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was ist stress finden Was ist Stress und wie kann man seinen Stresslevel heruntersetzen?

Hufig sagt man: Ich bin gerade im Stress" und meint damit "Ich bin gerade beschftigt und habe keine Zeit". Ein Doktor wiederum beantwortet die Frage: Was ist Stress? anders. Prinzipiell wird Stress dadurch verursacht, dass man hier" ist, jedoch dort" sein will. Man ist hier und jetzt in der Gegenwart, mchte aber in der Zukunft sein. Man ist mit irgendetwas beschftigt, whrenddessen der Denker sagt: Eigenlich msste ich schon woanders sein". Dies ist eine Aufspaltung, welche einen innerlich zerreit. Deshalb geht es bei der Frage: Was ist Stress? letztendlich darum, aus diesem Schwachsinn auszusteigen. Das Wort Stress" hat englische Wurzeln und heit Anspannung, Hektik beziehungsweise Sorge. Dabei muss man deshalb von negativem Stress sprechen. Sofern man unter solcher Art von Stress steht, geht es einem nicht gut. Dauert dieser Stress lngere Zeit an beziehungsweise ist er sogar ein dauernder Wegbegleiter, ohne das man bewusst realisiert, was ist Stress wirklich und dagegen vorgeht, kann solcher Stress krank machen. So kann Dauerstress zu Herzkreislauferkrankungen, hohem Blutdruck, zu einem Herzanfall sowie Schlaganfall fhren. Was ist Stress und was bewirkt Stress im Krper? Permanenter Stress verursacht eine immer whrend anhaltende Alarmbereitschaft des menschlichen Organismus, welches zu einer berbelastung des Krpers fhren kann. Der Krper produziert unaufhrlich Adrenalin, Noradrenalin sowie Kortisol. Diese Substanzen verursachen im Organismus eine Kettenreaktion, die, sofern sie dauerhaft abluft, nahezu alle Organe des menschlichen Krpers ruinieren kann. Die Fragestellung: Was ist Stress? ist essentiell bedeutsam, weil Stress Gift ist. Weitere themenrelevante Infos: Mehr Details Was ist Stress? - Krankmachender Stress als schleichender Vorgang! Menschen mit einem betrchtlichen Stresspegel, spren dies hufig nur, sofern diese bereits in einem fortgeschrittenen Entwicklungsstadium ihrer Stresserkrankung sind. Oft behindern Denkmuster wie "Ich brauche diesen Stress" beziehungsweise "Ohne Druck kann ich keine Performanz bringen", den Blick fr die wahren Zusammenhnge. Die Wege, welche sich daraus ergeben, sich mit der Fragestellung: Was ist Stress? tatschlich zu befassen, werden mitnichten gesehen. Dieser Prozess bis hin zum krankmachenden Stress ist in der Regel schleichend. Stress erzeugt zuerst keinerlei Beschwerden und man fhlt sich physisch gesehen zunchst nicht schlechter und sieht so gesehen keinen Grund, den Stress als Risiko wahrzunehmen. Eine Menge Betroffene glauben, da ein hoher Stresslevel fr das Erbringen top Leistungen notwendig ist. Jedoch ist in der Regel exakt das Gegenteil der Fall. Neueste Studien konstatieren, da ein mittlerer Aktivierungslevel des Krpers und des Gehirns, am besten fr einen hohen Leistungslevel ist. Steigt der Aktivierungslevel aufgrund permanenter Stressbelastung sprbar an, fllt das Arbeitsvermgen auffllig ab. Darauf reagiert der Betroffene oftmals mit noch mehr Stress, bringt bis zur Erschpfung Energie auf, um dem nicht gewollten absacken des Leistungsvermgens gegen zu wirken. Man befindet sich in einem Teufelskreis und muss immer

mehr Energie aufbringen, bei schlechter werdendem Output. Fr den Fall, dass man sich jetzt nicht mit der Fragestellung beschftigt: Was ist Stress und wie komme ich daraus? ist der Weg in das Burn Out Syndrom vorherbestimmt. Was ist Stress? - Resmee Wenn man aus der Stress-Spirale aussteigen und die Antwort auf die Fragestellung: Was ist Stress? finden will, ist es erstmal bedeutsam, sich ein Bild von seinem persnlichen Zustand zu machen. Hierbei gilt es in einer Selbstanalyse herauszufinden ob sich bereits StressKrankheitssymptome manifestieren, was die Urheber fr den Stress sein knnen und welche Wege sich bieten und sinnvoll sind, aus dem Stress auszusteigen. Eine solche Selbstanalyse muss von einem Fachmann begleitet werden, der mit seinem Know-How den Prozess der Einsicht begleitet. Erst im Anschluss an diese Untersuchung und der Klrung der Frage: Was ist Stress? kann die wesentliche Arbeit anfangen. Fr den Fall, dass der Artikel Ihre Neugier geweckt hat und Sie noch weitere Fakten gebrauchen knnen, klicken Sie bitte einfach den Link hier an: Was gegen Stress tun?