GRUPPO ZERO Alimenti consigliati: carne rossa, tacchino, pollo, carciofi, le 3 prugne secche con osso, fichi secchi,

fagioli con locchio, cicoria, radicchio, scarola, zucca, brodo di manzo sgrassato, salmone crudo con il limone (mai affumicato), semi oleosi (noci, nocciole, mandorle max 3 o 5 pz al giorno), Alimenti tollerati (ma non sempre e non abusare): riso integrale (molto cotto), miglio, grano saraceno, Alimenti da evitare: mais, frutta Alimenti vietati: Aloe, cereali, zuccheri, lenticchie, latticini non fermentati, arance, mandarini e simili, Cattive associazioni: riso e zucca, Se proprio dobbiamo dolcificare, usiamo lo zucchero bianco di barbabietola (chenopodiacea). Chi non ha la cistifellea deve evitare gli spinaci. Colazione ideale: una tazza di acqua tiepida. A met mattinata

GRUPPO A Alimenti consigliati: Aloe, Kiwi, ananas, pompelmo, acqua tiepida e limone la mattina, le 3 prugne secche con osso, fagiolini, merluzzo, cicoria, scarola, catalogna, radicchio, carciofo, cardo mariano, bardana, tacchino, pollo, fagioli con locchio, cicoria, radicchio, scarola, zucca Alimenti tollerati (ma non sempre): formaggio di capra, Alimenti da evitare: pomodoro, riso la sera, Alimenti vietati: Latticini, pomodoro, peperoncino rosso, arance/mandarini, manzo, cavallo, carne rossa, Ceci, Predisposizioni: tumore al seno (i latticini sono la causa principale) Colazione ideale: un cachi, 3 o 4 noci o qualche mandorla o semi di zucca o nocciole, the verde o caff di cicoria.

GRUPPO B Alimenti consigliati: carne rossa, le 3 prugne secche con osso, borlotti, piselli, fave, fagioli di spagna, un uovo al giorno, quinoa, carote, zucchine, bardana, rosmarino, Alimenti tollerati (ma non sempre): riso, Alimenti da evitare: Aloe, nocciole, sesamo, pomodoro (soprattutto cotto), Alimenti vietati: cachi, cereali, mais, grano saraceno, carciofo

GRUPPO AB Alimenti consigliati: Aloe, le 3 prugne secche con osso, pomodoro, zucchine, melanzane, bardana

Alimenti tollerati (ma non sempre): Grano, Alimenti da evitare: sesamo, Alimenti vietati: Latticini, carne rossa, cachi, Predisposizioni: tumore al seno (i latticini sono la causa principale)

La tiroide non va daccordo con dolci e cereali. I formaggi cotti (es. pizza) fanno ancora pi male di quelli crudi. Da evitare per TUTTI: carne di maiale e derivati, latticini (soprattutto quelli grassi e stagionati), fritti, Consigliati a TUTTI: Tarassaco, cardo mariano, Alimenti tollerati da tutti: porro, cipolla, sedano, carota. La carne di manzo nei gruppi A e AB provoca intossicazione del fegato, passando per levidenza di vene sulle gambe. Indizi: sfoghi cutanei, cattiva digestione, alito cattivo, mal di testa, pruriti, occhi gialli, Consigli: pane di quinoa (no ai bambini > 2 anni, no in gravidanza, no in allattamento), Tisana rosmarino e salvia,