Una

2014

Nuestra casa ecolgica

Una gua de consejos prcticos

Mara Cecilia Claramunt

ceci.claramunt@gmail.com

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Estimadas amigas y amigos: No hemos querido enfatizar las consecuencias del irrespeto a la Madre Naturaleza, sino ms bien la importancia de la auto-transformacin de valores, actitudes y comportamientos que nos permitan vivir con mayor salud, en armona interior y con mayor respeto a nuestra hermosa biodiversidad. Para qu cambiar? Sencillamente para vivir con mayor plenitud. Si tomamos conciencia de que tomamos decisiones a cada momento y que estas decisiones tienen consecuencias en nuestras vidas y en las de quienes nos rodean, podemos tomar la decisin de cambiar y -de hecho- cambiar nuestros comportamientos. hacemos. Por ejemplo, si se acostumbra a estar consciente, entonces ver que en todo momento usted est en una encrucijada lo hago o no?, o bien, cmo lo hago? Algo que pareciera ser muy simple como ir a comprar un kilo de frijoles, implica tomar decisiones y hacerse responsable de las consecuencias que implica esta pequea accin Si decide comprarlo en el supermercado o la pulpera, est usted consciente de que est tomando una decisin con consecuencias ticas y econmicas? Al decidirse usted acepta beneficiar a una cadena multinacional, una gran empresa o a una familia costarricense duea de un pequeo negocio Cuando elige una marca, est consciente de que est tomando una decisin que beneficiar o perjudicar a los agricultores/as costarricenses? Y si opta por frijoles enlatados, est consciente de que usted est tomando una decisin con consecuencias para la salud y por ello, lee la etiqueta para verificar la no toxicidad de sus ingredientes?, adems est consciente del efecto que la lata ya vaca tendr en el medio ambiente? La calidad de nuestra vida est definida por miles de pequeas decisiones y pocas grandes decisiones. Para empezar, la mejor opcin es tomar conciencia de ellas y comenzar a tomar el control de lo que hacemos, comemos, consumimos y tambin de la forma en que nos relacionamos con otras personas y con nuestro entorno . Te invitamos a participar de esta alegra: sonra ms, felicite, agradezca, sea solidario/a, ahorre agua y ms... Slo hace falta tomar la decisin. Aqu le brindamos unos sencillos consejos para que inicie el camino de su transformacin. electricidad, recicle, mime su cuerpo, cuide seres indefensos, mire las flores, coma ms frutas y hortalizas, disminuya el consumo y haga todava Ello nos permitir mayor empoderamiento personal porque estamos tomando control de nuestras acciones en consonancia con el anlisis de las consecuencias de todo lo que

PRIMERA PARTE: UN POCO DE REFLEXIN

Extracto de Entrevista realizada a MOUSSA AG ASSARID por VCTOR-M. AMELA. Fuente: http://elblogdelospinfanos.blogspot.com/2010/01/entrevistarealizada-por-victor-m-amela.html V. AMELA- Qu turbante tan hermoso...! MOUSSA - Es una fina tela de algodn: permite tapar la cara en el desierto cuando se levanta arena, y a la vez seguir viendo y respirando a su travs. - Cmo elaboran ese intenso azul ail? Con una planta llamada ndigo, mezclada con otros pigmentos naturales. El azul, para los tuareg, es el color del mundo. Es el color dominante: el del cielo, el techo de nuestra casa. - Entonces este mundo y aqul son muy diferentes, no?All, cada pequea cosa proporciona felicidad. Cada roce es valioso. Sentimos una enorme alegra por el simple hecho de tocarnos, de estar juntos! All nadie suea con llegar a ser, porque cada uno ya es! All todo es simple y profundo. Hay muy pocas cosas, y cada una tiene enorme valor! - Qu es lo que peor le parece de aqu? Tenis de todo, pero no os basta. Os quejis. En Francia se pasan la vida quejndose! Os encadenis de por vida a un banco, y hay ansia de poseer, frenes, prisa... En el desierto no hay atascos, y sabe por qu? Porque all nadie quiere adelantar a nadie! De verdad es tan silencioso es el desierto? Si ests a solas en aquel silencio, oyes el latido de tu propio corazn. No hay mejor lugar para hallarse a uno mismo. - Relteme un momento de felicidad intensa en su lejano desierto. Es cada da, dos horas antes de la puesta del sol: baja el calor, y el fro no ha llegado y hombres y animales regresan lentamente al campamento y sus perfiles se recortan en un cielo rosa, azul, rojo, amarillo, verde... - Fascinante, desde luego... Es un momento mgico... Entramos todos en la tienda y hervimos t. Sentados, en silencio, escuchamos el hervor... La calma nos invade a todos: los latidos del corazn se acompasan al pot-pot del hervor...

No s mi edad: Nac en el desierto del Sahara, sin papeles....! Nac en un campamento nmada tuareg entre Tombuct y Gao, al norte de Mali. He sido pastor de los camellos, cabras, corderos y vacas de mi padre... Hoy estudio Gestin en la Universidad Montpellier. Estoy soltero... Defiendo a los pastores tuareg. Soy musulmn, sin fanatismo Los tuareg somos un viejo pueblo nmada del desierto, solitario y orgulloso de s mismo.

1. Vivamos con menos

El 20% de los habitantes de la Tierra se beneficia del 80% de los recursos del planeta: No se ha tomado en cuenta el impacto ambiental y social de la extraccin de recursos, la agricultura intensiva y la maquila en los pases pobres La autorregulacin de los mercados ha fracasado. Modelo de produccin basado en agricultura intensiva, dependencia del petrleo y un consumo insostenible de productos. Todo esto ha consecuencia: tenido como

Cambio climtico Desertificacin Prdida de la biodiversidad Empobrecimiento pases pobres

La publicidad nos ha creado nuevas necesidades

a) Alimentacin: cambio de hbitos y

sustitucin de alimentos naturales por productos empacados con preservantes y saborizantes b) Productos de limpieza: productos qumicos c) Cosmtica: Modelo de delgadez extrema y productos qumicos d) Crditos rpidos: compras a plazo, tarjetas de crdito.

