[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Inteligencia emocional

INSTRUCTOR:

Mara Cecilia Vivar Cristbal

Mar o !"#"

Pgina #

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

$%R&I' (%' $ARTICI$ANT%

Los participantes que integren el grupo a quienes ir dirigido el curso de Manejo Positivo del Estrs, debern cubrir las siguientes caractersticas:

Perfil de Ingreso El participante que desee formar parte del curso Manejo Positivo del Estrs! deber cubrir las siguientes caractersticas" #ormar parte activa de la instituci$n a quien se dirige el evento" Escolaridad mnima de estudios %ecundarios" &ue tengan inters en conocer como poder manejar el estrs ' tener una mejor calidad de vida" (ontar con la autori)aci$n oficial para integrarse en ste grupo de Ense*an)a + ,prendi)aje"

Perfil de egreso ,l termino del curso Manejo Positivo del Estrs!, el participante -abr adquirido las -abilidades necesarias para controlar sus emociones ' su nivel de estrs, siendo capa) de: Identificar los sntomas de estrs" .bicar su realidad" /elajarse" Ponerse metas ' pla)os posibles"

Pgina !

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Objetivo:

Los participantes aplicarn estrategias orientadas a desarrollar esquemas mentales que no s$lo muestren la capacidad intelectual, sino que evidencien cualidades tales como la empata, la fle0ibilidad ' la persuasi$n1 as como, la comunicaci$n asertiva en sus relaciones interpersonales"

Pgina )

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina *

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Contenido
$%R&I' (%' $ARTICI$ANT%+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++! Conteni,o++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ %MOCION%S++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ . TI$OS /0SICOS (% S%NTIMI%NTOS+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++. Inteligencias M1lti2les+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 3 CINCO 0R%AS (% 4A/I'I(A(%S+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++#) $%RSONA'I(A(++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ #5 %'%M%NTOS &UN(AM%NTA'%S (%' CAR0CT%R++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++#5 %SCA'%RA (% AUTO%STIMA+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++!* S%IS COSAS /U%NAS 6U% 4AC%R $ARA TI MISMO+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++!* As2ectos 2ara incrementar la seguri,a,+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++!'OS CINCO $ASOS 4ACIA %' 78ITO+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++!5 %' CON&'ICTO 9 'AS %MOCION%S+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++!3 %STA(O (% %STR7S +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++)* T%OR:A (% 'A COM$%NSACI;N+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++)< T7CNICAS (% CANA'I=ACI;N (% %N%R>:A++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++)3 ?AMAR %S CONOC%R @++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*" VA'OR++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ *) R%CONOCIMI%NTO (%' OTRO++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-*

232,L 4EL P/35/,M, 67 83/,%

Pgina -

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

%VA'UACION (IA>NOSTICA (%' $ARTICI$ANT%

Institucin Cede Nombre del Curso Nombre del participante Nombre del Instructor Fecha

Inteligencia Emocional Mara (ecilia 9ivar (rist$bal

Instrucciones: El siguiente cuestionario ' ejercicio tiene la finalidad de ubicar su nivelo de conocimiento sobre el tema a desarrollar, esto permitir al instructor, ajustar la temtica a sus necesidades reales, por tal se solicita responda a las preguntas de la manera que realmente piensa o conoce, si tiene dudas sobre las preguntas puede consultar al instructor, l las aclarara con gusto, cada respuesta correcta tendr un valor de :7;, arrojando un total del :77; de la evaluaci$n"

CU%STIONARIO #+A Qu es trabajar bajo presin? (ulturalmente trabajan con elevados grados de verticalidad1 entendida como el grado en que se valida el uso ' abuso de la autoridad como una forma de direccionar la conducta" !.- Cmo se genera el estrs? Los -ec-os ' circunstancias que inciden en nuestra vida desde el intenso trafico de ve-culos, las crisis econ$micas, las desventajas matrimoniales, los cambios de residencia, las perdidas de seres queridos, los problemas de los -ijos, las deudas, -asta las nuevas responsabilidades en nuestro trabajo, son factores e0ternos que funcionan como estresores que continuamente nos bombardean! )+A Cuales son los provocadores de estrs? #unciones cambiantes, Lidera)gos autocrticos, (risis<emergencias continuas" ="< Cuntos tipos de personalidad hay? 4os -+A BQu signi ica desahogar las emociones? .tili)arlas adecuadamente" /econocerlas, (omprenderlas,

