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FACTORES PSICOLGICOS QUE INFLUYEN EN EL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

AUTORES:

Dr. Ricardo de la Vega Marco


Licenciado en Psicologa (UAM) Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica el De!orte (UAM)

Dr. Fra!ci co Garc"a Uc#a


Licenciado en Psicologa (Universidad de La "a#ana$ C%#a) Doctor en Psicologa (&'S'C'F' (Man%el Fa)ardo*$ C%#a)

PROFESOR:

Dr. Ricardo de la Vega Marco


Licenciado en Psicologa (UAM) Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica el De!orte (UAM)

INDICE PRIMERA PARTE. I!$rod%cci&! a la P icolog"a del De'or$e. Ca!t%lo +' La Psicologa del De!orte: as!ectos !reli,inares$ de-inici.n /ist.ricos' Ca!t%lo 0' As!ectos #1sicos de la intervenci.n !sicol.gica en el de!orte' antecedentes

SEGUNDA PARTE. Pri!ci'ale di(e! io!e ' icol&gica )%e de*e! (a!e+ar lo e!$re!adore . Ca!t%lo 2' Las e3!ectativas s% in-l%encia en el rendi,iento' Ca!t%lo 4' Las /a#ilidades sociales de co,%nicaci.n (""SS)' Ca!t%lo 5' El lidera6go del entrenador' Ca!t%lo 7' La ,odi-icaci.n de cond%cta' TERCERA PARTE. El co!$rol e(ocio!al e! el ARD. Ca!t%lo 8' Las e,ociones co,o consec%encia de las cargas de entrena,iento' Ca!t%lo 9' El control e,ocional ante la e)ec%ci.n de sit%aciones (a,ena6antes*' Ca!t%lo :' Las e,ociones !revias a la co,!etici.n' Ca!t%lo +;' El do,inio de las e,ociones d%rante al -inal de las co,!eticiones' Ca!it%lo ++' &,!ortancia del control e,ocional de la activaci.n en la !revenci.n de lesiones en la retirada de la vida activa co,o de!ortista de co,!etici.n' Referencias Bibliogrficas Anexo: Trabajo a realizar

INTRODUCCIN A lo largo de las <lti,as d=cadas$ el inter=s !or o#tener %n ,a or conoci,iento acerca de los -actores >%e inciden en la o#tenci.n del alto rendi,iento de!ortivo /a ido$ sin l%gar d%das$ a%,entando' Este /ec/o /a !rovocado >%e c%al>%ier !ro-esional relacionado con las Ciencias de la Actividad Fsica del De!orte$ se /a a visto en la necesidad de s% !ersonalidad@$ ?>%= -or,%larse !reg%ntas del ti!o: ?c.,o in-l% e l estado de 1ni,o de n%estros de!ortistas !ara >%e o#tenga %n rendi,iento adec%ado en la co,!etici.n@$ ? varia#les !sicol.gicas deter,inan >%e$ en %n ,o,ento co,!etitivo !%nt%al$ la act%aci.n sea #%ena o ,ala@$ ?c.,o se !%ede reg%lar la ansiedad co,!etitiva@''' Cada %na de estas c%estiones$ as co,o otras ,%c/as >%e se s%scitan diaria,ente en la (ca#e6a* de los entrenadores de,1s co,!onentes del c%er!o t=cnico >%e tra#a)a en %n de!orte deter,inado$ son a#ordadas a lo largo de los dos ,.d%los >%e$ a lo largo a,#os c%rsos del M1ster$ se relacionan de %n ,odo ,1s estrec/o con la Psicologa del De!orte' S% estr%ct%ra$ !or tanto$ de#e ser valorada en %n contin%o en el >%e el o#)etivo !rioritario /a sido el de esta#lecer %n !%ente entre los as!ectos te.ricos >%e s%stentan el tra#a)o !sicol.gico >%e se !%ede reali6ar con %n de!ortista o con %n e>%i!o$ tra#a)o cotidiano' En concreto$ los contenidos de este !ri,er ,.d%lo /an sido diseAados en estrec/a cola#oraci.n entre el Dr' Ricardo de la Bega Marcos$ docente de este ,.d%lo$ Francisco Carca Uc/a$ %na de las -ig%ras ,1s relevantes el Dr' re!resentativas de la Psicologa la di,ensi.n !r1ctica >%e !er,ite >%e los al%,nos !%edan e3traer concl%siones ada!tada a s% !ro!io

del De!orte en Latinoa,=rica$ >%e /a a!licado$ a lo largo de s% a,!lia tra ectoria !ro-esional con de!ortistas de alta co,!etici.n en C%#a$ s%s conoci,ientos$ !arte de los c%ales se !resentan en este !ri,er tra#a)o: desde a>% va a ,i agradeci,iento !ersonal' Res!ecto a los contenidos de este ,.d%lo$ res!onden a los o#)etivos generales >%e se !resentan a contin%aci.n de esta introd%cci.n$ en donde ca#e destacar la i,!ortancia de

la !erce!ci.n de la Psicologa del De!orte co,o %na ciencia e,inente,ente a!licada con antedecentes /ist.ricos >%e de#en conocerse$ la i,!ortancia de alg%nas de las varia#les ,1s in-l% entes !ara la la#or !sicol.gica >%e el t=cnico !%ede desarrollar con s%s de!ortistas$ la artic%laci.n del entrena,iento !sicol.gico a !artir del control e,ocional >%e todo de!ortista de#e !oseer c%ando co,!ite al ,1s alto nivel' Co,o se !%ede a!reciar$ si #ien el contenido de la ,a ora de los ca!t%los es e,inente,ente !r1ctico$ la !ro-%ndi6aci.n en las t=cnicas #1sicas de entrena,iento !sicol.gico$ as co,o en s% ,etodologa de eval%aci.n$ -or,an !arte de la estr%ct%ra !rinci!al del seg%ndo de los ,.d%los >%e se i,!artir1n en el !r.3i,o c%rso en donde$ a !artir de la conce!ci.n de las c%atro ,ani-estaciones !sicol.gicas !rinci!ales i,!lcitas en el rendi,iento de!ortivo Del co,!onente e,ocional$ el ,otor$ el -isiol.gico de s%s connotaciones' el a-ectivoE$ se !resenta %n an1lisis !or,enori6ado de estas t=cnicas$ as co,o de s% a!licaci.n adec%ada

O,-ETIVOS DEL MDULO Co,!render los antecedentes /ist.ricos de la Psicologa del De!orte !ara !oder e3!licar el estado act%al >%e atraviesa la disci!lina el inter=s en s% !ro-%ndi6aci.n' Pro-%ndi6ar en las di,ensiones !sicol.gicas >%e de!enden$ directa,ente$ del ,ane)o de los entrenadores' Anali6ar la i,!ortancia del control e,ocional en el alto rendi,iento de!ortivos$ as co,o las i,!licaciones !r1cticas >%e se derivan de %n ,=todo de entrena,iento adec%ado ada!tado a las necesidades !%nt%ales >%e cada sit%aci.n co,!etitiva !lantea' O-recer /erra,ientas a los entrenadores de,1s !ro-esionales relacionados con las Ciencias de la Actividad Fsica del De!orte$ !ara >%e !%edan in-l%ir$ de %n ,odo !ositivo$ so#re la act%aci.n de los de!ortistas e>%i!os' Esta#lecer %n ne3o con el seg%ndo ,.d%lo$ en donde se !resenta %n an1lisis !or,enori6ado de las di-erentes /a#ilidades !sicol.gicas #1sicas$ s% eval%aci.n entrena,iento'

TE.TOS DE LECTURA RECOMENDADA F'M'GUCETA (+::9)' Psicologa del entrenamiento deportivo$ Madrid, D Hinson' COIJKLEJ$ F' L' (+::7)' El entrenamiento psicol gico en los deportes' Madrid' Editorial Gi#lioteca I%eva' OLMED&LLA$ A'L CARCMS$ E' M%rcia' Editorial Diego Marn' I&ETO$ C' (0;;0)' Psicologa del deporte'

NE&IGERC$ R'S'$ COULD$ D' (+::7)' !"ndamentos de Psicologa del #eporte $ el Ejercicio !sico' Garcelona' Ed' Ariel'

REFERENCIAS ,I,LIOGR/FICAS COMPLEMENTARIAS &'GALACUER (+::4)' Entrenamiento Psicol gico en el deporte$ Balencia$ Al#atros' F'C' GAOOER$ "'T'A' N"&T&IC #eporte$ Madrid$ Morata' "' BAI DER GRUC (+::2)' Psicologa del

C' ROGERTS (+::5)$ %otivaci n en el deporte $ el ejercicio fsico$ Gil#ao$ Descl=e de Gro%Per' F'M' N&LL&AMS (+::+)' Psicologa aplicada al deporte& Madrid' Gi#lioteca I%eva' DOS&L$ F' (0;;0)' Psicologa $ rendimiento deportivo& Orense' Editorial Cersa,

PRIMERA PARTE INTRODUCCIN A LA PSICOLOG0A DEL DEPORTE INTRODUCCIN Esta !ri,era !arte del li#ro /a sido conce#ida co,o %na introd%cci.n al resto$ de ,anera >%e sirviera de so!orte !ara el an1lisis al est%dio >%e de#en reali6arse con !osterioridad' En este sentido$ dos son las c%estiones >%e nos !arecen ,1s relevantes de tratar: !or %n lado los antecedentes /ist.ricos >%e /acen de la Psicologa del De!orte %na ciencia de s%,o inter=s en el rendi,iento de!ortivo$ !or el otro %na #reve e3!licaci.n de a los las intervenciones >%e$ a nivel !sicol.gico$ se !%eden reali6ar con el !ro!.sito de resolver los !ro#le,as >%e oc%rren en el a)%ste de los de!ortistas a las co,!eticiones entrena,ientos de ,13i,o nivel en donde$ co,o es l.gico$ se !rod%ce %na sit%aci.n e3!lcita de eval%aci.n Do!erativi6ada !or el res%ltado o#tenidoE$ >%e de#e sa#er controlarse'

CAP0TULO 1. LA PSICOLOG0A DEL DEPORTE2 ASPECTOS PRELIMINARES3 DEFINICIN Y ANTECEDENTES 4ISTRICOS 1.1. Co! ideracio!e 're5ia o*re la P icolog"a del De'or$e.

En las <lti,as d=cadas$ el de!orte de alto rendi,iento se caracteri6a !or %n creci,iento acelerado de los res%ltados en las co,!eticiones$ lo >%e i,!lica %n incre,ento nota#le de la intensidad de la vida de!ortiva$ la #<s>%eda constante de los -actores >%e !%eden esti,%lar las ca!acidades de los de!ortistas !s>%icas el esta#leci,iento de e3igencias -sicas$ >%e se !odran sinteti6ar de la sig%iente -or,a:

a) Ma ores re>%eri,ientos a la es-era cognoscitiva del de!ortista en la sol%ci.n de los !ro#le,as co,!le)os >%e se !resentan en las sit%aciones de entrena,iento acciones ,otoras$ >%e tienden a !oseer %n ,a or grado de co,!etici.n' vol%,en #) Iecesidad de desarrollar !re,isas !sico-sicas s%!eriores$ derivadas de las !ro!ias intensidad$ co,!le)idad$ de ac%erdo con los avances de la Metodologa del Entrena,iento De!ortivo' c) A%,entar el grado de esta#ilidad de los res%ltados$ teniendo en c%enta el alto costo tanto /%,ano co,o econ.,ico >%e i,!lican' d) Poseer$ con elevada ve/e,encia$ a>%ellos ,otivos >%e se vinc%lan a la esti,%laci.n reg%laci.n del co,!orta,iento de!ortivo' e) Un nivel de res!onsa#ilidad !ree,inente en las act%aciones$ considerando el car1cter trascendente de las acciones en las co,!eticiones' Mstas son irre!eti#les$ !or lo >%e constit% en %n /ec/o <nico' Estas de,andas no s.lo constit% en %n !ro#le,a al >%e de#en dar res!%esta los de!ortistas$ sino ta,#i=n %n reto a la ,aestra ca!acidad de >%ienes los !re!aran !lantean la necesidad de encontrar las vas ,1s id.neas !ara s% sol%ci.n: en el ,arco de estas tareas le corres!onde a la Psicologa del De!orte %n deter,inado !a!el' 1.6. De7i!ici&! 8 o*+e$o de e $%dio

La Psicologa del De!orte !%ede de-inirse co,o %na ra,a es!ecial de la Ciencias Psicol.gicas ta,#i=n co,o %na de las es!ecialidades de las Ciencias del De!orte' S% consideraci.n co,o (ciencia* se )%sti-ica en los sig%ientes as!ectos: +' Posee %n o#)eto de est%dio !ro!io: el conoci,iento de las tendencias !sicol.gicas >%e caracteri6an la actividad de!ortiva' 0' Se estr%ct%ra #a)o %n n<cleo conce!t%al c% as relaciones descri#en las nor,as de s% o#)eto' 2' Posee %n en-o>%e ,etodol.gico ,=todos de investigaci.n !ro!ios' 4' Per,ite !ronosticar los -en.,enos !sicol.gicos >%e se relacionan con la actividad de!ortiva' Es i,!ortante arg%,entar >%e$ al colocar la actividad de!ortiva co,o o#)eto de est%dio$ se -acilita el an1lisis e investigaci.n de los -en.,enos !sicol.gicos >%e tienen l%gar en la interacci.n entre !artici!ante$ e)ec%ci.n condiciones de s% reali6aci.nL >%edan de esta -or,a res%eltos los !ro#le,as li,itaciones >%e la conce!ci.n d%alista ade,1s #rinda la !osi#ilidad de %n

s%)etoEo#)eto ,antena en la !sicologa cond%ctista as!ectos o#)etivos co,o de los s%#)etivos'

est%dio de la actividad desde %n en-o>%e sist=,ico$ >%e a#arca tanto el an1lisis de los

De esta ,anera$ !ode,os sinteti6ar >%e %n as!ecto ,% relevante ser1 el est%dio de la !ersonalidad en condiciones de la actividad de!ortiva$ lo >%e conlleva %n n<,ero de tareas c% os contenidos$ seg<n R%diH (+:82)$ van a !recisarse en el an1lisis de la !sicologa de la actividad de!ortiva$ as co,o en el de los as!ectos ,1s relacionados con el !ro!io de!ortista' Por lo tanto$ !ode,os conce#ir %na !ri,era di,ensi.n >%e se centra en deli,itar los -actores !sicol.gicos generales de la actividad de!ortiva concreta >%e se !racti>%e (a este !artic%lar dedica,os %no de los ca!t%los del M.d%lo 2'8')$ ,ientras >%e /a#ra %na seg%nda ,1s vinc%lada al an1lisis !sicol.gico del de!ortista (esta ,is,a l.gica de#e /acerse e3tensiva al est%dio del -%nciona,iento gr%!al de los e>%i!os de!ortivos$ de s%s relaciones e interacciones !rinci!ales)'

Este !lantea,iento del ,agn-ico !sic.logo sovi=tico nos sirve !ara estr%ct%rar n%estro tra#a)o en tanto >%e$ desde n%estra !ers!ectiva$ s%!era incl%so en-o>%es !osteriores al no li,itarse al est%dio de la !ersonalidad del de!ortista$ sino >%e se en-ati6a la relevancia >%e !oseen las de,andas >%e$ a nivel !sicol.gico$ se generan en %n de!orte !artic%lar' Este en-o>%e es$ al ,is,o tie,!o$ lo s%-iciente,ente a,!lio co,o !ara >%e sea ace!tado !or los di-erentes !ro-esionales >%e tra#a)an en el alto rendi,iento de!ortivo intervenci.n a!licado' Este !lantea,iento$ en el >%e el o#)eto de est%dio se de-ine co,o la actividad de!ortiva$ !er,iti. a,!li-icar la .!tica de tra#a)o a c%atro do,inios !rinci!ales relacionados con el alto rendi,iento de!ortivo: +' A los di-erentes ,ie,#ros >%e intervienen en las distintas sit%aciones de!ortivas: entrenadores$ adversarios$ a-icionados$ 1r#itros$ e)ec%tivos del de!orte$ etc' 0' "acia la deter,inaci.n de los ne3os entre las reacciones a-ectivas del de!ortista $ co,o res%ltado de s% >%e/acer en el entorno de!ortivo$ co,!etitivos' 2' Al est%dio de las sit%aciones de co,!etici.n$ del estr=s co,!etitivo$ del sentido !ersonal de la valoraci.n de los e)ercicios de ac%erdo al grado de co,!le)idad o entrena,iento de los /1#itos !eligrosidad' 4' A los -actores !sicol.gicos >%e sirven al a!rendi6a)e de las destre6as del de!ortista' Por <lti,o$ ca#e resaltar >%e este en-o>%e !er,ite encontrar con ,1s -%nda,ento -acilidad %n l%gar !ara la Psicologa del De!orte co,o ra,a a%3iliar de las Ciencias del De!orte dentro del !ro!io !roceso de entrena,ientoEco,!etici.n verte#rador central del resto de los constr%ctos >%e deno,ina,os Pre!araci.n Psicol.gica del De!ortista !ara las Co,!eticiones' Mste constit% e %n conce!to de los en-o>%es te.ricos en Psicologa !er-ecciona,iento de las -or,aciones de del De!orte: la !re!araci.n !sicol.gica del de!ortista !ara las co,!eticiones tiene co,o !ro!.sito garanti6ar la constit%ci.n$ desarrollo s%s res%ltados )%sti-ica la necesidad del desarrollo de %n tra#a)o ,%ltidisci!linar >%e s%stente el !rogra,a de

+;

la !ersonalidad del de!ortista actividad'

de s%s ca!acidades !sicol.gicas invol%cradas en la

A !esar de la !recisi.n de lo !lanteado$ /a !sic.logos >%e go6an de %n gran !restigio !ersonal !ro-esional$ co,o Martens (+:85)$ >%e de-inen la Psicologa del De!orte de %na -or,a o!erativa$ co,o 'a("ello ("e )acen los psic logos en el deporte*' En este sentido esta#lece las tareas sig%ientes: +' Desarrollar !rogra,as !ara incre,entar rendi,ientos' 0' Usar t=cnicas de eval%aci.n' 2' &ncre,entar la co,%nicaci.n entre de!ortistaEentrenador' de!ortistaEde!ortista entrenadorEentrenador' 4' Servicios de intervenci.n' A n%estro ,odo de ver$ esta conce!ci.n li,ita en ,%c/o el ca,!o de acci.n de la Psicologa del De!orte coloc1ndola co,o %na si,!le a!licaci.n de los !rinci!ios !sicol.gicos a los t=cnicos Actividad Fsica el >%e/acer de la Psicologa Clnica $ !or s%!%esto$ red%ce la a!lica#ilidad de los as!ectos de,1s !ersonas c%ali-icadas en el 1,#ito de las Ciencias de la del De!orte'

1.9. S%rgi(ie!$o 8 de arrollo de la P icolog"a del De'or$e Un !ri,er as!ecto >%e de#e !%nt%ali6arse es >%e la Psicologa del De!orte s%rge co,o consec%encia de las contradicciones >%e a!arecen en la !r1ctica de la actividad de!ortiva en el !roceso de entrena,iento entrenadores co,!etici.n de de!ortistas de alto nivel' Los !ro-esores de Ed%caci.n Fsica t%vieron >%e #%scar %na e3!licaci.n a

-en.,enos contradictorios >%e se re!resentan en alternativas tales co,o: ?!or >%= alg%nos de!ortistas a!rendan o ad>%iran las destre6as ,1s r1!ida,ente >%e otros@$ ?!or >%= alg%nos se (derr%,#a#an* en las co,!eticiones$ ,ientras otros incl%so con condiciones -sicas in-eriores logra#an o#tener altos logros@$ ?!or >%= %nos eran !ersistentes no@$ ?!or >%= %nos sol%cionan ,e)or los !ro#le,as del )%ego >%e otros@' otros

++

Estas in>%iet%des$ >%e a!arecieron con el res%rgi,iento de los F%egos Ol,!icos de la Era Moderna$ encontraron %n gr%!o de es!ecialistas en !ases desarrollados o en vas de desarrollo >%e intentaron dar res!%esta a cada alternativa' Por %n lado$ alg%nos entrenadores a!rendieron Psicologa o #%scaron in-or,aci.n !or ,edio de cons%ltas a !ro-esionales $ !or otro$ !sic.logos vinc%lados a la actividad de!ortiva se sintieron atrados !or resolver alg%nos de estos !ro#le,as$ esto dio l%gar a los !ri,eros tra#a)os instit%cionali6aci.n de la Psicologa del De!orte' Una #reve !ers!ectiva /ist.rica seAala >%e %na contri#%ci.n valiosa -%e /ec/a al inicio de siglo en di-erentes !artes del ,%ndo' Una -%erte tradici.n en Psicologa del De!orte -%e esta#lecida en la antig%a Uni.n Sovi=tica lados Este Oeste) in-l%encia de Ale3ander P%ni (+:84) Ale,ania (entonces en a,#os en C/ecoslova>%ia' En la antig%a Uni.n Sovi=tica !ri,ero #a)o la del citado R%diH'(+:84)$ >%ienes esta#lecieron %n concl%siones >%e se div%lgaron !or di-erentes ,edios$ contri#% endo de -or,a decisiva al inicio de la

!rogra,a de Psicologa del De!orte en la Universidad de Leningrado$ /o San Peters#%rgo$ ade,1s de en el &nstit%to de C%lt%ra Fsica de Mosc<' Qa en %na -ec/a co,o +:05 R%diH !%#lica s% +Est"dio de las partic"laridades de los procesos de reacci n en relaci n con el trabajo m"sc"lar+' Unos aAos ,1s tarde P' O%nat/ (+:87)$ se disting%i. -or,ando !sic.logos en la Re!<#lica De,ocr1tica Ale,ana$ ,ientras M' BaneH' (+:8;)$ lo /aca en C/ecoslova>%ia Todos ellos i,!%lsaron s% desarrollo en s%s !ases Antonelli' (+:89)$ -%e el -%ndador cele#ro en Ro,a en +:75 Iortea,ericana' Si nos re-eri,os a este !as$ en Estados Unidos la Psicologa del De!orte t%vo s% co,ien6o en los aAos 0; al 4; en la -ig%ra de Cole,ann Cri--it/ (+:07)$ c% as n%,erosas F' Antonelli' (+:75)$ en &talia' en di-erentes !artes del ,%ndo'

!residente de la Sociedad &nternacional de

Psicologa del De!orte desde s% conce!ci.n en +:75 /asta +:82' El !ri,er congreso se r1!ida,ente$ en +:79$ se e-ect%. el Seg%ndo Congreso se -%ndo la Sociedad de Psicologa del De!orte &nternacional en Estados Unidos

+0

actividades

escritos cola#oraron a )%sti-icar el inter=s >%e tena el entrena,iento la investigaci.n

!sicol.gico !ara el de!orte: e3!lico s% car1cter ger,inativo en la !ractica

de la actividad de!ortiva' En este sentido$ el !ri,er doc%,ento escrito !or C' Cri--it/' (+:07)$ -%e tit%lado +,a Psicologa del Entrenador+$ seg%ido !or %n seg%ndo vol%,en en +:09 >%e tit%l. +Psicologa $ Atletismo+' Los tra#a)os de Cri--it/$ -%eron reto,ados !or F' D' LaPt/er >%e en +:5+ !%#lica +Psicologa del Entrenamiento+$ o#ra relevante !or>%e consolida la investigaci.n el desarrollo de la Psicologa del De!orte en ese !as' Este en da e3istan varias asociaciones ,% con)%nto de es-%er6os derivaron en >%e /o

relevantes en Estados Unidos$ co,o la 'Asociaci n para el avance de la Psicologa del #eporte* o la '#ivisi n de Ejercicio $ Psicologa del #eporte* dentro de la Asociaci.n A,ericana de Psicologa' Res!ecto al continente e%ro!eo$ en +:79 se crea la '!ederaci n E"ropea de Psicologa del #eporte*, >%e /a cele#rado$ /asta la act%alidad$ ,1s de die6 congresos internacionales' Desde %na !ers!ectica act%al se s%giere de ,anera general >%e los -actores >%e contri#% en al desarrollo de la Psicologa del De!orte se relacionan$ en esencia$ con los sig%ientes c%atro 1,#itos: +' La #<s>%eda de la e3celencia en los de!ortistas' 0' El de!orte co,o -%nci.n social' 2' &nter=s del es!ectador' 5' Movi,iento /acia la Sal%d' Por otra !arte$ los ca,#ios ,1s dra,1ticos en el ca,!o de la Psicologa del De!orte co,en6aron en la d=cada de los oc/enta$ c%ando ,%c/os Co,it=s Ol,!icos$ en di-erentes !ases$ co,en6aron a solicitar la cola#oraci.n de !sic.logos en la !re!araci.n de!ortiva !ara los F%egos Ol,!icos' El !ro!io desarrollo de la Psicologa del De!orte dio l%gar a -%ertes !ol=,icas: !or %na !arte esta#an los !sic.logos de car1cter acad=,ico >%e se dedican a la -or,aci.n docente al tra#a)o en la#oratorios $ !or otra !arte$ los !sic.logos >%e tra#a)an en la sol%ci.n de !ro#le,as concretos en la !r1ctica ,is,a de la

+2

actividad de!ortiva: ,%c/os !sic.logos dentro de este sector se dedican a a!licar la Psicologa Clnica al de!orte$ !resentando %na -or,aci.n estos !ro-esionales' En relaci.n a esta red%cci.n de la la#or del !sic.logo al 1,#ito de la Psicologa Clnica$ es necesario lla,ar la atenci.n so#re la enor,e ri>%e6a de la actividad de!ortiva donde est1n !resentes -en.,enos vinc%lados a todas las ra,as de la Psicologa es!ecial la Psicologa Ceneral$ Social de ,anera del A!rendi6a)e' La e3!eriencia tanto !r1ctica %na e3!eriencia de-iciente de

co,o te.rica dentro de esta es!ecialidad nos !er,ite !ronosticar >%e la !ro!ia co,!le)idad del de!orte en la act%alidad cond%cir1 a >%e$ a%n con di-erentes en-o>%es te.ricos ,etodol.gicos$ la !sicologa del de!orte siga %na direcci.n ,1s co/erente ,etodol.gico s%!erior' A !esar de las reacciones oc%rridas a ra6 de estas corrientes de !ensa,iento dentro del 1rea de la Psicologa del De!orteL >%eda ,%c/o !or reali6ar !ara lograr %na conce!ci.n co/erente acerca de la deli,itaci.n de las -%nciones >%e de#e dese,!eAar el !sic.logo del de!orte as co,o s% -or,aci.n ca!acitaci.n' Por e)e,!lo$ res!ecto a las !ri,eras alternativas re-eridas al car1cter acad=,ico ado!tado !or alg%nos !sic.logos del de!orte$ Fai,e Cr%6 Feli< (+::;)$ nos /a#la acerca de la necesidad de tender %n !%ente entre investigaciones #1sicas a!licadas$ la#oratorio ca,!o de entrena,iento' con %na ,a or vinc%laci.n a los as!ectos !r1cticos del de!orte a%n>%e desde l%ego con %n rigor

En lo >%e concierne a los ,=todos de la investigaci.n$ en los >%e !enetrare,os en el M.d%lo 2'8$ en lo -%nda,ental tienen las ,is,as !artic%laridades >%e en la Psicologa Ceneral % otras ra,as de las Ciencias Psicol.gicas$ aAadiendo %n as!ecto a!licado en donde el conoci,iento de las Ciencias del De!orte res%lta esencial' Estos ,=todos son: +' La o#servaci.n$ >%e es %n ,=todo #1sico en Psicologa$ 0' Las entrevistas siste,1tica' 2' El e3!eri,ento en condiciones de la#oratorio en condiciones nat%rales' !%ede ser nat%ral dirigida' tests !sicol.gicos >%e se vinc%lan a los ,=todos de eval%aci.n

+4

4' El an1lisis de los -r%tos de la actividad del de!ortista en los entrena,ientos co,!etici.n' Los as!ectos >%e ,otivan los !ro#le,as ,etodol.gicos >%e se !%eden encontrar en Psicologa del De!orte son: a) Las !ec%liaridades del de!orte co,o actividad' #) La relaci.n de lo general lo sing%lar de los eventos de!ortivos' c) El !a!el de los -actores a,#ientales en las investigaciones en el de!orte' e) El n<,ero li,itado de s%)etos en los est%dios' Co,o no !ode,os tratarlos todos en esta ocasi.n$ #aste %n e)e,!lo >%e clari-i>%e estas li,itaciones >%e consiste en la a!licaci.n de tests !sicol.gicos >%e se relacionan con la Psicologa Ceneral >%e$ -rente a las de,andas de la actividad de!ortiva$ de car1cter es!ec-ico$ !%eden cond%cir a errores a los investigadores' El est%dio de la atenci.n constit% e$ desde n%estro !%nto de vista$ %n e)e,!lo ,% claro en el >%e la Psicologa Ceneral nos !%ede #rindar alg%nas !r%e#as !ara s% eval%aci.n' Una de las ,1s %tili6adas$ el (Test de Tac/ado de To%l%seEPieron*$ !resenta res%ltados ,% di-erentes de ac%erdo con la actividad de!ortiva >%e analice,os' En %na investigaci.n desarrollada con )%gadores de volei#ol$ nadadores gi,nastas !or E' "a/n (+:87)$ los res%ltados -%eron ,% contradictorios$ no discri,inando de -or,a adec%ada el !roceso de la atenci.n en s% relaci.n con varia#les de rendi,iento en esos de!ortes' Esta relaci.n res%lta di-erente en cada %na de estas actividades$ !or s% d%raci.n$ intensidad c%alidades i,!licadas'

Ela#orando !r%e#as es!ec-icas >%e re-le)en las e3igencias de la atenci.n de ac%erdo con cada %no de los de!ortes est%diados$ se co,!ro#. >%e era ,1s conveniente ada!tar las !r%e#as a las condiciones !artic%lares de cada es!ecialidad de!ortiva$ anali6ando$ !or e)e,!lo$ c.,o se sostena la concentraci.n de la atenci.n en #reves la!sos de tie,!o en los gi,nastas o co,o se aco,oda#a la atenci.n a los re>%eri,ientos de las condiciones de e)ec%ci.n de la nataci.n' Todo ello nos lla,a a la necesidad de desarrollar t=cnicas es!ec-icas a las e3igencias de cada evento de!ortivo'

+5

En Tenen#a%, (+::+)

Tenen#a%,

GarEEli (+::0)$ al re-erirse al e,!leo de los li,itaciones en las investigaciones$

tests !sicol.gicos en el de!orte$ se /ace =n-asis en alg%nos as!ectos ,etodol.gicos es!ec-icos >%e !%eden ser ca%sa de las ins%-iciencias a sa#er: +' Li,itado n<,ero de escalas tests >%e sean a!ro!iados !ara %n de!orte en concreto' 0' Escalas id=nticas son %sadas con de!ortistas de di-erentes !ases sin considerar los ca,#ios c%lt%rales' 2' Se e,!lean las concl%siones de de!ortistas >%e son general,ente de %n ,is,o nivel co,!etitivo co,o si todos t%vieran el ,is,o grado de rendi,iento' 4' Las eval%aciones se reali6an sin considerar los as!ectos sit%acionales' 5' Se ,antiene %n en-o>%e c%antitativo sin co,!letar los datos o#tenidos !or ,edio de otros ,=todos de investigaci.n' Por e)e,!lo$ las o#servaciones 7' Uso de ,=todos de an1lisis estadstico no a!ro!iados' A n%estro ,odo de ver$ %no de los !ro#le,as ,1s ag%dos >%e de#e as%,ir el !ro-esional en s% act%aci.n de conocer ,ediante >%= nor,as co,!le)os >%e se entrevistas'

!resentan en el 1,#ito de la Psicologa del De!orte se relaciona con la estrategia general en s%s relaciones c%ando tra#a)a' Se trata !ro#le,as >%e acciones se !%eden evitar los con-lictos

en ocasiones a!arecen co,o consec%encia de la !r1ctica co,o es!ecialistas: ?c.,o evitar >%e s%r)an contradicciones entre las tareas del !sic.logo las del entrenador@$ ?c.,o interact%ar con los es!ecialistas de otras ra,as sin llegar a >%e se s%sciten !ro#le,as@' En general$ gran !arte de lo >%e el !sic.logo !%ede llegar a reali6ar con los de!ortistas$ entrenadores$ gr%!os es!eran acerca de la Psicologa organi6aciones de!ortivas de!ende de lo >%e creen de lo >%e la !ro!ia act%aci.n del !sic.logo !rovo>%eL !or

este ,otivo desde /ace alg%nos aAos se viene anali6ando !or !arte de %n gr%!o de investigadores$ el ,odo de o!erar -rente a las tareas ,1s all1 del %so !ro!io de los ,=todos$ t=cnicas de!orte' !rocedi,ientos >%e re>%ieren la e)ec%ci.n de las tareas del !sic.logo en el

+7

Es evidente >%e el tra#a)o del !sic.logo$ al tener co,o o#)etivo la -or,aci.n desarrollo de deter,inadas !a%tas de cond%cta del de!ortista trans-or,aci.n de las acciones del entrenador di-ic%ltades esta#lecer las #ases !ara la las organi6aciones de!ortivas$ en-renta

resistencias >%e van a o#stac%li6ar s% la#or' Este !ro#le,a >%e trata,os a>%

es est%diado !or los !sic.logos en distintas ra,as de la Psicologa' De ,anera es!ec-ica$ en el ca,!o de la Psicologa del De!orte$ este !ro#le,a lo !ode,os est%diar en Ogilvie (+:8:)$ R%s/all (+:8:)$ o Uc/a' (+:85)' Un !%nto de !artida del tra#a)o del !sic.logo !%diera ser el seAalado !or Ogilvie (+:8:)$ >%e consiste en esta#lecer s% credi#ilidad De!orte en alg%nos !ases es relativa,ente reciente !%ede tener %n car1cter ,% la credi#ilidad de la Psicologa' Para de esta -or,a$ tiene consec%encias entrenadores son nosotros res%lta de i,!ortancia esta conce!ci.n$ dado >%e la irr%!ci.n de la Psicologa del ,etodol.gicas concretas !ara el enc%adre de la tarea$ a >%e i,!lica >%e el !sic.logo a,#ig%o' C%ando los de!ortistas entrevistados acerca de >%= es!eran % o!inan acerca del !sic.logo en el de!orte$ en ,%c/os casos s%s criterios se ale)an de lo >%e el !sic.logo considera de#e ser s% ca,!o de acci.n E!or e)e,!lo$ /ace aAos$ a<n en la act%alidad$ /a >%e e3!licar a los de!ortistas >%e el !sic.logo no se encontra#a en el e>%i!o de!ortivo !or>%e ellos !resentaran alg%na !atoE loga de origen !sicol.gicoE' El !ro#le,a de las e3!ectativas acerca de la Psicologa est1 a veces vinc%lado con as!ectos relativos a la !osici.n ante la vida del s%)etoL al res!ecto S%llivan (+:8:)$ seAala >%e /a !ersonas a >%ienes se les enseAa err.nea,ente >%e no de#eran necesitar a %da !ara resolver s%s !ro#le,as$ !or lo c%al se avergRen6an cada ve6 >%e la necesitan o e3!eri,entan la sensaci.n de >%e son %nos (tontos* al #%scarla o es!erar >%e alg%ien se las d=' Esta necesidad o#str% e las !osi#ilidades del s%)eto !ara enri>%ecer s% e3!eriencia solicitar coo!eraci.n !ara s%s !ro#le,as o con-lictos' Si #ien el !sic.logo de#e c%idar las o!iniones adversas o los !re)%icios acerca de s%s -%nciones$ las creencias e3cesiva,ente -avora#les ta,#i=n de#en reci#ir %na !ro-%nda

+8

atenci.n$ a >%e !%eden res%ltar ,% daAinas a s% tra#a)o' Por e)e,!lo$ alg%nos !%eden ver al !sic.logo co,o %n !ersona)e >%e !osee %na Svarita ,1gicaS ,ediante la c%al !%ede resolver todos los !ro#le,as >%e se le !resentan al e>%i!o % organi6aci.n de!ortivaL =sto !%ede llegar a co,!ro,eter al !sic.logo con las -antasas del entrenador % otros !artici!antes tener consec%encias so#re s%s -%nciones de tra#a)o$ las e3!ectativas del entrenador$ o los de!ortistas van a tener %na -or,%laci.n idealista e inalcan6a#le' Otra de las di-ic%ltades est1 relacionada ,1s con la Psicologa >%e con el !sic.logo ,is,o: se trata de a>%=lla >%e !resenta la Psicologa !ara o-recer sol%ciones a los !ro#le,as de -or,a in,ediata$ r1!ida !recisa' En ,%c/os casos esto no es !osi#le$ dado esto se de#e a la >%e la !sicologa !osee !ocas sol%ciones !re!aradas de ante,ano

co,!le)idad de s% o#)eto de est%dio$ !or lo >%e es i,!ortante estar alerta !ara no co,eter el error de #rindar es!eran6as >%e so#re!asen lo !osi#le o /acer !ron.sticos >%e no lleg%en a ,ateriali6arse$ !or lo >%e res%lta reco,enda#le !lantear de -or,a clara las li,itaciones con >%e c%enta el !sic.logo$ c%ando tienen >%e ,odelar la cond%cta de otros' Dado >%e las tareas res%ltan casi sie,!re ,%c/o ,1s co,!le)as >%e lo !revisto$ se /ace necesario /a#lar desde el !rinci!io con %na !ro ecci.n de tra#a)o >%e oc%!e %n tie,!o !r%dente' El !lani-icar %na tarea en %n !la6o corto !%ede ser %na de las ca%sas del -racaso' El !sic.logo de#e tener !resente >%e la ace!taci.n co,o !ro-esional se o-rece tentativa,ente !%ede ser retirada$ so#re todo c%ando des!%=s de /a#er ,ostrado lo >%e !%eden es!erar de =l no se c%,!le' De los !lantea,ientos anteriores se deriva la necesidad del esclareci,iento del car1cter de la tarea$ el%diendo total,ente el verse co,!ro,etido con las e3igencias >%e no !%eden c%,!lirse o >%e se enc%entran -%era de s%s -%nciones' Esta tarea de#e e-ect%arse a todos los niveles en el de!orte donde se e)ec%te$ tanto con los entrenadores ace!taci.n e3!lcita de s% !ersona !rod%cto del !ro!io esclareci,iento de!ortistas$ co,o !or los res!onsa#les' Es en este !roceso c%ando el !sic.logo de#e solicitar la de s%s tareasL desde l%ego$ esta ace!taci.n de#e ser no de la coerci.n' En este sentido el !sic.logo de#e

ela#orar %n !lan de tra#a)o lo ,1s concreto !osi#le$ =ste de#e ser so,etido a la ,editaci.n

+9

ace!taci.n de los entrenadores act%aci.n del !sic.logo

directivos' En el ,is,o de#en de-inirse c%1les son los

o#)etivos de la actividad$ los di-erentes !rocedi,ientos !ara alcan6ar el !ro!.sito de la !arte de res!onsa#ilidad >%e le co,!ete a cada %no de los integrantes del de!orte en la e)ec%ci.n del ,is,o' En el transc%rso de s% la#or el !sic.logo de#e s%,inistrar in-or,aci.n vera6$ <til e3acta tanto al entrenador co,o a los de!ortistas' El !ro#le,a de la in-or,aci.n >%e se entrega acerca de los de!ortistas o el e>%i!o es %no de los ,1s i,!ortantes !or el n<,ero de consideraciones e-ectos >%e !%ede conllevar' Desde el 1ng%lo del contenido /asta las !ro-esionalidad !osi#les' !ersonas >%e van a rece!cionar la in-or,aci.n se constit% e en %n !roceso >%e el !sic.logo de#e de c%idar reali6ar con la ,a or =tica

Dando !aso a otro as!ecto del te,a >%e esta,os tratando en la descri!ci.n acerca de la de-inici.n Palacio evol%ci.n de la Psicologa del De!orte$ se /ace =n-asis en >%e se !%ede ver %n !roceso de desarrollo sostenido en estos aAos' En alg%nos !ases$ co,o seAalan Sal,ela (+:97)$ donde !redo,ina#a el ,odelo clnico se traslada a %n ,odelo !reventivo gracias a los !rogra,as de entrena,iento !sicol.gico' Ta,#i=n la tendencia de >%e la intervenci.n del !sic.logo del de!orte se realice$ sie,!re >%e sea !osi#le$ en el entorno de!ortivo en >%e a!arece el !ro#le,a: entrena,iento 0;;0)' Final,ente /a >%e destacar >%e la Psicologa del De!orte se e3tiende en este !eriodo a n%evas 1reas de tra#a)o: +' Las investigaciones desarrolladas so#re la identi-icaci.n del !otencial atl=tico en los est%dios de selecci.n de talento e iniciaci.n en edades te,!ranas' 0' La investigaci.n /o,#re' Ante esta evol%ci.n$ co,o seAala Cr%6 (+::;)$ los !sic.logos del de!orte de#en de tener ,% claras tres ideas: +' Proc%rar ,e)orar no s.lo el rendi,iento de los de!ortistas$ sino ta,#i=n s% #ienestar' a!licaci.n de los e-ectos de la actividad de!ortiva so#re la sal%d del co,!etici.n (De la Bega$

+:

0' Recordar >%e los de!ortistas de =lite no son la <nica 1rea de a!licaci.n de la Psicologa del De!orte' 2' Contin%ar el desarrollo desde el !%nto de vista acad=,ico So#re todo la -or,aci.n ca!acitaci.n de los es!ecialistas' la !r1ctica !ro-esional'

1.:. De arrollo de la P icolog"a del De'or$e e! E 'a;a A nivel general !ode,os a-ir,ar >%e la /istoria de la Psicologa del De!orte en Es!aAa tiene$ co,o en otros !ases$ %na /istoria relativa,ente #reve' En este sentido$ de#e,os resaltar >%e /asta +:79 no se crea %na licenciat%ra es!ec-ica de Psicologa$ lo >%e !ro!icia >%e el acerca,iento /acia as!ectos ,1s relacionados con el 1,#ito de!ortivo se !rod%)era$ !recisa,ente$ desde este 1,#ito$ no tanto desde la !ro!ia Psicologa' cola#oradores (+:9:$ +::;

De ac%erdo con los tra#a)os reali6ados !or Cant.n tres eta!as di-erenciadas:

+::0)$ en el desarrollo de la Psicologa a!licada al de!orte en Es!aAa se !%eden disting%ir +' Desde +:7; /asta +:74' Se co,ien6an a recoger los !ri,eros est%dios !ioneros en este ca,!o' 0' De +:75 /asta +:8:' Se con-ig%ra la Psicologa del De!orte co,o %n 1rea es!ec-ica de conoci,iento' 2' De +:9; /asta la act%alidad' Se caracteri6a !or la !lena -or,ali6aci.n cient-ica e instit%cional de esta disci!lina' -&.&-& Primera etapa: est"dios pioneros& Destacan las a!ortaciones de Fos= Mara Cagigal$ de Fose!/ RoigE&#aAe6 Fose!/ FerrerE"o,#ravella (Cr%6 et al'$ +::;)' Co,o seAala Con61le6$ (+::0)$ el inter=s !or la Psicologa del De!orte en Es!aAa s%rge con la o#ra de Cagigal$ >%e conci#e esta disci!lina a !artir del #ienestar -sico !ersonal >%e genera en el de!ortista$ relegando a %n seg%ndo t=r,ino los as!ectos de

0;

relacionados con el rendi,iento de!ortivo' Ser1 el ,is,o Cagigal el -%ndador del !ri,er &nstit%to Iacional de Ed%caci.n Fsica en Madrid' Alg%nos de s%s tra#a)os !rinci!ales son (Psico!edagoga del De!orte* (+:70) (El -en.,eno !sicol.gico en el de!orte* (+:72)' En esta ,is,a =!oca$ a ,ediados de la d=cada de los sesenta$ Fose!/ Roig esta#lece$ en el Centro de Medicina de la residencia Gl%,e de Garcelona$ el >%e es considerado el !ri,er la#oratorio de Psicologa del De!orte de Es!aAa' En este la#oratorio se inician las !ri,eras eval%aciones ,=dicoE!sicol.gicas de los de!ortistas$ co,en6ando a editarse la revista: (A!%ntes del Centro F%venil de Medicina De!ortiva*' Este centro$ en +:87$ !asara a integrarse en el &IEF de Garcelona' -&.&/& 0eg"nda etapa: periodo de estr"ct"raci n del campo de la Psicologa del #eporte& Co,o re-erencia !%nt%al e este seg%ndo !eriodo to,a,os la cele#raci.n del Pri,er Congreso M%ndial de Psicologa del De!orte cele#rado en +:75 en Ro,a$ en donde varios !ro-esionales es!aAoles t%vieron !rotagonis,o' En esta =!oca en Es!aAa se cele#ran varios congresos internacionales co,o el Congreso M%ndial de Ed%caci.n Fsica De!orte cele#rado en Madrid en +:77$ en donde se e3!%sieron alg%nos tra#a)os relacionados con varia#les !sicol.gicas' En +:82 se cele#ra en Madrid el Tercer Congreso M%ndial de Psicologa del De!orte$ dirigido$ !or a>%el entonces$ !or Cagigal' Un a!%nte i,!ortante$ tal co,o seAala Cant.n (+::0)$ es >%e este aconteci,iento no t%vo la re!erc%si.n >%e !retenda de#ido$ so#re todo$ a >%e la !ri,era !ro,oci.n de est%diantes de !sicologa concl%a en ese ,is,o aAo $ !or otra !arte$ a >%e s.lo e3ista %n &IEF en Es!aAa $ todava$ no se considera#an co,o %na carrera %niversitaria' -&.1& Tercera etapa: 2ormalizaci n cientfica e instit"cional 3#esde -4567&

0+

A nivel docente$ la Psicologa del De!orte co,ien6a a -or,ar !arte$ co,o asignat%ra o!tativa$ de los !lanes de est%dio en los &IEF$ a los >%e se les reconoce la ca!acidad !ara i,!artir %na licenciat%ra %niversitaria >%e !er,ite la g=nesis de n%evos centros en Es!aAa' La e3!ansi.n creciente de esta disci!lina !lantea la necesidad de reci#ir %na -or,aci.n adec%ada de los !ro-esionales >%e e)ercen s% la#or en esta 1rea$ de ,anera >%e en +:9: s%rge el !ri,er !rogra,a %niversitario$ en -or,a de M1ster$ !or iniciativa de la Universidad A%t.no,a de Madrid del Co,it= Ol,!ico Es!aAol$ con vistas a -or,ar consolida con dos c%rsos acad=,icos $ en !ro-esionales >%e tra#a)aran en la !re!araci.n de los F%egos Ol,!icos de Garcelona T:0' El M1ster en Psicologa del De!orte se inicia la act%alidad$ contin%a s% !ro-eso !edag.gico en la -or,aci.n de es!ecialistas en Psicologa del De!orte' Con !osterioridad /an a!arecido otros M1ster si,ilares >%e /an co!iado la estr%ct%ra adec%1ndola a las necesidades ed%cativas >%e se !resentan en la act%alidad' Por otra !arte$ la re-or,a de los Planes de Est%dio de la Universidades Es!aAolas$ iniciada en +::;$ !osi#ilit. la ocasi.n !ara >%e n%,erosas Fac%ltades de Psicologa decidieran incl%ir co,o ,ateria o!tativa la Psicologa del De!orte' En +::2 se crea$ a !ro!%esta del Co,it= Ol,!ico Es!aAol de la Universidad de las

A%t.no,a de Madrid$ la (C1tedra Ferrer Salat* so#re Psicologa del De!orte anterior,ente citado'

Ciencias del Alto Rendi,iento De!ortivo$ con el -in de dar co#ert%ra docente al M1ster

En la act%alidad$ el Centro Ol,!ico de Est%dios S%!eriores$ creado en el +::0$ constit% e el !ro ecto ,1s s.lido !ara i,!%lsar en Es!aAa el desarrollo de las Ciencias del De!orte donde la Psicologa a!licada al De!orte go6a de %n reconoci,iento adec%ado' 1.<. Co! ideracio!e Fi!ale

00

A lo largo del ca!t%lo /e,os !resentado alg%nas de las consideraciones >%e res%ltan ,1s o!ort%nas !ara en,arcar en >%= consiste la Psicologa del De!orte$ c%1les son s%s 1reas !rinci!ales de act%aci.n$ as co,o alg%nos de los re>%isitos necesarios !ara !oder desarrollar %na la#or co/erente e-ica6 en el 1,#ito de!ortivo' El #reve an1lisis /ist.rico e3!%esto$ sirve de g%a !ara aclarar >%e se trata de %na ciencia ,% n%eva >%e$ sin l%gar a d%das$ necesita de la ,ad%raci.n evol%ci.n >%e c%al>%ier 1,#ito re>%iere$ en donde el l%gar >%e !%eden dese,!eAar los di-erentes !ro-esionales relacionados con las Ciencias del De!orte es$ sin l%gar a d%das$ ,% i,!ortante de %na re!erc%si.n vital en la incidencia >%e tenga en -%t%ras d=cadas'

02

CAPITULO 6. ASPECTOS ,/SICOS DE LA INTERVENCIN PSICOLGICA EN EL DEPORTE 6.1. El Marco de la I!$er5e!ci&! P icol&gica e! el De'or$e. Las intervenciones !sicol.gicas se de-inen co,o las acciones >%e dese,!eAa el !sic.logo$ entrenador % otro es!ecialista con el !ro!.sito >%e el de!ortista ad>%iera desarrolle /a#ilidades !sicol.gicas !ara en-rentar el estr=s en co,!eticiones entrena,iento $ ade,1s$ !er-eccione s%s ca!acidades en el de!orte' Esencial,ente$ las intervenciones tienen co,o o#)etivo: +' La ,e)ora siste,1tica rendi,ientos' 0' La reestr%ct%raci.n de las valoraciones de la actividad 4' La o!ti,i6aci.n !erce!ciones #a)o c% a in-l%encia el las e3igencias de!ortista no !%ede ,antener %n a)%ste adec%ado entre s% !otencial las condiciones de s% reali6aci.n' activaci.n de los !rocesos de rec%!eraci.n !sicol.gica !ara !oder a,!liar el a#anico de 2' La esta#ili6aci.n del co,!orta,iento en la co,!etici.n' ,ovili6ar s%s rec%rsos !ersonales en las co,!eticiones entrena,ientos' 5' La !re!araci.n !ara reorgani6ar s%s rec%rsos !sicol.gicos !osi#ilidades ,ediante el a-ronta,iento de sit%aciones n%evas e i,!revistas' Las intervenciones !sicol.gicas en la !r1ctica de!ortiva a#arcan !or lo ,enos tres ,=todos >%e aca!aran %n n<,ero de t=cnicas deter,inadas' Estos ,=todos son: +' El entrena,iento !sicol.gico' 0' Aco,!aAa,iento o SCoac/ingS' 2' Orientaci.n !sicol.gica o SCo%nselingS' /&-&-& El Entrenamiento Psicol gico& Del entrena,iento !sicol.gico !ode,os seAalar >%e se trata de actividades ,ediante las c%ales se entrena al de!ortista !ara la ad>%isici.n desarrollo de /a#ilidades
04

!lani-icada de las ca!acidades !s>%icas i,!licadas en los

!sicol.gicas >%e -acilitan %n accionar ,1s e-iciente ,e)orar la ca!acidad de a%torreg%laci.n'

>%e tiene co,o -in$ so#re todo$

E3isten ti!os de entrena,iento >%e tienen !or ,eta desarrollar$ esta#ili6ar

a!licar

las /a#ilidades >%e -or,an el so!orte !sicol.gico de la reg%laci.n del ,ovi,iento en di-erentes sit%aciones' Otros c%,!len el o#)etivo de !re!arar al de!ortista !ara la sol%ci.n de di-erentes !ro#le,as$ >%e re>%ieren !onga,os de e)e,!lo$ el entrena,iento en rela)aci.n$ vis%ali6aci.n$ asertividad$ /a#ilidades sociales$ etc' /&-&/& Acompa8amiento psicol gico o '9oac)ing* La intenci.n !rinci!al del (Coac/ing* !sicol.gico es in-l%enciar al de!ortista co,o individ%o$ a e>%i!os co,o gr%!os sociales$ de -or,a tal$ >%e !%edan desarrollar s%s entrena,iento' Dentro de este darle direcci.n a !osi#ilidades ,13i,as de rendi,iento en la co,!etici.n la reg%laci.n !s>%ica en la co,!etici.n' Las !rinci!ales tareas del (Coac/ing* !sicol.gico son$ !artic%lar,ente$ la !re!araci.n !sicol.gica en -%nci.n del adversario$ el desarrollo de la a%to con-ian6a -%er6a de vol%ntad$ as co,o$ la a!licaci.n de t=cnicas de ,otivaci.n antes$ d%rante de la orientaci.n t1ctica$

conte3to las ,etas es!ec-icas del rendi,iento de!ortivo de#en orientar

des!%=s de la co,!etici.n' En el caso del (Coac/ing*$ el tra#a)o del

!sic.logo del de!orte est1 directa,ente ligado a sit%aciones concretas del de!orte' /&-&1& :rientaci n psicol gica o '9o"nseling* La Orientaci.n !sicol.gica tiene co,o -in a %dar a los t=cnicos entender sol%cionar de la ,e)or -or,a !osi#le s%s !ro#le,as !sicol.gicos de!ortistas a sociales' a%to

Una tarea es!ec-ica del !sic.logo es a %dar e,ocional,ente a de!ortistas >%e !asan !or -ases de inseg%ridad$ a -in de >%e !%eda encontrar r1!ida,ente la seg%ridad con-ian6a'

05

La !sicotera!ia cercanas entre s

la orientaci.n !sicol.gica son dos 1reas de tra#a)o >%e est1n ,%

son tan di-cil,ente se!ara#les >%e todo lo >%e !%eda decirse de la

!ri,era se !%ede decir ig%al,ente de la seg%nda' En a,#as est1n !resentes sit%aciones de a!rendi6a)e donde se !rod%cen ca,#ios$ se reestr%ct%ran signi-icados$ !erce!ciones o senti,ientos$ se ,odi-ican actit%des$ valores$ cond%ctas a!renden se re-inan destre6as a!rendi6a)esS' El asesora,iento !sicol.gico !%ede considerarse %na disci!lina de servicio en la c%al %n !ro-esional ca!acitado Eel asesor !sicol.gico o !sic.logo orientadorE %tili6a a#orda)es cient-icos !rocedi,ientos t=cnicos !ara crear %n conte3to de relaciones %tilicen !roactiva,ente s%s contingencias >%e a!rendi6a)es en el >%e se o-rece asistencia a de!ortistas$ e>%i!os$ -a,ilias % organi6aciones$ con el -in de >%e =stos e3!loren$ identi-i>%en$ desarrollen rec%rsos !ersonales co,o /erra,ientas !ara en-rentar retos$ crisis es el ,ane)o .!ti,o !revenci.n conce!ciones del ,%ndo$ se /a#ilidades' El orientador !sicol.gico es S-acilitador de

derivan de s% constante interacci.n con el a,#iente' El o#)etivo -inal de esta intervenci.n creativo de tales sit%aciones$ >%e a la larga res%lte en la detecci.n$ correcci.n de eventos vinc%lados al desarrollo e,ocional$ ed%cativo$

vocacional Uo social$ con el consig%iente incre,ento del #ienestar integral' As$ el asesora,iento !sicol.gico es %na sit%aci.n de in-l%encia inter!ersonal co,%nicaci.n$ con toda la co,!le)idad in/erente a la co,%nicaci.n /%,ana$ de

al ,is,o

tie,!o es %na sit%aci.n de a!rendi6a)e$ es!ecial,ente orientada /acia las 1reas cognitivas e,ocionales' En esa sit%aci.n$ el asesor es si,%lt1nea,ente %n co,%nicador !ro-esional ta,#i=n %n diseAador de conte3tos de a!rendi6a)e co,o g%a$ ,odelo -%ente !rinci!al de reco,!ensa' ca,#io$ en los c%ales sirve$ ade,1s$

6.6. T=c!ica *> ica de i!$er5e!ci&! ' icol&gica Pese a >%e so#re estas t=cnicas !ro-%ndi6are,os en el M.d%lo 2'8'$ ca#e introd%cir >%e a#arcan %n a#anico ,% a,!lio' E3isten diversas -or,as de clasi-icaci.n de las

07

,is,as' "' Bald=s Casal (+::7) las clasi-ica #a)o el !ost%lado >%e deter,ina so#re >%= !rocesos !retende in-l%ir$ di-erenciando los sig%ientes: +' La cantidad de activaci.n' 0' Los -actores congestivos de la reg%laci.n' 2' Las estrategias de a-ronta,iento' 4' Los ele,entos de la !ersonalidad' Al res!ecto el a%tor de este tra#a)o acoge la clasi-icaci.n #as1ndose en la !redo,inancia de la in-l%encia ver#al o no so#re el de!ortista' De esta ,anera$ ti!i-ica las t=cnicas en no ver#ales$ toda a>%ellas co,o la rela)aci.n$ la ,<sica in-l%encia -sico donde el interca,#io de o!iniones !redo,inante de la t=cnica senti,ientos e,ociones' A !esar de la relevancia de las intervenciones !sicol.gicas$ -rec%ente,ente$ e3iste %n conoci,iento de estos ,=todos$ si #ien$ s%s #ases te.ricas co,<n,ente$ de do,inio de los entrenadores los de!ortistas' ,etodol.gicas no son$ otros ,edios de e3!eriencias no constit% e el n<cleo los

las ver#ales !ara englo#ar todas las t=cnicas >%e co,o la

tera!ia racional e,otiva de$ A' Ellis (+:70) !redo,ina el ,ane)o de las ideas

Se /alla %na gran cantidad de literat%ra de corte !o!%lar >%e est1 al alcance de todos los interesados$ a%n>%e$ esta in-or,aci.n no !resenta conoci,ientos !ro-%nda,ente es!eciali6ados !ara tratar en detalles las co,!licaciones$ ins%-iciencias contradicciones al a!licar %na t=cnica !sicol.gica' Deter,inados entrenadores rec%rren a estos ,=todos !or c%enta !ro!ia !osi#les de!ortistas

o#tienen o no los res%ltados es!erados'

C%ando oc%rre lo <lti,o$ alg%nos llegan a de-ra%darse de -or,a tal >%e no >%ieren volver a dese,!eAarse en estas acciones' Io o#stante$ todos est1n ,% interesados en resolver las !osi#les de-iciencias o de#ilidades de los de!ortistas %s%al,ente no advierten >%e est1n en %n 1rea en >%e es necesario de)ar act%ar a los !eritos$ al ,enos$ en las !ri,eras eta!as' 6.9. Alg%!a Co! ideracio!e Pre5ia Acerca de la I!$er5e!ci&! P icol&gica e! el De'or$e.

