1.

Pengenalan Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan, keseronokan, pembangunan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya. Perbezaan tujuan inilah yang membezakan sifat sesuatu sukan itu. Misalnya, berenang secara bersaingan di hadapan ribuan penonton akan dikira sebagai sukan tetapi berenang bersendirian di kolam atau laut dilihat sebagai aktiviti rekreasi. Sukan ialah salah satu aktiviti riadah. Sebahagian besar kegiatan lapang, surat khabar,dan televisyen diberikan kepada sukan. Sukan dapat juga menjadi sumber pendapatan.Pendekatan pragmatik dalam mendefinisikan sukan ialah dengan melihat kegunaan umum istilah tersebut. Sukan ialah aktiviti yang mengandungi elemen seperti latihan kemahiran berguna secara rekreasi dan juga peraturan-peraturan tertentu dalam mengejar kecemerlangan.Kecemerlangan yang dimaksudkan ialah kemampuan untuk mengatasi tanda ukuran benchmarks! terdahulu, catatan masa, rekod dunia, dan sebagainya. "ontoh-contoh kemahiran yang bertukar kepada sukan ialah# $ladiator di %om berjuang dan berbunuhan untuk penonton dan bukannya untuk melindungi empayar %om. &erlayar menjadi salah satu sukan air dan bukannya sebagai pengangkutan dan sebagainya. &erlari dilakukan untuk panjang dan tempoh masa tertentu, dan bukannya untuk aktiviti-aktiviti seperti mengejar bas dan sebagainya. Sukan fizikal menggunakan sifat sifat seperti kekuatan, stamina, kelajuan, dan beberapa kemahiran lain manakala sukan-sukan lain contohnya iaitu sukan akal menggunakan kemahiran berfikir seperti pemikiran strategik dalam catur. 'alaubagaimanapun iai akan menumpukan perhatian kepada aspek fizikal sesuatu sukan. Perbezaan antara sukan, permainan, dan latihan. (ktiviti itu dikira sukan jika melibatkan peserta yang berkemahiran. Permainan pula tidak mempunyai tujuan yang jelas tetapi boleh berubah kepada sukan. )atihan pula ialah aktiviti yang bertujuan membina kemahiran dan kemampuan seseorang dalam aktiviti sukan. Sejarah pembangunan sukan boleh mengajar kita mengenai perubahan sosial yang berlaku dan sifat sukan tersebut. *ntuk itu, kita akan kembali ke masa lampau sehingga zaman pra sejarah untuk mengkaji sukan dan manusia. Semangat kesukanan menggambarkan aspirasi atau etos yang aktiviti sukan itu akan dinikmati semata-mata kerananya tetapi selalunya tekanan pertandingan, kejayaan individu, atau pengenalan pada teknologi akan menyebabkan perkara yang sebaliknya berlaku pada

peserta. +engan kata lain, dalam sesuatu pertandingan, kekalahan akan menyebabkan rasa kece,a dan kesedihan. Penggiat sukan rekreasi selalunya akan mendapatkan pengiktirafan sebagai satu jenis sukan daripada persatuan sukan seperti -a,atankuasa .limpik (ntarabangsa /."! atau dengan me,ujudkan badan penyelaras mereka sendiri. +engan ini, sukan berubah daripada aktiviti rekreasi kepada sukan yang lebih formal. "ontoh sukan yang baru muncul ialah berbasikal &M0, meluncur dan sebagainya.(spek hiburan dalam sukan, media massa yang meluas dan pertambahan ,aktu lapang telah memba,a kepada profesionalisme dalam sukan. /ni telah menyebabkan beberapa konflik, di mana bayaran dilihat lebih penting daripada aspek rekreasinya atau sukan telah menjadi lebih menguntungkan dan terkenal yang akhirnya menyebabkan kehilangan tradisi bagi sesetengah orang atau masyarakat. "ontoh yang paling ketara ialah bola sepak telah mengubah pengisian masa lapang bagi hampir seluruh populasi dunia. Sukan fizikal menggunakan sifat sifat seperti kekuatan, stamina, kelajuan, dan beberapa kemahiran lain manakala sukan-sukan lain contohnya iaitu sukan akal menggunakan kemahiran berfikir seperti pemikiran strategik dalam catur.Perbezaan antara sukan, permainan, dan latihan. (ktiviti itu dikira sukan jika melibatkan peserta yang berkemahiran. Permainan pula tidak mempunyai tujuan yang jelas tetapi boleh berubah kepada sukan. )atihan pula ialah aktiviti yang bertujuan membina kemahiran dan kemampuan seseorang dalam aktiviti sukan. -enis-jenis sukan -enis )umba dibantu manusia berbasikal,mendayung,...! tenaga manusia lumba lari,renang,... ! tenaga luar perahu layar,12,...!

-enis )a,an pasukan bola sepak,ragbi,hoki,bola keranjang, ...! gelanggang tenis,badminton,bola tampar,...! kombat gusti, judo,karate,la,an pedang,tinju,taek,ando,silat olahraga...!

-enis Pencapaian pameran3pertunjukan bina badan,gimnastik,...!

kekuatan angkat berat,lempar cakera,lontar peluru...! sasaran menembak,golf ,memanah,...!