Pgina <

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

>"< Qu es Inteligencia Emocional? La toma de conciencia ' e0presi$n de las

propias emociones"

5+A BCuCles son los - 2asos 2ara el ,esaDogo ,e emocionesE 4eterminar,

Identificar, %eleccionar, ser realista, desarrollar"

.+A BCuCles son los ) 2asos ,e las emociones sanasE

e0presas"

Identificas, contactas,

3+A B 6uF es em2ataE %er sensible -acia otras personas ' comprenderlas, convertir las
necesidades e intereses de otros en tu punto de referencia, fomentar el desarrollo de otras personas, eestar en sintona en lo social ' cultural"

#"+A B6uF signiGica amorE ,mor a si mismo, mejores -bitos personales, objetivos
saludables, relaciones amorosas con los otros"

Pgina 5

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

EMOCIONES
as emociones son estados internos !ue se caracteri"an por pensamientos# sensaciones# reacciones $isiol%gicas y conductas e&presivas' (urgen de modo repentino y parecen di$)ciles de controlar' Llamar a los sentimientos por su nombre correcto aumenta tu poder personal" El llamarlos con un nombre inadecuado disminuye tu poder personal"

TIPOS BSICOS DE SENTIMIENTOS

De baja intensidad De alta intensidad

Interesado (ontento %orprendido ,penado 2emeroso Enojado ,vergon)ado 4esde*ado

Emocionado ,legre ,sustando ,ngustiado ,terrori)ado #urioso 8umillado 4isgustado

Pgina .

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Inteligencias Mltiples
9isual + Espacial ,uditiva < Musical 9erbal< Ling?stica (orporal<@inestsica L$gico + matemtica Aaturalista Intrapersonal Interpersonal

Pgina 3

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina #"

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina ##

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina #!

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

CINCO REAS DE HABILIDADES

Pgina #)

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina #*

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina #-

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina #<

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

PERSONALIDAD

ELEMENTOS !NDAMENTALES DEL CARCTER

Emotividad: alguien es emotivo cuando reacciona de modo vivo ante un acontecimiento *grita# llora# r)e# se enoja etc'+ ,ctividad: a emotividad puede combinarse con la actividad o con la inactividad (e encamina a la creatividad -na persona activa es a!uella a la cual el obstculo le re$uer"a la acci%n .esonancia: -na impresi%n puede producir en la conciencia un e$ecto $uga" o uno duradero' (i el e$ecto es inmediato# pero $uga"# la persona es primaria (i el e$ecto tarda en producirse# pero es duradero# la persona es secundaria

Pgina #5

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

/I,012(3ICO C,.,C3E.O 20ICO I1ICI, (Segn Paul Grieger)

/esolver el test siguiente pensando en las propias tendencias naturales de reacci$n" (alificar con: 4 5 nunca 6 5 a veces 7 5 casi siempre Emotividad:

B%e altera fcilmente por acontecimientos de poca importanciaC" BE0presa sus opiniones ' defiende sus ideas con entusiasmoC" B(ambia con facilidad de parecer, de conducta ' de -umorC" B/eacciona con muc-os gestos o ademanesC" B%e emociona fcilmente con la lectura o el relato de algo emocionanteC" D7 a E F Ao emotivo1 > a :7 F EmotivoG

,ctividad: BEst generalmente ocupado en algHn trabajo, incluso en su tiempo libreC" BEs perseverante en las tareas que aprende, ' las dificultades son para l como un estmuloC" B4ecide fcilmente, aun en momentos difcilesC" B/ecobra pronto sus fuer)as despus de un trabajo arduoC" BLleva a la prctica lo que decidi$ -acer sin apla)amientosC" D7 a E F Ao activo1 > a :7 F,ctivoG

Pgina #.