08

Una revisi.n de la literat%ra cient-ica e,!rendida !or Uc/a$ de,%estra >%e las intervenciones >%e sirven !ara la !re!araci.n !sicol.gica son ,e)ores signi-icativa,ente >%e el control o variaci.n de las condiciones de e)ec%ci.n de las actividades de!ortivas' Sin e,#argo$ /a !ocas investigaciones$ en Psicologa del De!orte$ acerca de las intervenciones !sicol.gicas e-ect%adas con de!ortistas de alto rendi,iento' A!arece %n gran n<,ero de est%dios logrados con de!ortistas %niversitarios$ escolares o >%e e)ercitan co,o recreaci.n el de!orte$ lo >%e nos !lantea la necesidad de llevar a ca#o investigaciones rig%rosas !ara de,ostrar el i,!acto de las intervenciones en de!ortistas de alto rendi,iento' Las investigaciones !sicol.gicas en el 1rea del de!orte =lite est1n li,itadas de#ido$ entre otras ra6ones$ a >%e los est%diosos tienen %n control relativa,ente !e>%eAo so#re los de!ortistas >%ienes los atienden' El control de los !osi#les !artici!antes en la entrenadores$ >%ienes !%eden variar investigaci.n est1 en ,anos de los ad,inistrativos d%rante el !eriodo de !re!araci.n de!ortiva' Los entrenadores con -rec%encia necesitan ca,#iar s%s !lanes de entrena,iento$ los l%gares de !re!araci.n el !ro!io !rogra,a de co,!etici.n' Todas estas ,odi-icaciones !%eden a-ectar !ro-%nda,ente las acciones directas >%e re>%iere %na investigaci.n' Io o#stante$ las evidencias e,!ricas ,%estran >%e las intervenciones son e-ectivas en los de!ortistas de alto rendi,iento' Todas las intervenciones !sicol.gicas >%e se re-ieren al desarrollo de /a#ilidades !ara el control de los estados e,ocionales alg%nas >%e se incl% en en los !rocesos de a!rendi6a)e o !er-ecciona,iento de las e)ec%ciones !rovienen de la Psicologa Clnica' Esto !ro!orciona %na cierta seg%ridad !ara s% a!licaci.n$ a%n c%ando los o#)etivos de las intervenciones en Psicologa del De!orte tienen otro !ro!.sito$ >%e no es el trata,iento de !ro#le,as !sico!atol.gicos sino ,1s #ien ed%cativo$ a veces$ es!ec-ica,ente !ro-il1ctico de !sicoE/igiene' C' P=re6 Recio (+::0) arg%,enta >%e se trata de conseg%ir >%e el de!ortista Sa!rendaS$ no de >%e se Sc%reS de ciertos S!ro#le,as de co,!etici.nS'

,%c/o las condiciones del est%dio de#ido a las decisiones >%e to,en con los de!ortistas

09

De ig%al -or,a$ e3isten otras di-ic%ltades !ara deter,inar el i,!acto de las intervenciones de#ido a !ro#le,as >%e se relacionan con el !lano te.rico ,etodol.gico' Por e)e,!lo$ la !roli-eraci.n de en-o>%es #asados en la !re-erencia del !sic.logo ,1s >%e en %na elecci.n -%nda,entada con rigor cient-ico' Al res!ecto$ R' Seiler$ (+::0) reali6. %n est%dio so#re la !redilecci.n en el %so de las t=cnicas de intervenci.n !sicol.gica de seis es!ecialistas !restigiosos en el 1rea de la Psicologa del De!orte' Encontr. tendencias di-erentes en el orden de conveniencia dadas !or ellos a las intervenciones' A contin%aci.n$ en la ta#la >%e se e3!one$ se !resentan las !re-erencias encontradas !or R' Seiler$ (+::0) en estos !sic.logos' Por si,!le ins!ecci.n$ se constata las di-erencias en los )%icios e3!resados !or los di-erentes es!ecialistas' "arris V "arris Rela)aci.n Concentraci.n &,aginera A%to tareas Esta#leEci,iento de ,etas Co,%nicaci.n Misso%n U Minard Bis%ali6aci.n Esta#leci,iento ,etas En-o>%e de sit%aci.n Desconectar S%gesti.n Relaciones inter!ersonales Railo Entrena,iento Modelo de Desensi#ili6aci.n la Entrena,iento a%t.geno Entrena,iento si,#.lico Entrena,iento ,ental QogaE Meditaci.n S%inn Rela)aci.n Direcci.n del estr=s Control del !ensa,iento Re!resentaci.n ,ental Concentraci.n A%torreg%laci.n

Gr>7ica 6.1.2 Selecci&! 'or orde! de i('or$a!cia de ie$e i!$er5e!cio!e ' icol&gica 'or ei a%$ore .

El a%tor de esta o#ra enc%est. a siete !sic.logos del de!orte c%#anos so#re c%1les eran las intervenciones >%e$ a )%icio de ellos$ eran !re-eri#les !ara la !re!araci.n ,ental de los de!ortistas' Las res!%estas >%e se /allaron -%eron: +' Bis%ali6aci.n 0' Pers%asi.n 2' Esta#leci,iento de Metas Rela)aci.n 4' T=cnicas res!iratorias'
0:

En a,#as enc%estas se o#serva >%e /a di-erencias en el orden de )erar>%a >%e se le ad)%dica a cada intervenci.n$ siendo desig%al en los a%tores entrevistados' Co,o tendencia$ estas di-erencias !%eden llevar a !ensar >%e se !rod%cen tanto e-ectos !ositivos co,o negativos con %na t=cnica % otra$ de este ,odo$ ca#e o!inar$ ta,#i=n$ >%e otros -actores ,1s all1 de las t=cnicas !arecen incidir en el i,!acto >%e se e)erce so#re el de!ortista' Si la !ro!ensi.n a %sar %na t=cnica es investigada se enc%entran$ ig%al,ente$ res%ltados !ol=,icos' Por e)e,!lo$ F' M' G%ceta (+:::) a-ir,a$ de ac%erdo con s%s e3!eriencias$ >%e %n ,=todo total,ente e-ica6 de intervenci.n es el re-%er6o !ositivo' Sin e,#argo$ %na revisi.n reali6ada !or "' Bald=s Casal$ (+::7) so#re las investigaciones dedicadas al est%dio de la retroali,entaci.n !ositiva$ arro). res%ltados di-erentes a los e3!%estos !or F' M' G%ceta' En los tra#a)os de T' "orn (+:98)$ se encontraron concl%siones >%e e3!resan: +%s ("e la cantidad de retroalimentaci n positiva $ negativa, lo significativo es ("e sea contingente a la obtenci n de "na meta apropiada al nivel de ejec"ci n logrado $ a las atrib"ciones del deportista en relaci n con el control personal de s" realizaci n+' T' "orn (+:95) ,ostr. c.,o a>%ellos >%e -%eron o no re-or6ados ver#al,ente con -rec%encia !or el entrenador !%ntearon ,1s #a)o en la a%to eval%aci.n de la !ro!ia ,aestra >%e a>%ellos >%e -%eron -rec%ente,ente criticados' En realidad el criticis,o -%e contingente con la #%ena e)ec%ci.n real "' Baldes$ (+::7) arg% e >%e T' "orn no as el re-%er6o !ositivo'

C' "as#rooH (+:98) en %n est%dio con tienen %n la co,!araci.n

de!ortistas de +; a +4 aAos /allaron >%e los niAos >%e se !erci#en co,!etentes sentido de control interno identi-ican el incre,ento de s%s /a#ilidades dic/as caractersticas %tili6an ,1s la eval%aci.n de s%s !adres

con s%s co,!aAeros co,o las -%entes !re-eridas de in-or,aci.n' Los >%e !%ntean #a)os en ,aestros' De esta -or,a$ se !%ede anali6ar >%e no e3isten concl%siones a#sol%tas so#re el re-%er6o !ositivo$ de ig%al -or,a$ oc%rre en la literat%ra cient-ica con otras t=cnicas de intervenci.n' Co,o se !%ede co,!ro#ar$ e3iste %na gran co,!le)idad en los ,ecanis,os !sicol.gicos >%e se !onen en )%ego -r%to de la a!licaci.n de %na t=cnica$ a veces$ el sentido

2;

co,<n nos lleva a -or,ar %na o!ini.n res!ecto al te,a ,%estra >%e res%lta ,1s co,!licado el -en.,eno en an1lisis'

la investigaci.n rig%rosa nos

6.:. Carac$er" $ica )%e de*e Re%!ir %! Pro7e io!al de la P icolog"a del De'or$e En esta ,is,a direcci.n$ alg%nos est%dios reali6ados intervenci.n !sicol.gica !or: M' L' S,it/$ C' B' Class$ Land,an$ C.,e6' (+::+)$ F' Con61le6 Re so#re las t=cnicas de

T' &' Miller$ (+:9;)$ F' T'

R' M' DaPes$ (+:90)$ M' F' La,#ert$ (+:92)$ T' G' Oaras%$ (+:97)$ E' A' (+::8)$ e3!onen >%e el =3ito no de!ende de las el !sic.logo$ as co,o$ la

intervenciones$ sino de la co,%nicaci.n esta#lecida$ las caractersticas de las !ersonas invol%cradas en la intervenci.n$ en este caso el de!ortista !ericia del !sic.logo !ara e-ect%ar s% la#or' Si la relaci.n de!ortistaE!sic.logo se de-ine co,o %na relaci.n inter!ersonal$ es l.gico considerar !sic.logo$ tales co,o: La ca!acidad de !ers%asi.n' La e,!ata' El calor /%,ano' La a%tenticidad' Estas son caractersticas >%e )%egan %n !a!el trascendental en los res%ltados de la intervenci.n !sicol.gica' La e3!eriencia en este ca,!o tiende a con-ir,ar >%e !sic.logos$ con !ocos rec%rsos /a#ilidades !ersonales$ tienen ,1s di-ic%ltades >%e los !sic.logos >%e no se caracteri6an !or estas li,itaciones' A' C.,e6 (+::+)$ en-ati6a >%e el !sic.logo >%e no se considera !er-ecto$ !ero >%e de,%estra -ran>%e6a esta#ilidad ante las actit%des e,ociones del cliente !%ede act%ar con %na ,a or li#ertad en s%s relaciones tener %na ,a or ace!taci.n$ en contraste$ el
2+

est%diar en -or,a siste,1tica las caractersticas !ersonales del

!sic.logo >%e ,antiene distancia

no ,%estra seAales e,ocionales o a-ectivas /acia la

condici.n del cliente tiende a errar ,1s >%e a acertar' Con relaci.n a esto$ c%ando el !sic.logo no e3!eri,enta sentido de #ienestar ec%ani,idad$ s% tra#a)o co,o !sic.logo s%-re' Si el ,aterial >%e !resentan las circ%nstancias en >%e se enc%entra el de!ortista o el entrenador des!iertan en el !sic.logo con-lictos e,ocionales >%e lo a#sor#en co,!leta,ente a %dar al de!ortista de-iciente' Por tanto$ es i,!ortante >%e el !sic.logo est= relativa,ente li#re de con-lictos !ersonales !ara >%e sea ca!a6 de i,!le,entar o ca,#iar t1cticas est1n indicadas' En s%,a$ la sal%d ,ental del !sic.logo e-iciencia' La e,!ata$ la a%tenticidad el calor /%,ano son los !ri,eros -actores s% sentido de #%en /%,or son estrategias c%ando =stas s% !oder de !ers%asi.n est1n lo distraen de la tarea de entender al entrenador$ el res%ltado de la !re!araci.n !sicol.gica !%ede ser

entre los -actores ,1s consistente,ente re>%eridos !ara /acer el tra#a)o con e-icacia

identi-icados !or los investigadores anterior,ente citados' La -le3i#ilidad del !sic.logo$ s% /onestidad$ s% /a#ilidad !ara cal,ar la ansiedad #1sica caractersticas !ri,ordiales' Las caractersticas del de!ortista$ ta,#i=n$ de#en ser to,adas en consideraci.n !ara esta#lecer %n !ron.stico -avora#le de s% res!%esta a los !rocedi,ientos de intervenci.n' Una de las tentaciones ,1s !eligrosas !ara el !sic.logo el entrenador est1 en !ensar >%e todos !%eden llegar a ,odi-icar s%s actit%des erradicar s%s di-ic%ltades en el De!orte' En n%estra e3!eriencia$ !ara !ronosticar %n !roceso ace!ta#le en el dese,!eAo de las intervenciones$ se re>%iere al ,enos$ >%e el de!ortista !resente las c%alidades sig%ientes: +' Crado de Ed%caci.n' 0' Res!onsa#ilidad !ersonal social'

20

2' Ca!acidad !ara to,ar relaciones inter!ersonales' 4' Motivaci.n !ara ca,#iar' En general$ los de!ortistas >%e #rindan s% ace!taci.n al tra#a)o de los !sic.logos tienen caractersticas ,1s o ,enos co,%nes' Entre ellas$ grado de ed%caci.n !ara esta#lecer %na relaci.n inter!ersonal nti,a$ !sicol.gica ca!acidad !ara la a%toEo#servaci.n' Los de!ortistas >%e se identi-ican !or !oseer %n cierto grado res!onsa#ilidad !ersonal$ social$ ,otivaci.n !ara ca,#iar$ son los >%e alcan6an ,e)ores res%ltados en los riesgos !otenciales >%e se la !ersonalidad de !rocedi,ientos de intervenci.n' Considerando los #ene-icios ca!acidad intelect%al' Los de!ortistas >%e tienen %na #%ena ca!acidad !ara la co,%nicaci.n ver#al$ se sing%lari6an !or %na orientaci.n

!resentan en todo intento de integraci.n !sic.logoEde!ortista$ a n%estro ,odo de ver$ lo ,1s i,!ortante son la calidad de la interrelaci.n !sic.logoEde!ortista los !artici!antes' 6.<. O$ro A 'ec$o Rele5a!$e e! la I!$er5e!ci&! P icol&gica. A !esar de con)%gar las !artic%laridades seAaladas !ara el !sic.logo !sicol.gicas$ entre los >%e tene,os: a) Las caractersticas del de!orte' #) El estilo de direcci.n del entrenador' c) Las condiciones de tra#a)o !ara el !sic.logo' Las caractersticas del de!orte esta#lecen ciertas %rgencias al ti!o de intervenci.n >%e se reali6a' Por seAalar alg<n e)e,!lo$ los de!ortes de arte co,!etitivo con elevadas e3igencias a la coordinaci.n ,otora recla,an ,1s de !rocesos de concentraci.n de la atenci.n .!ti,os$ !rogra,as adec%ados de la i,agen ,ental del ,ovi,iento$ %n grado deter,inado de activaci.n ansiedad >%e los de!ortes de resistencia donde el e,!leo del la tolerancia al cansancio la ,onotona lo constit% e !otencial energ=tico del de!ortista el de!ortista$

otros -actores de#en tenerse en consideraci.n !ara llevar a ca#o las intervenciones

22

casi todo' El !ri,er ca!t%lo del M.d%lo 2'8' se centra$ de %n ,odo detallado$ en la i,!ortancia de deter,inar c.,o cada de!orte !%ede de-inir$ de intervenci.n !sicol.gica >%e se !%ede reali6ar' El estilo de direcci.n del entrenador ta,#i=n tiene %na gran trascendencia$ a >%e la ,a ora de las intervenciones !sicol.gicas$ entre ellas el entrena,iento ,ental$ se desarrollan en las condiciones de e)ercitaci.n en el ca,!o de!ortivo$ donde el a!o o del entrenador res%lta esencial: el ,e)or !rogra,a de entrena,iento !sicol.gico no servir1 !ara algo si act%a,os aislado del entrenador s% gr%!o de a!o o' Esto es as$ co,o seAala C' P=re6 Recio$ (+::0) !or ra6.n !rinci!al,ente de la !=rdida de in-or,aci.n res%ltante' El !sic.logo de#e conocer$ entre otras c%estiones$ c%1l es el grado de entrena,iento del de!ortista' Iing%na intervenci.n !sicol.gica !%ede s%!lir los res%ltados del entrena,iento de!ortivo' Un de!ortista ,al entrenado o >%e no logra !or ,edio del ,is,o el desarrollo de s%s ca!acidades de!ortivas no encontrar1 en la Psicologa del De!orte %na sol%ci.n a s%s ins%-iciencias de#ilidades' de /ec/o as s%cede$ el estilo

De ,anera >%e si tra#a)a,os <nica,ente con el de!ortista o#tendre,os %na in-or,aci.n ,% sesgadaL si !ode,os incl%ir n%estra o#servaci.n del entrena,iento co,!etici.n la cosa ,e)orar1 %n !oco reg%lares con el !re!arador -sico$ ,=dico$ -isiotera!e%ta$ la si !ode,os tener interca,#ios de in-or,aci.n es!ecial,ente con el

entrenador ganare,os ,%c/o en la in-or,aci.n relevante de >%e dis!ondre,os' Esto es v1lido tanto !ara la eval%aci.n avances diseAo del !rogra,a$ co,o !ara los de >%e el !sic.logo #rinde las

e-icacia del entrena,iento' Parte del =3ito del !sic.logo en s%s relaciones con los

entrenadores de!ende de %n adec%ado enc%adre de la tarea res!%estas >%e le son solicitadas'

A !esar de estas ,edidas$ /a entrenadores >%e no !er,iten llevar a ca#o el tra#a)o de la -or,a !lani-icada de#ido a s%s !ro!ias caractersticas de !ersonalidad tener %n dese,!eAo e3itoso con s%s de!ortistas res%lta de %na ,oderaci.n !artic%lar de estos casos'

24

La ,a ora de los entrenadores con los >%e se tiene la !osi#ilidad de reali6ar intervenciones /asta s%s <lti,as consec%encias se caracteri6an !or: +' "a#er logrado de -or,a esta#le =3itos con s%s de!ortistas' 0' Est1n acost%,#rados a tra#a)ar con !ro-esionales >%e a!o an la Teora otros' 2' Tienen res!%estas sociali6adas a s% agresividad -rente a los -racasos la -r%straci.n' Metodologa del Entrena,iento$ !or nor,a$ ,=dicos$ -isiotera!e%tas$ n%tricionistas$ #io,ec1nicos

Es necesario con)%gar todo lo seAalado anterior,ente !ara elegir el ti!o de intervenci.n a reali6ar' Para lo c%al$ se reco,ienda en el ,o,ento de seleccionar la intervenci.n considerar lo sig%iente: WIivel de e,!ata logrado con el de!ortista' WCaractersticas generales de s% !ersonalidad' WLa %rgencia de red%cci.n de %n estado e,ocional act%al ,% intenso' W"i!.tesis general >%e nos !lantea,os con n%estra intervenci.n' A estos -actores$ les sig%en %n con)%nto de circ%nstancias >%e son ,% relevantes >%e de#en tenerse en consideraci.n: +' Actit%d del de!ortista /acia el ,=todo' 0' M3itos alcan6ados en ocasi.n de /a#erla %tili6ado' 2' Control de la e-ectividad' 4' O#)etivos >%e se !ersig%en' 5' Co,!le,ento de %n ,=todo a otro' Con re-erencia a la actit%d /acia el ,=todo es i,!rescindi#le conocer las o!iniones del de!ortista' Cran !arte de los ca,#ios >%e se o#tengan se relacionan con la dis!osici.n del de!ortista /acia la t=cnica de intervenci.n' Por nor,a$ est1n >%ienes esti,an >%e los ,=todos de rela)aci.n no se avienen a s% te,!era,ento el !sic.logo !%ede elegir otras variantes' -or,a de co,!ortarse$ entonces

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E3isten e3celentes siste,as de intervenci.n !sicol.gica >%e en la !r1ctica ,%estran %n alto valor !ara di-erentes -ines en el de!orte$ sin e,#argo$ las creencias$ !re)%icios /asta la cos,ovisi.n del de!ortista !%eden desec/ar s% e,!leo' Por ,%estra$ alg%nas de las t=cnicas !ara lograr %na correcta reg%laci.n de las e,ociones se relacionan con la !r1ctica de la ,editaci.n /a de!ortistas >%e con s.lo !ron%nciar esta !ala#ra esti,an >%e se enc%entran en %n ca,!o donde reina la s%!erc/era' El !sic.logo sie,!re de#e tener en c%enta las -or,as es!ont1neas el de!ortista %tili6a !ara lograr el control de s% ,ente$ e,!ricas >%e

a la ve6$ de#e de res!etar las

,is,as a%n c%ando no est1n certi-icadas dentro de la !r1ctica !sicol.gica' Por e)e,!lo$ todos conoce,os de la in-l%encia ne-asta del !ensa,iento negativo antes de %na co,!etici.n$ si #ien$ /a de!ortistas >%e !lantean >%e ellos !iensan >%e todo les res%ltar1 ,al !ara lograr >%e todo les ,arc/e #ien' Con este en-o>%e de en-renta,iento al estr=s de la co,!etici.n esti,an >%e les va #ien' El !sic.logo de#e sa#er llevar al de!ortista desde esa actit%d err.nea de !ensar en negativo$ a la >%e de,%estran los est%dios e3!eriencias >%e res%lta ,1s conveniente' Otro as!ecto de relevancia es conocer los !rogresos >%e tiene el de!ortista co,o res%ltado de la intervenci.n so#re el de!ortista res%lta de inter=s' 6.?. E5al%aci&! del @Ai$o de la A'licaci&! de %! Progra(a de I!$er5e!ci&! P icol&gico. La necesidad de valorar >%= re!erc%si.n t%vo so#re el de!ortista las intervenciones !sicol.gicas es de %n signi-icado es!ecial >%e no de#e ser anali6ado a la ligera$ a tal !%nto >%e re>%iere %na e3!osici.n a,!lia >%e se e3!one a contin%aci.n' Casi sie,!re los entrenadores otros es!ecialistas del de!orte insisten en tener la

in-or,aci.n acerca de c%anto in-l% . el tra#a)o !sicol.gico en los res%ltados de!ortivos si es !osi#le >%e se e3!rese s%s consec%encias en t=r,inos de !or ciento' ?En >%= tanto !or ciento in-l% e la !re!araci.n ,ental !ara el logro de los res%ltados@'

27

Ta,#i=n$ est1n >%ienes en la victoria de!ortiva no rec%erdan los co,!ro,isos o la !osi#le incidencia de la la#or !sicol.gica en los #ene-icios >%e !%do re!ortar la #%ena !resencia !s>%ica de los de!ortistas' Io de)a de res%ltar ,% generali6ado >%e c%ando el de!ortista s%-re de %na derrota se ac/a>%e a lo !sicol.gico las ca%sas de oc%rrencia' Ante estas circ%nstancias es !rovec/oso tener ciertos controles !ara !oder deter,inar en >%= la intervenci.n !sicol.gica t%vo %n e-ecto en >%= no' Por esto es aconse)a#le >%e se tenga %na tasa inicial de los atri#%tos >%e nos !ro!one,os -or,ar$ desarrollar o ,odi-icar !or ,edio de las intervenciones !sicol.gicas' "a ,%c/as c%alidades indesea#les >%e es -acti#le ,edir o valorar$ a veces$ /asta !or ,edio de escalas no,inales' Pongo de e)e,!lo$ el grado de ansiedad rasgo o ansiedad estado$ la cantidad de -allos o errores >%e se co,eten al e)ec%tar deter,inadas acciones$ o el grado de dis!osici.n !ara llevar a ca#o %na tarea o el entrena,iento o co,!etici.n' Las tasas iniciales de#en ser registradas g%ardadas' El entrenador !%ede tener %na o#)etividad de los

deter,inada acci.n en s% !onderaci.n o en el !er-ecciona,iento

valores >%e se -i)an a cada as!ecto' Los valores !%eden tener s% origen en la a!licaci.n del !sicodiagn.stico % otros de los ,=todos de investigaci.n de la Psicologa del De!orte' Entonces$ se !rocede a la intervenci.n !sicol.gica !osterior a la ,is,a se v%elve a siendo as$ reali6ar el ,is,o !rocedi,iento de valoraci.n re-erido al inicio en relaci.n con los atri#%tos o c%alidades >%e -or,a#an !arte del ,otivo de intervenci.n !odre,os tener %n res%ltado de la e-icacia de!ortista' E3isten %n con)%nto de !rocedi,iento de eval%aci.n de los e-ectos de la intervenci.n !sicol.gica$ entre los >%e se enc%entran: C%,!li,iento del !lan de intervenci.n' A%toin-or,es de c%,!li,iento e-icacia del de!ortista' O!ini.n de los entrenadores so#re los res%ltados de la intervenci.n' E,!leo de c%estionarios de !r%e#as !sicol.gicas al e-ecto'
28

e-iciencia del tra#a)o !sicol.gico con el

Alg%nos e)e,!los de estas !r%e#as$ so#re las >%e dedica,os %n ca!t%lo en el M.d%lo 2'8$ seran la !r%e#a de vis%ali6aci.n de Ro#erts$ el entrena,iento en atenci.n de Tolo%seEPieron$ o alg%nos c%estionarios relacionados con el entrena,iento !sicol.gico co,o son el de OrlicH (+:97) intervenci.n' A contin%aci.n se !resenta$ a ,odo de e)e,!lo$ %na de las !artes del c%estionario desarrollado !or OrlicH (+:97) !ara registrar la -or,a en >%e contri#% eron las intervenciones !sicol.gicas en los de!ortistas: el de R%s/all (+::5)' En estos <lti,os se recogen las vivencias acerca de la ,odi-icaci.n de las /a#ilidades del de!ortista -r%to del !roceso de

29

Cuestionario de evaluacin del final del ao de, T. Orlick. (198 , 199!" ;nstr"cciones: El prop sito de esta eval"aci n es determinar en ("< medida t= sientes ("e el programa de entrenamiento mental infl"$ en ti& Por favor, "sa la escala abajo relacionada en la ("e: >?: indica +m"$ obstac"lizado+ 6: indica +no>efecto+ ?: indica +a$"da m"c)o+ Para expresar c mo sientes o consideras ("e cada "no de los componentes del Programa relacionados a contin"aci n infl"$ en ti en relaci n con t" forma de b"scar o perseg"ir t"s metas individ"ales este a8o& Co,!onentes del !rogra,a Entor!ecieron O#stac%li6aron so#re E5 E4 E2 E0 D+ E5 E4 E2 E0 D+ E5 E4 E2 E0 D+ E5 E4 E2 E0 D+ E5 E4 E2 E0 D+ E5 E4 E2 E0 D+ E5 E4 E2 E0 D+ E5 E4 E2 E0 D+ E5 E4 E2 E0 D+ E5 E4 E2 E0 E+ E5 E4 E2 E0 E+ E5 E4 E2 E0 E+ E5 E4 E2 E0 E+ E5 E4 E2 E0 E+ E5 E4 E2 E0 E+ E5 E4 E2 E0 E+ E5 E4 E2 E0 E+ Io Ee-ecto ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; A %da ,%c/o +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245 +0245

Re%niones de e>%i!o Pre!araci.n Mental Re%niones individ%ales so#re !lanes !s>%icos con el entrenador Re%niones individ%ales so#re !lanes !s>%icos con el Psic.logo es!ecialista en De!orte Lect%ras so#re !re!araci.n !s>%ica Sit%arse ,etas es!ec-icas Plan !reco,!etitivo Plan -ocali6ado en la co,!etici.n Plan re-ocali6aci.n Si,%laci.n de la co,!etici.n Pr1ctica de reali6aci.n d%rante el entrena,iento &,aginaci.n ,ental Rela)aci.n For,as de eval%aci.n !ost Co,!etitiva Re%niones de e>%i!o en ar,ona de gr%!o Plan de co,%nicaci.n inter!ersonal Plan Medio Progra,a de entrena,iento ,ental

2:

Considerando los ele,entos anteriores$ el !sic.logo de#e eval%ar ta,#i=n c%1l es el criterio del entrenador' Este !%ede -acilitar s% a!reciaci.n acerca de si el de!ortista e)ec%t. s% actividad en la co,!etici.n o en el entrena,iento de la -or,a >%e =l es!era#a$ as co,o si se c%,!lieron los !ron.sticos en c%anto al grado de rendi,iento$ lo >%e no incl% e necesaria,ente la victoria' 6.B. Co! ideracio!e Fi!ale Una ve6 consideradas alg%nas de las !rinci!ales caractersticas >%e se !rod%cen en la intervenci.n !sicol.gica con los de!ortistas con los e>%i!os$ nos !arece de vital de lidera6go >%e =ste i,!ortancia !asar a la consideraci.n del (rol !sicol.gico del entrenador*' En este sentido$ no e3isten d%das so#re la i,!ortancia >%e tiene el estilo !edag.gico e)er6a$ los !rocesos de in-l%encia >%e !osee %na #%ena co,%nicaci.n$ la necesidad de conocer as!ectos relacionados con la ,odi-icaci.n de las cond%ctas$ as co,o s%s in-l%encias en varia#les !sicol.gicas tan relevantes co,o es la ,otivaci.n' Por lo tanto$ el en-o>%e >%e !asa,os a descri#ir en la seg%nda !arte del este ,.d%lo$ %na ve6 disc%tidos varios as!ectos relevantes del tra#a)o >%e !%ede desarrollar %n !sic.logo es!ecialista en de!orte$ es >%e el entrenador es la !rinci!al -ig%ra de re-erencia a%toridad $ co,o tal$ de#e do,inar alg%nos !ar1,etros !sicol.gicos relacionados con el rendi,iento de!ortivo >%e le co,!eten >%e$ si no los do,ina$ red%ndar1 en %nos ,1s >%e !ro#a#les ,alos res%ltados co,!etitivos de s%s de!ortistas o de s%s !lantillas'

4;

SEGUNDA PARTE PRINCIPALES DIMENSIONES PSICOLGICAS QUE DE,EN MANE-AR LOS ENTRENADORES

CAPITULO9. LAS E.PECTATIVAS Y SU INFLUENCIA EN EL RENDIMIENTO

9. 1. La 7%!ci&! ada'$a$i5a de la eA'ec$a$i5a &,agina >%e eres entrenador !ro-esional de #aloncesto >%e /as decidido

s%!ervisar la selecci.n de )%gadores >%e se reali6a en las secciones in-eriores de t% cl%#' Consideras >%e lo ,e)or >%e !%edes /acer !ara cola#orar con esta ard%a tarea es )%gar varios !artidos en donde !%edas o#servar a los )%gadores en acci.n' Un !ri,er vista6o en el vest%ario te /ace !ensar >%e Sla !lantaS de al ,enos %no de los candidatos Ella,ado Mig%elE !arece real,ente ace!ta#le !ara llegar a ser !ro-esionalL sin e,#argo ta,#i=n o#servas >%e F%an$ >%e tiene algo de so#re!eso$ o!ta a oc%!ar s% ,is,a de,arcaci.n' Re!artes los e>%i!os $ l.gica,ente$ sit<as a Mig%el en %no >%e de-iende Mig%el$ el !ivot le gana la !osici.n a F%an en el otro' Co,ien6a %no de los enc%entros $ en la !ri,era de las a!ro3i,aciones a la 6ona consig%e canasta' T<$ >%e conoces !er-ecta,ente el -allo >%e /a co,etido$ le seAalas: +%ig"el, trata de temporizar $ de ag"antar "n poco ms la entrada al contrario& 2o te m"evas de la zona, mant<n t" vista fija en el bal n $ trata de anticiparte a s" movimiento+' Por otro lado$ a los cinco ,in%tos de esta sit%aci.n del )%ego se !rod%ce %na id=ntica en la 6ona contraria$ !ero esta ve6 /a sido F%an el de-ensor >%e /a co,etido el error$ ante lo >%e le co,entas: +@"an, no pasa nada, $a vers c mo la pr xima vez lo )aces mejor+' ?C.,o !iensas >%e in-l% e en el rendi,iento !osterior de F%an instr%cciones >%e les /as dado@$ ?Por >%=@' Estas in-l%encias de Mig%el las reali6a,os

las consec%encias !r1cticas

>%e se derivan de las e3!ectativas >%e todos los seres /%,anos !osee,os

acerca de los -en.,enos >%e nos rodean$ van a -or,ar el n<cleo de inter=s de este seg%ndo

4+

ca!t%lo$ en el >%e !ro-%ndi6are,os acerca de los e-ectos de los )%icios rodea en el !lano de!ortivo en general so#re s%s de!ortistas en concreto'

e3!ectativas

intencionadas Eo no intencionadasE$ >%e los entrenadores reali6an so#re todo lo >%e les

El caso >%e aca#a,os de citar e)e,!li-ica$ con #astante claridad$ el !a!el tan i,!ortante >%e )%egan las e3!ectativas en el esta#leci,iento de las relaciones entre los seres /%,anos' Todos nosotros$ en el ,o,ento en el >%e tene,os >%e en-rentarnos a %na tarea o a %na sit%aci.n c%al>%iera$ desarrolla,os %na serie de ()%icios de valor* so#re alg%nos as!ectos re-erentes a la ,is,a' Pensa,os en las de,andas >%e nos va a solicitar$ en la !osici.n >%e de#e,os to,ar en el ,o,ento !resente$ en las consec%encias in,ediatas de las acciones >%e realice,os en otras di-erentes !osi#ilidades ,1s a largo !la6o' En este sentido$ !odra,os a-ir,ar >%e$ en de-initiva$ las e3!ectativas no /acen sino c%,!lir %n !a!el ada!tativo en el >%e la !ersona se !re!ara ante ciertas sit%aciones ,ovili6a s%s !ro!ios rec%rsos !ara aco,odarse de la ,e)or -or,a !osi#le a la tarea en c%esti.n' S%s caractersticas !rinci!ales !odran res%,irse de la sig%iente ,anera:

Todos los seres /%,anos genera,os e3!ectativas acerca de los -en.,enos$


o#)etos !ersonas >%e nos rodean'

La %tilidad in,ediata de -or,%lar /i!.tesis o e3!ectativas so#re lo >%e nos


rodea !arece ser esencial,ente ada!tativa$ !%esto >%e en la vida diaria de#e,os res!onder ante %n n<,ero in,ensa,ente varia#le de est,%los ante los >%e tendre,os >%e antici!ar c.,o in-l%ir1n en n%estra vida'

Estas e3!ectativas no tienen !or >%= ser conscientes$ de /ec/o la ,a ora de


ellas no lo son (o tan s.lo a niveles ,% ele,entales)'

De#ido a >%e las e,!lea,os con ,%c/a asid%idad

a >%e a ,en%do son ,%

e-ectivas (!ro#a#le,ente Mig%el a largo !la6o tenga %n ,e)or rendi,iento >%e

40

F%an$ !%es %n !eso

ta,aAo adec%ados !%eden servirnos de indicativo !ara

seleccionar a n%estros )%gadores)$ son #astante resistentes al ca,#io'

Para !oder ca,#iarlas$ la re-le3i.n en !ro-%ndidad so#re cada %na de ellas es


%na condici.n necesaria (a%n>%e no s%-iciente)'

En el terreno de!ortivo$ c%al>%ier in-or,aci.n$ co,o !or e)e,!lo los in-or,es


iniciales so#re deter,inados )%gadoresUde!ortistas$ de#e considerarse con la s%-iciente ca%tela o#)etividad co,o !ara no sesgarla en %n sentido negativo'

Las e3!ectativas ,1s adec%adas s%elen ser las >%e se centran en los datos ,1s
o#)etivos so#re la relaci.n e3istente entre el de!ortistaUe>%i!o conte3t%al del )%ego' la sit%aci.n

A ,a or i,!licaci.n e,ocional en %n /ec/o (co,o !%ede ser %n !artido)$ o con


%na !ersona$ e>%i!o o sit%aci.n$ ,a or !osi#ilidades e3isten de sesgar las e3!ectativas !revias reali6ar )%icios de valor tendenciosos (%n claro e)e,!lo son los t=cnicos >%e$ antes de co,en6ar la te,!orada$ esta#lecen ,etas ,% elevadas a s%s de!ortistasUe>%i!os c%ando el /istorial de !artici!aci.n en co,!eticiones de alto nivel no se corres!onde ellas)'

9.6. A!$ecede!$e e! el e $%dio de la eA'ec$a$i5a 2 #a $rofec%a autocu&$lida Qa en +:79$ en %n est%dio cl1sico reali6ado !or Rosent/al Faco#son$ se !lante. a

%na serie de !ro-esores >%e los res%ltados en %n test de ca!acidad acad=,ica !er,itan es!erar >%e ciertos al%,nos o#tendran %n elevado rendi,iento acad=,ico a lo largo del !resente c%rso$ as co,o %n a%,ento de s% C& (Cociente &ntelect%al)' En realidad$ estos al%,nos /a#an sido escogidos al a6ar$ !or lo >%e no /a#a ning%na ra6.n o#)etiva >%e

42

!er,itiera s%!oner >%e s% rendi,iento acad=,ico -%era a ser di-erente al de s%s co,!aAeros al >%e /a#an ,ostrado en c%rsos anteriores'

Los res%ltados de,ostraron >%e al -inali6ar el c%rso los al%,nos >%e so#re los >%e se /a#an generado elevadas e3!ectativas de rendi,iento acad=,ico$ lograron cali-icaciones en el C& s%!eriores a las del resto de s%s co,!aAeros' Estos investigadores e3!licaron s%s res%ltados !or el /ec/o de >%e la in-or,aci.n !ro!orcionada !or el (test -also* a los !ro-esores$ /i6o >%e =stos es!eraran %n rendi,iento s%!erior de esos al%,nos en concreto$ lo >%e les ind%)o a >%e les !restaran ,1s atenci.n de s%s co,!aAeros (!or e)e,!lo en instr%cciones !ara ,e)orar ,1s rec%rsos >%e al resto en re-%er6os)'

Por lo >%e a las investigaciones en el terreno de!ortivo se re-iere$ a%tores co,o MartineH Fo/nson (+:8:)$ o "orn (+:94)$ ta,#i=n seAalan >%e las e3!ectativas >%e los !ro-esores de ed%caci.n -sica !%eden alterar el rendi,iento de la !sicologa "orn >%e de los de!ortistas' Dentro de la !sicologa en general !oseen los entrenadores de los al%,nos

del de!orte en !artic%lar$ este -en.,eno reci#e el no,#re de profeca a"toc"mplida$ (+:97) seAala >%e las di-erentes -ases >%e se !rod%cen en el 1,#ito de!ortivo son las sig%ientes: &'

e3!lican las consec%encias >%e en el !lano !r1ctico tiene la -or,%laci.n de las e3!ectativas$

El entrenador se -or,a e3!ectativas so#re el cl%# !ara el >%e tra#a)a$ so#re las -%nciones >%e de#er1 reali6ar so#re el entorno >%e le rodea' Ade,1s$ lo >%e es ,1s i,!ortante$ genera e3!ectativas so#re los )%gadores >%e dirige' Para -or,arse estas e3!ectativas$ el entrenador !%ede a %darse de !r%e#as o in-or,es ,1s o ,enos o#)etivos de te,!oradas !asadas o de test reali6ados+$ a%n>%e !er-ecta,ente !%ede g%iarse !or rasgos e3ternos >%e a ,en%do res!onden a estereoti!os co,o la ra6a (la ra6a negra est1 -sica,ente ,e)or dotada >%e la #lanca)$ el se3o (las ,%)eres no sirven !ara )%gar al -<t#ol)$ etc' A ,odo de res%,en$ !ode,os a-ir,ar >%e c%ando las -%entes de

Estos in-or,es de#en to,arse con ,%c/a !reca%ci.n$ de#ido a >%e de#e conocerse con deteni,iento c.,o se consig%ieron$ #a)o >%= condiciones$ >%= !r%e#as concretas se !asaron$ etc' De no ser as la inter!retaci.n !%ede generar e3!ectativas incorrectas$ e-ecto contrario al >%e en %n !ri,er ,o,ento /a#a,os #%scado' 44

in-or,aci.n en las >%e se #asan n%estros )%icios so#re la ca!acidad !otencial de %n de!ortista son #astante e3actas

el

conoce,os s%s

li,itaciones$ el !ro#le,a es ,enorL sin e,#argo$ c%ando las e3!ectativas son ine3actas (tanto !or arri#a co,o !or a#a)o) e in-le3i#les$ s%elen !rod%cir cond%ctas inadec%adas !or !arte del entrenador >%e nos cond%cen al sig%iente !aso' &&' Las e3!ectativas >%e tiene el entrenador in-l% en en s% !ro!io co,!orta,iento' Estas cond%ctas >%e !%eden !rod%cirse en la interacci.n del entrenador con los )%gadores$ enca)an en general en %na de las sig%ientes categoras: &&'& Frec%encia calidad de la interacci.n entrenadorEde!ortista E La -rec%encia o tie,!o dedicado !or el entrenador a cada %no de los )%gadores a%,enta en el caso de a>%ellos so#re los >%e se es!era ,1s dis,in% e so#re los >%e se es!era ,enos' E La calidad o nivel de ent%sias,o e i,!licaci.n >%e tiene el entrenador en el ,o,ento de la interacci.n$ a%,enta n%eva,ente en el caso de los )%gadores con elevado nivel es!erado$ dis,in% endo en el caso contrario' &&'&& Cantidad E calidad de las instr%cciones

C%ando %n entrenador es!era >%e %n )%gador !%eda a!render !oco$ el n<,ero de sit%aciones >%e le !lantea es in-erior a las >%e !ro!one al )%gador so#re el >%e es!era ,1s$ esta#leciendo$ sin darse c%enta$ %n !atr.n in-erior de rendi,iento'

El tie,!o >%e concede a los )%gadores con #a)as e3!ectativas es signi-icativa,ente in-erior al >%e concede a los )%gadores so#re los >%e tiene elevadas e3!ectativas'

Las instr%cciones >%e o-rece a %no % otro )%gador en -%nci.n de las e3!ectativas >%e tiene son clara,ente di-erentesL ,ientras >%e en

45

%n caso se corrige el gesto o la acci.n

se o-recen los as!ectos >%e de %n nivel de

de#en corregirse !ara ,e)orar$ en el otro el n<,ero de instr%cciones es sensi#le,ente in-erior s%!er-icialidad evidente' E El entrenador insiste ,enos en enseAar destre6as o /a#ilidades co,!le)as a los )%gadores so#re los >%e tiene #a)as e3!ectativas' &&'&&& Ti!o -rec%encia del -eed#acH E El ti!o de -eed#acH >%e se !ro!orciona a los )%gadores so#re los >%e se tienen elevadas e3!ectativas s%ele ser in-or,ativo e instr%ctivo$ ,ientras >%e a los )%gadores con #a)as e3!ectativas se les elogia !or act%aciones ,ediocres trata de %n -eed#acH ,enos !rovec/oso)' E C%ando la act%aci.n /a sido #rillante$ el entrenador !ro!orciona ,1s re-%er6os elogios a los )%gadores de e3!ectativas elevadas' &&& Las cond%ctas de los entrenadores in-l% en en las e)ec%ciones de los )%gadores' Una ve6 >%e los entrenadores tienen -or,adas las e3!ectativas$ a sean =stas elevadas o #a)as$ vara se ,odi-ica la -or,a en >%e tratan se relacionan con ellos Edentro del ,arco >%e les !ro!orciona el entrena,iento de!ortivoE' Al ,is,o tie,!o$ !arece evidente >%e a>%ellos de!ortistas so#re los >%e se !resta ,1s atenci.n se !ro!orciona$ entre otras cosas$ ,1s in-or,aci.n en -or,a de -eed#acH so#re c.,o ,e)orar s% act%aci.n$ o#tendr1n ,1s ,e)oras en s% nivel de rendi,iento >%e los de,1s$ dis-r%tando al ,is,o tie,!o de la e3!eriencia co,!etitiva de los entrena,ientos' A contin%aci.n !resenta,os las di-erentes -or,as en >%e los de!ortistas !%eden verse a-ectados !or las e3!ectativas negativas o !or los !re)%icios de s%s entrenadores (ada!tado de Nein#erg Co%ld$ +::7): o#tienen %n ,enor !orcenta)e del ti!o >%e aca#a,os de ,encionar (!or lo tanto se

47

Los de!ortistas con #a)as e3!ectativas e3/i#en %n nivel ,1s #a)o de e)ec%ci.n de#ido al ,enor es-%er6o al !oco tie,!o de )%ego'

Los de!ortistas con #a)as e3!ectativas !resentan niveles #a)os de a%tocon-ian6a te,!orada' de co,!etici.n !erci#ida a lo largo de toda la

Los de!ortistas con #a)as e3!ectativas atri#% en s%s errores a la -alta de ca!acidad$ )%sti-icando as la idea de >%e no valen !osi#ilidades de tri%n-ar en el -%t%ro' de >%e tienen !ocas

&B

Las act%aciones de los de!ortistas con-ir,an las e3!ectativas >%e so#re ellos tienen los entrenadores' Co,o vi,os en el !aso anterior$ el entrenador /a contrastado la in-or,aci.n >%e !osea en s%s e3!ectativas con la act%aci.n real del de!ortista$ con-ir,ando lo >%e en %n !ri,er ,o,ento !ensa#a'

9.9. Ele(e!$o 'r>c$ico a co! iderar A contin%aci.n !resenta,os alg%nas consideraciones >%e de#en tenerse en c%enta !ara co,!render el -%nciona,iento de las e3!ectativas en el rendi,iento de!ortivo: Io todos los de!ortistas tienen !or >%= verse in-l%idos de ig%al ,odo !or las e3!ectativas >%e so#re ellos /a an generado los entrenadores$ !%esto >%e otras -%entes esenciales de in-or,aci.n son tenidas en c%enta !ara generar los )%icios so#re la !ro!ia co,!etici.n' En concreto$ c%ando /a#la,os de )%gadoresUde!ortistas ).venes$ los !ro!ios co,!aAeros de e>%i!o Dsi se trata de de!ortes colectivosE$ los a,igos la -a,ilia s%elen )%gar %n !a!el i,!ortante con gran in-l%encia ta,#i=n en el rendi,iento del !ro!io )%gador' Todos los !ro-esionales$ ,13i,e si tra#a)an en la selecci.n de talentos de!ortivos$ de#eran c%idar es!ecial,ente este a!artado$ !%esto >%e generar e3!ectativas

48

inadec%adas (es!ecial,ente si son negativas)$ !%ede tener consec%encias real,ente negativas en la !ersona $ !ro#a#le,ente$ se !otencie el a#andono de la actividad de!ortiva a largo !la6o' Si /a#la,os de niveles ,1s elevados de rendi,iento este !roceso !%ede ag%di6arse !or los re>%eri,ientos tan elevados >%e e3isten a ,edida >%e el nivel co,!etitivo a%,enta$ de ,odo >%e el entrenador !%ede a-ian6ar estas e3!ectativas de %n ,odo ,1s evidente de ,encionar' Un !eriodo es!ecial,ente relevante !ara la -or,aci.n de las e3!ectativas es el !eriodo inicial a las co,!eticiones$ es decir$ la !rete,!orada (,o,ento en el >%e s%elen con-ig%rarse los !rinci!ales ele,entos >%e con-or,ar1n el -%nciona,iento !osterior)' Contar con indicadores -ia#les so#re la ca!acidad de los )%gadores !arece i,!ortante$ sie,!re o#servada en el )%gador0' Los entrenadores de#eran controlar la cantidad la calidad del -eed#acH >%e c%ando nos a!o e,os ta,#i=n en la !rogresi.n !al!a#le !rovocar$ a%n con ,1s rot%ndidad si ca#e$ los e-ectos !erniciosos >%e aca#a,os

!ro!orcionan a cada )%gador$ !%esto >%e volve,os a recalcar >%e los !rocesos >%e dan origen a la -or,aci.n de las e3!ectativas son de nat%rale6a esencial,ente inconsciente$ el an1lisis del -eed#acH a!ortado !%ede servirnos co,o %n indicativo -ia#le so#re las e3!ectativas >%e tene,os so#re cada de!ortistas' En este sentido$ %n !a!el clave >%e !%ede !ro!orcionar el !sic.logo de!ortivo es el an1lisis de los !atrones de co,%nicaci.n >%e esta#lece el entrenador con cada %no de los de!ortistas$ de ,anera >%e$ con %n registro longit%dinal$ se !%edan esta#lecer %nos criterios #astante o#)etivos !ara sa#er c.,o se orientan estas atri#%ciones tendencias' 9.:. Relaci&! e!$re la a$ri*%cio!e 8 la eA'ec$a$i5a

Ios re-eri,os n%eva,ente al !eligro de SencasillarS a %n )%gador en -%nci.n de los in-or,es reci#idos so#re =l ( a sean de nat%rale6a -sica$ t=cnica$ t1ctica$ !sicol.gica$ etc')' 49

Uno de los !%ntos clave a la /ora de entender el ,odo en el >%e %n entrenador genera las e3!ectativas so#re cada de!ortista c%al>%iera necesita res!onder las consolida$ consiste en res!onder a c.,o no otro' se reali6a el !roceso de atri#%ci.n >%e tiene l%gar en el ,o,ento en el >%e %n ser /%,ano e3!licarse el !or >%= /a s%cedido %n /ec/o "a#lar de atri#%ciones es e>%i!ara#le a /a#lar de e3!licaciones ca%sales$ en s% ,a or !arte int%itivas$ >%e !one,os en ,arc/a en inn%,era#les ocasiones sentido a las cond%ctas >%e$ al ig%al >%e deca,os en el caso de las e3!ectativas$ ta,#i=n !oseen %n i,!ortante co,!onente ada!tativo >%e da a las acciones !osteriores >%e e,!renda el s%)eto'

Pense,os$ !or e)e,!lo$ en %n entrenador >%e aca#a de !erder s% >%into !artido consec%tivo en liga des!%=s de /a#er vencido en todos los enc%entros dis!%tados en la !rete,!orada de ser$ con di-erencia$ el e>%i!o -avorito !ara todos los ,edios de co,%nicaci.n' En esta sit%aci.n nos encontra,os >%e$ !or %na !arte$ las e3!ectativas generadas en torno al e>%i!o e3!eri,entan %n incre,ento nota#le co,o consec%encia no s.lo de los res%ltados !revios o#tenidos$ sino ta,#i=n de la inversi.n en -ic/a)es reali6ados$ del tie,!o >%e el e>%i!o lleva sin dar alegras a s% a-ici.n$ etc' P%es #ien$ en el ,o,ento en el >%e las e3!ectativas !revias generadas co,ien6an a !onerse en tela de )%icio$ los !rocesos de atri#%ci.n !asan a %n !ri,er t=r,ino !rotagonis,o -or,a el entrenador son los >%e as%,en gran !arte del los >%e e3!licar1n$ a s% ve6$ c%1les son las e3!ectativas -inales >%e se ta,#i=n cada %no de los co,!onentes del e>%i!o (as co,o todas

a>%ellas !ersonas vinc%ladas al ,is,o en s%s di-erentes ,ani-estaciones Eecon.,icas$ !olticas$ a-ectivas o de!ortivasE)' En %na sit%aci.n co,o la descrita es ,% !ro#a#le >%e el entrenador co,ience a !erder la cal,a !or la !resi.n >%e la sit%aci.n$ el cl%# la a-ici.n !%eden e)ercer so#re =l$ a #%scar de ,anera >%e$ c%ando la !resi.n es elevada$ co,ien6a a generar e3!licaciones

c%l!a#les a la sit%aci.n >%e se est1 viviendo$ !or lo >%e co,ien6a %na es!ecie de (ca6a de #r%)as* >%e !%ede englo#ar a no solo a los de!ortistas$ sino ta,#i=n a los co,!onentes del c%er!o t=cnico$ en donde$ si el entrenador no es !r%dente en s%s atri#%ciones ca%sales$ !%ede llegar a esta#lecer relaciones de ca%saEe-ecto err.neas generando %n daAo a ,en%do irre!ara#le !ara el -%nciona,iento !osterior del e>%i!o' Esta sit%aci.n de inseg%ridad se

4:

trans,ite en gestos inadec%ados$ en %n estado de 1ni,o de-iciente$ en %n -eed#acH directivo no instr%ctivo !erder la cal,a en %na sit%aci.n en la >%e$ en de-initiva$ el entrenador aca#a !or llega a !onerse en contra a los !ro!ios )%gadores !or lo >%e (s% -inal* se

adivina cada ve6 ,1s cercano' Co,o el o#)etivo >%e nos !ro!one,os no es el de vaticinar ning<n -inal no deseado$ sino !resentar la i,!ortancia >%e tienen las e3!ectativas !rocesos >%e va,os a detallar a contin%aci.n$ las atri#%ciones$ a>% tene,os %n claro e)e,!lo del !eso >%e !%ede llegar a tener %n #%en conoci,iento de los >%e no /acen ,1s >%e en-ati6ar %n -en.,eno con el >%e c%al>%ier !ersona in,ersa en el alto rendi,iento de!ortivo tiene >%e convivir a diario: la cal,a el (sa#er estar* en los ,o,entos delicados de la te,!orada' Pasa,os a !reg%ntarnos$ !or tanto$ en >%= sit%aciones las !ersonas necesitan #%scar e3!licaciones a los /ec/os en los >%e se ven in,ersos (ada!tado de "ePstone il%strativos del )%ego del -<t#ol : Los res%ltados ines!erados >%e van en contra de las e3!ectativas !revias esta#lecidas$ s%scitan %n ,a or n<,ero de intentos de e3!licaci.n >%e los res%ltados >%e se es!eran de ante,ano' En este sentido$ las crisis tan -rec%entes >%e los ,edios de co,%nicaci.n atri#% en a los e>%i!os tienen ,1s !ro#a#ilidad de !rod%cirse en el ,o,ento en el >%e los e>%i!os (ca,inan* !or %n lado en el >%e no se es!era#a al co,ien6o de la te,!orada' En el ,is,o ,o,ento en el >%e se desarrolla %n !artido c%ando la i,!licaci.n de la !ersona es ,13i,a no se consig%e el res%ltado es!erado' Un entrenador >%e en o#serva el !artido de s% !ro!io e>%i!o s%ele !ensar con -rec%encia en vo6 alta$ AntaHi$ +::2)' Para %na ,a or claridad de e3!osici.n$ il%stra,os cada caso con e)e,!los

estas ocasiones se !%eden a!reciar con claridad los ,o,entos en los >%e esta#lece atri#%ciones so#re cada %no de los )%gadores' A ,edida >%e el ,o,ento de la co,!etici.n se ale)a$ ta,#i=n los !rocesos de atri#%ci.n diga,os >%e se (en-ran* de)an de tener tanta i,!ortancia'

