You are on page 1of 2

www.yoga-vidya.

de

Yoga Vidya
Yoga erleben!
In Europas grten Yoga und Ayurveda Seminarhusern

Yoga fr alle

dealte Lehre aus Yoga ist eine jahrtausen nn je lebendig. Indien und heute mehr de rmonie und fhrt Yoga bedeutet Einheit, Ha von Krper, Geist zu einer Harmonisierung und Seele.
hen helfen. Es bewirkt: Yoga kann jedem Mensc ng und Wohlbefinden Vllige Entspannu en Rcken- und Kopfschmerz Verschwinden von ue Vitalitt Mehr Kraft und ne nsystems Strkung des Immu onsfhigkeit ati Bessere Konzentr tsein uss Neues Selbstbew

100 % Recyclingpapier

Yoga bei Yoga Vidya


Das fhrende Yoga-Netzwerk in Deutschland
Yoga - in besonderer Atmosphre
Bei Yoga Vidya erlebst du indische Ashram-Atmosphre, sinnvoll an westliche Bedrfnisse angepasst. Durch Meditation, Yoga und Mantra-Singen erfhrst du Energie und Kraft, die auch noch zu Hause lange nachwirken.

Yoga - in der Philosophie des ganzheitlichen Yoga


Yoga Vidya vertritt einen pragmatischen und gleichzeitig spirituellen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Swami Vishnu-devananda, einer seiner Schler, hat den Yoga in den 60er Jahren in den Westen gebracht und Sukadev ausgebildet. Sukadev, Grnder und spiritueller Leiter von Yoga Vidya hat die klassische Hatha Yoga Reihe bernommen, weiterentwickelt und an die Bedrfnisse der westlichen Menschen angepasst.

Yoga - zu preiswerten Bedingungen


Yoga Vidya ist ein gemeinntziger Verein mit dem Ziel, Yoga zu verbreiten. Die Seminare und Ausbildungen bieten wir zu einem Preis an, der es vielen Menschen ermglicht, Yoga kennenzulernen. bernachtungen und reichhaltige, biologisch-vegetarische Verpflegung inklusive.

Highlights bei Yoga Vidya


inar Yoga und Meditation Einfhrungssem Euro. jedes Wochenende, Fr- So, ab 98 a und Meditation
tnisse. Erfahre Yog Ideal geeignet fr alle ohne Vorkenn bungen, Meditation, Mantrain allen Aspekten: Krper- und Atem hes Men und mehr. Du kannst Singen, gesundes biologisch-vegetarisc er Energie aufladen und kommst dich entspannen, gleichzeitig mit neu Input in den Alltag zurck. mit theoretischem und praktischem www.yoga-vidya.de/einfuehrung

lien Yogaferien-Wochen auch fr Fami xis und spirituelles

nung, Yogapra Nutze deine Zeit fr intensive Entspan -Freitag. Mit Yoga-Stunden, Wachstum! Jede Woche von Sonntag n uvm. Vortrgen, Meditation, Wanderunge n Familienwoche zu uns! Mit separate der in m kom n Dan Du hast Familie? % 20 . ung treu erbe Kind ie ene sow Yogastunden fr Kinder und Erwachs und Kinder bis 3 Jahre kostenlos. enen achs Erw 2. den Ermigung fr www.yoga-vidya.de/ferienwoche

h rhaus gibt es tolle Angebote fr dic offe Individualgast in jedem SeminaHau dem e aus ses teil und kannst nach Lust und Laun
sablauf des e, Rezitationen, Als Individualgast nimmst du am Tage Meditationen, gefhrte Spaziergng n, nde astu Yog iche Tgl n: hle ausw h tglich interessante nen Programm iellen Themenwochen gibt es zustzlic spez In . uvm len -Ma dala Man , den Klangyogastun Yogastunden. Vortrge, Workshops oder spezielle www.yoga-vidya.de/themenwoche www.yoga-vidya.de/individualgast und

Aus- und Weiterbildungen re ite we 80 + ng ldu sbi Au rer leh ga Yo Seminarhuser nst du dich entweder in einem der 4