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

.esonancia: BEs previsorC Delabora con detalle un plan para empleo del tiempo1 se disgusta ante acontecimientos imprevistosG" BEs difcil de consolar despus de un disgusto o fracasoC" B/ecuerda frecuentemente las cosas que le -an pasadoC" BEs d$cilC" BEs reservadoC Dno le gusta dar a conocer sus gustos, amistades, etc"G" D7 a E F Primario1 > a :7 F %ecundarioG

Pgina #3

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

CO 8.ICO *E,9+

4eseo de actividad e0uberante Es combativo, persuasivo ' entusiasta (omunica lo que piensa 2iende a mandar ' a dominar Ideales elevados 3rgani)a acertadamente actividades grupales ,ficionado al deporte Improvisa Empie)a muc-as cosas pero no las acaba Le cuesta reconocer sus errores Impulsivo

,9,(IO1,/O *E,(+

Ao puede estar inactivo 2iene pasiones fuertes Las faltas propias ' ajenas le causan gran enojo Es firme, sistemtico ' orientado -acia un fin Le interesan los problemas sociales ' morales %us aspiraciones son siempre grandes %e le dificulta sujetarse a un superior

Pgina !"

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

1E.:IO(O *E1,9+

,bundancia de sentimientos variables Imaginaci$n viva Ingenuo #acilidad de palabra %iente vivamente las injurias %e sobrevalora Es diplomtico %e inclina a la bondad ' a la compasi$n, a la vanidad ' a la sensualidad Enemigo del esfuer)o ' del mtodo

(E13I;E13, *E1,(+

Profundo ' perseverante en los sentimientos %ensible a emociones e impresiones %u amistad es fiel ' constante %u fuerte no es la actividad fsica o mental Es propenso a la refle0i$n ' al anlisis de s mismo Indeciso Poco inclinado a la sensualidad Ao perdona fcilmente las ofensas

Pgina !#

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

(,10-<1EO *1E,9+ %entimientos no profundos pero abundantes %iempre est alegre Es conservador, ameno ' c-istoso ,migo de la e0ageraci$n ' del ruido %uele ser sociable, no -iere a nadie %us pasiones no son fuertes Aecesita ocupaci$n continua Prefiere lo ms agradable, gustoso ' llamativo /econoce sus faltas Ao se angustia, no a-onda en los problemas Ao guarda rencores Ao acaba el trabajo comen)ado Esquiva lo que requiere esfuer)o %e ilusiona por cualquier cosa Ao premedita ' es prctico

= E;>3ICO *1E,(+ Mu' estructurado 4a la sensaci$n de frialdad Ao tiene sentimientos intensos Mu' paciente ' poco -ablador

Pgina !!

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Ao le gusta la vida social Es sencillo, prudente, refle0ivo, a-orrador, -onrado, prctico ' poco imaginativo Piensa antes de actuar, no se preocupa inHtilmente

,;O.=O *1E1,9+ Es influenciable, optimista, amable, poco constante e imperturbable 2iene capacidad de adaptaci$n Es pere)oso e inactivo Ao es ordenado

,9>3ICO *1E1,(+ Prefiere la soledad ' la vida tranquila Ao le importa lo social ni la amistad (onformista 2iene poca tensi$n afectiva 2iene disciplina 2iende a vivir pasivamente Ao se preocupa por nadie Ao se compromete en actividades que e0igen esfuer)o ' sacrificio

Pgina !)