5;

C%ando la !resi.n de los aconteci,ientos nos o#liga a #%scar res!onsa#ilidades res!onsa#les >%e res!ondan ante las ,is,as' Un entrenador$ co,o es l.gico$ a ,edida >%e a%,enta el nivel de la co,!etici.n en la >%e se enc%entra in,erso$ ta,#i=n necesita o#tener ,e)ores res%ltados $ co,o veni,os seAalando$ si =stos no se c%,!len la ,is,a !resi.n /ace >%e necesite salvag%ardar s% !ro!io !%esto a%toesti,a$ de ,anera >%e se tiende a ec/ar las c%l!as a los de,1s' En la lnea de las ideas de-endidas !or Neiner (+:95)$ las atri#%ciones$ !or lo tanto$ s%

!%eden llegar a generarse !or ,edio de dos -actores !ri,ordiales a los >%e aAadire,os %n tercero: la oc%rrencia de s%cesos no es!erados -rente a s%cesos es!erados$ consec%ci.n de %n o#)etivo -rente a s% consec%ci.n -rente a sit%aciones en las >%e no e3ista' 9. <. Se go 8 errore e! el 'roce o a$ri*%$i5o Uno de los as!ectos ,1s interesantes de este ca!t%lo$ es el >%e al%de a %n as!ecto >%e a se /a ,encionado de %n ,odo general >%e reviste %n i,!ortante !eso !ara la %tilidad e3!licar el e-ecto >%e tienen estos !rocesos en las cond%ctas !osteriores >%e desencadenan' Este e-ecto no es otro >%e el nivel de inconsciencia en el >%e tienen l%gar e3!ectativas las atri#%ciones tienen l%gar de -or,a ,% r1!ida !rag,1tica >%e !oseen$ de ,odo >%e$ seg<n nos dicen las investigaciones ,1s recientes$ las %tili6ando ,%c/a ,enos in-or,aci.n de la >%e ca#ra es!erar$ ,ani-estando$ al ,is,o tie,!o$ tendencias claras ,ani-iestas /acia ciertos ti!os de e3!licaciones en detri,ento de otras' Si esto es as$ ,erece la !ena >%e nos detenga,os a destacar c%1les son los sesgos !rinci!ales >%e se ,ani-iestan c%ando /a#la,os de estos !rocesos$ de ,odo >%e s% to,a de conciencia -acilite %n !rinci!io de a%toconoci,iento so#re la !ro!ia !r1ctica este ,odo$ >%e se eviten las consec%encias negativas >%e se !%edan derivar' 1&?&-& El error f"ndamental de la atrib"ci n !er,ita$ de la no la in-l%encia de -actores de !resi.n

5+

Este sesgo consiste en la tendencia a e3agerar la i,!ortancia de las dis!osiciones !ersonales en detri,ento de la consideraci.n de los -actores conte3t%ales >%e se !rod%cen en la acci.n (Ross$ +:88)' Este error /a sido a!o ado cient-ica,ente !or varias investigaciones no /ace ,1s >%e !oner el acento en el dese>%ili#rio atri#%tivo >%e se !rod%ce c%ando$ en %na sit%aci.n deter,inada$ tende,os a -i)arnos ,1s en el !ro!io s%)eto >%e en la sit%aci.n en la >%e se !rod%ce la cond%cta' A!licado al terreno de!ortivo$ res%lta evidente ,% a!recia#le este -en.,eno si nos -i)a,os en el ,o,ento en el >%e el t=cnico de rec%!eraci.n le se encara con %no de s%s de!ortistas en los !eriodos de descanso

ac/aca %na acci.n >%e /a reali6ado (o >%e no /a c%,!lido) !ara$ a contin%aci.n$ el )%gador !resentar la sit%aci.n conte3t%al concreta en la >%e se !rod%)o la acci.n $ de esta ,anera$ re-%tar la atri#%ci.n reali6ada !or el entrenador' Res%lta c%rioso o#servar$ en este ti!o de disc%siones$ co,o las atri#%ciones tienden a !olari6arse en los e3tre,os dando l%gar a dos !%ntos de vista total,ente di-erentes re-eridos a,#os al ,is,o ,o,ento de la co,!etici.n (algo !arecido tiene l%gar c%ando dos a,igos de di-erentes e>%i!os o#servan %n enc%entro anali6an$ a<n a c1,ara lenta$ %na acci.n decisiva controvertida: %no de ellos la inter!reta de %n ,odo$ !or e)e,!lo ver1 %n claro !enalti$ ,ientras >%e el otro inter!reta clara,ente otra acci.n Eco,o !%ede ser al )%gador ca endo antes de >%e se !rod%6ca el contactoE)' Pese a la i,!ortancia >%e !osee este sesgo !ara e3!licar ciertas atri#%ciones$ no de)a de ser cierto$ tal co,o seAalan "ePstone AntaHi$ >%e e3isten sit%aciones en las >%e tienden a en-ati6arse los -actores sit%acionales en el e-ecto es )%sta,ente el contrario$

detri,ento de los !ersonales' Esto s%ele tener l%gar c%ando el res%ltado o#tenido se enc%entra total,ente en o!osici.n con las e3!ectativas !revias' Pense,os en %n !artido >%e dis!%ta %n gran e>%i!o de la ,13i,a categora -rente a otro de %na calidad sensi#le,ente in-erior' Si el enc%entro aca#a gan1ndolo !or cinco goles a cero el e>%i!o de in-erior categora$ las atri#%ciones >%e reali6are,os so#re este !artido ir1n dirigidas$ con ,a or !ro#a#ilidad$ a las di,ensiones red%cidas del terreno de )%ego$ a >%e se )%g. en %na s%!er-icie inadec%ada$ a -actores ,eteorol.gicos$ etc'

50

1&?&/& ,as diferencias de atrib"ci n '$o>otro* Otro e-ecto >%e de#e tenerse ,% en c%enta a la /ora de e3!licar las atri#%ciones >%e se reali6an$ es el de los di-erentes !%ntos de vista >%e ,ane)an el entrenador los )%gadores' Pese a >%e a /e,os ,encionado !or enci,a este -en.,eno$ !arece necesario volver a a/ondar en =l !ara !erci#ir en s% totalidad las i,!licaciones >%e tiene en las interacciones >%e se !rod%cen entre los )%gadores decir este -en.,eno (Fones los entrenadores' Lo >%e vendra a Iis#ett$ +:80L Natson$ +:90)$ es >%e es ,1s !ro#a#le >%e %na

!ersona realice a%toatri#%ciones re-erentes a las sit%aciones >%e a -actores !ersonales c%ando /a#la,os de as!ectos >%e se !erci#en co,o negativos$ ,ientras >%e %n seg%ndo o#servador tiende ,1s a en-ati6ar las dis!osiciones !ersonales >%e las sit%acionales !ara e3!licar estos ,is,os -en.,enos' En este sentido$ res%lta !ro#a#le >%e el entrenador atri#% a los res%ltados negativos a -actores !ersonales de alg%nos )%gadores >%e incidieron directa,ente en errores claros o-ensivos o de-ensivos$ ,ientras >%e ta,#i=n !%ede es!erarse >%e los !ro!ios )%gadores atri#% an a as!ectos e3ternos los res%ltados de estas acciones (no ,e dio el !ase en el ,o,ento o!ort%no$ el de-ensa ,e agarr. el 1r#itro no seAal. el !enalti$ etc')' 1&?&1 0esgos favorables al $o El <lti,o de los sesgos >%e va,os a destacar en este a!artado es el >%e /ace re-erencia a %no de los as!ectos >%e en ,a or ,edida /a centrado la atenci.n de las investigaciones: la tendencia >%e tiene el s%)eto de atri#%ir los =3itos a los -actores !ersonales ,ientras >%e los -racasos se tienden a atri#%ir a -actores sit%acionales' A todos nos res%lta -a,iliar la a cl1sica e3!resi.n >%e %tili6an los docentes >%e

se re-iere a las atri#%ciones >%e -or,%lan los al%,nos en el ,o,ento en el >%e se les entregan las cali-icaciones acad=,icas 'seg"ro ("e, en el caso de ("e s"spendis, ec)ar<is las c"lpas al profesor, como si os )"bi<ramos s"spendido, mientras ("e si aprobis dir<is ("e )ab<is aprobado vosotros*& P%es #ien$ esta a-ir,aci.n enca)a !er-ecta,ente con este

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sesgo

es a!lica#le en s% totalidad a alg%nas de las e3!licaciones >%e reali6an los la estrategia entrenada /a ,arcado las di-erencias !rinci!ales$ en

entrenadores c%ando consig%en =3itos en las co,!eticiones$ en donde !iensan >%e el !lantea,iento reali6ado tanto en c%anto$ si el res%ltado /a sido negativo$ la c%l!a s%ele centrarse en los )%gadores >%e 'no )an s"dado lo s"ficiente la camiseta*' Mstos <lti,os ta,#i=n reali6an este ti!o de atri#%ciones $ sirvi=ndonos de %n e)e,!lo cl1sico >%e res%ltar1 -a,iliar al al%,no$ en el caso de disc%tirle al entrenador s% s%stit%ci.n$ r1!ida,ente tiende a co,!ararse con el resto de los co,!aAeros a seAalar a otros >%e est1n /aci=ndolo$ a s% )%icio$ !eorL ,ientras >%e$ /a#ilidad' si le sale %n !artido (redondo*$ tiende a atri#%ir el =3ito a s% !ro!ia ca!acidad

El tra#a)o >%e los !sic.logos del de!orte s%elen reali6ar a este res!ecto consiste en a %dar a tra#a)ar con relativa o#)etividad$ de ,anera >%e tanto los t=cnicos co,o los de!ortistas tengan en todo ,o,ento (los !ies en la tierra*' 9.?. El co!oci(ie!$o de lo de'or$i $a 8 del e)%i'o 'ara e $a*lecer a$ri*%cio!e adec%ada . Para %n entrenador !%ede res%ltar ,% <til conocer las relaciones de ti!o acorde con la

es!ont1neo >%e se esta#lecen entre s%s )%gadores !or>%e$ de esta ,anera$ se !%eden orientar las e3!ectativas >%e se generan de %n ,odo ,%c/o ,1s real realidad del -%nciona,iento del e>%i!o co,o gr%!o' Uno de los instr%,entos ,1s adec%ados !ara est%diar estas relaciones es el test socio,=trico$ instr%,ento es!ecial,ente diseAado !ara ,edir la organi6aci.n de los gr%!os sociales los de!ortistas dentro del e>%i!o' El test socio,=trico es %n instr%,ento >%e trata de anali6ar de ,edir las la %#icaci.n de cada %no de

estr%ct%ras sociales a trav=s de las relaciones /%,anas en gr%!os ,1s o ,enos !e>%eAos (,enos de 2; !ersonas)$ donde todos los co,!onentes se conocen entre s e interact<an cara a cara de ,anera /a#it%al'

54

Las clases de relaciones inter!ersonales >%e !ode,os o#tener ,ediante el e,!leo de este instr%,ento de ,edida son: las relaciones de atracci.n entre cada %no de los ,ie,#ros$ las relaciones de rec/a6o entre ellos$ la !erce!ci.n de las relaciones a-ectivas !ositivas entre los ,ie,#ros del gr%!o ellos' La l.gica de a!licaci.n de esta t=cnica res%lta tre,enda,ente sencilla: consiste en !edir al s%)eto >%e indi>%e$ dentro del gr%!o al >%e !ertenece del c%al !retende,os ,edir s% estr%ct%ra de relaciones inter!ersonales$ a>%ellos individ%os >%e c%,!len las condiciones >%e la !reg%nta en%ncia$ de tal ,anera >%e los ,ie,#ros del e>%i!o res!ondan en %na /o)a a %n ,13i,o de c%atro !reg%ntas re-erentes a la actividad o tarea en la >%e >%era,os est%diar las relaciones >%e se dan en el gr%!o' Estas c%estiones s%elen ser las sig%ientes (la actividad o actividades elegidas !%eden ser las >%e el entrenador >%iera !ara est%diar las relaciones de los de!ortistas$ entre ellas !%ede estar )%gar$ reali6ar los e)ercicios del entrena,iento$ salir$ divertirse$ etc): &ndica a>%ellos co,!aAeros de t% e>%i!o a los >%e elegiras !ara XXXXXXXXXX &ndica a>%ellos co,!aAeros de t% e>%i!o a los >%e no elegiras !araXXXXXXXXXX &ndica a>%ellos co,!aAeros de t% e>%i!o >%e crees >%e te /an elegido !ara XXXXXXXXX &ndica a>%ellos co,!aAeros de t% e>%i!o >%e crees >%e no te /an elegido !ara XXXXXXXXX For,as de !resentar los datos o#tenidos en el test socio,=trico
Los datos obtenidos pueden presentarse de dos maneras, una es el sociograma que va a ser la representacin grfica (dibujo grfico) de las respuestas dadas por los jugadores a las preguntas planteadas en el test y la otra es una matriz sociomtrica o sociomatriz que es una matriz cuadrada N por N, donde N representa el n mero de sujetos que !an realizado la prueba" #n dic!a matriz las filas sern las elecciones que realiza el sujeto y las columnas las elecciones que recibe"

la !erce!ci.n de las relaciones negativas entre

55

3.6.1. El sociograma El sociogra,a se constr% e tra6ando lneas de elecci.n o rec/a6o de %n )%gador a otro !oniendo la -lec/a en la direcci.n >%e !roceda' Se !%ede reali6ar %n sociogra,a !ara cada %na de las !reg%ntas !lanteadas$ o #ien se !%eden agr%!ar alg%nas de las !reg%ntas en %n ,is,o sociogra,a$ resaltando con tra6os de distinto color las elecciones dadas a cada !reg%nta !or los s%)etos' Por e)e,!lo$ i,agine,os %n e>%i!o de cinco )%gadores a los >%e se les !ide >%e eli)an a %no de s%s co,!aAeros !ara -or,ar !are)a en %n 0 contra 0' Esta !reg%nta$ nos !odra llevar a encontrarnos con los sig%ientes datos:

El s%)eto + elige !ara -or,ar !are)a al s%)eto 5 El s%)eto 0 elige !ara -or,ar !are)a al s%)eto 2 El s%)eto 2 elige !ara -or,ar !are)a al s%)eto + El s%)eto 4 elige !ara -or,ar !are)a al s%)eto + El s%)eto 5 elige !ara -or,ar !are)a al s%)eto +

En este e)e,!lo la estr%ct%ra del gr%!o de los cinco )%gadores >%edara de la sig%iente -or,a:

4 1 3

Gr>7ica 9.12 Re're e!$aci&! gr>7ica de lo +%gadore del e)%i'o. E! color a'arece! lo +%gadore )%e reci*e! eleccio!e de % co('a;ero .

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La in-or,aci.n !rinci!al >%e !retende recogerse en el sociogra,a se ,%estra a contin%aci.n (las siete !ri,eras con-ig%raciones se re-ieren a indicadores individ%ales <lti,as c%atro a indicadores de vertiente gr%!al): +' El )%gador !o!%lar' Es a>%el >%e reci#e %na gran cantidad de elecciones !or !arte del resto de los ,ie,#ros del e>%i!o' Esta !o!%laridad se re-iere a %na <nica actividad$ as %n de!ortista !%ede ser el ,1s !o!%lar en %na actividad co,o divertirse !ero no !ara reali6ar los e)ercicios de entrena,iento' 0' El )%gador estrella' Es el )%gador c% a !o!%laridad alcan6a a varias de las actividades elegidas !or el entrenador !ara ser est%diadasL es decir$ a>%el >%e es !re-erido !ara divertirse$ )%gar$ reali6ar los e)ercicios de entrena,iento$ etc' 2' El )%gador rec/a6ado' Es el >%e reci#e %n gran n<,ero de rec/a6os de los de,1s ,ie,#ros del e>%i!o' 4' El )%gador desatendido' El )%gador >%e reci#e !ocas elecciones de los de,1s !ero elige !or s% !arte a ,%c/as !ersonas del gr%!o' 5' El )%gador ignorado' Es el >%e reci#e !ocas elecciones inter,edio de co,!aAeros' 7' El )%gador aislado' Es el >%e reci#e reali6a !ocas elecciones' elige a %n n<,ero las

8' Pare)a' Es la estr%ct%ra co,!%esta !or dos individ%os >%e se eligen ,%t%a,ente' 9' Tri1ng%lo' Es la estr%ct%ra de tres individ%os >%e se eligen entre s$ a%n>%e s%s relaciones no sean rec!rocas' :' Cadena' Es la estr%ct%ra de s%cesi.n de elecciones entre varios ,ie,#ros del gr%!o sin necesidad de reci!rocidad'

58

3.6.2. La matriz sociomtrica Otra -or,a de registrar los datos de las res!%estas o-recidas !or los )%gadores en la !r%e#a es la ,atri6 socio,=trica o socio,atri6' Constr%ire,os %na ta#la o ,atri6 !ara cada %na de las !reg%ntas >%e /a an sido -or,%ladas' A s% ve6$ cada ta#la estar1 -or,ada !or tantas casillas /ori6ontales co,o de!ortistas tenga,os en el e>%i!o o#)eto de an1lisis' Dentro de la ta#la de#en colocarse las res!%estas de los de!ortistas a la !reg%nta >%e en ese ,o,ento se est= considerando' Con tal -in$ se coger1n %na !or %na las res!%estas de los )%gadores a cada !reg%nta se !ondr1 a la alt%ra de s% -ila %n signo !ositivo o negativo en la col%,na >%e corres!onda al co,!aAero >%e /a a elegido o rec/a6ado$ seg<n in-or,e la !reg%nta >%e en ese instante se est= convirtiendo en ta#la' El signo ser1 !ositivo (Y) !ara las elecciones negativo (E) !ara los rec/a6os' Para las eleccionesUrec/a6os ,%t%os (esto se re-iere$ a a>%ellos de!ortistas >%e dentro de %na ,is,a !reg%nta se rec/a6an o eligen de -or,a rec!roca) colocare,os %n !ar=ntesis alrededor de los signos' La ,atri6 >%e corres!ondera al e)e,!lo anterior,ente seAalado sera la sig%iente: verticales

1 1 6 9 : < Eleccion es reci*ida C C C 2

9 C

< Y

Gr>7ica 9.6. Re're e!$aci&! del a!>li i

ocio(=$rico (edia!$e %!a (a$riD

A !artir de %na ta#la co,o se !%eden ela#orar los ndices socio,=tricos >%e a contin%aci.n se detallan' Dos son los !rinci!ales ti!os de ndices socio,=tricos >%e
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!ode,os encontrar (Con61le6$ +::9): !or %na !arte los individ%ales

!or otra los

colectivos' Dentro de cada %no de ellos se enc%entran varios s%#ndices$ no todos de la ,is,a %tilidad ni signi-icaci.n' A contin%aci.n se !resentan los ,1s relevantes !ara el est%dio del e>%i!o de!ortivo: Andices individ"ales E Zndice de !o!%laridad: indica lo !o!%lar >%e es cada s%)etoL es decir$ las elecciones reci#idas !or cada %no de los de!ortistas del gr%!o' S% c1lc%lo se reali6a ,ediante la sig%iente -.r,%la: Po! [ Se IE+ donde: Se [ n<,ero de elecciones reci#idas !or el de!ortista I [ n<,ero de de!ortistas del e>%i!o E Zndice de anti!ata: indica lo Santi!1ticoS >%e es cada s%)etoL es decir$ los rec/a6os >%e reci#e cada s%)eto dentro del gr%!o' Ant [ Sr IE+ donde: Sr [ n<,ero de rec/a6os reci#idos !or el s%)eto I [ n<,ero de de!ortistas del gr%!o E Atenci.n !erce!tiva: se de-ine co,o lo a)%stado >%e est1 la !erce!ci.n del de!ortista con la realidad' "ace re-erencia a las res!%estas dadas !or el s%)eto a las dos <lti,as !reg%ntas' Es decir$ este ndice es el res%ltado entre la S!erce!ci.nS del de!ortista verdadera sit%aci.n socio,=trica en el e>%i!o' A! (e) [ E! Ser A! (r) [ R! donde: E! [ n<,ero de elecciones !erci#idas Ser [ n<,ero de elecciones reales reci#idas donde: R! [ I<,ero de rec/a6os !erci#idos s%

5:

Srr

Srr [ n<,ero de rec/a6os reales reci#idos

E Estat%s socio,=trico: se de-ine co,o %n indicador del Sa!recioS >%e reci#e cada !ersona dentro del gr%!o$ lo >%e !er,ite deter,inar la !osici.n >%e oc%!a cada ,ie,#ro dentro del gr%!o' Este ndice !%ede alcan6ar valores !ositivos o negativos$ siendo el valor cero %n indicador de !osici.n ne%tra$ el valor ,13i,o de Y0 ,ni,o de E0' La -.r,%la !ara s% c1lc%lo es: ES [ (Se Y E!) E (Sr Y Pr) IE+ donde: Se [ n<,ero de elecciones reci#idas !or el de!ortista E! [ elecciones !erci#idas Sr [ n<,ero de rec/a6os reci#idos Pr [ n<,ero de rec/a6os !erci#idos ;ndices gr"pales E &ndice de co/esi.n (ta,#i=n lla,ado de asociaci.n): se de-ine co,o el valor de la %ni.n >%e se !rod%ce entre los ,ie,#ros del gr%!oL es decir$ nos indica la ,edida en >%e los ,ie,#ros de %n e>%i!o se eligen entre s' S% -.r,%la de c1lc%lo es la sig%iente: &C [ SRe I (IE+) donde: SRe [ n<,ero total de elecciones rec!rocas en el e>%i!o I [ n<,ero total de de!ortistas del gr%!o Zndice de disociaci.n: es %n ndice si,ilar al anterior$ /ace re-erencia al grado de en-renta,iento e3istente dentro de %n gr%!o de!ortivo' S% -.r,%la de c1lc%lo se /ace o!erando con los rec/a6os: &D [ SRr I (IE+) donde: SRr [ n<,ero de rec/a6os rec!rocos entre los de!ortistas el

7;

Zndice de co/erencia: se trata de anali6ar el grado de corres!ondencia rec!roca de elecciones !ositivas$ en co,!araci.n con el total de elecciones del gr%!o' S% c1lc%lo se /ace ,ediante la sig%iente -.r,%la: &C/ [ SRe SSe donde: SRe [ s%,a de elecciones rec!rocas SSe[ S%,a total de elecciones e,itidas

Zndice de intensidad social: es %na e3!resi.n de la !rod%ctividad o e3!ansividad del gr%!o' La -.r,%la de c1lc%lo es la sig%iente: &S[ SSe Y SSr IE+ donde: SSe[ s%,a total de elecciones e,itidas SSr[ s%,a de los rec/a6os e,itidos

9.B. Alg%!a co! ideracio!e 7i!ale De todo lo e3!%esto a lo largo de este ca!t%lo$ nos !arece i,!ortante recalcar la i,!ortancia >%e !osee la to,a de conciencia de los -actores >%e intervienen en las atri#%ciones e3!licaciones de los s%cesos las acciones >%e tienen l%gar en la ,odalidad de!ortiva de >%e se trate$ !%esto >%e$ en cierto sentido$ son !recisa,ente las >%e dirigen orientan %na #%ena !arte del tra#a)o !ro-esional >%e !%ede reali6arse desde el !%nto de vista !sicol.gico con los entrenadores con los de!ortistas'

El /ec/o de >%e estos !rocesos !osean %na ca!acidad -%ncional tan i,!ortante !ara la !ro!ia vida$ les concede a<n si ca#e %na ,a or i,!ortancia $ co,o consec%encia$ !ensa,os >%e res%lta necesario >%e todos los !ro-esionales >%e se enc%entran in,ersos en el ARD traten de res!onderse a s ,is,os so#re en >%= ,edida se de)an in-l%ir !or s%s !ro!ias e3!ectativas !or c.,o reali6an las atri#%ciones' Un e)ercicio !r1ctico >%e !%ede res%ltar de gran a %da al res!ecto es el consistente en escri#ir$ al !rinci!io de te,!orada$ >%= e3!ectativas traigo so#re cada %no de los de!ortistas con los >%e tengo >%e tra#a)ar$ de ,odo >%e$ a ,edida >%e avance el !eriodo co,!etitivo o de entrena,ientos$ se !%eda

7+

contrastar c.,o se /an visto ,odi-icadas en -%nci.n de los res%ltados >%e se /a an conseg%ido' Por <lti,o$ reto,a,os de n%evo la i,!ortancia >%e co#ra %n en)%icia,iento realista de las co,!eticiones !osi#ilidades reales de los de!ortistas de los e>%i!os$ as co,o de los in-or,es !revios >%e se ,ane)an >%e$ con -rec%encia$ le)os de a %dar a acciones !osteriores >%e se

inter!retar de %n ,odo adec%ado la realidad$ lo >%e !rovocan es el desencadena,iento de %n !roceso atri#%cional >%e !olari6a las o!iniones desarrollen'

70

CAPITULO :. LAS 4A,ILIDADES SOCIALES Y DE COMUNICACIN COMO INSTRUMENTOS ESENCIALES DEL ENTRENADOR :. 1. La i('or$a!cia de do(i!ar la #a*ilidade de co(%!icaci&! e! el ARD. (En el !artido De!ortivoEAt/letic se !rod%)o la en=si,a \enganc/ada\ entre &r%reta Trist1n' En el ,in%to 57 el t=cnico s%stit% . al sevillano !or Pandiani d%d. en >%e)arse del ca,#io a &r%reta de ,% entrenador del De!ortivo se dirigi. al #an>%illo$ el delantero no ,alas ,aneras' En ese ,o,ento el ,ientras Trist1n se esta#a ca,#iando$ le

re!roc/. d%ra,ente s% actit%d' Al instante se !rod%)o el gol de Pandiani e &r%reta se volvi. a recri,inarle de n%evo !or s% acci.n$ !ero el ariete sevillano a se /a#a ,arc/ado ca,ino de los vest%arios' En la r%eda de Prensa !osterior al !artido$ &r%reta no contin%. la ]g%erra^ con Trist1n' El t=cnico se ,ostr. condescendiente con el delantero: 'A Tristn le ("iero m"c)o, pero )ago los cambios seg=n convenga al e("ipo& 2ecesitaba a Tristn ?? min"tos $ a Pandiani 1? $ as f"e& #io res"ltado*$ a-ir,. el t=cnico' El t=cnico de-endi. el ca,#io de Pandiani !or s% de,ostrada e-ectividad: 'En los dos cambios ("e c"br con Pandiani respondi $ marc "n gol**' (Diario Marca$ 4 de Se!tie,#re de 0;;2) El e)e,!lo con el >%e co,en6a,os este tercer ca!t%lo es il%strativo de %na escena >%e se est1 convirtiendo en cl1sica en los di-erentes de!ortes ( en es!ecial en el -<t#ol)$ >%e$ con #astante !ro#a#ilidad$ res%ltar1 -a,iliar a ,%c/os de los al%,nos >%e /a an dedicado %na !arte de s% tra ectoria !ro-esional al entrena,iento de!ortivo' El ,o,ento de la s%stit%ci.n de %no de los )%gadores s%ele ser %no de los ,o,entos en los >%e$ co,o vere,os a lo largo del ca!t%lo$ se !%ede anali6ar con ,a or claridad el do,inio de las /a#ilidades sociales >%e !oseen los de!ortistas en tanto >%e s%elen con-rontarse dos !%ntos de vista: !or %n lado el t=cnico considera necesario introd%cir %n ca,#io en la estrategia del e>%i!o !ara conseg%ir ,e)ores res%ltados $ !or el otro$ el de!ortista trata de ,antenerse el ,a or tie,!o !osi#le en la canc/a o en el terreno de )%ego !ara contin%ar )%gando'
72

A lo largo de este ca!t%lo va,os a tratar de o-recer alg%nas res!%estas acerca de las varia#les >%e se !onen en )%ego en este ti!o de sit%aciones >%e e3igen$ co,o seres /%,anos >%e so,os$ del do,inio de %na serie de estrategias$ tanto de /a#ilidades sociales co,o de co,%nicaci.n$ >%e nos !er,itan o#tener los res%ltados adec%ados en las di-erentes sit%aciones >%e !%eden llegar a !rod%cirse' Un as!ecto i,!ortante >%e de#e re,arcarse es >%e$ en c%al>%ier te,!orada$ no e3iste %n e>%i!o ideal o %na sit%aci.n ideal en la >%e no s%ceda alg<n ti!o de !ro#le,as: sie,!re e3isten con-lictos D,a ores o ,enoresE >%e sol%cionar$ alternativas de res!%esta >%e /a >%e conocer do,inar !or los e-ectos >%e !%eden llegar a tener en el rendi,iento$ satis-acci.n ,otivaci.n de los de!ortistas'

:.6. EE! )%= co! i $e e o )%e lla(a(o co(%!icaci&! 8 'or )%= e i('or$a!$eF. A contin%aci.n !resenta,os %n an1lisis #1sico del !roceso de co,%nicaci.n !rinci!ales !ro!.sitos: a') El !roceso de co,%nicaci.n englo#a los sig%ientes as!ectos: +' Una !ersona decide enviar %n ,ensa)e a otra' 0' El e,isor de#e trad%cir esas ideas a %n ,ensa)e' 2' El ,ensa)e es trans,itido a trav=s de %n canal (nor,al,ente el leng%a)e /a#lado$ !ero ta,#i=n tiene i,!ortancia el gest%al) /acia el rece!tor' 4' El ,ensa)e es inter!retado' 5' El rece!tor !iensa so#re esa in-or,aci.n en -%nci.n de la >%e a !osee$ en consec%encia' #) Los !ro!.sitos de la co,%nicaci.n en el terreno de!ortivo !%eden esta#lecerse en -%nci.n de los sig%ientes as!ectos (!ese a >%e el !roceso de co,%nicaci.n sig%e sie,!re los !asos >%e aca#a,os de ,encionar$ los o#)etivos o intenciones del e,isor !%eden ser ,% variados):
2

de s%s

act<a 2

Al /a#lar de act%aci.n englo#a,os no s.lo la cond%cta ,ani-iesta$ sino ta,#i=n las e,ociones !ensa,ientos >%e !rovoca la in-or,aci.n en el s%)etoUde!ortista'

los

74

E Convencer a los de!ortistas de algo (!or e)e,!lo de >%e )%gar en n%estro e>%i!o$ o >%e dis!%tar %na deter,inada co,!etici.n$ le va a /acer sentirse ,e)or -sica,enteL o >%e ,e)orando s% gol!eo de rev=s o#tendr1 ,e)ores res%ltados$ etc')' E Eval%ar a los de!ortistas so#re alg<n as!ecto es!ec-ico (!or e)e,!lo so#re el nivel de destre6a o /a#ilidad >%e /a alcan6ado en el gesto t=cnico >%e este,os tra#a)ando$ o eval%ar s% ca!acidad de concentraci.n en condiciones de !resi.n en el !ro!io terreno de )%ego$ etc')' E &n-or,ar so#re algo (!or e)e,!lo c.,o de#e reali6arse %na ,ovi,iento t1ctico o t=cnico)' E Motivar !ara o#tener %n ,a or !rovec/o de alg%na sit%aci.n (!or e)e,!lo !ara >%e el e>%i!o tra#a)e ,1s !ara !re!arar la <lti,a recta de la te,!orada en la >%e se dil%cidan los e>%i!os >%e ascender1n los >%e se ,antendr1n %n aAo ,1s en la categora$ o !ara >%e %n regatista a-ronte ,e)or la !r.3i,a co,!etici.n)' E Resolver con-lictos >%e !%edan s%rgir (!or e)e,!lo !ro#le,as con %n )%gador >%e es con-lictivo >%e vela !or s%s intereses !ersonales antes >%e !or los colectivos$ o el caso de %n tenista >%e insiste en no ca,#iar s% gol!e !or>%e considera >%e es el ,1s adec%ado c%ando tene,os /erra,ientas de )%icio !ara !ensar >%e no es as)' A%n>%e so,os conscientes de la si,!licidad >%e s%!one el !roceso co,%nicativo$ !ara !oder esta#lecer las !a%tas de intervenci.n el an1lisis de las necesidades !rinci!ales >%e de#en s%!erarse c%ando se !rod%ce %na sit%aci.n$ co,o la del e)e,!lo con el >%e a#ri,os el ca!t%lo$ es a#sol%ta,ente necesario >%e se desgranen s%s co,!onentes ,1s ele,entales se !%eda$ de esta -or,a$ asesorar esta#lecer las ca%sas >%e /an generado el ,alestar >%e$ con -rec%encia$ se red%ce a la -or,a de co,%nicarse >%e %tili6an las !ersonas a la inca!acidad >%e se tiene !ara ,ane)ar di-erentes ti!os de sit%aciones'

:.9. EEAi $e! 5ario $i'o de co(%!icaci&!F

75

De entre las di-erentes sit%aciones >%e nos !%eden s%rgir a lo largo de la te,!orada >%e ataAen al %so de %na inadec%ada /a#ilidad !ara co,%nicarse$ se !%eden esta#lecer tres categoras de di-erenciaci.n >%e ,arcan el ti!o de asesora intra!ersonal$ la inter!ersonal la gr%!al' de tra#a)o >%e se !%eda reali6ar' As$ los ti!os -%nda,entales seran tres esencial,ente: la co,%nicaci.n

77

Gr>7ica :.1. A%$orregi $ro de %! 'or$ero de 6G Di5i i&! H,I de FJ$*ol. Se 're e!$a! lo 'e! a(ie!$o !ega$i5o )%e e de e!cade!a! e! cier$a i$%acio!e de +%ego.

Co,o se a!recia en la gr1-ica 2'+'$ !or co,%nicaci.n intra!ersonal entende,os todos a>%ellos !ensa,ientos >%e s%rgen en la ,ente de la !ro!ia !ersona E en la n%estra co,o entrenadoresE$ >%e nos !er,iten !ensar so#re las o!ciones >%e !ode,os elegir$ so#re c%1l es el entrena,iento >%e de#e,os reali6ar o so#re >%= )%gador est1 ,1s ca!acitado !ara )%gar en %na de,arcaci.n % otra del ca,!o' Este di1logo interno se caracteri6a esencial,ente !or>%e no !ode,os acceder a conocerlo a no ser >%e sea la !ro!ia !ersona la >%e desee ,ani-estarlos' M%ltit%d de e)e,!los !odran il%strar este as!ecto >%e$ si no se enseAa a do,inar$ !%ede !er)%dicar grave,ente el rendi,iento !or>%e desconcentra al de!ortista !ertinente -i)ar la atenci.n' El seg%ndo ti!o$ la co,%nicaci.n inter!ersonal$ /ara re-erencia a las sit%aciones en las >%e al ,enos !artici!an dos !ersonas >%e s%ele ,ani-estarse de ,anera ver#al (a%n>%e no tiene !or >%= ser necesaria,ente as)' C%ando %n )%gador se dirige a otro$ a s% !ro!io entrenador o a otra !ersona$ a esta,os /a#lando de co,%nicaci.n inter!ersonal s% conoci,iento es i,!ortante !or>%e el ti!o de estrategias do,inarse son de %na nat%rale6a di-erente a las del !ri,er ti!o' Por <lti,o$ al /a#lar de co,%nicaci.n gr%!al4 esta,os /aciendo al%si.n a la >%e tiene >%e %tili6ar a ,en%do el entrenador en los vest%arios$ donde la in-or,aci.n >%e se o-rece es!era,os >%e sea co,!rendida !or todo el gr%!o' Este ti!o de co,%nicaci.n es ta,#i=n inter!ersonal !ero considera,os >%e es i,!ortante di-erenciarlas !or>%e !oseen caractersticas es!ec-icas >%e /acen >%e$ de n%evo$ las /a#ilidades >%e de#an ,ane)arse do,inarse sean di-erentes en -%nci.n del n<,ero de !ersonas >%e interact<en' de /a#ilidades >%e de#er1n le /ace estar revisando as!ectos so#re los >%e no res%lta

L.gica,ente$ esta co,%nicaci.n gr%!al incl% e la inter!ersonal$ !ero !%ede ser clari-icador esta#lecer s% se!araci.n !or>%e las intenciones del e,isor son las de e)ercer in-l%encia so#re %n n<,ero a,!lio de !ersonas$ lo >%e necesaria,ente no tiene !or >%= ser as en la co,%nicaci.n inter!ersonal' 78

Todo !ro-esional de#era conocer el ti!o de interacciones ,1s -rec%entes >%e se !%eden llegar a !rod%cir en n%estros de!ortes res!ectivos$ de ,anera >%e se !%eda asesorar de ,anera adec%ada so#re los ,o,entos sit%aciones en los >%e res%lta ,1s !ertinente /a#lar con otras !ersonas (otros entrenadores$ con %n )%gador o con el e>%i!o$ con la !rensa$ etc')' Estas varia#les$ a%n>%e a !ri,era vista !%eda !arecer >%e !oseen !oca i,!ortancia$ en realidad tienen %n gran !eso $ tal es as$ >%e %n #%en tra#a)o en este sentido %n #%en conoci,iento !%esta en !r1ctica de estas /a#ilidades !%eden !er,itir$ >%e el rendi,iento el sin ning<n g=nero de d%das$ >%e %n e>%i!o est= ,1s co/esionado ta,#i=n satis-actorio' :.:. El le!g%a+e 5er*al 8 !o 5er*al Mane)ar de ,anera adec%ada los !rocesos de co,%nicaci.n es$ a ,en%do$ la di-erencia ,1s i,!ortante >%e e3iste entre %n #%en >%e do,ina#an !er-ecta,ente s% ,ateria %n (gran* entrenador' C%1ntas veces en n%estra eta!a co,o est%diantes nos /e,os encontrado con !ro-esores >%e !ens1#a,os >%e esta#an a la <lti,a en los conoci,ientos de s% 1rea $ sin e,#argo$ consider1#a,os >%e era %n docente !=si,o !or>%e$ !recisa,ente$ no sa#a co,%nicar esos conoci,ientos' _%eda claro$ !or tanto$ >%e !oseer %n conoci,iento a,!lio so#re %n 1rea no es condici.n s%-iciente !ara considerarnos #%enos docentes o entrenadores de!ortivos (de /ec/o la o#servaci.n de %n gran n<,ero de entrena,ientos nos /ace !ensar >%e %na de las di-erencias ,1s i,!ortantes entre %n #%en e>%i!o otro >%e no o#tiene los res%ltados es!erados est1$ !recisa,ente$ en el deterioro de los !rocesos de co,%nicaci.n)' En esta ,is,a lnea de !ensa,iento$ en la act%alidad se sa#e >%e %no de los as!ectos ,1s i,!ortantes >%e se de#en considerar a la /ora de dirigir %n e>%i!o consiste en reconocer la i,!ortancia del leng%a)e no ver#al$ !%es a ,en%do las !ersonas no so,os conscientes de la cantidad de in-or,aci.n >%e trans,iti,os >%e$ ta,#i=n con -rec%encia$ es contradictoria con la in-or,aci.n >%e se o-rece ver#al,ente'

nivel de satis-acci.n de los de!ortistas$ a%n>%e se trate de de!ortes individ%ales$ sea

79

"a#lar de leng%a)e ver#al gestos$ con la entonaci.n

no ver#al es$ en cierto ,odo si,ilar a /acerlo de la se a!o a con los

credi#ilidad de la !ersona' C%ando %no >%iere e3!resar algo ver#al,ente

con todos los rasgos esenciales >%e caracteri6an el leng%a)e no

ver#al$ est1 dando ,a or credi#ilidad a s% disc%rso ,ientras >%e$ en ,%c/os casos$ lo >%e se !rod%ce es %na disonancia en el sentido de decir ver#al,ente algo >%e$ con tan solo o#servar el rostro de la !ersona$ sa#e,os >%e no es cierto' Es i,!rescindi#le >%e indi>%e,os >%e$ !recisa,ente !or la nat%rale6a esencial,ente inconsciente de las e,ociones$ sole,os dar ,%c/a veracidad a estas e3!resiones$ lo >%e no tiene !or >%= !rod%cirse en el leng%a)e ver#al !or>%e !arece l.gico !ensar >%e nos !%eden ,entir o engaAar si as lo considera el )%gador o la !ersona de >%e se trate' 4'4'+' EL leng%a)e no ver#al' Dentro de los as!ectos ,1s i,!ortantes >%e de#e,os tener en consideraci.n en el leng%a)e no ver#al$ disting%ire,os los sig%ientes (ada!tado de Nein#erg Co%ld$ +::7):

El a 'ec$o 7" ico. La in-or,aci.n >%e tene,os al o#servar el as!ecto -sico es ,% i,!ortante !or>%e$ sin d%da$ la i,!resi.n >%e nos ca%sa alg%ien nos in-l% e en las e3!ectativas >%e crea,os so#re =l (co,o a /e,os anali6ado$ las e3!ectativas S)%eganS %n !a!el ,% i,!ortante en el tra#a)o >%e c%al>%ier entrenador !%ede reali6ar)' Un e)e,!lo claro >%e il%stra la i,!ortancia de este -actor$ se a!recia en >%e la ,a ora de los cl%#es de categoras nacionales a s%elen c%idar$ en el r=gi,en interno de la entidad$ la i,agen >%e de#e darse en -%nci.n del ti!o de sit%aci.n en la >%e se est= !resente (%na cena$ %na !resentaci.n de %n !rod%cto o-icial del cl%#$ etc')' En las co,!eticiones !%ede a!reciarse$ de la ,is,a ,anera$ co,o los entrenadores c%idan s% as!ecto -sico seriedad salen$ salvo /onradas e3ce!ciones$ con tra)e cor#ata a los ca,!os$ lo >%e les concede$ al ,enos de -or,a i,!lcita$ %na i,agen de so#riedad de la >%e !ro#a#le,ente no go6aran si salieran en c/1ndal detr1s de ellos no e3istiera %na tra ectoria #rillante >%e le avalara co,o entrenador (%n e)e,!lo en este sentido$ en el -<t#ol$ es el de L%is Aragon=s$ >%e c%ida !oco s%

7:

i,agen !ero este as!ecto lo co,!ensa con creces con la gran tra ectoria >%e /a ido -rag%ando tanto co,o )%gador co,o entrenador de -<t#ol)' La 'o $%ra. C%ando %n de!ortista tiene %n estado de 1ni,o negativo$ se enc%entra triste o si,!le,ente sin ganas de entrenar o co,!etir$ s% !ost%ra s%ele ser /%ndida$ co,o si le -altara energa' Por el contrario$ c%ando alg%ien tiene ganas enc%entra ,otivado$ s% !ost%ra es ,% di-erente: denota ,%c/a ,1s con-ian6a activaci.n' Pode,os a-ir,ar$ !or lo tanto$ >%e los seres /%,anos so,os ca!aces de ca!tar de ,anera inconsciente el estado de 1ni,o de los de,1s (al ,enos si =stos no tratan de oc%ltarlo)$ se tiene' Este es %n as!ecto >%e nos a!orta %na gran cantidad de in-or,aci.n a los !sic.logos del de!orte $ del ,is,o ,odo$ de#e ser conocido !or los entrenadores !ara >%e !%edan esta#lecer inter!retaciones so#re el ti!o de relaciones >%e /an esta#lecido con la !lantilla con cada %no de s%s )%gadores' Partiendo de estas !re,isas #1sicas se !odra concl%ir con relativa -acilidad >%e ta,#i=n el !ro!io entrenador de#e ser %n e3!erto conocedor de esta varia#le $ !or lo tanto$ de#e c%idar sie,!re la !ost%ra con la >%e se diri)a a s%s de!ortistas' Pense,os en %n enc%entro de F<t#olESala en el >%e en el descanso se !ierde !or ;E2' El entrenador co,eta re,ontar tiene es de a#ati,iento$ de dece!ci.n de triste6a' Lo ge $o . Sin d%da$ la ,a ora de los entrenadores e3!resan ,ediante gestos %n gran n<,ero de sensaciones !ensa,ientos >%e tienen en %n entrena,iento Uo en %na co,!etici.n$ lo >%e les !%ede a %dar a >%e los de!ortistas entiendan e inter!reten ,e)or lo >%e se les !retende trans,itir' Las venta)as >%e se !%eden o#tener de %tili6ar el leng%a)e gest%al de ,anera correcta son inn%,era#les !%esto >%e son %n re-or6ador vital del leng%a)e ver#al las licenciat%ras de ed%caci.n -sica nos sirve de a!o o contin%o de todo lo >%e este,os diciendo' Un ndice de la i,!ortancia de este -actor es >%e en de s% did1ctica$ %na de las asignat%ras >%e se >%e /a >%e >%e se !%ede sacar el !artido adelante c%ando$ en realidad$ la !ost%ra >%e >%e =ste se trad%ce la ,a ora de las veces en la !ost%ra >%e se

8;

c%rsan es la de e3!resi.n cor!oral$ en donde el e,!leo del leng%a)e gest%al co#ra %na i,!ortancia clave >%e de#e a!render a %tili6arse a inter!retarse' cercana a los

El co!$ac$o. Es %n ,=todo !oderoso de trans,itir con-ian6a

de!ortistas$ esencial,ente c%ando e3isten descon-ian6as (!or e)e,!lo en el caso de s%!lentes /a#it%ales o de de!ortistas ,% ).venes >%e co,ien6an a intervenir en la =lite)' Un e)e,!lo de s% i,!ortancia en el diagn.stico acerca de la co/esi.n del gr%!o de!ortivo lo !ode,os a!reciar en >%e$ tras la consec%ci.n de %n tanto$ canasta o de %n #%en res%ltado$ los co,!onentes del e>%i!o !%eden tender a a#ra6arse a ,ani-estar s% satis-acci.n$ o #ien !%eden aislarse sit%arse en %n seg%ndo !lano Dcaracterstica de de!ortistas !oco co/esionados con los intereses glo#ales del con)%ntoE' Dar %na !al,ada en el /o,#ro a %n co,!aAero o a %n )%gador en los ,o,entos ,1s di-ciles !or los >%e atraviesa !%ede ser$ a ,en%do$ el ,e)or a!o o >%e le !ode,os o-recer' Una !reg%nta >%e de#era -or,%larse todo entrenador es la re-erida al n<,ero de ocasiones en las >%e /a a!o ado a los )%gadores >%e$ s%!%esta,ente$ son s%!lentes /a#it%ales' E3iste %na relaci.n entre la !ro#a#ilidad de ser ,e)or valorado !or los )%gadores c%anto ,1s a!o o en este sentido se /a a sido ca!a6 de o-recer' La eA're i&! 7acial. Se!ara,os este as!ecto del a!artado de los gestos !or>%e se trata$ sin d%da alg%na$ de la !arte ,1s e3!resiva del c%er!o /%,anoL tanto es as >%e desde el ,is,o ,o,ento del naci,iento$ si reali61se,os %n est%dio o#servacional de los !adres de s%s interacciones con los #e#=s$ o#servara,os >%e se inter!retan ,%ecas >%e se reali6an$ a%n sin ser el contacto vis%al de ,anera contin%a cada %no de los gestos

e,itidos de ,anera consciente !or !arte del #e#=' Dentro de las di-erentes !artes >%e co,!onen el rostro$ los o)os !arecen !oseer %na es!ecial i,!ortancia !or>%e tienen la ca!acidad de trans,itir senti,ientos de %na ,anera ,1s directa >%e las otras !artes de la cara' Con la ,irada esta,os re-le)ando las sensaciones ca#e6a las e,ociones >%e nos !asan !or la con -rec%encia$ c%ando >%ere,os decirle algo a alg%ien sin !ala#ras$ no

8+

tene,os ,1s >%e ,irarle de cierto ,odo !ara >%e se de c%enta de n%estras e,ociones /acia =l' Por otra !arte$ dentro del !ro!io !roceso de co,%nicaci.n$ el contacto vis%al nos !ro!orciona %na in-or,aci.n i,!ortante so#re el nivel de atenci.n >%e nos est1n !restando' Una t=cnica !oderosa >%e se anali6a disc%rso con gestos de asenti,iento se est%dia c%ando se tra#a)an /a#ilidades sociales consiste$ si,!le,ente$ en anali6ar si los es!ectadores sig%en el con la ,irada o no lo /acen' C%ando %n entrenador est1 e3!licando alg<n contenido en el vest%ario o en el ca,!o de entrena,iento$ de#era o#servar si e3iste este -eed#acH !or>%e$ de no ser as$ de#era !rovocar >%e el nivel de atenci.n a%,entase$ lo >%e !%ede conseg%irse$ si,!le,ente$ con atraer la ,irada so#re el )%gador distrado a%n sin llegar a recla,ar s% atenci.n de ,anera ver#al' Carac$er" $ica de la 5oD. Aco,!aAar la in-or,aci.n ver#al con %n tono %na

entonaci.n adec%adas$ re-%er6a la veracidad del ,ensa)e >%e trata,os de trans,itir' Las caractersticas de la vo6 incl% e el tono (alto o #a)o)$ el te,!o (velocidad)$ el vol%,en (sonoro o s%ave)$ el rit,o la artic%laci.n (!ron%nciaci.n)' En los c%rsos de entrenadores$ c%ando trata,os este te,a de las /a#ilidades sociales de la co,%nicaci.n$ %na de las varia#les >%e nos !arece >%e re<ne %n ,a or inter=s en el leng%a)e no ver#al es$ !recisa,ente$ la entonaci.n$ el vol%,en el rit,o con el >%e se e3!resa el leng%a)e' Estas caractersticas >%e aco,!aAan al leng%a)e constit% en as!ectos i,!erce!ti#les !ara el e,isor$ !ero tienen %n gran !oder !ara ca!tar la atenci.n del rece!tor go6ar de credi#ilidad' En el e)e,!lo >%e !ona,os en %no de los !1rra-os anteriores so#re el entrenador >%e >%iere ani,ar a s% e>%i!o tras %na derrota a#%ltada en el !ri,er tie,!o$ ta,#i=n de#era !restarse atenci.n al ,odo en el >%e se c%ida la entonaci.n$ el vol%,en contradictoria con la >%e se est1 e3!resando' Todo entrenador de#era a!render a %sar esta varia#le en el >%e no la %tilice de ,anera adec%ada' a !oner re,edio en el caso el rit,o del leng%a)e !or>%e$ de no ser as$ se !%ede estar dando n%eva,ente in-or,aci.n

80

"acer al%si.n a estos as!ectos

no /acerlo al ,odo en el >%e se !%eden ,e)orar

!%ede !arecer$ en cierta ,edida$ contradictorio' Para solventar este !ro#le,a la !ala#ra clave >%e nos indica c.,o !ode,os ,e)orar n%estras /a#ilidades no ver#ales est1 en la toma de conciencia de las sit%aciones en las >%e se !rod%ce la interacci.n $ con la a %da de %n an1lisis a%diovis%al$ se !%eden esta#lecer las !a%tas de ,e)ora %n !rogra,a adec%ado !ara a%,entar la calidad de los !atrones co,%nicativos de los entrenadores' La a %da del !sic.logo es!ecialista en de!orte !%ede ser$ de n%evo$ i,!ortante (en el ca!t%lo 7$ dedicado a la o#servaci.n$ a!arece %n c.digo de registro diseAado !ara anali6ar alg%nos de los !ar1,etros >%e a>% se /an ,encionado)' 4'4'0' El leng%a)e ver#al' Una ve6 >%e /e,os re!asado los !rinci!ales as!ectos >%e co,!onen el leng%a)e no ver#al$ res%lta necesario >%e se !ro-%ndice en el leng%a)e ver#al !ara >%e se !%edan e3traer ta,#i=n las consec%encias ,1s !ertinentes al res!ecto las !rinci!ales vas con los de de!ortistas' Las !rinci!ales caractersticas >%e de#e re%nir el leng%a)e ver#al !ara >%e goce de la ,a or e-icacia !osi#le se citan a contin%aci.n (ada!tado de Martens$ +:98L Nein#erg Co%ld$ +::7):

Ser direc$o. Se de#e e3!resar clara,ente lo >%e >%iere decirse si lo >%e desea,os es evitar a,#igRedades' &nsin%ar o decir las cosas s.lo !arcial,ente no aseg%ra >%e se /a an co,!rendido' Con -rec%encia los entrenadores tienden a insin%ar alg%nas cosas del ti!o 'alg"nos de vosotros no )an s"dado lo s"ficiente la camiseta $ cada "no sabe por ("i<n lo esto$ diciendo*$ este ti!o de ,ensa)es no garanti6a >%e los )%gadores a los >%e va dirigido lo /a an co,!rendido$ de ,odo >%e ca#e la !osi#ilidad de >%e la in-or,aci.n >%e /e,os a!ortado no sea co,!leta o$ !or lo ,enos$ e-ectiva' Para solventar este !ro#le,a es i,!ortante >%e a>%ellas de,andas >%e nos !are6can i,!ortantes >%e >%ere,os >%e los otros cono6can$ las sea,os$ !ara ello$ directos (lo >%e no trans,ita,os con la ,a or claridad !osi#le

>%iere decir >%e sea,os /irientes o >%e genere,os %n ,al a,#iente)'

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A %(ir lo (e! a+e co(o 'ro'io . Las !ro!ias ideas de#en e3!resarse con el ( o*$ no con el (nosotros* o el (e>%i!o*' A ,en%do /a#lar en estos t=r,inos no /ace otra cosa >%e en-ati6ar la co#arda o ,iedo a en-rentar %na sit%aci.n' Res%lta evidente >%e en in-inidad de sit%aciones el entrenador o el )%gador se esconden #a)o ,ensa)es >%e englo#an a otras !ersonas >%e no dicen directa,ente >%e la idea es !ersonal' "acerlo de este ,odo$ !ese a >%e !%ede tener consec%encias !ositivas en alg%nas ocasiones$ no es reco,enda#le !or el si,!le /ec/o de >%e de#e de-enderse en todo ,o,ento$ a%n>%e sea con cierta -le3i#ilidad$ el !%nto de vista !ro!io !or>%e es lo >%e %no ,is,o cree considera res!ecto a la sit%aci.n de >%e se trate'

Ser co('le$o 8 e 'ec"7ico. C%ando >%ere,os trans,itir algo$ de#e,os tratar de dar toda la in-or,aci.n >%e res%lte !ertinente$ !%esto >%e !%eden e3istir ,alentendidos vacos de co,!rensi.n' Este as!ecto res%lta evidente c%ando el entrenador se dirige a %no de s%s de!ortistas $ en la ,a ora de las sit%aciones$ le a!orta in-or,aci.n inco,!leta acerca de los as!ectos >%e >%iere trans,itirle'

Un e)e,!lo il%strativo es el del entrenador de %n e>%i!o >%e /a salido derrotado en %n enc%entro i,!ortante le recri,ina a %n )%gador: '2o )as )ec)o lo ("e te dije $ ofensivamente no sirves para el e("ipo, o mejoras o no )acemos nada*& Este ti!o de co,entarios generan en el )%gador %n do#le senti,iento de desconcierto: el !ri,ero !or>%e se le /ace res!onsa#le de !arte de la derrota$ >%e le /a dado el entrenador es inco,!leta$ a,#ig%a el seg%ndo !or>%e la in-or,aci.n genera d%das con-%si.n' Co,o

se !%ede s%!oner$ este ti!o de a-ir,aciones no /acen sino restar credi#ilidad a la la#or del entrenador generar %n a,#iente$ en #%ena ,edida$ inc.,odo en la !lantilla' Ser claro 8 co#ere!$e3 e5i$ar lo al e>%i!o (e! a+e do*le . Es esencial >%e los

entrenadores se den c%enta de la cantidad de in-or,aci.n contradictoria >%e o-recen a los )%gadores' Un e)e,!lo cl1sico consiste en decir >%e no nos i,!orta el res%ltado$ >%e lo i,!ortante es >%e se )%eg%e #ien$ o >%e se realice %n #%en !a!el en %n ca,!eonato $ c%ando n%estro e>%i!o !ierde$ la e3!resi.n de en-ado >%e tene,os ,ani-iesta e3!resa !recisa,ente lo contrario' El do,inio de este -actor

