Respuestas rpidas a preguntas comunes

Cmo puedo comunicar a mis hijos la muerte ocurrida? Hbleles con dulzura y afecto, usando palabras sencillas y sinceras. Sintese con ellos en un lugar tranquilo, rodalo con tus brazos y hblele sobre la muerte. Explquele con pocas palabras como ha muerto el ser querido. Los mltiples muy ayudan a los nios a distinguir la muerte del ser querido, de los momentos en que est muy enfermo o muy malherido. Evite usar eufemismos como <<perdida>>, <<se lo han llevado>>, <<ha desaparecido>> o <<ha emprendido un largo viaje>>, porque alimentan los miedos que tienen los nios a ser abandonados y crean ansiedad y confusin. Qu puedo decirles cuando mis hijos me preguntan <<por qu>>? Explicarles que todos los seres de la tierra han de morir algn da. Que le ocurre a todo el mundo. Que hay cosas que podemos controlar y otras no, como la muerte. Asegurarse que no le echen la culpa a nadie, ni al ser amado que ha muerto, ni a Dios, ni a ellos mismos. Debo hablarles de la muerte en trminos religiosos? Es una decisin que cada familia toma. Depende de la educacin religiosa que los nios hayan recibido. Si ha crecido en un ambiente religioso, podrn comprender sus referencias; pero en caso contrario, es probable que no sea el mejor momento para iniciarlo en la religin, ya que esto lo confundira. Deben ir mis hijos al velatorio, funeral y entierro? A los nios se les debera dejar ir a partir de los 6 aos, si lo desean. Asistir a este tipo de rituales con los miembros de la familia y amigos da a los nios una oportunidad para expresar su dolor, tener fuerza y apoyo de los dems, y despedirse del ser amado. Sienten que forman parte de un grupo que sigue con la vida a pesar de la perdida, y reciben consuelo y seguridad al estar incluidos. Hay que explicarles lo que ocurrir y lo que van a ver, or y hacer. Si ellos no quieren asistir no hay que obligarlos ni hacer que se sientan culpables por no haber ido. Les har dao a mis hijos si me ven llorar y estar apenado? Los nios deben aprender a expresar el dolor y la mejor forma de hacerlo es aprenderlo de los adultos. Y si estoy demasiado apenado para ocuparme de las necesidades de mis hijos? Antes de ocuparnos de los hijos, hay que ocuparnos de nosotros. Descansar, comer suficiente, y buscar consuelo y apoyo en los miembros de familia y amigos. Debo contar a los maestros de mis hijos lo que ha ocurrido? Si, lo antes posible. Los maestros pueden ayudar controlando la conducta y el estado emocional de los hijos durante las semanas y meses siguientes al deceso, ofrecer orientacin y comprensin a los nios que se sienten tristes, enojados o deprimidos. Hay que comunicarlo al psiclogo de la escuela, ya que tienen herramientas para tratar el trauma y dolor.

Cules son algunas de las formas en las que los nios reaccionan a la muerte de un ser querido y como debo yo responder? Algunos se sienten culpables o responsables; pueden creer que sus palabras o pensamientos enojados, o su mala conducta, han causado la muerte. Tranquilcelos diciendo que no es as. En los casos que un padre ha muerto, se aferran al que est vivo; les preocupa mucho que este pueda tambin morir y que se queden sin nadie que los cuida. Tranquilcelos diciendo que siempre habr alguien que se ocupe de ellos. Algunos nios experimentan una regresin y se comportan como si tuvieran menos edad dando guerra y rabietas. Paciencia. Llmeles la atencin cuando se comporten mal y siga poniendo y fijando lmites como de costumbre. Cundo es correcto que mis hijos vuelvan a jugar? Tan pronto como sientan deseos de hacerlo. En un momento estarn llorando de tristeza y al siguiente riendo; el juego es muy teraputico les ofrece un descanso para dejar de estar tristes, les da oportunidad de expresar sus sentimientos a su manera y les permite liberar la ansiedad y estrs que sienten a travs del movimiento. Qu es lo ms importante que puedo hacer ahora mismo por mis hijos? Permanecer a su lado, ser sincero con ellos y amarlos.

Comprendiendo la muerte
Los nios deben tener la oportunidad de aprender sobre la muerte de las observaciones que hagan en su vida cotidiana y de los sucesos que ocurran en ella. Los padres han de aprovechar las oportunidades que se presentan para ensenar los conceptos bsicos acerca de la muerte y el profundo dolor que esta causa. Cuando aprenden de manera natural, desarrollan una buena capacidad para afrontar las verdaderas crisis en el futuro.