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

ESCALERA DE A!TOESTIMA

SEIS COSAS B!ENAS "!E HACER PARA TI MISMO

Escoger algo !u hacer s%lo por gusto' /espus ha"lo siempre !ue puedas ? @a"te un AregaloB todos los d)as ? 9erd%nate por algo !ue hiciste en el pasado

Pgina !*

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

? 3odos los d)as ha" cuando menos una cosa !ue sea buena para tu cuerpo ? 3odos los d)as ha" cuando menos una cosa !ue sea buena para tu cerebro ? Encuentra a alguien en !uien puedas con$iar y con el !ue puedas platicar

Aspectos pa#a inc#e$enta# la seg%#idad

.ecuerda tu valor como persona 1o pretendas ser in$alible En$renta los problemas no los eludas leva un registro de las metas !ue has alcan"ado ( positivo ,cepta los retos Elimina el Ano puedoBC cmbialo por el A!uiero hacerloB 1o te dejes llevar por tus temores C concntrate Ano te preocupes: ocDpateB

!otivar es" Saber mover a las 2ersonas e inci,ir en sus ,ecisiones (arles ra ones 2o,erosas H ver,a,eras 2ara cambiar HIo Jue Juieran alcan ar un ,etermina,o obKetivo

Pgina !-

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Ra ones 2or las Jue el ser Dumano se ,eci,e actuar

Pgina !<

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

LOS CINCO PASOS HACIA EL &'ITO

#+ $iense en lo Jue uste, se Juiere convertir !+ %stable ca sus obKetivos )+ Ace2te la res2onsabili,a, *+ Sea un constructor -+ %s2ere ganar

El estrs se conceptuali)a como el conjunto de fen$menos orgnicos que surgen como respuesta a situaciones adversas Dfrente a las materias, maestros, compa*eros, padres, familiares, etctera"

6uF 2ensamientos son negativos en el control ,e las emociones Verbali an Grases como:

No 2ue,o Dacer na,a bien Lim2otenciaM enoKoM GrustracinN No 2ue,o Dacer las cosas tan bien como los otros LminusvaloracinM envi,iaM angustiaM mie,oN No Juiero intentarlo+ SF Jue no me va a ir bien Lin,eGensinM inca2aci,a,M temerosoM a2ena,oN

Pgina !5

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

SF Jue no lo 2ue,o Dacer LautonegacinM Dumilla,oM ,es,eOa,oN SF Jue no voH a tener FPito Lantici2acin negativa ,e la reali,a, H conGirmacin ,e la mismaM GuriosoM ,isgusta,oN No tengo una buena o2inin ,e m mismo LInace2tacin 2sicoGsicaM avergon a,oM Dumilla,oM angustia,oN 6uisiera ser otra 2ersona L/usca mo,elos Jue imitarM no siem2re con valoresN

Sugerencias 2ara maneKar el estrFs: aN Mantener una ,ieta nutritiva H balancea,a bN (ormir ,e siete a ocDo Doras 2or lo menos cuatro ,as ,e la semana cN 4acer eKercicio 2or lo menos ,os veces 2or semana Dasta cansarse ,N %vitar beber H Gumar eN Crear H Gomentar un gru2o ,e amista,es conGiables H Jue ,en a2oHo GN Mantener buena salu, H un 2eso a2ro2ia,o gN $lanear ,iversiones regularmente

Pgina !.

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

#$ %& ' #$ N( )*+* #$ C(N,+($ -# $*% #!(CI(N#% SI cultiva el DCbito ,el sentimiento H 2ensamientos 2ositivos NO te preocupes tanto de lo que otra gente piense de ti, en vez de eso, decide lo que piensas t de ellos! SI sigue sien,o t1 mismo NO nunca cuestiones tu vala bsica como ser humano SI trCtate como a una 2ersona valiosa NO te culpes cuando las cosas van mal en la vida SI 2ue,es es2erar Jue cometerCs errores NO te compares con otras personas SI ,ate 2ermiso ,e Gallar

EL CON LICTO ( LAS EMOCIONES

NI.#$#% -# -(!INI( CI COEFICIENTE INTELECTUAL IA4I(,43/ 4E L, E#I(IEA(I, IA2ELE(2.,L 4E .A, PE/%3A, ,4.L2,, E%2E %E 4E2E/MIA, , 2/,9E% 4E .A, P/.EI, E%2,A4,/IJ,4,, &.E PE/MI2E 3I2EAE/ .A, EKP/E%I3A A.ME/I(, &.E IA4I(, EL (3(IEA2E IA2ELE(2.,L 4E (,4, IA4I9I4.3" LE%(8LE/ PERICIA (INTELIGENCIA PRACTICA) L, PE/I(I, E% L, (3MIIA,(I3A 4EL %EA2I43 (3M.A, (3A EL (3A3(IMIEA23 2E(AI(3 < E%PE(I,LIJ,43 M L,% 8,IILI4,4E% ,4&.I/I4,% EA (.,L&.IE/ 2/,I,N3 DEKPE/IEA(I,G

