Atencion y Concentracion en El Deporte

Decimoquinta Edicin Noviembre-Diciembre 2011
ATENCIN Y CONCENTRACIN EN EL DEPORTE

M NGELES LVAREZ FERNNDEZ OMAR ESTRADA CONTRERAS EUGENIO A. PREZ CRDOBA Universidad de Sevilla LUIS GUSTAVO GONZLEZ CARBALLIDO Instituto de Medicina del Deporte (Cuba)
ISSN 1989-3906
Contenido
DOCUMENTO BASE............................................................................................
Atencin y concentracin en el deporte
FICHA 1............................................................................................................
Caso prctico. Intervencin en deporte individual
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FICHA 2 .................................................................................................................................
Caso prctico. Intervencin en deportes de equipo
Documento base.
Atencin y concentracin en el deporte
1. Atencin y concentracin en el deporte El trmino atencin es un concepto muy utilizado en la psicologa, y, ms concretamente en la psicologa aplicada al deporte, dada la importancia que tiene para conseguir una ejecucin ptima en los deportes de rendimiento. Tambin es importante prestar una adecuada atencin a las tareas en la vida cotidiana, sean actividades deportivas o de otra ndole. En este curso pretendemos abordar los aspectos atencionales implicados en el deporte, empezando por un intento de definicin que nos aclare a qu nos estamos refiriendo cuando utilizamos dicho trmino. Cuestin sta que no resulta fcil si tenemos en cuenta que dicho concepto no solo es usado como trmino cientfico (a menudo no definido o no bien definido), sino que tambin es usado como vocablo coloquial, de manera que sus significados son mltiples y a menudo ligados al uso y el contexto del que habla y/o escucha. En este sentido, lo que cabra preguntarse, en primer lugar, es a qu se refiere un entrenador cuando dice: hay que prestar ms atencin, es que no estis atentos Es que acaso el jugador no presta atencin a nada? O, ms bien es que su atencin se focaliza en otro tema? Por otra parte, habra que preguntarse si es conveniente focalizar la atencin en algo o, por el contrario, es preferible tener un campo de atencin ms amplio. A estas y a otras preguntas intentaremos dar respuesta a lo largo de este curso, presentando un primer captulo sobre el concepto de atencin, un segundo trabajo sobre las investigaciones en el tema de atencin y deporte, incluyendo aspectos sobre la evaluacin, y terminaremos con la exposicin de dos casos prcticos realizados con deportistas reales que sirvan de ejemplo de lo que dice en estos dos primeros textos. 1.1. Definicin La palabra atencin procede del latn, como muchos vocablos castellanos, y se refiere a tender hacia, implicando una tendencia o propensin del sujeto a entrar en contacto con algo. Este es el sentido que le daremos al concepto atencin en este trabajo el de estar en contacto con., en un intento de definir de una forma unvoca e inequvoca este trmino. Para Rudik (1974) el estudio de la atencin es el anlisis de la direccin y de la concentracin de la actividad psquica sobre un objeto cualquiera. Para el lector interesado una perspectiva general y global de los trabajos realizados en este mbito puede encontrase en. Garca, J.; Garcs de Los Fayos, E. y Jara, P. (2005) Una vez aclarado el sentido que queremos darle a este concepto (el de entrar en contacto con) queremos sealar que podemos hablar tanto del estado del contacto como del estilo, es decir, que podemos referirnos a si est o no en contacto con (siendo imposible no estar en contacto con nada) o si, por el contrario, queremos hacer mencin a la forma habitual que adopta dicho contacto, o sea, al estilo atencional, en palabras de Nideffer (1976) En este sentido habra que aclarar tambin que podemos encontrarnos, al menos, dos tipos de contacto: - el contacto directo con los elementos que estn aqu y ahora, es decir, lo que sera un contacto puramente fsico. Este tipo de contacto puede subclasificarse, a su vez, en diferentes modos segn el receptor implicado, clasificacin de la que hablaremos despus) - el contacto funcional, o propiamente psicolgico, que se produce cuando el sujeto est en contacto con algo/alguien que no est presente fsicamente. En el terreno deportivo este contacto se produce cuando el deportista est atento (en contacto con) algo que ocurri antes o las con secuencias futura de nuestro comportamiento. Esto, a menudo, suele denominarse como falta de concentracin. As, en palabras de Schmid y Peper (1991), la concentracin tambin significa el estar totalmente aqu y en el ahora, en el presente. Abundaremos posteriormente en estas clasificaciones, pero baste ahora con sealar que, referente a la atencin, podemos hablar de:
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Formacin Continuada a Distancia
a) El estado y el estilo: es decir, cul es su estado actual o cual es la forma habitual o estilo de estar atento de una persona concreta, b) El tipo de contacto: fsico y/o funcional; y, c) Otros aspectos tales como: el mecanismo fisiolgico, la capacidad, la amplitud, la claridad, la selectividad, o su entrenamiento. De todos estos aspectos intentaremos exponer algunas lneas en este apartado de aspectos conceptuales antes de pasar a hablar sobre la evaluacin de la atencin, las investigaciones sobre el tema y algunas aplicaciones a modo de ejemplo. 1.2. Mecanismo fisiolgico Cuando hablamos de atencin podemos afirmar que es una actividad que realiza el sujeto, pero no podemos decir que la realiza solo, al margen de los estmulos que le rodean aqu y ahora (en el caso del contacto fsico) o que le rodearon y/o le rodearn (o incluso son creados, en el caso del contacto funcional). En este sentido cuando decimos que alguien est atento decimos que est en contacto con algo/alguien. De hecho, es imposible no estar en contacto con nada. Lo de tener la mente en blanco es un dicho popular que no cientfico- en la que el sujeto est en contacto con algo blanco Otra cosa es que nuestra atencin la del analista- se centre en el organismo del sujeto que est atento, como vamos a hacer en este apartado pero, lo que no podemos olvidar, es que la atencin tal y como la entendemos aqu- es estar en contacto con y es imposible establecer contacto solo o connada. Otra cosa es que estemos en contacto con nosotros mismos, lo que hacemos, hicimos o haremos, pero, an as es un contacto entre dos elementos nosotros y nuestros actos. Para entender mejor este aspecto entre lo fisiolgico y lo psicolgico recomendamos la lectura de Prez (2011), donde se especfica que lo psicolgico es una relacin. En un smil extrado de la fsica, en concreto el concepto velocidad que hace referencia a una relacin- no podemos olvidar que una cosa es el vehculo (organismo) y otra la velocidad (acto) de dicho vehculo. No nos detendremos en demasa en esta distincin, pero s en explicar que, en nuestro caso, la atencin entendida como relacin o contacto- no es lo que hace el sujeto (o no es solo eso para ser ms exactos) sino lo que hace en relacin con el contexto (real o ficticio) y esta relacin depende tanto del organismo como del contexto, que son los dos elementos en contacto. Centrmonos ahora en el mecanismo fisiolgico del organismo, habra que convenir, con Viad (2003) que la atencin, desde un punto de vista fisiolgico, es un fenmeno que implica una activacin general de la corteza cerebral que permite seleccionar determinadas entradas sensoriales de entre todas las que nos llegan. As, cuando se habla de mecanismo fisiolgico se suele hablar del estado del organismo uno de los elementos de la relacin- en el momento del contacto, clasificndose, tradicionalmente, dos estados: Fsico: como un estado que permite una reaccin concreta, ms rpida e intensa; y Tnico: como un estado general, que posibilita reacciones ms lentas e intensas. De hecho el estado del organismo suele cambiar a lo largo del tiempo, siendo lo ideal estar en un estado tnico de manera general y pasar a un estado fsico en segn qu circunstancias. En el caso del deporte conviene estar tnico mientras la bola est en el terreno contrario y fsico cuando el baln est cerca de nosotros. En este sentido lo ms conveniente no es estar siempre en un mismo estado sino ser flexible y adaptativo y saber cambiar nuestro estado fisiolgico en funcin de las circunstancias. Tambin suele clasificarse la atencin en funcin del receptor sensorial encargado del contacto. Visto as podemos hablar de: atencin visual (contacto visual) y atencin auditiva (contacto auditivo); y, en menor medida de atencin olfativa, gustativa y o tctil (este ltimo tipo de con-tacto resulta redundante al mencionarlo como con-tacto tctil, pues siempre tocamos con el tacto) No haremos una clasificacin en funcin de qu tipo de contactos es ms antiguo (siendo el primero en la evolucin de las especies el tctil) pero s que haremos mencin al hecho de que, al evolucionar las especies, el contacto se va realizando cada vez con mayor distancia espacial y, por tanto, temporal. De esta forma, el contacto visual nos permite atender a los objetos a mucha distancia pudiendo as anticiparnos en su trayectoria. Este contacto visual, junto con el auditivo son los ms usados por la especie humana, siendo prioritarios en el comportamiento deportivo. Hasta aqu hemos estado hablando del mecanismo fisiolgico del contacto que hemos denominado como fsico o directo-, pero cmo es el mecanismo fisiolgico en el denominado contacto funcional?
