Corao

Nome do alimento
Abacate

Medida padro
unidade(s) mdia(s)

Quantidade
1

Pontos
14

Abacaxi

fatia(s) mdia(s)

Abiu cru

grama(s)

100

Abbora

colher(es) (sopa)

Abbora crua

grama(s)

100

Abbora d`gua

colher(es) (sopa)

Abbora menina brasileira crua

grama(s)

100

Abbora moranga cozida

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Abbora moranga crua

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Abobrinha

colher(es) (sopa)

Abobrinha cozida

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Abobrinha italiana cozida

colher(es) (sopa)

Abobrinha italiana crua

grama(s)

100

Abobrinha paulista crua

grama(s)

100

Abobrinha pescoo crua

grama(s)

100

Abric

grama(s)

100

Aa

tigela(s) mdia(s)

28

Aa com banana granola e mel

copo(s) pequeno(s)

17

Acelga

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Acelga cozida

colher(es) (sopa)

Acerola

unidade(s)

Actimel tradicional zero

unidade(s)

Agrio

prato(s) (sobremesa)

Agrio refogado

colher(es) (sopa) cheia(s)

Aipo cru

pires

Alcachofra

grama(s)

100

Alcachofra cozida

grama(s)

100

Alho por

colher(es) (sopa)

Almeiro cru

pires

Ameixa em calda, enlatada, drenada

unidade(s)

Ameixa preta seca

unidade(s)

Ameixa vermelha fresca

unidade(s) mdia(s)

Ameixa-do-par

grama(s)

100

Amndoa

unidade(s)

Amndoa seca

unidade(s) pequena(s)

Amndoa torrada sem sal

unidade(s)

Amendoim

unidade(s)

Amendoim cozido

unidade(s)

Amendoim cru com pele

unidade(s)

10

Amora

grama(s)

100

Arroz integral 7 cereais cru Rris

colher(es) (sopa) cheia(s)

Arroz integral cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Arroz integral cru

copo(s) duplo(s)

15

Arroz parboilizado cru

xcara(s)

13

Aspargo

unidade(s) mdia(s)

Atemia crua

grama(s)

100

Atum em pedaos light Coqueiro

colher(es) (sopa)

Atum fresco cru

posta(s) pequena(s)

Aveia em flocos finos Jasmine

colher(es) (sopa)

Aveia em flocos finos Me Terra

grama(s)

100

11

Aveia em flocos Nestl

colher(es) (sopa)

Aveia em flocos regular Taeq

poro(es)

Aveia em flocos sabor mel viver + fibras Carrefour

colher(es) (sopa)

Avel

unidade(s)

10

Azeite de oliva

colher(es) (sopa)

Bacuri

grama(s)

100

Banana da terra

unidade(s) mdia(s)

Banana figo

unidade(s)

Banana ouro

unidade(s)

Banana pacovan crua

unidade(s)

Banana prata

unidade(s) mdia(s)

Barra de morango light Nutry

barra(s)

Barra de cereais banana com chocolate light Nutry

unidade(s)

Barra de cereais castanha do Par Nutry

unidade(s)

Barra de cereais frutas vermelhas com chocolate light Nutry

unidade(s)

Barra de cereais morango com chocolate light Nutry

unidade(s)

Barra de cereais salada de frutas light Nutry

unidade(s)

Barra de Cereais Zero Acar com Morango Sabor Iogurte

unidade(s)

Barra de cereal morango com iogurte neston Nestl

unidade(s)

Barrinha de cereal sementes gergelim e castanha de caju Levitt

unidade(s)

Batata baroa ou mandioquinha cozida

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Batata baroa ou mandioquinha crua

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Batata doce cozida

fatia(s)

Batata doce crua

unidade(s) pequena(s)

0,5

Batata inglesa cozida

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Batata inglesa crua

grama(s)

100

Bebida base de soja sabor chocolate light Ades

copo(s)

Bebida base de soja sabor frutas tropicais Ades

copo(s)

Bebida base de soja sabor goiaba Ades

copo(s)