Bei Yoga Vidya kan hres-Ausbildung Du willst selbst Yoga unterrichten? einer 4-Wochen-, 2-Jahres und 3-Ja chen zwis e Nh er dein in z gan ter oder in einem Stadtcen nenden a Vidya eine Vielzahl von weiteren span entscheiden. Auerdem bietet dir Yog ne eige e inspirieren, und du wirst viel fr dein Aus- und Weiterbildungen. Lass dich en Yogaunterricht lernen. Persnlichkeitsentwicklung und dein ung www.yoga-vidya.de/yogalehrerausbild

Yoga, Meditation, 2700 Seminare pro Jahr rund um m breiten Angebotsspektrum Ayurveda und Spiritualitt! Whle aus eine ngen entspricht.
n und Vorstellu aus, was am besten deinen Bedrfnisse se unter www.yoga-vidya.de/seminar Alle Seminare, Termine, Orte und Prei

Tag der offenen Tr im Ashram


Komplett kostenloses Programm in allen vier Seminarhusern!
Die Tren von Yoga Vidya sind fr alle Interessierten weit geffnet. Eine gute Gelegenheit, um selbst einmal ins Yoga reinzuschnuppern und in Europas grtem Seminarhaus vegetarisches Essen, inspirierende Begegnungen, LiveMusik und viele Yogastunden zu genieen. Es wird keine Anmeldung bentigt und alle Programmpunkte sind kostenlos. Familien sind herzlich willkommen. Von 10:30 bis 21:00 Uhr gibt es eine Kinderbetreuung fr Kinder ab 3 Jahren. Kinderyogastunden finden zwischen 11:30-16:00 Uhr statt.

Die nchste Gelegenheit Yoga Vidya kennenzulernen:


Bad Meinberg: 5.1.; 23.2.; 18.5.; 22.6. und 3.10.14 Westerwald: 1.5. und 2.10.14 Nordsee: 27.4. und 3.10.14 Allgu: 5.1. und 21.9.14 Alle Termine und den Tagesablauf findest du unter www.yoga-vidya.de/offenetuer
willst Du dich im Internet ber Yoga, Gesundheit und spirituelle Themen austauschen, Yoga-Freundschaften pflegen und interessante Anregungen bekommen? Dann schau rein:

Yoga Vidya im Internet - Vernetz dich mit uns!


Unter www.yoga-vidya.de
Der Yoga Vidya Shop
www.yoga-vidya.de/shop Hier findest du jede Menge Bcher, CDs und DVDs zum Thema Yoga und Meditation, Yogamatten, Kissen, Klanginstrumente und vieles mehr fr deine eigene Praxis.

Youtube: Schau dir Videos mit gefhrten


Yogastunden, Meditationen, Tiefenentspannungen und Aufzeichnungen von Vortrgen und Kongressen aus Bad Meinberg an: www.youtube.com/Sukadev108

Podcasts und E-Books: Inspiration und Wissen


kostenlos: www.yoga-vidya.de/podcast und www.yoga-vidya.de/yoga-buch

Yoga Wiki: Das Yoga Vidya Lexikon mit allem Wissenswerten zum Thema Yoga und Meditation unter wiki.yoga-vidya.de Yoga Vidya Blog www.yoga-vidya.de/blog Facebook www.facebook.com/YogaVidya Twitter twitter.com/yoga_meinberg

Wie sieht eine Yoga Vidya Yogastunde aus?


Bei einer klassischen Yogastunde beginnst du mit einer kurzen Anfangsentspannung. Dann folgen Atembungen, um die Energien zu aktivieren und zu harmonisieren. Mit dem nachfolgenden Sonnengru, der auf der Rckseite abgebildet ist, wrmst du deinen Krper fr die anschlieenden Yoga-Stellungen auf. Dabei trainierst du alle Krperteile und aktivierst jedes deiner Energiezentren. Mit einer Tiefenentspannung schliet du diese Yogaeinheit ab und gehst mit neuer Kraft und Energie zurck in den Alltag.