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Para explicar esto debemos remontarnos al de sobra conocido experimento de Pavlov con su perro, de manera que, si estamos de acuerdo con l, lo psicolgico no es la respuesta de salivacin (tan fisiolgica como cualquier otra respuesta o accin del organismo) sino la nueva relacin funcional: fsica o directa con la campana pero psicolgica o funcional con la comida. Cul es el mecanismo fisiolgico de este contacto? El propio Pavlov intent analizar si ese tipo de reflejos (EC-RC) pasaba o no por los hemisferios cerebrales, para clasificarlo como voluntario frente al arco reflejo involuntario EI-RI. Qu es lo que ocurre a nivel fisiolgico le corresponde mas explicarlo a la ciencia biolgica. Baste ahora con sealar que, de forma ontogentica o aprendida, se van conectado el receptor sensorial odo con el efector glandular glndula salival, de manera que, ahora, tras el aprendizaje, el perro es capaz de salivar cuando suena la campana (y no solo cuando entran en contacto fsico la comida y el receptor sensorial del gusto). De esta forma se van conectando elementos fisiolgicos a lo largo de la ontengnesis que nos posibilitan, fisiolgicamente, conectar elementos que no estaban conectados, hacindose posible el contacto funcional. No entraremos ms en detalle en la forma en que se establece el mecanismo fisiolgico, pues la psicologa debe centrarse ms en la relacin del organismo con el contexto, pero s que haremos especial mencin al hecho de que el contacto entre perro y comida es ahora funcional. En trminos de atencin, podramos decir que el perro est atento a la comida (est en contacto conla comida) que an no est presente (aunque si lo estuvo) sin que deje de estar en contacto con la campana (contacto fsico, o ms bien, filogentico) Este tipo de contactos funcionales son muy habituales en el comportamiento humano siendo cruciales en el deporte, pues un jugador puede estar atento, no tanto al baln o al contrario (fsicamente presentes) como al gol o las consecuencias de la jugada, lo que puede resultar beneficioso, a veces, o perjudicial, en otras ocasiones. En otras palaras mas coloquiales, un jugador puede estar pre-ocupado por el gol de manera que deja de estar ocupado (o se ocupa menos y/o peor) en el baln o el contrario que tiene delante, con lo que diramos que no est atento (cuando en realidad si est atendiendo a algo, pero a algo que no est aqu y ahora). Este estar atento al aqu y al ahora es lo que suele entenderse como concentracin, y es que, segn Guallar y Pons (1994) los mejores niveles de ejecucin se consiguen cuando los deportistas se sitan en una zona de energa ptima caracterizada porque la atencin est totalmente dirigida al proceso de ejecucin y a nada ms, es decir, focalizada en los factores relevantes, y alejada de los pensamientos negativos y de otras formas de distraccin que deterioran la ejecucin. No queremos terminar este pequeo apartado sin hacer mencin al hecho de que si un perro puede estar atento a algo que no est gracias a un sonido (y por supuesto a la historia de relaciones), Quiere esto decir que podemos estar atentos (funcionalmente hablando) a cosas que no estn presentes gracias a otros sonidos a los que denominamos palaras?, y, si esto es as, se dira que estamos atentos o que estamos imaginando. O mismo podramos decir si estamos en contacto con algo pasado, solo que ahora hablaramos de recordar, en vez de imaginar, pero, en cualquier caso, en contacto con o atendiendo Podramos decir, incluso que, gracias a las palabras, podemos hacer referencia a algo que, en s mismo (como objeto) no existe, de manera que estaramos creando la realidad. Tal hecho ocurre cuando queremos jugar bien. A qu denominamos jugar bien? Sin embargo nuestra atencin est tan puesta en jugar bien que no atendemos a la jugada en s o que atendemos tanto a lo bonito del golpe en tenis que no atendemos con eficacia al bote o a otros aspectos fsicos. No queremos extendernos en exceso en este aspecto del mecanismo corporal, pero s que debemos sealar que el organismo gracias a las interacciones, va transformando su mecanismo fisiolgico, de manera continua (no solo al comer se engorda o se cambia la estructura de nuestro estmago sino que, mientras aprendemos modificamos nuestra estructura del cerebro, lo que nos posibilita nuevas conexiones ahora de tipo funcional) de manera que las personas van adquiriendo, a lo largo de su ontognesis, la posibilidad de contactar funcionalmente, gracias a las palabras o sonidos, con objetos y eventos que no estn fsicamente presentes. Incluso puede crear eventos que no existen. 1.3. Claridad de la atencin Un aspecto a tener en cuenta a la hora de atender es la claridad de la atencin, siguiendo la definicin por nosotros mismos propuesta ms arriba sera la claridad del contacto con, de manera que podemos tener ms o menos claridad en funcin de los diferentes factores que intervienen en dicho contacto.
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Y, dado que las relaciones que estudiamos en el mbito psicolgico incluyen dos elementos, a saber, el organismo y el contexto, debe quedarnos claro (valga la redundancia) que la claridad de la atencin va a depender de ambos elementos (no solo de uno de ellos, por ejemplo, del organismo). Visto as, analicemos estos dos elementos: organismo y contexto, pero sin detenernos en demasa en el primero de ellos, pues ya hemos hablado suficientemente de l en el apartado anterior (al explicar el mecanismo fisiolgico). En este sentido qu puede facilitar/dificultar la claridad del contacto en el contexto? Si analizamos los contactos desde un punto de vista fsico sern las variables fsicas las que nos den la clave. As, por ejemplo, el nmero de elementos y la densidad de stos pueden afectar a la claridad de la imagen, y as, otros factores puramente fsicos, tales como la intensidad del estmulo, la duracin del mismo, su posicin respecto al organismo, y un largo etctera que podemos analizar desde la misma fsica. Lo mismo podemos decir de las variables fisiolgicas (que afectan directamente al organismo), tales como el rea de estimulacin, la modalidad sensorial, la adaptacin orgnica y otros factores fisiolgicos. Pero, dado que nuestro estudio se centra ms en los aspectos psicolgicos (para ver la distincin fisiolgico versus psicolgico recomendamos la lectura de Prez, 2011) tendremos que referirnos a cmo ese contacto actual se encuentra afectado o posibilitado por los contactos anteriores, de manera que, cuando estamos en contacto funcional con algo, adems de los factores puramente situacionales (que afectan al organismo y al contexto) se encuentran afectndola otros factores histricos que tambin hacen probable dicho contacto, hacindolo ms o menos claro en la actualidad. Pongamos un ejemplo deportivo que nos ilustre dicho contacto funcional y cmo este se ve afectado por las relaciones anteriores: as, cuando un defensa ve venir al delantero controlando la pelota, y dicho jugador ha salido en las tres veces anteriores con el baln controlado por la derecha, tenemos claro que muy probablemente saldr de nuevo por la derecha. De esta forma, la historia previa de relaciones hace ms probable ese tipo de contacto funcional (esa imagen mental podramos decir) de manera que el defensa tiene clara la jugada (o tiene una buena visin de juego que tambin diran algunos) No queremos extendernos en este apartado, pero baste con sealar que factores como: la variabilidad de la situacin actual con las anteriores experiencias, la cantidad de prctica, la generalizacin o transferencia, el enmascaramiento, las distracciones referente a lo anterior vivido por el sujeto, nos pueden hacer que el contacto (atencin) sea ms o menos claro, y as, las personas muy expertas no prestan la suficiente atencin a lo que tienen delante porque tienen muy claro lo que va a ocurrir, pudiendo prestar menos atencin a lo presente aqu y ahora (concentracin) para prestar ms atencin a otros aspectos menos relevantes aqu y ahora (por ejemplo, qu pasa cuando marque el gol), de manera que podra decirse que pierden la concentracin o no estn atentos a lo que hay que estar Evidentemente, el tener mucha claridad puede ser bueno y malo a la vez, pues las jugadas (al menos en deportes con muchas variables) no suelen ser tan repetitivas, siendo ms conveniente estar ms atento a las posibles variaciones, de ah que no sea tan til la tcnica de la visualizacin como tcnica para mejorar la ejecucin cuando la accin a visualizar es una accin a realizar en un escenario cambiante. Dado que no queremos extendernos en este apartado, tan solo pondremos un claro ejemplo: Para que la foto salga con claridad hay que tener en cuenta los factores orgnicos de la cmara y los fsicos del contexto. Esto para una foto esttica (fsica, no psicolgica) pero, para una pelcula, no solo hay que tener en cuenta esto, sino, adems, todos los factores histricos a los que aludamos antes (si el argumento es conocido por el espectador, si los actores han hecho pelculas antes, etc.) 1.4. Amplitud de la atencin y estilos atencionales Por amplitud nos referimos a la longitud del espacio atendido, de manera que podemos atender a lo que pasa en un pequeo espacio sin atender a lo que ocurre alrededor de l, o, al contrario, podemos estar en contacto con todo lo que ocurre en un amplio espacio de lugar sin centrar nuestra atencin en nada concreto.. Sobre esa amplitud influyen, como hemos mencionado ms arriba, tanto el estado fsico del contexto como el estado fisiolgico del sujeto. Ejemplo de la influencia del contexto, sera cuando un jugador chilla en el campo atrayendo hacia l la atencin del contrario, que deja de ver lo que pasa a su alrededor, por ejemplo la pelota, al centrar la atencin en el sonido. Ejemplo de lo segundo, el estado fisiolgico, lo constituyen las drogas, que nos pueden hacer modificar nuestro estado atencional.
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En definitiva, y como en todo contacto, la relacin depende del estado de los dos elementos en contacto, el organismo y el sujeto, y esto es lo que se conoce como estado mental (siempre que entendamos la mente como interaccin o relacin). En este punto habra que mencionar sin extendernos, dadas las caractersticas de este curso- que cualquier estado emocional afecta al estado del contacto, pues el organismo se ve afectado por la atencin (o contacto funcional) del sujeto con algo que fsicamente an no est presente, pero que s contactamos de manera funcional. Baste con poner como ejemplo el hecho de que la campana (asociada a un shock) afecta al perro. As, y en un ejemplo deportivo, la ansiedad producida por el posible fallo del golpe de derecha en tenis, que podra provocar la prdida del set y del match, nos perjudica en la atencin de la trayectoria de la bola, a la que no estamos tan atentos como debiramos, de manera que el contacto funcional con las consecuencias, nos puede provocar una distorsin del contacto fsico con la pelota. O, dicho de otra forma, la ansiedad puede perjudicar la atencin. Si, adems de atender al estado del contacto atendemos, como decamos al principio, a lo que Nideffer (1989) denomina estilo atencional, podremos hacer una clasificacin en funcin de la forma habitual que cada persona tiene de atender, de manera que podemos establecer cuatro estilos (ver Figura 1). En el cuadro podemos ver en las columnas la extensin de la atencin, de manera que distinguimos entre tener una extensin (o amplitud) amplia o estrecha siempre entendiendo que existen diferentes grados, claro-, habiendo sujetos que suelen atender de manera especfica algunos elementos concretos, mientras que otros suelen estar en contacto con una mayor cantidad de ellos, es decir, que tienen una mayor amplitud de la atencin. Tambin distinguimos, en las filas, la direccin de dicho contacto, si es una direccin hacia el exterior o hacia el interior al organismo, de manera que uno puede estar en contacto con lo que pasa en el