LAESQUIVA

SEXUALIDAD DE
LAS MUJERES
GRANDES
ARGENTINAS

AUTORA: MARA ELENA TORRES

PERCEPCIONGLOBALDELAREALIDAD@HOTMAIL.COM

INTRODUCCION

ESTE LIBRO NACI ESTE VERANO, EN LA CAMILLA DEL SPA DE AQUEL HOTEL
DE CARLOS PAZ, DONDE COMENC A ESCUCHAR COMO UN MURMULLO QUE
SE HACA CADA VEZ MAS FUERTE, LA QUEJA DE LAS MUJERES ACERCA DE
QUE HACE
VARIOS AOS YA NADIE LAS TOCABA, QUE SE SENTAN
ABANDONADAS Y ENFERMAS.

MIRAR

CON DETENCIN SU CUERPO, PLIDO Y CON DEFICIENTE

CIRCULACIN, ESCUCHAR LOS RELATOS DE SU VIDA MATRIMONIAL Y SENTIR
SU LLANTO EN LA CAMILLA ME HICIERON DESPERTAR A UNA REALIDAD QUE
PASA DESAPERCIBIDA ANTE NUESTROS OJOS SIENDO QUE SON NUESTRAS
MAMS LAS PROTAGONISTAS.

S, LA MISMA QUE PREPARA LA PASTA EL FINDE LA QUE INVITA AL BARRIO

ENTERO, HASTA EL ULTIMO AMIGO, A COMPARTIR LA MESA CON SU SALSA
ESPECTACULAR.
LA MISMA QUE A SUS 20 AOS SE VI SOBREVALORADA EN SU ENCANTO Y SU
BELLEZA, COMO SE SUELE HACER EN LA CULTURA ARGENTINA; UNA
CULTURA QUE ENDIOSA LITERALMENTE A LA MUJER JOVEN Y LE REVERENCIA
EL CUERPO COMO UN OBJETO DE CULTO.
LA CULTURA DE LA REVISTA, DE LA VEDETTE, DE LA MODELO, DE LA GRACIA
Y ELEGANCIA DE LA PORTEA, Y EL ORGULLO EXTREMO DE AQUEL MARIDO

QUE SE CAS CON UN MINN

YO

RECIBA EN MI CAMILLA EL DESECHO DE ESA CULTURA, MUJERES CON

TRASTORNOS MOTRICES Y CIRCULATORIOS, GORDSIMAS, REPLETAS DE
ASADO Y PASTAS, CON SERIAS DIFICULTADES PARA SUBIRSE A LA CAMILLA Y
UN MARIDO QUE ME COMENTA EN OFF: HAC ALGO CON ELLA A VER SI SE
RELAJA QUE ME TRAE LOCO.

LO

PRIMERO QUE DESCUBR FUE TODO LO QUE ELLA CALL Y GUARD A

TRAVES DE LOS AOS, L NO SABA NADA DE ELLA, POR QUE EN LA MAYORA
DE LOS CASOS, HABA UN NOSOTROS CLSICO DE COMPOSTURA Y
CONSIDERACIN Y NO SE HABA LLEGADO EN VERDAD A UNA RELACIN DE
VERDADERA INTIMIDAD.
CADA UNO HABA CUMPLIDO PERFECTAMENTE SU ROL Y AMBOS ESTABAN
TAN DESCONTENTOS Y TAN VIEJOS YA PARA HACER ALGO, QUE SE LIMITABAN
A TOMARSE DEL BRAZO Y ASISTIR AL TEATRO, COMO SI NADA SUCEDIERA.

YO

COMPARABA ESO CON LA FORMA DE RELACIN EN MI CULTURA, Y

NUESTRA COSTUMBRE DE CONTAR TODO, COMPRENDIENDO SIN EMBARGO,
MUY BIEN LA SABIDURA ARGENTINA QUE CONTIENE IMPLCITO ESTE SISTEMA
DE SILENCIOS MUTUOS CUIDANDO AS LA CONTINUIDAD DEL MATRIMONIO Y
DE UNA FAMILIA MUY ESTABLE E INCUESTIONADA PARA ASEGURARSE EL
BIENESTAR DE LOS HIJOS.

EN

LA MENTE DE LOS ARGENTINOS EST SIEMPRE ESO, EL MATRIMONIO, NO

ES UN TEMA QUE SE CUESTIONE, POR QUE AS SE EDUC GENERACIN TRAS
GENERACION, PARA SUMAR NO RESTAR.
LA RAZN DE VIDA ES EL HOGAR, Y CUANDO HABLAMOS DE HOGAR
HABLAMOS PRECISAMENTE DE ESO, DE ALGO QUE SE CONSTRUYE CON
MUCHA RENUNCIA Y QUE HABLA DEL BIEN COMN, SOBRE TODA
PECULARIEDAD PERSONAL.

ESTA

ES UNA SOCIEDAD EXTRAORDINARIA QUE HA SIDO CAPAZ DE GENERAR

DE ESTA FORMA, SEGURIDAD EN SUS HIJOS Y CUANDO, ESTOS JVENES SE
ENFRENTAN A UN EXMEN SICOLGICO LABORAL JUNTO CON UN CHILENO EL
ARGENTINO SIEMPRE SE IMPONE POR LA SEGURIDAD EN SI MISMO Y TENER
MUCHA MAS TOLERANCIA A LA FRUSTRACIN Y MENOR TENDENCIA A LA
DEPRESIN GRACIAS A ESA MISMA RENUNCIA DE LOS PADRES QUE LE DIO UN
HOGAR ESTABLE DONDE FORMARSE.

POR ESO MISMO ES QUE ME CONMUEVE TANTO EL ABANDONO DE LA MUJER

A SU SUERTE

AUTOEROTISMO

La relacin de la mujer con su cuerpo, a diferencia de la del hombre con el

suyo, est totalmente influenciada por factores psquicos y emocionales, que
inhiben su normal desarrollo desde un comienzo.

La mujer ley, convers y supo, por ejemplo, del tema de la masturbacin

desde temprana edad, sin embargo el tema de la masturbacin ya vena
asociado a las chicas malas.
Era la masturbacin de las chicas sucias,
Sin castigo o prevenciones explcitas, el tema de la masturbacin es enseado
a travs de una forma de enseanza, que se llama enseanza transversal. Esta
es un tipo de enseanza sin palabras, est hecha a base de gestos
reprobatorios, es una forma de domesticacin implcita. Las instrucciones se
cuelan en nuestro inconsciente de forma muy sutil, dndonos impresiones
que determinadas cosas son de determinada manera.
Es una forma transversal y bastante maquiavlica de educarnos, mediante los
gestos de desaprobacin o aprobacin, as es como aprendemos a diferenciar
lo bueno de lo malo.
Es un castigo, hecho a base de miradas enojadas y arrugas en la frente de los
padres, que duran fracciones de segundo, que no alcanzamos a
intelectualizar; slo memorizamos el gesto y aprendemos a no hacer o decir

eso de nuevo, para que no pongan la misma cara de molestia.

Es muy importante saber que la sexualidad de estas mujeres adultas de hoy,
es una sexualidad distinta a la de las chicas que hoy viven su juventud.
Esta sexualidad que hablamos, es una sexualidad basada en todos los miedos
y frustraciones de los padres.
Una sexualidad que se comienza a formar, desde la opinin de sus propios
padres acerca del sexo. Entonces est llena de trabas y tabes y
desinformacin. La influencia de la Iglesia catlica resguardando la moral de
la sociedad, es vital por que es un tiempo en que lo bueno era muy bueno y
lo malo muy malo.
El pecado mortal y el pecado venial, eran varas de medicin cotidianas, por
ejemplo tener un mal pensamiento.
Pero si una mujer camina por la calle en forma provocativa e induce a un
hombre a tener pensamientos impuros, es entonces un pecado mortal.
Y si uno muriese con un pecado mortal, sin haber tenido oportunidad de
confesarse, se va derecho al infierno.
Sin derecho alguno a reclamo.
Esta es la forma de ver la moral de nuestros padres, entonces ellos tenan la
obligacin moral de preservar a los hijos del pecado y de asegurarse que las
hijas llegasen vrgenes al matrimonio.
El padre tena el deber de casar a sus hijas, bien casadas, por que no era
normal que la mujer estudiase o trabajara. Entonces llegar a estar bien
casada, es el destino de la mujer.
Una mujer que no fuera virgen, no encontrara marido y se quedara sin que
nadie cuidase de ella, Era deber del padre velar por que eso no pasase.
Entonces en un hogar con esos conceptos escucharemos si es que se
escuchase algo de sexualidad, comentarios que van siempre acompaados de
un gesto de desaprobacin para la mujer. En general todo lo que refiere a la
sexualidad de la mujer antes de casarse, va acompaado de una carga
negativa y lapidaria.
Siempre ser una amenaza implcita.

La desaprobacin se inserta en conversaciones, donde los padres estn

hablando de alguien y mencionan, cosas como, t sabes como es esa chica,
bastante liberal (con gesto desaprobatorio en la cara)
O talvez dirn:
-Hija, esa chica no me gusta como tu amiga por que esta criada de otra
manera y puede llegar a ser definitivamente una mala influencia para ti.

