Terapia de la conducta Conjunto de tcnicas basadas en el empirismo que operalizan sus diferentes teoras.

Se basa en los diagnstico etiolgicos, utilizando trastornos diferenciales. Su funcin en eliminar, reducir o modificar conductas que interfieren en la vida del paciente. En la prctica teraputica se trazan objetivos concretos, que adems de la sesin teraputica es necesaria su implantacin en la vida cotidiana. Procedimientos de reforzamiento diferencial RDTB: Reducir conductas pero sin llegar a elimniarlas, esta tcnica refuerza las conductas a intervalos con la finalidad de disminuirlas. RDO: Reduccin o eliminacin de conductas mediante refuerzo de la nueva conducta aprendida, y suprimiendo los reforzadores que sustentan la conducta perjudicial o desadaptativa. RDI: Reduccin o eliminacin de conductas promoviendo una conducta incompatible con la conducta perjudicial. INACULACIN DE ESTRS Se trata de un programa para reducir la ansiedad en situaciones estresantes. Primeramente debe de identificarse claramente el problema. Problema situacional: No es posible realizar la conducta. Tcnicas de relajacin. Problema cognitivo: Distorsiones cognitivas afectan al paciente, creencias irracionales, etcc Restructuracin cognitiva. Problemas fisiolgicos: Ansiedad fisiolgica, nauseas, vomitos, mareos Tcnicas de relajacin. Problema motor: Conductas sobredimensionadas. Autocontrol, exposicin etc * consultar problema situacional con motor RELAJACIN AUTGENA Tcnica que permite desconectar de las reacciones fisiolgicas desagradables, mediante la desconexin de las partes del cuerpo. Mediante autosugestiones provocando calor, pesadez, regulando el ritmo cardiaco, la respiracin o sensaciones de frio. me pesa el brazo izquierdo siento calor en el brazo mi corazn late lentamente respiro pausadamente mis abdominales estn calientes mi frente esta fra

Pensamientos automticos Pensamientos no conscientes que el paciente da como validos. -Se trata de creencias irracionales.

TCNICAS DE CONGITIVO-CONDUCTUALES Restructuracin cognitiva Entrenamiento en habilidades sociales Inaculacin de estrs DISTORSIONES COGNITIVAS Distorsiones en los esquemas bsicos, que provocan la inflexibilidad de estos, provocando conductas desadaptativas. Inferencia arbitraria *Lector de mentes *Error del adivino *Personalizacin Autoimposicin (debera) Sobregeneralizacin (todos) Faltan

ESQUEMA MENTAL Esquemas bsicos Situaciones estresantes Distorsiones cognitivas Conductas desadaptativas o inapropiadas SOLUCIN DE PROBLEMAS Orientacin al problema (reconocer que se tiene, y comprometerse a actuar para solucionarlo) Definicin del problema (identificar claramente el problema) Soluciones al problema (bsqueda de mltiples soluciones al problema)

Toma de decisiones Aplicacin de la solucin (revisin, introspeccin, autoregistros)

BASE TERICA FOBIA Contracondicionamiento Estmulo (elemento externo que provoca una sensacin fisiolgica) Temor al estmulo Evitacin al estmulo condicionado Generalizacin del estimulo condicionado.

PROGRAMA DE EXTINCIN: Reforzar conducta aprendida. Eliminar reforzadores que mantienen la conducta. Puede aparecer: Estallido Emocionalidad negativa Recuperacin espntanea Agresividad.

TCNICAS OPERANTES DE EXTINCIN Encadenamiento Moldemiento Falta 1 PROGRAMA DE ECONOMA DE FICHAS DESENSIBILIZACIN SISTMICA Relajacin progresiva de Jacobson -Se establecen unas sesiones de 60 minutos, 40 de ejercicios y 20 de charla. -Conseguir que el paciente sea capaz de relajarse en cualquier situacin.

-Primeramente se trabaja por grupos musculares pequeos, aplicando tensin-relajacin: puntas de los dedos del pie, planta del pie, tobillos etc -Seguidamente se trabajan partes ms grandes (extremidades inferiores, superiores, torax, cabeza y cuello) Exposicin en la imaginacin -Puede ser enriquecida con elmento multimedia -se redactan unas jerarquas de situaciones que generan tensin. Exposicin propiamente dicha: Ayuda del Co-terapeuta Debe estar relajado o haber reducido su ansiedad antes de abandonar la escena Intentar no tener dificultades adicionales.