contexto, o puede prestar ms atencin a lo que ocurre con su organismo. Describiendo el cuadro mediante ejemplos deportivos, un deportista puede tener un estilo atencional amplio y externo cuando suele mirar ampliamente el contexto para evaluar rpidamente la situacin. As suele hacerlo un base en baloncesto cuando empieza a analizar la jugada del equipo, evaluando ampliamente el contexto externo. Un ejemplo de un estilo amplio pero interno se realiza cuando un deportista, en un momento determinaFIGURA 1 do, se evala su propia condicin fisiolgica de cara a ESTILOS ATENCIONALES EN FUNCIN DE LA EXTENSIN empezar una determinada accin, por ejemplo, en Y DIRECCIN ESPACIAL una carrera de 1500 cuando se evala de forma gloExtensin AMPLIA ESTRECHA bal- su estado para comenzar o no el sprint final. Direccin (mas tctico) (ms tcnico) Tambin hay deportistas que suelen atender de EXTERNA Evaluacin rpida de Tambin denominado una forma ms estrecha o concreta los elementos (respecto de la situacin concentracin del entorno o de s mismo. En el primer caso un deorganismo) lantero que suele atender, de forma especfica, la situacin del portero en la portera, sin atender a INTERNA Anlisis y Anlisis puntual de (respecto de planificacin segn una zona del cuerpo otros elementos tales como defensas, rbitro, etc., organismo) condicin fisiolgica esto es lo que suele denominarse como concentracin. Un ejemplo de lo segundo, sera aquel deportista que atiende, de manera concreta, a un FIGURA 2 aspecto de su cuerpo, por ejemplo, la rodilla, de la ESTILOS ATENCIONALES EN FUNCIN DE LA EXTENSIN Y DIRECCIN TEMPORAL que acaba de salir de una lesin recientemente. Hasta aqu hemos mencionado los contactos fsiExtensin MANTENIDA RESTRINGIDA cos con los elementos en el espacio en el sentido Direccin (amplia en tiempo) (estrecha en tiempo) (estratgica/tctica) (ms tcnico) de externo o interno al cuerpo-, determinando su amplitud como amplios o estrechos-, pero, ms arriba EXTRATEMPORAL Evaluacin rpida de Anlisis puntual de hemos mencionado que, adems del contacto fsico, (externa respecto de la la situacin para la una jugada anterior o se puede tener un contacto funcional (mas psicolsituacin aqu y ahora) planificacin posterior (p. ej. estratgica Resultado, evolucin gico) con elementos que, fsicamente no estn prede jugada en el gol sentes (aunque s funcionalmente), tal es el caso anterior, etc.) paradigmtico del contacto con la comida del perro INTRATEMPORAL Anlisis y evolucin Tambin denominado de Pavlov. (interna respecto de la de objetos y jugadores concentracin no En este sentido, podemos establecer una nueva situacin aqu y ahora) para decisin tctica slo aqu, tambin clasificacin (ver Figura 2), esta vez teniendo en ahora.
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cuanta el tiempo y no el espacio, de manera que podemos hablar de la direccin, si es interno o externo al momento actual, de manera que la hemos denominado como extra o intra temporal, o podemos clasificarla en funcin de su amplitud, si se atiende a un momento concreto -o restringida- o a un momento ms amplio de tiempo o mantenida-, siguiendo a Morilla y Prez (2002). Tratando de elaborar ejemplos descriptivos, podemos decir que alguien puede estar en contacto con algo que no est pasando aqu y ahora (extratemporal) como puede ser lo que ocurri en el partido anterior a lo que puede ocurrir tras acabar el match a esto tambin se le denomina imaginar y/o recordar. Este tipo de contactos ateniendo a elementos que no estn en el momento actual- pueden facilitar o dificultar la accin a realizar aqu y ahora, pues nos permite tomar decisiones en funcin de la similitud de esta situacin con las anteriores, decisiones que pueden ser mas o menos acertadas en funcin de la similitud de la situacin actual con la anterior. As, al elaborar estrategias solemos ver los partidos del contrario para planificar la forma en la que jugaremos el partido hoy. En el ejemplo anterior, en la elaboracin de estrategias, se suelen atender tiempos amplios, o, como lo hemos denominado aqu, mantenido-, en cambio, cuando atendemos a la jugada especfica anterior, por ejemplo, al saque que nos realiz este jugador en la ltima jugada del set anterior, atencin que nos puede permitir anticipar lo que va a ocurrir en esta jugada, la amplitud del tiempo es menor, y suele denominarse tctica. Tambin podemos atender al momento actual, no a los anteriores/posteriores, y podemos hacerlo de una manera que atendemos a un periodo largo de tiempo mantenido-, por ejemplo, para ver la trayectoria de una bola que se ha enviado de una forma larga, o analizar de una forma especfica y concreta en el tiempo o restringida- una pequea accin del contrario, por ejemplo el movimiento de la mueca, lo que nos permite ajustarnos al cambio de direccin en la bola de tenis. No nos extenderemos ms en los denominados estilos atencionales, pero s recordaremos que cada sujeto tiene su propio estilo o forma habitual de establecer los contactos, existiendo personas que suelen estar con los pies en la tierra (es decir, aqu y ahora) y personas que suelen mantener la atencin en periodos de tiempo y espacio que no son aqu y ahora (es decir, soadores, etc.), siendo lo ideal el saber cambiar el foco atencional en funcin de la situacin. Y es que, como nos comentan Weinberg y Gould (1995), en el transcurso de un evento, a menudo hace falta cambiar el foco atencional, resultando ser los extremos de los diferentes focos, generalmente, poco adecuados, siendo, en general, ms conveniente saber cambiar el foco de atencin en cada momento. 1.5. Capacidad de atender Hasta ahora hemos hablado sobre los elementos del contacto (ya sea fsico o funcional), a saber, el organismo y el contexto. Hemos mencionado algo sobre el mecanismo fisiolgico del organismo y su influencia sobre la claridad, que tambin se ve influida por el contexto, y hemos escrito sobre la amplitud de dicho foco atencional, tanto en su direccin como en su extensin, tanto en el espacio como en el tiempo, sealando que una cosa es el estado y otra el estilo habitual del sujeto. Ahora comenzamos a hablar sobre la capacidad para atender, resultando obvio, tras lo dicho, que la capacidad depende tanto del sujeto que atiende como del contexto al que se atiende. Dicha capacidad, o potencialidad del hecho de atender, puede mejorarse, es decir, que, por ejemplo, el nmero de elementos a los que es posible atender, no es algo esttico, sino que puede mejorarse con la experiencia o con el entrenamiento, como veremos ms adelante.. Es decir que, hablar de capacidad nos lleva a hablar del tema de entrenamiento de la atencin, entrenamiento mediante el cual podemos ampliar esos lmites o mejorar esa capacidad de atender, no solo para ampliar el nmero de elementos a atender, sino, como veremos a continuacin, para mejorar la selectividad de la atencin y para optimizar el cambio de foco atencional, cambio que resulta muy til en los deportes en los que, dada su mayor variabilidad, requieren de esta capacidad para cambiar el foco atencional. Al hablar de entrenar la atencin parece que estamos hablando de entrenadores, pero cabra preguntarnos quin es el entrenador de esa habilidad? el preparador fsico? el tcnico deportivo? O, ms bien el psiclogo. Y, si es el psiclogo el entrenador de sta y otras- habilidades comportamentales o psicolgicas, hemos de cuestionarnos se entrena de verdad? Estn preparados los psiclogos del deporte para ser entrenadores de esta y otras habilidades similares?
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No podemos entrar muy en detalle sobre esta cuestin, pero, dado que este curso va dirigido a psiclogos, no dejaremos de insistir en que los psiclogos debemos aprender a ser entrenadores de estas habilidades, entrenamiento que debe realizarse en contextos lo ms cercano posibles al terreno deportivo que es donde deben desarrollarse estas habilidades. No queremos decir con esto que no se pueda entrenar esta capacidad mediante ejercicios bsicos que puedan posteriormente transferirse al terreno deportivo, sino que, en la medida de lo posible, el entrenamiento debe realizarse con tareas lo ms cercanas posibles a las que va a tener que desarrollar el deportistas en la cancha. En un par de casos prcticos se expondrn dos ejemplos ilustrativos, aunque el lector interesado puede leer a Hernndez y Ramos (1995), Mora, Zarco y Blancat (2001), Morilla, Prez, Gamito, Gmez, Snchez, y Valiente (2002), Olmedilla, Garcs y Nieto (2002), Obviamente resulta mucho ms cmodo no entrenar estas habilidades aduciendo que son innatas pero este argumento suele ser mas una excusa que una realidad, siendo ms cmodo descartar al deportista que no tiene una adecuada habilidad o capacidad atencional que tener que entrenarla en ese sujeto. No olvidemos que, en el deporte de competicin no tenemos tiempo de entrenar (aparentemente) o, no podemos dedicarle todo el que quisiramos, siendo, por tanto, ms fcil, seleccionar al que ya posee esa capacidad. Este argumento, que suele tener su peso en el deporte de competicin, no suele ser tan vlido en la iniciacin deportiva, momento en el que, precisamente, deben entrenarse las capacidades de los deportistas, aunque muchos de ellos no van a llegar nunca a la lite, siendo ahora el argumento de que no es rentable gastar tiempo y dinero en mejorar esa capacidad. No entraremos ms en detalle sobre estos aspectos, tan solo mencionaremos la necesidad de entrenar estas habilidades psicolgicas como nica forma de mejorar la capacidad y la selectividad de la atencin, siendo tarea del psiclogo el proponer tareas lo ms cercanas al deporte- para su entrenamiento, a ser posible de forma integrada con el resto de entrenamientos fsicos y tcticos. 