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Lern- und Merktechniken

Sechs Schritte zu einer erfolgreichen Lern- und Merktechnik


Arbeitsheft

Informationen zur Ausgabe


Arbeitsheft: 72 Seiten Verlag: Gabal Erscheinungsjahr: 2007 ISBN: 3-89749-682-8 Preis: 15,90

Zur Buchreihe
In der Reihe Hilfen zur Verbesserung der Methodenkompetenz erscheinen vornehmlich Selbstlernkurse und Arbeitshefte, die dem Leser mehr Erfolg in Beruf und Karriere versprechen. Es besteht die Mglichkeit, im Internet unter www.transferonline.de mit anderen Lesern Erfahrungen auszutauschen oder sich von einem Coach beraten zu lassen.

Darum geht es im Buch


In der heutigen Arbeitswelt ist Weiterbildung und lebenslanges Lernen enorm wichtig, um konkurrenzfhig zu bleiben. Und auch das Privatleben stellt uns tglich vor neue Herausforderungen. Damit Sie auch in Zukunft munter mitmischen und dem Abenteuer Leben gut gewappnet begegnen knnen, lernen Sie in diesem Heft Techniken kennen, die Ihnen das Lernen in Berufs- und Privatleben erleichtern und Sie schneller voranbringen.

Weitere ShortBooks finden Sie unter www.shortbooks.de. ShortBooks bewertet Bcher und deren Inhalt ganzheitlich und stellt diese im Internet bereit. Der bisherige Rechteinhaber des Buches behlt das Urheberrecht. Ohne Genehmigung der GoNamic GmbH darf kein ShortBook, auch nicht abschnittsweise wiedergegeben werden. Alle Rechte vorbehalten.

Nutzwert der Infos aus dem Buch


THEORETISCH PRAKTISCH

Besonderheiten: Da es sich bei Lern- und Merktechniken um ein Arbeitsheft handelt, ist die praktische Ausrichtung nicht zu bersehen. Dennoch gibt es immer wieder theoretische Exkurse, die dem Leser das praktisch Eingebte auch theoretisch nher bringen sollen. Das Heft richtet sich an keine bestimmte Berufsgruppe: Da wir alle tglich lernen mssen, bietet es sich wirklich fr jeden zum Selbststudium an!

Anwendbarkeit/Umsetzbarkeit der Inhalte/Tipps


NIEDRIG HOCH

Themen, die das Buch behandelt


Themen Brainstorming Mindmaps Lernblockaden IQ-Test Eselsbrcken Motivationshilfen x x behandelt ja x x x x behandelt nein

Das knnen Sie aus dem Buch lernen

Menschen mssen tagtglich mit neuen Anforderungen fertig werden und sich in vernderte Lebensbedingungen einfinden - dies gilt besonders in der hoch technisierten Arbeitswelt.

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Lebenslanges Lernen ist fr uns alle unumgnglich es ist eine wichtige Grundvoraussetzung fr Erfolg im Leben; und den wnschen wir uns doch alle! Wer wei, welche Arbeits- und Lerntechniken besonders effektiv und fr den einzelnen geeignet sind, wird leichter eine gewnschte Verhaltensnderung herbeifhren knnen. Damit die neu erlernten Fhigkeiten oder Fakten nicht gleich wieder im Nirwana verschwinden, ist es zudem ntig, das Gedchtnis zu trainieren ein gutes Gedchtnis ist keine Selbstverstndlichkeit. Es ist im brigen nie zu spt, um etwas Neues zu lernen, man muss nur wissen wie. Auch Menschen im fortgeschrittenen Alter sind entgegen der allgemeinen Meinung durchaus noch lernfhig.

Leseprobe/Zitate
Jeder Mensch hat seinen Lieblingssinn, auch und gerade beim Lernen. Der eine hrt einen Witz ein Mal und kann ihn danach auswendig, der andere lernt am besten in einer Vorlesung. () Wenn Sie wissen, was fr ein Typ Sie sind, knnen Sie sich das Lernen erleichtern. S. 15 Auch aus der Verschiedenheit der beiden Gehirnhlften lsst sich Kapital schlagen. Werden sie beim Lernen gleichzeitig angesprochen, haftet das Neuerlernte besser im Gedchtnis. Deshalb ist Pauken und stupides Auswendiglernen meist der falsche Weg. S. 37 Mit Zahlen haben viele Leute Schwierigkeiten. Zahlenfolgen lassen sich nur sehr schlecht merken, sie sind extrem abstrakt. () Eine einfache Methode, um sich solche Zahlenketten zu merken, ist die Verknpfungstechnik. Wenn Sie sich Zahlen genauer ansehen, werden Sie hufig finden, dass sie in einem Zusammenhang stehen. S. 56