Bebida base de soja sabor limonada sua Ades

copo(s)

Bebida a base de soja sabor ma Lider

copo(s)

Bebida base de soja sabor manga light Ades

copo(s)

Bebida base de soja sabor maracuj Soyos

copo(s)

Bebida base de soja sabor melancia Ades

copo(s)

Bebida base de soja sabor pra Ades

copo(s)

Bebida base de soja sabor pssego e tangerina Ades

copo(s)

Bebida a base de soja sabor uva Lider

copo(s) pequeno(s)

Bebida base de soja sabor uva mais vita Yoki

copo(s)

Bebida Base de Soja zero acar mais vita sabor uva Yoki

copo(s)

Bebida de soja sabor morango sollys Nestl

copo(s)

Bebida lctea quinua e linhaa sabor cereais Piracanjuba

caixinha(s)

Benefiber

colher(es) (ch)

Berinjela cozida

colher(es) (sopa) cheia(s)

Berinjela crua

fatia(s) mdia(s)

Berinjela em conserva de azeite

colher(es) (sopa)

Bertalha refogada

colher(es) (sopa) cheia(s)

Beterraba cozida

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Beterraba crua

colher(es) (sopa) cheia(s) ralada

Biscoito cracker sublime integral Panco

unidade(s)

Biscoito de aveia e mel Nestl

unidade(s)

Biscoito integral sabor gergelim e linhaa Jasmine

unidade(s)

Brcolis cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Brcolis cru

pires

Brcolis refogado

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Broto de bambu cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Broto de bambu cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Cacau cru

grama(s)

100

Caj manga cru

unidade(s) pequena(s)

Caju

fatia(s)

Canjica crua

colher(es) (sopa) cheia(s)

Cappuccino Kopenhagen

unidade(s) grande(s)

Cpsula espresso Dolce Gusto

unidade(s)

Caqui

unidade(s) mdia(s)

Caqui chocolate

unidade(s) mdia(s)

Casquinha Yogobob's

unidade(s)

Catalonha crua

grama(s)

100

Cebola crua

colher(es) (sopa)

Cebola em flocos desidratados

colher(es) (sopa)

Cebolinha crua

colher(es) (sopa) rasa(s) picada

Cenoura cozida

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Cenoura crua

colher(es) (sopa) cheia(s) ralada

Cereal infantil mucilon de arroz Nestl

colher(es) (sopa) cheia(s)

Cereal matinal grain flakes soja e linhaa com frutas light Jasmine

xcara(s) (ch)

Cereal matinal milho sem acar

copo(s)

Cereal matinal original rico em fibras All Bran Kellogg's

colher(es) (sopa)

Certs Menta

unidade(s)

Cevada

colher(es) (sopa)

Ch de ervas

xcara(s) (ch)

Ch Ice Tea com pssego Matte Leo

copo(s) pequeno(s)

Ch natural zero Matte Leo

xcara(s) (ch)

Ch sabor erva doce Matte Leo

xcara(s) (ch)

Ch sabor hortel Matte Leo

xcara(s) (ch)

Ch sabor limo diet Matte Leo

copo(s)

Ch Verde

xcara(s) (ch)

Ch verde com limo nestea Nestl

copo(s) pequeno(s)

Chai de frutas Fran's caf

unidade(s)

Chamyto 1+1 cereais chocolate Nestl

unidade(s)

Chamyto 1+1 cereais coloridos Nestl

unidade(s)

Chicria crua

folha(s) mdia(s)

Chuchu cozido

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Chuchu cru

unidade(s) mdia(s)

Ciriguela

unidade(s) pequena(s)

Coalhada light Canto de minas

pote(s)

Cogumelo shimeji fresco

colher(es) (sopa)

Cogumelo shitake

colher(es) (sopa) cheia(s)

Colgeno em p Sanavita

colher(es) (sopa) cheia(s)

Cookie integral banana e linhaa Me Terra

poro(es)

Costela 3 ripas bovina Sadia

fatia(s)

Couve manteiga cozida

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Couve manteiga crua

prato(s) (sobremesa)

