SEMI NARI O DE MONI TOR BSI CO DE BALONMANO

del 21 al 7 de J ulio 2010 (Parets y Montcada)

Asignatura :
FUNDAMENTOS DE TCNI CA ESPEC FI CA
Profesor: J os Manuel Vela Fernndez


Pgina 1

TEMARI O

TCNI CAS DE LOS J UGADORES DE CAMPO

ATAQUE

DEFENSA

Pg. 3
Posicin de base /
Desplazamientos

Pg. 3
Posicin de base /
Desplazamientos

Pg. 4
Manejo y Adaptacin

Pg. 7
Desposesin de pelota

Pg. 7
Pase / Recepcin

Pg. 11
Interceptacin / disuasin

Pg. 11
Lanzamiento

Pg. 16
Blocaje

Pg. 16
Bote

Pg. 7
Desposesin de pelota

Pg. 18
Finta

Pg. 20
Marcaje

Pg. 21
Desmarcaje

Pg. 20
Marcaje


TCNI CAS DEL PORTERO
Pg. 22
Posicin de base /
Desplazamientos

Pg. 22
Posicin de
base/Desplazamientos

Pg. 26
Pase / Lanzamiento

Pg. 26
Intervenciones





Pgina 2
NOMENCLATURA

Jugador atacante.

Cambio de direccin en el
desplazamiento del jugador.

Situacin secundaria del jugador
atacante. . (mov. Posterior)
Desplazamiento del jugador
botando el baln.

Baln.

Finta.

Jugador aracante con baln. Desplazamiento y trayectoria del
baln .

Jugador defensor. Trayectoria de ida y vuelta del baln
.

Situacin secundaria del jugador
defensor. (mov. Posterior)
Lanzamiento a portera.

Desplazamiento y trayectoria del
jugador defensor.

Accin esttica de bloqueo.

Desplazamiento y rrayecroria de ida
y vuelta del jugador.

Accin dinmica de bloqueo.

Jugador atacante en
desplazamiento.

Accin de pantalla.

Jugador defensor en
desplazamiento.

Blocaje del baln



Cambio de oponente.

DEFENSA
1. Portero.
2. Extremo izquierdo.
3. Lateral izquierdo.
4. Central izquierdo
5. Central derecho.
6. Lateral derecho.
7. Extremo derecho.

ATAQUE
A. Lateral izquierdo.
B. Central.
C. Lateral derecho.
D. Extremo derecho
E. Extremo izquierdo
F. Pivote





Pgina 3

POSI CI N DE BASE / DESPLAZAMI ENTOS
ATAQUE

Cabeza: erguida con naturalidad.
Tronco: ligeramente inclinado. hacia delante.
Piernas:
o Estticas: ligeramente flexionadas, separadas cmodamente y en posicin asimtrica. Como
concepto fundamental, la pierna ms adelantada debe ser la contraria al brazo que ha de controlar el
baln (brazo ejecutor).
o Dinmicas: suspensin alternativa (posicin simtrica).
o Pies: apoyados totalmente en el suelo (posicin esttica); apoyos
consecutivos con un tercio del pie (posicin dinmica). En la posicin esttica,
cuando la separacin de las piernas es acentuada, el pie retrasado apoya slo un
tercio del mismo.
o Brazos: semiflexionados, con el borde radial orientado hacia arriba.
Ligeramente separados del tronco.
o Manos: en actitud apropiada para recibir el baln.


Para realizar los cambios de direccin, mientras estamos corriendo, separaremos las piernas para apoyar la
pierna con la que frenaremos nuestra carrera, flexionndola par cargar todo el peso sobre ella. En ese
momento, realizaremos la impulsin hacia la nueva direccin.


