. Es depresora del sistema nervioso central. Segn el Diccionario Enciclopdico de Medicina: "A grandes dosis, el alcohol es un veneno narctico, que produce intoxicacin con incoordinacin muscular, delirio y coma".2

Cfr. http://www.misionrg.com.ar/alcohol.htm

5.1. Alcoholismo

El alcoholismo es una enfermedad que consiste en padecer una fuerte necesidad de ingerir alcohol etlico, de forma que existe una dependencia fsica del mismo, manifestada a travs de determinados sntomas de abstinencia cuando no es posible su ingesta. El alcohlico no tiene control sobre los lmites de su consumo y suele ir elevando a lo largo del tiempo su grado de tolerancia al alcohol3

El alcohol es una de las drogas que por su fcil acceso y poderosa propaganda que recibe, se ha convertido en un verdadero problema social en casi todos los pases y en todas las edades a partir de la adolescencia. El alcohol es la droga ms ampliamente empleada por los adolescentes por lo menos como se puede ver en nuestro pas porque no decir tambin en Colquiri, aunque no tenemos estadsticas, existen evidencias de un elevado ndice de alcoholismo entre los jvenes y adolescentes.

Segn la OMS: el alcoholismo es un trastorno crnico de la conducta que se manifiesta por repetidas ingestas de alcohol, excesivas respecto a las normas dietticas y sociales de la comunidad y por abarcar interfiriendo en la salud o en las funciones econmicas y sociales del bebedor4. 5.2. A quin se le llama alcohlico?

Se llama alcohlico a aquellas personas que beben en exceso y que dependen del alcohol al grado tal de provocar un trastorno mental evidente o de intervenir en su salud mental y fsica. 5.3. Formas de alcoholismo

a) Alcoholismo crnico Se produce por el consumo habitual de moderadas dosis de alcohol. El alcohlico presenta trastorno del carcter (desconfianza, irritabilidad, con periodos depresivos
3 4

Cfr. http://es.wikipedia.org/wiki/Alcoholismo http://www.misionrg.com.ar/alcohol.htm

que pueden llevarlo al suicidio). Todos los rganos resultan afectados, sobre todo el sistema nervioso. Temblor en las manos, alteraciones digestivas que pueden derivar al cncer, etc. Puede llegar al delirium tremens que lo conduce a la muerte. b) Alcoholismo agudo

Llamado tambin embriaguez o ebriedad, es transitorio. Consiste en una crisis pasajera que va desde la euforia (bebida alegre) a la tristeza (bebida triste) hasta la perdida de la razn, marcha titubeante mareos, nuseas y vmitos. 5.4. Clases de bebedores5

a) Bebedor Moderado

Ingestin habitual de diversas bebidas alcohlicas inferior a los 3/4 litros por da.

b) Bebedor habitual

Toda su vida social se centra en el alcohol. No consumen por gusto, sino porque le aporta una sensacin aparente de seguridad, valor o placer. Al comienzo, la ingesta es circunstancial, y puede dejar de beber. Con el tiempo, se establece el hbito. c) Bebedor Excesivo

Bebe ms de 1 litro de vino, o su equivalente, por da, y presenta ms de una embriaguez por mes. No obstante, aun puede controlar el consumo.

d) Alcohlico

Se caracteriza por depender del alcohol, tanto fsica como psquicamente, y la incapacidad de detenerse o abstenerse.

Cfr. http://alcoholydroga.blogspot.com/2007/12/tipos-de-alcoholismo-y-clases-de.html

5.5. Sntomas de un alcohlico6

Los hombres que consumen 15 o ms tragos por semana, las mujeres que consumen 12 o ms tragos por semana o cualquiera que consuma 5 o ms tragos por ocasin, al menos una vez por semana est en riesgo de padecer alcoholismo (un trago se define como una botella de cerveza de 12 onzas, un vaso de vino de 5 onzas o un trago de licor de 1 1/2 onza).