-enis $abungan semua .lahraga

2.Falsafah Sukan Dan Permainan &ucher 2454! menyatakan baha,a falsafah adalah sesuatu yang diasaskan dari objektif yang mampu memberikan kefahaman, pengertian dan suatu tafsiran terhadap sesuatu prinsip dan konsep. "ontohnya falsafah yang menepati kehendak pembelajaran akan berupaya membantu guru memahami semua tugasan secara menyeluruh bukannya secara berasing-asing. /ni bermakna melalui falsafah secara tidak langsung akan berupaya membantu guru supaya memahami peranannya serta bertindak merancang pengajaran yang bertumpu kepada objektif pengajaran yang telah ditetapkan. +engan kata lain juga falsafah juga boleh diibaratkan sebagai petunjuk arah dan mampu membantu guru menghasilkan rumusan serta mampu membentuk matlamat secara tersusun dan berterusan. 1alsafah dapat membantu guru memahami dan menghayati tanggungja,ab pengajarannya dengan lebih menyeluruh. /ni dapat membantu menimbulkan kesedaran kepada guru untuk menumpukan peranannya melalui perancangan yang berlandaskan kepada objektif pengajaran yang sepatutnya. 1alsafah pengurusan pendidikan jasmani ialah satu aktiviti mentadbir dan mengelola dalam pendidikan jasmani bertujuan untuk menghasilkan insan yang seimbang dari segi rohani, jasmani, emosi, intelek dan sosial. (ktiviti pendidikan jasmani adalah berdasarkan aktiviti fizikal yang mempunyai tiga domain iaitu afektif, kognitif dan psikomotor. Pendidikan jasmani merupakan aktiviti pendidikan yang dirancang dan terancang dengan kemas dan sistematik. 1alsafah pengurusan sukan ialah mentadbir dan menguruskan sukan sebagai alat memba,a kebaikan kepada manusia sejagat, menjalinkan persahabatan serta memupuk semangat toleransi kerjasama persefahaman dan perpaduan. +alam menceburi diri atau menjalankan aktiviti dalam sukan perlu berpegang kepada etika sukan. Secara amnya falsafah pengurusan pendidikan jasmani dan sukan bertujuan menguruskan aktiviti fizikal ke arah pembentukan masyarakat yang sihat, cergas dan mengutamakan gaya hidup sihat. 1alsafah pengelolaan dan pentadbiran sukan juga mengutamakan individu yang cemerlang dalam bidang sukan di pentas antara bangsa dengan program sukan berprestasi tinggi. Pemahaman pega,ai terhadap konsep dan falsafah dan tanggapan positif komuniti terhadap faedah sukan massa memperlihatkan

baha,a sukan amat berpotensi untuk menjadi mekanisma pembangunan komuniti. 1aedahfaedah positif sukan massa yang ditanggap adalah dalam peningkatan kesihatan dan kecergasan, pembentukan disiplin dan penggunaan masa secara berfaedah serta peningkatan jalinan interaksi sosial kepada individu yang menyertainya dapat menyokong ke arah pembangunan komuniti. Sokongan kepada pembangunan komuniti ini adalah melalui peningkatan produktiviti yang memberi nilai ekonomi, pengurangan masalah sosial dan jenayah yang memberi keamanan dan keselamatan dan pemupukan perpaduan yang menyatupadukan komuniti. Kesemua faedah ini menjadikan komuniti lebih berpotensi dan bersedia untuk mencapai potensi dan matlamat pembangunannya. 1alsafah sukan adalah berkenaan dengan analisis konseptual dan soal siasat ideaidea dan isu-isu sukan dan amalan yang berkaitan seperti latihan, ke,arta,anan sukan dan perubatan sukan. Pada peringkat yang paling umum, ia adalah berkenaan dengan menjelaskan sifat dan tujuan sukan. 1alsafah sukan tidak pernah tetap. Kaedah ini memerlukan pengetahuan yang tinggi dalam falsafah sukan untuk membangunkan pemikiran dalam mengkritik diri sendiri, terus mencabar prasangka mereka sendiri dan prinsip kedua-duanya sebagai sifat dan tujuan falsafah dan sukan. 1alsafah sukan bukan sahaja mengumpulkan pandangan daripada pelbagai bidang falsafah seperti estetika, epistemologi, etika, logik dan juga metafizik. 6al ini adalah kerana proses falsafah ini dapat menjana substantif dan bersaing pemandangan sukan itu sendiri. +alam falsafah sukan, pelajar mengkaji sifat dan nilai-nilai pergerakan manusia menggunakan kaedah bukan empirikal falsafah. &idang yang ditekankan adalah etika sukan, perbandingan sukan dengan seni, nilai-nilai yang unik permainan dan bermain dan kepentingan melalui sukan. Selain itu, falsafah kesukanan banyak memberi nilai-nilai yang baik untuk para atlet mengubah kearah perbentukan jasmani, emosi, rohani dan intelektual. 6al ini juga dapat dilihat daripada aspek idealism, realism, eksistensialisme dan juga pragmatism. Semua aspek ini banyak memberi implikasi yang positif dalam melahirkan dunia kesukanan yang cemerlang. Seperti yang telah saya pelajari. 6al ini adalah kerana proses dalam meningkat nilai-nilai murni dan positif dapat dikaitkan melalui kognitif, afektif dan juga konseptual. 6al ini juga adalah kerana sukan adalah satu aktiviti manusia yang melibatkan organisasi yang khusus dan perlaksanaan undang-undang. (ktiviti ini melibatkan pertandingn atau cabaran bagi mencapai matlamat yang ditetapkan 6a,key 2447!. .leh yang demikian, proses membentuk melalui kognitif dan afektif memang tidak dapat dipisahkan. -adi saya rasa ingin berkongsi serba sedikit mengenai sains sukan gunaan, yang boleh dijadikan salah satu input terhasilnya nilai-nilai sukan moden pada hari ini. /mplikasi ini boleh dilihat daripada aspek pragmatisme yang lebih berkaitan bidang sains dan kaedah saintifik. 1ahaman pragmatism ini, dibentuk oleh ahli falsafah (merika Syarikat seperti "harles Sanders Peirce, 'iliam

-ames dan -ohn +e,ey. Sains sukan gunaan ialah sains yang mengkaji pergerakan manusia, mengkaji bagaimana anggota tubuh menghasilkan pergerakan dan bagaimana pergerakan manusia boleh diperbaiki dengan menggunakan berbagai teknik yang menghasilkan kestabilan tubuh, daya imbangan yang paling optimum. "ontoh, prinsip biomekanik digunakan apabila anda membengkokkan lutut secara semula jadi ketika mendarat setelah melompat. Proses ini dapat dilihat, baha,a sukan moden pada hari ini amat berkait dengan dunia sains. 8idak mustahil sukan-sukan pada hari ini dapat cemerlang keperingkat tertinggi dengan bantuan alat teknolgi yang canggih. Seterusnya, jika dilihat daripada sukan yang saya ceburi iaitu petan9ue, pengetahuan ilmu kesukanan banyak mendidik saya menjadi atlet berkendiri positif. 8erdapat banyak perkara yang boleh kita perolehi, seperti semangat kesukanan, nilai kerjasama dalam kumpulan dan sebagainya. Seterusnya, dengan bantuan alat teknologi seperti sistem (P(S dan juga sistem Kinovea yang mengkaji tentang pergerakan sesuatu sukan, banyak membantu dalam dunia sukan pada hari ini. :ilai yang kita mampu buktikan iaitu, sesuatu sukan akan terus maju dengan adanya ahli-ahli pengkaji sukan yang berusaha bekerjasama untuk membangunkan sukan. Seterusnya, nilai falsafah sukan ini juga boleh merangsang pembinaan suatu