Pgina !3

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

INTELIGENCIA EMOCIONAL L, IA2ELI5EA(I, EM3(I3A,L E% L, #,(.L2,4 &.E 4E2E/MIA, A.E%2/3 P32EA(I,L P,/, ,P/EA4E/ L,% 8,IILI4,4E% P/,(2I(,% &.E %E I,%,A EA (IA(3 ELEMEA23%: ,.23(3A3(IMIEA23, M32I9,(I3A, ,.23//E5.L,(I3A, EMP,2I, M 4E%2/EJ, P,/, L,% /EL,(I3AE% IA2E/PE/%3A,LE% LAS EMOCIONES DESCONTROLADAS PUEDEN HACER ESTUPIDO AL INTELIGENTE O AL PERITO. IN,#$I/#NCI* #!(CI(N*$ )#+ICI* 0IN,#$I/#NCI* )+*C,IC*1 CI C(#FICI#N,# IN,#$#C,2*$

INTELIGENCIA EMOCIONAL = LAS CAPACIDADES QUE SE NECESITAN PARA TRIUNFAR COMIENZAN CON LA POTENCIA INTELECTUAL, PASAN POR LA PERICIA, PERO FUNDAMENTALMENTE NECESITAN DE LA APTITUD EMOCIONAL, PARA APROVECHAR A FONDO EL TALENTO, DE TAL FORMA QUE SI NO OBTENEMOS TODO EL POTENCIAL DE LA GENTE ESTO ES POR INEPTITUD EMOCIONAL INTELIGENCIA EMOCIONAL APTITUD PERSONAL AUTOCONOCIMIENTO: CONOCER LOS PROPIOS ESTADOS INTERNOS CONCIENCIA EMOCIONAL: EMOCIONES Y SUS EFECTOS RECONOCER LAS PROPIAS

AUTOEVALUACION PRECISA: CONOCER LAS PROPIAS FUERZAS Y LIMITACIONES CONFIANZA EN UNO MISMO: CERTEZA SOBRE EL PROPIO VALOR Y FACULTADES

Pgina )"

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

*2,(++#/2$*CI(N" !*N#3*+ $(% )+()I(% #%,*-(% IN,#+N(% ,.23(3A2/3L: PE/N.4I(I,LE% M,AEN,/ L,% EM3(I3AE% E IMP.L%3%

(3A#I,IILI4,4: 2EAE/ .A, NE/,/&.I, 4E 9,L3/E% (L,/, ,4,P2,IILI4,4: #LEKIIILI4,4 P,/, M,AEN,/ EL (,MII3 IAA39,(I3A: E%2,/ ,IIE/23 M 4I%P.E%23 , L,% A39E4,4E% !(,I.*CI(N" ,#N-#NCI*% #!(CI(N*$#% )*+* $* (4,#NCI(N -# !#,*% A&AN (% 'O>ROS: %8C%'%NCIA CUM$'IMI%NTO (% 'AS NORMAS (%

COM$ROMISO: A'IARS% CON 'AS M%TAS (%' >RU$O 9 'A OR>ANI=ACI;N INICIATIVA: (IS$OSICION $ARA A$ROV%C4AR 'AS O$ORTUNI(A(%S O$TIMISMO: T%NACI(A( $ARA /USCAR %' O/Q%TIVO A $%SAR (% 'OS O/STACU'OS+ *),I,2- %(CI*$

