Los beneficios de las plantas de interior La naturaleza es sabia. Nos lo ha demostrado durante siglos y sigue hacindolo ahora.

Las flores y plantas con las que decoramos nuestras casas no estn slo para hacerlas ms bellas. Los beneficios que reportan estos seres vivos son indispensables para nuestra salud, nuestro estado de nimo y, en general, para mantener una calidad de vida de una forma sencilla y natural. Sus propiedades f sicas y qu micas traen consigo muchas venta!as. "ero, para disfrutar de ellas, lo primero que tenemos que hacer es incluirlas en nuestro hogar. #enueva la calidad del aire $na de las principales actividades que realizan las plantas, es la filtracin del aire a travs de un proceso vital llamado fotos ntesis% el di&ido de carbono es absorbido y transformado en o& geno que, de nuevo, ser e&pulsado al e&terior, renovando as la calidad del aire. 'l ciclo habitual de la fotos ntesis se lleva a cabo por la ma(ana, ya que aprovechan la luz solar para dicha actividad. "ero e&isten otros grupos de

plantas pertenecientes a ambientes calurosos, que invierten el orden y la realizan por la noche. )ste es el caso de las orqu deas y las bromeliceas. "or tanto, es aconse!able que combines ambas clases para disfrutar del ciclo las *+ horas del d a. ,umidifica el ambiente $na planta incrementa la humedad en el aire. 'sto nos beneficia porque contribuye a que mantengamos nuestras mucosas, la garganta y la piel bien hidratadas. -simismo, evita que padezcamos otros males derivados de un ambiente seco como son la tos o la irritacin de la piel. $n estudio ha demostrado que la #aphis .arantha, aumenta hasta un /0 el nivel de humedad en el aire. 1arriendo la atmsfera Son un remedio natural contra la polucin% absorben gases nocivos y part culas qu micas como el formalde do 2humo del tabaco3, el benceno 2tambin e&istente en los cigarrillos3 o el tricloroetileno 2pegamento de aerosol3. 'stos contaminantes son procesados por la planta y transformados en nutrientes, con la ayuda de unas bacterias que se encuentran en la ra z. "ara conseguir unos resultados palpables, es necesario

hacerse con un grupo de distintas especies. #emueve el humo, microorganismos patgenos, voltiles... y capta el polvo,reduciendo su presencia en el aire hasta un *40. 5racias a esta limpieza, la sensacin de fatiga que e&perimentamos, como consecuencia de una atmsfera cargada, disminuye. #educe el ruido Sobre todo en lugares cerrados y con suelos duros. -unque esta alteracin ac6stica se percibe ms cuando la frecuencia del sonido es muy alta. Se puede decir que ahoga los sonidos.

.e!ora el nimo y el bienestar 7ener plantas en casa tiene efectos psicolgicos y an micos positivos. 'l contactoque mantengas con stas, no determinar dichos efectos, pues sern igual de favorables tanto si las contemplas como si traba!as con ellas. #educe tu estrs, te rela!a y te anima. 8ncrementa el nivel de concentracin y comprensin, y aten6a

sentimientos negativos como son el miedo o el enfado. -dems, est comprobado que un enfermo se recupera ms rpido y me!or en presencia de flores y plantas. Su inclusin en nuestras vidas influye tanto y tan positivamente que las empresas estn introducindolas en sus lugares de traba!o para sacar partido de sus beneficios. ,ay estudios que han demostrado que traba!ar con plantas disminuye el absentismo e incrementa la eficacia y productividad del empleado. "sicolgicamente han resultado ser un estimulante absolutamente sano y natural. 9e ellas han derivado la cromoterapiay la aromaterapia, tcnicas que ratifican que la influencia de los aromas y los colores, adems de las funciones f sicas y qu micas de las plantas, estimulan y crean una sensacin de bienestar en las personas, que desembocar en las dems parcelas de nuestras vidas. : es que velar por la salud de las plantas no es slo un bien que hacemos a la naturaleza. 7odos salimos ganando.