masyarakat yang cergas dan proaktif di samping merupakan suatu alat yang berkesan ke arah perpaduan dan semangat cintakan negara. Sukan *ntuk Semua Sukan Massa! menyokong kepada prinsip-prinsip am pendidikan sepanjang hayat. Sukan *ntuk Semua Sukan Massa! melalui konsep di Malaysia "ergas adalah bermatlamat Malaysia tentang untuk menimbulkan kesedaran kalangan masyarakat pentingnya

kesihatan yang boleh dipupuk melalui kegiatan fizikal dan rekreasi. Kesedaran ini akan menimbulkan minat dan akan terus dipupuk melalui pendidikan sukan. )angkah ini akan merangsang lagi penyertaan dalam kegiatan sukan, rekreasi dan kecergasan. satu imej Pergerakan Sukan *ntuk Semua Sukan Massa! juga ingin membentuk

:asional yang akan menjadikan masyarakat Malaysia sebagai suatu bangsa ;peserta; dan bukannya ;penonton;. $enerasi muda yang dipupuk nilai-nilai murni melalui sukan mampu menjadi sebagai pemimpin masa kini dan masa depan mesti bergerak dalam kematangan, keupayaan dan motivasi yang lebih positif dan efektif, di dalam realiti heteregenous dan komitmen yang lebih kukuh. Kesedaran perlu ,ujud dan berkembang sealiran dengan citacita pembinaan budaya bangsa ke arah keujudan satu bangsa yang kuat bermaruah dan mempunyai martabat tinggi. Kesedaran itu adalah kesedaran yang mengatasi masalah kelompok, suku kaum atau budaya bangsa yang berpecah tanpa memperlihatkan apa-apa keperibadian, kesatuan dan ji,a yang satu padu. .leh itu, nilai-nilai yang dipupuk melalui sukan akhirnya menjadikan mereka matang dalam setiap perkara.

:ilai falsafah kesukanan ini juga dapat menjadikan seseorang atlet ataupun individu aktif dalam kegiatan sukan . Mereka mampu untuk mengagihkan masa dengan se,ajarnya. 6al ini dikatakan demikian kerana individu tersebut akan menentukan masa yang sesuai untuk memberikan tumpuan terhadap sukan dan masa untuknya belajar. "ontohnya, seseorang atlet atau individu yang menyertai pasukan sekolah ataupun diperingkat universiti mesti ada jadual latihan sukan dan jadual belajar. .leh itu, seseorang individu mahupun atlet yang aktif dalam sukan juga berjaya dalam pelajaran mahupun pelbagai bidang yang dicebur. +i samping itu, sukan yang saya terajui ini juga dapat membentuk individu menjadi seseorang yang berfikiran positif. 6al ini dikatakan demikian kerana dengan aktif bersukan seseorang itu dapat berfikir secara rasional dan berkeyakinan tinggi dan tidak cepat berputus asa. "ontohnya, +atuk )ee "hong 'ei tetap tidak berputus asa ,alaupun gagal meraih pinggat emas dalam sukan .limpik baru-baru ini. .leh itu, sukan penting dalam melahirkan individu yang berfikiran positif. Mengikut pengalaman saya juga, murid yang aktif bersukan juga dapat menggunakan masa lapang mereka dengan lebih bermanfaat. 6al ini dikatakan demikian kerana biasanya murid yang aktif dalam bidang sukan tidak berminat bermain <computer game= dan tidak akan menghabiskan masanya untuk berplesiran di pusat belibelah, menonton televisyen, dan seumpamanya. .leh itu, sudah pasti mereka akan menghabiskan masa dengan lebih bermanfaat. 3.Kepentingan Sukan Individu Terhadap Murid Dalam Aspek Sukan ialah segala kegiatan yang memerlukan kemahiran atau ketangkasan serta tenaga yang dilakukan sama ada sebagai acara pertandingan, hiburan atau untuk suka-suka bagi mengisi masa lapang atau untuk beriadah. Pada tahun yang lalu kerajaan telah memperkenalkan dasar 2Murid 2Sukan kerana menyedari kepentingan bersukan. "ontoh aktiviti sukan yang agak popular kini ialah seperti olahraga, berenang, permainan bola sepak, tenis, badminton dan sebagainya. Persoalannya apakah faedahnya jika seseorang murid itu melibatkan diri dalam aktiviti bersukan mengikut domain. D main Afektif +omain afektif adalah domain yang berkaitan dengan sikap dan nilai. +omain afektif mencakup ,atak perilaku seperti perasaan, minat, sikap, emosi, dan nilai. &eberapa pakar mengatakan bah,a sikap seseorang dapat diramalkan perubahannya bila seseorang telah memiliki kekuasaan kognitif tingkat tinggi. "iri-ciri hasil belajar afektif akan tampak pada peserta didik dalam berbagai tingkah laku. +omain afektif menjadi lebih rinci lagi ke dalam lima jenjang, yaitu# 2. %eceiving atau attending menerima atua memperhatikan!