Antes de comprar algo, reflexiona detenidamente si realmente lo necesitas Si te decides a comprar algo, lee primero la etiqueta y busca de que material est fabricado y de qu manera impacta al medio ambiente y si el proceso de produccin ha generado algn dao ambiental o injusticia social Cada vez que compres algo, debes preocuparte tambin por el impacto causado por los residuos y la basura que genera Evite los productos de "usar y tirar" Rechace las bolsas de plstico que dan en supermercados y comercios. Lleve sus propias bolsas de tela o papel Compre el contenido y no el envase Evite el plstico y los productos muy envasados De prioridad a productos con envases retornables o reutilizables Rechace los alimentos empacados en estereofn Evite ir a los hipermercados Opte por productos sembrados/elaborados en su localidad y pas Recicle todo lo que se pueda: materia orgnica, papel y cartn, vidrio, plstico Reutilice y repare cuando sea posible Apoye al pequeo comercio local y a la agricultura biolgica, compre en las ferias verdes o las ferias del agricultor Reduzca el consumo de alimentos y platos precocinados. Ahorre agua y electricidad Use el transporte pblico, la bicicleta o camine siempre que sea posible. Sea una persona crtica con la publicidad.

2. Ideas para simplificar tu vida

Salud Consuma ms frutas y verduras Elija beber agua Opte por la comida tradicional costarricense Regale sus aparatos de gimnasia y salga a caminar Evite los alimentos E: enlatados, envasados y embutidos Pase ms tiempo con la naturaleza y huya de los centros comerciales Vida Personal Confe en su intuicin Si no es fcil, no lo haga No intente cambiar a la gente que le rodea Tmese tiempo para mimar su cuerpo Sencillamente, diga que no Aprenda a reinterpretar el pasado Cambie sus expectativas Evite a las personas que le critican constantemente Disfrute Estilo de Vida Simplifique su vestuario No compre el peridico Apague el televisor y desconecte su celular a las horas de comida Opte por obsequios elaborados por usted misma (o) Haga turismo en su propio pas y prefiera los pequeos hoteles Pase menos tiempo frente al televisor Visite los parques nacionales

Testimonio

de

Jim

Merkel,

quien decidi industria USA.

abandonar su de una

trabajo como ingeniero en la armamentstica Hoy promueve

relacin ms inteligente con el medio ambiente y la justicia social.

Soy ms feliz, ya no tengo

En su Casa Elimine el desorden Librese de todo lo que no usado en ms de un ao Limpie con eficacia una vez a la semana Haga una lista antes de ir de compras Lave menos: Pngase la misma ropa varias veces y no cambie las sbanas semanalmente Aplique la regla de la R: Rechazar, reutilizar y Reciclar y opte por objetos de segunda mano, ropa usada, un mueble recuperado, etc. Renuncie a la cultura de la comida rpida y opte por las virtudes de la dieta tradicional con alimentos frescos Vaya a las ferias del agricultor y prefiera los alimentos orgnicos en beneficio de su salud y de la economa familiar de las y los pequeos campesinos Regale los electrodomsticos y utensilios de cocina que no utiliza Si le gusta que su casa adems de limpia, huela muy bien, aromatice con velitas de incienso Cuide sus plantas con abonos y pesticidas amigables con el ambiente No acumule objetos que representan recuerdos

estrs y tengo tiempo para hacer las cosas que me gustan y estimular ideas creativas para proteger al planeta intentando contribuir a un mundo ms justo. Pero sobre todo soy libre. Hay que romper el crculo vicioso: cuando una persona se encuentra sujeta al yugo de la sociedad, seguramente pasar demasiado tiempo en la autopista y relajando la tensin frente al televisor o tomando demasiadas copas. Todo eso nos adormece e impide que veamos las alternativas.

3. Consumo responsable
En nuestra vida cotidiana nos guiamos por nuestros valores y por ende, de nuestra tica y as nuestro comportamiento se basa en decisiones segn lo que nos parezca que est bien o est mal. Sin embargo, cuando consumimos, es habitual que no estemos conscientes de nuestras decisiones; sencillamente compramos porque est de moda, es accesible o es barato. El consumo responsable se refiere a tomar el control de nuestras compras, a tomar consciencia de nuestras decisiones para comprar o no, este o aquel producto Es elegir productos no slo en base a su calidad y precio, sino tambin por su impacto ambiental y social 1. El consumo tico Toda decisin econmica es una decisin tica y tiene sus consecuencias sociales y ambientales. Al comprar un producto tomas una decisin para favorecer a unos y perjudicar a otros Conozco el origen y el proceso que ha vivido el producto? A quin quiero que vaya mi dinero (pequeo comercio, cadena multinacional/ producto de origen costarricense o extranjero)? 2. Consumo solidario El consumo solidario se refiere a tomar la opcin por comprar productos o servicios donde no solo existe un beneficio personal sino tambin un bienestar colectivo, ya que con nuestra compra favorecemos a las personas que produjeron aquello que queremos obtener. Se trata de tomar la decisin de evitar consumir productos de empresas que explotan a seres humanos, que contratan mano de obra barata a costa de irrespetar los derechos laborales, la salud y la dignidad de los trabajadores y las trabajadoras. 3. Consumo ecolgico Optamos por tomar la decisin de comprar aquello que tiene menor impacto ambiental, no solo en la fabricacin o siembra, sino tambin por el gasto de energa por el congelamiento y el transporte. Por ello, preferimos los productos locales, los alimentos procedentes de cultivos limpios de agroqumicos y el uso de energas limpias y renovables.