1.6. Selectividad de la atencin Al principio nos hemos referido al acto de atender como al hecho de estar en contacto con, sealando los dos elementos que entran en contacto, el organismo y el contexto. Pero, ambos elementos son, de por s, muy complejos, siendo imposible que lo que est en contacto sea todo el organismo con todo el contexto. Referente al organismo ya hemos mencionado que suelen clasificarse los contactos en funcin del rgano receptor que interviene (tctil, visual, auditivo, olfativo y gustativo, adems de receptores, trmicos, etc.) siendo habitual para unos sujetos seleccionar ms un tipo de contacto que otro, lo que podramos definir como estilos o hbitos atencionales en el sentido de que unos individuos tienen predileccin por un tipo de contacto, por ejemplo olfativo, o por otros, por ejemplo tctil, siendo, en los humanos, los ms habituales, los visuales y los auditivos. Tambin hemos hecho mencin al hecho de que el contacto puede ser con elementos fsicos aqu y ahora o puede ser funcional, con elementos o relaciones que ya estuvieron o que podran estar, siendo tambin clasificables los sujetos en funcin de su preferencia por uno u otro tipo de contactos. As, se suele decir que hay sujetos que estn, habitualmente, con los pies en la tierra o sujetos que estn, a menudo en Bavia, o en la luna de Valencia, por ejemplo. Del mismo modo podemos decir que unos elementos son ms visibles que otros, en funcin de sus caractersticas fsicas, si atendemos a la selectividad provocada por los propios objetos y relaciones entre elementos del contexto, de manera que, a veces, la selectividad est ms causada por factores fsicos que por los personales y/o fisiolgicos. Y, por ltimo, debemos hablar de la selectividad producida o probabilizada por la historia del sujeto la llamada experiencia o la historia de reforzamiento-, dado que, segn nuestra historia (filo y ontogentica) hemos aprendido a seleccionar unos u otros elementos en funcin de las posibles consecuencias. Y todo ello sin olvidar que el organismo tambin va modificndose a lo largo su propia evolucin o vida al igual que se modifica a lo largo de la evolucin de la especie-, cambios orgnicos que le posibilitan nuevos contactos alterando la selectividad de los mismos a lo largo de la evolucin. As, no son los mismo elementos los que selecciona un novato que los que selecciona juna persona experta (sin que ello quiera decir que es mejor ser experto que novato o viceversa) En cualquiera de los casos, lo que resulta obvio es que todos seleccionamos dada la imposibilidad de estar en contacto con TODO seleccin que se produce en base a la educcin, la cultura y el aprendizaje individual y que realizamos mediante diferentes criterios de seleccin.
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Este quiz sea el momento de aclarar lo que comentbamos al principio cuando decamos que una frase tpica de los entrenadores es no ests atendiendo pues, en realidad lo que quieren decir es que no ests atendiendo a lo que deberas atender (segn yo, debera aadir el mster). Es decir, que ese deportista ha empleado unos criterios de seleccin diferente a los del entrenador. No entraremos ahora en la discusin de qu criterio es mejor o peor, en todo caso decir que los del entrenador son los que valen a la hora de realizar la alineacin, pero s que mencionaremos, a la luz de lo escrito hasta aqu, que a veces es bueno utilizar un criterio de no seleccionar nada y estar en contacto con todo lo posible -estilo amplio, segn Nideffer- y que otras veces ser mejor no distraer la atencin con otras cosas ms que con lo verdaderamente importante estilo estrecho-, siendo lo verdaderamente ideal (y por tanto no real) el saber cambiar el foco de atencin en funcin de las circunstancias y las tareas. Este entrenamiento en selectividad y en saber cambiar de foco atencional es importante para la prctica deportiva, sobre todo en deportes donde la variabilidad es mayor (deportes de equipo y con contrarios y con mucha movilidad), siendo importante seleccionar los elementos adecuados en el momento oportuno. Es obvio que si se atiende a todo o casi todo, es imposible seleccionar, pero son los rboles los que nos impiden ver el bosque? O al analizar el bosque nos olvidamos que hay rboles independientes? En cualquier caso, en los ejemplos prcticos expondremos posibles intervenciones para mejorar la atencin. No queremos acabar este apartado sin volver a mencionar que la atencin se ve afectada y afecta- a la ansiedad, la motivacin, el aprendizaje, etc., siendo necesario conocer y, en la medida de lo posible controlar los aspectos atencionales o de estar en contacto con 2. INVESTIGACIONES SOBRE ATENCIN EN EL DEPORTE En la actualidad, parece ser que la atencin como proceso psicolgico ha visto un campo de estudio y aplicacin bastante adecuado en el mbito deportivo a todos los niveles. Y digo parece ser porque segn la revisin de la literatura al respecto podemos encontrar datos que sealan direcciones opuestas. Tras un anlisis bibliomtrico realizado por Garca-Sevilla, Grces de Los Fayos y Jara (2005) sobre la atencin en el deporte, del periodo comprendido entre 1887 al 2000, en la base de datos PSYCLIT, encontraron que el estudio sobre los procesos atencionales en el deporte ha sido escaso si se compara con otras reas de la psicologa del deporte, tomando en cuenta la importancia que estos procesos tienen para la prctica habitual de actividad fsica y deporte para deportistas, entrenadores y jueces deportivos. Adems, la mayor parte de estas investigaciones son de carcter emprico y no hay trabajos que aporten una mayor integracin terica sobre el campo y que expliciten cuales son los modelos formales que los sustentan. A partir de los aos 80 y sobre todo en los 90, cuando se inicia el estudio de la atencin en el deporte de manera sistemtica, coincidiendo con los aos en los que verdaderamente la psicologa del deporte se consolida. Es en las fuentes de esas dos dcadas donde se encuentran las diferentes construcciones tericas y empricas sobre procesos atencionales en el deporte. Sin embargo, en los trabajos de revisin de Albernethy (1993) y Moran (1996) se pone de manifiesto que la mayor parte de la discusin se ha centrado en aspectos tericos y de investigacin, sin que apenas haya rastro del menor inters por hacer publicaciones sobre los aspectos ms prcticos de la psicologa aplicada al deporte (ngel M. Gonzlez Surez, 2003). Dado que con estos datos no es fcil llegar a una conclusin clara, lo apropiado sera realizar una revisin de revisiones y ver cules han sido los criterios de seleccin y bsqueda empleados en cada una de ellas, sistematizarlos y realizar una posterior revisin con los criterios ms comunes de bsqueda. Y toda esta maraa de publicaciones sobre la relacin de la atencin con el deporte, de si se consideran ms los aspectos tericos o los prcticos, pierde un poco el sentido si realmente nos cuestionamos cul es el objeto de estudio al que se est haciendo referencia. Es decir, es posible que en todos esos textos se explique cmo influye la atencin en los deportistas y se den multitud de soluciones a problemticas relacionadas con la atencin, pero no sabra decir en cuntos de ellos se especifica con claridad qu es la atencin; a qu se refieren cuando utilizan este concepto. A continuacin la pregunta que sigue es si es posible establecer un procedimiento de entrenamiento general para la atencin. La respuesta sera la misma que si intentramos aprender a conducir en un circuito de carreras de la misma forma en que aprendimos a conducir por ciudad. Los elementos que intervienen en la interaccin no son los mismos, las relaciones que se establecen entre ellos son distintas, incluso las contingencias de relacin con elementos similares pueden ser diferentes simplemente por estar interactuando en un contexto u en otro. Por ejemplo, en un contexto el exceso de velocidad est penalizado, mientras que en otro se premia. Con la atencin ocurre algo similar, no podemos utilizar un mtodo de entrenamiento general de la atencin para todos los deportistas, ya que cada uno de ellos
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interacta con un contexto especfico. Por tanto, lo ideal sera entrenar los procesos atencionales en funcin del requerimiento del entorno y no aplicar procedimientos generales simplemente porque mejoren la atencin. En esto reside la importancia del entrenamiento, del entrenador, del psiclogo deportivo y de la relacin y comunicacin entre ambos. Esto fue exactamente lo que encontraron Mora, et al. (2001) disearon en esta investigacin dos fases claramente diferenciadas: fase de lnea base, o recogida de datos previa a la intervencin, y fase de tratamiento o de intervencin en entrenamiento de la atencin. La investigacin se desarrollo durante 38 partidos de juego. La fase de lnea base la constituyo los doce primeros partidos y la fase de tratamiento fue de la jornada 13 hasta la 38. De acuerdo a los resultados, no fueron estadsticamente significativos, sin embargo se observo un cambio de la fase de lnea base a la fase de tratamiento. Sin embargo se aprecian mayores puntuaciones en el grupo experimental, que en el grupo control debido a la intervencin del entrenamiento en atencin. Los resultados no han permitido confirmar la hiptesis de partida, esto puede ser porque el trabajo de tcnicas psicolgicas llevado a cabo quizs no tenga validez ecolgica, por la dificultad existente de trasladarlo al terreno de juego. Los autores consideran realizar programas de entrenamiento adaptado especficamente al deporte de ftbol, en el que se estructuren ejercicios que ejerciten a los futbolistas en el desarrollo de estilos atencionales requeridos para este tipo de deporte, trabajando la atencin en deporte como algo inherente al propio entrenamiento deportivo, en situacin real, junto al entrenamiento fsico, tcnico y tctico, coordinados con el equipo tcnico. Veamos ahora otras de las conclusiones a las que han llegado diversos autores tras investigar la relacin entre atencin y determinados aspectos deportivos. Por ejemplo, que aquellos deportistas que reciben un entrenamiento en atencin, ya sea con o sin distractores, mejoran significativamente su rendimiento; mientras que el desempeo del grupo que no recibi entrenamiento en atencin no vari (Mara Clara Rodrguez Salazar y Juan Carlos Montoya, 2006). En una investigacin aplicada de Daz y Rodrguez (2005) cuyo objetivo era combinar la prctica imaginada y las rutinas previas al momento del saque en el Voleibol, para mejorar su rendimiento del mismo se esperaba observar que al realizar las rutinas y las imgenes mentales del saque en el tiempo reglamentario, mejorara el nivel de concentracin, el control de la activacin y por tanto le efectividad del saque. Esta investigacin aplicada la realiz con un equipo de voleibol masculino de segunda liga nacional espaola (FEV), del equipo se tomaron referencia de datos a solo 6 jugadores que son los titulares. Siguiendo la misma lnea de investigacin, realiz el siguiente el procedimiento (Daz y Rodrguez, 2005) tras hallar la lnea base del tipo, efectividad y tiempo de ejecucin del saque en 5 partidos. Entrenaron a los jugadores en prctica imaginada del saque y rutinas previas al mismo, cuya realizacin se haca antes de los entrenamientos. Posteriormente evaluaron la efectividad del mismo en otros 5 partidos de la liga oficial de competicin. Al ser una muestra pequea emplearon la prueba de rangos con signo de Wilcoxon. En sus resultados encontraron que los jugadores no variaron su tipo de saque de lnea base como posterior a la intervencin. Sin embargo aumentaron el tiempo para la ejecucin del saque que fue estadsticamente significativo. Con respecto a la efectividad, hubo un incremento de la misma, pero no lleg a ser estadsticamente significativa. Esto posiblemente fue debido al nmero pequeo de la muestra. Sin embargo a nivel subjetivo los deportistas en general mencionaron que la intervencin mejor su concentracin para el saque, adems de que constantemente practicaron sus rutinas tanto en entrenamiento como en competicin. Por parte de los entrenadores, se ha visto que aunque stos reconocen la gran importancia de las destrezas psicolgicas para mejorar el rendimiento de los deportistas, no las practican de forma sistemtica (Valentn Martnez-Otero Prez, 2003). 