Algunos de los sntomas asociados con el alcoholismo incluyen:

5.5.1. Fsicos

Negligencia para ingerir alimentos Descuido de la apariencia personal Nuseas y vmitos Temblor en las maanas Dolor abdominal Entumecimiento y hormigueo Confusin Necesidad de consumo diario o frecuente de alcohol para un adecuado Falta de control cuando se bebe, con incapacidad para suspender o reducir el consumo del alcohol. Beber para calmar los nervios, reducir la presin u olvidar preocupaciones Disminucin del apetito Beber de un trago Emborracharse a menudo Necesitar ms alcohol para conseguir el mismo efecto funcionamiento

Cfr. http://www.psicologia-online.com/autoayuda/alcoholismo/consecuencias.htm

5.5.2. Psicolgicos

Beber cuando se est solo Inventar excusas para beber Episodios de violencia asociados con el consumo de alcohol Comportamiento reservado con el fin de esconder un comportamiento relacionado con el alcohol Hostilidad al momento de una confrontacin acerca del consumo de licor Mentir al respecto Beber a solas cada vez con mayor frecuencia Maltratarse a s mismo o a otros despus de haber bebido Carcter irritable, resentido o irracional si no se est bebiendo Los sntomas de abstinencia del alcohol pueden variar de leves a graves y abarcan: Frecuencia cardiaca rpida y sudoracin Inquietud o agitacin Prdida del apetito, nuseas o vmitos Confusin o alucinaciones Temblores y convulsiones

6. Consecuencias del alcoholismo 6.1. Fsicas 7

Debido a su total y rpida absorcin, el alcohol ingerido es incorporado al torrente sanguneo que baa cada clula del organismo. Por esta razn no hay rgano que escape a su accin destructiva.

a) Accin Sobre el Estomago

Una vez ingerida la bebida alcohlica la mucosa gstrica absorbe rpidamente gran parte del alcohol ingerido; casi todo es transformado en el hgado y el resto es eliminado con la orina y el aire expirado. Produce una accin custica e irritante
7

Cfr. http://www.salud180.com/jovenes/7-efectos-del-alcohol-en-el-organismo

sobre la mucosa del estomago que aumenta la produccin de mucus y de cido clorhdrico, perturbando de este modo la funcin digestiva gasta producir una gastritis crnica. Este aumento de secrecin del estomago puede favorecer la aparicin de lceras gstricas y duodenales. b) Accin Sobre el Hgado

La ingestin de bebidas alcohlicas puede ocasionar con el tiempo una grave afeccin heptica llamada cirrosis, cuya evolucin es lenta pero fatal. El apetito est disminuido, el sujeto queda satisfecho con solo beber, no consumiendo la cantidad indispensable de alimentos; de este modo se produce la "Avitaminosis" y otras carencias nutritivas que disminuyen la capacidad antitxica del hgado, el cual se ve seriamente daado por el alcohol, llegando a desarrollar la cirrosis heptica de tan grave pronstico.

c) Sobre el pncreas

El alcohol irrita la mucosa duodenal, en donde desemboca el conducto excretor del pncreas, perturbando as el libre flujo del jugo pancretico. Por este mecanismo asociado a otros factores puede producirse gravsimas afecciones del curso agudo, muchas veces fatal, llamadas pancreatitis aguda o pancreatitis crnica con brotes agudos. d) Sobre el Aparato Reproductor

El alcohol lesiona las clulas germinativas que intervienen en la descendencia, siendo causa de infertilidad y prdida de la potencia sexual.

e) Sobre el Sistema Nervioso Central

Es justamente en el sistema nervioso central donde ejerce el alcohol sus acciones ms nocivas. El alcohol deprime las funciones cerebrales, comenzando por las ms elevadas como la autocrtica y el autocontrol, siguiendo con la ideacin y

coordinacin motriz, para terminar con las ms simples o vegetativas como la respiracin y la circulacin. 6.2. Psquicas

Lagunas de memoria que no se recuperan Depresiones Epilepsia Delirium tremens Enfermedades mentales graves como las psicosis Demencia por el alcohol Suicidio Celotipia: la persona se vuelve tan insegura que empieza a desconfiar de su pareja y a tener celos sin un fundamento real.