POSI CI N DE BASE / DESPLAZAMI ENTOS
DEFENSA
o La colocacin de las piernas puede ser asimtrica y simtrica. En la posicin
asimtrica de piernas, cualquiera de ellas puede ser la adelantada, y esto viene
determinado por la accin especfica ante el oponente, tal como se detalla en el
apartado de tcnica individual en defensa.
o Las manos, con la cara palmar dando frente a los objetivos (baln, jugadores
oponentes), deben encontrarse extendidas y los dedos abiertos con rigidez.
o La separacin de los brazos es ms acentuada que en la posicin de base en
ataque.

Pgina 4
Para realizar los desplazamientos, abriremos las piernas y cargaremos el peso del cuerpo sobre la pierna
sobre la que impulsaremos hacia la direccin en que deseamos dirigirnos.


PRECISIONES COMUNES A LAS POSICIONES DE BASE EN ATAQUE Y EN DEFENSA
o Con la posicin indicada de la cabeza, el jugador puede obtener su mejor campo visual de forma
continuada.
o Si el tronco no estuviese ligeramente inclinado sobre la pierna adelantada (posicin asimtrica), se
originara un desequilibrio del cuerpo. Una postura totalmente erguida sera anormal y forzada, pues
al cargar el peso del cuerpo sobre la pierna retrasada, se dificultara una rpida accin posterior. El
jugador ha de acomodar la inclinacin del tronco de modo que el peso del cuerpo se reparta
equitativamente sobre las dos piernas.
o Si la posicin de las piernas es simtrica, el no adoptar la inclinacin indicada producira la falta de
sustentacin que, necesariamente, deben ofrecer las posiciones de base, ms an ante los contactos
con el adversario; disminuiran, igualmente, las posibilidades de disposicin inmediata para realizar
cualquier tipo de desplazamiento.
o Si las piernas estuviesen extendidas el jugador se vera obligado a flexionarlas ms o menos
ligeramente ante cualquier desplazamiento (gestoforma previa obligada). La extensin de las piernas
ocasiona retraso para la inmediata realizacin de la accin subsiguiente.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
1. La posicin de base recomendada, a partir de la cual comienza la accin del defensor, tanto en el orden de
predisposicin como en el postural, debe ser la garanta que permita una intervencin posterior oportuna y
adecuada, tanto en la traslacin como en el desarrollo de los gestos que imponga la actividad individual
ofensiva.
2. La accin defensiva debe estar presidida por el concepto de ANTICIPACION, ofreciendo el carcter de
intervencin sbita que permite la anulacin del gesto del oponente y que reduzca o inutilice el espacio de
maniobra considerado como eficaz para el atacante.
3. La accin defensiva requiere la mxima atencin para responder en el mnimo tiempo a la accin
atacante.
4. El estudio de las caractersticas tcnicas del atacante es indispensable para contrarrestar sus puntos
fuertes, y si es posible, anticipadamente.
5. La actitud defensiva del jugador de campo exige la misma calidad que la del portero en defensa de su
portera.
Independientemente de la forma de marcaje (por zonas o individual) y del escenario de intervencin (espacio
amplio o reducido), el contenido de la tcnica defensiva remite a dos grandes bloques:


MANEJ O Y ADAPTACI N DE LA PELOTA


ADAPTACIN: Puntos de contacto:
Para coger la pelota, se debe utilizar la cara palmar media de las
manos y los dedos, colocando la mano en forma cncava (en
forma de garra).

Pgina 5

MANEJO:



Pgina 6



Pgina 7


DESPOSESI N DE LA PELOTA

En el marcaje de proximidad, debemos intentar desposeer (quitar) la pelota al adversario. Esta accin, la
podemos concretar en dos situaciones diferentes:
> Cuando la pelota la tiene adaptada > Cuando est botando la pelota




PASE / RECEPCI N

Principios fundamentales
Segn Brcenas y Rornn
EL PASE
1. No mirar al posible receptor (atencin repartida). No descubrir nuestra intencin.
2. Tensin apropiada (distancia).
3. Precisin (direccin pase).
4. Variabilidad (tipos).
LA RECEPCIN
1. Mximas garantas de posesin del baln (posesin y control posterior).
2. No mirar al poseedor del baln, forma continuada (atencin repartida).
3. Proteccin del baln (oponentes prximos)


