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Cmo Mantener Una Autoestima Alta y Ser feliz

Cmo Mantener Una Autoestima Alta y Ser feliz Hola de nuevo contigo, Martha Luca Hoyos C.; cuando inici a mejorar y potenciar mi autoestima, hacia los ejercicios que me planteaban, cambie hbitos que tena que hacer, pero despus de un tiempo debido alguna situacin inesperada volva a recaer. Por eso no te desprendas de este artculo porque te dar unas herramientas de vida para mantener una autoestima alta y ser feliz. Me recuerda esto cuando algunas personas van a un seminario de motivacin, salen sper motivados por el xito del orador, porque el orador tuvo la capacidad de elevar sus estados de nimo durante el seminario, pero despus al llegar a casa, se encuentran con una esposa o esposo frunciendo el ceo y todo se acabo, se acabo la motivacin que traan. Hoy sabrs que hacer para que mantengas esa autoestima alta a pesar de la adversidad; lista?, listo? entonces a anotar para estar leyendo a diario estos consejos y ponerlos en accin en tu vida para que siempre seas feliz. Primero que todo quiero que comprendas, que el sentirnos bien y ser felices depende de cada una(o) de nosotras(os); por lo tanto tienes todas las herramientas dentro de ti para lograrlo, veamos como cuales, entre muchas:

1. Practica la sonrisa. Cuando estoy capacitando a equipos de personas que estn en mi negocio de red de mercado, siempre les digo, cuando llamen a un prospecto, aunque no te vean, sonre!!, porque al sonrer, tu voz se vuelve ms clida a travs del telfono, y tu energa la otra persona la percibe aun estando al otro lado del mundo. Practica la sonrisa al despertar, si te acostumbras a hacer lo siguiente veras como podrs ser feliz manteniendo tu autoestima potenciada. Al despertar di: Gracias, por este maravilloso da y siempre sonre. Te compartir que en mi habitacin hace muchos meses atrs, imprim en unas hojas amarillas caritas felices, y siempre que entro a mi habitacin veo sonrisas por todos lados, uf!! Esa es una terapia que me mantiene equilibrada. Practcala!! T, vamosss 2. Proponte a partir de ahora en cumplir metas chiquitas, pero bien chiquitassss, no pienses ahora en el auto lujoso, ni en los zapatos de piel de Leonardo, no en eso no pienses ahora. Piensa en algo ms pequeo que quieras lograr; uhmmm, por ejemplo en mi caso en este instante deseo terminar de compartir contigo estas herramientas y salir a comprarme un helado grandeeee junto a mi hija y caminar por el parque mientras lo comemos. Muchas veces los placeres pequeos son la sal de la vida. Y RECUERDA: cuando te pregunten :y que quieres comer hoy?, no digassss: Lo que tu quieras!, noo plisss aprende a expresar tus gustos y preferencias. 3. No pienses tanto las cosas. Mejor ocpate, planea lo que quieras lograr o solucionar, ponte pasos pequeos que te conduzcan a resolver el reto que vives. Pero no te enfoques en el, cuando te enfocas en el, tu cabeza se embota, se llena de pensamientos y energas que no dejan ver la luz de la solucin. Otro tip para este caso, cuando piensas y piensas en algo, en la solucin de ese algo, es cambiar rpidamente el pensamiento, imagnate mejor como te sentiras si ya est resuelto el reto que ests viviendo, y psatela pensando en eso, veras como la solucin llega ms rpido de lo que esperabas y as sers feliz. 4. Y esta herramienta es la que ms me encanta!!!, y aunque la deje de ultimas no es que realmente no lo sea. Lo hice porque es un tema que si lo toco desde el inicio muchos no se sentirn cmodas(os), y es, ORAR con DIOS. Creeemeee!! Es lo ms reconfortante y lleno de felicidad hacer esa actividad TODOS LOS DIAS. Yo no tena ese hbito, pero cuando mi mentor Carlos Gallego me mostr como orar con Dios y como hacindolo se disipaban todas mis tristezas, angustias y me convertira en una mujer plena, feliz; lo inicie a hacer; y mi vida est dando giros positivos. Me siento ms tranquila, tengo la certeza que todo se est solucionando en mi vida, el expresar en voz alta mis agradecimientos por lo que tengo, eso me ha hecho valorarme ms y valorar mi entorno. Aparte que estoy aprendiendo a escuchar ms y ms a Dios, al comenzar mi da, mientras mi hija se baa y se arregla para irse a la escuela, yo me siento en mi escritorio, enciendo una luz, e inicio a agradecer con amor a Dios por darnos la vivienda que nos protege de la

noche, las cobijas, la cama, el vestido, el alimento que nos dio el da anterior, el que nos dar ese da y por el de maana, y le agradezco por todo, luego en voz alta le digo: Seor: yo se que lo que quiero en mi vida ya esta, y le digo que es lo que quiero, y luego le digo: dime Padre que debo hacer hoy para acercarme ms a mi objetivo?, y me quedo en silencio esperando su respuesta , lo anoto en mi cuaderno y me rijo por eso. El hacer esto est haciendo que cada da sea pleno para mi, concreto las cosas, y cada da me siento ms segura que llegar a mi objetivo y eso me hace sentir feliz. Se feliz!!, es el propsito que tienes!. Mi hija una vez me pregunto: Mam y cul es mi misin en esta vida?, le dije: mi amor, la misin la vas a encontrar a medida que te vayas conociendo, a medida que vayas experimentando en tu vida. Pero s que tu propsito de vida es SER FELIZ. Por Tu xito, Martha Luca Hoyos C. http://www.MejoraTuAutoestima.com P.D. Sabas que puedes convertirte en esa Mujer de xito que tanto sueas y anhelas? Inicia ya a Mejorar Tu Autoestima y S Feliz! Experimenta T Razn de Ser: El Poder de Ser Mujer

