TIPOS DE CONDUCTA Hay tres tipos de conducta principales: agresivo, pasivo y asertivo. Ha de centrarse en ser una persona asertiva.

La persona agresiva . Trata de satisfacer sus necesidades. . Le gusta el sentimiento de poder, pero en el fondo sabe que se est aprovechando de los dems. . Repite constantemente que tiene razn, pero oculta un sentimiento de inseguridad y d duda. . Suele estar sola, puesto que su conducta aleja a dems; no obstante, nunca admitir que necesita amigos. . Suele ser enrgica, pero con frecuencia de una forma destructiva. . En realidad, no se gusta a s misma, por lo tan o crea un ambiente negativo a su alrededor. . Tiene la capacidad de desmoralizar y humillar a los dems . Se la puede reconocer por su tpico lenguaje verbal y corporal La persona pasiva . Los dems se aprovechan de ella fcilmente (adems, fomenta esta actitud). . Suele tener sentimientos de inseguridad y de inferioridad, que se refuerzan siempre que entra en contacto con una persona agresiva. . Est enfadada consigo misma porque sabe que los dems se aprovechan de ella. . Es una experta en ocultar sus sentimientos. . Es tmida y reservada cuando est con otras personas. . No sabe aceptar cumplidos.

. Se agota y no tiene mucha energa ni entusiasmo para nada. . Su actitud acaba irritando a los dems. . Absorbe la energa de los dems. . Se la puede reconocer por su tpico lenguaje corporal y verbal. La persona asertiva . Se preocupa por sus derechos y por los de los dems. . Por lo general, acaba consiguiendo sus metas. . Respeta a los dems, est dispuesta a negociar y a comprometerse cuando lo considera oportuno. . Cumple siempre sus promesas. . Puede comunicar sus sentimientos de tal modo que, incluso cuando son negativos, no fomenta el re sentimiento. . Se siente en paz consigo misma y con los que la rodean. . Est preparada para asumir riesgos y, si no funciona, acepta que los errores formen parte del proceso de aprendizaje. . Reconoce sus fracasos y sus xitos. . Es entusiasta y motiva a los otros. . Se siente bien consigo misma y hace sentirse bien a los dems. . Se la puede reconocer por su tpico lenguaje verbal y corporal. Puede empezar a ser una persona asertiva encargndose primero de los problemas pequeos y recompensndose por sus logros. La visualizacin creativa le puede ayudar: piense en situaciones en las que no ha actuado positivamente y pregntese qu es lo que cambiara en el futuro. Recuerde que una persona asertiva puede hacer lo siguiente:

. Expresar sentimientos positivos. . Expresar sentimientos negativos. . Decir no. . Dar su sincera opinin. . Decir que est enfadada cuando est justificado. . Defender sus derechos a la vez que permite que los dems defiendan los suyos. . Establecer metas y estar dispuesta a trabajar para conseguirlas, aunque se tengan que modificar durante el proceso. . Dar cumplidos sinceros y tambin saber aceptarlos. . Elegir cmo le gustara cambiar y hacer el es fuerzo para conseguirlo. . Ser una buena comunicadora. . Desarrollar la habilidad de negociar, compro metindose cuando sea necesario y apropiado. . Aprender a hacer frente a los desdenes. . Comprender que hay dos tipos de crticas, justas e injustas, y luego: - pasar de las que son injustas, - estar de acuerdo con las justificadas (pero no responder a las que son opiniones personales) - si la crtica est justificada en parte, responder slo en relacin a esa parte. - si la crtica es personal, intentar responder con una pregunta.

reas de la Especializacin de la Psicologa

Experimental: Los psiclogos experimentales estudian procesos psicolgicos bsicos, como la sensacin, la percepcin, el aprendizaje o la memoria. Evolutiva: Estudia el desarrollo de la conducta humana desde el momento hasta la vejez. Su objetivo es comprender las caractersticas propias de cada etapa de la vida estableciendo relaciones entre la edad y los diversos procesos psquicos. Social: Estudia la conducta humana en sociedad. Por ejemplo, como nos relacionamos unos con otros, como influyen ciertos fenmenos sociales en nuestra conducta. Clnica: Se preocupa del diagnstico y tratamiento de los problemas emocionales y de conducta. Educativa: El profesional que la ejerce es el psiclogo escolar. Trabaja con los alumnos, profesores y padres realizando diversas tareas de ayuda y asesoramiento. Industrial: Estudia distintos aspectos relacionados con la actividad industrial y laboral del ser humano. Militar: Se aplica a temas como a la guerra psicolgica, propaganda de la ideologa, lavado de cerebro. Del Deporte: Realiza estudios sobre la seguridad e inseguridad en las actividades deportivas. Del arte: Es el campo de la psicologa que estudia los fenmenos de la creacin y de la percepcin artstica desde un punto de vista psicolgico. Comunitaria: Trabajan con los pobladores de una comunidad urbana o rural para el estudio de sus recursos humanos y materiales, facilitando que satisfagan necesidades vitales como salud, educacin, vivienda, salubridad, alimentacin, trabajo, deporte, recreacin y otros. De la Salud: El conjunto de contribuciones cientficas, educativas y profesionales que las diferentes disciplinas psicolgicas hacen a la promocin y mantenimiento de la salud, a la prevencin y tratamiento en la especialidad,