Ninguna de estas frases es explcita, sino son solo comentarios al vuelo que
dejan una impresin vaga en nosotros, un juicio a priori que al pasar del
tiempo se va conformando en un valor moral.
Que ser exactamente lo que tiene ella, que yo no veo y que hace tan seguro
que es mala?
Yo no veo nada. As que la suciedad debe ser como una enfermedad.
(reflexiono en mi interior)
Estos comentarios comienzan a orse durante la adolescencia, donde estn
ocurriendo en mi interior, dos cosas.
En primer trmino esta conformndose nuestra auto imagen y en segundo
trmino, necesitamos de la aprobacin de los padres para reafirmar esa auto
imagen.

Es entonces cuando mas necesitamos saber que a los padres nosotros les
gustamos y que les gusta nuestra manera de ser y que realmente podemos
llegar a ser tal como ellos desean que seamos.

Nuestro inconciente fue alimentado sutilmente, diferenciando a las chicas

malas de las buenas, sin una sola conversacin explcita, slo aos de
pequeos gestos, que nos llevaron da a da, a fortalecer nuestra necesidad de
ser buenas o ser de esas que ellos piensan buenas, uno en realidad no sabe
muy bien que es pero a travs de sus gestos uno se va guiando, para saber que
actitudes debe representar.

Entonces nos paramos derechitas con la colita bien parada y la espalda curva
a la altura de cintura. Nuestra espalda de esa manera, se encuentra totalmente
en tensin, y la energa sexual totalmente bloqueada, en su energa de
kundalini, o toda la energa que brota de la base del cuerpo.
Nos sonremos constantemente para conseguir la aprobacin del otro como lo
aprendimos con nuestro padre y ponemos cara de mimosas, porque era as a
travs de esa carita que logrbamos enternecer a los progenitores.
Ponemos una voz suavecita y tierna, nos sentamos con las piernas juntitas,
estornudamos despacito, nos remos poquito y no necesitamos ejercer la
inteligencia sino el encanto.
Por que al fin de al cabo, estamos esperando en la estantera que alguien
venga a elegirnos para hacerse cargo de nosotros.
Nuestro cuerpo se pone derechito en seal de que somos correctas, est en
constante tensin, porque as es que nos comenzamos a comportar como se
debe como una chica bien.
Eso es muy importante por que es el nacimiento de una postura no real, de
esa manera comenzamos a alejarnos de nuestra propia naturaleza para tomar
una postura o rol que es para darles el gusto primero a los progenitores y
despus a quien nos elija.
Una postura que nos aleja de nuestra propia identidad personal y que
acarrear graves consecuencias psicolgicas y fsicas.

Es as entonces que comenzamos a transitar por la vida con una personalidad

forjada de esta manera, que generalmente se ha alejado muchsimo de nuestro
verdadero temperamento, llevndonos muchas veces a grandes diferencias
entre lo que tenemos dentro y lo que demostramos afuera.
Ya se ha disociado nuestra personalidad en forma patolgica, y eso ser el
fundamento esencial de la forma en que en el futuro Aprenderemos a
comunicarnos;
Tema que veremos ms adelante cuando revisemos la relacin de pareja.

QUE MUERA LA BUENITA

En EL MASAJE DE CONTENCIN EMOCIONAL se ayuda a la paciente

a recuperar sensaciones corporales que le han sido vedadas, con esta
personalidad de buenita.
De hecho en el masaje de contencin emocional se rompen esos parmetros
inconscientes que no nos dejan ser.
Autorizamos expresamente a nuestra paciente para dejar de ser buenita.
Durante una fase muy importante del masaje, se la lleva a los 17aos. Se la
ubica imaginariamente en su habitacin mirndose al espejo, contemplndose
a s misma y apreciando su total belleza.

En seguida, hacemos que visualice que ella en edad adulta entra en la

habitacin de la adolescente; que la abraza que le da contencin, afecto y
seguridad a esa nena y le pedimos que le diga que ya est todo bien, que se
quede tranquila, que se han encontrado al fin las dos, y que este encuentro es
para ayudarla a transitar la vida sin miedo, con tranquilidad por que ya no
est mas sola.
Se le dice expresamente que ha comenzado el tiempo para ser feliz.

Tambin le decimos que la adolescente de 17 es la que trae la el juego, la

alegra y es la que aportar la vitalidad a ese cuerpo, un cuerpo que ahora
podr expresarse en su verdadero sentir y por esa razn ir recuperando las

potencialidades de aquella chica de 17.

Le expresamos que han pasado los aos y venimos a darle permiso para que
muestre todo aquello que siempre so que siempre pens y siempre sinti y
que nunca pudo expresar por que en su momento no se le permitido
mostrarlo.
Le damos permiso de sentir su cuerpo y conectarse con el placer, con las
cosas ricas y lindas de la vida, que ya no hay nadie que la repruebe, que es
libre de sentir, y de expresar todo lo que siente piensa y suea con toda
libertad.
Que es bueno sentir, dormir, y gozar y que ninguna de esas cosas es una
irresponsabilidad.
Porque que ese es uno de los parmetros con que nos cortan las sensaciones
placenteras.

LA RESPONSABILIDAD.

Las personas correctas y responsables estn siempre ocupadas, estn

hacindose cargo de responsabilidades suyas y de las de los dems si son ms
buenas.
Ahora se entiende entonces cuando la mujer dice tengo tantas cosas en la
cabeza con la casa y los nios que no puedo pensar en el sexo.
En nuestro inconsciente, las cosas que tienen valor son la lista de
responsabilidades que tenemos y cumplirlas es lo que nos hace personas
valiosas.

Si alguien se hizo cargo de nosotras para formar una familia y nos mantiene y
cuida, lo que menos podemos hacer es ser responsables.
Esta presin nace del gnero, es una actitud de todas las mujeres que nos

rodean que comienzan a ejercer presin para que hagamos bien lo que se
debe hacer.
Ser agradecidas y abnegadas.
Entonces donde cabra el placer o el auto placer en esto; no hay lugar para las
cosas que nos den satisfaccin.

Ninguna de las tas, madres o abuelas, se parar jams delante de nosotros a

decirnos lo bueno que es gozar de la vida.
El placer est en la seccin irresponsabilidades.
Cuando a una mujer criada as, se le acaricia la espalda en este viaje de
imaginacin por sus 17 aos y se le dice te doy permiso para sentir placer,
por que s, por que se te da la gana sentirte por que es bueno y sano, sentir,
por que estimula tu circulacin sangunea, mejora tu piel, oxigena tu
organismo, y mejora tu salud.
Hay que explicarle que este placer no es para nadie ms, es para si misma es
su propio placer, y que ya no existe nadie que la vaya a castigar por sentir.
No hay nadie para castigarte, por que ahora eres libre, totalmente libre de ser
tu misma, tal cual eres.
Esa sola instruccin, provoca estallidos largos de llanto.
cuanto tuve que guardar, y esconder de mi deseo
Por que me hicieron esto durante tantos aos.
Luego de aquel ejercicio de liberacin, acariciamos su espalda, especialmente
su columna vertebral y ella generalmente responde con una sutil contorsin
corporal como si recin comenzara a sentirla, sentirse por primera vez
como muchas relatan haber sentido, como si hubiese sido la primera caricia.

RELATO DE LABORATORIO

-Aunque nunca me castigaron, deca a una paciente al doctor Kronhausen,

famoso investigador en sexualidad
-Ni me dijeron una sola palabra al respecto, lograron desarrollar en m la
certeza que slo las nias malas se tocan los genitales.
Si me hubiesen dicho que no lo hiciese, o me hubiesen castigado por
hacerlo, yo lo hubiese hecho igual, pero era mucho peor, lo haban mezclado
con mi enorme necesidad de ser querida y aceptada por ellos.
Es impresionante saber que el temor a perder el amor, hace que durante
muchos aos, se detenga y deforme la imagen acerca de la exploracin del
propio cuerpo.
Nos alejan del cuerpo.
Nos disocian el sentir con el comportarse.
El cuerpo permanece derechito y con las menos sensaciones corporales
posibles.
Porque los dones de una chica buena, estn en otras cosas, como en la
bondad, en la dulzura, en la compasin y el sacrificio por los dems,
sobretodo de acuerdo a la Santa Iglesia Catlica.
La primera experiencia masturbatoria en la mayora de los casos viene
despus de todo un trabajo emocional donde al fin hemos llegado a la
conviccin que al final tocarse no era tan malo como pensbamos o como
nos dijeron.
Muchas mujeres slo conocen su cuerpo francamente y se miran su vagina
en un espejo avanzada ya su edad adulta, y hay algunas que no lo hacen
nunca, estas son las mujeres de la luz apagada.
Para que la angustia no agobie y se pueda practicar sin culpa la masturbacin,
es necesaria la comprensin del autoerotismo como no tan malo
La aceptacin del cuerpo en una mujer requiere una enorme tarea previa, que
a los hombres no les hace falta hacer, por lo que no comprenden bien, tanta
cosa rara que le pasa a las minas.

