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The Peaceful Warrior

Anlisis desde la Psicologa Positiva

Nombre: Valeria Seplveda Profesora: Mara Jos Bravo Ayudante: Gustavo Varela Fecha: 8 de noviembre de 2013

Todos anhelamos ser felices, tener una vida satisfactoria y poder disfrutar de lo que hacemos en el da a da. Podemos observar mltiples historias de personas que dicen ser felices, que creen tener todo lo que necesitan en apariencia para serlo, pero que en el fondo estn vacos y olvidaron lo que realmente importaba en la vida. Este es el caso de Dan, el protagonista de la pelcula The Peaceful Warrior, cuya historia se encuentra basada en hechos reales. La pelcula trata de este joven universitario (Dan), deportista de excelencia, cuyo objetivo mximo era poder competir en las olimpiadas. Por este motivo toda su vida giraba en torno a sus entrenamientos para poder ser el mejor en lo que haca. El practicaba gimnasia olmpica desde muy pequeo y siempre supo que eso que era algo que amaba sin duda alguna. Por obra del destino su sueo de ir a las olimpiadas se ve frustrado luego de sufrir un grave accidente en moto, hecho que lo deja en el hospital con mltiples fracturas en una pierna. Dichas lesiones llevan al pronstico mdico de que es imposible que Dan se recupere a tiempo para poder ponerse al da con sus entrenamientos y clasificar a las olimpiadas, e incluso, que vuelva algn da a poder entrenar y competir al nivel que lo haca. Luego de este traumtico evento y el conocimiento de sus consecuencias, Dan se hunde en un estado de profunda decepcin y amargura por sus circunstancias. El crea tener todo para ser feliz, era buen alumno, deportista de excelencia, tena las mujeres que quera, sala de fiestas con sus amigos. Pero en el fondo se haba olvidado de la conexin consigo mismo, con lo que amaba y con el verdadero sentido de la vida. Dan se caracterizaba por ser una persona que slo se preocupaba de s mismo, no le importaba si lo que haca poda hacerle dao a alguien ms con tal de lograr lo que quera. Su nico objetivo era ser el mejor y satisfacer sus propias necesidades. En el transcurso de la pelcula podemos observar que Dan conoce a un hombre que toma un rol de importancia tanto en su experiencia de vida como en su recuperacin como deportista. Este hombre, al cual l llama Scrates, se convierte en su maestro. l le hizo una pregunta de vital relevancia cuando lo conoci: Eres feliz? Dan responde refirindose a sus circunstancias favorables pero en el fondo no responde a la pregunta que le hace su futuro maestro, lo que nos da a entender que su idea de felicidad estaba basada slo en circunstancias externas. A mi parecer, la visin de Dan de su propia felicidad es vaca y sin sentido, ya que la felicidad va mucho ms all de las situaciones externas, tiene que ver con una actitud interna que va ms all de las circunstancias, las que muchas veces no podemos controlar. Si ponemos nuestra felicidad afuera, sta se vuelve muy vulnerable y por lo tanto deja de depender de nosotros el ser felices. Por otro lado, un componente fundamental de la felicidad es ser capaces de poder controlar nuestra experiencia interna, ya que ello determina como ser nuestra calidad de vida. (Czikszentmihalyi). En esta historia se pueden apreciar algunos conceptos propios de la psicologa positiva, como el fluir