Cmo conociste la existencia de la muerte?

Cuando llega el momento de hablar a los hijos de la muerte, la mayora de adultos se inspiran en las experiencias de su niez. Muchos padres, desean proteger a sus hijos y evitan abordar el tema de la muerte. Transmiten a sus hijos su propia negacin a la muerte. Las familias que comparten sus sentimientos, desarrollan un sentimiento de proximidad y de inters mutuo. Decir a los hijos como se siente es una manera positiva y sana de darles a conocer que es correcto que cualquier persona comparta sus fuertes emociones y ellos se sentirn cmodos para abordar temas serios. Aceptar que la muerte forma parte de la vida disminuye en gran medida las ideas negativas asociadas a este suceso. Aprenden sobre la muerte y el dolor que causa la prdida de un ser querido mientras estn creciendo, la afrontan mejor cuando ocurre sin desarrollar mtodos falsos e ineficaces para hacerle frente. Siempre hbleles de un modo clido, afectuoso y sensible.

Cmo perciben los nios la muerte?

Depender de la personalidad, la sensibilidad, la habilidad para enfrentarse a las situaciones, el nivel de desarrollo y la capacidad para el pensamiento abstracto. Los nios pequeos perciben el concepto de muerte: Percepcin especfica: ven la muerte como un incidente concreto. Centran la propia muerte y el concepto de la muerte en la persona o animal que ha muerto. Percepcin literal: se toman todas las referencias sobre la muerte en serio, incluyendo palabras que oye, experiencias que vive y las imgenes visuales que ve.

Percepciones y reacciones que tienen los nios ante la muerte: 1. Los bebes de 0 a 10 meses: los bebes no pueden identificar concretamente ni distinguir una persona en particular como su madre hasta que estn a punto de cumplir un ao, son expertos en reconocer el tacto, calidez, olor y comportamiento de su madre. Se cree que los bebs perciben la muerte materna como una <<ausencia>>. Es un cambio repentino donde se rompe un vnculo; ellos pueden sentirse inquieto al intuir la perdida y descubrir nuevos rostros y voces a su alrededor. Y expresar su inquietud con conductas como: cambios en la alimentacin o el sueo, llorar constantemente, sin motivo y estar de mal humor. Es posible que la muerte de un hermano, padre u otro familiar no sean tan traumtico como la materna; sin embargo percibir el dolor que esta siente y reaccionara a l. Qu puede hacer? Intente mantener la misma rutina a la que l beb est acostumbrado; intente minimizar los sonidos y los sucesos inusuales. 2. Los bebs de 10-2 aos: los bebes de 10 meses tienen la capacidad de expresar miedo, rabia, amor, clera y celos, mientras se acercan a los 2 aos experimentan un importante desarrollo en las reas de memoria, lenguaje y socializacin. A esta edad no estn preparados para conceptualizar o comprender la muerte. La muerte de su madre si la experimentan como una grave prdida, pero de otro miembro cercano no les afectara tan profundamente. Qu puede hacer? Es importante mantener las rutinas y horarios de la casa y del cuidado del beb. Mantngase cerca de sus hijos y protjalos de un excesivo contacto con rostros, voces, sonidos y aromas desconocidos. Los nios de 18 meses a 2 aos entienden palabras y podra repetirle frases sencillas para ayudarlos a comprender que ha ocurrido una perdida y que esta es la razn de los cambios en el hogar. 3. Los nios de 2-5 aos: a medida que van creciendo los nios van desarrollando conceptos y percepciones del mundo que los rodea; a esta edad tienden a ser egocntricos, curiosos y tienen una forma muy literal de interpretar el mundo. Cualquier cosa que se le diga a estos nios lo tomaran de un modo muy real. Base sus explicaciones en hechos autnticos y en la realidad. Su concepto de muerte es un estado temporal; pueden compararla a una forma de dormir y esa persona se despertara para volver a llevar una vida completa. Qu puede hacer? Defina la muerte como el hecho de que el cuerpo se detiene del todo, explqueles que quien ha muerto no puede caminar, respirar o sentir nunca ms. Haga hincapi en la palabra del todo para eliminar cualquier idea falsa que tengan sobre el estado de muerte. Anmelos a hacerle preguntas y a participar en las conversaciones familiares. Respndale con palabras que tengan un significado para ellos. Utilice mltiples muy,muy,muy,muy. Una forma de comprobar si tu hijo ha comprendido qu es la