Couve manteiga refogada

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Couve-de-bruxelas

unidade(s)

Couve-flor crua

ramo(s) mdio(s)

Coxa de frango sem pele crua

unidade(s) mdia(s)

Creme vegetal original Becel

colher(es) (sopa)

Creme vegetal sabor azeite de oliva Becel

colher(es) (sopa)

Creme vegetal sem sal Becel

colher(es) (sopa)

Crocante de Gergelin Airon

unidade(s)

Crocantssimo sabor manteiga temperada Pullman

embalagem(s)

Crock pizza light

unidade(s)

Cupuau

unidade(s)

Damasco fresco

unidade(s)

Damasco seco

unidade(s)

Del Valle frut sabor citrus punch

copo(s)

Doce de figo Fibrasmil

poro(es)

Erva doce fresca

colher(es) (sopa)

cheia(s) picada Ervilha em vagem (ervilha torta) colher(es) (sopa) cheia(s) 1 1

Ervilha fresca congelada

colher(es) (sopa) rasa(s)

Escarola crua

prato(s) (sobremesa)

Espinafre cozido

colher(es) (sopa)

Espinafre cru

pires

Espinafre refogado

colher(es) (sopa)

Farelo de aveia

colher(es) (sopa) cheia(s)

Farelo de trigo

colher(es) (sopa) rasa(s)

Farinha de araruta

colher(es) (sopa)

Farinha de centeio

colher(es) (sopa)

Farinha de linhaa

colher(es) (sopa)

Farinha de linhaa dourada estabilizada Jasmine

colher(es) (sopa) cheia(s)

Farinha de linhaa Vitao

colher(es) (sopa)

Farinha de mandioca crua

colher(es) (sopa) cheia(s)

Farinha de mandioca torrada

colher(es) (sopa) rasa(s)

Farinha de milho

colher(es) (sopa) cheia(s)

Farinha de rosca

colher(es) (sopa) cheia(s)

Farinha de sarraceno

colher(es) (sopa)

Farinha de soja

colher(es) (sopa) cheia(s)

Farinha de trigo comum

colher(es) (sopa) cheia(s)

Farinha de trigo integral

colher(es) (sopa)

Farinha lctea com cereal integral Nestl

colher(es) (sopa)

Farinha lctea Nestl

colher(es) (sopa)

Fcula de batata

colher(es) (sopa)

Fcula de mandioca

colher(es) (sopa)

Feijo adzuki cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo adzuki cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo branco cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo branco cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo branco enlatado Bonduelle

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo broto cru (moyashi)

colher(es) (sopa)

Feijo carioca cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo carioca cru

xcara(s)

15

Feijo cozido s gros

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo de lima cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo fradinho cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo fradinho cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo jalo cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo jalo cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo preto cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo preto cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo rajado cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo rajado cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo rosinha cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo rosinha cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo roxo cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijo roxo cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Feijao vermelho Pereira cru

grama(s)

100

Fibra de trigo Me Terra

colher(es) (sopa)

Figo enlatado em calda

pedao(s) pequeno(s)

Figo fresco

unidade(s) mdia(s)

Figo seco

unidade(s) mdia(s)

Flocos de arroz Coringa

poro(es)

Flocos de milho

colher(es) (sopa) cheia(s)

Folha de abbora cozida

colher(es) (sopa) cheia(s)

Folha de abbora cru

colher(es) (sopa)

Folha de batata doce crua

colher(es) (sopa)

Folha de beterraba cozida

colher(es) (sopa) cheia(s)

Folha de beterraba crua

colher(es) (sopa)

Folha de mandioca

grama(s)

100

Folha de uva

colher(es) (sopa)

Framboesa

colher(es) (sopa)

Frappuccino vanilla bean crme Starbucks

mililitro(s)

100

Fruta do conde

unidade(s) mdia(s)

Fruta po

unidade(s) mdia(s)

Fub

colher(es) (sopa) cheia(s)

Fub de milho

colher(es) (sopa) cheia(s)

Fub de milho pr-cozido Yoki

colher(es) (sopa) cheia(s)