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de#era a!ortar %na clave i,!ortante al entrenador !ara ,e)orar en s% !ro!ia !edagoga de tra#a)o' Se'arar lo #ec#o de la o'i!io!e . De#e decirse lo >%e se /a visto$ esc%c/ado se se!a !ara$ !osterior,ente$ a!o arlo con la o!ini.n !ersonal >%e se tenga' Con -rec%encia estos l,ites no se se!aran vista distintas a!reciaciones' Orga!iDar la i!7or(aci&! a!$e de $ra! (i$irla. E>%ivale a decir >%e se de#e !ensar lo >%e >%iere decirse antes de /acerlo$ so#re todo c%ando las consec%encias !%eden ser i,!ortantes' Al ig%al >%e %n entrenador !re!ara las sesiones de entrena,iento >%e se de#en reali6ar$ ta,#i=n de#e /acerlo en los di-erentes ,o,entos en los >%e de#e e3!licar as!ectos !%nt%ales de la !re!araci.n del de!ortista$ o de#e en)%iciar alg<n ti!o de sit%aci.n$ o trans,itir alg%na in-or,aci.n >%e considera !ertinente' Ce!$rar e e! %!a co a cada 5eD. Para -acilitar >%e se co,!renda la in-or,aci.n$ es necesario >%e no so#recarg%e,os al de!ortista: es !re-eri#le dar %na idea se co,!renda #ien$ >%e o-recer varias >%e >%e se entiendan ,al o s.lo !arcial,ente' la consec%encia in,ediata ,1s evidente es >%e se est1 /a#lando de %n as!ecto so#re el >%e !%eden e3istir di-erentes !%ntos de

El o#)etivo !rinci!al de lo >%e !retendo e3!licar de#e ser el centro de la co,%nicaci.n $ si le !reg%nt1se,os al de!ortista$ des!%=s de /a#lar con nosotros$ >%= as!ecto es el >%e le /e,os >%erido trans,itir$ =ste$ de entre todas las ideas >%e /a an !odido salir en la conversaci.n$ de#era indicarnos el o#)etivo !rinci!al >%e nos !ro!%si,os en %n !ri,er ,o,ento' Lo >%e s%cede es >%e$ a ,en%do$ este o#)etivo se oc%lta entre in-or,aci.n >%e !osee !oca i,!ortancia >%e nos sirve !ara a,ortig%ar el i,!acto de lo >%e >%ere,os trans,itir (so#re todo si es algo co,!ro,etido)$ de ,anera >%e no se /ace ,1s >%e (liar* la in-or,aci.n >%e se a!orta'

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La!Dar lo (e! a+e de 7or(a i!(edia$a. Este as!ecto /ace re-erencia a la necesidad de no de)ar !asar ,%c/o tie,!o desde el ,o,ento en el >%e se !rod%ce %na acci.n se desea /acer alg<n co,entario$ /asta >%e se reali6a el ,is,o' Co,o es l.gico$ no esta,os a-ir,ando >%e /a a >%e decir las cosas en (caliente* !%esto >%e$ co,o a sa#e,os$ no /a nada !eor >%e co,%nicar cosas c%ando el estado de 1ni,o es negativoL lo >%e >%ere,os decir es >%e res%lta necesario >%e en deter,inados ,o,entos$ co,o !or e)e,!lo las correcciones t=cnicas o t1cticas >%e tienen l%gar en %n !artido$ de)ar !asar el tie,!o !%ede ir en n%estra contra entre otros -actores$ !or el !ro!io olvido reali6a a ,edida >%e el tie,!o !asa' !or la reconstr%cci.n del !ensa,iento >%e se

Ma!$e!er %!a ac$i$%d de a'o8o. Para -avorecer >%e nos esc%c/en$ de#e,os intentar crear %n cli,a adec%ado de a!o o$ evitando las a,ena6as$ sarcas,os crticas >%e$ a largo !la6o$ !rovocan >%e nadie !reste atenci.n a lo >%e se dice o a >%e real,ente se /aga !or ,iedo a evitar las consec%encias relacionado con el estilo del lidera6go del entrenador sin /a#er co,!rendido real,ente el ,ensa)e' Este as!ecto se enc%entra nti,a,ente con la co/esi.n >%e e3ista en el e>%i!o' La actit%d de a!o o -avorece la -or,aci.n de vnc%los inter!ersonales >%e #ene-ician al e>%i!o so#re todo c%ando se !rod%cen eta!as en las >%e no se o#tienen los res%ltados es!erados'

Ser co#ere!$e co! lo (e! a+e !o 5er*ale . Co,o co/erencia entre el leng%a)e ver#al

a /e,os seAalado$ la

el no ver#al da credi#ilidad a lo >%e

!retende,os enseAar' Io nos e3tendere,os ,1s en este as!ecto !or>%e a /a >%edado s%-iciente,ente e3!licado en el a!artado re-erido al leng%a)e no ver#al' A eg%rar!o de )%e e #a co('re!dido el (e! a+e. El e,!leo de !reg%ntas -inales donde es!era,os >%e el )%gador nos diga si /a entendido o no lo >%e se le /a dic/o$ nos !er,ite co,!render los ele,entos so#re los >%e de#e /acerse ,1s =n-asis !ara >%e nos entiendan' Al ,is,o tie,!o$ re!etir -rag,entos de la in-or,aci.n >%e los de,1s nos o-recen$ es %na /a#ilidad co,%nicativa >%e !er,ite
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>%e los otros se aseg%ren >%e les esta,os !restando atenci.n' Estas estrategias s%!onen !e>%eAos as!ectos a tener en consideraci.n !ero s% i,!ortancia$ desde %n !%nto de vista !edag.gico docente$ es ca!ital' A eg%rar!o del co!oci(ie!$o 're5io )%e 'o ee el rece'$or del (e! a+e. Este as!ecto /ace re-erencia a la i,!ortancia >%e tiene el /acerse %na idea a!ro3i,ada de las conce!ciones de las ideas !revias >%e !oseen los interloc%tores a los >%e de clases$ ,ane)an los dirigi,os n%estra co,%nicaci.n' Es !or eso >%e en ,%ltit%d de c%rsos ,odo de e3a,en !revio$ !er,ita conocer estas ideas >%e tienen al%,nos$ !%esto >%e la distancia entre n%estro conoci,iento

%n !aso !revio a la i,!artici.n de las ,is,as es el a!licar %n c%estionario >%e$ a el >%e !osee la otra

!ersona !%ede ser real,ente signi-icativa' "a#lar con otra !ersona i,!lica$ /asta cierto !%nto$ el intento !or tratar de introd%cirnos en s% !ro!ia !iel !ara co,!render lo >%e ellos entiendenL si no lo /ace,os as$ ser1 real,ente co,!licado esta#lecer %na co,%nicaci.n e-ica6' :.<. La #a*ilidade de co(%!icaci&! Sin d%da$ conocer las varia#les >%e intervienen en el !roceso de co,%nicaci.n -avorece >%e %n entrenador c%al>%iera !%eda anali6ar s% !ro!ia !r1ctica !or lo tanto$ !or %n !roceso de re-le3i.n !ersonal !er-eccionarlas' En la lnea de las ideas de-endidas !or Nein#erg caractersticas >%e a se /an ,encionado Co%ld (+::7)$ !artiendo de las trate de ,e)orarla so#re a>%ellos as!ectos >%e !eor do,ine o controle' La ,e)ora de estas /a#ilidades !asa$ !or la !r1ctica necesaria !ara

>%e co,!onen el !roceso co,%nicativo$ ,erece

la !ena >%e nos acer>%e,os a dos !rocesos /a#it%ales >%e con -rec%encia res%ltan inc.,odos de a-rontar !ara los entrenadores: la con-rontaci.n la crtica' .&?&-& ,a confrontaci n&

88

Por con-rontaci.n entende,os %na disc%si.n cara a cara entre !ersonas >%e tienen alg<n con-licto o >%e no se !onen de ac%erdo so#re alg<n as!ecto de la realidad' Una con-rontaci.n se !%ede generar !or ,% di-erentes ,otivos todo entrenador de#e ser ca!a6 de sa#er c.,o !%ede sol%cionar este ti!o de sit%aciones$ !%es s%!one el do,inio de %na de las /a#ilidades de direcci.n de e>%i!os de gr%!os ,1s i,!ortantes' Los as!ectos ,1s #1sicos >%e se de#en di-erenciar en toda con-rontaci.n seran los sig%ientes: C%1l es s% o*+e$i5o !rinci!al' La con-rontaci.n no consiste tan solo en >%e el otro se !onga en ,i l%gar$ sino en !rovocar %n e3a,en !r%dente re-le3ivo so#re la sit%aci.n de >%e se trate' Para !oder /acerlo ser1 necesario >%e se c%ente con in-or,aci.n lo ,1s o#)etiva !osi#le so#re el as%nto >%e nos co,!ete$ de ,anera >%e se !%eda llegar a %n ac%erdo #asado en /ec/os no en o!iniones$ en c% o caso sera ,%c/o ,1s co,!licado alcan6ar dic/o ac%erdo' Por tanto$ c%ando %n entrenador o %n )%gador deseen con-rontar s% o!ini.n con otro$ de#er1n tener en consideraci.n con >%= in-or,aci.n c%enta $ ade,1s$ so#re >%= !%ntos le interesa centrar la conversaci.n en detri,ento de otros >%e$ !or -alta de tie,!o$ no sean necesarios tratar en esa sit%aci.n re%ni.n' C%>!do %tili6ar la con-rontaci.n' El sig%iente as!ecto >%e de#e,os tener en consideraci.n es >%e c%ando se est1 eno)ado de#en evitarse las con-rontaciones' Qa lo seAal1#a,os en el a!artado anterior a la /ora de /a#lar del leng%a)e ver#al nos !arece o!ort%no volver a re,arcarlo no sin antes seAalar >%e ta,!oco de#en evitarse las con-rontaciones !or ,iedo o !or te,or al enc%entro$ !%esto >%e esto s%!ondra esconder %n !ro#le,a >%e$ sin ning<n ti!o de d%da$ saldr1 ,1s tarde a la l%6' A ,en%do el !a!el >%e dese,!eAa el !sic.logo de!ortivo e3ige >%e se tengan >%e o-recer o!iniones contradictorias con las de los !ro!ios entrenadores o )%gadores esto no de#e ser ,otivo de evitaci.n$ sino de arg%,ento !ara !re!arar ,e)or el enc%entro !oder$ de esta ,anera$ dar %na sol%ci.n !ertinente al !ro#le,a' >%e se !%eden !os!oner !ara %na seg%nda

89

C&(o %tili6ar la con-rontaci.n' Una con-rontaci.n s%!one c%,!lir %na serie de re>%isitos >%e /agan de la ,is,a %na /erra,ienta <til' A contin%aci.n se !resentan alg%nas !a%tas >%e se de#en considerar !ara >%e las con-rontaciones sean ,1s !rod%ctivas ,enos estresantes (Ans/el$ +::;L Martens$ +:98L Nein#erg$ +::7):

Expresar los sentimientos de manera constr"ctiva& A ,en%do$ c%ando esta,os en-adados o con tensi.n$ tende,os a reali6ar a-ir,aciones cr%eles e irracionales sin !ensar !revia,ente lo >%e >%ere,os decir' Pese a >%e no !ode,os eli,inar n%estras e,ociones$ s >%e !ode,os a!render a a-rontarlas$ !ara lo >%e res%lta necesario co,en6ar ace!tando >%e en-adarse no tiene !or >%= ser necesaria,ente algo ,alo$ !ero s lo !%ede ser si se %tili6a de -or,a destr%ctiva (!or e)e,!lo el entrenador >%e disc%te con %n )%gador c%l!a de la derrota)' Reflexionar sobre lo ("e ("eremos decir $ pensarlo dos veces si estamos enfadados& Io de#e,os e,!e6ar a gritar >%e$ ade,1s$ avergonce,os nosotros a dar .rdenes sin ning<n sentido$ !%esto >%e es ,% !ro#a#le >%e no co,!rendan lo >%e >%ere,os trans,itir ,oleste,os a alg%nos de los )%gadores del e>%i!o' A la larga$ estas reacciones !%eden !rovocar >%e el e>%i!o se canse de >%e a la ,ni,a o!ort%nidad carg%en ta,#i=n a es!aldas n%estras' +Pensar p"ede ser la diferencia entre "n intercambio positivo $ "n desastre+ 3Beinberg $ Co"ld, -44D7& Post"ra comprensiva& De#e,os /acer ver a la otra !ersona >%e lo >%e intenta,os es ,e)orar$ !or lo tanto no >%ere,os criticarle ni ec/arle en cara crticas !ero$ !ara /acerlo$ necesita,os co,!render lo >%e !iensa so#re el !ro#le,a' Una ve6 >%e nos de s% o!ini.n$ s >%e tendre,os %n conoci,iento ,1s e3acto so#re c.,o de#e,os act%ar' descarga so#re =l la

8:

0er empticos& Signi-ica co,!render

ser ca!a6 de introd%cirse en la !iel del #%scar %na sol%ci.n al

otro' La con-rontaci.n i,!lica ser co,!rensivos

con-licto de -or,a ,%t%a$ sin i,!oner n%estras o!iniones' La esencia de este as!ecto consiste en !reg%ntarnos >%= /ara,os en esta sit%aci.n si -%=ra,os el otro $ co,o !%ede s%!onerse$ es %na de las !rinci!ales c%alidades >%e de#era !oseer todo entrenador' 0er flexible' Sie,!re >%e se !rod%ce %na sit%aci.n de con-rontaci.n !lantea,ientos del otro$ el !roceso se estanca el otro !%ede tener !arte de ra6.n esta#le6ca %na ,a or con-ian6a e3!resarse %no de los

interloc%tores se ,%estra in-le3i#le e inca!a6 de as%,ir en !arte los no !%ede avan6arse' As%,ir >%e tratar de co,!renderlo !ro!icia >%e se

>%e se sea ,1s sincero al trans,itir la o!ini.n

(ser -le3i#le no i,!lica as%,ir la !ost%ra del otro$ !ero s darle la o!ci.n de reali6ar$ !or n%estra !arte$ %n es-%er6o !or considerar los as!ectos >%e !%eden ser i,!ortantes de entre toda la in-or,aci.n >%e nos o-rece el )%gador)' En ,%ltit%d de ocasiones lo >%e se !rod%ce es %na es!ecie de (-alsa -le3i#ilidad* en donde %no de los interloc%tores$ o los dos$ esc%c/an a la otra !ersona !ero s%s conce!ciones !revias se enc%entran tan cristali6adas >%e es ,% co,!licado o#tener el ca,#io' Proceder grad"almente' En todo !roceso de con-rontaci.n de#e,os tener en c%enta >%e nada se consig%e si >%ere,os ir (directos al grano*' E,!e6ar la con-rontaci.n eval%ando al otro ac/ac1ndole ac%saciones o#servaciones rigide6 crticas no tiene ning%na consec%encia !ositiva ,1s >%e la !olari6aci.n !retende,os trans,itirle

de las !ost%ras' De#e darse tie,!o a >%e la otra !ersona ca!te lo >%e >%e$ al ,is,o tie,!o$ =lUella sientan >%e ta,#i=n nosotros trata,os de entender s% !ost%ra' 4'5'0' ,a crtica

9;

Es -rec%ente >%e c%al>%ier !ro-esional >%e se interese !or a %dar a >%e otras !ersonas ,e)oren$ tenga >%e rec%rrir a la crtica co,o ,edio de an1lisis de ,e)ora de las acciones' Esta a-ir,aci.n >%e !arece ser #astante l.gica$ s%ele entenderse de -or,a err.nea en el 1,#ito de!ortivo$ !%esto >%e %n gran n<,ero de entrenadores las evitan o #ien las %tili6an de -or,a inadec%ada$ !or lo >%e en a,#os casos se >%edan sin o#tener los res%ltados >%e !retendan alcan6ar' Al /a#lar de la crtica es necesario al%dir al +m<todo sandEic)+ (S,it/$ S,oll C%rtis$ +:8:L S,it/$ S,oll consta de tres !asos: +' Una a-ir,aci.n !ositiva so#re alg<n as!ecto >%e /a a sido !ositivo del e)ercicio o acci.n >%e va a,os a criticar (!%esto >%e no todo es negativo)' Por e)e,!lo$ ante %n )%gador >%e reali6a de ,anera incorrecta %no de los !asos de la sec%encia del gol!eo de rev=s$ co,en6a,os seAal1ndole los ele,entos >%e /a reali6ado correcta,ente' 0' &nstr%cciones orientadas al -%t%ro o -eed#acH instr%ccional' Se corrige lo >%e el )%gador /a reali6ado o /ec/o de ,anera incorrecta seAala "%nt$ +:88) co,o t=cnica >%e !er,ite o-recer %na e-ectivo' Este ,=todo in-or,aci.n constr%ctiva !ara el )%gador de %n ,odo sensi#le

>%e de#e ,e)orar'

Si detecta,os >%e %no de los -allos est1 en >%e no dirige correcta,ente el codo /acia s% /o,#ro$ entonces en este !aso se lo co,enta,os seAal1ndole c.,o se /ace ,ediante %na de,ostraci.n' 2' O-recer %n c%,!lido >%e a %de a !erseverar en la !r1ctica #ien$ >%e !racti>%e gol!eo' Este ,=todo o-rece %nas consec%encias ,% !ositivas !ara el esta#leci,iento de los vnc%los e3istentes entre los interloc%tores !or>%e -avorece >%e en ocasiones !osteriores las ,e)ora del as!ecto

>%e >%ere,os ,e)orar' Por <lti,o$ !ode,os decir al )%gador >%e est1 tra#a)ando >%e$ sin d%da$ en %n !la6o ra6ona#le va a do,inar el

9+

!ost%ras se acer>%en

no se enc%entren !olari6adas en los e3tre,os' Los entrenadores$ %tili6arlo$ a%n

co,o actores !rinci!ales de este )%ego$ de#eran do,inarlo a la !er-ecci.n #a)a >%e necesita de %n ti!o de a!o o ,1s contin%o'

,1s si ca#e$ con a>%ellos )%gadores en los >%e se !erci#e >%e la a%toesti,a est1 %n !oco

:.?. Co! ideracio!e 7i!ale 2 Ea )%= lla(a(o e c%c#arF. "asta a/ora /e,os visto la i,!ortancia del entrenador co,o !rinci!al e,isor de los ,ensa)es a trans,itir a los de!ortistas$ sin e,#argo tene,os >%e tener en c%enta >%e los de!ortistas ta,#i=n de#en ser e,isores de in-or,aci.n /acia el entrenador !ro!ios co,!aAeros de!ortistas /acia los !or tanto$ desde el !%nto de vista del entrenador$ es i,!ortante >%e

a!renda a dese,!eAar el rol de rece!tor o ,e)or dic/o a!renda a (esc%c/ar* a los al resto de las !ersonas'

Una di-erencia se,1ntica i,!ortante >%e viene a colaci.n c%ando trata,os el te,a de la esc%c/a$ es la di-erencia s%til >%e e3iste entre los t=r,inos or de la !sicologa esc%c/ar' Estas dos !ala#ras /acen al%si.n a dos -en.,enos clara,ente di-erenciados desde el !%nto de vista >%e se re-ieren a la ca!acidad activa >%e tiene >%e tener el rece!tor !ara !rocesar los ,ensa)es >%e el e,isor le est1 enviando' Por %n lado dira,os >%e or /ace al%si.n al as!ecto ,1s s%!er-icial de la rece!ci.n de los ,ensa)es >%e es si,!le,ente el reci#ir sonidos de)ar >%e el otro /a#le sin !restar atenci.n a lo >%e est1 diciendo' Un e)e,!lo de este caso son los ani,ales >%e o en lo >%e se les est1 diciendo !ero no inter!retan esa in-or,aci.n$ no la est1n esc%c/ando real,ente' Por otro lado$ co,o veni,os diciendo$ la esc%c/a e3ige algo ,1s >%e la ,era a%dici.n de los sonidos$ e3ige de %n inter=s de %na actit%d activa de !artici!aci.n$ de de la inter!retaci.n >%e les da sentido selecci.n de los contenidos >%e esto esc%c/ando

>%e de,%estra cierta i,!licaci.n en esa conversaci.n'

90

A!render a esc%c/ar es %na tarea >%e no res%lta tan sencilla !ri,er ,o,ento !odra !arecer

evidente co,o en %n

a la >%e se otorga ,% !oca i,!ortancia en relaci.n con

la >%e$ !ro#a#le,ente$ de#era tener' Para %n entrenador es ig%al de i,!ortante sa#er /a#lar de -or,a >%e s%s de!ortistas co,!rendan lo >%e les >%iere trans,itir$ >%e sa#er esc%c/arlos !ara >%e !erci#an >%e se les entiende >%e co,!arti,os s%s necesidades !reoc%!aciones' La ,anera ,1s <til de ,e)orar la esc%c/a es !racticar lo >%e se lla,a e c%c#a ac$i5a' Este ti!o de esc%c/a i,!lica varios as!ectos !or !arte del rece!tor: !or %n !arte sacar las ideas !rinci!ales sec%ndarias del ,ensa)e o la in-or,aci.n trans,itida dar %n -eed#acH co/erente a la in-or,aci.n trans,itida $ !or otra$ c%idar la co,%nicaci.n no ver#al$ tratando de ,antener el contacto vis%al con el >%e /a#la o asintiendo$ de ve6 en c%ando$ !ara /acerle ver al otro interloc%tor >%e est1s interesado !or lo >%e est1 diciendo' Este ,odo de esc%c/ar$ en el >%e la !ersona se enc%entra in,ersa en la conversaci.n /ace s% os los co,entarios e inter!retaciones de la otra !ersona$ es el >%e ,arcar1 la di-erencia el >%e nos o-rece los ,e)ores res%ltados !osi#les c%ando este,os /aciendo al%si.n a satis-acci.n gr%!al' La i,!ortancia de esta varia#le radica ta,#i=n en el !o#re nivel de conciencia >%e tienen la ,a ora de los entrenadores so#re este !artic%lar >%e les /ace considerar >%e s% estilo de tra#a)o es el ideal c%ando$ si se !erci#e desde %n !%nto de vista e3terno$ se !%eden o#servar alg%nos as!ectos >%e se !odran ,e)orar' I%eva,ente los !rocesos >%e g%an la to,a de conciencia so#re este !artic%lar ser1n los >%e !er,itan contin%ar la evol%ci.n co,o !ro-esionales del entrena,iento de!ortivo'

92

CAPITULO <. EL LIDERAKGO DEL ENTRENADOR <.1. Co! ideracio!e 're5ia El -en.,eno del lidera6go /a sido$ sin l%gar a d%das$ %no de los te,as ,1s investigados de %n ,a or inter=s !ara los di-erentes !ro-esionales !reoc%!ados !or conocer c.,o -%ncionan los ,ecanis,os >%e son ca!aces de e)ercer %na in-l%encia decisiva en las otras !ersonas' ?_%= es lo >%e e3!lica >%e en el genocidio na6i e3istieran !ersonas >%e si,!le,ente o#edecieran .rdenes directas de s%s ,andos s%!eriores -%eran ca!aces$ de esta -or,a$ de aca#ar con la vida de otro ser /%,ano@' ?C.,o se e3!lica el -en.,eno de la o#ediencia vol%ntaria@' ?E3iste s.lo %n ti!o de lidera6go o son ,<lti!les s%s ,ani-estaciones@' ?Se nace lder$ o se !%ede a!render a serlo@' ?"asta d.nde !%ede llegar %na !ersona !or seg%ir a otra >%e e)erce %na in-l%encia so#re ella@' ?C.,o de#e orientar el entrenador a la /ora de )erecer s% lidera6go res!ecto a %n gr%!o@' ?C.,o de#e tra#a)ar con el e>%i!o !ara o#tener res%ltados satis-actorios !otenciar s% rol de lder@' ?P%ede !erder este !a!el !or la intro,isi.n de alg%nos cola#oradores >%e$ co,o el !sic.logo de!ortivo o el !re!arador -sico$ !osean ,1s conoci,ientos >%e =l so#re alg%nos 1,#itos del conoci,iento@' Estas otras ,%c/as c%estiones constit% en el e)e central del !resente ca!t%lo en el >%e s%elen

>%e tratare,os de aclarar alg%nos as!ectos >%e nos !arecen i,!ortantes !ara el entrenador$ de ,anera >%e !%eda en-ocar s% tra#a)o ,odo !osi#le'

con-%ndirse c%ando se /a#la del lidera6go$ a!ortando alg%nas claves de car1cter !r1ctico el de s%s de!ortistas del ,e)or

El entrenador$ desde n%estra !ers!ectiva$ es la -ig%ra inc%estiona#le >%e de#e e)ercer %n !ri,er !a!el de re-erencia dentro del -%nciona,iento del e>%i!o de!ortivo' C%ando se /a#la de (lderes de!ortivos*$ se de#e tener en c%enta >%e conseg%ir e)ercer %n #%en !a!el de lidera6go no es %na tarea >%e se a!renda en %n solo da$ sino >%e e3ige del a!rendi6a)e de %na serie de c%estiones >%e trascienden las nociones t=cnicas o t1cticas >%e se !osean

94

>%e se orientan en ,<lti!les direcciones di-erentes$ desde el do,inio de los conoci,ientos del )%ego$ /asta los valores /%,anos >%e de#en estar !resentes en el e>%i!o' E !ri,er as!ecto trascendente en el >%e nos detendre,os !or s% i,!ortancia !ara la co,!rensi.n de este -en.,eno$ ser1 el de las teoras so#re las >%e se asienta este conce!to' <.6. De7i!ici&! de lideraDgo El lidera6go se de-ine co,o el (proceso cond"ct"al de infl"encia entre individ"os $ gr"pos en el logro de s"s objetivos* (GarroP$ +:88)' Esta de-inici.n a#arca ,%c/os as!ectos o di,ensiones del lidera6go$ entre ellas !rocesos de to,a de decisiones$ t=cnicas ,otivacionales$ !rovisi.n de -eed#acH$ esta#leci,iento de relaciones inter!ersonales seg%ridad en la direcci.n del e>%i!o' Esta in-l%encia >%e consolida la caracterstica esencial del lder co,!artira la idea de >%e todo entrenador$ !ara !oder ser considerado lder$ de#era ser$ al ,enos en !arte$ %n ,odelo de re-erencia en el c%al los )%gadores se !%edan ver re-le)ados sea %na rec%rrente claro ante el c%al se !%eda ac%dir sin di-ic%ltades la cola#oraci.n de !ro!oner las vas de sol%ci.n o!ort%nas !or>%e$ en la ,edida de s%s !osi#ilidades$ sie,!re va a o-recer la a %da necesaria !ara tratar de orientar a la !ersona !ara solventar los con-lictos >%e !%edan s%rgir' Seg<n C/asHiel#erg (0;;+)$ 'El trabajo del lder deportivo consiste en introd"cirse en lo ("e a"n no )a sido creado $ en alinear a "n e("ipo de personas, en n"estro caso j"gadores, para )acerlo realidad manifestando en )ec)os a("ello ("e se declara, en "n principio, como posibilidad*& Un lder sa#e /acia d.nde ca,ina el e>%i!o$ es decir s%s ,etas o#)etivos$ !ro!orciona la direcci.n los rec%rsos necesarios !ara a %darle a llegar /asta all' Los entrenadores >%e son #%enos lderes #rindan no s.lo %na !ers!ectiva de a>%ello !or lo >%e /a >%e l%c/ar$ sino ta,#i=n la estr%ct%ra cotidiana$ la ,otivaci.n el res!aldo !ara convertir esa idea en realidad' Por tanto$ c%ando /a#la,os del lidera6go >%e e)erce %n entrenador o %n de!ortista dentro del e>%i!o$ esta,os /aciendo re-erencia a los vnc%los >%e es ca!a6 de esta#lecer en

95

la interacci.n >%e -or,a con el resto de s%s )%gadores o co,!aAeros Den el caso de de!ortes colectivosE$ de ,anera >%e goce del res!eto !%nto de re-erencia' Uno de los as!ectos >%e de#era lla,ar n%estra atenci.n $ /asta cierto !%nto$ !reoc%!arnos$ es el de los entrenadores >%e tra#a)an con niAos !e>%eAos !a!el e>%ivocado >%e e)ercen %n !ro!orcionan %n ,odelo err.neo !ara el desarrollo integral del )%gador la i,!ortancia >%e$ en n%estro de trans,isi.n de ,odelos de de la a%toridad >%e le con-iere el ser ese

co,o !ersona' Co,o !ode,os a!reciar$ el te,a del lidera6go se enc%entra nti,a,ente %nido al de#ate cl1sico so#re la trans,isi.n de los valores caso$ !%ede tener el de!orte co,o ,edio de sociali6aci.n

re-erencia !ara los niAos' En esta lnea$ no res%lta e3traAo encontrar en los !adres de alg%nos ).venes )%gadores co,entarios del ti!o 'a s" entrenador le )ace ms caso ("e a m, todo lo ("e le diga <l lo )ace*' Este es %n e)e,!lo de la i,!ortancia del entrenador co,o ,odelo de los niAos de la in-l%encia >%e !%ede llegar a tener$ in-l%encia >%e$ si #ien sig%e !resente en el desarrollo del )%gador tanto en s% adolescencia co,o en s% )%vent%d ,ad%re6$ de#e c%idarse ,1s si ca#e en estas edades' <.9. Pri!ci'ale $eor"a del lideraDgo.

5'2'+'Teora del rasgo' Este en-o>%e tena s% #ase en la idea de >%e los lderes de =3ito tenan ciertas caractersticas o rasgos de !ersonalidad >%e les /aca e)ercer con e-icacia esa -%nci.n de lder inde!endiente,ente de c%al -%era la sit%aci.n en la >%e lo e)ercieran' Desde este en-o>%e$ el as!ecto >%e centr. la atenci.n de los investigadores$ -%e el est%dio de los rasgos de !ersonalidad co,%nes a los grandes lderes' Este en-o>%e -%e a#andonado en todos los 1,#itos en >%e se %tili6.$ negocios rasgos de !ersonalidad co,%nes a!arici.n del =3ito co,o lder' sindicatos$ !or>%e se o#serv. tan solo %n !ar de !or>%e la !osesi.n de estos rasgos no garanti6a#a la

97

Res!ecto a n%estros intereses$ el 1,#ito de!ortivo$ se o#serv. >%e no /a#a ning<n con)%nto de rasgos >%e caracteri6ase al lder e-ectivo' 5'2'0'Teora cond%ct%al' Seg<n este en-o>%e c%al>%ier !ersona !oda convertirse en %n lder e-ica6$ s.lo necesita#a a!render a>%ellas cond%ctas >%e a otros lderes les res%lta#an e-ectivas' Derivado de este en-o>%e es el tra#a)o de los investigadores >%e se centraron$ a !artir de ese ,o,ento$ en desc%#rir las cond%ctas de los lderes con =3ito$ cond%ctas %niversales !ara las >%e trataron de diseAar c%estionarios >%e o-recieran este ti!o de res!%estas' Para est%diar las cond%ctas de los lderes en el de!orte se idearon varios c%estionarios es!ec-icos >%e no t%vieron de,asiado =3ito !or>%e se centra#an$ <nica,ente$ en %no de los !olos esenciales del lidera6go: el sit%acional' As%,ir %n en-o>%e !ositivista co,o =ste$ es sin.ni,o de ace!tar %na i,agen del ser /%,ano !asiva en el sentido de a-ir,ar >%e$ en -%nci.n de c.,o evol%cione s% conte3to$ as ser1 en %n -%t%ro' Pese a >%e /a !arte de ra6.n$ grandes te.ricos del 1,#ito de la !sicologa$ co,o Piaget o BigotsHi$ -%eron los encargados de rescatar el !a!el activo del ser /%,ano co,o constr%ctor ,otor de s% !ro!io desarrollo en tanto !ersona >%e act<a so#re s% ,edio >%e$ sin negar s% i,!ortancia$ s >%e aAade %n !a!el !ri,igenio a la !ersona' Este en-o>%e$ llevado a s%s <lti,as consec%encias en el terreno de!ortivo$ i,!licara algo !arecido a a-ir,ar >%e$ con el s%-iciente tie,!o de entrena,iento$ sera,os ca!aces de convertirlo en %n a%t=ntico lder sie,!re >%e s%!i=ra,os ,ane)ar las contingencias del entorno de ,anera adec%ada' 5'2'2' Teora interaccionista' Tanto el en-o>%e de rasgo co,o el cond%ct%al !onen el =n-asis en cada %no de los e3tre,os !ersonaEentorno o#viando los !rocesos de interacci.n >%e se !rod%cen entre las !ersonas las di-erentes sit%aciones en las >%e tienen >%e e)ercer s% lidera6go' Este

98

en-o>%e$ el interaccionista$ tiene consec%encias i,!ortantes !ara el lidera6go dentro del 1,#ito de!ortivo (Nein#erg Co%ld$ +::7):

Io /a ning<n con)%nto de caractersticas >%e garanticen el lidera6go e-ectivo$ es decir$ no !ode,os !redecir >%e %n entrenador va a ser %n lder e-ectivo atendiendo <nica,ente a s%s rasgos de !ersonalidad' El lidera6go e-ectivo de!ende de la sit%aci.n es!ec-ica en la >%e se e)erce' De a>%$ >%e en ciertas sit%aciones o conte3tos -%ncionen ,e)or %nos lderes >%e otros' Los estilos cond%ctas de lidera6go !%eden ca,#iarse de /ec/o de#en

ca,#iarse !ara ada!tarse a las e3igencias de cada sit%aci.n concreta'


Desde esta !ers!ectiva se !ro!ondran dos estilos de lidera6go seg<n el lder se centre en %no % otro as!ecto de la sit%aci.n$ es decir$ de ac%erdo a la sit%aci.n el lder !%ede ca,#iar s% estilo seg<n se centre en el rendi,iento i,!licados !rod%ctividad de s%s de!ortistas (lder orientado a la tarea)$ o le >%e todos se sientan interesen ,%c/o ,1s las relaciones inter!ersonales con s%s )%gadores

a g%sto (lder orientado a la relaci.n)' Una de las !ri,eras consec%encias !r1cticas

>%e !ode,os as%,ir de los !lantea,ientos >%e aca#a,os de !resentar sera >%e es i,!ortante >%e los entrenadores sean -le3i#les en s%s estilos de lidera6go$ ada!t1ndolos a cada sit%aci.n con el -in de satis-acer las e3igencias de los )%gadores del e>%i!o'

Res!ecto a la i,!ortancia del lidera6go de tarea res!ecto al social (an1lisis !ertinente res!ecto al sociogra,a anali6ado en el ca!t%lo 0)$ los est%dios >%e se /an reali6ado en Estados Unidos con !o#laci.n %niversitaria e in-antil !rocedentes de esa c%lt%ra arro)aran las sig%ientes consec%encias res!ecto al 1,#ito de!ortivo (Nein#erg Co%ld$ +::7): En sit%aciones ,% -avora#les o ,% des-avora#les es ,1s e-ica6 %n lder orientado a la tarea$ !ero en condiciones ,oderada,ente -avora#les res%lta ,1s e-ectivo los lderes orientados a la relaci.n'

99

En general$ los de!ortistas ,1s /a#ilidosos est1n ,1s orientados a la tarea

con

ellos -%ncionan ,e)or los entrenadores >%e tienen %n estilo orientado a la relaci.n' Mientras$ >%e los de!ortistas ,enos /a#ilidosos$ al necesitar de ,1s instr%cciones constantes !ara s% ,e)ora$ lo /acen con %n lder orientado a la tarea' Esto no de#e inter!retarse co,o >%e los )%gadores ,1s /a#ilidosos no !recisen de instr%cci.n o >%e los ,enos /1#iles no necesiten de %n entrenador atento a ellos co,o !ersonas$ lo >%e el entrenador de#e sa#er es d.nde /acer ,a or /inca!i=$ sa#iendo >%e !ara >%e s% lidera6go sea e-ectivo son necesarias tanto la reali6aci.n de la tarea co,o %n entorno de a!o o' Los de!ortistas ,1s ).venes necesitan so#re todo %n lidera6go orientado a la relaci.n a -in de lograr s% ,13i,o rendi,iento$ s% creci,iento !ersonal de!ortistas en edades te,!ranas c% a !ersonalidad a<n se est1 -or)ando desarrollo se enc%entra$ a<n$ en vas de consolidaci.n' De ac%erdo al nivel de ,ad%raci.n lidera6go !odra,os seAalar >%e: La ,a or !arte de los de!ortistas de esc%elas ele,entales de,andan %na ,a or orientaci.n a la relaci.n ,edias ,1s #a)a orientaci.n a la s% relaci.n es!ec-ica con el estilo de s% c% o desarrollo' Esta consec%encia es l.gica si !ensa,os en la in,ad%re6 de los

tarea' E3tra!olando estos datos al 1,#ito -%t#olstico !odra,os a-ir,ar >%e en las esc%elas de -<t#ol %no de los as!ectos del lidera6go ,1s re-or6ante es la !reoc%!aci.n !or la satis-acci.n de los )%gadores$ lo >%e no >%iere decir >%e /a a >%e desc%idar el !a!el del lidera6go orientado a la tarea' La ,a or !arte de los de!ortistas de esc%elas s%!eriores necesitan niveles elevados de a,#os -actores' La ,a ora de los de!ortistas %niversitarios de ,a or nivel valoran ,1s %n ti!o de lidera6go orientado a la tarea >%e el orientado a las relaciones (valoraci.n en t=r,inos de necesidad !r1ctica !ara s ,is,o e>%i!o)' !ara s%

9:

5'2'4' Modelo M%ltidi,ensional de Lidera6go (C/ellad%rai$ +:89$ +::;)' Es el <nico ,odelo es!ec-ico de lidera6go >%e se /a to,ado !ro!ia,ente del conte3to de!ortivo' Desde este ,odelo el lidera6go es %n !roceso >%e interacciona$ es decir$ la e-ectividad del lder de!ortivo de!ende tanto de las caractersticas sit%acionales$ co,o de las del !ro!io lder$ co,o de las de los de!ortistas del e>%i!o' La cond%cta del lder es %na varia#le inter,edia entre %nos antecedentes (caractersticas sit%acionales$ del lder de los de!ortistas) %nos consec%entes (rendi,iento satis-acci.n de los ,ie,#ros del e>%i!o)' A!$ecede!$e Caractersticas sit%acionales Caractersticas del lder
&aracter'sticas de los deportistas

Co!d%c$a del l"der Cond%cta re>%erida

Co! ec%e!cia

$endimiento Cond%cta Real Cond%cta !re-erida %atisfaccin

Gr>7ica <.1. Modelo (%l$idi(e! io!al del lideraDgo egJ! C#ellad%rai.

De ac%erdo con este es>%e,a$ la satis-acci.n res!ecto a la e)ec%ci.n de!ende de tres ti!os de cond%cta del lder: la re>%erida$ la !re-erida la real' A s% ve6$ estas tres clases de de las de cond%cta del lder de!enden de las caractersticas sit%acionales$ de las del lder rendi,iento .!ti,o concreta e>%i!o' Una de las !ri,eras consec%encias evidentes >%e se des!renden de esta teora es >%e todo entrenador de#e reali6ar %n an1lisis rig%roso de la sit%aci.n ante la >%e se en-renta

los de!ortistas (antecedentes)' Tendr1 l%gar %n res%ltado !ositivo$ co,o !or e)e,!lo el la satis-acci.n del e>%i!o$ si coinciden los tres as!ectos de la cond%cta del lder$ o sea$ si el lder ,%estra %na cond%cta real adec%ada a la sit%aci.n es %na cond%cta >%e a s% ve6 se a)%ste a las !re-erencias de los de!ortistas del

:;

de las e3!ectativas >%e s%s de!ortistas /an generado so#re la cond%cta >%e va a desarrollar' Este as!ecto !%ede ser cierta,ente con-lictivo !or>%e los de!ortistas !ersonales con -rec%encia !%eden estar ale)ados de los del !ro!io e>%i!o' En este ti!o de sit%aciones$ c%ando se >%iera trans,itir o tra#a)ar %na serie de contenidos ante los >%e los )%gadores no est1n ,% de ac%erdo$ res%lta necesario introd%cir %na -ase !revia e3!licativa >%e genere %n senti,iento de inter=s !or la actividad >%e se !retende dese,!eAar >%e re-%er6a$ sin d%da alg%na$ el rol de lder del entrenador' !rocesar in-or,aci.n res%ltan$ llegados a este la I%eva,ente las ca!acidades de trans,itir s%s intereses

!%nto$ a#sol%ta,ente esenciales$ !or lo >%e de#e entrenarse ta,#i=n la esc%c/a activa actit%d de rece!tividad !or !arte de los entrenadores' La co,#inaci.n de las cond%ctas re>%erida$ !re-erida co,o seAala C/ellad%rai$ al rendi,iento de!endencia ,%t%a

real a-ectan en con)%nto$

a la satis-acci.n$ lo >%e nos de,%estra s%

la i,!ortancia >%e tiene s% an1lisis con)%nto a la /ora de !lantearnos

las c%estiones >%e se re-ieren al lidera6go ideal' Por %n lado$ la cond%cta re>%erida del entrenador se co,!one de todos a>%ellos co,!orta,ientos >%e se es!era >%e realice >%e vienen estr%ct%rados no s.lo !or =l los l,ites ,is,o$ >%e !odra s%ceder$ sino ta,#i=n !or los niveles ,1s elevados de la !ro!ia instit%ci.n de!ortiva$ en donde se seAalan las actividades >%e de#en reali6arse de!ortivo$ el >%e dicta la ,a ora de estas cond%ctas del tra#a)o >%e co,!eten al entrenador' Es el !ro!io siste,a organi6acional$ a nivel de cl%# se s%!one >%e c%ando %no ace!ta el rol de entrenador ta,#i=n las as%,e' En este sentido$ %n detalle i,!ortante >%e no de#era,os !asar !or alto es >%e$ con -rec%encia$ estas nor,as o cond%ctas re>%eridas no se ,ane)an a nivel e3!lcito o consciente$ sino >%e son ,1s #ien i,!lcitas$ -or,ando !arte de lo >%e !odra considerarse co,o (contrato invisi#le*' La seg%nda de las varia#les seAaladas en este ,odelo$ la cond%cta >%e se !re-iere del lder$ /ara re-erencia a lo >%e el e>%i!o es!era >%e /aga el entrenador' En este sentido$ en -%nci.n del ti!o de e>%i!o$ de categora$ de cl%# e incl%so de los )%gadores considerados

:+

cada %no de ellos de ,anera individ%al$ el entrenador de#e as%,ir >%e se le !res%!onen %na serie de act%aciones >%e$ c%ando no se c%,!len$ /acen >%e #a)e dr1stica,ente s% a%toridad en el e>%i!o' Un e)e,!lo real to,ado de la Seg%nda (G* del -<t#ol nacional /ace al%si.n$ !recisa,ente$ a esta di,ensi.n del ,odelo !resentado$ >%e$ !or ser !recisa,ente tit%lar en todos los !artidos se re-iere a %n )%gador en concreto !or ser ,% decisivo en casi todos

los ,o,entos i,!ortantes$ ,enos!recia#a en !<#lico al entrenador con co,entarios des!ectivos a las instr%cciones >%e reali6a#a !roc%rando >%e el resto de s%s co,!aAeros lo esc%c/aran /aci=ndose notar de ,anera constante' El entrenador$ ante esta sit%aci.n$ o!t. le critica#an sin >%e =ste !%diera /acer !or /acer (odos sordos* de la sit%aci.n $ c%ando =sta se !rod%)o de ,anera contin%ada$ a todos los )%gadores ,enos!recia#an al entrenador a nada !or>%e$ desde %n !ri,er ,o,ento$ le !er,iti. al !ri,ero -altarle al res!eto' En %n ti!o de sit%aci.n co,o la !lanteada se -acilita >%e la a%toridad el lidera6go

>%e e)erce el t=cnico se es-%,e co,o consec%encia de la cond%cta !re-erida !or el e>%i!o' Des!%=s de este /ec/o$ al !reg%ntar de ,anera individ%al a alg%nos )%gadores so#re la sit%aci.n >%e se !rod%ca dentro del vest%ario$ la ,a or !arte eval%aron >%e el entrenador sa#a de -<t#ol !ero >%e no sa#a dirigir el e>%i!o !or>%e no es!era#an >%e se >%edase callado /aciendo (co,o >%e no esc%c/a nada* c%ando alg%ien le esta#a -altando al res!eto' En lo >%e res!ecta a la cond%cta real del lder$ es evidente >%e se /ace re-erencia a las >%e el lder ,%estra a lo largo de la te,!orada$ es decir$ >%e seran los res%ltados visi#les del ,odo en el >%e !iensa >%e de#e e)ercerse el lidera6go' En este sentido$ la !ersonalidad$ la ca!acidad la e3!eriencia >%e !osea in-l%ir1n de ,anera directa en c.,o lo e)er6a (ade,1s de otros -actores co,o la ,otivaci.n el inter=s !or reali6ar s% la#or)'
(or lo que respecta a los estudios que se !an realizado para poner a prueba este modelo y para sacar las conclusiones pertinentes, podemos se)alar los siguientes como los ms destacados (*einberg y +ould, ,--.)/

:0

,a escala de liderazgo en los deportes 3,007 39)ellad"rai $ 0ale), -4567& Esta /erra,ienta -%e creada !ara eval%ar el lidera6go e)ercido !or los entrenadores a !artir de los datos a!ortados !or las !re-erencias de los de!ortistas !or cond%ctas es!ec-icas de lidera6go$ !or las !erce!ciones de las cond%ctas de lidera6go e)ercidas !or los entrenadores las sig%ientes: Cond%cta de -or,aci.n e instr%cci.n' Cond%cta del entrenador dirigida a ,e)orar la e)ec%ci.n de los )%gadores !or ,edio de la insistencia -acilitaci.n de entrena,iento en=rgico destre6as t=cnicas los co,!onentes del e>%i!o actividades de los ,is,os' Cond%cta de,ocr1tica' Cond%cta del entrenador >%e concede gran !artici!aci.n a los )%gadores en todas las decisiones >%e a-ectan al e>%i!o$ co,o las concernientes a las ,etas de gr%!o$ ,=todos !r1cticos o t1cticas estrategias de )%ego' Cond%cta a%tocrtica' Cond%cta del entrenador caracteri6ada !or s% inde!endencia en la to,a de decisiones$ ale)a,iento de s%s de!ortistas =n-asis en s% a%toridad !ersonal' Cond%cta de a!o o social' Cond%cta del entrenador caracteri6ada !or %na !reoc%!aci.n individ%al !or los )%gadores$ !or s% #ienestar$ !or %n a,#iente !ositivo en el gr%!o ,ie,#ros del e>%i!o' Cond%cta re-or6ante (-eed#acH !ositivo)' Cond%cta del entrenador >%e incl% e la a!licaci.n de re-%er6os a %n )%gador co,o reconoci,iento reco,!ensa !or %na #%ena act%aci.n' Por s% !arte$ los est%dios >%e se /an centrado en los antecedentes >%e in-l% en en la cond%cta del lder$ o-recen las sig%ientes concl%siones:
:2

!or las !ro!ias !erce!ciones de los entrenadores so#re s%s cond%ctas'

Esta escala encontr. cinco di,ensiones de la cond%cta del lder de!ortivo$ >%e seran

d%ro$ instr% =ndoles en las coordinando las

t1cticas del de!orte$ clari-icando las relaciones entre estr%ct%rando

!or las relaciones c1lidas con los

A ,edida >%e las !ersonas crecen

,ad%ran desde el !%nto de vista

de!ortivo$ ,%estran !re-erencia !or %na cond%cta a%tocr1tica' Los de!ortistas >%e est1n ,1s orientados !or la tarea !re-ieren las cond%ctas de -or,aci.n e instr%cciones$ ,ientras a>%ellos ,1s orientados a las relaciones !re-ieren a>%el >%e da ,1s a!o o social' Los de!ortistas ,1s /a#ilidosos !re-ieren las cond%ctas de,ocr1ticas les !ro!orcionan ,1s -eed#acH !ositivo' Las ,%)eres tienden a !re-erir cond%ctas !artici!ativas !re-ieren cond%ctas de entrena,iento e instr%cci.n de,ocr1ticas >%e les !er,itan a %dar en la to,a de decisiones' Por s% !arte$ los /o,#res a%tocr1ticas' >%e

Una consec%encia !r1ctica derivada de estos antecedentes ser1$ !or tanto$ >%e todo entrenador >%e co,ience s% tra#a)o al !rinci!io de te,!orada Eo c%ando =sta se enc%entra avan6adaE$ co,o consec%encia de la s%stit%ci.n de %n t=cnico anterior$ de#er1 anali6ar en >%= ,o,ento coge el e>%i!o s%elen /acerse e3!lcitas c%1les son las de,andas !rinci!ales a las >%e de#e atenderL de,andas >%e$ !or otra !arte$ ,ani-iestas c%ando se decide ace!tar la o-erta de entrenar %n e>%i!o %na ve6 co,en6ada la te,!orada' En c%anto a los est%dios reali6ados so#re las consec%encias$ !odra,os esta#lecer las sig%ientes concl%siones: La satis-acci.n de los de!ortistas se ve a-ectada si =stos no reci#en las cond%ctas de entrena,iento >%e !re-ieren' La relaci.n entre satis-acci.n en el de!orte cond%ctas de lidera6go vara seg<n el de!orte >%e se !racti>%e' Un ti!o de lidera6go satis-actorio en %n de!orte no !ronostica >%e lo sea en otro' Este as!ecto no /ace otra cosa >%e !oner el =n-asis en la i,!ortancia del an1lisis !artic%lar de cada sit%aci.n concreta'

:4

Ceneral,ente$ cond%ctas elevadas de reco,!ensa$ a!o o social satis-acci.n en el de!orte' <.:. Lo co('o!e!$e del lideraDgo e7ec$i5o

to,a de

decisiones de -or,a de,ocr1tica se asocian a niveles ,1s elevados de

Los co,!onentes del lidera6go e-ectivo !ode,os res%,irlos en %n co,!endio de los distintos en-o>%es /asta a>% seAalados so#re los est%dios del lidera6go$ considerando >%e todos a!ortan algo al conoci,iento !ara >%e el lidera6go sea ,1s e-ectivo' Los lderes con =3ito !arece >%e re<nen %nas c%alidades co,%nes necesarias$ !ero no s%-icientes$ !ara llegar a ser %n #%en lder' Estas c%alidades son necesarias en ,a or o ,enor nivel seg<n las !re-erencias de los integrantes del e>%i!o de la sit%aci.n es!ec-ica >%e ro,!eran la de >%e se trate' Al seAalarlas no esta,os re-iri=ndonos$ co,o /aca el en-o>%e de la teora del rasgo$ a %nas caractersticas concretas >%e los de-inan !or s solos l.gica !resentada en la teora ,%ltidi,ensional del lidera6go a la >%e /e,os estado a!o ando a lo largo de este ca!t%lo' M1s #ien las cita,os a ,odo de caractersticas #1sicas >%e$ en ,a or o en ,enor ,edida$ !%eden condicionar el rol >%e dese,!eAa %na !ersona dentro del gr%!o al >%e !ertenece' Estas c%alidades seran: &nteligencia' Con inteligencia no esta,os re-iri=ndonos tan solo a la c%lt%ra de la !ersona$ >%e ta,#i=n in-l% e$ sino >%e ,1s #ien /ace al%si.n$ en el caso de!ortivo$ a la inteligencia lla,ada !r1ctica >%e se !ondra en acci.n en los di-erentes ,o,entos >%e !%eden s%rgir a lo largo de la te,!orada !resentes /asta el ,o,ento la consolidaci.n de los de,1s' >%e e3igen$ !or !arte del entrenador$ la ,odi-icaci.n de alg%nos !ar1,etros >%e esta#an

Fir,e6a' "ace al%si.n a la asertividad >%e de#e tener %n entrenador !ara i,!oner$ en alg%nas ocasiones$ s% )%icio (!%es !ara eso ta,#i=n recae so#re =l las ,a ores res!onsa#ilidades del e>%i!o)'

:5

E,!ata' Es la /a#ilidad >%e consiste en$ co,o a seAala,os en el ca!t%lo seg%ndo$ !onerse en el !%nto de vista de los )%gadores del c%er!o t=cnico act%ar en consec%encia' Esta /a#ilidad de#e ser considerada co,o necesaria ,% v1lida !ara !otenciar los -r%tos del tra#a)o diario >%e se reali6a con el e>%i!o el nivel de satis-acci.n general >%e se genera co,o consec%encia del ti!o de lidera6go >%e se e)erce' Motivaci.n intrnseca' Es la di,ensi.n de la ,otivaci.n >%e /ace re-erencia al dis-r%te !ersonal a la i,!licaci.n >%e tiene %n entrenador con la direcci.n del e>%i!o !or el si,!le /ec/o de !ertenecer a =l' Res%lta -rec%ente >%e la a%toridad se vea dis,in%ida en a>%ellos entrenadores >%e$ !ese a tener %na #%ena re!%taci.n en los #an>%illos ace!tar %na o-erta de tra#a)o de %n cl%# in-erior a s% s%!%esto (cac/= !ro-esional*$ se o#serva %na actit%d de de)ade6$ de no llevar !re!arados los entrena,ientos$ de encontrarse ,1s a!1ticos$ etc' Fle3i#ilidad' Una caracterstica i,!ortante >%e a ,en%do no se enc%entra con -acilidad entre los entrenadores de -<t#ol es la de ser -le3i#les con las !ro!ias o!iniones con la de los de,1s$ de ,anera >%e no se realicen )%icios cristali6ados >%e no !er,itan evol%cionar en el !roceso de co,%nicaci.n' C%ando %n )%gador !erci#e >%e los )%icios del entrenador no se !%eden ,odi-icar !or>%e se enc%entran ,% -%erte,ente asentados$ entonces es c%ando !erci#e a esa -ig%ra co,o distante c%ando el nivel de satis-acci.n dis,in% e c%ando$ co,o consec%encia de no sentirse !artci!e ni esc%c/ado (sie,!re claro est1$ las o!iniones sean contrarias a las del entrenador)' A,#ici.n' C%ando se /ace re-erencia a este -actor en realidad /ace,os al%si.n a la ,otivaci.n de logro en c%anto a las ganas >%e tiene >%e ,ani-estar %n entrenador !ara seg%ir !rogresando en s% carrera co,o t=cnico' Con esto$ no >%ere,os decir >%e todos los entrenadores tengan s%s o#)etivos !%estos en la alta co,!etici.n ni ,%c/o ,enos$ sino ,1s #ien >%e cada %no de#e res!onder ante s ,is,o -or,arse$ en la ,edida de s%s !osi#ilidades$ lo ,1s !osi#le

:7

!or>%e ser1 el encargado de dirigir

de orientar a %n e>%i!o de )%gadores

s%

in-l%encia !%ede ser$ co,o a /e,os est%diado$ ,% grande' A%tocon-ian6a' Este -actor$ al >%e a /e,os /ec/o al%si.n en el ca!t%lo orientar al e>%i!o $ ade,1s$ >%e

anterior$ !one el =n-asis en la i,!ortancia de ser %n entrenador >%e tenga seg%ridad en s ,is,o$ >%e se!a dirigir !%eda ser %n ,odelo .!ti,o !ara la ,a ora de s%s )%gadores' O!ti,is,o' En este -actor englo#ara,os a todos a>%ellos entrenadores >%e %tili6an %n ti!o de ,ensa)es !ositivos so#re las !osi#ilidades de s% e>%i!o >%e ,ane)an %na !ers!ectiva o!ti,ista de cada %no de los )%gadores' Mane)ar %n as!ectos negativos $ en

!%nto de vista !ositivo /ace >%e todo se analice con %n !ris,a di-erente a si se s%ele !restar ,1s atenci.n a los de-ectos consec%encia$ genera %na ,a or satis-acci.n' E,!leo del leng%a)e' Pese a >%e no esta,os de ac%erdo con las ideas de-endidas !or alg%nos a%tores >%e$ co,o C/asHiel#erg (0;;+)$ tratan de restringir la ca!acidad de lidera6go al do,inio de %na serie de /a#ilidades lingRsticas 'el liderazgo deportivo es "na prctica basada en "n conj"nto de capacidades lingFsticas determinadas*$ s >%e de#e,os reconocer la i,!ortancia >%e tiene el do,inio del leng%a)e el ,ane)o adec%ado de la !ala#ra >%e de#en conceder ,1s seg%ro' al entrenador %n rol de lder ,1s a-ian6ado