muerte durante las oportunidades que surgen para hablar de ella, es preguntarle Qu piensa de ello?. El modo que le responda reflejara si ha captado bien la informacin y dar oportunidad para llenar cualquier duda. Comparta las emociones con los nios pequeos. Hable sobre las emociones y que entienda que no son seal de debilidad o vulnerabilidad. 4. Los nios de 6-9 aos: estn ms maduros cognitivamente y de desarrollo; ambos comparten la capacidad bsica para conceptualizar el hecho de la muerte. Ya distinguen la fantasa de la realidad y pueden experimentar un sentimiento de culpa. Tienen una mayor habilidad para comprender la muerte y sus consecuencias; captan la realidad y el carcter definitivo de la muerte. Esto no significa que estn preparados para aceptarla o reaccionar a ella racionalmente. Algunos pensamientos de estos nios: a. La muerte es para siempre: pueden entender que es la muerte pero no pueden afrontarla. b. Si alguien a quien conozco puede morirse, tambin puede pasarles a otras personas que no conozco: Entienden que esto forma parte de la vida pero la idea es muy inquietante. c. Si alguien a quien conozco puede morirse, tambin puede pasarme a m: son capaces de afrontar esta situacin creando un marco de reglas y precauciones para protegerse de la muerte. d. La muerte significa un cambio: una muerte cambia la dinmica de la familia y los nios tienen a centrarse en como este cambio les afectara. e. La muerte significa experimentar nuevos sentimientos: como ser depresin, tristeza, clera, culpabilidad, nostalgia, miedo y confusin. Qu puede hacer? Sea abierto y sincero; explquele las causas de la muerte de una manera sensible pero basada en hechos. Observe sus reacciones emocionales. En lugar de aconsejarlos y reganarlos, cntrese en escucharlos. Ofrzcales toda la estabilidad, seguridad y coherencia posible. 5. Preadolescentes de 10-12 aos: el concepto de muerte se parece al de un adulto. Saben que la muerte es permanente, captan el significado de los rituales, comprender como ocurri la defuncin y entender el impacto que est perdida ejerce en ellos y su familia. Algunos preadolescentes pueden negar que la muerte haya cambiado sus vidas e insistir en que no sienten nada o no les importa, y mostrar una clera anormal o una conducta violenta. Qu puede hacer? Intente estar disponible para pasar un rato tranquilo con cada uno de sus hijos. Ofrzcales la oportunidad de expresar sus sentimientos sin poner en peligro su ego; conversen. Invtelos a compartir sus preocupaciones acerca del futuro y tranquilcelos. Responda a sus preguntas de manera abierta y sincera y deles detalles especficos cuando sea adecuado. A quienes niegan la muerte, ofrzcales frases realistas sobre como la vida ser distinta sin l, pero ponindoles al mismo tiempo ejemplos de que la vida va a continuar como antes. No ignore, ni tolere cleras excesivas, escenas desagradables, o una conducta violenta; recurra a la ayuda de un profesional. 6. Los adolescentes: la muerte representa lo ms opuesto a todo aquello que es importante para ellos en ese punto de sus vidas; su comprensin es clara pero su estado emocional est constantemente agitado y cambiando; y como estn abrazados a la vida les resulta

difcil aceptar la muerte. Por otro lado el trauma de la muerte tiene a aumentar la agitacin emocional que experimentan. Muchos han experimentado con la muerte y recuerdan el dolor y tristeza, alguno de ellos puede caer en depresin, se aparten de los amigos y familiares, se aslen y se hundan en sus sombros pensamientos. Pueden volverse callados y pasar mucho tiempo solo en su habitacin o durmiendo. Qu puede hacer? Si un adolescente le pregunta las causas y circunstancias de la muerte, respndale con franqueza. Hblele de como la muerte afectara personalmente. Necesita saber que ser claro con l y que puede confiar en usted. Ofrzcale la oportunidad de participar en todas las ceremonias, rituales y reuniones relacionadas con la muerte, e invtele a participar en los planes y decisiones que llevaran a cabo. Los adolescentes que se sienten diferentes a causa de la muerte de un ser querido, es esencial que vuelvan a frecuentar a su grupo de amigos; anmelos a mantener sus horarios regulares de comidas, sueo y relaciones sociales. Mantngase atento a cualquier signo de depresin: un silencio excesivo, fatiga, retraimiento, cambios en los hbitos de alimentacin y sueo, expresiones de desesperanza y falta de inters por sus actividades favoritas.