Fub de milho Yoki

colher(es) (sopa) cheia(s)

Funghi

colher(es) (sopa)

Gelatina diet sabor framboesa Royal preparada

taa(s)

Gelia de framboesa St. Dalfour

colher(es) (sopa)

Gelia de mocot natural

colher(es) (sopa)

Gelia de mocot sabor morango Arisco

colher(es) (sopa) rasa(s)

Gelia de mocot sabor Tutti-frutti Arisco

colher(es) (sopa) rasa(s)

Goiaba

unidade(s) mdia(s)

Goiaba branca

unidade(s) mdia(s)

Granola com amndoas e canela kellness Kellogg's

xcara(s) (ch)

0,5

Granola tradicional kellness Kellogg's

colher(es) (sopa) cheia(s)

Inhame cozido

pedao(s) mdio(s)

Inhame cru (car)

colher(es) (sopa)

Iogurte activia 7 gros Danone

pote(s)

Iogurte batido acar e mel Nestl

unidade(s) pequena(s)

Iogurte batido laranja, cenoura e mel Danone

unidade(s)

Iogurte bio fibras ameixa batavo

copo(s)

Iogurte com acar Mix Corn Flakes Vigor

unidade(s)

Iogurte com mel

unidade(s)

Iogurte com mel e granola pauli croc Paulista

unidade(s)

Iogurte com pedaos de fruta morango Duplu Pauli

unidade(s)

Iogurte com pedaos de fruta morango light Corpus

pote(s)

Iogurte com pedaos de morango Batavo

unidade(s)

Iogurte com polpa de morango nesvita light Nestl

unidade(s)

Iogurte dan up frutas vermelhas Danone

unidade(s)

Iogurte dan up morango Danone

unidade(s)

Iogurte dan up vitaminas Danone

unidade(s)

Iogurte desnatado com polpa de ameixa e fibras Batavo

unidade(s)

Iogurte desnatado natural padro

unidade(s)

Iogurte integral com polpa de morango Batavo

unidade(s) comercial(is)

Iogurte integral natural padro

unidade(s)

Iogurte light com pedaos de pssego Batavo

unidade(s)

Iogurte light com polpa de mamo Batavo

unidade(s)

Iogurte lquido corpus sabor vitamina 0% de gordura

unidade(s)

Iogurte morango light Corpus

garrafinha(s)

Iogurte natural integral Luce

pote(s)

Iogurte natural parcialmente desnatado Verde Campo

copo(s)

Iogurte polpa de fruta de ameixa corpus light Danone

pote(s)

Iogurte polpa de fruta de morango corpus light Danone

pote(s)

Iogurte polpa de fruta de pssego corpus light Danone

pote(s)

Iogurte sabor ameixa break corpus Danone

copo(s)

Iogurte sabor pssego bio fibras zero acar Batavo

unidade(s)

Iogurte sabor pssego break corpus Danone

garrafinha(s)

Iogurte sabor pssego com protena de soja desnatado light Leco

copo(s)

Iogurte semi desnatado com polpa de ma, banana e mamo neston Nestl

garrafinha(s)

Iogurte semi desnatado sabor morango kissy Batavo

garrafinha(s)

Iogurte vitamb sabor frutas vermelhas

unidade(s)

Iogurtet com pedaos de abacaxi dietalat ligh Parmalat

unidade(s)

Jambo

unidade(s) mdia(s)

Kiwi

unidade(s) mdia(s)

Laranja

unidade(s) mdia(s)

Laranja baa

unidade(s) mdia(s)

Laranja baa suco

copo(s) pequeno(s)

Laranja da Terra crua

unidade(s) pequena(s)

Laranja kinkan

unidade(s)

Laranja lima

unidade(s) mdia(s)

Laranja lima suco

copo(s) pequeno(s)

Laranja pra

unidade(s) mdia(s)

Laranja pra suco

copo(s) pequeno(s)

Laranja valncia crua

unidade(s) pequena(s)

Laranja valncia suco

copo(s) pequeno(s)