Esta es una tarea que la verdad no se hace fcil, luego de tanta barrera y de
tanta implicacin moral y de perdicin del alma en el infierno del pecado
mortal del autoerotismo.
No es algo que se pueda hacer de un da para otro, es un largo tiempo para
poder sacarle la carga negativa al placer. Yo lo he visto en mis comapaeras
de Biodanza.
Lo podremos hacer cuando nos encontramos un compaero mas desinhibido
que nos ayude a sentirnos, cuando hacemos Biodanza, o cuando hacemos
terapia.
Eso significa en todos los casos, que cuando viene un otro en el que
confiamos y nos dice que no nos preocupemos, que est bien, nosotros lo
aceptamos.
Es muy importante entonces darse cuenta que si lo hacemos con un
compaero estar bien lo que l nos muestre como bueno.
Es as que muchas mujeres que creen haber madurado su sexualidad y haber
abierto su mente y su cuerpo al placer propio, en la mayora de los casos, lo
han hecho al placer de un marido no al propio.
Ellas slo se dan cuenta de ello, cuando al separarse, no tienen roles sexuales
propios sino rutinas con slo un hombre que ahora ya no est.
Si no somos capaces de hacer ese trabajo de auto aceptacin y liberacin de
la culpa en forma independiente y no hemos podido separar placer y culpa y
aceptar el goce como algo bueno natural y sobretodo saludable para nosotros,
tenemos un gran problema en nuestra corporaleidad pero el problema se
torna mucho ms grave en nuestra vida social, por que adems de todo
seremos acusadas de ser Unas frgidas.
Ese trmino se usa en lo cotidiano como si alguien se refiriera a una
egosta.
Se asume la incapacidad de la mujer para sentir, sin pensar por mientras! y
gozar verdaderamente, como si fuese un capricho personal, por que el
hombre en realidad no se ha enterado la forma en que se desarrolla la
sexualidad de una mujer, cuales son sus orgenes y la dificultad de la mujer

para salir de los estigmas sociales.

Es difcil explicarlo exactamente, pero para que un hombre pueda

comprenderlo, les diremos que una mujer que quiere aprender de su
sexualidad personal tiene que pasar todas estas barreras.

1.

No soy mala por tocarme.

2.

No soy menos digna de ser amada si acostumbro a tocarme.

3.

No soy una sucia si me toco.

4.

Me puedo mirar al espejo sin vergenza de mi cuerpo.

5.

tengo permiso para dedicar tiempo a explorar mis sensaciones, con

tranquilidad para conocerme tal como soy y como es mi verdadera
sexualidad.

6.

Exploro fantasas e imagino situaciones, mientras gozo, sin sentir culpa

alguna, por imaginarme gozando con otras personas.

7.

Me permito sentir sin estar pensando por mientras como se ve todo desde
afuera.

8.

Sobretodo descubro que si me gusta mucho el placer, eso no me convierte

en una ninfmana.

Si analizamos este prrafo podemos darnos cuenta que todas estas cosas son
comunes en un hombre que normalmente tiene una experiencia masturbatoria
de larga data.
La experiencia masturbatoria masculina est considerada dentro de los
parmetros normales, es mucho mas comn, aceptada, y sobretodo menos
mezclada con la imagen de ser buenas o malas personas, o de ser amados por
sus seres queridos.

Adems de todo esto, la de la mujer transita en su mente entre dos cosas que
la angustian.
Es una frgida si nos siente o es medio ninfmana, si siente demasiado.
Tambin la relacin que encontramos en la mujer entre sexo y suciedad es
muy importante.
Nadie se casa con las mujeres sucias.
O las mujeres sucias se quedan solas.

TENEMOS LAS MANITOS ATADAS

No hay que ser terapeuta para saber cuantas veces escuchamos decir, como
normal, sobretodo en las dcadas que nos criaron, que haba que ayudar a los
nios a mantener las manos lejos de los genitales.
Las manos afuera de la cama al arroparlos es un remanente de una prctica
comn hasta los aos 60 de cuidado, hacia la autopalpacin.

Esto rebela la actitud subyacente de FOBIA hacia las zonas genitales, que
hemos heredado sin el paso por la conciencia, como si fuese una norma
implcita, eso quiere decir que nuestro inconsciente siente que hay zonas
malas del cuerpo y que nosotros no nos damos cuenta de esas zonas tab.

La consecuencia de estos hechos es increblemente relevante para el normal

desarrollo de una mujer, tenemos fobia ciertos lugares del cuerpo y esto
retrasa toda posible maduracin ertica y ni siquiera estamos enterados de
esa fobia.

La prohibicin de tocar los genitales, tiende a formar en nuestra mente la

impresin que el sentir auto placer es malo, pero en verdad su verdadera

consecuencia es desvincularnos con el placer en forma completa, tambin
con el placer de vivir.

Esto indudable mente va a bloquear toda experiencia orgsmica en la edad

adulta, pero adems nos va impedir algo mucho mas profundo en el
desarrollo de nuestra corporalidad, la conformacin de un verdadero yo
sensual.
No habr podido conformar una visin de mi misma como un ser a quien le
gusta verse, sentirse y gozar, sino que el goce an estar inevitablemente
separado de mi, estar en el afuera como si lo visemos en una pelcula y la
que siente es la protagonista de la pelcula, no soy yo totalmente presente en
mi sensacin.
Es un mecanismo inconciente para no revelar que tenemos deseo, como las
chicas buenitas no sienten deseo, lo veo desde afuera como si no fuera yo.
Interviene una visin externa del placer, como mujeres, aprendemos a
observar desde afuera como espectadores, las sensaciones corporales, esto
para que decir lo importante que es, por que se refiere a que el pensamiento
bloquea toda sensacin placentera con los sentidos en forma directa.

SENTIR LAS SENSACIONES DE LA PIEL

Es un gran aprendizaje; la relacin de una mujer con su piel, aprender a sentir

la piel a gozar, a advertir los matices de la sensaciones es muy necesario.
Para tener un placer que sea slo placer, un placer sin pensamiento opinando
por mientras, un placer sin voz, un placer totalmente primitivo y sensitivo.
Es exactamente lo que aprende el hombre desde su niez, tocndose sin
evaluar, un hombre se masturba sin juzgarse.
Slo siente, no evala, no piensa, no juzga ni teme que no lo quieran; Slo

siente.

Hay que aprender a validar la sensacin que procede de los sentidos como
experiencia directa, experiencia de goce y placer verdadero de nosotros con
nuestro propio cuerpo.
Tambin es necesario experimentar nuestra relacin con el goce en la danza
en el movimiento placentero del cuerpo
En este sentido se me hace interesante aclarar que las danzas que incluyen
tambores, permiten muy bien que una mujer no piense el movimiento, que se
despierte su instinto y que adquiera as una relacin con la parte de s misma
que est disociada, su parte ms primitiva y natural.
Nuestra relacin con la sensualidad es un gran aprendizaje que vale la pena
vivir. Cuando hacemos este aprendizaje, ya la sensualidad deja de ser una
postura de falsa, para comenzar a ser una forma de comunicacin y expresin
de un sentir que yo no saba que tena en mi interior.
Es mi pasin comunicndose, o mi parte mas suave y dulce o a la mujer
fuerte que siempre lleve dentro, o simplemente mi chica de los 17 expresando
lo que siente.
Entonces vine yo.
Ya la danza, el masaje o mirarnos en un espejo desnudas, ms que un acto
cotidiano, sern ejercicios de placer con esta mujer que recin comenzamos a
conocer. Cerrar los ojos y sentir, solo sentir sin pensar, es algo que
definitivamente deber ser aprendido, tarde o temprano.
Las sensaciones placenteras de contacto a lo largo de todo el cuerpo se han
visto siempre bloqueadas por el pensamiento. Entonces tenemos que dejar
de pensar o evaluar desde afuera lo que sentimos, para poder sentir de
verdad.

Nosotras nunca estuvimos al tanto de esa voz de nuestro interior. Una mujer
se puede sentir muy desenvuelta y desinhibida, sin embargo en su interior se
encuentra con una carga de preceptos y tabes que no sabe que tiene y que
definitivamente le impiden sentir muchas partes de su cuerpo.

UN AMANTE POR FAVOR

Como no jugamos suficiente en nuestra adolescencia con nosotras mismas, ni

pasamos horas de jvenes, ensayando el placer, hemos dejado sujeto el placer
a la necesidad de encontrar urgente, estimulacin externa.
Encontrar a alguien que nos haga sentir tanto, que no nos deje pensar, por
mientras.
Asociamos entones el placer al enamoramiento, y al que nos da placer, como
nuestro amor.
Es as como nos volvemos sexualmente pasivas y entregamos nuestro placer
a la presencia de otra persona, que nos ensee o nos recorra o nos aprenda.
Le prestamos la Barbie para que juegue.
Esta necesidad de estimulacin externa es la perfecta generadora de
dependencia frente a la presencia del hombre.
Por que nuestro placer siempre va a depender de su caricia.
As es como llega a nuestra vida el Adivino
No slo necesitamos que est all siempre, para darnos el placer como un
regalo, sino que sea muy experto y finalmente un adivino, para descubrir lo
que nunca hemos podido descubrir nosotras de nuestro propio cuerpo, un
adivino que descubra nuestras zonas ergenas y transite en ellas, como si
fuese su casa.