El consumo responsable tiene tres componentes por bsicos sus econmicas, interrelacionados consecuencias sociales y ecolgicas
a) Consumo tico b) Consumo solidario y c) Consumo ecolgico

Practicar el consumo responsable no se trata de una eleccin entre marcas sino de de toda un la replanteamiento

manera de consumir, de optar por un cambio en su estilo de vida.

4. Comercio Justo

El comercio justo es una forma alternativa de comercio que promueve una relacin comercial voluntaria y justa entre productores y consumidores. Los principios que defiende el comercio justo son: El precio que se paga por los productos permite condiciones de vida dignas para quienes los producen Se valora la calidad y la produccin sostenible Se cuida el medio ambiente Se busca la manera de evitar intermediarios entre productores y consumidores Se informa a los consumidores acerca del origen del producto. Garantizar para las y los trabajadores un salario justo. Mejorar las condiciones de seguridad e higiene del lugar de trabajo Fomentar la igualdad de oportunidades para las mujeres Proteger los derechos de la infancia y rechazar la explotacin infantil Salvaguardar los derechos de las minoras tnicas.

5.

La Regla de las 3 R: Reducir, Reutilizar y Reciclar

Reducir:
a) Reduzca el consumo de envases y la cantidad de basura o deshechos de su hogar b) Reduzca sus compras de ropa, zapatos, carteras, etc. c) Reduzca su consumo de agua y electricidad: recuerde que los recursos naturales son agotables d) Reduzca el nmero de productos para la limpieza del hogar y utilice menos cantidades en cada limpieza e) f) g) Reduzca el nmero de productos para Reduzca el nmero de veces que sale a Reduzca su gasto en gasolina, utilice el aseo personal y el cuidado personal comer fuera de casa ms el transporte pblico, comparta su vehculo con compaeros y compaeras de trabajo o estudio o con familiares y amistades Pobres, lo que se dice pobres, son los que no tienen tiempo para perder el tiempo. Pobres, lo que se dice pobres, son los que no tienen silencio ni pueden comprarlo. Pobres, lo que se dice pobres, son los que tienen piernas que se han olvidado de caminar, como las alas de las gallinas se han olvidado de volar. Pobres, lo que se dice pobres, son los que comen basura y pagan por ella como si fuese comida. Pobres, lo que se dice pobres, son los que tienen el derecho de respirar mierda, como si fuera aire, sin pagar nada por ella. Pobres, lo que se dice pobres, son los que no tienen ms libertad de elegir entre uno y otro canal de televisin. Pobres, lo que se dice pobres, son los que viven dramas pasionales con las mquinas. Pobres, lo que se dice pobres, son los que son siempre muchos y estn siempre solos. Pobres, lo que se dice pobres, son los que no saben que son pobres Eduardo Galeano

Reutilizar:
a) b) c) d) e) Reutilice los envases Reutilice el papel Transforme su ropa, no la deseche porque ha pasado de moda Transforme sus desechos en obras de arte Prefiera productos elaborados con material reciclado

Reciclar:
a) b) c) Aprenda a separar los desechos Separe la basura en: desechos orgnicos, plsticos, papel/cartn, vidrio, aluminio y desechos electrnicos Coloque sus desechos reciclables en cajas separadas y squelos a su puerta el da que la municipalidad recoge este tipo de residuos; o bien, llvelos a un centro de acopio d) Exija a su municipalidad, la recoleccin de desechos reciclables

Rechazar: la ms importante y base de la Regla de las 3 R

Rechace la oferta de productos que no necesite, rechace los platos y envases de estereofn, rechace las compras a crdito, rechace los juguetes que necesitan bateras para funcionar y aprenda a decir No a la publicidad

6. Piensa. Aprenda a reciclar

Reciclar significa transformar y dar nueva vida a un artculo cuya

El estereofn

vida til ya ha terminado, para convertirlo en materia prima o en un nuevo producto para diferente uso Cmo reciclar? Lo primero que debemos hacer es aprender a separar los residuos (basura) y tener un lugar donde acumularlos. Todos los materiales deben estar limpios y secos a) Papel y cartn. No se recicla el papel higinico ni las servilletas de papel usadas b) Vidrio c) Plstico. En Costa Rica solamente se reciclan los envases con los nmeros del 1 al 4 (los nmeros se indican en el reverso de los envases) d) Aluminio Y qu hago con la basura ya separada? Si la municipalidad donde usted vive no los recoge, es necesario llevarlos al centro de acopio ms cercano a su vivienda. En la siguiente pgina, encontrar una lista de los centros de acopio del pas http://www.redcicla.org/basededatos/ Los artculos que contienen ingredientes peligrosos como las bateras, los telfonos celulares y los componentes de computadoras deben llevarse a centros de acopio especializados Realmente me asombr el impacto que esto produjo en la basura semanal ya que me di cuenta que TODO ESTA HECHO DE PLSTICO!!. Si. Somos una cultura adicta al plstico: bolsas de supermercado, empaques para alimentos, botellas plsticas, en fin un porcentaje significativo de la basura desechada es plstico. Fue un cambio drstico la basura que se estaba dejando para que los camiones de basura recogieran, se redujo drsticamente. Es increble cuando uno comienza a tomar conciencia de los materiales de desechos, realmente hace la diferencia y realmente se retoma la importancia de reducir el consumo de estos materiales. Fuente http://reciclandoenespiral.com/

No solo daa al ambiente sino a nuestra misma salud, pues para producir poliestireno se usan recursos naturales que NO son renovables ya que este es un plstico que se deriva del petrleo. El "Estereofn expandido (XPS)" que se utiliza para hacer bandejas para comida, algunos platos y vasos, segrega sustancias toxicas al entrar en contacto con los alimentos y bebidas que podran amenazar la salud del ser humano. Adems este tipo de Estereofn causa graves daos al ambiente pues NO es reciclable, NO es biodegradable y tarda miles de aos en descomponerse
Fuente http://www.costaricareciclaje.com

