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Astralreisen Technik: Die Sternenfeld-Technik

(von Jonathan Dilas, matrixseite.de)

Auf Wunsch vieler interessierter Leser bei der Frage nach meiner besten Grundtechnik fr das Astralreisen, mchte ich diese im Folgenden schildern. Natrlich habe ich mehrere Techniken, die ich anwende und meines Erachtens bestens auf einen Menschen der westlichen Welt zugeschnitten sind. Es gibt darber hinaus auch einige Vorbereitungstechniken, die man im Wachzustand ausfhrt, um diese dann in einer Grundtechnik zu verwenden, die dann direkt auf eine Astralreise abzielt. Da ich jedoch nach der Grundtechnik gefragt wurde, lasse ich die Vortechniken vorerst beiseite. Um das Thema der Vortechniken nicht ganz so schnell abzuhandeln, kann ich erwhnen, dass diese mitunter das Fallen ben enthalten, um das Fallgefhl einmal zu empfinden. Dieses kann man dann in der Haupttechnik nachstellen und somit den Astralkrper ansprechen oder auch seine Schlafgewohnheiten etwas abndern, damit sich die persnliche Erfolgsquote erhht oder man warte einfach auf mein kommendes Buch mit vielen Techniken und Erfahrungen rundum Auerkrperlichkeit und luzides Trumen oder aber besucht einen meiner Workshops zu diesem Thema. Nun einmal ganz unabhngig davon, aus welchen Grnden man das Astralreisen berhaupt erlernen und ausben mchte, schildere ich im Weiteren meine Sternenfeld-Technik, sobald ich mich ins Bett lege: 1. Die gnstigste Zeit zu ben ist es, wenn man nicht allzu mde, sondern noch recht wach ist. So ist man wesentlich aufmerksamer. Auch ist klarzustellen, mit welcher Intention man zu Bett geht. Wer in der Nacht mde ist und deshalb ins Bett geht, sich dann aber berlegt, sich doch auf eine Astralreise zu konzentrieren, so wird das selten gelingen. Darum ist die Intention sehr ausschlaggebend, aus welchem Grund man wirklich zu Bett geht. 2. Man legt sich entspannt ins Bett, bitte prfen, dass nichts drckt oder zu eng anliegt. Die Beine und Oberschenkel berhren sich nicht und die Arme liegen auch nicht am Krper an. Am besten sind die Arme sogar leicht im Ellenbogen angewinkelt. 3. Wenn man Schwierigkeiten hat, seinen Krper zu entspannen, dann gehe man wie folgt vor: Zuerst werden die Zehen nach vorn gebogen, so weit es eben geht, und bis 10 gezhlt. Sobald man danach die Zehen wieder in die Ausgangsstellung zurckstellt, sprt man gleich eine viel bessere Entspannung. Das Gleiche wird dann mit den Beinen ausgefhrt, d.h. man spannt sie so stark wie mglich an und zhlt bis 10. Danach entspannt man sie wieder und wird spren, dass sie sich besser als zuvor entspannen werden. Dann hebt man das Becken hoch und hlt es 20-30 Sekunden knapp ber der Matratze in der Luft. Im Anschluss sttzt man sich auf seinen Fersen ab, um das Kreuz von der Matratze zu heben. Mit Kopf und Nacken sollte man genau so vorgehen. Auch eine kurze, ergnzende Bauchmassage kann sehr entspannend wirken. Mit dieser zustzlichen Entspannungstechnik bringt man seinen Krper schneller und besser in eine Entspannung. 4. Nun schliee man seine Augen und beginne bei den Fen zu zhlen: 100, 99, 98, 97 runter bis 90 und denke dabei ununterbrochen, dass sich die Fe entspannen. Im Weiteren werden die nchsten 10 Zahlen den Beinen gewidmet. Die nchsten 10 dem Becken, dem Rcken, der Bauchregion, den Armen, den Schultern, Brustbereich und zum Schluss den Hals und den Kopf. Beim Kopf endet man abschlieend mit der Zahl 0.