El problema es que tampoco estamos listas para expresar lo que vamos

sintiendo mientras l nos adivina, por que no sabemos como responder a esa
estimulacin.
No sabemos cmo cerrar los ojos y dejarnos llevar por el placer, cmo darle
respiracin y sonido y expresin corporal.

Esto se aprende en intimidad con uno, y se trabaja a travs de los aos.

As que es poco lo que ayudamos en la tarea al pobre adivino
Es algo as como:

Tcame, pero solo en las zonas buenas, con el tacto justo con una caricia
totalmente apropiada, que tampoco s si debe ser suave o intensa por que
nunca me toqu.

Tcame t, aunque yo no responda, por que a pesar que yo estoy totalmente

contrada y asustada y de pronto medio a la defensiva, por que son las
primeras exploraciones, que se hacen en mi cuerpo, y son extraas para m.
Yo sienta placer, mucho placer.
As yo sabr que T eres un buen amante.

ALGO AS COMO LA MADUREZ SEXUAL EN LA MUJER

Se ha investigado que la mujer llega

sexualidad despus de los 30 aos.

a una plena maduracin de su

En realidad llega a su maduracin fisiolgica, lo que es diametralmente

distinto.

Cuando ha logrado trabajar, exitosa o no exitosamente sus inhibiciones, o al

menos parte de esas inhibiciones, podramos hablar de maduracin en su
sexualidad.
Solo decimos con esto que ya ha tenido tiempo suficiente y que ha tenido
oportunidad de hacerlo, por que puede haber logrado trascender las
inhibiciones producto de la experiencias, o las pudo haber fijado,
conservando as ciertos tabes, que ya pasan a ser especie de reglas
personales, como por ejemplo aquella que dice: este tema no me interesa, o
esto otro ya pertenece al rea de lo obsceno.

Pero en general podemos suponer que en esta edad han superado alguna de
las primitivas inhibiciones y estn mas libres de aquellos condicionamientos
negativos que inhiben su desarrollo pleno.

CAMBIO DE DUEO

Quiero hacer una apreciacin con respecto a esta poca plena del desarrollo
sexual de la mujer.
Es este el tiempo en que la mujer ya no tiene por que temer que pap y mam
ya no la quieran, por que ahora tiene un marido que la quiere.
Antes pap y mam la podan considerar mala si lo haca
Pero ahora el marido la considera buena si lo hace
Hay nuevamente un aprendizaje transversal de aprobacin y desaprobacin,
pero esta vez inverso.
Eres una buena esposa, si hacs tal cosa, o tal otra.
Esto lo quiero comentar a raz que las investigaciones nos han mostrado que
la madurez sexual de la mujer, el principal impedimento, para que la mujer,
practique el coqueteo, la exploracin de su propia sexualidad, o experimente

otra pareja sexual, no se debe ni a preferencias, ni siquiera a sus valores

personales.

SE DEBE EXCLUSIVAMENTE AL MIEDO DE PERDER AL MARIDO.

O sea que en primer trmino nos vimos influidas por la prdida del amor de
pap y mam, eso nos llevo a no auto acariciarnos y no conocer
suficientemente nuestras preferencias sexuales, y depender de la caricia de
un otro para obtener placer.

Y se sabe ahora que la razn por la que no exploramos ms nuestro placer

personal y sus sensaciones con otras personas, es por que podemos perder la
caricia de ese nico otro dueo de nuestro placer, llamado marido.

Es as como lo relata una mujer en un estudio de laboratorio:

Me enamor de mi marido desde que lo conoc, y creo que l lo siente de
igual manera. Hasta ahora nunca lo enga y espero no hacerlo. Sin embargo
creo que si aparece la oportunidad y me excitara realmente, podra llegar a
eso pero definitivamente no sera una cosa duradera ni un asunto
prolongado.
Lo que me mantiene en el camino recto es en parte la necesidad de crear un
verdadero hogar para nuestros hijos. No quisiera lastimar a mi esposo, a los
chicos y a los parientes con el escndalo.

Se ve claramente que formar un verdadero hogar es su principal motivacin y

eso se contrapone a su deseo y si ella fuera capaz de dejarse llevar por este
deseo y tener una aventura sera una aventura corta para no arriesgarse a
perderlo.
Otra dice:

Desde que me cas, no he tenido otros asuntos, a pesar que gozo de la mayor
libertad para salir y conocer a otros hombres.

De modo que si otro hombre me excita durante el da, mi marido se beneficia

por la noche. No creo que mi esposo haya tenido tampoco otras relaciones.
S de un episodio en que se bes con una mujer, pero no creo que se haya
acostado con nadie desde que nos casamos. Si lo hiciera, creo que me
ofendera profundamente, por que es algo que no podra soportar.

A veces me siento muy excitada por otros hombres, y creo que si puedo
soportarlo, tambin l puede, dado que nuestro matrimonio nos satisface en la
medida suficiente para anular la necesidad del engao. De todos modos,
apenas l tenga un asunto, yo har lo mismo. Alrededor de mi hay muchos
hombres a quienes me hubiera gustado conocer cuando era soltera.
Siempre en estos relatos de mujer, se intercala lo que siente, con alguna frase
de deber moral, luego nuevamente dice lo que siente y luego repite lo que se
debe.

No herirlo
No causar escndalo
Me ofendera mucho y
Yo lo hara en venganza
Si yo puedo aguantarme
El tambin puede aguantarse.
Una cantidad de incluidos a un solo hecho totalmente normal, el hecho que
ella se excita con otros hombres.
Es simple es slo eso, pero inmediatamente un hecho tan simple como eso se
carga de implicancias morales emocionales.

RELATO DE UNA MUJER SOBRE EL MATRIMONIO

El primer ao de nuestro matrimonio fue bueno para mi marido y CREO que

para m tambin, pero yo oculte que me pareca que yo no estaba llegando al
orgasmo como deba.
El es un buen hombre, y me quiere mucho
Yo no quera herirlo, era probable que el no lo tuviese del tamao adecuado,
la verdad que yo no quera herirle sus sentimientos, siendo honesta con l.

Adems todo el tiempo el quera que hicisemos cosas que a mi no me daban

placer, pero como l me quiere tanto y me cuida mucho y no me obliga,
igual yo cedo.
Asombra este relato por la cantidad de implicancias de si digo tal cosa,
entones hiero al otro y yo mejor me callo por que lo quiero, y digo que
bueno por que no me obliga y es paciente conmigo.

Les resuena esto en su mente, o sea que durante el matrimonio nuevamente

hay implicancias emocionales, y morales para el placer y su administracin.
Si digo que algo no me gusta o que el tamao no es adecuado, hiero sus
sentimientos.
Y sera muy mala si no valorara que no me obliga y me tiene mucha
paciencia.
El aguanta lo malo que hay en m, la falta de orgasmo.
El es buen hombre y consecuentemente no quiero perderlo, entonces me
esfuerzo y esforzarme significa no decir lo que siento.

Hay mucho aqu para decir, en un matrimonio hay dos personas que estn
llenas de cosas por desarrollar a lo largo de la vida, pero tendemos a
estacionarlo.
Conocemos a otro que se muestra de una determinada manera y pensamos
que durante 20 o 30 aos, tiene que ser el mismo.
Sino viene el me engaaste, no eras lo que me mostraste cuando te conoc.
El sentido comn dice que es absolutamente obvio que lo que vemos en un
principio no es, que conoceremos al otro como una cebolla que se deshoja y
que capa por capa, vamos profundizando asimismo la relacin.
Hay una poca que recin estamos listos para ver la sombra de nosotros
mismos y es despus de los 35 o 40 aos, Sera buensimo que cuando llega
ese tiempo uno encontrara un compaero o compaera que tambin se mira
con sinceridad y ambos en un pacto de intimidad puedan mostrarse, indagar
ms profundamente en lo profundo de cada uno y por sobretodo poder
revisara las cosas que hay en el interior de uno sin juicio, alguno de valor.
Establecer una certeza de que ambos probablemente son unas ratas, pero se
aceptan mutuamente por que hacen afinidad tanto en lo mejor de las
personalidades, como en los aspectos a mejorar.
Pero esas cosas no han de mejorarse sin experimentarse, y es por eso que uno
debe estar casado con el mejor amigo o mejor amiga, y si llevamos 25 aos
de matrimonio y aun no somos la mejor amiga del compaero, quiero
decirles que an pueden y deben generar esa intimidad y nueva forma de
relacin donde decir lo que se siente en lo profundo de cada uno.

Es muy importante mujer, por que a la larga, la que se queda ms sola en este
cuento es la mujer.
Los hombres hasta avanzada edad establecen nuevas relaciones, ya sea de
amistad afectivas y sexuales con mujeres en una forma mucho mas comn, el
hombre est mas afuera, la mujer est mas restringida, por muchas razones.
Viene adems una poca que el hombre busca relacionarse con mujeres
jvenes que tienen otra mentalidad frente a la sexualidad y reanudar as su
sexualidad y afectividad una y otra vez, de diferentes maneras.

El hombre est mucho mas abierto a reaprender nuevas cosas.