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7. Piensa. Alimntate. Ahorra- Reduce tu huela alimentaria. Campaa de las

Naciones Unidas en relacin con el Da Mundial del Medio Ambiente- 5 de junio 2013

PIENSA
Te consideras un consumidor consciente y responsable? Intentas ahorrar agua? Apagas las luces que no usas? Conduces para maximizar el uso del combustible? Evitas el consumo de productos que terminarn convertidos en desperdicios? Ests orgulloso de formar parte de una organizacin que cuida el medio ambiente o de una ciudad con actitud verde? Sean cuales sean tus respuestas, te sorprender saber que sin querer cada da contribuyes a la produccin global de desechos en la que casi la mitad de los alimentos que se compran o sirven son desperdiciados antes de consumirse. Pero no te desamines... No ests solo. El cambio es posible a travs de pequeas acciones que darn lugar a un gran cambio. Solo PIENSA en ello!

Hay mucho por hacer y puedes empezar en tu propia casa!

A
ACTA AHORA. Piensa cmo puedes evitar que se desechen alimentos. Adopta una actitud verde

B
BEBE AGUA DEL GRIFO. La embotellada cuesta 1900 veces ms

ALIMNTATE
Alimentarse es una funcin vital para los seres humanos. Algunos, lo consideran simplemente eso, una necesidad vital. Para otros, constituye todo un arte y ritual. Sin embargo, sea cual sea tu relacin con la comida, todos podemos ser ms inteligentes al comerla, servirla, comprarla e incluso almacenarla. Ya sabes, ALIMNTATE... pero hazlo con cabeza.

COMPRA PRODUCTOS LOCALES. El transporte de alimentos supone una gran cantidad de emisiones de gas.

E
ELIGE PRODUCTOS NATURALES, aquellos que generan menor impacto medio ambiental y son ms sanos.

F
FAVORECE EL CONSUMO RESPONSABLE: no pidas ms de lo que puedes consumir. G GUARDA LOS RESTOS DE ALIMENTOS DEL DA ANTERIOR y busca maneras creativas de cocinarlos al da siguiente.

AHORRA
En algunas zonas del planeta comprar es una actividad para la que no hace falta pensar demasiado. Se presta poca atencin al modo en que los alimentos llegan a las tiendas o cmo estos han sido almacenados, producidos, empaquetados, transportados o vendidos. Por ello, no es de extraar la escasa conciencia que existe sobre la cantidad de alimentos que se pierden o son malgastados; as como las enormes consecuencias econmicas, sociales y medio ambientales de esos desperdicios y la amenaza que suponen. Es el momento de AHORRAR. Por las personas, la salud, el planeta y tambin por tu propio bolsillo
Fuente PNUMA. www.unep.org/spanish/wed

Y
YO TAMBIN. Las acciones individuales, multiplicadas por todos los habitantes del planeta marcan la gran diferencia para el medio ambiente

ZANAHORIAS, TOMATES, LECHUGA,...

por qu no cultivas tus verduras en tu propio huerto? Fuente PNUMA www.unep.org/spanish/wed

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Segunda Parte: Limpieza Ecolgica del hogar

En los ltimos 30 aos, la industria ha creado cerca de 100.000 sustancias qumicas que se introducen en nuestros cuerpos y hogares, daando la salud y poniendo en peligro la vida de mares, montaas y ros. Algunas de ellas se quedan en nuestro cuerpo, otras van a parar a los basureros municipales (daando la tierra y el manto acufero) pero una gran parte se desecha por los desages hasta llegar a los ros. Por ello, podemos notar que ya no existen peces en los ros capitalinos y algunas especies de aves y anfibios han desparecido. Y en nuestra salud, tenemos evidencia de un aumento en la tasa del cncer, alergias, problemas endocrinos, fatiga crnica y la aparicin del Sndrome de Sensibilidad Qumica Mltiple (S.Q.M.) Reglas bsicas para la limpieza ecolgica del hogar 1) Reduzca el consumo de agua que utiliza para la limpieza 2) No tire en el inodoro papel higinico, toallas sanitarias, colillas, preservativos, cloro, ni desinfectantes qumicos 3) Utilice limpiones de tela para la limpieza y la cocina 4) Elimine los productos dainos de las estanteras: cloro, pesticidas y todos los desinfectantes y limpiadores qumicos 5) Utilice aceites esenciales para desodorizar, desinfectar y aromatizar 6) Sustituya los productos qumicos de limpieza por productos naturales, amigables con su salud y el ambiente 7) Utilice jabones naturales en lugar de detergentes sintticos

Limpieza Ecolgica

La limpieza ecolgica consiste en tomar conciencia de que los productos que compramos y utilizamos diariamente para hacer la limpieza del hogar, contienen sustancias qumicas que pueden perjudicar su salud y la de su familia y daar seriamente al medio ambiente.

Qu son aceites esenciales? La limpieza ecolgica implica: a) Sustituir naturales b) Utilizar menos productos y menor cantidad de producto en cada limpieza c) Ahorrar el agua las sustancias

Son compuestos voltiles que se encuentran en las semillas, cortezas, tallos, races, flores y otras partes de las plantas, que las defienden contra los insectos, las condiciones ambientales y las enfermedades. Tambin son vitales para que las plantas vivan y se desarrollen Histricamente, los aceites esenciales han jugado un papel relevante en la salud de las personas. Ya en la Biblia, se les menciona para realizar unciones y curar enfermedades. Actualmente, los aceites esenciales se utilizan para la aromaterapia, la terapia con masajes, el bienestar emocional, la jabonera y la cosmtica natural, los productos de limpieza del hogar y mucho ms. Los sustitutos qumicos de los aceites esenciales llevan el nombre de esencia o fragancia

qumicas por ingredientes

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1.

