ALIMENTATE SANAMENTE Escoge correctamente los alimentos que consumirs para no sobrepasar el nivel de caloras que el cuerpo humano

requiere ( 2500 caloras)

SI ESTAS SANO, SE TE NOTA

EN VERDAD VIVES UNA VIDA SALUDABLE?

ESCUELA NORMAL URBANA FEDERAL DEL ITSMO

CUIDAD IXTEPEC OAXACA.

ESTILOS DE VIDA

Los malos hbitos alimentarios son responsables del 60% de las enfermedades cardiovasculares.

En la sociedad nos imponemos modos de vida que no nos ayudan a desarrollarnos en contextos saludables para estar en mejor calidad de vida. Adoptamos estilos de vida como le llamada enfermedad de la tecnologa; que consiste dedicarle tanto tiempo al uso de las redes sociales; que nos olvidamos de nuestros deberes, y por lo consiguiente a esto no realizamos ninguna actividad fsica, lo que de igual manera trae como consecuencia una de las enfermedades ms sonadas en el mundo y principalmente en Mxico la obesidad. Es necesario recalcar que nuestro pas es ocupa el primer lugar en obesidad infantil

COMO TENER UNA VIDA SALUDABE?

Ser una persona sana no implica simplemente estar alejado de las enfermedades, una persona sana es aquella que esta en completo bienestar; tanto fsico, mental & social. Para tener un vida saludable es necesario implementar; acciones; mtodos de vida saludables y una conciencia a la poblacin, resaltar que no slo la salud esta inmersa en una vida activa; si no que influyen otros factores como el contexto en donde nos desarrollamos, el estilo de vida que hemos adoptado y la tecnologa.