Sin embargo en la mujer se torna totalmente diferente; veamos por ejemplo a
una mujer de 50 que quiere experimentar nuevas formas de relacionarse y
establecer nuevas relaciones afectivas y sexuales.
Tiene que estar flaca, linda, estirada, desinhibida, ser muy atractiva y estar
en el entorno social apropiado.
Y las otras mujeres, las que estn gordas, mas viejas, arrugadas y sin roles de
conquista
No tienen la oportunidad de hacerlo, entonces obviamente es muy necesario
que seas vos seas el interlocutor vlido del auto descubrimiento de tu
compaero y la acompaante de sus nuevas aventuras, la cmplice de sus
nuevas etapas y bsquedas y por favor no te quedes atrs en tu propio
crecimiento, sin miedos, acompalo en su proceso, s su mejor amiga, pero
antes debes ser tu mejor amiga para conocerte y crecer con sinceridad.

LA AVENTURA DE MADURAR EN LA SEXUALIDAD Y LA SALUD.

Cuando hacemos este proceso de reconocimiento y aceptacin mutuo,

estamos salvando nuestro estado de salud.
El tab nos enferma fsica y sicolgicamente.
Durante muchos aos, han estado bloqueadas muchas partes de nuestro
cuerpo, y muchos deseos de nuestro interior y debemos liberarlos.
Tab es hacer cuenta que ciertas partes cuerpo no estn all, ignorarlas o no
prestarles atencin o hacer lo mismo con nuestros instintos.
Nos ensearon que esa actitud de ignorar nuestra corporaleidad y a no
establecer una relacin amable con nuestro cuerpo.
Es de esta manera es que uno empieza a comprender la gran cantidad de

mujeres que despus de los 50 comienzan a manifestar enfermedades de

diversas ndoles.
Trastornos cardacos, circulatorios, sensorio motrices y sobretodo sicolgicos
y afectivos.
Trastornos de humor, alzas de tensin y reumatismo.
Por ejemplo se comienza a comprender muy bien por qu las mujeres tiene
tanto problemas de cintura y del citico, debido a que su espalda ha estado
tensa y en una posicin de falsa rectitud 30 o ms aos.
Han estado contrados durante aos todos los msculos lumbares y sacrocoxgeos para tener un lindo trasero y esa postura tan femenina y elegante
con una espalada tiesa y contrada, bloqueando toda energa sexual que se
pudiese desprender del chacra base.
Es as como se ha afectado la zona del citico y la circulacin sangunea
hacia las extremidades, durante el suficiente tiempo, para que aparezcan las
vrices, y los dolores de las piernas y la dificultad de moverse de la cintura
para abajo.

Una mujer que subi de peso y le duele el cuerpo, una mujer que comienza
a sentir molestias en sus extremidades y le cambia el genio y eso adems le
diminuye un poco el inters del marido en acariciarla o contenerla o
seducirla.
Esa una mujer que definitivamente comienza a enfermarse y llamar la
atencin de nuevas formas ya no puede hacerlo por bonita o mimosa, ahora
es por que est enferma.
Definitivamente, mientras ms molestias circulatorias hay, mayor es la
necesidad de esa persona de ser acariciada, est teniendo stress en su
organismo, su sangre esta llena de adrenalina en realidad tiene aos de enojos
encima y si fuera acariciada, ese stress disminuira inmediatamente, se
estimulara la produccin de los qumicos que atenan el dolor como
Noradrenalina, la Serotonina y el cuerpo se pondra literalmente contento.
Ser que Ellas acentan su enfermedad con el objeto que al menos un
mdico les preste atencin?

Obvio.
La mujer entra en un estado de soledad, muy completa, una soledad de
comunicacin con su compaero, una soledad del cuerpo, una soledad social
y ha estado por aos en una soledad interior ahora ms encima le toca vivir
sus procesos de envejecimiento en soledad.
Todos los parmetros con que una mujer se maneja para medianamente
sobrevivir con la vida en control, cambian en menos de 5 aos cambian
mucho las cosas y ya nada es como antes, no hay con quien hablarlo y no hay
ningn manual a mano para envejecer con placer.
Las partes del cuerpo que se engordan; la panza, los muslos y las caderas nos
van produciendo cada vez ms enojo, o tal vez es al revs, esas partes han
acumulado muchos enojos a travs de los aos,
No por la gordura solamente, sino por el instinto sexual que se ve frustrado a
medida que envejecemos y engordamos aunque no nos demos cuenta, que es
un instinto el que no est siendo satisfecho, se nota por el mal genio.
Cada da nos volvemos menos deseables y nos ponemos irritables y
controladoras y las caricias y los mimos comienzan a disminuir
progresivamente.
Nos dejamos de gustar y le dejamos de gustar al otro.
Nuestra auto estima comienza a deteriorar, mientras se deterioran as mismo
las funciones corporales, y mientras ms lindas y deseables hayamos sido,
ms fuerte el impacto de ver como ocurre este desastre en nuestros cuerpos.

Por que nos es si se acuerdan que ese placer que como mencionamos antes,
dependa de un nico otro, de un compaero y un compaero con el que est
siendo difcil convivir, o es cada vez menos probable conquistar o conservar.
Un hombre cuyo principal medio de estimulacin es lo visual y lo afectivo y
a medida que nos ponemos gordas y gruonas, va perdiendo inters y se
comienza a alejar, llevndose consigo e placer de la mujer.
Es as como el placer comienza su viaje sin retorno.
En esta sociedades occidentales donde el contacto ha estado tan restringido,

Quienes son aquellos que nos acarician? el marido, la masajista y la

peluquera.
Entonces la caricia placentera y sensual con una respuesta estimulante y
revitalizadora, tan necesaria para la salud cuerpo, comienza a alejarse de
nuestra vida y sumado esto, al enojo que sentimos con las partes que se
engordan y los cambios de nimo.
Y los devastadores cambios hormonales que podemos decir que donde hubo
1000 hormonas ahora quedan 10 con un impacto inmenso en nuestra
fisiologa y los cambios en la circulacin sangunea y disminucin de la
fijacin del calcio por la falta de estrgenos.

LA MUJER MODELO

Esto es tan increble que le ocurra increble que le ocurra a las mismas
mujeres que mueven la estabilidad de la familia y la sociedad, la misma
mujer que fabrica oquis y contiene a sus hijos hasta que pasan los 25,
aquella mujer que fue educada para cuidar, de una manera contenedora y
afectiva, que pone el amor por sus hijos como el centro de su vida.

Es una mujer sabia, que sabe callar, y decir lo justo para que los matrimonios
sean para siempre, ella aprende de su madre a esperar y llevar con una
inteligencia infinita los procesos de maduracin de su compaero y de sus
hijos.
Esa mujer es un ejemplo.
Esa mujer que cuida, con una contencin infinita, a sus hijos que aprendi a
perdonar a callar y amar como ninguna.

Esa mujer que convierte el amor en pasta y les hace las pastas a sus hijos y
postres y cosas exquisitas, hasta despus que ya partieron y formaron sus
familias que de tanto fabricar oquis para los que amaba, se puso cada da
ms gorda y que ahora gorda y vieja se va quedando olvidada.

Quin la ve? Quien se da cuenta y quien la abraza.

Esa mujer es tu mam y tu abuela y seguramente hoy est viviendo todo esto
en el silencio que le ensearon a tener frente a la disconformidad.

Hace uno aos haba una publicidad en televisin una mujer mayor prepara
las pasta y se sienta a esperar, hasta que suena el telfono y es el hijo para
avisarle que no viene, por que tiene mucho trabajo.

As se quedan nuestras mujeres, se quedan solas, y tristes, y enfermndose de

falta de abrazo, con la comida caliente sobre la mesa.

CAMBIOS EN LA FORMA COMUNICACIONAL

Es muy necesario que haya un espacio de intimidad en las relaciones,

intimidad y confianza especialmente creada para estas cosas que uno va
tendiendo a guardar, las sombras de uno, las cosas que uno siente y piensa y
que naturalmente uno auto-censura como cosas malas que uno siente o cosas
equivocadas.
Por que as nos educaron, para ocultarnos, para guardad a la mala y dejar la
buenita.
Hay toda una estantera de cosas de nosotras mismas que no nos dejaron
descubrir de adolescentes, que nos aconsejaron a no mostrar de jvenes y de
cosas que olvidamos que tenamos en nuestro interior hasta que comenz a
salir en forma de enojo y enfermedad en la madurez.
En esta estantera haba muchas cosas para descubrir, explorar y compartir
acerca de nuestro deseo, de afecto, de placer de nuestra verdadera
personalidad.
Ese miedo a mostrarse como uno es y perder la impecabilidad, que estn tan
presente en ambos componentes de la pareja.

De donde viene? Es un aprendizaje que se transmite de madres a hijas, una

postura de impecabilidad.
Una delicadeza de nuestra sociedad, una sociedad con doble estndar, que
tiene unos costos enormes, luego en nuestra salud y en nuestra calidad de
vida.
Uno no puede vivir como si siempre fuera buena y uno no puede vivir en un
silencio sepulcral, pensando que siempre ser joven.
Uno tiene que construir su madurez y uno es el absoluto artfice de su vejez.
La calidad de vida de su vejez, es tu tema.

Un da, antes de ser vieja, uno debe crear un nuevo espacio de intimidad con
su compaero un lugar donde quepa lo bueno y lo malo, lo feo de uno y del
otro, como una experiencia de aprendizaje. Un lugar donde ambos pueden
presentar sus oscuridades mutuas, es un espacio donde podremos afirmarnos
en aquellos tiempos, donde sintamos miedo, inseguridad o desconcierto.