>. %esponding menanggapi! mengandung arti ?adanya partisipasi aktif@ 7. Aaluing menilai atau menghargai! B. .rganization mengatur atau mengorganisasikan! C. "haracterization by evalue or calue compleD karakterisasi dengan suatu nilai atau komplek nilai! (ntara kepentingan bersukan kepada murid ialah sukan dapat meningkatkan disiplin murid. 6al ini dikatakan demikian kerana individu yang ingin berjaya dalam bidang sukan mesti mempunyai disiplin yang tinggi dan dapat menga,al diri sendiri untuk mematuhi peraturan yang ditetapkan. "ontohnya setiap pemain dalam sesebuah pasukan itu mesti menepati masa, rajin berlatih, tidak merokok dan mematuhi arahan jurulatihnya. .leh itu, secara tidak langsung sukan juga turuk membentuk disiplin murid tersebut.Seterusnya, sukan juga penting bagi melahirkan seseorang murid yang sihat. 6al ini dikatakan demikian kerana bersukan boleh menguatkan otot dan tulang serta menyihatkan badan. Misalnya, seseorang murid yang bersukan pada setiap petang sudah banyak berpeluh. .leh itu murid yang aktif bersukan jarang mendapat demam dan selesema berbanding dengan rakanrakannya yang tidak bersukan. Selain itu, seseorang murid yang aktif dalam kegiatan sukan akan terdidik untuk mengagihkan masa dengan se,ajarnya. 6al ini dikatakan demikian kerana murid tersebut akan menentukan masa yang sesuai untuk memberikan tumpuan terhadap sukan dan masa untuknya belajar. "ontohnya, seseorang murid yang menyertai pasukan sekolah mesti ada jadual latihan sukan dan jadual belajar. .leh itu, seseorang murid yang aktif dalam sukan juga berjaya dalam pelajaran.+i samping itu, sukan juga membentuk murid menjadi seseorang yang berfikiran positif. 6al ini dikatakan demikian kerana dengan aktif bersukan seseorang itu dapat berfikir secara rasional dan berkeyakinan tinggi dan tidak cepat berputus asa. "ontohnya, +atuk )ee "hong 'ei tetap tidak berputus asa ,alaupun gagal meraih pinggat emas dalam sukan .limpik baru-baru ini. .leh itu, sukan penting dalam melahirkan murid yang berfikiran positif. (khir sekali, murid yang aktif bersukan juga dapat menggunakan masa lapang mereka dengan lebih bermanfaat. 6al ini dikatakan demikian kerana biasanya murid yang aktif dalam bidang sukan tidak berminat bermain <computer game= dan tidak akan menghabiskan masanya untuk berplesiran di pusat beli-belah, menonton televisyen, dan seumpamanya. .leh itu, sudah pasti mereka akan menghabiskan masa dengan lebih bermanfaat./ntihanya, jelaslah di sini baha,a melibatkan diri dalam sukan banyak memba,a

faedah kepada murid. .leh itu, pihak kerajaan perlu menyediakan banyak kemudahan untuk bersukan di sekolah. /bu bapa pula patut menggalakkan anak-anak mereka bersukan. &egitu juga dengan guru-guru mereka perlu melengkapkan diri dengan pelbagai kemahiran sukan. Saya percaya dengan adanya kerjasama antara semua pihak lebih ramai lagi jaguh sukan negara yang akan menyerlah di peringkat antarabangsa. D main K gnitif +omain kognitif adalah domain yang mencakup kegiatan mental otak!. Segala upaya yang menyangkut aktiviti otak adalah termasuk dalam domain kognitif. memiliki enam jenjang atau aspek, yaitu# 2. Pengetahuan3hafalan3ingatan kno,ledge! >. Pemahaman comprehension! 7. Penerapan application! B. (nalisis analysis! C. Sintesis syntesis! E. Penilaian3penghargaan3evaluasi evaluation! 8ujuan aspek kognitif berorientasi pada kemampuan berfikir yang mencakup kemampuan intelektual yang lebih sederhana, yaitu mengingat, sampai pada kemampuan memecahkan masalah yang menuntut sis,a untuk menghubungakan dan menggabungkan beberapa ide, gagasan, metode atau prosedur yang dipelajari untuk memecahkan masalah tersebut. +engan demikian aspek kognitif adalah subtaksonomi yang mengungkapkan tentang kegiatan mental yang sering bera,al dari tingkat pengetahuan sampai ke tingkat yang paling tinggi iaitu evaluasi. Pembangunan kognitif melibatkan pengumpulan pengetahuan dan keupayaan berfikir serta menginterprestasi. +engan kata lain pembangunan kognitif melibatkan rangsangan pemikiran yang terdiri daripada elemen penyelidikan, kreativiti, perkaitan, kebolehan, pengamatan dan pengukuhan.Pengetahuan dalam aktiviti pendidikan luar dapat menjadikan pendidikan luar dapat dilaksanakan dengan berkesan. "ontohnya sebelum mengikuti pendidikan luar pelajar perlu mempelajari cara melaksanakan sesuatu aktiviti yang hendak dilakukan dari segi teknik dan disiplin. Kefahaman dan penghayatan cara atau teknik melaksanakan aktiviti pendidikan luar memba,a kepada pelaksanaan aktiviti pendidikan luar yang lebih cekap dan berkesan.Pengetahuan tentang disiplin pendidikan luar juga penting bagi menjadikan aktiviti yang diceburi itu menarik, berfaedah dan bermakna. Program +omain kognitif

pendidikan luar yang baik bukan saja memberi kekuatan fizikal tetapi seharusnya dapat memberi kekuatan kognitif. +engan berfikir seperti penyelesaian masalah, pemahaman, penilaian dan kreativiti seharusnya diserapkan dalam aktiviti pendidikan luar.

