Sabes qu son las Habilidades Sociales? Con cul te identificas?

12 02 13

Ya sabrs que las habilidades sociales son fundamentales en nuestra vida diaria, puesto que necesitamos el desarrollo y adecuado manejo de las mismas para ser socialmente competentes, autnomos e independientes. El desarrollo de las habilidades sociales nos lleva a pensar por nosotros mismos, tomar decisiones y solucionar problemas desde una reflexin personal en consonancia con nuestros intereses y necesidades. Es tremendo ver a un padre, educador, mdico, poltico, y personas en cualquier profesin en la que la clave sean las relaciones humanas, sin unas mnimas habilidades de comunicacin para desarrollar bien la importante tarea que tienen entre manos. Y ya lo creo que los hay. As que vamos a aprender un poco ms. Vamos a ver las habilidades sociales ms significativas: La ASERTIVIDAD nos permite sentirnos bien con nosotros mismos y con los dems, siempre y cuando la misma sea autntica (con coherencia entre lo que se dice y lo que se hace), est diferenciada para cada persona (porque cada ser humano es nico) y entendamos que la empata (ponernos en el lugar del otro) es fundamental en el proceso.

La asertividad estara en medio de los tres tipos de respuesta ms comunes en el ser humano: PASIVO (complaciente, gris, manipulable, sin criterio propio) ASERTIVO (el comportamiento deseable) y AGRESIVO (impone su criterio, falta de dilogo, manipulador),

La asertividad, como cualquier otra habilidad humana, se puede aprender, entrenar y mejorar, a travs de tcnicas de comunicacin y con un trabajo constante. Pero no es tan fcil, ya que nuestra mente y reacciones en cadena suelen traicionarnos en mltiples ocasiones. Otra de las habilidades sociales es la ESCUCHA ACTIVA, que nos permite mejorar la comunicacin, a travs de una actitud positiva hacia la escucha, con atencin y cuidado, comprendiendo lo que nos dice nuestro interlocutor, y estando psicolgicamente presentes hacia la otra persona, sin juicios ni valoraciones. As, se crea un clima favorable que facilita la apertura y la cooperacin. Tan importante es saber transmitir informacin como saber escuchar para recoger fielmente lo que quieren decirnos.

Esta habilidad, que parece tan sencilla, es bastante difcil de llevar a cabo, pues lo habitual es que cuando estamos escuchando al otro, en vez de estar volcados en lo que nos est diciendo, solemos estar preparando la respuesta que le vamos a dar, o le interrumpimos con frases del tipo: pues yo, pues a m, poniendo, sin darnos cuenta, nuestro ego por delante de lo que nos est contando. En cuanto a la EMPATA, y que tanto omos hablar de ella, es la habilidad social a travs de la cual tratamos de comprender emocionalmente a las personas que tenemos a nuestro alrededor, ponindonos en su lugar, entendiendo lo que el otro siente, piensa y busca. Me pongo en su lugar tratando de entender sus emociones, sin necesidad de implicarnos afectivamente ni enjuiciar la situacin. Cuando hay empata entre dos personas, ambos suelen estar cmodos en la situacin compartida. Si ests incmodo o deseando que eso acabe, no hay empata. Aunque son conceptos que a todos nos suenan, la puesta en prctica frecuente y diaria de las mismas no es tan sencilla. Influye nuestra historia personal, la forma previa de comunicacin que hemos tenido y tantos y tantos factores, pero si nos lo proponemos, claro que somos capaces. Como siempre, lo ms importante para mi no es hacerlo todo bien a la primera, sino DARNOS CUENTA, En cuanto me doy cuenta de que eso lo estoy haciendo mal, de que no me estoy comunicando adecuadamente, de que me quiero imponer, de que ya estoy pensando en lo que le voy a contestar, en cuanto autopercibo eso, ya estoy en el buen camino. A partir de ah, puedo cambiar, avanzar, crecer y evolucionar.