<.<. Varia*le 7%!da(e!$ale )%e a7ec$a! al rol del lider Ade,1s de en-ati6ar los as!ectos !ersonales >%e son -rec%entes en el lder$ de#e,os !restar atenci.n a las varia#les >%e ,1s in-l%encia e)ercen so#re el estilo de lidera6go del entrenador$ >%e seran las sit%acionales las caractersticas de los de!ortistas' Pese a >%e orientados a la relaci.n$ estilos de /e,os ,encionado >%e e3isten estilos de entrena,iento de,ocr1ticos$ caracteri6ados !or centrarse ,1s en el de!ortista$ !or la !artici!aci.n entrena,iento a%tocr1ticos$ ,1s orientados a la victoria$ a la tarea a la organi6aci.n$ lo

:8

real,ente e-ica6 sera co,#inar e integrar con e-icacia a,#os estilos de lidera6go$ de!endiendo de c%al de ellos se a)%sta ,e)or a las circ%nstancias de cada caso concreto' Para !oder esta#lecer las claves >%e nos #ene-icien en el tra#a)o >%e se !retenda reali6ar$ va,os a !asar a descri#ir los -actores sit%acionales de!ortistas >%e nos !arecen ,1s i,!ortantes' 5'5'+' C%alidades de la sit%aci.n' En el ,o,ento de esta#lecer >%= ti!o de lidera6go !%ede res%ltar ,1s e-ectivo con %n de!ortista en concreto con %na !lantilla$ todo entrenador de#e considerar la i,!ortancia de los sig%ientes as!ectos': En los de!ortes colectivos e3iste %n gran n<,ero de !osi#ilidades de acci.n s%)etas a la t1ctica del )%ego >%e ser1n las >%e dese>%ili#ren la #alan6a a -avor del e>%i!o ganador' La !ro!ia e3istencia de este gran n<,ero de !osi#ilidades es la >%e e3ige$ !or !arte del entrenador$ la concesi.n de %na gran i,!ortancia a la satis-acci.n de los )%gadores !ara >%e s%s !atrones de interacci.n dentro del ca,!o sean los correctos adec%ados' las caractersticas de los

Si la sit%aci.n !or la >%e se est1 atravesando el de!ortista o el )%gador es co,!ro,etida$ se /an cosec/ado %na serie de res%ltados negativos$ es i,!ortante >%e el estilo del entrenador est= en-ocado a la tarea !or>%e los )%gadores necesitan sa#er en >%= se est1 -allando !ara !oder ,odi-icar esa sit%aci.n' Al ,is,o tie,!o$ %n lidera6go orientado a las relaciones !%ede res%ltar !ertinente en el sentido de >%e son !recisa,ente estos ,o,entos en los >%e las !ersonas necesitan %n ,a or a!o o an,ico sit%aciones %n ,a or re-%er6o' Las ,o,entos de la te,!orada en los >%e el )%ego es ,% #%eno son !ara !otenciarlo al ,13i,o centr1ndonos$ en la ,edida de las

,o,entos >%e$ co,o es l.gico$ de#en a!rovec/arse !ara dis-r%tar del #%en cli,a del gr%!o !osi#ilidades$ en las relaciones'

:9

A ,edida >%e el n<,ero de )%gadores >%e se tengan en !lantilla a%,enta$ ta,#i=n es ,1s !ro#a#le >%e la in-l%encia >%e se !%eda e)ercer sea ,enor' Co,o consec%encia$ el contacto con los !rinci!ales )%gadores >%e ,ane)an la in-or,aci.n$ es decir los lderes e-ectivos dentro -%era del vest%ario E>%e se !%eden detectar con el e,!leo de alg%nos instr%,entos sencillos co,o es el sociogra,a$ anali6ado a en el seg%ndo ca!t%loE$ es ,1s i,!ortante' C%ando a !rinci!io de te,!orada se con-ig%ran las !lantillas$ seleccionar el n<,ero de )%gadores de los >%e se >%ieren dis!oner es %n as!ecto i,!ortante !or>%e des!%=s tiene %na incidencia relevante a todos los niveles (satis-acci.n general !or dis!%tar ,%c/os o !ocos ,in%tos$ !osi#les lesiones en el transc%rso de la te,!orada$ etc')' El contacto -rec%ente -acilita las relaciones el esta#leci,iento de vnc%los

co,o consec%encia del conoci,iento >%e se !rod%ce entre las !ersonas >%e se enc%entran interaccionando' Dis!oner de alg%nos !eriodos en donde el entrenador$ ade,1s de los entrena,ientos$ goce de %n tie,!o !rivilegiado !ara conocer a cada ,ie,#ro de la !lantilla generales c%idarse esta#lecer$ !or e)e,!lo$ los o#)etivos !artic%lares !ara cada %no de ellos$ son as!ectos >%e de#eran >%e de#eran tratar de ser !lani-icados con antelaci.n c%ando se

diseAa el calendario general de la te,!orada' Tradici.n e /istoria del e>%i!o' Cada e>%i!o lidera6go >%e se e)er6a cada entidad de!ortiva llevan

asociado %na c%lt%ra i,!lcita de cl%# >%e !%ede condicionar el ti!o de la ,anera en la >%e se tiene >%e tra#a)ar' El r=gi,en $ co,o la i,agen >%e tiene %n cl%# es di-erente a la >%e !osee otro direcci.n de %n e>%i!o' 5'5'0' Caractersticas de los )%gadores'

consec%encia$ ser1 %na varia#le s%til >%e de#e a!reciarse c%ando se as%,e la

::

Es necesario >%e los entrenadores tengan en consideraci.n las caractersticas de s%s )%gadores a la /ora de esta#lecer %n estilo de lidera6go >%e les res%lte ,1s e-ica6 con s% e>%i!o' Entre estas caractersticas de#era,os destacar: El g=nero' Las ,%)eres ,%estran %n ,a or nivel de satis-acci.n c%ando se e)erce %n ti!o de lidera6go ,1s centrado en las relaciones >%e los c/icos >%e$ en lneas generales con todos los co,entarios >%e a se /an ido o-reciendo a lo largo de este ca!t%lo$ tienden a !re-erir %n lidera6go ,1s centrado en la tarea' El entrenador >%e %tilice %n ,is,o ti!o de lidera6go !ara con %n e>%i!o de c/icos o de c/icas ser1$ !ro#a#le,ente$ %n entrenador a#ocado a -racaso a desde %n !rinci!io' Iivel de rendi,iento' Co,o a se seAal. al co,ien6o de este ca!t%lo$ los )%gadores >%e tienen %n ,a or nivel de )%ego s%elen !re-erir %n ti!o de lidera6go ,1s orientado a las relaciones$ ,ientras >%e %n de!ortista de %n nivel ,1s #a)o necesita de %n ,a or lidera6go orientado a la instr%cci.n !ara >%e se !rod%6ca ,e)ora en el rendi,iento' Un e)e,!lo claro del !ri,er ti!o de lidera6go es la la#or >%e D' Bicente del Gos>%e e)erci. en s% tra#a)o en el Real Madrid' Pese a >%e$ co,o es l.gico$ el e>%i!o ta,#i=n necesita reci#ir instr%cciones t=cnicas t1cticas tiene >%e tra#a)ar estos as!ectos$ s% la#or se centra en la satis-acci.n >%e de#en tener los )%gadores !ara rendir al ,13i,o en los !artidos !ara sacar todas s%s c%alidades' Personalidad' La !ersonalidad del )%gador ta,#i=n ,arcar1 el ti!o de la#or >%e se de#a reali6ar con el )%gador el trato >%e se le dis!ense' En este sentido$ todos tene,os la e3!eriencia de >%e %n ,is,o ,=todo de lidera6go$ a ,en%do$ es in-r%ct%oso !ara tratar a dos )%gadores di-erentes' El )%gador >%e es ,1s re#elde >%e !osee %na ,a or con-ian6a en s%s !ro!ias !osi#ilidades$ no es =ste$ a s% ve6$ al >%e !oco o ig%al >%e el indeciso >%e est1 ,otivado !or evitar el -racaso ta,!oco lo es a otro >%e co,!ite de %n ,odo (,1s rela)ado*

nada le in-l% e lo >%e le diga el entrenador' Por lo tanto$ en -%nci.n de c.,o sea

+;;

cada %no de los )%gadores$ esta#lecere,os %nas !a%tas de tra#a)o en detri,ento de otras' Edad' La edad es %n -actor i,!ortante a tener en c%enta !or>%e el ,o,ento del desarrollo en el >%e se enc%entre el )%gador ,arcar1$ de ,anera decisiva$ el estilo de lidera6go >%e >%era,os e)ercer' Io es lo ,is,o tra#a)ar con %n #en)a,n de oc/o aAos$ >%e con %n )%venil de diecisiete (caractersticas so#re las >%e sig%ientes)' E3!eriencia' Pr1ctica,ente correlacionada con la edad se enc%entra %na varia#le >%e ta,#i=n in-l% e dirigido deter,ina el ti!o de lidera6go >%e se de#e e)ercer$ >%e es la e3!eriencia >%e tiene el )%gador con los di-erentes entrenadores >%e le /an >%e$ sin l%gar a d%das$ le /an !odido de)ar %na /%ella !ositiva o negativa so#re la la#or >%e /a reali6ado' Conocer c%1l es la e3!eriencia !revia de cada %no de los de!ortistas nos a!ortar1 %na in-or,aci.n ,% valiosa !ara en-ocar el ti!o de lidera6go >%e se de#a e)ercer' Motivaci.n' El nivel de i,!licaci.n >%e tenga %n de!ortista con el e>%i!o Uo con los o#)etivos >%e se !lantee !ara la te,!orada$ ser1 ,% re!resentativo e in-l% ente a la /ora de ,ani-estar %n ti!o % otro de lidera6go' As$ %n )%gador >%e no se enc%entre ,% i,!licado >%e se le vea con desgana$ e3igir1 ciertas dosis de lidera6go de tarea !ara >%e se centre en los o#)etivos >%e tiene >%e c%,!lir !ero$ !or otro lado$ es!erare,os orientar ta,#i=n %na !arte del tra#a)o a las relaciones !ara conocer los as!ectos >%e ,1s le !%eden ,otivar de esta -or,a$ de a %darle' <.?. E $ra$egia 'ara 'o$e!ciar el lideraDgo de lo e!$re!adore trate,os$ de#ere,os ada!tar n%estra -or,a de entrena,iento a esas caractersticas evol%tivas !ro!ias a !ro-%ndi6are,os en %no de los ca!t%los

+;+

Las estrategias >%e a contin%aci.n se detallan$ /acen re-erencia a los ti!os de ,edidas >%e !%eden ado!tar los entrenadores !ara intentar conseg%ir %n lidera6go ,1s e-ica6 dentro de los e>%i!os a los >%e est=n dirigiendo' Estas estrategias seran las sig%ientes: G%ardar la a'arie!cia ' A%n>%e !%eda a!arecer co,o %na ,edida ,% (s%!er-icial*$ se trata$ co,o a di)i,os en el ca!t%lo dedicado a las /a#ilidades sociales a la co,%nicaci.n$ de %na varia#le >%e de#e valorarse a >%e /a distorsionadas$ de,ostrado tener s% i,!ortancia en la e-icacia del lidera6go' Es -rec%ente >%e n%estras !ri,eras i,!resiones so#re los de,1s sean err.neas calidad de la interacci.n social a seg%ir*' Pense,os en la i,!resi.n >%e nos o-recera %n entrenador >%e )a,1s ca,#ia s% c.,oda vesti,enta$ !resenta so#re!eso$ -%,a en las #andas$ grita constante,ente !arece >%e va a estallar co,o %n volc1n en sit%aciones de de s% ,13i,a tensi.n' Pense,os a/ora en %n entrenador >%e sie,!re va #ien vestido$ se ,%estra ed%cado$ !arece tener %n control co,!leto de s ,is,o ent%siasta e>%i!o$ inde!endiente,ente de las circ%nstancias o intensidad de la sit%aci.n$ es din1,ico$ etc' Es #astante !ro#a#le >%e$ en %n !ri,er contacto con a,#os t=cnicos$ considere,os >%e a este seg%ndo le /ara,os ,1s caso >%e al !ri,eroL en de-initiva no es ,1s >%e otra de las ,ani-estaciones del lidera6go e-ectivo' Ser %! '%!$o de re7ere!cia' Esta varia#le est1 #asada en la atracci.n >%e %na !ersona e)erce so#re otra o so#re %n gr%!o de -or,a >%e$ c%anto ,1s -%erte sea la atracci.n o la identi-icaci.n con esa !ersona$ ,a or ser1 el !oder >%e dic/a !ersona !osea so#re los de,1s' Esta caracterstica a la vi,os c%ando trata,os el te,a del ,odelado$ en donde %na de las caractersticas >%e de#a c%,!lir el ,odelo de re-erencia !ara >%e se t%viera en consideraci.n$ era la de ser !ositiva,ente valorado !or el )%gador $ ade,1s$ la de !oseer alg%nos !%ntos de ancla)e entre a,#os (co,o la edad$ la condici.n -sica$ etc')' !ero son ind%da#les (!%ntos de arran>%e crticos !ara !redecir la in-l%encia

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Este !oder tiene ,1s !ro#a#ilidades de oc%rrir c%ando esa !ersona$ ese lder$ ,%estre co,!etici.n o /a#ilidad en deter,inadas tareas a!ariencia$ los conoci,ientos !osea caractersticas c%alidades !ersonales valoradas !or ese )%gador o e>%i!o$ entre ellas la la /a#ilidad !ara co,!render los valores e in>%iet%des de los ,ie,#ros del e>%i!o' Ad(i!i $rar reco('e! a 8 a!cio!e ' A trav=s del %so de reco,!ensas castigos %n entrenador !%ede tener #astante in-l%encia so#re s% e>%i!o$ so#retodo con a>%ellos de!ortistas >%e est1n ,1s ,otivados e3trnseca,ente' Por ello$ %n entrenador >%e >%iera ser %n lder con =3ito de#e sa#er ,otivar a cada )%gador de la ,anera ,1s e-ectiva !osi#le en el ,o,ento ,1s adec%ado'

El e!$re!ador co(o (odelo a eg%ir' Un entrenador de#e sa#er >%e (no de#e es!erar ,1s de %n de!ortista >%e lo >%e =l !ro!ia,ente est1 dis!%esto a dar*' Esto >%iere decir$ >%e %n entrenador de#e encargarse de dar e)e,!lo en todo ,o,ento (!'e' no de#e es!erar >%e s%s )%gadores sean !%nt%ales si =l no lo es$ o no de#e es!erar >%e se controlen ante sit%aciones de ,13i,a tensi.n si =l no lo /ace)' <.B. Alg%!a co! ideracio!e 7i!ale . Co,o colo-.n al ca!t%lo nos !arece !ertinente esta#lecer %na serie de s%gerencias >%e$ le)os de convertirse en %n recetario$ cola#oren a >%e los entrenadores orienten s% la#or !ro-esional' A contin%aci.n se !resentan las sit%aciones a las >%e esta,os /aciendo re-erencia: diri)an

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'nte el (uen )ue*o del e+ui$o& Las sit%aciones en las >%e el e>%i!o est1 )%gando #ien de#eran ser re-or6adas' Tal co,o vere,os en el !r.3i,o ca!t%lo$ %n re-%er6o no largo !la6o >%e genera este estilo de de con-ian6a res!ecto a los tiene !or >%= s%!oner$ si,!le,ente$ %na ala#an6a ver#al$ sino >%e !%ede i,!licar al leng%a)e no ver#al' Los e-ectos a corto$ ,edio !r.3i,os co,!ro,isos co,!etitivos' lidera6go se #asan en %n nivel ,1s .!ti,o de activaci.n

'nte el &al )ue*o del e+ui$o. Este ti!o de sit%aciones e3igen$ a%n>%e !ro#a#le,ente el estado de 1ni,o no sea el adec%ado$ del reconoci,iento de los !e>%eAos as!ectos !ositivos >%e se /a an !odido !rod%cir$ de las instr%cciones t=cnicas constr%ctivas >%e de#an o-recerse !ara corregir los errores' Es i,!ortante >%e se trans,itan 1ni,os in,ediata,ente des!%=s de los -allos !ara >%e no se !rod%6ca la elevaci.n #r%sca del nivel de activaci.n$ a >%e va a ser c%ando el )%gador ,1s lo necesite correcta,ente$ instr%cci.n >%e de#e darse de ,anera !ositiva de los castigos en tanto >%e a%,entan el ,iedo al -racaso' ser1 ig%al de i,!ortante >%e o-recer %na instr%cci.n so#re la ,anera de reali6ar las cosas alentadora$ no /aciendo /inca!i= en lo >%e se /a /ec/o ,al' Es i,!ortante evitar$ si res%lta !osi#le$ el e,!leo

Ante las cond"ctas inadec"adas' C%ando /a#la,os en este !%nto de cond%ctas inadec%adas esta,os /aciendo re-erencia$ en realidad$ a a>%ellas cond%ctas >%e reali6an los de!ortistas >%e !retender lla,ar la atenci.n del entrenador' Este ti!o de sit%aciones son las >%e de#en ignorarse !ara no a%,entar la !ro#a#ilidad de >%e se !rod%6can en %n -%t%ro $ !or s%!%esto$ si son cond%ctas tras ca,#ios o s%stit%ciones$ no se de#e ca,#iar el estilo de lidera6go si,!le,ente !ara dar g%sto al )%gador$ lo >%e !rovocara la cada en !icado de la in-l%encia del !rinci!io l.gico de a%toridad'

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CAPITULO ?. MODIFICACIN DE CONDUCTA EN EL DEPORTE ?.1. Pla!$ea(ie!$o i!iciale &,agina >%e eres el entrenador de %n e>%i!o !ro-esional de #aloncesto >%e te

enc%entras desorientado !or>%e ves co,o %no de t%s )%gadores ,1s i,!ortantes$ tiene %na cond%cta de indi-erencia a#sol%ta /acia t%s correcciones e instr%cciones t=cnicas' El <lti,o e!isodio con-lictivo se !rod%)o la !asada se,ana en la >%e$ tras a#roncarle !or no o#edecerte$ se en-rent. a ti a !%nto est%vo de agredirte' Co,o consec%encia$ decides e3!%lsarle del e>%i!o d%rante %na se,ana !ero$ en el ,o,ento en el >%e se incor!ora a los entrena,ientos$ s% cond%cta no solo no ,e)ora$ sino >%e$ ,1s #ien$ se /ace a<n si ca#e ,1s con-lictiva' El e,!leo de t=cnicas de ,odi-icaci.n de cond%cta /a sido$ desde sie,!re$ %n ,odelo insta%rado a nivel social so#re >%= ,edios cond%ctas de#en reali6arse !ara !oder in-l%ir en la de los de,1s' C%1ntas veces /a#re,os esc%c/ado decir a %n !adre >%e (no /a >%e castigar n%nca a %n /i)o*$ a otro >%e (%na #o-etada a tie,!o sol%ciona ,1s de %n !ro#le,a*L a los docentes >%e (la letra con sangre entra*$ etc' Cada !ersona genera !osee ciertas conce!ciones so#re >%= es lo >%e -%nciona !ara e)ercer esta in-l%encia $ co,o es l.gico$ en la vida !ro-esional de %n entrenador esta a-ir,aci.n !%ede e3tra!olarse de %n ,odo claro evidente'

C%ando nos re-eri,os a cond%ctas >%e es!era,os ,odi-icar$ no solo /ace,os al%si.n$ co,o en el caso del e)e,!lo con el >%e a#ri,os el ca!t%lo$ a cond%ctas disr%!tivas >%e (ro,!en* con el orden esta#lecido de ante,ano nivel i,!lcito con ciertas reglas >%e$ a e3!lcito$ se enc%entran esta#lecidas en el de!orte co,!etitivo' El ca,#io

en el gesto t=cnico de gol!eo de la !elota en tenis$ de la colocaci.n t1ctica de %n )%gador$ de s% ,otivaci.n e i,!licaci.n en %na tarea son e)e,!los$ co,o vere,os a lo largo de este ca!t%lo$ s%sce!ti#les de ser intervenidos desde la !ers!ectiva de la ,odi-icaci.n de cond%cta'

+;5

Antes de !enetrar en los di-erentes contenidos #1sicos >%e co,!onen el ca!t%lo$ #aste con seAalar >%e el !aradig,a !sicol.gico >%e !otenci. el est%dio de este ti!o de cond%ctas se deno,ina 'cond"ctismo*$ >%e !roviene de la corriente e,!irista de antaAo >%e$ ade,1s$ /a sido centro de las crticas en las <lti,as d=cadas en el 1,#ito de la !sicologa !or s% olvido de alg%nas varia#les esenciales so#re las >%e no va,os a !ro-%ndi6ar' Pese a todo$ las consec%encias !r1cticas !ara los entrenadores son$ sin d%da$ tan relevantes$ >%e nos !arece esencial !ertinente >%e analice,os alg%nas de s%s castigos$ !ro!%estas ,1s re!resentativas$ co,o es la di-erenciaci.n entre re-%er6os

c%1ndo %tili6ar cada %na$ o los e-ectos !ositivos negativos >%e se !%eden encontrar' ?.6. Lo re7%erDo D&/&-& #efinici n Por re-%er6o va,os a entender$ a !artir de este ,o,ento$ c%al>%ier acci.n >%e a%,enta la !ro#a#ilidad de >%e se !rod%6ca %na cond%cta a la >%e sig%e' De a/ >%e el re-%er6o se %tilice !ara consolidar cond%ctas adec%adas D&/&/& Tipos de ref"erzo Pode,os di-erenciar dos ti!os ele,entales de re-%er6os: Ref"erzo positivo' Consiste en o-recer o !resentar algo !ositivo a %na !ersona al e,itir =sta %na res!%esta adec%ada o es!erada' Este t=r,ino se s%ele ig%alar al de reco,!ensa' Alg%nos e)e,!los !%eden ser: %n a!la%so$ %na (!al,adita* en la es!alda$ %n c/o>%e de ,anos$ %n tro-eo$ dinero$ %n da de descanso$ %nos ,in%tos de (!artidillo* al ter,inar los e)ercicios de entrena,iento$ etc' Ref"erzo negativo& A di-erencia del re-%er6o !ositivo$ en este seg%ndo ti!o se >%ita o se retira algo a!reciado co,o negativo !or el de!ortista$ de ,anera >%e contin%a,os a%,entando la !ro#a#ilidad de >%e s%ceda la cond%cta >%e >%ere,os >%e >%ere,os >%e las !ersonas re!itan'

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consolidar' Alg%nos e)e,!los !%eden ser: >%itar %na sanci.n o castigo$ de)ar de ignorar a %n de!ortista$ !er,itirle volver a entrenarse con s%s co,!aAeros Esie,!re >%e le sancion1ra,os nosotros >%e le >%era,os reco,!ensar !or s% correcto co,!orta,iento act%alE$ levantar %na sanci.n econ.,ica$ etc'
Res!ecto c%1l es ,1s e-ica6 de los dos$ las investigaciones !arecen indicar >%e a,#os lo /acen !or ig%al' La elecci.n de %no % otro de!ender1 del o#)etivo >%e se !ersiga >%e nos encontre,os' D&/&1& 9ond"ctas ("e deben reforzarse Una !re,isa #1sica >%e todo entrenador de#e considerar es$ en !ri,er l%gar$ >%e de#e re-or6arse a>%el co,!orta,iento >%e desea,os >%e el de!ortista v%elva a re!etir #%scando$ co,o a /e,os seAalado$ >%e se a%,ente la !ro#a#ilidad de >%e se !rod%6ca de n%evo' Esta a-ir,aci.n$ >%e !arece l.gica e innecesaria$ res%lta !ertinente en tanto >%e$ con relativa -rec%encia$ los entrenadores se e,!eAan en ala#ar cond%ctas >%e a se enc%entran s%-iciente,ente asentadas es!era,os >%e se re!itan$ s% nivel de consolidaci.n no lo /ace necesario' La seg%nda consec%encia evidente de la arg%,entaci.n >%e esta,os sig%iendo$ se centra en >%e la !ersona >%e va a re-or6ar$ en este caso el entrenador$ de#e tener clara,ente deli,itadas a>%ellas cond%ctas >%e va a re-or6ar $ si es !osi#le$ co,!artir s%s ideas con los de!ortistas' En este sentido$ alg%nos as!ectos i,!ortantes a considerar seran los sig%ientes (Nein#erg Co%ld$ +::7): >%e$ !ese a >%e de la sit%aci.n en la

Re-or6ar el es-%er6o ,1s >%e el res%ltado -inal$ /aciendo ver al de!ortista >%e este es el ,e)or ca,ino !ara lograr ese res%ltado' El ARD s%ele o#viar este !rinci!io !or la e3cesiva res!onsa#ilidad re!erc%si.n >%e tiene %n #%en o ,al rendi,iento en %n ca,!eonato en la !ro!ia vida del de!ortista' Este /ec/o !rovoca$ entre otras cosas$ >%e se -o,enten atri#%ciones del =3itoU-racaso err.neas en tanto >%e no /acen !erci#ir al de!ortista >%e %na #%ena !arte la ,e)ora en el res%ltado de!ende de =l ,is,o$ de s% es-%er6o$ ,odi-icar esa sit%aci.n' Re-or6ar los !e>%eAos !rogresos o !e>%eAas a!ro3i,aciones no re-or6ar s.lo c%ando se >%e !%ede

/a conseg%ido el res%ltado -inal$ !%es esto !%ede /acer >%e d%rante ,%c/o tie,!o el
+;8

de!ortista no o#tenga ning<n re-%er6o Re-or6ar ig%al el a!rendi6a)e

le c%este ,1s !rogresar /asta ese res%ltado -inal'

e)ec%ci.n de /a#ilidades !sicol.gicas$ e,ocionales

sociales$ >%e las ,otoras' Es ig%al de adec%ado re-or6ar la coo!eraci.n entre los )%gadores de %n e>%i!o o la %ni.n e3istente entre ellos (co/esi.n)$ >%e invitarles a co,er des!%=s de %na serie de #%enos res%ltados' Utili6ar re-%er6os >%e se!a,os >%e van a g%star a los de!ortistas' Iada$ en s ,is,o$ !osee el valor intrnseco de re-%er6o o castigo$ lo >%e !ara %no !%ede ser %n re-%er6o$ otro !%ede inter!retarlo co,o %n castigo' 7'0'4' C%1ndo de#e re-or6arse E3isten di-erentes ti!os de !rogra,as de re-%er6o o -or,as en las >%e el re-%er6o !%ede ad,inistrarse' Dos de los ,1s conocidos son los de ra6.n -i)a ra6.n varia#le'

"a#la,os de !rogra,as de ra6.n -i)a c%ando se re-%er6a sie,!re >%e a!arece la res!%esta correcta o deseada (+5 ,in%tos -inales de !artidillo sie,!re >%e se /a a reali6ado %n #%en entrena,iento)L ,ientras >%e$ en los !rogra,as de ra6.n varia#le$ se re-%er6a la cond%cta de -or,a ocasional Eno sie,!re >%e se da la cond%cta deseada los )%gadores o#tienen la reco,!ensaE (+5 ,in%tos -inales de !artidillo s.lo alg%nos de los das >%e se es-%er6an en los entrena,ientos)' A%n>%e a,#os ti!os de !rogra,as son adec%ados /a ,o,entos en >%e %no -%nciona ,e)or >%e el otro$ as los !rogra,as de ra6.n -i)a -%ncionan ,e)or c%ando el de!ortista est1 a!rendiendo algo$ sea %na /a#ilidad o a es-or6arse en los entrena,ientos$ ,ientras los de ra6.n varia#le son ,1s adec%ados c%ando a el de!ortista do,ina la cond%cta a re-or6ar' En c%al>%ier caso$ lo ,1s adec%ado es %tili6ar la co,#inaci.n de a,#os$ !ri,ero el de ra6.n -i)a l%ego el de varia#le$ a >%e con ello se consig%e la !er,anencia en el tie,!o de esas res!%estas deseadas' ?.9. Lo ca $igo D&1&-& #efinici n Por castigo se entiende c%al>%ier acci.n >%e se reali6a con la intenci.n de dis,in%ir la

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!ro#a#ilidad de a!arici.n de %na cond%cta' Pode,os decir$ !or lo tanto$ >%e c%ando se castiga a %na !ersona se !retende erradicar alg%nas de las cond%ctas no deseadas >%e reali6a' D&1&/& Tipos de castigo &g%al >%e oc%rra en el caso de los re-%er6os$ !ode,os discri,inar dos ti!os #1sicos de castigos: 9astigo positivo' Consiste en o-recer o !resentar algo negativo a %na !ersona c%ando e,ite %na res!%esta inadec%ada o no es!erada' Este !ri,er ti!o o#edece a lo >%e$ a nivel colo>%ial$ /e,os entendido sie,!re co,o (castigo*' Alg%nos e)e,!los !%eden ser el gritar a %n de!ortista ante %n error$ ,andar a correr !or algo ,al /ec/o$ ante %na acci.n incorrecta ,andar a %n )%gador al #an>%illo$ !oner %na sanci.n econ.,ica$ etc' 9astigo negativo& En este seg%ndo ti!o se >%ita o retira algo !ositivo !ara la !ersona c%ando e,ite %na res!%esta inadec%ada o no es!erada' Alg%nos e)e,!los clari-icadores !%eden ser la retirada de %na !ri,a (o %na #eca) >%e se decidi. entregar a los de!ortistas !or s% alto rendi,iento$ eli,inar a>%ellos e)ercicios del entrena,iento >%e ,1s g%stan a los )%gadores$ >%itar los das de descanso$ etc' Del ,is,o ,odo >%e seAal1#a,os en el anterior a!artado$ >%e la e-icacia co,!arada del re-%er6o de!enda del o#)etivo !erseg%ido a)%sta ,e)or a >%= sit%aci.n' de la sit%aci.n concreta de >%e se trate$ al /a#lar de los castigos s%cede lo ,is,o' Lo real,ente relevante no es a!licar %no % otro$ sino sa#er >%= ti!o se

D&1&1& 9"ndo debe castigarse&


El e,!leo del castigo$ en n%estra sociedad$ /a !asado !or di-erentes ,o,entos: desde %n a%ge /ace %nas d=cadas$ en donde la vida -a,iliar la acad=,ica venan ,arcadas !or el e,!leo de %n siste,a ed%cativo >%e %tili6a#a el castigo co,o ,edio /a#it%al !ara controlar a las !ersonasL /asta %n olvido lla,ativo de la i,!ortancia >%e !osee en donde !arece >%e sie,!re de#en ala#arse las cond%ctas tra%,ati6ara' Co,o en la ,a ora de sit%aciones en las >%e s%cede algo si,ilar$ el acierto$ desde n%estro
+;:

re-or6arse !or>%e$ si se llega a castigar$ el desarrollo a-ectivo de la !ersona se

!%nto de vista$ radica en conocer !er-ecta,ente c%1ndo %n entrenador !%ede %tili6ar %n ti!o % otro de co,!orta,iento$ /acia >%= !ersona va dirigida la intervenci.n $ !or s%!%esto$ >%= e-ectos concretos son los >%e se !ersig%en' Antes de !enetrar en alg%nos conse)os !r1cticos so#re la a!licaci.n de los castigos$ res%lta !ertinente seAalar >%e s% !rinci!al (contraindicaci.n* radica en >%e los e-ectos e,ocionales >%e generan son$ en eso no ca#e ning%na d%da$ ,1s indesea#les >%e los encontrados en el e,!leo de los re-%er6os' A-ir,ar esto$ !or otra !arte$ no es lo ,is,o >%e decir >%e no !%eden o >%e no de#en e,!learse !or>%e$ al -in al ca#o$ c%al>%ier gr%!o /%,ano (-a,ilia$ e>%i!o de!ortivo$ cl%#$ organi6aci.n $ co,o es l.gico$ c%al>%ier estr%ct%ra sociedad$ etc')$ necesita cierto orden !ara discernir s% e,!leo' En re-erencia a la a!licaci.n de los castigos el entrenador de#e conocer >%e: Lo ,1s i,!ortante es castigar comportamientos de los de!ortistas co,o /ac=rselo sa#er' El castigo de#e %tili6arse con ,oderaci.n cont"ndencia necesaria no ser la -or,a /a#it%al de dirigirse a los no a los de!ortistas$ as

!lanteada de ante,ano !%ede ser a,ena6ada' A#oga,os a la !ro-esionalidad de los entrenadores

de!ortistas$ !ero %na ve6 >%e se decide a!licar %n castigo /a >%e a!licarlo con toda la no ec/arse atr1s (!or !ena*'

Los errores en la e)ec%ci.n no de#en ser castigados E ,enos a<n d%rante el desarrollo de las co,!eticionesE$ a no ser >%e sea ,% grave$ !%es la a!licaci.n del castigo !%ede desconcentrar al de!ortista e i,!edir >%e (siga ,etido* en la co,!etici.n' Es ,1s e-ica6 corregir !osi#les errores de e)ec%ci.n dividiendo en di-erentes !asos o a!ro3i,aciones la e)ec%ci.n correcta e ir re-or6ando esas a!ro3i,aciones' "a >%e !ensar >%e a veces los de!ortistas !%eden no conocer sol%ciones alternativas a esos co,!orta,ientos inadec%ados en este caso el entrenador de#e interesarse !or en-ocar en el de!ortista otras res!%estas alternativas ,1s adec%adas' La actividad -sica$ ,% %tili6ada co,o castigo !or los entrenadores$ no es %na -or,a ,% adec%ada de castigo en tanto >%e se ter,ina !or asociar %n as!ecto esencial del rendi,iento$ co,o es el tra#a)o -sico$ con las sensaciones >%e trae consigo %n castigo' El

++;

entrenador de#e ser ,1s creativo en los castigos a i,!oner a s%s de!ortistas$ !ara ello !%ede a %darse de lo >%e le digan los !ro!ios de!ortistas Drecorde,os >%e$ lo ,1s i,!ortante$ es >%= !erci#en los de!ortistas >%e es %n castigo !ara ellosE' De#en %tili6arse los ,is,os castigos con todos los de!ortistas del e>%i!o' En este sentido es i,!ortante >%e el entrenador cono6ca >%= es lo o >%e -%nciona co,o castigo !ara %n de!ortista lo >%e -%nciona co,o re-or6ador' Pode,os estar %tili6ando la crtica de deter,inadas acciones considerando >%e va,os a dis,in%ir s% !ro#a#ilidad de a!arici.n$ c%ando en realidad esa -or,a de !restarle atenci.n !%ede estarle -%ncionando co,o %n re-or6ador $ !or tanto$ a%,entando s% !ro#a#ilidad de oc%rrencia' El castigo de#e %sarse !ara a %dar al de!ortista sentirse el entrenador satis-ec/o !or la vengan6a' Una ve6 c%,!lido el castigo$ el entrenador de#e !roc%rar dar la sensaci.n sincera de >%e todo se /a olvidado >%e el de!ortista sig%e siendo %n )%gador valioso !ara el e>%i!o' no co,o re!resalia o co,o %na -or,a de

?.:. Pri!ci'ale di7ere!cia e!$re el ca $igo 8 el re7%erDo !ega$i5o Uno de los as!ectos >%e ,1s di-ic%ltades s%elen !resentar a la /ora de co,!render la %tilidad de los re-%er6os de los castigos$ es la inca!acidad de discernir entre las caractersticas de los castigos$ so#re todo los !ositivos$ con los re-%er6os negativos' Un c%adro res%,en >%e !%ede res%ltar aclaratorio !ara esta distinci.n es el sig%iente: Reco('e! a Pre e!$aci&! Re$irada E $"(%lo A5er i5o

Re-%er6o !ositivo Castigo negativo

Castigo !ositivo $efuerzo negativo

Gr>7ica ?.1. Di7ere!ciaci&! de lo di7ere!$e $i'o de ca $igo 8 de re7%erDo e! 7%!ci&! de la a'licaci&!Lre$irada de e $"(%lo a5er i5o La'e$i$i5o .

Co,o se !%ede a!reciar en la gr1-ica s%!erior$ las di-erencias !rinci!ales seran:

+++

El re-%er6o negativo$ co,o oc%rre con el !ositivo$ se a!lica !ara a%,entar la !ro#a#ilidad de >%e oc%rran esas cond%ctas >%e se re-%er6an$ ,ientras >%e el castigo se a!lica !ara dis,in%ir la !ro#a#ilidad de >%e v%elvan a oc%rrir esas cond%ctas >%e se castigan' El re-%er6o negativo se o-rece c%ando el de!ortista e,ite %na res!%esta correcta$ ,ientras >%e el castigo se reali6a c%ando e,ite %na cond%cta inadec%ada' Para >%e seAale,os >%e el entrenador /a a!licado %n re-%er6o negativo$ el de!ortista tiene >%e estar #a)o %na esti,%laci.n aversiva Elo >%e el entrenador /ace al dar %n re-%er6o negativo es retirar %n est,%lo aversivoEL ,ientras >%e esto no tiene !or>%e oc%rrir al a!licar %n castigo'
?.<. El 5alor %*+e$i5o de lo re7%erDo 8 de lo ca $igo . Co,o ,enciona,os anterior,ente$ nada tiene valor -i)o de re-%er6o o castigo$ !ara %no lo >%e !%ede act%ar co,o re-or6ador$ !ara otro lo !%ede /acer co,o castigo' La ,e)or -or,a de sa#er >%= -%nciona con cada )%gador es a trav=s del conoci,iento de lo >%e les g%sta contin%aci.n: lo >%e no les g%sta' Q %na -or,a de o#tener esta in-or,aci.n es a trav=s del c%estionario >%e !resenta,os a

++0

CUESTIONARIO DE REFUERKOS EN EL DEPORTE Reco,!ensas sociales Marca con %na seAal los ti!os de a!ro#aci.n >%e te g%stara >%e t% entrenador ,ostrara contigo: ( ) Signos -aciales (sonrisas$ inclinaciones de la ca#e6a$ g%iAos$ etc) ( ) SeAales con las ,anos el c%er!o (a!la%sos$ seAal del !%lgar /acia arri#a$ etc) ( ) Contacto -sico (!al,ada en la es!alda$ a#ra6o$ a!ret.n de ,anos$ etc) ( ) Ala#an6as (eres ,% listo$ eres %na !ersona si,!1tica$ etc) ( ) Elogios de las destre6as de!ortivas (tienes %n #%en regate$ tiras ,% #ien$ etc) ( ) Otras XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXE Reco,!ensas de actividad ?_%= actividades te g%stara /acer ,1s a ,en%do en los entrena,ientos@ +' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 2' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 0' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 4' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX (E)e,!los !%eden ser )%gar !artidillos des!%=s de los e)ercicios de entrena,iento$ ca,#iar las !osiciones del e>%i!o$ etc) E3c%rsiones co,o reco,!ensas Marca con %na seAal lo >%e te g%stara /acer con t% e>%i!o ( ) &r al cine ( ) Ser visitados !or de!ortistas !ro-esionales ( ) &r a ver !artidos de -<t#ol de los !ro-esionales ( ) &r a ver entrena,ientos de -%t#olistas !ro-esionales ( ) Organi6ar -iestas de e>%i!o ( ) Pasar %n da )%ntos en alg<n sitio >%e todos >%isi=ra,os ir ( ) &r de aca,!ada ( ) Otros aconteci,ientos actividades XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Reco,!ensas ,ateriales Marca con %na seAal lo >%e te g%stara tener ( ) S%dadera del e>%i!o ( ) Co!a o tro-eo ( ) Todo ti!o de ro!a de!ortiva identi-icativa del e>%i!o ( ) Foto del e>%i!o ( ) Otros XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Gr>7ica ?.6. C%e $io!ario de re7%erDo e! el de'or$e MTo(ado de Go!D>leD3 1NN?O

?.?. Co! ec%e!cia del % o de lo re7%erDo 8 ca $igo e! lo de'or$i $a . Estas consec%encia !%eden verse$ so#re todo$ en dos varia#les esenciales: en el a!rendi6a)e de las destre6as de!ortivas -avorito' A're!diDa+e' En c%anto al a!rendi6a)e !arece >%e -%nciona ,e)or la ad,inistraci.n de re-%er6os >%e de castigos' De /ec/o$ anterior,ente /e,os ,encionado >%e los castigos no
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en la ,otivaci.n de los de!ortistas !ara seg%ir !racticando s% de!orte

de#en %tili6arse c%ando los de!ortistas co,eten errores de e)ec%ci.n' El entrenador de#e tener en c%enta >%e al !rinci!io$ c%ando %n de!ortista est1 a!rendiendo %na /a#ilidad n%eva$ va a co,eter ,%c/os errores $ !or tanto$ se /ace necesario re-or6ar todos los aciertos e ignorar alg%nos -allos' En /a#ilidades ,1s co,!le)as$ lo >%e !arece o-recer ,e)ores res%ltados es dividir la /a#ilidad en !e>%eAos !asos e ir reco,!ensando esos !e>%eAos !asos' Una ve6 >%e la /a#ilidad concreta /a sido #ien a!rendida a no tiene sentido reco,!ensar al de!ortista cada ve6 >%e e)ec%ta la res!%esta #ien a!rendida$ !ero s la %tili6aci.n de re-%er6os inter,itentes cada cierto n<,ero de aciertos (de cara a >%e la res!%esta #ien e)ec%tada no se e3tinga si !er,ane6ca en el tie,!o)'

Por otra !arte$ el e-ecto del castigo so#re el a!rendi6a)e de las destre6as de!ortivas es #astante negativo' El castigo -%nciona activando el ,iedo al -racaso o al -allo del de!ortista$ de a/ s% e-ecto indesea#le: el de!ortista necesita a!render de s%s errores no e3acta,ente a!render a te,er la reacci.n del entrenador cada ve6 >%e los co,ete' Si %n de!ortista solo /ace las cosas >%e sa#e /acer ,% #ien !or ,iedo a >%e el entrenador le criti>%e$ de)ar1 de intentar otras >%e no do,ina !arar1 en cierta ,edida s% !rogreso de!ortivo' Mo$i5aci&!' El re-%er6o es %na /erra,ienta o t=cnica >%e el entrenador !%ede %tili6ar !ara ,otivar a s%s de!ortistas$ eligiendo a>%ellos re-or6adores >%e res%ltan ,1s e-icaces con ellos' En este !%nto es i,!ortante /acer alg%nas !%nt%ali6aciones' Si %n de!ortista est1 ,otivado e3trnseca,ente$ ind%da#le,ente son los re-%er6os e3ternos >%e reci#e s% !rinci!al ca%sa o ra6.n de !r1ctica del de!orte $ !or tanto$ si no los reci#e de)ar1 de co,!etir' Por el contrario$ si %n de!ortista est1 ,otivado interna,ente (!or e)e,!lo el >%e co,!ite !or !%ro !lacer o !or de,ostrarse s% co,!etici.n a si ,is,o) ?>%= !asa con =l@' Los !ri,eros investigadores consideraron >%e las reco,!ensas /aran >%e esa ,otivaci.n interna se incre,entase $ !or lo tanto$ >%e el de!ortista se i,!licara a<n ,1s' Si #ien este ra6ona,iento !arece l.gico contradictorios co/erente$ !osteriores investigaciones ,ostraron e-ectos !arecan encontrar >%e la ,otivaci.n interna dis,in%a en los de!ortistas si Co%ld (+::7)$ >%= es lo >%e s%cede:

reci#an reco,!ensas !or s% !r1ctica de!ortiva' Bea,os con %n e3celente e)e,!lo il%strativo$ to,ado de Nein#erg

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Gn viejo viva en "na finca en el campo& All ("era vivir en paz $ tran("ilidad, pero alg"nos j venes venan a j"gar al b<isbol a s" magnfico terreno $ l gicamente )acan m"c)o r"ido& #esp"<s de ec)arles "na $ otra vez de s" propiedad, el )ombre eligi "na tctica distinta& Gn da c"ando aparecieron los c)icos en l"gar de ec)arles, pidi )ablar con ellos& ,es dijo ("e era "na persona solitaria $ ("e, en realidad, le g"staba ("e vinieran a j"gar al b<isbol, )icieran r"ido $ se divirtieran& As ("e les ofreci pagarles /? centavos a cada "no cada vez ("e j"garan en s" propiedad, ante lo c"al los c)icos pensaron ("e era demasiado bonito para ser cierto: H9obrar por j"gar al b<isbolI& Al cabo de "n par de das el viejo apareci $ pidiendo exc"sas, les explic a los j venes ("e no tena s"ficiente para pagarles a cada "no "n c"arto de d lar 3viva s lo de lo ("e cobraba de la seg"ridad social7, pero ("e con m"c)o g"sto les pagara -? centavos& ,os c)icos sig"ieron pensando ("e esto todava era est"pendo, pero "nos das ms tarde el )ombre t"vo ("e red"cir la asignaci n de n"evo )asta llegar a -6 centavos& Por =ltimo desp"<s de alg"nos das, les dijo a los c)icos ("e no poda pagarles ms de cinco, a lo ("e <stos, indignados respondieron: 'Jpero ("i<n se )a credo ("e esK, H2o vamos a j"gar en s" finca por s lo ? centavosI*& L se f"eron enfadados para no volver n"nca ms&
3Tomado de Beinberg $ Co"ld, -44D7

Al !rinci!io$ los c/icos >%e )%ga#an al #=is#ol en la -inca del anciano esta#an ,otivados intrnseca,ente$ s.lo !or el !lacer de divertirse$ !ero esta ,otivaci.n se trans-or,. en e3trnseca c%ando =ste les o-reci. dinero !or ello' En cierto sentido$ el dinero aca#. control1ndolos en la ,edida en >%e se convirti. en la ra6.n !rinci!al de la actividad$ s%stit% endo al si,!le dis-r%te del )%ego' Co,o consec%encia$ lo ,1s re!resentativo de este e)e,!lo es la necesidad de conocer los e-ectos !ositivos o negativos >%e tienen alg%nos re-or6adores$ co,o !or e)e,!lo el dinero$ so#re la ,otivaci.n de los de!ortistas' Lo >%e en !rinci!io !%ede res%ltar grato !or>%e se !erci#e co,o %n reconoci,iento al tra#a)o reali6ado$ !%ede !asar a convertirse en algo indeseado !or la inter!retaci.n de >%e >%ieren controlar lo >%e se /ace sentirnos controlador$ co,o es l.gico$ no s%ele g%star'

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TERCERA PARTE EL CONTROL EMOCIONAL EN EL ARD INTRODUCCIN El de!orte es %na actividad co,!le)a donde se !one de ,ani-iesto la !ersonalidad de los !artici!antes$ el est%dio de los distintos ele,entos de la interrelaci.n del /o,#re con la actividad de!ortiva s% sentido !sicol.gico est1 en la #ase de los tra#a)os e investigaciones desarrollados !or los !sic.logos en el de!orte' En este sentido$ %n l%gar es!ecial lo oc%!an las relaciones de la nat%rale6a re-le)a de los !rocesos a-ectivos del de!ortista !ara la co,!rensi.n de los ,ecanis,os reg%lativos de s% !ersonalidad' La i,!ortancia de este !lantea,iento !ode,os anali6arlo en las e,ociones' Mstas a!arecen co,o res%ltado de la i,!licaci.n del de!ortista en %na relaci.n social dada !or la actividad de!ortiva$ >%e a-ecta a s% siste,a de necesidades de %na -or,a % otra' Las e,ociones$ de-inidas co,o reacciones !s>%icas de intensidad !artic%lar$ act<an a la ve6 so#re la cond%cta ,otora van aco,!aAadas so#re todo de -en.,enos org1nicos$ es!ecial,ente de nat%rale6a ne%rovegetativa$ !or lo >%e !%eden in-l%ir de ,anera nota#le so#re el grado de es-%er6o >%e se de#e reali6ar $ !or consig%iente$ so#re el res%ltado de los rendi,ientos$ !%eden esti,%lar al de!ortista energa' Por estos ,otivos$ es necesario tener en c%enta la signi-icaci.n e-icacia de las ,ovili6arlo !ara >%e se a!li>%e al ,13i,o sin de s%s -%er6as o$ !or el contrario$ dis,in%ir s% !otencial o convertirlos en indi-erentes

e,ociones$ tanto en el !roceso de entrena,iento$ co,o en las co,!eticiones$ !%esto >%e as%,en %na f"nci n de direcci n so#re el co,!orta,iento' En este sentido$ Con61le6 Re $ F' A' Mit)ans$ (+:9:)$ indican >%e la idea$ re-le3i.n o valoraci.n so#re algo$ se constr% e valorativo$ so#re la #ase de las e,ociones co,o ,ani-estaci.n de n%estros ,otivos' En otras ocasiones$ las e,ociones a!arecen co,o res%ltado de %n !roceso re-le3ivo >%e nos cond%ce a incl%ir %n /ec/o en los ,arcos de %n ,otivo de n%estra !ersonalidad'
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Toda e,oci.n tiene !or lo ,enos %nos cinco as!ectos >%e !%eden ser anali6ados: +' El !ri,ero es la e3!eriencia e,ocional !ersonal: a>%ella caracterstica de la e,oci.n >%e %na !ersona siente$ conoce ,o,ento de la e,oci.n s%s valores nor,ales' 2' El tercer as!ecto es la cond%cta de la !ersona e,ocionada$ c.,o act<a >%= /ace' 4' El c%arto as!ecto se relaciona con los !rocesos cognitivos >%e se alteran a !artir de las reacciones e,ocionales' 5' Q !or <lti,o$ el >%into as!ecto es la ,otivaci.n$ a >%e %n organis,o e,ocionado es %n organis,o orientado /acia %n -in' En este sentido D' Sa,%lsHi -%nciones #1sicas: +' Orientar controlar las acciones' Por e)e,!lo$ los de!ortistas orientados al -racaso (+::0)$ resalta >%e las e,ociones e)ercen dos !%ede descri#ir ver#al,ente' 0' El seg%ndo as!ecto son los ca,#ios -isiol.gicos o cor!orales >%e oc%rren en el la aco,!aAan d%rante s% c%rso$ tales co,o la alteraci.n de la !resi.n sang%nea$ la -rec%encia cardaca o la res!iraci.n$ los c%ales se ven alterados en

!lani-ican s%s acciones en -or,a di-erente a los orientados al =3ito' 0' Una -%nci.n energ=tica' Por e)e,!lo$ %n de!ortista alegre !artici!a con ,1s actividad en el entrena,iento >%e %no no ,otivado' Las e,ociones s%rgen co,o consec%encia de las !erce!ciones s%s necesidades o ,otivaciones' Las valoraciones del

s%)eto >%e le !er,iten vinc%lar los aconteci,ientos del ,edio con la satis-acci.n o no de e,ociones negativas ger,inan c%ando en las a!reciaciones del s%)eto a!arecen seAales a,ena6adoras$ con-lictos o -r%straciones' Mientras ,1s intensos sean estos ele,entos valorativos$ ,1s -%erte son las reacciones e,ocionalesL !or e)e,!lo$ en el !roceso de reg%laci.n de las acciones$ las e,ociones se relacionan -rec%ente,ente con las decisiones antici!adas de las acciones$ con el tra ecto res%ltado de la acci.n'

++8

Co,o se !%ede co,!ro#ar$ los !rocesos cognitivos del !ensa,iento ta,#i=n dese,!eAan %n !a!el de gran i,!ortancia en el desencadena,iento de las reacciones e,oE cionales' As$ !or e)e,!lo$ las sensaciones de ,iedo o de seg%ridad en la reali6aci.n de %n e)ercicio !or !arte del de!ortista se relacionan sie,!re de ac%erdo con el )%icio >%e tenga de la sit%aci.n$ en de!endencia de s% estado -sico t=cnicas !s>%ico !osi#ilidades -sicas$ t1cticas$ incl% endo la !erce!ci.n del grado de di-ic%ltad >%e !resenta la tarea'

Por otra !arte$ de#e,os considerar >%e las e,ociones no de#en considerarse de -or,a aislada$ sino vinc%ladas lo ,1s estrec/a,ente !osi#le con toda la !ersonalidad ellas in-l% en todos los !rocesos en c%alidades' En el ,o,ento en >%e las reacciones

e,ocionales se esta#lecen$ co,ien6an a ,ediati6ar las !artic%laridades de la !ersonalidad del de!ortista $ a la ve6$ a ser ,ediati6adas !or estas en %na verdadera interacci.n' Entre las -or,aciones de !ersonalidad >%e !resentan %n car1cter ,ediador de las e,ociones tene,os el te,!era,ento' Las e,ociones a!arecen en todo el c%rso de la actividad de!ortiva$ se originan$ a ,en%do$ en la !r1ctica de los e)ercicios$ en las ta,#i=n en los entrena,ientos' Co,o co,!eticiones con %na intensidad !artic%lar

)%sti-icare,os en el M.d%lo 2'8'$ este es %no de los as!ectos >%e )%sti-ican la necesidad de reali6ar %n entrena,iento !sicol.gico en el !ro!io ca,!o$ en donde la intensidad de las ,ani-estaciones !sico-isiol.gicas tienden a ser ,1s si,ilares a las >%e se !rod%cen en la !ro!ia co,!etici.n' A este res!ecto$ las e,ociones van a estar relacionadas con la calidad de las cargas de entrena,iento$ de ,anera es!ecial c%ando estas son ,% elevadas' Ta,#i=n con las vivencias de =3ito o -racaso en las co,!eticiones con la e)ec%ci.n de e)ercicios di-ciles !eligrosos >%e !rovocan ,iedo' E3isten otras circ%nstancias de orden !artic%lar >%e dan origen a reacciones e,ocionales$ entre ellas los /ec/os >%e ti!i-ican la /istoria de los de!ortistas$ !or e)e,!lo$ las derrotas -rente a %n contrario deter,inado$ las lesiones$ los tra%,as de!ortivos$ otras circ%nstancias de la vida en el de!orte'

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De ac%erdo con lo !lanteado !or R%diH (+:84)$ alg%nas condiciones de la actividad de!ortiva in-l% en !er,anente,ente so#re la !ro-%ndidad$ vol%,en e intensidad de las reacciones e,ocionales$ entre ellas tene,os: +' Cargas de entrena,iento !s>%icas 0' E)ec%ci.n de e)ercicios !eligrosos -sicas ,% elevadas o intensas' co,!le)os di-ciles t=cnica,ente'

2' Las co,!eticiones' Antes$ d%rante des!%=s de las ,is,as' Co,o <lti,o ca!t%lo de esta tercera !arte$ nos !arece relevante incl%ir %n a!artado re-erido a las re!erc%siones !sicol.gicas de las lesiones de!ortivas$ los !ro#le,as e,ocionales >%e a!arecen antes$ d%rantes des!%=s de la retirada del de!ortista$ !%es son !re!ararse !ara sit%aciones -rec%entes en la alta co,!etici.n >%e de#en sa#er reg%larse !oder intervenir$ de %n ,odo -avora#le$ so#re ellas'

++:

CAPITULO B. LAS EMOCIONES COMO CONSECUENCIA DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO B.1. Co! ideracio!e Pre5ia Una e3igencia -%nda,ental de la actividad de!ortiva es la ca!acidad !sico-isiol.gica del de!ortista$ entonces los e)ercicios ,ientos de alegra elevada actividad

,%sc%lar' Si los re>%eri,ientos !lanteados en el entrena,iento son adec%ados a la acciones originan sentiE a la o!ti,is,o' Esto se de#e al c%,!li,iento de los re>%eri,ientos

res!%esta glo#al !sico-isiol.gica del organis,o a la carga' En estas e,ociones se !onen de ,ani-iesto sensaciones de seg%ridad en las !ro!ias -%er6as ,otivado a contin%ar con la actividad' C%ando la intensidad del entrena,iento s%!era el !otencial del de!ortista$ c%esti.n esta >%e en ,%c/as ocasiones es %n re>%isito del entrena,ientoL al ser ,% elevada la intensidad de las cargas$ a!arecen e,ociones negativas co,o %na res!%esta al dese>%ili#rio creado al organis,o' El de!ortista !resenta sensaciones >%e aco,!aAan la ,onotona !%ede llegar a la saciedad' S%rgen sensaciones de desgano$ dis,in% e la dis!osici.n a entrenar$ a es-or6arse todo ello cond%ce a la !=rdida del nivel de entrena,iento !or tanto de los rendi,ientos de!ortivos' C%ando la tensi.n !s>%ica originada !or las cargas de entrena,iento es d=#il se res%elve con %na adec%ada rec%!eraci.n' Pero %na tensi.n -%erte !rolongada del organis,o en el !roceso de entrena,iento$ da origen a consec%encias negativas d%rante %n !erodo largo de tie,!o$ %na o varias se,anas' Esta sit%aci.n da l%gar a e,ociones >%e se e3!resan en !atrones de co,!orta,iento des-avora#les >%e de#en sa#er controlarse antici!arse' B.6. Cla i7icaci&! Ge!eral de la E!$re!a(ie!$o. E(ocio!e co(o Re '%e $a a la Carga de el de!ortista se siente

+0;

B' M' MenilHo (+:98)$ clasi-ic. estas reacciones a la carga de entrena,iento$ a !artir de %na !ro!%esta de C' D' Cor#%nov (+:99)$ en tres grados di-erentes: Ierviosis,o$ inesta#ilidad e,ocional astenia (gr1-ica 8'+)'

En general$ las reacciones e,ocionales antes seAaladas se caracteri6an !or>%e el de!ortista se cansa r1!ido ante las tareas$ dis,in% e s% ca!acidad de tra#a)o$ !resenta trastornos del s%eAo$ -alta de 1ni,o !idi=ndose ver alterado el a!etito' Crado de la Reacci.n' Ierviosis,o Snto,as Co,!orta,iento algo irrita#le$ se ,ani-iesta el de!ortista de -or,a ca!ric/osa$ no ad,ite con -acilidad la e)ec%ci.n de las tareas$ desciende el ent%sias,o !or c%,!lir la sesi.n de entrena,iento' En ocasiones$ a!arecen con-lictos en las relaciones inter!ersonales' Desgana$ reservas acerca de alcan6ar las ,etas de rendi,iento' &n>%iet%d$ -allas en la concentraci.n de la atenci.n errores en la e)ec%ci.n de los e)ercicios' De!resi.n$ >%e)as acerca de ,olestias -sicas$ rec%!eraci.n trastornos ligeros del dor,ir' Estado de!resivo$ !=rdida del inter=s !or el de!orte' Rec/a6o al entrena,iento' Trastornos al dor,ir$ -alta de a!etito' O-%sca,iento$ trastornos de la atenci.n$ ,e,oria e i,agen ,ental de las acciones' vigor des!%=s del s%eAo a veces dolores de ca#e6a$

&nesta#ilidad E,ocional' Astenia

Gr>7ica B.1. Reaccio!e e(ocio!ale !ega$i5a a!$e la carga de e!$re!a(ie!$o.