#!)*,I*" C*),*CI(N -# %#N,I!I#N,(%5 N#C#%I-*-#% # IN,#+#%#% *3#N(% (3MP/EA4E/ , L3% 4EM,%: PE/(III/ P,/,4I5M,% ,NEA3% ,M.4,/ , L3% 4EM,% , 4E%,//3LL,/%E: P/3PI(I,/ 4E%,//3LL3 M (/E(IMIEA23 4E L3% 4EM,% EL

%E/9I(I3: P/E9E/, /E(3A3(E/ M %,2I%#,(E/ L,% AE(E%I4,4E% 4EL (LIEA2E"

Pgina )#

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

,P/39E(8,/ L, 4I9E/%I4,4: (,A,LIJ,/ L,% 4I#E/EA(I,% &.E P3%EEA (,4, .A, 4E L,% PE/%3A,% 6*4I$I-*-#% %(CI*$#%" C*)*CI-*-#% Q2# )#+!I,#N IN-2CI+ * (,+(% )*+* Q2# -#N $*% +#%)2#%,*% -#%#*-*% +

IA#L.EA(I,: PE/%.,(I3A

,PLI(,(IOA

4E

2E(AI(,%

E#E(2I9,%

4E

(3M.AI(,(IOA : %E/ (,P,J 4E E%(.(8,/ M 2/,A%MI2I/ MEA%,NE% (L,/3% M,AEN3 4E (3A#LI(23%: AE53(I,/ M /E%3L9E/ 4E%,(.E/43% LI4E/,J53: IA%PI/,/ M 5.I,/ , IA4I9I4.3% M 5/.P3% (,2,LIJ,43/ 4EL (,MII3: IAI(I,/ M M,AEN,/ L,% IAA39,(I3AE% E%2,ILE(E/ ,#IAI4,4 9IA(.L3%: ,LIMEA2,/ L,% /EL,(I3AE% P3/

(33PE/,(I3A: 2/,I,N,/ (3A 32/3% P,/, ,L(,AJ,/ ME2,% IA2E5/,/ E&.IP3%: (/E,/ %IAE/5I, 4E 5/.P3 P,/, ,L(,AJ,/ ME2,%

Pgina )!

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina ))

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

ESTADO DE ESTR&S

Pgina )*

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina )-

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

TEOR)A DE LA COMPENSACI*N

Pgina )<

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

A3 I,%2, (3A L3% PE&.EP3% (,MII3% EK2E/A3%, 4EIEM3% I.%(,/ L3% (,MII3% 4E%4E EL (EA2/3 4E (3A2/3L &.E E% EL (E/EI/3"L3 &.E 9E3, MI% P,/,4I5M,% ! 3eor)a del 0lobo

Pgina )5

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina ).

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

T&CNICAS DE CANALI+ACI*N DE ENER,)A

Pgina )3

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

-AMAR ES CONOCER .
B($mo me puedo amar , mi mismo, si no me (ono)co C Cuando logras lo que quieres en tu lucha por riqueza Y el mundo fama y poder te dispersa, Dirigente al espejo, y al verte frente a frente Pregntale a l... qu es lo que piensa ! Porque no es tu padre, madre o esposa, Cuyo juicio tu consideres m"s. #l veredicto que m"s cuenta en tu vida #s el de aquel que vindote desde el espejo est". $lgunas personas pensar"n que eres muy especial, Y hasta ha%lar"n de ti como un tipo incre&%le, Pero el hom%re del espejo dir", que nada eres 'i al verle a los ojos no te atreves. $ l es a quin hay que complacer, Ya que hasta el mismo final estar" contigo Y la prue%a m"s importante y dif&cil ha%r"s tenido 'i el hom%re del espejo es tu amigo. Podr"s a lo largo de tu vida mentir al mundo entero, Y reci%ir palmaditas en la espalda al pasar, Pero lagrimas y arrepentimiento tu recompensa final ser"...'( $) *+,-.# D#) #'P#/+ D#C(D('0# #12$3$..

Pgina *"

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina *#

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina *!

