Contiene

nutrientes necesarios para un correcto desarrollo hasta los 6 meses Fcil digestin
Fuente

inmunologica Protege contra infecciones Prevencin frente a diversas patologas Favorece desarrollo psicomotor Favorece desarrollo buco-dental
Afecto,

contacto, confort, consuelo

 Disminuye

complicaciones postparto Disminuye riesgo cncer mama y ovario Previene la osteoporosis Recuperacin silueta
Comodidad, Econmica Favorece

disponible en todo momento

vinculo madre-hij@ Aumento autoestima, confianza, seguridad

 aumentan cuando el lactante es amamantado exclusivamente durante los primeros 6 meses de vida y posteriormente durante un periodo largo de amamantamiento combinado con una alimentacin complementaria

 La

leche materna cubre sus necesidades nutricionales hasta los 6 meses A partir de aqu se van introduciendo otros alimentos, aunque la leche materna sigue siendo primordial para su alimentacin La OMS recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y lactancia materna complementada como mnimo hasta los 2 aos de vida El final de la lactancia es decisin tuya y de tu hijo

Alveolos ( productor de leche)

Senos galactforos (depsitos)

Pezn

Areola

 Tras

el parto

la prolactina

Estimula produccin de leche Inhibe la menstruacin

Succin del bebe

produccin Oxitocina

Contraccin alveolos y conductos galactforos Reflejo eyeccin salida leche

Reflejo oxitocina

Estmulos positivos favorecen su liberacin Estmulos negativos bloquea su liberacin

 TODAS
El

las mujeres estamos preparadas

tamao y la forma del pezn NO importan situaciones, ambientes estresantes

Evitar Ante

cualquier duda o dificultad SIEMPRE estar la comadrona o la enfermera peditrica disponible para ayudarte

 Por

accin hormonal tras el parto El mantenimiento de la produccin de la leche requiere succin y vaciamiento adecuado de las mamas 1 toma, durante la 1 hora de vida A demanda del beb Sin reloj De 8 a 12 tomas/ da Amamantar en un ambiente tranquilo

 Vara

a lo largo de los das:

Pre-calostro: durante embarazo Calostro: 1 - 4 das (mucha protena, poca grasa)

Facilita flora digestiva y expulsin de meconio Evita la formacin de IgE, implicada en las alergias

Leche de transicin: 5 - 15 das Leche madura: ms energa, ms grasa

Vara

a lo largo del da Vara a lo largo de la toma:

Al principio de la toma ms aguada Al final de la toma ms grasa

Madre cmoda y relajada Barriga con barriga Cuerpo del beb alineado: oreja - hombro cadera Reflejo de bsqueda Boca bien abierta, cogiendo gran parte de la areola Labios evertidos, mentn y nariz pegados al pecho, mejillas redondas Succin (cortas y rpidas al inicio) y pausas Introducir el dedo en la boca para romper el vaco

clsica

rugby

estirada

 Inicio

de la lactancia lo antes posible, la 1 hora tras el parto el mejor momento.

Bebe muy despierto y alerta

Piel

con piel Espacio intimo y tranquilo, los 2 lo necesitis El bebe regula la demanda y la oferta

NO horarios fijos ni de da ni de noche

Tener

al bebe cerca, si es posible en la misma habitacin Los bebs necesitan tiempo y prctica para llegar a mamar con eficacia

 Postura

correcta y cmoda, tanto el bebe como nosotras Empezar la toma por la mama mas llena Cambiar de postura 1 ducha diaria es suficiente Aplicar la propia leche tras las tomas Uso de chupete y tetinas puede confundir la succin del bebe Dieta sana y equilibrada, abundantes lquidos Evitar tabaco y bebidas excitantes

 TENSION

MAMARIA (dolor)

Hidroterapia: calor antes de la toma y fro tras la toma Drenaje: la succin del beb es la mejor forma o extraccin manual antes de la toma Lactancia a demanda favorece vaciamiento Aplicacin de la propia leche Mantener los pezones al aire Modificar la posicin del beb No esperar a que el beb est muy ansioso para iniciar la toma

GRIETAS

 SINTOMAS

Dolor y enrojecimiento de la mama Fiebre y Malestar general

PORQUE

Mal agarre/ posicin incorrecta Vaciado ineficaz Tomas infrecuentes Ropa muy ajustada/ presin de los dedos
Masaje de la zona y calor local Tomas frecuentes y cambio posicin Analgsicos y/o antibitico

SOLUCIONES

 Alivia

la tensin o conducto obstruido Ayuda al bebe a agarrar bien un pecho lleno

 Tiene

fcil solucin Cuanto ms mame, ms leche produciremos Busca ayuda para las tareas de casa Evita las situaciones generadoras de tensin Cuida tu alimentacin y bebe abundantes lquidos Da de mamar a tu beb en un lugar de la casa tranquilo cada vez que lo necesite T y tu beb os merecis descansar y sentiros cuidados

 Sujetador

de lactancia Discos absorbentes o aireadores

Cojn

 Sacaleches

Pezonera

Cazoletas

Bolsa de conservacin leche

TIPO DE LECHE TEMPERATURA AMBIENTE

Recin exprimida en recipiente cerrado Descongelada en nevera pero no usada Descongelada en agua caliente 6-8 h (25 o menos)

REFRIGERADOR CONGELADOR
3-5 dias ( 4 o menos) 2 semanas en congelador dentro de refrigerador No volver a congelar No volver a congelar Desechar

Max 4 horas hasta la prxima toma Solo hasta que termine la toma

24 h

4h o hasta prxima toma Desechar

Lo que sobra de Solo hasta que la toma termine la toma, luego desechar