Anali6ando cada %no de los grados de reacci.n e,ocional !ro!%estos !or este a%tor$ tene,os >%e el nerviosis,o es la eta!a de (so#re tensi.n !s>%ica* en la >%e se ,ani-iestan cond%ctas >%e !%eden ser descritas co,o tendencias a ser ca!ric/oso$ inesta#ilidad del /%,or$ irritaci.n intensa en ocasiones s%rgi,iento de sensaciones a!arecen de -or,a desagrada#les tanto ,%sc%lares co,o interoce!tivas$ a veces de car1cter di-%so' &nicial,ente$ estas ,ani-estaciones no tienen %n car1cter esta#le ocasional$ si #ien no llegan a desorgani6ar el co,!orta,iento del de!ortista' En general estas reacciones !%eden inter!retarse co,o %na de!ortista a las tensiones !s>%icas ada!taci.n del

-sicas >%e se incre,entan d%rante el entrena,iento'

El entrenador$ co,o ,enciona,os en la seg%nda !arte de este ,.d%lo$ de#e ,antener %na

+0+

atenci.n !recisa a estas reacciones tratando de seg%ir s% c%rso' Es necesario re-or6ar los siste,as de rec%!eraci.n del de!ortista$ el /orario de descanso otros !rocedi,ientos >%e esti,%larlo$ as co,o aceleren s% rec%!eraci.n$ es %n de#er del entrenador en esta eta!a ser tolerante con el de!ortista$ #rindarle a!o o$ re-or6a,iento !ositiva,ente$ ani,arlo ca!ric/os del de!ortista Ade,1s$ /a e3!licar el !roceso a >%e esta so,etido' El entrenador de#e ser /1#il !ara corregir los evitar >%e s%r)an con-lictos en s%s relaciones inter!ersonales' >%e lleg%e >%e re-or6ar las c%alidades volitivas del de!ortista >%e le !er,itan

so#re!onerse d%rante el !erodo a los e-ectos negativos de las cargas intensas$ a %n control conscienteEvolitivo adec%ado de s%s reacciones e,ocionales'

La eta!a de inesta#ilidad e,ocional$ seAala B' M' MenilHov (+:98 !' 2+5)$ se ,ani-iesta con %n ca,#io de las e,ociones del de!ortista$ de s% estado de 1ni,o en la ,,ica se e3!resa en reacciones e,ocionales inadec%adas' La irrita#ilidad se ,ani-iesta en este caso los gestos del de!ortista$ este co,ien6a a >%e)arse con -rec%encia !or !s>%icas' se le c%al>%ier circ%nstancia$ ca,#io$ di-ic%ltad % o#st1c%los' En ocasiones se re-iere con ,alestar acerca de s%s sensaciones -sicas Las >%e)as

sensaciones e3!resadas de#en ser anali6adas con el de!ortista

de#e a %dar a to,ar conciencia de las #arreras !sicol.gicas >%e de#en s%!erar en esta eta!a' El de!ortista de#e sa#er$ >%e los ca,#ios en s%s vivencias cond%ctas est1n relaE !s>%ico cionados con la so#re tensi.n derivada del entrena,iento$ >%e tienen %n car1cter te,!oral >%e todas estas di-ic%ltades son i,!rescindi#les !ara alcan6ar %n !otencial -sico de rendi,iento s%!erior' En este grado de reacci.n$ la e3cita#ilidad del de!ortista es elevada' Pierde en ocasiones el a%todo,inio$ se en-%rece$ tiene !ro#le,as inter!ersonales ag%dos con el entrenador o alg<n ,ie,#ro del e>%i!o' Se convierte en %na !ersona intolera#le' P%ede !resentar %n #a)o nivel a%tocrtico' Por otra !arte$ alg%nos de!ortistas se sienten en estos casos !oco ca!acitados s%rgen senti,ientos de ,in%svala c%l!a' La inesta#ilidad e,ocional conlleva a oscilaciones #r%scas de la ca!acidad de

+00

tra#a)o' En el de!ortista s%rgen !ensa,ientos derrotistas$ !re)%icios acerca del resto de los co,!aAeros astenia las circ%nstancias de la actividad' Seg<n B' M' MenilHo (+:98 !' 2+8)$ la la eta!a de inesta#ilidad e,ocional es %n !erodo de tr1nsito entre la del nerviosis,o sin %na intervenci.n adec%ada el de!ortista !asa in,ediata,ente a esta <lti,a' La astenia se !resenta con %n -ondo de!resivo general del estado de 1ni,o$

in>%iet%d e inseg%ridad en s%s -%er6as$ /i!ersensi#ilidad a los est,%los a,#ientales' En esta eta!a el de!ortista !one en d%da las ,etas >%e se le seAalan$ incl%so ante contrarios ,1s d=#iles$ las e)ec%ciones ,ani-estaciones de ,iedo de inter=s los res%ltados se inter!retan con !esi,is,o' A!arecen alegraL rec/a6o al ansiedad' El estado de!resivo se e3!resa en in/i#ici.n$ !=rdida en general !ara la rec%!eraci.n$ !=rdida del

de los deseos /a#it%ales del de!ortista$ -alta de 1ni,o

entrena,iento$ di-ic%ltades en el s%eAo

a!etito' "a !ro#le,as en el c%,!li,iento del r=gi,en de tra#a)o e indisci!lina' Una e3!resi.n desastrosa de este estado$ consiste en el ,o,ento en >%e el de!ortista ,ani-iesta s% deseo de a#andonar el de!orte' El conoci,iento de las !osi#ilidades del s%rgi,iento de estas e,ociones negativas de#e alertar a los es!ecialistas a anali6ar las reacciones e,ocionales negativas e inter!retarlas de -or,a correcta #%scando s% origen' El entrenador >%e o#serva estas reacciones !%ede introd%cir ca,#ios >%e reg%len de -or,a adec%ada las cargas de entrena,iento' La !osi#ilidad de e,!lear las reservas del de!ortista de!enden de la novedad de los ,edios a!licados en el entrena,iento$ s% correcta !lani-icaci.n en las !osi#ilidades de a%torreg%laci.n !s>%ica d%rante la actividad$ incl% endo las in-l%encias del entrenador >%e ,odi-i>%en el estado !sicol.gico del de!ortista ante el tra#a)o ,%sc%lar' B.9. El A!>li i 8 O* er5aci&! de la Carga de E!$re!a(ie!$o 8 % Re '%e $a E(ocio!al. El !ro#le,a de la evol%ci.n del estado e,ocional del de!ortista de ac%erdo con las cargas de entrena,iento de#e oc%!ar %n l%gar de i,!ortancia en el control !sicol.gico del entrena,iento'

+02

D%rante %n largo !erodo$

e,!lea,os !ara la valoraci.n de las re!erc%siones

e,ocionales de las cargas de entrena,iento casi todos los ,=todos de investigaci.n de la Psicologa del De!orte$ entre ellos$ la o#servaci.n dirigida del de!ortista en la actividad$ !ara lo >%e res%lta <til la C%a de O#servaci.n de D' "arre (+:8+)$ >%e incl% e la vigilancia de los !rocesos de la atenci.n acorde con los re>%eri,ientos de la actividadL la dis!osici.n a rendir en el entrena,iento$ las relaciones inter!ersonales$ el estado de sal%d del de!ortista el !rod%cto de la actividad (gr1-ica 8'0)' &ndicadores Actividad Atenci.n Dis!osici.n a rendir Relaci.n inter!ersonal' Estado de sal%d Re>%eri,iento Res!%esta

Gr>7ica B.6. G%"a de O* er5aci&! de 4arre M1NB1 '. B9O

Son as!ectos a considerar$ ade,1s$ el grado de ent%sias,o de los ,ie,#ros del e>%i!o$ la atenci.n >%e #rindan a las orientaciones del entrenador$ s% nivel de co,!resi.n de las ,is,as$ el tie,!o >%e e,!lean !ara rela)arse d%rante entrena,iento' "a >%e destacar >%e la a%sencia de de!resi.n -i)aci.n de la atenci.n so#re el agota,iento des!%=s de la sesi.n de a#ati,iento la noE alegra

lo >%e es ,e)or a<n %n #%en /%,or

a !esar del agota,iento es %n ndice de seg%ridad$ con la >%e es i,!rescindi#le /acer el tra#a)o$ >%e este se e)ec%ta con %na #%ena direcci.n de las cargas res%ltados !ositivos' Un ,=todo i,!ortante !ara la e3!loraci.n del estado del de!ortista esta relacionado con los a%toEre!ortes >%e reali6an a !artir de las !r%e#as !sicol.gicasL a seAala,os co,o en las e,ociones es i,!ortante conocer lo >%e siente o !adece el s%)eto' En este sentido se e,!lean varias !r%e#as !sicol.gicas #asadas en escalas de valoraci.n$ de entre las c%ales %tili6a,os$ d%rante %n largo !erodo de tie,!o$ el '%<todo para el Registro de Estados Mivenciales Act"ales* de Mat/esi%s (+:87)$ >%e !er,ite registrar el estado de 1ni,o o valoraci.n e,ocional$ la actividad estado -sico del de!ortista' La !r%e#a consiste en 04 >%e de#e cond%cir a

+04

ad)etivos !olari6ados !or s% signi-icaci.n

%na escala valorativa'

El e,!leo de di-erenciales se,1nticos de este ti!o nos llev.$ )%nto con Fern1nde6 Leonard (+:98)$ a la ela#oraci.n de %na !r%e#a >%e -%era ,1s a-n a los re>%eri,ientos de n%estra investigaci.n$ !r%e#a >%e consta de +7 ad)etivos caci.n$ en donde introd%ci,os las anteriores de Mat/esi%s' En la act%alidad encontra,os ,% !rovec/osa la %tili6aci.n del test P'O'M'S' de$ D' Mc Iair N' Morgan cola#oradores (+:8+)$ >%e e,!lean$ dentro de esta te,1tica de -or,a !ro-%sa$ cola#oradores (+:9;)$ (+:99) (+:9:)' Una revisi.n de la #i#liogra-a so#re cola#oradores (+:9:)' c%atro escalas !ara s% clasi-iE

la !r%e#a !%ede encontrarse en LeUnes

Dentro de esta direcci.n de tra#a)o ta,#i=n coloca,os en %so el Test de Ansiedad de' C' D' S!iel#erger (+:8;)$ so#re todo s% escala de estado de ansiedad >%e !er,ite registrar %na a,!lia ga,a de reacciones !or !arte del de!ortista' Una contri#%ci.n a la valoraci.n de las reacciones e,ocionales vinc%ladas a la !r1ctica de los e)ercicios lo !ode,os alcan6ar ,ediante el est%dio de los tra#a)os de Gorg (+:9:) escala !ara la valoraci.n del es-%er6o !erci#ido' En el ca,!o e3!eri,ental$ con el o#)etivo de re-le)ar las reacciones e,ocionales a !artir de s%s co,!onentes !sico-isiol.gicos$ e,!lea,os el registro de la -rec%encia cardaca to,ando so#re todo los valores #1sales al des!ertar del entrena,iento$ anali6ando ade,1s s% varia#ilidad' Alg%nas e3!eriencias se desarrollan ,ediante !r%e#as de tie,!o de reacci.n a %n est,%lo si,!le antes d%rante las sesiones de entrena,iento !or <lti,o ta,#i=n se e,!lea la -rec%encia de centelleo !or ,edio del (FlicHer*' Estas !r%e#as !er,iten llegar a %na valoraci.n del grado de activaci.n cansancio d%rante los entrena,ientos si #ien$ co,o )%sti-icare,os en el M.d%lo 2'8'$ considera,os de vital i,!ortancia >%e contraste,os estos res%ltados con los !rod%cidos en el !ro!io conte3to del entrena,iento de la co,!etici.n' antes de co,en6ar al -inal el e,!leo de s%

+05

Utili6a,os$ ta,#i=n$ los ,=todos de an1lisis del !rod%cto de la actividad$ los >%e res%ltan relativos a cada %na de las ,odalidades de!ortivas en el an1lisis se relacionan con la e-ectividad de las acciones se vinc%lan a las -or,as el n<,ero de errores$ as !edag.gicas de valoraci.n de los res%ltados' Alg%nos de los !rinci!ios generales e,!leados co,o la cantidad de re!eticiones necesarias !ara la e)ec%ci.n correcta de %n e)ercicio' Los ,=todos de an1lisis del !rod%cto de la actividad de#en ser co,!le,entados con las ela#oraciones !ersonales de los de!ortistas considerando las e3!licaciones >%e #rindan acerca de s%s acciones decisiones d%rante los entrena,ientos'

Final,ente$ so#re este as!ecto$ de#e,os seAalar: Si antes de %na carga /a#it%al$ ni ,% alta ni ,% #a)a$ de entrena,iento$ le)os del ,13i,o vol%,en e intensidad en el de!ortista se ,ani-iestan signos evidentes de tensi.n !sicol.gica$ s%s ca%sas es necesario #%scarlas en -actores tales co,o: +' Cli,a !sicol.gico des-avora#le$ !resencia de con-lictos entre los de!ortistas o con el entrenador' 0' Dis,in%ci.n de la dis!osici.n a entrenar' 2' Sit%aciones de con-licto o -r%straci.n en otras 1reas de la actividad del de!ortista' 4' Ca,#ios !rovocados en la ,otivaci.n o en el siste,a de valores del de!ortista' B.:. Si $e(a de I!$er5e!ci&! P icol&gica de A7ro!$a(ie!$o del Dolor. Res!ecto a los siste,as de intervenci.n !sicol.gicos >%e se e,!lean !ara a %dar a resolver los !ro#le,as e,ocionales derivados de las cargas intensas de entrena,iento de#en considerar dos as!ectos de estas res!%estas del de!ortista: E El estr=s ag%do >%e se ,ani-iesta en el desarrollo de las cargas intensas con snto,as de dolores ag%dos$ sensaciones de cansancio (disco,-ort*' E El estr=s cr.nico >%e da origen a trastornos !sicol.gicos co,o res%ltado de la ,onotona

+07

la re!etici.n en el entrena,iento' De ac%erdo con estas dos sit%aciones as de#en ser e,!leados los ,=todos de intervenci.n' En n%estro caso$ a#orda,os el estr=s ag%do ,ediante estrategias cognitivas en el !roceso de la actividad el cr.nico !or ,edio de t=cnicas de rela)aci.n >%e incl% en el disco,-ort$ as co,o e)ercicios res!iratorios la ,<sica' En este sentido$ en el !r.3i,o ,.d%lo va,os a e3!licar el a#orda)e ,ediante t=cnicas cognitivas !ara en-rentar el dolor las t=cnicas de rela)aci.n otras de las ,encionadas'

El estr=s ag%do a!arece con -rec%encia en de!ortes de car1cter cclico o re!etitivo$ !or e)e,!lo$ las carreras' Los corredores e,!lean estrategias cognitivas tanto asociadas a las acciones >%e reali6an co,o disociativas !ara !oder so#re !asar el dolor o d%rante la -atiga' Nein#erg cols' (+:::)$ investigaron >%e la concentraci.n en la t=cnica es la el disco,-ort' El estrategia ,1s !ro,inente,ente e,!leada !ara so!ortar el dolor

de!ortista de#e dirigir s% atenci.n a la t=cnica ,anteni=ndose vigilante de las acciones$ Ssit%arse correcta,enteS$ S,over las ,anosS$ etc' En s%,a$ de#en estar constante,ente vis%ali6ando s%s acciones$ s%s res!%estas sensoriales en la e)ec%ci.n c%er!o' Se trata de ,antener corregir la t=cnica c%ando la !osici.n del donde a!arece el dolor'

Las t=cnicas disociativas incl% en atender a est,%los !eri-=ricos tales co,o la direcci.n del viento$ -rescor del aire$ r%ido$ etc' Las t=cnicas disociativas conllevan el e,!leo de !ensa,ientos !ara distraer$ i,1genes$ canciones$ -rases re!etidas$ otros' La actit%d -rente al dolor$ asi,is,o$ le corres!onde en estas estrategias %na deter,inada i,!ortancia' A%n c%ando las t=cnicas de a-ronta,iento son alta,ente individ%ales e,ergen alg%nos !atrones co,%nes >%e tienen %n res%ltado e-ectivo' El corredor es ca!a6 de incre,entar s% tolerancia al dolor ag%do ,anteniendo %na inter!retaci.n !ositiva del ,is,o' Se esta#lece !ara =l >%e: (vas a comenzar a entrenar c"ando t= comiences a sentirte da8ado o destr"ido+$ +$o necesito al dolor*$ 'el dolor significa ("e poniendo todo en el entrenamiento+' Por ,edio de a%tos%gestiones de esta nat%rale6a el de!ortista de#e llegar a la esto$

+08

conce!ci.n >%e el dolor no s.lo es necesario sino ta,#i=n desea#le !ara lograr %na alta asi,ilaci.n de las cargas de entrena,iento' Meic/en#a%, (+:88$ +:95)$ !lantea c%atro -ases de !re!araci.n !ara el dolor >%e ad,iten s% a!licaci.n al de!orte' Estas son: +' Pre!ar1ndose !ara el dolor' De#en de darse instr%cciones >%e le indi>%en al de!ortista >%e ser1 ca!a6 de ,ane)ar la -ase del dolor$ !or nor,a: +Nas desarrollado "n plan para manejar la fatiga+& +Empieza a concentrarte en los detalles de la t<cnica+& +Tienes m"c)os rec"rsos ("e p"edes "tilizar+& +,os dems participantes tambi<n estn s"friendo tanto como t=, pero t= tienes "na estrategia+' 0' En-rent1ndote ,ane)ando el dolor' Esas indicaciones inician la sec%encia de aconteci,ientos !ara tolerar el dolor$ !or e)e,!lo: +Mas a ag"antar esto+& +Me paso a paso por cada paso de la estrategia+' +Pensar en las estrategias es ms importante ("e pensar en el dolor&+ + El dolor es "na se8al para concentrarte lo ms f"erte ("e p"edas+O (,1s >%e n%nca)& +#e la se8al para concentrarse en la eficacia de la t<cnica+& 2' A-rontando las sensaciones de dolor en los ,o,entos crticos' Las sensaciones de -atiga a!arecen !eri.dica,ente a lo largo del es-%er6o necesario ,ane)ar las distracciones !%eden act%ar co,o distracciones' Es volver a centrarnos en la tarea$ !or ,%estra: +El

cansancio es "na se8al para trabajar en p"nto t<cnico+ +JP"< )ar<K + +0i ("e d"ele, pero p"edes ag"antarlo si te concentra en la t<cnica+& +Gsar la estrategia te a$"dara a mante> ner el control+' 4' A%to indicaciones re-or6antes' Una ve6 cesada la actividad estresante de#e /acerse alg<n a%to re-%er6os' +9oncentrarse en la t<cnica s ("e p"ede a$"dar+& +,o p"edes )acer incl"so mejor la pr xima vez+& Por otra !arte$ lla,a,os estr=s cr.nico a las res!%estas del organis,o >%e tienen %n car1cter lento$ di-erido a las cargas intensas de entrena,iento >%e dan l%gar a reacciones el agota,iento' En e,ocionales descritas a>%$ co,o la e3!resi.n e,ocional de la -atiga

este sentido$ seAala,os el e,!leo de las t=cnicas de rela)aci.n$ >%e !er,iten llegar a %na

+09

,e)or rec%!eraci.n del de!ortista$ e>%ili#rar s% descanso ocasiones se ve alterado en estos estados de agota,iento' B.<. Reco(e!dacio!e 'ara lo De'or$i $a 8 E!$re!adore .

el s%eAo$ >%e en ,%c/as

Un con)%nto de reco,endaciones !%ede ser llevadas a ca#o !or el de!ortista !ara -acilitar el tr1nsito !or esta eta!a de la !re!araci.n de!ortiva: +' Reconocer >%e la tensi.n el (disco,-ort* -or,an !arte del entrena,iento$ es %na dar1n l%gar a %na ca!acidad de tra#a)o s%!erior'

seAal de >%e las ScosasS ,arc/an

0' Centrar s% atenci.n en las ,etas >%e de#e alcan6ar en el !roceso de entrena,iento$ i,aginar s% satis-acci.n c%ando logre res%ltados s%!eriores en las co,!eticiones o alcance el do,inio de la t=cnica t1ctica' 2' Llevar a ca#o a%to ,andatos >%e lo esti,%len al c%,!li,iento de la tarea' 4' Utili6ar el a!o o de la !resencia en las sesiones de entrena,iento de -a,iliares a,igos otras !ersonas >%e -acilitan el ent%sias,o del de!ortista' alegre' 5' Mantener %n estado de 1ni,o )ovial

Cor#%nov (+:99 !' 54)$ e3tiende %n con)%nto de reco,endaciones !ara los entrenadores donde incl% e: +' Un cierto grado de la tensi.n !s>%ica e3cesiva en el ,13i,o de la carga de entrena,iento es %na consec%encia l.gica del !roceso de entrena,iento correcta,ente estr%ct%rado' La !lena a%sencia de los snto,as de la tensi.n !s>%ica e3cesiva signi-ica >%e el de!ortista !odra so!ortar %na ,a or carga -sica r=gi,en de!ortivo ,1s rgido' 0' El entrenador de#e tener !resente >%e a la /ora de a!arecer los snto,as de la !ri,era -ase de la tensi.n e3cesiva$ /a relaciones >%e corregir en lo -%nda,ental las la cond%cta del de!ortista$ tal ve6$ incl%so$ ca,#iar s% r=gi,en$ !ero estar seg%ro de >%e se rec%!ere r1!ida,ente en el %n

n%nca la carga de entrena,iento' El de!ortista de#e conocer la necesidad de e3!eri,entar estos estados

+0:

!erodo de red%cir la carga' 2' Al a!arecer los snto,as de la seg%nda -ase de la tensi.n e3cesiva$ el entrenador de#e revisar la carga !lani-icada de entrena,iento de!ortista' 4' Si se revelan los snto,as de la tercera -ase de tensi.n !s>%ica e3cesiva$ ello signi-ica >%e el entrenador /a co,etido errores en ,%c/os casos no logra s% regreso al de!orte' B.?. Co! ideracio!e Fi!ale 2 El H,%r!o%$I. En s%,a$ las res!%estas a las cargas de entrena,iento son ,% co,!le)as$ co,o se seAala$ /a circ%nstancias >%e desencadenan el estr=s ag%do dentro de la !ro!ia e)ec%ci.n de las tareas de!ortivas$ e3iste el cansancio la %nidad de entrena,iento$ de!ortivo' La -atiga s%#Eag%da oc%rre !osterior a %no o ,1s intensos$ con !oca rec%!eraci.n cr.nica a la s<!er co,!ensaci.n' Tiene e-ecto siste,1tico consec%encias sist=,icas ,icrociclos relativa,ente la -atiga -r%to de las cargas >%e se reali6an en sndro,e de so#reentrena,iento la -atiga cr.nica graves en la !re!araci.n del de!ortista' En este caso$ el de!ortista de#e !asar a %n !roceso de rec%!eraci.n >%e el siste,a de rec%!eraci.n del

ac%,%laci.n de -atiga resid%al' Gien !lani-icado cond%ce !%diera ser !atol.gica' La -atiga

a!arece des!%=s de varios ,icrociclos o d%rante %n ,icrociclo' Tiene !atol.gicas de deterioro org1nico glo#al' Ios !%ede cond%cir al

sndro,e de so#reentrena,iento de!ortivo' Co,o a sa#e,os$ el sndro,e de so#reentrena,iento es %na res!%esta

!sico#iol.gica co,!le)a a %na so#resolicitaci.n contin%ada >%e !%ede res!onder a la acci.n co,#inada o no de ,<lti!les estresores relacionados no solo con las cargas de entrena,iento$ sino con la co,!etici.n Crinvald (+::9)' el 1,#ito de vida del de!ortista' R' Co/en

+2;

Los snto,as del so#reentrena,iento co,!renden: Ga)o rendi,iento$ de!resiones (!=rdida de inter=s$ cond%cta co,!etitiva$ !=rdida de li#ido)$ !=rdida de !eso conciliarlo$ !esadillas$ des!ertarse d%rante la noc/e$ re!oso elevada s%doraci.n e3cesiva' Las res!%estas al estr=s de entrena,iento tardas co,!etici.n !%eden incl%so ser ,1s a!etito$ a%,entada ansiedad e irrita#ilidad$ -atiga$ !ert%r#aciones del s%eAo$ di-ic%ltad !ara levantarse cansado$ in-ecciones ,enores -rec%entes$ so#re todo$ del tracto res!iratorio s%!erior$ -rec%encia cardaca en

dar l%gar al G%rno%t' Este constit% e el ,a or i,!acto de la !erce!ci.n de estr=s

sostenido d%rante aAos !artici!ando en el de!orte' El #%rno%t se conci#e co,o %n sndro,e >%e se e3!resa en el estado e,ocional de la !ersona$ la c%al se siente agotada$ des!ersonali6ada red%cida en s% reali6aci.n !ersonal' Res%lta de vital i,!ortancia el so#reentrena,iento$ a,#os !%eden las ca%sas son di-erentes reali6ar %n diagn.stico di-erencial entre el #%rno%t

tener si,ilit%des en c%anto a alg%nas de s%s ,ani-estaciones

!or tanto$ la intervenci.n !sicol.gica !ara s% desa!arici.n$ ta,#i=n es di-erente' "' F' Fre%den#erger (+:84) es el !ri,er a%tor >%e e,!le. el conce!to de (#%rno%t* !ara e3!resar las ,ani-estaciones del sndro,e en a>%ellos !ro-esionales >%e tienen %n contacto intenso con s%s clientes$ so#re todo$ en el ca,!o de las organi6aciones' C' Maslac/$ S' E' FacHson (+:9+ +:97)$ llegaron a de-inir el sndro,e de (#%rno%t* a !artir de los snto,as >%e lo aco,!aAan$ destacando actit%des negativas$ insensi#ili6aci.n$ c%l!a$ -atiga$ inso,nio$ dolores de ca#e6a$ incre,ento de la v%lnera#ilidad a las en-er,edades virales$ !ro#le,as digestivos$ a#%so de alco/ol$ drogas$ !ro#le,as de socia#ilidad$ deseos de no tra#a)ar$ a%toesti,a red%cida deterioro en los !rocesos cognitivos donde resalta la di-ic%ltad !ara la concentraci.n de la atenci.n' C' Maslac/$ S' E' FancHson$ (+:9+) a,!liaron el ca,!o de la investigaci.n a otras

1reas de la actividad /%,ana$ incl% endo el de!orte$ donde se inici. la investigaci.n con de!ortistas gracias a los tra#a)os de$ D' A' Feigle $ (+:94)' L' O' Fender$ (+:9:) !ro!%so de-inir el (#%rno%t* en el de!orte co,o %na reacci.n al estr=s de las co,!eticiones c% os

+2+

snto,as !rinci!ales son: agota,iento e,ocional$ actit%d i,!ersonal /acia los de,1s dis,in%ci.n del rendi,iento' A !artir de los aAos :; se reali6aron %n con)%nto de investigaciones so#re todo en el sector del de!orte in-antil (+::0) Carc=s )%venil !or D' Davies M' Ar,strong (+::+)$ F' F' CoaHle R%i6 (+::2)$ tratardo de identi-icar los -actores >%e contri#%an al c.,o a-ecta#a a la ,otivaci.n !or !artici!ar

s%rgi,iento de este sndro,e$ s% evol%ci.n

en el de!orte $ ade,1s$ s% i,!ortancia co,o !reci!itante del a#andono de la actividad' Sig%iendo$ estas lneas de investigaci.n se avan6a$ al ,is,o tie,!o$ en el desarrollo de ,odelos te.ricos del (#%rno%t*$ en los est%dios$ de R' E' S,it/ (+:97)$ C' N' Sc/,idt L' Stein (+::+) Festa (+::4)' Por lo tanto$ no s.lo las cargas de entrena,iento de gran vol%,en e intensidad ca%san reacciones e,ocionales' Co,o /e,os seAalado$ otras condiciones de la actividad de!ortiva generan e,ociones de car1cter ,% -%erte le dedica,os el !r.3i,o ca!t%lo' de diversa d%raci.n$ es !or ello >%e del #%rno%t en de!ortista las estrategias de intervenci.n !revenci.n !or F' E' Loe/r$ C' F' F' F' CoaHle (+::0)$ >%e$ de ig%al -or,a$ est%diaron las consec%encias

+20

CAPITULO P. EL CONTROL EMOCIONAL ANTE LA E-ECUCIN DE SITUACIONES HAMENAKANTESI P.1. C%e $io!e Preli(i!are 2 La e(ocio!e a!$e la e+ec%ci&! de e+ercicio di7"cile 8 'eligro o )%e 'ro5oca! (iedo. La actividad e3ige$ a ,en%do$ rendi,ientos co,!le)os de coordinaci.n$ c% a e)ec%ci.n !%ede estar relacionada con grandes o#st1c%los ,ovi,ientos se con circ%nstancias >%e se valoran de !eligrosas' Las sensaciones agrada#les >%e aco,!aAan la e)ec%ci.n de los incre,entan c%ando el de!ortista de#e resolver tareas di-ciles' Al res!ecto$ P' A' R%diH (+:84 !' 04) caracteri6a estos -en.,enos al escri#ir: +,a sensaci n de tri"nfo vivida d"rante los ejercicios fsicos difciles se basa frec"entemente sobre el vencimiento del miedo ("e s"rge como consec"encia de la ejec"ci n de las acciones deportivas en condiciones complejas $ difciles& En "n deportista experimentado ("e domina la t<cnica no se desorganiza el comportamiento mediante la conciencia del peligro $ la sensaci n de miedo existente, sino ("e <stos ca"san "na corriente de f"erza, dirigida al vencimiento de los peligros& En el deportista existe el ansia de vivir n"evamente la sensaci n especfica de riesgo, en la c"al el elemento miedo motiva con s" vencimiento la sensaci n de alegra o placer, $a ("e ello va acompa8ada por la conciencia de la propia capacidad $ de la propia f"erza, ("e lo capacita para vencer el obstc"lo peligroso& Este ejemplo dem"estra, m"$ claramente, el efecto recproco de los procesos volitivos $ las emociones $ de las c"alidades del deportista en la actividad*& "' &lg (+:84)$ seAala >%e el co,!orta,iento valeroso o co#arde en el de!orte est1 %nido$ la ,a ora de las veces$ a sit%aciones o re>%isitos >%e se sienten co,o !eligrosos' I%,erosos de!ortes se caracteri6an$ !or eso$ de ,anera >%e s%s estr%ct%ras de re>%isitos ,ani-iesta %n grado de !eligrosidad la !osi#ilidad ta,#i=n$ de %na lesi.n -sica event%al' donde Estos se c%,!le$ !or e)e,!lo$ en el caso de la gi,nasia$ con ,%c/os e)ercicios >%e se e)ec%tan !or !ri,era ve6' En otros de!ortes ta,#i=n se dan sit%aciones de !eligro directa,ente !or el contrario$ a%n c%ando las reglas lo !ro/#en' el de!ortista !%ede ser d%ra,ente gol!eado !or la !elota o !or %n i,!le,ento incl%so

+22

Io o#stante$ la valoraci.n >%e s%rge en el !roceso del re-le)o de la !eligrosidad o dolor de %n e)ercicio son sie,!re s%#)etivos$ inde!endiente,ente de si e3isten real,ente o no' Esta valoraci.n de la sit%aci.n !or el de!ortista de!ende de la valoraci.n >%e realice acerca de s%s !ro!ias ca!acidades en relaci.n con las e3igencias de la actividad$ s% !erce!ci.n de la di-ic%ltad$ e3!eriencia ante sit%aciones se,e)antes ta,#i=n en de!endencia de la actit%d /acia el entrenador' Por <lti,o$ de#e,os seAalar >%e el venci,iento de las sit%aciones de !eligro !or el de!ortista$ de!ende del grado de desarrollo de las c%alidades de la !ersonalidad te,!era,ento' P.6. La Re '%e $a del Miedo. Entre las sensaciones >%e a!arecen en las sit%aciones de !eligro tene,os el ,iedo' El entrenador de#e /acer %n trata,iento es!ecial de esta reacci.n si no >%iere >%e los res%ltados de la !re!araci.n sean e3ig%os' El ,iedo es %na reacci.n e,ocional co,!le)a con res!ecto a la !erce!ci.n$ valoraci.n conciencia del !eligro' Se -%nda,enta so#re %na a,ena6a real o s%!%esta en la reali6aci.n de la actividad' El ,iedo es$ a di-erencia de la -r%straci.n$ %n !eligro es!erado no real se de ,anera es!ecial contri#% e en esto s%

relaciona con condiciones >%e %no considera s%#)etiva,ente !eligrosa !ero venci#les' Con el conoci,iento de la noE!eligrosidad de %n e)ercicio$ se !ierde ta,#i=n$ n%eva,ente$ la sensaci.n de ,iedo' Mste no es$ !or consig%iente$ %n estado general ni %na c%alidad cong=nita del individ%o$ sino condicionada co,o ca%sa sit%acional' Io e3iste ,iedo co,o tal$ sino ,iedo ante algo' Las circ%nstancias >%e originan el ,iedo !resentan caractersticas es!eciales !ara cada de!orte' El ,iedo a la co,!etici.n$ !or e)e,!lo$ de!ende de lo es!ec-ico de cada de!orte de las condiciones signi-icado de la co,!etici.n'

Las condiciones sig%ientes ,otivan$ /a#it%al,ente$ el ,iedo:

+24

Las sit%aciones del rendi,iento >%e seAalan %na vivencia te,!rana desagrada#le$ !or ,%estra$ %na lesi.n seria$ crticas delante del resto de los co,!aAeros de e>%i!o !or no !oder vencer las e3igencias de la actividad$ %nido con la !=rdida de !restigio$ otras' Sit%aciones >%e se van !or enci,a de lo /a#it%al de lo nor,al' Entre ellas tene,os las e)ec%ciones sin =3ito de los e)ercicios >%e se o#servan en otros de!ortistas$ los dolores e3!resados ,ediante la ,,ica o !ala#ras$ !or lesiones visi#les$ as co,o la transici.n de los e)ercicios sin el a%3ilio de alg%ien o sin %na !osici.n de seg%ridad' En res%,en: el ,iedo$ en cada individ%o$ res%lta %n -en.,eno >%e est1 %nido esencial,ente a los !rocesos de a!rendi6a)e advertencia $ !or consig%iente$ est1 deter,inado social,ente' Constit% e %na c%alidad sensorial >%e !osee la -%nci.n de %na seAal de ,otiva a a,inorar %na sit%aci.n dada$ o en-rentarse con ella de %na ,anera s%!erior /ege,.nica' P.9. Ma!i7e $acio!e !e%ro5ege$a$i5a del (iedo. Las ,ani-estaciones ne%rovegetativas >%e aco,!aAan el ,iedo se !%eden descri#ir de la -or,a sig%iente: A%,ento de la actividad cardaca (se eleva la !resi.n sang%nea$ el !%lso es ,1s r1!ido)' A%,ento de la -rec%encia res!iratoria' A%,ento de la s%doraci.n' El a%,ento de la e3citaci.n cond%ce$ /a#it%al,ente$ a %n a%,ento de la actividad$ !ara de esa ,anera !re!arar al organis,o a vencer la sit%aci.n re>%erida' A ,en%do$ sin e,#argo$ se o#serva lo contrario' El estado de e3citaci.n origina$ entonces$ %na !=rdida del do,ino !ro!io -alsas reacciones' El de!ortista !ierde la destre6a re>%erida !or la acci.n$ se re#asa o adelanta' Se a-ecta la coordinaci.n de los e)ercicios de ,anera nota#le' Los estados de ,iedo son in/i#idores del individ%o$ dan !rotecci.n res!ecto a los est,%los in/a#it%ales >%e seAalan$ la ,a ora de las veces$ %n !eligro desde el ,edio

+25

interior o e3terior' El ,iedo !resenta %na a,!lia escala de grados las c%ales se /an descrito desde el te,or$ s/ocH$ co#arda$ !reoc%!aci.n$ etc' Los de!ortistas de#en de anali6ar con)%nta,ente con el entrenador$ los !eligros evita#les$ reconocerlos correcta,ente el co,!orta,iento ,otivado$ dis,in%irlo' En de!endencia del grado de el entrenador: La desgana es signo caracterstico de ,iedo' Los de!ortistas se dirigen lenta,ente /acia el a!arato /acer otra cosa' Mani-iestan tendencias de o!osici.n' Los gi,nastas rec/a6an categ.rica,ente reali6ar el salto de ca#allo$ !or e)e,!lo$ en gi,n1stica$ a >%e no se >%ieren ro,!er Sla rodillaS$ /a#lan de Se3igencias i,!osi#lesS' Otra seAal i,!ortante de ,iedo est1 en la vacilaci.n !rolongada antes de la e)ec%ci.n de los e)ercicios !eligrosos' Se nota co,o el tie,!o de concentraci.n !ara la e)ec%ci.n in,ediata se eleva en los gi,nastas >%e !resentan ,iedo' Ga)o la in-l%encia del ,iedo se o#servan$ -rec%ente,ente$ trastornos de la coordinaci.n del ,ovi,iento' G' I' S,irnov (+:94)$ !lantea en %n est%dio so#re las ,ani-estaciones e,ocionales volitivas de los gi,nastas en %na sit%aci.n e3!eri,ental de riesgo alg%nas de las caractersticas de los gi,nastas >%e !resentan ,iedo o no en s%s e)ec%ciones' El e3!eri,ento coloca#a al gi,nasta !arado en la !osici.n #1sica en %na !lata-or,a de +05 c,' de alt%ra !ro!oni=ndole reali6ar %na cada /acia atr1s de es!alda al !iso' Al e3!eri,entado le -%e noti-icado >%e$ d%rante la cada$ era necesario conservar la !osici.n del c%er!o recto >%e a =l lo agarraran aseg%radores$ c%ando el c%er!o !asara a estar no al ,is,o tie,!o !resenta deter,inada a,ena6a !ara la /ori6ontal' Cada %no reali6. la cada 5 veces' La tarea se escogi. !or>%e era si,!le re>%era t=cnica ni es-%er6o -sico no de,%estran ning%na alegra !or reali6ar los e)ercicios >%isieran intensidad$ e3isten %na serie de caractersticas a!render $ de esa ,anera$ vencer el ,iedo o

e3ternas del ,iedo t!icas en el co,!orta,iento del de!ortista >%e de#e ser o#servadas !or

+27

seg%ridad del gi,nasta$ !or ello la tarea esta#a aco,!aAada de tensi.n !s>%ica (gr1-ica 9'+)' &ntentos &ndicadores +' Calidad de la cada 0' A%tovaloraci.n del ,iedo' 2' F'C'C' des!%=s de la co,%nicaci.n de la tarea 4' F'C'C' in,ediata,ente antes de la cada' 5' F'C'C' en el ,o,ento de la cada' 7' F'C'C' des!%=s de la cada' 8' Tre,or' 9' Reacci.n'

+ :;U5; 49U24

0 :7U8; 79U54

2 +;;U87 :8U84

4 +;;U94 :4U90

5 +;;U:0 +;;U92

+09U+07 +07U+24 ++5U+09 ++0U+02 ++7U+08 +79U+8+ +74U+75 +57U+74 +5:U+70 +57U+74 +87U+94 +8+U+8: +7:U+8+ +78U+9; +72U+87 +07U+5: +04U+29 +00U+4; +07U+4; +04U+20 ++4U+0; +22U+5; ++2U+5; ++7U+42 +0+U+42 +20U+8; ++:U+2+ +0;U+4+ ++8U+44 +;9U+25

Ta*la 9 EA'eri(e!$o de S(ir!o5. M1NP:O3 e! la 'r&Ai(a '>gi!a.

La -rec%encia cardaca (-c) se to,. des!%=s de i,!artida la orientaci.n$ antes de la cada el ,o,ento des!%=s de la cada$ en el d=ci,o$ seg%ndo' Ta,#i=n$ se valoraron t,idos se o#t%vo: la a%dacia en el e3!eri,entoL se constata >%e la otros !ar1,etros !sicol.gicos' El an1lisis de los res%ltados e3!resa >%e de dos gr%!os >%e se dividieron en a%daces Al o#servar los datos re-erentes a la valoraci.n de la calidad de la reali6aci.n de la tarea$ valoraci.n de la -ir,e6a calidad de la tarea a%,ent. en los a%daces desde el tercer intento' Los t,idos no alcan6aron en el transc%rso del e3!eri,ento los res%ltados de los a%daces' Los senti,ientos ast=nicos de los a%daces -%eron e3!resados co,o %n !oco ,1s d=#iles >%e en los t,idos s%rgieron -%nda,ental,ente antes de la !ri,era cada' Res!ecto de la a%tovaloraci.n de la e,oci.n$ en los a%daces ,e)or. en el tercer intento e,!e6. a ,e)orar en los t,idos en el c%arto >%into' En el !ri,er intento los a%daces -%eron del 49` en los t,idos del 24` co,o S/orrendoS' Para !ro,edio se corres!onden con la A%tovaloraci.n de Salgo /orrendoS cada' En lo s%cesivo los ,o,entos desagrada#les van dis,in% endo'

los t,idos S-%e /orrendoS$ !or la descon-ian6a en los ca!t%radores de s%s c%er!os en la

+28

P.:. La For(aci&! del HValorI 8 el Pa'el Mediador del E!$re!ador. &lg (+:95)$ seAala alg%nas condiciones del valor !or !arte del entrenador: Pri,era,ente$ !ara este a%tor es necesario aclarar >%= se entiende !or valor' El valor es %na c%alidad volitiva >%e !osi#ilita al de!ortista do,inar co,!orta,iento en sit%aciones in-rec%entes !eligrosas$ controlar s% vencer el ,iedo' !rinci!ios i,!ortantes !ara la -or,aci.n

El co,!orta,iento valeroso se caracteri6a !or %n con)%nto de ,otivos$ -ines o ,etas conscientes$ as co,o senti,ientos$ >%e se enc%entran nti,a,ente interrelacionado dan origen a las decisiones' La e)ec%ci.n de la acci.n se reg%la ,ediante el !rogra,a ,ental$ a>% se incl% en re!resentaciones !ensa,ientos$ en la c%al$ !rinci!al,ente d%rante las resistencias c%alidades de la !ersonalidad >%e se !resentan$ se !onen en )%ego todos los !rocesos

se concentran en la reali6aci.n de la acci.n relacionada con el o#)etivo #%scado' &lg (+:84)$ !lantea >%e el co,!orta,iento valeroso condiciona %n nivel deter,inado de desarrollo intelect%al' Las condiciones i,!ortantes son los conoci,ientos$ e3!eriencias$ -antasas$ an1lisis l.gico$ conce!tos #1sicos de la ,oral consiste$ en !ri,er l%gar$ en el an1lisis so#re el >%=$ c.,o =tica' El valor !or >%= de la acci.n' En este

sentido a,!lio$ el valor res%lta de la ca!acidad !ara ,otivar el co,!orta,iento a!o ada en los convenci,ientos #1sicos sociales i,!ortantes$ las !osiciones$ !rinci!ios e ideales' La ed%caci.n del valor constit% e %n !roceso !edag.gico co,!le)o$ >%e tiene co,o o#)etivo evitar !rocesos de in/i#ici.n condicionados !or la sit%aci.n del co,!orta,iento consciente !rovocar el control nor,al' Ade,1s$ se de,%estra$ co,o conoci,iento

#1sico en la vida social$ >%e es !osi#le' El de!orte$ co,o actividad ,%ltilateral$ /ace %n a!orte de la i,!ortancia de la -or,aci.n del /o,#re >%e lo !ractica$ al colocarlo en sit%aciones de reto >%e tienen %n car1cter S!eligrosoS$ c% o venci,iento e3ige arro)o' Una de s%s contri#%ciones$ !or lo tanto$ es el logro del control de las e,ociones$ de los i,!%lsos las !%lsiones$ so,etidas a la reg%laci.n de las acciones de las reglas de la actividad'

+29

En la -or,aci.n del valor !artici!an %n con)%nto de -actores$ de los c%ales /onda signi-icaci.n )%ega el entrenador$ la actit%d /acia el de!ortista$ s% ca!acidad !ara orientar e instr%ir al de!ortista -acilit1ndole la )%sti-icaci.n de !or >%= se tiene >%e vencer el ,iedo de,ostrar el valor' El entrenador de#e !ro!iciar las condiciones !ara el desarrollo de ,otivos$ valores convicciones -ir,e,ente arraigadas en el de!ortista de elevado valor social' El desarrollo de las c%alidades volitivas #a)o !rinci!ios !edag.gicos de#en ser desarrollados correcta,ente' El de!ortista de#e llegar a conocer >%e no es valiente >%ien est= en !eligro sin >%e sienta te,or$ sino >%ien est1 en condiciones de vencer el te,or !eligro sin de)arse so,eter !or el ,iedo' El conoci,iento !revio del de!ortista$ s%s caractersticas relativas a s% valor ,otivaciones !%eden ser ,% <tiles !ara la !lani-icaci.n de las cargas de entrena,iento $ con ello$ de las condiciones >%e !resentan !eligro' El entrenador de#e a%,entar !a%latina,ente los re>%isitos de valor$ de ,anera >%e s%r)a la l%c/a entre el grado de valor e3igido el nivel de valor >%e !resenta el de!ortista' Los re>%isitos de valor de#en di-erenE co,!le)idad' re>%isitos de los e)ercicios !%ede las ciarse ,ediante la variaci.n de los e)ercicios$ la ,ani!%laci.n de los i,!le,entos$ en c%anto longit%d$ alt%ra !ensar en el

&g%al,ente$ la variaci.n de las reg%laciones

contri#%ir a >%e se /aga ,1s !ro-%nda la contradicci.n entre lo >%e se !%ede

e3igencias de la acci.n$ !or e)e,!lo$ c%ando de#e i,itar a %n de!ortista con elevado grado de destre6a en %na acci.n co,!le)a' El re-%er6o !ositivo de las acciones e)ec%tadas adec%ada,ente$ la creaci.n de condiciones de seg%ridad$ etc$ -or,an !arte de los ,edios !edag.gicos !ara la creaci.n del valor' Las indicaciones !edag.gicoE!sicol.gicas !ara la -or,aci.n del valor son indicaciones !ara la acci.n >%e no son a!lica#les -or,al,ente$ sino >%e de#en %tili6arse de ,anera creadora$ en de!endencia de la sit%aci.n corres!ondiente' D%rante el control

+2:

!sicol.gico del desarrollo de la -or,a de!ortiva$ la reg%laci.n del grado de ,iedo en el !roceso de entrena,iento es el -actor ,1s i,!ortante en deter,inados de!ortes' En este caso$ los ,=todos de reg%laci.n !sicol.gica dese,!eAan %n !a!el destacado' P.<. Co! ideracio!e Fi!ale . Los de!ortistas >%e !resentan ,iedo en s%s e)ec%ciones o a las condiciones de reali6aci.n de las ,is,as !%eden encontrar %na valiosa a %da ,ediante la reali6aci.n de alg%nas t=cnicas de intervenci.n !sicol.gica$ entre ellas$ la desensi#ili6aci.n !rogresiva de$ Nol!e (+:59)' Este a%tor en-ati6. >%e el estado de rela)aci.n -acilita el acceso a la ,ente !er,ite >%e el s%)eto !or ,edio de s%gerencias >%e reali6a gracias a la vis%ali6aci.n re!rogra,a s% dis!osici.n !ara la actividad' En e-ecto$ n%estra ,ente no /ace distinci.n alg%na entre %n aconteci,iento i,aginado con intensidad en el estado de rela)aci.n !ro-%nda %n aconteci,iento vivido real,ente' El ,iedo a las acciones % otros -actores i,!licados en la actividad es$ con -rec%encia$ res%ltado de las e3!ectativas negativas o del rec%erdo de e3!eriencias anteriores desagrada#les !ro!ias del s%)eto % o#servadas en otros !artici!antes' La t=cnica !er,ite ,odi-icar las vivencias negativas e,!leando vivencias !ositivas en estado de rela)aci.n con ello re!rogra,ar n%estras valoraciones de las circ%nstancias >%e originan n%estro te,or'

+4;

CAP0TULO N. LAS EMOCIONES PREVIAS A LA COMPETICIN N.1. Co! ideracio!e Pre5ia . El signi-icado de las co,!eticiones de!ortivas ca%sa$ reg%lar,ente$ estados e,ocionales >%e so#re!asan a,!lia,ente en s% intensidad a las relacionadas con la vida cotidiana' Si #ien el !roceso de entrena,iento !re!araci.n de!ortiva in-l% en de ,anera destacada en la -or,aci.n de la !ersonalidad del de!ortista$ las co,!eticiones no son s.lo e31,enes !ec%liares$ ellas de)an /%ellas !ro-%ndas en la !ersonalidad de cada !artici!ante$ -or,ando trans-or,ando s%s c%alidades' Son caractersticas generales de todas las co,!eticiones de!ortivas: a) S% in-l%encia esti,%lante$ en s% conte3to se registra los ,a ores rendi,ientos' #) Co,o o#)etivo de la !artici!aci.n en la co,!etici.n est1 el logro de la victoria o ,e)orar %n res%ltado anterior' Esto crea %na sit%aci.n en la c%al el de!ortista de#e ,ani-estar el ,13i,o de s%s !osi#ilidades$ con -rec%encia esto tiene l%gar en condiciones co,!le)as con d=-icit de tie,!o' c) En la co,!etici.n se dan dos ele,entos irre!eti#les condiciones de la co,!etici.n !or tanto trascendentes' Las la !ersonalidad del de!ortista$ incl% endo s% estado$ en el

caso de los e>%i!os tendra,os las caractersticas de los ,is,os' Las Oli,!iadas del 0;;4$ constit% en %n /ec/o e3cl%sivo$ si el de!ortista gana o !ierde en ella$ a no !odr1 re,ediar lo oc%rrido$ si gana en la !r.3i,a Oli,!iada ser1 el ca,!e.n de ella !ero no de la anterior$ en caso de >%e /%#iera !erdido' Por ello !lantea,os el car1cter trascendente de cada co,!etici.n' d) Las co,!eticiones sie,!re tienen %n valor social$ a >%e los res%ltados alcan6ados !resentan la !osi#ilidad de ser valorados social,ente re!erc%tiendo en el !restigio del de!ortista o el e>%i!o$ a la ve6 in-l% en en el estat%s del de!ortista en la sociedad' La to,a de conciencia de la signi-icaci.n de la co,!etici.n !or el de!ortista$ co,o nor,a constit% e %n -actor !otente >%e lleva al logro del o#)etivo co,!etitivo' Sin e,#argo$ la signi-icaci.n tiene s% ,edida !ara cada de!ortista$ la c%al se deter,ina !or las caractersticas generales es!eciales de s% !ersonalidad !or el estado !sicol.gico en los

+4+

,o,entos de la co,!etici.n' e) Los res%ltados de la !artici!aci.n en las co,!eticiones sie,!re tienen valores !ersonales !ara el de!ortista' Per,iten deter,inar la -or,a !erodo de -or,aci.n de!ortiva' -) Las co,!eticiones de!ortivas son %n -actor es!ec-ico >%e crea estados e,ocionalesEvolitivos e3traordinarios$ los c%ales !%eden #rindar %na in-l%encia tanto !ositiva co,o negativa en el !roceso el res%ltado de la actividad del de!ortista' nivel de res%ltados alcan6ados en %n

Oc%rren$ !or tanto$ en la co,!etici.n la !resencia de e3igencias !sicol.gicas ,13i,as' Se re>%iere la ag%di6aci.n de todas las -%nciones !s>%icas$ %na elevada sat%raci.n e,ocional %n control ag%do constante de las acciones'

N.6. Carac$er" $ica P icol&gica de la Si$%acio!e Preco('e$i$i5a . En la sit%aci.n !reco,!etitiva se dan relaciones estrec/as e,ociones$ de car1cter invol%ntario !ec%liares entre las

las c%alidades volitivas del de!ortista de nivel

consciente' S% interrelaci.n co,!le)a consiste en >%e cada %na de ellas s.lo se ,ani-iesta directa,ente en la actividad sino >%e es in-l%ida %na !or la otra E!or e)e,!lo$ las e,ociones >%e tienen l%gar d%rante la sit%aci.n co,!etitiva !%eden in/i#ir los es-%er6os volitivosE' Al ,is,o tie,!o$ c%al>%ier es-%er6o volitivo tiene en s% #ase %n inicio e,ocional' A>% se ,ani-iesta el atri#%to ,otivaci.n de las e,ociones' &g%al,ente$ %na reacci.n e,ocional !reco,!etitiva !%ede ser ,od%lada volitivos' La activaci.n del organis,o es %n !rod%cto de la e,oci.n el a!rovec/a,iento de reg%lada ,ediante es-%er6os

este grado de activaci.n res%lta de la vol%ntad del s%)eto' S% e3!resi.n son los estados de ent%sias,o$ deseos de co,#atir grado de creatividad del de!ortista en la actividad' Un l%gar central en la Psicologa de la Co,!etici.n lo oc%!a el est%dio de los estados !s>%icos !reco,!etitivos: tensi.n !s>%ica$ reacciones e,ocionales$ estr=s$ alteraciones del co,ien6o o !reEarran>%e$ etc' Los estados e,ocionales deno,inados

+40

((!rearran>%e** tienen %na deter,inaci.n co,!le)a$ ellos son el re-le)o de %n con)%nto de condiciones >%e caracteri6an la actividad co,!etitiva' Co,o e3!resi.n re-le)a de estas condiciones tienen %n car1cter antici!atorio !er,iten a la !si>%is del de!ortista %na res!%esta !revia$ !re!aratoria$ a las condiciones de la co,!etici.n' Se !%ede esta#lecer >%e %nos c%antos das antes de la co,!etici.n el grado de tensi.n se ,antiene !r.3i,o a los !ar1,etros nor,ales individ%ales' Pero este vara ,o,entos antes del inicio de la co,!etici.n$ si este !er,anece ig%al se considera >%e el de!ortista se enc%entra en estado de indi-erencia -rente al /ec/o co,!etitivo' Los de!ortistas inesta#les e3!eri,entan el estado de (!rearran>%e* %nas se,anas antes o ,1sL los esta#les s.lo el da de la co,!etici.n' En los casos ,1s -avora#les el nivel .!ti,o de tensi.n e,ocional volitivo coincide con el tie,!o de la arrancada o inicio de la co,!etici.n' La clasi-icaci.n de los estados de ((!rearran>%e** -%e ela#orada !or$ A' J'

P%ni$(+:84)$ !ara lo c%al !arti. de las caractersticas de la actividad nerviosa s%!erior$ e3citaci.n e in/i#ici.n' Esta clasi-icaci.n dio l%gar a tres ti!os de estados de (!rearran>%e* (Cr1-ica :'+)' C%ando a!arece el nivel .!ti,o de tensi.n e,ocionalEvolitiva se le deno,ina de !re!araci.n Sco,#ativaS' El ,is,o in-l% e !ositiva,ente en la actividad co,!etitiva$ !er,itiendo al de!ortista reali6ar al ,13i,o s% nivel de !re!araci.n con gran ent%sias,o deseos de co,!etir cognoscitivos rivali6ar$ as co,o -acilita la ag%di6aci.n de los co,!onentes i,!ortante >%e coincida este nivel !sico,otor del de!ortista' Es ,%

.!ti,o de tensi.n !s>%ica en el ,o,ento de la arrancada' Un seg%ndo estado es el de (-ie#re de (!rearran>%e** se caracteri6a !or %na

aceleraci.n de los !rocesos !sicol.gicos del de!ortista' "a %na e3citaci.n e,ocional ,arcada' Alg%nos de!ortistas !%eden d%rante %n tie,!o !rolongado encontrarse en estado de e3citaci.n e,ocional elevada sin !er)%icio es!ecial !ara el res%ltado de!ortivo$ otros revelan r1!ida,ente en s% cond%cta los ele,entos de %na e3citaci.n -%era de li,ites (!rearran>%e** dis,in% e la seg%ridad del de!ortista >%e a-ecta s% co,!orta,iento' Sin e,#argo$ en c%al>%ier caso %n estado de (-ie#re de la !ro#a#ilidad de alcan6ar %n

+42

res%ltado elevado$ a%n>%e esto no signi-ica >%e el res%ltado sea #a)o' En este estado es !osi#le o#tener %n res%ltado elevado !ero se deter,ina el ,is,o !or la -or,a en >%e se realice la !re!araci.n directa !ara al co,!etici.n$ en es!ecial en los eventos de alta coordinaci.n corta d%raci.n' La (-ie#re de la arrancada* es %n estado !sicol.gico des-avora#le a !esar de todo lo !lanteado' En la ,a ora de los casos$ =ste o#stac%li6a al de!ortista a ,ovili6arse al ,13i,o no !er,ite reali6ar todas s%s !osi#ilidades d%rante la co,!etici.n' Ade,1s$ de va a tener %n gasto de energa >%e !%ede agotarlo !ara la esto$ si la (-ie#re de (!rearran>%e** s%rge das antes de la co,!etici.n$ el de!ortista !%ede tener alteraciones del dor,ir co,!etici.n' Un estado !=si,o de (!rearran>%e* s%rge c%ando el nivel de tensi.n !s>%ica cae #r%sca,ente$ este es el deno,inado estado de a!ata$ el tercero de los estados seAalados !or A' J' P%ni' (+:84)' La transici.n de %na tensi.n !s>%ica ,13i,a a la a!ata con -rec%encia transc%rre en %n corto !erodo de tie,!o' En c%anto el de!ortista revela nerviosis,o$ intran>%ilidad en la es!era$ al co,ien6o de la co,!etici.n$ los ,ovi,ientos son violentos r1!idos de !ronto #r%sca,ente a#atido$ se !onga !asivo$ se siente en !osici.n ensi,is,ada$ no de,%estra %n deseo -erviente de co,!etirL s%s reacciones son !a%sadas a veces se ,ani-iesta #oste6ando' Con -rec%encia$ la a!ata de la arrancada es consec%encia de %na so#re tensi.n ag%da en el estado !reco,!etitivo' El estado de a!ata de la arrancada$ !or lo tanto$ se caracteri6a !or %na dis,in%ci.n #r%sca de la ,otivaci.n de la actividad$ de la vol%ntad reali6ar incl%so el nivel de !re!araci.n alcan6ado' el sentido de la res!onsa#ilidad' Io le !er,ite al de!ortista$ no s.lo !oner en claro s%s !osi#ilidades de reserva$ sino

+44

E $ado

Mo$i5aci&!