3. LA EVALUACIN DE LA ATENCIN EN EL DEPORTE La evaluacin del comportamiento humano en todas sus facetas es una tarea cuya dificultad radica en lo ms elemental como es el saber qu estamos evaluando. Es fcil hablar sobre memoria, inteligencia o atencin, pero la labor se complica significativamente cuando nos disponemos a evaluar a una persona en cualquiera de estos campos. Qu es la memoria, la inteligencia o la atencin, en este caso, seran las cuestiones base a las que dar respuesta previamente a la evaluacin de las mismas. Pero an podra complicarse ms esta tarea si lo que pretendemos es evaluar determinados aspectos psicolgicos en contextos especficos de interaccin. Este sera, por ejemplo, el caso de evaluar procesos atencionales en el deporte. Una vez tengamos claro el objeto de nuestra evaluacin, lo siguiente consistir en adecuar el proceso de evaluacin al contexto del deportista. De este modo, no entrenaremos ni evaluaremos de igual forma la atencin en deportistas de tiro olmpico que en jugadores de baloncesto, aunque el proceso implicado sea el mismo. Segn Guallar y Pons (1994), para poder ayudar a un deportista a entrenar su capacidad de atencin, con el
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objetivo de mejorar su rendimiento deportivo, es necesario partir de una evaluacin de su nivel atencional, es decir, necesitamos saber si el deportista tiene o no una buena capacidad atencional. Considerando la atencin como un proceso psicolgico que podemos entrenar, y el entrenamiento como un factor clave del xito en el rendimiento deportivo, bien se podra asociar determinados estados atencionales a unos u otros deportistas de diferentes categoras. Un claro ejemplo de lo dicho con anterioridad lo tenemos en el trabajo de Daro Mendelson (2000) donde se aplic el test de Toulouse-Pieron, prueba perceptiva que por sus caractersticas exige una gran concentracin y resistencia a la monotona y permite la evaluacin de las aptitudes perceptivas y de atencin, a jugadores de ftbol profesional del Club El Porvenir en los aos 1996 a 1968. En este estudio se puso de manifiesto que aquellos jugadores cuyas puntuaciones eran significativamente bajas (por debajo de 0,80) se trataban de deportistas que ya no desempeaban un papel activo a nivel oficial en competiciones ni a nivel profesional. Sin embargo, aquellos jugadores cuyos puntajes fueron significativamente elevados (por encima de 0,90) resultaron ser deportistas pertenecientes a categoras oficiales superiores incluso a otros niveles de competicin como primera divisin. Esto nos da un claro ejemplo de la alta correlacin entre los procesos atencionales y el rendimiento deportivo. Quizs, la gran dificultad, o desconocimiento de las tcnicas adecuadas, para trabajar a niveles especficos determinados aspectos psicolgicos como puede ser el proceso atencional sea lo que sostenga la creencia de que tales procesos van implcitos en el entrenamiento ordinario, cosa que es cierta, pero que deben de ser entrenados de forma especfica para luego ser integrados en el entrenamiento global y poder constatar cambios relevantes en el comportamiento de los deportistas, del mismo modo que stos ejercitan cada uno de los grupos musculares del cuerpo por separado. Uno de estos mtodos de entrenamiento especfico del proceso atencional es presentado por Antonio Hernndez Mendo y Ral Ramos Polln (1995) como la aplicacin de un sistema informtico que permite la evaluacin y entrenamiento de la atencin de acuerdo a los postulados bsicos de la ACT (Attention Control Training) de Nideffer y Sharpe (1978). La intervencin directa en el deporte con este software se plantea especialmente en tres directrices: como evaluacin diagnstica de la atencin en combinacin con otros instrumentos como el TAIS (Nidefer, 1976); como entrenamiento del proceso atencional; y en la seleccin deportiva para competiciones que requieran un alto nivel de atencin. Sin embargo, previamente al inicio de un entrenamiento de estas caractersticas, es preciso evaluar para luego realizar una propuesta de entrenamiento adecuada a las caractersticas de cada jugador en relacin con su entorno. A continuacin se exponen muy brevemente algunas herramientas de evaluacin de la atencin utilizadas con deportistas, en la mayora de las intervenciones se utilizan de forma combinada: a) El autoinforme: cabe destacar dentro de estas FIGURA 3 tcnicas de evaluacin el Test de Estilos AtencioHOJA REGISTRO DE PUNTUACIONES TEST TAIS nales e Interpersonales (TAIS) de Nideffer. EL TAIS es un cuestionario de autoinforme que consta de 144 tems agrupados en 17 subescalas respecto a los cuales el deportista debe expresar, en un formato tipo Likert de 5 pasos (A=Nunca, B=Casi nunca, C=Alguna vez, D=Frecuentemente y E=Siempre) el grado en que tales afirmaciones pueden aplicarse a uno mismo. El objetivo de este cuestionario es que el deportista informa sobre su opinin respecto a su modo de atender en diferentes situaciones, dichas puntaciones informacin tanto del estado como del estilo atencional. Cei (1994) realizo una evaluacin del estilo atencional de futbolistas mediante el modelo de Nideffer. Empleo el TAIS para administrarlo a 25 futbolistas de elite italianos durante una concentracin de la seleccin nacional. De estos 25, 10 llegaron a participar en la fase final del campeo-
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nato del mundo de 1994, celebrado en Estados Unidos. El perfil promedio del grupo mostr una elevada puntuacin en la flexibilidad atencional, as como la capacidad para procesar mucha informacin a la vez sin sobrecarga interna y/o externa. En esta poca Cei, no solo estaba a favor de entrenar la tencin mediante ejercicios mentales, sino realizar ejercicios prcticos integrados dentro de la metodologa del entrenamiento deportivo. b) La entrevista: mediante este procedimientos podremos obtener informacin acerca de cules son aquellos factores o elementos con los que el deportista est en contacto, aunque sea funcional, en qu momento y cmo afecta eso al rendimiento. Esta forma de obtener informacin suele ser menos efectiva que la anteriormente expuesta, pues el entrevistador pude olvidar o no atender a aspectos que seran interesantes evaluar, aunque a veces pueden aportar alguno datos que el propio evaluador no haba tenido en cuenta. En el procedimiento de Reina, et al. (2005), los tres grupos fueron medidos en la situacin de resto ante el servicio, tanto en situacin de proyeccin multimedia (2D) como ante oponente real (3D). Adems los 3 grupos debieron responder ante los servicios efectuados por dos tenistas en bipedestacin y otros dos en silla de ruedas. Para el registro del comportamiento visual de los jugadores se empleo un sistema de seguimiento de la mirada, que es un video monocular que opera detectando la pupila y la reflexin corneal, permitiendo analizar los datos de la localizacin de las fijaciones, su duracin y su orden en las fijaciones visuales de la fvea. Utilizaron tambin una entrevista para saber la atencin verbalizada de los tenistas, despus de cada situacin experimental, adems de un cuestionario grfico con dos tipos de diseo, uno para tenistas en bipedestacin y otro para tenistas en silla de ruedas. c) El anlisis observacional: consiste en una evaluacin por observacin de la conducta del deportista, de su estilo de interaccin, con la finalidad de captar indicios sobre su estado atencional o anmico y poder identificar cules son los elementos con los que el deportista est en contacto, con los cuales interacciona. En una investigacin de Rivars (1997) desarrolla inicialmente un armazn conceptual basado en la teora de la atencin de Nideffer, bajo el cual comprobar la validez de un sistema de concentracin utilizado para mejorar el tiro libre en baloncesto. La muestra estuvo conformada por dos equipos de baloncesto de segunda divisin femenil. En sus FIGURA 4 resultados encontraron que la principal variable HOJA DE REGISTRO OBSERVACIONAL para mejorar los tiros libres en baloncesto, es una correcta destreza mecnica. La segunda variable a intervenir es determinar con cada atleta un sistema de concentracin personalizado que le satisfaga. Una vez cumplidos estas dos variables importantes, se tiene que practicar con un nivel de activacin similar al de la competicin. De la Vega (2003) sugiere un abordaje de la concentracin completamente prctico y fundamentado en las necesidades de la lgica interna del deporte en cual se vaya a realizar la intervencin. Es decir, en el caso del futbol soccer conocer el puesto que ocupa cada jugador en el campo, lnea de juego, conocer los requerimientos fsicos, tcnicos, tcticos y psicolgicos del deporte como tal. Critica a su vez el uso de pruebas de evaluacin y de entrenamiento de la atencin en tareas abstractas completamente ajenas de la realidad deportiva, es por ello que recomiendan la aplicacin de ejercicios y pruebas basados en la lgica interna del juego. d) Los test de ejecucin: son procedimientos que se aplican en laboratorios cuya finalidad es evaluar y analizar los procesos atencionales del deportista. Mediante este procedimiento se permite de-