Los detergentes
El detergente es un jabn sinttico que contiene un cctel de de sustancias qumicas causantes de problemas de salud y contaminacin ambiental. Entre ellos, cabe destacar : Lauril sulfato de sodio (SLS)/ Laureth sulfato de sodio (SLES); Fosfatos y Fragancia El SLS es la sal sdica de sulfato de lauril y ha sido clasificado por la Base de Datos del Grupo de Trabajo Ambiental de Estados Unidos (EWG) como un un agente de limpieza desnaturalizante, surfactante, emulsionante y espumante calificado como un pelig ro moderado. Parecido al lauril sulfato de sodio (SLS) se encuentra el laureth sulfato de sodio (abreviatura de laureth ter sulfato de sodio o SLES), un detergente amarillo con una mayor capacidad en la formacin de espuma. El SLES se considera un poco menos irritante que el SLS. El SLS tambin es conocido por otros nombres, incluyendo: Dodecil sulfato de sodio, cido sulfrico, monododecil ster, sal de sodio, Sal sdica de cido sulfrico, Sal sdica de monododecil ster del cido sulfrico y Aquarex Los estudios de investigacin sobre el SLS han demostrado que est relacionado con: Irritacin de piel y ojos Alergias Problemas reproductivos/ de desarrollo Cncer Neurotoxicidad, trastornos endocrinos

Del jabn natural al detergente

Debido a la carencia y alto costo de las grasas naturales (el jabn en realidad es una grasa, pero soluble al agua gracias al proceso de saponificacin) apareci en 1946 el primer detergente para lavar la ropa Tide, cuyo surgimiento coincidi con el boom de las primeras lavadoras automticas. El xito econmico de la industria fue rotundo, transformndose en el precursor de una gran cantidad de detergentes para mltiples y variadas aplicaciones

La utilizacin de detergentes y jabones sintticos no solo es un riesgo para la salud humana, sino tambin para el ambiente ya que ms de la mitad de la contaminacin del agua dulce es provocada por los detergentes y otros productos de limpieza domstica

Alternativas saludables y amigables con el ambiente a) b) c) d) e) f) Ensucie menos ropa Lave menos Opte por detergentes biodegradables Utilice menos cantidad de jabn en cada lavada Sustituya el cloro por blanqueadores naturales Sustituya los suavizantes qumicos por una solucin de vinagre blanco natural en agua

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2.

Cinco ingredientes naturales mgicos para la

Propiedades del vinagre blanco Natural
El vinagre blanco es un producto saludable, respetuoso con nuestro ambiente y muy econmico.

limpieza del hogar

a) El vinagre blanco natural y sus usos Elimina bacterias y hongos Elimina manchas de ropa, percudidos de cuellos y manchas de sudor en las axilas. Solamente coloca un chorrito de vinagre blanco sobre lo sucio y lava como de costumbre Reduce y corta la grasa en platos, fregaderos y pisos Abrillanta los pisos de cermica Suaviza la ropa en el lavado. Agregue 1/2 taza de vinagre blanco al lavado y no solo ayudar a evitar que se le peguen pelusas a la ropa y que los colores se mantengan vivos, sino que tambin eliminar la capa de jabn que se acumula en la ropa y en la lavadora. El vinagre blanco tambin se recomienda para reemplazar las toallitas suavizantes que se usan en la secadorasimplemente agrgue de taza de vinagre blanco a la lavadora durante el ciclo final de enjuague. Remueve el xido de hierro de bisagras, tuercas y tornillos. Hirvelas a fuego lento en una olla con vinagre blanco y luego enjugalas bien para evitar que el vinagre blanco afecte el metal. El vinagre blanco es un elemento ideal en la limpieza del bao: eliminar por arte de magia hasta las ms viejas manchas del inodoro y los azulejos. Para limpiar la acumulacin de jabn tanto en la ducha como en el lavatorio, moje las zonas a limpiar con vinagre blanco y djelo actuar durante la noche. Al da siguiente pase un trapo con agua para enjuagar. Asimismo, podr usarlo para destapar el inodoro, quitarle el mal olor y la suciedad. Tambin puede usar vinagre blanco para limpiar las paredes de la ducha mediante un rociador. Luego, no olvide pasar un trapo limpio para acabar la limpieza. Limpia los vidrios: roce con una mezcla de vinagre blanco y agua en partes iguales y luego seque con papel peridico. Absorbe los malos olores (por mascotas en casa, basura, etc.)

a)

Poderoso antibacterial natural, por lo que es un excelente desinfectante

b) c) d) e) f)

Antioxidante Reduce las alergias Reduce la caspa, suaviza y abrillanta el cabello Repele los piojos y las hormigas Elimina manchas difciles, elimina moho, pule el cromo, desincrusta la cal, suaviza las telas, desatasca caeras, limpia perfectamente los vidrios y elimina olores desagradables.

Recuerde que el olor a vinagre desaparece a los pocos minutos de entrar en contacto con el oxgeno

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b) El maravilloso bicarbonato de sodio

Propiedades del bicarbonato El bicarbonato de sodio puede hacer maravillas, ya sea en su casa, o, lo que es todava ms importante, en bien de su salud. No solamente es un producto muy efectivo para la limpieza, sino que tambin se ha demostrado cientficamente su enorme vala como remedio mdico!