5. Nachdem die Entspannungsphase abgeschlossen ist, lenkt man die Aufmerksamkeit vllig vom Krper ab. Der Krper wird nun von allein in den Schlaf finden, jedoch sollte man dabei mglichst wach und klar bleiben. Jetzt konzentriert man sich einfach mit geschlossenen Augen auf die Dunkelheit. Ich knnte nun sagen, man konzentriere sich auf die geschlossenen Augenlider, aber dies entsprche eigentlich nicht den Tatsachen, denn sobald man die Augen schliet, nimmt man mit der Zirbeldrse wahr. Im Folgenden sollte man tausende an kleinen Pnktchen vor den Augen wahrnehmen auf diese wird nun die komplette Aufmerksamkeit gelenkt. 6. Diese vielen Lichtpunkte vor den Augen stelle man sich nun als Sterne am Himmel vor und dass man selbst in einem Raumschiff sitzt und durch diese hindurchfliegt. Die Pnktchen (Lichtfunken) treiben einem entgegen und man fliegt immer weiter voran, als wrde man mehrere Schichten durchdringen mssen, um zum Licht zu gelangen. Man kann gern dabei versuchen, das Gefhl nachzuempfinden, dass man sich durch die erwhnten Schichten hindurchbewegt. Je besser man es sich vorstellen kann, desto vorteilhafter ist es. Das Licht, das hier auftauchen kann, ist das des Astralkrpers. Er umgibt den physischen Krper und dieser kann als Lichtsilhouette wahrgenommen werden. 7. Whrend man also durch das Weltall fliegt, ist es wichtig, dabei so wenig wie mglich zu denken. Die volle Konzentration wird auf das Durchdringen der Schichten bzw. den Weltallflug gelegt. Sollte es vor den Augen blitzen, so ist dies bereits das Licht des Astralkrpers, das im Bruchteil einer Sekunde wahrgenommen wird. Es ist vllig gleichgltig, welche Phase oder welche Stufe man gerade erreicht hat, d.h. die Krperstarre oder die Vibrationen, sondern es kommt bei der Technik nur darauf an, den Krper und das physische Umfeld temporr zu vergessen. Durch diese Technik wird man irgendwann in einen bestimmten Zustand auf eine bestimmte Stufe katapultiert. Alles Weitere ergibt sich dann automatisch. Auf jeden Fall tritt eine Phasenverschiebung ein, d.h. der Wechsel vom physischen zum astralen Krper wird pltzlich und abrupt folgen. Viele werden daraufhin sofort in einen luziden Traum springen oder eine kurze Weile im Astralkrper sein. Es ist eine sehr einfache, aber hchst effektive Technik. Fr mich eine der besten und kann sogar noch mit anderen Techniken oder Vortechniken hervorragend kombiniert werden. Die Sternenfeld-Technik ist nicht nur geeignet, eine auerkrperliche Erfahrung zu erreichen, sondern kann auch benutzt werden, um direkt ins luzide Trumen zu gelangen. Sie ist also das beste Sprungbrett fr beide dieser erstaunlichen und bewusstseinserweiternden Fhigkeiten. Wenn man sich dies einmal durchliest, kann man sich kaum vorstellen, dass dies alles sein soll, um eine Astralreise auszulsen oder zumindest eine partielle Ablsung vom physischen Krper, aber ich habe mit der Technik die besten Erfolge erzielt. Sie bewirkt auch gleichzeitig eine schrittweise Abkehr von der physischen Umgebung und darauf kommt es immer sehr an, dass einem dies gelingt. Wer es schafft, die physische Umgebung auszublenden bzw. zu vergessen, hat bereits die Hlfte des Ziels erreicht. Wenn man mchte, knnen auch Ohropax benutzt werden, um das zu erleichtern. Es kann sowohl in der Nacht als auch am Nachmittag gebt werden. Ein abgedunkelter Raum ist schon sehr wichtig, damit man bei geschlossenen Augen noch den Eindruck von Dunkelheit besitzt. Ergnzend kann man auch am PC-Bildschirm eine Vortechnik dazu praktizieren: Es gibt hierzu den Bildschirmschoner Starfield unter Windows. Dieser erinnert m.E. sehr an die hier beschriebene Technik und erleichtert somit das persnliche Imaginationsvermgen.