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Rezension
Was Hnschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Diese Meinung ist zwar weit verbreitet, entspricht aber zum Glck nicht ganz der Wahrheit. Wenn Sie anfangen, sich mit dem Arbeitsheft Lern- und Merktechniken zu beschftigen, werden Sie sicher schnell merken, dass jeder Mensch in jedem Alter lernfhig ist. Ohne diese Fhigkeit, die es uns Menschen erlaubt, uns stndig an unsere Umgebung anzupassen und auf Vernderungen zu reagieren, wren wir nmlich gar nicht berlebensfhig. Auch wer in der sich stndig schneller verndernden Arbeitswelt vorankommen will, kommt an Weiter- oder Fortbildung nicht vorbei. Das Lernen selbst wird brigens im Allgemeinen als Verhaltensnderung definiert. Aber nicht jeder Mensch und insofern hat die alte Volksweisheit zumindest bedingt Recht lernt auf die gleiche Art: Manche knnen sich Dinge am besten einprgen, wenn sie sie vor sich sehen, andere behalten Neues besser, wenn sie es hren. Entsprechend des jeweils besonders aufmerksamen Sinnes spricht man daher von unterschiedlichen LernTypen. Zudem bentigen unterschiedlich alte Personen verschiedene Lernkonzepte. Junge Menschen lernen schneller und machen bei der Reproduktion des neu erworbenen Wissens nicht so viele Fehler wie ltere. Dies liegt daran, dass Erwachsene neue Erlebnisse in ihren bereits vorhandenen Erfahrungshorizont einbauen und das dauert eben. Auch haben die meisten lteren Menschen keine Routine mehr im Lernen oder sehen keinen Sinn darin. Wer also etwas Neues lernen will oder muss, sollte sich vorher fragen, wie er das gewnschte Ziel schnellstmglich erreichen kann. Dieses Arbeitsheft stellt sechs Schritte vor, die letztlich zu einer erfolgreichen Lernund Merktechnik fhren sollen (siehe Mindmaps A, B und C): 1. Lernprobleme vermeiden 2. Lerntyp bestimmen 3. Lernvoraussetzungen schaffen 4. Merkleistung verbessern 5. Systematisch lernen 6. Merkhilfen nutzen Diese sechs Bausteine werden im Arbeitsheft systematisch vorgestellt und zur Bearbeitung freigeben. Prinzipiell gibt es allerdings einige Bedingungen, die erfllt sein mssen, damit eine Information ins Gedchtnis Eingang findet: Der Lernstoff muss bewusst wahrgenommen werden ungeteilte Aufmerksamkeit ist extrem wichtig. Der Lernende muss sich mit der neuen Information auseinander setzen. Je mehr Assoziationen zwischen bereits Bekanntem und der neuen Information

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hergestellt werden knnen, desto schneller wird der Lernstoff Eingang ins Gedchtnis finden. Dort allerdings muss er dann aber noch verankert werden. Im Arbeitsheft finden sich diverse Einstufungs- und Verstndnistests sowie viele bungsaufgaben und Beispiele. Die grafische Prsentation ist uerst bersichtlich, die bungsaufgaben sind leicht zu bewltigen, und ab und zu lockert ein Witz die zugegebenermaen trockene Lektre auf. Zum Abschluss der einzelnen Bausteine gibt es auch immer eine Zusammenfassung, die nochmals alle relevanten Details nennt. Information wird auf diese Weise schnell und effektiv vermittelt. Sie werden bereits nach einer Stunde einen guten berblick ber die Strategie des Ratgebers besitzen die Bearbeitung der Aufgaben und Tests allerdings ist etwas zeitaufwendiger. Das Heft setzt ganz klar praktische Schwerpunkte, bietet dem am Thema interessierten Leser aber auch interessante und didaktisch sehr gut aufbereitete Hintergrundinformationen rund um das menschliche Gehirn und diverse Lerntheorien. Da mittlerweile ein Viertel der Bevlkerung ber ein schlechtes Gedchtnis klagt, sollte sich eigentlich jeder von diesem Heft angesprochen fhlen. Fazit: Eine Pflichtlektre fr alle, die im Leben noch etwas vorhaben und das sind wir doch alle!

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Das Mindmap zu Lern- und Merktechniken


Themenschwerpunkte im berblick: Steter Tropfen hhlt den Stein warum es nie zu spt ist, etwas Neues zu lernen!

A Lernprinzipien und -typen

B Voraussetzungen und Hilfen

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C Effektives Lernen

Im Folgenden erfahren Sie, welche Prinzipien Sie beim Lernen besonders beachten mssen und welche Mglichkeiten es gibt, sich die Sache zu erleichtern. Abschlieend wird zusammengefasst, wie Sie effektiver lernen und Ihre Gedchtnisleistung verbessern knnen.