P. Cog!i$i5o

Co('or$a(ie!$o Io /a ca,#ios en la ,,ica' Rostro tran>%ilo' G%en control de los ,ovi,ientos' La#ios a!retados' PestaAeo' Red%cci.n de la e3actit%d'

Co,#ativo' Elevada ,otivaci.n' O!ti,o' Seg%ridad en las !ro!ias -%er6as' &nter=s !or co,!etir' Fie#re de PreEArranE >%e' A!ata de PreEArranE >%e

Atenci.n concentrada' Pensa,iento orientado' Ag%di6aci.n de las !erce!ciones' Motivaci.n e3cesiva' Atenci.n dirigida Iivel de as!iraci.n !oco esta#le' e3agerado' Sensi#ilidad elevada' So#re valoraci.n de s%s -%er6as' Pe>%eAa ,otivaci.n' Atenci.n no Falta de inter=s !or concentrada' la co,!etici.n' Di-ic%ltad en la &nseg%ridad ,e,oria' Reacci&! Fi iol&gica Aceleraci.n de la -rec%encia cardaca' E>%ili#rio de los !rocesos de in/i#ici.n e3citaci.n' P%lso acelerado' Res!iraci.n s%!er-icial' Enro)eci,iento de la !iel'

E $ado Co,#ativo' O!ti,o Fie#re de PreE Arran>%e A!ata de PreE Arran>%e

A%sencia de sonrisa$ !asividad de las !oses' Movi,ientos no en=rgicos' Poca iniciativa' I!$errelaci&! Relaciones !ersonales /a#it%ales con el ,edio'

&ntensidad elevada de la co,%nicaci.n' &rrita#ilidad' Ca!ric/o' Dis,in%ci.n de la -rec%encia Dis,in%ci.n #r%sca de los cardaca' contactos inter!ersonales' Fatiga$ sensaci.n de de#ilidad cor!oral'
Gr>7ica N.1 Ti'olog"a de lo E $ado de H'rearra!)%eI

M1s all1 de lo !lanteado$ es necesario seAalar >%e los -en.,enos a>% e3!%estos son e3traordinaria,ente co,!le)os' Es !osi#le >%e de!ortistas con estado des-avora#les de (!rearran>%e* alcancen res%ltados en las co,!eticiones$ !or ello$ es reco,enda#le est%diar las -or,as t!icas >%e caracteri6an al de!ortista en c%anto a s%s estados de (!rearran>%e* nivel de rendi,iento' El conocer las !ec%liaridades de los estados de (!rearran>%e* de los de!ortistas es indis!ensa#le !ara la !lani-icaci.n !sicol.gica con vistas a las co,!eticiones'
+45

organi6aci.n de la !re!araci.n

N.9. Fac$ore )%e I!7l%8e! e! la Te! i&! P ")%ica Preco('e$i$i5a. Co,o ca%sas >%e in-l% en en la din1,ica de la tensi.n !s>%ica !reco,!etitiva de#e,os destacar$ -%nda,ental,ente$ las sig%ientes: A) ,a importancia de las competiciones& La ,is,a se deter,ina en !ri,er l%gar !or la correlaci.n del o#)etivo el nivel de !re!araci.n del de!ortista' Esto se condiciona !%di=ra,os decir !or la i,!ortancia a#sol%ta de las co,!eticiones en de!endencia de s% nivel' Una !re!araci.n d=#il lleva a descender los o#)etivos$ lo >%e dis,in% e la i,!ortancia de las co,!eticiones$ ,1s a<n la tensi.n !s>%ica' Un alto nivel de !re!araci.n$ si el ,is,o se relaciona con todos los o#)etivos a alcan6ar$ con -rec%encia da %na din1,ica -avora#le de la tensi.n !s>%ica' O#)etiva,ente %n #%en nivel de !re!araci.n de!ortiva de!ortista$ s%s c%alidades estat%s social del de!ortista' Las variaciones i,!revistas de los o#)etivos !%eden tener %n saldo des-avora#le$ ello !%ede oc%rrir de -or,a consciente o inconsciente$ !or e)e,!lo$ el de!ortista !%ede ,ostrar en las eta!as !reli,inares !ara la co,!etici.n %n nivel de rendi,iento s%!erior al es!erado el entrenador colocar %na ,eta s%!eriorL sin darse c%enta de esto !%ede dar l%gar a %na variaci.n en el estado de la -or,a de!ortiva$ en los ele,entos !sicol.gicos de la ,is,a$ dando origen a %n estado de (!rearran>%e* negativo !or tanto des-avora#les a los convencer al de!ortista de rendi,ientos !ro!%estos' Para >%e estos ca,#ios !%edan e-ect%arse /a >%e lograr %n nivel de co,!rensi.n elevado$ contar con in-or,aci.n detallada -or,a real !ro-%nda acerca de las venta)as en el ca,#io de las ,etas' La i,!ortancia de las co,!eticiones se deter,ina !or s% nivel' Pero esto es relativo (sin d%da$ la !ri,aca del !as es ,1s i,!ortante >%e la de la regi.n)' S% i,!ortancia !%ede ser elevada de ac%erdo con la calidad de los !artici!antes' "a >%e recordar >%e el signi-icado de todos los -actores relativos a la co,!etici.n de!ende del estado del de!ortista$ el sentido !ersonal >%e tenga !ara =l la co,!etici.n$ s%s as!iraciones ca!acidades cognoscitivas ad/erido con la !re!araci.n !sicol.gica !ara la co,!etici.n donde se ,ani-iesta la !redis!osici.n !sicol.gica del de ,anera es!ecial la ca!acidad de a%tovaloraci.n de -or,a adec%ada !er,ite >%e se ace!ten o#)etivos ,% elevados c% os logros in-l% en en el

+47

co,o la !erce!ci.n de la di-ic%ltad' "a >%e considerar >%e !ara los de!ortistas e3citados e,ocional,ente garanti6ar %n #%en estado !reco,!etitivo' G) ,a composici n de los participantes en la competici n' Este es %n -actor >%e esta nti,a,ente relacionado con el !ri,ero$ la !resencia de adversarios -%ertes incre,enta la i,!ortancia de la co,!etici.n' De esta ,anera$ las e3igencias son ,1s elevadas recla,an la necesidad de %na ,a or in-or,aci.n res!ecto a los !artici!antes$ >%e a#arca el conoci,iento del estado de las c%alidades de!ortivas a s% !ersonalidad$ los as!ectos d=#iles -%ertes' Pero esta in-or,aci.n no de#e ser e3cesiva' Es i,!ortante sa#er acerca del adversario !ero s.lo lo concerniente a lo necesario !ara la !artici!aci.n en la co,!etici.n' C%ando /a di-erencias en el nivel de !re!araci.n de los !artici!antes$ el estr=s no !or la !reco,!etitivo se deter,ina -%nda,ental,ente !or el res%ltado !ro!%esto !oco esta#les$ la dis,in%ci.n te,!oral de la i,!ortancia de la co,!etici.n es %n ,=todo e-ectivo !ara

co,!etici.n' Esto es el l%gar a oc%!ar' A n%estro ,odo de ver$ la tensi.n !s>%ica alcan6a s% !%nto ,1s elevado en los casos en >%e los !artici!antes est1n e>%i!arados de ac%erdo con s% nivel de entrena,iento' C) :rganizaci n de la competici n' Las cere,onias de a!ert%ra$ las caractersticas del ar#itra)e$ as co,o la cond%cta de los es!ectadores !%eden in-l%ir tanto !ositiva co,o negativa,ente en la din1,ica de los estados !reco,!etitivos' A%n>%e estos -actores est1n ,ediati6ados !or la e3!eriencia caractersticas de s% !ersonalidad' D) ,a cond"cta de las personas ("e estn dentro de la organizaci n deportiva' Los de!ortistas a veces se convierten en reservorios de la ansiedad de los entrenadores' En las agitadas circ%nstancias de %na co,!etici.n$ de!ortista ang%stias entrenador !%eden !ro ectar s%s !%ede ec/ar a !erder toda te,ores atri#% =ndoselo %no al otro o creando di-ic%ltades en la interrelaci.n nivel de los de!ortistas desde l%ego !or las

de a,#os' Una conversaci.n ,al orientada$ %na -rase irritante la !re!araci.n'

E) Partic"laridades psicol gicas individ"ales' Se trata -%nda,ental,ente a>%ellas

+48

!artic%laridades >%e est1n vinc%ladas al te,!era,ento del de!ortista estado de /%,or$ e3cita#ilidad e,ocional ,ad%re6 esta#ilidad$

>%e deter,inan s%

el te,!o de s%s acciones' Ade,1s$ el grado de

res!onsa#ilidad$ las c%alidades es!eciales de la !ersonalidad tal co,o la otros$ deter,inan en #%ena ,edida gracias a s% integraci.n las caractersticas

de la reacci.n e,ocional de cada de!ortista' F) Partic"laridades del evento deportivo $ del ejercicio competitivo& El estado de (!rearran>%e* del velocista$ -ondista$ gi,nasta seAal del )%e6 de arrancada$ nadador se deter,ina !or el nivel necesario de ,ovili6aci.n$ !osi#ilidad de iniciar el e)ercicio de -or,a inde!endiente o a la otros$ !or e)e,!lo$ !ara el lan6ador$ la atenci.n ,13i,a co,o consec%encia de la tensi.n !s>%ica antes de la e)ec%ci.n del e)ercicio es -%nda,ental !ara s% res%ltado de!ortivo' Un estado se,e)ante no le es necesario al -ondista' Estos -actores in-l% en considera#le,ente en las caractersticas de la a%torreg%laci.n a%tocontrol de los estado de (!rearran>%e*' El lan6ador tiene tie,!o !ara escoger el inicio del e)ercicio seleccionar el ,o,ento en >%e est1 !asando !or el ,e)or estado' El corredor ,antener el ,is,o /asta la seAal del )%e6 de de velocidad de#e crear ese estado -avora#le -also' Otro e)e,!lo$ >%e nos /a#la de estas caractersticas la tene,os en el #o3eoL el #o3eador !asa !or di-erentes actividades !revias a la co,!etici.nL !ara cada %na de ellas se va !resentando %n estado e,ocional deter,inado %na otra va in-l% endo en la dis!osici.n a>% de#e en-rentar la evenE -inal !ara la co,!etici.n$ as$ c%ando es!era el ,o,ento del sorteo$ donde !%ede tener %na sit%aci.n ,1s -1cil o ,enos viene el ,o,ento del !esa)e t%alidad de si est1 en el !eso correcto o no !or <lti,o la co,!etici.n'

salida$ en ocasiones en circ%nstancias des-avora#les !or /a#er tenido %na arrancada en

Asi,is,o$ /e,os o#servado co,o los tiradores reaccionan de -or,a e,ocional cada ve6 >%e dentro de la co,!etici.n se !re!aran !ara tirar' C) El nivel de dominio de los m<todos de a"tocontrol $ reg"laci n de las reacciones emocionales' Un %so correcto de estos ,=todos la intervenci.n del !sic.logo$ !%eden re,ediar ,%c/o de los -actores internos in/erentes a estas reacciones e,ocionales' Un con)%nto de ,=todos >%e !%eden ir desde los siste,as de rela)aci.n al e,!leo de la

+49

vis%ali6aci.n

la reestr%ct%raci.n cognoscitiva del de!ortista res%ltan i,!ortantes >%e sean el entrenador'

do,inados !or este

") El clima psicol gico en los deportes de e("ipo& La in-l%encia enor,e de este -actor est1 conectada con la !osi#ilidad o no de ,etas co,%nes !or !arte de los ,ie,#ros del e>%i!o !or %n nivel adec%ado de entrena,iento' N.:. I!5e $igacio!e So*re lo e $ado de HPrearra!)%eI. Los estados de (!rearran>%e* de los de!ortistas son investigados !or di-erentes a%tores$ entre ellos: A' J' P%ni (+:84)$ P' A' R%diH (+:84a)$ I' F%dadov (+:8+)$ I' IeHrasov (+:9;) otros' Ro,ani (+:88 !' 04)$ reali6. investigaciones co,!arativas entre gr%!os de ,% es!ecial,ente !or A' I' Ro,ani (+:88)$ ta,#i=n !or D' "acH-ort (+::+)$ T' OrlicH (+:97$ +::;)$ C' D' S!il#erger (+:8;)$ R' Martens (+:8+$ +:98)

de!ortistas acerca de los estados de (!rearran>%e*' En !ri,er l%gar$ corro#or. >%e los estado de (!rearran>%e* ,e)oran la ca!acidad de tra#a)o del de!ortista' Io o#stante$ %na !rolongaci.n de la -%er6a de la e3citaci.n !%ede act%ar de -or,a desastrosa en la e)ec%ci.n de las tareas' Ade,1s$ seAal. >%e es necesario est%diar el estado de (!rearran>%e* en -%nci.n de la e3!eriencia del de!ortista' Este ,is,o a%tor encontr. >%e la ,a ora de los de!ortistas !rinci!iantes !resenta#an el estado de (!rearran>%e* clasi-icado co,o de -ie#re$ ,enos de la ,itad el estado co,#ativo el +;` de a!ata' Los de e3!eriencia ,edia$ !or %n incre,ento del 02` de a!ata' Por %n 09` de a!ata' s% !arte$ ,%estran %na tendencia a dis,in%ir la cantidad de de!ortistas con -ie#re de (!rearran>%e*' Un 22` de estado co,#ativo <lti,o$ en los de!ortistas de alta cali-icaci.n$ el ndice de -ie#re de (!rearran>%e* contin<a dis,in% endo' Una ,a ora del 45` en estado co,#ativo

De este ,odo$ !%do concl%ir >%e el estado de -ie#re de (!rearran>%e* va dis,in% endo acorde con la cali-icaci.n e3!eriencias de los de!ortistas' El estado de a!ata tiende a conservarse a !esar de >%e estos -actores varen' La e3!licaci.n de este

+4:

-en.,eno se #asa en la elevaci.n de la ada!taci.n e3!eriencia' "a incre,ento de la e3!eriencia de!ortiva'

de los de!ortistas ,ediante la

%n a%,ento nota#le del estado de !re!araci.n co,#ativa con el

La a!ata de (!rearran>%e* es el -en.,eno ,1s interesante relacionado con el estado de -ie#re

de#e considerarse

co,o %na reacci.n !rotectora de la !si>%is ,ediante la in/i#ici.n' Se enc%entra es la contin%aci.n l.gica de s%s ,ani-estaciones$ en caso de >%e este /a a co,en6ado ,%c/o antes del arran>%e se /a an agotado los rec%rsos !sicol.gicos del de!ortista' Se /a !lanteado >%e la a!ata es t!ica de los s%)etos con siste,a nervioso d=#ilL sin e,#argo$ esto no oc%rre de -or,a ,ec1nica de#e,os relacionarlo con el ti!o de actividad nerviosa d=#il' A n%estro ,odo de ver$ el incre,ento de las reacciones e,ocionales !reco,!etitivas de a!ata se de#en al incre,ento de la tensi.n !s>%ica co,o consec%encia del nivel s%!erior de las co,!eticiones$ en a>%ellos de!ortistas >%e no /a logrado esta#lecer los ,ecanis,os ada!taci.n a estas condiciones' N.<. Valoraci&! de lo E $ado E(ocio!ale de HPrearra!)%eI. La valoraci.n de los estados e,ocionales de (!rearran>%e* se reali6a !or el co,!orta,iento del de!ortista$ s%s actividades$ rit%al incl%so das !revios ,,ica antes de la co,!etici.n e >%e !er,iten descri#ir las variaciones de s%s !atrones nor,ales de

co,!orta,iento' La tendencia a aislarse$ la intran>%ilidad$ nerviosis,o$ tono de la vo6 e /i!ere3!resividad o no$ !er,iten conocer c%1l es la sit%aci.n !or la >%e est1 !asando el de!ortista' E3iste %n con)%nto de !r%e#as !sicol.gicas >%e !%eden res%ltar de gran %tilidadL todas las escalas >%e ,iden estados a-ectivos res%ltan %tili6a#les$ nosotros /e,os e,!leado %na lista de snto,as de (!rearran>%e* la c%al de#e contestar el de!ortista' El test de ansiedad co,!etitiva$ de R' Martens$ (+:8+) o el desarrollado !or G' R%s/all$ (+:8:) se %tili6an con =3ito !or los !sic.logos entrenadores' Para %n diagn.stico adec%ado de los estados de (!rearran>%e* es ,e)or en todo

+5;

sentido el e,!leo de varios !rocedi,ientos >%e !er,itan tener %na idea e3acta so#re el estado del de!ortista$ !ara ello es reco,enda#le e,!lear el registro de la -rec%encia cardaca$ la tre,o,etra$ valorar el %,#ral al centelleo de l%ces ,ediante el (-licHer* <lti,o las escalas de valoraci.n del estado e,ocional del de!ortista' Es !osi#le >%e con %na !arte de esta #atera de !r%e#as se logre el diagn.stico c%ando /a desac%erdo en las !r%e#as$ de#e e,!learse co,!leta' "a circ%nstancias en >%e las alteraciones se enc%entran e3cl%siva,ente en las res!%estas ne%rovegetativas del de!ortista ,ientras s%s vivencias !er,anecen en la tran>%ilidad contrario$ sentir te,or o ansiedad !%ede oc%rrir todo lo no de,ostrar alteraciones !sico-isiol.gicas alar,antes' a!licaci.n de los siste,as de intervenci.n reg%laci.n' !or

Detectar estas sit%aciones$ conocer co,o se e3!resa el estado e,ocional del de!ortista es de ,%c/a i,!ortancia !ara la selecci.n !sicol.gica los !rocedi,ientos de a%tocontrol N.?. T=c!ica ,> ica de A%$oco!$rol. Entre los !rocedi,ientos de a%tocontrol >%e es necesario e,!lear c%ando /a alteraciones en los !atrones del estado de (!rearran>%e* tene,os las t=cnicas de res!iraci.n el e,!leo de la ,<sica co,o ele,ento !sicotera!=%tico' a) Las t=cnicas de res!iraci.n: La res!iraci.n co,o %n ,edio de a%torreg%laci.n de los estados e,ocionales es -rec%ente,ente e,!leada con de!ortistas' S% valor en la ,odi-icaci.n de los estados e,ocionales es tan !oderoso >%e en todas las t=cnicas de rela)aci.n en consideraci.n tanto al inicio co,o d%rante activaci.n es to,ada al -inal de la rela)aci.n'

De ,anera$ >%e es %na actividad dirigida conciente,ente >%e aco,!aAa al resto de las t=cnicas de rela)aci.n$ vis%ali6aci.n ,editaci.n' C' "endricHs$ (+::8)' La res!iraci.n tiene %na gran i,!ortancia !ara la ,odi-icaci.n de las reacciones e,ocionales negativas de#ido a >%e el cere#ro es ,% sensi#le a la sat%raci.n de o3igeno co,o a s% a%sencia

+5+

!arcial o total$ d%rante %n corto !eriodo de tie,!o$ en el ,eta#olis,o >%e oc%rre en la ne%rona' En s%,a$ las t=cnicas de res!iraci.n #rindan: +' S% in-l%encia en la actividad nerviosa' Las ne%ronas est1n 1vidas de o3igeno' 0' Modi-ican el grado de activaci.n' 2' Trans-or,an el estado e,ocional' 4' F%nci.n energ=tica' 5' Aceleran la rec%!eraci.n -sica !s>%ica del de!ortista -atigado' En %na serie de casos$ la carga es!ec-ica de los entrena,ientos innecesaria' D' F' CrePs' (+::0)' Por otra !arte$ no todos los de!ortistas sa#en res!irar de %na -or,a adec%ada dentro del !roceso de la actividad' Co,o regla$ en las ,%)eres !redo,ina el ti!o de res!iraci.n !ectoral$ en los /o,#res$ la a#do,inal' Sin e,#argo$ en s% -or,a !%ra no a!arecen ni el %no ni el otro' Para el /o,#re es caracterstico ,%c/o ,1s racional$ la -or,a co,#inada de la res!iraci.n$ de ,odo$ >%e %n rit,o de res!iraci.n dirigido a la cal,a consiste en >%e cada e3!iraci.n se /ace dos veces ,1s !rolongada >%e la as!iraci.n' En %na serie de casos$ !ara eli,inar la tensi.n con !osterioridad ansiedad$ se !%ede /acer as!iraciones !ro-%ndas !ro-%ndas reiteradas contri#%ir1n a ,antener (retener) la res!iraci.n d%rante 0;E2; seg%ndos' Las as!iraciones >%e se reali6an las ins!iraciones co,!ensadoras esta#ili6ar el estado' C%ando e3iste %na dis!osici.n destinada a elevar el nivel de actividad$ el rit,o res!iratorio de#e ser otro: %na ins!iraci.n nor,al o algo !ro-%nda no se enc%entra en el organis,o' Estos e)ercicios sencillos (+::0)' %na as!iraci.n ostensi#le$ de)ando %n es!acio de tie,!o$ alrededor de +; o 0; seg%ndos en >%e el o3igeno #reves !er,iten la a!arici.n Ll' Ca!devila$ de ca,#ios !ositivos en el estado del de!ortista' Pintanel$ M'L L' Baliente$ co,!eticiones

!rovoca %na res!iraci.n no rt,ica$ la retenci.n de la res!iraci.n o %na aceleraci.n

+50

N.B. Co! ideracio!e Fi!ale . Un o#st1c%lo grande !ara la !artici!aci.n e3itosa consiste en >%e el estado de -ie#re o de a!ata de (!rearran>%e* a!are6ca en %n de!ortista de -or,a no /a#it%al antes de las co,!eticiones' Esto oc%rre inde!endiente,ente de la vol%ntad del de!ortista es !osi#le >%e se ,odi-i>%e ,ediante alg%na intervenci.n !sicol.gica' A veces no a %dan$ en este caso$ los ,=todos ,% div%lgados de in-l%encia !sicol.gica !or !arte del entrenador el !sic.logo co,o$ !or e)e,!lo$ la !ers%asi.n o la s%gesti.n' En el !r.3i,o ca!t%lo se anali6a la i,!ortancia del control e,ocional d%rante t=r,ino de las co,!eticiones' al

+52

CAPITULO 1Q. EL DOMINIO EMOCIONAL DURANTE Y AL FINAL DE LAS COMPETICIONES 1Q.1. Co! ideracio!e Preli(i!are . Lo >%e concierne al est%dio de las e,ociones >%e s%rgen d%rante las co,!eticiones res%lta %no de los as!ectos ,1s trascendentes$ a >%e estas e,ociones !%eden traer co,o consec%encia %n detri,ento en el !otencial del de!ortista a-ectar los res%ltados$ !%eden dar l%gar a %n deterioro de los !rocesos cognoscitivos' Por e)e,!lo$ en los !rocesos de la atenci.n$ errores en la to,a de decisi.n -rente a las acciones del contrario$ retraso o adelanto en las res!%estas ,otoras ocasionando -allos en la e)ec%ci.n de los /1#itos destre6as$ dis,in%ci.n de la energa adversario ca,#ios en la dis!osici.n o actit%d -rente al las condiciones en general de la co,!etici.n'

A !esar de la trascendencia del est%dio de las e,ociones d%rante las co,!eticiones$ e3isten %na serie de di-ic%ltades ,etodol.gicas >%e no !er,iten !ro-%ndi6ar s% investigaci.n vidad es ,% la /acen ,% co,!le)a: al encontrarse el de!ortista dentro de la !ro!ia actiE di-cil e,!lear ,edios co,!le)os de investigaci.n' Ml no !%ede ser en la in,ensa ,a ora de las ocasiones no >%e

interrogado$ ni co,!letar %n test !sicol.gico

se !%eden reali6ar registros de s%s res!%estas !sico-isiol.gicas >%e conlleven alg<n dis!ositivo electr.nico$ co,o lo son tel=,etricos !ara registrar la -rec%encia cardaca co,!le)as' 1Q.6. I!5e $igacio!e . Todos estos as!ectos conllevan a >%e las investigaciones se #asen en a%toin-or,es de los de!ortistas !osteriores a la co,!etici.n$ >%e !%eden estar a-ectados !or la in-l%encia de la e,oci.n so#re la ,e,oria o la !ro!ia valoraci.n >%e /ace el de!ortista de s% act%aci.n' M%c/as de las investigaciones se #asan en la o#servaci.n del de!ortista$ de s% co,!orta,iento$ reacciones antes los errores$ la sit%aci.n en >%e se enc%entran s%s res%ltados en relaci.n con el o!onente$ !or ,%estra$ el ,arcador de !%ntos$ la cali-icaci.n
+54

!%edan in-l%ir en la -acilidad !ara reali6ar los ,ovi,ientos o llevar aca#o acciones

de los )%eces$

otros as!ectos' En esta direcci.n se o#serva la ,,ica del de!ortista$ s%s

e3!resiones ver#ales con los co,!aAeros de e>%i!o$ el entrenador o 1r#itros' Io o#stante$ /a sit%aciones de!ortivas en las >%e se !resentan %na !a%sa entre las acciones reali6adas >%e !er,iten la valoraci.n del estado e,ocional del de!ortista e incl%so la intervenci.n directa del entrenador o el !sic.logo' R%s/all (+:8:)$ seAala %n con)%nto de i,!ortantes concl%siones acerca del !a!el de las e,ociones d%rante la co,!etici.n' &nvestig. a%toin-or,es de de!ortistas ol,!icos encontrando >%e tan s.lo %n !e>%eAo n<,ero logra#an ,antener el S-ocoS .!ti,o d%rante las co,!eticiones co,o consec%encia del estr=s >%e acarrea estas circ%nstancias (Cr1-ica +;'+)' Antes de las D%rante las Co,!eticiones Co,!eticiones ` ` 5 2 4+ 28 54 7;

M% e-ectivos Parcial,ente e-ectivos &ns%-iciente

Gr>7ica 1Q.1. RFoco &'$i(oR de lo a$le$a ol"('ico .

Co,o se !%ede anali6ar el S-ocoS .!ti,o de rendi,iento se de!ri,e d%rante la co,!etici.n es s.lo alcan6ado !or el 2 ` de los de!ortistas$ ,% inde!endiente,ente de >%e logren rendi,ientos elevados o s%-ran %na derrota$ s% !otencial no est1n al ,13i,o' Para R%s/all (+:99)$ las e,ociones d%rante las co,!eticiones in-l% en en el #lo>%eo de tres as!ectos de la e)ec%ci.n vinc%lada al rendi,iento: +' Ca,#ios en los !atrones de e)ec%ci.n' 0' Pro#le,as en la selecci.n de res!%estas' 2' &nca!acidad !ara Sre-ocali6arS en las -ases de distracci.n' F' Carca Uc/a (+::0)$ coa%tor de este M.d%lo$ investig. las caractersticas de ansiedad de de!ortistas de alto rendi,iento' Del est%dio !artici!aron 475 de!ortistas >%e !ertenecen a e>%i!os de alto rendi,iento de las ,odalidades de!ortivas sig%ientes: Tiro De!ortivo$ G=is#ol$ Bolei#ol$ F%do$ Go3eo$ Ciclis,o$ Iado Sincroni6ado$ Levanta,iento de Pesas$ Iataci.n$ Tenis de Ca,!o Atletis,o$ de a,#os se3os$ con %na edad !ro,edio

+55

de 04 aAos

%na e3!eriencia de!ortiva >%e -l%ct<a entre los 0

los +5 aAos' A estos

de!ortistas se les a!lic. el test de ansiedad de S!iel#erger$ (+:9:) en %n ,o,ento !r.3i,o a co,!eticiones de i,!ortancia' Se e,!le.$ ade,1s$ %na escala de valoraci.n del rendi,iento del de!ortista !or ,edio de )%eces$ (entrenadores)$ donde le corres!onda al Rendi,iento [ 0 Elevado$ Rendi,iento [ + Pro,edio Rendi,iento [ ; Ga)o' La escala !ara valorar el grado de rendi,iento de cada de!ortista -%e res!ondida !or los entrenadores de los ,is,os' Los )%icios de los entrenadores -%eron !ro,ediados c%ando la valoraci.n se reali6o !or ,1s de %no' Los criterios de los entrenadores -%eron avalados$ ade,1s$ !or los !sic.logos >%e asistan a los de!ortistas en cada ,odalidad' Los datos -%eron !rocesados !or ,edio del !a>%ete estadstico SSPS en %na ,icroco,!%tadora correlacionan: Varia*le A! iedad de Ra go E $ado de a! iedad Grado de Re!di(ie!$o Media Desviaci.n Standard 27 9';4 27':5 9'70 +'0; '88 Mni,o +; +4 ; M13i,o 7: 88 0 I 475 en la gr1-ica +;'0' a!arecen las estadsticas descri!tivas de los ade,1s la -or,a en >%e se res%ltados de las varia#les est%diadas en la ,%estra total

Gr>7ica 1Q.6. E $ad" $ica de cri'$i5a de la (%e $ra $o$al.

Varia*le A! iedad de Ra go E $ado de A! iedad Re!di(ie!$o

Ansiedad Estado de Rendi,iento de Rasgo Ansiedad + 4808 E';87; + E'+0;9a +

Gr>7ica 1Q.9. Correlaci&! de la 5aria*le de la (%e $ra $o$al.

Se !%ede a!reciar %na correlaci.n entre la escala Estado de Ansiedad

el grado de

Rendi,iento$ lo >%e e3!resa >%e en la ,edida en >%e se intensi-ican los res%ltados en esta escala decrecen los rendi,ientos' Este res%ltado e3!one el !eso >%e tienen los -actores sit%acionales en el de!orte la necesidad de %n estado .!ti,o en el ,o,ento de la co,!etici.n' El enc%entro de!ortivo !resenta %n car1cter trascendente creando %na /onda
+57

i,!resi.n en los !artici!antes' En la gr1-ica +;'2 se destaca ta,#i=n %na relaci.n entre las escalas del test$ c%esti.n esta seAalada en los est%dios de s% a%tor' Las sig%ientes gr1-icas !resentan los res%ltados de las varia#les en est%dio de ac%erdo con el se3o' A>% no se encontraron tanto !ara el se3o ,asc%lino co,o !ara el -e,enino correlaciones entre las escalas escalas del !ro!io test' Varia*le A! iedad de Ra go E $ado de a! iedad Grado de Re!di(ie!$o Media Desviaci.n Mni,o M13i,o I Standard 25'7: 8'87 0+ 7: 4;+ 27'7: 9'45 +: 88 +'00 '87 ; 0
eAo (a c%li!o.

el grado de rendi,iento$ a%n>%e si entre las

Gr>7ica 1Q.:. E $ad" $ica de cri'$i5a de la 5aria*le

Varia*le A! iedad de Ra go E $ado de a! iedad Grado de Re!di(ie!$o

Media Desviaci.n Mni,o M13i,o Standard 29'0+ :'2; +; 79 29'44 +'20 :'58 '84 +4 ; 77 0

I 72

Gr>7ica 1Q.<. E $ad" $ica de cri'$i5a de la (%e $ra eAo 7e(e!i!o.

Con el !ro!.sito de /allar %na deter,inaci.n ,1s certera de las relaciones entre la ansiedad el rendi,iento se reali6. la clasi-icaci.n de los de!ortistas de ac%erdo con el 0' A estos s%#gr%!os de grado de rendi,iento !ara lo c%al se -or,aron tres s%#gr%!os: ;$ +$

se !rocesaron e3tra endo las estadsticas descri!tivas de los ,is,os en el test$ de C' D' S!iel#erger$ (+:8;)' En las sig%ientes ta#las a!arecen los res%ltados de los /o,#res las ,%)eres:

+58

Gr>7ica 1Q.?. E $ad" $ica de cri'$i5a de ac%erdo co! el grado de re!di(ie!$o e! lo de'or$i $a #o(*re .

Rendi,iento [ ; Varia*le A! iedad de Ra go E $ado de a! iedad Rendi,iento [ + Varia*le A! iedad de Ra go E $ado de a! iedad Rendi,iento [ 0 Varia*le A! iedad de Ra go E $ado de a! iedad Media Desviaci.n Mni,o M13i,o I Standard 25'8+ 8'8: 0+ 57 +74 27'5; 9'49 +: 75 Media Desviaci.n Mni,o M13i,o I Standard 24 8'+2 0+ 7: +49 25'2+ 8'8; 0+ 7; Media Desviaci.n Mni,o M13i,o I Standard 29'47 9';+ 02 74 9: 2:';: :';: 00 88

Gr>7ica 1Q.B. E $ad" $ica de cri'$i5a de ac%erdo co! el grado de re!di(ie!$o. De'or$i $a (%+ere .

Rendi,ientos [ ; Varia*le A! iedad de Ra go E $ado de a! iedad Media Desviaci.n Mni,o M13i,o Standard 29'7; ++';5 2+ 79 42'9; +0':2 07 79 I +;

Rendi,ientos [ + Varia*le A! iedad de Ra go Media Desviaci.n Mni,o M13i,o I Standard 29'07 :':5 +; 52 02

+59

E $ado de a! iedad Rendi,ientos [ 0 Varia*le A! iedad de Ra go E $ado de a! iedad

29'42

8'05

07

5+

Media Desviaci.n Mni,o M13i,o I Standard 29';2 9'4: 07 57 2; 27'78 :'54 +4 54

En las ta#las$ se !%ede o#servar en el caso de los /o,#res >%e los res%ltados del s%#gr%!o de rendi,ientos #a)o !osee valores !ro,edios del test >%e son s%!eriores a los de los s%#gr%!os sig%ientes' Algo si,ilar oc%rre en el caso de los res%ltados de las ,%)eres' Entre las concl%siones del tra#a)o se corro#ora >%e el estado de ansiedad !resenta %na re!erc%si.n ,a or en los rendi,ientos del de!ortista >%e los e-ectos de la ansiedad co,o rasgo' 1Q.9. Modelo EA'lica$i5o e I!$er5e!ci&! P icol&gica. E3isten %n con)%nto de ,odelos e3!licativos de las reacciones e,ocionales de los de!ortistas$ %nos con %n grado % otro de co,!le)idad Cratt (+:85)$ GiernacHa$ (+:97)$ Ans/el$ (+::;)' Uc/a$ (+::2) en %na investigaci.n reali6ada con :+ de!ortistas de alto nivel co,!etitivo o#t%vo !or ,edio del an1lisis de regresi.n lineal !aso a !aso de %nas +4 varia#les !sicol.gicas$ %n ,odelo ,ate,1tico >%e esta#lece >%e el control e,ocional se relaciona con los valores del grado de agresividad$ en la escala del ,is,o no,#re$ en el test de escalas cortas de G%tt$ (+:8:) la dis!osici.n a entrenar ,edio de e3!ertos (entrenadores) del test de ansiedad de S!iel#erger$ (+:8;)' En %na investigaci.n !osterior$ Uc/a$ (+::2) intento corro#orar con otros 5; co,!etir valorada !or la ansiedad reactiva o de estado$ o#tenida !or la escala

de!ortistas de alto rendi,iento la legiti,idad del ,odelo desarrollado en el !ri,er est%dio' Se !%do o#servar %n 5` de error en la !redicci.n del grado de control e,ocional$ lo >%e esta#lece %na cierta e-iciencia de las -.r,%las ,ate,1ticas e,!leadas$ si #ien$ se concl% .
+5:

>%e es necesario crear %n siste,a >%e !er,ita cali-icar la idoneidad de los e3!ertos (entrenadores) >%e se e,!lean !ara la valoraci.n del grado de dis!osici.n a entrenar co,!etir' Todas estas evidencias nos /a#lan del signi-icado >%e !%ede tener la ansiedad en el transc%rso de la co,!etici.n' Todo de,%estra >%e %na garanta del =3ito de!ortivo en las condiciones de co,!etici.n se relaciona con la ca!acidad de a%tocontrol del de!ortista' En el centro de esta aseveraci.n coloca,os al !ro!io de!ortista s%s ,etas' Por ello$ el tra#a)o de !re!araci.n !sicol.gica de#e estar dirigido al desarrollo de estas ca!acidades de a%tocontrol en las condiciones de reali6aci.n de la contienda !or o#tener el =3ito en la co,!etici.n' La co,!rensi.n de este -en.,eno es a veces rec/a6ada !or los !ro!ios entrenadores$ >%ienes !retenden dirigir al de!ortista en todo ,o,ento: entrena,iento co,!etici.n$ no en aseg%rarse de li#erar al de!ortista !ara !oder anali6ar c%ales son s%s ca!acidades de a%tocontrol to,a de decisi.n en los ,o,entos ,1s di-ciles de los enc%entros de!ortivos' El !roceso de entrena,iento$ los siste,as de ,odelaci.n de las sit%aciones de las co,!eticiones cr%ciales de la co,!etici.n !re!aratorias de#en ser %n ca,!o de ensa o desarrollo del !a!el !ara la li#re !artici!aci.n del de!ortista' El reconoci,iento$ res!eto !rinci!io de tra#a)o !ara ,%c/os entrenadores' En este sentido$ la tarea del entrenador de#e estar dirigida ,1s >%e a controlar el de!ortista co,o si -%era %na ,arioneta a conocer s%s e3!ectativas' Una varia#le de in-l%encia !ara la interacci.n .!ti,a entrenadorEde!ortista est1 dada !or el conoci,iento es!eciali6ado del entrenador$ >%e incl% e s% ca!acidad de insertar las in-or,aciones correctas en el ,o,ento o!ort%no ca!acitar a los de!ortistas en la a%torreg%laci.n de s% el reconoci,iento del !a!el la consec%ci.n de activo >%e tiene s% !ersonalidad en la reg%laci.n de s% co,!orta,iento

activo del de!ortista en todo el !roceso de la actividad de!ortiva de#eran constit%ir %n

+7;

estado act%al (en es!ecial en lo e,ocional)$ s% es-%er6o (volitivo) ,ovi,ientos' La direcci.n e-ectiva de esta tarea !edag.gica

la e)ec%ci.n de s%s

!sicol.gica de,anda %n co,!orta,iento de des!%=s del =3ito o el

conoci,iento$ lo ,1s e3acta,ente !osi#le$ de las -or,as de reacci.n los de!ortistas$ en es!ecial d%rante la din1,ica de la co,!etici.n -racaso en las ,is,as !re!araci.n ,ental e,!leadas do,inadas !or los de!ortistas'

e3ige del entrenador conoci,ientos so#re las ,edidas de

Un an1lisis del contenido

la direcci.n de la co,%nicaci.n >%e se lleva a ca#o

entrenador de!ortista nos revela >%e casi en %n 9;` de la in-or,aci.n e,itida !or el entrenador tienen co,o !ro!.sito: indicaciones correctivas$ regla,entaciones so#re el co,!orta,iento$ e3!licaciones so#re el dec%rso de los ,ovi,ientos$ e3igencias so#re el co,!orta,iento de ac%erdo con las nor,as' Mstas son co,%nicadas -rec%ente,ente al de!ortista !or el entrenador a !artir de %n co,!orta,iento a%toritario' S.lo el +9` de las retroin-or,aciones tienen l%gar del de!ortista a los entrenadores so#re sit%aciones de act%alidad$ !reoc%!aciones$ ,iedos$ ca%sas de errores s%-ridos$ deseos de co,!orta,iento otras ,1s' Estos dese>%ili#rios en el co,!orta,iento co,%nicativo de los entrenadores !ara con los de!ortistas se e3!eri,enta co,o insatis-actorio cargante'

Al ,is,o tie,!o$ /a >%e agregar >%e el vol%,en de la in-or,aci.n >%e en ,%c/os casos es s%!erior a la >%e !%ede ser inter!retada !or el de!ortista en los !ocos ,o,entos de descanso$ o en las salidas del )%ego$ en los casos en de los de!ortes >%e tiene estas !osi#ilidades' El de!ortista reg%la$ sin e,#argo$ s% co,!orta,iento -%nda,ental,ente a !artir de las re-le3iones !ro!ias -r%to de s%s !erce!ciones ,otoras$ re!resentaciones ,otoras$ e,ociones$ ,otivos senti,ientos' Por tal ra6.n$ /a >%e to,ar en c%enta el !roceso activo de a%tocorrecci.n el entrenador no de#e %sar s.lo de -or,a intensi-icada

las valoraciones >%e reali6an de la act%aci.n del de!ortista sino enca,inar s%s acciones /acia el ,e)ora,iento$ !or !arte de los de!ortistas$ de la calidad de las -%nciones reg%lativas de s% !ersonalidad'

+7+

1Q.:. Reco(e!dacio!e Pr>c$ica 'ara lo E!$re!adore . Los de!ortistas >%ieren !artici!ar de ,anera ,1s activa en el !roceso de la !re!araci.n act%aci.n en las co,!eticiones$ encontrando a>% ,a or o#servancia s%s !ro!ias e3!eriencias$ re!resentaciones$ deseos !re!araci.n ,ental de co,!etici.n' entrenadores: E E E En el interca,#io de in-or,aci.n d%rante la co,!etici.n se de#en re-or6ar$ a!o ar e intensi-icar las acciones !ositivas' Io %tilice la retirada del a-ecto la a,onestaci.n co,o ,edio de !resi.n ec%ani,idad !osi#le$ esa a!licadas !or los !or>%e la !ro#a#ilidad de >%e el de!ortista desarrolle %n te,or ,a or a%,enta' Realice las indicaciones con la ,a or tran>%ilidad de!ortistas' E Piense >%e las !ersonas entre ellas el de!ortista en condiciones de estr=s !%ede !rocesar directa,ente co,o ,13i,o de 0 a 2 instr%cciones' Evite las generali6aciones$ diga concreta,ente lo >%e el de!ortista tiene >%e reali6ar$ esto evitara a,#igRedades e incertid%,#re' E Mientras ,1s co,!licada sea la act%aci.n en la co,!etici.n$ ,enos !resi.n ad,ite el de!ortista !or>%e el so!orte cognitivo a-ectivo de las co,!le)as se vera a-ectado E deteriorado' acciones ,anera ser1n ace!tadas$ !rocesadas en estado rela)ado senti,ientos Una !rogra,aci.n .!ti,a de los de!ortistas constit% e !arte esencial de la En este sentido es necesario reco,endar a los !rocesos de interacci.n entre entrenadores

En caso de derrotas es necesario s%stit%ir los senti,ientos de c%l!a seAalando los as!ectos !ositivos del )%ego a -in de evitar >%e alg%nos de!ortistas se enreden en la tra,a de s%s !ro!ias e,ociones negativas el )%ego' !ierdan el inter=s !or

1Q.<. La E(ocio!e De '%= de la Co('e$ici&!. Sing%lar i,!ortancia tiene !ara el est%dio de las e,ociones en el de!orte el an1lisis

+70

de las vivencias de =3ito alegra

-racaso co,o consec%encia de los res%ltados de las acciones en

las co,!eticiones' Las acciones e3itosas !%eden cond%cir /asta %n estado a-ectivo de ent%sias,o' Las vivencias de -racaso se re-le)an en las sit%aciones co,!etitivas de !er,anente$ aco,!aAadas de sensaciones de derrota$ con-%si.n$ de la !=rdida de la a%to con-ian6a' Es !ri,ordial destacar el car1cter ,anera !ro-%nda des1ni,o de!ortista' En la !r1ctica$ las vivencias de tri%n-o o derrota de#en aclararse$ !ri,era,ente$ a !artir del conoci,iento de las de-iciencias >%e !resenta el de!ortista' A ,en%do$ =stas se relacionan con %na dis!osici.n de-iciente a rendir estas circ%nstancias se e,!eoran con las derrotas de!ortista !ara reali6ar los es-%er6os volitivos !%ede cond%cir /asta la negaci.n a

!er,anente >%e !%eden tener las vivencias de =3ito o -racaso so#re la !ersonalidad del

seg%ir !artici!ando' Estas de-iciencias !%eden no tener relaci.n con la condici.n -sica del estar relacionadas con s% /istoria de!ortiva$ en el sentido de las circ%nstancias en >%e t%vieron otras derrotas$ lesiones !erodos de #a)os rendi,ientos' Al res!ecto$ &lg (+:95)$ seAala >%e la ca!acidad !ara en-rentar las vivencias de -racaso con elevada dis!osici.n o!ti,is,o es ins%-iciente en los de!ortistas con s% ca!acidad !ara en-rentar los -racasos !or rendi,ientos !o#res' De ,anera$ >%e se esta#lece %na cierta relaci.n entre los res%ltados de!ortivos >%e caracteri6an al de!ortista otra !arte el d=#il desarrollo #a)o nivel de s%s !atrones de co,!orta,iento se relacionan

ta,#i=n con la inca!acidad !ara resistir los -racasos' Estos de!ortistas !resentan -alta de alegra al e)ec%tar las acciones$ actit%d co,!etitiva d=#il$ dis!osici.n !o#re !ara rendir gran !arte las vivencias de =3ito >%e se !ro!one el de!ortista' As !oseen i,!ortancia los -actores sig%ientes: a) El rendi,iento >%e se de#e alcan6ar se !lani-ica con antici!aci.n dentro de la ca!acidad de concentraci.n #a)a' En -racaso s%rgen !or el res%ltado de: !rocesos anteriores al

/ec/o co,!etitivo relacionados con las valoraciones s%#)etivas !revias de los rendi,ientos

+72

orientaci.n de las acciones del de!ortista' Dic/a orientaci.n contiene o#)etivos concretos$ estrategias de acciones conte3to social' El entrenador s% -%nda,ento $ est1 deter,inado en el el de!ortista invierten %n tie,!o considera#le reali6ando !lanes alrededor de los

!ensando en estas circ%nstancias$ /a#lando

rendi,ientos$ todo ello crea %na -%erte e3!ectativa' #) Las !ro#a#ilidades s%#)etivas$ los !ron.sticos res!ecto a la reali6aci.n del rendi,iento est1n en de!endencia del grado de los atri#%tos de las condiciones !s>%icas rendi,iento -sicas del de!ortista$ de la eval%aci.n !ro!ia de la ca!acidad de del grado de a%to con-ian6a en s%s !ro!ias ca!acidades' Pero ade,1s$ s%s condiciones intelect%ales' E3iste %n

!artici!an la e3!eriencia del de!ortista actit%d /acia s ,is,o$ /acia el =3ito

con)%nto de actit%des >%e deter,inan la interiori6aci.n de las ,etas a alcan6ar' La los valores'

El rendi,iento !lani-icado$ el >%e !iensa alcan6ar el de!ortista$ c%,!le en la e)ec%ci.n de la acci.n %na -%nci.n de direcci.n$ orienta al de!ortista acerca de la reg%laci.n de s%s es-%er6os (catali6ador* de s%s -%er6as actividad co,!etitiva concreta' Para %na correcta e3!licaci.n de las vivencias de =3ito las di-erencias entre el nivel de as!iraci.n -racaso se de#en anali6ar en el control del co,!orta,iento' Este rendi,iento es %n re!resenta el nivel de as!iraci.n del de!ortista !ara la

el rendi,iento alcan6ado' C%ando no /a %na

relaci.n estrec/a entre los dos as!ectos s%rge %na contradicci.n en el ,%ndo interno del de!ortista$ >%e se cali-ica$ /a#it%al,ente$ co,o discre!ancia en el logro del o#)etivo' El logro o no de %n e)ercicio no cond%ce ,ec1nica,ente a vivencias de %n ti!o % otro' Son i,!ortantes las condiciones sig%ientes: +) Los re>%isitos !ara el rendi,iento de#en encontrarse$ -%nda,ental,ente$ dentro del !otencial de rendi,iento del de!ortista elevada de reali6aci.n' 0) Las vivencias de =3ito as!iraci.n -racaso s%rgen de la discre!ancia entre el nivel de el res%ltado o#)etivo alcan6ado' Las vivencias de -racaso re!etidos son tiene >%e e3istir %na !ro#a#ilidad

+74

las >%e s.lo !rod%cen ca,#ios negativos en los rendi,ientos >%e el de!ortista as!ira -inal,ente en s% nivel de e3igencia' 2) Son decisivas !ara el -ortaleci,iento !er,anencia de las vivencias la ,agnit%d el alcan6ado$ la signi-icaci.n de la discre!ancia entre el nivel de as!iraci.n

s%#)etiva derivada de los o#)etivos sociales !ersonales del de!ortista' Reg%lar,ente$ el a%,ento del nivel de as!iraci.n res%lta ,1s ,arcado des!%=s de %n tri%n-o >%e la dis,in%ci.n des!%=s de la derrota' En ocasiones$ !ode,os constatar >%e el de!ortista reali6a %na s%#esti,aci.n ,arcada ,ovi,iento$ la co,odidad e,!rica,ente de!ortistas$ ,%c/as veces constante de los rendi,ientos >%e se !ro!one lo >%e de#e inter!retarse co,o %na escasa dis!osici.n !ara el la !ere6a' Io o#stante$ !%ede e3istir la realidad$ con-ir,ada o#servada -rec%ente,ente de los de!ortistas con #%enos rendi,ientos$ de

eval%ar el !ro!io rendi,iento con s%#esti,aci.n' De esta ,anera$ se !roc%ran estos /asta e>%i!os co,!letos$ vivencias de tri%n-os de %na ,anera seg%ra' entrenador de#en aco,eter %n

Para la -or,aci.n de las ,etas$ el !sic.logo !ro-%ndi6are,os en el M.d%lo 2'8'):

con)%nto de acciones d%rante la !re!araci.n del de!ortista (as!ectos so#re los >%e E Es necesario tener %na valoraci.n de la esti,aci.n de s del de!ortista' La con-ian6a >%e tiene en s ,is,o$ s% necesidad de =3ito$ si es a-ir,ada o di-%sa$ las reacciones !ositivas ante el =3ito o el -racaso$ la so#resti,aci.n de s%s !ro!ias c%alidades -sicas ,orales' E E,!lear el !rocedi,iento de esta#leci,iento de ,etas' E Elevar la ,oral de!ortiva de los de!ortistas' E Tener sie,!re en c%enta la -or,aci.n de los valores convicciones'

Seg<n lo !lanteado /asta a>%$ de#e,os agregar alg%nas o#servaciones de los e-ectos de las vivencias de =3ito o derrota so#re la !ersonalidad del de!ortista' Al res!ecto$ &lg (+:95)$ seAala c.,o las vivencias de =3ito -racaso constante,ente in-l% en en la la es-era a-ectiva$ a !ersonalidad$ en la >%e$ en !ri,er l%gar$ son in-l%idas las actit%des

>%e ellas /acen la !arte s%stancial din1,ica en la reg%laci.n del co,!orta,iento'

+75

Pero los e-ectos !osi#les del tri%n-o o la derrota no tienen >%e caracteri6arse$ ,ec1nica,ente$ co,o alternativas S!ositivasS o SnegativasS' De >%= ,anera se -or,a %na vivencia de =3ito o -racaso est1 deter,inado en <lti,a instancia !or la esta#ilidad !s>%ica$ es decir$ la ca!acidad co,!le)a de reg%laci.n de la !ersonalidad' Vi5e!cia de =Ai$o !ositivo negativo Alegra rela)ado e%-.rico o!ti,ista A!licaci.n Balor Ca!acidad Rec%!erado Con-ian6a en s ,is,o Seg%ridad Alegra$ desordenado Pere6a Cansancio Satis-acci.n So#re valoraci.n de s ,is,o' Arrogancia Vi5e!cia de 7raca o !ositivo negativo Persevera Disg%sto desgano !esi,is,o resignado Falta de decisi.n' &n/i#ici.n Falta de Con-ian6a en s ,is,o' S%#Evaloraci.n

Vi5e!cia de 7raca o E(ocio!e

Di 'o ici&! a re!dir. A%$oe $i(a

Bol%ntad Co,!ensaci.n A%tocrtica' Modestia'

Gr>7ica 1Q.P. E7ec$o de la 5i5e!cia de =Ai$o 8 7raca o

Co,o se !%ede a!reciar$ las vivencias de =3ito o -racaso !%eden act%ar tanto negativa co,o !ositiva,ente so#re la ,otivaci.n del de!ortista' Si logran a%,entar la ,otivaci.n a!arece %n 1ni,o e3altado' En la derrota el de!ortista !%ede sentirse ta,#i=n esti,%lado a elevar s%s rendi,ientos$ so#re todo$ res%ltado de la necesidad de so#re co,!ensaci.n$ los deseos de rec%!erar el !restigio el reconoci,iento'

Tanto el -racaso co,o =3ito !%eden in-l%ir co,o in/i#idores del co,!orta,ientoL seg<n &lg$ (+:95) oc%rre d%rante es-%er6os e3traordinarios$ !rinci!al,ente de los de!ortistas de !oco rendi,iento o !o#re e3!eriencia de!ortiva' Derrotas -rec%entes cond%cen -inal,ente$ a %na resignaci.n o a reacciones agresivas$ desco,!ensaci.n !sicol.gica$ regresi.n$ resistencia a act%ar$ de!resi.n e3/a%stado' Uno de los graves !ro#le,as >%e desencadenan las vivencias de -racaso se relaciona