Laranjada

copo(s) pequeno(s)

Lasanha massa fresca cozida

folha(s) grande(s)

Lasanha massa fresca crua

folha(s) grande(s)

Leite desnatado enriquecido com clcio

copo(s)

Leite desnatado Santa Clara

copo(s)

Leite em p de soja

colher(es) (sopa)

Leite em p desnatado Bom Gosto

colher(es) (sopa)

Leite fermentado Vigor

unidade(s) comercial(is)

Leite integral Pi

copo(s)

Leite longa vida desnatado Paulista

copo(s)

Leite longa vida semidesnatado Italac

copo(s)

Leite semidesnatado Cotochs

copo(s)

Leite semidesnatado Lder

copo(s)

Leite semidesnatado Mild

copo(s)

Lentilha cozida

colher(es) (sopa)

Lentilha cozida gros

colher(es) (sopa) cheia(s)

Lentilha crua

colher(es) (sopa)

Linhaa dourada em gros Jasmine

colher(es) (sopa)

Lipton ice tea limo light

copo(s) pequeno(s)

Lipton ice tea pssego

lata(s)

Lipton ice tea pssego light

copo(s) pequeno(s)

Maa desidratada Croc Apple

poro(es) mdia(s)

Macadmia

unidade(s)

10

Macarro de smola com ovos ninho Petybon

poro(es)

Macarro espaguete Galo

poro(es)

Macarro penne tricolore Petybon

pegador(es)

10

Macarro tricolori Renata

poro(es)

Mandioquinha (cozida)

colher(es) (sopa)

Mandioquinha (crua)

grama(s)

100

Manga

unidade(s) mdia(s)

Manga espada

grama(s)

100

Manga haden

unidade(s) mdia(s)

Maracuj

unidade(s) mdia(s)

Maracuj doce

unidade(s) mdia(s)

Mastruo

prato(s) (sobremesa)

Mate suo sabor limo Rei do Mate

copo(s) grande(s)

Maxixe cozido

colher(es) (sopa) cheia(s)

Melo de so caetano

unidade(s)

Melo orange

fatia(s) mdia(s)

Mexerica

unidade(s) mdia(s)

Mexerica cravo

unidade(s) pequena(s)

Mexerica murcote crua

unidade(s) pequena(s)

Mexerica rio crua

unidade(s) pequena(s)

Michui de peixe Almanara

grama(s)

100

Milho verde cozido (gro)

colher(es) (sopa) cheia(s)

Milho verde em gro (cru)

colher(es) (sopa)

Milho verde orgnico Taeq

colher(es) (sopa) rasa(s)

Mingau de aveia

prato(s) raso(s)

Mistura para po integral light Roseflor

xcara(s) (ch)

Mix de cereais com banana e quinua Taeq

xcara(s) (ch)

0,5

Mix de cereais com soja, cacau e linhaa Taeq

xcara(s) (ch)

Mostarda folha cozida

colher(es) (sobremesa) cheia(s)

Mostarda folha crua

colher(es) (sobremesa) cheia(s)

Mostarda folha refogada

colher(es) (sopa)

cheia(s) Mungunz prato(s) raso(s) 1 6

Nabia

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Nabo (cru)

colher(es) (sopa) cheia(s) ralada

Nabo cozido

colher(es) (sopa) cheia(s) ralada

Nctar de laranja com acerola Purity

mililitro(s)

100

Nspera

unidade(s) mdia(s)

Nestea sabor limo light Nestl

lata(s)

Nestea sabor maracuj light Nestl

lata(s)

Nestea sabor pssego light Nestl

lata(s)

Neston 3 cereais

colher(es) (sopa)

Neston aveia em flocos Nestl

colher(es) (sopa) cheia(s)

Neston aveia plus mel

colher(es) (sopa)

Po 100% integral 12 gros plus vita light Pullman

fatia(s)

Po 100% integral 14 gros Nutrella

fatia(s) mdia(s)

Po 100% integral com cenoura plus vita light Pullman

fatia(s)

Po 100% integral com linhaa plus vita Pullman

fatia(s)