Pgina 8
TIPOS DE PASE
EN CONTACTO CON EL SUELO (CON UNA MANO)
CLSICOS Frontales/laterales
EN PRONACIN Frontales / laterales / hacia atrs
POR DETRS Frontales / laterales
ALTURA INTERMEDIA, HOMBRO-CADERA Frontales/laterales
ALTURA BAJ A Frontales/laterales
POR ENCIMA DEL HOMBRO DEL BRAZO EJ ECUTOR Frontales/laterales
DEJ ADA Frontales/laterales
EN CONTACTO CON EL SUELO (CON DOS MANOS)
DE PECHO Frontales/laterales
POR ENCIMA DE LA CABEZA Frontales/laterales
EN SUSPENSIN (CON UNA MANO)
CLSICOS Frontales / laterales / hacia atrs






Pgina 9
DESCRIPCIN DEL PASE CLSICO FRONTAL EN APOYO


TIPOS DE RECEPCIN
ALTAS
INTERMEDIAS
BAJ AS
EN FUNCIN DE LA ALTURA DE
LA TRAYECTORIA DEL BALN
RODADAS
FRONTALES
DIAGONALES
LATERALES
EN FUNCIN DE LA
ORIENTACIN DEL RECEPTOR
POR DETRS

EN FUNCIN DE LA ALTURA EN FUNCIN DE LA TRAYECTORIA





Pgina 10

DESCRIPCIN DE LA RECEPCIN FRONTAL EN APOYO

ERRORES MS COMUNES

Pgina 11

I NTERCEPTACI N /DI SUASI N

Frente a la accin del pase y recepcin, intentaremos que los defensores reaccionen, en el marcaje de dos
formas diferentes:

INTERCEPTACIN
(Intentando cortar el pase)
DISUASIN
(hacer un marcaje en proximidad que desaliente al
pasador para transmitir la pelota)




EL LANZAMI ENTO

Principios fundamentales
1. Debe realizarse cuando exista ngulo de tiro. Esta situacin se produce cuando:
o Entre jugador y la portera slo est el portero.
o Se consigue espacio libre de marcaje y penetracin entre oponentes.
o Cuando habiendo oponentes en marcaje de proximidad, la situacin del brazo ejecutor supera al
defensor
2. Debe ser rpido y preciso, adecuando su trayectoria y potencia a las circunstancias de juego.
3. Para ampliar las posibilidades de xito el jugador debe dominar, al menos, dos tipos de lanzamiento a
portera.
4. En el momento de lanzamiento, el portero debe representar el campo visual til del jugador, cuya
situacin y posicin determinarn la trayectoria y tipo de lanzamiento.
Pgina 12
Trayectoria de la pelota

Segn las zonas libres de
proteccin podemos dirigir la
pelota

Por la altura Por el ngulo





SITUACIONES ESPECIALES:
Otra consideracin a tener en cuenta, es lanzar ante saltos o salidas inesperadas del portero. Podremos
proponer lanzamientos picados al suelo o vaselinas (en parbola).
TIPOS DE LANZAMIENTOS:
EN APOYO

Pgina 13




Pgina 14
EN SALTO:
LANZAMIENTO EN SUSPENSIN (en profundidad)

LANZAMIENTO EN SUSPENSIN (en altura)



Pgina 15




ERRORES MS COMUNES:



Pgina 16
EL BLOCAJ E

Accin del defensor consistente en interponer los brazos en la trayectoria del lanzamiento de su
oponente tratando frenar la pelota.

TIPOS DE BLOCAJ E:

Oliver y Sosa (1996)
ERRORES MS COMUNES:
Esperar el baln. Hay que atacarlo (gesto de ir a buscarlo)
Realizar la accin anticipada o retardadamente.
Saltar antes o a la vez que el atcante.
Separr en exceso los brazos y manos.
Perder contacto visual.