El otro no puede ser un ser lejano, cuando estemos necesitando decir cosas
que tenemos guardadas por 20 aos.
No puede ser slo la amiga la que se entere de lo que es un poco conspicuo o
particular en nosotros.
Por que todos los secretos que guardamos, se van a manifestar tarde o
temprano, primero en trastornos de la emocin luego o en enfermedades en
el cuerpo.

NADA NACE, NADA MUERE, TODO SE TRANSFORMA

No desaparece, ni uno de nuestros enojos o resentimientos, todo se conserva

y se transforma de alguna manera para poder manifestarse, si no lo dejamos
aparecer de una manera seguro se va a transformar y reaparecer de otra.
En la Corporacin Nacional del cncer de Santiago de Chile, me deca la
matrona en jefe, que ella a travs de 30 aos de experiencia se haba dado
cuenta que las mujeres que estn enojadas con el marido, con la mandbula
apretada y los brazos cruzados sobre el pecho, acorazadas sin demostrar
sensibilidad y con largos matrimonios sin discusiones.

Solan aparecer con cncer de mamas, sin embargo la mujer que busco
encontrar una pareja estable y que nunca la tuvo, sola manifestar cncer de
tero.

Ya se ha comprobado de mil maneras que el cncer est relacionado con la

acumulacin de resentimiento y por supuesto ante semejante declaracin de
la matrona, yo decid que sera bueno, durante el Masaje de Contencin
Emocional, que yo cree y cuya Escuela de formacin dirijo, hacer levantar
los brazos a la mujer y masajear a la altura de las axilas, dicindole que
sacara todos aquellos secretos que guard, las ilusiones que no pudo hacer
realidad a causa de las obligaciones propias del matrimonio, y los reclamos
que nunca hizo acerca de sus necesidades y sueos.

Es ah que se solan soltar el llanto, Cuanto guard, cuantas cosas que no

dije -Yo no saba que tena tanto resentimiento guardado

La verdad que espero que esta larga charla que hemos mantenido en este

libro, sea ms que slo una teora haga eco en su vida diaria y sus realidad,
que las haga pensar en cmo se da la circunstancia propia de su matrimonio,
como son los cdigos comunicacionales en su pareja y si se dicen solo cosas
apropiadas y correctas o tambin se cuentan las otras cosas.
Le dijiste alguna vez tus necesidades mas ocultas?, o siempre el fue un
perfecto extrao, para vos.
Siempre fue l el que se te acerc y determino la forma y oportunidad del
sexo?
O pudiste expresar tus fantasas.
Sabes t los sueos ms ocultos de tu marido, los ensueos, fantasas o
molestias que pueda sentir con respecto a su vida personal?
Por que la persona ms indicada para escuchar esas cosas que l guarda
sigues siendo vos, por supuesto que esto debe intercalarse con tus propias
confesiones, para que as ninguno se pueda poner a enjuiciar o recriminar al
otro, ambos son seres con defectos y cualidades, siempre lo han sido y es
muy bueno que se conozcan tal como son.

Ambos son seres imperfectos y la aceptacin de eso, en uno con respecto a s

mismo es vital para poder as aceptar las falencias del otro. La vejez es la
ms grande leccin de humildad que conozco, es el tiempo en que ya no
importa nada demasiado, medio todo nos comienza a dar lo mismo.
Siempre es tiempo de hacer eso, preciosa.
Animate
Nunca es tarde para poder decir y hacer lo que siempre quisimos hacer, la
vida transcurre acelerada, para los que guardan cosas, y lenta para el que se
abre y aprende a disfrutar tanto de lo bueno como de lo malo, aprender de
uno es lo que vinimos a hacer a la tierra, as que el riesgo vale la pena.
Comunicte con sinceridad y decle aquellas cosas que le cuentas a la
masajista o a la sicloga o a nadie.
Te sorprenders tambin de cmo cambia la relacin a ir crendose esos
minutos de confianza, donde ambos pueden desahogar cosas de su sentir y

que pensaban que el otro no entendera.

Es conocer a otro, es mostrar a la otra que ha estado guardada.

EL PLACER DE EXPRESAR LO QUE SENTIMOS.

Las caricias tienen un sentido expresivo.

La caricia es un idioma que debemos aprender a hablar.
La caricia es un idioma que ahora por investigaciones sabemos que genera
nuestras ganas de estar en el mundo.
La caricia como forma de comunicacin es una aventura que merece ser
explorada, as lo confirman la enorme cantidad de personas que en muchos
pases han descubierto la biodanza.
Es un verdadero descubrimiento por que es una tcnica que permite
establecer una nueva y diferente relacin de uno, con uno mismo,
considerando el movimiento y nuestro cuerpo, en muchos casos por primera
vez ya en edad adulta.
Miles de personas descubren su propio cuerpo y la necesidad de expresar con
ese cuerpo una cantidad de emociones contenidas.
Tambin descubren el valor del abrazo, sin necesariamente una incidencia
sexual, y el valor de la caricia como un idioma maravilloso e infinito que no
contiene un juicio de valor.
Aprender a hacer lo que siento que quiero hacer, o lo que me nace, y
aprender a dejar al otro que se acerque, sin que las experiencias previas de
fracaso, o los miedos detengan su avance.
Las personas de pequeas nos tocamos mucho, y si una vez fue detenido ese
contacto primario por los adultos, por que podra ser inmoral o
contraproducente u otro prejuicio sin sentido; siempre, podemos volver a
recuperar el valor del contacto.
Imagnese como puede ser que usted a los 50 pueda sentir la libertad de jugar

y contactarse con veinte o treinta personas en una sala, con msica, con
juego, con alegra y con placer.

Eso es la biodanza un par de horas muy placenteras, que dura la clase y una
vida nueva llena de increbles cambios qu se producen a nivel biolgico, y
en el estado anmico.
Al cabo de un tiempo de hacer biodanza, literalmente somos otras.
Como deca un compaero de Biodanza, Es que todas las mujeres de
Biodanzantes son hermosas uno deja de ver edades, reconoce miradas y todas
se vuelven atractivas a su manera

Comento esto, por que es una interesantsima forma para que personas que no
estn acostumbradas, por una u otra razn, al contacto comiencen a
experimentar el placentero camino hacia la caricia, no necesariamente sexual
sino expresiva de emociones.

La contencin, intimidad y respeto que se genera en los grupos de biodanza

es realmente til para desarrollar roles de comunicacin, es como si tuvieras
la posibilidad de hacer ensayos generales, de cmo decir lo que sientes
verdaderamente y aprender a escuchar al otro, en su verdadero sentir, ya que
hay una rueda de expresin de emociones verbales, al final de cada clase,
donde cada uno puede expresar lo que sinti con tal o cual experiencia, y esa
es la instancia donde uno aprende a sentir y a gozar con lo que el otro siente
sin juzgar, y expresar el sentir.

Una de las cosas que uno descubre cuando comienza a descubrir la caricia
como una forma de expresin es la voz interna que evala todo el tiempo lo
que hacemos y lo mira desde afuera enjuicindolo.
Esa voz es muy importante, por que es una voz que nos impide la sensacin y
la percepcin interna del placer

Estar uno con uno, requiere imprescindiblemente no esta juzgando desde

afuera la situacin, uno slo siente e investiga su sentir, por que es rico, slo
por que es rico.

Hay un mundo, de disposicin para llegar a sentir sin interpretar la situacin

desde afuera.
Estamos demasiado pendientes si la caricia apropiada o no y si est ms o
menos cerca de una zona genital y averiguar que implicancia sexual puede
tener.
Es como si ciertas zonas de nuestro cuerpo, fueran zonas que tiene una voz,
esas zonas, son zonas complicadas, y en ellas se desprenden juicios, mientras
las acaricio.
Y de Quin son esos juicios?, Son mos?, o salen cosas que dira mi mam
o mi pap?
Lugares de mi cuerpo que tienen voz propia, Cuales sern?
No saben lo increble y maravillosos que puede ser el descubrimiento del
sentir despus de aos de bloqueo.
Las implicaciones de la enseanza transversal bloquearon el desarrollo de mi
sensualidad y ahora redescubrirla es una aventura.
Descubrir sensaciones, es un largo y agradable recorrido que siempre tendr
enormes recompensas, pero parecieran ms grandiosas esas sensaciones en
personas que nunca se permitieron sentir antes.
El contacto con la piel de una forma sensitiva, buscando matices y formas de
expresin precisa de cada sensacin interna, es la invitacin del placer a
entrar para siempre en la vida de una.

La piel nos contacta y nos relaciona con el mundo todas las investigaciones
neurofisiolgicas van apuntando a la relacin que hay en entre la conciencia
y la vida y la sensacin corporal.
Por ejemplo las investigaciones de Libet, cientfico que descubri que en

realidad no vivimos el presente, por que el cerebro se demora medio segundo

en sentir lo que pasa en nuestra piel.
El descubri que lo que nos eriza la piel, es lo que recordamos.
Entonces nos podemos dar cuenta la importancia que los sentidos y las
sensaciones somato perceptivas en la conciencia de nosotros mismos.
Se ha descubierto que el rea somato perceptiva del cerebro es como un
colador, todo lo que pasa por ah, existe y queda permanente en nuestra
memoria del cuerpo. Somos lo que sentimos y experimentamos con el
cuerpo.