6.3. Consecuencias sociales

Rechazo de los dems Despidos de los trabajos Soledad Ruina econmica Mala higiene Agresiones, violencia Crcel Separaciones Accidentes con vctimas mortales y minusvlidos para toda la vida Maltratos fsicos y psicolgicos Dolor a la familia y a uno mismo Desercin escolar

7. Consumo de alcohol en los jvenes estudiantes de la Unidad Educativa Junn

El consumo de bebidas alcohlicas ha sido siempre fuente de graves problemas, en Colquiri, pero en la poca actual sus efectos negativos se han agravado por circunstancias nuevas. Una de ellas es que las bebidas alcohlicas se han popularizado rpidamente entre

los adolescentes y cada vez son ms jvenes las personas que beben. Las causas que llevan a consumir alcohol a la juventud son mltiples y variadas. La mayora de las personas consumen bebidas alcohlicas:

Para sentirse bien y divertirse. Para descansar y olvidar el estrs. Para escapar de situaciones negativas, desagradables. Para estar ms a gusto en reuniones. Para ser parte del Grupo.

La mayor parte de los jvenes empiezan a consumir bebidas alcohlicas por la Influencia de los amigos.

En muchas situaciones el consumo de bebidas alcohlicas en la adolescencia colquirea es en gran parte ocasionado por la influencia de las personas y del medio en que se ejerce esta situacin.

Debido a que los jvenes son psicolgicamente inmaduros, tienen dificultades para manejar las emociones producidas por el alcohol. 7.1. Factores de riesgo para que los adolescentes consuman alcohol

DETECCIN DE FACTORES DE RIESGO INDIVIDUALES FAMILIARES SOCIALES -Aislamiento -Baja autoestima -Incomunicacin familiar -otros. -Padres consumidores -otros. -Actividades sociales con abuso de alcohol -otros.

10

7.2. Factores de proteccin para que los adolescentes eviten el consumir alcohol

PROMOVIENDO FACTORES PROTECTORES INDIVIDUALES Aumento de autoestima -Comunicacin familiar -Deporte -Otros FAMILIARES SOCIALES

-Concientizando a los padres -Promover la socializacin e de familia integracin grupal -otros. -otros.

8. Que debe hacer un padre para prevenir el consumo de alcohol en sus hijos? Con mucho respeto y cario queridos padres de familia aqu proponemos Diez pasos y habilidades para que puedan ayudar a sus hijos/as a afrontar el desafo del alcohol y las dems drogas.

Como padre o madre de un nio de entre 8 y 12 aos de edad, tiene una oportunidad especial. Su hijo se encuentra en la edad intermedia, es lo suficientemente mayor para entender muchos temas de las personas adultas, pero todava joven para aceptar voluntariamente la gua de los padres. Es una poca en la que podemos dialogar abiertamente con l/ella acerca de los riesgos de abusar y de consumir alcohol, tabaco y otras drogas y prepararle para afrontar la presin de los compaeros a beber o a fumar, que aparecer en un futuro prximo, si es que no se ha presentado ya. 8.1. Diez pasos y habilidades8 1. Aprenda a escuchar realmente a sus hijos Sus hijos compartirn sus experiencias con usted si demuestra estar escuchando en cada momento de manera atenta y respetuosa.
8

Habilidad 1: Ponga en sus propias palabras los comentarios de sus hijos para hacerles ver que les ha entendido.

Cfr. http://www.edex.es/10pasos/01_paso_inicio.asp

11

Habilidad 2: Cuando hable con sus hijos, observe sus rostros y el lenguaje corporal. Habilidad 3: Brinde apoyo y estmulo no verbal. Habilidad 4: Utilice el tono de voz adecuado a la respuesta que usted est dando. Habilidad 5: Emplee frases alentadoras que demuestren su inters y mantengan viva la conversacin.

2. Hable con sus hijos acerca del alcohol, el tabaco y las otras drogas Usted puede ayudar a cambiar las ideas que pudieran tener sus hijos respecto a que todas las personas beben alcohol, fuman tabaco o consumen otras drogas. Habilidad 1: Desafe los mitos. Habilidad 2: Explique claramente por qu los menores no han de beber. Habilidad 3: Escoja el momento adecuado para hablar con sus hijos.

3. Ayude a sus hijos a sentirse bien consigo mismo Usted puede ayudar a cambiar las ideas que pudieran tener sus hijos respecto a que todas las personas beben alcohol, fuman tabaco o consumen otras drogas. Habilidad 1: Estimule los xitos de sus hijos. Habilidad 2: Elogie el esfuerzo, no slo el xito. Habilidad 3: Ayude a sus hijos a fijarse metas realistas. Habilidad 4: No compare los resultados de sus hijos con los de los dems. Habilidad 5: Cuando corrija a sus hijos, critique el acto, no al nio. Habilidad 6: Comunique de forma apropiada sus sentimientos. Habilidad 7: Proporcione a sus hijos responsabilidades. Habilidad 8: Haga bromas y cuente chistes. Habilidad 9: Demuestre a sus hijos que los quiere.