EL BOTE
Principios fundamentales
Brcenas y Romn (1991)
1. RECURSO DE UTILIZACIN:
Cuando la distancia a cubrir por el jugador es mayor de tres pasos.
Ante la obligatoriedad de jugar el baln (no ms de 3") cuando no se tiene compaero desmarcado a
quien pasar. Prolongar la conservacin del baln.
En el contraataque
Para sobrepsr a un adversario
2. EL DOMINIO DE AMBAS MANOS ES IMPRESCINDIBLE EN EL BOTE DE BALN.
Pgina 17
3. EL JUGADOR NO DEBE MIRAR EL BALN MIENTRAS EJECUTA LA ACCIN DE BOTAR.
4. EVITAR QUE EL BOTE DE BALN DISMINUYA INNECESARIAMENTE EL RITMO
COLECTIVO
TIPOS DE BOTE:
EN FUNCIN DE SU EJECUCIN
O NMERO DE BOTES
EN FUNCIN DE SU TRAYECTORIA
Vertical: En la proteccin de la pelota.
Oblcuo: Para progresar en desplazamientos
EN FUNCIN DE SU ALTURA

Bajo: En la proteccin de la pelota.
Alto: Para progresar en desplazamientos

ERRORES MS COMUNES:
Salir al contraataque botando directamente el baln. Se debe iniciar con 3 pasos y
seguir con bote del baln.
En el bote continuado, entre bote y bote, no se debe realiza un control del baln.
(sancin de DOBLES)
Pgina 18

REGLAMENTO:
Cmo puede jugarse el baln. Est permitido:
7:4 Tanto parado como en carrera:
a) botar el baln una vez y cogerlo de nuevo con una o ambas manos;
b) botar el baln repetidamente con una mano (driblar) y luego recogerlo de nuevo con una o ambas
manos;
c) rodar el baln sobre el suelo de forma continuada con una mano y luego recogerlo con una o ambas
manos.
Tan pronto como el baln se coge con una o ambas manos, tiene que jugarse dentro de los 3 segundos
siguientes o despus de tres pasos como mximo (13:1 a).
Se considera que se comienza a driblar o a botar el baln cuando el jugador lo toca con cualquier parte de su
cuerpo y lo dirige directamente al suelo.
Despus de que el baln ha tocado a otro jugador, o la portera, se permite al jugador tocar el baln o botarlo
y cogerlo de nuevo (ver, no obstante, 14:6)

LA FI NTA

Finta es todo gesto en que se simula una accin, con el objetivo de engaar al adversario, desviando su
atencin sobre la accin prevista
Su utilizacin fundamental es para: 1) Desmarcarse (con o sin baln), 2) el pase y 3) el lanzamiento.
Simbologa: de desplazamiento de lanzamiento de pase de bote






FASES: a) El amague (engao) es ms lento en la ejecucin para provocar la reaccin deseada.
b) La salida, ms rpida para impedir la intevencin del oponente.

Pgina 19
Principios fundamentales
1, Los gestos de engao deben ser creibles y ofrecer una posibilidad eficaz.
2. La finta debe constituir una accin desconcertante para el defensor y, por tanto, no ha de repetirse de
forma exagerada.
3. Es imprescindible la utilizacin de velocidades variables y del campo visual til para sorprender al
oponente y conseguir su desequilibrio corporal.
Brcenas y Romn (1991)
TIPOS DE FINTA:
FINTA DE DESPLAZAMIENTO (desmarque)

INICIO SITUACIN 1 SITUACIN 2




Trayectoria falsa








Salida de la finta



Doble finta: Se realizan dos cambios de direccin (en las trayectorias falsas)
FINTA DE LANZAMIENTO:
Se realiza en zonas prximas a portera.
Procurar que sea dinmica (en desplazamiento) y crear desequilibrios.
Se puede combinar con otras acciones: desmarcaje, bote y penetracin

FINTA DE PASE:
Se realiza en cualquier zona del campo y con cierta continuidad..
Procurar que sea dinmica (en desplazamiento) y crear desequilibrios.
Se puede combinar con otras acciones: desmarcaje, bote y penetracin

Pgina 20
FINTA DE BOTE:
En progresin, se realizarn los gestos de finta de desplazamiento con el cuerpo, mientras el baln se
bota sin cambios de direccin.
Al llegar a la posicin del defensor, se realizar un cambio de mano del baln o un bote bajo para que
no lo alcance el defensor.