D main Psik m t r +omain psikomotor merupakan domain yang berkaitan dengan keterampilan skill! tau kemampuan bertindak setelah seseorang menerima pengalaman belajar tertentu. 6asil belajar psikomotor ini sebenarnya merupakan kelanjutan dari hasil belajar kognitif memahami sesuatu! dan dan hasil belajar afektif yang baru tampak dalam bentuk kecenderungan-kecenderungan berperilaku!. +omain psikomotor adalah berhubungan dengan aktiviti fizikal, misalnya lari, melompat, melukis, menari, memukul, dan sebagainya. 6asil belajar keterampilan psikomotor! dapat diukur melalui# 2! pengamatan langsung dan penilaian tingkah laku peserta didik selama proses pembelajaran praktik berlangsung >! sesudah mengikuti pembelajaran, iaitu dengan jalan memberikan tes kepada peserta didik untuk mengukur pengetahuan, keterampilan, dan sikap 7! beberapa ,aktu sesudah pembelajaran selesai dan kelak dalam lingkungan kerjanya. Salah satu daripada faedah bersukan ialah kegiatan sukan dapat membantu mengekalkan kesihatan fizikal dan mental. Kehidupan zaman moden ini lebih banyak menggunakan tenaga dalaman dan pemikiran.$olongan profesional dan separa profesional dalam membangunkan negara sering kali terpaksa mengabaikan kegiatan fizikal kerana kekurangan ,aktu untuk tujuan tersebut. Kesibukan semua lapisan masyarakat ini memba,a kepada masalah kesihatan fizikal dan mental. Penglibatan golongan kanak-kanak , remaja dan orang de,asa dalam pelbagai kegiatan sukan dapat menyelesaikan pelbagai masalah kesihatan. Kegiatan sukan merupakan langkah a,al seperti kata pepatah ?sediakan payung sebelum hujan@ dalam menga,al obesiti, penyakit kronik seperti darah tinggi, diabetis dan penyakit jantung. Kegiatan sukan juga dapat membantu mereka yang telah menghidap penyakit untuk kembali pulih. Penglibatan masyarakat dalam bidang sukan juga mampu menangani ketegangan fikiran dan meringankan bebanan mental. Sesungguhnya kegiatan sukan dapat melancarkan perjalanan darah, mengurangkan lemak yang berlebihan dalam salur darah dan jantung ,membantu perkumuhan dan membuang sisa-sisa yang tidak diperlukan oleh badan. 8egasnya, penglibatan dalam bidang sukan merupakan usaha efektif dalam melahirkan masyarakat yang sihat.

Dasar 1 Murid 1 Sukan +asar 2 Murid 2Sukan 2M 2S! me,ajibkan setiap murid menyertai sekurangkurangnya satu aktiviti sukan di sekolah. +asar ini menyokong pelaksanaan 1alsafah Pendidikan Kebangsaan yang berhasrat untuk melahirkan insan yang seimbang dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani. -usteru dengan dasar ini, setiap murid akan melibatkan diri secara aktif dengan menyertai aktiviti sukan sekolah sepanjang tahun. +asar ini adalah selaras dengan +asar Sukan :egara untuk membudayakan sukan di kalangan masyarakat dan hendaklah dimulakan di peringkat sekolah melalui dua strategi iaitu Sukan *ntuk Semua dan Sukan *ntuk Kecemerlangan. (ktiviti sukan di ba,ah Sukan *ntuk Semua adalah sangat penting dalam membina kesihatan, sahsiah dan kesejahteraan ke semua murid. &agi Sukan untuk Kecemerlangan, prestasi murid yang berbakat dan berpotensi hendaklah terus dibangunkan di ba,ah Program Kecemerlangan &akat Muda, Sukan Prestasi 8inggi Sekolah serta sukan lain yang mampu dita,arkan oleh pihak sekolah. .leh yang demikian, penyertaan setiap murid dalam sukan adalah amat penting sebagai satu landasan mendokong aspirasi 2 Malaysia yang sihat, cergas, dinamik dan bersatu padu. +asar ini selaras dengan hasrat F(& Perdana Menteri dalam mendokong semangat 2 Malaysia. +asar 2 Murid 2 Sukan me,ajibkan setiap murid menyertai sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan di sekolah. +asar ini menyokong pelaksanaan 1alsafah Pendidikan Kebangsaan yang berhasrat untuk melahirkan insan yang seimbang dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani. +engan dasar ini, setiap murid akan melibatkan diri secara aktif dengan menyertai aktiviti sukan sekolah sepanjang tahun. +asar ini selaras dengan +asar Sukan :egara untuk membudayakan sukan dalam kalangan masyarakat dan hendaklah dimulakan di peringkat sekolah melalui dua strategi iaitu Sukan untuk Semua dan Sukan untuk Kecemerlangan. (ktiviti sukan di ba,ah Sukan untuk Semua adalah sangat penting dalam membina kesihatan, sahsiah dan kesejahteraan semua murid. &agi Sukan untuk Kecemerlangan, prestasi murid yang berbakat dan berpotensi hendaklah terus dibangunkan di ba,ah Program Kecemerlangan &akat Muda, Sukan Prestasi 8inggi Sekolah serta sukan lain yang mampu dita,arkan oleh pihak sekolah. .leh halyang demikian, penyertaan setiap murid dalam sukan adalah amat penting sebagai satu landasan mendokong aspirasi 2 Malaysia yang sihat, cergas, dinamik dan bersatu padu. +asar ini selaras dengan hasrat Fang (mat &erhormat Perdana Menteri dalam mendokong semangat 2 Malaysia. 8erdapat pelbagai kebaikan +asar 2 Murid 2 Sukan. Perkara ini akan dibincangkan demi kepentingan bersama. +asar 2 Murid 2 Sukan berupaya membangunkan modal insan melalui penyertaan yang menyeluruh dari kalangan murid dalam kegiatan sukan sepanjang tahun. 6ala tuju dasar