Po 100% integral trigo plus vita Pullman

fatia(s)

Po 7 gros plus vita light Pullman

fatia(s)

Po 7 gros Vita Nutrella

fatia(s)

Po australiano integral e levemente adocicado Wickbold

fatia(s)

Po beneficie amaranto Seven boys

fatia(s)

1,5

Po de aveia light Panco

fatia(s)

Po de aveia light Wickbold

fatia(s)

Po de batata Nutrella

fatia(s)

Po de centeio light Nutrella

fatia(s)

Po de centeio light Panco

fatia(s)

Po de centeio plus vita light Pullman

fatia(s)

Po de centeio Wickbold

fatia(s)

Po de forma branco light plus vita Pullman

fatia(s)

1,5

Po de forma castanha e nozes Linea Premium Seven Boys

fatia(s)

Po de forma estarbem Wickbold

fatia(s)

1,5

Po de forma glten Wickbold

fatia(s)

Po de forma integral light Golden Vital

fatia(s)

Po de forma integral Milani

fatia(s)

Po de forma integral Nino

fatia(s)

Po de forma integral plus vita light Pullman

fatia(s)

Po de forma light iogurte cenoura e mel Nutrella

fatia(s)

Po de forma light multigros Pullman

fatia(s)

Po de forma light Nutrella

fatia(s)

Po de forma light Po Nino

fatia(s)

Po de forma light Wickbold

fatia(s)

Po de forma Nutrella

fatia(s)

Po de forma soja light Taeq

fatia(s)

Po de forma Thabrulai

fatia(s)

Po de forma tradicional Panco

fatia(s)

Po de iogurte e cereais light Nutrella

fatia(s)

Po de iogurte light Panco

fatia(s)

Po de iogurte light Wickbold

fatia(s)

Po de leite Nutrella

fatia(s)

Po de leite Panco

fatia(s)

Po de leite Wickbold

fatia(s)

Po de linho e fibra light Panco

fatia(s)

Po de linho integral Nutrella

fatia(s)

Po de milho plus vita light Pullman

fatia(s)

Po de sanduiche Leve Seven Boys

fatia(s)

100

131

Po de soja light Nutrella

fatia(s)

Po de soja light Panco

fatia(s)

Po de soja plus vita light Pullman

fatia(s)

Po gro sabor canela com passas Wickbold

fatia(s)

Po integral 7 gros Benefice Seven Boys

fatia(s) mdia(s)

Po integral e fibras light Panco

fatia(s)

Po Integral gros e castanha Nutrella

fatia(s)

Po integral rico em fibras de trigo Newbread

fatia(s)

Po integral sem casca light Wickbold

fatia(s)

Po integral trigo e linho light Seven Boys

fatia(s)

Po integral Wickbold

fatia(s)

Po iogurte plus vita light Pullman

fatia(s)

Po light de iogurte e aveia Seven boys

fatia(s) fina(s)

Po misto com canela e passas Nutrella

fatia(s)

Po para hambrguer Nosso Po Wickbold

unidade(s)

Po preto light Panco

fatia(s)

Po preto Nutrella

fatia(s)

Po preto plus vita Pullman

fatia(s)

Po preto Wickbold

fatia(s)

Po srio integral Pita Bread

unidade(s)

Po srio light Pita Bread

unidade(s)

Po srio para beirute Pita Bread

unidade(s)

Po sovado Panco

fatia(s)

Po tipo rabe Pullman

unidade(s)

Peito de peru defumado light Perdigo

fatia(s)

Peixe abadejo fil congelado cru

fil(s) pequeno(s)

Peixe porquinho cru

fil(s) pequeno(s)

Peixe truta cozido

fil(s) mdio(s)

Peixe truta cru

fil(s) pequeno(s)

Peixe tucunar fil cru

fil(s) pequeno(s)

Pequi cru

unidade(s) mdia(s)

Pra asitica

unidade(s) mdia(s)

Pra D Anjou

unidade(s) mdia(s)

Pera packans

unidade(s) mdia(s)