Ablanda la suciedad de la ropa Elimina el tono amarillo de manteles y ropa interior y el percudido de cuellos y puos de las camisas Elimina manchas de grasa y tinta de lapiceros: se hace una pasta con agua y se frota sobre la mancha, luego se lava como de costumbre Limpia y elimina el olor del vmito en la ropa Limpia y elimina el mal olor de las alfombras. Roce bicarbonato puro y deje reposar toda la noche . Al da siguiente pase la aspiradora Limpia y elimina malos olores del microondas y la refrigeradora Desinfecta y quita el olor en la tabla de picar alimentos Despercude el vaso de la licuadora y el coffee maker Elimina las manchas de t o caf Elimina los residuos de pesticidas en frutas y verduras Es un abrasivo suave para la limpieza de azulejos, baldosas y encimeras. Espolvorea bicarbonato de soda en un trapo ligeramente hmedo, frote y enjuague. Tambin puede limpiar y eliminar

manchas (incluso de crayolas) de las paredes y muebles pintados limpiando con un trapo o cepillo hmedo y frotar suavemente. Pase despus un limpin muy limpio y seco a) c) e) Poderoso antibacterial natural Blanquea los dientes Sustituto de detergentes para el lavado de sabanas, ropa de bebe, cubrecamas y toallas f) g) Sustituto de shampoo para cabello graso Perfecto para la limpieza bucal h) Limpia y desodoriza inodoros i) Excelente sustituto de los desodorantes comerciales
Desinfecta y pule platos, cubiertos, ollas y sartenes Excelente limpiador de joyas, artculos de plata y metales Limpia objetos de cobre agregando unas gotas de limn Controla caros en almohadas y colchones Limpia la parrilla del asador y quita el xido de los metales Limpia y desodoriza los zapatos de deporte: Mezcle cuatro cucharadas de bicarbonato de sodio en 1 cuarto de galn de agua tibia y frote, tambin puede espolvorear bicarbonato dentro de los zapatos y dejarlo actuar toda la noche. Al da siguiente, sacdalos y listo Limpia la base de la plancha Limpia y protege los objetos de mimbre. Elimina el mal olor de los pies, usndolo como desodorante de zapatos Extingue los incendios y es excelente para acabar con el fuego producido por aceite. chaselo a la grasa encendida y la apagar rpidamente Limpia, elimina el moho y despercude las cortinas de bao: espolvorea bicarbonato de sodio directamente sobre un cepillo. Frota la cortina con el cepillo y enjuaga.

b) Elimina moho d) Alcaliniza el cuerpo

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c) El poderoso limn cido

Con propiedades similares al vinagre blanco para la limpieza del hogar y es til para desinfectar de manera natural. El nivel de pH del limn es de 2,3 aproximadamente 6 veces ms cido que el vinagre blanco. El jugo de limn es capaz de matar a la mayora de las bacterias, sobre todo en la cocina y el bao. El alto nivel de acidez en los limones cambia el nivel de pH en las clulas bacterianas. Esto crea un ambiente cido en el que los microbios no pueden sobrevivir. Desinfecta. Las cscaras del limn tienen aceites esenciales con amplio poder bactericida: ponga a hervir las cscaras de 5 limones en una olla con agua (cubriendo por completo las cscaras) por aproximadamente 10 minutos, luego cuele y envase en una botella con rociador . Guarde en el refrigerador. Utilice este producto para desinfectar muebles de cocina, baos e inodoros, tambin puede agregar una taza de este liquido (junto al jabn biodegradable) a la lavadora para blanquear la ropa blanca. En una palangana, agregue un poco de agua a este liquido y deposite en ella los limpiones de cocina durante toda la noche Limpia su horno microondas y elimina los olores dejados por la comida, solamente introduzca una taza con agua y el jugo de 2 limones con todo y cscaras. Caliente hasta que hierva y luego pase un limpin seco. Limpia y desinfecta trastos, ollas y cubiertos. Parta 3 limones con todo y cscaras en trocitos muy pequeos, luego licelos con vinagre blanco y agregue sal marina hasta que quede un lquido espeso. Frote cubiertos, ollas y platos con esta mezcla y luego enjuague Absorbe malos olores dentro de la refrigeradora: coloque limn partido en una dulcera e introdzcalo en la refrigeradora. Cambie el limn una vez por semana Desinfecta y elimina manchas de azulejos e inodoros Ahuyenta hormigas que se comen las plantas: coloque limones enmohecidos y partidos sobre la tierra cerca del tallo Limpia y elimina manchas del coffee maker: en lugar de hacer caf, ponga igual partes de limn y agua y ponga la mquina a trabajar. Repita con agua limpia.

Propiedades del limn cido El limn es un ctrico del que se pueden aprovechar desde sus ramas, flores y hojas hasta su cscara, su pulpa y su jugo. Y hasta sus semillas, con las cuales se elaboran desparasitantes y purificadores.

a)

Su principal funcin es eliminar bacterias

b) Resulta ser de ideal para tratar hongos, manchas, llagas, ayuda a cerrar los poros y darle tersura a la piel c) Sus flores son usadas en aromaterapia y tiene propiedades desinfectantes, anti- inflamatorias y relajantes d) Es un buen conservador y es muy usado en productos de belleza.
Fuente http://www.biomanantial.com/lasmaravillas-del-limon

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d) Aceite esencial de rbol de t

Aceites esenciales para la limpieza del hogar Puede que no sea posible evitar todos estos productos qumicos en los productos de limpieza, pero hay muchas maneras de reducir la exposicin es una de su
remonta a 40.000 aos AC.