Ein mglicher Tagesablauf als Gast bei uns:


06:00 Pranayama fr Fortgeschrittene 07:00 Meditation, Mantra-Singen, Lesung/Vortrag, Arati (Licht-Zeremonie) 08:05 meist Vortrag/Workshop ber ein Yoga-Thema 09:15 Yogastunde (fr verschiedene Level) 11:00 Brunch- Vegetarisches Vollwertbuffet 14:30 Workshop/Wanderung 16:15 Yogastunde (fr verschiedene Level) 18:00 Vegetarisch-biologisches Abendbuffet 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Lesung/Vortrag, Arati (Licht-Zeremonie)

Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg


Ist ein dynamischer und lebendiger Ort mit einem vielfltigen Angebot!
Seit 2003 hat sich Yoga Vidya Bad Meinberg kontinuierlich zu Deutschlands grtem Ausbildungszentrum fr Yogalehrer entwickelt. Die Seminare mit internationalen Yogameistern und ber 80 ausgebildeten Yogalehrern ermglichen dir besonders lebendige und vielseitige Yoga-Erfahrungen. Die Begegnungen mit zahlreichen interessanten, gleichgesinnten Menschen bringen dir auf deinem Yogaweg immer wieder neue Entwicklungsimpulse.

Im Seminarhaus finden tglich bis zu 10 parallele Yogastunden statt


fr Anfnger, Mittelstufe, Fortgeschrittene sowie besondere Themen-Yogastunden und Meditationen.

Die Ganesha Kinderwelt: Fr entspannte kleine Yogis! Kinderseminare finden jedes Wochenende statt in der Hauptferienzeit durchgehend. So wird der Yogaurlaub ein Erlebnis fr die ganze Familie!

Freizeitaktivitten in der Umgebung


Kraftorte: Externsteine - Deutschlands berhmtester Kraftort und
meist besuchte Kultsttte, Opfersteine, Silberbachtal, Velmerstot und das Naturschutzgebiet Norderteich sind nur wenige Kilometer entfernt.

Bad Meinberger Badehaus: Thermal-Mineralbad (5 Min. zu Fu)


mit Auenbecken, Textilsauna und Salzgrotte fr unsere Gste zum halben Preis.

Hermannsdenkmal und Kletterpark: nahegelegen im Teutoburger Wald. Adlerwarte und Vogelpark erfreuen nicht nur Kinderherzen. Malerische Altstdte, Schlsser und Kirchen: z.B. in Detmold,
Hameln, Paderborn oder Hxter sowie kulturelle, archologische Sttten und ein Freilichtmuseum laden zu Ausflgen ein. Yoga Vidya Bad Meinberg Yogaweg 7 32805 Horn-Bad Meinberg Tel. 05234/87-0 info@yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de/badmeinberg Einfach mit deinem Smartphone scannen und Yoga erleben!

Yoga Vidya Westerwald


Der Wald-Ashram liegt absolut ruhig inmitten des lieblichen Grenzbachtals im Naturparadies Rhein-Westerwald, eingebettet in sanfte Hgel und wunderschne Mischwlder. Zum Seminarhaus gehren mehrere Yoga- und Vortragsrume, ein Aufenthaltsraum mit Prsenzbibliothek, viel Land mit Wiesen und lauschigen Pltzen und einem groen begehbaren ChartresLabyrinth. Bei schnem Wetter knnen die Yogastunden, Vortrge-/Workshops, Mahlzeiten und Meditationen auch auf der neuen groen Yogaplattform im Garten stattfinden. Yoga Vidya Westerwald Gut Hoffnungstal 57641 Oberlahr Tel. 02685/8002-0 westerwald@yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de/westerwald Einfach mit deinem Smartphone scannen und Yoga erleben!

Yoga Vidya Nordsee

ist ein ehemaliger Das Yogaseminarhaus an der Nordsee umgebaut wurde. el Bauernhof, der spter zu einem Hot naturnahe Atmosphre. und Es bietet eine familire, spirituelle nflchen, ein Rase de Zum Grundstck gehren einladen knapp drei Nur me. Kinderspielplatz und schne alte Bu Sandstrand und senWie Kilometer trennen dich vom langen dios hast astu Yog des ten am Meer. Durch die breiten Glasfron und die ft scha Land are derb du einen tollen Blick auf die wun klare he frisc Die . nge erg romantischen Sonnenauf- und Unt a, Yog Mit . siert Nordseeluft vitalisiert und energeti dern am Meer knnen Atembungen, Meditation und Wan len und aufladen. erho sich Krper, Geist und Seele ideal Yoga Vidya Nordsee siel Wiarder Altendeich 10 26434 Horumer Tel. 04426/ 90416-10 www.yoga-vidya.de/nordsee nordsee@yoga-vidya.de Einfach mit deinem Smartphone scannen und Yoga erleben!