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purar el anlisis y la evaluacin de las capacidades atencionales en dichas situaciones, ms o menos estructuradas. El principal inconveniente que encontramos es trasladar las conclusiones a situaciones menos estructuradas y ms cambiantes, siendo incluso la mejor opcin que realice la tarea en el laboratorio el propio deportista teniendo que realizar ejecuciones relacionadas con las tareas realizadas en el terreno de juego. Esta forma de evaluacin ser ms til para aquellos deportes sin oposicin (taxonoma de Riera, 1985), perdiendo su validez en las tareas ms abiertas o menos estructuradas. En estos test o tcnicas se registras aquellas conductas que est directamente relacionada con la ejecucin, y tal vez sera inconvenientes estructurar situaciones que permitan observar y registrar otros comportamientos que inciden en el hecho de atender y otros comportamientos referidos en forma ms genrica que pueden favorecer o dificultar su atencin. Entre los ms utilizados encontramos el Test de Stroop (Golden, 1978), la Rejilla de Concentracin (Harris y Harris, 1992), el Toulouse-Pieron (Toulouse y Pieron, 1992) o el Test de Percepcin de Diferencias Caras (Thurstona y Yela, 1988). Mora, Zarco y Blanca (2001) realizaron una investigacin aplicada, con jugadores profesionales del club de futbol C. D. Malaga, tomando como base las teoras sobre el estilo atencional propuestas por Nideffer, sobre las dimensiones de la atencin (interna-externa y amplia-estrecha). La hiptesis fue la siguiente, el entrenamiento en tcnicas psicolgicas para el desarrollo, mantenimiento o incremento de la atencin, influye positivamente en la actuacin deportiva, reflejndose sta en la mejora de FIGURA 5 determinadas acciones tcnicas, directamente HOJAS DE REGISTRO TEST STROOP Y REJILLA DE HARRIS vinculadas a la capacidad de concentracin en el desarrollo del juego. Fue una muestra inicial de 23 jugadores, pero al final la muestra definitiva fue de 8 jugadores, la mitad de esos sujetos fue adjudicada al azar al grupo experimental y la otra mitad al grupo control. La recogida de datos se planifico mediante un diseo temporal interrumpida de grupo control. e) El muestreo de pensamientos (Klinger, 1984; Schomer, 1986). Es una tcnica psicolgica que consiste en identificar y registrar los pensamientos que tienen lugar durante la ejecucin de la tarea, con la intencin de analizarlos y valorarlos para saber si influyen, positiva o negativamente, en la atencin. El deportista es el nico que puede informarnos de sus pensamientos mientras juega. Se suele emplear posteriormente a la ejecucin , puesto que no podemos parar una competencia o en cuatro para recabar dicha informacin. Hatzigeorgiadis, Theorodakis y Zourbanos (2004) estudiaron las funciones atencionales del auto-habla y hallaron una relacin entre las mejoras en el rendimiento y la disminucin de pensamientos intrusivos, aunque interpretaciones claras respecto a causalidad no se han podido asumir. Latinjak, Torregrosa y Renom (2009) realizaron una investigacin cuyo propsito fue estudiar el efecto del auto-habla sobre el foco atencional de tenistas adultos. Se uso la satisfaccin de los jugadores con su rendimiento como variable control. La hiptesis de este trabajo fue tanto la satisfaccin de los jugadores con su rendimiento como su foco de atencin cambiaran de la lnea
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base a la fase de intervencin. La muestra fue de 20 tenistas masculinos practicantes por ocio. La sesin experimental estuvo organizada en 3 fases: calentamiento, lnea base e intervencin con auto-habla. El objetivo de la tarea consisti en golpear las pelotas hacia una zona de la pista. Las palabras clave fueron determinadas por los jugadores, pero las instrucciones del investigador indujeron a los jugadores a usar auto-habla de tipo instruccional. Los resultados de la investigacin de Latinjak, et al. (2009) han confirmado esta hiptesis. Cuando usan el autohabla los jugadores, por un lado, se valoran ms satisfechos con su rendimiento, y por el otro, dicen fijarse significativamente ms en aspectos relacionados con la ejecucin de la tarea y menos en aspectos relacionados con los resultados sus golpes. Este trabajo ha tenido la intencin de apoyar la interpretacin atencional de Landin en 1994 y de Nideffer en 1993, quienes sugirieron que el auto-habla podra ayudar a dirigir o redirigir el foco atencional hacia claves relevantes de la tarea. En esta investigacin se considera que el auto-habla puede ser un medio eficaz para dirigir la atencin de tenistas y para ayudarles a mejorar su rendimiento. f) Los registros psicofisiolgicos: son herramientas que permitan al investigador conocer cules y cmo son las respuestas fisiolgicas del organismo del deportista cuando ste se enfrenta a alguna situacin particular. Se pueden comparar los resultados obtenidos en diferentes contextos y variando los elementos de la interaccin para observar como interrelacionan con el deportista. Por ejemplo De la Vega (2003) para la evaluacin sugiere un ejercicio basado en una jugada con gente a la defensiva, implicando un nmero relevante en la toma de decisiones pero con la variante de la fatiga fsica en el jugador evaluado. Este investigador considera que aquel jugador con alto nivel de fatiga que pueda mantener un nivel de concentracin alto, puede rendir mejor en un partido que aquel que no la pueda mantener. Adems propone una serie de ejercicios aplicados en la dinmica del juego deportivo, igualmente considerando la cantidad de estmulos para la toma de decisiones, con el objetivo de mejorar el cambio del foco atencional y una mejor calidad del rendimiento. En una investigacin de Reina, Moreno, Sanz, Garca y Julin (2005) buscaron analizar las relacionas existentes entre la orientacin atencional el fvea registrada experimentalmente y la verbalizacin de la atencin, mediante instrumentos procedentes de mtodos cualitativos. Su hiptesis fue que los tenistas de mayor experiencia presentaran una mayor concordancia de los ndices informativos indicados en la entrevista y el cuestionario grfico con los registrados de su comportamiento visual, respecto a aquellos con un menor nivel de experiencia. La muestra se compuso de 3 grupos de comparacin. El primer grupo (n=7) estaba compuesto por tenistas en silla de rueda noveles, el segundo grupo (n=5) eran tenistas en silla de ruedas con mayor experiencia y tercer grupo (n=6) estuvo compuesto por tenistas sin ningn tipo de discapacidad, pero con caractersticas similares en experiencia al segundo grupo de tenistas en silla de ruedas experimentados. En los resultados de Reina, et al. (2005) procedentes del anlisis de las entrevistas se encontr que en la situacin de videoproyeccin (2D), los dos grupos de tenistas en silla de ruedas indicaron la bola como FIGURA 6 HOJA DE REGISTRO FISIOLGICO la localizacin, a la que ms atencin haban prestado, situacin que corresponde con los datos experimentales del comportamiento visual. En cambio el grupo de bipedestacin, presenta una mayor incidencia en la verbalizacin del segmento brazo-raqueta. En la situacin de pista (3D), los tres grupos consideraron la bola como la localizacin a la que haban otorgado mayor inters informativo, aunque seguida del segmento brazo-raqueta. Adems un aspecto comn a las dos situaciones experimentales, en funcin de la dimensionalidad, es que solo los grupos de tenistas en silla de ruedas, indicaron en algn momento la silla como punto de inters informativo. Probablemente, a que los jugadores establezcan una relacin entre la orientacin de la silla y la potencial direccin del servicio.
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Ficha 1.
Caso prctico. Intervencin en deporte individual
En una depurada bsqueda bibliomtrica acerca del papel de la atencin en el mbito deportivo (Garca, J., Garcs, E., Jara, P., 2005), se conoci que apenas un dos por ciento de la produccin cientfica relacionada con la Psicologa del deporte se dedica al tema de la atencin. Sin embargo, se trata de uno de los trminos que ms utilizan psiclogos, entrenadores y mdicos deportivos en su labor. En nuestra opinin, la razn de esta baja presencia de la atencin en las investigaciones cientficas del mbito deportivo, tiene que ver con la amplitud del trmino y con la dificultad que conlleva su instrumentacin a la hora de investigar. La atencin es un proceso que se expresa de manera muy condicionada a las peculiaridades de la actividad objeto de estudio. En los deportes individuales la concentracin parece tener un carcter ms determinante (Balagu, G., 1997), pero cualquiera de sus variantes resulta importante para una infinita variedad de aspectos: desde reducir los errores en los tiros libres de baloncesto, hasta cobrar un penalti u obtener inferencias legtimas de una prueba ergomtrica convencional. El deportista que no logre los niveles de atencin adecuados no rendir conforme a sus potencialidades. Pretender el estudio de la atencin fuera del contexto en el cual se integra a conductas funcionales complejas, reduce significativamente su valor inferencial. Las evaluaciones de laboratorio, por ejemplo, constituyen efectivas aproximaciones a procesos psicofisiolgicos bsicos, como velocidad de reaccin simple y compleja, y a capacidades como la que nos ocupa, pero tales estudios en condiciones controladas y normadas constituyen solo un estimado de las posibilidades especficas del sujeto; no permiten inferir cmo se comportar el proceso evaluado cuando deba integrarse a un sistema de respuestas, sometido a presiones de rendimiento y de otros tipos. Por ello, las pruebas de laboratorio que se realicen debern contrastarse y complementarse con otras de terreno. La posibilidad de hacerlo depender mucho de las condiciones en que se desarrolle el trabajo del psiclogo del deporte. En el caso de Cuba, por ejemplo, cada deporte cuenta con al menos un psiclogo que trabaja a tiempo completo, como parte de un colectivo tcnico que goza de relativa independencia (mdico-psiclogo-fisioterapeuta) por pertenecer al Instituto de Medicina del Deporte, institucin que presta un servicio al movimiento deportivo del pas. As, un deportista que obtenga buena evaluacin en una prueba de laboratorio de concentracin de la atencin mientras exhibe ineficiencias e inestabilidad en otra de terreno, probablemente tenga barreras psicolgicas en la actividad deportiva como miedos e inseguridades que quedaran ignoradas si la evaluacin se limitara al laboratorio. Por su parte, los resultados de la prueba de terreno, por s solos, no permiten determinar si el deportista cuenta con cualidades potenciales para lograr un buen proceso de concentracin. El estudio de las condiciones internas, bajo el influjo real del medio exterior y de las condiciones especficas en que se desarrolla la tarea, constituye premisa de la exploracin psicolgica, en particular en la esfera del deporte. Para realizar el psicodiagnstico del proceso de la atencin en un deportista, se suele seguir la siguiente ruta: Anlisis del producto de la actividad deportiva especfica, con reconocimientos de sus demandas acerca del proceso psicolgico evaluado: la atencin. Determinacin de los atributos del proceso de la atencin que necesita desarrollar el deportista: concentracin, distribucin, trnsito oportuno de un tipo de atencin a otra (por ejemplo, de una atencin interna estrecha a otra externa amplia); intensa de corta duracin, medianamente intensa pero estable en el tiempo, etc. Evaluacin del proceso de la atencin (general y especfico) en condiciones de laboratorio, para determinar su potencial y establecer criterios comparativos inter e intraindividuales. Evaluacin del proceso de la atencin en condiciones de terreno para determinar posibles barreras para el logro de su expresin potencial. Tales barreras pueden ser de ndole emocional, de inseguridad tcnica, de indisposicin anmica, entre otras. Ejemplos concretos permitirn ilustrar el modo en que la mayora de los psiclogos cubanos realizan el psicodiagnstico del proceso de la atencin, a partir de los mencionados aspectos. a) Intervencin en deporte individual: Las modalidades de saltos de atletismo integran el denominado grupo de deportes de fuerza rpida. En estos depor-