pendidikan negara kita amat jelas iaitu melahirkan modal insan yang bersahsiah unggul dan berkeperibadian mulia. .leh itu, +asar 2 Murid 2 Sukan secara tidak langsung dapat membentuk sahsiah, jati diri, disiplin dan nilai murni dalam kalangan murid-murid di sekolah. +asar ini bertujuan untuk membangunkan sukan sekolah ke arah meningkatkan kadar penyertaan murid dalam sekurang-kurangnya satu jenis sukan di sekolah. Setiap murid termasuk murid berkeperluan khas yang tidak mengalami masalah kesihatan hendaklah ,ajib mengambil bahagian dalam sekurang-kurangnya satu jenis sukan. +asar 2M 2S di,ajibkan untuk 8ahun B hingga 8ahun E di sekolah rendah dan Peralihan, 8ingkatan 2 hingga 8ingkatan E di sekolah menengah. 'alau bagaimanapun murid-murid prasekolah hingga 8ahun 7 digalakkan menyertai program ini berdasarkan kemampuan sekolah. 6al ini dikatakan demikian kerana kerajaan mahu membina dan menjana modal insan yang berguna kepada bangsa dan negara melalui sukan. 8egasnya, modal insan yang syumul dan holistik dapat dilahirkan melalui dasar ini. Selain itu, +asar 2 Murid 2 Sukan dapat memupuk budaya bersukan dalam kalangan murid sekolah agar menjadi ahli masyarakat yang mengamalkan gaya hidup sihat dan cergas kerana badan sihat otak cerdas. (ktiviti sukan berupaya meningkatkan kecergasan jasmani seseorang dan memenuhi naluri semula jadi murid dalam aktiviti fizikal. 6al ini dikatakan demikian kerana kerajaan sedar semakin banyak rakyat Malaysia yang mengabaikan sukan dalam kehidupan lantaran terlalu sibuk dengan urusan seharian. (kibatnya, bilangan rakyat Malaysia yang menghidap masalah kegemukan dan obesiti semakin meningkat saban tahun. Senario ini amat merugikan kerana golongan ini biasanya tidak aktif dan menghidap pelbagai penyakit yang berbahaya kepada diri mereka. Pada tahun >G22, dilaporkan rakyat Malaysia merupakan golongan terbanyak mengidap obesiti dalam kalangan rakyat di negara-negara (SH(: dan yang keenam di (sia. .leh sebab itu, tindakan kerajaan memperkenalkan +asar 2 Murid 2 Sukan memang tepat pada masanya dalam usaha membentuk masyarakat Malaysia yang cergas dan cerdas sepanjang masa. /zharlah baha,a amalan gaya hidup sihat dapat dipupuk melalui dasar ini. -ika kita singkap dari perspektif yang berbeza, +asar 2 Murid 2 Sukan berupaya untuk memupuk perpaduan antara kaum dalam kalangan masyarakat majmuk di Malaysia. Perpaduan merupakan kunci kejayaan Malaysia hingga dikenali di peringkat antarabangsa. Malaysia sentiasa dijadikan contoh kepada negara-negara lain di dunia ini kerana kejayaannya membentuk perpaduan dalam kalangan masyarakat majmuk selama CC tahun kebelakangan ini. Kerajaan sedar baha,a rakyat tidak harus alpa akan kepentingan perpaduan untuk membina sebuah negara Malaysia yang berjaya dan harmoni. /ndikator terbaik ke arah itu adalah melalui sukan. Semangat kerjasama dan bertolenransi amatlah penting dalam menjayakan sesuatu aktiviti sukan. Semua ahli sukan mesti bersatu padu

untuk menjadi juara tanpa mengira ,arna kulit, bangsa, dan agama. %akyat pelbagai kaum akan dipertemukan dan bergaul sesama mereka semasa menjalani aktiviti sukan. +engan ini mereka akan memahami budaya dan cara hidup kaum lain. Sudah terang lagi bersuluh, +asar 2 Murid 2 Sukan amatlah penting untuk memupuk perpaduan dalam kalangan rakyat Malaysia. Seperkara lagi, +asar 2 Murid 2 Sukan dapat memberikan keseimbangan antara keperluan akademik dengan keperluan fizikal. +asar ini boleh memberikan akses kepada semua murid mendapatkan faedah daripada penglibatan dalam sukan khususnya kepada murid yang kurang atau tidak aktif. Murid-murid pada zaman ini lebih cenderung menjadi ulat buku kerana terlalu mementingkan kecemerlangan dalam bidang akademik. Mereka beranggapan baha,a aktiviti sukan hanyalah membuang masa mereka sahaja. Persepsi seperti itu perlu dikikis dari kamus kehidupan mereka kerana mereka perlu memperuntukkan masa untuk melakukan kecergasan fizikal seperti bermain bola sepak, berenang, menyertai acara balapan dan sebagainya demi kebaikan mereka. Kata orang, otak yang sihat datang dari badan yang cergas. +engan memiliki badan yang sihat, murid-murid dapat fokus pada pelajaran mereka. Mereka dapat menjana idea yang bernas dan mampu berfikir secara kreatif dan kritis. Secara implisitnya, murid akan beroleh kejayaan dalam bidang akademik mereka. Pendek kata, murid dapat mencapai keseimbangan antara kejayaan akademik dengan kejayaan sukan melalui +asar 2 Murid 2 Sukan yang diperkenalkan ini. Pada masa yang sama, +asar 2 Murid 2 Sukan juga berupaya untuk me,ujudkan landasan ke arah kecemerlangan sukan. +asar ini memberikan peluang kepada semua murid yang berbakat dan berpotensi untuk digilap ke tahap yang lebih tinggi. Murid boleh menyertai lebih dari satu sukan mengikut kemampuan dan sukan yang dita,arkan oleh sekolah atau yang dijalankan dengan pengetahuan dan persetujuan pihak sekolah. Pada masa ini, sukan merupakan salah satu aktiviti penting. (hli-ahli sukan yang berjaya akan dikenali di seluruh dunia. Mereka disanjung dan dipuja serta mampu meraih pendapatan berjuta-juta ringgit. Mereka bukan sahaja mampu menyumbang kepada pendapatan negara malahan menjadi duta kecil untuk menaikkan imej negara di persada antarabangsa. Kejayaan beberapa orang ahli sukan negara kita seperti +atuk :icol (nn +avid, +atuk )ee "hiong 'ee, dan sebagainya dalam bidang sukan seharusnya diteruskan.Sesungguhnya, usaha untuk memartabatkan arena sukan negara ke persada antarabangsa dengan kelahiran jaguh sukan negara yang digeruni dapat dicapai menerusi dasar ini. &ulan semakin terang, bayang kian jelas baha,a +asar 2 Murid 2 Sukan banyak memba,a kemaslahatan kepada murid-murid di negara kita. .leh itu, semua pihak harus memberikan galakan kepada murid-murid sekolah untuk menyertai semua aktiviti sukan

yang dikelolakan oleh pihak sekolah berkaitan dengan +asar 2 Murid 2 Sukan. +alam pada itu, pihak sekolah pula haruslah melaksanakan +asar 2 Murid 2 Sukan dengan sempurna agar segala matlamat dan objektif yang ditetapkan akan tercapai. Pihak sekolah tidak harus bersikap sambale,a atau sekadar melepaskan batuk di tangga. :amun begitu, sokongan daripada ibu bapa juga penting untuk menjayakan dasar ini kerana bertepuk sebelah tangan takkan berbunyi. Mudah-mudahan, hasrat kita untuk melahirkan modal insan yang cemerlang, gemilang, dan terbilang dalam sukan akan menjadi realiti dan bukannya anganangan Mat -enin. &iarlah matahari terus bersinar, biarlah pepohon terus menghijau dan biarlah sukan di Malaysia terus maju untuk bersaing di peringkat global agar Malaysia dapat duduk sama rendah, berdiri sama tinggi dengan negara-negara lain di persada antarabangsa.