Yoga Vidya Allgu


Der Allgu Ashram liegt auf ca. 1000 m Hhe unmittelbar vor den Allguer Alpen. Die Umgebung ist viel mehr als nur eine attraktive Ferienregion und ein ruhiger Kurort zwischen Kempten und Fssen. Du wirst die Natur sehr intensiv spren Wiesen, schattiger Wald, kleine und groe Seen und die kraftvollen Berge, die sich immer wieder in unterschiedlichem Licht prsentieren. Direkt vom Haus aus erffnet sich ein traumhafter Blick auf die Alpen. In unmittelbarer Nhe befindet sich die Alpspitze bei Nesselwang und der Grnten. Der Allgu Ashram - ein Ort, der kraftvoll und weich zugleich ist ein Ort, wo Wachstum und Heilung stattfinden kann ein idealer Ort fr die Yogapraxis. Yoga Vidya Allgu Lrchenweg 3 87466 Maria Rain Tel. 08361/92530-0 allgaeu@yoga-vidya.de

www.yoga-vidya.de/allgaeu Einfach mit deinem Smartphone scannen und Yoga erleben!

Deine Yoga Vidya Seminarhuser und Stadtcenter


Mehr Informationen unter: www.yoga-vidya.de/center
Bergen Kiel

Nordsee Norderstedt Leer Wilhelmshaven Ahrensburg Schwerin Hamburg Hamburg-Sasel Hamburg-Harburg Lneburg Tangermnde

Ostrhauderfehn Bremen Oldenburg Jesteburg Oldenburg-West Dtlingen Nordhorn Rotterdam (NL) Diepholz Melle Bielefeld

d, der in Deutschlan n de Schweiz und Niederlanden


Berlin Potsdam

98

tenlose s o k it e z r e d e J en in Probestund ! deiner Nhe

Hannover Magdeburg

Mnster Moers Gelsenkirchen Dortmund Essen Bochum Schwerte Kln

Bad Meinberg

Kassel Eschwege Gera

Leipzig Dresden Altenburg

Dsseldorf

Wiehl Erfurt Aachen Fladungen Siegen Weilerswist Pohlheim Bonn Euskirchen Westerwald Weilmnster Mendig Koblenz Bad Neustadt Mainz Gensingen Trier Kaiserslautern

Ldenscheid

Frankfurt Aschaffenburg Wunsiedel Erlenbach Schweinfurt Darmstadt Bayreuth Bamberg Nrnberg Heidelberg Speyer stringen Neumarkt Neustadt Backnang Waghusel Stuttgart Gppingen Karlsruhe Tbingen Rastatt Augsburg Freudenstadt Rottweil Lahr Villingen-Schwenningen Ravensburg Mnchen berlingen Freiburg Allgu Donaueschingen Konstanz Oberreute

Seekirchen

Yoga Vidya: Seminarhaus Center


Stand: Dez. 2013

Lachen (CH)

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Start

Der Sonnengru
Trenne diesen Abschnitt ab und praktiziere Yoga schon heute! Wir wnschen dir viel Spa und Energie!

1. Ein- und Ausatmen, dabei Hnde vor dem Brustkorb zusammengeben. 2. Einatmen, dabei Arme heben und nach hinten, Schulterbltter zusammen. 3. Ausatmen, Oberkrper nach vorne beugen, Hnde neben die Fe. 4. Einatmen, dabei rechtes Bein nach hinten geben. 5. Atem anhalten, dabei beide Beine nach hinten geben. 6. Ausatmen, Knie, Brust und Stirn auf den Boden legen. 7. Einatmen, dabei Brustkorb und Kopf heben. 8. Ausatmen, dabei Becken heben, Fersen in den Boden drcken. 9. Einatmen, dabei rechten Fu nach vorne geben zwischen die Hnde. 10. Ausatmen, beide Beine nach vorne geben. 11. Einatmen, Arme und Brustkorb heben, Arme nach hinten, Schulterbltter zusammen. 12. Ausatmen, Arme senken. Eine genaue Anleitung findest du in unserem youtube-Kanal oder du schaust einfach mal bei uns vorbei!

Infos und Anmeldung: info@yoga-vidya.de Tel. 05234 / 870