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tes la reactividad explosiva constituye la herramienta fundamental, y para lograr ese tipo de reacciones se requiere la expresin de todo el potencial energtico y motriz en una muy reducida unidad de tiempo. Se trata de entregar todo, en apenas un instante. Cuando un saltador de altura realiza la carrera de impulso y se acerca a la varilla, debe hacerlo con un grado ptimo de activacin y de tensin muscular: si avanza demasiado excitado y con un tono muscular excesivo, robar energas al movimiento determinante posterior que contiene la clave de la accin. En tal movimiento de despegue se ha de convertir la velocidad horizontal en vertical, con ayuda sincronizada de cada msculo del cuerpo. De alguna manera, todos los grupos musculares han de participar en ese acto complejo, intenso, preciso e instantneo. Si avanzara con una activacin y un tono muscular insuficientes derivados de una baja motivacin o de otro factor de naturaleza subjetiva, no lograra reclutar toda la energa necesaria en el momento del despegue para mover con la rapidez y la fuerza necesarias su estructura corporal. Sin dudas, derribara la varilla. Adems de lograr un ptimo nivel de activacin, es obvio que el deportista necesita desarrollar un foco de excitacin poderoso en la zona cortical relacionada con la expresin de ese conjunto complejo de movimientos, y que tal foco se haga rodear de lo que se denomina un campo de induccin negativa que lo defienda de interferencias, fenmeno al que suele denominrsele concentracin de la atencin. Un jugador de baloncesto, por ejemplo, no necesita de tal concentracin (a excepcin, tal vez, del acto de tirar tiros libres) sino de la capacidad para distribuir la atencin entre muchos elementos del contexto, que no son predecibles ni invariantes, como ocurre en el salto de altura. Por el contrario, resultan inesperados, impredecibles y no pueden ser controlados por el deportista al depender de la iniciativa y las decisiones de otras personas. De tal manera, la evaluacin del proceso de la atencin tiene que resultar diferente. Siguiendo el caso de los saltadores, luego de determinar qu es la concentracin la modalidad de la atencin que se involucra en el anlisis del producto de la actividad, se procede a estudiarla a nivel de laboratorio, para determinar las potencialidades en condiciones controladas para la comparacin intra e interindividual. Se utilizan para ello dos procederes: test de concentracin de Tolousse Pierron y el test de Anillos. El primero, cuya duracin es de un minuto de trabajo, se utiliza de manera preferente cuando el tiempo de accin deportiva determinante es breve, como en el caso de los saltos, las carreras y los lanzamientos. En deportes de combate, en que tambin se necesita de la concentracin pero en un intervalo mayor de tiempo, suele utilizarse el test de los Anillos cuya duracin es de cinco minutos. Algunos psiclogos analizan los ndices de eficiencia y productividad de la atencin por minuto de trabajo, teniendo en cuenta las semejanzas con los asaltos de los combates. Se han encontrado semejanzas significativas en el comportamiento de la atencin frente el test de Anillos y los asaltos que componen un combate. Haciendo uso de las normas o de los intervalos creados a partir de la media ms/menos una desviacin standard respecto a la eficiencia y la productividad de la atencin, se evala la atencin del atleta y se compara con la de otros compaeros de equipo y con la del mismo deportista en otros momentos de la preparacin, asumindose que mejorarn estos indicadores en la medida que avance la preparacin y se acerque la competencia fundamental. Luego de este registro, se procede a evaluar la atencin en la actividad deportiva mediante una prueba de terreno. Es necesario disear este tipo de pruebas a partir del conocimiento profundo de la actividad deportiva y del deportista, y luego someterla a un proceso de validacin que permita afirmar que la prueba mide el proceso que pretende. Se trata del aspecto ms difcil, teniendo en cuenta la mltiple imbricacin del proceso de la atencin en un medio tan poco controlable como la actividad deportiva en el propio terreno. Gonzlez, L.G. (2001) realiza una prueba de terreno para estudiar la concentracin de la atencin en saltadores deportivos. La prueba toma como indicadores: 1) el tiempo medio que invierte el deportista desde que se dispone a aislarse en pblico hasta que inicia la carrera de impulso (incluyendo los pasos de transicin), 2) la variabilidad de ese tiempo (coeficiente de variacin); 3) los cumplimientos y alteraciones del ritual de concentracin, teniendo en cuenta observaciones anteriores acumuladas acerca del mismo, y 4) las observaciones que realiza el psiclogo relacionadas con el comportamiento del deportista durante los saltos y lo ocurrido en el contexto deportivo. En este sentido se hace un uso combinado del paradigma cuantitativo y del cualitativo, que permite una evaluacin bien rica del proceso de la atencin. Se abre el cronmetro cuando el deportista se coloca en posicin de concentracin, la cual se determina a partir de mltiples observaciones y de entrevistas con el deportista. De ella debe surgir un acuerdo respecto al modo en que procede para lograr el aislamiento en pblico y para disponerse a realizar la tarea deportiva con mxima disposicin y
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calidad. En la etapa de determinacin individualizada de las cotas del tiempo de concentracin de la atencin, se necesita lograr una ptima comunicacin atleta-psiclogo, una observacin sistematizada y prolongada, sucedida de entrevistas dirigidas a explorar qu contenidos son reflejados por la conciencia del deportista durante el tiempo que dedica a prepararse para la accin. Lo ms frecuente es lo siguiente: el deportista se coloca en una posicin tpica y comienza a tratar de aislarse de estmulos externos irrelevantes para la tarea y de pensamientos distractores. Luego suele realizar un repaso ideomotor del movimiento, en el que imagina los momentos determinantes de la accin y sus enlaces ms importantes. En dependencia de la etapa de la preparacin en que se encuentre, el deportista tendr ms o menos clara la imagen verbal del movimiento y la emplear de manera completa o se centrar en algunos elementos claves o momentos rectores, segn prefiera. Finalmente, el deportista se dispondr a encontrar el momento preciso para iniciar la accin, a partir de lo que se denomina un llamado interno para el inicio de la misma, una vivencia que integra todos los elementos que se necesitan para actuar y que aparece en forma de una sensacin de listo que tiene un marcado carcter subjetivo e individual. Ntese que en la parte cuantitativa, se registra el tiempo de concentracin, el tiempo de salto, el tiempo de carrera de impulso y el rendimiento obtenido en cada intento. Esto ltimo permite contar tambin con un criterio acerca del tiempo de concentracin que se asocia a los mejores saltos, lo que complementa la informacin obtenida a partir de la media de los tiempos empleados. La variabilidad del tiempo de concentracin de la atencin resulta muy importante. El deportista puede acercarse a un tiempo promedio para las mejores ejecuciones histricas, pero si la oscilacin alrededor de esa media es muy elevada, el psiclogo no puede emitir una evaluacin buena del proceso. La elevada variabilidad puede deberse a una insuficiente autoeficacia, a barreras psicolgicas relacionadas con la accin, como temor a la aparicin de una lesin, dudas relacionadas con un fragmento de la accin, etc. Una evaluacin de bien en el proceso de la atencin significa que se emple un tiempo cercano al ptimo individual, con una variabilidad baja, es decir, que en cada intento realiz un tiempo de concentracin parecido, sin valores extremos que revelen inestabilidad. Luego se atiende el aspecto cualitativo de la prueba. Por ejemplo, en el caso que se expone en la figura 7 se registr: Hizo visualizacin ayer. Logr saltar 16.88 m. y refiere haberle ayudado el procedimiento. Sera conveFIGURA 7 niente repetir la visualizacin antes de saltar, sobre PRUEBA ADECUACIN AUTOVALORATIVA DE RENDIMIENTO. todo cuando vaya a realizar tcnica o controles. PROTOCOLO REAL (GONZLEZ, L.G., 1998) La observacin introduce una variable a tener en cuenta: la realizacin de un ejercicio de visualizacin de saltos mentales perfectos. Todo parece indicar que tal prctica favorece la concentracin de la atencin del atleta y su propio rendimiento, segn los datos recogidos y el reporte del propio deportista, pero resulta imprescindible controlar este aspecto para sacar inferencias respecto a la variable estudiada. Dentro de las observaciones se deben considerar las manifestaciones del ritual de concentracin. Tales manifestaciones son movimientos estereotipados, como llevarse las manos al rostro, golpear con fuerza los muslos antes de iniciar la accin, corregir la posicin de determinada ropa deportiva, etc. Tales movimientos forman parte del mencionado ritual y una supresin o alteracin de su orden de realizacin puede tener determinada significacin y arrojar luz acerca del proceso de la atencin. Gracias a la entrevista pueden descubrirse las razones de tales cambios o alteraciones. En la siguiente figura (fig. 8) aparecen los resultados esperados de la prueba de concentracin de la atencin, inferidos a partir de datos recogidos durante trece aos de trabajo, donde T.C. significa
