Convivencia familiar

PROYECTO ESCUELA, ESPACIO DE PAZ IES ABULA VILCHES

0. INTRODUCCIN

Vivir con otros es un camino y no un punto de llegada. Vivir con otros es formar parte de un equipo. Vivir con otros es vivir con maestros. Vivir con otros es vivir en un proceso permanente de siembra y cosecha amorosa. (Sergio Sinay) Las relaciones entre los padres marcan la pauta y son siempre puntos de referencia. (Bernab Tierno) 1. QU ENTENDEMOS POR CONVIVIR? La relacin, necesidad bsica del hogar

Convivir es vivir con otro u otros, es formar un equipo, una sociedad que tiene una razn de ser y que se constituye para algo. Los equipos que alcanzan el xito son aquellos cuyos integrantes recuerdan de manera permanente que sus objetivos individuales y los del conjunto son comunes. Cuando un componente cree que el conjunto es slo un medio para destacar o alcanzar metas personales, el equipo empieza a resquebrajarse, el fin comn empieza a desdibujarse. Nuestro equipo es nuestra familia. Cuando formamos una familia estamos invirtiendo en esa sociedad, nuestro capital ms sensible y valioso: el amor. Convivir exige relacionarnos. Relacionarse es una necesidad bsica del ser humano, estamos concebidos, pensados para la comunicacin, la relacin con nuestros semejantes. Pero es en las relaciones familiares donde se inicia el aprendizaje de la comunicacin y del encuentro con los dems. Son como la plataforma de despegue. La educacin en la comunicacin es decisiva y primordial, pues afectar en el futuro a todos los ambientes de convivencia en que haya que desenvolverse y realizarse: ambientes escolares, ldicos, culturales, laborales, etc. Convivir es vivir en armona. La convivencia armnica y perdurable con otras personas es el fruto de una tarea amorosa. La cuestin esencial no es lograr una convivencia prolongada a toda costa, sino una convivencia armoniosa. Lo primero no garantiza lo segundo. Pero lo segundo es un camino seguro hacia lo primero. De hecho, una simple declaracin de buenas intenciones, aunque denote voluntad, no nos asegurar armona afectiva. Cuando confiamos la convivencia slo a la magia del amor es posible que no lleguemos a ningn destino. Conseguir la armona en la convivencia es una tarea diaria que nos exige ser consecuentes con aquello que queremos conseguir. 2. ELEMENTOS PARA UNA BUENA CONVIVENCIA.

Las relaciones entre los padres (conyugales) y las de los padres con los hijos (paterno-filiales), condicionan y marcan las relaciones entre los hermanos (fraternales). Por eso, importa mucho que los padres tengamos una idea muy clara de que los cauces por los que deberan discurrir unas relaciones familiares facilitadoras de la felicidad, la armona y el entendimiento entre todos los miembros de un hogar son: La comunicacin. Dilogo es una situacin en la que dos personas se comunican mutuamente lo que desean o necesitan expresar, en el momento en el que lo desean o necesitan, y que, tanto la una como la otra, pueden y quieren comprender el mutuo mensaje. En todo verdadero dilogo, debe existir una situacin de igualdad en la que presida siempre el deseo con el otro. La relacin que se establece ser siempre ms rica y profunda que la de la simple conversacin. El dilogo es, adems, un excelente medio de autoobservacin y autocontrol de los interlocutores, que obtienen, en las respuestas del otro, una valoracin directa y autntica de su propio mensaje. Por ltimo, el dilogo es vida, estmulo y salud. El respeto. Cuando establecemos cualquier tipo de comunicacin con otra persona, la primera premisa es aceptar la dignidad de esta persona como tal, sin prejuicios ni discriminaciones, y entender que puedan tener pensamientos y opiniones distintos a los nuestros. Esto no implica que no podamos discutir o combatir estas opiniones, pero siempre respetando a la otra persona. La sinceridad. Permite la espontaneidad, la bondad y la confianza entre los miembros de la familia. La mejor manera de servir de ejemplo a nuestros hijos es intentado que nuestros sentimientos sean, en la medida de lo posible, acordes con nuestra conducta. Slo as potenciaremos en ellos la sinceridad y el valor de la honestidad. La generosidad. Se fomenta ms el dar que el recibir. El buen hacer, la conducta adecuada se fomenta ms por la grandeza de nimo que por la exigencia, el autoritarismo y la amenaza. La alegra. Deca Goethe que la alegra y el amor son las alas de las grandes acciones. En las relaciones familiares ha de instalarse siempre la alegra, la visin optimista de la vida. La alegra y la sonrisa son los mejores euforizantes y antidepresivos naturales que han de procurar a grandes dosis los padres, para s mismos y para sus hijos.