A pesar de su nombre, no tiene nada que ver con la planta del t, sino ms bien de un rbol originario de Australia. Se dice que el empleo de las hojas del rbol del t con fines curativos por parte de los aborgenes,

familia a ellos. El uso de aceites esenciales segura y productos alternativa a se muchos pueden eficaz que

El aceite esencial de rbol de t es antibacteriano, antiviral, fungicida y antiparasitario. Adems, estimula el sistema inmunitario, es cicatrizante y anti inflamatorio. Puede utilizarse para evitar la propagacin de la gripe y otras enfermedades contagiosas, mezclando unas gotas de aceite en un litro de agua dentro de una botella espray y rociar con ella el ambiente una o dos veces al da El aceite esencial de rbol de t potencia las propiedades desinfectantes de los eco- limpiadores. Tan slo algunas gotas de este producto dentro de un pulverizador con agua sirven para limpiar el bao o la cocina a fin de eliminar el moho y las bacterias. Tambin se pueden agregar unas cuantas gotas a una solucin de vinagre blanco con agua para eliminar la grasa y la suciedad. Si hay personas enfermas en casa, es conveniente agregar unas gotas de aceite esencial de rbol de t a un pao limpio y con l limpiar la mesa de noche y las paredes de la cama. Igualmente, agregar unas cuantas gotas al ltimo enjuague de la lavadora para una mayor desinfeccin (para la ropa, este aceite puede ser sustituido por lavanda o limn, los cuales tiene un delicioso aroma, adems de su poder antibacterial) El aceite esencial de rbol de te tambin es muy eficaz para combatir hongos de las uas (aplicado puro con un pincel o algodn sobre la parte afectada 2 veces al da) y diluido, para aliviar el dolor de garganta y combatir encas inflamadas, placa y mal aliento

comprar en las tiendas. Algunos de los mejores aceites esenciales para la limpieza incluyen rbol de t, canela, clavo, eucalipto, tomillo, romero, limn y toronja.
Limpiador domstico: llene un atomizador con agua y un chorro de jabn biodegradable. Aada de 3 a 5 gotas de aceite esencial y agite bien Limpiador para el suelo: aada 1/4 de una taza de vinagre blanco blanco a un cubo de agua. Aada de 5 a 10 gotas de aceite esencial de limn Cocinas y baos: Mezcle en 1 litro de agua: 2 gotas de romero, 4 gotas de limn, 3 gotas de eucalipto y 4 gotas de lavanda. Agite bien y ponga la mezcla en un atomizador. Vuelva a agitar antes de utilizarlo. Fuente: http://www.youngliving.com

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Agua oxigenada El perxido de hidrgeno tiene mltiples usos y en la limpieza ecolgica se utiliza fundamentalmente como sustituto del cloro. El principal beneficio del agua oxigenada en la limpieza es que puede utilizarse para desinfectar la cocina y el bao: la tabla de picar, encimeras, refrigeradora, inodoro, azulejos, etc. Sencillamente, se mezcla agua con agua oxigenada en una botella espray y con ella se rocan las superficies Desinfecta el cepillo de dientes. Solo cbralo con agua oxigenada por aproximadamente 10 minutos Elimina los residuos de alimentos quemados en ollas y sartenes. Haga una pasta de agua oxigenada con bicarbonato y con ella frote el fondo de la olla y deje reposar unos 30 minutos. Luego remueva la suciedad y enjuague con agua caliente Blanquea la ropa: vierta un chorrito junto con el detergente biodegradable en la lavadora y lave como de costumbre. En el caso de manchas difciles, aplique el agua oxigenada directamente sobre la mancha, frote repetidamente y agregue agua fra. Tambin puede agregar agua oxigenada durante el ciclo de enjuague para obtener ropa muy blanca Elimina manchas de hongos en azulejos y el inodoro: roce con agua oxigenada pisos, paredes y cortinas de bao, pase un cepillo y luego enjuague. En el inodoro, vierta un chorrito en la taza y djelo reposar durante la noche Desinfecta heridas Desinfecta los juguetes El agua oxigenada, a diferencia del cloro, es segura para el lavado de ropa de bebs

El agua oxigenada para la limpieza del hogar Lo que conocemos como agua oxigenada es una mezcla de agua y perxido de hidrgeno al 3%. Fue descubierta en 1818 por Thnard y se desarroll en la dcada de 1920 por cientficos, con el objetivo de contener problemas de infecciones y gangrena en los soldados en el frente de batalla. Cuando produce la efervescencia se libera el oxgeno de la frmula y destruye los microorganismos anaerobios, siendo por lo tanto un potente desinfectante. El agua oxigenada: -es uno de los ms potentes desinfectantes que existen -tiene mltiples usos -es barata -fcil de utilizar y almacenar -carece de efectos secundarios

Fuente: http://www.soymujeractual.com

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Otros ingredientes naturales para la limpieza

Las hojas y flores de algunas plantas y rboles, as como las cscaras de frutas ctricas, las astillas de canela y el clavo de olor tambin pueden utilizarse para desinfectar pisos, paredes y utensilios; adems aromatizan el ambiente. Hojas de rboles de ctricos: limn, mandarina, naranja y toronja. Sencillamente hierva un puado de hojas y luego cuele el lquido. Limpie con l superficies y pisos. Mientras lo hace, su casa quedar aromatizada Cscaras de frutas ctricas: Existen dos procedimientos, hervirlas con agua para elaborar un ambientador o desinfectante o bien hacer un macerado de cscaras para desinfectar, abrillantar y aromatizar muebles de madera Naranja para la cocina: Introduzca cscaras de naranja en un frasco de vidrio y cbralas con vinagre blanco natural. Deje reposar 2 meses en un lugar oscuro, luego cuele el lquido y pngalo en un recipiente. Utilice el lquido puro o diluido en agua para limpiar la cocina, la tabla de picar, la encimera y los utensilios de cocina y si desea un abrillantador de muebles de madera, mezcle a partes iguales aceite de oliva con el limpiador de naranja. Sus muebles quedarn desinfectados y brillantes Flores: lavanda, limn, Ylang ylang: Cubra las flores con agua hirviendo y deje reposar hasta que el agua est fra. Cuele el lquido y utilcelo como desinfectante natural para pisos o bien como ambientador natural Hojas de plantas aromticas con poder bactericida: menta piperita, romero. Se hace una infusin al igual que con las flores para utilizarla como desinfectante multi usos Glicerina vegetal: tiene miles de usos, entre ellos el de limpiador (quita manchas de orina, caf...), cualquier derrame dentro de la refrigeradora, ser ms fcil de quitar si los estantes han sido previamente limpiados con un limpin mojado en glicerina y, adems, conserva objetos de cuero.