El organismo completo y su fisiologa esta preparado para reconocer el

mundo y reconocer la vida a travs de los sentidos.
Los cambios que se producen durante el ejercicio de nuestra afectividad y
sexualidad son absolutamente necesarios para el cuerpo y su equilibrio
qumico.
Un ejemplo de esto es por ejemplo saber que dentro de las transformaciones
que ocurren durante la fase de excitacin en la mujer, esta el cambio de la
presin sangunea el aumento de volumen de las mamas y el ensanchamiento
de un alrededor de hasta 2 cm de el trax.
Esos cambios fsicos que ocurren en esta fase producen un estado de
entrenamiento en el cuerpo, un cuerpo con un sexualidad activa esta en
condiciones normales, aumentando y disminuyendo su tensin y en una
armnico equilibrio de la adrenalina y la noradrenalina que va y viene en el
cuerpo, un cuerpo que se emociona y se relaja que intensifica su sensacin y
luego la disminuye, se alza la tensin y luego viene el reposo.
Entre la excitacin y el reposo esta la vida.

SEXO A LOS 70
La relacin sexual en la edad madura no se concibe, por que en nuestra mente
los mayores son, seniles, llenos de ideas fijas, incapaces de adaptarse a nuevas
cosas y adems se los considera hipocondracos y degenerativa mente
enfermos.
Son personas anticuadas y propensas a la pasividad y la depresin, eso es
nuestra visin de las personas mayores y con esa visin nos criamos;
Interiorizamos este estereotipo en lo profundo de nuestro inconsciente y lo
repetimos, uno cuando se pone viejo, solo descansa.
No existen ejemplos en el cine, teatro o lectura de parejas teniendo relaciones
sexuales, siempre los viejos son asexuados.
Se le llama los aos dorados a una poca tierna en que slo te nacera
acurrucarte a tu pareja y a lo mejor darte uno que otro besito.
Y vemos entonces en los reportajes de la televisin, hablando con ternura de
los viejitos que se casan, como que su actuar no fuera humano, los viejitos son
cositas tiernas, y que impresionante es Si hasta se quieren casar Se estn
comportando como si fueran humanos, y eso nos asombra.
Es cierto que fisiolgicamente vamos teniendo cambios, a travs de los aos,
pero ms que los cambios en s, lo que nos comienza a impactar es que el
cuerpo no responde como pensamos que debe responder.
Tenemos falta de informacin y expectativas diferentes a las reales, o porque
sobredimensionamos la capacidad de respuesta o la disminuimos pensando
que somos incapaces de responder, por que somos viejitos.
Si no sabemos como va cambiando nuestro organismo, a travs del tiempo y
no conocemos su fisiologa, lo primero que sentiremos es angustia; Al ver un
cambio y pensaremos que algo anda mal con nosotros
La angustia que acompaa al cambio, empeora la capacidad de respuesta,
entonces as es que empeora la situacin.

Cuando alguien viene y nos explica como es mdicamente el proceso, nos

tranquilizamos y nos podemos adaptar a los cambios, pero quien informara
de sexualidad a la gente grande, si para nuestros estereotipos es una
sexualidad que no existe, la gente mayor no hace el amor, y decirle como
hacerlo o entrar en este terreno se podra considerar hasta obsceno.
Como vas a decirle a mi abuela como tener mejor sexo
Entonces al adulto se le transforma el tema en su mente de manera que hablar
y preguntar de sexo y decir que esta interesada o interesado, entrara en el
rea de lo obsceno y que moralmente debe resignarse, por que ha comenzado
la edad de la ternura, sus aos dorados

FISIOLOGA DEL CAMBIO EN EL HOMBRE

El signo mas notorio del cambio se puede visualizar en el hombre, su
respuesta no es una respuesta inmediata y con tanta rapidez como sola
suceder antes.
El hombre vea reaccionar en forma de ereccin su organismo, a la ms leve
provocacin, teniendo que ocultar o detener o controlar sus erecciones.
De pronto se presenta uno de esos estmulos y la respuesta se demora,
interminables minutos que est requiriendo su cuerpo para que su respuesta se
haga visible,
Minutos eternos en que se pregunta de todo, pero si por mientras estoy

sintiendo mucha pasin, (yo soy muy sexual) Por que mi cuerpo no lo
muestra en ereccin?, que me est pasando?
Ante la angustia se produce una derivacin inmediata del flujo sanguneo en
otras reas, debido al impacto emocional y la respuesta puede literalmente no
llegar.
Esto es en realidad un problema de vejez?
o es falta reinformacin de los procesos de maduracin del cuerpo.
Si durante tantos aos pensaste que sentir pasin era tener una ereccin
entonces sientes que ya no sientes pasin, que ya no eres el mismo y que ya no
respondes apasionadamente por que seguramente tu compaera no te hace
sentir esa pasin.
Siempre tengo erecciones y contigo no las puedo tener por que no me gustas,
no siento la pasin que senta y pienso que lo mejor sera buscar un estmulo
ms fuerte, ver a alguien ms joven y sexy, por que as seguramente la
ereccin va a ser ms rpida.
En algunos casos lo es, pero en otros es un papeln, detrs de otro por que al
demostrar la respuesta, viene la palabra impotente a la mente y se lleva la
concentracin dando lugar a una frustracin detrs de otra.

Bastante primitivo es pensar que si no hay velocidad en la respuesta

fisiolgica es por que no le gustas o por tu apariencia, y que debe buscar otra
compaera sexual, que lo estimule.
Es la primera y natural reaccin, culpar a la compaera, por que de otra forma
sera reconocer que uno est envejeciendo y el hombre siempre pens que la
que se pona vieja muy rpido era su mujer, por la menopausia.
El se pona interesante y entrecano y ella menopusica (como sinnimo de
histerica) y vieja.
Pero de pronto cambi su respuesta fisiolgica y es todo un trabajo llegar a
reconocer los propios procesos de maduracin como consecuencia inmediata
de nuestra edad.

El segundo cambio despus de los 70 son erecciones sin el mismo aumento de

tamao o con un poco menos de dureza.
Tambin y esto es muy importante es que en este pene erecto tienen
muchsima menor sensibilidad por cambios en procesar la informacin que
viene de las terminaciones nerviosas del pene; esto es debido a que la piel del
pene est ms arrugada.
Esto puede ser visto como muy afortunado por que diminuy la urgencia de
eyacular y bien trabajado esto en pareja, podra contribuir a un re aprendizaje
de largas sesiones de placer considerando la natural tardanza en de la
eyaculacin; convirtindolo en una situacin positiva, de una sexualidad
madura y completa.
Pero no, generalmente la angustia por eyacular, como smbolo de virilidad,
termina convirtindose en una fuente grande de angustia y consternacin.
La angustia es asociada a una prdida del control de mi ereccin, de mi
sensibilidad y de mi eyaculacin, es a la larga perder el control, lo que no
podemos soportar, y por eso es que tendemos a culpar al otro, a la compaera.
Y viene entonces la etapa del viejo verde, que persigue chicas jvenes.

LA PASIN DEL HOMBRE SERA ALGO AS COMO:

MS RPIDO,
MS GRANDE,
MS DURO,
Y CON UNA EYACULACIN RPIDA
SI NO, NO SOY HOMBRE.

El mayor impacto lo comienza a recibir la mujer en su autoestima, pensando

que no es sexualmente estimulante, que ya no le es atractiva y que l est cada

vez menos interesado en hacerle el amor.
Entonces que hace la mujer comnmente, lo deja de tocar o de estimular, para
no llegara la fracaso.
El pene para ambos, se transforma en zona tab, por que si ella lo intenta
estimular manualmente y no hay una reaccin de la calidad que se espera,
llevara a sentir frustracin entonces ella prefiere dejar de intentarlo para no
hacerlo pasar por eso.
Si la mujer conserva, el hbito de estimular el pene y el escroto, con cario,
con caricia, con intimidad y sin esperar necesariamente una ereccin es
totalmente probable que la ereccin se d, como es natural que suceda, pero
lentamente y sin presiones.
La clave entonces es encontrar en la caricia placentera, el juego de nuestra
sexualidad, expresamos acariciando, por que s, por que nos gusta; Entonces
no permitimos que la autoestima de ninguno de los dos se deteriore.
Te acaricio por que me gustas, dale, dejte acariciar un rato.
Y es muy importante saber que sobre exigir el pene no es acariciar.
Acariciar es tocar cariosa y sensitivamente otras reas, porque el deseo
aumenta y esto hay que saberlo a cualquier edad; Aumentando la tardanza en
llegar a la zona ergena, haciendo que el otro desee que uno lo estimule
directamente; Por eso se llama deseo.
Entonces debe ser un coqueteo o con aquellas zonas, pareciera que voy a
tocarte pero, salgo y hago que tu inters en que estimule esas zonas aumente.
Todas las terapias de sexualidad se basan en prohibir durante largos perodos
la caricia en la zona genital para que la pareja aprenda a comunicar y sentir
sensaciones en otras reas de su cuerpo.
Entonces estamos hablando de una maravillosa poca donde el juego sexual se
vuelve en verdad un juego sexual de gran riqueza en el rea emocional y
sensitiva y es un juego generador de gran placer, producto que se ha perdido la
urgencia.
Por eso es que recalco tanto que la madurez nos da nuevas formas de relacin,
y nuevas formas de comunicacin, donde se van perdiendo los estereotipos,
para llegar a una verdadera relacin sincera con otro que estamos conociendo
en su verdadera dimensin.