La tolerancia y la empata.

La cordialidad y el buen entendimiento es el resultado espontneo de un proceder flexible. Con la intransigencia e intolerancia se cierran las puertas a la comprensin y se hace imposible el dilogo. Un hogar flexible en el que predominan las actitudes desdramatizadoras sabe aceptar a cada uno de sus miembros como es y respetar su individualidad, sin recurrir a mtodos violentos e impositivos. La comprensin o empata no es otra cosa que la capacidad de percibir al hijo como l se percibe. Hay que ponerse en su lugar, tener el deseo de serle til y de aceptarle sin juicios previos. Nuestros hijos deben saber que el amor que se les prodiga no depende de su inteligencia, de su belleza, de sus cualidades, de sus calificaciones o de su comportamiento, sino de una aceptacin incondicional de cmo son en realidad, y no de cmo queremos que sean. La igualdad. No hay preferencias y las relaciones entre los miembros son justas, equitativas, fomentando as el amor y el buen entendimiento y previniendo las envidias y resentimientos. La responsabilidad. Se mantienen los compromisos, se conserva la palabra dada, cada cual se responsabiliza de lo que ha decidido cumplir y acepta las consecuencias de su eleccin. Estas conductas hacen posible la mutua confianza. La naturalidad y la sencillez. Un hogar feliz es el que de manera voluntaria y directa elige fomentar unas relaciones de sencillez, naturalidad y calor humano, para que todos sus miembros se sientan aceptados y acogidos. En el hogar que anida la sencillez y las actitudes de respeto y acogida no se pretenden metas utpicas y prcticamente inalcanzables para sus miembros, con lo cual se aniquilara la esperanza y se fomentara la desestima y el sentimiento de inutilidad e incompetencia. La confianza esperanza. Vivimos en una sociedad en la que el pesimismo y la desesperacin estn a la orden del da. La juventud, que es la etapa de la vida en la que alcanza su plenitud la esperanza, padece hoy de desilusin, de cansancio, de renuncia al esfuerzo. Hemos de fomentar en el hogar la confianza en s mismo de cada uno de sus miembros. Esta confianza que alentar a cada instante la esperanza, no como algo que nos llegar de forma prodigiosa desde el exterior, sino como actitud interior, es una firme conviccin de que siempre hay una alternativa. Los padres debemos contagiar la esperanza a nuestros hijos hasta en los momentos ms difciles, haciendo buena la frase de Erich Fromm: No tengo ninguna razn para el optimismo, pero mi esperanza aumenta da a da. La fortaleza. Es muy importante que los responsables del hogar se sientan y se manifiesten firmes y seguros, contagiando con su fortaleza y energa de espritu a los hijos que aspiran a ser fuertes y esforzados. En los hogares en los que alientan las conductas unos padres equilibrados y de gran fortaleza de

espritu, las relaciones entre todos sus miembros son mucho ms estables y enriquecedoras. Se ensea a encarar las dificultades con optimismo y a no desistir en el empeo de lograr los objetivos marcados.

3. FACTORES NEGATIVOS PARA LA CONVIVENCIA FAMILIAR Como enemigos de las relaciones familiares podemos destacar: La falta de comunicacin. Hablando se entiende la gente es un dicho popular realmente acertado a este respecto. Cuntas veces la falta de comunicacin provoca situaciones difciles en todos los mbitos de nuestra vida, que podran ser solventadas con una simple conversacin. La intransigencia. Convivir con los dems supone un esfuerzo en conseguir puntos de acuerdo. Para ello todas las partes deben ceder a menudo en sus posturas. Cuando alguien nunca est dispuesto a ceder, la convivencia no es posible, se podr producir una relacin de acatamiento o subordinacin, pero nunca de autntica convivencia. El pesimismo. La actitud derrotista y pesimista que ve en todo problemas, dificultades y peligros que acechan, impide fomentar en el hogar la confianza en s mismo de cada uno de sus miembros. La hipocresa. La hipocresa, la doblez y el fingimiento en las palabras y en los hechos son los peores parsitos de las relaciones familiares y los ms difciles de erradicar. Los prejuicios. stos implican una mala predisposicin de antemano a la convivencia, lo que nos har tener una actitud negativa ante los dems dificultando enormemente la relacin. El prejuicio va en contra del respeto que cada persona merece. 4. ALGUNAS RECETAS PARA MEJORAR LA CONVIVENCIA FAMILIAR Una vez revisados los elementos que ha de contener una buena relacin familiar as como sus enemigos ms peligrosos, exponemos a continuacin algunas estrategias que podramos seguir, de forma prctica, para mejorar nuestra vida en familia.