(experiencia ptima) y la resiliencia, ambos relacionados con la propia capacidad de gestionar la experiencia y hacer uso de nuestros recursos de manera favorable para mejorar nuestra calidad de vida y por lo tanto incrementar nuestra propia felicidad. El maestro de Dan tiene un rol fundamental en la vida de este en relacin a ayudarle a gestionar mejor su propia experiencia. Este le ensea lo que es el fluir, el estar completamente conectado con lo que uno est realizando, olvidarse de todas aquellas preocupaciones que puedan evitar que alcance su mximo potencial. El fluir tiene que ver con enfrentarse a un desafo que implica poner en juego todas nuestras capacidades para poder estar a la altura de este. Es fluir nos permite vivir el presente de una manera nica, conectados con el aqu y el ahora. La prctica de un deporte es una actividad ideal para experimentar el fluir, ya que nos permite olvidarnos de todo aquello que nos preocupa y estar en el ahora, superndonos constantemente. (Czikszentmihalyi, 2009). En el caso de Dan, su compromiso con su entrenamiento es notorio, pero a pesar de que l dice que ama lo que hace, no lo realiza con esa sola motivacin, su objetivo es superar al resto, cuando el verdadero desafo es superarse a s mismo. Ese es el gran problema de Dan, y por esa razn es que no comprenda realmente lo que significaba entrar en un estado de flujo. Para poder hacerlo tena que ser capaz de olvidarse de s mismo y del resto, realizar su entrenamiento por el amor a la actividad y por su motivacin de autosuperacin. A mi parecer, el deporte constituye una actividad ideal para entrar en el estado de flujo, pero sobretodo si este se percibe como algo que nos desafa a nosotros mismos, ya que el deporte es una actividad que nos permite ganar confianza en nosotros mismos, nuestras capacidades y trabajar en base a la propia perseverancia. La satisfaccin que nos da el poder vivir estas experiencias optimas o entrar en estado de flujo estn ntimamente relacionadas con la vivencia de felicidad. Esa experiencia implica sentir que tenemos el control de nuestras acciones, que somos dueos de nuestro destino. Nos permite sentir una especie de regocijo, un profundo sentimiento de alegra anhelado por mucho tiempo. Esta experiencia se vuelve un hito en nuestros recuerdos de cmo debera ser nuestra propia vida. (Czikszentmihalyi, 2009). En un momento de la historia Dan se resigna a que no podr entrenar ms debido a sus lesiones y es en ese momento cuando Scrates le dice que no debe abandonar lo que ama y que intente con toda su voluntad volver a su pasin. Pero todo esto sucede luego de que haya aprendido a valorar lo verdaderamente importante, que no es competir, sino hacer lo que ama y convertirlo en una experiencia de flujo constante. Czikszentmihalyi nos dice que los mejores momentos de nuestra vida no son momentos pasivos, sino que suelen suceder cuando el cuerpo o mente de uno han llegado hasta el lmite en un esfuerzo voluntario para conseguir algo difcil y que valga la pena. En este

sentido, Dan logra comprender que hacer lo que ama y con una meta de autosuperacin, ms que el simple hecho de superar al otro, es lo que le trae verdadera satisfaccin y felicidad a su vida. l fue capaz de hacer que esa experiencia sucediera con su propio esfuerzo y voluntad. Otro concepto importante de la psicologa positiva que podemos apreciar en la historia de Dan es el de resiliencia y crecimiento postraumtico. Este concepto nos recuerda que el ser humano posee una gran capacidad para poder adaptarse y encontrar sentido a experiencias traumticas que le ha tocado vivir. Para los autores franceses el concepto de resiliencia se encuentra ntimamente relacionado con el de crecimiento postraumtico, ya que consiste en la capacidad de salir indemne de una experiencia considerada como adversa, aprender de ella y mejorar como persona. Esta experiencia nos da la posibilidad de cambiar la visin de nosotros mismos, de los otros e incluso de la vida (Vera, 2006). En relacin a la historia de Dan, podemos observar que ste fue capaz de recuperarse de su grave accidente, aprender de la experiencia y mejorar en muchos sentidos su propia vida y persona. l no se dej derrotar por las circunstancias, a pesar de la adversidad mantuvo su voluntad de seguir adelante y proyectarse en el futuro de manera positiva. Al mismo tiempo, su visin hacia si mismo, los otros y la vida tuvo una transformacin profunda, ms humana y menos centrada en s mismo. Personalmente, considero que la mejor experiencia que puede vivir uno para crecer como persona es una experiencia negativa que traiga consigo sufrimiento, es en ese momento cuando podemos descubrir nuevos recursos en nosotros mismos y fortalecernos para experiencias futuras. Es una oportunidad para darle un sentido y propsito a nuestra vida, ya que todo pasa por alguna razn. Pero es fundamental tambin ser acompaados en dicho proceso de crecimiento, sentir el apoyo de otro. Lo anterior lo podemos observar en la pelcula en el apoyo constante de Scrates y la chica con la cual Dan finalmente entabla una relacin, quienes constituyeron parte fundamental del proceso de recuperacin y crecimiento de Dan, sin ellos probablemente el proceso y resultados de este habran sido muy distintos. Finalmente, es posible observar en la historia que lo importante en la vida no es el objetivo o meta que deseamos lograr, sino el viaje que nos lleva a l. Muchas veces vivimos anhelando un resultado futuro que puede o no llegar, y aun cuando llegue no tenemos la certeza si ser lo esperado y nos producir las emociones deseadas. Es por esta razn que hacer del viaje el regalo y no el destino es lo fundamental, disfrutar el proceso de alcanzar nuestros sueos y metas. De esta manera, si lo que esperamos no sucedi como queramos, por lo menos habremos disfrutado y crecido durante el viaje que nos llev a nuestro destino. Es posible observar este concepto en la historia cuando Scrates le dice a Dan que lo quiere llevar a ver algo especial, para lo cual recorren un largo camino cuesta arriba en un cerro. Cuando llegan a la cima Dan le pregunta que es lo especial que iba a ver despus del