Pra red

unidade(s) mdia(s)

Pra willians

unidade(s) mdia(s)

Pssego

unidade(s) mdia(s)

Pimento roxo

unidade(s) mdia(s)

Pimento verde cozido

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Pimento vermelho cozido

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Pinha (fruta-do-conde)

unidade(s) mdia(s)

Pinho

unidade(s)

Pinho cozido

unidade(s)

Pitanga

unidade(s)

Polpa de aa Icefruit

embalagem(s)

0,5

Polpa de acerola Icefruit

embalagem(s)

0,5

Polpa de cupua congelada Icefruit

embalagem(s)

0,5

Polpa de goiaba congelada Icefruit

embalagem(s)

0,5

Polpa de maracuj congelada Icefruit

embalagem(s)

0,5

Polpa de morango congelada Icefruit

embalagem(s)

0,5

Protena de soja texturizada em pedaos Me Terra

poro(es)

Protena de soja texturizada fina Vitao

xcara(s)

Protena de soja texturizada granulada Me Terra

poro(es)

Protena de soja texturizada grossa Vitao

poro(es)

Protena de soja texturizada mdia Vitao

poro(es)

Protena texturizada de soja em pedaos Me Terra

grama(s)

100

Protena texturizada de soja Good Soy

colher(es) (sopa)

Protena texturizada de soja grosso Jasmine

xcara(s) (ch)

Protena texturizada de soja Jasmine

xcara(s) (ch)

Protena texturizada de soja Mais Vita

colher(es) (sopa)

Protena texturizada de soja sabor carne defumada Amor a Vida

grama(s)

100

Protena vegetal (Seitan)

grama(s)

100

Pur de tomate

colher(es) (sopa) cheia(s)

Queijo de soja (tofu)

fatia(s) pequena(s)

Queijo de soja com tomate seco Tofu Pioneiro

fatia(s) grande(s)

queijo frescal BANDEIRA ligth

fatia(s) mdia(s)

Queijo tipo cottage Quat

grama(s)

100

Quiabo

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Quiabo cozido

colher(es) (sopa) rasa(s)

Quinua

colher(es) (sopa)

Quinua em flocos Me Terra

xcara(s) (ch)

0,5

Rabanete

fatia(s) mdia(s)

Redubio shake diet sabor coco

colher(es) (sopa)

Refresco em p sabor laranja Nutrinho

colher(es) (sopa)

Refresco em p sabor pera zero Yoki

copo(s) duplo(s)

Repolho roxo cozido

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Repolho roxo cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Rcula

prato(s) raso(s)

Salada de frutas (banana, maa, laranja,mamo)

copo(s) pequeno(s)

Salada de maionese (batata, cenoura e vagem)

colher(es) (sopa) cheia(s)

Salada florida Restaurante Amrica

poro(es)

19

Salada oriental Restaurante Amrica

poro(es)

Salsinha

colher(es) (sopa)

Semente de chia

colher(es) (sopa)

Semente de linhaa

colher(es) (sopa)

Semente de linhaa Jasmine

colher(es) (sopa)

Semente de linho linhaa Vitao

colher(es) (sopa)

Serralha

colher(es) (sopa) cheia(s)

Shake frutas tropicais Herbalife

colher(es) (sopa)

Shake Herbalife Cappuccino

colher(es) (sopa)

Shake sabor baunilha Lipofim

poro(es)

Shrimp Salad Vivenda do camaro

poro(es)

Soja grega

colher(es) (sopa)

Soja cozida

colher(es) (sopa)

Soja crua

colher(es) (sopa)

Soja descascada e partida Me Terra

poro(es)

Soja em gro Good Soy

xcara(s)

Soja em gros Carrefour

xcara(s) (ch)

11

Soja em gros Me Terra

poro(es)

Soja em gros pr-cozida naturis Batavo

xcara(s)

Soja em gros Vitao

poro(es)

11

Soja Integral em p Soyos

colher(es) (sopa)

Soja orgnica descascada e partida Jasmine

xcara(s) (ch)