4.1. ESTABLECER NORMAS Y LIMITES

Las normas y los lmites son instrumentos fundamentales en cualquier mbito de la convivencia, especialmente en el educativo. Para establecerlos y que resulten eficaces pueden ayudar estos consejos: - Saber decir no. Hay que decir no de una forma contundente y firme pero sin agresividad ni gritos. - Hay que dar razones. No vale el porque yo lo digo. Pero las razones han de ser concretas y breves. - Hay que dirigirse a los hijos en clave de sentimientos. Hay que decir que entendemos cmo se sienten ante la negativa que le estamos dando pero no podemos ceder en esto. - Hay que saber decir no sin sentirse mal ni culpable. - No ceder al chantaje emocional. - Tampoco hay que justificar la negativa que le estamos dando inventando alguna excusa falsa. No podemos educar en la mentira. - Hay que pensar que el no es positivo para ellos. Para estar preparados ante la vida deben aceptar el no. Si siempre hacen lo que deseen no tendrn capacidad ante la frustracin ni tolerancia al fracaso. - Hay que saber darles las instrucciones adecuadas a lo que deben hacer y ofrecerles un tiempo para llevar a cabo esa tarea. - Cuando los hijos ejecuten una de las tareas impuestas los debemos felicitar. - Usar frases del tipo: Cuando hayas terminado entonces podrs.. No levantar castigos por pena porque entonces los hijos piensan que la prxima vez se los podrn perdonar de nuevo.

4.2. EL CUIDADO DE LOS DETALLES. De regreso por la autopista los domingos, Juan suele negociar con sus hermanos la ubicacin ms cercana a la ventana. Durante muchos meses ha visto al pasar cmo levantaban aquel edificio de grandeza imponente en el que trabajaba su padre: un ladrillo, y otro. Miles. Pero, uno a uno. Viste cmo construyeron el edificio de pap?, expresa finalmente un domingo su madre con cariosa pedagoga. A base de pequeas cosas! En esta sencilla expresin reside una de las claves ms importantes de la vida familiar. A la vida familiar hay que cuidarla a base de detalles, a base de cosas pequeas. En efecto, la vida de familia se compone de un mundo de detalles, y el secreto de una buena convivencia, muchas veces radica en vivir bien esas cosas pequeas. Las relaciones en la familia pueden crecer o pueden desgastarse segn cmo se vivan esos pequeos detalles de la convivencia diaria.

4.3. SUGERENCIAS PARA HABLAR EN FAMILIA.

Las siguientes sugerencias pueden servir de ayuda para que hablar en familia sea algo deseado y buscado en todos los hogares. - Es necesario fijar un determinado momento del da para estar todos juntos, aunque slo sea durante media hora, hablar de todo y de todos. - Cambiemos impresiones durante los distintos acontecimientos y contemos nuestras experiencias como si se tratara del relato ms interesante jams contado. - Aprovechar todas las oportunidades para estar juntos y para hablar en familia. - Tanto entre los padres, como con los hijos, conviene tratar tambin de asuntos que no sean ni de la familia, ni sobre estudios, ni sobre los problemas. Por qu no hablar del tema preferido de mam, de pap o de algn hijo? - Los padres deben hablar de aquellas actividades que tanto les gustan y, adems llevarlas a la prctica cuando les sea posible. - Hacer todo lo posible para que ningn miembro de la familia se ponga a la defensiva porque espera una tremenda reprimenda. Evita los mensajes t, que encierran autoritarismo y reproche. Usa los mensajes yo. - Que en casa se pueda discutir de todo sin temor a que, al momento, le juzgue y condene de forma implacable. Sea cual fuese el tema sexo, amigos, dinero, drogas, economa familiar es preciso que todos puedan hablar con libertad de lo que piensan y sienten sobre cualquier asunto con su familia, por delicado que sea.