El agua oxigenada para la limpieza del hogar Lo que conocemos como agua oxigenada es una mezcla de agua y perxido de hidrgeno al 3%. Fue descubierta en 1818 por Thnard y se desarroll en la dcada de 1920 por cientficos, con el objetivo de contener problemas de infecciones y gangrena en los soldados en el frente de batalla. Cuando produce la efervescencia se libera el oxgeno de la frmula y destruye los microorganismos anaerobios, siendo por lo tanto un potente desinfectante. El agua oxigenada: -es uno de los ms potentes desinfectantes que existen -tiene mltiples usos -es barata -fcil de utilizar y almacenar -carece de efectos secundarios

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Algunas recetas

Eco-limpiador de canela multi propsito 1 800 ml vinagre blanco natural blanco 800 ml t de canela 50 gotas aceite esencial de canela Aplicacin: 3 tapones por galn de agua Eco-limpiador multi propsito 2 4 cucharadas de bicarbonato de sodio galn de agua tibia Aplicacin: combine los ingredientes y limpie las superficies que desea desinfectar Limpiador de frutas y vegetales 1 taza de agua 1 cda. zumo de limn 1 cda. Bicarbonato Aplicacin: Roce los productos, deje reposar 5 minutos y enjuague Limpiador de vidrios y artculos cromados 5 partes de agua por 1 parte de vinagre blanco; o bien, si estn muy sucios, 1 taza de agua, 1 taza vinagre blanco, cdta. Jabn lquido biodegradable Aplicacin: Frote con un trapo sin pelusa y luego seque con papel peridico Limpiador de grasa vinagre y sal marina Aplicacin: combine ingredientes hasta conformar una pasta, frote las superficies, deje reposar unos minutos y luego pase un limpin humedecido con agua Limpiador de azulejos e inodoro a) Aplicar vinagre blanco sin diluir con una esponja y enjuagar b) Cepillar con bicarbonato de sodio y enjuagar c) Mezclar 1 parte de agua oxigenada con 2 partes de agua, verter en una botella con espray y rociar. Dejar reposar toda la noche y enjuagar al da siguiente d) Mezclar 2 tazas de agua con 25 gotas de aceite esencial de rbol de t, rociar y no enjuagar Limpiador de pisos de madera taza de vinagre blanco 1 galn de agua caliente Aplicacin: Trapear con un pao ligera hmedo Limpiador de alfombras Bicarbonato de sodio 10 gotas de aceite esencial de lavanda (opcional) Aplicacin: Mezclar y espolvorear generosamente en la alfombra, esperar 15 minutos y pasar la aspiradora.

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Eliminacin de manchas en alfombras vinagre blanco bicarbonato de sosa Aplicacin: Mezclar el vinagre blanco y el bicarbonato de sodio hasta conformar una pasta. Con un cepillo de dientes viejo, cepillar suavemente la mancha. Deje secar y luego aspirar por completo. Eliminacin suciedad de las alfombras Despus de pasar la aspiradora primero, 1 c. vinagre blanco 3 c. agua hirviendo Aplicacin: Pase primero la aspiradora, mezcle el vinagre con el agua, humedezca un trapo con el lquido y frote la alfombra Deje secar al aaire libre y luego pase la aspiradora nuevamente Ambientador de aire: 2 partes de agua 1 parte de alcohol 5 gotas de Aceite esencial de lavanda Aplicacin: Mezclar en botella de espray, no roce sobre sedas o telas delicadas Abrillantador de muebles de madera cdta. aceite de oliva cdta de jugo de limn Aplicacin: Mezclar en un frasco de vidrio. Humedezca un pao suave con la solucin y frote Pulidor de metales (cobre y latn): 2 cdas. sal Vinagre blanco Aplicacin: Agregue el vinagre blanco hasta que se haga una pasta. Frote el metal con un trapo limpio. Limpie con un pao seco. Suavizante de ropa: Agregar - 1taza de vinagre blanco al dispensador de suavizante en la lavadora

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Conclusin Esperamos que esta pequea gua de consejos prcticos para la limpieza ecolgica de su hogar haya sido de utilidad para usted . Sin embargo, nuestro mayor deseo es que la misma haya sido una herramienta en su propio camino hacia la auto-transformacin Slo le pido a Dios que el dolor no me sea indiferente, que la reseca muerte no me encuentre vaco y solo sin haber hecho lo suficiente. Slo le pido a Dios que lo injusto no me sea indiferente, que no me abofeteen la otra mejilla despus que una garra me ara esta suerte. Slo le pido a Dios que la guerra no me sea indiferente, es un monstruo grande y pisa fuerte toda la pobre inocencia de la gente. Slo le pido a Dios que el engao no me sea indiferente, si un traidor puede ms que unos cuantos que esos cuantos no lo olviden fcilmente. Slo le pido a Dios que el futuro no me sea indiferente, desahuciado est el que tiene que marchar a vivir una cultura diferente. Slo le pido a Dios, que la guerra no me sea indiferente, es un monstruo grande y pisa fuerte toda la pobre inocencia de la gente.
Len Gieco

Slo le pido a Dios

Sonra ms, felicite, agradezca, sea solidario/a, ahorre agua y electricidad, recicle, mime su cuerpo, cuide seres indefensos, mire las flores, coma ms frutas y hortalizas, disminuya el consumo Y HAGA TODAVA MS...