4. Ofrezca un buen ejemplo Los hbitos y actitudes que usted tenga respecto al consumo del alcohol y las dems drogas influirn fuertemente en las ideas que sus hijos desarrollen al respecto. Habilidad 1: Identifique sus propios hbitos de beber y fumar. Habilidad 2: Analice crticamente sus actitudes hacia los dems. Habilidad 3: Si la madre o el padre es alcohlico afronte el problema.

Los padres y madres son modelos para sus hijos aunque no lo pretendan. Probablemente, ya habr notado que a veces sus hijos actan o hablan como uno de ustedes. Pueden utilizar este tipo de influencia para ayudarles a evitar el alcohol

12

y otras drogas. Puede ser un modelo con sus propios hbitos saludables y en sus actitudes hacia los hbitos de los dems. 5. Ayude a sus hijos a desarrollar valores firmes y adecuados

Si sus hijos tienen valores firmes, tendrn la suficiente fuerza y firmeza para resolver de manera positiva las situaciones de riesgo, en lugar de dejarse llevar por lo que digan sus amigos. Habilidad 1: Estimule a sus hijos a salir de vez en cuando de su universo individual. Habilidad 2: Promueva el hecho de hablar y pensar sobre uno mismo y sobre el entorno cuando las cosas van bien. Habilidad 3: Aporte elementos ticos a la hora de valorar las acciones y el entorno. Habilidad 4: Edqueles para que pisen con los pies en la tierra. Habilidad 5: Aydeles a esperar. Habilidad 6: Admita que no es perfecto, pero intente ser autntico. Los preadolescentes son lo suficientemente mayores como para tener ideas propias sobre el bien y el mal, y para tomar decisiones basadas en los principios que ellos consideran importantes. Un sistema de principios y valores fuertes puede ayudarles a tomar decisiones basadas en criterios propios en la presin por parte de los compaeros. La tica ha de estar siempre presente y explcita, as como la mirada hacia adentro para ayudar a sus hijos a conocerse mejor y a encontrar el sentido a sus acciones. No basta slo con vivir los valores, sino que tambin es preciso verbalizarlos. 6. Ayude a sus hijos a afrontar la presin de los compaeros

Los hijos que han aprendido a ser respetuosos, cariosos y seguros de s mismos, tendrn ms probabilidades de manejar la presin de grupo negativa con alternativas firmes y positivas.

Habilidad 1: Enseles a valorar la individualidad. Habilidad 2: Explore con sus hijos el significado de la palabra amistad. Habilidad 3: Proporcineles apoyo para decir NO, cuando sea oportuno. Habilidad 4: Prevea situaciones que favorecen la presin de grupo. Habilidad 5: Utilice la presin de los compaeros. Habilidad 6: Fomente la prctica de decir NO en situaciones de riesgo.

13

Como todas las personas, los nios y nias desean pertenecer a un grupo. Esta necesidad es muy importante para ellos. Se ha demostrado que en este contexto grupal muchos nios se sienten presionados por sus compaeros a consumir alcohol, fumar Como padre puede lograr que la respuesta a esta primera invitacin de sus amigos sea positiva para su salud.

Muchos de los aspectos ya mencionados, como la autoestima, los principios slidos y las actitudes familiares consecuentes, pueden darles a sus hijos un apoyo muy valioso. Las siguientes habilidades para manejar la presin de los compaeros les permitirn ayudarles an ms:

7. Establezca normas familiares claras y estables Resulta conveniente establecer lmites claros entre hbitos saludables y hbitos insanos, y reglas especficas acerca del consumo del alcohol, el tabaco y las dems drogas. Explicite la sancin que recibir el miembro de la familia que los incumpla. Habilidad 1: Dialogue sobre el qu pasara si Habilidad 2: Tome postura Habilidad 3: Establezca criterios de causa-efecto. Padres y madres no pueden actuar como meros espectadores, sin asumir que son el motor en la incorporacin a la vida social de los nios. En el marco de la familia, como padres y madres, pueden tender a evitar a sus hijos situaciones desagradables: actuando por ellos, decidiendo por ellos Tambin, a veces intentan evitar el conflicto rehuyendo el papel de referente, aproximndose a los hijos capitulando de entrada. Como si se temiera perder su afecto si se ponen condiciones, si se exige el cumplimiento de ciertos acuerdos. A pesar de las dudas que puedan tener, sus hijos necesitan posturas claras, y argumentos claros e inteligibles: hay un momento para cada cosa y lo que puede ser aceptable para un adulto no tiene por qu serlo para un nio.