4.4. CUIDAR LA FALTA DE TIEMPO. La vida en las ciudades tiene como comn denominador hoy en da la falta de tiempo. Las prisas y el estrs no son buenos aliados para la convivencia. La relacin con nuestros vecinos, en muchos casos, se limita a un saludo de rigor y la convivencia familiar se resiente del cansancio de la jornada laboral. Sera necesario transmitir a nuestros hijos que nuestras ocupaciones, el trabajo en casa y fuera de ella, no nos permite dedicarles tantas horas al da como ellos quisieran. El nio o adolescente debe darse cuenta de que l tambin pasa mucho tiempo fuera de casa, que se vuelca ms en el colegio o instituto, con los amigos y en actividades que realiza fuera del hogar y que, por lo tanto, lo importante es la cantidad de tiempo que se pase juntos, sino la calidad del mismo. En el deseo de saber suplir la falta de tiempo por una comunicacin padres-hijos de mayor calidad, podra ser provechoso abordar algunas de las siguientes actividades: - Juegos, en donde participen todos o casi todos los miembros de la familia. - Hacer deportes juntos. - Hacer la cena o la comida del da siguiente juntos.

- Comentar relajadamente y con confianza las cosas interesantes que han ido ocurriendo a lo largo del da o de la semana. No importa si se trata de charlar sobre el trabajo, los amigos, o si son simples comentarios sobre programas de televisin y radio, noticias de los peridicos, etc. - Hacer arreglos de la casa juntos. - Compartir hobbys: colecciones, pintura, modelismo, ...

4.5. EL SENTIDO DEL HUMOR: RERSE EN FAMILIA. La risa y la sonrisa son los blsamos y euforizantes ms baratos y eficaces que podemos aplicarnos a nosotros mismos y a los dems, con la ventaja de que ni tienen efectos secundarios ni fecha de caducidad. La alegra, el sentido del humor, la risa y la sonrisa deben ser constantes en la dinmica de la vida familiar para mantener el clima sicolgico, mental y afectivo ms adecuado en las relaciones del da a da entre esposos y entre padres e hijos. Cierto es el proverbio japons que dice que la suerte propende a entrar en una casa donde reina el buen humor y a la alegra que se hace patente en nuestras risas y sonrisas. Ambas nos alivian de cualquier tipo de preocupacin, nos liberan de tensiones, nos ayudan a minimizar frustraciones y contratiempos, nos elevan por encima de las sensaciones de temor y de los sentimientos de impotencia y desesperacin y producen equilibrio fsico y psquico. Recordemos que la sonrisa y la risa se aprenden, se ejercitan, se viven y se contagian en el hogar.

4.6. TELEVISIN: PROS Y CONTRAS. Todos somos conscientes del impacto que la aparicin de la televisin ha tenido en la convivencia familiar. La televisin no deja de ser un electrodomstico ms, cuyo objetivo es la informacin y el entretenimiento y que, usado en su justa medida es de suma utilidad. El problema surge cuando este electrodomstico no deja de funcionar durante todo el da y comienza a sustituir las conversaciones entre los miembros de la familia. Por ello, es recomendable apagar el televisor en los momentos de reuniones familiares y a la hora de la comida, para favorecer la comunicacin familiar. Sin embargo la televisin es un medio poderoso y eficaz para aprender muchas cosas de forma rpida y sin esfuerzo. Bien utilizada, podra fomentar conductas sociales de cooperacin y de ayuda a los dems, de esfuerzo, de autocontrol y de formacin personal. Para utilizar bien la televisin pueden sugerirse las siguientes ideas: - Aprender a prescindir de ella, apagndola cuando lo que ofrece no interesa. - Que no condicione ni organice jams nuestro tiempo ni nuestra vida. - Aprovecharla para estimular el dilogo familiar sobre temas que fomenten la actitud crtica de nuestros hijos.

- Ensear a ver anuncios y educarlos en el consumo.

Fuentes utilizadas para presentar este material: - Escuela de Padres de Ubrique (http://www.ieslosremedios.org/~paqui/trabajos/convivenciafamiliar-cuadernillo-profesores.html) Revista digital del Portal de Educacin de la Junta de Castilla y Len

(http://revistas.educa.jcyl.es/revista_digital/index.php?option=com_content&view=article&id=60:el -dialogo-en-la-resolucion-de-conflictos-&catid=39:educando-articulos&Itemid=55)