+77

con la !=rdida de dic/o control$ general,ente #ene-icia al organis,o s%)eto'

la vida ,ental del

La !erce!ci.n del control se de-ine co,o el senti,iento >%e tiene %n individ%o de >%e go#ierna s% !ro!io co,!orta,iento' C%ando el individ%o !erci#e >%e es ca!a6 de deter,inar lo >%e s%cede a s% alrededor se dice >%e tiene control interno' Por el contrario$ si !erci#e >%e los aconteci,ientos en s% ,edio oc%rren inde!endiente,ente de s% ca!acidad es-%er6o !ara controlarlos$ es decir si atri#% e el control a otras !ersonas o entidades$ se dice >%e tiene loc%s de control e3terno' La !erce!ci.n constante del de!ortista$ de >%e s%s res!%estas son ins%-icientes o in<tiles !ara controlar la sit%aci.n co,!etitiva$ !rovoca en =l %n senti,iento de inca!acidad o desa,!aro >%e !%ede cond%cirlo a e3!eri,entar !ro#le,as de ,otivaci.n$ cognoscitivos o e,ocionales' En la act%alidad estos -en.,enos se e3!lican ,ediante la 'Teora de la ;ndefensi n Aprendida*$ e3!%esta !or M' E' Selig,an (+::0)' Se !ost%la >%e la e3!ectativa de >%e %na consec%encia sea inde!endiente del co,!orta,iento: +' Red%ce la ,otivaci.n !ara controlar las consec%enciasL 0' &nter-iere en el a!rendi6a)e de >%e res!onder !odra controlar la consec%encia $ si la consec%encia es de nat%rale6a tra%,1ticaL 2' Prod%ce te,or$ a >%e el s%)eto siente >%e las consec%encias son incontrola#les$ lo >%e$ a s% ve6 le !rod%ce de!resi.n' De ac%erdo con L' Q' A#ra,son cols' (+:89) el d=-icit de ,otivaci.n consiste en

%n retardo en la iniciaci.n de las res!%estas vol%ntarias$ ,ostrando !asividad$ lentit%d intelect%al o inadec%aci.n en las relaciones sociales$ lo >%e$ nat%ral,ente$ !rod%ce de!reE si.n' El d=-icit cognoscitivo consiste en la di-ic%ltad !ara a!render las res!%estas >%e !rod%cen los res%ltados$ se ,ani-iesta en la inca!acidad !ara !erci#ir las contingencias$ o sea$ en la consideraci.n$ !or !arte de los individ%os de!resivos$ de >%e s%s acciones son in<tiles !ara o#tener re-or6adores' Final,ente$ el d=-icit e,ocional se ,ani-iesta en la dis,in%ci.n a-ectiva en la red%cci.n de la agresividad de la co,!etici.n'

+78

La a%sencia de la e3!ectativa de !oder controlar la sit%aci.n !rovoca %n senti,iento de desa,!aro consec%ente,ente a-ecta el dese,!eAo de los s%)etos' La -alta de control =sta va siendo s%stit%ida !or el desa,!aro en >%e -alta !rod%ce inicial,ente -r%straciones

,1s el control' La /i!.tesis de la inde-ensi.n a!rendida es !ri,era,ente Scognoscitiva*$ es decir$ >%e la si,!le e3!osici.n a aconteci,ientos incontrola#les no es s%-iciente !ara !rod%cir los d=-icit asociados a la inca!acidad' Ade,1s$ de la e3!osici.n$ es necesario tener e3!ectativas de >%e los res%ltados son incontrola#les$ !ara >%e el s%)eto de,%estre s% inca!acidad' C%ando las !ersonas desc%#ren i,!lcita o e3!lcita,ente s% inca!acidad$ se !reg%ntan el S!or >%=S de ella cond%cta del s%)eto /acen atri#%ciones res!ecto a c%1l es la ca%sa' La atri#%ci.n ca%sal >%e /ace (res%ltante de la -alta de contingencia$ !asada o !resente$ entre la s%s consec%encias) in-l% e en la !erce!ci.n de >%e no /%#o contingencia !asada o !resente $ consec%ente,ente$ en la -or,aci.n de e3!ectativas !ersonales de -%t%ras contingencias' La e3!ectativa de la -%t%ra -alta de contingencia es la res!onsa#le de la a!arici.n de los snto,as !ro!ios de la inca!acidad a!rendida entre s%s actos la atri#%ci.n de la -alta de contingencia el las consec%encias deseadas >%e =stos de#eran generar$ contri#% e a s%

ve6$ en el s%)eto$ a %na n%eva ca%sa de de!resi.n' En este sentido$ el !sic.logo estado de inca!acidad a!rendida co,o res%ltado de derrotas en co,!eticiones' T' OrlicH (+:97) e,!le. el siste,a de esta#leci,iento de ,etas

entrenador !%eden aco,eter %n con)%nto de acciones !ara evitar >%e el de!ortista !ase a %n

!lantea: +Es

necesario ("e entre las metas ("e se le propone al deportista para la competici n de l"gar a "na meta relacionada con s" a"to aceptaci n exitosa, esto a$"dar a abordar constr"c> tivamente las metas no alcanzadas& %"c)as veces, las metas preestablecidas no se alcanzan, a"n("e )an sido planteadas de modo realista $ perseg"idas f"ertemente& 0i falla al tratar de alcanzar "na meta de ejec"ci n exitosa, nat"ralmente el deportista estar m"$ fr"strado, $ ello no es extra8o& #ebe, sin embargo, ser capaz de aceptarse a s mismo como

+79

"n ser )"mano ("e p"ede tener "n fracaso& 2o encontr< n"nca a "n deportista ("e intencionalmente )a$a tratado de rendir pobremente& #ebe tenerse esto en mente $ el deportista, tambi<n, c"ando piense en las metas no alcanzadas& Na$ ("e pers"adirlo ("e la condena no sirve a ning=n prop sito =til+' Seg<n OrlicH (+:97)$ /a >%e decirle al de!ortista + 0i t" decides ("e te aceptars a ti mismo 3t= en t" totalidad7, a"n("e "na ejec"ci n, p"eda salir mal, est menos propenso a s"frir la clase de fr"straciones $ distracciones ("e contrib"$en elevar la ansiedad $ bajar el rendimiento& Eres tambi<n, menos s"sceptible de caer en estado depresivo desp"<s del fracaso en alcanzar "na meta, $ consec"entemente ms libre para ser )"mano $ aprender $ crecer como res"ltado de ello& En alg"nos casos, el aceptarse a s mismo 3 $ a a("ellos ("e estn a t" alrededor7, sin tener en c"enta el <xito de la ejec"ci n, p"ede ser difcil de )acer, pero a la larga, es ms difcil no )acerlo+ 1Q.?. Co! ideracio!e Fi!ale La ra6 de la ,a ora de las !reoc%!aciones (en el de!orte !asar1 con el a,or el res!eto la ad,iraci.n de los de,1s@ otras actividades) es el

,iedo al rec/a6o' Si el individ%o -alla se !lantea: ?_%= !ensar1 la gente de ,@' ?_%=

La !reoc%!aci.n est1 enrai6ada en los !ensa,ientos$ de #ase$ acerca de la i,!ortancia de la eval%aci.n de los otros acerca del de!ortista' Este !%ede red%cir esa i,!ortancia en s% !ensa,iento$ con ,1s !ensa,ientos !ositivos -ir,e,ente asentados acerca de s ,is,o' Se !%ede !lantear al de!ortista: +lo ("e t= te dices a ti mismo acerca de t" propio valor como persona infl"$e lo ("ieras o no, $ en t"s preoc"paciones& Es por ello, ("e a veces, tienes en c"enta t"s preoc"paciones de base $ t"s creencias sobre ti mismo, con relaci n a la sit"aci n o a la meta+' 'Gna vez ("e seas capaz de aceptarte a ti mismo $ a t"s fallos personales sin considerar lo ("e los otros p"edan pensar de ti, o en c mo t= rendirs en "n da dado, podrs mantener la preoc"paci n s lo como "na perspectiva& %"c)as veces, t"s preoc"paciones sobre los fallos o el rec)azo no se conviertan en realidad, $ a=n c"ando lo )agan, la experiencia act"al raramente te trae todo lo malo ("e

+7:

t= mismo te dijiste ("e podra traerte*& '0 lo experimentando "na meta no alcanzada, "n error o el temor de volver atrs, te das c"enta de ("e no era tan malo como t= pensaste& Perder no significa ("e t= no eres b"eno, ni ("e eres =til, ni tampoco ("e no tienes nada por lo ("e vivir& ,a vida contin=a, la realidad no es tan mala como t"s preoc"paciones ni t"s pensamientos sobre ella+& Estas !%eden ser instr%cciones de!ortiva orientaciones a considerar en el trata,iento de

de!ortistas con reacciones e,ocionales negativas o !ro!ensos a ellas' En la enseAan6a el entrena,iento lo ,1s i,!ortante est1 en organi6ar consciente,ente las evitar las vivencias de derrota vivencias de =3itos con ,=todos !edag.gicosE!sicol.gicos o c%ando ,1s ,ini,i6ar s%s e-ectos negativos'

+8;

CAPITULO 11. IMPORTANCIA DEL CONTROL EMOCIONAL Y DE LA ACTIVACIN EN LA PREVENCIN DE LESIONES Y EN LA RETIRADA DE A VIDA ACTIVA COMO DEPORTISTA 11.1. Co! ideracio!e Pre5ia . La elevada incidencia de las lesiones de!ortivas$ >%e alcan6an a ,illones de !artici!antes an%al,ente$ cond%ce a >%e se a#ran cada da %n ,a or n<,ero de investigaciones dirigidas a conocer de!ortista$ !revenir de!orte las re!erc%siones !sicol.gicas >%e acarrean las acciones >%e !%eden llevarse a ca#o !ara dis,in%ir el tie,!o de re/a#ilitaci.n del evitar las recidivas$ as co,o lograr >%e el de!ortista retorne al no dis,in% an s%s res%ltados'

El i,!acto de las lesiones de!ende de %na serie de -actores$ incl% endo la nat%rale6a severidad de la lesi.n$ el co,!ro,iso >%e siente el de!ortista alrededor de s% !artici!aci.n en el de!orte la reacci.n del de!ortista al trata,iento re/a#ilitaci.n' Al ,is,o tie,!o$ las lesiones !%eden ser res%ltado del te,or al -racaso o %na /%ida ante las ingentes e3igencias del entrena,iento consciente o no' M%c/as de las investigaciones se concentran en los as!ectos -isiol.gicos de las lesiones$ incl% endo el entrena,iento$ la #io,ec1nica del ,ovi,iento conciencia en los -actores sociales las li,itaciones o de-iciencias de los ,edios de entrena,iento' Sin e,#argo$ se incre,enta la to,a de !sicol.gicos >%e tienen e-ecto c%ando oc%rre %na lesi.n' F' Cross,an (+::8)$ /ace =n-asis en el /ec/o de >%e en ,%c/as ocasiones$ el tra%,a -sico >%e !rod%ce la lesi.n no a-ecta tanto co,o el tra%,a !sicol.gico' Las lesiones de!ortivas$ en c%al>%ier !arte del c%er!o >%e oc%rran$ in-l%ir1n$ sie,!re$ tanto en el -sico co,o en la !si>%is del !artici!ante' La !ersonalidad del de!ortista$ ,1s >%e >%edar aislada de este /ec/o -sico$ !er,anecer1 !ro-%nda,ente i,!licada$ dando l%gar esta circ%nstancia a di-erentes ti!os de reacciones e,ocionales' la co,!etici.n$ teniendo l%gar de ,anera

+8+

De#ido a >%e el de!ortista$ act<a con s% !ro!io c%er!o$ c%al>%ier ti!o de li,itaci.n ad>%iere %n signi-icado ,% es!ecialL =l estar1 sie,!re atento al estado de s% organis,o >%e !%eda li,itar s%s rendi,ientos$ lo c%al e3!lica las consec%encias !s>%icas del /1ndica! -sico sean ,% di-erentes' Ciertos as!ectos de las lesiones !rovocadas !or el de!ortista !onen de relieve s% car1cter individ%al$ s% sal%d ,ental s%s circ%nstancias !ersonales' Por e)e,!lo$ los ,% ansiosos dado de!ortistas !redis!%estos a las lesiones tienden a sentirse inseg%ros lesiones a ca%sas tales co,o la -alta de atenci.n ins%-iciente' De ,anera !arecida$ los de!ortistas so#re entrenados$ cansados o -atigados tienen tendencia a estar !redis!%esto a las lesiones$ es!ecial,ente c%ando viven ca,#ios i,!ortantes en s% g=nero de vida$ !or e)e,!lo$ %n n%evo l%gar de entrena,iento$ %n ca,E #io de entrenador$ %na di-erencia con la organi6aci.n de!ortiva$ la ,%erte de %n ,ie,#ro de la -a,ilia$ di-ic%ltades ,atri,oniales$ el inicio o -in de est%dios -or,ales' 11.6. Co! ec%e!cia P icol&gica de la Le io!e De'or$i5a . Desde l%ego$ es di-cil eval%ar estos -actores s%s e-ectos en cada de!ortista ta,#i=n los s%rgidos

>%e los !artici!antes del de!orte >%e se in>%ietan de,asiado tienen tendencia a atri#%ir s%s Uo a %na sensi#ilidad cor!oral

concreto' El entrenador !%ede %tili6ar co,o !osi#les seAales antici!adas de %na lesi.n estos !ro#le,as$ a sa#er$ los ca,#ios de !ersonalidad o de actit%d$ del ,odo de vida del de!ortista$ a >%e si los -actores !sicol.gicos di-ic%ltan s%s reacciones de ada!taci.n a las sit%aciones o ,ovi,ientos !otencial,ente !eligrosos$ !%ede a%,entar la s%sce!ti#ilidad del de!ortista a las lesiones' Una lesi.n asla al de!ortista de la actividad o$ !or lo ,enos$ lo coloca en condiciones >%e no !%ede llevar a e-ecto$ con toda s% a,!lit%d$ los re>%eri,ientos de la e)ec%ci.n de!ortiva' Por este ,otivo$ el de!ortista$ in,erso en la as!iraci.n de dar el ,13i,o con vistas a o#tener res%ltados elevados$ al s%-rir %na lesi.n >%e deriva en !=rdida

+80

ostensi#le en el rendi,iento in,ediato o -%t%ro$ !%ede s%-rir %n tra%,a en la es-era !s>%ica$ co,o se evidencia en las e3!eriencias recogidas !or el a%tor' Ante esta realidad los entrenadores de!ortistas solicitan en n%,erosas ocasiones la asistencia !sicol.gica$ de esta -or,a via#ili6ar el !roceE con o#)eto de re,over las !osi#les e,ociones negativas so de re/a#ilitaci.n' Un de!ortista lesionado reciente,ente$ !%ede acarrear consigo %na re!etici.n de la lesi.n o %na lesi.n de otra !arte del c%er!o (!or ra6.n de la so#re!rotecci.n de la !arte a lesionada)$ %n ,al rendi,iento$ %na !=rdida de la con-ian6a >%e !%ede res%ltar !er,anente ,ientras !racti>%e de!orte' Los de!ortistas >%e no ace!tan el /ec/o de >%e est1n lesionados no !odr1n ser ca!aces de concentrarse !ara el !roceso de reada!taci.n$ dis,in% endo entonces la !osi#ilidad de %na rec%!eraci.n co,!leta' Los co,!orta,ientos asociados al rec/a6o P%eden !rolongar el !eriodo de rec%!eraci.n irritaci.n al ca,#io di-ic%ltan la reada!taci.n'

dar l%gar a %na inca!acidad !er,anente' La

la de!resi.n son -1ciles de co,!render$ !ero !%eden co,!licar al ,is,o

tie,!o$ el !roceso de re/a#ilitaci.n al esta#lecer %na de crisis de identidad$ !re)%icios so#re la i,agen de %no ,is,o$ la esti,a o la con-ian6a' En el de!ortista !%eden a-lorar senti,ientos nat%rales de incertid%,#re$ de ,iedo a lo desconocido de i,!otencia' Sin e,#argo$ es !osi#le >%e los de!ortistas lesionados no e3!resen s%s senti,ientos de de!resi.n$ de aisla,iento o !esi,is,o a otras !ersonas' Alg%nos disi,%lan estas tendencias en s% interacci.n con ,=dicos$ entrenadores$ co,!aAeros de e>%i!o te,ores a,igosL de esto re>%iere de %n correcto diagn.stico !or !arte de los es!ecialistas !ara conocer los ang%stia >%e est1n disi,%ladas con -rec%encia en %na actit%d de resignaci.n -also valor' a lo >%e !%eda venir$

+82

Por lo general$ e3isten alg%nos -actores >%e de#en ser considerados en el ,o,ento de #rindar a!o o al de!ortista leso' Estos -actores !%eden ser descritos de la ,anera sig%iente: Las circ%nstancias de la lesi.n' Si oc%rri. dentro del !roceso de entrena,iento o co,!etici.n' La e3!eriencia de!ortiva' Los conoci,ientos las vivencias acerca de las lesiones anteriores'

La -or,a en >%e !er)%dica el /istorial de!ortivo' &ntensidad del daAo' Cr%!os ,%sc%lares invol%crados' Personalidad' Este <lti,o -actor es de gran trascendencia$ a >%e las -%er6as !ara la verdadera

re/a#ilitaci.n del de!ortista se enc%entran en los siste,as reg%ladores de la !ersonalidad' El reordena,iento de la s%#)etividad en el de!ortista es #1sico !ara la e-ectividad de los !rocedi,ientos tra%,atol.gicos >%e ser1n e,!leados' Esto no le resta i,!ortancia ning%na a los !rocedi,ientos t=cnicas de la tra%,atologa la re/a#ilitaci.n'

Dentro de la !ersonalidad del de!ortista se de#e destacar la vol%ntad' Los es-%er6os volitivos !ara vencer los o#st1c%los (en este caso la lesi.n)$ dese,!eAan %n i,!ortante !a!el en la actividad de!ortiva$ >%e lo llevan a l%c/ar$ entre otras cosas$ !or rec%!erar el tie,!o !erdido$ la e-iciencia de s%s acciones n%eva,ente agotadores' Por tanto$ de#e tenerse %na i,agen ,% clara de!ortista lesionado !recisa de la !ersonalidad del /asta d.nde se !%ede la re,odelaci.n de s%s /1#itos ,otores' S.lo >%ien !osea %na -=rrea vol%ntad !%ede /acer -ir,e el !ro!.sito de co,en6ar alcan6ar %n grado de rendi,iento >%e contri#% a a vencer los ,%c/os !s>%icos verdadera,ente estados de inco,odidad res%ltante de es-%er6os ,%sc%lares

anali6ar con >%= -%er6as c%enta dentro de =l

+84

esti,%lar los ele,entos !ositivos >%e se en,arcan dentro de la !ersonalidad !ara o#tener %na correcta rec%!eraci.n' El deseo del de!ortista de contin%ar en el de!orte$ s% valor nivel de res!onsa#ilidad constit% en rec%rsos i,!ortantes a estos !ro!.sitos' De no contar con estas !re,isas s%#)etivas se /ace verdadera,ente ard%o$ c%ando no in-r%ct%oso$ el re,over las e,ociones negativas >%e aco,!aAan con -rec%encia al de!ortista lesionado' 11.9. El Proce o de I!$er5e!ci&! P icol&gica2 La E5al%aci&!. Lo ,1s esencial est1 en >%e el de!ortista lleg%e a co,!render$ de -or,a racional$ la ca%sa de la lesi.n$ de las ,<lti!les !osi#ilidades >%e tiene el organis,o$ de los ,edios !rocedi,ientos a s% alcance !ara re/acer s% nivel o -or,a de!ortiva$ toca dese,!eAar en esta ,eta con disci!lina$ dedicaci.n de la !arte >%e le res!onsa#ilidad' Al llegar a esta

to,a de conciencia de s% sit%aci.n es c%ando con ,%c/a !ro#a#ilidad co,ien6a a ,ovili6arse todos los rec%rsos !sicol.gicos !ara %na n%eva ada!taci.n del de!ortista a las circ%nstancias relacionadas con la lesi.n' La lesi.n$ tiene a veces$ re!erc%siones en la es-era !sicosocial del de!ortista$ de ac%erdo con el ti!o de en-renta,iento >%e =l e,!lee' Este !%ede ,ediante %n ,ecanis,o !sicol.gico !ro ectar la res!onsa#ilidad de las ca%sas de la lesi.n al entrenador$ co,!rensivo de las ca%sas Fairc/ild (+::4)' i,!%t1ndole la c%l!a del descala#ro' En tal caso$ se necesita crear %na at,.s-era de co,%nicaci.n >%e !er,ita el esclareci,iento consciente entre de!ortista ,otivadoras de la lesi.n' En este sentido /a >%e resta#lecer %na correcta co,%nicaci.n entrenador' T%--e (+::+)$ asi,is,o Oa/anov

Io o#stante$ lo !lanteado$ tanto el entrenador co,o el de!ortista !%eden tener senti,ientos de in)%sticia -rente a los -actores cas%ales$ ca%santes de la lesi.n$ sienten la necesidad de aclaraci.n$ %n intento a retroceder !ro#le,as con %na to,a de conciencia clara es-%er6o$ es -%nda,ental' a veces !reg%ntarse: ?_%= /a#ra

!asado si las circ%nstancias de la actividad /%#ieran sido distintas@' En-rentar estos con %na alta decisi.n de !erseverar en el

+85

Al res!ecto$ Rose$

Fevne (+::2) !lantean$ !or ,edio de %n est%dio reali6ado con

siete de!ortistas entrevistados acerca de s%s e3!eriencias !sicosociales de ser lesionados$ %n ,odelo de c%atro -ases en el trata,iento de la lesi.n' Estas -ases seran las sig%ientes: a) Salir lesionado' #) Reconocer las lesiones c) Tratar el i,!acto de la lesi.n d) Alcan6ar %n res%ltado -sico !sicosocial'

Las dos categoras adicionales >%e caracteri6aron el !roceso -%eron Signorar las lesionesS (recada) riesgosS Sacci.n so#re las lesionesS (intentando la !revenci.n de las lesiones)' Dos !rocesos !sicosociales #1sicos >%e a!arecieron en todo el ,odelo -%eron Scorrer los Sa!ert%ra a los sentidosS'

En n%estra e3!eriencia tene,os evidencias de >%e el grado de intre!ide6 del de!ortista contri#% e a %na correcta dis!osici.n a en-rentar las consec%encias de la lesi.n' Los !sic.logos !%eden e,!lear alg%nos c%estionarios sig%iente: test !sicol.gicos !ara e3!lorar las re!erc%siones de la lesi.n so#re el de!ortista' En n%estro caso e,!lea,os el c%estionario

+87

C%estionario de reacciones re!erc%siones en las lesiones en el de!orte' Io,#reXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Fec/aXXXXXXXXXXXXXXXXXX EdadXXXAAos !racticando de!orteXXXDe!orteXXXXXXXXXXXXXXXXXX Iivel de !artici!aci.n XXXXXXXXXXXXXXXXXX +' ?Si t% !%diera ser c%al>%ier cosa >%e >%isieras en la vida$ >%= sera@ XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 0' ?Si t% !%dieras elegir %n de!orte !ara !racticarlo a/ora$ elegiras el ,is,o de!orte >%e /a estado !racticando@ Total,ente de ac%erdo XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX Total,ente en desac%erdo' 2' ?C%1les son t%s ra6ones !ara !racticar de!orte@ En%,=ralas del +; al ;' Siendo+0 [ la ,1s alta ; [ la ,1s #a)a' Orden Ra6ones Satis-acci.n con la actividad' Posici.n social Uo de!ortivo' Sal%d$ !re!araci.n -sica' Trans,isi.n de conoci,ientos' As!iraci.n de rendi,iento Alcan6ar la e3celencia Me)orar !ersonal,ente Tie,!o li#reUrela)aci.nUdescanso' Relaciones sociales Alcan6ar la e3celencia Me)orar !ersonal,ente Reali6aci.n !ersonal' 4' ?Te descri#iras t% ,is,o co,o %n ca,!e.n@ (Io$ en a#sol%to) +'XX 0'XX2'XX4'XX5'XX (De-initiva,ente s) 5' ?C%1les son t%s ,etas es!ec-icas en el de!orte@ XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 7' ?"an ca,#iado a ra6 de t% lesi.n@ Si ( Si /an ca,#iado$ di c.,o o en >%= XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 8' ?C%1l -%e t% lesi.n@ ) Io ( )

+88

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 9' ?C.,o s%cedi. t% lesi.n@ XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX :' ?C%1ndo oc%rri. la lesi.n@ (Fec/a)' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX En >%e eta!a de la !re!araci.n de!ortiva esta#as: Pre!araci.n Fsica EEEEE Mesociclo T=cnico T1ctico EEEEE Mesociclo Pre co,!etitivo EEEEEE Co,!etici.n !reviaEEEEE Co,!etici.n F%nda,ental EEEEE +;'T%s co,!aAeros de e>%i!o o!inan >%e eres -%nda,ental !ara los =3itos del de!orte: Si ( ) Io ( ) ++' T% inter!retas esta valoraci.n co,o: Una tensi.nXX Lo so!ortas con disg%stoXX Real,ente )%staXX Es %n esti,%loXX +0' ?_%i=n e)erce la ,a or !resi.n !or>%e tengas res%ltados de!ortivos elevados@' Marca con %na b' T% ,is,oEEE T% -a,iliaEEE T% !are)aEEE EntrenadorEEE T%s co,!aAeros de e>%i!oEEE OtrosEEE +2' ?C%1ntas /oras a la se,ana esta#as entrenando antes de lesionarte@' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX +4' ?Est%viste #a)o alg<n ti!o de estr=s antes de la lesi.n@ (Por e)e,!lo: ca,#ios de vida$ ,% cansado$ a#%rrido)' Si ( ) Io ( )' Si t% res!%esta -%e a-ir,ativa$ !odras descri#rnosla: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX +5' ?C.,o te /as sentido e,ocional,ente desde la lesi.n@ XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX +7' ?C.,o clasi-icaras en orden de i,!ortancia las e,ociones >%e sientes de#ido a la lesi.n@ (+0[ el ,1s alto en i,!ortanciaL ;[ ,enor i,!ortancia) Sin es!eran6a Tenso (a) A#%rrido (a) De!ri,ido (a) Eno)ado (a) Fr%strado (a) Tra%,ati6ado (a) Desalentado (a) As%stado (a) O!ti,ista (a) Con dolor (a) Li#erado (a)

+89

+8' Si el ;` es no resta#lecido$ seAala >%e !orcenta)e de rec%!eraci.n consideras >%e /as tenido de ac%erdo a t% estado anterior a la lesi.n: ;` +;` 0;` 2;` 4;` 5;` 7;` 8;` 9;` :;` +;;`

+9' ?En >%= -ec/a calc%las >%e regresar1s al de!orte@ DaXXXXX ,es XXXX aAo XXXXX +:' ?Tienes alg<n ,iedo de reincor!orarte al de!orte@ Si ( ) I; ( ) Si$ si$ ?C%1les son@XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 0;' ?Te sientes co,!ro,etido con volver a !racticar el de!orte@ (Io$ en a#sol%to)+'XXX0'XXX2'XXX4'XXX5'XXX7'XXX8'XXX (E3tre,ada,ente) 0+' ?Greve,ente descri#e c%1l es t% !rogra,a act%al de re/a#ilitaci.n@ E)ercicio I<,ero de sesiones !or se,ana: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 00' Podras tra#a)ar n%eva,ente en e)ercicios con a!aratos o ,odalidades de t% de!orte: Si ( ) Io ( ) Si$ s$ Descri#e c%1les' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 11.:. El Proce o de I!$er5e!ci&! P icol&gica2 La Re#a*ili$aci&!. La re/a#ilitaci.n del de!ortista co,!rende tanto !rocesos -sicos co,o ,entales' La re/a#ilitaci.n esta caracteri6ada de %n /ondo ,ati6 s%#)etivo en el ,is,o es i,!ortante atender %n n<,ero de -actores entre los >%e se destaca la in-l%encia del entrena,iento anterior$ in-l%encias del ,edio a,#iente$ !ersonalidad del de!ortista$ tolerancia al dolor$ a%to ,otivaci.n$ ,etas e incentivos$ signi-icado de los otros' Se re>%iere de: E G%ena co,%nicaci.n entrenadorEde!ortista' E So!orte a-ectivo del entrenador de!ortista' E A%to ,otivaci.n !or !arte del de!ortista'
+8:

E Conveniencia$ -le3i#ilidad sta--' ETolerancia al dolor' E Ed%caci.n acerca de la lesi.n'

accesi#ilidad del de!ortista a la re/a#ilitaci.n

el

El =3ito de la re/a#ilitaci.n estri#a en >%e: E Se vean in,ediatos res%ltados' E So!orte de los otros' E El de!ortista crea >%e el !rogra,a es alcan6a#le' E Las e3!licaciones >%e reci#e acerca de s% estado' Si #ien seAala,os /asta a>% c%estiones >%e$ a n%estro ,odo de ver$ son de s%,o inter=s$ en lo >%e se re-iere tanto al ,o,ento ,is,o de la lesi.n co,o a s% re/a#ilitaci.n$ del ,is,o ,odo$ se de#e seAalar dos as!ectos relacionadas con el !eriodo !ostEtra%,1tico: +' Des!%=s de %na lesi.n es -%nda,ental convertirse en %n o#servador ag%do de la actividad del de!ortista$ a >%e las sec%elas !s>%icas >%e se van a ,ani-estar !%eden a!arecer en la e)ec%ci.n de las acciones$ en ocasi.n no se /ace -1cil,ente ,es%ra#les$ !or e)e,!lo$ %n corredor de 4;; ,etros !lanos$ l%ego de la lesi.n$ co,en6. a correr -or6ando la !ierna no lesionada !ara evitar$ de esta -or,a$ !osi#les ,olestias o n%evas lasti,ad%ras en la !ierna daAada anterior,enteL co,o res%ltado de ello a!areci. %na n%eva lesi.n$ !ero a/ora en la !ierna >%e no /a#a s%-rido ning<n tra%,a$ lo >%e$ de esa ,anera$ co,!lic. a<n ,1s s% estado' Qa en esas condiciones la lesi.n t%vo re!erc%siones de los /1#itos ,otores' Advertir al de!ortista acerca de las consec%encias de esa actit%d de de-ensa o /%ida de la lesi.n de s%s e-ectos$ res%lta #ene-icioso' 0' Se de#e destacar las #arreras !sicol.gicas >%e !%eden llegar a esta#lecerse en el de!ortista$ !or nor,a$ %n corredor de +;; ,etros !lanos s%-ri. %na lesi.n en deter,inado tra,o de la carrera$ ,ediante t=cnicas es!eciales$ se !%ede anali6ar %n ligero descenso de la velocidad de s% e)ec%ci.n en dic/o tra,o$ lo >%e a-ecta s%s rendi,ientos' En estas circ%nstancias /a >%e ac%dir$ alg%nas veces$ a !rocediE

+9;

,ientos e intervenciones !sicol.gicas >%e /agan desa!arecer las in/i#iciones -r%to de la lesi.n' Estas reacciones >%e il%stra,os anterior,ente con casos de corredores se !%eden considerar co,%nes a todos los de!ortes$ las c%ales se ,ani-iestan en ellos de ac%erdo con las caractersticas de cada evento' Se !%eden leer los tra#a)os de A' D' Soldatov$ (+:9;)L F' "' Sanderson$ (+:88)$ (+:89)$ F' M' G%ceta (+::4)$ C' P=re6ECar,endia$ (+::5)$ G' Oeller$ F' Ro,ero$ (+::5) F$ NatHins P' Pea#od (+::7)' M' Rosa

Las estrategias de intervenci.n !sicol.gica de#en ir dirigidas en !ri,er l%gar a lograr el a,ortig%a,iento !sicosocial de las re!erc%siones de la lesi.n ,ediante el a!o o del entrenador las -ig%ras signi-icativas !ara el de!ortista' Barios investigadores /an la dedicado s%s es-%er6os al est%dio de las relaciones entre las estrategias ,entales velocidad de rec%!eraci.n del de!ortista entre ellos$ F' Cross,an$ V F' Fa,ieson' (+:95)' S' Cordon (+:97)' F' Ac/ter#erg$ G' Dosse $ Mic/elle Mag ar$ F' D%da$ (0;;;)' T' OrlicH (+::+) e,!leando el '0ports L' OolH,eier (+::4) ig%al,ente$ T'

Un est%dio cond%cido !or L' &evleva ,etas$ actit%d signi-icativa

;nj"r$ 0"rve$*$ !er,iti. llegar a res%ltados en >%e se indica >%e el esta#leci,iento de el estr=s son tres de las varia#les asociadas con el grado de rec%!eraci.n de a )%icio de estos investigadores se de#e a s% relaci.n con el desarrollo de las lesiones en de!ortistas' De ellas$ el esta#leci,iento de ,etas -%e la varia#le ,1s destre6as !ara el control !ersonal' Dentro del est%dio se destaca >%e el tie,!o de rec%!eraci.n del lesionado era in-erior en a>%ellos >%e se tra6a#an ,etas a corto !la6o relacionadas con el !roceso de re/a#ilitaci.n' En los est%dios anteriores$ se ded%ce >%e la velocidad de rec%!eraci.n del de!ortista lesionado se relaciona con la ca!acidad !ara ad/erirse al !roceso de re/a#ilitaci.n$ to,ar el tie,!o necesario !ara la rec%!eraci.n total$ tratar de estar ,ental,ente ,otivado$ esta#lecer ,etas de logro a corto !la6o >%e c%ando se descri#a la lesi.n se /aga en t=r,inos !ositivos' L' &evleva T' OrlicH (+::+)

+9+

Por otra !arte$ ade,1s del esta#leci,iento de ,etas se

e,!lean co,o

intervenciones !sicol.gicas con =3ito estrategias de intervenci.n del ti!o de la Reestr%ct%raci.n Cognitiva de Ellis (+:88)' Esta estrategia se #asa en el !ro#le,a del contenido del dialogo interior del de!ortista !%ede revelar !ensa,ientos derrotistas des!%=s de la lesi.n la reada!taci.n$ los !ensa,ientos senti,ientos !esi,istas >%e res%ltaran inconvenientes a la re/a#ilitaci.n' Antes$ d%rante creencias del de!ortista son

deter,inantes del co,!orta,iento s%#sig%iente del de!ortista' Lo >%e el de!ortista no se dice res%lta ser ta,#i=n de s%,a i,!ortancia' Co,o consec%encia$ la !ri,era ,edida de ,odi-icaci.n del co,!orta,iento cognitivo a to,ar des!%=s de %na lesi.n es la sensi#ili6aci.n del de!ortista res!ecto al !ensa,iento de-ect%oso' En !ri,er l%gar$ el de!ortista de#e ace!tar s% n%eva condici.n$ lo c%1l !er,ite concentrarse ,1s !ronto en los !rocesos de reada!taci.n' En seg%ndo l%gar$ to,ando conciencia en-rent1ndose a s%s senti,ientos de irritaci.n o de l1sti,a de s ,is,o$ el de!ortista ad>%iere %na ,e)or co,!rensi.n del ,odo en >%e las reacciones negativas !%eden retrasar o di-ic%ltar la rec%!eraci.n' Alg%nos de!ortistas ado!tan la convicci.n de >%e s% !artici!aci.n en el de!orte se ter,in.$ con -rec%encia$ -r%to de evidencias cercanas o#tenidas de la sit%aci.n de otro de!ortista >%e ta,#i=n se lesion. o el rec/a6o a creer$ des!%=s de los trata,ientos$ en la e-icacia del !rogra,a tera!=%tico' Res%lta <til la reestr%ct%raci.n del !ensa,iento del de!ortista$ #ien #a)o el en-o>%e de A' Ellis$ (+:88) o$ de A' F' GecH$ (+:87)$ lo >%e -avorece la ,odi-icaci.n de los !ensa,ientos negativos !or otros de car1cter !ositivo de-or,ados e irracionales' Al caracteri6ar los !ensa,ientos irracionales el !sic.logo !%ede de,ostrarle al de!ortista >%e estos se ti!i-ican !or>%e: o!ti,ista$ a>% se trata de e3a,inar el siste,a de creencias del de!ortista >%e !%eden llegar a !rod%cir !ensa,ientos

+90

E E E E

E3ageran

las

consec%encias

negativas

de

%na

sit%aci.n

(/orri#le$

terri#le$

inso!orta#le''')' Re-le)an de,andas (tiene >%e''')' Pensa,ientos so#re generali6adores a#sol%tistas (todo$ nada$ n%nca$ sie,!re)' Creencias so#re las necesidades >%e son re>%eridas !ara ser -eli6 o so#revivir ((necesito*)' Prod%cen %n senti,iento o e,oci.n negativa de -%erte intensidad d%raci.n' Por otra !arte$ en el en-o>%e de GecH (+:87)$ se destacan las sig%ientes caractersticas del !rocesa,iento cognitivo en este ti!o de sit%aciones: +' El car1cter !ersonali6ador' 0' Pensa,iento !olari6ado' 2' A#stracci.n selectiva' 4' &n-erencia ar#itraria' 5' So#re generali6aci.n' 7' Magni-icaci.n' 8' Mini,i6aci.n' A estos es-%er6os !%eden contri#%ir otras -or,as de tera!ia #reve co,o lo es el #lo>%eo de los !ensa,ientos la a%tos%gesti.n$ %na de estas intervenciones es la !%ede desde el !rinci!io inoc%laci.n del !ensa,iento (D' M' Meic/en#a%,$ +:95)' alterar los !atrones de !ensa,iento ,ediante i,agenUseAal larga o#ligaciones no reales so#re %no ,is,o o los de,1s ((de#e ser*$

-acilitar la tarea de a!artar los !ensa,ientos contra!rod%centes' La t=cnica se #asa en la detenci.n del ,is,o' El de!ortista lesionado %na ve6 detectado %n !ensa,iento negativo grita !ara s PARA o alg%na otra entonces s%stit% e el !ensa,iento destr%ctivo !or %no constr%ctivo' Esta t=cnica no -%ncionara e3ce!to >%e el de!ortista$ /a a desarrollado !ensa,ientos !ositivos !ara ree,!la6ar los negativos' Los !ensa,ientos negativos nos sor!renden !or ello de#e,os estar !re!arados conocer las sit%aciones en las >%e a!arecen' Los entrenadores$ el sta-- ,edico

+92

-isiotera!e%tas !odran esta#lecer -1cil,ente listas de di1logos interiores !rod%ctivos !arecidos a !artir de s%s !ro!ias e3!eriencias distri#%irlas a s%s de!ortistas' Los in-or,es de los de!ortistas >%e t%vieron e3!eriencias de lesiones graves del ,is,o ,odo !%eden llegar a ser ,% <tiles$ en !artic%lar$ si esos S,odelos de co,!orta,ientoS son ca!aces de recordar los di1logos interiores negativos en cada eta!a de la reada!taci.n de los de!ortistas de contar c.,o /an salido con =3ito con esas t1cticas' El !ensa,iento racional -ig%ra ta,#i=n en la tera!ia de inoc%laci.n de estr=s c%ando los !ensa,ientos irracionales %na lesi.n) son dis!%tados de-or,ados res!ecto a %n /ec/o estresante (!or e)e,!lo$ a-rontados' D' M' Meic/en#a%, (+:88L +:95) !re-iere %na

t=cnica es!ecial de la tera!ia cognitiva a la >%e deno,ina t=cnica SColo,#oS (Re-iri=ndose a la !ri,era e,isi.n de Colo,#o el detective$ en la televisi.n)' El !sic.logo$ el -isiotera!e%ta$ o el entrenador )%egan el !a!el de %n esc%c/a ignorante$ no /ace ,1s >%e ace!tar las declaraciones re-%ta#les del de!ortista #a)o -or,a de s%!osiciones$ !or e)e,!lo: SCorrge,e si ,e e>%ivoco$ /as dic/o >%e est1s seg%ro de >%e t%s liga,entos est1n total,ente rotos en t% to#illoS SD=)a,e co,!ro#ar si esto corres!onde con t% !%nto de vista ?los de!ortistas >%e se o!eran no v%elven )a,1s al de!orte o la vida activa@ Considerando >%e la tera!ia cognitiva cer la reacci.n e,ocional ante las lesiones !ensa,ientos di1logo interior !rod%ctivo' Io o#stante$ estas estrategias !%eden co,!letarse %nas a otras' De#eran %tili6arse las c%atro estrategias conc%rrente,ente$ #a)o la direcci.n de !ersonal c%ali-icado' A -in de c%entas$ el e,!leo de t=cnicas cognitivas !er,ite al de!ortista lesionado trad%cir %nas !reoc%!aciones !rod%ctivas co,o SPor >%= oS$ en !reoc%!aciones constr%ctivas co,o A/ora >%e se >%e se /a !rod%cido$ ?>%= es lo >%e !%edo /acer@S' la tera!ia racional e,otiva tienden a -avoreE a la reada!taci.n$ el #lo>%eo de los

la -or,aci.n !or instr%cci.n a%t.no,a -avorecen la !re!araci.n !ara %n

+94

Por otro lado$ res!ecto a las t=cnicas de rela)aci.n$ es i,!ortante destacar >%e tienen %n e-ecto ,oderado so#re las -%nciones del siste,a nervioso si,!1tico$ >%e son accionadas a ,en%do !or sit%aciones Uo condiciones estresantes$ a %da a conservar la energa vital necesaria !ara -avorecer la rec%!eraci.n$ co,!oner con el estado inc.,odo del c%er!o$ e i,!edir la en-er,edad' Entonces es !osi#le >%e$ gracias al rec%rso de la t=cnica de rela)aci.n$ el de!ortista lesionado se!a controlar$ -avorecer ta,#i=n acelerar s% rec%!eraci.n' Entre las t=cnicas de rela)aci.n >%e !%eden e,!learse a lo largo de la rec%!eraci.n estaran la rela)aci.n ,%sc%lar !rogresiva$ el entrena,iento a%t.geno o alg%nas de s%s variantes (todas ellas descritas en el M.d%lo 2'8') Por lo >%e se re-iere a la vis%ali6aci.n $ se !%ede rec%rrir a ella con el !ro!.sito de lograr estados e,ocionales -avora#les en el !roceso de re/a#ilitaci.n$ !revenci.n recidiva de las lesiones P' A' Ric/ardson$ L' M' Lat%da$ (+::5)' Q co,o siste,a de entrena,iento ,ental ante la a%sencia de la !r1ctica de entrena,iento$ lo >%e -acilita ,antener el !rogra,a ,ental de las e)ec%ciones' La re!etici.n ,ental englo#a todas las -or,as de !r1ctica i,aginaria' Se e)ec%ta %n gesto$ %n ,ovi,iento o %na actividad con s%s ,1s !e>%eAos detalles entera,ente en s% ,ente' La re!etici.n de las i,1genes acarrea %na rec%!eraci.n ,%c/o ,1s co,!leta de %na e3!eriencia' Co,!rende la #<s>%eda de sensaciones t1ctiles$ a%ditivas$ vis%ales$ e,ocionales$ ta,#i=n ,%sc%lares' El =3ito de la vis%ali6aci.n !arece de!ender de la !r1ctica anterior$ lo >%e trae consigo consec%encias !ara los -isiotera!e%tas entrenadores' Las t=cnicas de vis%ali6aci.n >%e se !%eden e,!lear con los de!ortistas lesionados son las sig%ientes: E La i,aginaci.n e,otiva$ A' La6ar%s$ (+:88) a %da al de!ortista a sentirse ,1s !ositivo consigo ,is,o con a>%ello >%e !%ede /acer' Eleva los niveles de con-ian6a teniendo de reconoci,ientos e3!resiones de rec%rsos en los rec%erdos de tri%n-os anteriores

ad,iraci.n de s%s co,!aAeros de e>%i!o$ entrenadores o a,igos'

+95

Por ,edio de la t=cnica se evocan senti,ientos

estados !ositivos >%e tiene %n e-ecto

tran>%ili6ante asociados con e3!resiones ,e,ora#les del !asado' E La re!etici.n cor!oral$ R' F' Rotella$ (+:95) -acilita la c%raci.n$ reada!taci.n rec%!eraci.n co,!leta !or ,edio de i,1genes !ositivas' La tera!ia se e-ect<a en dos eta!as' La !ri,era co,!leta la descri!ci.n detallada al de!ortista lesionado de lo >%e se !rod%)o co,o ca%sa de la lesi.n' Esto le !er,ite ela#orar %na i,agen ,ental !recisa de la !arte de s% c%er!o >%e est1 lesionada' La seg%nda eta!a co,!orta la e3!licaci.n de todas las eta!as de los !rocesos de reada!taci.n ( co,!rende las intervenciones >%ir<rgicas si ca#e) con el -in de !er,itir al de!ortista i,aginar de %n ,odo !reciso lo >%e se desarrolla en Sel interiorS del c%rso de la reada!taci.n' Des!%=s de >%e la i,agen de los !rocesos de c%raci.n >%e se desarrolla en el interior del c%er!o est1 co,!leta (en color)$ se !ide al de!ortista >%e se i,agine el verdadero !roceso de c%raci.n' Co,o consec%encia el de!ortista i,agina >%e la cir%ga$ reada!taci.n o rec%!eraci.n conseg%idas$ )a,1s las di-ic%ltades o los retrocesos' Estas i,1genes de ,aestra son de gran i,!ortancia en la re!etici.n cor!oral$ !ero son <tiles ta,#i=n c%ando el de!ortista i,agina la reali6aci.n co,!leta de otros o#)etivos de los !rocesos de reada!taci.n' A !esar de >%e la re!etici.n de la ,aestra es %na t=cnica <til$ -avorece ind%da#le,ente %n elevado nivel de con-ian6a$ no se a!lica general,ente a %na vasta ga,a de di-ic%ltades sit%acionales$ ni a los retrocesos inevita#les >%e se e3!eri,entan a lo largo de la reada!taci.n' E La !ro ecci.n en el tie,!o$ A' La6ar%s$ (+:88) es %na t=cnica >%e sirve !ara distanciar al de!ortista lesionado de las -r%straciones inconvenientes /acer$ e3!eri,entar$ i,aginar$ dolores act%ales' El tie,!o nos !er,ite$ sin e,#argo$ enta#lar reacciones !sicol.gicas c%rativas (Es decir: !oner a !r%e#a ,%c/as cosas >%e !%eden a %dar a #orrar vie)as lesiones !s>%icas)' &,agin1ndose sit%ado a 0 se,anas$ a 7 se,anas o a 7 ,eses en el -%t%ro$ es !osi#le >%e el de!ortista !%eda !rod%cir %n cierto alivio in,ediato en s% ,ente' 11.<. Pro*le(a E(ocio!ale de lo De'or$i $a Re$irado . El te,a de la ada!taci.n de los de!ortistas retirados a s% vida -%era del de!orte$ las di-erentes ca%sas >%e ocasionan la retirada con ellas las reacciones de ada!taci.n >%e

+97

!%eden !resentarse$ as co,o las reco,endaciones

actividades necesarias !ara >%e se

logre la inserci.n del de!ortista a la vida ,1s all1 del de!orte de alto rendi,iento$ -or,an !arte de %n con)%nto de !ro#le,as a los c%ales se les #rinda atenci.n !rioritaria en estos ,o,entos' R' E' Pearson$ A' F' Petit!as (+::;)' La a %da >%e re>%iere el de!ortista en el !eriodo de transici.n entre la retirada de la actividad de!ortiva s% inserci.n en la vida de,anda la atenci.n social$ !sicol.gica$ oc%!acional -inanciera del de!ortista' Es -rec%ente >%e la retirada de los de!ortistas de alto rendi,iento se de#e a %n n<,ero de -actores tales co,o la selecci.n de n%evas actividades$ la -atiga !sicol.gica$ di-ic%ltades con el entrenador o s% sta--$ la dis,in%ci.n de los rendi,ientos$ los !ro#le,as >%e !rovocan las lesiones o la !ro!ia sal%d del de!ortista$ ta,#i=n$ n%evas !rioridades !ro-esionales o de,andas de la -a,ilia' Esta variedad de ca%sas deter,ina di-erentes ti!os de c%idados >%e se de#en ,antener con el de!ortista >%e se retira$ !or e)e,!lo$ el >%e !asa a retiro de -or,a !re,at%ra$ antes de llegar a desarrollar todo s% !otencial$ de#ido a >%e !resentan %n estado de #%rno%t o de so#reentrena,iento se sienten e3/a%stos !ara contin%ar en el de!orteL los >%e de#en retirarse !or ,edidas de las organi6aciones de!ortivas en relaci.n con s% disci!lina o la violaci.n de las reglas de s% de!orte' La retirada del de!orte !lantea retos >%e de#en ser eval%ados !or el de!ortista acerca de s% -%t%ro con-lictos la o!ort%nidad de tra6ar n%evas ,etas' Los est%dios de T' Mag ar F' D%da' (0;;;)$ revelan >%e los de!ortistas >%e se enc%entran en esta condici.n en-rentan di-ic%ltades >%e !%eden llevarlos a %na sit%aci.n tra%,1tica'

La retirada !%ede ser %na e3!eriencia tanto !ositiva co,o en,arcada dentro de %na crisis' M% !ocas organi6aciones de!ortistas se dedican a desarrollar los ,ecanis,os de a,ortig%a,iento social !roceso de transito' el a!o o a los e3de!ortistas' El !sic.logo del de!orte !%ede )%gar %n !a!el -%nda,ental en !re!arar al de!ortista !ara s% ada!taci.n !ositiva dentro de este

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Los est%dios en esta 1rea de la ada!taci.n de los de!ortistas retirados ,%estran >%e las reacciones e,ocionales !%eden ser ,% diversas al !roceso de inserci.n en la vida cotidiana' Oc%rren reacciones de ansiedad$ de!resi.n e3de!ortista' Todos estos as!ectos ,%estran la necesidad de la !re!araci.n !sicol.gica del de!ortista !ara s% retiro$ tanto antes de >%e este oc%rra co,o d%rante el ,is,o' Reorgani6ar la es-era de ,otivaci.n$ cola#orar en la orientaci.n !ro-esional de la inter!retaci.n de alg%nas de las ca%sas de retiro' &g%al,ente$ se anali6an en las investigaciones >%e las ca%sas >%e conllevan la interr%!ci.n de la vida de!ortiva ocasionan ,a ores trastornos !sico!atol.gicos >%e a>%ella >%e se relaciona con la retirada nor,al del de!ortista' Esta concl%si.n$ es ,% i,!ortante !or>%e nos !er,ite !redecir %n !osi#le !ro#le,a atenci.n' E' M' Glinde T' M' Stratta (+::0)' Los es!ecialistas en ,etodologa del entrena,iento de!ortivo seAalan >%e %n de!ortista de#e de retirarse c%ando no !%eda elevar la intensidad el vol%,en de las cargas' La edad no es es!ec-ica,ente %n !ar1,etro !ara retirarse a<n c%ando !%ede tener %na in-l%encia cr%cial en alg%nos de!ortes' Ta,!oco los res%ltados de!ortivos$ al ,enos >%e sean !=si,os$ !ero ,%c/os de!ortistas !%eden c%,!lir con e3igencias >%e no est1n dentro de los !ri,eros l%gares en el ranHing internacional contin%ar en el de!orte' En s%,a$ la retirada de la vida de!ortiva !%ede crear di-ic%ltades en el de!ortista de#ido a alteraciones en s% a%toesti,a re-%er6os sociales$ econ.,icos s% estat%s social a%to conce!to (identidad)$ ante la !erdida de los -isiol.gicos >%e reci#a de s% !artici!aci.n activa en el !or tanto recla,a n%estra a,ortig%ar los e-ectos del ca,#io ,ediante el a!o o social$ as co,o s%stit%ir senti,ientos de c%l!a$ >%e res%ltan /asta snto,as !sicoso,1ticos$ es decir$ a!arecen en-er,edades de car1cter org1nico$ ,eta#.lico o -%ncionales >%e a-ectan al

de!orte' El de!ortista !%ede sentir >%e !ierde algo de s ,is,o$ desde el !%nto de vista de -sico' La intensidad con >%e el de!ortista se identi-ica con s% !a!el dentro del de!orte deter,ina en ,%c/o la !ro-%ndidad de la crisis de identidad >%e va a

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!resentar' Por esta ra6.n$ es i,!ortante ,antener %n e>%ili#rio en el estilo de vida del de!ortista en -ase de retiro a!rovec/ar los ,odernos siste,as de desentrena,iento$ lo >%e con ello garanti6ar ta,#i=n %na -acilitara !or %na !arte >%e conserve s% #%en estado -sico ,e)or ada!taci.n !sicol.gica' En ocasiones$ los de!ortistas se tornan negligentes en 1reas de s% vida de#ido a las altas de,andas >%e !lantean los entrenadores$ directivos alg%nos ,ie,#ros de s% -a,ilia >%e se !reoc%!an ,1s !or los =3itos de!ortivos >%e !or el creci,iento !ersonal del de!ortista' Co,o consec%encia de esta tendencia negativa el de!ortista carece de las /a#ilidades necesarias !ara esta#lecer n%evas ,etas co,o ignorantes !oco ca!acitados' La reconstr%cci.n de la identidad la a%toesti,a !%eden alcan6arse con actividades donde a la ve6 se !%edan trans-erir las alcan6arlas$ ellos !%eden sentirse

no relacionadas directa,ente con el de!orte esta#leci,iento de ,etas

destre6as alcan6as en la actividad de!ortiva co,o$ !or e)e,!lo$ la co,!etitividad$ la to,a de decisiones en condiciones de riesgos'

Un as!ecto -%nda,ental$ en este sentido$ es la necesidad de >%e el e3de!ortista contin<e reali6ando e)ercicios -sicos o de!orte' En reciente investigaci.n reali6ada !or M' T' Correa de!ortes F' Carca Uc/a (0;;+)$ en est%dio con ,1s de 5;; e3de!ortistas$ de di-erentes aAos de retiro$ >%e no !racticaron e)ercicios -sico des!%=s de s% retiro$ ,ostr.

tasas ligera,ente ,1s elevadas en en-er,edades cr.nicas no tras,isi#les >%e las encontradas en la !o#laci.n sedentaria$ lo >%e re-iere la necesidad de >%e los e3de!ortistas tengan %n !rogra,a !er,anente de actividades -sicas #%en estado de sal%d -sico ansiedad' Los de!ortistas >%e se retiran !er,anecen reali6ando actividades -sicas se sienten de!ortivas co,o garanta de %n !s>%ico' El a#andono de la actividad de!ortiva !%ede tener

e-ectos ,% negativos so#re el !eso cor!oral$ la ,asa ,%sc%lar activa e incre,entos en la

,as con-orta#le,ente >%e a>%ellos >%e as%,en %na vida sedentaria' El !sic.logo !%ede aseg%rar el esta#leci,iento de %n en-o>%e o!ti,ista en el de!ortista retirado co,o %na

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garanta !ara el ,anteni,iento de %n #%en estado de sal%d ,ediante la a!licaci.n de intervenciones dirigidas a ,odi-icar d%rantes retirados R%#eis$ asesora,iento a!o ar el estado !sicol.gico del de!ortista$ antes$ enc%entros con de!ortistas des!%=s dla retirada del de!ortista$ lo >%e !%ede incl%ir sesiones de orientaci.n e,ocional$ as co,o talleres activos$ al res!ecto ver el tra#a)o de M' E' P' Selig,an$ P' Sc/%l,an$ R' F' De S' D' "ollon (+:::)'

De todo lo !lanteado$ res%lta reco,enda#le >%e: La -a,ilia del de!ortista !%ede )%gar %n !a!el de i,!ortancia as%,iendo e,ocional social de s% estado' las -acilitando

>%e el de!ortista logre la a%tono,a de la vida de!ortiva !or ,edio del so!orte Las organi6aciones de!ortivas de#en e,!lear la i,agen !ositiva de los de!ortistas retirados co,o %n !atr.n de la vida -%t%ra de s%s !artici!antes' Asi,is,o$ organi6aciones de!ortivas !%eden #rindar servicios de orientaci.n !ro-esional e in-or,aci.n so#re -%entes de tra#a)o co,o los !osi#les ,edios !ara llevar a ca#o el !roceso de desentrena,iento'

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