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Das Mindmap zu Lern- und Merktechniken


Themenschwerpunkte im Detail: Lernen will gelernt sein! A Lernprinzipien und -typen
Ohne Prinzipien luft nichts:

Bevor Sie mit dem Lernen beginnen, mssen Sie sich ausreichend dazu motiviert haben. Legen Sie Zwischenetappen fest, und belohnen Sie sich zwischendurch. Verschaffen Sie sich einen berblick ber den Lernstoff. Wer dessen Strukturen erkannt hat, kann diesen leichter behalten. Lernen Sie niemals unter Zeitdruck, und vermeiden Sie es, Dinge stur auswendig zu lernen. Kenntnisse, die Sie sich so angeeignet haben, werden nicht lange in Ihrem Gedchtnis bleiben. Stellen Sie sich daher einen konkreten Lernplan auf, der Sie weder ber- noch unterfordert. Gnnen Sie sich unbedingt Ruhepausen, damit Ihr Hirn die neuen Eindrcke besser verarbeiten kann. Wiederholungen sind unerlsslich. Wer nicht wiederholt, hat nach sieben Tagen bereits 80 Prozent des Lernstoffs wieder vergessen! Gehen Sie neugierig durchs Leben, und versuchen Sie, jeden Tag etwas Neues zu tun, so bleiben Sie im Lerntraining!

Lernprinzipien und -typen

Lerntypen:

Man unterscheidet verschiedene Lerntypen gem dem Sinn, mit dem der Einzelne am besten lernt. Der visuelle Typ lernt am besten, wenn er den Lernstoff sieht. Hier bieten sich als Lerngrundlage natrlich schriftliche Informationen an. Der auditive Typ behlt das am besten, was er gehrt hat. Diesen Menschen hilft es, Merkstze zu formulieren und sich diese laut vorzusagen oder auf Band aufzunehmen und anzuhren. Der haptische Typ muss alles anfassen oder Dinge praktisch erlernen. Diese Menschen tun sich besonders schwer mit theoretischem Lernstoff. Ein Tipp: Lernen Sie mit Karteikarten, und verbinden Sie das Lernen mit Bewegung. Nehmen Sie Ihr Buch und gehen Sie damit spazieren.

Neben den unterschiedlichen Lerntypen gibt es auch verschiedene Lernstile kommunikative und analytische Menschen unterscheiden sich in ihrer Art zu lernen ebenso wie emotional oder ganzheitlich ansetzende Schler voneinander.

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Das Mindmap zu Lern- und Merktechniken


Themenschwerpunkte im Detail: Bevor es losgehen kann! B Voraussetzungen und Hilfen
Die besten Voraussetzungen: Richten Sie Ihren Lernplatz sinnvoll ein. Achten Sie dabei auf gute Beleuchtung und gengend Ablageflchen. Bemhen Sie sich um Ordnung Sie sollten sich an Ihrem Schreibtisch unbedingt wohl fhlen. Extrem wichtig ist auch, dass Sie ungestrt arbeiten knnen Sie mssen sich sonst stndig neu in die Materie einarbeiten. Schlieen Sie die Brotr und schalten Sie diverse Lrmquellen wie Drucker, Radio, etc. ab. Stellen Sie, wenn ntig, Ihr Telefon ab oder lassen Sie es umleiten. Versuchen Sie, jede Art von Ablenkung zu vermeiden. Ordnung ist das halbe Leben, das gilt auch beim Lernen. Organisieren Sie Ihre Lernphasen entsprechend Ihrer Konzentrationsfhigkeit. Manche Menschen knnen sich morgens besser konzentrieren als abends, respektieren Sie Ihre persnliche Leistungskurve. Machen Sie regelmig Pausen!

Voraussetzungen und Hilfen

Merkhilfen: Manchmal entpuppt sich der Lernstoff als extrem abstrakt. In diesem Fall knnen Merkhilfen die letzte Rettung sein. Schlgt auch diese Methode fehl, bieten sich Eselsbrcken an. Dabei geht es darum, Abstraktes mit Konkretem zu verbinden. Konzentrieren Sie sich auf den Lernstoff, denken Sie sich dann ein passendes Bild dazu, und verknpfen Sie das Bild mit einer komischen Situation. Ein bekanntes Beispiel: 3-3-3 bei Issus Keilerei. Namen lassen sich am besten merken, wenn man sich ebenfalls Bilder dazu sucht und diese in einen Zusammenhang bringt. Ihr neuer Chef heit Hitzacker? Sieht sein roter Kopf nicht so aus, als wre er tatschlich in der Hitze zu lang auf einem Acker gelegen? Auch bei Zahlen ist die gedankliche Verknpfung mit Bildern mglich. Denken Sie sich zu den Ziffern 0 bis 9 Bilder aus, die Sie immer wieder einsetzen knnen. In Zukunft knnte eine 8 fr Sie ein Schneemann, eine 9 eine Blume und so weiter sein.