Por eso las aclaraciones que hago a travs del libro sobre dejar de fingir
impecabilidad y empezar a mostrarse lo antes que puedas.
Por que en etapas posteriores como los 70 necesitars de todos los recursos de
juego y confianza para una sexualidad realmente placentera y una relacin de
pareja estimulante.
La relacin sexual exitosa tiene que ver absolutamente con esto y no como se
tiende a creer con la penetracin del pene en la vagina.
FISIOLOGA DEL CAMBIO EN LA MUJER.
En la mujer es bien conocida la falta de lubricacin vaginal como una
consecuencia directa de la disminucin del estrgeno.
Como la lentitud en la ereccin en el hombre en la mujer tambin se produce
una mayor lentitud en la lubricacin vaginal lo que considerando las formas
de revertirlo, nos es totalmente favorable, estamos justamente estimulando
una sexualidad basada en las caricias, no exigentes sino expresivas entonces
las aceites, los lubricantes y las cremas debern ser nuestras aliadas para el
tacto y el sentir, debern haber ingresado a nuestra cama, muchos aos antes
de la disminucin de la lubricacin, y con la cantidad de productos fantsticos
que hay en el mercado, llenos de sensualidad y aromas, disponemos una vasta
gama de placer de todos los sentidos, que tambin lubrican la vagina.
Incluso han salido lubricantes con temperatura que agregan tibieza a las
sensaciones de aroma y contacto.
Las alteracines fsicas de la anatoma funcional de la vagina en el perodo
post- menopusico suceden bsicamente en torno a dos cosas, se hace menos
elstica las piel de la vagina y se hace ms fina; en algunos casos bastante
llegando a encogerse la vagina al punto de una atrofia vaginal.
Sin embargo el adelgazamiento de la piel es la que ms cambios nos provoca
por que es una piel que se vuelve muy sensible, se enrojece, tornndose
algunas fricciones dolorosas e inclusive se produce a veces pequeos
sangramientos al contacto o irritaciones e infecciones.
El cltoris en s no se ve afectado de ninguna manera, sigue teniendo la misma
sensibilidad y sigue aumentando su tamao de la misma forma que lo haca en
edades tempranas.
Aumenta su tamao durante la hesitacin sexual igual que siempre aunque no
se pueda ver como antes por los nuevos pliegues de la vagina.

Es muy importante esto, pero hay que saberlo bien y repetrselo varias veces al
da:
LA CAPACIDAD ORGSMICA DE LA MUJER NO SE VE AFECTADA
DE MODO ALGUNO POR EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO
De hecho hay muchas mujeres que tienen extraodinarios orgasmos producto
de la simplificacin de su, sexualidad, aumento de la caricia como forma de
contacto, estimulacin mas madura y sostenida en la pareja sin angustia por
resultados, y sobretodo un mayor compromiso con el sexo.
Eso aumenta su entrega sicolgica a un sexo que le es muy placentero y del
cual tiene una intervencin igualitaria y de compaeros ntimos.
Incluso los estudios nos dicen que la respuesta orgsmica de la mujer aumenta
con cada dcada hasta fines de la octava.
Ms o menos a los 70 puede haber un cambio en la intensidad de los orgasmos
producto del deterioro cerebral y circulatorio que hace una respuesta ms
suave.
La histerectoma es otra de las causas de disminucin en la intensidad de los
orgasmos, pero ms que por la no presencia del tero por los trastornos que
produjo la operacin en el flujo sanguneo en la zona plvica.
Tambin hay que considerar que los tratamientos con testosterona en personas
post-menopusicas pueden llegar a estimular de gran manera la respuesta
orgsmica as como la terapia de reemplazo hormonal que evita la atrofia del
tero y aumenta la lubricacin. Y que yo no comprendo por qu tan
estpidamente los mdicos argentinos se niegan a administrar, yo pienso es
por esa tontera de estar todo el tiempo los profesionales cuidndose ms de ser
demandados que del bienestar de sus pacientes.
Es muy extrao y una falta de cultura total, por que en todos los pases dnde
los mdicos se perfeccionan y actualizan, no slo se administra esta terapia
sino que la recomiendan ampliamente para conservar la vigencia de la mujer
durante la mayor cantidad de tiempo posible.
Por que ayuda a detener la Osteoporsis y protege contra las Cardiopatas.
Entonces si no es el envejecimiento lo que afecta nuestro deseo sexual,
Que es en realidad lo que nos afecta?

NOS AFECTA EL MATRIMONIO

La gente se casa por diferentes razones, pero la decisin ms frecuente es el
enamoramiento. ste es un estado que nos disminuye la capacidad intelectual
y de decisin por el exagerado a aumento de las endorfinas en el cuerpo,
sentimos el mismo placer que sentiramos con una dosis de cocana,
literalmente estamos drogados y no respondemos en forma adecuada ni
racional. El organismo completo est respondiendo a una visin enajenada de
la realidad.
Las Feromonas son protenas que emanan de nuestra piel con un olor
caracterstico que produce en los otros una reaccin de atraccin o aversin
el otro siente atraccin por nosotros y nosotros por l en un mecanismo que
esta creado por la naturaleza para el mejoramiento natural de la raza.
Mi protena hace afinidad solamente con la protena de otro ser cuyo ADN es
ptimo para la reproduccin especficamente conmigo, asegurndose as la
naturaleza que hayan pocas fallas genticas.
Entonces olvidemos rpida mente la idea de la libertad de elegir, por que no
hay tal libertad, la naturaleza ya eligi por vos.

La naturaleza es muy sabia y debe asegurarse que fecundemos con esa

persona, entonces al percibir su olor, nos libera endorfinas y nos da una
respuesta placentera, cada vez que lo vemos.
Es como si recibiramos una dosis de cocana cada vez que lo vemos, Esas
feromonas son de gran alcance, basta que estemos en la misma habitacin.
Eso se llama enamoramiento y dura un perodo variable que ronda de 3 a 5
meses.
Es una respuesta somtica que altera nuestra funciones fisiolgicas, de la
misma manera que el stres que es ms fuerte en su intensidad cuandoo la
mujer est ovulando.
Eso tambin explica por qu las mujeres que han dejado de ser frtiles aunque
sean hermosa, producen una atraccin que es ms evitable, no tan
naturalmente intensa, debiendo intensificarse a travs de la conquista de una
forma ms racional y demostrando dones relacionados con la estabilidad y el
cuidado de la pareja en el largo plazo.

Cando estamos en estado de enamoramiento, como decamos, slo queremos

disminuir la distancia que hay entre esa otra persona que nos seduce y
nosotros, entonces encontramos la forma de asegurarnos que permanezca
cerca.
Por los bloqueos sociales, obviamente no podemos decir que es nuestro fetiche
o que es nuestro objeto sexual predilecto, entonces lo convertimos en nuestro
amor.
Nuestra mente est fuera de servicio, estamos en un estado de enajenamiento
provocado por un componente similar a la cocana, que adems nos tiene sin
dormir para fecundar).
Nos hace sentir mucho bienestar y sin cansancio (para fecundar).
Y nos hace sentir hermosos y triunfadores, (para conquistar y fecundar).
En el caso del hombre, l busc con la vista que es el sentido apropiado y
revis las caderas de muchas mujeres y su aparato de alimentacin para
encontrar una que pueda parir bien y alimentar bien a su cra.
Ambos buscarn a alguien bonito, por que la armona y simetra en el cuerpo
es smbolo de una mejor gentica, mientras ms simtrico mayor es la
fortaleza gentica y as se asegura la super-viviencia de la cra.
La mujer debe encontrar un buen proveedor para las cras y eso le hace una
accin mucho ms calculador.
Su rea cortical est en accin mientras ella se enamora, ella est haciendo un
historial de vida, y su rea cortical trabaja en forma contnua, grabando
situaciones, ella esta sacando cuentas, est proyectando a largo plazo las
actitudes del compaero para prever que ste sea un adecuado proveedor a
travs de los aos, para su cra.
Por eso la mujer en una discusin puede resumir lo que hiciste los ltimos
meses con lujo de detalles y encadenar hechos que para el hombre no guardan
relacin alguna.
Por eso la bsqueda en la mujer es ms calculadora y ms dirigida al ms la
ms fuerte de la manada y al mejor macho.
Tambin influyen los factores sociales, como que ella es un minn que no se
puede dejar pasar, o que l es de buena familia o un profesional destacado.

Estas son las razones sociales que nos hacen acelerar la decisin del
matrimonio y permanecer ilusionados de haberse llevado el premio mayor, y
hay que considerar que a los premios mayores uno los conserva por razones de
propiedad.
Las razones de enlace matrimonial son infinitas, pero indudablemente
podemos decir que estn pensadas en el bien social o bien de la raza humana y
no el bien individual.
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