EL MARCAJ E
Consiste en el control del adversario directo para anular o dificultar sus movimientos.

SITUACIN EN EL CAMPO:
En lnea de pase (para disuadir o interceptar)
En lnea de lanzamiento (para impedir la
progresin o blocar la pelota)

MARCAJE A DISTANCIA. Y MARCAJE EN PROXIMIDAD

Pgina 21
PRINCIPIOS Y OBJETIVOS FUNDAMENTALES:


En el marcaje de proximidad, cuando el defensor est de espaldas al atacante, debe
tener contacto con un brazo (brazo antena) para que sin verlo, pueda seguir sus
trayectorias.





REGLA 8. COMPORTAMIENTO CON EL CONTRARIO



Pgina 22
EL DESMARCAJ E

Accin que persigue ocupar un espacio eficaz antes que el defensor, eludiendo su marcaje

OBJETIVOS DEL DESMARQUE
Apoyo: Posibilita la realcin entre jugadores
Superacin: Desbordar al oponente en profundidad
Proteccin: Ocurre ante la imposibilidad de conexin, para no perder la pelota.

TRAYECTORIAS:

1) Salir de la zona de sombra (zona de interceptacin del defensor)
para recibir la pelota.










2) Acercarse y alejarse al pasador, obligando al defensor a intentar no
perder la lnea de pase (esta accin, en baloncesto, es conocido como
puerta atrs)





TCNI CAS DEL PORTERO

Es una de las posiciones ms importantes en el equipo.
En las categoras inferiores se requiere que la gran mayora pase por esta posicin, para que en las siguientes
categoras se confirme los elegidos para ella.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
Brcenas y Romn (1991)
Atencin y percepcin continuada
Posicin, situacin y desplazamiento del portero
Momentos de cambio de posicin y situacin
El campo visual
Colaboracin portero-defensa de forma continuada
Pgina 23

LA POSI CI N DE BASE / DESPLAZAMI ENTOS






Pgina 24




Pgina 25
DESPLAZAMIENTOS





Pgina 26
EL PASE / LANZAMI ENTO
El pase del portero se corresponde al apartado del PASE DEL JUGADOR DE CAMPO, ya desarrollado
anteriormente, aunque con unas matizaciones.
Las piernas deben estar exageradamente abiertas para estar preparadas frente a pases largos o
lanzamiento de portera a portera.
El brazo debe estar armado en todo momento y amagando fintas para confundir a los jugadores que
se quedarn en lnea de 6 m para cortar el contraataque.

LAS I NTERVENCI ONES


Pgina 27



BI BLI OGRAFI A:

ANTNEZ, A.; UREA, N. 2002 Gua didctica de balonmano Ed. DM Murcia
DAZ, M.; COBO, R.; CASADO, J Ma 1992 Iniciacin al balonmano Ed. A. Pila Telea
Madrid
KSLER, H. 1976 Hndbol del aprendizaje a la competencia Ed. Kapelusz
Apuntes inditos de LPEZ , J . 2004Curso monitores Palautordera
BRCENAS, D. Y ROMN, J .D. 1991 Balonmano. Tcnica y metodologa . Gymnos
Madrid
OLIVER, J ., SOSA, P. 1996 Balonmano. Coleccin La actividad fsica y deportiva
extraescolar en los centros educativos.Ed. C.S.D. Ministerio de Educacin y cultura
Madrid.