Pelaksanaan Dasar 1 Murid 1 Sukan Di Sek lah Program yang telah dilaksanakan pada tahun >G22 di ba,ah pelaksanaan +asar 2Murid 2Sukan Program pada tahun >G22 yang akan diteruskan pada tahun >G2> Program yang dirancang untuk tahun >G2>. Sekolah-sekolah hendaklah mengadakan senaman beramaiberamai yang melibatkan penyertaan SHM*( murid.Permainan-permainan di sekolah seberapa yang boleh hendaklah melibatkan penyertaan murid yang ramai seperti dalam perlumbaan merentas desa, jalan kaki dan sebagainya. Kegiatan sukan dan olahraga diperingkat sekolah, daerah, negeri dan kebangsaan hendaklah terus dipergiatkan supaya matlamat perpaduan antara murid-murid berbilangan kaum dan lapisan masyarakat dapat dicapai .+asar ini bukan merupakan perkara baharu dalam pendidikan. +asar ini merupakan penjenamaan semula sukan di sekolah dan bagi mengembalikan kemeriahan dan kegemilangan sukan di sekolah

! nt h Tiga !adangan Aktiviti 1 Murid 1 Sukan Di Sek lah. "adangan 2# Pertandingan .lahraga dan &alapan P"#DA$%&%A# Kejohanan Sukan 8ahunan Sekolah adalah merupakan salah satu program tahunan sekolah. Kejohanan ini dirancang bagi mengisi program kokurikulum sekolah bagi 8ahun >G27. MAT&AMAT

. Pelaksanaan program seumpama ini adalah untuk mengembangkan potensi dan minat pelajar ke arah melahirkan insan yang seimbang dan harmonis. Melalui penglibatan pelajar dalam aktiviti-aktiviti permainan dan olahraga di peringkat sekolah dan melalui pertandingan-pertandingan yang diadakan, membolehkan murid-murid mengimbangkan antara emosi, jasmani, intelek dan rohani selaras dengan hasrat 1alsafah Pendidikan :egara. '()"KTIF * (dalah diharapkan program ini akan dapat # >.2 >.> Memberi peluang kepada pelajar untuk mengembangkan bakat mereka ke tahap yang lebih optimum. Mengukuhkan perhubungan dan pergaulan di kalangan murid-murid dalam gerakerja yang diceburi. >.7 >.B Melahirkan pelajar yang aktif dan berpotensi di dalam bidang kokurikulum. Melahirkan pelajar yang berkeyakinan dan memantapkan diri untuk lebih berjaya dengan lebih cemerlang. >.C Pelajar yang aktif dan berpotensi akan dipilih dan dihantar me,akili sekolah ke kejohanan olahraga peringkat daerah. P"&AKSA#AA# * Kejohanan kali ini akan dilaksanakan bagi mempertandingkan kategori antara rumahrumah sukan. Sekolah akan mengadakan Kejohanan Sukan 8ahunan pada tarikh yang ditetapkan. A!A+A ,A#- DIP"+TA#DI#-KA# *
1.

Kateg ri rumah sukan .ang dipertandingkan * Kejohanan Sukan 8ahunan ini akan disertai oleh B pasukan yang terdiri daripada

semua murid-murid sekolah. %umah Kuning %umah Merah %umah &iru


2.

%umah 6ijau

A/ara sukan &il 2 > 7 B C E 5 I 4 2G 22 2> 27 2B 2C 2E 25 2I (cara )ari 5Cm /ndividu! ) )ari 5Cm /ndividu! P )ari 5Cm /ndividu! ) )ari 5Cm /ndividu! P )ari 5Cm /ndividu! ) )ari 5Cm /ndividu! P )ari 2GGm /ndividu! ) )ari 2GGm /ndividu! P )ari 2GGm /ndividu! ) )ari 2GGm /ndividu! P )ari 2GGm /ndividu! ) )ari 2GGm /ndividu! P $elecek &ola 6oki 8iup &elon Sampai Pecah B D CGm )3Pasukan! B D CGm P3Pasukan! B D 2GGm )3Pasukan! B D 2GGm P3Pasukan! &a,a &ola Ping Pong +alam Sudu 24 >G >2 )JP3Pasukan! /si (ir +alam &otol $una 8angan! )ari &a,a &ola &erpasangan &a,a $elung $etah $una Stra, >> >7 >B )JP3Pasukan! 8arik *pih P3Pasukan! )ari /kat Kaki )3Pasukan! 8ahap > 8ahap > 8ahap > 8ahap 2 8ahap 2 8ahap 2 Kategori 8ahun 2 8ahun 2 8ahun > 8ahun > 8ahun 7 8ahun 7 8ahun B 8ahun B 8ahun C 8ahun C 8ahun E 8ahun E P%(SHK.)(6 P%(SHK.)(6 K-2 K-2 K-7 K-7

"adangan > # (ktiviti Senam %obik 8ahunan P"#DA$%&%A# Senamrobik mingguan di sekolah adalah satu program yang amat sesuai dijalankan bagi memupuk gaya hidup sihat dan cergas supaya dapat dipraktikkan di dalam kehidupan seharian murid-murid sejak dari kecil. +i samping itu, kerajinan melakukan senaman dapat diterapkan kepada semua murid dan guru-guru sekolah sejurus melahirkan murid dan guru yang aktif dan sihat serta cergas. 8ambahan pula aktiviti senamrobik ini dapat dipraktikkan oleh murid semasa ,aktu lapang murid. MAT&AMAT Matlamat program ini adalah untuk melahirkan generasi murid yang cergas dan sihat dan memupuk murid sentiasa bersenam di sepanjang minggu dan seterusnya sepanjang kehidupan mereka. Menerusi senamrobik, setiap murid akan tertarik untuk melakukannya kerana senaman ini dilakukan dengan iringan muzik beserta dengan gaya senaman yang dapat menyihatkan tubuh badan. +i samping itu, program ini juga bertujuan membina keyakinan diri murid tidak malu melibatkan diri di dalam aktiviti cergas seperti senamrobik dan sukan. '()"KTIF Memberi peluang kepada murid melakukan aktiviti cergas dan sihat di sekolah. Menggalakkan murid untuk mempraktikkan gaya hidup yang sihat Mengeratkan silaturrahim antara murid dan guru. Mengisi masa terluang murid. Meningkatkan keberanian dan keyakinan diri semasa menyertai aktiviti yang disediakan. Melahirkan pelajar yang seimbang dari segi intelek, rohani, emosi dan sosial.