Denken Sie sich mglichst abstruse oder auch kitschige Bilder und Zusammenhnge aus je kurioser, desto einfach zu merken!

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Das Mindmap zu Lern- und Merktechniken


Themenschwerpunkte im Detail: Das Gedchtnis eines Elefanten muss kein Traum bleiben! C Effektives Lernen

Verbesserte Merkleistung: Jeden Moment strmen unzhlige Informationen auf unseren Geist ein, die zunchst gefiltert werden. Uninteressante, sinnlose Details werden einfach ausgeblendet. Dies ist ein wichtiger Ansatzpunkt fr Merktechniken: Lernstoff muss interessant sein und erfordert Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit notfalls mssen Sie einen Sinn hineininterpretieren, z.B. wenn Sie chinesische Schriftzeichen lernen wollen. Stellen Sie Assoziationen her mglichst viele Verbindungen zwischen verschiedenen Informationen verankern Neues schneller im Gedchtnis. Lernen ist nichts anderes, als neue mit alten Informationen zu verknpfen. Das Gelernte muss nun im Gedchtnis verankert werden. Bringen Sie den Lernstoff dazu in einen ungewhnlichen Kontext, so beugen Sie dem Vergessen vor. Am besten gelingt dies, wenn Sie die Informationen bunt mischen, so dass beide Gehirnhlften angesprochen werden.

Effektives Lernen

Lernen mit System: Bevor Sie mit dem Lernen beginnen, mssen Sie sich klare Ziele setzen. Grundstzlich gibt es davon vier verschiedene: Wissen, Verstehen, Anwenden oder Beurteilen. Setzen Sie sich immer realistische Ziele, und vergessen Sie nicht, sich fr Ihre Leistungen zu belohnen. Versuchen Sie, Ihre Lernarbeit zu systematisieren: Beginnen Sie damit sich zu motivieren, verschaffen Sie sich anschlieend einen berblick ber den Lernstoff, und beginnen Sie dann mit dem eigentlichen Pauken. Im Anschluss daran beginnt die Wiederholungsphase. Um noch mehr Struktur in Ihren Lernstoff zu bringen, knnen Sie auch mit Mindmaps oder anderen Formen bildlicher Darstellung arbeiten dies ist gerade fr haptische Lerntypen oft hilfreich.

Fehler sollten Sie niemals als Drama begreifen. Sie sind sogar wichtig, denn nur so knnen Sie feststellen, ob Sie beim Lernen Fortschritte machen oder nicht. Haben Sie Geduld mit sich!

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Frage & Antwort


Frage: Ich muss in drei Wochen eine wichtige Prfung bestehen. Langsam herrscht in meinem Kopf aber nur noch Chaos. Was kann ich tun? Antwort: Systematisieren Sie Ihren Lernstoff und lernen Sie hppchenweise. Versuchen Sie nie, zu viel auf einmal in Ihren Kopf zu bekommen. Frage: Mein Mann hat beruflich viele Kontakte und wir haben daher oft Gste. Leider kann ich mir nie den Namen seines Kollegen merken! Er heit Kreydeck. Antwort: Solche Namensschwchen sind immer peinlich. Versuchen Sie, eine Assoziation zu diesem Namen zu finden. Hat der Mann vielleicht weie Haare, dann htten Sie schon mal eine Verbindung zu Kreide geschaffen. Stellen Sie sich dann das Gesicht des Kollegen Ihres Mannes mit Kreide bedeckt vor das drfte helfen. Frage: In der Schule habe ich mich sehr leicht getan, Gedichte zu lernen. Meine Oma feiert demnchst ihren 80. Geburtstag, und ich bin gerade dabei eines fr sie zu lernen. Leider kann ich mich schon nach zwei Tagen nicht mehr an die erste Strophe erinnern. Antwort: Wiederholung ist hier das A und O. Wenn Sie das Gedicht gelernt haben, wiederholen Sie es nach 30 Minuten, dann nach 3 Stunden und dann einmal tglich nach einer Woche reicht es, das Gedicht alle drei Tage aufzusagen.

Weiterfhrende Literatur

Martin R. Mayer, Effektiv und mit Leichtigkeit lernen, Via Nova 2006, ISBN: 3866160321. Hier gehts zum ShortBook! Oliver Geisselhart , Roland R. Geisselhart, Power-Tool Gedchtnis, Walhalla 2005, ISBN: 3802946316. Hier gehts zum ShortBook! Christian Peirick, Rationelle Lesetechniken, Bock 2006, ISBN: 3870669551. Hier gehts zum ShortBook! Gnther Beyer, Brain Fitness. Das neue Gedchtnistraining, MVG 2007, ISBN: 363607184X. Sebastian Leitner, So lernt man lernen. Der Weg zum Erfolg, Herder 2006, ISBN: 3451050609.

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