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Tiempo de Concentracin promedio, D.S. es la desviacin standard de ese tiempo; T.S. significa Tiempo promedio de Salto y D.T.S. es su desviacin standard. En la figura 9 se comparan, por medio de ANOVA, los resultados del tiempo de concentracin y su estabilidad por categoras de rendimiento y por modalidades de saltos. Donde los grupos (G1, G2, G3 y G4) significan: Categoras de rendimiento: G1 atletas de nivel mundial y panamericano. G2 atletas de nivel centroamericano y nacional. Modalidades: G1 atletas de salto alto G2 atletas de salto de longitud G3 atletas de triple salto G4 atletas de prtiga Como se puede apreciar, se observan diferencias significativas en la etapa general para el tiempo de concentracin por categoras de rendimiento y en las tres etapas por modalidades de saltos. En cuanto a la estabilidad del tiempo de concentracin, las diferencias fueron significativas en las tres etapas, tanto para las categoras de rendimiento como para las distintas modalidades de saltos. Lo anterior permite afirmar que los indicadores de la atencin evaluados resultan tiles para el diagnstico de forma deportiva. A partir del contraste de los resultados obtenidos en el laboratorio y en la prueba de terreno, se pueden realizar inferencias tiles acerca del proceso de la atencin en cada deportista. Teniendo en cuenta las caractersticas de la actividad deportiva en las modalidades de saltos, se elabor un programa de intervencin para su desarrollo que consiste en entrenar dos planos jerarquizados de atencin, inspirado en estudios clsicos segn los cuales el sujeto podr defender el foco de la atencin en la medida en que no pelee contra pensamientos intrusos y realice un tratamiento inteligente de los pensamientos y estmulos considerados intrusos. En vez de tratar de alejarlos, debe permitir que entren en su campo cognitivo pero en un segundo plano de atencin, un plano perifrico. Al permitir su entrada al menos de esta manera secundaria, se les priva de su reclamo de atencin y por tanto, de parte de su potencial desestabilizador. El sistema, que se aplic durante una base de entrenamiento de ocho semanas de duracin, const de tres procedimientos: 1. Ejercicios dirigidos a mantener dos planos jerarquizados de atencin.
FIGURA 8 RESULTADOS ESPERADOS DE PRUEBA DE TERRENO DE CONCENTRACIN DE LA ATENCIN. REA DE SALTOS. EQUIPO NACIONAL DE ATLETISMO (1985-1998)
Modalidad SALTO DE LONGITUD (F) Etapa P. GENERAL P. ESPECIAL P. COMPET. P. GENERAL P. ESPECIAL P. COMPET P. GENERAL P.ESPECIAL P.COMPET. P. GENERAL P. ESPECIAL P. COMPET. P. GENERAL P. ESPECIAL P. COMPET P. GENERAL P. ESPECIAL P. COMPET. P. GENERAL P. ESPECIAL P. COMPET. T.C. 15.76 15.64 18.24 15.32 15.48 19.74 20.00 20.05 24.69 16.87 17.51 19.50 16.76 17.15 16.62 15.49 21.39 20.61 32.26 27.88 34.28 D.S. 8.09 8.56 10.78 6.58 6.04 8.01 9.32 10.52 10.22 9.20 7.02 8.41 8.72 9.03 8.06 9.13 10.70 8.35 14.88 22.50 22.71 T.S. 20.45 20-91 23.41 20.34 21.05 25.70 23.36 22.79 28.12 21.42 22.64 25.59 21.62 22.81 22.32 18.78 24.67 24.43 39.16 33.02 41.64 D.T.S. 7.96 8.56 10.78 6.47 6.32 8.21 9.39 10.62 10.29 9.20 7.48 8.28 8.03 8.93 8.56 7.08 10.72 7.79 15.65 15.29 27.42
SALTO TRIPLE (F)
SALTO ALTURA (F)
SALTO LONGITUD (M)
SALTO TRIPLE (M)
SALTO ALTURA (M)
SALTO CON PRTIGA (M)
FIGURA 9 ANOVA DE TIEMPO Y ESTABILIDAD DE LA CONCENTRACIN POR CATEGORAS DE RENDIMIENTO Y POR MODALIDADES DE SALTOS
Anova de tiempo de concentracin por categora de rendimiento ETAPA GENERAL ETAPA ESPECIAL ETAPA COMPET. P menor 0.05 N.S. N.S. G 1: 16.19 G 2: 19.49
Anova de estabilidad de tiempo de concentracin por categora de rendimiento
ETAPA GENERAL ETAPA ESPECIAL ETAPA COMPET.
P menor 0.05 P menor 0.05 P menor 0.01
G 1: 7.25 G 2: 10.79 G 1: 7.42 G 2: 11.26 G 1: 8.13 G 2: 12.19
Anova de tiempo de concentracin por modalidades de saltos
ETAPA GENERAL
P menor 0.01
G 1: 17.22 G 2: 16.47 G 3 16.24 G 4: 32.26 G 1: 20.78 G 2: 16.99 G 3: 16.52 G 4: 27.88 G 1: 22.88 G 2: 19.08 G 3: 17.66 G 4: 34.28 G 1: 7.97 G 2: 8.81 G 3: 7.96 G 4: 14.88 G 1: 10.62 G 2: 7.45 G 3: 7.91 G 4: 22.50 G 1: 9.39 G 2: 9.20 G 3: 8.04 G 4: 22.71
ETAPA ESPECIAL
P menor 0.01
ETAPA COMPET.
P menor 0.01
Anova de estabilidad del tiempo de concentracin por modalidades de saltos
ETAPA GENERAL
P menor 0.07
ETAPA ESPECIAL
P menor 0.01
ETAPA COMPET.
P menor 0.01
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2. Valoracin sistemtica de esfuerzos subjetivos FIGURA 10 durante la actividad. COMPARACIN DE LOS NDICES DE CORRECCIN Y PRODUCTIVIDAD EN EL TEST DE ATENCIN CONCENTRADA ANTES Y 3. Labor psicopedaggica para orientar los logros a DESPUS DEL ENTRENAMIENTO DE PLANOS JERARQUIZADOS DE la actividad. ATENCIN El primer procedimiento consisti en ejercicios diCONTROL I CONTROL II T PROB. rigidos a mantener dos planos jerarquizados de (ANTES) (DESPUES) atencin: uno dirigido a la ejecucin del test de atencin concentrada de Tolousse Pieron y otro a INDICE DE .812 .965 219 .0394 CORRECION atender una informacin grabada que contena mensajes de autocontrol, preguntas personales, etc. INDICE DE PRODUCTIVIDAD 223.87 297.73 4.36 Menor 0.01 El atleta recibi la instruccin de priorizar la eficiencia en la tarea fundamental sin descuidar la informacin distractora grabada. El procedimiento nmero dos consisti en la valoracin del grado de cansancio o agotamiento despus de la realizacin de una carga fsica submxima, utilizando la escala de Borg. Esto se hizo con el propsito de entrenar la direccin interna de la atencin (Nideffer, R., 1976) que resulta favorable en deportes como el atletismo. El procedimiento nmero tres consisti en instrucciones y conversaciones con los atletas para que captaran el sentido del trabajo que se vena realizando, con el propsito de que aplicaran sus principios fundamentales a la actividad deportiva. Despus de concluida la etapa de trabajo, entrenadores y atletas valoraron el progreso en los siguientes atributos: Claridad de objetivos de trabajo durante la competencia. Posibilidad de operar con nuevas informaciones tcnicotcticas sin perder de vista la estrategia fundamental. Manejo de preocupaciones y pensamientos distractores. Direccin del foco de atencin a los aspectos ms importantes. Capacidad para priorizar el contenido del pensamiento, favoreciendo aquellos que estimulan y orientan durante las presiones que establece la competencia. Los resultados pueden observarse en la siguiente figura (ver figura 10) De acuerdo con los resultados, este sistema puede utilizarse para favorecer esta estrategia cognitiva. Por su parte, el estudio de la atencin en el terreno brinda al psiclogo un indicador importante de forma deportiva y le ayuda a comprender la efectividad de los recursos de auocontrol del deportista.
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Ficha 1.
Caso prctico. Intervencin en deportes de equipo
Un segundo tipo de intervencin est relacionado con la capacidad para extraer lo esencial, abstraer lo accesorio y hacerlo todo en el plazo ms breve (Mahlo, F., 1978) en deportes eminentemente tcticos, en los que las respuestas correctas dependen de elementos ajenos al control del deportista, como los ataques y las defensas realizadas por contrarios y compaeros de equipo durante partidos de deportes colectivos. En una suerte de combinacin de concentracin y distribucin, esta modalidad de la atencin est en la base de lo que en Psicologa del deporte se conoce como percepcin tctica significativa. Segn Mahlo (o.c.), existen dos determinantes de la percepcin tctica significativa: el nivel de conocimientos terico-tcticos del deporte y la experiencia deportiva activa. En la medida en que ambos determinantes crecen, mejorar la mencionada percepcin. En un estudio realizado en el deporte de voleibol (Gonzlez, L.G., 1978), se confirm la existencia de un tercer determinante de la percepcin tctica significativa: las orientaciones que brinda el entrenador previas al juego. El entrenamiento se basa en la realizacin de un examen de conocimientos de las variantes ofensivas y defensivas que el deportista debe conocer, proceso que culmina con la superacin de las dudas que al respecto existan en cada deportista. Es necesario partir de la certeza de que cada miembro del equipo posee un dominio lo ms amplio posible de tales variantes. Luego se elaboran diapositivas de situaciones tcticas de juego que se presentan al deportista bajo la orientacin de responder dos preguntas en cada una de ellas: Qu est ocurriendo en esta diapositiva desde el punto de vista ofensivo o defensivo? Y qu solucin tcnico-tctica se debe emitir frente a esa situacin? Luego se presenta al deportista nuevos grupos de diapositivas en situaciones progresivas de dficit de tiempo. Se parte del tiempo utilizado por Mahlo (o.c.) en sus trabajos (tres segundos de exposicin) y luego se reduce gradualmente el mencionado tiempo en nuevas series de veinticinco diapositivas tcnico-tcticas, con el propsito de que el deportista se entrene en extraer lo esencial y abstraer lo accesorio, realizando ese proceso bajo presin de tiempo. Las reducciones pueden realizarse sobre la base de dos dcimas de segundo, hasta que el deportista se declare incapaz de procesar la informacin en determinado tiempo mnimo. An as, se deber estimular a que acepte el reto y trate de dirigir la atencin hacia las seales relevantes para la emisin de una solucin mental, mientras realiza una abstraccin de otras que pueden estar alejadas del criterio tcnico-tctico que permita solucionar el problema que se le presenta. Es obvio que la atencin no consiste en un proceso en s mismo, nicamente energtico. La atencin est indisolublemente relacionada con determinados contenidos, que puedan resultar ms o menos motivadores o para los cuales los sujetos se encuentren mejor o peor preparados. El entrenamiento de la atencin para la ms acertada y oportuna solucin tcnico tctica, no puede prescindir de los contenidos concretos de la accin. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS Abernethy, B. (1993). Attention. En R.N. Singer, M. Murphey y L.K. Tennant (Eds.), Handbook of research in sport psychology (pp. 127-170). New York: Macmillan. Cei, A. (1994) Entrenamiento atencional para futbolistas de elite: un modelo de intervencin. Revista de Psicologa del Deporte, 6, 99-107. De la Vega, R. (2003) La importancia del entrenamiento de la concentracin en el ftbol base: una perspectiva aplicada. Cuadernos de Psicologa del Deporte, 3 (2), 67-82. Daz, J. y Rodrguez, G. (2005) Intervencin psicolgica mediante rutinas de atencin y concentracin en un equipo de voleibol para mejorar la efectividad colectiva del saque. Cuadernos de Psicologa del Deporte, 5(1 y 2), 219-230. Garca, J.; Garcs de Los Fayos, E. y Jara, P. (2005): El papel de la atencin en el mbito deportivo: una aproximacin bibliomtrica de la literatura recogida en la base de datos psyclit. Revista de Psicologa del Deporte. Vol. 14, nm. 1, pp. 125-140
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Decimoquinta Edicin Noviembre-Diciembre 2011

ATENCIN Y CONCENTRACIN EN EL DEPORTE

SALTO TRIPLE (F)

SALTO ALTURA (F)

SALTO LONGITUD (M)

SALTO TRIPLE (M)

SALTO ALTURA (M)

SALTO CON PRTIGA (M)

Anova de estabilidad de tiempo de concentracin por categora de rendimiento

ETAPA GENERAL ETAPA ESPECIAL ETAPA COMPET.

P menor 0.05 P menor 0.05 P menor 0.01

G 1: 7.25 G 2: 10.79 G 1: 7.42 G 2: 11.26 G 1: 8.13 G 2: 12.19

Anova de tiempo de concentracin por modalidades de saltos

Anova de estabilidad del tiempo de concentracin por modalidades de saltos

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