largo recorrido, a lo cual Scrates le responde que mire a sus pies y se fije en la roca que haba ah. Dan se siente sumamente decepcionado de saber que hizo todo ese esfuerzo solo para ver esa roca. Es en este momento cuando Scrates le dice que antes de saber lo que le esperaba arriba Dan se vea contento, disfrutando la escalada, puesto que crea que iba a encontrar algo de valor al final del camino. Pero cuando se dio cuenta que lo que encontr no se ajustaba a lo que esperaba se frustr inmediatamente y le rest valor a la experiencia vivida. Es en ese momento cuando Dan se da cuenta de que lo que Scrates trataba de ensearle era que El viaje, no el destino es el regalo. Lo mismo se aplica a su vida como gimnasta, el aprovechar y disfrutar el proceso, aun cuando no llegase a las olimpiadas o sacase los resultados esperados. Lo importante es lo vivido y aprendido en el proceso de querer alcanzar nuestras metas, aun cuando los resultados no fueran los esperados, nadie podr quitarnos o hacernos olvidar el glorioso viaje para alcanzar nuestros sueos. A modo de conclusin, podemos sealar que la pelcula tiene una historia bastante conmovedora, cuyo impacto es an mayor al saber que se encuentra basada en hechos reales. Trata temticas con las cuales podemos sentirnos identificados, ya que trata de experiencias humanas comunes. La diferencia est en cmo resolvemos dichas vivencias cada uno de nosotros y que obtenemos de ellas. La historia de Dan nos ensea de alguna manera a tomar conciencia de nosotros mismos, la vida que estamos llevando, las elecciones que estamos haciendo y las consecuencias de nuestras decisiones. La historia nos ensea lo gratificante que puede ser el vivir experiencias de flujo, sobretodo en actividades que nos apasionan, y como al entrar en este estado podemos llegar a ser mejores de lo que somos, desafindonos constantemente. Tambin podemos apreciar el cmo una experiencia negativa puede transformarse en una posibilidad de crecimiento nica que nos puede cambiar la vida. Pero que sin embargo, solos no podemos hacerlo todo, necesitamos del apoyo y gua de otros para salir adelante en nuestros momentos ms oscuros. A veces, cuando no somos capaces de ver la luz por nosotros mismos, otro puede iluminarnos el camino. Finalmente, podemos apreciar, lo importante que es disfrutar del camino que nos lleva a la consecucin de nuestros sueos y metas. Debemos tomar conciencia de lo que estamos viviendo aqu y ahora, ya que nadie nos podr devolver nuestro tiempo presente una vez que ya pas. Tal como dice un refrn popular, El pasado es historia, el futuro un misterio y el presente un regalo. Tomemos conciencia del gran regalo que nos da la vida de vivir nuestro ahora sin importar si llegamos a nuestro destino o no, ya que si ste nunca llegase a concretarse o no fuese lo que esperbamos, por lo menos disfrutamos el viaje que nos encaminaba a alcanzar nuestros sueos.

Bibliografa: Czikszentmihalyi, M (2009). Fluir (Flow). Una psicologa de la felicidad. Vera, B. Carbelo,B. y Vecina, M. (2006). La experiencia traumtica desde la psicologa positiva: resiliencia y crecimiento postraumtico. Recuperado de: http://www.papelesdelpsicologo.es/pdf/1283.pdf