TA+IK$ DA# T"MP'$ P"+&AKSA#AA# 6ari yang dirancang ialah iaitu pada setiap hari Khamis. +ilaksanakan selama sebulan. Masa pelaksanaan melibatkan ,aktu perhimpunan mingguan pada hari Khamis pada jam 5.7G pagi

K%MP%&A# SASA+A# 0 P"#,"+TAA# Semua murid tahun 2, B, C dan E sesi pagi "adangan 7# Pertandingan &ola Sepak P"#-"#A&A# &ola sepak merupakan satu sukan yang amat popular di negara kita Malaysia pada masa kini. Keadaan ini juga dapat kita lihat turut menular dikalangan pelajar sekolah sekolah rendah. Melalui sukan bola sepak ini juga kita dapat mengeratkan hubungan dikalangan para pelajar kita. MAT&AMAT Matlamat penganjuran pertandingan ini adalah untuk memupuk dan menyemai semangat kesukanan dikalangan pelajar. Selain itu, ia juga bertujuan untuk mendidik para pelajar untuk mengamalkan gaya hidup sihat dengan penyertaan aktif dalam bidang sukan. '()"KTIF Melahirkan pelajar yang bukan sahaja cemerlang dalam bidang akademik tetapi juga dalam bidang ko-kurikulum atau sukan. Membina kesedaran tentang kepentingan bidang sukan terhadap pelajar sekolah. Memberi peluang kepada pelajar untuk merasai sendiri pengalaman dalam menyertai sesuatu pertandingan amnya pertandingan bola sepak. Membina, memupuk dan melahirkan pelajar yang kuat fizikal dan jatidiri, mampu bersaing dalam mana-mana pertandingan. Mengeratkat tali silaturrahim di kalangan pelajar dan juga kakitangan sekolah.

)AD%A& P"+TA#DI#-A# P"+TA#DI#-A# ('&A S"PAK (A1A$ 12 TA$%#. $ari0masa Sabtu 2.33am4 5.33 am Pendaftaran pasukan dan taklimat sistem pertandingan $ari0masa (had 2.33am4 5.33am Perla,anan 11.33am4 12.33pm Perla,an 12.33pm4 1.33pm 1.33 pm4 6.33 pm 2.Perla,ananu 6.17pm4 7.33 pm Majlis 5.67am412pm Perla,anan peringkat kumpulan 12.33pm41.33pm %ehat 3pm48pm Perla,anan peringkat kumpulan

Separuh pertama

separuh akhir kedua

%ehat

ntk tempat ketiga dan keempat >.Perla,anan akhir

penutupan dan penyampaian hadiah

K"SIMP%&A# (khir sekali, murid yang aktif bersukan juga dapat menggunakan masa lapang mereka dengan lebih bermanfaat. 6al ini dikatakan demikian kerana biasanya murid yang aktif dalam bidang sukan tidak berminat bermain computer game dan tidak akan menghabiskan masanya untuk berplesiran di pusat beli-belah, menonton televisyen, dan seumpamanya. .leh itu, sudah pasti mereka akan menghabiskan masa dengan lebih bermanfaat. /ntihanya, jelaslah di sini baha,a melibatkan diri dalam sukan banyak memba,afaedah kepada murid. .leh itu, pihak kerajaan perlu menyediakan banyak kemudahan untuk bersukan di sekolah. /bu bapa pula patut menggalakkan anak-anak mereka bersukan. &egitu juga dengan guru-guru mereka perlu melengkapkan diri dengan pelbagai kemahiran sukan. Saya percaya dengan adanya kerjasama antara semua pihak lebih ramai lagi jaguh sukan negara yang akan menyerlah di peringkat antarabangsa, asalkan kita tidak melakukannya hanya <hangat-hangat tahi ayam=.

+u9ukan ) hns n ":ing; Frankie Muli; &a<ren/e Agansuk. =2311>. Kepentingan Sukan +ekreasi dalam Kurikulum. Didapati daripada esukan.:l gsp t*http*00esukan. :l gsp t./ m0kepentingan4sukan4rekreasi4dalam.html

)ulismah )ani.=?????>.Peranan -uru dalam Mema/ukan Pem:angunan Sukan di Mala.sia. @239ulismah@23arti/le.pdf Kementerian (elia dan Sukan.=1522>.Dasar Sukan #egara. Kuala &umpur*Kementerian (elia dan Sukan Mala.sia. ?????????? K nsep Sukan untuk Semua.=2312>.Di dapati daripada /emerlang :ahasa dan sastera :l gsp t*http:a /emerlang :ahasa dan sastera.:l gsp t./ m0k nsep4 sukan4untuk4semua4sukan4untuk.html M/Fee; -. =2336> Sp rt; +ules and Aalues* Phil s phi/al Investigati ns int the #ature f Sp rt; & nd n* + utledge =A> Meier; K. A. =1522> BTriad Tri/ker.* Pla.ing 1ith Sp rt and -amesC ) urnal Phil s ph. f Sp rtC v l. DA* 11433. +eprinted in M rgan and Meier =1557> M rgan; 1. ). =152E> BThe & gi/al In/ mpati:ilit. Thesis and +ules* A +e/ nsiderati n f F rmalism as an A// unt f -amesC ) urnal f the Phil s ph. f Sp rt; v l. DIA* 14 23 S/hneider; A. ). =2331> BFruits; Apples; and !ateg r. Mistakes* 'n Sp rt; -ames and Pla.C; ) urnal f the Phil s ph. f Sp rt; v l. DDAIII =2>* 171475 f the Didapati daripada rasia0Mi/r s ft@231 rd@234@23dr Free<e:s./ m*http*00<<<.free<e:s./ m0 utd