Technik: Fr luzides Trumen: Die 7er-Kombinationstechnik

(von Jonathan Dilas, matrixseite.de)

Da meine Techniken so gut ankommen und so viel Nachfrage besteht, mchte ich neben dem Astralreisen das luzide Trumen nicht vernachlssigen. Es gibt viele Menschen, die sich auch fr das luzide Trumen interessieren und sich im psychischen Cyberspace herumtreiben und dort ihre individuellen Abenteuer erleben mchten. Ist es doch gerade fr Anfnger auch zu Beginn angenehmer, sich erst um das Trumen zu kmmern, da dies weniger gruselig ist, und es ist leichter zu erreichen als das Astralreisen. Auerdem kann der Trumer lernen, sich mit den Gesetzmigkeiten des Bewusstseins und des Trumens anzufreunden. Darum im Folgenden mchte ich meine persnliche Technik fr das luzide Trumen vorstellen. Einige werden diese Techniken teilweise schon kennen, aber viele auch nicht. Die Technik, die ich fr das Erreichen des luziden Trumens zusammengestellt habe, nenne ich die 7er-Kombinationstechnik, d.h. sie setzt sich aus sieben verschiedenen Techniken zusammen, die man ber den Tag und die Nacht verteilt einsetzt. Wer diese Kombinationstechnik anwendet, wird innerhalb einiger Tage oder Wochen einen luziden Traum erfahren! I. Portalbung Von nun an wirst Du bei jeder Tr, die Du benutzt, sei sie offen oder geschlossen, einen Realittstest machen. Du bleibst kurz auf der Schwelle stehen und checkst Deine Umgebung ab, ob Du Dich in einem Traum befindest. Frage Dich, ob dies ein Traum ist! Nach der Selbsthinterfragung wirst Du feststellen: Stimmt, es ist ein Traum! Es ist unwichtig, ob Du gerade trumst oder nicht bzw. ob das Ergebnis wissenschaftlich fundiert ist oder nicht. Wichtig ist hierbei, dass zum Schluss der berprfung immer festgestellt wird, dass es sich um einen Traum handelt. Somit wird genau dies auch innerhalb eines Traumes geschehen und Dir darin den grandiosen Tipp vermitteln, nmlich, dass Du trumst! II. Traumsimulation Du stellst Dir mehrmals am Tage vor, dass Du Dich in einem Traum befindest. Mache dabei Deine Augen weit auf und versuche, die komplette Umgebung auf einmal wahrzunehmen. Versuche dabei die periphere Sicht mglichst miteinzubeziehen. Schaue Dich mit grter Klarheit um. Es reichen 30 Sekunden. Mache es aber fter am Tage. III. Sprachverhalten Streiche folgende Begriffe fr immer aus Deinem Sprachinventar: Schlafen, Schlaf, verschlafen etc. und ersetze sie durch: Trumen, Traum, Traumnotwendigkeit, vertrumt usw. Wenn Dir beispielsweise der Morgenschlaf fehlt, kannst Du dafr sagen, Du httest noch Traumbedarf. Fr den Nachtschlaf kannst Du sagen, dass Du nun trumen gehst, oder Nachttraumbedarf hast, etc. Der Kreativitt sind da keine Grenzen gesetzt. IV. Suggestionen Jede Nacht, nachdem Du vielleicht das Buch weggelegt und das Licht ausgemacht hast, lege Dich in Deine gewnschte Traumposition und gebe Dir selbst Suggestionen, solange, bis Du darber einschlfst. Diese sollten positiv formuliert werden, wie z.B. Ich habe heute Nacht einen

Klartraum, oder Sobald ich trume, erkenne ich, dass ich mich in einem Traum befinde. usw. Suggestionen wie Ich trume jetzt nicht mehr unbewusst oder andere Verneinungen wirken nicht so gut. V. Schlafunterbrechung 1. Lege Dich um 21 Uhr ins Bett. Suggeriere Dir bis zum Einschlafen, dass Du heute Nacht einen luziden Traum haben wirst. Benutze dazu die Gegenwartsform, wie z.B.: Heute Nacht trume ich luzide oder Ich habe heute Nacht einen Klartraum etc. 2. Stehe dann um 2 Uhr wieder auf. Lies etwas im Internet oder in einem Buch ber luzides Trumen. Gehe danach um 3 Uhr wieder ins Bett. Wende Deine Suggestionen an, bis Dein Krper einschlft. Bewhrt hat es sich auch, wenn man so tut, als ob man schliefe. So, wie man es vielleicht als Kind gemacht hat, um die Eltern auszutricksen. VI. Mantra Es gibt ein Mantra, das sehr viele und deutliche Trume auslsen kann. Dieses Mantra wiederholt man in einem fort, mindestens ein paar hundert Mal oder solange, bis man darber einschlft. Sage Dir immer wieder flsternd oder laut vor: Gaum, Raum, om. Bauer, buh, mama, papa. Das ist das einzige Mantra, das es zum luziden Trumen gibt und es kann eine gute Wirkung erzielen! VII. Aufwachverhalten Bitte direkt nach dem Aufwachen noch nicht den Krper bewegen oder die Augen ffnen! Zuerst die Trume zurckrufen, danach ganz wenig bewegen, gerade soviel, dass Du sie notieren kannst. Dann erst kannst Du Dich wieder bewegen, umdrehen, aufstehen, Tee machen oder irgendwelche anderen Routinen ausfhren. Ich hoffe, dass meine 7er-Kombinationstechnik hilft und meinen Lesern die Mglichkeit gibt, in den Genuss eines luziden Traumes zu kommen. Innerhalb eines luziden Traumes ist alles mglich. Man kann den Raum beliebig verndern, beliebige Personen erschaffen, Kontakt zu seinem hheren Selbst suchen, sich mit Traumpersnlichkeiten unterhalten, fliegen, verrckte Sachen machen oder die ganze Nacht Sex haben. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt und alles ist erlaubt!