Yogui T: conoce todos sus beneficios

Ayurveda es quiz el sistema curativo ms antiguo que podemos encontrar sobre la tierra, sus races se remontan a la India, durante la era Vdica, estamos hablando de hace ms de 7000 aos. Este sistema llega de tan lejos para ayudar a tratar cuerpo, mente y espritu. Se considera un sistema original y est reconocido por la Organizacin Mundial de la Salud (OMS); cada da son ms los profesionales de la salud que se capacitan para poder adicionar los beneficios del ayurveda a sus prcticas diarias. Dentro del ayurveda existen una serie de preparaciones cuya finalidad es ayudar a sanar y restaurar nuestro cuerpo. Hoy hablaremos de los beneficios que nos puede brindar elYogui T, tambin conocido como "caf de los antiguos" o "yogui chaya".

Su consumo nos puede brindar beneficios tales como:

Al practicante de yoga lo ayuda a mantenerse sano y equilibrado, tanto mental como corporalmente.

Es un antidepresivo natural. Reconstruye y tonifica el hgado. Ayuda a prevenir infecciones del sistema respiratorio. Aumenta las defensas del organismo. Recomendado para reducir los dolores menstruales en las mujeres. Al estar elaborado con varias especias, cada una de stas aporta sus beneficios de manera independiente, por ejemplo, el clavo quita el dolor y fortalece el sistema nervioso; el jengibre da

fuerza y energa; la pimienta negra purifica la sangre y mejora el proceso digestivo; la canela mejora la absorcin del calcio; el cardamomo protege al colon.

Es una excelente opcin para aquellas personas que no pueden tomar caf. Ahora veamos cmo se prepara. Si bien puede que lo encuentres ya elaborado en bolsitas, lo mejor sera conseguir los ingredientes y prepararlo en casa, aqu la receta: Ingredientes: 8 tazas de agua, 2 cucharadas de jengibre fresco rayado, 8 clavos de olor, 1 cucharadita de semillas cardamomo, 1 raja de canela, puedes agregar pimienta negra y ans estrellado; por ltimo, puedes endulzar con miel al gusto y agregar un chorrito de leche. Modo de preparacin: Pon a hervir el agua directamente con todos los ingredientes en una cacerola, deja hervir de 15 a 20 minutos a fuego lento, retira del fuego. Culalo, puede tomarse caliente, al tiempo o incluso fro, puedes endulzarlo con miel de abeja al gusto y ponerle un chorrito de leche. Si eres amante de los ts e infusiones, debes probar esta receta, es deliciosa y seguro te encantar, a la vez que disfrutars de todos sus beneficios. Recuerdat generas el cambio! Quizs te interese: No es lo mismo comer que nutrirse Olvdate del colon irritable El xito del jugo verde