12

Soja orgnica em gros Jasmine

colher(es) (sopa)

Sopa de batata baroa ou mandioquinha Sabor Light

poro(es)

Sorvete de iogurte sabor frutas vermelhas Molico

bola(s)

Sorvete sabor creme molico Nestl

grama(s)

100

Sorvete sabor napolitano molico Nestl

grama(s)

100

Suco a base de soja ma Del valle

copo(s)

Suco a base de soja pssego Del valle

copo(s)

Suco concentrado de pssego Maguary

mililitro(s)

100

Suco concentrado de uva integral Superbom

mililitro(s)

100

Suco concentrado de uva integral Superbom

mililitro(s)

100

Suco concentrado de uva Maguary

copo(s) duplo(s)

Suco concentrado sabor uva Dafruta

copo(s)

Suco de abacaxi com hortel sem acar

copo(s) pequeno(s)

Suco de abacaxi e hortel com acar

copo(s) pequeno(s)

Suco de laranja com cenoura e acar

copo(s) pequeno(s)

Suco de laranja com cenoura sem acar

copo(s) pequeno(s)

Suco de laranja e banana Del valle

copo(s)

Suco de laranja e morango Del Valle

copo(s)

Suco de laranja natural sem acar

copo(s) pequeno(s)

Suco de laranja pronto para beber light Leco

copo(s) pequeno(s)

Suco de laranja pronto para beber Parmalat

copo(s) pequeno(s)

Suco de ma light Del Valle

copo(s)

Suco de manga light Del Valle

copo(s)

Suco de maracuja light Del Valle

copo(s)

Suco de melancia Tang preparado

copo(s) pequeno(s)

Suco de melo com aucar

copo(s) pequeno(s)

Suco de melo sem acar

copo(s) pequeno(s)

Suco de nectar abacaxi Del Valle

copo(s)

Suco de pssego light Del Valle

copo(s)

Suco de uva integral Qualit

copo(s)

Suco de uva integral Superbom

copo(s) pequeno(s)

Suco nectar de goiaba Del Valle

copo(s)

Suco nectar de laranja Del Valle

copo(s)

Suco nectar de ma Del Valle

copo(s)

Suco nectar de manga Del Valle

copo(s)

Suco nectar de morango Del Valle

copo(s)

Suco nectar de pssego Del Valle

copo(s)

Sucrilhos chocolate Kellogg's

colher(es) (sopa) cheia(s)

Sucrilhos Kellogg's

xcara(s)

Sushi de atum

unidade(s) mdia(s)

Sushi de salmo

unidade(s) mdia(s)

Sustagen sabor morango (p)

colher(es) (sopa)

Tacac

grama(s)

100

Taioba

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Talo de Inhame

colher(es) (sopa) cheia(s) picada

Tmara fresca

unidade(s)

Tamarindo

unidade(s)

Tangerina Ponc (suco)

copo(s)

Toddynho Light

caixinha(s)

Toddynho vitamina sabor ma, banana e morango

caixinha(s)

Tonyu abacaxi Yakult

caixinha(s)

Tonyu ma Yakult

caixinha(s)

Tonyu maracuj Yakult

caixinha(s)

Tonyu morango Yakult

caixinha(s)

torrada especial 10 gros light integral wickbold

unidade(s)

Torrada levemente salgada Bauducco

unidade(s)

Torrada Light Marilan

poro(es)

Torrada sem glten e sem acar Aminna

unidade(s)

Tremoo conserva

colher(es) (sopa) cheia(s)

Tremoo cru

colher(es) (sopa) cheia(s)

Trigo em gro Me Terra (cru)

xcara(s) (ch)

0,75

Trigo para kibe

colher(es) (sopa) cheia(s)

Uva passa

colher(es) (sopa) cheia(s)

Uva rubi

cacho(s) mdio(s)

Vagem cozida

colher(es) (sopa) cheia(s)

Vagem crua

colher(es) (sopa) cheia(s)

Vagem em conserva Bonduelle

colher(es) (sopa) cheia(s)

Vinho tinto seco

taa(s)