14

Se ha demostrado que, en contra de lo que cree la mayora, los nios desean que sus vidas tengan unas pautas de accin definidas. Se comportan de una manera ms responsable cuando los padres ponen lmites. Las reglas familiares verbalizadas o escritas pueden ayudarles a desarrollar el sentido de responsabilidad. Ahora bien, los padres no pueden limitarse a establecer prohibiciones o a facilitar informacin. Mientras los hijos son pequeos, resulta fcil que hagan tal cosa o tal otra porque lo dice el padre o la madre. Pero los hijos se hacen mayores y habrn de tomar decisiones fuera del mbito familiar. Cualquier tarea que emprenda ha de ir encaminada a desarrollar el sentido crtico, afirmar el sentido de la responsabilidad, a formar personas con criterio propio. En definitiva, se trata de desarrollar la capacidad de decisin, de saber medir las consecuencias de los propios actos. El porque lo digo yo que soy mayor pierde vigencia con los aos y es preciso asegurar que han interiorizado referentes slidos para crecer saludables y felices. 8. Fomente actividades recreativas Ocupar el tiempo libre con actividades divertidas y educativas ayudar a sus hijos a combatir el aburrimiento y a prevenir el uso del alcohol, tabaco y otras drogas. Habilidad 1: Considere el tiempo libre como un espacio educativo Habilidad 2: Inscriba a sus hijos en algn centro recreativo Habilidad 3: Comparta el tiempo libre con sus hijos

Sus hijos tienen mucho tiempo disponible fuera de la escuela. Hay muchas maneras de emplear este tiempo: Puede rellenarse de ms escuela, prolongando la jornada escolar ms all del horario considerado estndar, a base de complementos: ingls, informtica, repaso, clases particulares Puede rellenarse con el binomio televisin + deberes (con mayor o menor proporcin de estos dos ingredientes)

15

Puede rellenarse participando en las diversas ofertas ldicas y/o educativas que existen en los barrios (centros de recreo, escuelas deportivas, de msica, etc.)

Puede rellenarse, tambin, de soledad y aburrimiento.

9. Ayude a sus hijos a tomar decisiones Entrenarse para la toma de decisiones es uno de los aprendizajes ms tiles para sus hijos. Las decisiones que tomen a lo largo de su vida les ayudarn a madurar, a valorarse y a apreciar el entorno y, en definitiva, les harn ms fuertes para afrontar situaciones de riesgo. Habilidad 1: Considerar todas las opciones posibles Habilidad 2: Considerar las ventajas e inconvenientes de cada opcin Habilidad 3: Elegir

Es tan difcil decidirse. No puedo decidirme. Estas son frases que omos con cierta frecuencia. Probablemente se piensa que es fcil tomar una decisin simple, como elegir la ropa que me pondr hoy, qu hacer este fin de semana o qu comprar en el mercado. Sin embargo, el asunto se complica cuando hay que realizar una eleccin cuyo resultado puede tener consecuencias serias. Sea cual fuere el caso, resulta vital tener la habilidad para decidir de forma inteligente, sin vacilaciones ni aplazamientos. 10. Acte como padrey como ciudadano Aprenda a reconocer los signos de los problemas asociados al consumo del alcohol, el tabaco y de otras drogas. Si lo necesita, consiga ayuda inmediatamente, nase a otros padres y contraste opiniones. Habilidad 1: Hable sin acusar Habilidad 2: Valore la confianza y demande un compromiso Habilidad 3: No delegue su responsabilidad como padre o madre Habilidad 4: nase a otros padres y madres

Con la mayora de los nios resulta difcil saber cundo han probado alcohol, ya que, generalmente, no beben tanto como para que se produzcan efectos evidentes. Sin embargo, aunque sus hijos no muestren signos de haber probado, al hablar con ellos acerca de cmo ocupan su tiempo libre puede deducir si se ha iniciado o no en el consumo.

16