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

/ALOR

ES UN CONCEPTO O IDEA QUE EXPRESA UN BIEN, UN GRADO DE PERFECCION, UN NIVEL DE TRASCENDENCIA, UNA UTILIDAD Y BENEFICIO, DECIR, SE DAN COMO JUEGO DE OPUESTOS. ES ASI QUE HAY UNA COEXISTENCIA DE UN AVALOR Y SU OPUESTO O ANTIVALOR. POR LO TANTO NO EXISTE UNO SIN QUE SE DE EL OTRO. FRENTE AL BIEN ESTA EL MAL UNA ASPIRACION O MODELO A ALCANZAR O DE REFERENCIA QUE ADEMAS SE CARACTERIZA PORQUE ES BIPOLAR, ES

Pgina *)

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

PRINCIPIO

E% .A N.I(I3 3 (3AN.A23 4E N.I(I3% &.E EKP/E%,A .A, (3A%2,A2E, .A, AE(E%I4,4, .A, /E,LI4,4 ,I%3L.2, 3 IAM.2,ILE, .A, (3A(E/2,(I3A .AI9E/%,L, .A IIEA .A, (/EEA(I, 3 2/,4I(I3A M %E P.E4E 4,/ EA (.,L&.IE/ ,MII23 4EL &.E 8,(E/ 8.M,A3" L, (IEA(I,, L, #IL3%3#I,, L, M3/,L, EL 4E/E(83, L,/ELI5I3A, L, P%3(IL35I,, L, ,A2/3P3L35I,, EL ,/2ED #I%I(,, M,2EM,2I(,%, II3L35I,, ME4I(IA,,,/&.I2E(2./,,L35I(,, E2(" G

Pgina **

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina *-

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina *<

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina *5

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina *.

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina *3

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina -"

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina -#

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina -!

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina -)

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

RECONOCIMIENTO DEL OTRO

Pgina -*

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina --

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

, ;E/I,CIO1 E1 E E1=OQ-E /E , (,3I(=,CCIO1

Pgina -<

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

, ;E/I,CIO1 E1 E E1=OQ-E /E , E-(3ICI, (OCI,

, ;E/I,CIO1 E1 E E1=OQ-E /E , O9.E(IO1

Pgina -5

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

L, ME4I,(I3A I,N3 EL EA#3&.E 4E L, 3P/E%I3A %E (3A%2I2.ME (3M3 .A IA%2/.MEA23 PELI5/3%3 M, &.E P3%IIILI2, EL ,.MEA23 4EL P34E/ 4E L3% #.E/2E% %3I/E L3% 4EIILE%, P/I9ILE5I,A43 , L3% 5/.P3% M (L,%E% &.E 4E2EA2,A (.,L&.IE/ 2IP3 4E P34E/, #/EA2E , L3% 5/.P3% M (L,%E% #/,5ILE% M LIMI2,43%" ,%I L, A3ILEJ,, /I&.EJ, M 9E/%,2ILI4,4 4E E%2E /E(./%3 P.E4E, I,N3 EL M,AEN3 4E .A, IA2EA(I3A,LI4,4 M,LE93L,, %E/ 232,LMEA2E 2E/5I9E/%,43"

Pgina -.

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina -3

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

C-,1/O E1 , /I(F-1CIO1: AE I1/I:I/-O O , (OCIE/,/B# (E E /, .E E:,1CI, , -1O (OG.E /E O3.O# (E 9.O/-CE1 ;, E( 3E..IG E(' , (O -CIO1 E( /E(C-G.I. , CO1E-1CIO1C AE I1/I:-/-O F , (OCIE/,/B' ;,( ,-1 ,;GO( (E CO1(3I3-FE1 CO;O -1 GI1O;IO O CO13I1-O I..E/-C3IG E /E 3, =O.;, Q-E E I1/I:I/-O 1O E( (I1 (OCE/,/ E( (I1 E I1/I:I/-O' , (OCIE/,/# 1I ,

Pgina <"

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina <#

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina <!

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina <)

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

3.,1(=O.;,CIO1

Pgina <*

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

3.,1(=O.;,CIO1

Pgina <-

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina <<

[Autor Mara Cecilia Vivar Cristbal]

Pgina <5