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Artculos,Autoestima

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ELIANA: GRACIASSS!!! La verdad no te imaginas cuanto bien me hizo leer estas oraciones me alegra muchsimo que encuentres en Dios un refugio para ser feliz, a partir de hoy mismo har lo mismo.. Muchos saludos y Dios te Bendiga! Mejora Tu Autoestima: Eliana Gracias por tu maravilloso comentario y FELICITACIONESSS! por tu Gran Decisin! Clidos saludos Martha Lucia Curso: MEJORA TU AUTOESTIMA EN 28 DIAS http://mejoratuautoestima.com/detalle/ iris peres giron: gracias por que me reanimo cada ves que leo esta pajina Mar: Bonito, muchas Gracias yuval landeros: gracias todo esto es muy cierto : )

Ismenia: Gracias! la verdad fue muy emotivo leer estas lineas donde hablas cmo mantener una autoestima y ser feliz y dentro de este artculo la parte de como agradecer a Dios, no pude contener mis lagrimas. Un clido abrazo cecilia velasquez tineo: buen estan muy buenas tus consejo pero voy mas me gusta cuando hablas con con dios me gustarias aprender hablar con diosy asi poder levantar miautoestima puqui: me da gusto sobre estos conssejos YYESSY MEGAN: SI ES MUY IMPORTANTE LO Q LE EN ESTE ARTICULO, ME SIRVE MUCHO, DIRIA DEMASIADO..PARA MI Y PARA MI RELACION CON MI PAREJATE DOY LAS GRACIAS DESDE MI CORAZONN, ME GUSTARIA TENER TU IMEILSERIA POSIBLE,,,GRACIAS MARTHA Y Q DIOS TE SIGA ILUMINANDO CON ESTOS CONSEJOS TAN SABIOS romeolorenzo: exelente articulo nesecitaba algo asi para continuar Juan Esmil de Jesus Mercedes: ciertamente estos tips estan en lo correcto los pondre en practica todos los dias ojala funcionen e influyan en mi de manera positiva gracias seora ojala maana siga motivado Mejora Tu Autoestima: Juan, nunca dejes de crecer internamente y desarrollarte como persona. Clidos saludos Martha Lucia Hoyos Mejora Tu Autoestima: Yyessy megan, puedes suscribirte a la pagina para recibir mas material gratuito en http://www.mejoratuautoestima.com

Calidos saludos Martha Lucia .alison bautista: HOLA QUE COOL LEER ESTOS COMENTARIOS VOY A PONERLOS EN PRACTICA. chihuahua: que buenisimq idea XIMENA: Te felicito y te agradezco por publicar palabras tan bonitasme ayuara mucho uriel victor: gracias amiga estaba muy deprimido por reprobar mis exmenes crei que no servia para nada que solo avergonzava a mis padres pero se que no es asi y voy a luchar para ser mejor te mando saludos eres una gran mujer vanessa: maravilloso muchas gracias la verdad es k sin Dios nada puedes hacer el es la mayor felicidad k t puede pasar si lo encuentras ya eres feliz, cuando hablas con el mundo cambia completamente para bien Dios t bendice Dayana Uribe: Que hermosas palabras y llegan en un momento en el que paso por diversas situaciones, que han hecho que olvide quien soy y que valor tengo como mujer, gracias de verdad gracias. recibe un saludo cordial. Ana: son muy hermosas las palabras me ayudan mucho yo el problema que tengo es que me matan los celos y siento mi autoestima muy bajo,trabajo todo el dia y me siento muy bajoneada y sola ojala dios me ayude a aprender a valorar mi vida gracias valentina: Si,SIEMPRE debes mantener tu autoestima alto,La vida es solo una..disfrutala.

maria dolores rivas burgos: que interesente su comentario pero el 60 % lo practico solo que me falta mas fuerza de voluntad necesito insentivos gracias por proporcionarmelos, mil gracia amiga mia. y que dios la bendia por tener es fuerza en ayudar a los demas. Melixia Crespo: Me encanta su columna se nota que es una mujer qu busca de Dios, y si es cierto que cuando buscamos de Dios primeramente vemos ese cambio tan especial y nos entregamos tenemos la certeza de que todo va a cambiar en nuestras vida, la felicito por el articulo me sirvio de mucho gracias. BIANCA: meparece muy interesante y muy practico para levantar el autoestima talia: holaa martha lei tus consejos y me llegaron muy afondo estoy pasando por momentos dificiles con mi pareja creo mucho en DIOS aunque no visito iglesia pero se que el me ayudara .